最好的夏天（模板18篇）

优秀作文是一种艺术，它在思考和表达的过程中，传递着人类的智慧和情感。接下来请欣赏一些优秀作文范文，希望能够给大家带来一些启示和思考。

最好的夏天（模板18篇）篇一

九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州的九寨沟县境内，是国家5a级自然旅游景区，这里原始而神秘，自然景色美不胜收，在夏天，我们看到清澈见底的溪水，这里有奇花异草、湖泊、雪山、瀑布、森林等自然景色。九寨沟四季变化，色彩纷呈，不同的季节会有不同的奇观美景，是夏季旅游的最佳胜地。

玩法提点：在这里可以避暑、看山、看水、看奇花异草、看森林等。

承德避暑山庄位于河北省的承德市，是国家5a级旅游景区。说起承德避暑山庄怕是无人不知吧，因为这里在清朝可是皇家宫苑，只有帝王家的豪门贵族才有机会享受得到，而今我们不论身份地位就可以享受，福气堪比古代得宠的贵人啊！

当然承德避暑山庄不仅仅是因为是帝苑而被受宠爱，夏天这里山水环绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人，在这里旅游根本不会有中暑的烦恼，山峦叠翠，葱郁的林木，绿草如茵，煞是清爽。

玩法提点：避暑、参观清朝修建的古建筑。

大连是一座依山傍海的城市，这里环境优美，气候宜人，非常适合居住。夏天的大连也不热，其中最热的8月平均气温也就24°c，超过30°c的天气也不过10到12天的样子，夏天到大连也不会觉得热。

在大连有许多的近代人文历史旅游资源，这里风景奇秀，是我国首批优秀的旅游城市。大连有四大名胜风景区，是南部沿海风景区、金石滩风景区、旅顺口风景区和冰峪风景区。

玩法提点：海边风景、海底世界、崂山、金色沙滩、避暑。

要经过几年万年的地壳变动才能造就今日庐山层峦叠嶂、崇岭万仞的磅礴气势。庐山山中温差大，因为这里年降水充沛，均可达到2000毫升，因此山中时常云雾缭绕，千姿百态，变化无穷，到庐山一定不可错过云雾奇景。夏天旅游避暑胜地，庐山当之无愧。

玩法提点：避暑、看雨雾奇景、看珍稀地貌、品云雾茶、拍摄美景。

山上可谓是夏季的避暑首选地，除了庐山，长白山的风光也另是有另一种的独特。七八月是长白山旅游的最佳时节，这个时候山顶的冰雪融化、繁华渐开，风景绮丽，令人心旷神怡。

长白山最为罕见的奇观是从山底到山顶形成了由温带到寒带不同的4个景观带，因为这里受到地形垂直变化的影响，可谓是“一年四季，十里不同天”，在这里一定会度过一个让你终身难忘的夏季。

玩法提点：爬山、避暑、看奇幻森林、看美丽的.天池、珍稀生物和地貌。

神农架位于湖北省的西北部，这里有各种奇特的自然景观，如冰洞、风洞、闪洞、雷洞、雾洞等，其中最为神秘莫测的冰洞里面有千奇百怪的冰柱、冰剑、冰珠等。如果你喜欢刺激一点的，还可以在这里进行一次惊心动魄的漂流，畅享夏日凉爽，在这里可以一一得一实现。

玩法提点：观奇幻的冰洞、赏珍稀地貌、避暑。

小时候课本中都有介绍到“青海湖，梦幻般的湖”，可见景色有多怡人。夏天去哪里旅游最好，青海湖是理想的避暑圣地，这里即使在炎炎夏日中，日平均温度也不过15°c左右。

青海湖四周被巍峨的青山所环抱，碧波连天的青海湖就像一块无价的翡翠镶嵌在高山与草原之间，构成一副山、湖、草相互辉映的绚丽风景画。

玩法提点：看湖、欣赏美景、观光摄影。

桂林山水甲天下“桂林山水甲天下”早已驰名中外，这里有奇山、秀水、洞奇、石美等奇观。桂林的山平地拔起，千姿百态；桂林的水，蜿蜒曲折，明洁如镜；桂林的山多洞，其洞中怪石嶙峋，琳琅满目，瑰丽壮观，当得起“山水甲天下”。

玩法提点：看山、玩水、划船。

最好的夏天（模板18篇）篇二

是利于其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是疏乙酸(钙)。适合怕痛但肌肤不容易过敏的人。使用前必须做斑贴试验。使用时应先将皮肤清洗干净，以减少刺激。用时将脱毛膏均匀涂在要脱毛的部位，5-10分钟后，毛发变软，用刮板将其刮净。专门对付细小柔软的体毛，可将大面积的毛发迅速清除。此方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，大概三天左右就会再长出来。此方法的化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，甚至发生皮疹，敏感体质的人更应甚用。

2、蜜蜡脱毛。

用有粘性的蜜蜡粘住体毛，一并撕除。蜜蜡脱毛适合于手臂、腿部、液下的体毛。将蜡均匀涂在皮肤上，蜜蜡要紧紧贴往皮肤，以便能将汗毛全部粘住，然后盖好纱布，以拉扯的方式把盖在皮肤上的纱布扯起，把毛发连根拔除。一次可以去掉一大片毛，即使再长出来的毛也比较细。使用时会引致疼痛;而且化学合成的蜜蜡容易对皮肤造成刺激;往下撕时，体毛容易留在毛孔内一部分，断了一半的毛端极容易扎入毛囊，引起毛囊炎。

3、贴布。

同蜜蜡脱毛相似，适合外出旅行使用，而且没有化学药品的味道。根据所需部位的大小剪下贴布贴在需要的部位，用力快速撕下。轻巧方便，花的时间很短，但持续的时间较长，重新长出的毛比较细。往下撕的动作要快效果才好，否则会非常疼。

4、剃刀。

适应怕痛而且皮肤敏感的人。适合脸部、手臂腿部的细毛和手指上的短毛。要养成天天刮的习惯，否则长出一层黑色的小胡楂很不雅观。使用剃刀刮毛，汗毛会越长越粗。如果操作不熟练，容易刮伤毛细孔，损伤幼嫩肌肤，导致红肿。

5、夹子。

适合毛量少，不怕痛的人。手臂、腿部和腋下的毛都适合用夹子脱毛。如果毛细孔清洁度不够，会使肌肤抵抗力下降，出现红肿和感染。要使用一些抗生素，以免感染。

6、电动脱毛刀。

适合怕痛的人，过敏体质的人。速度快又不痛，使用起来很方便，效果可维持数天。对皮肤无副作用。

7、电疗脱毛。

适合非瘢痕体质的人。这项治疗要去医院做，除毛之前要打麻药，之后将极细的电线插入毛根，通电后破坏毛囊，每根毛要用20秒的时间。可以永久地破坏毛囊，让毛发永远长不出来。但手术后通常会有20%~30%的毛发因为毛囊破坏的不够彻底，而有再次长出的可能。在除毛的过程中，肌肤表面会有轻微烧灼的现象，因此会产生暂时性的小疤痕，所以要保持伤口的干燥，大约一星期之后，小痂皮会自动脱落，如果是瘢痕体质，有可能会留下全身的小斑点。

8、激光脱毛。

毛囊中的的麦拉宁色素会吸收激光的能量，通过所产生的热能交换来破坏毛囊，而使毛发停止生长。适合肤色浅，毛发较细且黑的人。通过破坏毛囊而形成永久的脱毛。由于不在生长期内的毛囊没有麦拉宁色素，所以不可能一次性对所有的毛囊产生抑制生长的作用;激光治疗会对皮肤的色素造成伤害，形成斑点;如果使用的激光脉冲次数多一些，或能量高一些，皮肤上还可能会留下疤痕;治疗后会有红热现象，两三天内皮肤可能会变硬，或许还会有治疗的痕迹残留在皮肤上。

最好的夏天（模板18篇）篇三

1、少吃多餐。对减肥mm来说，幸运的是，炎热的天气会抑制食欲。由于并不觉得怎么饿，常常不想吃饭，但可能一挨到太阳落山，气温下降，我们就会翻动饼干盒和冰箱。所以建议每天吃5次饭，每次吃的数量要少，时间要均匀，这样就能起到很好的减肥作用。

2、多饮水。夏天人体对水的需求量急剧上升，所以要多喝水以维持体内水的平衡。通常在天气凉爽时，每天需要7至8杯水，而在炎热的夏天，你可能还要再多喝2至3杯水，而且尽量少喝含糖的软饮料或可乐、绿茶等。

3、制定适合自己的锻炼计划。运动的最佳时间是早上9点之前和下午5点之后。应选择平缓的运动形式，如慢跑、游泳、瑜伽或健身操等，每天坚持锻炼1小时。

4、饮食应以清淡为主。你可以尽情尽兴，大吃特吃新鲜水果和蔬菜。不用担心会发胖，因为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合物，以减少你对其它食物的需求。

5、鼓励自己。夏天，拖着肥胖的身躯走来走去，实在是一件非常痛苦的事情。更重要的是，肥胖与健康是背道而驰的。因此，夏季你可以多照照镜子，强迫自己看那些最不愿意见到的赘肉，这或许能增强你对减肥的信心。

最好的夏天（模板18篇）篇四

所有人的生命中总有那么几个人，是你嫌弃的，却不允许任何人说他坏话，是你懒得搭理的，却会在他需要你的时候义无反顾，是你除了另一半外最怕被人抢走的。

从未想过遇见一个人会改变生命。但遇见了你们，活着都好像变得更有好处了。

我们彼此性格不一样，脾气不符，相互挑刺，见面就掐。但所有的一切都阻挡不了我穿过人海去安慰悲哀的你，跨过风雪去拥抱失恋的你。一个拥有怪脾气的我，能够在你面前毫无保留的发疯打滚，一个注意形象的我，能够在你面前毫无顾忌的撒泼骂街。因为我明白，你是那个骂不走打不走永远支持我的后盾。因为我明白，你是那个无论我多么落寞多么无助都会在我一回头就看见的`位置等我的人。

因为我明白，你永远都会给我如太阳般温暖的微笑。

你陪我绕遍校园只为看一眼心仪的男生，你陪我彻夜未归只为见证新一年的到来，你陪我逛街自拍只为挑出彼此最丑的照片，你陪我遇见我所有的快乐与失望。

未来，我们能够一齐走在风里雪里阳光下，能够一齐看日出日落漫天繁星，能够一齐步入神圣的婚姻殿堂，你是新娘，我做伴娘。

此刻的我们分隔在不一样的城市里，但很快，我们又会相聚在那个此刻已经飘雪的家乡里，没有我的跨年，你们要更加开心。

把我所有能想到的完美的祝福全部都给你们。

最好的夏天（模板18篇）篇五

位于杭州西北部，山高林茂怪石嶙峋，盛夏平均气温25℃左右。到此避暑、旅游，可体味"七月凹深处、轻风凉袭衣"的意境。天目山横跨临安、安吉等县，山高林茂，怪石嵯峨，风光宜人。

鸡公山。

鸡公山巍峨耸立在豫鄂两省之间，位于河南省信阳市南，为低山丘陵风景。山上怪石嶙峋，谷中瀑布飞溅。植被丰茂，是天然绿色基因库。鸡公山森林覆盖率97%，人们称之为天然的"生物宝库"、"豫南绿色明珠"，是踏青、避暑、疗养的理想去处。山岭苍翠秀丽，云海、飞瀑、流泉使鸡公山“六月好霜月”、“全身痱子一夜消”，给人以无限美好的享受。山上建有异国情调的别墅500余幢，享有"万国建筑博物馆"的美誉。

承德。

承德位于河北省东北部。河北承德避暑山庄风光旖旎，地势高峻，气候凉爽，曾是清帝避暑处。这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林"避暑山庄"和大型寺庙群"外八庙"就座落在市区北半部。整个山庄殿宇巍峨，古朴淡雅;明湖百顷，洲岛错落;平川旷野，芳草如茵;山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。炎夏到此，可享受“六月清凉绿树荫，小亭高卧涤烦襟”的情趣。

九寨沟。

九寨沟以绝天下的原始、神秘气氛而闻名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“人间仙境”、"童话世界"的美誉。这里雪峰玉立，青山流水，交相辉映;这里的瀑布、溪流更是迷人，如飞珠撒玉，异常雄伟秀丽。其中，四岸有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千，是夏季消暑的理想之地。

青岛。

青岛依山傍海，山峦郁葱秀丽叠嶂起伏，大海三面环绕碧波拥翠，绿树掩红瓦，碧海映蓝天。素有"神仙窟宅"、"灵异之府"之称的海上名山崂山以及著名的历史遗迹琅琊台、即墨古城等名胜，或山海紧错，气势雄伟，或岚光变幻，云气离合。天孕而成的地理环境，特殊的城市风光，丰富的自然旅游资源和人文景观，构成了青岛集中华文明与欧陆风情为一体的"海光、山色、洋城、古郊"风景画卷，在中华大地独树异帜，为世人瞩目神往。青岛空气湿润，雨量充沛，温度适中，夏无酷暑，得天独厚的气候环境使青岛成为著名旅游度假观光避暑胜地。

一，尼斯海滩。

法国35个海滩如同璀璨宝石般散布在尼斯蔚蓝的海岸线上，海滩分为有私人和公众海滩。其中以天使海滩最为出名。海滨旁铺就着小而光滑的鹅卵石，穿着人字拖在上面漫步定会别有一番滋味。上流社会的富人喜欢在私人海滨浴场享受日光浴，一天只需花上16欧元(约130元人民币)就可以享受躺椅、食物、毛巾、遮阳伞等服务，如果兴之所至，想要品尝玫瑰葡萄酒的话，需要另外付费。

二，巴塞罗那海滩。

西班牙令人叹为观止的建筑奇观、垂涎欲滴的美食、喧闹的夜生活以及8个地中海沿岸的细软沙滩，使巴塞罗那成为世界知名的旅游胜地。全长1.6公里的巴塞罗那塔海滩，游客只需乘坐地铁即可到达。在海滩中心就可轻松租赁遮阳伞，沙滩椅和自行车。

三，开普敦。

南非开普敦位于是印度洋和大西洋的`交汇点，天然形成了20个大大小小的海滩。由于南部桌山挡住了强风，而北面的米拿顿和布鲁堡吹来凉爽的微风，造就了克利夫顿海滩温暖湿润的气候。来此度假的家庭喜欢福尔斯湾温暖的海水和海水退潮时在低凹处贮留形成的潮水坑。

四，里约热内卢。

巴西世界上最盛大的狂欢节和那首脍炙人口的歌曲“thegirlfromipanema”，使巴西的里约热内卢闻名于世。科帕卡巴纳海滩绵延25英里(约40公里)，里约人和哈瓦那人身着泳衣漫步在海滩，悠然自得。而人行道的设计，更是世间独一无二的，它采用了流动的抽象图案，用马赛克块作为铺装材料，从高空看，是一系列连续的抽象的图案，线条自然流畅并且没有重复。

五，圣塔莫尼卡海滩。

美国加利福尼亚州圣塔莫尼卡是洛杉矶最有名的海滩之一，全长3.5英里(约5.6公里)十分广阔，行至此处，海风拂面而至，仿佛置若天堂，犹如“海阔凭鱼跃，天空任鸟飞”的美景呈现在眼前。20世纪20年代，好莱坞明星非常喜欢在海滩旁的奥蒙德海滩俱乐部聚会，如今的政要名人担心狗仔队报道他们的隐私，会拉上旅馆的百叶窗。游客可以在海滩上打排球，观看海狮表演，或欣赏海滩美景。

六，悉尼市。

澳大利亚悉尼的邦代海滩拥有0.6英里(约1公里)的新月形金色沙滩，距离市区仅20分钟的车程。游客在那里看到的不仅是“世界上最白的海滩”还有当地人与邦代海滩不可分离的悠闲生活方式。幸运的话，在每年5月到10月初，游客有机会看到迁徙至此的鲸鱼呢。

最好的夏天（模板18篇）篇六

青岛，一个听上去就很美很美的城市，融合了山与海的神韵。她的美无与伦比，是一幅独特的海上画卷。

宜人的气候、和煦的阳光、柔和的沙滩……虽然青岛没有上海这么大都市，但却是一个来过了，不想离开的地方。红瓦、绿树、碧海、蓝天，是这个城市最好的写照，穿梭于优美的青岛老巷，建筑会带给你无限的遐想，而青岛的大海，又会把你的思绪带到很远的地方。

都说心累的时候应该去看海，看着海浪拍打着岸边，凉风习习吹拂在耳边，心也跟着宽广了。这个夏天，不要错过青岛，不要错过这一片海。

广袤无垠的草原上镶嵌着纵横交错的河流，成群的骏马在河边低头觅草，蒙古包前的牧马人拉着老旧的马头琴，遥望着草原尽头松涛激荡的原始林海…...

蓝天，白云，草原，湖泊，森林，小镇，村庄……闭上眼睛，深呼吸，在草原上奔跑，这个人间天堂，如此令人沉醉。你说你想去旅行，可又放不下一切，来到呼伦贝尔大草原上，拥抱天地，拥抱绿色、蓝色，让沾满尘嚣的心灵也渐渐平静下来。

在这里，你心甘情愿做一头小羊，心甘情愿成为其中的画卷，不愿离开。

没穿过美美的裙子，不来一场说走就走的旅行，简直辜负了一整个夏天。在国内，隐藏着一个唯美的海岛——ta叫北海。

这个城市有柔软的沙滩，轻柔的海风，还有明媚的阳光，这里就是北海。

不管是银滩洁白细腻的沙滩、海天相接壮观的日出日落景象、还是涠洲岛上茂密的植被、男渔女织自然古朴的风情，都让这里犹如远离尘世，不仅适合两个人分享静谧的时光，也适合一个人“想静静”。

北海的美，美的'让人难忘，美的让人不知身在何处。ta如此低调，等着有心人去发现。

有一种绿，叫做长白山的夏天。纯粹的绿、绿得灿烂，映到眼睛里就幻化成美丽的山川。

谁说长白山只有冬天可以去，那是你没有拥抱长白山的夏天!这里是避暑胜地，这里有22度夏天。

从六月底开始，直到十月中旬结束。这也是长白山夏季到秋季的一个短暂轮回。也是长白山最有灵气的时候。

夏季的长白山，绿意正浓。这时候，即使不去传统的景区，避开熙熙攘攘的人群，也能领略属于山野丛林的美感。

一家店，一杯茶，一个下午，夏天，去荡口古镇发呆吧。这里河道纵横、湖荡密布，小桥流水、环境幽雅，人也很少，会抚平你燥热的心哦。

秀丽的鹅湖孕育了历史名镇，镇内居民以华氏居多。荡口属于第一眼美女吧，去过一次之后就会让人念念难忘。从清晨到日落，都会感受到古镇不一样的美丽风景。

白天，生机盎然。夜晚，宁静祥和。这里的一砖、一瓦，一街、一巷，一桥、一木、一门、一窗，不宏伟不喧闹，仿佛诉说着属于自己的故事。

炎热的夏天，选一个自己喜欢的江南古镇，给自己放两天假，也是不错的选择。

“桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林”，百里山川，处处奇山秀水。我展泼墨长卷，待你看尽风流。在桂林，看山亦是看水。

漓江是桂林的魂，是世界上风光最秀丽的河流之一，两岸的山峰伟岸挺拔，形态万千，石峰上茸茸的灌木和小花，远远看去，若美女身上的衣衫。

有人说炎热的夏天有时候特别难熬，不如寄情于山水之间。没有去过桂林之前，你不会知道，原来山水的结合可以这么美。延绵不绝的群山，倒影在如镜的江面上，清晨烟雾缭绕，傍晚晚霞映衬。

桂林，是一幅幅大自然匠心独运的泼墨山水画，每一个角度都富有诗情画意。

最好的夏天（模板18篇）篇七

据悉，每年医院因为脱毛而出现皮肤不适就诊的病人并不在少数。医生提醒，腋下是人体多汗、潮湿的部位，皮肤也比其他部位更为薄嫩，也更容易滋生细菌，引发感染。

2、脱毛器不要与他人共用。

因此在选择腋下脱毛的方式时，应该考虑更安全有效的方式，如果使用刮毛器脱毛，则刮毛器一定要保持清洁，干燥。要经常消毒，不要和别人共用一个刮毛器。

3、脱毛膏需要有“卫妆特字”

同样的，对于腿部等肢体处使用脱毛膏的人，也应该了解一个重要的信息，那就是根据我国的《化妆品卫生规范》，脱毛类产品属特殊用途化妆品，必须取得特殊用途化妆品批文。因此在购买类似脱毛膏等产品是，应该留意产品是否印有“卫妆特字”的字样脱毛膏是化学剂品，存在潜在的皮肤刺激或导致过敏的危险性，我国把脱毛剂纳入特殊用途化妆品管理范畴，购买时一定要看准外包装上是否印有“卫妆特字”的字样。

此外，最重要的是，一旦发现脱毛产品之后皮肤出现红肿，瘙痒，应立即用清水冲洗，停止使用，皮肤不适情况严重时及时就医。

最好的夏天（模板18篇）篇八

清·陈文述。

水窗低傍画栏开，枕簟萧疏玉漏催。

一夜雨声凉到梦，万荷叶上送秋来。

《初夏绝句》。

宋·陆游。

纷纷红紫已成尘，布谷声中夏令新。

夹路桑麻行不尽，始知身是太平人。

《西江月·夜行黄沙道中》。

宋·辛弃疾。

明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。

稻花香里说丰年，听取蛙声一片。

七八个星天外，两三点雨山前。

旧时茅店社林边，路转溪桥忽见。

《晓出净慈寺送林子方》。

宋·杨万里。

毕竟西湖六月中，风光不与四时同。

接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。

《初夏即事》。

宋·王安石。

石梁茅屋有弯碕，流水溅溅度西陂。

晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。

《饮湖上初晴后雨》。

宋·苏轼。

水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。

欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜。

《小池》。

宋·杨万里。

泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。

小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。

《山亭夏日》。

唐·高骈。

绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。

水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。

《三衢道中》。

宋·曾几。

梅子黄时日日睛，小溪泛尽却山行。

绿阴不减来时路，添得黄鹂四五声。

《初夏睡起》。

宋·杨万里。

梅子流酸溅齿牙，芭蕉分绿上窗纱。

日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。

最好的夏天（模板18篇）篇九

保持乐观心态是最最重要的，一份好心态才能让你的减肥事业坚持到底!乐观的心态会使自己做起事情更顺利，这样才能让自己轻轻松松地享受自由的环境，保持愉快的心情!用精神激励法来激励自己，对于减肥是很有帮助的的哦!

多喝水能加快身体的新陈代谢、排除毒素、解决皮肤干燥等问题。夏天容易出汗，补充足够的水分，能让身体迅速补充流失的水分。

通常每个人需要喝多少水会受到活动量、环境，甚至天气的影响。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的喝水方式是，每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。

无论身在何地，要想减肥的你一定要记住多喝水，不要等到渴了再喝，注意日常对水分的补充比起任何的减肥方法多来得重要。

各种冷饮、雪糕等零食在夏天尤其受到欢迎，但是减肥中的你绝对不能吃!不要以为吃了这些小零食，运动下出身汗就没了。其实它们的脂肪含量比你想象的要高得多。要想成功减肥想办法少吃零食比你多打几场球更有用。

一日三餐要搭配合理，营养均衡。其实合理搭配三餐不难，难在你要坚持。

对于早餐，很多人是不吃的，或者是只是和果汁或者是吃油炸的东西，这些都是不可取的，早餐应该是比较营养丰富的，最好是果汁加上其他的东西，不能太单一了。

至于晚餐的话，就可以吃些比较清淡的，而且是最好不要吃的太多和太饱，这样会不好消化。

三餐合理搭配，少吃辛辣、油炸的东西，煮菜的油要好，最好是橄榄油或者是植物油等。

不要以为运动就是最好的减肥方法。夏天，按照中医的说法是阳气最盛的季节，而运动又是带来阳气的。夏天的高温，再加上运动，这可能一时间能让你瘦下来，但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。

所以，夏天减肥不建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小锻炼，例如选择走楼梯而少乘电梯，久坐了就多去倒杯水，运动运动。如果觉得不够，傍晚，晚上还可以约朋友一起打羽毛球。

相较剧烈的运动，仰卧起坐是个既能减肥又适合在夏天进行的运动。仰卧起坐是最简单有效的减肥运动，尤其是对想瘦腰的人来说，每天早晚各做10个仰卧起坐就能让你的腰围减少几公分。

仰卧起坐不在多，而在于标准。上腹收紧时头和背离开地面就可以了，但要保证颈、背肌肉没有用力单纯靠腹肌上抬。由于局部收紧过于枯燥，你也可以时时刻刻提醒自己收紧腹部，长期坚持下去，不仅可以减掉腹部脂肪，而且对日常的姿态也很有好处的。

最好的夏天（模板18篇）篇十

烈日炎炎——【解释】表示夏天阳光强烈。也可称赤日炎炎。例：烈日炎炎似火烧。

夏日炎炎——【解释】夏天阳光强烈，十分炎热。

骄阳如火——【解释】像火一样的阳光。表示天气很热。亦作骄阳似火。

皎阳似火——【解释】皎：白而亮。太阳像火一样燃烧。多表示夏日的炎热。

赫赫炎炎——【解释】表示炎热炽盛的样子。

炎炎夏日——【解释】很炎热的夏天。如：炎炎夏日海滩上到处都是戏水的人潮。

炎阳炙人——【解释】炙：烤。指炎热的太阳照射在身上，好像烤火一般热。表示很酷热。

烈日当空——【解释】炎热的太阳高挂天空。表示天气酷热。近义火伞高张。

狂风烈日——【解释】强风猛烈而酷热的天气。如：古代骆驼商队行经戈壁，常需忍受狂风烈日的恶劣天候。

火伞高张——【解释】比喻烈日当空。如：夏日炎炎，火伞高张。近义烈日当空。

吴牛喘月——【解释】《太平御览》卷四引《风俗通》：吴牛望见月则喘，使（彼）之苦于日，见月怖喘矣。吴牛：指产于江淮间的水牛。意思是，吴地炎热的时候较长，水牛怕热，见月亮以为是太阳，就害怕得不断喘气。后比喻因疑心而害怕。也用以表示天气酷热。唐·李白《丁都护歌》：吴牛喘月时，拖船一何苦。

流金铄石——【解释】铄、流：熔化。表示天气酷热，好象金石都要熔化。《楚辞·招魂》：十日代出，流金铄石些。亦作铄石流金烁石流金烁玉流金例：炎炎火日当天，烁石流金之际，只得赶早凉而行。（《水浒》二十七回）。

五黄六月——【解释】指农历五、六月间天气最炎热的时候。

浮瓜沉李——【解释】三国·魏·曹丕《与朝歌令吴质书》：浮甘瓜于清泉，沉朱李于寒冰。后以浮瓜沉李比喻夏日的一种生活景象。浮沉於水中的瓜、李，是夏天清凉可口的食物。亦作浮瓜避暑沉李浮瓜。

浮瓜避暑——【解释】暑日消暑的乐事。见浮瓜沉李。

绿树成荫——【解释】树木枝叶茂密，遮住了阳光。正是盛夏季节。

热不可耐——【解释】表示很热，令人不可忍受。

椅席炙手——【解释】椅子、席子摸着烫手，表示天气炎热。

最好的夏天（模板18篇）篇十一

要说到夏季旅游的好去处的话，那么首先要说到的就是丽江了，丽江好山好水，好风景，具有悠久的历史，同时因为有些景点海拔较高，像是香格里拉等等著名的风景区，气候就非常的舒适，而且还能欣赏秀美的自然风光，感受离天堂最近的民俗风情。

桂林就是最好的小桥流水，古道西风的优质景点，山水相容，一切都是静寂的，远离了城市的喧嚣，只有蜿蜒的小道，曲曲折折，具有诗情画意般的惬意。瑰丽的景色，怪石的林立，清澈的湖水，还有秀丽的山川，乘着一座竹筏，在水上荡漾，感受湖水带去的凉爽感。

哈尔滨中国最冷的地方，冬季的温度很低，最好不要去，不过夏季的平均温度就只有二十多度，会让人感觉很舒适，特别适合夏季到这里去避暑。欣赏冰城的魅力，感受清爽宜人的景象，体会纯朴的'民俗风情，享受度假般的惬意生活。

神农架在众多的景点中清凉程度是满星的，可以看出神农架气候的温暖舒适。神农架位于湖北省，包括有奇特的风洞，以及神秘的雾洞，即使是在夏季，也能够在洞里面看到冰锥，冰塔，冰珠等奇特景象。

想要更舒适的话，那就进行漂流的活动吧，体会惊心动魄的同时，也能够感受到夏季的清爽。

庐山的形成还要归功于地壳的运动，才让庐山拥有这样起伏的山脉，一些秀美的风光，奇特的怪石等等景象。

因为景点本身融入在江湖的地方，所以拥有着充足的江水，也因此导致这里有着很大温差，相比较外面的温度要舒适凉爽很多，所以到这样幽静的环境里面旅游避暑是再好不过了。

青岛是一个环海的城市，拥有着秀美的海洋风光，也有着非常舒适的气候，所以这里成为了众多人选择避暑的地方。在海边感受夏日清爽的海风，享受浪漫的海洋景色，想必这样的感觉是棒棒哒。

如果还嫌不够凉快的话，那就脱掉衣服下海吧，让海洋扫去心中的烦躁，体会海洋的清爽。

因为地球的公转与自转，让地球有着四季的变化，不过因为不同的地势不同的地方也有不一样的气候，有的地方没有夏季，那么这样的城市就适合前去避暑了。

玉溪市就是这样的地方，主要就是春秋的气候，最适合到这里来避暑了，青山绿水环绕，风景秀美，名胜古迹等等应有尽有。

四川的九寨沟也是一个不错的地方，因为海拔很高，所以这里的温度很凉爽，甚至还会穿棉衣呢，能够花几天的时间在这里待着也是很不错的。

虽然没有冬季景色的壮丽，不过也有清澈见底的湖水，凉快的气候，以及具有特色的藏族风情，感受一下别样的风采。

张家界是湖南省最著名的风景区，因为这里常年都像是春季一样，所以这里是夏季人们避暑的胜地，整个年度的平均气温也就只有十六度左右，不过在夏季的时候，张家界经常会下雨，所以气候就更加舒适了，就是需要常备雨具，避免成为落汤鸡。仙气缭缭，就像是人间天堂一般。

位于西藏的地界，这里也常年成为人们避暑旅游的胜地，很多人会驻足在布达拉宫。

夏季虽然是晴空万里，但是温度确实非常宜人的，能够感受到来自高海拔的凉爽，要注意的是，景点海拔较高，一定要常备高反药品，饮食也最好是以清淡为主，避免身体出现不适。

最好的夏天（模板18篇）篇十二

那年最在烈日炎炎的夏天，我出去手里拿着一个袋子里面有些有机肥，我直径走到了哪飘香的月季花下。因为这是我在这所学校的最后一个夏天。出教室之后我面带忧伤向北走，走到一棵花旁。这棵花是我们在二年级时从家里拿来亲手栽的一棵月季花，从栽下它的那一天我便开时细心的照顾它，走到月季花旁我慢慢的蹲下，左手拿着袋子放在地上，两只手在花周围慢慢的挖出一道小浅坑撒上有机肥，再浇上水，埋上土，我便坐在那月季花旁，回想往事。小学二年级我转到了那所小学，在二年级的时候我从家里拿来了一棵月季花，那时那棵月季花很小，只开一，二朵花，后来花儿也不负所望竟开始变得旺盛起来，我竟想不通为什么会长的这么快，在一个中午我明白了。中午午睡时我睡不着便想摘几朵花瓣，刚站起来就发现有一位老师在旁施肥，那正是李老师我们的数学老师，我不明白老师为什么只为这一棵花施肥许许多多的想法涌现在我心头。后来才知道老师是不想让我失望。夏天周围会有很多的蝴蝶，在一年之间就花繁叶茂，很美很迷人，月季种在了教室门前的那片空地上，教室前边是5年级，从那以后我便在花旁玩，看书，摘花瓣。直到我从三年级升到了四年级，距离长了我也就在没去管它因为我知道月季比较耐旱即使我不去管它他也不会有事，在5年级的时候隔得距离近了我就不断的去看望它，在它的旁边看书，月季开花的时候非常香，在旁看书更是犹如实仙境般的享受，再要临近毕业我想去在最后照顾一次那棵陪我度过小学生活的月季花，正是这平凡的月季花带给了我不少的快乐。

在我们人生的道路上，会遇到很多人。有些人，我们一生也许只能于岛那么短短几分钟，可总是一辈子难以忘怀；有时候，我们想“滴水之恩，涌泉相报”时却不知道恩人姓甚名谁：有些情愫，在旁人看来只是淡淡一点时，却总是在心湖里荡漾——比如，那平凡的月季花，那个快乐而艰辛的小学生活，比如，那无私的老师。

最好的夏天（模板18篇）篇十三

1、灿烂的阳光穿过树叶间的空隙，透过早雾，一缕缕地洒满了校园。太阳更低了，血一般的红，水面上一条耀人眼睛的广阔的光波，从海洋的边际直伸到小船边沿。

2、中午没有一丝云，头顶上一轮烈日，没有一点风，一切树木都无精打采地、懒洋洋地站在那里。

3、夏天的夜色，总是挂着迷人的色彩，有点深沉却带着浪漫。天空的云朵在晚霞的映射下，五彩缤纷，幽悠的明艳着自己的美丽。

4、盛夏里，太阳几乎天天恣意横行，挥舞着它的铜盾横立在充满黄色烟雾的天空中。描绘盛夏，离不开描绘盛夏的太阳，离不开描绘太阳的炎热给大自然、人类带来的种种后果。

5、夏天是个多姿多彩的世界。在这个季节，是最充满快乐的。也许，尽管很枯燥；也许，令人热得无法忍受；也许，植物们懒洋洋得。但是这才使夏天多姿多彩。

6、中午时阳光越发猛烈，仿佛一阵燃烧的火焰炽热你的灵魂。我喜欢跑到空旷的操场享受阳光。当我走在林荫道上，树叶点点的缝隙间便投射又一缕阳光，一个个扭曲的身影摇逸着，投下斑斑点点的阳光的身影。

7、六月十五那天，天热得发了狂。太阳刚一出来，地上已像下了火，一些似云非云，似雾非雾的灰气低低的浮在空中，使人觉得憋气。

8、烈日当空，道路两旁，成熟的谷物在炎热下弯着腰，低着头。蚱蜢多得像草叶，在麦地里，在岸边的苇草丛中，发出微弱而嘈杂的鸣声。

9、盛夏，是一年中最煎熬难捱的日子，令人一筹莫展。盛夏的阳光已是近于刻毒了，似乎它有意要与人类作对，报复人类，气得人们诅咒它，甚至于要学后羿射掉这个毒日了。

10、街上的柳树像病了似的，叶子挂着尘土在枝上打着卷，枝条一动也不动。马路上发着白光，小摊贩不敢吆喝，商店门口的有机玻璃招牌，也似乎给晒化了。

11、夏日里，清清的小河成了孩子们避暑的好去处，你看，他们在水中嬉闹着，一会儿打水仗，一会儿扎猛子摸鱼，玩得十分开心。

12、夏天的太阳像个大火炉，把大地烤得发烫，就连空气也是热烘烘的，人一动就浑身冒汗。

13、一道酷热天气，太阳就悬在高空，像一个大火球。灼热、耀眼，一切生物好像都在蒸笼里，闷热难忍。树木向花卉底下了头，小草趴在地上，小狗伸着舌头，喘着粗气，躺在屋檐下。

14、田野里的麦子，不知不觉间由青色而变成枯黄，使一片原野顿换了一副面目。风儿带着微微的暖意吹着，时时送来布谷鸟的叫声，这是告诉我们春已归去而是初夏四月的季节了。

15、火球似的太阳高悬空中，炙烤着大地，地上热浪腾腾灼面而来。如果在水泥地上刷一层面糊糊，定能很快烤成一大块香喷喷的烙饼，叫人眼馋。

16、午后的阳光太阳渐渐的蹦出来，午后的阳光多么温暖，它挂在天空中普照着大地，它很刺眼却很温暖。

17、夏小伙又请来了风婆婆，怕热着我们，风婆婆轻轻的摇动了一下身子，就出现了一道道的风，凉爽极了！可是灵活的夏小伙要走了，我们只好送走夏小伙。

18、夏天的雨像个顽皮的孩子，想什么时候来就什么时候来，想什么时候走就什么时候走，晚霞羞红了脸，彩虹架起了天与地间的桥梁。

19、早晨，才刚点多天就亮了。太阳光像箭一样穿过窗户，热辣辣地射在我的脸上。我被从梦中惊醒过来，周围一丝风也没有。热得我出了一身汗，把衣服都浸湿了，害得我又要换另一件衣服。

20、被阳台那片阳光诱惑着，我会不失时机地搬把小凳坐在阳台上，沐浴在阳光下，享受着阳光带来的温暖与舒适，感觉真是生活的一份美好。

21、小鸟不知躲匿到什么地方去了；草木都垂头丧气，像是奄奄等毙；只有那知了，不住地在枝头发出破碎的高叫；真是破锣碎鼓在替烈日呐喊助威！

22、躲在树阴下的小狗，吐出舌头，呼哧呼哧地喘着粗气。往常在天空中高高飞翔的鸟儿也停在树枝上，不愿意飞翔。小草被晒得无精打采，懒洋洋地弯下了腰，花朵被太阳晒得把自我漂亮的小脸蛋藏了起来。

23、炽热的火伞高张在空中，热得河里的鱼不敢露出水面，鸟也不敢飞出山林，就是村中的狗也只是伸长舌头喘个不休。

24、楚狂身世恨情多，似病如忧正是魔。花萼败春多寂寞，叶阴迎夏已清和。鹂黄好鸟摇深树，细白佳人著紫罗。军旅阅诗裁不得，可怜风景遣如何。

25、那是一个久旱不雨的夏天，炎热的太阳烤得田里的老泥鳅都翻白了，村边的小溪，溪水一下低了几寸，那些露在水面的石头，陡地变大了。

26、风儿带着微微的暖意吹着，时时送来布谷鸟的叫声，它在告诉我们：春已归去。青草、芦苇和红的、白的、紫的野花，被高悬在天空的一轮火热的太阳蒸晒着，空气里充满了甜醉的气息。

27、丰沛鲜盈的正午的阳光。人更应潜身入那柔柔暖暖，喷香流溢的阳光的芳馨香气里，于心肩镌烙阳光那份美，那份稍纵即逝却又永恒熠彩的美。

28、湖山胜处放翁家，槐树阴中野径斜。水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。箨龙己过头番笋，木笔犹开第一花。叹息老来交旧尽，睡来谁共午瓯茶。

29、夕阳的光辉笼罩细纱，阵阵和风带着花香向你扑来，送给你一分惬意初夏的晚风，带着枣花和月季花的幽香，飘进这间简朴而舒适的客厅。

30、夏天是孩子们的乐园，没有了上学的压力，没有了作业的烦恼，尽情享受着大自然给我们的快乐。夏天真美好！

31、夏天一到，这青山一天一个样，经过烈日的暴晒，骤雨的浇淋，那草木就蹿枝拔节很快地长起来，变得葱茏青绿了。

32、夏天清凉的早晨，我独自摇着扇子靠在院子里的睡椅上，远处不时地传来几声鸟叫，那鸟叫没有韵律，也没有节奏，只是这么爽朗，这么随意的叫着――仿佛冲破了羁绊，冲破了束缚，反倒叫人心里多了几分舒畅。

33、正午的阳光，仿佛是块噀人，清味纤雅的太妃糖，又恍若黏稠多汁的酸梅汤，其色味繄人餍享，堪使人飨舌湎溺其中而不能拔也。我唯喜将那自甘如蜜、丰沛鲜盈的正午阳光想象成诸种令人可喜的美味肴馔，这是绚美如诗、清鲜如画的遐思。

34、夏天是个变化莫测的季节，一会儿晴空万里，一会儿乌云密布。一声雷响立刻就会下起倾盆大雨，雨过天晴有时还会有美丽的彩虹挂在天空，就像一座七色桥。

35、青草、芦苇和红的、白的、紫的野花，被高悬在天空的一轮火热的太阳蒸晒着，空气里充满了甜醉的气息。

36、午后的阳光在我眼中是最迷人的。它没有日出时的娇嫩，没有日落时的苍茫，就像一位和蔼可亲的母亲，在她经过的地方总会留下一抹温馨的色彩，暖暖的，透着些浪漫，夹杂着青春的幻想。

37、天热得像在火里烤，树上的知了不停地叫，沥青马路被太阳烤得软绵绵的。

38、夏天，长出绿色，生机勃勃，炽热的阳光无情地烘烤着大地，却给了植物生长的动力。站在空旷的田野，放眼望去，一片郁郁葱葱生机勃勃；用鼻子去闻，尽享夏天的芬芳；用耳去听，听见万物生长的激情。

39、那天，天热得发了狂。太阳刚一出来，地上已经着了火，一些似云非云似雾非雾的灰气，低低地浮在空中，使人觉得憋气。

40、烈日当空，道路两旁，成熟的谷物热得弯下腰，低着头。蚱蜢多得像草叶，在小麦和黑麦地里，在岸边的芦苇丛中，发出微弱而嘈杂的鸣声。

41、暖和的春天过去了，严热的夏天又来了，太阳高高地挂在天上，大地被阳光烘烤着，植物都被晒得不行了，动物们躲在阴凉的地方休息。

42、路边垂柳的细枝一动不动，树影缩成了一团，蒙着一层尘土的叶子都蔫蔫地打卷了。柏油路面也被晒得软软的，向远方望去，寂静无人的马路上，似乎有一片透明的蒸气在升腾。

43、柿子树上缀满了沉甸甸的柿子，这些红得透亮的柿子，像一个个小红灯笼，在繁密而又苍翠的冬青树的映衬下，显得更加鲜艳可爱。

44、夏天是奔放的。它洒脱，它豪爽，它从不拐弯抹角，夏天的这一特点，你看看笼罩大地的阳光，看看倾盆而下的大雨和震天动地的雷声就知道了。

45、美丽的夏天是炎热的，老爷爷都到树下乘凉，有的在下棋；老奶奶在树下一边扇扇子一边聊着天，小朋友喜欢到水里玩耍嬉戏。

最好的夏天（模板18篇）篇十四

最好的夏天（模板18篇）篇十五

最好的夏天（模板18篇）篇十六

最好的夏天（模板18篇）篇十七

无特殊情况，最好别洗头，尤其是经期前两天。

因为经期女性免疫力比较低，容易受凉而导致痛经。而且。生理期间，血液循环比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。所以，夏天来月经了最好不要洗头，尤其是前两天。如果实在要洗了，尽量在第三天后再洗，并且要用热水，绝不可以用凉水。

当然，夏季天气炎热，排汗较多，为了个人卫生有时一定要洗头的话，偶尔这样也不用太担心。只是注意，洗完后要马上将头发吹干，避免受凉引发痛经。特别是晚上洗完头发后一定要吹干才可以睡觉。

1、引起痛经。

经期血液循环不是特别好，而洗头会让血液集中在头部，从而影响子宫的血液循环，导致经血量的减少，从而出现痛经的症状。所以，经期内最好不要洗头。

2、加剧头痛。

人在洗头发时，头皮的毛孔会张开，受到风寒后就容易出现头痛的症状。特别是在晚上洗完头发还未干的情况下就睡觉，更会加剧头痛。而女性在经期内的抵抗力本就比较低，受凉之后更容易导致其他的疾病，所以来月经了最好不要洗头。

3、子宫收缩。

科学家研究结果也表明，如果长期月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生，要警惕。

最好的夏天（模板18篇）篇十八

游泳能对孩子的身心发展带来许多的益处，同时，游泳中也有不少的注意事项需要爸爸妈妈格外的关注。

孩子游泳的5大益处。

1.游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。

2.孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

3.孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。

4.经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。

5.经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

本文导读：夏季已经来临，游泳成为大多数孩子选择的运动项目，无论是爸爸妈妈带着孩子在室内或户外游泳，还是准备为孩子选择一个游泳的培训班，对孩子来说游泳都是一件快乐的事。

孩子游泳7不宜。

1.当孩子身体有开放性伤口、皮肤病、眼疾时都不宜游泳，感冒、生病、身体不适或虚弱也不宜游泳。

2.游泳时孩子不宜与他人打闹，更不宜从高处跳水。

3.在户外游泳时，不宜在正午日照很强的时间下水游泳。在海边或户外游泳时要为孩子涂抹防晒品，防止孩子晒伤。

4.孩子游泳前切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免抽筋。

5.气温太低、水太凉都不适合孩子游泳。室内游泳池的水温保持在26℃至29℃最适宜。

6.孩子不宜在氯超标的游泳场馆游泳。如果游泳场馆有刺激性的气体使你“留泪”不止，就说明水中的余氯已超标。

7.孩子每次游泳的时间不宜过长。孩子若出现脸色苍白，嘴唇发紫，身体发抖或手脚起皱纹，则表示游泳过久，应立即上岸休息。