学霸演讲稿（模板17篇）

演讲稿需要具备清晰的逻辑结构和吸引人的开场白，以吸引听众的注意力并让他们对主题产生兴趣。以下是小编为大家收集的演讲稿范文，希望能够为大家提供一些参考和借鉴。

学霸演讲稿（模板17篇）篇一

尊敬的各位评委、老师：

大家好!

今天很荣幸站在这里，参加以青春为主题的演讲比赛。虽然告别青春的日子已悄然临近，但我想把青春中涌动的激情和快乐跟年轻的朋友们以及所有为教育事业奉献青春的同事们一起分享。

我演讲的题目是《舞动青春，追逐梦想》。

鸟儿向往蓝天，是为了自由地飞翔;花儿在枝头绽放，是为了吐露芬芳。既然我选择教师这个职业，就无怨无悔，用青春追逐梦想，直至蜡干丝尽，桃李芬芳。

我出生在一个平凡的教师家庭，从小在父母的身上就看到了什么爱岗，什么是奉献，什么是执著，什么是理想。出生只有54天的我就跟着妈妈风里来雨里去的上班，爸爸经常带着速滑队的学生参加训练和比赛，这一切让幼小的我在心中萌发了一个想法：长大后也要当一名老师，像爸妈一样。

谢谢大家!

1.有关青春主题的演讲稿大全。

3.青春与梦想主题演讲稿。

4.关于青春的演讲稿。

5.必看的青春演讲稿。

学霸演讲稿（模板17篇）篇二

1、端正的驾驶姿势，坐的时候尾骨要与靠背贴紧。

2、换档时用手腕的冲击力拉或推，手臂尽量不要动，且手的动作要比脚稍慢半拍。

3、握档位的手要空心，不要捏的太紧，换档时用力不要太大太猛，要轻、要温柔。

4、换一档和二档时，手心稍往身体内侧转一点，且往左面靠紧后再拉或推。

5、换三档和四档时，手平放，放入空挡后，手心稍松一下，然后再推或拉。

6、换五档时，手心稍往身体外侧转一点，且往右面靠紧后再推。

7、换倒档时，一定要等车停稳后，手心稍往身体外侧转一点，且往右面靠紧，再往下压后拉。

评语。

大路考作为最后一项考试科目，学员们都是希望一次通过，拿到驾照的。因此做好各方面的准备工作必不可少，整理的这些大路考正确换档姿势技巧应该还是能提供帮助的，好好学习哦。愿小编的分享能给大家一些帮助。

[大路考正确换档姿势分享]。

学霸演讲稿（模板17篇）篇三

教学目标：

通过教学使学生了解正确的坐立、读写姿势。让学生了解正确的坐立、读写姿势基本功懂得正确的坐立、读写姿势的意义。培养学生正确的坐立、读写姿势习惯。

教学时间：二课时。

教学重点：了解坐立、读写时的要领。

教学难点：避免因读写姿势而导致近视。

教具：投影。

第一课时：正确的坐立走姿势。

教学过程：

一、激发兴趣，导入新课。

二、资料交流，认识各种正确的姿势。

交流各种姿势的图片，认识什么样的姿势是正确的，什么样的姿势是错误的。

三、情景体验，了解危害。

创设情景，让学生在情景中体验错误姿势带来的危害。

四、实践活动，自我展示。

五、总结导行，课后延伸。

第二课时：正确的读写姿势。

教学内容：

导入：请视力不好的同学说说诸多不便。

新授：

引起视力不好的原因：

（1）、长期近距离用眼。

长时间看书或玩游戏，使眼的调节装置过度紧张，造成“假性近视”。如一不注意，容易造成真性近视。

（2）、读写姿势不正确。

介绍正确的读写姿势：腰板挺直，躯干可略向前倾，后背不靠椅背，两臂要等长度的放在桌上，前胸要与桌沿保持一拳距离，眼与书本保持一尺距离，握笔时要保持手与笔尖相距一寸。同时，读写是的光线应充足，以免因手部遮挡使纸面光线不足。每次楔子不应持续时间过长，一般低年级小学生不应超过10分钟。

教学小结：

所以，平时我们要注意正确的读写姿势，这样才能拥有美好的未来。

学霸演讲稿（模板17篇）篇四

我一定会做一个称职的“学习之星”。在成为学习之星时如何发言讲话？下面是本站小编整理了学习之星。

演讲稿。

欢迎你阅读。

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!

今天，我申报评选我们班的“学习之星”。

品德是人一生中的第一张身份证，我们要成为有用之才，先要学会做人。我认为：我热爱、关心班集体。看到地上的纸，我会主动捡起来。我从不给班级抹黑。我还多次担任我们排的排长。我工作认真负责，一丝不苟，为班级热心服务。我乐于助人，当同学遇到困难，我会主动帮忙。

学校是我们智力成长的乐园。我的学习生活充满了乐趣。上课时，我认真听讲，不忽略老师讲的任何一个细节。我不仅重视语、数、外，三门课，对其他科目也很重视，这样，我可以学到更多知识。让老师发现我的问题并改正。我的作业完成的也较好，每次作业都按时上交，字迹较工整，而且不忽视任何一门课的作业。我对读书有特别的爱好，书籍已成为我形影不离的朋友。我家的书都被我翻了好几遍了。周末，我最爱去书店，因为那里是知识的宝库。如果我评上了“全面发展星”我会严格要求自己，取得更加优异的成绩，为同学们做好表率。

老师们，同学们，以上是我的申请报告，希望大家监督我，支持我，鼓励我，为我加油。我会更加努力争取成为一个合格的“学习之星”。也希望大家和我一起努力，争当星级学生，让我们班成为一个群星闪耀的集体!

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!

首先，我要感谢学院在我临近毕业之际，给我这样一次可贵的机会来谈谈作为学习之星的感悟，能与全院的同学们有一个更广泛的交流。我是xx级金融学专业的蒋丽婷，连续三年荣获奖学金一等奖，三年总加权平均分90分，成绩名列全系第一，两次当选“十大学习之星”的称号。现任团学联副主席、班级大班长。

说到这里，我相信大家最想知道的是，我是如何做到鱼和熊掌兼得的。关于这个问题，我曾听过一位中科院院士这么回答学生的：“这是实践，不是理论。”要解决这个问题不是讨论出来的，而是你必须做到。作为一名学生，没有任何理由可以允许自己放松学业。当然，我也曾有过迷茫过一段时间，在大二的时候，学生工作过于繁忙，让我一下子应接不暇，少了睡眠时间，少了逛街看电视的时间，却不能缺一堂课，不能缺一次作业。这是就是所谓的态度，对待知识的态度，对待生活目标的态度。

我去年将学习方法，比作一座《通往美好未来的彩虹桥》，赤橙黄绿青蓝紫。赤：代表一棵丹心。对于你所追求的人生目标需要怀着一份赤诚的心。橙：代表清青春的活力。无论在什么时代，活着的每一天都需要一份美好的心情和充足的干劲。黄：代表收获的喜悦。在顺境中，竖立信心;在逆境中，积累经验和教训。绿：代表好的环境。身在复旦的我们应该感到无比庆幸，浓厚的学术氛围，精彩的知识讲座，资深的名家教授，造就了三年后现在的我。青：青葱岁月，应该留下属于我们的回忆。学生时代的我们在老师们眼里还是一些懵懂的孩子。我们犯的错被原谅，我们也因为这样慢慢地在成长。多少年过后，我们应该要懂得感恩这一切。蓝：代表茫茫大海上一支指南针。我们需要被引导，有时一次语重心长的谈话，有时老师偶尔的一句闲话，这无时无刻都在搜索有用的信息。紫：代表深邃的思想。我认为，思想有多么深邃，你的世界就有多么精彩。

如果说大三的时候还能传授一点所谓的学习经验，那么大四的我再有这样一次机会，我更愿意呈现给大家的是我这三年多来所经历的感悟，和内心最纯真最深切的部分。在苦苦的奋斗拼搏中，我体会满满的幸福。因为对知识的渴求，对责任有使命感，为理想不断追求。于是，在别人眼里的辛苦，成为我吃苦的幸福。在“南京路上好八连”、“禁毒模拟法庭”、“外滩陈毅广场”、“复旦相辉堂”的舞台上，都给了我数不尽的回忆。在泪水泛滥的旅程中，我感受到幸福。如果要问我，学生工作有什么好处，除了真正的锻炼了自己的能力以外，这些纯真的友谊是我最珍贵的珍藏。最后，我要感谢所有身边的人给了我这四年的幸福旅程，更要感谢复旦网院给我这样可贵的机会，极好的环境让自己成长。

有时候审视自己，才发现，大一时的那个我和现在的我成长很多。在加入党组织后，也一直不断地对自己进行反思，不断改进自己的不足。就拿这次的星辰奖评选来说，因为自己对奖项的不重视，落选“组织协调能力奖”。宋老师对我说了一句话：你这一路走的太顺利，是该吃个教训。对你的将来会有好处。对待任何事情都不能怠慢和放松，这个道理应该早已明白。如果自己都放弃了，凭什么让别人来相信你。我想自身的不足还不胜枚举，但是我坚信会一步一步走向美好的未来。我也将同样的祝福送给所有复旦的学子们!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

高尔基曾说过：“经常不断地学习，你就什么都知道，你知道的越多，你就越有力量。”这句。

名言。

我一直铭记在心，它是我人生的导航标，是我开启智慧大门的钥匙。可见，学习对我们来说，是多么重要啊!不用我说，你们也一定猜到了，我要竞选的是“学习之星”。我相信，我今天的演讲，肯定会给我带来成功。

我是迎秋里实验学校的一名小学生。我十分热爱学习。由于我的成绩良好，每次测验后，老师总会找我当同学们的“小老师”。当然，我没有辜负老师和同学们的希望。每当判同学们的试卷时，我总会一丝不苟地，从不马虎。因此，我成为了老师的小助手，同学们的好榜样。

好的学习成绩必定得有好的学习方法，下面，就让我想大家讲讲我的学习方法吧!我把学习分为三个阶段：预习新知识、学会新知识和复习所学过的知识。每当学习课文前，我都会认真的预习。首先，我会把生字词学会，然后，我会把课文读熟，了解课文的大概内容。遇到不会的，我会记下来，作为第二天听讲的重点。上课时，我会认真听讲，用心思考问题。由于前一天的预习，在课上，我很快地就学会了老实讲的知识。当老师讲到重点和我预习时遇到的难题时，我都会记在一个本上，这是我养成了爱做笔记的习惯。课后，我会认真完成作业。若有不会的题，我就会和同学或爸爸妈妈一起研究，如果实在不会，我就去问老师，直到完全明白。复习也非常重要。写完作业后，我会把当天所学的知识再温习一遍。这种学习方法，是我的学习成绩一直都是很好。

但是，人无完人，金无足赤。我也有自己的缺点。不过，我会改正我的缺点，并发扬我的优点，更加地完善自己。

当上“学习之星”后，我会更加努力地学习，积极帮助同学，发扬同学之间“团结友爱、互帮互助”的精神!

老师，同学们，请相信我，我一定会做一个称职的“学习之星”。让我们共同努力，把咱们的班级创建的更加美好!最后，希望大家能投我一票，给我一个展示自我的机会!

谢谢大家!

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学霸演讲稿（模板17篇）篇五

我们总是想着要怎么瘦腿美腿，而大大的忽略了是什么原因导致我们的腿型不美，其实走路的姿势不好，往往是导致腿部肥胖的最主要原因，想要瘦腿的mm，应该认真找出自己走路不标准的姿势，好确认自己如何做出改善。下面几种走路姿势容易使腿肥胖，纠正我们的走姿后，再配合有效的瘦腿方法，这样我们就可以更好的塑造一双修长美腿了。

1、外八字走法：

你看过电视上黑道大哥的走法吗？没错，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外，感觉就没气质，腿型也会变丑，甚至产生x型腿。

2、踢着走：

踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿部变胖。

3、压脚走：

与踢着走很类似，但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。如果长久如此下去，会导致腿肚的肌肉越来越发达，那就会有讨厌的萝卜腿出现。

4、掂脚尖走：

掂着脚尖走的人，其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力，会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上，很容易导致萝卜腿。

下面几种走路姿势容易使腿肥胖，纠正我们的走姿后，再配合有效的瘦腿方法，这样我们就可以更好的塑造一双修长美腿了。

学霸演讲稿（模板17篇）篇六

尊敬的各位领导、老师们：

大家好！我是初三（13）班的xxx。

谈到学习，或许有些同学会万分感概，感慨看破红尘也不过如此的无奈，或许有些同学会激情澎湃，几乎每时每刻做到“手中不离书，脑中不离题”，不知幸运与否，这都达到了学习的最高境界啊！但是，作为21世纪的现代青年，处处讲究的是科学，科学的方法，科学的时间，正如权哥所言，三好三好，所谓的三好学生就是要吃好、睡好、坐好，够简单吧？但是，并非每天管好自己的吃喝拉撒就万事大吉，学生学生，前提当然是要学，所以，“学习”这个辞藻就诞生了。

言归正传，以下是我为大家也是为自己总结出来的学习建议与学习经验。

偏科是学习中的最大禁忌，更何况如今到了初三，“此城危急存亡之秋也”，辛辛苦苦夺回来的分数却要被其它科目拉平得一无所有，这是个悲剧。所以我建议出现偏科情况的同学应该及早把精力投入不大理想的科目当中，到了中考前这个关头，逼也要逼自己去尝试与接受，或许也能道出别有一番的滋味，也试着学得激情澎湃，如果因为一句“没兴趣”就搁在一边让它们自由泛滥，结果还是个悲剧。学习这一过程，就是要尽量减少悲剧的发生。

认真利用好课堂上的45分钟，好过课后花无数的时间去弥补，而笔记正是课堂上的精髓，因此，如何做好笔记也是关键的一点。例如英语，上英语课我会做到手中不离笔，黑板上的笔记固然需要认真记下，但是，我也会注重老师讲课时的一些不被注意到的细节，细节决定成败，认真听老师说的每一句话，里面也蕴含了很多知识，做到老师边讲我边记，因此我的笔记本总会比别人厚一些。不管文科理科，只有积累得越多，运用起来才能得心应手，因此，注重笔记，注重细节。

初三，最后拼搏的一年，决定命运的一年，面对困惑，面对疲惫，面对暂时的失败，我们一定要做到冷静冷静再冷静，禁止浮躁，禁止埋怨。在我们身边就有很多例子，如：做试卷做着做着无端端把试卷卷成一团——只因遇到不懂的题目；考试做题时因为一小题卡住却放弃了后面的大题，最后也许会丢了西瓜连芝麻也捡不上；小考大考时因某科考砸了而导致后面的科目全完蛋了，还是一个悲剧啊！无数的事实证明，冷静，很重要！特别是理科方面的问题，心急吃不了热豆腐，一急躁大脑必定短路，学会调节自己的心情与情绪，沉着·冷静·从容。

这个学期又过半了，距离中考的时间又缩短了四分之一，而我们紧握手中四分之三的时间，是让它们白白流逝，还是要为中考奋斗，为中考的胜利埋下深根，我相信大家都会选择后者。十三班励志名言：今天很残酷，明天很残酷，后天很美好，而大多数人就死在明天晚上，看不到后天早上的太阳，但是我相信，只要我们能持之以恒，踏踏实实把握好剩下的时间，绝对不会死在明天晚上，而是能亲手触摸后天的太阳带来的力量，后天会更好！为自己的梦想奋斗，七个月的时间证明自己，智商不是一切，努力才是一切，用成绩证明一切，我们的未来不是梦！加油！

最后一句，天气冷了，保重身体。生病了还是个悲剧。

谢谢。

学霸演讲稿（模板17篇）篇七

敬爱的老师，亲爱的同学们：

你们好！

首先，十分感谢学校领导和老师给我带给这个与大家一齐交流学习经验的机会。虽然我在这次期中考试中的某些学科取得了相对较好的成绩。但是学习方法和过程与同学们大同小异，只是重点把自己如何进行有效学习、养成良好习惯的几点体会罗列出来，与大家交流与共勉。

首先、要养成良好的“听课习惯”。我觉得，能否抓住课堂——即：能否聚精会神、专心致志地听讲对学习结果的影响是第一位的。上课时，老师不仅仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与我们交流。因此，我们也要尽可能的调动自己所有的感官参与到听课进程中——时刻紧跟老师的讲解思路——主动地去获取、理解、思索、记忆，然后透过练习与巩固——把老师所讲的资料真正内化到自己的脑海里。当然，做好笔记也是听讲过程中极为重要的一环，好记性不如烂笔头——学习过后的知识点的遗忘对每个人来说都是不可避免的。所以，在听讲的时候，请同学们尽量不要放下你手中的笔，一是认真把老师强调的重点在课本上画出来，二是及时把老师在黑板和多媒体课件中的重要板书记录下来，以备巩固和复习之用。

其次，要养成及时复习的习惯。就是课下必须要对学过的知识及时加以巩固。而认真完成老师布置的作业无疑是复习巩固的最有效手段。初中相对于小学来说，一个显著的'特点就是科目增多，作业量也有所增大，但如果连作业也不去认真对待和保质保量的完成，不仅仅会造成当天的学习资料不能被全部消化，恐怕还会影响到下一个知识点的学习。不求甚解、浅尝辄止是最可怕的养成习惯和学习态度。如果做完作业还有余暇，能够再翻阅、追忆或检查一下当天所学的知识点是否都已经掌握，如果还有不明白的地方，能够记录下来，到第二天及时请教老师和同学。

再次：要养成多阅读的习惯。开卷有益，课余时间必须要多读一些有好处的课外书籍。因为多读书不仅仅能开阔视野，丰富自己的精神世界，还能够提高自己的阅读理解潜力和写作潜力。这几次考试中，我的政治选取题和语文阅读理解题都丢分不少，想来就是因为小时候没有多读书的原因——因为我从小就是个电视迷，闲暇时能够盯着电视整整看上一个上午。但此刻我透过某些信息了解到：看电视是完全不能代替看书的：电视画面给出的是全方位的直观信息，根本用不着大脑进行理解和思索，而看书则不然，不仅仅能锻炼你的理解潜力，还能培养你的思维想象力。况且，书本里一些人物的思想、内心活动的细节描述是电视画面难以表现的。当然，一些能开阔我们文化视野的电视节目，和一些有益于我们身心健康的优秀栏目，反而是不要轻易错过的好。

最后，必须要有恒心将良好的养成习惯坚持下去，“冰冻三尺非一日之寒”，好的学习成绩的取得绝非一日之功，不能三天打鱼，两天晒网。要拥有持之以恒的精神——认认真真地听好每一堂课，认认真真地完成每一份学案，认认真真地做好每一次作业，认认真真地纠正每一个错误，认认真真地对待每一次考试。

以上只是我个人在学习过程中收获的一点儿心得和体会，期望对同学们今后的学习能有所启迪或帮忙。

最后，衷心的感谢班主任以及我们的科任老师对我们的辛勤培养！

学霸演讲稿（模板17篇）篇八

什么叫会走路，首先要知道正确和错误的走路姿势。

最简单的判断方法，就看你是不是能走得快，或者走快一段时间大腿、小腿会不会酸。

比如以下这几种最常见的走不快情况：

1、插兜耍帅式。

这种姿势只适合拍照，是绝对走不快的。插兜习惯了的人，手放在外面就感觉跟裸奔一样不自在！完全不知道往哪放啊。类似的还有街道老大爷背着手的、抓着包带的，喂那个拎着裤腰带的请走开！

当限制了手臂的自然摆动时，也就强迫了整个上肢无法很好的参与走路的运动过程，这个姿势下不管是走还是跑都快不起来，不信你试试。

2、摩擦摩擦式。

摩擦式就是蹭着走路，主要有2种：踮着脚往前蹭着摩擦的，和拖着脚趿拉着鞋摩擦的。

3、我最摇摆企鹅式。

可爱吗？摔的也会很可爱。

这种姿势走路重心不是向前移动而是跟着走路的脚左右来回晃，通常是由于屁股力量弱、肌肉不平衡引起的。类似的还有内八、外八走法，一深一浅走法，很多都是肌肉问题引起的。

还有些人并没有以上问题，但就是喜欢晃着走，走路自带bgm！通常由头部晃动带节奏，有时候会结合插兜和摩擦式。

以上这些走不快法，可不只是走不快而已。

还特别容易让你吃土！因为费鞋……。

不正确的发力是导致大腿粗、小腿粗的主要凶手，甚至还会容易崴脚、拌着自己、扑街……。

而问题没这么严重的朋友，走快的时候就会自觉调整姿势，手不插兜了身体也不晃了。所以快速行走也是可以帮助找到正确走路感觉的好方法！

也许有一千种走不快的猥琐姿势，但帅气的其实就一种套路：

要保持好的走路姿势，准备姿势就很重要：

挺胸，收腹，抬头，收下巴！

别小看这个古老的口令！

挺胸，身体挺起来，打开胸腔，呼吸都更顺畅。

收腹，不是憋气，是腰腹屁股都自然的收紧。光挺胸人可能还是散的，一收腹整个人才真的精神了！

抬头，喂喂还在看手机那个说你呢，别低头，智商会掉！抬头的意思并不是仰着头，而是把头抬起来目视前方。

收下巴，就是头向后收，挤出双下巴的姿势。此处划重点了，一定要记住！要知道头不但是我们最重要的部位，而且真的很重…是身体平衡的关键。伸着脖子会让头部重心前移，容易让身体不稳定更容易摇头晃脑，带着身体不协调。

这套准备姿势也适用于走台步、开演唱会、分手、上市路演等多种场合，不用太感谢我，既然准备好了，那现在开始走向人生巅峰吧。

1、先抬起屁股。

走路的时候也一样，屁股是轴也是力量的源泉，是屁股用力抬起腿让他们交替向前摆动。除了屁股用力以外，能迈多大步、走多快，还得看档有多大。

2、脚跟着地，脚尖用力。

迈出去的脚由脚跟先着地，然后通过足弓滚到到脚趾，最后由大拇指用力踮起脚尖送出我们的下一步。

很多人踮脚是用前脚掌而不是用脚趾，这就会使大腿前侧累、容易粗，而用大脚拇趾发力可以感受到屁股发力的感觉，还能让很多人比较弱、平时运动不到的大腿内侧在走路过程中参与发力。

3、身体的对侧旋转。

感受到神奇的世界了吗？走路才不只是向前那么简单！

正确的落脚位置感受到的腿向内旋转，实际上是由屁股（骨盆和髋关节）这个轴的向内旋转带动的。但并不只有屁股和腿是旋转运动的，别忘了手也在摆动呢。

带动腿旋转的是屁股，带动手的就是肩了。如果不看重心的向前移动，走路就是一个身体旋转交替的过程。

我们的身体设计和日常生活中都是对侧发力运动的（对侧就是左手右脚，右手左脚）。走路的时候左腿左髋就会自然的和右手右肩一起向前向内摆动。

好像这部分开始有点难懂了？那我们就此打住吧。

只要记住，走路摆臂很重要，不然这个运动就不完整了。

4、不晃，才不会被撞到地上。

手臂晃起来，但是身体一定要保持稳定，走起路来才优雅帅气，轻盈又有力量。

不晃的重点其实在前期准备姿势中已经都提到了，一个是头，收下巴，目视前方，带好节奏。

另一个就是腰腹。其实在走路过程中腰腹是不怎么参与发力的，只需要矜持的保持自然收紧，稳定着骨盆和腰椎就可以了。

最后就是屁股了，记得走路主要是用屁股走的！

《魔秘独家秘笈》。

礼仪小姐用的头顶书走路法，小魔更喜欢头顶天走路法。意思就是感觉头顶尽量向上去感觉顶着天，如果找不到感觉可以找个人抓着你的头发往上提，一下整个人就都挺拔了，加上微微的紧张感刚好帮你收紧核心，连屁股都会用力抬起腿了呢！

此方法注意适度，小心秃顶。

如果根据上面的练习还是无论如何都找不到感觉的话，那只能来试试这个了。

想像自己是超级英雄要去拯救世界，拽的`不要不要的，双手随时准备好了要战斗。关键来了，你的能量或者元气或者小宇宙在肚子里！一定要保持收紧才能让全身充满能量。

保持这个感觉开始走吧，分分钟都能上天了。

如果不爱超级英雄可以换巨星换女王，谁让你有感觉就想谁，让自己气场全开！

好了，最后一条，别憋气。

记住不管在什么状态下最重要的一件事是呼吸。

学霸演讲稿（模板17篇）篇九

有好多朋友都会蹲马步，马步怎么蹲不是每个人都能姿势正确的，蹲马步能锻炼人的耐力和不怕输的劲，我经常的到广场上散步，看见挺多的人都在蹲马步，什么样的姿势都有，我也觉得好奇，后来和一位老师傅学习了一段时间蹲马步的姿势，感觉受益匪浅。下面我就把马步怎么蹲的学习成果告诉大家。

第一步：双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下。为什么要外开？因为人的股骨是外旋15度的。这种位置，是最不违背人体生理的动作。眼前看，脖子贴衣服领子(顶头悬)，穿一件上衣，做到衣服轻轻贴后背(身体中正)，肩胛骨的肌肉向四面微微拉开(拔背)，这样胸廓自然既开展又形成一个很小的内弧(含胸)，意想腋下夹个热馒头，肘部吊一个10克的天平砝码或者一个空墨水瓶(坠肘)，不许耸肩(沉肩)。这样站好，用鼻子慢慢呼吸。这样就觉得两肋和腹部都有充实感觉(气沉丹田，这是自然做到的，不要管气。双手环抱胸前，手心向内，掌指相对。这样练习一段时间。这是训练身体各部在武术中应该保证的位置。

第二步：双脚尖开始转向前。这样是为获得一个扭动的劲力。但是脚尖虽向前，膝盖仍需要对前，这样形成一个微微的扭转，从而获得一个力。这是首先在这个基础上加上一点用力。这个力是腿上的力，体会到这个力，步法、转身就都有了。

第三步：重心下移，逐渐蹲深。这是为获得向下的力。这时，腿上除有脚尖和膝盖的一对力外，又出现了向下的力，这是身体的重力。为克服这个重力，重心放在涌泉，并在身体正中，这样膝盖和脚腕获得一个向上的力来保持自己不坐到地上。这是第二个力。体会到这个力，弹腿、跳跃和千斤坠就都有了。

第四步，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽。这样又获得一个力，是外展的力。为克服这种力，小腿大腿肌肉开始工作，产生一个反力获得身体的平衡。体会到这对力，横踹、分踢、勾踢就都有了。

第五步，双手由环抱变成平摆，手心向下。

以上就是我在老师傅那里学习的蹲马步姿势的介绍，希望也想蹲马步还不会的朋友能跟着上面的步骤学学，蹲马步最好选择早上或者晚上练习，这两个时间段能让人全神贯注的学习，注意力集中，不分心，蹲马步的动作要领很重要，大家一定要细心的学习每一步，这样才能练好蹲马步。

学霸演讲稿（模板17篇）篇十

老师们、同学们，大家好!

我是xxx班的xxx。

时光依旧如箭一般飞逝而过，转眼间树干上又多了一圈年轮，我们又长大了一岁。一个学期又在我们的忙碌中匆匆路过。在这一个学期的学习过程中，我又多了一些自己的经验与体会，趁这个机会拿出来与大家分享。

首先是要调整好自己的学习态度和作息时间。态度决定一切。只有认真、负责的对待自己的学习，才能取得进步。调整好自己的作息时间也很重要。我会给自己列一个作息表，定好学习计划，然后根据作息表学习。因为，只有合理安排时间、充分利用时间，才能全身心的投入到学习中。时间不会因为我们的懒惰而放慢脚步，我们必须自己去追赶时间。当然，我们也不能一味的学习，适当的休息也是十分必要的。

其次，就是要多看书。书本是知识的来源，我们的学习离不开书本。上课之前，把书上的内容预习一遍，了解大致的知识点，这样上课的时候才不会跟不上老师的节奏。上完课以后，再把书上的'内容复习一遍，复习必须认真仔细的看。边看边回想老师上课讲的内容，多向自己提问，争取把知识点都记住。复习的时候，把知识点都从头到尾看一遍，理清楚知识框架，找出每个知识点之间的相互联系，做一个整体性的了解，这样更便于记忆。到了考试之前，再把书翻一遍，看看其中概念性的东西自己是否都记住了，把不清楚的知识都理清楚。书读百遍，其义自见。平时多看书，对自己的学习很有帮助。

第三，要注重听课环节。课堂是我们学习的重要途径，所以，保持听课效率是一个关键。上课时要带着问题听课，跟着老师的思路积极思考，在课堂上把预习时自己不懂的问题弄懂。并且要认真记好课堂笔记。记笔记要记重点，把老师讲的主要内容记下来，课后再多看多思考，把不完整的地方补完整。

第四，是关于自己曾经做错的题目。对于以前的错题，可以建立一个错题集，把自己曾经的错误都收集、记录下来，复习的时候多翻翻，想想自己当时为什么会错、应该怎样改正，避免在以后的考试中再犯类似的错误。

第五，要适当的掌握一些考试技巧。最好是做好一题检查一题，因为刚做好一道题目思路还很顺畅，这个时候检查更有效。遇到难题时，如果超过5分钟还没有解题思路的，就先跳过做其他的题目，到最后再来钻研。考试的时候要把心态放平和，试卷简单不能太放松，简单的题目容易出错;试卷很难也不用太紧张，因为对别的同学来说也很难。只要保持良好的考试状态，考试的时候细心一点，就会有意想不到的发挥。

第六，课外最好适当的准备一些参考资料。预习、复习的时候可以借助《教材全解》，更好的掌握书本内容。练习的时候，可以多做《教与学》，这是本不错的课外辅导资料。另外，如果时间允许的话，可以参加一些补习班，因为补习班的老师有时候会讲到一些课本上没有、老师上课的时候没有讲到的内容，有利于丰富自己的知识面，也可以借助补习班更好的巩固自己已掌握的知识。

我的讲话完了，谢谢。<--放弃。

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学霸演讲稿（模板17篇）篇十一

试上超然台上看，半壕春水一城花。在这个春意盎然的小城镇里，我们开始上学了，开始奋斗，开始一点一点的往上爬，总期望能够攀越到顶峰，骄傲地抬起头应对一切。

在初二上学期期末，我在成绩上取得了较大的进步。那不是不经意之间的事，要的是自信的努力，快乐的奋斗，那是长期坚持努力的结果，是经过辛苦付出而攒回来的分数。

其实，一切的学习，方法只有自己寻找，因为没有任何人比你更加地了解你自己。他人的学习方法只供参考而已。重要的是学习的心态，只有打心里愿意学习、喜欢学习，才能够简单地学好知识。

学习的重要性，都是不言而喻的。人非生而知之，而是学而知之。我们的自然科学知识、社会科学知识以及人生观、世界观、方法论都是从学习中来。整个人类，无论是什么人种，无论信仰什么，无一不是走先求学后就业之路，在学校学习各种知识成为的学习途径，这几乎成为人类生活的定势。

应对二十一世纪这个知识的时代，应对知识就是力量，科学技术是第一生产力的科学论断。以资本为最重要生产力的资本家的时代将要过去，以知识为特征的知本家的时代即将到来。中学时代是学习现代科学知识的黄金时代，中国教育制度的一试定终生，使我们务必在学习单上取得优异的成绩，唯有这样，才有出路，才有未来。知识无止境，探索无止境，人的发展亦无止境，而这一切的一切都需要学习。

取得优异的成绩，不单单要有用心主动地学习，还需要有一种良好的心态。在上学期末我能够取得优异成绩，更多的是心态已调整好。只有自信的应对学习、应对考试，才能在考场上发挥出自己真正的水平，甚至是更高的水平。学会深呼吸，学会忘记那是一场严肃的考试，用一种完美的心态来应对这一切。相信：不可能是不可能的事。

学习方法重在适合自己。同一件衣服穿在不同人身上有着不同的效果。同学们，努力吧。在不久后的中考，带给我们的是更大的考验。奋斗吧，对得起自己、对得起父母，也对得起辛勤的老师们！

就算是昙花一现，也好过沉默下去。知了在土里沉睡了5年，也只为了鸣叫那一个短暂的夏天。这个季节，我们彼此约定好，更加努力的奋斗吧。

我的讲话结束。谢谢！

学霸演讲稿（模板17篇）篇十二

学习有了目标才有前进的动力，目标要具体，可能我们会犯下这样的错误，比如：设立目标为把数学学好，在早上复习某一科目等。其实可以把目标定得更具体，如提高数学10分，在选择填空上提高准确率，或者提高英语完形填空得分率。有了具体的目标，就可以把更多的精力放在有用的地方。同时目标要有时间限制，不论什么目标我都会给它设下一个时间限定，具体看目标长远性，如，花30分钟完成4篇英语阅读。

学霸演讲稿（模板17篇）篇十三

学霸演讲稿（模板17篇）篇十四

老师们，同学们：

大家好！

我是高二（1）班的xx，今天很高兴能够在这里和大家一起分享我的一些学习小心得。

人们常说：做事情要讲究方法。学习更需要讲方法。有同学曾经问过我：“你用了什么好方法，成绩这么好？我也想学你的方法。”其实这个问题陷入了一个误区。学习方法要适合自己才可以，不能盲目照搬照抄，要根据自己实际情况，找一个属于自己的学习方法。当然，别人的方法可以用来借鉴，给自己一些经验指导。在这里，我分享一下我的学习方法。

学霸演讲稿（模板17篇）篇十五

大家早上好！很开心能够在此与在座各位分享我的学习经验。

试上超然台上看，半壕春水一城花。在这个春意盎然的小城镇里，我们开始上学了，开始奋斗，开始一点一点的往上爬，总期望能够攀越到顶峰，骄傲地抬起头应对一切。

在初二上学期期末，我在成绩上取得了较大的进步。那不是不经意之间的事，要的是自信的努力，快乐的奋斗，那是长期坚持努力的结果，是经过辛苦付出而攒回来的分数。

其实，一切的学习，方法只有自己寻找，因为没有任何人比你更加地了解你自己。他人的学习方法只供参考而已。重要的是学习的心态，只有打心里愿意学习、喜欢学习，才能够简单地学好知识。

学习的重要性，都是不言而喻的。人非生而知之，而是学而知之。我们的自然科学知识、社会科学知识以及人生观、世界观、方法论都是从学习中来。整个人类，无论是什么人种，无论信仰什么，无一不是走先求学后就业之路，在学校学习各种知识成为的学习途径，这几乎成为人类生活的定势。

应对二十一世纪这个知识的时代，应对知识就是力量，科学技术是第一生产力的科学论断。以资本为最重要生产力的资本家的时代将要过去，以知识为特征的知本家的时代即将到来。中学时代是学习现代科学知识的黄金时代，中国教育制度的一试定终生，使我们务必在学习单上取得优异的成绩，唯有这样，才有出路，才有未来。知识无止境，探索无止境，人的发展亦无止境，而这一切的一切都需要学习。

取得优异的成绩，不单单要有用心主动地学习，还需要有一种良好的心态。在上学期末我能够取得优异成绩，更多的是心态已调整好。只有自信的应对学习、应对考试，才能在考场上发挥出自己真正的水平，甚至是更高的水平。学会深呼吸，学会忘记那是一场严肃的考试，用一种完美的心态来应对这一切。相信：不可能是不可能的事。

学习方法重在适合自己。同一件衣服穿在不同人身上有着不同的效果。同学们，努力吧。在不久后的中考，带给我们的是更大的考验。奋斗吧，对得起自己、对得起父母，也对得起辛勤的老师们！

就算是昙花一现，也好过沉默下去。知了在土里沉睡了5年，也只为了鸣叫那一个短暂的夏天。这个季节，我们彼此约定好，更加努力的奋斗吧。

我的讲话结束。谢谢！

学霸演讲稿（模板17篇）篇十六

同学们，你们渴望成为一名成绩优异的学霸么？呵呵，我想很多同学都有这样的愿望。

考试轻而易举上前十名、单元大作文总是一次性过关、老师对你赞不绝口……这样的学霸生活，谁不想拥有？同学们，你们想要吗？当然都想。可是，事实是残酷的，告诉你吧：这一一可一一能一一！

难过？伤心？生不如死？这都不足以形容一个被表扬和优秀光环天天围绕着的人初遇挫折的心情。你脸上可是贴了个“优生”、“尖子生”、“学霸”的标签呀！受到的“伤害”和压迫感一定更强。

同学们，现在你们再想想，如果再问你：“想当学霸吗？”你还会不假思索的回答“想！”么？大部分同学一定会在心里悄悄地放下手。学霸的生活，是压迫的；学霸的内心，是痛楚的，是紧张的。

他平时表面是一副阳光开朗或谦谦君子的样子，可内心，却不一定是那样阳光有风度了。每次发试卷，差生在哀嚎，中等生忐忑不安，而尖子生，内心不一定是一片风平浪静。

你以为只有学霸不怕考试的吗？你以为学霸就是十全十美的吗？不，你错了。学霸也有怕考试的时候，学霸也有失误的时候。学霸，只是对那些十分淡定的人的称呼。他们的害怕，只是没有从表面上体现出来。他们，其实跟我们一样，只是更加从容而已。

学霸，也有喜怒哀乐，生活也有酸甜苦辣咸，他们只是平凡的人中，十分淡定、从容的人而已！

学霸有学霸的痛苦，做好自己，就够了。“平凡的人往往能创造出不平凡的奇迹。”他们就是那群平凡人中创造出奇迹的人！

学霸演讲稿（模板17篇）篇十七

尊敬的各位老师，同学们：

大家下午好！我是初一十二班的韩春晖。十分荣幸有机会站在那里与大家一齐分享自己关于学习方面的一些方法，期望对大家的学习有所帮忙。

那里所指的时间分为两个方面：一是统一安排时间；二是合理利用时间。统一安排时间指你对一天的计划，周一到周五白天时间基本在学校，晚上做作业。周末的时候，我一般是先做作业，剩余时间自由安排。合理利用时间，不同的时间做不同的'事情，使时间得到效的利用。比如早晨有一节的早读时间，学校安排的是语文、英语。这个时间用来记忆，因为头脑清醒，效果，所以必须不要把早读时间花费在别的方面。

首先，上课认真听讲，按时完成老师布置的作业。其次，是我对不同科目的学习方法。语文，多读课外书，多练字。读课外书能增强自己的阅读潜力，提高自己的写作水平，已解决书到用时方很少的麻烦。练字能使自己的作文卷面更整洁美观。数学，多做练习，熟能生巧。建立纠错本，反复看。英语，平常要多用多说，日常生活中很多使用英语标注的地方，能够学习，不会的能够自己查一下，这样既有兴趣，印象还深刻。历史、地理、政治、生物，这些学科都需要超多的记忆，因此要多背诵，背诵的时候先理解，然后再背诵，以提高学习效率。

平常的考试中，如果一次没有考好，能够这样想，没考好就能找到自己以前不足的地方，经过练习下次准能考好。考得好的时候，成绩是对自己以前的努力做的一个肯定，然后告诉自己成绩只代表过去，自己仍需努力。这样能持续稳定的学习成绩。最最重要的是做事要认真，对每一件事都负起应负的职责，就像刚才说的纠错本，就是对错题负责，包括老师所讲的每一道题都弄懂，就是对题负责，也就是对学习负责。只有这样考试成绩才会对你负责。这就是平时所说的——态度决定一切。

每个人的状况都有所不同，根据自己的实际状况制定自己的学习计划、学习方法，适合自己的才是的。

谢谢大家！