小满节气教案（精选18篇）

教学工作计划是教师进行教育教学设计的基础，能够提高教学的系统性和连贯性。希望以下这些教学工作计划范文能给正在编制教学工作计划的教师们提供借鉴和参考。

小满节气教案（精选18篇）篇一

1.通过教学，让孩子们知道有关小满的知识，如小满的来历，小满的意义以及小满的食俗等。

2.通过教学，培养孩子们积极向上、健康的心理，成为一名快乐的孩子。

教学重点：了解小满的习俗，提高学生对传统文化的兴趣。

教学难点：熟记小满的古诗词。

ppt。

复习导入：

生：老师，是小满。

师：非常棒，你说的非常对，下面呀，老师就带你们一起来了解一下小满这个节气吧。（板书：小满）。

课堂新授：

师：小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。那么同学们想不想知道小满的由来呢？（板书：由来）。

生：想。

师：《月令七十二候集解》:"四月中，小满者，物致于此小得盈满。”叫这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。

生：老师，那小满有什么习俗呢？

师：小满有祭车神、祈蚕节等习俗。（板书：习俗）。

重点讲解：

生：记住了，老师。

师：接下来老师交给你们一首有关小满的古诗，请同学们进行朗诵并记忆。（板书：诗词）。

《乡村四月》。

【宋】翁卷。

绿遍山原白满川，

子规声里雨如烟。

乡村四月闲人少，

才了蚕桑又插田。

译文：山坡田野间草木茂盛，稻田里的水色与天光相辉映。天空中烟雨蒙蒙，杜鹃声声啼叫，大地一片欣欣向荣的景象。四月到了，没有人闲着，刚刚结束了蚕桑的事又要插秧了。

师：同学们，经过本节课的了解，相信同学们对小满的认识已经十分深入，希望同学们课下多多搜集关于二十四节气的其他节气进行学习，多读几遍《乡村四月》这首诗，争取把它背过。下课！

小满节气教案（精选18篇）篇二

1.通过古诗欣赏，感受诗人所表达的意境，激发幼儿热爱大自然的情感。

2.结合小满节气视频，能说出小满的节气特点和习俗。

3.能够在了解小满节气的基础上，用自己的方式表达对小满的认识。

附古诗：《五绝.小满》

唐欧阳修

夜莺啼绿柳，皓月醒长空。

最爱垄头麦，迎风笑落红。

1.家长与幼儿观看节气视频，幼儿结合自己的经验，说说对节气的认识。

2.家长结合古诗，为幼儿讲一讲诗人所描述的小满。在理解的基础上，搜集小满节气其他古诗进行欣赏。

3.鼓励幼儿通过绘画、创编故事、古诗欣赏等多种方式，表达自己对小满节气的理解。

小满节气教案（精选18篇）篇三

（四）了解小满。

（一）诵读农谚及童谣

三候麦秋至（小满时值夏季，但对麦子而言已经到了成熟的秋天）。在上海，小满期间，一般降雨多、雨量大，往往也是江河湖满，如果这个阶段雨水偏少，意味着到了黄梅时节。

这时，不同地区有诸多农谚，给小满赋予了丰富的寓意。今天让我们一起来看看这些简单且朗朗上口的农谚，如“小满暖洋洋，锄麦种杂粮”“小满前后，种瓜种豆”“大麦不过小满，小麦不过芒种”等，小朋友们跟着老师来诵读两遍。接着让我们带领学唱童谣《小满》：小满太阳暖烘烘，田里禾苗绿茸茸，一天蹿长一寸高，秋后粮仓满盈盈。

学完这些农谚和童谣后，小朋友们记得细心观察小满时节周围环境与天气的变化，切实感受小满的气候特征。

（二）观察蚕宝宝

今天老师请你们猜一个小动物，我说它的特点，请你们仔细听，看谁先猜出来。一条小小虫，小的时侯穿黑衣裳，长大了渐渐地换成白衣服。它喜欢自己做一间像灯笼样的小屋，并且躲在这个小屋里。等它长大后就变成另一种模样从小屋里飞出来。（引导孩子用解释猜谜的方式）

让我们通过图片来看看蚕是什么样的，有几只脚，身上有什么？（先请孩子回答，之后总结）总结内容如下：蚕的形态是圆桶形的，分头，胸，腹3部分，胸部有6只脚，把持桑叶帮助进食，腹部有10只脚使身体前进，一共16只脚，身上布满着纤细的绒毛。

让我们回到谜语中，第一句话，蚕小时候穿黑衣裳，这是蚁蚕，在这之前是圆形的蚕卵。第二局中蚕将黑衣服换成了白衣服，这种行为呢叫做蜕皮，一般来说，蚕要蜕皮4次。灯笼似的小屋是蚕茧，蚕会在茧中完成最后一次蜕皮，成为蛹。约十天后，羽化成为蚕蛾，形状像蝴蝶一样，破茧而出，飞出它的小屋子。

（三）小满传统

小满有诸多习俗，如“祭车神”“祈蚕节”“食苦菜”“抢水”等。

1.祭车神：是一些农村地区古老的小满习俗。旧时水车车水排灌为农村大事，水车照例于小满时节启动。传说，“车神”在小满时节会变成白龙，村民们在水车上放好鱼肉、香烛等祭拜，祈愿一整年田间不旱，农作物不缺水。但这种古老的祭祀活动，不建议效仿。

2.祈蚕节：相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。因为养蚕难度大，气温、湿度，桑叶的'冷、熟、干、湿都会影响蚕的生存。人们养好蚕会做成各种各种的丝绸品，所以这个时节就会祈愿蚕有个好收成。

3.食苦菜：春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一，医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。小满节气是根据农耕社会特点形成，过去民间有吃野菜、苦菜的习俗。有时还会用白面蒸一些麦糕、麦饼食用，意在提醒人们夏天多吃主食。

4.抢水：是旧时民间的农事习俗，在举行这种仪式时，确定好的日期的黎明时分燃起火把，在水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，群人以击器相和，踏上小河汉上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌人田，至河水干方止。小满时节容易出现干旱天气，对农作物非常不利，旧时农民就会用水车车水排灌，以缓解旱情。

（四）小满的农事

小满正是适宜水稻栽插的季节。夏旱严重与否和水稻栽插面积的多少，有直接的关系。而栽插的迟早，又与水稻单产的高低密切相关。为了抗御干旱，除了改进耕作栽培措施和加快植树造林外，特别需要注意抓好头年的蓄水保水工作。但是，也要注意可能出现的连续阴雨天气，对小春作物收晒的影响。南方夏收粮油作物产区要抓住晴好天气，适时收晒成熟的小麦、油菜，避免不利天气造成损失。

如果有机会的话，请爸爸妈妈带着你们走进田地拔草除害，观察农民伯伯浇灌农田的技术，向他们学习本领，体会农民伯伯的辛苦，学会珍惜粮食。

小满节气教案（精选18篇）篇四

活动过程：请幼儿在饲养蚕宝宝的同时观察蚕宝宝的成长轨迹，并用图加文的方式进行记录。

活动准备：不同颜色的水，空杯，纸巾。

活动准备：白色粘土，不同绿色叶子形状的卡纸，记号笔，双面胶，圆形棕色背景卡纸。

活动过程：教师讲解活动技法及步骤：先使用记号笔，在叶子卡纸上将叶脉绘制出来，使用双面胶将叶片贴在背景卡纸上，再使用粘土揉搓出大小大致相同的圆球，并按照自己喜好进行长短组合并重复。教师适当进行示范，幼儿自己动手操作，最后使用线条对背景卡纸进行装饰，教师分组进行指导。

小满节气教案（精选18篇）篇五

1.通过古诗欣赏，感受诗人所表达的意境，激发幼儿热爱大自然的情感。

2.结合小满节气视频，能说出小满的节气特点和习俗。

3.能够在了解小满节气的基础上，用自己的方式表达对小满的认识。

附古诗：《五绝.小满》。

唐欧阳修。

夜莺啼绿柳，皓月醒长空。

最爱垄头麦，迎风笑落红。

1.家长与幼儿观看节气视频，幼儿结合自己的经验，说说对节气的认识。

2.家长结合古诗，为幼儿讲一讲诗人所描述的小满。在理解的基础上，搜集小满节气其他古诗进行欣赏。

3.鼓励幼儿通过绘画、创编故事、古诗欣赏等多种方式，表达自己对小满节气的`理解。

那你们知道变成蚕茧之后，又发生了什么事吗？我们一起在下面的视频中找找答案吧！

小满节气教案（精选18篇）篇六

1、通过活动，让孩子们知道有关小满的知识，如小满的来历，小满的意义以及小满的食俗等。

2、通过活动，培养孩子们积极向上、健康的心理，成为一名快乐的孩子。

通过活动，培养孩子们积极向上、健康的心理，成为一名快乐的孩子。

(ppt)课件。

(一)、了解小满的由来(课件出示相关资料)。

小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。

《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。叫这时全国北方地区，麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断田坎"：“小满不满，芒种不管”。把“满用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。

(二)、小满节气气候特点。

南方地区：“小满大满江河满“反映了这一地区降雨多、雨量大的气候特征。

一般来说，如果此时北方冷空气可以深入到我国较南的地区，南方暖湿气流也强盛的话，那么就很容易在华南一带造成暴雨或特大暴雨。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。

小满节气教案（精选18篇）篇七

1.观看视频，对小满节气中祭蚕活动感兴趣。

2.了解小满节气中“祈蚕节”的意义。

3.学会和面，并能用面粉制作蚕茧，体现“祭蚕”活动的意义和形式，活动中能够表达自己的想法。

家长指导建议。

1.家长在条件、时间允许的情况下，可以和幼儿一同体验“缫丝”的过程，尽可能满足幼儿好奇心，鼓励幼儿大胆探究和思考。

2.家长结合视频，和幼儿一同探讨“蚕”对我们的`生活所带来的帮助。

3.与孩子们一起完成“祭蚕”活动，帮助幼儿了解“祭蚕”活动的意义。

小满节气教案（精选18篇）篇八

活动过程：请幼儿在饲养蚕宝宝的同时观察蚕宝宝的成长轨迹，并用图加文的方式进行记录。

活动准备：不同颜色的水，空杯，纸巾。

活动准备：白色粘土，不同绿色叶子形状的卡纸，记号笔，双面胶，圆形棕色背景卡纸。

活动过程：教师讲解活动技法及步骤：先使用记号笔，在叶子卡纸上将叶脉绘制出来，使用双面胶将叶片贴在背景卡纸上，再使用粘土揉搓出大小大致相同的圆球，并按照自己喜好进行长短组合并重复。教师适当进行示范，幼儿自己动手操作，最后使用线条对背景卡纸进行装饰，教师分组进行指导。

小满节气后，气温将进一步升高，湿气逐步加大，人们可以适当食用茶、苦瓜等具有清热解毒功效的苦味食物。《本草纲目》称：苦菜久服，安心益气，轻身、耐老。在容易心火旺盛的夏天，苦味食物不仅能够起到安神清心的作用，而且还能抗疲劳！

小满节气教案（精选18篇）篇九

(二)观察蚕宝宝，了解它的主要外形特征和生长变化过程;。

(三)认识小满这个节气的代表民俗活动;。

(四)了解小满。

(一)诵读农谚及童谣。

二候靡草死(小满节气各地已步入夏天，日照阳气充足，所以靡草因失去阴气会死去);。

三候麦秋至(小满时值夏季，但对麦子而言已经到了成熟的秋天)。在上海，小满期间，一般降雨多、雨量大，往往也是江河湖满，如果这个阶段雨水偏少，意味着到了黄梅时节。

这时，不同地区有诸多农谚，给小满赋予了丰富的寓意。今天让我们一起来看看这些简单且朗朗上口的农谚，如“小满暖洋洋，锄麦种杂粮”“小满前后，种瓜种豆”“大麦不过小满，小麦不过芒种”等，小朋友们跟着老师来诵读两遍。接着让我们带领学唱童谣《小满》：小满太阳暖烘烘，田里禾苗绿茸茸，一天蹿长一寸高，秋后粮仓满盈盈。

学完这些农谚和童谣后，小朋友们记得细心观察小满时节周围环境与天气的变化，切实感受小满的气候特征。

(三)小满传统。

小满有诸多习俗，如“祭车神”“祈蚕节”“食苦菜”“抢水”等。

1.祭车神：是一些农村地区古老的小满习俗。旧时水车车水排灌为农村大事，水车照例于小满时节启动。传说，“车神”在小满时节会变成白龙，村民们在水车上放好鱼肉、香烛等祭拜，祈愿一整年田间不旱，农作物不缺水。但这种古老的祭祀活动，不建议效仿。

2.祈蚕节：相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。因为养蚕难度大，气温、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿都会影响蚕的生存。人们养好蚕会做成各种各种的丝绸品，所以这个时节就会祈愿蚕有个好收成。

(二)观察蚕宝宝。

今天老师请你们猜一个小动物，我说它的特点，请你们仔细听，看谁先猜出来。一条小小虫，小的时侯穿黑衣裳，长大了渐渐地换成白衣服。它喜欢自己做一间像灯笼样的小屋，并且躲在这个小屋里。等它长大后就变成另一种模样从小屋里飞出来。(引导孩子用解释猜谜的方式)。

3.食苦菜：春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一，医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。小满节气是根据农耕社会特点形成，过去民间有吃野菜、苦菜的习俗。有时还会用白面蒸一些麦糕、麦饼食用，意在提醒人们夏天多吃主食。

4.抢水：是旧时民间的农事习俗，在举行这种仪式时，确定好的日期的黎明时分燃起火把，在水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，群人以击器相和，踏上小河汉上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌人田，至河水干方止。小满时节容易出现干旱天气，对农作物非常不利，旧时农民就会用水车车水排灌，以缓解旱情。

(四)小满的农事。

小满正是适宜水稻栽插的季节。夏旱严重与否和水稻栽插面积的多少，有直接的关系。而栽插的迟早，又与水稻单产的高低密切相关。为了抗御干旱，除了改进耕作栽培措施和加快植树造林外，特别需要注意抓好头年的蓄水保水工作。但是，也要注意可能出现的连续阴雨天气，对小春作物收晒的影响。南方夏收粮油作物产区要抓住晴好天气，适时收晒成熟的小麦、油菜，避免不利天气造成损失。

如果有机会的话，请爸爸妈妈带着你们走进田地拔草除害，观察农民伯伯浇灌农田的技术，向他们学习本领，体会农民伯伯的辛苦，学会珍惜粮食。

小满节气教案（精选18篇）篇十

小满预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临。小满养生要注意“防热防湿”。

此时天气闷热潮湿，为皮肤病发作提供了条件，易引发脚气、湿疹等疾病。因此，饮食上应以清淡为主，同时注意衣物材质的选择，尽量穿一些透气性好、能吸汗的衣袜，以避免湿气郁积。

由于日长夜短，气温渐高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易产生疲劳感,引发便秘、口腔溃疡、咽痛等症状。因此，必须在重视饮食起居及劳逸结合的同时，调节好七情六欲，保持良好愉悦的心情，以免个体免疫力的下降，才能达到防病保健的目的。

小满这一节气，可按揉足三里与丰隆穴来保健。

取足三里穴时，应当膝屈曲，外膝眼向下4横指，旁开胫骨前嵴1横指处;丰隆穴为外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处。

常用的保健方法是拇指按揉足三里与丰隆穴：用拇指着力于足三里或丰隆穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协同用力。

让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。

小满后天气渐热，但早晚仍会较凉，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，晚上睡觉时要注意保暖，避免着凉感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的规律，早起晚睡，但保证睡眠时间，以保持精力充沛。

小满时节，天气闷热潮湿，正是皮肤病高发期。《金匮要略·中风历节篇》中说：“邪气中经，则身痒而隐疹。”这里说的就是“风疹”病，此病除了与湿郁肌肤、肠胃积热有关，还有身体素质因素，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，容易诱发皮肤病。

小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。古人认为，夏主火，内应于心，夏季应该特别重视对心脏的调养。西医也认为夏日炎热会影响人们的心脏功能，天气变热，体内血流加快，心脏的负荷也相应变大，因此夏季平心静气重养心。夏季切忌心神过度激动，尤其是过于喜悦，这样会伤害心神。此时可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，也可晨练，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。

小满过后，气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的规律，适当增加午睡时间，以保证有充足的睡眠时间，以保持精力充沛。

小满时，人们易烦躁不安，要调适心情，保持心情舒畅，以防情绪剧烈波动引发心脑血管疾病。此时可多参与户外活动及体育锻炼，以散步、慢跑、太极拳等运动为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓。

小满过后，天气逐渐炎热起来，雨水开始增多，预示着闷热、潮湿的`夏季即将来临。此时，大自然中阳气已经相当充实，也处于一个“小满”的状态。根据此气候的特点，此时养生的重点是要做好“防热防湿”的准备。

有句话叫“暑多挟湿”，也就是说暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。其实这个时候，湿邪往往已经打入人体内部潜伏起来，等到大暑时节，湿邪主气的时候，暑、湿就会内外呼应，使人们陷入湿气的困扰，从而引发很多问题，比如风湿病、脚气、痤疮、妇科炎症、水肿、肥胖等。

《内经》：“诸湿肿满，皆属于脾”，中医认为，像四肢沉重、容易疲劳、失眠、食欲下降、恶心、头晕等问题都跟体内湿气淤堵有关，属于脾失健运，需要在湿气刚开始时消灭掉。脾主运湿，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去。所以，此时养生的重点就应该放在健脾祛湿上。

此时节，应尽量避免午后高温时段的户外活动，并注意防暑降温;户外或者高温条件下的作业人员应采取防护措施;公众应注意作息时间，保证充足睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品，如藿香正气水、清凉油等。

小满节气教案（精选18篇）篇十一

小满节气的到预示着酷热，潮湿的夏季天气即将来临。所以，在小满节气的养生中要做好“防燥热防潮湿”的准备，小满养生应该注意哪些问题、遵循哪些基本的原则呢?下面介绍一下中医养生角度小满养生三原则：

中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸，比如可常吃些小麦制品，之外可适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳互补，因此人们在夏天以多吃些以性寒凉味酸食物为宜，尽量不吃辛辣温燥之物。不过应注意生食冷饮不宜过度，以免伤及人体内的正气而诱发疾病。

进入夏季，天气炎热，人体消耗增大，一方面急需补充营养物质和津液，另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，这样才能达到养生保健的目的。同时，少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物，并且每餐进食量不宜过大，应以少量多餐为原则。如某些人已有疰夏、伤暑、暑湿、中暑等上文中所提到的症状出现，那么根据中医养生学的观点，注意针对性，辨证用膳，或补脾肺气虚，或气、阴双补。

因人体在夏天津液消耗较多，所以夏天应注意清热生津止渴，并且因这一时期暑湿并重，所以应在日常多注意清热利湿、清暑化湿。中医认为，长夏在五脏中归于脾，也宜清补。按中医养生学的观点，过湿对脾不利，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。但应注意，因味苦的食物具有能泻能燥能坚的功能，所以不宜多食。夏天酷热高温，人们喜冷饮，饮水多，导致湿气易侵入人体。外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的运化功能产生障碍，就会积水为患，引起食食欲不振等。因此，夏天要常吃利水渗湿的食物，这样能够健脾和胃，脾健则其升降运化功能得以恢复，有利于行水利湿。

小满节气教案（精选18篇）篇十二

1.人生最好是小满！

2.小满来了，遇见最美初夏！

3.人生不求太满，小满即是圆满！

4.人生最好是小满，花未全开月未圆。

5.小满节气，小小的满足，便是大大的幸福。

6.越过山丘才发现，平常生活里的小满足才最美好！

7.夏有小满待满，秋有白露已寒，吾有少年散于春冬不知还！

8.小满雨水增，花红叶绿茂盛争;小满百花盛，一路红季美不胜。

9.小满驾到，财运自来，安康自来，福禄自来。愿笑口常开，心想事成，万事顺风，生活永远快乐幸福。

10.夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。今日小满，遇见最美初夏，亲爱的铁粉，早安！

小满节气教案（精选18篇）篇十三

1、好的开始，是成功的一半;幸运是发达的一半;开心是健康的一半;小满是大满的一半;你是我的一半。小满节气到，祝你生活小满近大满。

2、小满节气到，短信来关爱。送你一件防光衣，保你皮肤白又嫩。送你一只小鹦鹉，给你起睡定时间。送你一把小扇子，让你夏天凉爽爽。

3、小满了，愿你的生活被幸福填满，让忧伤无隙可钻。愿你的未来被好运铺满，让霉运无处可站。愿你的人生被快乐塞满，让烦恼无处可躲。

4、小满已临近，麦粒渐涨饱。日短温度高，小草绿又笑。老汉见苗乐，心中丰收照。一年一度时，口袋也吃饱。祝小满口袋鼓鼓，事事圆满。

5、今日小满，给你祝福满满：盆满钵满，腰包满满;爱满情满，幸福满满;心满意满，好运满满;事满业满，信心满满;神满气满，快乐满满!

6、转眼小满来，日日都精彩，烦恼忧愁靠边站，幸福快乐站成排，财气运气围你转，工资加倍翻几翻，日子如意平安来，健康吉祥永相伴!

7、小满节气，保养身体。空调少开，自然调理。操劳适度，保障休息。切莫贪凉，伤了胃脾。放开心境，笑容可掬。贴士祝你，健康无虑!

8、爱情的，满面春风。友情的，满座宾朋。才华的，满腹经纶。事业的，满腔热忱。亲爱的，小满日来到，愿你一切，成功的，心满意足!

9、转眼一晃到小满，短信送你三平二满，愿你身体健康永平安，前途光明一马平川，事业发展四平八稳，每天快乐满怀，一辈子幸福美满!

10、小满小麦粒渐满，万物因此而盈满。祝你满心欢喜，满面红光，每天满载而归!祝你人生美满，收入满满，感情事业双丰收，一气呵成大满贯!

11、愿你心中充“满”阳光，眼里充“满”希望，唇角充“满”微笑，口袋充“满”钞票，身边充“满”爱意，生活充“满”甜美。小满节快乐!

12、总之，小满小满，再过段时间肯定"大满"。在节气中进入"芒种"，即在北方收获小麦大麦，在南方播种谷物。小满"大满"在你我心目中是好事。

13、天干气盛心病起，饮食清淡最适宜，万物生长好时机，健康保养。今年小满快来临，皮肤问题要注意，养身养心重夏季，祝您一年健康乐到底!

14、小满到，百花俏，气温渐渐在升高;麦粒饱，艳阳照，快乐爆棚健康绕;下雨天，暖意跑，添加衣物防感冒;情意深，祝福真，小满节气幸福临!

15、小满送你幸福秧，健康好运堆满仓;小满送你平安浆，快乐如意胜花香;小满送你祝福长，朋友情意永芬芳;小满送你短消息，吉祥永伴你身旁。

16、小满节气祝福多，心情快乐好事多，家庭美满喜事多，生活幸福财运多，友谊常在真情多，爱心传递开心多，一生平安健康多，祝你小满快乐。

17、小满节气祝福多了，心情舒畅喜事多了，爱情甜蜜浪漫多了，友谊长存知己多了，真心祝愿开心多了，一生健康平安多了，小满祝你幸福圆满了。

18、小满到来麦粒满，快乐不是一点点。辛劳换得硕果现，致富路上要争先。幸福之泉勤浇灌，爱情事业都圆满。祝你小满好运绕，开心生活比蜜甜!

19、小满节气，养生饮食宜清淡：冬瓜苦瓜豆腐花，养颜;青菜芥菜萝卜块，养身;蘑菇生姜鲜鱼汤，养心;番茄鸡蛋白稀饭，养胃。祝你养出好身体!

20、小满时节天气暖，早起早睡要记满，满园绿色春风吹，朝夕锻炼身体满，一声您好祝福满，平平淡淡最美满，小满，小满，祝你美满生活到永远。

21、季节变迁至小满，夏花绽放芬芳满，阳光充足热情满，雨水丰盈问候满，小麦成熟谷粒满，短信条条祝福满，愿友幸福快乐满，一生无忧健康满。

22、小满节气，温馨祝福。愿你功成，名就，不要骄傲自满。财大，气粗，不要肠肥脑满。顺风，顺水，不要沾沾自满。风平，浪静，祝你功德圆满。

23、小满节气到，怀着满怀心喜的祝福，带着满腹经纶的问候，送给你满面清风，生活美满，事业圆满，工作顺满，爱情甜满，小满满意，美满永远。

24、“小”小短信发一条，“满”载情谊问声好，“节”日祝福满又满，“快”马一鞭我当先，“乐”欢天了笑开颜。祝小满节日快乐无忧幸福永久。

25、好语知时节，小满乃发生，随风潜入心，乐人细无声。好花为你开，绽放好运来，成功永不败，幸福一直在。愿你一直好心情，幸福脚步永不停。

26、没有播种，何来收获;没有辛劳，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有我真心实意的祝福，何来你甜蜜温馨的微笑。小满节气，祝你：快乐随心!

27、又到小满节气，物始小有盈满，天高云淡卧敞闲。绿树浓荫笑声片片，起起落落蛙声作管弦。水波荡漾微风起，满架蔷薇心亦香。祝你小满节快乐!

28、小满节日到来，祝你生活满满，笑脸相迎每一天;祝你快乐满满，短信收到好运时时伴;祝你幸福满满，吉祥围绕平安跟着跑。祝快乐幸福吉祥如意。

29、祝福涌满心头，诉不完爱的故事连连;财运装满口袋，用不尽富贵荣华绵绵;思念溢满笔端，写不出你我情意万千。小满时节，愿你人生无处不圆满。

30、炎炎夏季到，送你一碗养生汤，愿你顺体又舒心;小满时节临，送你一份真情谊，愿你幸福又安康。小满时节问声好，愿你一夏都如意，好运连连!

小满节气教案（精选18篇）篇十四

小满作为夏季的第二个节气，也是阳气最为旺盛的节气之一。小满后，气温升高，人体排汗开始增多，天气潮湿闷热，排汗后湿热交加，就容易患皮肤病，特别是小宝宝，得湿疹、荨麻疹等皮肤病的几率大大增加。

大约每年公历5月下旬是小满节气，进入小满节气以后雨水开始增多，天气渐热，小满节气的到来往往预示着夏季闷热潮湿的天气即将来临。饮食宜清淡，常吃清热利湿的食物，晚睡早起，顺应自然。

夏季闷热潮湿，因起居不当必将引发风疹、风湿、汗斑、湿疹、脚气等，正是皮肤病发作的季节，气温升高，人体排汗增多，外环境潮热，排汗后湿热交加，就容易得皮肤病，特别是小宝宝，得湿疹、荨麻疹的情况比较多见。小满时风火相煸，人容易感到烦躁不安，宝宝也不例外，所以要帮助宝宝做好自我调节，尽量做到笑口常开。

小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪。人体的脾“喜燥恶湿，受湿邪的影响最大，一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等表现，天生消化能力就比较弱的小宝宝更是如此，所以，应让宝宝多运动，多出汗，消耗能量，增加饥饿感，增加食物的摄入。

在饮食养生上，小满时节，人体的生理活动处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多。所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。

此节气是宝宝皮肤病的易发期，所以饮食调养宜以清爽的素食为主，常吃具有清热利湿作用的食物，如红小豆、薏米、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、芦笋、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、番茄、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等;忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，如动物脂肪、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、羊肉等。

苦菜具有清热、凉血、解毒的功效。小满前后也是吃苦菜的时节，“苦菜，久服，安心益气，轻身耐老。古代的养生家建议，夏日不妨多吃点“苦，对人体健康有益。但对于一些有肠胃疾病的宝宝来说，苦菜并非多多益善，应适量摄入。

材料：冬瓜100克、薏米10克、海带30克。

做法：将三种材料一起放入锅中煮汤，用适量白糖调味食用。

功效：清暑解热，利湿健脾。适合7个月的宝宝，喂食之前要将食物做成糊状，以便于宝宝的消化吸收。

顺应气温变化，及时增减衣物。

在起居上，也应顺应阴阳消长的.规律，应晚睡早起，以顺应体内阳气的生发。另外，小满节气中气温明显增高，雨量增多，但下雨后气温下降幅度会很大，要及时增减衣物，特别是体质较差的宝宝，避免受凉而患感冒。

暑邪侵犯人体多出现高热、口渴、面赤、心烦、出汗等大热之象，尤其是宝宝为纯阳之体，易感暑热，且热象更加明显。

暑邪易入心经，上于头目，升散而致大汗，常令中暑及抽搐，因此宝宝常现高热惊厥。

夏季炎热，天暑下迫，地暑上蒸，潮湿常多雨，湿气弥漫空间，暑湿二邪同时致病，常见发热、烦渴同时还兼四肢困倦，头晕头重，大便宣泄，小便短赤，是湿阻之病。

小满期间，因为降雨增加，重庆地区相对湿度较大，因此这段时间也是皮肤病的高发期。应特别注意饮食调养，宜常吃具有清热健脾利湿的食物，可饮淡盐水或清凉退暑饮料如绿豆汤、果汁、金银花水、凉茶。

饮食上，可以多吃些赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、莲子、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等。另外，有皮肤疾患的人要忌食海鲜、羊狗肉等，因为这些饮食生湿、伤脾，会加重皮肤病。

小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。此节气的汤品也十分重要，宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤西洋参红枣生鱼汤，千斤拔鸡脚汤等，这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。

养成规律的作息能让宝宝身体照常运转，早睡早起，按时入睡，杜绝熬夜。同时，晚上贪凉叹空调降温莫过度，温度太低或会引发各种风湿类疾病入侵。出外办事，不要马上坐到被晒得滚烫的汽车座椅，或在晒热的椅子或石头上坐卧，以免热毒随之攻击你的皮肤。

由于小满节气是皮肤病的高发期，饮食调养上对一些皮肤病人，均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、鲫鱼、黄瓜、苦菜、西红柿、鸭肉、水芹菜等;忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼各种海鲜发物、牛、羊肉类等。小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。此节气的汤品也十分重要，宜鱼头汤、蛤蜊汤等，汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。

小满节气教案（精选18篇）篇十五

小满(grainbuds)是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。

南方地区：“小满大满江河满”反映了这一地区降雨多、雨量大的气候特征。

一般来说，如果此时北方冷空气可以深入到我国较南的地区，南方暖湿气流也强盛的话，那么就很容易在华南一带造成暴雨或特大暴雨。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。

长江中下游：“小满不下，黄梅偏少”、“小满无雨，芒种无水”

对于长江中下游地区来说，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋上的副热带高压势力较弱，位置偏南，意味着到了黄梅时节，降水可能就会偏少。因此有民谚说“小满不下，黄梅偏少”;“小满无雨，芒种无水”。

黄河中下游：“小满不满，麦有一险”

小满节气时，黄河中下游等地区还流传着这样的说法："小满不满，麦有一险"。这"一险"就是指小麦在此时刚刚进入乳熟阶段，非常容易遭受干热风的侵害，从而导致小麦灌浆不足、粒籽干瘪而减产。防御干热风的方法很多，比如营造防护林带、喷洒化学药物等都是十分有效的措施。

江南地区：“小满动三车，忙得不知他”

这里的三车指的是水车、油车和丝车。此时，农田里的庄稼需要充裕的水分，农民们便忙着踏水车翻水;收割下来的油菜籽也等待着农人们去舂(chong)打，做成清香四溢的菜籽油;田里的农活自然不能耽误。可家里的蚕宝宝也要细心照料，小满前后，蚕要开始结茧了，养蚕人家忙着摇动丝车缫(sao一声)丝。《清嘉录》中记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作”。可见，古时小满节气时新丝已行将上市，丝市转旺在即，蚕农丝商无不满怀期望，等待着收获的日子快快到来。

“小满三候”：第一候苦菜秀，第二候靡草死，第三候小暑至。

苦菜秀：《埤雅》以荼为苦菜。《毛诗》曰：“谁谓荼苦?”是也。鲍氏曰：“感火之气而苦味成。”《尔雅》曰：“不荣而实者谓之秀，荣而不实者谓之英，”此苦菜宜言英也。鲍氏曰：“感火之气而苦味成。”蔡邕《月令》以谓苦荬菜。

原为小暑至，后《金史志》改麦秋至。《月令》：“麦秋至，在四月;小暑至，在五月。小满为四月之中气，故易之。秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也”。

从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都是渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。

小满节气教案（精选18篇）篇十六

小满，太阳黄经为60度。它是一个表示物候变化的节气。所谓物候是指自然界的花草树木、飞禽走兽，按一定的季节时令活动，这种活动与气候变化息息相关。因此，他们的各种活动便成了季节的标志，如植物的萌芽、发叶、开花、结果、叶黄、叶落、动物的蛰眠、复苏、始鸣、繁育、迁徙等，都是受气候变化制约的，人们把这些现象叫做物候。

小满三候:苦菜秀靡草死小暑至。

中国是世界上最早研究物候学的国家，《诗经》记载：“四月秀罗、五月鸣蜩、八月剥枣、十月获稻”。西汉初期的《夏小正》是中国最早的物候专著，按一年十二个月的顺序分别记载了物候、气象、天象及重要的政事、农事活动，如农耕、养蚕、养马等。此后，《吕氏春秋》、《礼记》中都记载了有关物候的内容，并逐渐发展成一年二十四节气和七十二候。中国古代以五日为一候，三候为一节气。冬去春来，从小寒到谷雨这八个节气里共有二十四候，每一候都有一种花卉绽蕾开放，人们把花开时吹来的风叫做“花信风”（意思是带来开花音讯的风候）。于是便有了“二十四番花信风”之说法。为了准确形容，人们在二十四候每一候内开花的植物中，挑选一种花期最准确的植物为代表，将其称之为这一候的花信风。

小满节气教案（精选18篇）篇十七

小满是二十四节气中的第八个节气。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”这是说从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。夏季是阳气最盛的时期，小满作为夏季的第二个节气，从这时候起就要调整我们的日常饮食起居，才能平安的度过炎热的夏季。

小满节气气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。小满特别适合“未病先防”的养生观点。顺应自然界变化，保持体内外环境协调以防病保健。中医还认为邪气是导致疾病的重要条件，人体的正气不足则是生病的内在原因。

小满后雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显。注意适时添衣，尤其晚上睡觉时要注意保暖，避免着凉受风患感冒。顺应阳消阴长则律，早起晚睡，保证睡眠时间，以保持精力充沛。

中医十分重视节气养生，自古以来，我国民间就根据二十四节气的不同，形成了种种保健习俗。

“小满”节气的到来往往预示着夏季的闷热、潮湿天气即将来临。所以，在“小满”节气的养生中要做好“防热除湿”的准备，应坚持健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴三原则。

夏季闷热潮湿，过湿对脾不利，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒。但应注意，因苦味食物能泻能燥能坚，所以不宜多食。“小满”之际气温明显增高，雨量增多，但早晚仍较凉，昼夜温差较大，尤其是降雨后气温下降更明显，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。又因人体在夏天津液消耗较多，应注意清热生津止渴；且这一时期暑湿并重，所以应在起居方面注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意避免着凉受风而患感冒，夏天受寒于身，到了秋天易犯咳嗽。同时也应当顺应夏季日长夜短的规律，晚睡早起，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。

夏天酷热高温，人们喜冷饮，饮水过多，导致湿气易侵入人体。外湿入内，使水湿困脾，引起脾胃升降功能失常，令人的运化产生障碍，就会积水为患，引起食欲不振等。因此，夏天要常吃利水渗湿的食物，这样能够健脾和胃，脾健则其升降运化功能得以恢复，有利于行水利湿。

进入“小满”后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人应尽量少食生冷，身体虚寒者以及身患重病者犹应注意。

夏为暑热，归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸，比如可常吃些小麦制品，也可适当进食猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳互补，因此人们在夏天应吃寒凉、味酸食物，尽量不吃辛辣温燥之物。不过生冷不宜过度，以免伤及人体内的正气而诱发疾病。

在情志方面，因小满时气温升高，阳光较强，人们易感到烦躁不安，此时要调适心情，保持心情舒畅，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。可多参与一些怡养性情的文艺活动，如下棋、书法、画画等。

在运动方面，可做“小满四月坐功”，具体方法为：每日凌晨3时~7时，正坐，一手手心向上用力托举，一手手心向下，用力下按，各三至五次，然后牙齿叩动36次，调息吐纳，津液咽入丹田九次。可治肺脏邪毒积滞引起胸胁涨满、心颤心慌、面红鼻赤、眼珠发黄、心烦心痛、掌心发热等病症。

进入夏季，天气炎热，人体消耗增大，一方面急需补充营养物质和津液，另一方面因暑、湿气候的影响，易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，这样才能达到养生保健的目的。同时，少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物，并且每餐进食量不宜过大，应以少量多餐为原则。同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。

暑热、暑湿是夏季人体常易发生的`生理反应，上述三个原则是根据人体在夏季易发生的生理现象或不良症状特点而确定的。在实际运用中还应根据当地当时的气象条件，结合各自体质不同特点及在夏季容易出现的反应，做到灵活应变。

小满节气，天气热起来，人容易没有食欲，调胃口应以清淡质软易消化的食物为主食，如多吃面条、混沌、绿豆粥、扁豆粥、莲子大枣粥、荷叶粥、芹菜粥、马齿苋粥等。这些粥有的能清热解暑，有的能调理脾胃，有利于消化吸收，有条件的可轮换食用。

做法：绿豆60克，粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。

功效：有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用，特别适合老人和儿童食用。

做法：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖适量。苦瓜洗净去瓤，切成小块。粳米和菊花洗净，二者同入锅中，加适量清水，大火水开后，将苦瓜块、冰糖加入锅中，改用小火煮至米烂粥稠即可。

功效：此粥可清暑热、止痢解毒，适用于中暑烦渴、下痢等症的辅助食疗。忌同时食用湿燥、麻辣、厚腻的食物。

做法：取鲜荷叶1大张，鲜莲藕1小节，粳米30克，白糖适量。先将荷叶洗净煎汤500毫升左右，滤取汁，再将莲藕洗净切成小粒，与粳米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖调味后服食，每天3次。

功效：本方有清热祛暑和胃之功，适用于夏季热、食欲不振者。

做法：先取新鲜薄荷30克或干薄荷15克，煎汤取汁备用。再取100克大米煮成粥，待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖，煮沸即可。

功效：此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉的功效。薄荷叶性味辛凉，气味清香，很是可口。

保持心境平和，饮食宜清淡，平安地度过苦夏。

小满节气教案（精选18篇）篇十八