通过撰写心得体会，我们可以更加深刻地认识自己，找到自己的短板并进行改进。随后，我们将分享一些写作心得体会的范文，希望能够给大家带来一些灵感和启示。
大一心理课心得体会大全（17篇）篇一
当你最爱的人心情低落，一个大大的拥抱赛过言语。经常对你身边的人拥抱吧，表达你的爱，让爱你的人感受到你的爱。
虽然是身体上的接触，但也是心灵亲近的表现，不管是安慰，欣喜等等情绪。肢体语言的出现的意义应该就是弥补语言表达的不足。将人与人之间的距离拉近到极限，从而把感情升华到极高。
发展心理学家亨利·哈罗是最早研究依恋关系的学者之一。在他的一项著名实验中，他设计了两只假母猴，一个是“金属母猴”，它是用冰凉的金属丝围绕而成的，头部画有两个眼睛，胸前安置了橡皮奶头，幼猴可以从隆起的橡皮奶头上吃到奶汁。另一个是只“布母猴”。它的身体是一个圆筒，外面包有一层柔软的绒布，且画有比较精致的面部表情。两只母猴都能提供热量，而金属母猴有食物供幼猴吃，而布母猴拥有被哈罗称做“接触安慰”的能力。
幼猴可以在笼子里自由活动，自己选择接近哪一个“母亲”。研究发现幼猴大部分时间是依偎在“布母猴”的身旁，只有在饥饿的时候才跑到“金属母猴”那里去进食。这个实验的结果被称为“爱的发现”，幼猴对满足自己生理需要的“母猴”并没有表现出依恋，而更喜欢可以身体依偎的“布母猴”。
研究发现，每天一两个拥抱产生的保健作用比每天吃一个苹果还要好，经常拥抱可减低心脏病风险，战胜压力和疲劳，提升免疫力，抗击炎症，以及缓解抑郁。你可能想不到，仅仅10秒钟的拥抱就能减低血压。拥抱之后体内催产素等让人感觉良好的激素水平会上升，而皮质醇等压力激素水平则会下降。
拥抱还会给我们带来更多的好处。
1.拉近人际关系。拥抱时，人体会释放欣快激素催产素(也称“拥抱荷尔蒙”)，让人感到温馨舒适。催产素也会增强人与人之间的社会联系。美国迪堡大学心理学家马特·赫滕斯坦表示，神经肽催产素能增强配偶间的忠诚度和信任度。
2.降血压。拥抱时身体释放的欣快激素不仅让人感觉幸福，而且有益身体健康。拥抱时，皮肤的感觉会激活压力受体“帕西尼氏小体”，然后向大脑迷走神经区域发送信号，该大脑区域的一大作用是降低血压。
3.减少恐惧。《心理科学》杂志刊登荷兰阿姆斯特丹自由大学一项有关恐惧与自尊的研究发现，拥抱和抚摸可显著降低死亡恐惧。多项研究发现，拥抱(包括拥抱玩具熊)有助于缓解生存恐惧。
4.有益心脏。美国北卡罗来纳州立大学一项新研究发现，经常与爱人拥抱有益心脏健康。实验研究结果显示，与伴侣没有任何接触的参试者心率加快10次/分钟，而与伴侣拥抱的参试者心率只加快5次/分钟。
5.成人拥抱受益最多。据《今日美国》报道，俄亥俄州立大学研究人员发现，随着年龄的增大，拥抱和身体接触也会变得越来越重要。多项研究表明，孤独(尤其是老年孤独)会导致压力倍增，不利健康，拥抱会减少孤独感。
6.拥抱是一种天然减压器。拥抱可立即降低人体内的应激激素皮质醇水平，向大脑发送“平静”信息。
7.儿时多拥抱，成年压力小。美国埃默里大学一项动物实验发现，触摸和缓解压力之间存在重要关联，特别是在生命的早期，人类也是如此。儿时多拥抱可以使孩子进入成年之后更好地应对各种压力。
拥抱可以有效的帮助我们缓解一些压力，减少内心的恐惧，也是心理保健的方法。
拥抱是无声的语言，拥抱是最简单的接受与认可。拥抱的时候彼此都是被需要的，被别人需要的时候才会觉得自己最有价值。拥抱的时候内心会溢满一种叫甜蜜的情感，那种感觉是真实安全的，它是有温度和声音的。赶紧抱抱你身边最爱的人吧!
大一心理课心得体会大全（17篇）篇二
大学是一个全新的环境，来自不同省份，不同城市，不同背景的学生汇聚在这里。为了更好地适应大学生活，提高心理素质，许多大学均安排了心理课程和心理课团训，本次心理课团训给我留下了深刻印象和收获。
第二段：讲述团训的内容。
团训时间为一周，期间我们进行了各种有趣的训练，包括互相了解和沟通、沉寂课程、反应课程、情境模拟等等。在开放的讨论中，同学们坦诚地分享了他们的困惑和担忧，我们从彼此的经验中获得了很多启示。反应课程中，我们进行了各种挑战，从跳高和卡通人物模仿到简短的戏剧表演，这一系列训练让我们超越了自我认知的边界，改变了对自己和他人的看法。
第三段：讲述个人经历。
在事实阶段，我感受最深的是沉寂课程。我们进入一个漆黑的森林，个人跟随着一条绳索前往目的地。这个过程中，绳索时而崎岖不平，时而斜向，让人感觉很困难。此外，每个人都被要求保持沉默，只能靠观察他人的反应来指引自己的方向。在这个过程中，我深刻体会到了相互依靠的重要性，也让我珍惜与身边人的交流。
第四段：讲述团队建设的意义。
这种心理团训让我们认识到了团队合作的重要，以及团队合作的强大力量。通过训练，我们更加了解了队友的性格，喜好和偏好，也建立了更好的沟通和信任，为未来的团队合作奠定了良好的基础。未来可能会遇到许多挑战和困难，但我们相信我们可以一起克服。
第五段：总结。
总之，这场心理课团训让我的心理素质得到了全面提升。我认识到了求助的重要性，珍惜团队合作的力量，也克服了一些自我认识上的障碍。我想这几天不仅是一个难忘的回忆，更是我一生中的宝贵财富。我将用这些经验和教训，努力做一个更好的自己。
大一心理课心得体会大全（17篇）篇三
屌丝生活本来就不易，还总有人写这些段子忽悠我们，毒害我们。你信了，就变成了一个笑话。我们虽然没多少钱，也没什么地位，但我们还懂得分辨，让这些毒鸡汤就终止在这里吧。
01、爱说自己很惨的人，就会越来越惨。
02、在网上撒气是最白痴的，因为别人只会觉得那是因为你天生欠本钱。
03、不能理解时，就尝试体谅。
04、烫头发是下策，熟练使用吹风机夹直板卷发棒才是王道。
05、你必须很努力，才能看上去豪不费力。
06、做了错事，不要狡辩，直接认错。
07、再忙也要读书。
08、钱没到手，说什么都是虚的。
09、尽量把你每一次的决定当成是一次投资。
10、别用秘密交换一个朋友。
11、千万不要在晚上做任何决定。
12、不必迎合他人的口味。
13、控制语速可以控制底气。
14、没人刻意数你失败过几回……放轻松些吧!
15、别人骂你你别听，别人夸你你别信。
16、记住父母永远比恋人重要。
17、高考是最后一次，不看脸的竞争。
18、有条件的话一定要早恋，晚了就学不会了。
19、不跟仰视自己的人谈恋爱;也别和自己仰视的人谈恋爱。
20、现在不努力，以后的婚纱都是租的。
21、别把没教养当做有气场。
22、别睡的太晚，别爱的太满。
23、谈恋爱可以穷，结婚不可以。
24、在事情没有成功之前，不要在人前谈及任何有关的计划和想法。
25、谈判永远让对方先说价格。
26、要警惕那些从不反省的人。
27、不要轻易为别人贴标签、下定义，尤其是那些你不了解的。
29、不要让别人百分之百了解你，永远记得留住30%的神秘。
30、人活一辈子，开心最重要。
31、和人争论的最好办法，就是做出来比它们牛逼的事情而后狠狠抽它们大嘴巴。
32、不行就分，喜欢就买;关我屁事，关你屁事;多喝点水，重启试试;爱去不去，想去就去。
33、别和前任和好，会重蹈覆辙。
34、后悔的那天，没有时光机。
35、多管闲事多吃屁，少管闲事少拉稀。
36、三十岁以前要认真学习，三十岁以后真的力不从心。
37、锻炼或者学习，身体和精神得有一个在路上。
38、话不要说的太满，做事不要太绝。
39、对生活的抱怨毫无意义。
40、记住，到现在为止你收到的最好的生日礼物，是你出生时你妈送你的一条命，到现在你还用着。
41、爱情是奢侈品，如果不合适，“将就”最杀时间。
42、如果你必须去洗手间，停止你在做的一切去吧，不要总尝试“在挺一会”。
43、不要说任何女生长的胖，一个都不要。
44、男/女友对ta的家人是什么样的，结婚以后很可能就是对你什么样的。
45、只有你放弃的那一刻，才算是真的输了。
46、不要以为别人靠得住，杜绝依赖他人。
47、漂亮和帅气有时候一点用处都没有，所以请努力。
48、不要太纠结于“公平”，这只会导致你的停滞不前。
49、不要为了省钱买16g的手机。
50、别迷恋性价比，那是穷人干的事。该奢侈的不能少，没钱就去赚，否则人是会被穷改变的。越穷的时候，越要活得像贵族，提醒自己现在这样不是我的生活。
大一心理课心得体会大全（17篇）篇四
我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。通过这学期对大学心理(二)的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!完成了大学心理学(二)的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。
经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。
心理课的房老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与父母、老师、同学、朋友的关系。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。
上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。
我记住了老师的一句话：不能在家长不知情的情况下，误会家长，要多和家长沟通，多谈心里话。让家长多理解自己，也让自己多理解家长。
通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。
我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。
心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。
通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人;要带着一颗感恩的心去回报爱。
通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。
大一心理课心得体会大全（17篇）篇五
教育心理学作为一门与教育紧密相关的学科，是为了帮助教师更好地了解学生的心理发展及行为特点，以便更好地进行教学。在大一的学习中，我对教育心理学有了更深入的了解，结合学习和实践经验，我从多个方面得出了以下心得体会。
首先，教育心理学让我认识到学习方式与学生个体差异的重要性。每个学生都有自己的学习方式和个体差异，教师应该根据学生的实际情况，采取不同的教育方法来满足学生的需求。在我的学习过程中，我发现有些同学喜欢图像表达，他们对于图表和图片的理解要比纯文字更加深入，所以我在学习中加强了图像学习的能力，通过自己制作图表和图片，提高了自己的学习效果。而有些同学则喜欢口头表达，他们通过口述表达的方式更容易理解和记忆，因此我在与这些同学的学习交流中更加注重口头交流，以提高他们的学习效果。
其次，教育心理学使我认识到情绪对学习的干扰和影响。在学习过程中，情绪的波动会对学习产生积极或消极的影响。例如，在一次考试前，我感到紧张和焦虑，导致我无法集中注意力和高效学习。因此，我通过学习教育心理学中的情绪管理技巧，如积极的自我暗示和放松训练，来调整自己的情绪状态。通过这些方法，我能够更好地控制我的情绪，保持平静和专注的心态，提高学习效果。
再者，教育心理学让我认识到奖励和惩罚对学生行为的影响。在教育中，奖励和惩罚是常用的教育手段。然而，我通过学习教育心理学，发现过度依赖奖励和惩罚可能会导致学生对于学习本身产生依赖，而忽略了内在动机。因此，我在实践中通过激发学生内在动机，培养他们的自主学习能力，不仅提高了学生的学习兴趣和动力，也让他们在学习中体验到成就感，从而更好地推动了学生的学习进步。
最后，教育心理学让我意识到教育是一个长期而复杂的过程。教师不能只停留在对学生知识的传授，还应该关注学生的全面发展和素质培养。在我实践过程中，我发现学生的成功不仅取决于学习的结果，更取决于他们的情感态度、人际关系以及自我管理能力。因此，我在与学生的交流中注重与学生建立良好的师生关系，关注和引导学生的情感发展，同时通过帮助学生提高自我管理能力，培养他们良好的学习习惯和自信心。
总之，大一的学习和实践让我对教育心理学有了更深入的了解和认识。通过体会和总结，我认识到学生的个体差异、情绪管理、奖励与惩罚的使用和教育的长期性是教育心理学中重要的方面。这些认识不仅对我的个人学习和发展有着深远的影响，也让我更好地理解和关注学生的需求，以便更好地成为一名优秀的教育者。
大一心理课心得体会大全（17篇）篇六
进入大学，我们面临新的环境和学习生活，除了课程外，团体课程也成为大一新生必修的一部分。这学期我参加了心理课团训，感受颇深，获得了很多收获和体悟。本文将从课程的内容、师生的沟通、个人的变化、学习成果以及对未来发展的影响等方面展开个人的心得体会。
第二段：课程内容的收获。
心理课团训主要包括心理学基本概念、沟通技巧、自我认识、情绪管理、人际关系以及处理压力等方面的内容。课程涵盖了生活中许多问题，经过老师的讲解和讨论，我逐渐认识到自己的行为和想法，尤其是情绪管理和自我认识方面，帮助我更好地处理情绪和解决问题。
第三段：师生沟通的体验。
在团体课程中，老师是领导，同时也是引导者、倾听者和帮助者，带领我们学习、思考和分享，通过互动与合作，我感受到了老师的关心和支持。团队中的其他成员也是我的同学，我们一起探讨问题，帮助彼此成长，培养了彼此之间的信任和合作精神。
第四段：个人的变化。
通过团体课程，我学会了更好地了解自己，更好地识别和处理情绪，更好地与他人交流和合作。我感觉自己对自己的掌控更加容易，感觉在团队中表现更加自信和自然，积极地与身边的人进行沟通和交流。在课程后期的实验和小组活动中，我能够主动参与和积极贡献，建立和他人合作的良好关系。
第五段：对未来的影响。
通过心理课团训，我对自己的未来有了更明确的规划和目标。我感到更加自信和积极，认为可以在未来的学习生涯中更快地适应环境和建立人脉关系，也能够更好地处理自己的情绪，成为更好的自己。我认为这些优秀的素质和理念，将对我的未来有着积极的影响，成为我未来学习、工作中的助力和优势。
总之，通过心理课团训，我不仅在沟通、协作、情绪管理等方面收获了许多，也增长了自信和拓展了视野，对自己的未来也变得更加明确和自信。我相信，这种优秀的课程将持续发挥着它的作用，帮助更多的年轻人成长、突破和超越。
大一心理课心得体会大全（17篇）篇七
遭遇自然灾害、子女外出求学、家人生病……当这些事突然发生在我们身上，心灵受到的打击有时会击垮整个人。尤其是对于儿童，如果处理不当，很可能会给他们带来难以挽回的心理障碍。此时，若身边的家人朋友了解一些心理急救的常识，就可以尽早识别和及时干预，帮他们走出阴霾。
心理急救分为四个步骤：看、听、连接、结束。
首先是“看”，即观察。
看自己以及受助人是否安全、是否有重伤、是否有基本生活需求、是否表现出应激综合反应、是否有明显的抑郁和焦虑、是否表现出行为异常，例如酗酒、自杀等。当我们接近需要帮助的人时，要注意以下几点：在尊重对方的习俗、文化的前提下，向其介绍自己，让他们知道自己是来提供帮助的;在征求对方的同意后，尽可能找个令受助者感到安全和安静的地点来谈话;谈话时，注意要用一些自然的行为使对方感到舒心、安全，例如提供饮水和食品;此外，还应该尽快将受助者从危险中转移，保护对方隐私和尊严，如果受助者情绪不稳，需保证他们不是独自一人。
其次是“听”
询问受助者所需和担心的事情，帮助他们解决最迫在眉睫的事情。在这个过程中，可近距离接触受助者，但不要催促对方讲话。如果对方想要谈谈，我们只要倾听就可以了。但如果对方表现出极度应激状态，我们就需要保持声音平静柔和，帮助受助者恢复现实感，并确保他们不会独自一人。如果受助者表现茫然，我们则应建议他们活动一下脚，使其感到自己的脚踏在地上;用手指或手掌拍拍自己的大腿;鼓励他们慢节奏的呼吸。
再次是“连接”
首先要满足受助者需求，包括基本生活需要，如食物、卫生用品、医疗用品等;对受助者应对困境的能力给予肯定;鼓励他们运用积极的应对策略，包括：1.休息充足;2.规律饮食;3.与家人和朋友在一起交流;4.与信任的人讨论问题;5.做放松活动(散步、唱歌、与孩子玩耍);6.体育锻炼。保证他们不会通过乱服药、吸烟、饮酒、整日睡觉、不停工作、远离朋友和亲人、忽略基本的个人卫生、冲动等消极的做法应对变故。
最后一个环节，是如何结束心理急救。
所谓的结束绝对不是简单的告别。首先，我们应该向受助者解释将要离开的原因;其次，如果有其他人将继续对受助者实施帮助，应尽量将受助者介绍给那个人;再次，如果为受助者联系到其他服务机构，应让他知道可以从这个机构获得什么;最后，我们还要表达对受助者的希望和祝福。
需要提醒的是，作为心理救援的一方，我们要遵循如下原则：
心理治愈和自愈相结合。
专业与热情相结合。
如果救助只凭满腔热情，而缺乏心理救援的经验，其效果是难以保证的。因此，开展急救的同时还要接受专家或同辈的督导。
自我卷入与自我保护相结合。
心理救援人员要始终体会受助者的想法和情感，同时保证必要的休息，不被坏情绪干扰。一旦发现自身情绪失调，应及时进行自我保护，必要时停止急救。
化解消极与植入积极相结合。
灾难给人类带来沉重的打击，使人的精神世界蒙上了阴影。这也正是心理急救所需要去化解的消极因素。如果心理救援人员能够把事故后的温暖、团结、尊严、生命的意义等积极因素植入受助者内心，那么就可以使灾难事故转化成生存的能量，让人们更加珍爱生命、用心生活。
大一心理课心得体会大全（17篇）篇八
心理学教育是大学教育中不可或缺的一部分。它的目的是帮助学生了解自己的内心世界，提高情绪管理和人际交往能力，以及培养积极的心态和健康的心理状态。作为大一新生，我有幸在大学里接受了心理学教育，通过这门课程，我开始了一段探索内心的旅程。
第二段：认识自己的情绪和需求。
心理学课程中，我们学到了情绪的表达和管理技巧。我们了解到，情绪是人类生理和心理活动的基础，而情绪的健康与否直接影响一个人的生活质量。通过学习不同的情绪类型和情绪调节策略，我开始懂得更好地管理自己的情绪。我学会了识别自己的情绪，找到引发情绪的原因，从而能够更好地解决问题和调整自己的心态。此外，我也学会了关注自己的需求，不再忽视自己的情感和身体健康。这使我在大学生活中更加独立和全面地照顾自己。
第三段：提高人际交往能力。
除了学习管理自己的情绪，心理学教育还帮助我们提高人际交往能力。大学是一个人际交往频繁的环境，良好的人际关系对于个人的成长和成功至关重要。在心理学课程中，我们学习了主动倾听、表达情感、解决冲突等人际交往的基本技巧。通过实践和反思，我逐渐改善了自己的沟通方式，更加关注他人需求，学会理解和接受不同观点。我发现，当我在人际关系中表现出真诚和尊重他人时，我能够建立起更多有意义和持久的友谊。
第四段：塑造积极心态。
心理学教育还给予我塑造积极心态的启示。积极心态是一种乐观和自信的心态，它能给予我们力量和勇气去面对挑战和困难。在心理学课堂中，我们了解了积极心态的重要性，如何培养和保持积极心态。我也学到了，每个人都会面临挫折和失败，但重要的是从中汲取经验教训，相信自己能够克服困难。通过实践和反思，我开始更加积极地思考问题，寻找解决方案，以及充满希望地面对未来。在大学的学习和生活中，我发现积极心态是我克服各种困难的有效武器。
第五段：总结与展望。
通过大一的心理学教育，我获得了很多有益的心得体会。我学会了关注自己的情绪和需求，更好地管理自己的情绪，提高了自己的情商。我也通过学习积极心态和人际交往技巧，提高了自己的人际交往能力。这些心理学教育的知识和技巧为我在大学的学习和生活中提供了重要的支持和指导。同时，我也意识到心理学教育只是一个开始，我还有很多需要深入学习和探索的领域。未来的日子里，我将继续学习和运用心理学知识，不断提升自己的内在素质和能力，为更好地适应现代社会做好准备。
通过大一心理学教育的学习和实践，我用心感悟到了情绪管理、人际交往和积极心态的重要性。这些都是我在大学中成长的关键所在。心理学教育不仅仅是一门课程，它是一种生活方式和心态，它能够让我们更好地认识自己，理解他人，提升个人素质和幸福感。因此，我深深地感谢大学提供给我这个宝贵的机会，让我有机会接受心理学教育，开始了一次探索内心的旅程。
大一心理课心得体会大全（17篇）篇九
大一是每个大学新生的开始，对于大多数人来说，这是一段新的生活阶段。在这一年里，我经历了许多新的挑战和机会，积累了许多宝贵的心理体会。首先，我学会了适应新环境和独立生活。其次，我深刻体验到了时间管理的重要性。另外，我也明白了人际关系的价值与重要性。最后，我从大一的经历中明白了反思和成长的重要性。大一的心理体验让我更加成熟和坚强，为以后的生活打下了坚实的基础。
一开始进入大学，我面临许多新的环境和陌生的人。这种陌生感带来的不适和紧张使我开始注意到适应新环境的重要性。通过参加各类社团和活动，我学会了主动与他人交流，在合作中遇到困难时寻求帮助。我也发现独立生活需要我自己负起责任，开始学会独立解决自己的问题。这段心理体验让我更加自信和勇敢面对新的环境和挑战。
在大一的学习生活中，时间管理成为了我主要关注的事情之一。我意识到要将精力合理分配给不同的学业和兴趣之间是非常重要的。通过合理安排时间表，设定每天的学习目标，我能够更好地掌握学习的节奏和进度。同时，这也帮助我充分利用碎片时间，避免拖延和浪费时间。时间管理的能力让我感到有序和高效，提高了我的学习效果，并增加了个人的兴趣爱好的发展空间。
在大学里，人际关系变得更加多样和复杂。我跟来自不同背景和文化的同学相处，学会了尊重和理解他们的观点和习惯。我也学会了更加有效地与他人沟通和协作，尤其在团队项目中。在与他人合作解决问题的过程中，我发现团队的力量远比个人的努力更为强大，这也让我更加看重人际关系的重要性。通过与他人合作，我不仅学到了新的知识和技能，还建立了良好的人际关系，为以后的发展打下了基础。
大一的心理体验也教会了我如何反思和成长。在遭遇困难和失败时，我学会了审视自己的不足和错误，并寻找改进的方法和策略。例如，在考试不理想时，我会审视自己的学习方法，寻找适合自己的学习方式，提高学习效果。这种反思和成长的过程让我更加成熟和坚强，在遇到类似问题时能够更加从容应对，并找到解决问题的办法。
总结来说，大一是我人生中一个重要的阶段，我从中学到了许多心理体会。我学会了适应新环境和独立生活，重视时间管理，计划合理安排自己的学习和兴趣的时间，明白了人际关系的价值与重要性，懂得了反思和成长的重要性。这些体验和领悟让我更加成熟和自信，为未来的生活和学习奠定了坚实的基础。希望在以后的大学生活里，我能够继续努力，不断学习和成长。
大一心理课心得体会大全（17篇）篇十
为期五周的心理安康课程完毕了，进入大学以来，始终都很期盼心理安康开课。始终以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，教师讲解的特别好玩，深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。
我认为作为大学生，心理安康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里，我就一下在课程的学习中，自己比拟感兴趣的一些课程。
在课程的学习中，我发觉了不一样的自己，了解到寻常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信念时，或许可以换位思索，从另外的角度考虑问题，发觉自己在别的方面的优点，这也会让我们思索问题更加全面。我们也要熟悉到自己的公我，做好公我，这与生活亲密相关。同时要熟悉到自己的盲我，就是别人观察的我们，要尽量全面的了解自己。要开掘运用自己的潜我，潜在的永久是最不行估量的，最需无限开掘的。自我熟悉需要经常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清楚的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来制造美妙的生活，最不行缺的就是人际关系了吧，每天进展各种人际交往，语言必不行缺，要熬炼好自己的.口才，更要努力学习加深思维的熬炼，“语言的边界就是思维的边界”。要乐于助人，助人即自助，在帮忙别人的同时自己也可以学到许多的东西，这些是心理，更是道理。或许心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。
人际进程的进程分析:。
1、彼此生疏。
2、单向留意。
3、双向留意。
4、相切。
5、浅度相交。
6、深度相交。
在这一系列的进程中，更是双方“自我暴露”的过程，处理不好会发生可大可小的冲突，这时我们需要留意的则是交往的对等性以及适度性，两个人是两个个体，总有不同之处，或许是心情、行为、价值观等，这时我们不应当要求强行的重合，要体谅以及换位思索，我个人认为换位思索以及相互体谅在人际交往中特别有必要，无论是家庭、爱情、婚姻、友情、工作中都是特别必要的。在人际交往中更要学会自我剖析，自我检讨，自我熟悉，更要常记一句话“你对了，别人就肯定错了吗?”
大一心理课心得体会大全（17篇）篇十一
大一心理课是大学生活中必修的一门课程，旨在帮助大学新生了解和认识自己的心理健康状况，以及提供一些实用的心理调适技巧。在这学期的课程中，我参加了一场关于心理健康的讲座，深受启发。在这篇文章中，我将分享我从这次讲座中获得的体会和心得。
第二段：认识心理健康。
在讲座中，我了解到心理健康是一个人身心和谐发展的状态。保持良好的心理健康可以增强个人自信心和适应能力，丰富个人的生活经验。同时，我也了解到心理健康与日常生活中的思维方式、情绪管理、行为习惯等有着密切的关系。这个认识让我更加重视自己的思维和行为，并意识到积极的心理状态对于自身的发展和成就起着重要的作用。
第三段：学习心理调适技巧。
在讲座中，讲解人员分享了一些心理调适的技巧，这些技巧可以帮助我们更好地应对生活中的挑战和压力。其中，最让我印象深刻的是情绪调节技巧。我们经常会面临各种情绪，有时候我们会受到消极情绪的困扰，甚至沉浸其中难以自拔。而讲座提到的调节方法包括深呼吸、积极思考、与他人交流等，这些方法可以帮助我们有效地处理负面情绪，提高生活质量。
第四段：理解心理健康问题。
此外，讲座还介绍了一些常见的心理健康问题，并提供了一些建议。我了解到，焦虑、抑郁、压力和自卑等问题是很多大学生常常面对的心理健康问题。讲座提到，及早发现并处理这些问题是非常重要的，可以寻求学校心理健康机构的帮助，或者与亲朋好友进行交流，寻找解决问题的方法。通过这次讲座，我对于常见的心理问题有了更加清晰的认知，也知道了可以找到帮助和支持的机构和渠道。
第五段：总结与展望。
通过参加这次心理健康讲座，我受益匪浅。我不仅学到了心理健康的重要性，还了解到了一些心理调适技巧和处理常见问题的方法。这些知识和技能将对我的大学生活产生积极的影响。同时，我还计划将这些经验和知识分享给身边的同学和朋友，让更多人意识到心理健康的重要性，并努力实现自身的心理平衡。希望在以后的学习和生活中，我能把所学应用到实际中，不断提高自己的心理素质，迎接更多的挑战。
总之，大一心理课的这次讲座让我收获颇多，既让我明白了心理健康的重要性，也让我学到了实用的心理调适技巧。我相信这些知识将在我未来的学业和生活中发挥积极的作用，帮助我更好地适应自身的需求和成长。
大一心理课心得体会大全（17篇）篇十二
心理询问，是指询问员运专心理学的学问，通过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的总之，心理询问是指运专心理学的方法，对在心理适应方面消失问题并企求解决问题的来访者供应心理救济的过程。
在心理询问的活动课中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦，我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。
活动课是实施素养教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活泼课堂气氛，真正到达育人效果。学生在实实在在的活泼的生动的并且有肯定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参加教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓舞学生把安康高尚的情感向外投射，为他们供应呈现自己行为的时机和场所。
这学期我还参与了我们学校的心理协会沁心港湾，这是一个暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了许多心理方面的学问，还为其他同学供应心理方面的效劳。特殊是今年的5.25活动更是深深的感动了我，教师与同学们的亲切交谈让同学们，还有我有懂得了许多许多……而且在这里我可以把在心理课上学到的学问付诸与实践，让我学而致用!
可见，心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的学问。
这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去用心听课，而是那种不由自主被教师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!
虽然我选修的心理课完毕了，但我对心理学问的学习却还没有完毕，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学学问对于我的帮忙却是长远的，甚至是一生的。
大一心理课心得体会大全（17篇）篇十三
随着社会的不断进步，人们对心理学的关注度越来越高。而心理学作为一门应用性非常广泛的学科，对于每个人都有着很大的指导意义。在大学的学习中，选修心理学的课程对于我们的成长和发展会起到重要的帮助作用。下面，我将分享一下我作为一名大学新生在大一开学心理课上的一些心得和体会。
第二段：认识自我。
在心理学的课程中，第一章的内容是关于认识自我。对于我来说，这是一段非常有意义的经历。在课堂上，老师通过讲解和案例分析，让我深入了解了自己的优点和缺点，意识到了自己的定位和方向。我希望能够通过这门课程，更好地了解自己，找到自己在未来的工作生涯中的定位，为以后的发展打好基础。
第三段：人际关系。
在大学中，学习不仅仅是课堂上的知识，还包括人际交流、人际关系的处理等方面。在心理学的课堂上，我们学习了一些有效的交往技巧和人际沟通方法，这对我们今后的人际关系的处理非常重要。同时，我也意识到一个人的言行举止对于人际关系的发展有着非常重要的影响。
第四段：应对压力。
大学生活是一个充满压力的过程，在学业、生活、人际关系等方面都会面临各种挑战和困难。在学习的过程中，我学习了一些有效的应对压力的方法，例如放松、调整心态等。这不仅仅帮助我缓解了压力，也提升了我的学习效率。
第五段：总结。
心理学课程的学习不仅仅帮助我们认识到自己的性格特点，还有助于我们建立良好的人际关系，有效地管理个人内部的情绪和应对外部的压力。这些技能和知识对于我们以后的学习生活和工作生涯都有着非常重要的指导意义。希望我们能够认真学习这门课程，把这些知识运用到实际生活中，成为更加优秀的人。
大一心理课心得体会大全（17篇）篇十四
这次我很荣幸成为中文系第一期团校学习的成员。经过了上团员课，学习了共青团与共产党的章程，我对“共青团”有了真正意义上的理解和认识，了解了团的性质，奋斗目标，基本任务，还了解了它的先进性和影响力，那么如何成为一名合格的共青团员，我想应该具备几个方面。
1、要具有先进政治思想，努力学习马列主义，毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自强精神，树立正确的理想，信念和世界观，人生观，价值观，提高思想道德素质和科学文化素质。
2.在学习中，我深刻认识到，中国共青团是以工人阶级为基础的，由工人阶级的先进分子组成。中国共青团同时是中国人民和中华民族的先锋队，团在增强先进性的同时，必须不断扩大团的群众基础。团章“团员”一章的第一条规定凡“年满十八岁的工人、农民、军人、知识分子和其他社会阶层的先进分子，承认团的纲领和章程，愿意参加团的一个组织并在其中积极工作、执行团的决议和按期交纳团费的，可以申请加入中国共青团。
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大一心理课心得体会大全（17篇）篇十五
第一段：引言（200字）。
最近我参加了大学里一次心理课的讲座，这讲座让我受益匪浅。作为大一新生，我对自己的人际交往和情绪管理能力一直不太自信。因此，我非常期待这次讲座，希望能够在心理学的帮助下更好地了解自己，提升自己，迎接大学生活带来的各种挑战。
第二段：讲座内容一（200字）。
在这次讲座中，我学到了很多有关人际交往的知识。讲师首先向我们介绍了人际交往的重要性，他说人际关系是人们生活中不可或缺的一部分。尤其是在大学这个新的环境中，我们需要通过与他人的互动来建立新的社交圈子和友谊。他还强调了积极的沟通和合作对于建立良好人际关系的重要性。我从中学到了如何主动与他人交流和合作的技巧，这对我来说非常有帮助。
第三段：讲座内容二（200字）。
此外，讲座还涉及了情绪管理方面的内容。面对大学生活的压力和挑战，情绪管理成为了我关注的重点。讲师告诉我们，情绪管理不仅对于个人的心理健康非常重要，还影响着我们与他人的相处和交流。他分享了一些应对压力和负面情绪的技巧，例如寻求支持、自我放松和积极思考等。我在听课的过程中意识到，如果能够有效地管理自己的情绪，我将能够更好地适应大学生活，从而提升自己的学习和生活质量。
第四段：学以致用（200字）。
这次讲座不仅仅是理论的传授，更注重实践和学以致用。在讲座的最后，讲师布置了一个小组作业，要求我们运用所学的知识和技巧来解决一个团队冲突的问题。通过这个小组作业，我在实践中发现了自己掌握的知识和技能的不足之处，并在小组讨论中与同学们一起分享各自的经验和思考。这次实践让我更加深入地理解到将心理学应用于实际生活中的重要性，并激发了我进一步学习心理学的热情。
第五段：结语（200字）。
通过这次心理课的讲座，我对自己的人际交往和情绪管理能力有了更深入的了解。我明白了人际交往的重要性、积极沟通和合作的技巧以及情绪管理的重要性。我也认识到学以致用的重要性，通过实践应用所学的知识和技能来解决实际问题。我相信这些心理知识会在我未来的大学生活中发挥重要作用，帮助我更好地适应和成长。我决心要继续学习心理学，并将所学应用于实际生活中，提升自己的综合素质，为未来的发展打下坚实的基础。
这次心理课讲座的经历让我对自己有了更多的认知，并激发了我对心理学的兴趣。我相信通过不断学习和实践，我能够不断提升自己的心理健康和人际交往能力，成为一个更加自信和成功的人。
大一心理课心得体会大全（17篇）篇十六
大学生活对每一个大一新生来说都是一个全新的开始。在大学的第一年，我积极适应新的环境，通过学习和成长，收获了许多有关心理的体会和心得。
首先，我学会了积极面对挑战。大学的学习和生活环境与高中完全不同，很多课程都需要自主学习和独立完成。刚开始我感到有些压力，但我逐渐认识到挑战是成长的机会。我开始制定学习计划，合理安排时间，增强自律能力。同时，我也学会了与他人合作，积极参与团队项目。通过面对挑战，我不仅提高了自己的学术水平，还培养了解决问题的能力和团队合作的意识。
其次，我发现了自己的兴趣和优势。大学的学科范围广泛，课程选择也更加灵活多样化。我尝试了不同的学科和领域，逐渐发现自己对某些学科和专业有浓厚的兴趣。在选修课程上，我选择了心理学作为我的专业方向，并加入了心理学学会。在学习过程中，我发现了自己对心理学的热情和天赋，不断探索和深入学习。这种对兴趣的追求使我在学业上更加努力，也更加明确了未来的方向。
第三，我学会了管理自己的情绪和压力。大学生活不仅带来了新的学习环境，也带来了更多的社交和人际关系。我从开始的陌生环境中逐渐建立了新的友谊，并学会了处理人际关系中的冲突和问题。同时，我也学会了管理自己的情绪和压力，保持积极乐观的心态。在面对考试和任务期限时，我学会了分解任务，合理安排时间，并灵活调整自己的态度。这种情绪管理的能力让我更加从容地面对各种挑战和压力。
另外，我深刻认识到自我价值和自我肯定的重要性。大学是一个多元化和开放的社交环境，很容易产生竞争和比较心理。在与其他优秀的同学接触和交流的过程中，我开始有了自卑的情绪。然而，经过一段时间的学习和成长，我明白了每个人都有自己的才华和长处。我开始注意到并肯定自己的优势和成就，培养自身的自信和自尊心。只有相信自己，才能在大学的学习和生活中充分发挥自己的潜力。
最后，我学会了关注自己的心理健康和身心平衡。大学生活忙碌而充实，有时会带来一些压力和负面情绪。我逐渐认识到心理健康对我的学习和成长是至关重要的。我开始重视与朋友和家人的交流和支持，参加各种锻炼和放松活动，保持身心的平衡。我也学会了寻求帮助和支持，与学校的心理辅导师和学长学姐进行心理咨询。通过这些努力，我维持了良好的心理健康，保持了积极向上的心态。
大学的第一年是一个充满挑战和成长的过程。在适应和成长的过程中，我学会了积极面对挑战，发现自己的兴趣和优势，并学会了管理自己的情绪和压力，关注自己的心理健康和身心平衡。这些学习和体会将成为我大学四年里的宝贵财富，也将为我未来的发展和成就打下坚实的基础。
大一心理课心得体会大全（17篇）篇十七
假期不知不觉得来到了，这周，我来到了北京，参与青爱工程的种子教师培训会，青爱工程基金会把培训地点选在了北京市昌平区的香堂文化新村，没有到这里之前，觉得是很近，不会太远，结果没有想到，3：分到的北京，到达香堂目的地已经是晚上七点了，或许北京就是这么大，倒了四条线路的地铁，最终还坐了半个小时的公交和的士。觉得这也是一种经受吧，每一次动身，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一种体验。香堂这个地方有个圣恩禅寺，在离寺庙不远的地方，有我们住宿、吃饭和培训的教室。吃的都是素食，上课坐的课桌也是返古式的地垫和矮小长桌，大家席地而坐，好有一番赏古论今的感觉!
这些天的培训安排的很紧凑，学到的更多的是如何给学生上好心理安康教育课以及性教育课程，在这之前，我对艾滋病的了解没有那么深刻，也没有想到近几年我国艾滋病感染的高危人群尽然是青年学生，在他们对性没有了解的状况下，就这样由于自己的盲目从而步入了深渊，然后引发了一系列的生理、心理问题。
现在，我把培训中的一些学问和大家一起共享：
对于孩子向教师、父母提出的一些性学问方面的问题，大人应当不要避讳，该怎么答复就怎么答复，对于孩子来说，越早知道越好，由于知道学问了，才有力量去预防。
答复学生们提出的问题，肯定要真心的答复，而且内容尽量是积极引导，但也要给孩子们呈现现实中的一些状况。不要完全呈现美妙，让孩子们对不好的后果要有预期。
许多时候，来访者来询问，在来访者问出问题之前，其实来访者内心已经有答案了，只不过他是想来诉说，并且盼望能得到支持。
培训中，越来越深刻的感觉到全国中小学开展心理安康教育的必要性，在国家日益富强进展的今日，国家需要的不仅仅是高分的人才，而更多地是对一个人全方面素养的要求，所以我觉得动力沟通在这个时候进展，也是顺应历史潮流的，就是要让人们心理安康，内心和谐安定。