读后感是表达个人对文学作品的理解和触动的一种方式，也是文学欣赏的一种体验。下面是一些经典读后感范文的摘录，希望能够帮助大家更好地理解和把握读后感的写作要领。
早有预防读后感大全（14篇）篇一
今年的12月1日是第__个世界艾滋病日，其活动主题是“普遍可及和人权”。这一主题是为了加快落实保护人权和艾滋病预防、治疗、关怀和支持普遍可及的目标。
艾滋病病人及其家庭是社会的弱势群体，他们的生活、工作方面存在很多困难。由于不了解艾滋病，社会公众对艾滋病病毒感染者采取了冷漠和歧视的态度。但是，艾滋病病毒感染者像健康人一样，可以正常地工作、学习和生活。
所以我们要了解艾滋病的基本常识，让我们把这些信息传递给社会公众!
1、什么是艾滋病。
艾滋病是英语“aids”中文名称，aids是获得性免疫缺陷综合征的英文缩写。它是由于感染了人类免疫缺陷病毒(简称hiv)后引起的一种致死性传染病。hiv主要破坏人体的免疫系统，使机体逐渐丧失防卫能力而不能抵抗外界的各种病原体，因此极易感染一般健康人所不易患的感染性疾病和肿瘤，最终导致死亡。
2、艾滋病的传播途径。
有三种传播途径，即性传播、血液传播和母婴传播。
3、日常生活不会传播艾滋病。
与艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接触不会感染艾滋病，如握手、拥抱、礼节性接吻、同桌进餐、共用碗筷、共用工具、办公用具、共用马桶、电话机、餐饮具、游泳池或公共浴池设施;另外，咳嗽、打喷嚏及蚊虫叮咬也不会传播艾滋病。
(1)树立健康的性观念，提倡安全性行为。
世界卫生组织针对艾滋病性传播，提出健康性观念abc，基本可概括为禁欲(abstinence);忠实于自己的配偶(befaithful);以及正确使用避孕套(condom)等三个方面。
(2)注意血液安全，避免经血液感染艾滋病。
不吸毒;不非法__贩血;不与他人共用针头、针管;必须注射时，要求使用一次性针头、针管或者使用经过严格消毒的针头、针管;避免不必要的输血;要求使用经检测合格的血液和血液制品。不和其他人共用有可能刺破皮肤的物品，如牙刷、纹身、纹眉针、剃须刀等。
(3)避免母婴传播艾滋病病毒。
艾滋病病毒感染者应避免怀孕，如果怀孕并准备分娩应在医生的指导下使用抗病毒药物进行感染阻断;艾滋病病毒阳性的母亲避免母乳喂养。
5、怀疑自己感染了艾滋病怎么办。
目前唯一的办法就是到当地医疗卫生机构进行血液的艾滋病抗体检测和咨询。
大连市疾病预防控制中心及各区疾病预防控制中心都可以免费做这项检测。
6、下面是主要内容，希望您能够记住并告诉您的朋友及社会公众。
(1)艾滋病虽不能治愈，但完全可以预防;。
(2)固定和减少_伴侣;。
(3)如果有多个_伴侣要坚持正确使用安全套;。
(4)拒绝__，决不与他人共用针具吸毒;。
(5)慎用血液制品;。
(6)关爱艾滋病病毒感染者。
艾滋病，一个刺痛双眼的词。
艾滋病人，一群需要我们特别关爱的患者。
忘记了是从哪一天起，“艾滋病”这个略带西方色彩的词闯入了我们的生活，它惊醒了沉睡中的人们，让我们认识了“艾滋”，了解了“艾滋”，惧怕着“艾滋”，远离了艾滋病人。
人性，需要在这个时候得以体现;人性，就在这个时候体现出来了。濮存昕这个人我不太熟悉，说实话，他的名字我都不会写(还是通过问爸爸妈妈再上网查证后记下来的)，可是我从心底里崇拜他，因为他有着高尚的灵魂，一颗晶莹剔透的心。听说他是有名的艾滋病形象大使，我国第一个艾滋病预防宣传员。他真心关爱着这一群特殊的患者。正因为有爱，濮存昕才更加热爱公益事业。在拍完《假如有明天》这部戏以后，他把所有的片酬都捐给了北京佑安医院。他想用这个来协助这所专门治疗艾滋病的医院。从接受卫生部之邀，出任艾滋病宣传员起，他运用自己的影响力和感召力，号召全社会重视艾滋病，关爱艾滋病患者，并身体力行地从精神上或者经济上帮助艾滋病患者和他们的家庭。几年内，濮存昕做了大量工作：拍公益广告、出演有关艾滋病的电影、对社会公众或政府机构人员做讲座和培训、在政协会议上提交有关提案等等。所有这些工作，他希望达到的这样的效果：一是引起社会对防治艾滋病工作的重视;二是呼吁社会关心艾滋病病人。
其实我心里也知道，艾滋病并不像传说中的那么恐怖，它主要是靠性传播、血液传播及母婴传播这三种途径传染给他人的，可是由于人性的自私，我惧怕艾滋病。如果说有一个艾滋病人站在我面前表示想要跟我握手，我是不是能勇敢地伸出自己的手?可是濮存昕，他毫不犹豫地和艾滋病患者握手、吃饭、交流。也许这对于正常人与正常人之间太微不足道了。可是如是对方是艾滋病患者，请问，你能像他一样吗?我想我恐怕真的做不到。
人之初，性本善。也许是自私抹杀了我们的善良，也许是自我保护意识让我们收起了爱心。
我多想在这里高声夸赞那些能做到和艾滋病人平等相处的人：你们，真了不起!
“听说小玲被确认是hiv的携带者，你知道吗?”妈妈的话使我心头一震。“不，不可能吧!”我吃惊的回答道。“不管是不是真的，今后，你可要注意，尽量不要和小玲玩，知道吗?”妈妈认真的对我说道，而我的心里早就飘到小玲身上，只是随口答应了一句“哦!”
本来形影不离的我们，今天却变成了最熟悉的陌生人。放学后，小玲叫我，我却推辞说“你先走吧，我还有事。”
我估计小玲走远了，于是我飞快的冲出教室，我刚走出校门，小玲叫住了我，她的泪水在眼睛里打转，终于落了下来，那泪水在灯光下显得那样的晶莹。“你不要这样对我，好吗?你知道我多么渴望在我身处逆境的时候有你，有同学们的帮助。我也不想得这病，但命运注定，这一切都是我的不幸，但这不是我的错，你们怎能这样对我，我的心已经受伤了，我已经彻底绝望了，我不奢望你们对我有多好，求你们别对我另眼相看，不要那样对我，行吗?”小玲说完，一边擦眼泪，一边走了。小玲的这些话，让我陷入了沉思：在她的眼里，我看得出她是多么渴望关心、鼓励。我到底该怎么办?我怀着忐忑不安的心情来到了生物老师的办公室，老师告诉我：“握手、拥抱、同桌吃饭、共进晚餐、共享劳动工具、办公用品、咳嗽、打喷嚏、蚊虫叮咬、共同游泳、做体育活动是不会被传染的`。”老师的一番话使我轻松了许多，老师接着说：“我们对感染了hiv的人要更加关心、鼓励他们勇敢活下去，告诉她生命的美好，对她们应该一视同仁，把他们当一个正常人对待，他们只是不幸者，而不是罪人，即使不同情，也没有必要鄙视。”老师的话更加触动了我。
可是，他们并不需要怜悯，不需要施舍，对于上帝，他们也没有什么过高的愿望，只想要，每个人那一点点爱而已，也许只是敞开双臂的拥抱，也许只是短短的玩上五分钟，短暂的一生，在他们心里，直到死，永远都会记着你，或许因为生命真的太短暂了，或许因为对他们来说，爱真的太奢侈。
或许世界已经抛弃了他们吧!但，你会忘记他们吗?
他们，仅仅是想要正常的生活，也从不奢求可以成为艾滋病史上的奇迹，仅仅是，不希望人们畏惧，不想被隔离，不想心总那么孤单，想和朋友、亲人在一起。
如果，世界已抛弃了他们，你会厌恶、害怕他们吗?还是……深爱他们?
请深爱他们吧!让他们有生之年感到有意义，帮他们抵挡怪异的目光，平等的看待他们吧，那样，他们会永远活着，即使只是在我们的心里。给他们更多的关爱吧!让他们能活的多几分精彩。
生活里有很多人都患有艾滋病。许多人都以为艾滋病会传染，连拥抱、握手这种动作都会传染。
那我要告诉你们，你们错了，你们错的太离谱了。和艾滋病病人做这种动作，是不会传染的，即使你们知道不会传染，也不愿意去和他们做这种动作，你们在心里排斥他们，在生活上排斥他们。
有些人甚至连靠近他们，都不愿意去靠近。患有艾滋病病人知道这种病不会传染，但是，在他们身边人不知道他们患有艾滋病的情况下，尽量不让自己被别人碰触自己身体的`每一处。他们这么做是为什么?为的是不想让别人也感染到，尽管自己知道不会传染，但还是这么做了。
艾滋病患者一直都在保护着我们，不让我们受到感染。我们却连句话都不和他们说，连一句温暖的话也不和他们说一句。艾滋病患者需要的是我们更多的关爱和支持，他们也想和正常人一样，做着正常人能做的事。
当患有艾滋病的人上学时，全校的家长和师生都在反对。他们不想让一个患有艾滋病的人和他们一起生活，一起上下学，没有一个人愿意和他们做朋友，没有人愿意接近他们，没有一个人能站在艾滋病患者的角度来想想，他们这时是最需要关爱和支持的。而我们，却没有一个人站出来为他们解说。
世上有好人，有爱心的人。但这些人却不是很多，艾滋病患者同样是人。他们曾经也是和我们一样的人。曾经，他们有很多的朋友。可现在，却是自己一个人。我们应该多多关注他们，给他们需要的关爱和支持。关爱和支持，对于艾滋病者是很珍贵的。
就算只剩一点的时间，能在这个世界上得到关爱和支持，在天堂的他们也没有什么遗憾了。
请为艾滋病患者做出一点贡献。与其把心思花在没用的地方，还不如把心思花在帮助艾滋病患者的身上。就算他们走了，也要让他们知道，这个世界不只有他们一个人。这个世界的每一个人都是他们的亲人，都时时刻刻地陪在他们身边。
这个世界的他们不再孤单，让他们觉得活这个世界上很值得。要在这个世界上坚强地活着，于艾滋病顽强抗争，不能被艾滋病屈服!
早有预防读后感大全（14篇）篇二
艾滋病毒又被称为人类免疫缺乏病毒(humanimmunodeficiencyvirus)简称hiv。
艾滋病患者并不是死于艾滋病，而是死于机会性感染。
人类天生具有免疫功能，当细菌、病毒等侵入人体时，在免疫功能正常运作下，就算生病了也能治愈。然而，hiv攻击的正是人体免疫系统的中枢细胞，致使人体丧失抵抗能力，不能与那些对生命有威胁的病菌战斗，从而使人体发生多种极为少见的、不可治愈的感染和肿瘤，最终导致感染者死亡!
值得一提的是，hiv本身并不会引发任何疾病，而是当免疫系统被hiv破坏后，人体由于失去抵抗能力而感染其他的疾病导致死亡。
我们通常所指的艾滋病分两种人群：艾滋病病毒携带者和艾滋病病人，两者是有区别的。艾滋病病毒携带者简单说就是机体受到了艾滋病病毒的感染，但不马上发病，潜伏在身体内，缓慢地破坏机体的免疫系统，毁坏人体的免疫功能。艾滋病病人简单说是指患者已受到了艾滋病病毒的感染，并显现出明显的症状，例如发烧、腹泻、消瘦、口腔黏膜感染等。
机体已经没有了免疫能力，所以一旦艾滋病病毒侵入，人体的这种良好防御系统便会受到破坏，病原体及微生物就会乘虚而入。此外，身体中一些不正常的细胞，例如癌细胞，也同样乘机迅速生长、大量繁殖，发展成各类癌瘤。也就是说，艾滋病病人主要表现为免疫系统受到严重损伤，任何致病毒的侵袭都会感染，有可能是肺部、皮肤等全身各个部位，就像是别人打你，你无力回击一样。
目前各种治疗艾滋病的方法，包括中医等鸡尾酒疗法主要通过药物，一方面提高机体免疫力能力，另一方面降低艾滋病病毒的载量。在原来，艾滋病感染者大都依靠进口的药物治疗，每年大约花费10多万元，现在国家有关部门正在使药品国产化，即使这样每人一年也得有3~4万元的开销，据调查，国内95%的感染者都支付不起这样高昂的治疗费用。
人们在对艾滋病谈虎色变的时候，却往往忽视了一个重要问题，那就是我们人类的共同敌人是艾滋病，而不是艾滋病毒携带者和艾滋病病人。病人不是罪人，无论什么原因导致他们成为艾滋病患者的，我们没有理由去歧视、孤立他们。人们对艾滋病病人的错误态度，才使得他们拒绝承认患病，甚至拒绝接受治疗，许多有过危险行为的人也不愿接受检查。
普通健康人的每一个极端的表现，都深深地刺伤他们脆弱的内心和自尊，让他们独自一人承担着度日如年地煎熬。这些使他们害怕现身于公众面前，担心打破了好不容易的宁静。
在各个媒体上我们经常可以看到许多政府官员及公众人物身体力行地表达对艾滋病病人的关爱，他们为我们做出了很好的榜样。
因为我们共同努力攻克的是艾滋病病毒，而不是艾滋病病人。
目前的医疗科学尚不能彻底治愈艾滋病，但我们也不要把它想得太恐怖，产生畏惧。防治艾滋病的同时，社会的理解和关爱更是尤为重要。
虽然每年只有一天是世界艾滋病日，但是每一天都应该是艾滋病的防治日和关爱日，用我们的善良和乐观感动艾滋病者，不要让我们的爱只停留在这一天，让艾滋病人每天都沐浴在爱的阳光下。
艾滋病的预防。
性病患者、同性恋者、卖淫嫖娼者、静脉吸毒者是最容易被艾滋病病毒感染的人群。
艾滋病感染者的配偶被感染的可能性更大，一方发生感染后又传给对方的情况已不止一例。
预防艾滋病也不要谈虎色变，在公共场所参加娱乐活动、乘公共交通工具、共用厕所和淋浴、游泳场馆游泳、共用办公用品、同桌餐饮、握手、拥抱、礼节性亲吻等不会传染艾滋病。
艾滋病是一种目前尚无有效治愈方法，但是却完全可以预防的严重传染病。已感染艾滋病病毒的人在发展成艾滋病病人以前，通常可以没有任何症状地生活很多年，外表看上去完全正常，但他们能够将病毒传染给其他人。
艾滋病主要通过三种途径传播：性接触传播、血液传播和母婴传播。要想预防通过性途径传染艾滋病，要洁身自爱、遵守性道德。
预防经血液途径传染艾滋病，一方面不要吸毒，特别是不能共用注射器或使用未消毒的注射器静脉注射毒品。预防经血液途径传染艾滋病的另一个方面是避免使用未消毒的器械拔牙和其他侵入人体的操作，避免使用不安全的血液和血液制品。
已感染艾滋病病毒的妇女，要注意避免怀孕和哺乳时经母婴途径传染艾滋病。
通过观看和课上讲的，让我了解了预防艾滋病和关爱受害者的重要性。
早有预防读后感大全（14篇）篇三
自艾滋病发生十多年来，医学界的专家们在艾滋病的流行病学、病毒学、免疫学、诊断学、预防学等领域里，取得了丰硕成果。这对今后预防控制艾滋病的流行与传播提供了科学依据。人们应当知道：艾滋病传播途径在很大程度上取决于人们的行为和习惯，因此，预防艾滋病是完全可能的，而且是可以做得到的。对个人预防来说，除掌握有关艾滋病知识外，尚须做到：
(1)洁身自爱，不去非法采血站卖血，不涉足色情场所，不要轻率地进出某些娱乐场所;任何场合都应保持强烈的预防艾滋病意识;不要存在任何侥幸心理;不要因好奇而尝试吸毒。
(2)生病时要到正规的诊所、医院求治，注意输血安全，不到医疗器械消毒不可靠的医疗单位特别是个体诊所打针、拔牙、针炙、手术。不用未消毒的器具穿耳孔、文身、美容。
(3)不与他人共享剃须刀、牙刷等，尽量避免接触他人体液、血液，对被他人污染过的物品要及时消毒。
(4)注意与艾滋病病人的接触：给艾滋病病人采血及注射时，注射器应采用一次性用品，病人的血液、排泄物、污染的物品应进行彻底焚烧。病人的器皿及医用器械要专人专用，如病人的刮脸刀、牙刷、毛巾、茶杯等应专人专用，排尿、排便后要用肥皂洗手，可达到消毒的目的。
应禁止hiv抗体阳性者献血及提供其它体液。应告诉患艾滋病的妇女，不要口对口给婴儿喂食;月经期应特别处理好经血，不得使之污染他物;性生活时要采用避孕套，以防感染他人。同时，尽量说服病人不要怀孕，因为怀孕期可以将艾滋病病毒传染给后代。
病人的性伴侣、配偶要定期进行艾滋病病毒抗体检查;对抗体阳性者家庭的其它成员，在有条件的地区也要进行艾滋病病毒检查。
总之，艾滋病虽是不治之症，但可以预防。最要紧的是要遵守政府法令，遵守性道德，特别要注意非法黑血站--再贫穷也不能去卖血，再紧急也不能输用可能污染hiv的血，以免感染艾滋病病毒。若有艾滋病感染可疑时，你可以到各地医学科研机构，大医院，省、市级防疫机构接受检查;一次抽血艾滋病病毒抗体阴性，不能完全排除没有传染上艾滋病，应定期检查。
早有预防读后感大全（14篇）篇四
不要把孩子的压力(增加得)太大，这样做受害的不仅仅是孩子，还有父母本人。(通榆县第二实验小学五年一班包佳千)。
评语。
文章开头点明了题意：这幅漫画带了很深感触。接着讲述了漫画内容，通过合理的想象，把一幅静止的图画，描绘成了一个生动活泼的小故事。文章最后部分讲述了观看这幅漫画后“我”的感受，希望天下父母都要用正确的方式去教育孩子，“不要用大打出手的方法，去逼孩子学习”，“不要把孩子的压力增加得太大，这样做害的不仅仅是孩子，还有父母本人”。建议中肯，切合实际。
公众号：我教孩子们写作文。
早有预防读后感大全（14篇）篇五
在中国，家长们对孩子的教育上有着很大的缺陷与不足。大多数家长在对孩子的教育都是采用暴力手段。在学习成绩上稍有不足，就骂孩子，打孩子。可哪个家长换位思考过呢？在第一次打骂时，孩子就对自己失去了自信心，下一次成绩更是一落千丈。而父母则再次打骂，这个种循环使得孩子没有了生活的希望：离家出走成了家常便饭，有的孩子实在受不了这种压力，便选择了自杀这种解脱。
我看过一幅漫画，使我对打骂孩子有了更深的体会。这幅漫画叫《早有预防》，画着的是一个父亲正在看报纸，这时，他的儿子走进来。他回头一看，只见儿子拿着一个竹杆，前端挂着一张打着“2”的卷子。看到站这儿，“c”等。老师为了鼓励孩子，大多数的孩子都是“a”。就算学习成绩不好，孩子的家长和老师给予的是鼓励，很少有批评孩子的。美国的孩子如果遭到家长的打骂，甚至可以打999（报警电话）起诉自己的父母，严重的可以对孩子的父母判刑。而中国，九成的孩子都挨打过，这就是中国父母对孩子教育不当的其中一个体现。
希望孩子的父母们都能正确教育孩子，保护他们的自尊心。
早有预防读后感大全（14篇）篇六
在一些医院的妇科门诊里，经常有年龄不满40岁就停经的白领女性来看病。停经让她们感到焦虑，同时出现的一些现象更使她们不知所措，有的因此心理抑郁，敏感多疑，情绪多变，不时与同事、家人发生冲突。专家指出，这是女性更年期提前的表现。
一般女性45岁才进入更年期。
那么为什么这些中青年女性会提前呢？更年期提前主要是由于卵巢功能过早衰退，导致体内雌激素水平过低引起。
30到40岁的白领知识女性。
仍要面对生存压力和激烈的竞争，使她们体力长期透支、精神长久处于一种高度紧张状态。超负荷的心理压力会使激素分泌水平降低或突然消失，导致更年期提前出现。
此外，长期口服或外用雌激素类避孕药物。长期营养不良，患有贫血和过于消瘦，长期没有性生活也都可能引起这种情况。
专家指出，女性的更年期提前，所以相应的保健和治疗也要提前。职业女性从35岁起，就应关注更年期保健，包括保持心情愉快，培养广泛兴趣，以良好的心理素质坦然面对各种竞争;平时注意劳逸结合，积极锻炼，养成良好的作息习惯。另外可以通过睡眠、听音乐、看书或旅游来缓解压力，感受生活和家庭带来的乐趣和温馨;维持正常的夫妻性生活;注意合理营养，适量吃些含动物脂肪的食物，多喝牛奶，注意补钙。
此外，女性还应注意更年期“信号”。如潮热出汗、心慌气短、情绪波动、月经紊乱、肌肉酸痛、皮肤弹性减退、恶心、腹胀、腹泻和便秘等。对更年期所引发的多种相关疾病，要坚持早发现早治疗早预防的原则。
早有预防读后感大全（14篇）篇七
(一)随着1993年美国cdc分类诊断标准，扩大了aids的诊断范围，有利于aids的预防及治疗，依据cd4t淋巴细胞减少，给予一定的投药。
(二)艾滋病疫苗：美国对含有gp120成份的两种艾滋病疫苗进行了第二期296人的试验，由于已有6人发生了感染，而暂时终止。泰国正进行ubi合成疫苗试验。
(三)阻断母婴传播：cd4+t淋巴细胞》200/μl的艾滋病孕妇，用ait于产前，产程内及婴儿治疗，有一定的保护效果。
(一)普及宣传艾滋病的预防知识，了解传播途径和临床表现及预防方法;。
(二)加强道德教育，禁止滥交，尤其与外籍人员性乱行为，取缔暗娼;。
(三)避免与hiv感染者、艾滋病病人及高危人群发生性接触;。
(四)禁止与静脉药隐者共用注射器、针头;。
(五)使用进口血液，血液成份及血液制品时，必须进行hiv检测;。
(六)国内供血者严格排选，应逐步做到检测hiv阴性方能供血，严防hiv传播;。
(七)献血、献器官、组织及精液者应做hiv检测;。
(八)建立艾滋病检测中心;。
(九)提倡使用避孕套和避免肛交;。
(十)艾滋病或hiv感染者应避免妊娠，出生婴儿应避免母乳喂养。
早有预防读后感大全（14篇）篇八
今天我妈带我去打疫苗。我很害怕，心想：打一针总比生病打几十针好。于是，我就去了。
走进医院，一阵冷风吹来，一股难闻的药味钻进了我的鼻子。突然，我全身一抖，我妈说：“去吧！”我咽了咽口水，看到医生用沾有药水的棉签在我的小胳膊上擦了几下。我不由自主地深吸了一口气.然后医生又拿起了银针。我还没被针扎到，心就像针一样怦怦直跳。我看着细长的针插入我的小胳膊。我紧紧地闭上眼睛，牙齿咬得很紧。那一刻，我的小胳膊很痛，但我忍了。我想：打完这一针，我就可以健康地度过一个美好的暑假了。
针扎完了，但还是觉得很痛，心里的“大石头”放下了。还出了一身冷汗，看来打针也有利于减肥啊！哈哈。
早有预防读后感大全（14篇）篇九
今天，我们最害怕的时候到了。上车，两个班一起坐公交真的挤得不行，谁都站不住，我叫道：“别踩我啊！天哪！”我想老爸送我，好挤。终于到了，下车的一瞬间，太舒服了。”我说。
到我了，我叫道：“啊，我好怕呀！”我数了一下，就五秒钟，好像也没有那么可怕嘛。
我看了一下，别人打针都是轻轻地插进去，而我们一插一按一拔，丝毫不留一点轻的地方。“呜呜，痛死了。”但为了让别人勇敢点，加油，不要露出自己的弱。
陈妤希终于开始了，她连忙问道：“痛吗？痛吗？痛吗？说实话。”我说：“我打针的时候不是说了吗，不痛，你放心啦。”最终，她下定决心打针，可医生刚拿出针的时候，陈妤希就哭了。
我说：“还没打呢，咋就哭了。”等她打完针，我暗自对张清雅说：“确实有点痛，但我就是想让陈妤希勇敢一点，不要害怕。”
打疫苗是为了我们的健康好，可是打针可太疼了吧！
早有预防读后感大全（14篇）篇十
津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说，雨水时节正值初春，气候转暖，又风大物燥，常会出现皮肤、口舌干燥和嘴唇干裂等现象，这是“上火”的表现。
李艳玲解释说，造成“上火”的原因有很多，多由于饮食起居不当引起，一般分为外感之火和内生之火两种。外感之火主要与自然界的气候变化相关，如春天干燥，属于温热的气候，这种条件下人体就容易上火。内生之火则主要与人们在日常生活中的饮食结构、消化代谢功能、体质及情绪变化等密切相关。
为防止“上火”，李艳玲说，应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充水分。由于春季为万物生发之始，阳气发越之季，应少食油腻之物，以免助阳外泄。具体来说，雨水时节应少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气，可食韭菜、香椿、百合、茼蒿、山药、芋头、藕、萝卜、甘蔗等，同时少吃生冷黏杂食物，以防伤及脾胃。
专家提醒，“上火”期间应少吃或不吃辛辣的食物，不喝酒，多鱼少肉，特别是要少吃牛羊肉及火锅等。此外，还要做到生活有规律，注意劳逸结合，切忌熬夜。
早有预防读后感大全（14篇）篇十一
星期五，当我们上美术课的时候，刘老师来了，让我和另外四个学生在学校礼堂接种疫苗。
我的心怦怦直跳。我知道不会痛，但还是有点害怕。但是，我勇敢地走到前面，从领口露出小胳膊，让护士和阿姨给我打针。护士阿姨先给我消毒，用酒精擦在我胳膊上。很酷。我太紧张了。一个同学让我不要看他打针的地方。我闭上眼睛，针扎进我的肉里，就像一只小蚂蚁轻轻抓住它，一点都不疼！
打完针后，我的心会放松，这样我以后就可以少生病了。我多幸福啊！
早有预防读后感大全（14篇）篇十二
使用时间过长，电脑放置不科学以及环境不佳还会引起电脑病(视频显示终端综合征)。但这些综合征大部分都是因为用“脑”不当导致的。科学地使用电脑，避免种种电脑病，电脑就不仅仅是娱乐或工作的工具了，更是健康生活的一部分。作为电脑一族，每天要对着电脑屏幕学习、工作、娱乐，时间久了，电脑病就会不请自来了。
许多人都有了电脑依赖症，如果不用电脑，就会觉得生活无聊，可是他们一旦使用，又不懂得节制。很多人会尝试强制性地关掉电脑，去看书或者做其他事。
但是效果都不大，这时就可以找色彩来帮忙了。
当你无法克制自己的上网欲望时，不妨给你的电脑显示屏安装一个淡灰色的玻璃罩。在灰色的刺激下，你的眼睛很快就会觉得疲备，感觉已经用了很久电脑似的，这时你便会主动离开电脑去休息。
你还可以将电脑外壳换成黄色，绿色等鲜艳的颜色，用这样的电脑上网，同样会刺激你的眼睛，令你感到疲劳。而且这样的电脑用时间久了，你就会对其产生厌恶，不再想看到这台电脑，你的电脑病也就不治而愈了。
色彩就是这么神奇，色彩对比度失调能使人产生疾病，如果改变对比度又能治疗疾病。不同的色彩引起不同的心情，既可令人心情平静，又可以令人兴奋；既可以让人投入，又可以让人厌恶。
通过改变电脑的色彩，来达到远离电脑的目的，既简单又实用。不用刻意地和自己的思想作斗争，色彩能够在不知不觉中让你的心理产生改变，让你做出原本很难做到的事情。
早有预防读后感大全（14篇）篇十三
近年来，有个令人闻之色变的新流感——“流感”，流感原名猪流感，但是因为美国猪农抗议“猪流感”名称使人误会病毒经猪只传播，便要求改称为“北美流感”，欧盟随即改称病毒为“新流感”。二零零九年四月三十日，世界卫生组织为避免“猪流感”一词造成民众误解会经由进食猪肉制品传染，当日开始改用a型流感称呼该病毒。
流感新型流感传染途径与季节性流感相似，主要透过飞沫传染与接触传染，一般成人在症状出现前一天至七天均有传染性，而且死亡率高达百分之七，因此我们更应该了解如何预防新流感。
感染流感后的症状：包括发烧、咳嗽、喉咙痛、全身痠痛、头痛、寒颤与疲劳，有些病例还会出现腹泻、呕吐等症状。
平时要做的预防措施有：
（一）远离感染来源：避免前往人潮聚集处及至医院探访病人。
（二）注意个人卫生：养成勤洗手的习惯。如果没办法洗手时，可以用含有酒精的干洗手液代替。
（三）注意个人保健：规律运动、均衡饮食。
注意呼吸道卫生及咳嗽礼洁：
1、有咳嗽等呼吸症状时，应该带上口罩。
2、打喷嚏时应用面纸或手帕遮住口鼻，如果没有面纸或手帕，可用衣袖替。
3、生病时应在家中休息，除了就医外避免外出。
以上都是预防流感新流感的方法，如果都能做到的话，就不用再害怕感染新流感了。
早有预防读后感大全（14篇）篇十四
今天第一节课后，老师安排全班同学排队打疫苗。老师说：“七个人一组，七个人一组。”我在最后一组。
排队后，我们去了接种疫苗的地方。看到自己要去打疫苗就害怕，经常抱陈乐源和童心怡。轮到我进去了。看到医生阿姨手上的针又长又尖，很紧张。我赶紧对医生阿姨说：“阿姨，麻烦你打轻一点好吗？”阿姨说：“我玩的很轻，不会疼。”我开始打起来，我想起我妈跟我说打针不看眼睛不会疼。于是我转头看其他孩子打针。我姑姑告诉我，在我感到任何疼痛之前，一切都结束了。
危险的时刻终于结束了，我松了一口气，心想：我没必要这么害怕打针。现在终于不怕打针了。