改变从坚持开始范文（20篇）

通过写作优秀作文，我们可以培养自己的观察能力、分析能力和创造能力。以下是小编为大家精心挑选的一些优秀作文范文，供大家参考和学习。

改变从坚持开始范文（20篇）篇一

又是一周过去了，到了周二，我们要上的营销策划课，不是说不喜欢上这门课，只是不喜欢这门课的分组。

这学期，几乎每门课都要分组，我们被搞得世界凌乱，有时甚至忘了自己是哪个组的。有些小组是自由组合的，这个小组是听从上天的安排抽签的，虽然说这样是很符合公平的原则，但有时却又很难符合人们内心的原则。

你越怕什么就给你来什么，我最不喜欢全是男生，可偏偏就是这种命运，三男一女组合，我也只能乖乖认命了。因为我本身就不是很会跟男生交流，所以面对三个，我更是无话可说了，因为我自己认为男生和女生的想法、观念会相差很多，我怕我自己的意见和他们的偏离太远，所以只会在脑海里想想，并没有说出来。

女同胞们说，你要是有想法就说出来，这样子，他们才会知道你想的.是什么，或许也会采纳你的建议，但是你都不说，他们当然什么都不知道了。我想，我应该试着去改变自己，毕竟以后还是要出来混社会的，改变不了环境，就改变自己来适应环境，这样才能好好地生存下去。

改变从坚持开始范文（20篇）篇二

回想上学期我个人的表现，发现自己在不知不觉中改变了许多，从以前不爱和同学交谈到现在主动和同学交谈，从不爱主动思考难题到主动思考难题，我特别惊讶我的改变。

在以前做作业时遇到难题，很少主动思考，都是叫妈妈来帮忙解说答案。课堂上老师讲难题时让同学们讨论，我很少参加讨论，认为自己是不可能破解这些难题的。从前写作文毫无分寸、没有一点层次和结构。这些都是以前的表现，而现在我已经能主动思考难题，能够独立完成作业，积极参加同学们课堂上的讨论，并且发表自己的意见。写作文也有了很大的进步，下笔前会思考这篇作文该用什么结构，该怎样布置，会用更生动的.语言来描写了。

以前我不爱与同学们交流，下课时同学们成群结对地出去玩，我很少参加，只是坐在座位上看书。上体育课时同学们一起踢足球、一起跳绳，我很少参加。因此，老师很少批评我，只让我在课堂上回答一些问题。而现在我会主动和同学们交流，经常和同桌找话题聊，原来和同学们交流是一件简单而又快乐地事情。

虽然我改变了许多，但还有一点不足，对老师的提问我还是有点胆怯，不能大胆猜测思考回答，新的学期，我会做到更好！

改变从坚持开始范文（20篇）篇三

“这么努力干什么，就我们班这点队形，还想拿第一吗？”“就是就是，这么好的午自习不写作业，偏要下楼晒着，有什么用吗？”“真无聊！”……最前面的班长早已涨红了脸。在烈日炎炎的午后，此起彼伏的怨声格外清晰。

学校要举行排舞比赛，大家好好练习。老师在那个同样炎热的午后这样说。虽然同学们有着昂扬的斗志，和取得名次的信心。不过在接下来的排练过程中，事情好像并不是那么顺利。

起初，同学们的耐心还挺足的，他们也服从班干部的管理。但随着练习的深入，有些同学不再对不断变化的队形感兴趣，抱着篮球走向了操场。女生也开始惧怕日光的暴晒，开始用“去合唱团”、“身体不适”来躲避炎热的'日光。没人再去管排舞比赛的事了。

“我知道经过了这几天的排练，大家都感觉到有些疲惫。”一直涨着脸的班长开口说。“但请大家注意一下各位班干部的嗓音。为了让我们更好的训练，他们已经哑了好几天了。我们是一个整体，每个人都是集体中不可分离的一部分。我希望下周的比赛上，大家竭尽全力。”

改变从坚持开始范文（20篇）篇四

12月31日被罗胖确认为中国商业模式由连线转变为做点的一天，也就是互联网经济转变为实体经济。

总觉得这几年都有很大变化，都有很多不一样，直到公司年会苗总把这种现象定义为“不确定”才恍然大悟，试想人生当中不确定的东西太多，尤其是在新的经济环境下科技发展如此之快、模式转变如此之快，听说我们的下一代要跟人工智能去竞争工作岗位。

未来的“不确定”已经成为我们生活的一种常态，我们该如何去应对这种“不确定”？

笔者拙见：

第一：调整心态去适应，把这一类现象理解为常态；

第二：走出舒适区去拥抱变化，去试着改变自我。

请允许我把“改变”这个词理解为“雕刻”，雕刻自身的过程异常的艰辛却时刻感受到期望。首先找到我们所在舒适区的痛点，例如：我们既往的工作经验在新的环境下已经过时了、我们每一天回到家吃完饭躺在床上看手机直到睡觉、我们随着年龄的增加，增加的只有过时的经验还有血脂和血压对了我忘还有血糖；这都是痛点，离开它走出去。

一般人走出去的前三天靠的是一时兴起，到第四天不用劝都会自我放下，这个时候如果没有梦想和对自我严格的要求不可能度过第一周和第二周的.，第三周好过一些会有一点点自身的变化让自我看到期望，但是中间也会因为变化达不到期望而再次永远放下。

有一种坚持叫完成每一天的任务清单，不看远处只专注于这天是否已经改变，每一天的坚持最多1-2个月就会成为习惯。

那种习惯就是走出舒适区后的改变；只有这种改变的累积才能让我们在“不确定”的未来充满核心竞争力，时刻都信心满满，应对自如，也会让我们永远有可能年轻的心！

改变从坚持开始范文（20篇）篇五

1、承诺再多，做不到，那也只不过还是谎言。

2、你所知道的不要全说，你所听到的不要全信。

3、我只爱对你发脾气，因为我潜意识认定你不会离开我。胡闹也是一种依赖。

4、我能想到最甜蜜的事，就是在喜欢你的每一天里，被你喜欢。

5、大肚能容，断却许多烦恼障，笑容可掬，结成无量欢喜缘。

6、在逆境中，智者知难而进，愚者消沉不前。

7、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何?自己又懂得人生多少?

8、人，要活的理想一点，不然，就会坠入现实的泥潭，失去理想，迷失方向，无法挣脱。

9、幸福就象一道光，除了让它照在自己身上之外，有时也要让它照在别人身上。

10、无论你做什么事，一开始时不要被唱反调的人把信心击溃。请记住，信心是希望的膏油!

11、人生，短短三万天，有高潮，有低谷;有成功，有失败;有生，有死。

12、为了成功地生活，少年人必须学习自立，铲除埋伏各处的障碍，在家庭要教养他，使他具有为人所认可的独立人格。

13、我学习了一生，现在我还在学习，而将来，只要我还有精力，我还要学习下去。

14、嘴里说的人生，就是自己以后的人生。

15、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

16、一句温暖的话，就像往别人身上洒香水，自己会沾到两三滴。

17、一个人的快乐，不是因为他拥有得多，而是因为他计较得少。

18、每天无所事事，是人生的消费者，积极有用才是人生的创造者。

19、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

20、世界上不可能的事情，是想出来的;世界上可能的事情，是做出来的。

21、我们穷人要翻身，没有道理讲辛苦;我们穷人要翻身，没有道理讲兴趣。

22、在逆境中，智者知难而进，愚者消沉不前。

23、瞄准天上的星星，或许你永远也射不到，但却比你瞄准树梢射得高远。

24、尽自己最大的努力，抱最大的希望，作最坏的打算。

25、好的，坏的……一切都是你的，有必要自卑吗?

26、万里寻山历百艰而无悔，一朝见井纵九死以何辞。

27、生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。

28、理想如晨星，我们永不能触到，但我们可像航海者一样，借星光的位置而航行。

29、你不得不承认，社会太现实，惋惜自己不够狠;你不得不面对，人心太善变，后悔自己太认真。

30、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。

31、喜欢追梦的人，切记不要被梦想主宰;善于谋划的人，切记空想达不到目标;拥有实干精神的人，切记选对方向比努力做事重要。

32、生命是一场从蒙昧到清醒的追寻。若能时时刻刻保持察觉，我们将可以在痛苦中找到恩典，可以少一些怀疑，多一些相信。

33、自信让人们获得前进的动力。如果说人生的一艘帆船，自信便是那鼓起的风帆，让人勇往直前。

34、我们都是在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。

35、你说的多了，有人觉得你像个傻逼。你一句不说，有人觉得你又在装逼。岂能如尽人意，那就去他麻痹。

36、无论你认为自己已经飞得有多高，或者自己的地位有多高，你从来都没有什么可失去的。

37、伟大的人格与抱负，需要艰苦的历练，令人消沉堕落的因素，却常是舒适环境中一些无足观的小事。

38、怕被伤害的人，永远抓不到真正的幸福;怕伤害别人的人，永远都会被别人有意无意的伤害。

40、什么事情都比不上一张钞票给的安全感。少一点矫情，多一点努力。你想过的那种生活，得自己去挣致女人。

41、悠闲的生活只是在逃避，要想成就伟大的事业，那就让我们十倍的燃烧。生命短算什么，我们有不尽的热血。永远都无止境的梦。

42、心是开不败的花，把希望寄托在别人身上，你会感到无助;把希望寄托在自己身上，不会心乱如麻。

43、患难可以试验一个人的品格;非常的境遇方可显出非常的气节;命运的铁拳击中要害的时候，只有大勇大智的人，才能够处之泰然。

44、你不愿意种花。你说，我不愿看见它，一点点凋落。是的，为了避免结束，你避免了一切开始。

45、青年人先可以将中国变成一个有声的中国：大胆地说话，勇敢地进行，忘掉一切利害，推开古人将自己的真心话发表出来。

46、假如你要做一件事，无须四处宣言自己的想法，只管安安静静地去做，值不值，时间是最好的证明，自己的人生，得自己负责。

47、胆量不够大，能力再强都是小人物!魄力不够大，努力一生都是小成就!在成长的路上，我们突破的不是现实，而是自己。

48、感谢无条件给予我善意的人，更加感谢无条件爱着我的人，谢谢你们。明天的我，要更加努力。

49、个人最大的资产是健康，健康最重要的内容是体魄，体魄最关键的部位是头脑，头脑最具价值的东西是思想。

50、如果你不够优秀，人脉是不值钱的，它不是追求来的，而是吸引来的。只有等价的交换，才能得到合理的帮助，虽然听起来很冷，但这是事实。

51、面对机遇不仅要握牢，更要有坚定的信念，坚持追寻自已的梦想，才能将让机遇真正美梦成真。

52、走不出去，眼前就是你的世界，走出去，世界就在你眼前。如果你不花时间去创造你想要的生活，你将被迫花很多时间去应付你所不想要的生活。

53、南山的心跳仍在继续，我们的脚步也没有停息，梦想在前方，未来也在前方。不要徘徊，不要犹豫，放飞梦想吧!展望未来吧!

54、生活给了一个人多少磨难，日后必会还给她多少幸运。为梦想颠簸的人有很多，不差你一个，但如果你能坚持到最后，你就是唯一。

55、人生的奔跑不只在于瞬间的爆发，也取决于途中的坚持，你纵有千百个理由想要放弃，也要找到一个理由坚持下去。

56、没有谁的幸运是凭空而来，只有当你足够努力你才会足够幸运，这世界不会辜负每一份努力，时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人，越努力越幸运。

57、人生就像培育种子，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，回馈于你!而你所要做的，就是每天多努力一点点!

58、一种朴素，一种简单，一份善意，一份理解，这个世界不需要你拼死拼活的创造，这个世界需要你的分享和天真!

59、人是为了期盼而活着的，当你疲倦了，心痛了，想想你的期盼你就会有继续前进的念想，所以不要抛弃任何美好的期待、希望、念想。

60、当米缸里都是米的时候，你觉得很安逸;当有一天米缸见底，才发现想跳出去已无能为力。记住：有一种陷阱，名叫安逸!

61.世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

62.生命的完整，在于宽恕、容忍、等待与爱，如果没有这一切，你拥有了所有，也是虚无。

63.懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。

64.成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。

65.自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。

66.为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。

67.积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

68.许多人企求着生活的完美结局，殊不知美根本不在结局，而在于追求的过程。

69.也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

70.当我们眺望远方的时候，近处的风景便看不清了。

71.如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。

72.思考是一件最辛苦的工作，这可能是为什么很少人愿意思考的原因。

73.如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。

74.在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。

75.世界上有两种人：索取者和给予者。前者也许能吃得更好，但后者绝对能睡得更香。

76.环境不会改变，解决之道在于改变自己。

77.要让事情改变，先改变我自己;要让事情变得更好，先让自己变得更好。

78.不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，必须经受的准备工作。

79.你出生的时候，你哭着，周围的人笑着;在生命的尽头，你笑着，而周围的人在哭着。

80.伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

81.如果早上醒来，你发现自己还能自由呼吸，你就比在这一周离开人世的万人更有福气。

82.获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。

83.骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是失败。

84.人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。

85.感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义;赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景，甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。

86.善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

87.越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。

88.无论你正在经历什么，都不要轻易放弃，因为从没有一种坚持会被辜负。

89.去经历，去做你想做的，去选你爱的，而不是别人眼里正确的，你的一辈子应该为自己而活。

90.归零，让坏的不影响未来，让好的不迷惑现在。

改变从坚持开始范文（20篇）篇六

钱学森说过“不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的”，我国谚语常道：“只要功夫深，铁杵磨成针”。

——题记。

那，什么是坚持呢？“坚持”就是“坚”与“持”这两个字组成的，前者指的是百折不挠的品质，后者则指得是不懈努力的精神，军事家、政治家拿破仑曾经说过一段话：“达到重要目的有两个途径——努力及毅力，努力只有少数人所有，但坚韧不拔的毅力则多数人均可实行”，拿破仑为我们完美地诠释了什么叫坚持。

坚持不仅体现在人的身上。你注意过校园、草丛中那些默默无闻的松树吗？一年四时，它见证了别的树木的花开花落，走过了和煦的春，走过了炎热的夏，走过了萧瑟的秋，走过了寂寞的冬。而你何时曾见过它枯黄凋零？在任何时候，它总是傲然挺立着，满身郁郁葱葱。就这样一棵平凡的树上结满了哲理的果实，我们也应该学习那平凡而伟大的松。

只要善于观察，在那些没有生命的物体身上也可以找到坚持的影子，在安徽广德太极洞里有一处奇观，在几千年或上万年前这里有一块巨石，起初它是非常的完整，然而在这么多年中却有那执着的水滴，日复一日，年复一年，锲而不舍地滴落在石头的身上。相对这巨石，水滴显得多么微不足道，然而就是这样一股神奇的力量，凭借着坚持与日积月累的努力，有一天，水滴它终于滴穿了巨石，造就了这令人称奇的景观。

“锲而不舍,金石可镂”。作为一名学生，我们所需要的不仅仅是一个聪明的大脑，更为重要的是拥有坚持的品质，凡事只有持之以恒，善始善终才有可能取得成功，半途而废者则终将一事无成。

改变从坚持开始范文（20篇）篇七

“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”坚持就如钢铁的淬火，只有百经锤炼，才能削铁如泥。人生固然如此，只有克服困难，才能成长。

又回想到过去，通过那件事，我学会了坚持。

那是小学四年级，看见别人溜旱冰很好玩，自己也突发奇想，拿了一双溜冰鞋就往场地跑去，我就像一只初生牛犊，只能勉强移动步伐，我环顾四周，发现一些溜冰高手都在一个滑坡处耍花式，于是我也想去“征服”那个滑坡，我步履艰辛地来到滑坡，心中还是充满了恐惧。

最后，我把心一横，两闭一闭，脚下一蹬，从滑坡上去了，毕竟我没有经验，身体上下起伏像海上的大波浪，毫无悬念，随而一阵杀猪般的惨叫，我重重地摔在地上。

那滑坡向我发出了讽刺的嘲笑：“小子，你战胜不了我的！放弃吧！”我内心十分挣扎，面对入骨的疼痛，我的内心告诉我，人生就像一段弥漫雾的路，只有坚持向前，才能走到成功的终点。

想到这儿，我坚定了内心，颤抖着站了起来，拍拍灰尘，又一次来到滑坡前了，调整好姿态，再一次冲向滑坡，这一次，我觉得要比之前平缓许多，但是又摔了下去，由于一次次尝试，我也感受到了自己的进步。

终于，当我出发时，再也感受不到那样的波浪，我尝试着加速，竟一举冲下滑坡，我终于成功了。

人生就像一段迷茫的路，只有坚持向前走，才能够走向成功、走向成熟。

改变从坚持开始范文（20篇）篇八

今天，我学习了《差别》这一课，感触颇深。

课文讲述了一家店铺老板雇用了两个同龄的年轻人，拿着同样的薪水。

一段时间后，阿诺德青云直上，布鲁诺却原地踏步，不停地抱怨，向老板发牢骚。于是，老板让他们两人同时到集市看一看有什么可买的，布鲁诺跑了三次，老板问一次他跑一次，而阿诺德跑了一趟，就把所有的.情况摸透了，还带了一个样品给老板看。

其实，我们大多数人都在抱怨，不满意，不满足，不同意，不支持。其实，人生许多时候不需要抱怨，需要行动。我们班有的同学考试没有考好，就抱怨老师教的不好，埋怨家长辅导的不好。不断把自身的原因推卸到他人的身上，怨天尤人，同学们为什么不反思反思自己呢?今天上课认真听讲了吗?今天完成了作业吗?今天提前预习了吗?如果你没有做到，就请你先改变自己的心态，先找出自己的不足，认真改正缺点，不犯类似的错误，要做出现在的事情。

抱怨不如改变，心动不如行动。让我们一起改变自我，完善自我吧!

改变从坚持开始范文（20篇）篇九

培养孩子爱惜劳动成果，孩子劳动不是为了创造物质和精神财富，而是为了培养初步的劳动习惯，促进孩子身心健康成长。要求自己能做的事情自己做，自己穿脱衣服、学着铺床叠被等，另外帮家长干些家务活，如：帮助摆碗筷、擦桌、扫地、倒垃圾等等。

今天怎样教育孩子，孩子明天就会成为怎样的人。习惯就像是神奇的卵石一样，它们会在你第二次将手伸进口袋时变成钻石、绿宝石和红宝石。那时，作为老师的我们，又是高兴又是后悔。高兴的是，你的孩子拥有一些良好的习惯，后悔的是，你其实还可以培养孩子更多的习惯。所以，为什么不从今天开始为孩子多捡一些卵石呢？明天，这些卵石将变成孩子的财富，让他幸福一生。

改变从坚持开始范文（20篇）篇十

本学期读了顾舟群的《改变，从习惯开始》一书，让我感受颇深。就我自己所教的班级来说，很多学生学习习惯的养成还不够理想。学生在学习中，存在着许多不良的学习习惯。如学生在课堂中，注意力集中时间不长，大部分学生在后半节课的注意力分散。在课堂上，学生不善于听取同伴的发言，急着发表自己的见解，往往喊着“老师我”，有抢答现象。在小（感谢访问公文素材库。任何事情都以目标开始，要有计划。这是第二个习惯。

第三个习惯，要事第一，putfirstthingsfirst。每个人的时间都是有限的，我们不能把每一件事情都同样对待，要有主次之分。无论事情迫切与否，总要把要事放在第一位。但是这个在实际生活工作中很难，我们总是会被一些琐碎的急迫的事情烦劳，要做到要事第一，必须学会对某些事情说“不”。

前三个习惯告诉我们这么提高个人的能力，习惯四，五和习惯六则告诉我们如何实现公众领域的成功，也就是告诉我吗如何处理个人与团队的关系。

习惯四告诉我们要有双赢思维（thinkwin/win），双赢思维基于互相尊敬，寻求互惠的思考。既不是损人利己也不是损己利人。我们从小到大被各种考试，比赛，评比，培养了一种你死我活的竞争思维，我们要树立这种双赢思维是很难的一件事情。所以我们必须很注重这个习惯的培养。这个习惯要求我们有一种正直，成熟和富足的心态和品德。

习惯五，要求我们知己解彼，seekfirsttounderstand，thentobeunderstood，就是要求我们要想被人理解，要先去试图了解对方。这个理解对方，不是去用手段沟通人际，而是要用心去聆听别人，真正的沟通。尊重别人，也得到对方得认可。

1+1可以大于2，这是习惯六，统合综效（synergize）告诉我们的。人与人直接的合作，不止两种选择，要抛开各自的看法，寻求第三种方式解决问题，创造1+1大于2的结果。这是一种创造试的合作，不仅仅是抛开不同，妥协不同，而要集思广益的合作。

最后一个习惯，不断更新，sharpenthesaw。不断地使锯子锋利。谈的是在身体，精神，智利和情感方面都要不断更新自己。工欲善其事，必先利其器。这是一个长期的过程，也是一个全面的提升和保持。我们的目标是过着身心平衡的生活，我们的更新也是全面的。

以上这七个习惯是相辅相成的。前三个习惯在于我们本身，确立目标就要全力以赴，着重于如何进行个人修炼，由依赖转向独立，实现“个人成功”；第四、五、六个习惯，即建立共赢、换位沟通、集思广益，都将促进团队沟通与合作；而第七个习惯涵盖了前六个，督促我们从身心开始完善。通过培养这些习惯，我们可以循序渐进地获得实质性的变革，成为真正的高效能人士。

改变从坚持开始范文（20篇）篇十一

改变，从心开始，强大自己的内心，才能跨越人生的障碍。在最狂妄的年华，老天给了史铁生最无情的残伤，但他并没有像那只无法掩饰内心弱小的老鼠一样苟且偷生。而是在沉静的光芒中，以自己强大的心志，坚强地在地坛思考着，与老天对抗着。他用身残心不残的强大心志告诉了世人，即使没有双足，灵魂也可以行走天下。史铁生深知，拥有强大的内心，才能做一个无畏的勇者。

当然，改变内心并非一件轻而易举的事。这需要莫大的决心和非凡的勇气。也正因为如此，面对困境，有人不能从内心做出改变，却寄望于改变一些作文无关痛痒的外部条件。殊不知，形式的改变往往无济于事，甚至毫无意义。与其说这是改变，不如说这是在逃避。更有些人，沉迷于物质的世界，一味地用金钱这类外在的东西来掩饰内心的空虚，维持心理的平衡。然而，这种物质至上、金钱第一的拜金思想，带给人的只是肤浅而短暂的满足，在欲望膨胀之后，他们的心灵依旧荒芜。他们不懂得从内心改变自己，充实自己，与那只令人鄙夷的老鼠并无二致。

面对无法改变的现实，苹果总裁乔布斯懂得改变自己的内心，走出了生命的困境。在他刚得知自己患了癌症且无法治疗时，内心充满了恐惧，精神几近崩溃。冷静之后，他决定坦然接受，笑着面对。强大的内心使他战胜了恐惧，他的生命发出了更加璀璨的光芒，他让自己的生命提升到了一个新的高度。

老鼠因为内心弱小，所以不管如何变换自己，也无法掩饰对猫的恐惧。而人应该有奋起的勇气，面对种.种困难，学会改变内心，拥有更强大的心志，成为独立乾坤的勇者。

改变从坚持开始范文（20篇）篇十二

今天终于把荷兰作者罗伊—马丁纳写的这本关于情绪治愈系的书看完了，可以说这是我看的最模糊的最糟糕的一本书，看到最后仿佛才学到了一些有用的东西，这本书刚开始讲的概念过于生涩，看的时候真是纳闷并且佩服作者都怎么想到这些东西的，多是先引出一个名词，然后解释含义，还用了多种方式去解释，很大的篇幅介绍了这些东西，其实说实话对于我这种目标性强的人看着很枯燥，我是认认真真的看完了，可是看完了也记不住，收获不大，相信绝大多数的国人和我是差不多的，怎么可能掌握那些晦涩的概念呢，全书共分为两个个部分，第一部分部分讲的我都是云里雾里的，看的时候差点吐血，差点想放弃，耐着性子看了第二部分，算是还有点收获的，讲的多是面临情绪问题的时候一些可以操作的技巧，就是把中医里的经络穴位和自我暗示相结合，对着自己的情绪问题，一方面轻敲那些对应的十四个经络一方面给予自我的i心里暗示，感觉有点二的感觉，书上是说这个方法治愈了很多人，虽然我本人也是持怀疑态度。通过前面讲述的方式使你的气在身体里通畅，最终实现你与你的心灵，就仿佛当你置身森林里的时候你与自然界融为一体一样，你在按照书上说法做的时候仿佛能见到你的造物主，见到神灵，感觉有点玄乎的感觉，在国内还是很少这样的，国外貌似很流行神灵之说之类，还有个最大的体会就是其实人的烦恼痛苦乃至疾病都是可以通过书上方法治愈，这些问题产生的原因是你的气不畅通，这点我还是认同的，认真每周至少做一次情绪治疗方法，可以让你在面对别人的误会，打骂，伤害等不会伤害你自己，你可能还会感谢他，因为他们毕竟给了你一次治愈的机会，很奇妙的事情。

改变从坚持开始范文（20篇）篇十三

在无意识的情况下,我重新捧起了这本学习情绪平衡的书,竟然顺顺利利地通读了下来,当初半知半解的内容,这次读来却很有感触,很受启发。过去的事情是没法改变的,痛也好,恨也罢,接纳它并放下它,不再心怀不甘和怨恨。不要去抱怨命运,但也不要听天由命,而是以积极的心态去面对人生。活在当下,过好每一天的每时每刻。接下来,我先简单来介绍一下情绪平衡的作用,然后我会列出本书的目录,它简明概括了每章节的内容(本来想整理本书摘要的,但是每个章节都有关联,都有其精华,难以取舍,所以直接附上目录)。“病由心生,境随心转”,每种情绪会对心情造成不同的影响,还会对对应的心、肝、脾、肺等器官造成直接的影响。而情绪平衡,就是通过一种情绪平衡技巧(腹式深呼吸疗法+中医经络穴道敲击或按压+自我肯定陈述等)来释放各种不好的情绪,诸如仇恨、憎恶、痛苦、罪恶感与羞耻感等具有毁灭性的情绪;还有恐惧、愤怒、创伤、担忧、哀伤、压力、过度兴奋等程度较轻的情绪,从而预防由这些情绪造成的不适,或治疗由这些情绪造成的生理上的疾病。保持身、心、灵的健康,追求内心的爱、喜悦、和平。这种情绪平衡技巧可以靠自己来进行,不需要别人的协助。你在任何地点都可以运用它。使用它,你将发现自己在哪里受了伤以及该如何治疗自己。你不需要心理分析,你的潜意识心知道如何治愈你的创伤(不用担心秘密会泄露)。本书无意取代专业治疗,只是教你一种方法,学习化解痛苦。

改变从坚持开始范文（20篇）篇十四

本学期读了顾舟群的《改变，从习惯开始》一书，让我感受颇深。就我自己所教的班级来说，很多学生学习习惯的养成还不够理想。学生在学习中，存在着许多不良的学习习惯。如学生在课堂中，注意力集中时间不长，大部分学生在后半节课的注意力分散。在课堂上，学生不善于听取同伴的发言，急着发表自己的见解，往往喊着“老师我”，有抢答现象。在小组合作学习时，大部分学生喜欢发表各自的见解，不善于接受别人的意见来修正自己的答案。一些学生作业习惯比较差，做作业的姿势不端正，需要教师与家长反复提醒。书写字迹潦草，添字、漏字、错字等。有些学生做题目粗心大意，漏做试题，做完后从不检查。有些学生做作业不善于独立思考，不独立完成，喜欢抄袭别人的，缺乏勤学好问的习惯。更为严重的是有些学生对作业中做错的题目，不是找其原因，及时纠正，而是走马观花、一带而过。长此以往，便产生了错误的积累，严重地影响了后续的学习。可见，学生的学习习惯对学习水平的影响非常之大。培养学生良好的学习习惯是当务之急。

那应该如何培养学生养成良好的学习习惯呢？通过借签前人的研究，结合自己的工作经验，我觉得应该从提前预习、专心听讲、及时复习、仔细审题、勤于动笔五方面入手培养学生的学习习惯。

心得一：

1、提前预习：古人云：“凡事预则立，不预则废。”学生通过预习可以初步理解新课的基本内容和思路，能够复习巩固或补习有关的旧知识、旧概念，找出自己知识上的薄弱环节和疑难点。在听课时，带着这些问题去听，目的明确，态度积极，注意力也易集中，听讲效果会更好。

2、专心听讲：学生的大部分时间是在课堂中度过的。因此，听课是学生接受教师指导，掌握知识，发展智力的中心环节，是获取知识的重要途径，是保证高效率学习的关键。既要仔细听讲，又要开动脑筋积极思考，务必把知识的来龙去脉搞清楚，当堂内容当堂理解。

3、及时复习：讲究方法，适当做题复习的方法多种多样，不同的方法也许适用于不同的人，我们应在实际运用中找到适合自己的复习方法，同时应注意不断地变换自己的复习方法。有时我们常会感到一种本来十分灵验的方法经过一段时间后变得不再灵验了，这就要求我们及时地改变方法，以不断提高复习的效率。当然复习时适当地做题是必不可少的，可心选做不同类型的题目，在练习中使知识点得到了巩固，运用能力得到了提高。

4、仔细审题：审题是做作业十分重要的一步。拿到一个题目，首先应读题目要求，弄清本题要求我们做什么，考我们什么知识，怎样去做？同时要让自己的思路顺着题目的路子思考。通过思考、准确、透彻地理解题目的意思。

5、勤于动笔：认真记好课堂笔记，记笔记是为了学，为了懂，为了用。记笔记的。

原则是以听为主，以记为辅。简练明白，提纲挈领，详略得当。难点不放过，疑点有标记。不乱，不混，条理明。

良好的学习习惯的养成绝非一朝一夕能够形成，贵在长久坚持，需要多渠道、多层次的培养，经过反复的、长期的训练而成。我们每个教师都应该重视良好学习习惯的培养，并在日常教学活动中努力地培养学生良好的学习习惯，让学生乘着良好习惯这艘帆船，乘风破浪，顺利地到达成功的彼岸！

心得二：

寒假里，我有幸拜读了《改变，从习惯开始》一书，这本书汇集了新教育榜样教师顾舟。

群所教的一年级和二年级两年时间的73封每周一信。读完后觉得真是受益非浅。孔子说：“少成若天性，习惯成自然。”儿童、青少年时期是形成习惯的关键时期，对于孩子的生活、学习乃至事业上的成功都至关重要。

习惯是从小养成的。教育家苏霍姆林斯基说：“一个应当在童年就上完情感的学校。”一切都是从童年开始的。3岁到12岁是习惯养成的最佳时期。而在这关键时期，父母是孩子的第一任老师。如果你为孩子培养了一种好习惯，就会使孩子多一份自信，就会使孩子多一份生存的能力，就会使孩子多一份成功的机会，就会使孩子有一个积极的人生。好习惯会使孩子终生受益，坏习惯会耽误孩子一生的前程。

改变从坚持开始范文（20篇）篇十五

如果说挫折有颜色，那一定是灰色的，恐怖压抑的灰色。

期中考后，我一个人走在回家的路，拖着沉重的脚步，脑海里一直回荡着成绩单上哪鲜红的字迹，考得如此之差，那个鲜红的d一直漂浮在我的眼前，不管怎么样驱赶都赶不去。

我一个人走在路上。我不想回家。我不敢看见母亲哪双对我充满期待的双眼，不敢想象她看到我成绩单，而满怀失望的神情，我只能漫无目的的在路上走着。

天空终于忍不住了，淅淅沥沥的哭起来。雨水砸在我的脸上，手上，打湿了我的衣裤。我就像一个行尸走肉一样往前走，我该怎么办。

我闭上了眼睛，任由冰冷的雨水，打在身上，雨水顺着我的头发，抚摸着我的脸，这样可以使我心情静了下来，我不由想起以前我考好成绩，被老师表扬时开心的笑容，回到家里母亲哪宽慰的神情，一家人一起庆祝，一家人多么的高兴，可……现在，如果我回到家里，母亲将会……我不敢再想了，我的天空是一片灰色，暗淡无光，这世界只剩下了灰色了。

如果说挫折有颜色，那一定是灰色的，但我改变了它的颜色，我觉得挫折也可以是向上的红色，因为正是挫折让我努力，促使我努力，我又取得了属于自己的理想成绩，我应该感谢挫折，是它让我知道生活要努力，我改变了挫折的色彩，挫折它也可以是红色的，就看你怎么面对它。

初一:玄祈冥（笔名）。

改变从坚持开始范文（20篇）篇十六

本学期读了顾舟群的《改变，从习惯开始》一书，让我感受颇深。就我自己所教的班级来说，很多学生学习习惯的养成还不够理想。学生在学习中，存在着许多不良的学习习惯。如学生在课堂中，注意力集中时间不长，大部分学生在后半节课的注意力分散。在课堂上，学生不善于听取同伴的发言，急着发表自己的见解，往往喊着“老师我”，有抢答现象。

在小组合作学习时，大部分学生喜欢发表各自的见解，不善于接受别人的意见来修正自己的答案。一些学生作业习惯比较差，做作业的姿势不端正，需要教师与家长反复提醒。书写字迹潦草，添字、漏字、错字等。有些学生做题目粗心大意，漏做试题，做完后从不检查。有些学生做作业不善于独立思考，不独立完成，喜欢抄袭别人的，缺乏勤学好问的习惯。更为严重的是有些学生对作业中做错的题目，不是找其原因，及时纠正，而是走马观花、一带而过。长此以往，便产生了错误的积累，严重地影响了后续的学习。可见，学生的学习习惯对学习水平的影响非常之大。培养学生良好的学习习惯是当务之急。

那应该如何培养学生养成良好的学习习惯呢？通过借签前人的研究，结合自己的工作经验，我觉得应该从提前预习、专心听讲、及时复习、仔细审题、勤于动笔五方面入手培养学生的学习习惯。

改变从坚持开始范文（20篇）篇十七

一个人想要真正改变自己，就得从内心开始，因为内心的改变才是本质的改变。否则，就像老鼠不敢面对猫，即使它变成了老虎，仍是如此。

常言道：“相由心生，境随心转。”一个人的相貌、气质、行为都是由他的心决定的。假如一个人内心坚强，即使长得矮小瘦弱也会爆发出无穷的能量；而如果一个人内心脆弱，胆小怕事，即使长得人高马大也只是懦夫一个。

强大自己的内心才能跨越人生的障碍。在最狂妄的年华老天给了史铁生最无情的残伤但他并没有像那只无法掩饰内心弱小的老鼠一样苟且偷生。而是在沉静的光芒中以自己强大的心志坚强地在地坛思考着与老天对抗着。他用身残心不残的强大心志告诉了世人即使没有双足灵魂也可以行走天下。史铁生深知拥有强大的内心才能做一个无畏的勇者。

当然，改变内心并非一件轻而易举的事。这需要莫大的决心和非凡的勇气。也正因为如此，面对困境，有人不能从内心做出改变，却寄望于改变一些无关痛痒的外部条件。殊不知，形式的改变往往无济于事，甚至毫无意义。与其说这是改变，不如说这是在逃避。更有些人，沉迷于物质的世界，一味地用金钱这类外在的东西来掩饰内心的空虚，维持心理的平衡。然而，这种物质至上、金钱第一的拜金思想，带给人的只是肤浅而短暂的满足，在欲望膨胀之后，他们的心灵依旧荒芜。他们不懂得从内心改变自己，充实自己，与那只令人鄙夷的老鼠并无二致。

面对无法改变的现实，苹果总裁乔布斯懂得改变自己的内心，走出了生命的困境。在他刚得知自己患了癌症且无法治疗时，内心充满了恐惧，精神几近崩溃。冷静之后，他决定坦然接受，笑着面对。强大的内心使他战胜了恐惧，他的生命发出了更加璀璨的光芒，他让自己的生命提升到了一个新的高度。

老鼠因为内心弱小，所以不管如何变换自己，也无法掩饰对猫的恐惧。而人应该有奋起的勇气，面对种种困难，学会改变内心，拥有更强大的心志，成为独立乾坤的勇者。

2下一页。

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改变从坚持开始范文（20篇）篇十八

群所教的一年级和二年级两年时间的73封每周一信。读完后觉得真是受益非浅。孔子说：“少成若天性，习惯成自然。”儿童、青少年时期是形成习惯的关键时期，对于孩子的生活、学习乃至事业上的成功都至关重要。

习惯是从小养成的。教育家苏霍姆林斯基说：“一个应当在童年就上完情感的学校。”一切都是从童年开始的。3岁到12岁是习惯养成的最佳时期。而在这关键时期，父母是孩子的第一任老师。如果你为孩子培养了一种好习惯，就会使孩子多一份自信，就会使孩子多一份生存的能力，就会使孩子多一份成功的机会，就会使孩子有一个积极的人生。好习惯会使孩子终生受益，坏习惯会耽误孩子一生的.前程。

改变从坚持开始范文（20篇）篇十九

良好的学习习惯对幼儿的学习兴趣与学习成绩有很大的影响，与幼儿的成材直接相关。它包括自主学习、合作学习、探究性学习。学习好的孩子学习习惯都比较好，而学习不好的孩子多数并不是因为脑子笨，而是没有良好的学习习惯。如：不长时间看电视、玩电脑游戏，不需要父母的督促、陪伴能自觉完成学习任务，学习专心认真，经常进行广泛的阅读，知道珍惜时间，什么时间做什么事情等。

改变从坚持开始范文（20篇）篇二十

《改变，从习惯开始》是学校发给我们的每人一本书，也是我这个学期阅读的书目。首先，封面上的一句话就吸引了我“致一二年级学生家长的每周一信”，每周坚持给家长写信，这实在太难得了，太难坚持做到了。而这本书的作者新教育榜样教师顾舟群却坚持给她所教的一年级和二年级学生家长，用两年时间，四个学期，写了73封信。顾老师用岁月凝聚成的爱集结成书，让每个教育人可以分享她的教育理想、爱、快乐，分享“毛毛虫们”的成长和成绩。一封封每周一信是架在顾老师和家长、孩子们之间心灵沟通的桥梁，让爱和智慧可以迅速的传递、汇聚。“过一种幸福完整的教育生活”，这是新教育的理念，更是新教育榜样教师的理念，更应是所有教育人的理念。榜样教师，更是所有教师的榜样。一起来读书，读懂榜样教师，成为榜样教师。

我们常说这样一句话，“习惯决定性格，性格决定命运”，今天从书中我知道了为了让刚入学的孩子们养成好习惯，顾老师从和家长的沟通开始，她与父母一起携手，为孩子们的打造了一个充满生命力量的学习环境，在这样的环境下，每一个孩子都是被尊重的生命个体，他们尽情的允吸甜美健康的甘露，积极健康的向上长，改变，从此开始。

73封饱含真情和努力的每周一信，搭建起老师与家长之间心灵沟通的桥梁，更催化生命的成长，让“毛毛虫们”成长为自信而快乐的“蝴蝶”。播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。顾老师携手父母们创造充满活力的育人环境，用微笑面对孩子，用欣赏的目光看待孩子，用积极的话语鼓励孩子，不断地创造着美妙的童年的神奇。榜样的力量是无穷的，小舟成群，破浪前行，成就一个新的奇迹教师。

同学们,好习惯是开启成功之门的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的大门，养成好的习惯，你会一辈子享用不尽它的利息，我们万万不可轻视这些需要漫长形成却至关重要的好习惯的培养。