优秀作文的内容应该丰富多彩，能够引起读者的兴趣和共鸣。随后，我将为大家介绍一些优秀作文的写作技巧和注意事项，希望能够帮助大家写出更好的文章。
健康的幸福优选（汇总16篇）篇一
现在，说起幸福，最先想到的一句话肯定是：猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。但是我既不是猫，也不是狗，更不可能是奥特曼。那的我幸福是什么？我一直想为我的幸福做一个完美的诠释。
老妈以前做了手术，将近半年没有看到她，也没有吃到她做的饭。我不受哭，却常常在半夜想起老妈的时候默默的流泪。后来，老妈回来了，又听到她的唠叨，又吃到她做的美味的饭菜，又看到她笑起来的时候露出了两排牙。我明白了，原来幸福就是有老妈陪在身边就足矣。我感受到幸福的同时也学会了知足。
经常听“知足常乐”，也听过《知足》中的一句话：“天上的星星笑地上的人，总是不能够，不能感到足够。”
至少现在我很知足，能够每天看见老妈。只要中秋节寻到一家人吃个团圆饭；只要每天和老妈一起分享一个书影，我就会很幸福。
塔西陀说过：“当你能够感觉你愿意感觉到的东西时，这是非常幸福的时候。”
其实幸福就在我们身边，不需要去努力争取，因为它触手可得。
健康的幸福优选（汇总16篇）篇二
健康与幸福是每个人生活中最为重要的追求。一个人只有身体健康，才能享受到生活中的各种乐趣和幸福感。多年来，我逐渐总结出了一些健康幸福的心得体会，希望与大家分享。
首先，保持身体健康是获得幸福感的基础。身体是我们心灵的寄托，只有拥有一个强健的身体，我们才能更好地去迎接生活的挑战和享受生活的乐趣。为了保持身体健康，我每天坚持进行运动，如慢跑、游泳和瑜伽等。适量的运动可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生。此外，饮食也是保持身体健康的重要因素。我注重摄入均衡的营养，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。只有把身体当作一切的基石，我们才能安享幸福的生活。
其次，情绪的平衡对于健康幸福至关重要。人的情绪可以影响身体的健康，反之亦然。长期处于忧郁、焦虑的情绪状态会导致心理压力，从而影响到身体的健康。因此，关注自己的情绪状态，学会调节情绪，保持积极乐观的心态是十分重要的。我经常通过阅读心理健康的书籍，倾听舒缓的音乐，与朋友分享心情等方式来调节情绪。每当情绪不佳时，我会从一开始就采取积极的态度，逐渐恢复自己的心理平衡。只有情绪稳定，我们才能拥有真正的幸福感。
再次，培养良好的人际关系是实现幸福的关键。人际关系对于每个人来说都是非常重要的。与亲人、伴侣、同事和朋友之间的关系良好，能够带给我们满满的幸福感。在我自己的经历中，我发现与他人积极交流和沟通，分享自己的喜怒哀乐是非常重要的。与家人共进晚餐，为朋友庆祝生日，与同事合作完成一项任务等等，这些都是给我带来快乐和幸福感的重要时刻。通过与他人的交往我也学会了倾听和尊重他人的观点，这不仅提升了我的人际关系，也使我更加幸福和满足。
此外，追求自我价值的实现也是获得幸福感的重要因素。每个人都有自己独特的梦想和追求，只有实现了自己追求的价值，才能获得真正的幸福。在这个过程中，我们应该明确自己的目标，并为之努力奋斗。我自己立志于成为一名心理咨询师，因此我选择了攻读心理学专业，努力学习和磨砺自己的专业能力。在学习的道路上，虽然遇到了一些挫折和困难，但我从中学会了坚持和勇敢面对挑战。每当遇到困难时，我总会告诉自己，只有坚持下去，才能实现自己的价值和获得真正的幸福。
综上所述，保持身体健康，调节情绪，建立良好的人际关系，实现自我价值，这些是我多年来总结出的健康幸福的心得体会。只有在多个方面取得平衡，我们才能全面地拥有健康与幸福。我希望每个人都能够在追求幸福的道路上找到自己的方向，成就自己体验到真正的幸福。
健康的幸福优选（汇总16篇）篇三
大家都想追求幸福，可是很多人都不知道什么是幸福。我觉得一个人拥有了健康，就是幸福。
我为什么说拥有了健康就是幸福呢？每一个人都很讨厌病痛，病痛就像一个邪恶的恶魔，总是折磨着你，总是你寝不安席。在童话故事中，人们总想远离恶魔，接近天使。无病无痛的健康，就是守护在你身边的天使。拥有着健康，你才有可能天天幸福下去，所以健康对于我们来说实在是太重要了！
幸福有非常多，很多种，可我觉得健康就是一个人最大的幸福。我觉得一个人如果生病了，那就算给你再多好吃的，再多的钱，你也无法感受到快乐。首先你先要拥有健康，然后再去寻找其它的快乐，那样你才能幸福。
躺在床上，乖乖休息，不能去上学，又不能出去玩。过了一段时间，我的感冒好了。我决定以后一定要注意好身体，使自己少生病，因为只有拥有健康才能拥有幸福。现在我玩得多开心，即使是吃很苦很苦的苦瓜，也比生病时吃的山珍海味还可口。我就像一只在牢笼里被困了很久的小鸟，现在终于可以打开牢门，飞了出来，终于可以自由自在地飞翔了，这是一件多么美好的事情啊！这感觉真好！真幸福！
让我们拥有健康，因为这是世界上最大的幸福！
健康的幸福优选（汇总16篇）篇四
一个人如果获得了健康，那就等于收获了莫大的幸福，而健康包括心灵健康、身体健康。
实际上，身体健康比心灵健康更重要。心灵健康就是思想健康，身体健康是指你的身体状况很好。只要多加锻炼，合理安排时间，便可以获得身体健康，乐于助人，多做好人好事，就可以获得心灵健康啦！在我们一家园里，有五个关于身心健康的，分别是：“有乐观的心态，有充足的营养，有良好的习惯，有均衡的营养，有适量的运动。”
首先要做到有乐观的心态。在“e”家园里，老师的活动要积极参与，同学和同学之间要互相和谐，这样才能做到心灵健康。
还要有充足的睡眠。睡眠时间直接关系到我们的大脑，因为睡眠时间不够就会影响精神的活力，大家说精神不好大脑怎么会好呢？我们班就在这方面做的很好。有个规定，我们班要九点半就要睡觉，早上大约七点就要起床，可能有些同学会说：“那如果他不能在九点半之前完成作业怎么办？”我们班曾经也出现过这种情况，一放学就要出去吃饭，回来就已经九点二十分了，根本没时间完成作业，我们班主任就说了，遇到这一种情况，先睡觉，作业可以跟班主任说明情况，有时间的时候再补上，问题就解决了，真是两全其美之计呀！
其次是适量的运动。我们到周末时，作业都是周五做一半，星期六做一半，作业就搞定了，周日主要就是以运动和创作为主，有两个小时的放松时间，运动一小时，然后加早饭、午饭、晚饭、睡觉（包括午觉和晚觉），一共大约是十五小时剩下的六小时可以选择户外活动和创作，这个周末的运动时间就结束了，加上学校的两节体育课，还有课余时间的锻炼，一共大约是五小时，足够了。
再说说营养吧，吃饭时，我们一般都要把饭菜吃完，这样，才能保证我们的均衡营养。
最后，就到了习惯。想要养成良好的习惯，就必须从小养成。我们班有很多好习惯，我就说其中的四个吧！我们的第一个习惯就是坐姿端正，每当上课的时候，我们的腰板挺得像一根挺拔的竹子。第二个就是向老师问好，大多数同学就是见到经过的同学和老师都会主动问好。第三个就属我们班的执行力了，老师说什么，我们都能按时按量的去完成。
健康就是做一个积极主动的人；健康就是做一个头脑灵活的人；健康就是做一个体魄强健的人；健康就是做一个热爱生活的人；健康就是做一个心灵焕发的人。幸福就是做一个健康的人！
健康的幸福优选（汇总16篇）篇五
在心血管内科的轮转的时候，我管理的一个患者，给我印象很深。他很帅，一米七八的个子，精致的五官，幽默的语言，迷人的眼神，笔挺的身材，蓝白的寸衫，一切看上去是那么的得体和精致。一次中午，我一个人在食堂吃饭，他端着饭盒，走在我对面坐下。我们开始聊起来，他说他本生在一个富裕的家庭，前些年，他靠自己的家族影响和自己的'努力勤奋在商界打拼出了一片天地，那时候，他认识了他妻子，多年来未给他生孩子。前不久，他的生意低迷，后来又发现心脏某种严重的疾病，他妻子毅然决然地和他离婚，拿走了一半的家产跟别的男人走了，留下了他独自度余生。
记得读高中那会儿，那篇流行与网络是的文章——《生命是一种缘》深深的感动我，我觉得里面有些片段写的非常好，现在摘录一些美句与大家共享：
“缘有很多种，能够相识相知，是一种令人珍惜令人难忘的缘。
但生命中更多的是人潮中擦肩而过的行人，
落雨的屋檐下同时避雨的路人，
昏淡的路灯下等候同一路车的夜归人，
他们也都是有缘人。
甚至于。
蓝天下两只飞鸟，能够在空中相遇，也是因为有缘。
不是每个人都拥有缘，也不是每一个寻觅的人都可以抓住缘。
或者有缘，然而源头水尾难以相见；
或者无缘，行色匆匆远隔天涯。
人生有太多的不可知，一个念头，一次决定，往往便可能拥有或错过一份缘。”
健康的幸福优选（汇总16篇）篇六
健康是幸福的第一步。人的健康不仅指身体的健康，还包括心理和社会的健康。只有保持身体健康，才能有拥有幸福的可能性。因此，我养成了每天运动的好习惯，经常去户外跑步和健身房锻炼，这样不仅能保持体形，还能增强心肺功能和充满活力的精神状态。同时，保持积极的心态，摒弃消极情绪，也是保持心理健康的关键。每天保持一颗平常心，积极面对生活中的困境和挑战，都能成就心理健康，获得更多的幸福。
第二段：合理饮食与更宜生活。
在保持健康的同时享受美食，是幸福生活的重要组成部分。我认识到了饮食的重要性，开始重视健康的饮食习惯。我每天均衡摄入各类食物，蔬菜、水果和谷物等都在我的食谱中占有重要地位，同时少吃高热量和高油脂的食物。不仅如此，我还更加注重细嚼慢咽，提高消化效果。这样的饮食习惯不仅能保持健康体态，还有助于提升工作和学习的效率。此外，对于生活的更宜规律也是我保持健康幸福的一种方式。每天保持充足的睡眠，建立良好的作息习惯，使我早晨醒来更加充满活力，不易疲倦，能更好地应对一天的挑战。
第三段：学会放松与自我管理。
对于现代人来说，生活压力是无法避免的。为了保持健康幸福，我懂得放松自己，善于调整状态。每周末，我会安排一些自己感兴趣的活动，比如去公园散步，看电影或者和朋友聚会。这样的放松方式帮助我缓解压力，重新充电。同时，我还学会了自我管理。工作学习之余，我会安排一些自己的兴趣爱好，比如读书、画画等，不仅丰富了自己的生活，也让我拥有了更多的快乐。学会放松和自我管理，让我拥有了更多的时间和精力投入到自己钟爱的事情中，为自己带来更多的幸福感。
第四段：积极与他人建立良好的关系。
人际关系是影响一个人幸福感的重要因素之一。积极与他人建立良好的关系是我追求健康幸福的重要策略。我注重与家人之间的交流，尽量抽出时间陪伴他们，分享彼此的生活和感受。与朋友相处时，我学会倾听和理解，帮助他们解决问题，为他们提供支持和鼓励。与同事之间，我勤奋工作，与他们合作共事，互相帮助，营造积极向上的工作氛围。良好的家庭关系和亲密的友谊，都为我带来了满满的幸福感。
第五段：感恩与乐观，善待自己和他人。
感恩是一个人心存幸福的重要品质。我懂得感恩，对于别人的付出和帮助，我会及时表达我的感激之情。对于生活中的点滴幸福，我也会时刻铭记在心，不断向上，不断提醒自己感谢。同时，我也懂得乐观积极地面对生活。无论是遭遇困难还是遭受打击，我都会坚持面对，积极解决问题，相信未来会更好。善待自己和他人，做到互相关心和尊重，也是我拥有幸福的方式之一。
在这个快节奏和高压力的社会中，人们很容易忽略自己的身心健康。健康幸福的人生需要我们不断学习和进取，发現问题、解决问题，同时也需要我们能拥抱积极的态度去面对挑战和困难。只有保持健康的生活方式，将自己的幸福与身心健康紧密相连，我们才能拥有一个真正的幸福人生。
健康的幸福优选（汇总16篇）篇七
学校渐渐成了“梦”开始的地方，不管是梦想还是梦乡，都是孩子真实的模样。
醒了，你终于醒了。
学校应该是学习的地方，可在我看来，学校是梦开始的地方。
数学和英语课是梦想最多的时候，老师讲的数学公式、英语单词如同催眠曲一般，将班上大部分同学拉入了梦的世界。
我的同桌在下课时是个少年，在上课时你可以叫他“睡人”。
除了语文课和体育课，就没有他不敢睡的课。
英语课是他睡得最舒服的时候，当老师进入教室时，他就已经进入了状态，眼睛半睁半闭，手撑着下巴，脑袋似小鸡啄米般。
再过一会儿，他会彻底进入梦境，撑着下巴的手因吃不消巨大的动力而慢慢软下去。
当头部碰到桌子的瞬间，一个龙抬头，眼睛眯着似醒非醒，然后在桌上趴成一个舒服的姿势，再次进入梦乡。
这种情况下，普通的戳点已经没有用了，除非你不停地摇他，或者干脆等着下课铃声响，他才会再次苏醒过来。
再或者，用暴力一点的方式狠狠撞他一下，他会瞬间惊醒，没准还会抱怨你为啥不让他好好睡觉。
现在在课上保持清醒的状态，看来很难哪！
健康的幸福优选（汇总16篇）篇八
1、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
2、身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。
3、我们可以珍惜健康，让健康多陪伴自己一会儿。
4、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。
5、让我们共同抵制毒品，参与禁毒，一起向毒品宣战，成就健康，美好的未来！
6、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安!
7、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴!不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早!
8、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
9、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!
10、官不在大小，能干就好;钱不在多少，够花就好;朋友不在多少，知己就好;子女不在多少，孝顺就好;年龄不在多老，健康就好!
11、财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!
12、欢乐是长寿的'妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好!
13、积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!
14、金钱难买健康，健康大于金钱;金钱难买幸福，幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!
15、快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴!
16、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
17、不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵；不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康；不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康！
18、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。
19、对待健康，偏见比无知更可怕！
20、一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。
21、健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
22、对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至允许生长）。
23、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
24、当心灵趋于平静时，精神便是永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到：平安是福，清心是禄，寡欲是寿！
25、养成好习惯是储存健康，放纵不良是透支生命。
26、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动！
27、世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以我说，珍惜健康就是珍惜幸福！
28、“健康之精神寓于健康之身体。”是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！
29、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。
30、身体健康，文化健康，心理健康这三点只要缺一点就不是一名合格的小学生！所以我们要养成良好的行为习惯！始终保持学生的本色，不忘我们是一名小学生！让健康永远是我们的好朋友，让这个伙伴永远围绕在我们的身边、周围吧！
健康的幸福优选（汇总16篇）篇九
“知识就是力量”，是我们从小接受教育就耳熟能详的经典名言。通过读书，我们学到不少理论知识，但重要的是，要把理论知识运用于实践，通过实践检验，才能成为真正的力量。这个力量包括践行者在意识上树立的自信心、智慧心，也包括践行者在实际工作中掌握的技术能力和管理才能，以及创造出的物质财富和成就。
人，从认知世界以来，就具有意识和潜意识。意识是指主动地接受外界事物的影响，它主导人的思维及抉择。
潜意识则是在不知不觉中被外界事物潜移默化，它就像人的记忆仓库，储藏着心灵智慧和心灵垃圾，并活动着，不断地向外输出正能量或负能量，支配着人的身体活动和感觉，它是创造力、想象力的源泉。
日常生活中，当人的潜意识录入自强、自信、奋发向上的正面信息时，便能给人带来处理问题的正确方法和积极的行动。
倘若人的潜意识录入焦虑、恐惧、怨恨的负面情绪时，人就会陷入茫然不知所措的迷惘，终日生活在诚惶诚恐的痛苦中，还有可能做出伤人害己的极端行为。
拿破仑有一句名言：“一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。这个意念就是心理上的积极自我暗示。”
积极自我暗示的力量，就是积极潜意识的力量，对尚未踏上社会工作，而又正处于人生初始竞争风口的年青人，具有正向引导作用。
20xx年，是人类历史上非同寻常的一年。突如其来的新冠病毒，打乱了人类经济全球化发展的.进程，人类历史可能会进入一个新的转折，所有人都面临着人生的思考和挑战。应届中考生、高考生、大学毕业生，如何将积极的潜意识，转化为面对残酷竞争现实的自信力、应变力和适应力，直面人生考场，就更显得尤为重要了。
中考、高考生，由于疫情耽误了正常回校上课时间，虽然有网上讲课的形式，但与实际课堂中那种活跃的互动学习氛围差远了。况且，没有老师的监督，授课软件旁还有许许多多网络游戏和娱乐短视频的诱惑，这可是对个人自控能力的试金石，处理不当，会影响你的中考成绩或高考成绩，甚至错过本该属于你的升学机会。
良好的学习习惯和自我管理能力，是一个人走向成功的优秀品质，学霸与一般人的差异正是这样拉大距离的。当然，要做到少玩电子游戏，少看手机视频，很难，很难，但你的身体健康和前途与之相比，什么更重要、什么更有价值呢？学会辨别和自律吧！
大学毕业生，今年将面临着就业艰难的严峻形势。不久前，有一名大学毕业生在微博上倾诉：“马上要毕业了，感觉自己没有出路了，每天都很迷茫，不知道自己要干嘛。”
要干嘛？首先，你要学会稳定情绪，端正心态。要知道，每个人的命运都需要自己去面对。前途渺茫也好，江湖风雨也罢，都是你必须承受的、无法逃避的苦难。
生而为人，谁都经过青春期的迷茫、徘徊与无奈，只是处境不同罢了。50、60后的人，成长期经历了自然灾害、物质匮乏、求学艰难的困境，但他们始终坚信，只要努力奋斗，“面包会有的，牛奶会有的，一切都会有的”。这就是心理暗示的力量，激励着他们不断积极进取，不断在生活中寻找平衡心态的快乐。如今，这批人已进入晚年，他们仍然开心快乐地过好每一天。其实，这个世界上没有绝对的幸或不幸，它只是人的心态好与不好的感觉而已。
走在人生路，我们对自己树立的目标，要有坚定的信念。不管你走到哪个阶段，进入什么境界，都别忘了初心和来时的路，因为它们是你成就事业的导航灯和垫基石。
进入社会这个大染缸，不管你是为了生存奔波，还是为了追求诗和远方，都要尊重现实，珍惜自己已经拥有的一切。既不要好高鹜远，也不要以“理想很丰满，现实很骨感”的调侃作为自己不努力的借口，而应该明白“精诚所至，金石为开”这一持之以恒必有收获的道理，遇到困难不悲观、不气馁，坚定必胜的信心，锲而不舍地努力，努力，再努力。过程中，要多看书，多学习，多思考，从不同的角度去获取知识的力量，学会灵活变通的技巧，以保证在突发事件来临时，自己不被打垮，并能重新扬起生命的帆。
一个人的好运不是唾手可得的，要靠自己努力去争取，只要你肯付出，就会有所收获。
智慧的累积需要时间，追求目标欲速则不达。无论你现在正面临着职场竞争，还是将来在社会上打拼，面对复杂多变的人生考场，修炼一颗好心态是最重要的。
雨果说：“比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。”人生真正的快乐，不是金钱和财富，不是地位和权力，而是来自心灵的那份愉悦、平静和坦然。只要我们在实践中善于总结经验，吸取教训，让自己的人生智慧之果逐渐成熟起来，积极乐观的潜意识力量，就能助你走过艰难困苦，收获人生的快乐，活出生命的精彩。
健康的幸福优选（汇总16篇）篇十
出汗不迎风，跑步莫凹胸。
常打太极拳，益寿又延年。
尽量少喝酒，病魔绕道走。
刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
欲得长生，肠中常清。
好人健康，恶人命短。
刀闲易生锈，人闲易生病。
指甲常剪，疾病不染。
饭前便后要洗手。
立如松，行如风。
祸从口出，病由心生。
多练多乖，不练就呆。
健康的幸福优选（汇总16篇）篇十一
如果一个人眼睛看不到了会怎么样，如果再加上脚没有知觉了，无法走路又会怎么样？让我来告诉你吧，那时一件非常痛苦、非常难过的的事情，我的眼前就有这样一个可怜的例子，那个人就是我的外公。
我的外公很不幸得了糖尿病，但是他一点儿也不重视自己的病，他不吃药、不打针、不看医生，总说自己什么事儿也没有。但是，他的脚走路越来越没力，他得了糖尿病的并发症——脚神经麻痹症，听说严重的话要把脚截去。还有，因为外公不治疗糖尿病，他的眼睛也越来越看不清，现在差不多失明了，是因为糖尿病的并发症——视网膜病变。外公现在看电视也看不清了，只能用听的；夹菜也夹不到，要靠别人帮他。有一次，我在客厅的垃圾桶发现里面有一张50元钱，一问，原来是外公把那50元当作废纸给扔了，我当时觉得又可笑又可怜。外公上下楼梯一定要我来搀扶，因为他不想麻烦其他人。
每个人的身体是生活的本钱，而健康的身体是幸福的源泉，希望我们每个人都爱惜自己的身体。有健康才有幸福！
健康的幸福优选（汇总16篇）篇十二
今天，老师给我们每人发了一本《健康成长》的读本，我拿着就津津有味地看了起来。里面的内容很多，第一章讲强我体魄，告诉我们要坚持锻炼；第二章讲阳光心理，告诉我们要有一个健康的好心理；第三章讲热爱学习，告诉我们要刻苦学习；第四章讲珍爱生命，告诉我们生命是很宝贵的……总体来说就是要健康成长，不要走向歧途。
读着这本书，我不由得想起以前所发生的事。记得那还是读三年级得时候，一天晚上，因为老师布置了很多作业，写到很晚也没有写完。我本来不想写了，但是听了妈妈的劝阻我还是坚持完成了作业。第二天老师表扬了我，说我的作业写得很认真。通过这件事，我知道了不管做什么事都要有始有终，碰到困难了也要坚持完成。
还记得有一次，老师让我们回家找一份资料明天来交流。于是，我回家打开电脑，找了很长时间都没找到，急得我头疼。后来，爸爸让我静下心来再仔细地找一找。过了一会还真找到了，原来是我看走眼了一个字。第二天来到学校，老师表扬了我，我心里高兴极了。以后我做什么事都很仔细了。
这本《健康成长》告诉了我很多健康的做法，还举了很多反面例子，我要把这本书再多读几遍，再深刻地理解里面的内容，以后我一定要逐步改正我的一些不好的习惯，将健康成长进行到底！
健康的幸福优选（汇总16篇）篇十三
人生只有一次，我们既然来到这个世界，就要努力创造条件去认真地对待他，保护他。
用真爱去延续自己的生命，用真情去创造自己的人生价值，因为只有他才是真正属于自己那一份货真价实的东西。
奋发向上是人生的精神支柱;身体健康是维护人们生命的基本保证;知足者常乐则是维护人身健康的基本源泉;而平淡则是“知足”的主要因素。
因为平淡是真诚，平淡是深沉，平淡是安静。
平中有美，淡中有深情，这是人生中的品味，也是人生中难得的一种境界。
“性贵平淡”就是这个道理。
平淡是人生中最好的伙伴，平淡对人而言，凭借自己的理性，在生命的长河里，可以自由的去生活，面对任何事情可以安心的去看待和思考，这是一种机智和韧性的表现，也学会了在人生路上，发挥弯曲的韧性，这证明了平淡中的美。
我们在生活中不是时常对自己安慰吗，那就是我们内心中的平淡，耐人寻味的平淡，每个人都想平淡生活，拥有平淡就有从容，就会珍惜自己的那份坦然，宁静的心静，拥有从容，那是一种超脱和大度。
平淡犹如一把衡量人生的尺子，时刻都在衡量着每个人的平衡心态：高了，你就会违反客观规律，最后超越了人生极限而失去平衡心理，而站不稳，立不住甚至从激浪如潮的人海中沉入海底而毁灭自己的人生;低了，就会使你从精神上，物质上难以得到保障而陷入困境，逐步使你失去生活信心最终了去你悲惨的一生。
人生是没有完全如愿的，更不需要过度地追求完美。
中国有句古训说的好，金无赤金，人无完人。
俄国着名哲学家车尔尼雪夫斯基说：既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。
世界上本来就没有一片完美的树叶，但是在现实生活中，却总是存在追求完美的人。
虽然有一些人在地位上比别人高一点，钱比别人垒的高一点，其实他们还不知道自己已经染上了一种不可挽回的狂心病：他们盲目地向上爬呀爬，追呀追，竭尽全力好不容易地向高处爬了一点向上看看，还是有比自己更高的;向下看还要捞回自己的老婆、儿子孙子……那一份，百万、千万、亿……他们狂费心机地争，不择手段地捞!终究还是站不稳脚跟跌入万丈悬崖而摔成肉饼受到活着的人们的脚踩足踏。
还有一部分年轻人不结合实际盲目地与别人攀比高低，大学刚毕业还尚未挣上钱就贷款超标准的安置自己的安落窝，高消费购买小汽车用以追求时尚，最后还得把爹娘寒心滴苦攒下的养老费搭上也不够还银行的贷款而落下终生的债务。
每一个人在现实生活中都有自己的一个圈子，而自己却是这个圈子的中心骨。
这个圈子随着你的拓展而放大，又随着你的萎缩而收小。
这就是说人生中什么都不重要，只有生命才是真正属于你自己的。
只要你精力充沛、身体健康、巧干实干才会获得自己的幸福资本，才会获得维护或关爱你周围的人的资格，否则这个圈子随着你生命的萎缩、灭亡而悄然离去而逐步失去光泽。
必须记住：生活平淡有精彩，健康体魄有幸福。
在这个充满诱惑和浮躁的年代里，我们一直在寻找一种让自己心灵得以休憩的平静。
时刻要注意调养自己的身体，平时要有自己广泛的兴趣和爱好，对不适合自己去做的要学会放手，对不属于自己的那份东西决不能强抢硬夺。
希望你我都要把眼睛擦得更亮一些;把自己的心修炼的更宽广一些;在人生的路上把步子放得更稳健一些，从茫茫人海的夹缝中探索适合自己的人生大道。
务必记住：你认为明白的事还有很多人比你更精明;你驾驶水平高却偏有高大的载重车辆专门冲着你撞过来;被水淹死的人大都是是水性的人。
在真实的平淡的生活里，一切的甜言蜜语，一切的山盟海誓都是多余的。
在真实生活中的理解，宽容和相互帮助与扶持。
在生活中的一份无微不至的关怀，是人生道路上的一次次搀扶和支持。
必须记住：人生一定要必须得到，而是要设法学到。
学会真诚，流真诚的泪水，露真诚的微笑，让心思澄明，使言行磊落。
如此，便不会内疚，不会心伤，不会抱憾。
学会坚强，不怕磨难，不怕残缺和丑陋，不怕恶言和冷眼。
如此，便能坦然处世，让生命充满阳光。
学会放弃，学会松手，学会知难而退，在恰当的时机转身。
如此，便是智慧处事，少了很多的累赘，多了一些的潇洒。
学会用纯净的双眼观察社会，平静做人，平静处事。
如此，便能心静则明，心情如水。
如此，你才能平淡得福。
窗外的风景【2】。
十九层的高楼，我住二楼。
窗外十米远处，是一道低矮灌木遮掩着的颓墙，灌木丛里还有一个公共厕所。
住在这里，不仅像住在阴暗的地下室，还像是与公厕隔壁。
不能极目远眺平原风光，时时可闻屎尿的气息——真是郁闷至极。
唯一给我安慰的是围墙外那一排白杨树!
住在这里，算来已经是第四个年头了。
刚来时正是冬末，那一排白杨树全掉光了叶子，密集而修长的枝桠，仿佛编织了一道壮观的篱笆，隔离了远处混凝土搅拌场的喧嚣，也隔离了一大片天空。
拉开窗帘，躺在床上，常常去细数那些交错的枝条，在心中去玄想各种象形的图画;也常在心中将它移植到故乡的堰坝，心里便葱茏起一大片浓浓的乡愁。
这排白杨树大概有二十多米宽吧，大大小小地密密地挨着，数不清有多少棵。
可以清楚地看到，有几根枝桠上悬着三个如小坛子般的马蜂巢，远，看不到飞舞的蜂群。
偶有各种小鸟立于枝头，唧唧喳喳地唱一阵歌便飞走，留下一片沉寂。
冬天，因这排清癯的杨树而更显寂寞。
而我，恰恰喜欢。
雪风从北边刮过来，无形地穿透这道篱笆，却常常留下细细的尖利哨音，仿佛故乡老屋透风蔑墙的冬日记忆。
雨丝是天然的纱帐，朦胧了窗外的一切，白杨树便如丽人的倩影。
最喜欢飘雪的日子，我突然把它想象成了一群吹肥皂泡的孩子，心里便涌起无限绵绵的暖意。
可惜，四年了，只遇到过一次。
春的脚步悄无声息。
突然有一天，就发现那些枝有了些异样。
我知道那是春天的影子。
再过几天，不经意往窗外一瞥，便看见了隐隐的绿意。
再过几天，就有了袅娜的叶子在春风中嬉笑了。
它们仿佛是我的孩子，虽然一天天守着她，并不见她成长的点滴，却常常猛然发现她会走路了，她会奔跑了，她背起书包上学了，便觉得这是一件不可思议的事情。
春风渐浓的时候，它们便开始在我的窗外肆无忌惮的喧闹，在风中嘎嘎地傻笑，忘情地拍它们的小小巴掌。
暮春时节，每天黎明时分，就有了一种我们乡下叫做水鸦雀的鸟儿定时在树阴里唱歌，那婉转的鸣叫几乎没有变化，家乡的人就把它翻译成“儿紧困，儿紧困，老汉起来挑牛屎粪”。
这样的翻译，我理解有两层意思：一是春来了，催人早起下地劳动，二是体现父母对春困的孩子的怜爱。
没有想到，远离家乡千里了，这从小就熟悉的乡音居然又唱到了我的窗前。
浓绿早已覆盖了广阔的川西平原。
这一排白杨树已是一堵密不透风的墙。
阳光斜照，无数的叶片在清风中飞动，反射出万点金光，向窗外望去，常有晕眩的感觉。
风稍大一点的时候，她们已经长大了的巴掌一齐拍击，哗哗哗响成一片，无端在遥望者心中激起几缕豪情来。
这时节，这里便成了斑鸠和布谷鸟的`家。
斑鸠的凄苦的鸣叫会勾起我对许多古典诗词的深切感受。
这鸟很是特别，它的叫声很深沉，就是在你头顶的枝头发出，听起来也仿佛在遥远的地方，有时，明明就在远处，听起来却仿佛就在头顶，所以，你是很不容易看到斑鸠的身影的。
我一直觉得，斑鸠是一种神奇的鸟，它用叫声告诉你它的存在却不轻易让你看到它。
这是我童年时在家乡的山野里就烙下的不灭印象。
布谷鸟肥硕的身影容易看到，她们常常就站在白杨树的枝头，傻傻的样子，不出声;她们的歌唱一定是在飞翔的时候。
当某一天，突然发现，窗外的那些叶子竟然有了些微的黄色，便知道秋天已经来临了。
当你还没有来得及为此惋惜时，便看到有了像蝴蝶一样翩然飘飞的落叶。
风开始变凉，鸟儿的歌唱确乎好久就没有听到。
偶尔有一两片叶子飘进了我的窗口，就忍不住满怀感伤地把它拾起，作为岁月的书签。
我不能看见满地的落叶，那是围墙的过错。
但是我可以想象那情形，风中的落叶从枝头翩然飘落，触地时要么悄无声息，要么被秋风挟裹，在干爽的泥地上做无奈的翻滚。
地上一定已经是堆积了厚厚的一层松软的枯叶，秋虫在叶间怯怯地窜行，会弄出极其细微的声响——这些其实也是我童年的乡间记忆，只是，在故乡秋天的林下，常常有母亲的影子，而这里没有!
就在前天，突然而至的一场夏季的暴雨，拦腰折断了这排白杨树林中的好几棵。
我当时就立在窗前，我是被那狂暴的雨势给震住了，一心只在隔着玻璃窗关注那急骤的气势，公路上暴起的如烟的雨雾，雨雾中行人被吹翻了的雨伞……大概半小时后雨停了，侧身一望，那排白杨树竟然亮出了几道巨大的豁口，放过来一大片蓝蓝天光，在蓝蓝天光下，几个惨白的树干断口骇然而现，这真使我吃惊不小。
我窗外的这片风景，就这样在一瞬间就发生了改变，心里便迅速升起了一种隐隐的疼痛，默默地伫立了好久!经过了惨烈的折腾后的白杨树也一动不动，仿佛久久还没有从这场暴雨中缓过神来。
拿来相机，照下那疼痛的瞬间。
故乡的小河【3】。
故乡的小河清清，一直流到我的心底!
故乡的小河是我童年的伊甸园，从记事开始它就是那样清澈。
那样从容。
悠然地流着，那姿态宛如一个婉约的女子!悠闲地想着心事。
不象城里的大河，浮满了不堪的浊物，还在哔哔地张杨着……。
故乡的小河其实是家乡后面的大山流淌下来的小，不知流过了多少个春去秋来，便成了一条天然的河流，每到春天，河的两边便长满了一些不知名的野花，有红色的，绿色的，紫色的，在河的两边成了一条彩带。
婀娜多姿!美得醉人!河岸上长满了庄稼，乡亲们一辈子在田里劳作，累了便到河边小歇，脏了便到河里洗洗，这小河便是他们日落而归，日出而作的见证。
在雪花漂落的的季节，这小河便是另一道风景，雪花快要融化时，河水会从雪花复盖的河面上钻出来，那小小的河面便象开着一朵朵莲花，河水在莲花中嬉戏，村里那些不知冷的孩子们时不时地在河里采一块冰，象水晶一样的冰，放到嘴里，冰到肚里也是乐开花的甜。
小河就在我家的东面，中间只隔着一块田，小时候我天天在那里洗菜，洗衣服。
为了愉懒，洗完了总要在河里逗留，最快乐的是下到河里用手捉，感受小从手中滑落的刺激和失落，每每在妈妈的摧促声中仍依依不舍。
健康的幸福优选（汇总16篇）篇十四
我们是祖国的花朵、祖国的未来、祖国的希望。我们应当健康成长，应当担负起中华民族伟大复兴的历史使命，把我们可爱的祖**亲建设得更加繁荣、更加昌盛。“千层之台，起于垒土。”“不知跬步，无致以千里。”21世纪的中国青少年既要有崇高的爱国主义情感、远大的理想，又要扎扎实实、脚踏实地地一步一个脚印地行动，弄清楚一个又一个人生道路中的问题，一点一点地进步进步再进步。
理想是力量的源泉，智慧的摇篮，冲锋的战旗，斩棘的利剑。为了祖国的科学与文明的发展，我们必须“好好学习、天天向上”，让祖**亲变得更加繁荣、昌盛！让我们来听一个周恩来小时候的故事吧。19春天，12岁的周恩来跟随伯父来到东北，进入当地一个小学堂学习。在一次上修身课时，学校魏校长问同学们：“诸生为什么而读书？”“为明礼而读书。”“为光耀门楣而读书。”“为帮助父母记账而读书。”不鸣则已，一鸣惊人，周恩来的“为中华之崛起而读书”说魏校长惊讶，他没有料到这位小学生能说出这样有抱负的话来，称他为“有志者”。正是由这时起，周恩来从小家走进大家，走进社会，走进民族，站到爱国主义立场上来。这个故事，使我也受到很大地启发，让我也增添了一颗爱国心。
萨迪说过：“知识是取之不尽的源泉，用之不竭的财富。”只有好好学习，才有资格谈爱国。我国两千多年以前的伟大教育家孔子，弟子三千，圣人才七十二。你看，孔子教育学生也不是单单教一种知识，而是要求学生全面发展。读书犹如蜂采蜜，今天，我们也要做一个全面发展的好，学生，在德、智、体、美四方面共同进步，不可偏废。一个人如果能做到德、智、体、美全面发展，生活就会感到充实，人生就会闪耀出灿烂的光彩。鸟儿不会忘记自己的窝，我们也不该忘记自己的祖国。我们现在正是黄金时代，更应该全力以赴的努力学习，长大后，报效祖**亲。
点燃吧！心烛，当一盏盏心烛点燃起来的时候，人生历程便会洒下一路辉煌，照亮足下，也照亮远方！
健康的幸福优选（汇总16篇）篇十五
有病早治，省钱省事。
若要百病不生，常带饥饿三分。
勤洗头，勤理发，清洁卫生人人夸。
戒烟限酒，健康长久。
若要身体壮，饭菜嚼成浆。
三肿三消，预备铁锹。
卫生搞得好，疾病不缠绕。
萝卜出了地，郎中没生意。
欲得长生，肠中常清。
尽量少喝酒，病魔绕道走。
核桃山中宝，补肾又健脑。
饭后散散步，不要进药铺。
吃得马齿苋菜，一年无病无害。
开水多喝，强似吃药。
健康的幸福优选（汇总16篇）篇十六
要健脑，把绳跳。
常把舞来跳，痴呆不会到。
锻炼要趁小，别等老时恼。
要得身体好，常把澡儿泡。
食不语，睡不言。
春捂秋冻，不生杂病。
懒惰催人老，勤劳能延年。
戒烟限酒，健康长久。
甜言夺志，甜食坏齿。
白水沏茶喝，能活一百多。
要得身体好，常把秧歌跳。
多吃咸盐，少活十年。
日光不照临，医生便上门。