最新职业规划生涯的参考(通用13篇)

时间:2025-02-16 作者:雁落霞

职业规划是一个人在职业发展过程中所制定的目标和计划,能够帮助我们更好地规划未来的职业发展道路。接下来我们将会介绍一些职业规划的重要原则和步骤,帮助大家制定和实施自己的职业规划。

最新职业规划生涯的参考(通用13篇)篇一

【始止时间】20xx-20xx。

【年龄跨越】19岁到25岁。

【阶段目标】以优异成绩顺利毕业,成为一位有实践经验的口腔医师。

【总体目标】成为医院里面的主任医师,可以出国深造。

【自我分析】。

对自己性格的评估为:外向,认真负责,考虑周到,对于敢兴趣的事情不知疲倦。善良,乐于助人,愿广交好友,正直,恪守原则。当初也是周围的人觉得我这性格适合当医生,我也喜欢这个以救人为事业的职业,我也十分愿意遵守医学生誓词中所说的“我志愿献身医学,热爱祖国,忠于人民,恪守医德,尊师守纪,刻苦钻研,孜孜不倦,精益求精,全面发展。

我决心竭尽全力除人类之病痛,助健康之完美,维护医术的圣洁和荣誉。救死扶伤,不辞艰辛,执著追求,为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生。”

虽然口腔医生比临床医生更少的触动生与死,但我任然喜欢这个我向往的职业,虽然目前的我与这一目标相距太远,但我会努力实现这一目标,职业规划也是为此所展开的一小步。作为一名医学生,我不由得考虑起自己的未来。在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里,我究竟该扮演如何一个角色呢?现在我决定毕业以后我直接就业。如果没有意外基本不会去考研。虽说不参加深造,那么现在学习的时间也更加宝贵了,我会把主要精力放在学习上。同时,不断提高自身的素质,参加各种社会活动。积极参与如科研这样的与学术相关活动,丰富知识面。

到了大四,我们也将参加在临床科室实习,在带教老师的指导下认真努力学习各种临床技能,丰富自己的临床经验。这也将直接关乎到我们毕业后的实习甚至更加重要的程度。我也将复习在学校学得的东西,与实际相结合,逐渐吸收经验,成为将来行医的资本。扎实学习专业技能,同时,充分利用校内图书馆、校外购书城及网络信息,开拓视野,扩展知识范围,以此,激发、开拓思路,尝试设计开展学术创新、科技创新。在校期间严格遵守学校各项制度,按学校要求合格毕业。这也是一名医学生所必须完成的。

然后我就毕业了,会进入医院轮转,从最简单的东西学起,踏踏实实地走好接下去的每一步,学会与病人的沟通,接受导师前辈的教诲,认真负责地做好每一件我应该去做好的事情。尽早取得行医资格,成为一名口腔医生,由于未来的诸多不确定性,我不能保证太多,但唯一我能保证的是,无论发生什么,遇到怎样的挫折困难,我会努力作为一名优秀的医生,为病人缓解痛苦,被大家认可,成为一个自食其力的人。

【职业分析】。

口腔医学专业学生主要学习口腔医学的基本理论和基本知识,受到口腔及颌面部疾病的诊断、治疗、预防方面的训练,具有口腔常见病、多发病的诊疗、修复和预防保健的基本能力。

口腔科医生的就业领域较宽,既可在大医院从事口腔科工作,也可私人开设诊所,并且能在美容院从事相关的面部整容、美容。毕业后从事与医学教育、科研、临床实践相关的工作:

1.医师——在医疗机构或个体诊所中帮病人解决口腔的疾苦,

2.教师——在医学院校从事口腔医学教学工作;。

3.科研工作者——研究口腔疾病的发生、发展、预防及治疗,

4.销售人员——到牙科医疗器械公司、牙膏公司、牙科材料公司等从事营销工作。

5.。正畸口腔医生——熟练掌握各项口腔临床医疗技术。

6.管理者——尚具有有管理一个医疗机构的能力,能够很好进行人员的优化配置,有很好的与人协作的能力。

据相关文献显示,在我国,口腔科医生与人口的比例是1∶40000,而国际公认的合适的比例应为1∶20xx。相对于欧、美等发达国家口腔科医生配比率1:500。我国现有口腔医生2.5万人左右,而与此同时却有25亿颗龋齿待填充,6亿颗错位畸形待矫正,10亿牙周病患者待医治。如果要将这些牙病都治好,至少要我国口腔医生忙200年。按健康需求法预测(m=p*i*d*t/s),到20xx年,我国需要154万口腔医师。

587户1558人进行调查,结果表明我国家庭成员患龋率为52.05%,龋齿均数为1.76,牙龈炎患病率为16.05%,牙结石检出率为39.35%,早期牙周病患病率为4.43%,晚期牙周病患病率为1.73%。我国几乎人人都患有口腔疾病,但绝大多数人需要的治疗而尚未得到治疗。显然,市场不是问题,同时也可以看到我国口腔医生的数量远不能满足患者的需求。不过同时也应看到,我国牙病患者大部分在农村,而农村几乎无口腔治疗椅,绝大多数口腔专业毕业生又都想留在条件好的大城市,所以造成口腔系学生就业难的假饱和现象,因为即使在大城市的大医院,口腔科的治疗椅也是有限的,再加上一把治疗椅就得十几万,以及相配套的一次性口杯,手术刀等,医院无钱购新设备,而原有治疗椅已有医生使用,口腔科医生的职业寿命又相对较长,这些种种因素都加剧了口腔学生分配难的局面。

为了缓和医患供求比例失调的现状,鼓励私人开办口腔诊所应是大势所趋。现有的私人诊所鱼龙混杂,虽说其中也有部分退休的老口腔医师,但更多的是没有接受过正规培训的江湖游医,这种情况既不利于广大群众就诊,也不利于在中国推广普及口腔保健。因此,国家将会出台相应政策,整顿私人诊所,加强引导,使其步入正轨,以确保广大群众能享受到高质量的口腔保健。有了国家相应政策的保障,毕业于正规医学院校,接受了严格培训的口腔医生才更容易在行业竞争中取得有利地位,在为患者提供医疗服务的同时,自己也能获得较丰厚的回报。

目前说来,一些大医院口腔科医生的月收入在万元以上,如果是私人开设诊所,相信收入会更可观。口腔专业的毕业生只要不是对工作单位及条件要求过高,就业一般不成问题。但如果大家都想往大城市、大医院挤,便会相对过剩,造成就业难的情况。其实许多中、小城市非常需要口腔医生,去那些地方发展未必比留在大城市差,年轻毕业生在那些地方更易发挥才能,开创自己的事业。

总的说来,我国牙病患者比例高,数量大,看牙病的'人越来越多,而口腔医生严重不足,因此口腔医学在我国还有相当广阔的发展空间,选择口腔作为未来的职业是合乎时代发展潮流的,口腔医生的明天是非常光明的。

【职业定位】。

首先要考虑的便是对牙科医师临床技能的一个实事求是的衡量。过去那种磨牙—充填—收费的私人开业模式已不适合时代了。必须努力学习专业知识。

1、内部环境因素。

优势因素:学习认真,开朗,善于沟通,有责任心。

弱势因素:有时会忘记事情。

2、外部环境因素。

机会:就目前而言,口腔医学依然是蓬勃发展的行业,社会对口腔人才需求量仍然很大。

威胁:口腔医学对毕业生要求要具备过硬的实际操作能力,以及口腔医学事业的不断发展更新,要求口腔人员要不断的自主学习新知识新技术。

3、职业发展方向:中小城市三级甲等医院,口腔医师。

【计划实施】。

短期计划:大学7年,20xx——20xx(优秀地毕业)。

1、英语通过四六级考试。

2、计算机通过二级考试。

3、通过医师资格考试。

在校期间认真学习专业知识、技能。熟悉国家卫生工作方针、政策和法规。假期到医院见习,一面巩固在学校学的知识,一面在临床锻炼实际操作能力。

长期计划:20xx至20xx年(强化自身,积累工作经验)。

1、在三甲医院进行口腔,临床方面的实习。

2、熟悉工作环境和行业特点。

3、积累工作经验,完成本职工作。

4、锻炼人际交往能力及领导能力。

理想的薪酬水平:

刚毕业,我对薪酬要求并不高,只要院方能够肯定我的工作能力。至于工资,能够确保我正常的生活,不用再伸手向爸妈要钱就行。

【评估调整】。

职业生涯规划是一个动态的过程,必须根据事实结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。在整个的生涯发展中,我们还需要不断地自我探索和对职业的探索,来修正我们现在的选择和计划。

【结束语】。

综上所述,只要我选择了适合自己的,我就会是最好的。我明白我不能决定生命的长度,但我可以控制它的宽度,我不能左右天气,但我可以改变心情,我不能预知明天,但我可以利用今天,我不能样样顺利,但我可以事事努力。人生中虽然计划赶不上变化。但只要锁定自己的人生目标,朝着一个方向努力前进。即使有所出入,但那样的人生才是有意义的。。让理想的花朵绽放在人生的道路上。相信自己,成功的日子就会到来。一份规划,一份人生的航行地图。相信有了这一份地图在我人生的远航中不会迷途,往自己的极限奋进。

最新职业规划生涯的参考(通用13篇)篇二

记得曾经有人问我这样一个问题:伟人为什么伟大?他们的伟大之处又表现在哪里呢?大家又会怎么想呢?而今天我的答案就是:伟人之所以伟大是因为他们有常人难以想像的伟大理想,并为之终生奋斗。马克思有人类共同的梦想,他一生无时无刻不在为之努力直到生命最后一刻;袁隆平也有崇高的梦想,希望中国乃至全世界的人都永远不再饥饿,他50年如一日,与水田为伴,与稻子为友。尽管我是一个平凡的大专生,但我也有自己的梦想,我的梦想是成为it行业中一名优秀的软件工程师!

首先做一下自我介绍,我叫xxx,来自xxx计算系1003班,这次我的职业规划的主题是,规划梦想引导人生。

俗话说,“知己知彼,百战不殆”,只有从实际出发,正视自身、正视现实,才能在激烈的竞争中赢得主动!所以为了结合自己的实际情况做出最合理的规划,我首先对自己做了一下综合的评价,我活泼开朗,吃苦耐劳,踏实上进,做事谨慎。

同时为了更加科学的评价自己我对进行了一次职业测评的考试,通过这次测验我对自己了解更加充分,我属于社会型、企业型人才,有较强的语言沟通表达能力。乐观坚强、敢于挑战,适合富有创造性,管理性的工作。

从第一次接触电脑开始就对他产生了浓厚的兴趣,对软件更是情有独钟,在我眼中做为一名软件工程师首先要具有的就是要:

具有扎实的计算机基础理论知识;

精通c/c++、java、c#等语言;

有大容量、高性能、分布式系统的设计开发经验;

具有很强的学习能力和对新技术的'追求精神,具有良好的中英文沟通能力。

认同客户第一、团队合作、拥抱变化、诚信、激情、敬业的企业价值观。

同时为了更加了解目前软件产业在市场中的定位我对目前市场的一些调查,在调查中了解到软件在中国的需求量仍然是遥遥领先于其他部门并且在高端软件人才市场中那些软件专家仍然是求之而不得。

通过这次调查调查还发现:2010年,中国软件产业销售收入已达到1.3万亿元人民币。要实现“破万亿元”的发展目标,意味着未来几年软件产业的年增长率将不低于30%。而且在最新的求知报告中显示:软件工程师仍然排在第一位,而且高级软件工程师工资待遇都是非常可观。综合了自身的素质和目前的市场,所以我立志成为一名优秀的软件工程师,但是梦想再好,在没有实际行动的前提下仍然是一纸空文,所以我对自己的职业目标进行了初步的设计:首先我在大学期间努力学习,然后再大二的时候参加河北省的专接本考试,考上河北科技大学的计算机科学与技术专业继续自己的学习,之后在大四毕业的时候考上研究生,毕业之后开始就业,首先会在软件开发人员和设计编程人员中选择一个适合自己的职业,最后考取软件工程师的职位,然后继续自己的工作,立足考取国家安全技术员,或者在当前的工作中升职为技术总监,最后在条件满足的条件下开始自己的创业之路,在此基础之上我制定了具体的规划:

在2011~2013完成英语4、6级、计算机2级考试

2013~2018考上本科院校、考取驾照、最后考研

2018~2040成为软件开发工程师并在以后成为技术总监或安全技术人员

2018~自主创业、做自己想做的事、从事慈善事业

然后我立足脚下,对根据自己目前的状况制定了近期的计划首先

大一下学期:

1) 扎实学好各门课程,掌握各科的基本知识,务实基础

2) 准备迎战英语4级等级考试

3) 自学完网页制作的第一部分

4) 认真复习各科,抓紧时间准备期末考试

大二上学期:

1) 参加英语4级等级考试

2) 准备好计算机2级等级考试

3) 自学完网页制作第二部分

4) 准备英语6级等级考试

5) 认真准备期末考试

6) 寒假自学完网页制作的第三部分

大二下学期

1) 参加计算机2级等级考试

2) 开始着手复习大一的知识

3) 准备专接本考试

但是在立足脚下同时我始终会向着自己一成不表的目标奋进,那就是

1) 认真完成各项工作,争取更高的职位

2) 照顾家庭,生活美满

1) 参与慈善事业,尽自己的一份努力

2) 创造自己的事业

但是世界上没有人能预料到自己的未来是怎样的,人生之路不可能一帆风顺,有可能不会达到预期的目标。而在现实社会生活中,有很多是专业不对口的。因此,我会根据实际的需要根据实际情况来做出合适的专业方向和目标,适时调整自己的就业方向,以适应社会的需要。

最新职业规划生涯的参考(通用13篇)篇三

在校期间学习成绩优异,多次受到老师的表扬,做事比较认真仔细,很喜欢从事会计方面的工作,专业知识水平较高,适应性较强,能流利沟通;;具有较强的人际沟通能力;思维敏捷,表达流畅;在大学期间长期担任班干部,有较强的组织协调能力;有很强的学习愿望和能力。

通过自我测评,基本上达到所要求的能力,能够从事会计相关的工作。

1、专业分析:

本人所学的专业为管理类,我们学习会计学,综合其他经济学科,对财政、税收等方面有一定的了解,可以更加深入对管理学科的研究学习,这点就优先与其他经济专业学习。为我们以后做管理人员打下坚实的基础。财务管理专业培养具备管理、经济、法律、理财和金融等方面的基础理论知识,熟悉国内外有关财务、金融管理的方针、政策和法规,掌握基本的财务信息搜集处理的方法,具有分析和解决财务、金融管理实际问题的科学研究和实际工作能力,能在企业、事业单位及政府部门从事财务、金融管理以及教学、科研等方面工作的工商管理学科高级专门人才大学生职业生涯规划书范文5000字大学生职业生涯规划书范文5000字。只有认真学习才能掌握其专业知识。

中国企业飞速发展,但中国优秀管理人才仍然极度缺乏,在加入wto后,大批外企涌入,冲击中国企业的发展,需要有大批优秀的管理人员对企业进行改革,跟上时代的步伐。因此,中国在未来十年里需要大批管理者来改革企业,更需要优秀的,管理者来支撑企业。

由于中国的管理科学发展较晚,管理知识大部分源于国外,中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才,尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。

要在中国发展企业,必须要适合中国的国情,这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合大学生职业生涯规划书范文5000字职业规划。因此,受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。

会计为热门专业,市场需求大,就业容易,且薪酬丰厚,下面就会计的就业前景进行分析:

内资企业:需求量大,待遇、发展欠佳。

最新职业规划生涯的参考(通用13篇)篇四

我是一名大学四年级的学生,即将面临就业的问题。在撰写规划作品的同时,我认真地审视了自己,分析了职业环境。我给自己确立了职业目标面向基层就业,做一名快乐教育的小学语文老师!职业生涯规划测评报告与职业素质测评报告显示,我有创造力,乐于创造新颖、与众不同的成果,渴望表现自己的个性,实现自身的价值是我的特点;对人对事坦率热情,能与人轻松顺畅地沟通, 外向且友善,有自信,重视与他人之接触,受人欢迎,较灵活,不拘社会习俗,能适应纷繁多变的事物是我的优点;加上从小对教师职业的热爱,更加坚定了我的职业追求。

我深知要成为一名真正合格的快乐教育的小学语文老师并不容易,虽然在兴趣、个性特质等方面我有这样那样的优点和优势,但在专业知识和综合素质方面需要不断提高。从进大学开始我就有步骤地规划自己的学习和生活。在职业规划中,我从准备期开始,通过探索期、发展期最终到达高峰期。在四年准备、五年探索、六到十年发展中,我针对自己的特点,制定了计划,充分发挥自己的优势,努力转变自己的劣势,为实现自己的职业目标而努力奋斗。

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第一章 认识自己

面对镜子,人可以审视自己的仪容;面对职业生涯规划,人可以挖掘认识自己。自我剖析,知己知彼,运筹帷幄,更加客观。

一、 客观剖析

(一) 兴趣

兴趣是最好的老师,所选职业与兴趣息息相关,一双心目中舒适合脚的鞋能让你走得更远,否则,只会事倍功半。

1、测评结果与分析:

朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题,渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系,比较看中社会义务和社会道德。喜欢与人打交道的工作,能够不断结交新的朋友,从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务,并具备相应能力。这些都非常适合教育工作者,成为一名小学语文老师。我的普通话达到国家普通话等级水平测试二级甲等(90分),一直以来我都相信:艺术需要用生命来经营。好的老师不仅仅是一名老师,更是一名出色的演员,能够最大限度的吸引学生的注意力,调动活跃课堂气氛。

2、张议元兴趣爱好排序表:

(二) 能力测评

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“航天杯”首届中国大学生职业规划设计大赛作品 广东技术师范学院汉语言文学教育 张议元 对灵活一些。也许从小喜欢画画,学国画的缘故,观察力在一定程度上得到了提高,而在大学担任主持,在广播台担任主播,也培养了我的语言表达能力。这些能力在小学语文教学中尤为重要。但资料分析能力不够,资料分析能力指对已有资料的综合概括和分析能力。我在这方面的得分一般,说明我基本能够理解已有资料的大意,但在归纳和概括其中心思想、逻辑结构时不够简练,准确,这对于语文教学是有一定的阻碍的,因此在职业生涯开始前要有意识地对此能力进行培养,提高资料分析能力。但我现有的能力是符合小学语文老师的能力要求的。

(三) 职业价值观

价值观是指个人对客观事物及对自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价。

从上图来看,我的主要职业价值取向是:

最新职业规划生涯的参考(通用13篇)篇五

性别:男。

出生年月:1994年01月25日。

籍贯:广东省茂名。

所学专业:计算机软件工程。

政治面貌:团员。

座右铭:很多东西都是有备而来的。

(一)性格开朗、活泼,但有时有些内敛,人缘交际方面都不错。

(二)兴趣和爱好比较广泛,比如同学之间一起运动、听音乐、上网、书法。

(三)在大学生期间担任学生干事,做事乐观向上、有责任心。但是我以前是文科生,对有较强的逻辑思维能力以及学习领悟能力还不够,对于这方面还需要勤奋学习。

(一)社会环境:中国改革开放以来,国家经济飞速发展。蓬勃发展的中国软件与it服务市场吸引了众多新的进入者,良好的国内经济环境使中国it行业市场继续保持平稳的增长。虽然受金融危机的影响,但计算机专业还是具有着良好的就业前景。在各个行业上对计算机类的人才需求总量持续增加;而企业是计算机人才需求的主体,近年来,计算机专业毕业生到企业从事计算机机应用技术开发的比例逐年增加,在经济发达地区已成为就业的主渠道。展望未来,中国国民经济将继续保持稳步的增长,中国行业和企业信息化建设进一步深化,消费者消费水平逐步提高,中国it行业市场具有良好的发展前景。

(二)学校环境:校园的学习环境很好,围绕着一份浓浓的学习氛围;对外还参加高职高专的it专业技能大赛,给我们带来了一个良好的学习平台。而且学校的硬件等设施都完备。师资质量也很高。校园内的生活环境很优美,鸟语花香,绿树成荫,有足够的运动场所以便于同学们在学习以外的时间里锻炼身体,放松自己。此外,每一学年都会在学习,科研,综合素质等多方面设立奖励和奖学金的领取办,还为贫困学生提供帮助,这大大有利于我们学生对学习更有劲头。但是学校周围商店和公司不多,不利于我们面对社会学习更多的知识;在校的毕业生就业也是一般。

(三)家庭环境:我出生在一个农村的家庭,家庭环境不怎么好,父母都是农民出身,却带给了我有一个勤劳朴实的好习惯,吃苦耐劳、正直善良的优秀品质。因为作为一个农民的为一出路就是好好读书,所以父母对我的期望很高,给我造成一定的压力,能希望以此转为动力了。

学习不仅是为了以后的工作,最重要的是它能让你终身收益。我们学计算机的就要做到“活到老,学到老”,不断为自己的大脑更新信息与贴近社会的步伐。首先我们要学好本专业所开设的课程,很好的掌握本专业的理论知识,自己在本专业的课程方面哪方面不好就加强哪方面,此外还要加强出本专业以外的别的专业的学习,以适应各种变化,最后,就是要在实践中锻炼自己的社交和实际工作能力。

(一)大学一年级:回头想想也已经快要走完了,但是接下来的我们还可以充分利用和分配时间,为学习英语打下良好的基础,通过专升本来不断深造也自己。平时多多泡泡图书馆呀,多点博览群书呀,这样可以多点了解专业知识。多多参加社会实践,达到理论与实践的真正结合。

(二)大学二年级:认真听课并顺利的通过了英语四级和计算机二级,要熟悉掌握专业课的知识,并且要多点积极参加校园活动或比赛,如演讲、写作大赛等。争取拿一些相关的获奖证书,这样的话可以锻炼自己的实践能力;提高自己的与人交往能力、人际交流技巧和社会实践能力。总之主要任务就是加强本专业的专业能力和素质。

(三)大学三年级:除了学好专业的有关知识以外主要的任务就是提高自己的工作能力、表达能力、交际能力,通过各方面不断地完善自己,发现自己的缺点,并不断采取措施弥补。还要去接触外面的世界,找一些相关单位实习,将专业知识应用到实践;了解面试知识,了解目标职业的所需素质,积累自己工作经验。

(一)在公司里有一个稳定高级编程师的。

(二)在工作所在地过上定居,带上父母过上稳定的好生。

(一)首先认真听课,不缺课,刻苦学习本专业的专业基础知识,努力做到融会贯通。

(二)作为计算机专业我们平时要多点记英语单词、阅读英语、补习英语,提高自己的英语水平。

(三)我们也可以多抽点空到图书馆,多点阅读相关专业的知识来丰富自己。

(四)平时不要总是沉迷于游戏,我们可以利用到电脑学习到更多的知识,充分利用好自已本有的资源。

(五)我们还可以积极参加校园开展的活动,积极表现自己,充分发挥和锻炼自己的能力和创造力,并且发展好自己的社会交往能力,建立起自己的人脉关系。

(六)每到周末或暑假可以到外面找兼职和打工来锻炼自己的各方面的能力。

大学的生活是锻炼我们人生技能的良好平台,要想充分利用好我们在大学期间的生活,我们更应该去做的就是恰当规划好自己的大学生涯,使自己在大学的生活里做到事半功倍。当然,仅仅规划是不够的,为梦想的实现,我们还需要能坚持的去执行,去完成自己的目标和梦想。明确了自己的方向,我们更应该的是那起自己的一份勇气,坚定的走去,相信毕业以后会找到自己满意的好工作。

最新职业规划生涯的参考(通用13篇)篇六

人贵在自我认知,来新环境之前,我们就要有自己的职业规划;来新环境之后,我们就要明确自己的位置,找到自己的新方向。不妄自尊大,也不妄自菲薄,只有这样我们才能在新公司有一个新的开始。

来到新公司,首先要以一个新人的姿态来要求自己。对于新的工作,新的开始,要满怀热情,从新开始,不要总是盯着过去,更不要终日幻想遥远的未来。否则,我们就会停滞不前,不如从此刻开始脚踏实地、一步一个脚印地向前走。只有这样,我们才能在适应新环境的基础上,不断实现突破。

很多刚刚毕业的大学生都有虚荣心,他们认为自己学校不错,如果找工作,就一定能找到一份好的,殊不知,人才比比皆是,想要找到一份适合自己的工作谈何容易。还有些人目标远大,总认为目前的职位不能尽其才,于是总在频繁地更换工作,结果换来换去,也不知道自己究竟能做什么。

名牌大学计算机专业毕业的康玉辉,没有像多数毕业生一样,四处寻找工作。康玉辉是个有目标有计划的人,在还没有毕业的时候,就曾得到过一家大型国有企业和几家外资企业的邀请,但都被他拒绝了。他认为自己是名牌大学毕业生,是做大事的人,一定要到政府机关工作才能发挥他的才智。

接下来,康玉辉就开始到政府机关去找工作。功夫不负有心人,最后,康玉辉终于在一家中央直属机关中找到了工作。可事情并没有他想象的那么顺利,上班之后,康玉辉才发现,他的工作只是整理数据和文件,和他计算机专业根本扯不上一点关系。

更何况这些事情非常琐碎,相对于康玉辉这样思维活跃的人来说,又太过于死板,再加上政府机关的规章制度非常严格,这就在很大程度上限制了康玉辉的发挥。

工作一段时间之后,康玉辉对工作再也提不起兴趣了,每天只是敷衍了事,于是在工作中屡屡犯错,经常受到上级领导的严厉批评。几年之后,康玉辉的激情完全被消磨殆尽,而他本来的专业知识也已经忘光了。三十而立的他竟一事无成,不知道将来该何去何从。

后来,在一次人事调整中,康玉辉因为政绩不好,被免了职。这时,他才真正体会到“一着不慎,满盘皆输”的含义。

定位准了,我们才能坚定不移地走下去;如果定位不准,我们只会走弯路,最终,消磨掉激情。等到我们再想重新定位的时候,就会迷失方向。找准位置,让自己的工作更有质感。位置对了,激情也就自然出现了。垃圾就是放错地方的宝贝,天才摆错位置也会成为庸才,康玉辉用他的亲身经历证明了这一点。

李开复说:“你是自己唯一的船长,千万不要让别人驾驶你的生命之舟。你要稳稳地坐在舵手的位置上,决定自己何去何从。”作为舵手,应该懂得掌握自己的发展命脉,如果不能在正确的时候给自己一个正确的定位,就只能隆遭失败。定位准了,我们才会坚持走下去,如此,才能看到未来光明的一天。

最新职业规划生涯的参考(通用13篇)篇七

就自身来说,我认为自我的兴趣与爱好其实是比较广泛的,具体的讲自我对电脑、军事文学以及音乐方面比较感兴趣,同时还比较关心体育方面的新闻。而我的爱好也是基于这些兴趣之上的喜欢玩电脑、喜欢看书、喜欢听音乐、喜欢交朋友。

(1)性格的态度特征:我的性格比较诚实、正直的,相对谦虚但不乏张狂,在做事情时认真勤奋职责心强,同时有必须的创新意识。在自我的生活与同学及其他人的交往中是比较大方的,同时自我做事情虽然细心但还是比较马虎的。

(2)性格的情趣特征:我的性格在情趣上比较容易冲动,情绪欠稳易波动。

(3)性格的意志特征:我的性格在意志方面是比较果断、顽强、有点倔强,坚持对一些事情不会轻易放手。可是不可否认的是在意志力控制方面做的不是很好,这或许是我的一个比较大的缺点,在对事物的预知上是属于乐观但同时有比较强的忧患意识。

(4)性格的理智特征在感知注意方面,我是属于那种主动观察的类型;在想象方面,我是属于主动想象的类型,是那种发散型的类型,同时我认为自我在做事情的时候是现实主义与幻想主义的结合。

在一般水平上,我认为我的智力还是中等偏上的,在注意力上比较集中,善于观察,记忆力较强,思维比较开阔,想象力较强。在特殊水平上,也就是我的特长上,我认为自我并没有什么特长,仅仅自我的兴趣所到对一些东西投入了,或许会做的较好一点。

(1)我的个人水平:在水平上我自知自身水平还是比较欠缺的,可是经过大学近一年的学习生活与锻炼,我认为我的社会交际水平比较强,具有必须的组织领导水平、实践水平较强。

(2)我的相关经历:我相信我在大一里面,在社会实践方面还是比较强的,我利用双休日时间去做一些各种各样型的大学生兼职活动,一是为父母减轻一些负担,同时锻炼自我的社会实践水平,二是利用这些机会去学习别人家的工作方法和管理经验,同时开阔自我理解社会的视野。

(3)相关知识:经过平时的课堂学习加上课余时间的自我学习,对自我所学的专业知识有必须异常的深入了解,同时对其他各门专业知识也都稍微略知一二。

(4)个人品质:在个人品质方面,我的道德还是能够的,拥有强烈的同情心,自我也没有什么不好的个人习惯,同时会比较研究他人的感受。

(5)人生格言:知识成就命运,梦想铸造未来!

总的来说,我认为我的潜能还是比较大的,因为我相信自我能够的,我一向对自我有很强的自信心,相信自我在以后会有比较大的发展空间,当然这是建立在自身努力的基础之上的。

前面我也说过,按照美国霍兰德的职业兴趣理论,我是属于那种企业型的职业性向。因经过前面的自我理解,我认为自我组织领导水平上,交际水平上还是能够的,同时我所学的专业是经济管理(工商管理),这与企业型的职业性向是比较接近的,主要的是自我有这方面的梦想,我的梦想是有一天拥有自我的公司!

金无足赤,人无完人。没有一个人是十全十美的,我们都有自我的优缺点,我当然也不例外,所以我必须对自我的优缺点有清醒的理解。

我的优点:

(1)我的兴趣比较广泛,对事物的理解水平强。

(2)社会实践水平以及组织协调水平较强。

(3)对人诚恳、大方、喜欢与人交流,社会交际水平强。

(4)特长虽然没什么异常突出的,但我认为我开朗的性格以及交际、实践水平就是我的特长。

(5)在学识上我喜欢看一些历史、军事、地理之类的书,对我们中国的历史文化有较强的理解,对国外的知识有较多的了解,同时还喜欢看一些散文。

(6)忧患意识强,做事情计划性较强。

(7)我自问不是什么聪明的人,但我相信我的智商是中等偏上的:在道德上虽然不是高尚的人,但起码我认为自我不会破坏社会道德,我的同情心是很大的。

我的缺点:

(1)我的缺点还是比较多的,自我的缺点就是有时候做事情比较粗心,有时可能会丢三落四,做事情有时候会比较冲动,研究问题不全面。

(2)因为性格比较直,所以有的时候或许会得罪一些人。

(3)我的另一个缺点是脾气有点倔强,认定的事情就必须要做到并且要做好。

(4)社会实践的经验不丰富,对很多方面的知识了解不够,且没有积极去学习。

所谓江山易改,本性难移,虽然目标艰难,但可凭借那份积极向上的热情鞭策自我,久而久之,就会慢慢培养起来,充分利用一向关心我的庞大友团的优势,真心向教师、同学、朋友请教,即时指出自我存有的各种不一样并制定出相对应计划以针对改正。

三年行动规划:

大学的生活真的过的很快,转眼大一就要接近尾声,针对理解到自我很多地方的不足,异常是政治素养、个人品德修养和洞察力都需要长期的提升,在以后的大二、大三、大四三年学习生活中,我的规划是:

(1)认真扎实地学好专业知识,这点无须赘述但至关重要。

(2)积极参加社会实践活动,要充分锻炼服务意识及各方面工作水平,提升人际交往水平,一如既往地参加有意志的志愿者活动。适当参加企业和机关的实习活动,提升实战水平。

(3)继续持续提升英语和计算机水平,把四、六级英语和计算机等级考试证书拿到手,但决不为考试而考试。

(4)继续听有意义的讲座,在xx有意义的资源讲座资源很多,我们的学校也离xx图书馆很近,必须要充分利用好这些知识资源,博读精读结合,扩大知识面,开阔视野,提升素养。

(5)经过各种途径提升一下水平:团队合作水平、沟通水平、协调水平、稳重求变的创新水平、效率意识、执行力、领域力、发现问题解决问题的水平、概括水平、策划水平、组织水平、应变反思水平等。

(6)经过各种途径,进一步培养以下素养:感恩、欣赏、胆大心细、耐心、包容等。

完美愿望:事业有成家庭幸福美满。

事业方向:企业高级管理人员。

1、社会一般环境分析。

中国政治环境稳定,经济环境优越,外企增多,国企走出国门。

2、管理职业特殊社会环境。

管理人才市场广阔,迫切需要在中国发展企业,必须适合中国国情,外企进入中国必须本土化,所以既要了解西方管理理论,更要了解中国国情。

3、行业和企业分析。

要经过实践工作学习,总结出适合当代中国国情的企业管理理论,因为中国加入wto,商务运作逐渐世界化,国内企业经营也逐步与国际惯例接轨,分析企业文化发展战略和公司的价值观准确与否,熟练处理职务工作,熟悉外资企业运作及企业文化,能与公司上层实行无防碍地沟通。

差别:

1、跨国企业先进的管理理念和丰富的管理经验。

2、作为高级职业经理人所必备的技能创新水平。

3、快速适合水平欠缺。

4、身体适合水平有差别。

5、社交圈太小。

缩小差别的方法。

1、教育培训法。

(1)充分利用毕业前在学校学习的时间为自我补充所需要的知识和技能,包括参与社团活动,广泛阅读相关书籍,选修旁听相关课程,报考技能资格证书。

(2)踏上工作岗位后,要充分利用公司给员工供给的培训机会,争取更多的培训机会。

2、讨论交流方法。

(1)在学校期间多和教师、同学们讨论交流,毕业后选择和其中某些人经常实行交流。

(2)在工作中积极与直接上司沟通,加深了解,利用校友众多的优势参加校友联谊活动,经常和他们接触交流。

3、实践锻炼方法。

(1)锻炼自我的注意力,在嘈杂的环境里也能思考问题,正常工作,在大而嘈杂的办公室里有意识地实行自我训练。

(2)养成良好的锻炼饮食生活习惯,每一天保证睡眠6~8小时,每周锻炼三次以上。

(3)充分利用自身的工作条件扩大社交圈,重视同学交际圈,重视和每个同学交往,不论身份贵贱和亲疏水准。

规划不但仅写出来,更要实际去做、去实现,也要在实践与思考中去持续完善。人生的路是自我走出来的,加油吧,相信自我!

最新职业规划生涯的参考(通用13篇)篇八

一、序:

人生犹如一片茫茫的大海,看不尽,望不穿。置成于海中,不知该往何处。何处才是属于我们的目的地。但我们必须找到属于我们自己的岛,后奋激前进,才不枉走人生,也许中间会有海啸,有雷鸣,有暴雨,但只要不断的坚持与努力,总有到达的一天。

每一个人都是上天赐与世界的礼物,每个人都有着他独特的潜质,只要找到合适的舞台,他必将能把它发挥得淋漓尽致。每个人也都会有属于自己,发展自己的舞台,万不可将自己给埋没。往往埋没我们自己潜质的不是这个世俗的社会,而是我们自己。因为我们自己没有正确,客观的分析自己,只是在盲目、随流的走着自己的人生,但这样的人生必然是暗然失色。此时此刻,我们必须抛弃从众,仔仔细细规划自己独特的未来。

大学,人生道路的转折点。走出校园,路在何方?我们可以从事哪些行业?什么的职业才真正适合我?……这些问题已不能等到将走上岗位时才去思索了。我们应当尽早做好准备,机会总是留给时刻准备着的人,多一些准备就多一份成功的可能。对自己未来职业的规划已迫不及待。

二、规划大体内容:

【规划期限】。

【起始时间】-2029。

【年龄跨度】20-40。

【阶段目标】2009-:学习大学知识。

2012-:成为一名成功的医药代表。

2019-2029:自主创业,组团创立医药类公司,内打造成国际著名上市企业。

【总体目标】打拼出一片属于自己的事业。

(一个人,无论是男性、女性,到最终没有属于自己事业的人生都不算是完整的人生!)。

三、社会环境分析:

当前中国政治格局稳定,经济发展自改革开放以来处于高速发展阶段。但近段时间受经济危机影响,经济发展速度有所放慢,甚至是倒退,经济要得以复苏至少得三年时间。但三年以的的我们正好面临毕业,到时就业受到危机影响将相对减弱,就业形势将不会像今年如此严竣。但由于中国大学扩招,每年大学毕业生都在迅速增加,就业压力仍然不小。

法律方面,中国法制日趋完善,为我国学生的就业、创业提供相应的保障。

文化道德方面,中国文化形式多样、历史深渊,与优良的道德传统相互影响、吸收,为我国人民生活创建一个优良文化道德环境。

四、职业分析:

医药行来是与人类健康息息相关的行业,在现代化社会受到各方的关注。随着人类对健康的不断重视,医药行业更是倍受瞩目,近些年来,发展迅速。医药行业也随着医改不断走向完善、正规渠道。再加上中国政治格局稳定,经济日益发达,为医药行业的发展提供了更为广阔的空间。

医药代表-高尚的职业,是贯穿医院、企业、消费者的纽带,是医药产品的推广者,代表着企业的声誉与形象。一个成功的医代更是企业产品的代言人。

随着中国医疗制度的完善,人们对医疗服务行业的重视度日益提升,医代的需求也越来越大,在未来有很好的发展空间。

医代是一个人发挥潜能与智慧的好职业,虽然压力会很大,但随着而来的能力提升也是非常迅速的。

五、目标分析与组合:

本人为药物制剂专业,广东省名牌专业,主要课程:语、高等数学、物理学、物理化学、有机化学、分析化学、生物化学、药物学、药物化学、药物分析、药剂学、工业药剂学、药物动力学、制剂设备、化工原理、企业管理、药事管理与计算机应用,并开设选修课及专题讲座。

培养目标:培养具备药学、药剂学和药物制剂工程等方面的基本理论和基本实验技能,能在药物制剂和制剂技术相关联的领域从事研究、开发、工艺设计、生产技术改进和质量控制等方面工作的高级专业人才。本专业的学生主要学习药学、生物药剂学、工业药剂学、药物制剂工程等方面的基本理论和基本知识,受到药物制剂研究和生产技术的基本训练,具有药物制剂研究、开发、生产技术改造及质量控制的基本能力。

就业方向:医药生产企业、食品药品监督管理机构、医院制剂室、医药贸易机构、药物研究开发部门或医药院校等。

医代要求熟悉药品制备、功效、疗程……,辅助医生和患者良好使用药物,与此专业所学知识密切相关。

六、自我分析:

生为一个女生的我,却拥有着独特的男生名字,后来发展成一个内在女生气质外在男生性格的人,有着女生特有的细心、体贴、温柔……,也有着男生的刚强、豪爽、坚韧……。永远保持着积极乐观的生活态度,做事有耐心,有恒心,适合做销售类。

喜欢踢足球,打羽毛球,短跑,长跑等运动,从大学开期始终坚持跑内环,心在奔跑,享受年轻。

热爱书法,自初一开始充分利用课余时间,自学书法,不间断,不放弃,感觉、汲取中华之精粹。

喜欢阅读,营销类,科技类,艺术类……都略有所涉,力求多方面发展,为人际沟通垫定一定的知识基础。

但本人有时做事太于急燥,往往恨不得一步登天,求成心切,得加以改进。

周边人对我的建议与评价:

“要始终如一坚持自己脚踏实地的作风。要不怕吃亏,吃亏即福。”-爸爸。

“不要太过于经常奔波于亲朋好友间,多留点时间在家给家吧。”-妈妈。

“善良、孝顺是你的本性,要继续发扬,做弟妹的好榜样。”-奶奶。

“在我们有困难的时候,我们首先想到的总是你。”-朋友。

“要学会专注,如果一个人没有极其专注去做某件事的话,那他是很难达到成功的。”

“要学好大学的科目,特别是英语,无论什么时候都不能丢下英语……我向你传授的并不是我的经验,而是我的教训,一定要努力,不要让自己走出学校后后悔!”。

七、具体实施方案:

【大一:探索期】阶段目标:学习基础知识,完成学校下达指标。

实施方案:不迟到,不早退,不旷课,认真完成各科内容学习,积极听教授讲座;寻索个人兴趣,特长,慢慢探索合适自己职业,制订职业规划;积极参加社团交流活动;初步了解市场人才需求,努力培养自己成为符合市场需求的人才。

【大二:定向期】阶段目标:学习基础知识,通过计算机二级考试,英语四级考试。

实施方案:每个星期至少晨读三次,背新概念英语,两天一篇;参加相关计算机培训;读完50本课外书;如《从成功走向卓越》、《高效人的七个习惯》、《优秀是一种习惯》……;继续关注市场变化及人才需求。

【大三:预备期】阶段目标:学习基础知识,通过英语六级考试。

实施方案:晨读每个星期至少五次;听有关变业方面讲座,做就业准备;读课外书80本;积极参加社会实践活动,通过打兼职深入了解市场动作,市场人才需求。

【大四:成功就业】阶段目标:完成大学科目学习,进入实习期,不放弃英语学习。

实施方案:深入研究著名企业发展史,了解人才市场需求,找到合适企业,争取实习机会,积累社会经验;准备药剂师考证。

实施方案:从基层做起,一步一脚印,不断总结,积累不际沟通经验,积累人脉,与人建立合作伙伴关系,了解企业、市场运营方式。完成药剂师考证,在中大读mba,充实磨练自己。

八、总结:

四年的大学生活,学到的将是科学理论知识,纵使积极参加社会实践也无法将理论透彻的运用到实际当中。大学毕业生经验不足,资金紧缺,人脉网稀疏,所以不适合创业,我也不急于这个时候创业。

六年的打工生涯,时间不算很长,但也不算短。不期待路是一帆丰顺的,相反,希望它是波浪起伏的。在崎岖的道路中才能磨炼自己心理承受力,在艰辛的变业道路中积累各方面社会经验。水无点滴量的积累,难成大江河.人无点滴量的积累,难成大气候.没有兢兢业业的辛苦付出,哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦呢。要深入了解社会与企业,深入体验生活,为将来创业做好准备。

十年的创业,将是一个艰难的起步。记得马去说过:“100个人创业,其中95个人连怎么死的都不知道,没有听见声音就掉进悬崖,还有4个人是你听见一声惨叫,他掉下去了;剩下一个可能不知道为什么还活着,但也不知道明天还活不活得下来。”创业是最难走的路,但我还是会毅然的选择它,因为只有创业才能真正透彻体现自我价值。成在我,败在我,功在我,过也在我。没有任何的理由,没有任何的借口。

创业的的人每时每刻都必须做好面临失败的准备,居安思危。创业的成功是偶然的,失败是必然的,所以得积极面对每一次失败,中途别因失败这个必然的结果而灰心丧气。另外,坚持很重要。与其十年去挖十口井不如十年去挖一口井,坚持到底才终能见水源。

最新职业规划生涯的参考(通用13篇)篇九

在当今社会有这个种各样的职业,有农民、工程师、科学家、军人、创业的老板等,但是无论是什么职业,它都离不开“组织”这个群众,在这个组织中它必然会有一个领导班子的存在,这就是说如果你有管理的潜力你的就业或者创业的范围将无限的扩大,当然这是要再你有这积极的精神的前提下在会无限的放大。

我的职业是要成为一名管理者。

我是一个当代本科生,身高:165cm体重:55kg。性格外向、开朗、活泼、业余时间喜欢和同学一齐游戏、看书、打球。

我喜欢透过性格、生活方式的改变来体验生活,感受不同的滋味。

我偶尔还会消极的对待生活,但是这种心态不会长久,就会被积极心态所代替。

我身体多病,但是这个不会影响我正常的生活,体魄不比别人差。

我专业学习不好,但是对自己喜欢的东西,只要有机会我必须会虚心的学习。

我在很在乎别人对我的看法,只要他们对我说,我哪里做错了,或者我在哪里就应怎样做,我就会去思考我是不是真的错了,我是不是就应按照别人我我的意见做。

我说普通话还不错,只要我对我所要说的资料有深刻的了解,我讲解起来就会有绝对的自信。

我有些孩子气,思想上还不成熟。

我要做的职业以我所学的专业有出入。

我有一个理念——敢梦、感想,敢拼、敢闯,有胆识、有魄力。

我有一个小称号——“疯子”。

在自我盘点中,我的优点是多于我的缺点的,但是在我我的职业中我的缺点会给我点来很多不必要的麻烦,所以,解决我的缺点就成了我务必要做的。

有这样一个寓言故事:

一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚,这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名理解遗产的乞丐立即身价一变,成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐:“你继承了遗产之后,你想做的第一件事是什么?”乞丐回答说:“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍,这样我以后出去讨饭时方便一些。”

可见,习惯对我们有着绝大的影响,因为它是一贯的,在不知不觉中,经年累月地影响着我们的行为,影响着我们的效率,左右着我们的成败。所以我要向成功人士学习,学习他们的思想方式,学习他们的生活方式,然后用他们来当自己的镜子,是自己养成良好的习惯,为我的明天打下良好的基础。

短期目标:

20xx年12月——20xx年7月:

我要去图书馆看有关环境可科学的书,在那里寻找环境科学对人类的影响,从中找到我能够在环境科学方面为人类做出那些贡献,这就是我所要了解所学专业的好处,从而到达培养对所学专业的兴趣,为提高专业知识水品打下坚实的基础。并借一些有关管理的书籍来了解,如有有关管理的讲座在学校展开,我也会去了解。

在课余时间外出打工(主要是找临促的工作),凭借自己勤学好问,吃苦耐劳的精神,博得促销总监,店长等的赏识,和他们打下良好的社会关系,然后抓住此刻大学生都想要/都需要透过打工来赚取零花钱/来锻炼自己的心理/想法,来组建自己的一个临促团队,从而到达自己成为一名管理者的目的,并从管理这个团队的过程中学习锻炼管理潜力,最后透过促销总监、店长、团队成员的评价,和自己在管理过程中的得失来评判我能不能成为一名合格的管理者。

我已是本班的一名管理者,在这个身份下,我要认定我就是一名合格的管理者,不管是在做什么事情我都要从一名管理者得角度思考问题,做事情要身先士卒,以身作则,为班上同学做出应有的榜样,不以个人私利为重,以班上利益为重,即以大局为重,在突发事件面前要养成处变不惊的良好心态,因为只有持续良好的心态才能不记得失,才能带领班级体带向成功的舞台,为以后在复杂的社会中立足奠定良好的基础。

在期间参加计算机培训,掌握必须的计算机知识。

我已是一名中国共产党预备党员,我要牢记入党誓词,认真履行党章规定的义务。加强政治学习,坚定理想信念。加强科学文化知识学习,注重理论联系实际,钻研业务,做好本职工作。服务群众,主动理解群众监督。自觉遵守党纪国法,注重修养,规范行为,勤俭节约,抵制歪风。

中期目标:

20xx年7月——20xx年6月:利用校园图书馆丰富的资源多读社会励志名人传记哲学古代文学经典小说等,认真学好专业知识,培养学习、工作、生活潜力,全面提高个人综合素质,并作为就业准备。

20xx年7月——20xx年:利用3年左右的时间,透过自己在大学所获得的潜力、知识来不断的尝试努力,初步找到适宜自身发展的工作环境、岗位。

长远目标:

20xx年——:让自己成为一名管理者。

我敢梦、感想敢拼、敢闯,至于是从那方面创业我还不确定,但是总有机会的,因为“天才”通常是“蠢材”利用人才的结果,我所学专业并不会影响我实现一名管理者的梦想。

最后找到自己的最爱,建立一个完美的家庭。

计划固然好,但更重要的,在于其具体实践并取得成效。任何目标,只说不做到头来都会是一场空。然而,现实是未知多变的,定出的目标计划随时都可能遭遇问题,要求有清醒的头脑。其实,每个人心中都有一座山峰,雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林,承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人,若要获得成功,务必拿出勇气,付出努力、拼搏、奋斗。成功,不相信眼泪;成功,不相信颓废;成功不相信幻影,未来,要靠自己去打拼!

最新职业规划生涯的参考(通用13篇)篇十

一般的年轻人不会去太注意健康问题,其实职业规划做得再好并实施有效,若没有健康的身体和良好的心理状态,那这样的人生也是没有什么意义的。所谓健康规划主要受美国作家所写的《百万富翁的智慧》一书的启发而提出来的。

天使投资人李宗南对于健康的看法:“我投资重视健康的人,没有健康的身体,什么都做不了。我每天锻炼2个半小时,30年从来都没间断过。”。

我认为现在很多人都知道健康重要,内心都有这方面的冲动,一部分人确实是不知道怎么去做到健康规划,但更多的人是没有真正去行动。如今对于我们工作的人来说,80%以上的人因为社会压力和不良的生活习惯,有着不同状况的亚健康问题,比如失眠、肥胖、肠胃不好、痘痘多、颈椎不好、腰间盘突出等,我认为现在网上指导健康锻炼的文章已经非常多,关键是去实践,现在的你是时候去落实自己的个人健康规划了,我们不能拥有很多的财富,那就拥有更多的健康。

怎么做一份个人健康规划呢?其实很简单,主要从2方面去理解:个人生理健康规划和个人心理健康规划,生理健康主要通过锻炼、合理饮食、良好的生活方式来调理,心理健康主要通过关注自身精神世界、健康的生活态度、科学的消除不良情绪的方式来调理。

1、身体体检方面:如果有可能每年定期进行一次体检,一般的体检费用在600元左右,一般26-28岁就可以开始定期体检了。不要吝啬这比钱,少抽几包烟、少喝几瓶酒、少做几次美容、少买一点化妆品就可以。通过分析各项生理数据,就可以了解自己身体的状况,从而针对性的对身体健康做进一步的改善。如果发现自己身体健康有薄弱环节,那就重点关注这方面的情况,咨询医生这方面的保健方法,或者网上找靠谱的网站了解保健方法;如果有多余的闲钱,那就建立一个自己的体检和病历记录,甚至可以进一步检查隐患形成的原因来改善,比如有些是因为遗传因素、有些是环境污染因素、有些是过敏性因素、有些是职业病因素、有些是不良生活习惯因素等。更靠谱的话,那就专门请保健医生给你制定出短期和长期的健康方案,短期的十二个月为一个周期,长期的五年为一个周期,现在你稍微留心一下,专门的保健会所、医院都很多了。

2、健康饮食方面:老祖宗留给我们的话很有道理,我们大部分照做就行:早饭吃饱、中午吃好、晚饭吃少;荤素搭配,不偏食挑食;饮食有规律,不要暴饮暴食;每天早起一杯蜂蜜温水等于天天排毒养颜。如果要更加明确的饮食,那就多在网上查查资料,都能给自己搭配一个实用的健康食谱。更进一步就找个专职的保健医生给自己弄个个性化的饮食方案,因为每个人多少对部分食物过敏,这个我们自己不一定能了解。

3、生活起居方面:每天保证一个适当稳定的作息生物钟,能做到早睡早起更好。现在的职场人员很难做到这样的要求,那就尽量做到每天睡足8小时,早上醒来不要一下子起来,睁开眼睛躺了5-10分钟。

b颈部:要注意自我按摩和活动,颈部不适会引起头部供血不足、头痛等问题;。

d腰部:要注意活动,每天活动2次以上,下腰、扭腰都是简单实用的办法,可以辅以按摩。一定要避免过渡劳累,腰不好了,比什么都难受,而且恢复很慢。

激烈的全身健身锻炼建议你还是去健身房,一般一个月100元左右,隔天锻炼效果好些,锻炼1-2个小时,怎么锻炼那里有专业的指导老师。

6、总之,我更多的是跟大家分享思路,具体的要结合网上查资料、专业老师指导去进行个人健康规划更靠谱。

1、如果你自己心态积极向上,心情愉快,干事情有冲劲,对生活和工作很乐观,能正面的对待工作和生活,那我建议你不用做心理咨询或检查,做了反而会被误认为有神经病,说笑。

2、如果你一段时间内心情很浮躁,情绪波动大,老是想不好的东西,总是担心这担心那,看人看问题老是很偏激,甚至经常出现幻觉,那你就要注意了,很可能因为工作生活压力大,出现了犹豫症状,甚至更严重的精神疾病,建议你早点去咨询一下心理医生或医院检查一下。

3、比较初级的心理规划的办法是:可以通过日记的方式做自我观察,用以发现并找到自身心理特质的规律,一旦出现心理问题,容易找到问题所在,便于自我治疗和求助;同时请你的亲人或朋友帮助你做记录和沟通辅助调节,以上两种情况都要求把记录简单整理成计划,并对常规的缓解不良情绪的方式有一定了解,在出现不良情绪的时候可以用上,这只能对初期的情况起作用,严重的要及时看医生,甚至药物配合治疗。

5、如果是较为突出的心理问题,建议制定短期的或长期的心理健康计划,短期的为一年,长期的按照自身成长的大致阶段制定,例如:青春期、青年期、中年期等。

6、在制定和落实自己的个人心理健康规划时,应注意以下几方面:

a始终保持乐观向上的心态。多往好的方面想,多看健康的一面,锻炼自己平和心态;。

b良好的情绪和意志控制力。能正确处理好不良情绪,总结出对自己有效的方法,如深呼一口气。

c努力打造个人人格魅力。人格魅力通过能力、气质、性格等因素决定,需要在日常的积累中内化培养。比较好的办法是注意观察学习较符合自己气质的优秀人员的言行举止、思想境界。

d良好的生活和工作态度。注意自己对外界的态度,良好的态度对解决问题和内心平和都有很好的帮助,同样的事用不同的态度会有不同的结果。

e较为融洽的人际关系。拥有一个稳定良好的人际网,有知心的朋友,维持良好的人际关系,可以激发个人的幸福感和提升创新思维。

f努力找到自身价值观。通过实现自我价值,对周围的人和事产生积极影响,有助于提升个人的自我满足感和成就感,极大地促进了个人的身心健康。

g努力找到自己的个人兴趣爱好。不管你是喜欢健身、养花,还是喜欢斗地主的兴趣爱好,都没关系,只要是健康积极的,对你身心有帮助的。h重视爱情和家庭的作用。懂得爱情和家庭的人,就能有较高质量的人生,身心不会差到哪里去。

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最新职业规划生涯的参考(通用13篇)篇十一

1、自我分析:在进行职业生涯规划时,自我分析主要是指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上,结合自己的兴趣爱、好以及以往的经历等加以综合评价,给自己“画像”。说白一点就是主观和客观的了解自己的性格、爱好等特性。所谓“知己知彼百战不殆”。这就是“知己”的过程。

2、外部环境分析:在进行职业生涯规划时,我们必须全面、客观、正确的分析和了解自己所处的环境和将要面临的环境,即在“知己”的基础上还要知彼,方能“百战不殆”。其实也就是对社会、对职业、对前景、对现有条件和机会等的分析。

3、目标的确定、实现和策划:首先需要对职业目标进行设定,具体是指在自我剖析及对外部环境进行了分析的基础上,确立自己的职业定位。其次,制定一系列行动计划及目标实现的策略。即通过各种积极的具体措施与行动去争取职业生涯目标的实现,也就是说,在职业生涯规划书中,对自己如何实现自己的职业生涯发展目标制定一个比较详细而又确实可行的行动计划和策略方案。有点类似与国家的“几年几年计划”。

4、评估调整:职业生涯规划是个动态的过程,在职业生涯规划过程中要根据实际情况自觉的总结经验和教训,修正对自我的认知和对最终职业生涯目标的界定。

5、结束语:如:每个人心中都有一座山,雕刻着理想、信念、追求、抱负:每个人心中都有一片森林,承载这收获、芬芳、失意、磨砺。一个人,若要获得成功,必须拿出勇气,付出努力、拼搏、奋斗、成功。机遇不相信眼泪,不相信颓废,不相信幻影,只相信爱拼搏的人!等等、等等。

最新职业规划生涯的参考(通用13篇)篇十二

在如今这个人才竞争的时代,职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言,如何体现公司“以人为本”的人才理念,关注员工的人才理念,关注员工的持续成长,职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言,职业生命是有限的,如果不进行有效的职业生涯规划,势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生,若是带着一脸茫然,踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要,使自己占有一席之地?因此,我试着为自己拟定一份职业生涯规划,将自己的未来好好的设计一下。有了目标,才会有动力。

我是一个当代的本科生,我是家里最大的希望——成为有用之才,性格外向、开朗、活泼,业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天,还有上网。喜欢看小说、散文,尤其爱看杂志类的书籍,心中偶像是周恩来,平时与人友好相处群众基础较好,亲人、朋友、教师关爱,喜欢创新,动手能力较强做事认真、投入,但缺乏毅力、恒心,学习是“三天打渔,两天晒网”,以致一直不能成为尖子生,有时多愁善感,没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心,且害怕别人在背后评论自己。

所谓江山易改,本性难移,我虽然恒心不够,但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己,久而久之,就会慢慢培养起来,充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势,真心向同学、老师、朋友请教,及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼,增强体质,以弥补海拔不够带来的负面影响。

根据自己的兴趣和所学专业,在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面,本人特对未来五十年作初步职业生涯规划具体如下:

1、20xx-20xx年学业有成期:充分利用校园环境及条件优势,认真学好专业知识,培养学习、工作、生活能力,全面提高个人综合素质,并作为就业准备。(具体规划见后)。

2、20xx-2012年,熟悉适应期:利用3年左右的时间,经过不断的尝试努力,初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

(1)学历、知识结构:提升自身学历层次,从本科走向研究生,专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级,且拿到英语口语等级证书,开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

(2)个人发展、人际关系:在这一期间,主要做好职业生涯的基础工作,加强沟通,虚心求教。

(3)生活习惯、兴趣爱好:适当交际的环境下,尽量形成比较有规律的良好个人习惯,并参加健身运动,如散步、跳健美操、打羽毛球等。

3、20xx-2053年,在自己的工作岗位上,踏踏实实的贡献自己的力量,拥有一个完美的家庭。

计划固然好,但更重要的,在于其具体实践并取得成效。任何目标,只说不做到头来都会是一场空。然而,现实是未知多变的,定出的目标计划随时都可能遭遇问题,要求有清醒的头脑。其实,每个人心中都有一座山峰,雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林,承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人,若要获得成功,必须拿出勇气,付出努力、拼搏、奋斗。成功,不相信眼泪;成功,不相信颓废;成功不相信幻影,未来,要靠自己去打拼。

最新职业规划生涯的参考(通用13篇)篇十三

我要思考的结果是:我用我的生命去做我热爱的事情,它不仅让我快乐,而且对人类有帮助。在今天这个人才竞争的时代,职业生涯规划开始成为在人争夺战中的重要利器。对企业而言,若何体现公司“以人为本”的人才理念,关注员工的人才理念,关注员工的持续成长,职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言。职业生命是有限的,如果不进行有效的规划,势必会造成时间和生命的浪费,作为当代青年,若是带着一脸茫然,踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要,使自己占有一席之地?因此,我们要为自己拟定一份职业生涯规划,将自己的未来好好设计一下。有了目标,才会有动力。

光阴荏苒,日月如梭,岁月涟漪,木雕流金......

通过职业生涯规划,我学到了许多,也懂得了许多,还记得刚刚参加工作时我是多么的幼稚与可爱,还沉浸在大学的美好岁月中,转眼间我们便开始了职业生涯规划,是我深刻的认识到,进入三友工作是我们树立人生志向,扬起理想风范的关键一步,是进行职业发展准备的重要阶段。在这样一个较高的职业发展乃至人生发展平台上,我们应正确把握当前工作形势与趋势,深入理解社会对人才的需求,主动参与职业发展的学习与实践活动,充分认识大学学业、生活与未来职业发展的关系,树立科学的事业观,以谋求在职业和就业中,找到发展自己事业的支撑点,为自己精彩的职业生涯铸就坚实基础。

岁月轮回,我该如何面对,我究竟要怎样面对职业生涯规划的学习,我的内心深处收到了强烈的震撼,无论是从思想、知识还是工作方面都受益匪浅。首先,对职业的理解与对职业的目标,我都是从一种模糊状态达到一种茅塞顿开的状态。再次,我想说得的是,如果想把职业当成是事业去发展,责任使命是动力源泉,一个没有责任感的人,是不可能有事业心的,没有事业心就没有事业的发展。

机会给予时刻准备着的人,因此,我们要时刻准备着,来面对新的给予,勇于挑战,敢于创新,请相信我,天道酬勤,上天不会辜负努力的人。同时,我们要有团队协作精神,一个团队,他如果有高度的凝聚力,有生活的活力,将带动个人实现自我价值。因为要实现自我价值,光靠个人的摸爬滚打是远远不够的,还需要依靠他人、集体、乃至整个社会的帮助,团结进取,共同进步。

成功的人生需要正确的规划,合理规划自己的职业生涯,是每一个人迈向成功人生的第一步。

在职业发展的道路上,重要的不是你现在所处的位置,而是你迈出下一步的方向。

细节决定成败!

态度决定一切!

相信我们会在未来的就业选择和职业发展道路上披荆斩棘,勇往直前,实现自己的人生价值。只有不断的努力奋斗、积累经验,给自己的人生做个完整的规划,才能去获得成功,赢得自己想要的人生。

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