编制教学工作计划可以提前预设教学内容和步骤，确保教学的有序进行。教学工作计划的编写是教师实现课程目标和学生成长的关键一步，需要慎重对待和精心设计。
体育教案－理论课（通用21篇）篇一
高质量的体育实践教案是上好体育课的前提，教案是教师对一节课如何施教的预设，包括教学的理论和方法等，体育实践课教案是指体育教师对一节室外体育课在理论和方法上的预设。体育实践课教案的重要性也表现在它是上好一节体育课的前提，也是在新课改理念下，提高体育教学质量的基础环节，因此，要实现我们的体育实践课的教学目标，首先要在体育实践课教案上做出有效的努力，随着新课改下“以学生为学习主体，课堂应从执行教案走向互动生成”理念在教学中的渗透，传统的体育实践课教案已经不能适应当前的教学要求，笔者在本文中分析了体育实践课教案中常见的错误，指出了一些行之有效的对策。
1.教案不切实际，可操作性差。
很多教师的备课看上去写的形式比较花哨，内容也比较丰富，但遗憾的是教案却远离了体育实践课的实际，对于新课程中所设定的教学目标，没有切实可行的实现方法，虽然在备课中与教学目标结合的内容很多，但是，在实施中由于教案不切实际，可操作性差，往往收效甚微，作用不大，真正达到的目标不多。新课程标准要求以学生为学习主体，注重开发学生的创造力和合作学习能力，在体育教师的教案中似乎也不乏诸如“以学生为学习主体”、“培养学生兴趣”、“开发学生创造力”“增强合作学习能力”等等时髦的字句，但落实在教学实践中的却微乎其微，那些教案似乎影响不到体育实践课的教学，教师在教学中也表现出远离教案，教、学背离的现象，这也是教案实际操作性不强所导致的。
2.教案形同虚设。
虽然随着新课改的深入实施，一些可行性、实用性较强的教案不断产生，但是这些教案也不同程度地存在着形式主义，甚至教案形同虚设的现象普通存在，很多教师使用学校统一格式备课本，教师备课的目的之一是把表格里面的内容填满，完成一节课教学的第一项环节，目的之二就是为了应付学校及上级领导的检查，有的教案甚至是产生于体育实践课之后的，补教案的事在体育教学中时有发生。教师在填写教案时，大多是根据自己以往教学经验来填写的，没有很好地结合实际，没有创新的教学策略的探究，其质量就可想而知了，这种形同虚设的教案对于教学来说也就没有多少可利用的价值了。
3.抄袭教案。
二、体育实践课教案常见错误的对策探究。
1.教案管理的科学化。
教案管理的科学化体现在体育教师拥有更多的专业自主权，学校对教案的内容，形式等方面的管理不要太过于表面化，要结合体育教师的实际情况和个体的差异，对教案侧重点、详细内容和简要内容等做出不同要求，对于教学经验少的体育教师，应该要求其将教案写得详细、清晰、结合实际、可操作性强等，对于具有丰富经验的体育教师，结合其熟悉教学内容，对体育实践课的教学能够把握有度的特点，提倡他们的教案编写突出多样化、提纲化的特点，学校对教案管理的合理化、科学化表现在有利于体育教师的专业成长，而过于追求僵化的形式主义的规定是没有实效的。
2.教案预设要留有空间。
根据对一些优质体育课的分析，学生在45分钟的课时中，真正活动的时间大约都在15分钟之内，这对于实现体育与健康的教学目标在时间上显然是不能满足的，新课改理念更加关注学生在体育实践中的兴趣培养、选择性、创造性等等，旨在通过体育实践提高学生的团结协作的意识和精神，因此，在教案的预设中，要给予学生空间，在体育课实践课中，教师要充分利用有效的时间，关注学生学习过程中所表现的可取之处，对其进行鼓励，教师在备课时，尽量为学生留有空间，让学生结合学习的内容充分展现自己，勇于开发自身潜能，充分体现新课改以学生为学习主体的理念，不会因为课时的多少影响学习目标的实现。
3.结合新课改改革教案。
在教案的设计中，要结合新课改理念，体现以学生为学习主体的思想，要从学生的角度来思考，教案要精心预设，注重实际性和启发性的问题设计，尽可能准确地预测在体育实践课中学生可能出现的问题，体育教师要不断提高自己的专业水平，与时俱进地提高自己的综合素质，彻底克服那些缺少可操作性、形同虚设、抄袭教案的错误，从教案改革开始提高教学质量。
4.研究和借鉴优秀教案。
很多体育教师在设计教案的时候感觉比较茫然，虽然渴望写出优秀的教案，但是却感觉无从入手，因此，不妨采用借鉴优秀教案的方式，通过对优秀教案的研究，结合自己的教学实际来选择合理的教案模式作为设计的参考，实现高质量教案设计的目标也就难行能行了。
三、结语。
总之，初中体育实践课教案的设计要克服在传统的教学模式下，教案设计中的错误，与时俱进，深入落实新课改理念，体现以学生为学习主体的教学策略，注重教案设计的实效性、可操作性、个性化、多样化、智力化等特点，不断提高教案设计的质量和教学效果，为增强学生的身心健康而更加努力。
体育教案－理论课（通用21篇）篇二
一、本课设计的思考：
通过复习纠正和改进学生的动作，使学生的动作尽量规范整齐，提高整体的观赏力;通过小组练习让学生对动作进行编排,自行组队编成拉拉队让学生表演。排球垫球是排球中要掌握的基本技术,由于教学对象是高一学生,在教学时通过游戏来检测学生掌握的情况.并在游戏的前后让拉拉队上场表演.增强学生的表现力和自信心，培养学生的创新能力及学生的团队协作精神和竞争意识。
二、教学内容：
健美操——复习水晶级健美操前四段排球——自抛自垫。
三、教学目标：
1认知目标：健美操——通过复习让学生了解怎样做动作才叫规范动作,怎样动作幅更大更好看。
排球——学生基本掌握排球垫球技术。
2、技能目标：健美操——通过复习80%学生基本能跟音乐节奏跳完前四节动作。40%左右的学生动作规范正确;30%左右的学生动作协调有力到位，并且动作幅度大，节奏感强，富有激情和活力。
排球——通过练习70%的同学基本能掌握自抛自垫的动作技术,并且能够在游戏中运用出来.40%的同学基本掌握双人对垫的技术.
3情感目标:：通过健美操表演，激发学生的激情和活力，提高她们的自信心和审美力，培养学生的创新能力和表现力。通过游戏增强学生的集体意识，建立同学之间的和谐人际关系，培养良好的合作精神。
四、学情分析。
本次课的教学对象是高一女生,正处于青春发育期,很多学生都很羞涩,不愿意在别人面前表现自己,她们接受能力强,学习能力强,,并具有一定的自学能力和创新能力.因此在课中通过拉拉队的表演能培养学生的自信心和创造力,激发学生对健美操的兴趣.高一学生由于以前很少接触排球,而垫球又是排球里面最基本的技术,是学生必须掌握的.因此通过自抛自垫和双人对垫练习学生的球性,再通过游戏进行检测.
五、教学内容的重点和难点：
重点：健美操——动作的熟练性和节奏感,队形的编排。
体育教案－理论课（通用21篇）篇三
课题：努力锻炼促发育——青春期与体育教学目标：
1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。
2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。
3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。教学手段：多媒体教学。
教学步骤：
一、青春期的概念及其分段。
青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。
1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。
2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。
3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。
青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。
青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。
二、青春期体育锻炼应注意的问题。
体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。
初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。
青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。
青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。
处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。
初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。
另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材。
【复习与思考】。
1、什么是青春期?
2、青春期体育锻炼要注意什么问题?
时间：第1周第2课时。
（教室）。
主备人：许传新。
体育与健康课程目标、注意事项及要求。
初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。通过体育与健康课程学习、学生将：
（3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;（4）提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;（5）发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。
上课的注意事项及要求：
（1）上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。
（2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。
（3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。
（4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。
（1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。
（2）养成力争上游、不服输的思想品德。
（3）加强道德情操的养成、创造能力的培养。
为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?
适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。
体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。
初中生形体练习中应注意的事项。
初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在在形体训练中要注意：
养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。
体育教案－理论课（通用21篇）篇四
舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。
1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。
2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。本学期舞蹈基训主要是中国古典的基本手型、脚型、手位、脚位以及手臂的基本姿态。
每周一至周五中午、周六上午、周日下午。
音乐教室。
舞蹈教育是艺术教育。掌握舞蹈的基础理论知和舞蹈的基本技能，可以训练学生感受美、体现美的能力。以活跃少年儿童的生活情趣，促进身心健康的发展。由于少年儿童舞蹈的主题、体裁、表现形式丰富多彩，在学习、排练、表演的过程中，表现力和创造力的方面，都有着积极的意义和功能。
本学期我从低年纪学生开始选拔，通过舞蹈基础的教授和教学，使学生初步了解舞蹈进本动作，根据学生的特点，初步掌握儿童舞和进本动作、基本能力、训练过节柔软性，控制身体活动的能力，灵活性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧，使学生身体运动更符合舞蹈规律的要求，为上台表演打下坚实的基础。如：通过对学员基本能力的训练，使其身体运动更符合舞蹈规律的要求，以适用各种类型动作，发展身体个部分的.能力，灵活性和稳定性以及跳、转，翻各种技巧动作。
体育教案－理论课（通用21篇）篇五
1、介绍项目。
2、途中跑。
1、学习短跑理论知识。
2、初步学习短跑途中跑技术。
3、发展学生速度和力量等身体素质。提高快跑能力。
4、培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
一、体委整队，报告人数，师生相互问好。
二、宣布本课内容、任务布置见习生课堂要求。
三、慢跑800米。
四、徒手操、下肢伸展练习。
1、正压腿运动。
2、大腿前侧拉伸运动。
3、体前压运动。
4、弓步压腿运动。
5、小腿后侧，腱跟腿拉伸运动。
五、加速跑40米。
六、游戏：报数接力。方法：学生站两排，人数相等，依次报数，排尾报完数后跑到排头，继续进行。
一、学习短跑一般知识。
1、短跑的特点短跑是田径运动竞赛项目中距离最短，速度最快，人体在大量缺氧情况下完成的极限强度的周期性运动项目。
2、短跑的锻炼价值。短跑是锻炼身体价值较大的体育手段，经常练习短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、提高神经过程的灵活性;改善肌肉物质代谢;提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的能力;能发展速度、力量和灵敏等身体素质提高快速奔跑的能力;能培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
3、短跑的比赛项目。正式比赛项目有100m、200m400m，少年和室内比赛还有60m。
二、学习直道途中跑技术要求。
1、方法和要领。
(1)上体正直稍前倾。
(2)大小臂屈成约90度，以有关节为轴，以肺用力前后摆动。
(3)大腿带动小腿积极向前摆动。
(4)大腿积极下压，前脚掌着地，着地时由前向后下积极“扒地”
(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢协调配合。
2、学习和初步掌握途中跑技术。
(1)中速跑60—80m。要领：动作轻松自然，步隔开阔，躯干姿势，腹部，摆背动作正确。
(2)加速跑60—80m要领：逐渐和均匀加速，到段落结束前达到较高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m要领：动作轻快，有节奏、放松、协调、体会动作要领。
(4)“同步并列”加速跑60m。要领：跑成直线。强调摆动腿摆动充分带髋向前。
(5)变速跑要领：加速跑—最大速度跑—顺惯性放松跑—加速跑—放松慢跑。
一、放松慢跑。
二、总结本课情况。
体育教案－理论课（通用21篇）篇六
教学目标：
1、通过学习，让学生了解田径运动场地，具备基本的田径理论知识。
2、通过结合实例讲解田径比赛通则，让学生初步学会各规则。
3、通过学习，培养学生的注意力，扩宽知识面。教学内容：
1、简介田径运动场地(基本常识。相关知识内容)。
2、简介田径竞赛规则。
教学重点：场地介绍。
教学难点：田径竞赛规则的理解与运用。
一、田径运动场地的介绍。
田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件。
1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180°到半圆（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。
2、田径运动场地的弯道半径最好的是米。
3，运动场地一般有8-10道分道，弯道有8道，分道宽米，所以分道线宽均为5厘米。
4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理安排跳跃和投掷的场地。（推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角；跳远、三级跳远场地沙坑至少宽米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米，一般沙坑长在6-9米，坑宽米；跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米。半圆形助跑道德半径至少20米；撑杆跳高场地的助跑道宽至少米，长至少40米。）。
二、田径运动比赛介绍。
田径分为田赛、径赛，全能三大类。
1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松（）、竞走。
其中400米及400米以下的项目，如100米、200米、400米、110米栏、4x100接力为短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。
2、田赛主要有：跳跃类和投掷类（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高）。
3、全能主要有七项全能和十项全能。
三、田径竞赛规则介绍。
1、田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。
2、起跑犯规：运动员在做好最后预备姿势后，只能在接收到发令枪或批准的发令装置信号后开始起跑。（2次犯规是指同一组非同一个人，只要同组已有一人犯规，你再次犯规就判犯规）。
3、运动员挤撞或阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时，应取消该项目的比赛资格。
4、分道跑到比赛中，运动员应自自始至终在自己的分道内跑进。
5、运动员由于受他人推、挤或被迫跑出自己的分道，但未阻挡其他运动员，也未从中获得实际利益，不犯规。（例如：a在直道上跑出自己的分道，没有获得实际利益；b在弯道上抛出自己的分道外侧分道线。）。
6、800米跑起跑时分道跑，在第一个弯道末端一条宽5厘米，横跨跑道的弧形抢道线即可切入里道。
7、离开跑道，运动员自愿离开跑道后将不得继续参加该项目比赛。
8、接力赛，运动员必须手持棒跑完全程。
9、在所有接力赛跑中，都必须在接力区内传递接力棒。
10、运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内，直到跑道畅通，以免组的那个其他运动员。
田赛，除跳高和撑杆跳高外，在其他田赛项目中，如参赛人数多于8人，则每名运动员均有3次试跳机会，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳（掷）3次。若参赛者只有8人或少于8人，则每人有6次试跳机会。
11、在田赛的某一次试跳（掷）中，由于任何原因使运动员受阻，可以补试跳机会。
12、田赛项目比赛时，运动员无故延误试跳时间，将导致不许其参加该次试跳，并记录为该次试跳失败。
体育教案－理论课（通用21篇）篇七
1、了解运动损伤的概念及发生原因。
2、对常见的运动损伤的预防。
一、运动损伤的概念和分类：
1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：
1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：
a、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。
b、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。
c、准备活动的内容不得当。
d、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防。
1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
思考题：
1、体育课中的准备活动有哪些作用？
2、运动损伤发生的原因有哪些？
3、预防运动损伤的注意事项有哪些。
体育教案－理论课（通用21篇）篇八
1、解运动损伤的概念及发生原因。
2、对常见的运动损伤的预防。
一、运动损伤的概念和分类：
1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：
动损伤的发生。
2、准备运动不足：
a、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。
b、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。
c、准备活动的内容不得当。
d、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防。
1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
思考题：
1、体育课中的准备活动有哪些作用?
2、运动损伤发生的原因有哪些?
3、预防运动损伤的注意事项有哪些。
体育教案－理论课（通用21篇）篇九
第二节：
一、七情内伤。
二、饮食失宜。
三、劳逸失度。
授课道具教案黑板粉笔授课对象高职高专医学专业学生授课教师。
教学目的1掌握七情内伤的概念、七情内伤的含义、七情内伤的致病特点；
2熟悉七情与脏腑气血的关系。
3熟悉饮食失宜和劳逸失度致病的规律和特点。
教学重难点。
1重点：七情内伤的致病特点。
2难点：（1）六淫、疠气、七情内伤的区别；（2）七情对脏腑气机的影响。
参考资料。
授课【大约75分钟】。
1七情内伤。
（1）七情与七情内伤的概念。
（2）七情与脏腑精气的关系，（3）七情内伤的致病特点：
一．直接伤及内脏：首先影响心神；数情交织伤心肝脾；易伤潜病之脏腑。
第1页。
二．影响脏腑气机：怒则气上，喜则气缓，悲则气消，惊则气乱，恐则气下，思则气结。
三．七情变化影响病情变化。
2饮食失宜。
（1）饥饱失常；（2）饮食不洁；（3）饮食偏嗜。
3劳逸失度。
（1）过劳：劳力过度；劳神过度；房劳过度。（2）过逸：体力、脑力过逸。
结语【2分钟】。
作业【1分钟】。
1述七情内伤的致病特点。
2简述七情与脏腑精气的关系。
3试比较六淫、疠气、七情内伤致病特点的区别。
4试述饮食失宜和劳逸失度的致病规律。
第2页。
体育教案－理论课（通用21篇）篇十
班级:人数：45人时间：
教学任务1.通过教学使学生了解单手肩上投篮技术,建立正确的动作表象.
2.提高学生动作分析能力.
教学内容。
单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点，并能在不同位置和距离上应用。
二、持球姿势：
以可手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。
三、持球手型：
手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。
四、投篮动作：
五、出手动作：
投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。
六、瞄篮点：
瞄篮点是指投篮时目视的点。它是掌握投篮动作，提高投篮命中率的重要方面。投篮有直接投中和碰板投中两种方法。
1、直接投中：应瞄准离投篮者位置与篮圈上最近的一点。
2、碰板投中：应瞄篮板上能使球碰板后弹入球篮的一点。一般投球点与篮板成15-45度角的位置时较好。投篮时，应根据投篮的位置、距离、球飞行的弧度和球的旋转等因素来选择适宜的瞄篮点，若碰板角度小，距离远，则瞄篮点离篮圈的距离高而远；若碰板角度大，距离近，则瞄篮点距离篮圈的距离低而近。
七、抛物线：
抛物线是指球出手后在空中飞行的弧度。一般有高、中、低三种抛物线。
1、高弧线：是指球飞行的路线接近于垂直，篮圈的暴露面在下面的面积最大，故容易投中。但是这种球飞行的弧线太长，若要在较远的距离投篮达到这种高度的弧形路线，比较困难。如果要达到这种高弧线，用力就必须很大，这就不易掌握飞行方向，而实际上降低了命中率。
2、低弧线：是指球飞行的路线接近篮圈的水平面，篮圈暴露在球下面的面积很小，球易碰篮圈前沿或砸篮圈后沿而弹出，故也不易投中。
3、中弧线：这种弧线球飞行的最高点接近篮板上沿，球篮的大部分暴露在球的下面，故容易投篮命中，是一种比较适宜的抛物线。
八、球的旋转：
球的正确旋转是决定投篮准确性的重要因素之一。一般说投出的球在空中飞行保持匀速后旋，在正确情况下能使球沿正确的方向飞行，这是投篮准确性的重要前提。匀速地向后旋转，一方面可使球稳定飞行，另一方面球下落触及物体后能减缓反弹力，增加球入篮的可能性。球正确的旋转取决于出手时手腕、手指的柔和用力。
1、单手持球不稳。
原因：手指没有充分分开，手接触球的面积小或掌心接触，或是手腕后翻不够。
纠正方法：多做各种接球或拿球后的持球动作，固定持球位置，注意上举翻腕托球。
2、持球或出球时肘关节外展。
原因：动作要领不明确或持球于头的侧后方。
纠正方法：肘关节内靠。
3、投篮时用力不协调。
原因：蹬地和伸臂用力脱节,经常臂伸至一半又停顿,然后再做向前的压臂投篮动作。
纠正方法：徒手做快速蹬地、伸臂动作，并要求碰一定高度的标志物。
4、手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈。
原因：对手腕前屈动作不理解。
原因：手腕前屈、手指拔球的时机掌握不好，或手腕前屈不充分。
纠正方法：反复练习压腕、拔球动作，掌握屈腕和拔球的时机。
6、抛物线太低。
原因：前后脚距离太远，重心过度前倾，以及肘关节没有抬起，或球没有通过指端拔出。
纠正方法：投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿练习。
课后小结。
体育教案－理论课（通用21篇）篇十一
课的内容：(室内引导课)。
1、明确本学期体育课的教学安排。
2、明确体育课的常规要求及注意事项。
3、上好初中体育与健康课的意义和要求。
课的目的：
1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。
2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的责任感和主动参与课堂管理的积极性。
教学重点：
1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。
2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。
教学过程：
一、本学期体育课的教学安排：
本学期重点学习的教材内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、球类(排球、篮球)。考核内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。
二、课堂常规要求及注意事项：
1、体育委员负责课上的日常管理工作，课前、课后器材的送还，协助教师的工作。
2、体育课必须穿运动服、运动鞋。因病、事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及时可事后补假。见习生必须随课见习。
3、课上必须按教师的安排内容练习，服从教师的指导。
4、不许无故迟到、早退、旷课。不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课。不许随意动用已布置好的器材。不许在未经教师同意的情况，随意离开教学活动的场地区域。课上要注意安全，不许说笑打闹影响他人，而出现意外伤害事故。
三、上好高中体育与健康课的意义和要求：
(一)、导入课题。
九年义务教育，学生们学到了一定的体育知识与技能，进入高中体育课将进一步深入地研究，如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识。所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。
意义：
1、素质教育的重要途径。
2、促进身心发展的重要手段。
3、调节脑力活动的有效方法。
4、培养未来社会主义建设人才的需要。
要求：
1、养成课堂常规习惯。
2、增强学习与锻炼意识。
3、提高运用知识、技术的能力。
内容略：见教参。
体育教案－理论课（通用21篇）篇十二
运动量的测定。
如何合理安排运动负荷。
1、认知目标：初步掌握运动量的测定，理解合理安排运动负荷的意义。
2、能力目标：了解运动与休息的关系。
3、情感目标：通过本课的学习，使学生能自觉合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯。学生也能乐意和老师配合。
你平时是否注意锻炼的科学性？
要取得良好的锻炼效果，必须科学地安排运动负荷，并在运动后注意合理休息。
一、合理安排运动负荷。
学生回答。
运动负荷过大，会才产生不良的反应，出现血压降低、脉搏急促而微弱、面色苍白、出冷汗、头晕、恶心等现象，影响身体健康。
运动负荷过小，则难以促进机体产生相应变化而收到良好的锻炼效果。
因此，运动负荷过大过小都不利于增强体能和增进健康，只有适宜的运动负荷才能取得良好的锻炼效果。
（一）什么是运动负荷。
运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。
（二）怎样合理安排运动负荷。
首先，要根据自己的体能和健康状况，本着量力而行的'原则，实事求是地安排运动量的大小。
其次，要根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷的强度和量。
另外，还要注意大、小运动负荷的结合，使大小运动负荷交替出现。尤其在安排强度大的负荷时一定要格外注意，不能连续几天进行大强度的锻炼。每周大强度的锻炼最多不应超过1—2次。
二、合理安排休息。
体育锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高等这样个循环往复的过程实现。
你知道怎样休息吗？
休息的方法分为两种：消极性休息和积极性休息。
两次负荷较大的体育锻炼之间究竟休息多少时间合理？
对一般同学来说，休息一天即可。
身体锻炼期足够休息期身体锻炼期。
三、学会运动负荷的自我监测。
（一）定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。一般情况下，女性比男性快，儿童比成人快。成人安静时的正常心率为每分钟70—80次。学龄儿童为80—90。
（二）宜运动脉搏率的判断及其测定。
1、人都有一个最高脉搏，达到最高脉搏后也不能再增加了。最高脉搏率一般是每分钟次。
适宜的运动脉搏率=（最高脉率-安静时脉率）65%+安静时的脉率。
2、测定方法。
带秒针的表一块，找到能摸到脉搏的部位，运动停下来时即刻测定6秒钟的脉搏跳动的次数，测量时准确地数6秒钟脉搏跳动的次数，再乘以10，就是此时的心率。
3、注意的问题。
事先就要做好准备。
（三）动后心脏恢复率的测定。
持续长时间运动以后，心脏分两个阶段恢复。在最初阶段，心率急剧下降，接着维持一定的状态，然后再恢复到安静时的心率。
（四）怎样判断运动负荷达到大小。
1、用晨起安静脉搏率判断运动负荷大小。
2、自我感觉判断法。
体育教案－理论课（通用21篇）篇十三
课时。
教学目标。
-进一步强调秋冬季体育课注意事项。
重、难点。
课前准备。
探究的主要问题。
预设过程。
（含教学的主要过程、训练设计、板书设计等）。
教前调整。
常规。
1、--使学生了解本学期的要求。
2、--进一步强调秋冬季体育课注意事项。
3、--让学生进一步明白如何锻炼身体。
内
容--课的内容--教师活动--学生活动--时间--力量--次数。
准备部分--一、--课堂常规(略)。
体育锻炼对身体的作用。
1、--提高运动系统的功能。
2、--能够促进呼吸和循环系统功能。
3、--能促进神经系统的功能。
二、怎样科学锻炼身体。
--1、--教师讲解、回答问题。
2、--用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维。
--1、--学生听，并可以提问。
1、--总结2、--下课--1、--教师指出本课优点与缺点。
2、--师生再见--1、--学生听。
2、--师生再。
桂林市凯风小学。
体育。
学科。
2
课时。
教学目标。
1、--通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、--养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、--培养学生勇敢、顽强的精神。
重、难点。
课前准备。
探究的主要问题。
预设过程。
（含教学的主要过程、训练设计、板书设计等）。
教前调整。
--准备部分。
1、--队列、慢跑2、--徒手操、伸展运动。
3、--专门性练习--1、体委组织整队教师宣布本课内容，任务。
4、教师指挥，口令。
组织：四列横队。
--1、--学生听口令站队。
2、--学生听口令练习、模仿—。
一、跳跃：蹲踞式跳远。
重点：动作协调、蹬跳有力。
难点：助跑、踏跳、腾空、落地。
二、队列：行进间三种转法。
重点：注意力集中。
难点：动令予令要分清。
--1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习。
3、巡视指导，纠正错误动作。
4、组织：分组轮换。
1、教师讲解动作要领、示范2、织学生练习。
3、巡视指导，纠正错误动作。
1、--学生听2、--学生练习。
结束部分--一、放松活动二、总结三、下课--1、--教师组织领做。
2、--指出本课优点与缺点。
3、--组织：四列横队--1、--学生模仿。
2、--学生听，提问。
体育教案－理论课（通用21篇）篇十四
教学内容。
理论课。
共1课时。
教学目标。
-进一步强调秋冬季体育课注意事项。
重、难点。
理论联系实际。
课前准备。
知识基础。
媒体设计。
探究的主要问题。
预设过程。
（含教学的主要过程、训练设计、板书设计等）。
教前调整。
常规。
1、--使学生了解本学期的要求。
2、--进一步强调秋冬季体育课注意事项。
3、--让学生进一步明白如何锻炼身体。
内
容--课的.内容--教师活动--学生活动--时间--力量--次数。
准备部分--一、--课堂常规(略)。
体育锻炼对身体的作用。
1、--提高运动系统的功能。
2、--能够促进呼吸和循环系统功能。
3、--能促进神经系统的功能。
二、怎样科学锻炼身体。
--1、--教师讲解、回答问题。
2、--用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维。
--1、--学生听，并可以提问。
1、--总结2、--下课--1、--教师指出本课优点与缺点。
2、--师生再见--1、--学生听。
2、--师生再。
备课时间：年月日。
桂林市凯风小学体育学科。
教学内容。
一、--跳跃：蹲踞式跳远二、--队列：行进间三种转法。
共2课时。
教学目标。
1、--通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、--养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、--培养学生勇敢、顽强的精神。
重、难点。
课前准备。
知识基础。
媒体设计。
探究的主要问题。
预设过程。
（含教学的主要过程、训练设计、板书设计等）。
教前调整。
--准备部分。
1、--队列、慢跑2、--徒手操、伸展运动。
3、--专门性练习--1、体委组织整队教师宣布本课内容，任务。
4、教师指挥，口令。
组织：四列横队。
--1、--学生听口令站队。
2、--学生听口令练习、模仿―。
一、跳跃：蹲踞式跳远。
重点：动作协调、蹬跳有力。
难点：助跑、踏跳、腾空、落地。
二、队列：行进间三种转法。
重点：注意力集中。
难点：动令予令要分清。
--1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习。
3、巡视指导，纠正错误动作。
4、组织：分组轮换。
1、教师讲解动作要领、示范2、织学生练习。
3、巡视指导，纠正错误动作。
1、--学生听2、--学生练习。
结束部分--一、放松活动二、总结三、下课--1、--教师组织领做。
2、--指出本课优点与缺点。
3、--组织：四列横队--1、--学生模仿。
2、--学生听，提问。
备课时间：年月日。
体育教案－理论课（通用21篇）篇十五
教学内容：篮球运动概论。
重点：篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点。
难点：篮球运动的发展趋势。
教学内容。
一、教学任务。
了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。
二、教学内容。
（一）现代篮球运动的'本质及其演进。
第一个时期：即初创试行时期。
第二个时期：即完善传播时期。
第三个时期：即普及发展时期。
第四个时期：即全面提高时期。
第五个时期：即创新、攀登时期。
（二）现代篮球运动的特点与特征。
1、篮球运动的特征。
2、篮球运动的特点。
第一、集体性特点。
第二、对抗性特点。
第三、转换性特点。
第四、时空性特点。
第五、增智性特点。
第六、综合性特点。
第七、智艺性特点。
第八、职业性特点。
第九、商业性特点。
（三）新世纪世界篮球运动发展的总趋势。
1、大众篮球运动在全球普及，比赛的人文氛围全面提高。
2、学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多彩。
3、职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，观赏性加浓。
4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技，形成新结构、新体系。
5、竞技篮球群雄相争激烈，排名出现新格局，技战术风格呈现新特点：
第一、贵在“理念”
第二、智在“聪颖”
第三、高在“制空”
第四、快在“节奏”
第五、悍在“凶狠”
第六、准在“高分”
第七、全在“综合”
第八、变在“瞬时”
第九、星在“奇特”
第十、技在“升华”
第十一、阵在“机动”
第十二、帅在“智谋”
第十三、男、女“并趋”
（四）中国的篮球运动。
1、现代篮球运动在中国的发展。
第一个阶段为1895--19的初始传播阶段；
第二个阶段为1919--1936年的缓慢推广阶段；
第一个阶段为1949--1965年的普及、发展阶段；
第二个阶段为1966--1978年的徘徊、困惑阶段；
3）至今为第三时期。
第二时期（1949----）。
2、我国篮球运动普及、提高的基础。
3、新世纪中国篮球运动面临的任务。
（五）思考题。
1、试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不同阶段的概况。
2、针对现代篮球运动的基本特点与功能，你有哪些新认识？
3、阐述现代篮球当代化的特征与特点。
4、简要阐明现代篮球运动发展的总趋势和不同地区、不同国度的风格、特点。思考中国篮球运动向何处走。
5、从中国篮球运动的发展历程，并结合自身的体会评述cba职业联赛对我国篮球事业发展的成效和问题。
体育教案－理论课（通用21篇）篇十六
1、教学内容：原地投掷垒球游戏：击木柱。
2、教材分析本课教学内容是全日制九年义务教育小学《体育与健康教学大纲》及基础教育课程改革目标新授教材。掷垒球是田径运动中的投掷项目，也现代小学运动会的比赛项目之一。通过教学，培养同学们形成正确的身体姿势，发展同学们的速度、力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素质；逐步培养遵守纪律、尊重他人，团结友爱等集体意识和良好作风；形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质；同时进一步提高同学们的身体健康和心理健康水平；增强同学们的社会适应能力，养成坚持锻炼身体的好习惯。
3、教学目标新课程体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想，注重培养同学们的终身体育意识，使同学们在快乐中掌握锻炼方法，参加锻炼，增强体质。
（1）认知目标：通过游戏，初步了解和掌握原地投掷垒球的一些方法，并在游戏的过程中学会与他人合作。
（2）技能目标：经历游戏活动的过程，掌握原地投掷垒球的基本动作，发展投掷能力。体验投掷活动的运动乐趣和方法。
（3）情感目标：培养良好的合作精神与创新意识。
4、教学重点、难点根据新课标的要求，教材内容特点，结合同学们的实际情况。本节课的教学重点是：体会两腿用力的衔接和向前送髋的动作，掌握良好的用力顺序和正确的用力方向。教学难点是：用力均匀程度，动作协调连贯。
二、说学情。
1、有利因素小学三年级同学们个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。所以在本课时教学内容的设计中，根据小同学们的心理和生理特征，我采用以游戏练习为主线，注重诱导、启发，鼓励同学们发挥想象，大胆创新。
2、不利因素由于部分同学们已掌握了一定的技能基础，但是同学们的心理素质不稳定，容易产生满足而导致厌学的倾向，对学习新的技术动作带来了一定的阻力。因此，在教学时采用形式多样的教学方法来激发同学们的'学习兴趣，为下一步学习新内容知识，奠定了良好的基础。
三、说教法。
为了营造一个良好的、生动活泼的学习氛围，最大限度发挥同学们的主体作用和教师的主导作用。教学中我以游戏贯穿整个教学过程，以活跃单调无味的课堂气氛，同时结合讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法、情境教学法等多种教学方法交叉使用。以培养同学们勇于创新、敢于进取的学习精神，充分调动同学们学习积极主动性，重视同学们成为学习的主体、认识的主体、发展的主体，注重体现教与学合理的运行机制，从而达到掌握技能和锻炼身体的目的。
四、说学法。
在教学过程中，通过教师引导、启发、同学们进行自主练习，使同学们动手、动脑、充分发挥同学们的主体作用，在同学们自主学习的同时，相互交流，讨论探究，再结合师生之间，生生之间的评价，激发同学们在学习中建立自主创新的意识。
五、说教学程序。
本课是根据人体生理机能活动的变化规律，再结合本课的任务和小同学们的心理需求，把本节课要学习的内容贯穿于游戏中，使课堂的气氛活跃起来，提高同学们的学习兴趣，从而达到良好的教学效果。
本一节课我分为：开始准备部分、基本部分、结束部分三个部分进行教学。
（一）开始准备部分。
1、课堂准备活动。
2、准备部分：掷纸飞机。同学们动手制作纸飞机，在场地上放飞纸飞机，展示自己制作成果，同时为基本部分中的“采蘑菇”游戏作铺垫。这一节约为8分钟左右。运动强度为“中”（为同学们创造快乐愉悦的活动氛围，提高同学们对体育活动的兴趣）。
1、通过语言提示与诱导，让同学们把纸飞机想象成为垒球，相互间进行抛接性的练习。培养同学们应变能力和敏捷的视力，激发同学们勇于创新，不断进取的探索精神。
供了一个相互交流学习的机会。
3、把我们全班同学分成四个小组进行“击木柱”比赛，在一定时间，以击中数量多的一组为胜，此游戏有利于调动同学们学习的积极性，提高教学效果。
4、“采蘑菇”我们是建设者，为了把我们的祖国建设的更加美好。课堂上组织同学们扮演“采蘑菇”的角色。现实生活中，由于人们不爱护自己的生活环境而随意乱扔垃圾，把我们美好的家园环境破坏了，于是人们的生活周围也笼罩着一层又一层的环境污染的面纱??。为了防止我们的地球环境急剧恶化，我们每个人要踊跃地加入到“采蘑菇”以及捍卫地球的行列中去。树立起同学们爱护环境、保护地球的决心。这一环节约为28分钟，运动强度为“强”。
（三）结束部分。
1、为了恢复学习的心理和生理负荷，通过熟悉的音乐和轻柔的舞蹈动作进行放松，让同学们在轻松愉快的气氛中完成本课的学习。
2、小结：总结本课的优点、缺点，以表扬为主。
3、收还器材。这一环节约为4分钟左右、运动强度为“弱”。
《前滚翻》说课稿(体育)。
三亚市崖城镇南山小学黄泽驰获市级三等奖。
一、本课教材：1、技巧：前滚翻；2、游戏：轻物投准。
二、教学创意：本课教学以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，以游戏练习为主线，结合“三要”、“四自”的教学风格与特色，选用“一材多用”、“大容量、高密度、小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和同学们的主体作用，采用多种激励的手段，调动同学们主观能动性，激发同学们的学习兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和同学们实际，积极创造机会，自然渗透德育和运动保健教育。
三、教材分析：本课教材选自省编小学《体育与保健》第六册第六课。主教材《前滚翻》是《大纲》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我保护的一种基本方法。教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。本课另一教材是轻物投准。这也是投掷教材的基本内容。本课主要是学习正确挥臂姿势，屈肘向前，发展投掷能力。对同学们进行投掷安全教育，发展同学们的求异思维和创新精神。两个教材都为发展同学们的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，既面向全体同学们，又注重同学们个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。
四、学情分析：三年级同学们运动基础较薄弱，侧重于感性。同学们对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发同学们的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；保健与育人相结合。
五、教学目标：
1、认知目标：使同学们了解前滚翻和多种轻物投准的动作要领—。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
体育教案－理论课（通用21篇）篇十七
1、使学生了解本学期的要求。
2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。
3、让学生进一步明白如何锻炼身体。
内
容
课的内容。
教师活动。
学生活动。
时间。
力量。
次数。
准备部分。
一、课堂常规(略)。
二、宣布本课内容。
三、点名。
1、教师宣布本课内容。
2、点名。
1、学生听。
5
弱
1
基
本
部
分
一、体育锻炼对身体的作用。
1、提高运动系统的功能。
2、能够促进呼吸和循环系统功能。
3、能促进神经系统的功能。
二、怎样科学锻炼身体。
1、教师讲解、回答问题。
2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维。
1、学生听，并可以提问。
30。
中
中
1
1
1
结
束
部
分
1、总结。
2、下课。
1、教师指出本课优点与缺点。
2、师生再见。
1、学生听。
2、师生再见。
2
弱
1
体育教案－理论课（通用21篇）篇十八
教学重点：运动量的测定难点：如何合理安排运动负荷。
教学目标：
1、认知目标：初步掌握运动量的测定，理解合理安排运动负荷的意义。
2、能力目标：了解运动与休息的关系。
3、情感目标：通过本课的学习，使学生能自觉合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯。学生也能乐意和老师配合。
教学过程：
你平时是否注意锻炼的科学性？
要取得良好的锻炼效果，必须科学地安排运动负荷，并在运动后注意合理休息。
一、合理安排运动负荷。
学生回答。
运动负荷过大，会才产生不良的反应，出现血压降低、脉搏急促而微弱、面色苍白、出冷汗、头晕、恶心等现象，影响身体健康。
运动负荷过小，则难以促进机体产生相应变化而收到良好的锻炼效果。
因此，运动负荷过大过小都不利于增强体能和增进健康，只有适宜的运动负荷才能取得良好的锻炼效果。
（一）什么是运动负荷。
运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。
（二）怎样合理安排运动负荷。
首先，要根据自己的体能和健康状况，本着量力而行的原则，实事求是地安排运动量的大小。
其次，要根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷的强度和量。
另外，还要注意大、小运动负荷的结合，使大小运动负荷交替出现。尤其在安排强度大的负荷时一定要格外注意，不能连续几天进行大强度的锻炼。每周大强度的锻炼最多不应超过1―2次。
二、合理安排休息。
体育锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高等这样个循环往复的过程实现。
你知道怎样休息吗？
休息的方法分为两种：消极性休息和积极性休息。
两次负荷较大的体育锻炼之间究竟休息多少时间合理？
对一般同学来说，休息一天即可。
身体锻炼期足够休息期身体锻炼期。
三、学会运动负荷的自我监测。
（一）定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。一般情况下，女性比男性快，儿童比成人快。成人安静时的正常心率为每分钟70―80次。学龄儿童为80―90。
（二）宜运动脉搏率的判断及其测定。
1、人都有一个最高脉搏，达到最高脉搏后也不能再增加了。最高脉搏率一般是每分钟200次。
适宜的运动脉搏率=（最高脉率-安静时脉率）65%+安静时的脉率。
2、测定方法。
带秒针的.表一块，找到能摸到脉搏的部位，运动停下来时即刻测定6秒钟的脉搏跳动的次数，测量时准确地数6秒钟脉搏跳动的次数，再乘以10，就是此时的心率。
3、注意的问题。
事先就要做好准备。
（三）动后心脏恢复率的测定。
持续长时间运动以后，心脏分两个阶段恢复。在最初阶段，心率急剧下降，接着维持一定的状态，然后再恢复到安静时的心率。
（四）怎样判断运动负荷达到大小。
1、用晨起安静脉搏率判断运动负荷大小。
2、自我感觉判断法。
体育教案－理论课（通用21篇）篇十九
教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因。
2、对常见的运动损伤的预防。
教学步骤：
一、运动损伤的概念和分类：
1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：
动损伤的发生。
2、准备运动不足：
a、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。
b、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。
c、准备活动的内容不得当。
d、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防。
1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
思考题：
1、体育课中的准备活动有哪些作用?
2、运动损伤发生的原因有哪些?
3、预防运动损伤的注意事项有哪些。
体育教案－理论课（通用21篇）篇二十
1、教学内容：原地投掷垒球游戏：击木柱。
2、教材分析本课教学内容是全日制九年义务教育小学《体育与健康教学大纲》及基础教育课程改革目标新授教材。掷垒球是田径运动中的投掷项目，也现代小学运动会的比赛项目之一。通过教学，培养同学们形成正确的身体姿势，发展同学们的速度、力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素质；逐步培养遵守纪律、尊重他人，团结友爱等集体意识和良好作风；形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质；同时进一步提高同学们的身体健康和心理健康水平；增强同学们的社会适应能力，养成坚持锻炼身体的好习惯。
3、教学目标新课程体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想，注重培养同学们的终身体育意识，使同学们在快乐中掌握锻炼方法，参加锻炼，增强体质。
（1）认知目标：通过游戏，初步了解和掌握原地投掷垒球的一些方法，并在游戏的过程中学会与他人合作。
（2）技能目标：经历游戏活动的过程，掌握原地投掷垒球的基本动作，发展投掷能力。体验投掷活动的运动乐趣和方法。
（3）情感目标：培养良好的合作精神与创新意识。
4、教学重点、难点根据新课标的要求，教材内容特点，结合同学们的实际情况。本节课的教学重点是：体会两腿用力的衔接和向前送髋的动作，掌握良好的用力顺序和正确的用力方向。教学难点是：用力均匀程度，动作协调连贯。
二、说学情。
1、有利因素小学三年级同学们个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。所以在本课时教学内容的设计中，根据小同学们的心理和生理特征，我采用以游戏练习为主线，注重诱导、启发，鼓励同学们发挥想象，大胆创新。
2、不利因素由于部分同学们已掌握了一定的技能基础，但是同学们的心理素质不稳定，容易产生满足而导致厌学的倾向，对学习新的技术动作带来了一定的阻力。因此，在教学时采用形式多样的教学方法来激发同学们的'学习兴趣，为下一步学习新内容知识，奠定了良好的基础。
三、说教法。
为了营造一个良好的、生动活泼的学习氛围，最大限度发挥同学们的主体作用和教师的主导作用。教学中我以游戏贯穿整个教学过程，以活跃单调无味的课堂气氛，同时结合讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法、情境教学法等多种教学方法交叉使用。以培养同学们勇于创新、敢于进取的学习精神，充分调动同学们学习积极主动性，重视同学们成为学习的主体、认识的主体、发展的主体，注重体现教与学合理的运行机制，从而达到掌握技能和锻炼身体的目的。
四、说学法。
在教学过程中，通过教师引导、启发、同学们进行自主练习，使同学们动手、动脑、充分发挥同学们的主体作用，在同学们自主学习的同时，相互交流，讨论探究，再结合师生之间，生生之间的评价，激发同学们在学习中建立自主创新的意识。
五、说教学程序。
本课是根据人体生理机能活动的变化规律，再结合本课的任务和小同学们的心理需求，把本节课要学习的内容贯穿于游戏中，使课堂的气氛活跃起来，提高同学们的学习兴趣，从而达到良好的教学效果。
本一节课我分为：开始准备部分、基本部分、结束部分三个部分进行教学。
（一）开始准备部分。
1、课堂准备活动。
2、准备部分：掷纸飞机。同学们动手制作纸飞机，在场地上放飞纸飞机，展示自己制作成果，同时为基本部分中的“采蘑菇”游戏作铺垫。这一节约为8分钟左右。运动强度为“中”（为同学们创造快乐愉悦的活动氛围，提高同学们对体育活动的兴趣）。
1、通过语言提示与诱导，让同学们把纸飞机想象成为垒球，相互间进行抛接性的练习。培养同学们应变能力和敏捷的视力，激发同学们勇于创新，不断进取的探索精神。
供了一个相互交流学习的机会。
3、把我们全班同学分成四个小组进行“击木柱”比赛，在一定时间，以击中数量多的一组为胜，此游戏有利于调动同学们学习的积极性，提高教学效果。
4、“采蘑菇”我们是建设者，为了把我们的祖国建设的更加美好。课堂上组织同学们扮演“采蘑菇”的角色。现实生活中，由于人们不爱护自己的生活环境而随意乱扔垃圾，把我们美好的家园环境破坏了，于是人们的生活周围也笼罩着一层又一层的环境污染的面纱??。为了防止我们的地球环境急剧恶化，我们每个人要踊跃地加入到“采蘑菇”以及捍卫地球的行列中去。树立起同学们爱护环境、保护地球的决心。这一环节约为28分钟，运动强度为“强”。
（三）结束部分。
1、为了恢复学习的心理和生理负荷，通过熟悉的音乐和轻柔的舞蹈动作进行放松，让同学们在轻松愉快的气氛中完成本课的学习。
2、小结：总结本课的优点、缺点，以表扬为主。
3、收还器材。这一环节约为4分钟左右、运动强度为“弱”。
《前滚翻》说课稿(体育)。
三亚市崖城镇南山小学黄泽驰获市级三等奖。
一、本课教材：1、技巧：前滚翻；2、游戏：轻物投准。
二、教学创意：本课教学以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，以游戏练习为主线，结合“三要”、“四自”的教学风格与特色，选用“一材多用”、“大容量、高密度、小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和同学们的主体作用，采用多种激励的手段，调动同学们主观能动性，激发同学们的学习兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和同学们实际，积极创造机会，自然渗透德育和运动保健教育。
三、教材分析：本课教材选自省编小学《体育与保健》第六册第六课。主教材《前滚翻》是《大纲》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我保护的一种基本方法。教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。本课另一教材是轻物投准。这也是投掷教材的基本内容。本课主要是学习正确挥臂姿势，屈肘向前，发展投掷能力。对同学们进行投掷安全教育，发展同学们的求异思维和创新精神。两个教材都为发展同学们的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，既面向全体同学们，又注重同学们个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。
四、学情分析：三年级同学们运动基础较薄弱，侧重于感性。同学们对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发同学们的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；保健与育人相结合。
五、教学目标：
1、认知目标：使同学们了解前滚翻和多种轻物投准的动作要领—。
体育教案－理论课（通用21篇）篇二十一
教学内容：
运动损伤的预防及原因。
教学目标：
1、了解运动损伤的概念及发生原因。
2、对常见的运动损伤的预防。
教学步骤：
一、运动损伤的概念和分类：
1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：
1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：
a、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。
b、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。
c、准备活动的内容不得当。
d、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防。
1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
思考题：
1、体育课中的准备活动有哪些作用？
2、运动损伤发生的原因有哪些？
3、预防运动损伤的注意事项有哪些。
课题：锻炼意志、激励进取。
教学目标：
1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。
2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。
3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。
教学重点：
体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用。
教学手段：
课堂讲解。
教学步骤：
一、意志与意志品质。
1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。
2、意志具有以下三个特征：
（1）目的性——自觉地确立行动目的；
（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；
（3）排难性——始终与克服困难相联系。
3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。
优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；
具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。
优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。
优良的意志品质具有以下四个特征：
（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。
（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。
（3）果断性果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。
二、体育与意志品质的培养。
体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。
体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。
如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。
在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的`困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。
学习目标。
1、了解乒乓球运动的概况，能知道乒乓球运动的简单规则。
2、对乒乓球运动产生兴趣，乐于参与乒乓球运动的练习。
教学内容。
1、体育常识：乒乓球。
2、室内活动：“乒乓对抗赛”
教学重、难点。
重点：知道乒乓球运动的概况。
难点：能初步学会和运用乒乓球运动的简单规则。
程序。
教学内容。
教师活动。
学生活动。
要求。
时间。
次数。
一
1、课堂常规。
2、提出学习要求。
1、师生问好，宣布上课。
2、明确提出学习要求。
1、明确要求。
2、饱满热情，准备上课。
集中注意。
二
1、队列练习：看齐。
2、体育常识：乒乓球运动的概况。
3、学做“乒乓球操”
4、乒乓球运动的简单规则。
教师口令指挥学生进行练习。
1、播放视频，板书课题。
2、提问：你对乒乓球运动有哪些了解？，组织学生分组交流、讨论。
3、请学生说一说了解的乒乓球运动的知识。
4、叙述一个乒乓球运动起源的小故事，展示课件。
5、出示三种球拍（板、胶皮、海绵），通过球拍的演变讲解乒乓球运动的发展。
6、讲解中国乒乓球运动的崛起。
7、教师带领学生跟音乐节拍集体学练几个乒乓球动作。
8、介绍乒乓球运动的简单规则，采用讲解、提问相结合的方法。
9、播放一段比赛视频，指导学生结合规则，学会看球。
10、引导学生课余积极参与乒乓球活动，简介几种练习方法。
起立，听集体进行看齐练习。
1、集体观看乒乓球比赛视频。
2、学生四人一组交流自己知道的有关乒乓球运动的知识。（运动明星、比赛规则、观看比赛、参与练习等情况）。
3、各小组将本组交流的内容说给大家听。
4、认真听讲，了解乒乓球运动是如何产生的。
5、听讲解、看课件，知道乒乓球拍演变过程的三个重要阶段。
6、师生互动式进行中国乒乓球运动崛起的学习。
7、集体模仿教师动作，随音乐节拍进行乒乓球操的练习。
8、听介绍，积极回答问题，大胆提出问题。
9、观看视频，集体尝试担任裁判。
10、了解几种简单的课余乒乓球锻炼的方法。
认真听讲勤于思考大胆提问。
三
游戏：
“乒乓对抗赛”
1、讲解游戏名称、方法、规则，明确要求。
2、组织学生进行问题竞答。
3、组织游戏活动，评价游戏活动。
1、听讲解，明确游戏方法、要求。
2、选择答题，答对者将成为游戏“乒乓对抗赛”的主力选手。
3、全体学生选手一起参与游戏。
遵守规则积极参与。
四
1、小结本课。
2、布置课外作业。
3、宣布下课。
1、小结本课，提示学习重点，引导学生课余积极参加乒乓球运动，关注乒乓球比赛。
2、课外作业：与父母或小伙伴一起练习乒乓球。
1、学生小结，谈体会。
2、了解课外作业，认真完成。
认真总结。
完成作业。
教具准备。
教学课件、录音机、磁带，乒乓游戏机。
教学效果预计。
1、80%左右的学生了解乒乓球运动的概况，知道乒乓球运动的简单规则。
2、大部分学生对乒乓球运动产生兴趣，乐于参与乒乓球运动的练习。
课后反思。
教学设计。
本课教学内容为省编教师备课用书水平二（四年级）体育理论知识——乒乓球运动，为使学生能够了解乒乓球运动的概况和简单规则，并对乒乓球运动产生兴趣，我设计本课的教学思路为以下几方面：
一、导入自然，激发学习积极性。
通过开始的乒乓球和球拍的两个集中注意力的小游戏，把学生的注意力引导到乒乓球上，从而自然的揭开课题，并引导学生参与乒乓球运动的学习与讨论，调动学习的积极性。
二、动静结合，提高学习效率。
本课在理论教学的同时，让学生参与适当的身体练习，穿插与课题相结合的乒乓球操和乒乓球游戏，做到动静结合，提高学生的学习效率。
三、师生互动，多种形式参与学习。
教学中，采用多种教学方法，有教师讲解，小组交流与讨论，教师生动的讲述故事，简明的课件展示，有效的提问、精彩的回答等，形式多样，师生互动，力求使学生对所学知识易于理解，印象深刻，有利于学生更好掌握学习内容。
四、学习与反馈相结合。
教学中，对学习内容通过提问与回答；结合所学规则，通过看乒乓球比赛视频担当小裁判；通过游戏参与知识竞答题等活动，帮助学生对所学知识即使进行反馈，巩固所学知识。
五、以乒乓球运动为主线，前后呼应。
本课以乒乓球运动为主线，从开始的乒乓球小游戏的导入，到乒乓球理论知识的讲解，到模仿学练乒乓球操，再到乒乓球理论知识竞答，到最后的游戏“乒乓对抗赛”的练习，做到前后呼应，起到良好的教学效果。