素拓活动策划书（通用14篇）

活动策划需要考虑到参与人员的需求和期望，以确保他们能够获得积极的参与体验。以下是一些精心组织的活动策划案例，通过这些案例可以看到活动策划的重要性和影响力。

素拓活动策划书（通用14篇）篇一

秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。树树皆秋色，山山唯落晖。寒山转苍翠，秋水日潺。

促进同学们之间的交流，增进感情，创造回忆；放松心情，减轻压力；锻炼身体，增进体质；欣赏户外风光，扩展见识；丰富同学们的课余生活。

时间―xx年11月8日（如若下大雨，时间推迟）；

地点―xxx（xx步道）。

旅游管理六班全体同学。

爬xx，欣赏xx山风景、途中穿插一些k歌大赛、乒乓球比赛等小节目。

1、班委在班上召开班会，策划介绍这个活动的相关内容；

2、由xx和xx去踩点。

3、由xx去买所需食物（瓜子、花生、棒棒糖、薯片、橘子等）和借东西（乒乓、扑克等）。

4、班委仔细审核策划书，查看有无缺陷；讨论可能发生的意外及解决办法；

5、成立安全小组：xx、xx、xx、xx、xx（各寝室的代表）。

第一阶段：

4、到xx步道起点（区医院那边）集合（大约14:00），xx清点人数，xx简要说明今天的主要内容、强调下次集合时间、强调注意事项等相关事宜。

5、全班集体照相，xx负责照相。

第二阶段。

4、在休息和k歌时，由生活委员xx负责给同学们分发食物并强调注意环境卫生；

5、在整个活动中，由心理委员xx、xx负责照相；

6、（大约16:20）继续步行到结束（大约16:50）。

第三阶段。

1、在xx步道（右边）终点集合，由xx点名；

2、请同学们谈谈今天游玩的感受，请班委总结并表示感谢以及美好的祝愿；

3、由先定的班委带领照原路返回；

4、到学校后，xx请同学们回去好好休息、提醒上选修课、表示感谢。

5、班委清理今天所剩物品。

（瓜子、花生、橘子、棒棒糖等）待定。

1、班委总结，提出好的意见继续发扬；提出缺点改进，以便下次注意；

2、由xx汇报班费开支情况；

3、由xx整理相片并上传到群空间，由xx写出新闻。

素拓活动策划书（通用14篇）篇二

喜庆彝历新年，弘扬民族文化，促进民族团结。

共青团江南大学法学院委员会。

江南大学彝谊生辉志愿服务组织。

合肥旅行社。

20xx年12月3日17：30——19：30。

彝历年，光阴循环和新年的开始，兼具喜庆丰收、辞旧迎新、祈福拜祖的意义。在彝语里被称为“库斯”，“库”即年、“斯”即新，意思是新年，是大小凉山彝族传统的祭祀兼庆贺性节日。“库斯”一般选定在农历10月，庄稼收割完毕的季节，就是因为当每年庄稼收割完毕，北斗星的斗柄指下时，彝族人民择定吉日，准备这盼望已久的彝历年，这一天家人团聚，杀猪宰牛喜迎新年，庆贺当年人丁兴旺，来年吉祥安康。“每逢佳节倍思亲”，在这彝历年特殊的`日子，身处异乡的江南大学全体彝族同学都不能回家，所以发自内心地希望能够在学校感受到新年的喜庆，体会到学校这个大家庭的温暖。江南大学“彝谊生辉”志愿服务组织20xx年成立以来，以“致力公益爱心事业、弘扬民族文化、加强校园民族团结”为宗旨，在校园内外开展了大量实在、富有意义的活动。对广大彝族同学而言，彝谊生辉不只是一个协会，更是在江南大学的一个家。

通过举办彝历新年系列活动来喜庆彝历新年，让广大彝族同学欢聚一堂感受来自校园家庭的温暖，一起分享新年的温暖与憧憬。同时通过系列的活动来展现江南大学校园文化的丰富多彩，增强各民族之间的友好情谊和团结。最后，以彝谊生辉志愿服务组织成立两周年为契机，通过彝历新年活动的举办号召更多的人参与到“走进凉山，情系彝区”的志愿服务活动当中。

工作人员下午14：00，提前到场安排现场。

16：00开始签到，签到后安排同学们陆续进入会场，观看彝谊生辉20xx年、20xx年火把节视频，历次活动ppt，彝族相关音乐、视频等，等待演出开始。

第一项：主持人介绍彝族年的来历，举行彝历新年晚会的意义、介绍嘉宾。

第二项：学院领导及嘉宾讲话。

第三项：点火仪式。

第四项：彝谊生辉志愿服务组织成立致辞。

第五项：文艺节目表演。

第六项：集体欢跳达体舞。

第七项：全体到场人员合影留恋。

（1）、节目组：李权财、周倩芸。

任务：完成节目收集、筛选及排练工作，负责节目的编排及晚会全流程的衔接。

（2）、宣传组崔萌、徐彩霞。

任务：前期利用海报、横幅、传单、网络等方式开展宣传。

活动中负责现场摄影及dv摄像。

活动后撰写通讯稿，并联系媒体报道。

（3）、后勤组石大海、张浩、廖丹、潘大焱。

任务：准备好晚会所需的一切道具。晚会物品购买，如水酒等。

（4）、舞台组林志坚、冯良玉、彭颖。

任务：晚会舞台的搭建及灯光设备、音箱设备的安装。

（5）、纪检组王东洋、冯志成。

任务：晚会期间负责会场纪律维持、会场后勤保障以及处理紧急情况。

诚邀各界感兴趣的人士一同参加！

素拓活动策划书（通用14篇）篇三

素拓活动策划书（通用14篇）篇四

为了提高大学生身体素质和面对困难是的挑战精神，培养个成员之间的团队合作精神，加强大学生活动中心的凝聚力，特举办此次活动。

承办单位：山东建筑大学大学生活动中心办公室。

（一）活动前期准备工作。

1、报名准备工作。

（1）各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室。

（2）统计名单进行分组工作（随机分组，每组14人）。

（3）分组情况于5月9日公布（包括所属部门，联系方式）各队联系成员，进行了解，并推举一名队长。

2、场地准备工作。

（1）提前联系体育部，商量场地费用。

（费用基本按人数收费大约30~50元每人，安全器械和专业指导老师费用均包括在内）。

3、工作人员安排。

（1）计时员（由办公室出三名人员）。

（2）记分员2名（一名计分，一名监督）。

（3）安保人员：4~6人（可以由技术部跟物业部选择，要求力气大，体形强壮者为宜。主要负责拉保护绳，保护参赛人员。）。

（4）医务员：负责管理医务药品（如创可贴，酒精清水等）。

最好请一名校医，预防突发事件的发生。

（5）主持人：一名（主要负责各项目的规则介绍，场内秩序的组织，成绩的宣布工作。）。

4、物品的准备工作。

水、纸巾、糖块（预防低血糖，晕高）椅子若干自行车（节省时间预防突发事件的发生）展板、纸、签字笔、马克笔。

药品：创可贴、酒精、纱布、清水。

（二）活动比赛具体安排及评分细则。

1、飞跃断桥。

参赛选手穿戴好安全防护设备，爬到断桥之上，由断桥一边跳至另一边，站稳，即为成功。

要求：每队派出6名成员，进行此个项目的比赛。由参赛选手站在断桥时刻起开始计时，在断桥上的停留的时间不得超过4分钟，超过四分钟再跳或没跳，都视为失败。

评分标准：没成功一名成员加5分，最后此次项目总分相加。

活动意义：面对米高的凌空断桥，不是每个人都能轻松地跃过的。桥的这一端，可能是困难重重，而越过断桥到达另一端后，你会发现自己的潜能，感悟到心理素质有了很大的提升。从而对于人生中遇到的任何困难，都不会迷茫犹豫，畏缩不前，而是自信地展示素质，去实现既定的目标，使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次。

2、天梯。

每队出六名成员分成两组（三人一组），通过配合由天梯的底端爬到顶端即为胜利。

要求：由队员开始攀爬时计时，此个项目没有时间限制，但只有三名队员，全部到顶，才算胜利。中途有一名队员失败或者弃权，均为失败。

评分标准：成功一组加十五分。

活动意义：这是一个典型的团队合力挑战项目，举二人或三人之力，在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上，仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的顶点。这个项目，能较好地检验成员间相互配合与密切协调的程度。同时，还能锻炼队员的协调力、灵活力和反应力。项目的口号是：“让个人英雄主义在天梯的晃动中解体”。

3、空中漫步。

每队派出六名成员分成三组，两人牵手面对面站立，从钢丝的一端想走到另一端，即为胜利。要求：从站在钢丝起开始计时，每组在钢丝上不得超过20分钟，超时，中途坠落和放弃的都视为失败。

评分标准：每队成功一组加10分。

活动意义：两个人分别站在钢索上，手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路。这是一次心理的较量与挑战，更是团队的技巧性、协作性和勇敢性的一次展示。这个项目难度较大，能考验团队协调配合能力，也能掌握团队成员平时的默契程度，特别是临机处理各种情况的能力。

4、攀岩。

由底端爬到顶端摸到顶峰即为成功。

要求：每队派出五名队员，并且排好出场顺序，每队的第一名出场队员一起比赛，并开始计时，中途掉落或弃权这都视为失败。

评分标准：每小组的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。

这是体力和技巧的挑战项目。项目主要检验队员的基本心理和生理素质。通过这个项目，既能较好地强化他们的生理、心理素质，检验他们面临新的环境时，相关动作技能和技巧的运用程度，又能通过攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他们克服困难，战胜自我，坚定地向既定目标前进的能力。

5、信任背摔。

这个项目，个人要站在高台上，背向队友直挺倒下；队友们在台下，会用手织成保护网来保护。

要求：每位成员都参加。

评分标准：成功一名加3分，弃权或摔地的算失败。

活动意义：进行这个项目，主要让队员体会到如何给予他人信任，如何信任他人；如何以集体的责任感对个人产生激励作用。

6、胜利墙。

所有队员全部翻过墙，即为成功。

要求：每队从计时开始起，才能行动，要求所有的队员均需翻阅高墙，但不得超过30分钟，超时或弃权即为失败。

评分标准：按时间的长短排名，第一名加20分第二名10分第三名5分，失败的不予加分。活动意义：这是一个典型的团队合作项目，要求所有参加训练的队员共同完成。项目的主要启示：突破思维定势，寻找更好的解决办法，团队就没有完成不了的任务；团队中的奉献精神，是面对挑战，战胜困难，获得成就的基础；完成此项目后，尤其是最后一个人攀爬上去的时候，我们会用自己的判断和经验来否定一些看似不可能的事情。完成项目后，队员对于团队的凝聚力和战斗力会有新的理解。

（三）获奖安排。

勘励总分第一的队伍，颁发奖状。

略

素拓活动策划书（通用14篇）篇五

20xx年7月14日（星期四）中午———20xx年7月15日（星期五）中午（第20周）。

秘书组全体人员与家属（每人只能带一名家属）。

陈xx、肖xx。

让全组的人来一次海滩，不仅可以更加亲近大自然，呼吸到更加清新的空气，也让我们体验到海边运动的快乐与充实，更让我们体验到组员之间团结互助的重要性，加强组员之间的熟悉感，创造一个团结友善的氛围，将大家紧密联系，并且让大家学会有责任感。

烧烤、海边观日出、海边观日落、游泳、沙滩排球、沙滩足球、放风筝、捉螃蟹、搓麻将、夜间游戏（暂时保密）、自由活动、k歌（没有不能玩的，只有想不到能玩的，只要大家开心，都可以玩）。

16：00—19：00自由选择游泳、沙滩足球、沙滩排球，有兴趣者也可选择放风筝、捉螃蟹、沙雕、拾贝壳。（特别注意：由于捉螃蟹的礁石位于海滩两端离活动地点有一定距离，前往一定要结伴而行且至少一男同行以确保安全）。

19：00—19：30烧烤前的准备。

19：30—22：00全体人员烧烤。

22：30以后自由安排。（搓麻将、看电视、睡觉等）。

05：30—07：00全体人员海边观日出。

07：00—09：00全体人员早点时间。（自己负责）。

10：00—12：00后续活动。

12：00午饭时间。

15：00准时登车返回市区。

1、安全、环保、自助的户外活动理念：本次活动地点为海滩，大海本就神秘莫测，加之西冲海滩并未完全开发，海岸处礁石林立，水下暗流涌动，极易形成水下漩涡，水况复杂，存在相当程度的风险，加之未知的天气、风浪等因素，极易出险，故要求参与者必须时刻保有安全第一的心态；不得单独下海、入睡后不允许再下海游泳，否则有任何安全事故由自己承担。

2、自备垃圾收集袋等环保用品，鼓励拾捡垃圾，提倡环保，尽量不破坏植被、不留下污染的痕迹；原则上全程需独立自助，同时鼓励们同学们发挥团结友爱、互帮互助的精神；以此树立良好形象。

3、不会游水者必须自备游泳圈才可下水（泳圈自备），否则不得下水，若下水一切后果自负；身体不适者必须告知负责人，并且不得下水。

4、出发前请把组织人的电话号码留给家人或者朋友，以备紧急时联络；并请记住紧急求救电话。

5、费用实行aa制，所有参与活动人员，按人数分摊活动费用，家属也是自费，费用以人数最后定夺；关于活动的文字、图片和策划书，将以邮件的方式发给各位。

6、不排除根据当时的天气、路况实际情况对活动计划和路线做出调整的可能；请大家自觉遵守活动规则，谢谢大家合作。

7、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；严禁单独行动，不遵守规则者将受到相应的处罚。

8、此次活动可以带家属，限制每位只能带一位家属，家属安全由带家属者自己负责。

9、本次活动每人的费用是150元（包括交100元+50元已交的组费），家属由于未交组费需交150元。（费用暂定的，会根据最后人数多少进行合理预算）。

10、本次活动是海边，大家必须做好安全措施再下水，为了大家的安全，请不要去危险的海域，不要私自活动。

自备：毛巾、换洗衣物、纸巾、个人药物、手机、钱、零食、沐浴用具、防虫用品。

所有参与活动人员平均分成若干个小组（形式上的分组，不影响活动自由），便于安全组随时清点人数以及了解人员去向，免生意外和不必要的惊慌。

初步核算费用为：组员150元（100元/人和组费50元），家属150元，此费用包含除上述提到的所有项目外，还有住房、门票、包车费、烧烤（包括烧烤的用具、烧烤材料、食物、饮用水、零食、啤酒等）、细微变动视到场人数而定。（注：宵夜不包）。

总负责：范xx、苏xx。

副负责：肖信息、陈xx。

购买物资：后勤组。

素拓活动策划书（通用14篇）篇六

素拓活动是新集体重要的活动，下面小编整理了素拓活动策划，欢迎阅读!

大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全。

国学。

联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

友谊合作拼搏创新团队。

1.活动时间：12月。

2.活动地点：校内以及校外空场地。

3.活动对象：商学院15级、16级本科生学生干部。

4.活动形式：室外活动。

1.工作人员简单培训，分工;。

2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传;。

3.组织并统计报名人员名单;。

4.购买、准备活动道具。

可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：

1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作。

自我介绍。

如：我是文学院汉语言文学专业的第二名队员再对他/她背后的做介绍如：我是文学院汉语言文学专业的后边的第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的后边的后边的依此类推看哪队准确复述的最多。

2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。

3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交;。

2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt，以便保存纪念;制作宣传板，扩大活动效果。

3.做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。

通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力;通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高;可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。

1.注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解;。

2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具;。

3.注意各种器材的保管，以免丢失。

专业分流组成了我们这个充满激情与梦想的班级，我们朝着一个共同的目标——成为一位杰出的某大学人，一位杰出的某专业人。我们为未来迈出了坚定步伐。虽然已经过了大半学期，但是同学之间的联系不多，为了尽快使来自不同班的成员融入新的集体，激发大学生各项潜能，形成特色班级文化，提升班集体凝聚力，特举行这一次的素拓训练。

2019年5月21号下午(具体时间可因具体天气情况而做调整)。

杏花公园(具体地点可因具体天气情况而做调整)。

1)提供一个展现自我，挑战自我的平台。

2)加强同学间的交流与合作，培养团队意识，增强班级凝聚力，形成班级特有班级文化。

3)拓展大学生综合素质，刚强品格，提高交际能力。

下午四点左右在杏花公园集合，并且实行签到预计素质拓展活动如下(顺序可因具体情况而做调整)：集合完毕后，先按照一二三报数随机分为三组，推选出各自的队长队秘，利用十五分钟确定队名队呼队歌以及队形，然后团队展示。

游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义;制度规则的建立与修正。

游戏介绍：全队成员排成一列，每个人这时候就相当于一个驿站,到时候由负责人把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,要利用自己的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的负责人!!

规则：1,不能讲话.2.不能回头3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的负责人手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条.

(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)。

(2)必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，、否则将在总个数里面进行相应扣减。

本次活动因具有一定难度及挑战性，参与同学必须严格遵守活动规则。主持人在活动中需尽量保障参与同学的人生安全，并在活动评分中秉持公正公开原则。

素拓活动策划书（通用14篇）篇七

大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程，它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

友谊合作拼搏创新团队。

1、活动时间：12月。

2、活动地点：校内以及校外空场地。

3、活动对象：商学院15级、16级本科生学生干部。

4、活动形式：室外活动。

（一）前期准备。

1、工作人员简单培训，分工；

2、通过条幅、海报以及展板进行大力宣传；

3、组织并统计报名人员名单；

4、购买、准备活动道具。

（二）中期活动。

可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：

2、福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。

3、四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

（三）后期工作。

1、对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交；

2、根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt，以便保存纪念；制作宣传板，扩大活动效果。

3、做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。

通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力；通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高；可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。

1、注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解；

2、户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具；

3、注意各种器材的保管，以免丢失。

（略）。

素拓活动策划书（通用14篇）篇八

素拓活动策划书（通用14篇）篇九

鉴于我校珍珠生来自不同地域，不同学校，从五湖四海聚在了这里，这是我们的缘分;可是，现在彼此之间还都很陌生，只是在与自己认识的几个人交流，可对其他珍珠生认识的不多，缺少交往;大一的小珍珠们才来到大学，还没有完全适应石河子大学这个温暖的珍珠生大家庭。

本次活动主要是为了让不同中学来的珍珠生们彼此认识，彼此熟悉，彼此了解;借助珍珠生爱心平台，通过活动来增进友谊，加强沟通;也为了让小珍珠结识更多的珍珠生和更多的同龄伙伴，体会到石大珍珠大家庭的温暖，增进珍珠之间的感情;加强新老生之间的联系，让珍珠生以一个团体的形式团结地存在。同时，通过活动让我们彼此更加默契，凝聚力量，共同将我们珍珠生的爱心传递下去。

_年x月x日。

石河子大学中区图书馆南(暂定)。

项目(一)、生理破冰。

1、热情拍掌。

十全十美(拍手节奏1212312345)。

五福临门(拍手节奏1231231234)。

心想事成(十全十美，五福临门加起来)，

活动目的：

意在调动整个现场的气氛，也在无形之中拉近各地区珍珠生的距离。

2、喊数抱团。

5---5个人抱成一团。

8---8个人抱成一团。

15---15个人抱成一团，构成分组。(场上按照情况确定每组人数)。

项目(二)、心理破冰。

a：记名字。

教练随机点名来检验成果。

b：展示团队风采。

2、选队名――团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感。

3、选队呼――队员互相激励、提升士气。

4、选队歌――统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采(提到跟之后的活动有关)。

5、团队展示。

对着队长宣誓：队长，请放心!我们一定会遵循指挥，服从安排，建言献策，贡献力量，我们一起努力，成为no、1!

项目(三)、素质拓展游戏。

活动一：单解码。

活动器材：四副扑克牌(按照a到k顺序整理好)。

操作事项：

1、根据所分的小组，准备相应的扑克牌从a到k，每次按照不同的顺序摆放(第一轮454;第二轮菱形;第三轮圆形)，一轮时长为20分钟，暂定3轮。每轮完毕后，都会给出3分钟讨论时间。

2、每次只能由一个同学跑到目标区翻牌，并且翻牌的顺序要由小到大，若翻得牌不按顺序，则要把牌归到原位，由下一个人继续翻。若上一个人没有把牌放回指定位置，那么下一个人只能过来将牌摆正，没有权利翻牌，由教练监督。

活动目的：培养团队成员的思考能力，引起一场头脑风暴，同时，培养大家协同合作的意识!

活动二：极速60秒。

活动器材：能够记录成绩的纸板或白板或固定黑板均可(或其他工具比如硬质文件夹)/两套专用卡片(使用前务必检查一下是否完整)、2个秒表，粉笔。

操作事项：

3、每组有3次机会、每次时间为60秒，首次游戏前有3分钟商讨策略。每次游戏后有3分钟思考时间;第一轮可以说话，第二轮不能说话，可用外物代替，第三轮不许使用外物。

4、答案以教练员手中答案为标准;。

6、时间到了之后各组必须把卡片翻转过来扣在地上，并迅速离开，否则该轮成绩无效;。

7、在正式比赛结束后鼓励同学挑战自己。

记分表。

一轮。

二轮。

三轮。

四轮。

五轮。

总分。

一组。

二组。

三组。

四组。

活动目的：培养团队成员的团结协作能力!

活动三：激情四射(由激情鼓掌和激情升级组成)。

活动器材：秒表。

激情鼓掌操作事项：

1、说“我”，胸前拍掌一下，边说边拍;说“我”，拍一下左边小伙伴的肩膀;说“我”，拍一下右边小伙伴的肩膀。

2、说“我们”，依次重复之前的流程。

3、说“我们是”

4、说“我们是一”

5、说“我们是一个”

6、说“我们是一个人”

“我们是一个人”分解，从“我”开始每加一个字都要重复一遍以下动作，重复次数与字数对应。

活动目的：速度不断加快，不断突破时间限制，激励大家敢于相信敢于做!

激情蹲起操作事项：

每个成员手搭着伙伴的肩，总共蹲下七次。要求动作一致，3、5、6不出声，1、2、4、7大声喊出“我们是一个人”，并且以yes/yeah结尾。

活动目的：培养团队的默契与合作，团结与沟通。

活动四：在一起。

活动器材：无。

操作事项：

1、每组成员先围成一个圈，商量出自己队的队歌，要求组内每个成员一定要会。

2、商定后，每组将有半分钟的展示时间，要求只唱高潮部分。

3、所有营员围成一个圈，然后闭上眼睛，听教练的口令向指定方向走。意在将同组组员打乱。

4、原地高速正反旋转之后，教练下命令：通过嘴里唱队歌找到自己的队伍，在所有的队员未归队之前，所有人不允许睁开眼睛。

5、当队长确定本组成员到齐之后，带领所有队员围圈坐下，等待教练命令。

6、若迟迟不能完成，教练可中断游戏，组织讨论。

7、中间肯定会混入一些不是本组的成员的人，队长把他找出来。教练可引导其他队唱他的队歌，烘托搞笑气氛。

活动目的：

本游戏主要是强调诚实守信的重要性，注重品德的培养。

活动五：我们爱你，我们支持你!

活动器材：无。

操作流程：

在这个活动中，所有的人两两用手搭成一个拱形桥(必须男女搭配)，并肩站成一列，由桥头至桥尾，依次钻桥洞。在钻的过程中，所有的成员大声喊：“我们爱你，我们支持你!”

活动目的：

带领成员感受“付出才有回报”的真正含义，感受付出与收获的快乐，同时培养大家的奉献精神!

3、在素质拓展游戏中要严格遵守游戏规则，这样此游戏环节才会更有效果;。

4、注意活动现场秩序的有序，友谊第一，并不是比赛!

素拓活动策划书（通用14篇）篇十

建设和谐高效团队。

20xx年12月3日、4日。

**户外拓展基地。

1、公司全体员工（大约320人）跟员工家属（每位员工限带家属1人，家属数量大约为100人）；活动费用要求每位家属出资50元，其他费用由公司统一承包。

2、日本顾问6名（日本顾问由导游和翻译全程跟随，根据顾问的饮食要求提供就餐方案）。

（一）活动方式：

1、活动分两批人员进行，12月3日、4日各安排一批；

2、活动安排：上午进行户外拓展教练，下午开展内部游园活动。（具体分组如附件）。

（二）活动流程。

【备用项目有：团队七巧板等】。

编制：审核：批准：

1、行政管理部于11月30日下班前统计和确定各部门参加活动的准确名单，以及家属名单/数量。

2、12月1日星期四巨星晨会，通报参加活动的注意事项。

3、行政管理部负责活动所有后勤准备工作，于11月30日下班前落实。

附件1：活动注意事项；

附件2：活动会务分工；

附件3：各组人员名单及家属名单；

附件4：活动项目具体内容行政管理部。

编制：审核：批准：

附件1：注意事项：

1、要求穿运动装、运动鞋或方便活动的服装；

6、在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向后勤小组寻求帮助；7、在培训中，您身体如有不适，请及时告知本组组长和培训师。8、活动过程中请保管好私人财物，谨防丢失。

附件2：活动会务分工。

附件3：各组人员名单（字体加粗的为各组队长）第一组至第五组名单。

附件4：

一、活动项目具体内容（根据实际情况项目可能有所调整）1、破冰及团队建设。

培训目的：用特殊的形式加深队员之间的相互了解，使团队成员“破冰和融合”，初步形成热烈的团队氛围，做为拓展活动前的铺垫。培训方式：

培训目的：团队凝聚力和战斗力的磨练。

培训目的：坚持诚信，换位思考，信任是高效团队建立的基础。

培训方式：全体队员站在1.6米高的平台上，背对队友平直倒下。全体队友在台下伸平双臂将其接住。

4、穿越电网。

培训目的：学习如何合理的分配资源以及制定方案，只要考虑全面就会减少团体行动中遇到的麻烦。

培训目的：学习团队间的合理分工合作与资源的优化配置。使员工充分认识统一指挥的意义与重要作用，体会团队领导技巧及角色的合理分配与运用，学习群体决策的方法和意义。培训方式：在一个大圆圈内有一组数字，要求团队所有队员按顺序拍完所有的数字，模拟的是阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字，按特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你！

6、众志成城。

培训目的：融合团队，有始有终，通过“毕业仪式”激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。激励所有人目标一致!

培训目的：全体学员共同分享培训心得并将培训中的心得与培训目标相对应，将培训心得应用到实际工作与生活当中，把培训效果推向高潮，激发团队行动动力！培训方式：

每队选出一位代表与所有学员分享本队培训心得，教练对培训进行最后总结。

素拓活动策划书（通用14篇）篇十一

本次户外素质拓展训练旨在让20xx级新生能够尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望xx级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美好的大学。

9月22日早上8点。

足球场。

动物科技学院大学生素质拓展工作部。

一、森林大逃亡（破冰游戏）。

项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地雷”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。

项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。

二、急速60秒。

项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入（可随时换人），其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。

三、盲人方阵。

项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。

项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。

四、驿站传书。

项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人，整个过程禁止说话和传纸条。

项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。

五、信任被摔。

项目介绍：小组成员一次从1.2米高的平台上，按照培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员用手搭建“防护栏”，接住倒下的队员。

项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。

素拓活动策划书（通用14篇）篇十二

由于学生的心理健康已经成为大学生健康成长中越来越不可忽视的问题，为丰富学生们的课余生活，关注同学们的心理健康，消除个体心理疾患，提高心理健康水平，特进行此次素拓活动。

增进同学们之间的友谊，在玩乐中起到强化个人身体、心理素质的作用，同时可以培养参与者的集体团队意识，让团队有更高的凝聚力。

1.活动总时间为2小时左右，地点选在开阔地或活动教室。2.活动具体时间及地点待定。

(一)前期准备。

1.活动所需物品的购买及准备;。

2.熟悉游戏流程;。

3.室内活动要先申请教室，户外活动要注意天气;。

4.通知参与者准时到位。

(二)活动开展。

1.游戏主持人简单自我介绍及调动现场气氛，组织大家围成一个圈，介绍第一个游戏的规则。(时间：5~10分钟)。

2.开始第一个游戏：

“吸管传皮筋”(时间：30~40分钟)。

游戏目的：增强团队默契，调动现场气氛。

游戏规则：根据游戏人数用数1、2或数1、2、3的方法将所有人分为两队或三队，每对选出队长，并讨论出队名及比赛宣言。

给每个小队一根“橡皮筋”(为节约资金，橡皮筋可用手制彩带圈代替)，再给每位队员发一根吸管，由队长开始，先在原地转5个圈，然后将橡皮筋挂在吸管上，指定一段笔直的距离作为赛道(6米左右)，到达目的地后再沿途返回，并将橡皮筋用吸管传给下一位队友，如此反复，来回交接，若途中橡皮筋掉落，则需从起点开始重来，直到最后一位队员到达终点为止，计时最短的队伍获胜。

失败的队伍可由获胜队选择惩罚项目。3.再次将大家聚在一起，让大家说说游戏感想以及鼓励加油的话，根据参与者需要让大家休息一下，然后介绍游戏规则开始第二个游戏“气球不落地”(时间：。30~40分钟)。

游戏目的：活跃气氛，增强组员之间的默契及团队合作的精神，锻炼手脚之间的协调性。

游戏规则：

每队的队员由队长负责分成2人一个小组(若为单数，则每队多出的一个人用来当裁判，监督其他队的队员)，分好组后组织大家吹气球，并让组员们用绳子将脚捆在一起。

给他们两个大小一样的气球，捆在一起的2个人需要将气球抛起，然后让气球在空中保持1分钟不落地(若实际活动中发现难度较大，可以适当调节难度)。

前一组的组员完成后将气球交给下一组，反复进行，直到所有的小组都完成任务为止，用时最短的队获胜。

失败的队伍需要小组成员们背靠背将气球压破，并接受获胜队的简单惩罚。

若是人数较少可重复一轮。

4.让大家重新围成一个圈，让大家说说游戏感想之类的，宣布游戏规则后开始第三个游戏“正话反说”(10~20分钟)。

游戏目的：由于上两个游戏比较“动”，所以现在进行一个比较“静”的游戏，锻炼大家的灵活性与应变能力。

游戏规则：

由主持人随意指定一个人并说一个3字词让他接下去，接的人需要把这个3字词反过来说，然后再起头，让下一个人来接下去，说错或突然停下来的同学需要接受大家的小惩罚。

从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字。

从第三轮起即实行淘汰制，即说错或突然停下来的同学被淘汰，直到淘汰出胜者。

给胜者一支笔作为奖励。

5.主持人宣布本次游戏结束。

(三)善后工作。

1.场地的打扫。

2.剩余的道具整理。

3.若在室内活动注意锁好门窗，人走灯灭。

1.注意天气，若是场地选在了户外，突然下雨的话可转到开阔且没雨的地带(如15教地下停车场)。2.若是风大，第二个游戏无法顺利进行，则可以将“气球不落地”游戏换为“运送气球”游戏，游戏只需将抛气球换为运送气球即可，需要两个人背靠背将气球放在2人背中间运送，其余规则及惩罚措施与“气球不落地”相同。3.若是参与者的积极性不高，主持人则需活跃游戏气氛，调动大家的积极性。4.若是游戏结束后还不足两小时，则可以继续玩“007”的游戏。

游戏规则如下：

素拓活动策划书（通用14篇）篇十三

本次户外素质拓展训练旨在让20xx级新生能够尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望16级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美好的大学。

9月22日早上8点12级动科1班、2班。

9月22号早上10点12级动医1班、2班。

9月23日早上8点12级动科3班、动医3班。

9月23日早上10点点12级水产1班、2班。

足球场。

动物科技学院大学生素质拓展工作部。

一、森林大逃亡（破冰游戏）。

项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地雷”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。

项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。

二、急速60秒。

项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入（可随时换人），其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。

三、盲人方阵。

项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。

项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。

四、驿站传书。

项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人，整个过程禁止说话和传纸条。

项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。

五、信任被摔。

项目介绍：小组成员一次从1。2米高的平台上，按照培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员用手搭建“防护栏”，接住倒下的队员。

项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。

自行车“慢”游比赛。

项目介绍：

活动材料：自行车4辆。

活动目的：锻炼同学们的身体协调性。

对参赛同学进行分组，每组人数应为4~6人为佳。

取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点出发，走各自的跑道。记达到重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行处罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。

若每组有用时相同的，则比较脚点地的次数，如果依然一样，则一同晋级。

骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。

依次进行，根据所用时间长短排名并记录在案。

扑克牌4副20元。

绳、胶水10元。

纪念品200元。

文件夹15元。

共计245元。

素拓活动策划书（通用14篇）篇十四

素拓是每个新学期都不可缺少的活动，下面小编整理了素拓活动。

策划书。

欢迎阅读!

由于学生的心理健康已经成为大学生健康成长中越来越不可忽视的问题，为丰富学生们的课余生活，关注同学们的心理健康，消除个体心理疾患，提高心理健康水平，特进行此次素拓活动。

增进同学们之间的友谊，在玩乐中起到强化个人身体、心理素质的作用，同时可以培养参与者的集体团队意识，让团队有更高的凝聚力。

1.活动总时间为2小时左右，地点选在开阔地或活动教室。2.活动具体时间及地点待定。

1.活动所需物品的购买及准备;。

2.熟悉游戏流程;。

3.室内活动要先申请教室，户外活动要注意天气;。

4.通知参与者准时到位。

1.游戏主持人简单。

自我介绍。

及调动现场气氛，组织大家围成一个圈，介绍第一个游戏的规则。(时间：5~10分钟)。

2.开始第一个游戏：

“吸管传皮筋”(时间：30~40分钟)。

游戏目的：增强团队默契，调动现场气氛。

游戏规则：根据游戏人数用数1、2或数1、2、3的方法将所有人分为两队或三队，每对选出队长，并讨论出队名及比赛宣言。

给每个小队一根“橡皮筋”(为节约资金，橡皮筋可用手制彩带圈代替)，再给每位队员发一根吸管，由队长开始，先在原地转5个圈，然后将橡皮筋挂在吸管上，指定一段笔直的距离作为赛道(6米左右)，到达目的地后再沿途返回，并将橡皮筋用吸管传给下一位队友，如此反复，来回交接，若途中橡皮筋掉落，则需从起点开始重来，直到最后一位队员到达终点为止，计时最短的队伍获胜。

失败的队伍可由获胜队选择惩罚项目。3.再次将大家聚在一起，让大家说说游戏感想以及鼓励加油的话，根据参与者需要让大家休息一下，然后介绍游戏规则开始第二个游戏“气球不落地”(时间：。30~40分钟)。

游戏目的：活跃气氛，增强组员之间的默契及团队合作的精神，锻炼手脚之间的协调性。

游戏规则：

每队的队员由队长负责分成2人一个小组(若为单数，则每队多出的一个人用来当裁判，监督其他队的队员)，分好组后组织大家吹气球，并让组员们用绳子将脚捆在一起。

给他们两个大小一样的气球，捆在一起的2个人需要将气球抛起，然后让气球在空中保持1分钟不落地(若实际活动中发现难度较大，可以适当调节难度)。

前一组的组员完成后将气球交给下一组，反复进行，直到所有的小组都完成任务为止，用时最短的队获胜。

失败的队伍需要小组成员们背靠背将气球压破，并接受获胜队的简单惩罚。

若是人数较少可重复一轮。

4.让大家重新围成一个圈，让大家说说游戏感想之类的，宣布游戏规则后开始第三个游戏“正话反说”(10~20分钟)。

游戏目的：由于上两个游戏比较“动”，所以现在进行一个比较“静”的游戏，锻炼大家的灵活性与应变能力。

游戏规则：

由主持人随意指定一个人并说一个3字词让他接下去，接的人需要把这个3字词反过来说，然后再起头，让下一个人来接下去，说错或突然停下来的同学需要接受大家的小惩罚。

从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字。

从第三轮起即实行淘汰制，即说错或突然停下来的同学被淘汰，直到淘汰出胜者。

给胜者一支笔作为奖励。

5.主持人宣布本次游戏结束。

1.场地的打扫。

2.剩余的道具整理。

3.若在室内活动注意锁好门窗，人走灯灭。

1.注意天气，若是场地选在了户外，突然下雨的话可转到开阔且没雨的地带(如15教地下停车场)。2.若是风大，第二个游戏无法顺利进行，则可以将“气球不落地”游戏换为“运送气球”游戏，游戏只需将抛气球换为运送气球即可，需要两个人背靠背将气球放在2人背中间运送，其余规则及惩罚措施与“气球不落地”相同。3.若是参与者的积极性不高，主持人则需活跃游戏气氛，调动大家的积极性。4.若是游戏结束后还不足两小时，则可以继续玩“007”的游戏。