一分钟挑战演讲稿（优秀21篇）

一分钟，是一个宝贵的时间单位，我们要珍惜每一分每一秒。以下是小编为大家整理的一分钟增强思维能力的练习，供大家参考。

一分钟挑战演讲稿（优秀21篇）篇一

尊敬的各位领导，各位来宾，亲爱的同学们:。

大家好!我是来自xx系的参数选手。今天我演讲的题目是《放飞梦想，迎接挑战》。

同学们，还记得在高三那段艰苦的岁月里，我们饱尝山穷水尽疑无路的困顿的时刻吗?还记得我们为着心中的梦想而燃烧的不懈努力的激情吗?我想大家都不曾忘记吧!但是也因为心中的梦想，如今的我们告别了孩童的羞涩，乘风破浪，迎来了柳暗花明又一村的崭新境地——大学。

是啊，在当今这个知识经济时代，我们大学生承担着民族和国家崛起的重托，我们被看作是民族的脊梁和国家未来的希望，由于国家之间的竞争已经成为人才之间的竞争，因此，大学生只有具备自己的核心竞争力才能更好的参与到竞争，担负起重托。同时，在高等教育大众化到来之后，大学生彼此之间的竞争力进一步加剧，就业形势一年比一年严峻，大学生的就业矛盾已经日益突出。

首先，我们要不断学习专业知识，充实自我学习的本领，因为作为学生的我们学习永远是我们的天职。同时加强社会实践，二者结合，努力培养自己的综合素质。

其次，我们要扬长避短，一日三省。改正缺点的同时，找准自己的优点，发展核心优势。试想，如果你是老板，你会招聘一个什么的员工?是选择一个哪一方面都有发展可哪一方面都普普通通的大学生，还是选择一个只发展几个方面，并在某一方面是顶尖人才的大学生?毫无疑问，你会选择后者。所以，培养核心优势是十分重要的。

再次，我们要换位思考，比如，你是销售员，你就应该站在消费者的角度思考，从而提高市场占有率。然后就是求实创新，紧跟时代步伐，与时俱进，同时发散思维，学会创新，凡事多问几个为什么、怎么办。多观察，多思考，以别人意想不到的方式来达到目的。

最后，就是良好的处事能力。人们常说：计划赶不上变化，这就需要灵活的应变能力，我们处在人际圈中，这就要具备较高的处事能力和交际能力。待人接物要有礼貌、有耐心、要真诚、也要有主见，实事求是，不能随波逐流，阿谀奉承，德才兼备，才能提高核心竞争力，放飞心中的梦想。

同学们，远大的理想、吃苦的精神、坚定的信念、必胜的信心、充沛的精力、准确的判断、坚韧不拔的意志、果敢的胆识和魄力、诚信明礼的道德规范以及良好的人际关系，这些都是具备核心竞争力不可缺少的眼。核心竞争力并非一般竞争力，核心竞争力的培养也不是一朝一夕的事情，而是在人的成长过程中不断完善的，只有深刻的理解了核心竞争力的本质和内涵，在我们在生活和学习中，敢下功夫，敢于付出，不断去培养和提升自己的核心竞争力;让自己的羽翼不断丰满，才能翱翔于广阔的蓝天，在未来的职场中立于不败之地。

我的演讲完毕，谢谢!

一分钟挑战演讲稿（优秀21篇）篇二

时光荏苒，日月如梭。从孟子的“达则兼济天下”，到顾炎武的“天下兴亡，匹夫有责”。再到今天的“国家兴，我兴”。我们与中国共同成长，共同进步，更是亲身经历了祖国的成长。

回首过去，中国遭遇了许多灾难，也抓住了许多发展机遇。古人云：患难见真情。这朴素的哲理在一次灾难中得以体现，20__年汶川地震突然爆发，造成了百万人流离失所丧失生命，与此同时全国人民展开紧急救援，政府派出武装部队前去营救，各地单位学校组织捐赠活动支持，这就是中国的团结，一方有难，八方支援。中国人民用自己的团结的力量战胜了天灾。同在20__年，中国如期举行了北京奥运会，向各国展现着中国健儿的雄姿，更是一个具有无限发展潜力的中国，中国在天灾中成长，在世界武林中做着高视阔步的王者。

拿破仑曾经将中国比作沉睡中的雄狮，如果在拿破仑时期中国是一头沉睡中的雄狮，那么在今天以及以后便是以王者的英姿屹立在世界的舞台中央。

改革开放40多年来，中国人民不断探索，不断创新，走出了一条具有中华民族特色社会的发展道路，展望未来，机遇和挑战并存，作为新一代的世纪宝宝，我们要努力学习知识，为国奋斗。

梁启超在《少年中国说》中写到：“少年强则国强，少年独立则国独立。”也就是说我们这一代青年们要有敢于承担责任的精神品质，要有以国家为荣，以危害国家为耻的内心，回首过去，中国人民团结一心，谋发展，谋富强，谋幸福，而在今天则是到了一个新高度，中国站起来了，能够自力更生了，不用再受外国的侵略了，有更多的国家选择与中国肩并肩一起共同发展。

面对机遇和挑战，我们要以不畏艰难，敢于拼搏，勇于创造的精神品质去面对，为国争光，人人有责。

一分钟挑战演讲稿（优秀21篇）篇三

设计意图：

我们对幼儿的一日生活进行了观察和分析，不少幼儿做事磨磨蹭蹭，家长也经常向老师反映幼儿在家做事特别慢，尤其是早上起床让家长很头痛，所以班内30%的幼儿早上都不能参与到幼儿园的晨间活动中去。大班幼儿即将升入小学，幼儿没有时间观念的现状急需改变，所以设计了本次活动。

活动目标：

1.在游戏和操作中体验一分钟的长短，知道时间的不可逆性。

2.懂得参与各项活动都要抓紧时间、珍惜时间。

活动准备：

一分钟课件、花生、珠子等操作材料，水彩笔等。

活动过程：

1.复习、巩固认识时钟。

（1）教师播放一分钟动画片，请幼儿观看，感受一分钟的短暂。

（2）玩游戏“木头人”，让幼儿感受一分钟的漫长。

二、观看一分钟课件，知道一分钟可以做些什么。

1.那么，孩子们一分钟的时间我们能做些什么呢？（幼儿回答）。

2.你们在一分钟可以做这么多的事情，那大人呢？我们一起来看一下？（ppt）。

1.游戏规则：游戏共设两关，每一关的时间为一分钟，时间结束后请小朋友将自己的结果记录在老师发给你的纸上。一会我们来比一比一分钟谁夹花生最多，串珠子最多。

2.闯关游戏。

第一关：夹珠子比赛。

第二关：串珠子比赛。

3.幼儿把记录表粘贴在黑板上。

四、组织讨论：珍惜时间。

幼儿就调查结果进行讨论。

五、让幼儿懂得时间的不可逆性。

1.孩子们刚才我们上课的时候是几点，现在呢？是啊时间已经过去。那过去的时间还能再回来吗？对啊时间过去了就不能再倒回来了，所以我们小朋友要珍惜时间，做有意义的事情，不要让时间白白浪费。

2.收拾整理材料。

一分钟挑战演讲稿（优秀21篇）篇四

大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是“餐桌上的礼仪”。

餐桌礼仪，顾名思义，就是指在吃饭用餐时在餐桌上的礼仪常识，餐桌礼仪问题可谓源远流长。中国具有五千年文明历史，素有“礼仪之邦”之称，通过学习与掌握餐桌礼仪，不仅可以于人前塑造良好形象，赢得尊重，对自身修养的提升也大有裨益。在我们了解了餐桌礼仪的重要性以后，知道有哪些餐桌礼仪也是必不可少的。首先是入座的礼仪，我们要让客人先入座，入座后也不能动筷子，更不能发出声响。进餐时，我们更是有着“食不言，寝不语”的礼仪，要尽量防止发出大的咀嚼声。当然，恰当的小声私语也是可以的，我们可以时不时和坐在身旁的人保持适当的交流，以调和气氛。

那么在了解了一些基本的餐桌礼仪之后，接着让我们来聊聊我们身边的用餐礼仪吧。每天我们都会在食堂用餐，周围绝大部分的同学会井然有序地排着队，但也无可否认总有那么几个不遵守排队的秩序，有插队的，有叫别人带的，还有被值班老师抓到拒不承认的，违背了新七不规范中“守序不插队”这一条。此外，整个食堂跟菜场似的，吵闹声不断。诚然，要好的同学坐在一起难免少不了聊天，但如果每个人都放大音量坐在一起聊天，那么食堂该有多么嘈杂。另外，每天用餐结束，泔水桶总是满桶的剩饭剩菜，虽然“节约粮食”等警示牌挂在了显眼的位置，粮食还是难逃被浪费的厄运!

在此，我向全体同学发出如下倡议：

1、爱惜粮食，杜绝浪费。这不仅是尊重他人劳动成果的表现，也是高尚人格的体现。

2、保持良好的就餐秩序，排队就餐，不大声喧哗、打闹。

3、就餐时保持安静，细嚼慢咽。这不仅是自身礼仪的体现，也是对他人的礼貌和尊重。

4、自带调羹、筷子等用餐工具，不使用一次性筷子。

同学们，节约不是一朝一夕之事，我们要从点滴做起，从我做起。让我们齐心协力，让“勤俭之风”徜徉在我们心中，要让“节约光荣、浪费可耻”的理念在校园成风，让我们用实际行动来证明我们每一位__学子都是一个爱惜粮食、诚实守序的文明人!

一分钟挑战演讲稿（优秀21篇）篇五

亲爱的老师、同学们：

阅读是午后飞翔的精灵，每一次的阅读，都能带给我心灵的感动。我喜欢在慵懒的午后，手捧一本喜爱的书，在淡淡的，甜甜的阳光下，细细品读，享受每一次心动，让心田沐浴着灿烂。

经典的书籍，是时间的印记，是光阴的故事，是年华的绚烂，我喜欢经典阅读时的况味。

初读红楼，为黛玉鸣不平，为宝钗而叹息。再读红楼，被黛玉所打动，为她的柔美，为她的才华，亦为她的放不开而痛心;被宝钗所折服，为她的大家闺秀风范，为她的气度，也为她的处事圆滑而感叹。初读水浒，觉得似乎太过血腥太过暴力，不禁手心冒冷汗。再读水浒，却深深地被他们的英雄气概所吸引，我钦佩他们的报国忠心，我欣赏他们的一腔热血，我赞叹他们的侠义，我的血液仿佛也沸腾了。初读古代诗人词人，为他们的怀才不遇打抱不平，为他们空有报国热情而无施展之地而惋惜。再读时，却蓦地发现，其实悲剧是上天给你雄心壮志，给你施展抱负的才华，却独独不给你实现理想的机会与际遇，生生打断你的所有期许;饿死孤舟的杜甫是，李白不是;天妒英才的秦观是，容若不是。

经典的品位，让我打开了记忆的枷锁，经典的阅读，带着我的心飞翔，体会着触动心弦的温柔的哀伤，犹如午后的精灵拾起掉落人间的回忆。而这些回忆，亦如无花的蔷薇，永不败落。

时尚的书籍，是时代的歌声，是新鲜的气息，是青春的飞扬，我同样痴迷于时尚阅读的快乐。

时尚的品位，让我的心畅然，放飞心情，时尚的阅读使我体会到青春的滋味和成长的力量，犹如午后的精灵翩翩起舞于天穹间。而你，亦如拥有一双灵巧的翅膀，飞过你的泱泱四季，漂亮而落拓。

阅读，无论是经典阅读还是时尚阅读，每一次感动，都值得纪念。

总是相信，无论是经典阅读还是时尚阅读，对阅读的珍爱，始终是纯粹的，幸福的。

一分钟挑战演讲稿（优秀21篇）篇六

今天我演讲的题目是勇气。在生活中许多时候需要勇气，就像我现在上台来演讲需要勇气，去冒险也需要勇气，挑战权威更需要勇气。我认为勇气是我们每个人与生具来的，即使是再弱小的生物在遇到外来挑战时也会充满勇气。然而在日常生活中我们做许多事都缺乏勇气。这不代表我们失去了它，只能说我们并未留意开掘过。要挑战经典，推翻前人的错误思想，勇气就是成功的前提，现在大家都知道，太阳，地球都不是宇宙的中心，而这个妇孺皆知的道理在几百年前却一直被人当作为谬论，她之所以能被正式，最重要的是因为有无数位科学家为之努力，他们这种勇气难道不令人敬佩吗?比起他们的所作所为我们还真应该感到惭愧，他们这勇气都不是因后天培养获得的，这种为了真理敢于与权威斗争的勇气我们都有，可是我们却缺乏这勇气，甚至有时上课时连举手都会胆胆怯怯。我想利用今天的演讲告诉大家，我们都是勇敢的，在面对挑战时我们都应相信自己是个强者，充满勇气去迎接挑战。

一个人从小胆小，什么事也不敢做，同学和朋友都嘲笑他，为了让他鼓起勇气，父母让他参军了。可是在军校里他还是一样胆小，老师看不起他，同学们嘲笑他，经常出他的洋相。一次他们在训练扔手雷(真的)，一个同学拿了一个仿真的并告诉大家要让他出丑。开始训练了，那个同学“不小心”将仿真的扔到了同学中间，大叫小心，同学们都了解也就跟着演，那个人也很惊慌，大家都想看他出丑，可没想到他扑向的手雷，将它压在身下，同学们震住了，半晌他脸通红，爬了起来。不敢看大家，同学们都给他鼓掌，他的一生改变了。

勇气，不仅在激烈的战争或强大的作品，勇敢的男女。勇气是母亲照顾她生病的孩子在清晨。勇气是父亲谁显示在时间每天在无聊，低薪，死胡同的工作，饲料和穿他的家人。

_0年代，一个光辉的名字--张海迪，在神州大地上引起了强烈的反响，张海迪的事迹到处传颂，海迪精神到处弘扬。这位三分之二躯体失去知觉而不向命运之神屈服的姑娘轮椅上唱出了高昂激越的生命之歌，被誉为“当代保尔”、“_0年代的新雷锋”。张海迪成为中国改革开放后第一个全国典型。

张海迪20__年出生在山东半岛文登县的一个知识分子家庭里。5岁时因患脊血管瘤，胸部以下完全失去了知觉，生活不能自理。但是身残志坚的张海迪没有放弃生命更没有放弃生活，他一面以坚强的毅力与决心同病魔作斗争，一面用勤奋的学习和工作延续生命。她不仅自学完了小学、中学全部课程，而且还自学了大学英语专业。后来又坚持学习日语、德语、和世界语，翻译了16万字的外文著作和资料。她刻苦学习潜心钻研了《人体解剖学》、《内科学》、《针灸学》等十几种医学书籍。她用学到医学知识和针灸技术，为周围群众治病达一万多人次。她还学过无线电技术、音乐、绘画和书法等多门类知识与学科，以此做为人民服务的本领提到_0年代没有一个名字比张海迪更深入人心，她影响了中国几代人。20__年12月，《人民日报》首次报道了张海迪的事迹。20__年2月1日，《中国青年报》一版显著刊登张海迪照片和她的长篇自述《是颗流星，就要把光留给人间》，发表社论《让理想的光芒照亮生活之路》。

20__年3月7日，团中央授予张海迪“优秀共青团员”的光荣称号，号召大家向。海迪学习、学习她身残志不残，艰苦奋斗的精神。同志挥毫题词：“学习张海迪，做有理想、有道德、有文化、守纪律的共产主义新人!”陈云同志题词：“以张海迪为榜样，勤奋学习，热心助人，做八十年代的新雷锋。”

20__年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》、《小米勒旅行记》和《丽贝卡在新学校》，创作了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等一百多万字的作品。现为山东省作家协会文学创作室一级作家。20__年张海迪通过考试和论文答辩，获吉林大学哲学硕士学位。20__年参加远南运动会。20__年入选日本nhk“世界五大杰出残疾人”。20__年起担任中国肢残人协会主席。20__年获得全国劳动模范称号。

勇气，以多种形式出现，不仅从思想和行动的伟大，但在例行的，日常的生活艺术。当你的生活会时，看来，你的世界正处于一个为此，需要勇气和进入下一个步骤。你将惊讶的权力和力量你内。只要收集足够的勇气，带您到这一天。您只需要住一天的时间。您不必为处理您的一切烦恼在同一时间。像苏格兰人说：“麻烦明天必须等到这一天的工作要做。”是的，勇气来自深部的心脏和刷新离开所造成的瘫痪的恐惧。一首歌一个故事，一首诗或朋友可能重新点燃了火花勇气和激励我们采取下一步骤取得成功。

一分钟挑战演讲稿（优秀21篇）篇七

每当提起小院，我就想起在小时候住在姥姥家的那段时光。

我的童年是在老老家度过的。姥姥家在乡下地方，那里的人们都喜欢住自己建的房。不象城市里，乡下的房子都有一个自己的小院。通常分前院后院。姥姥家也是这样。

姥姥家的小院打理的特别精心，前院种着梨树，李子树，樱桃树，还有一棵又高又大的沙果树。还有各种各样的花，有刺儿梅，串红，还有好多我叫不上名字的花，那些花虽然不名贵，但是却给整个小院带来了无限的生机与活力，为小院凭添了几分色彩，到夏天，花儿们就竟相开放，姹紫嫣红把整个小院装点的清新雅致，等到果树结果的时候，就更加热闹了，红红的樱桃，青青的沙果，浅紫的李子，满院子都是诱人的芬芳。

后院就更加的有的看啦!姥姥在后院种了很多蔬菜，有辣椒，茄子，香菜，韭菜，土豆，西红柿。嫩绿的豆角藤缠绕在豆角架上，偶尔有几只美丽的蝴蝶轻盈的落在上面，如果在豆角还没有结果实的时候，你还能弯腰在豆角架中走过呢，就象是走在童话中的长廊了一样。偌大的一个院子被绿色填得满满的，其间还夹杂着一些花，其实是一些野菜开出的花。放眼望去，一片绿色中偏有几种蔬菜开的花的颜色，韭菜的白花，茄子的紫花，还有野菜的黄颜色的花，像极了一幅美丽的画卷，让你的眼睛不舍得离开它。

在风和日丽的午后，我和弟弟总喜欢搬出两个躺椅放在院子里，在阳光的照射下我和弟弟就学着姥爷的样子躺在躺椅上，在一片鸟语花香中，学着大人的样子说一些莫名其妙的话，虽然我们并不知道这些话究竟是什么意思，我们总是聊着聊着就睡着了，睡在安静的午后，睡在暖暖的阳光下。

到夏日的傍晚，大人们就搬几个椅子到院子中间，天南海北的聊天，不管聊的内容有没有实质的意义，他们总是很高兴，似乎，享受不是这聊天的内容，而是享受一家人坐在一起时的和乐气氛。我和弟弟就在院子里追逐嬉闹，在花草之间奔跑。累了就坐到大人身边，在这花草的沁人心脾的芳馨中看被夕阳染成金色的小院，这是城市里所不能体会的快乐。

随着时光的推移，我离开了姥姥家，回到了城里，告别了姥姥家的小院，告别了我那难忘的时光。小院，你承载了太多太多的回忆，太多太多的眷恋，太多太多的爱。

一分钟挑战演讲稿（优秀21篇）篇八

1、幼儿乐于参加体验活动，让幼儿感知时间。

2、通过不同方式感受体验一分钟的长短，明白时间长短与自身努力有关。

3、知道要珍惜时间，把握好每一分钟。

【活动准备】。

幻灯片、铅笔，本。

【活动过程】。

一、引题。

1、认识时钟，知道一分钟有60秒。

出示时钟，认识时针、分针、秒针，有谁知道秒针走一圈是多长时间呢?(说完钟表秒针走一圈)它走一圈又要走多少下呢?让我们一起来数一下吧。知道一分钟有60秒。

总结：60秒就是一分钟，一分钟等于60秒。

(1)游戏《木头人》：静静感受一分钟的长短。(山山山，山上有个木头人，不许说话不许动，动了就是小淘气。)当老师说到动了就是小淘气时，只许做身体坐直的动作。而且，要停一分钟。幼儿做游戏一遍。

教师提问：停一分钟有什么感觉?现在觉得一分钟是长还是短?怎么又觉得长了呢?

提问：谁来说说这一分钟你有什么感觉?那这一分钟你感觉是长还是短呢?

我们一起来玩个一分钟说古诗的游戏，你觉得这一分钟时间长还是短?

为什么同样是一分钟，感觉却不一样呢?

(3)总结：同样是一分钟，每个人的感受是不一样的，有的时候会觉得一分钟很长，有的时候又会觉的一分钟很短。

现在请小朋友看一分钟的动画片，说说你觉得一分钟时间长还是短。”请幼儿说说感受。

小结：“原来我们在等待或者痛苦时就会觉时间很长，而很高兴地时间就会觉得时间很短。”

1、“现在老师想请你们猜猜这些活动在一分钟内能不能挑战成功?”播放视频。

2、“很厉害，对不对，你觉得，她为什么会挑战成功?”做事要专心。

3、幼儿猜测一分钟能做哪些事情。

(1)幼儿自由猜测。

(2)让幼儿猜一猜，他们在一分钟分别能跑多少米、写多少个字?(上网上查了些资料，一分钟跑400米，写70个字。

看看小朋友能在一分钟内数多少个数，多的获胜。

看谁能在一分钟内写数字最多，多的获胜。

看看一分钟能拍多少下手，多的获胜。

5、检查幼儿情况并总结。

(1)幼儿体验结果，选出获胜者。

(2)小结：一分钟不像我们想象的那样短，只要抓紧时间，我们一分钟可以做的更多;原来一分钟没有我们想象的那么长，一分钟是很短暂的，我们要珍惜每一分钟。

“一分钟可以完成许多事情，我们要珍惜时间把事情做的又快又好。我们要怎样珍惜时间呢?”

做事要专心，不拖沓。今天的事情今天完成，珍惜时间。时间宝贵，一分钟过去了就再也不回来了。不要浪费它。精彩的度过每一分钟，每一天。

6、结束活动，体验一分钟能走多远的路。

一分钟挑战演讲稿（优秀21篇）篇九

亲爱的老师、同学们：

“虚心使人进步，骄傲使人落后”这句话，是伟人毛泽东主席说的。

这句话的意义在于告诫那些稍有成就，便沾沾自喜、自我满足的人，务必谦虚谨慎，戒骄戒躁，争取更大的进步。

在这个问题上，我是有过教训的。三年二级的期末考试，我有幸获全班和全年级第一名。老师的表扬，同学们的赞许，爸妈的夸奖，使我得意忘形，飘飘然起来。爷爷一方面肯定，一方面提醒，要我千万别骄傲，别自满，可我没当回事，反而认为自己天生聪明，脑瓜灵活。于是该看的书不看了，该做的题不做了，有时上课也不专心听老师讲，一知半解的东西也不再去打破砂锅问到底了。四年级下学期期末考试，数学和科学考得很不理想，别说全年级第一，就是全班，仅得了个第三。

我很不好意思地把实情告诉爷爷，硬着头皮等着受训挨罚。爷爷不但没有发脾气，反而给我讲了个富有哲理的故事：三个瓶子，其中一个装满了水，一个没一点水，一个装半瓶水，晃动瓶子，装满水的瓶子和没水的瓶子都不会响，只有那装一半水的瓶子，响得厉害。听了这个故事，我明白了，自己就是那装着半瓶水的瓶子。

那半瓶水成了我骄傲的资本，由年级第一退到全班第三，这样的教训能不吸取吗?

虚心是进步的推动力，骄傲是进步的拦路虎，这就是“虚心使人进步，骄傲使人落后”给我的启示。

一分钟挑战演讲稿（优秀21篇）篇十

要确要精炼。所谓确要，就是准确、优美，要由演讲者内在的思想意图决定，要能恰当地传情达意，具有补充或加强话语、帮助听众理解、促使听众接受的作用。所谓精炼，就是要以少胜多。手势动作对于每个人来说，一来库存就不多，变来变去也不会出现什么新花样，要是随意使用，或者多次重复一种手势动作，就可能丧失其功效。

要自然活泼。自然，就是反对造作，强调活泼，就不要单调呆板。没有表达思想感情的需要，缺乏内在的根据，哪怕有意识去做一种手势，一个动作，目击者也可能认为你节外生枝，造作正如着意表演一样是有害的，而单调、呆板也同机械重复一样，会使人失去兴趣。

要坚持自己的个性。态势的表现同演讲者的性格气质紧密相连，而且个人的性格气质往往“规定”了他的态势特点。一个开朗、爽直、麻利、说话办事都十分快速的人，他的表情动作，尤其是手势动作，一般表现为急速、频繁、果断、有力;一个比较内向的人，他的态势表情往往又表现为动作缓慢，手的活动范围较小，而且变化不多。因此。我们在运用态势进行表达、交流的时候，必须保持自己的个性特征，显示自己的风格，切勿一味模仿别的什么大演讲家。

演讲技巧：

文字语言——了解听众需求，确定演讲时长即课件大纲。

一场演讲分为3个主要部分：

凤头：包括自我介绍，建立共识，抓住观众的注意力，引发其兴趣。

猪肚：有逻辑性的叙述，化繁为简，前呼后应，一次一个观念。

虎尾：再次强调重点，将观众情绪带到最高点。

有声语言——音量、音质、吐字和语音语调语速。大多数人发声普遍存在的问题：

听不见：由于发音低或不清楚，观众听不到自己的陈述。

呆板的语调：缺少语调的抑扬顿挫，演讲的声音也很单调。

试探性的声调：升调，在句末时音调变得较高，会造成提问的感觉。

精神面貌不佳：过低的嗓音使听众对演讲人要讲的话题没有把握。

形体语言——专业形象，台风胎貌，面部表情，手势、眼神，位置移动，目光交流。

二、演讲的准备：充分的演内容准备;消除上台紧张感;反复练习站立思考、站立说话;多联系开场白与结束语;建立绝对的信心。

3、有效地控场;水遁法、互动提问、故事法、坦白法。

四、营造演讲气氛;锁定听众并建立信任，有效互动，

五、演讲风格：

1、演讲派：台风、形象、语言语调，互动。

一分钟挑战演讲稿（优秀21篇）篇十一

尊敬的领导、各位专家、老师们，同学们：

大家好!

我是贵州民族学院理学院xx级学生xx，今天在第十二届“挑战杯”贵州省大学生课外学术科技作品竞赛终审决赛这个神圣的舞台上，我能作为参赛学生代表在这里发言，感到非常高兴，也感到非常荣幸。

大学生科技活动在培养大学生的科学精神和创新能力中发挥了重要作用。大学生科技活动在“大胆假设，小心求证”的科研实践中，是整合专业基础知识和实际操作能力的重要途径，也是培养出具有高度的科学精神和创新能力人才的客观要求，也是增强同学们的就业竞争力、创业竞争力的迫切要求。“挑战杯”大学生课外学术科技作品竞赛，以“崇尚科学，追求真知，勤奋学习，锐意创新，迎接挑战”为宗旨，被誉为中国大学生学术科技的“奥林匹克”，是展示中国大学生科技创新能力的窗口和选拔高素质人才的平台。通过参加“挑战杯”实践活动，我觉得自己长大了很多，收获了很多，不仅加深了对专业知识的理解，而且还接触了许多从未涉及的科目和知识，更磨练了我们不畏艰难的决心和意志。通过参加“挑战杯”实践活动，我们在探索中前进，在思考中收获，在挫折中成长，在学生科技创新的实践中，我们一步步靠近科学的真理；在质疑和反思中，我们了解挑战是科技创新的灵魂；在思考和讨论中我们渐渐体会创新是科技进步的源泉。曾经以为自己离这种大赛事的成功很遥远，以为是遥不可及的事情，现在我终于明白了，经过努力，自己一样可以做到，且能做得很好。很多同学不敢参加大的赛事，甚至不敢去想，我要告诉大家的是：只要确定目标，放手去做，相信自己，勇往直前，成功就一定属于你！

回想起我们“挑战杯”贵州大学生课外学术科技作品竞赛走过的.征程，不仅有众多大学生的热情参与，更倾注了各级领导，专家和各位老师对大学生成长、成才的关心与关怀，请允许我代表广大同学，对各级领导，专家和各位老师的大力支持和帮助表示最衷心的感谢！

高速发展、日新月异的时代给我们提供了千载难逢的机遇和发挥才能的巨大舞台，同时也向我们提出了更严峻的挑战，同学们，让我们再次碰撞科技创新的火花，为科学与创新的理想而执著追求，给自己的梦想插上翅膀，带着勇气和信心去乘风破浪！

最后，预祝第十二届“挑战杯”贵州大学生课外学术科技作品竞赛圆满成功！

一分钟挑战演讲稿（优秀21篇）篇十二

2035年的青年：

你们好!

我们是庚辰虎年出生的跨世纪一代，你们是沐浴在新时代春风中成长的一代。我们与新世纪的祖国一路成长，你们与中国的新时代一起圆梦。我对我的时代怀有热烈的自信与骄傲，也对你们的时代、我们的未来充满期待。

我们的时代，是把握机遇的筑梦时代。

20__年，奥运的火炬在北京鸟巢熊熊燃起，照亮了运动员们朝气蓬勃的脸庞，点燃了泱泱中华的体育精神;20__年“天宫一号”首次授课，知识在星际间传递，五星红旗在无垠宇宙中闪亮;20__年水乡乌镇举办世界互联网会议，科技与传统的融合，彰显互联网时代的中华风采。驼铃悠悠，万里丝绸之路横亘亚欧;铁路长长，千里高铁支援异邦弟兄。量子信息、青蒿素……中国科技将经验与实验相结合，继承传统，推陈出新，走向世界。命运共同体、和平共处互利共赢，中国在发展自身的同时普惠全球，为世界贡献中国智慧、中国力量。我们这一代沐浴改革春风，看祖国把握机遇，筑起一个又一个瑰丽雄奇的中国梦。

我们的时代，是直面挑战的克难时代。

20__年，汶川大地震无情地夺去几万中华儿女的生命，然而“一方有难，八方支援”，祖国的力量战胜了灾难;20__年，落后偏远的乡村通了公路，扶贫向精准深入推动，全面小康不再是遥不可及的梦想。诚然，当今时代我们忧心“瘦肉精”损害了胃，我们耻于“中国山寨”，我们不甘处在全球化制造业的低端，但可贵的是，我们拥有直面挑战的勇气，拥有攻坚克难的毅力，我们必当勇往直前。

你们的时代，是勇于创造的新时代。

2035年，全面小康已经实现，社会主义现代化不是幻想。你们这一代，拥有无数的际遇和机缘，也面临艰巨的使命与挑战。不知你们在追求物质文明时有没有“看得见山，望得见水，守得住乡愁”?不知你们在日月匆忙时还记不记得“棋琴书画诗酒茶”的诗和远方?“雄关漫道真如铁，而今漫步从头越”，抓住机遇，直面挑战，书写你们这一代的芳华，这，是你们的新时代。

万水千山，祖国与我们同在。我们与你们，时代不同，挑战各异，但不变的是拳拳赤子之心，是对中国梦的向往与追求。作为新时代的青年，当如朝阳，如春风，尽力奔跑。“不要人夸好颜色，只留清气满乾坤”。筑梦圆梦，我们与你们，永远在路上。

一分钟挑战演讲稿（优秀21篇）篇十三

尊敬的各位领导，亲爱的同学们、老师们：

大家上午好！

很高兴，在美丽的华园，我们如期相遇了。今天，我们隆重举行2020级新生开学典礼，我谨代表学校，代表熙春书记，代表全校师生员工，对新同学们的到来表示热烈的欢迎！你们的到来，让这座百年学府更加充满生机与活力。同时，也借此机会，向部、省、市、区各位领导表示衷心的感谢！

同学们，20xx年是极不平凡、极具挑战的一年。突如其来的新冠疫情给人类社会带来了巨大冲击，改变了很多人的生活，也让你们成为了特殊的一届毕业生，居家复习、高考延期、远程答辩、线上复试……在疫情面前，你们经受住了种种考验。我为年轻的你们所表现出来的坚强、勇敢和自信，感到由衷的骄傲与自豪。

同学们，疫情不仅仅影响了我们的生活，还深深地影响着经济、社会、政治和文化，让我们再一次看到了社会变化的多样性和未来的不确定性。尤瓦尔·赫拉利在《未来简史》中说，人人都害怕改变，可历史唯一不变的就是它一直在变。当前，世界格局正在发生着深刻的变化。一方面，新一轮科技革命与产业变革正在加速拓展，不断催生新产业、新业态，全球已进入科技与人才的全方位竞争时代。另一方面，世界面临的不稳定性不确定性显著增加，疫情对世界政治经济的影响可能会超出我们的想象。身处世界百年未有之大变局和中华民族伟大复兴战略全局，无论是国家民族，还是个人发展，都将面临更加复杂的形势和更加艰巨的挑战。

面对未来的不确定性，我们更加需要科学理性来点亮前行的灯塔，更加需要创造性的人来开辟前行的道路。作为“研究与教育合一”的现代研究型大学，将不可推卸地承担点亮灯塔、开辟道路的责任。这是因为，大学是面向未来而存在的。一流的大学就是要培养“能够引领未来的'人”，创造能够引领未来的新知和技术，传承文明，贡献于国家发展和人类进步。大学是常新的。大学能够经久不衰、历久弥新的根源，在于她对创新无止境的追求，也在于她源源不断地吸纳和培养青年学生。创新是青年的灵魂，创新也是时代赋予青年的使命。大学是自由的。在大学，你可以相对自由地去选择、去尝试、去挑战。也许会走错方向、也许会碰到挫折，但不必过于担心，大学是宽容你失败并鼓励你重来的地方。然而，同样自由的环境，也可能会让一些人变得浮躁，甚至迷失与沉沦。只有懂得自律的人，学会自我管理的人，才能真正拥有并享受这份自由。

那么，什么样的人才可能引领未来呢？我认为，只有具备强大的自我学习能力和强大的思想力，并能够在真实世界里采取有效行动的人，才能在不确定性中找到前行的方向并引领未来发展。学习力、思想力、行动力的结合就会产生创造力，这也是华工校训“博学慎思明辨笃行”的新实践，强调的就是学问、思辨和行动三者的统一。

在此，我有几点建议和希望，供同学们参考。

20xx年诺贝尔化学奖得主之一的约翰·古迪纳夫（johnb.goodenough），以97岁高龄成为迄今为止最年长的诺尔贝奖获得者，他涉猎的学术领域横跨文理，从古典文学、哲学到数学，又到物理、化学和材料，人生可谓传奇和励志。“英语教师”马云，创办阿里巴巴，重塑了中国商品的交易市场，改变了人们的日常生活。“六院院士”孙大文，从华工本科的机械工程，交叉跨界到化学工程和食品工程，成为享誉国际的学术带头人，荣获“影响世界华人大奖”。

为什么他们能取得成功？其中很重要的一点，他们都融合了多学科多角度的思维，站在更广阔的视野解决现实问题，这就是跨学科思维。“整合、创造”将成为未来人才的新标签，拥有跨学科思维的人将在未来获得更大竞争力。鼓励大学生跨领域、跨学科学习，也正成为大学教育的一个重点和趋势。

华工在这方面一直有着积极的探索，包括开设各类创新班、设立辅修微专业，开放跨门类、跨本研选课，跨类别硕博连读等等，取得了不错的成效，其中不乏跨界成功的例子。如06级本科生金鑫，进入基因组创新班学习，参与了一系列重大科研项目的攻关，以并列第一作者身份在science上发表论文。生物学院浦洋同学，从管理学专业本科毕业直博到生物化学与分子生物学专业，其研究成果登上science子刊，走出了一条不一样的跨界研究之路。今年7月份的毕业典礼，我们曾邀请99届计算机专业校友何小鹏来给大家分享创业经历，他创办了uc浏览器之后，又跨界创立了“小鹏汽车”，上个月成功在纽交所上市。

希望同学们在打牢专业基础、具备精深的专业素养的同时，多参加一些学术讲座，多选修一些通识课程和辅修课程，从不同途径去了解不同学科的知识，可以是与自己所学专业和从事的课题研究关联不大的内容。通过跨学科学习，感受不同学科的不同视角和观点，提升科学和人文素养，更好地解决现实和未来世界的复杂性、综合性问题，以“不变”的自主学习来应对“万变”的未来世界。

学习和思考很重要，但最终改变世界的是人们的实践与行动。“敢闯会创”，是华工学子在各类学科竞赛，特别是“中国‘互联网+’大学生创新创业大赛”中形成的精神特质。在前五届“互联网+”大赛全国总决赛中，学校取得5金14银3铜的好成绩，其中第一届大赛的亚军获得者陈第同学，大三开始了创业计划，是第一位入选《福布斯》“中国30位30岁以下创业者排行榜”的华工学生，并获得“中国青年创业奖”。在刚刚结束的第六届“互联网+”大赛广东省决赛中，学校参赛的18个项目全部获得金奖，其中7个项目位列所在小组的第一名。大赛的全国总决赛，将于11月在我们学校举行，届时全球高校的“双创”青年将汇聚于此，相信也祝愿我们的参赛队伍取得好成绩。

为了培养同学们的双创能力，学校开设了相关课程，建设了26个双创训练基地和7个“未来创新实验室”，每年投入1800万元资助同学们开展双创训练。希望同学们以兴趣为驱动，积极参加各类创新创业和社会实践活动，在实践中提升自己、突破自己。我们的研究生同学，“要树立敢于创造的雄心壮志，敢于提出新理论、开辟新领域、探索新路径，在独创独有上下功夫。”既要追求学术创新，更要恪守学术道德、学术规范和学术诚信。我们期待也相信，在你们当中，会有更多学术和行业新星冉冉升起。

大学不是象牙塔。专业学习的压力、科学研究的难题、人际情感的困惑、就业创业的不确定性，都可能会猝不及防地来到你们的面前，让你烦恼、彷徨、焦虑不安。驱散这些生活雾霾的法宝就是心中的阳光。建议同学们在学习之余，能够发展一项业余爱好、坚持一项体育运动，多参加志愿活动、多交往五湖四海的朋友。遇到问题挑战时，要学会用发展的眼光、积极的思维、正面的情绪加以解决。

“修之于天下，其德乃普。”在自我完善的同时，我们还要有兼济天下的情怀。新传学院西部计划志愿者李莎同学，将人生追求融入国家需要，将年轻的生命、最美的青春定格在支教路上。建筑学院的研究生陈可同学，坚持脚踩大地的磨炼，运用专业所长服务乡村振兴。还有一大批华工学子，在“战疫”中挺身而出、勇挑重担，以实际行动传递着爱的力量。

同学们，大学将给予你们一段说长不长、说短不短的时间，让你们去发现并释放你的热爱，去探索并解开你的疑惑，去寻找并实现你的梦想。希望大家能够成为家国情怀和全球视野兼备，学习力、思想力、行动力卓越的“三创型”人才。相信每一个你，都能在前所未有的大学学习体验中，自信不自负、进步不止步，直面挑战，做乘风破浪的弄潮儿，在矢志奋斗中贡献时代、引领未来！

最后，再次欢迎你们的到来，祝福大家！

一分钟挑战演讲稿（优秀21篇）篇十四

大家好。今年有幸当上了大名鼎鼎的初二级部的班主任。一片混乱的上课秩序让很多老师只剩下了无奈的摇头。而我，要微笑的面对一群小家伙们不停的挑战。

工作还要开展，我想是我自己太老古董了，对现在的孩子的需求了解的太少，真是没有调查就没有发言权。经过细致的了解，学生们都认为当班级干部得罪人，而且老师也只关注你学习好不好，所以，只要学习好，老师喜欢，又能当上优秀学生。只注重学习而忽略品德教育现实教育的确给学生的心灵蒙上了一层阴影。

面对这种不良的社会事实，孩子们的心灵还是有了一些扭曲。成长中的他们是逐渐认识社会的年龄，自己辨别是非的能力很差，还是处在模仿阶段，成功的处理过很多心理问题的.我，心灵又一次的被震撼，这么小的年龄就有点看破红尘和玩世不恭，自私、狭隘、妒忌的火花在心中点燃，将来我们教育出来的孩子就会缺乏爱心和诚实，不会合作，作为教师的我感到一阵刺痛，我们要为社会培养对社会有价值的人才，而不是这种歪才。

我要尽快地改变学生被扭曲的心理。

我让同学们认识了亚洲的首富李嘉诚，目的是让学生认识成功的人的心路历程，体会成功者的人生，改变自私自利的想法。

李嘉诚因为父亲的去世，还是学生的他，勇敢地担起家庭的重担，不得不放弃了学业。17岁的他找到了一份推销员的工作，可是一个孩子，又没有工作经验，谁愿意接受他的推销呢？这也是李嘉诚反复问自己的事情，最后他决定用“诚和勤”这两项法宝去迎接这项工作，也是迎接能否生存下去的挑战。别人每天工作8小时，他就要工作16小时，别人看他小，觉得诚信不够他每次都诚实的回报自己的年龄，并且诚实的告诉买他推销的产品的客户产品的优点和缺点。当人们看到这个小小的推销员良好品德，纷纷买下它推销的产品，当年他的推销业绩就是第二名推销员的7倍。一年后做了销售部门的经理，两年后，又被提升为总经理。后来，有了自己的公司，他一直坚持这样的做人原则，所以，一个人能否成功在于他所具有的优秀品质和坚强的意志。

所以，到学校来的你们，如果只认为学习好就万事大吉了，那你们就大错特错了。这种狭隘自私的想法只能让你们走向失败。为了你们都能成为一名成功的人，我们制定新的班规来帮助你形成良好的习惯，培养高尚的品德，只有在这两个前提下，你拥有的丰富知识才能创造更大的价值，而你也能获巨大的财富。

学生们安静了，心灵被触动，很多拒绝当班级干部的学生都低下了头。

爱心和诚实，是我们的班考察学生的主要方面。主动做预习，主动帮助同学，主动帮助老师，主动关心班级，被老师批评后主动承认错误，有礼貌等等。这样很多学习不理想，但有爱心，品德较好的一些学生主动担任班级干部，我愉快的答应了他们的请求，教他们管理学生的方法。班级管理经过两个星期的磨合逐渐上了轨道。

看到学习不如自己的学生管理者自己，学习好的学生心里自然不是滋味，我能看出来，他们也很想但这个班级干部，可我就是没有开口，我要让他们感受的不是心里难受，而是心理上的改变。有一天开班会，我说：有些学生问我，为什么不找几个学习好的学生来管理班级，我回答说，不是我不让学习好的同学管理班级，我也相信学习好的学生用他的聪明才智能把班级管理的更好，但是，他们没有明白作班级干部只是为了要一种管理同学的威风，最主要的是培养他们的做人品质，学会在奉献中获得快乐和成功。他们必须主动向我申请，真心为同学们奉献，才不愧做在班级干部施展才能，管理班级，得到同学们的尊敬和羡慕，他们要把品德的养成看成是第一位的，把荣誉看成是第二位的，这样他们将来才能取得更大的成功。

经过层层深入的心理战术，很多学生的是非观发生了改变，道德感逐渐增强。真正明白了什么样的人能获得荣誉，什么样的人才能获得地位，被人尊敬被人爱戴。越来越多的学生主动提出帮助管理班级，一时爱心在班级里扩散，孩子们心灵的阴影逐渐的被驱散，他们早自习、午休、晚自习都能愉快地接受管理，在安静的状态下，愉快地学习。我愉快的接受了没有人愿意当班级干部的挑战，并愉快地取得了成功。因为我知道教育的真正含义，做人的教育才能真正推动学生取得学业上的成功。

一分钟挑战演讲稿（优秀21篇）篇十五

大家好，俗语说得好“打蛇要打七寸”，别看我长得高大，可我的“七寸”便是遇事胆小，缺少冒险精神。今天，我学会了挑战自我。

中午，我写好作业去找好朋友周振宇玩。我们来到一堵废弃的施工墙前，周振宇笑咪咪地说：“这堵墙挺结实的，又高又大，咱们要不要上去玩玩。”我一瞧，嘿，这堵墙足有2米高，要是不小心掉下来，不是骨折，就是脑震荡。我悻悻地吐了吐舌头，不停地摇着头。周振宇说：“别害怕，我来作个示范。”只见他后退几步，猛地奔向这堵墙，像参加跳远比赛的运动员一样，极速奔跑，临近墙的时候，他右脚一点，身体腾起，双手紧紧抓住墙头，左脚勾住墙壁，如骑马似的`轻松地坐在墙头上。周振宇得意洋洋地朝我挥挥手，像刘翔在奥运会上得了金牌一样的高兴与自豪。

看着周振宇如将军征服了烈性的骏马后好不威风的样子，我急了，暗暗下了决心，要征服这堵墙头。于是我学着他的样子，后退、奔跑、加速、飞跃、抓墙……谁知我在抓墙时手没抓稳，尽管我拼命地用手指抠着墙缝，两条腿不停地在墙壁上乱蹭着，脸涨成紫酱色，感到整个身子像一块大石头在慢慢下沉。我无助地看着周振宇，巴望着他能伸出援助之手，可没想到这小子竟微闭双目，悠悠地哼着《月亮湾》，“见死不救”。我又坚持了一会儿，但还是摔个“屁股墩”。看到周振宇高高在上的样子我十分恼火，仔细回想着周振宇的动作，又进行了第二次、第三次……不知是第几次尝试，我渐渐淡忘了屁股上的疼痛，打起精神，憋足了劲儿，后退、奔跑、加速、飞跃、抓墙……使劲一跳，轻舒猿臂，勾住墙头，一点点地往上翻转身体，虽然动作滑稽，但我好歹是坐上了墙头了。

坐在墙头上，享受着习习凉风，我微微笑了：战胜的何止是身下的一堵墙?我战胜了自我!

一分钟挑战演讲稿（优秀21篇）篇十六

一分钟挑战演讲稿（优秀21篇）篇十七

亲爱的老师和同学们：

大家好！我是xx班的刘，今天我演讲的题目是《挑战自我，超越自我》。

很小的时候，父母经常在我面前不停的说：挑战自己，超越自己。当初我并不知道这个词的内在含义。我只是看着我妈的唠叨，觉得好玩，就像我妈一样看。随着正式入学，我渐渐明白了这句话的真正含义。原来这是一个道理，只要你有这个信念，无论遇到什么困难，都可以无敌。

我记得我第一次学打乒乓球的时候，老师教我们发球。我认真的听着，用心的学着，但是不知道为什么，球好像总是故意对我不利，完全不听我的指挥。我想让它往左拐，但它却往右拐了。我想让它飞起来，钻到地下。球从四面八方飞了进来，我跟着它向四面八方飞去。过了一整天，球没接住一个，我就成了水人。因为练的太久，手心麻木，握拍的地方红肿。看着没有手的珍珠般的球落在地上，我可怜巴巴地看着教练，眼泪在眼眶里打滚，心想：我怎么这么笨，不会发球，还说长大后要像刘一样成为世界冠军！好像我是癞蛤蟆，想吃天鹅肉。我艰难地走到教练面前，犹豫地说：“蔻驰，我，我不想学。我不是打乒乓球的料。”教练听了这话，语重心长地对我说：“世界上没有什么是天生的，所有的成功都是靠血汗换来的。”听完教练的话，我低头含着泪和教练说再见。我清楚的感受到了身后教练的失望和无奈，但是我真的没有信心再练下去了。在路上，我想起了一些大人聊天时说的话：学很多东西的时候都要靠天赋……于是我问自己：我有天赋吗？练了这么多天，事实残酷地告诉我，我没有这个天赋。还能记得同学们嘲笑我的画面：“要不要学打球？连跑都跑不好。你不是想用鸡蛋碰石头吗？真的很无聊！”说这话的是我最好的朋友！连他都这么说了，看来我是没有学打球的希望了！“我伤心欲绝地回到家，细心的.母亲似乎看出了她的想法。她没有说什么，只是深情地看着我，左手拍着我的肩膀，右手指着我桌子前的那些：挑战自己，超越自己。然后我在最后补充了几句：我相信我儿子。这一刻，我释然了。是的，也许我不能成为世界冠军，但只要我能更自给自足，我就会成功。从此每天坚持练习，从不熬夜早退。摔倒了又站起来，腰也累了。我用手打了自己几下，弯腰紧紧盯着球飞来飞去。我的手起了水泡，所以我戴上绷带，继续练习。就这样，日复一日，我终于学会了，技能也一天天提高，甚至当上了队长。

从小到大，我一直很失落，我一直觉得对不起自己，我甚至恼羞成怒，想放弃。但是一路走来，所有的困难，所有的挫折，所有的事情，让我个人意识到，只有勇敢的挑战自己，才能超越自己。同学们，让我们在挑战自我、超越自我的过程中感受成功的快乐。

一分钟挑战演讲稿（优秀21篇）篇十八

孔子说：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”转眼间，三月已经过去，新学期的第七周已经开始。时间催促着我们成长，为我们每个年级的学生带来了新的任务，新的挑战。高一的学弟学妹们要努力学习新知识，根据自身情况选择未来学习的方向；高二的同学逐渐结束了对新知识的学习，即将进入紧张而充实的一轮复习阶段；而高三的学长学姐们将在几十天后直面高考，破釜沉舟，背水一战。面对成长之路上的重重困难，我们既然不能选择瑟缩不前，那么就该迎难而上，直面挑战。

我们的`目标不能定的太高，不能超出我们的能力范围之外。要对自己有一个准确的评判，量力而行，要全身心的投入，脚踏实地，绝不能好高骛远，盲目自大。

对于我们高中生来说，要丰富自己的素养，提高自己的能力，就是要在坚定目标后时刻提醒自己保持自律，日复一日努力学习，这样才能提升自身能力，具备战胜困难的实力。

在长期的努力，付出后，若是你遇到了曾经的你无法战胜的困难，请你保持镇定，用乐观的态度面对它。我们有理由相信自己已经有能力渡过眼前的难关，不可随意看轻自己。

当你满腔自信地站在刷新的起跑线上，准备周全迎难而上时，就会知比赛的价值并不在于赢得参与这场比赛的其他人，而在于超越自我的极限；我们不一定都要做飞鹰才能翱翔天际，做一只平凡的飞鸟也一样可以自由飞翔；我们不一定非要做船长才能遨游海洋，做一名普通的船员也一样可以自由徜徉。

请你相信，只要勇往直前，永不放弃，总会有抵达目标的那一天！

一分钟挑战演讲稿（优秀21篇）篇十九

在我读过这篇文章之后，要是有人再这样问我，我会用另一种回答：“那是个奇迹，但他并不完全只是纯属幸运，而是他用他向命运挑战地精神赢得了奇迹的发生。”

这篇文章的主人公就是霍金。他的肌肉一天天地萎缩下去走路走不稳，站不起来，但他还努力锻炼，坚持靠自己的力量上楼，脚不行了，他就用手拉着扶手艰难地上楼。后来，十个手指也只有两个能动了，他不懈气，努力工作，用脑思索，最后，命运作了退却，许多年过去了，他活了下来，成为了著名的天体物理学家。

霍金的故事告诉我们，人可以向命运挑战。向命运挑战需要一种不怕失败，不向困难低头的精神。其实，像我们这些正常人，虽然不需要命运挑战，但我们可以向学习、生活挑战。在学习上，不要会了就骄傲自满，要向更难的进攻，因为学无止境。在生活中，不要成功了就得意忘形，在成功的道路上可能还会有更大的挫折等着我们。

有一天晚上，我做出了一道难题，尾巴都上天了，就王婆卖瓜，自卖自夸地说：“看我厉不厉害，做出了这么难的题。”但我一看到桌上的语文书，就想起了霍金。我马上安静了下来，对自己说：“要向学习挑战。”

时间是宝贵，我们要从小就应该珍惜时间，好好学习，更多地向学习、生活挑战，日积月累就会积少成多，哪怕一小步，也有新高度，不知不觉中我们就在进步。不能一失败就气妥，遇到困难就退缩，这样永远不会进步。

我们要学习霍金的这种敢于挑战精神，这样才能取得巨大的成功。

一分钟挑战演讲稿（优秀21篇）篇二十

1、体验一分钟的长短，知道时间的不可塑性。

2、知道一分钟在时钟上如何表示。

3、懂得参与各项活动都要抓紧时间、珍惜时间，为入小学作准备。

4、引导幼儿对数字产生兴趣。

5、有兴趣参加数学活动。

1、一个大闹钟和一分钟计时器，（ppt）课前让幼儿认识整点和半点。

2、幼儿操作材料若干，弹珠若干、筷子、记录纸、笔、小筐子人手一份

1、复习、巩固认识时钟

师：小朋友这是什么？认识吗？（钟）你们真的都认识？我要来考考你们。

师：这钟面上的三根针哪一个走一圈表示一分钟呢？那一分钟有几秒呢？数一数。

2、教师总结：一分钟有60秒。

3、感受秒针无论从哪来开始走，只要走一圈又回到开始的位置都表示一分钟。

如果有的钟只有两根针，没有秒针，我们怎么知道一分钟到了呢?让幼儿观察秒针走一圈分针有什么变化。

4、教师小结：秒针走一圈或分针走一小格都表示过了一分钟。

5、感受一分钟。

师：你觉得一分钟是长还是短？那我们来感受一下吧？

6、教师总结：一分钟说长不长说短也不短，我们在玩游戏的时候可能觉得一分钟很短，但像现在这样静静地坐着等也觉得它蛮长的。

1、一分钟能做些什么?

在条件允许的情况下请幼儿动手试试?

（1）欣赏成人一分钟内能做什么？(ppt)

（2）教师总结：：这些大人厉害吧，一分钟内能做这么了不起的事，那我们小朋友想不想也来挑战一下，接下来我们要玩一个《挑战一分钟的游戏》。

2、游戏一：山上有个木头人

3、游戏二：一分钟内不眨眼

4、游戏二：夹弹珠

（1）请你数一下在一分钟里夹了几粒弹珠，然后把它记录在记录表上。

（2）请幼儿介绍夹弹珠的方法，传授经验。

（3）幼儿再次操作，分享成功。

（4）同样花了一分钟时间，为什么有的小朋友夹的多，有的小朋友却夹的少呢?

结论：在相同的时间里做同样的事情，因为每个人的动作有快有慢，所以结果也会不同。抓紧时间了你完成的任务就多了。

1、刚刚我们用了很多个一分钟，现在还能回去吗？

2、教师总结：时间过去了就不能再倒回了，所以我们小朋友要珍惜时间，做有意义的事情，不要让时间白白浪费。

请小朋友在一分钟之内把玩具收好。

本次活动我根据本班的年龄特点及兴趣爱好，以幼儿感兴趣的竞赛活动贯穿于整节课，让幼儿充分感受一分钟。活动的准备分为知识准备和物质准备，教师能充分为幼儿准备感兴趣及富有挑战性的操作材料。幼儿的知识准备，开展活动前幼儿已认识时钟，并懂得一分钟时间的概念。教师为幼儿创设了情景及图片，让幼儿在愉快的活动中感受时间的重要。但是在游戏活动中我没有很好的引导幼儿去说，由于教师组织活动比较紧张，所以导致整个活动教师的语言过多、语速较快，活动时间没有很好的支配。通过本次活动让我成长了不少，在今后的工作中，我会更好的结合新纲要，学会如何有机地总结、提升幼儿的探索发现，同时我也要掌握幼儿的兴趣点、年龄特征、知识生活经验，在活动中充分调动幼儿的积极性，使幼儿在探索中积极主动地进行学习，有助于更好地进行师幼互动，从而才能达到教学的有效性。

一分钟挑战演讲稿（优秀21篇）篇二十一

巴尔扎克说过：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”这句话表明了苦难在每个人的身上都会发生，但是不同的人面对，会有不同的方法应对，从而有不同的结果。面对困难，敢于挑战的人无论古今中外都数不胜数，俯拾皆是。美国著名作家，海伦，一岁半就双目失明，双耳失聪，命运对她是残忍的，但是，她凭着自己的坚强不屈的精神和老师的帮助，向自己的困难发出挑战，终究战胜了她心理上的阴影，跨入了美国著名学府——哈佛大学，成为美国的著名作家。

人生在世，困难再所难免，有些人遇到困难是一声叹气：“哎！我怎么这么倒霉！”有些人遇到困难坚强的说：我要打败你。面对困难要敢于挑战，不要轻易放弃，只要坚持一下，成功就在你的脚下。

我不禁想起了前年学滑板的那一幕。刚开始练习的`时候，我死死地抓住爸爸的手，慢慢地一点一点地左右扭动右脚，使滑板车前进。练了好久，不但没有什么进步，连爸爸也累得上气不接下气。爸爸说：“你这样是学不会的，你一定要自己独立地练习才行。”于是，我就尝试着让爸爸先扶着我上滑板，然后，我就拼命地摆动右脚，让滑板前进，慢慢地，爸爸放了手，我能独立地站在滑板上，前进了。尽管累得满头大汗，连走路都摇摇摆摆的。但是，我很高兴，我已经学会滑板了。

现在，我明白了，在日常生活中，我们经常要遇到各式各样的困。

难。我们遇到困难时，不能因为往往因胆怯而退缩，要敢于挑战要坚持。要相信“不经历风雨，怎能见彩虹。”