全民健身乒乓球比赛方案（通用21篇）

比赛是衡量个人和团体实力的重要标志，也是展现自己特长的舞台。以下是几篇比赛心得体会，希望对大家的比赛表现能有所帮助。

全民健身乒乓球比赛方案（通用21篇）篇一

为继续传承和弘扬奥林匹克精神，进一步全面实施素质教育，巩固“普九”成果，认真落实和开展学生阳光体育活动，使中小学生的健康水平再上新台阶，我中心校号召中小学校积极组织全体学生到校园开展丰富多彩的体育活动，经研究决定于11月21日上午8点举行中小学生乒乓球比赛。现将有关事宜通知如下：

本次比赛设中学组和小学组，由各学校组织选拔赛，每个学校组成一个参赛队（男、女各5名同学）参加中心校组织的比赛，比赛定于11月21日上午8点在xx中举行。

运动员必须为中心校内各学校的在校学生，学生只能参加本校组成的参赛队，且身体健康，办理有“人身保险”者方可参赛。一名运动员只能代表一个队参加比赛，凡出现冒名顶替、弄虚作假、以大打小等不良行为，一经发现，取消该队比赛资格，并通报批评。

露峰中心校中小学乒乓球赛中学组和小学组分别奖励男、女团体和男、女单打前八名，优秀组织奖、道德风尚奖。

1、报名时间、地点。

11月13日、14日到xx中心校报名。

2、报名办法。

以校为单位，每校一支代表队，每队限报男、女队员各5名。

未尽事宜，另行通知。

全民健身乒乓球比赛方案（通用21篇）篇二

三、承办单位：

协办单位：

四、工作人员

裁判：

筹备组：

五、比赛规则

赛制：本次比赛实行3局2胜淘汰赛。

比赛中采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。

男子组：第一轮17进9；第二轮9进5；第三轮5进3；胜者循环赛竞争一、二、三名；负者竞争四、五名。（循环赛规则：a与b进行比赛胜者积三分，负者积一分。其次b与c，c与a进行比赛积分规则相同，若最后出现三人积分相同的情况，可以计算比赛的净胜分，若净胜分相同比较得分，得分多者胜，若还是相同就比较失分，失分少者胜。决出一、二、三名。）

女子组：第一轮4进2；第二轮胜者2人争夺第一、二名。

六、比赛细则

在一局比赛中，每人只发2分(个)球就应立即交换发球权，以此类推直到一局比赛的结束。每局比赛先得11分的运动员为胜方；但双方比分达10平后，先多得2分者为胜者。在10平后实行轮换发球法后，每人不再发2个球后交换发球权，而是每人只发1个球。即行交换发球权，先多得2分者为胜方。当一局比赛结束后或决胜局中当一方先得5分时，即应与对方交换方位。

在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员，在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。

七、注意事项

1、比赛期间，各参赛球队必须本着尊重对手、尊重裁判、尊重比赛的原则，支持和服从裁判的判罚以及赛事筹备组的决议。

2、所有参赛者必须提前15分钟到场做好抽签分组准备，参赛者没有特殊情况不得请假，如需要请假的，请于8月28日前向夏书记请假，并向承办单位――循环农业项目办说明情况，无故缺席者参考考核扣分方案执行。

3、参赛者自备运动衣、运动鞋、乒乓球拍。

4、承办方提供比赛当天的饮用水。

5、比赛现场禁止吸烟，违者扣除比赛所有得分。

6、以上规程由赛事承办单位制定，对其有解释权和调解权。未尽事宜，另行通知。

八、奖项设置

活动拟设男子组一等奖1名，二等奖2名，三等奖2名，前5名参与积分，分值依次为30分、27分、24分递减；女子组设一等奖1名，前2名参与积分，分值依次为30分、27分递减，以此作为评比年度球类达人的依据。

九、经费预算

1、纯净水3箱，3箱x30元=90元

2、乒乓球拍2套，2套x150元=300元

3、乒乓球25个，25个x1元/个=25元

4、合计需要经费415元。

全民健身乒乓球比赛方案（通用21篇）篇三

为了增进我校学生之间的交流，丰富我校学生的课余生活，培养学生的参与体育运动积极性，增强学生体质，同时也为参加庐阳区乒乓球比赛选拔运动员。经校长办公会研究，决定举行校首届乒乓球比赛，现将活动有关事项通知如下：

主 任：

副主任：

成 员： 各班班主任

裁判长：

裁判员：

1分组

a本次活动分男子单打和女子单打，活动以个人为单位，七、八、九年级一起进行。

b 每班男、女生各限报2人。

2比赛方式

a将参赛人员进行编号抽签，根据序号进行淘（）汰赛，直至决出冠军。

b。 单场比赛采用三局两胜制，每局11分，2分轮次的发球。

c．比赛所用球拍均自备，不允许使用生胶球拍。

d． 比赛将对男、女前6名进行奖励。

3比赛项目

男子单打 女子单打

除特定规则外，比赛使用国家体育总局审定的乒乓球比赛最新规则。

学校室内体育馆

根据情况xx年2月下旬

请各班级按要求积极训练并参加比赛，并于 2月 18日下午将参赛学生名单上报罗春光老师处。

全民健身乒乓球比赛方案（通用21篇）篇四

一、指导思想：

为进一步增强全校教职工的凝聚力、向心力，营造“工作并快乐”的和谐氛围，经工会研究，拟举行全校教师乒乓球比赛，特制定本方案。

二、比赛时间：

第八周（4月19日——4月23日）。

三、比赛地点：

四、参赛人员：

全体教师。

五、赛程设置：

1、小组循环出线赛。

2、交叉淘汰。

3、最终决出本次比赛男女各前三名。

六、相关规则：

1、每局比赛均采取3局2胜制；

3、比赛双方轮发2球，如比分打至10平，双方各轮发1球；

七、裁判安排：

总裁判长：易金明。

副裁判长：朱国强、范爱华。

裁判：4名乒乓球运动员当裁判（段丽、石介英、李希平、吴学平）。

全民健身乒乓球比赛方案（通用21篇）篇五

教师乒乓球比赛。

为积极开展群众性体育活动，丰富教师课余生活，调节精神，放松心情，满足众多教师体育文化生活需要，增强教师间的交流沟通和教职工的身体素质，普及提高我校教师的乒乓球运动技术水平，我校工会委员将举行乒乓球比赛，以此来丰富校园生活，使老师们的身心得到有益的锻炼。

1、比赛时间：20xx年5月（双休日除外），根据课表安排没有课的教室进行比赛。

2、比赛地点：。

3、组队形式：以个人形式参赛，可自带球具。

参赛运动员：全体教师自愿报名。

1、参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛；

2、单打，根据裁判组进行分组，由指定裁判组织比赛。

3、比赛采用循环赛制(3局2胜)，每局11分，采用每球得分制。10平后超出对方2分一方为胜，本局才算结束。

4、裁判设置：参赛选手中选出比较有经验的人当裁判，抽签决定裁判场次。

5、比赛采取积分制（胜一场得两分，负一场得一分，弃权得0分），按积分高低排名次。

女单：男单：

1、比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变。2、每一场比赛决出一名优胜者之前采取三局两胜11分制。

3、发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分的差距决出胜负。

4、发球时，乒乓球出手即有效。5、发球时不得遮挡，并将球抛起。

6、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分。

7、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球。

8、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效。

9、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效。10、比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分。

11、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分。

12、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束。13、比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束。

14、当比赛双方达到1：1进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地。

15、每局比赛结束之后休息时间为一分钟。16、下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权。17、比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。

全民健身乒乓球比赛方案（通用21篇）篇六

为了全面推行素质教育，丰富学校体育活动，促进学生乒乓球技术的`增长，能让每个学生多了解一些我国的国球，经学校研究决定，举办本次乒乓比赛。请各班接此通知后，认真组织，做好训练工作。

组长：

成员：

20xx年6月18日---6月22日，学校操场

三年级、四年级、五年级

男、女单打

1、三五年级每班派10个运动员参赛。

2、五、年级为甲组；三、四年级为乙组；各小组决出名次。

3、报名人数：每班男女运动员各报5名。

1、比赛规则

（1）项目设置：男子单打、女子单打

（2）采用三局两胜淘汰制进行初赛，冠亚军赛采取循环制。

（3）每局为11球，采用每球得分制。

（4）比赛顺序由抽签决定

2、具体安排

a、参赛人员准时到场，超过10分钟视做自动放弃

b、参赛人员自觉遵守乒乓球比赛规则，不为难裁判

c、有空的老师观摩赛事，加油鼓劲

3、录取名次与奖励：

男子组取一等奖1名，二等奖2名，三等奖2名，女子组取一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名4、发奖：发奖状及奖品，参赛队员发纪念奖。

全民健身乒乓球比赛方案（通用21篇）篇七

实验小学。

20xx年4月11日在实验小学举行。

xxx阳光体育竞赛选项学校。

1、比赛设高中组、初中组、小学组。各组别分别设男子团体、男子单打项目；女子团体、女子单打项目。

2、各单位可报领队1人，教练员2人，男、女运动员各4人。运动员必须是20xx年前入学的本校在籍学生。初中组必须是20xx年1月1日以后出生的运动员参赛；小学组男、女可各报1名20xx年1月1日后出生的运动员参赛，其他必须是20xx年1月1日以后出生的运动员参赛。

3、参赛队员经镇级以上医院体检，证明健康，方可参赛。

1、男女团体比赛每队各报3人参赛；单打比赛每队可在报名的男女运动员中分别确定2人参赛。

2、小学、初中男女团体名次视参赛单位多少而定，如不超过4队，则按照单循环比赛决出名次，反之则采用第一阶段先分组循环赛，第二阶段交叉淘汰赛的方法决出名次。

3、高中男女团体采用单循环赛决出名次。

4、单打比赛男女分别抽签产生比赛对手，分上下两个半区比赛，进行单淘汰赛的方法决出名次。同一单位运动员不按排在同一半区。

5、团体、单打全部实行11分制，五局三胜，比赛使用“红双喜”三星硬质白球，实行无遮挡发球。

6、执行国家体育总局审定的最新《乒乓球规则》。

1、本次比赛设总团体名次，计入年度体育竞赛综合评比。按各校男、女团体、单打名次得分之和排列总团体名次。如得分相等，团体项目名次优者列前；仍相等，按单项名次优者列前；再相等，按男子团体比赛名次先后排列。

2、男、女单打均录取前6名，按7、5、4、3、2、1记分。男、女团体名次得分按实际参赛队伍计算，例小学男子报5个队则按12、8、6、4、2计分。

3、参加比赛队伍（人数）不足录取名次，按高限录取、计分。

1、请各学校将报名表于4月6日上午10：30前报送实验小学李庆堂主任处，一经报名不得更改。

2、报名表需经分管校长审核，加盖学校和医务部门公章。

3、报名时须出示学校盖章的运动员学籍证明和身份证（或临时身份证）原件；报送带电子照片的运动员注册证。

4、4月10日上午8：30在实验小学三楼召开教练员会议。会议期间将组织比赛抽签、培训、交纳比赛代伙费用15元/人。

全民健身乒乓球比赛方案（通用21篇）篇八

教师乒乓球比赛。

为积极开展群众性体育活动，普及提高我校教师的乒乓球运动技术水平，我校工会委员将举行乒乓球比赛，以此来丰富校园生活，使老师们的身心得到有益的锻炼。

1、比赛时间：20xx年4月（双休日除外），每天下午3时30分开始。

2、比赛地点：二楼乒乓球室。

3、组队形式：以个人形式参赛，可自带球具。

4、报名截止日期：3月28日

1、单打根据抽签决定进行分组淘汰制，由指定裁判组织比赛。

2、比赛采用单淘汰赛制（3局2胜），每局11分，采用每球得分制。10平后超出对方2分一方为胜，本局才算结束。

3、裁判设置：参赛选手中选出比较有经验的人当裁判，抽签决定裁判场次。

女单：甲乙组各设一等奖、二等奖、三等奖各一名，纪念奖若干名

男单：设一等奖一名，纪念奖若干名

1、比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变。

2、每一场比赛决出一名优胜者之前采取三局两胜11分制。

3、发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分的差距决出胜负。

4、发球时，乒乓球出手即有效。

5、发球时不得遮挡，并将球抛起。

6、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分。

7、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球。

8、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效。

9、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效。

10、比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分。

11、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分。

12、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束。

13、比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束。

14、当比赛双方达到1：1进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地。

15、每局比赛结束之后休息时间为一分钟。

16、下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权。

17、比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。

全民健身乒乓球比赛方案（通用21篇）篇九

为全力推动“文化”建设，丰富居民群众的文化体育生活，增强群众身体素质，营造用心向上的社会氛围，街拟于x月x日举行“街第x届社区运动会乒乓球比赛”，具体方案如下：

一、组委会成员：

组长：xx。

副组长：xxx。

成员：xx。

二、主办单位：街党工委、办事处。

承办单位：街文化站、社区居委会。

协办单位：街属各社区居委会。

三、比赛时光：x年x月x日上午9：00。

四、比赛地点：乒乓球馆。

五、比赛项目：

1、青年组(18—45周岁)。

2、中老年组(46—65周岁)。

3、家庭组(至少二代直系同堂)。

六、比赛形式：

青年组和中年组采取单打、家庭成员混双(务必直系)。

七、参赛资格：

1、辖区单位职工、居民群众;。

2、报名名单确定后，参赛时不得临时变更成员;。

3、专业运动员不得参加本次比赛;。

5、如有弄虚作假者一经发现，取消比赛资格。

八、报名办法。

各社区将报名表于6月13日前报街文化站。

九、比赛规则。

比赛进行淘汰赛、采用三局二胜制，每局11分制。

十、奖项设立。

各组设一、二、三等奖各一名，共九名。优秀组织奖四名。

一等奖：奖状及奖金300元;。

二等奖：奖状及奖金x0元;。

三等奖：奖状及奖金100元;。

优秀组织奖：奖状及奖金x0元;。

十一、其他：

1、各参赛者的服装、餐饮、交通费及其他费用自理。

2、比赛9：00正式开始，所有参赛者当天8：45时到比赛场地报到，如迟到15分钟即当自动弃权处理。

全民健身乒乓球比赛方案（通用21篇）篇十

为贯彻“健康第一”的指导思想，增强我校教职工身体素质，丰富校园生活，加强教职工之间的交流。

口号：感受跳动脉搏，体验运动人生。

本次比赛旨在丰富校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，展示将中教职工风采，为广大教职工搭建一个相互交流与学习的平台。同时希望通过这一次活动，进一步增进教师间的感情！以强身健体、弘扬体育精神为宗旨，为国球呐喊助威！

1、比赛时间：周一至周五每天下午：5：05分开始。

2、比赛地点：乒乓球室。

3、主办单位：兴国县将军中学。

4、组队形式：男子单打，女子单打。自愿报名参加，按实际人数编组，取前三名。

1、本次比赛：单打实行单淘汰赛制(3局2胜)，每局11分，采用每球得分制。10平后必须有一方超出对方2分，本局才算结束，超出一方为胜。

2、一等奖（男单、女单）、二等奖（男单、女单）、三等奖（男单、女单）。

3、裁判员：体育教师

全民健身乒乓球比赛方案（通用21篇）篇十一

20xx年 4月 11 日在实验小学 举行。

阳光体育竞赛选项学校。

1、比赛设高中组、初中组、小学组。各组别分别设男子团体、男子单打项目；女子团体、女子单打项目。

2、各单位可报领队1人，教练员2人，男、女运动员各4人。运动员必须是20xx年前入学的本校在籍学生。初中组必须是20xx年1月1日以后出生的运动员参赛；小学组男、女可各报1名20xx年1月1日后出生的运动员参赛，其他必须是20xx年1月1日以后出生的运动员参赛。

3、参赛队员经镇级以上医院体检，证明健康，方可参赛。

1、男女团体比赛每队各报3人参赛；单打比赛每队可在报名的男女运动员中分别确定2人参赛。

2、小学、初中男女团体名次视参赛单位多少而定，如不超过4队，则按照单循环比赛决出名次，反之则采用第一阶段先分组循环赛，第二阶段交叉淘汰赛的方法决出名次。

3、高中男女团体采用单循环赛决出名次。

4、单打比赛男女分别抽签产生比赛对手，分上下两个半区比赛，进行单淘汰赛的方法决出名次。同一单位运动员不按排在同一半区。

5、团体、单打全部实行11分制，五局三胜，比赛使用“红双喜”三星硬质白球，实行无遮挡发球。

6、执行国家体育总局审定的最新《乒乓球规则》。

1、本次比赛设总团体名次，计入年度体育竞赛综合评比。按各校男、女团体、单打名次得分之和排列总团体名次。如得分相等，团体项目名次优者列前；仍相等，按单项名次优者列前；再相等，按男子团体比赛名次先后排列。

2、男、女单打均录取前6名，按7、5、4、3、2、1记分。男、女团体名次得分按实际参赛队伍计算，例小学男子报5个队则按12、8、6、4、2计分。

3、参加比赛队伍（人数）不足录取名次，按高限录取、计分。

1、请各学校将报名表于 4月6日上午10：30前报送实验小学李庆堂主任处，一经报名不得更改。

2、报名表需经分管校长审核，加盖学校和医务部门公章。

3、报名时须出示学校盖章的运动员学籍证明和身份证（或临时身份证）原件；报送带电子照片的运动员注册证。

4、4月 10 日上午8：30在实验小学三楼召开教练员会议。会议期间将组织比赛抽签、培训、交纳比赛代伙费用15元/人。

附件2：

20xx年中扬市中小学生乒乓球比赛报名表

单位： 领队： 教练： 裁判员：

全民健身乒乓球比赛方案（通用21篇）篇十二

1、经过紧张的面试与社团干部的慎重考虑，我社吸纳了第一批社员。为了使大家能充分了解社和院，同时培养大家的团队意识，我社特此举办此次活动。

2、深秋感冒易发季节，通过课外素质拓展，加强同学们积极参加体育活动、锻炼身体的意识。

3、加大干部与社员之间的交流，消除彼此的陌生感。

鉴于新社员和干部之间的了解较少，缺乏沟通，为解决此类问题我们举办此次活动，增进彼此的了解从而提高社团的凝聚力。借此契机为大家提供一个相互交流学习的`平台，来丰富我们的课余生活，缓解期中考试带来的压力。

社团。

以趣味游戏为主以乒乓球球技切磋为辅。

1、由到场老师致辞，主持人宣布活动开始。（若没有老师到场，则由名誉社长致开幕词）。

2、按活动细化书进行相关趣味游戏环节项目。

3、由到场老师总结发言，主持人宣布此次素质拓展结束（若没有老师到场，则由名誉社长代为宣布）。

1、在活动之前确定好场地可以正常使用。

2、维持好活动过程的秩序确保活动顺利进行。

3、负责好活动过程中参赛人员的安全。

4、宣传部做好活动宣传和活动照片的拍摄。

开销动向花销金额备注活动中的奖品（棒棒糖100个)。

42、50元王湘波买纸杯一袋3、50元王湘波买请柬五张7、50元吴春燕买水0马老师已买乒乓球0马老师已买红纸（5张)。

2、50元曹永买十一、各部门安排：

1、宣传部负责撰写海报5张，分别贴于男女生宿舍楼，化工院宣传栏及活动现场。

2、各部门提前统计参与活动人员总数及名单，交予吴春燕处汇总。

3、各部门部长提前到达活动现场，进行相关布置及打扫。

4、网络编辑部负责制作胸贴、抽签用的小纸条、绳子及相关道具。

5、编辑部王颖负责相机及照相工作。

6、附件：

全民健身乒乓球比赛方案（通用21篇）篇十三

繁荣公司文化，培养公司员工的挑战与合作意识，锻炼员工身体，促进员工之间乒乓球运动的交流，增进公司乒乓球爱好者的友谊，提高乒乓球运动的娱乐性。弘扬我国国球文化，丰富公司文化生活;带给相互交流平台，提高乒乓竞技水平;展现个人竞技潜力，培养团队合作精神。最终到达增强和宝员工的凝聚力和向心力的效果。

xxx公司全体员工

xxx乒乓球室

20xx年x月x号-20xx年x月x号

填写报名表，并交到办公室

单打乒乓球报名表填表日期：姓名性别年龄联系电话所在部门

团队比赛报名表填表日期：姓名性别年龄联系电话所在部门

1、开会讨论乒乓球比赛事宜。

2、奖品商定。

3、整理比赛场地，并且准备比赛所需道具。

4、组建乒乓球比赛的工作服务小组(包括宣传组，报名组，实施组，后勤组，保安组)。并且邀请裁判人员。

男子单打组女子单打组团体组(3男2女)

比赛规则：

1、比赛采取国际通用的11分制，采用五局三胜制，比赛用球为xxxx球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

2、本次比赛团体赛，比赛过程中有3次暂停机会，每次1分钟。比赛采用五场三胜制，每场比赛五局三胜，每局11分。比赛顺序为男单、女单、团体。

3、单打为淘汰制度，单打16进8，8进4，4进2，2进1。团体组为4进2，2进1

4、抽签分组。

5、比赛抽签均现场进行

6、若一局双方比分打到10：10则加赛一球，以此类推直到一方两分胜出。

1、各参赛队伍务必严格按相关规定进行比赛。比赛开始前10分钟到达赛场，参赛队伍须由队长持各队员相关证件到记分台进行检录，并上交参赛人员上场的顺序安排。

2、如有特殊状况不能到达者，应提前与组委会联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。

3、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以竞赛组书面或电话通知为准。

4、比赛本着友谊第一，比赛第二的原则，队员务必尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生严重事件，将取消比赛资格。

全民健身乒乓球比赛方案（通用21篇）篇十四

为了提高老师们的乒乓球运动技能，丰富老师们的课余文化生活，加强交流，增进友谊，增强老师们的身体素质，特组织此次趣味乒乓球比赛活动。

4月15日下午4点40分。

学校健生馆。

本次活动项目共设四项，每人限报2项。

1、托球折返跑；

乒乓球男女单打比赛各取前3名评奖，其余3项根据比赛成绩发给相应的奖品。

托球折返跑(裁判员：xxx)。

1、赛前抽签2人一组，乒乓球放在球拍的中间。

2、每人每次只能托一个球，比赛的过程中手不能触及到球。

3、从出发点到折返点，再从折返点返回出发点，球不掉在地上为有效。

4、如果球在比赛途中掉落在地上，选手必须捡起球回到出发点重新开始比赛。

（计时不停）。

5、限时3分钟托球数量多者胜。

全民健身乒乓球比赛方案（通用21篇）篇十五

一、指导思想：

二、活动目标。

确立“健康”第一的指导思想，以增进学生身心健康，增强学生体质，培养学生体育特长为目标。使学生在校期间能掌握相关的乒乓体育基本知识与基本技能，提高学生乒乓体育活动的能力和养成终身体育的习惯。培养学生积极向上，勇敢顽强的进取精神，使之成为符合时代需要的合格人才。

三、活动内容。

以“乒乓球”活动为载体，以“乒乓球文化”建设为主体，初步形成学校乒乓球活动文化特色；健全乒乓球活动各项工作机制，完善各项工作制度；加强乒乓球校本课程建设，形成乒乓球活动课程体系，并得到有效实施；加强学生乒乓球兴趣小组的建设，开展丰富多彩的乒乓球活动，提升兴趣小组的竞技水平，争取乒乓球竞赛成绩有新的突破。

四、大课间组织机构。

指导教师：赵军。

助理教师：陈泽明。

五、学情分析：

1、学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善，需多加强小肌肉群及灵活性练习。

2、随着学生的生理和心理的日趋成熟，祖国荣誉感逐渐加深，对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣，是学习乒乓球最好时机。同时五、六年级学生开始注意教师和同学对自己的态度，会积极的投身到学习中去并努力表现自己。

六、教学过程：

训练任务：

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

七、训练时间、地点：

每周三下午2:10—3:40。

2号楼三楼乒乓球室及室外乒乓球台。

八、具体训练内容：

第一周至第二周熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。

第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动，

第四至七周：发球练习，正反手发球。

第八至九周：接发球练习，推挡球。

第十周至第十二周：削球、搓球练习。

第十三至第十五周：攻球、对打练习。

全民健身乒乓球比赛方案（通用21篇）篇十六

为进一步活跃职工体育文化活动，“增强全民体质，秉承构建和谐社会”宗旨，管理处工会定于5月中旬在宜昌举办“和谐杯”职工乒乓球比赛(分男、女组)，现制定国电松木坪电厂管理处20__年“和谐杯”乒乓球比赛方案：

一、参赛对象。

管理处宜昌社区身体健康的职工(含在职、内退、退休、新元职工)均可报名参赛。

二、参赛报名。

报名地点：宜昌社区部。

报名截止时间：20__年5月11日。

三、分组抽签、比赛时间及地点。

分组抽签时间：5月14日上午10点，过时不候。

比赛时间：5月14日至5月18日，每天比赛时间为下午2点半至5点半，晚上如需安排比赛由裁判组提前通知。

比赛地点：职工活动中心乒乓球室。

四、比赛办法。

男子组先采用抽签的方式将参赛人员分成a、b、c、d四组，小组采用循环赛的方式取前两名，第二阶段比赛采用a对b、c对d小组前两名交叉比赛，胜者进半决赛，半决赛采用上述ab组、cd组交叉赛胜者对阵，胜者决一、二名，负者决三、四名。

女子组采用抽签的方式将参赛人员分成a、b二组，小组循环赛的方式取前两名，半决赛采用a、b前二名交叉比赛，胜者决一、二名，负者决三、四名。

小组比赛、第二阶段比赛、半决赛采取五局三胜制，决赛阶段采取七局四胜制。

五、名次及奖励。

男女组各取三名给予名次奖励，男子四至八名、女子第四名给予纪念奖。

六、组织机构。

1、成立《20__年“和谐杯”乒乓球比赛活动》组委会。

组委会主任：

成员：

宜昌社区部负责活动报名、场地准备、赛事通知工作。

2、成立比赛裁判组、仲裁组。

裁判长：

裁判员：

全民健身乒乓球比赛方案（通用21篇）篇十七

：强身健体，增进友谊

三、活动目的：为了丰富同学的课余生活，进一步促进同学间的交流，同时使大一的.新生更快的融入到大学的学习生活中。特举办此次乒乓球比赛活动，也切实推动“全民健身计划”，增强大学生身体素质。

：10月26日全天（周日）

预期上午进行淘汰赛，下午进行半决赛和总决赛

前期准备：

1、前期宣传，贴海报和组织大家报名工作等

2、买奖品，球网等

3、准备抽签纸张等

器材准备：比赛的乒乓球及场地由我们负责提供，球拍个人自备

比赛进程：

1、比赛半小时前（早上8:30）参赛选手到学院抽签第一轮分组，迟到者做弃权处理。

2、比赛分为男单、女单和男女混打，男生为五局三胜制，女生为三局两胜制，11分制。

3、男单、女单：抽签分组，小组淘汰赛区，晋级三强或四强，然后进行循环赛，决出冠亚季军。

4、混打：自己找搭档，可以现场报名，然后抽签比赛。在男单女单比完过后，再进行比赛。

注意事项：注意查看擦边球，每人轮发两球，只可以在案的正侧发球，不可以碰到案，发球时，在越过或绕过球网装置时，触及球网装置要重新发球，先获得11分的同学且多于对手2分为获胜。若为10：10则加赛一球。

工作人员安排：

裁判：4人记录人员：2人

照相：2人

维持秩序：4人

让下一组选手做准备：2人

高质量乒乓球两盒：10xx2＝20元

冠军奖二份：电脑清洁剂10xx2＝20元

亚军奖二份：鼠标垫5xx2＝10元

季军奖二套：本子2、5xx2＝5元

混双奖品：四张奖状1、5xx4＝5元

共计：60元

软件学院学生会女生部体育部

全民健身乒乓球比赛方案（通用21篇）篇十八

一、活动背景：春风拂袖，徐徐吹来，在这阳光明媚的春天里，我们风鸣乒乓球协会隆重举行了一场充满校园活力的争霸赛，期望热爱乒乓球的同学能够借此机会互相切磋，提高自我的技术水平。

二、活动对象：新华学院所有学生。

三、活动地点：中山大学新华学院生活园饭堂三楼。

四、活动时光：年3月14号起。

五、活动步骤。

（一）活动前准备。

1。9、10号生活园t字路口和东区路口摆摊报名。

2。11、12、13号整理确定报名人数。

3。讨论并定下比赛模式。

4。布置比赛场地并发通知给报名人员。

（二）活动资料。

一、采取抽签方式确定比赛小组。

比赛方式：此次比赛分为男单、女单，小组出现赛实行三局两胜循环淘汰制。

1、通知参赛队员进行抽签，将签编为1、2、3、4、5。。。。。。n，共n签，以抽中的连续10个数字的队员为一小组，每一小组出线2至三名。

二、正式比赛。

三、颁奖典礼。

1。推荐采取循环赛。

2。比赛局数推荐加多。

六、活动负责人。

负责人：风鸣乒乓球协会会长以及副会长。

协助人：本协会各部长及干事。

七、活动所需资源以及预算。

1。宣传海报。

2。报名表。

3。球台。

4。场地。

5。计分牌。

总预算150元。

八、具体安排人员。

1、活动前期由组织部安排人手负责摆摊，宣传本次活动。

2、裁判部提前做好培训工作。

3、技术部需要加强干事的培训，为比赛做好准备。

4、秘书部负责赛场的拍照和参赛者的签到。

5、其他部门协助本次工作。

策划书：风鸣乒乓球协会。

2011。

全民健身乒乓球比赛方案（通用21篇）篇十九

全民健身乒乓球比赛方案（通用21篇）篇二十

一、活动目的：

为了更好地贯彻落实中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，开展全国亿万学生阳光体育活动，进一步丰富我校小学生课外文体生活，提高运动竞技水平，促进小学生身心健康发展，选拔优秀队员参加乒乓球比赛，我们特别组织这样一次活动，希望通过此活动，能让各个年级的同学得到一个相互交流的机会，让大家在学习之余有更加丰富的活动。

二、活动流程：

1、参加对象：

本次活动面向四---六年级在校生。

2、报名办法：

由各班主任在3月18日前报名。每班男女各限报5名。

3、比赛地点：体育器材室。

4、比赛时间：3月19---22日下午。

（1）形式定为男单，女单。

（2）比赛采用单淘汰赛制。

6、比赛规则：

（1）整个比赛分为预选赛和决赛。

（2）比赛采用11分制，整个比赛采用三局两胜制，预赛采用单淘汰制，胜者进入下一局。（备注：前八名循环）。

（3）比赛采用国家体育总局最新审定的乒乓球竞赛规则。

（4）比赛采用“红双喜”乒乓球。

7、奖项设置：

男子单打、女子单打均取前六名。发放奖状及奖品。

全民健身乒乓球比赛方案（通用21篇）篇二十一

随着“第九届新生乒乓球比赛”的举办和圆满成功，我校同学对乒乓球的热爱日益加深，同学们的乒乓球技能也有了大幅度提高。社团正朝着一个崭新的方向蓬勃发展。为了进一步提高社员们得交流和沟通，发扬乒乓球比赛的精神，丰富同学们的课外文化生活，我社团决定举办第三届趣味乒乓球比赛。

二、活动时光及地点。

时光：12月01日晚上7点—9点半地点：校内乒乓球馆。

三、活动宣传及通知。

由社联宣传部进行海报展板的设计和张贴进行宣传。

在，级乒乓球社团qq群里对社员进行通知。

由各系体育部向各班同学通知。

四、活动物资准备。

道具：球拍、乒乓球（二十个）、筷子（四双）、板凳（两张）、脸盆（一个）、纸杯（若干）、矿泉水瓶子（四个）、胶带、粉笔、海报展板。

奖品：奖状（若干，约15张）、乒乓球、笔记本（若干）、小便贴（若干）。

五、活动流程及时光安排。

1。社团干事提前半小时（即六点半）需到场地准备收拾比赛场地和道具，安排比赛事宜。

2。七点：比赛正式开始，八个项目由各个干事负责完成。

3。九点：比赛结束，进行比赛颁奖。

4。九点半场馆关门，活动圆满完成。

具体项目流程为：

负责人：时光：十五分钟。

2。单足颠球跑：

负责人：时光：十五分钟。

3。双人打两球：

负责人：时光：十五分钟。

4。水杯中吹球：

负责人：时光：十五分钟。

5。定点投球：

负责人：时光：十五分钟。

6。知识竞答：负责人：时光：十五分钟。

8．一边放一个盆选手发球入盆必须的时光记数多着为赢。

分为两组或多组，同学用一根吸管吸住一个乒乓球送至3米外的框内，前一位同学成功后下一位开始，规定时光内框内球多者为胜。

10．左手右手。

11．玩“转”乒乓左右手执拍，轮换颠球，多者为胜。

自由结成三人小组，甲发球，乙在对面接球，接球后迅速向对面跑，丙接乙打过来的球，接球后向对面跑，三人转圈接球，转圈数多者获胜。（按以往经验三个人绕圈比较辛苦，现场可适当增加每组人数）。

12．比赛用球拍掂球过障碍物（障碍物是人）13．、带球过人海。

参赛队员结成小组，五人一组报名。另外由不参加比赛的同学站成一排成为障碍，队员可颠球或托球越过作为障碍的同学，球掉下从新开始。五人进行接力，用时最短者获胜。

（每组人数可按现场总人数进行调整）。

六、注意事项。

1、比赛通知要到位，宣传效果要到达。

2、比赛道具要准备齐全，在比赛前摆好或画好。

3、社团干事要提前半小时到馆准备比赛事宜。

4、比赛期间除正常比赛外禁止打球。

5、干事需维持现场秩序，禁止人任意出入球馆。

6、活动完毕后干事留下来打扫乒乓球馆，并锁好门。

七、突发事件处理。

1。若参加比赛的人数过少，干事需尽快联系各系同学或朋友参加比赛。

2。若参赛同学用心性不高，则干事需进行带动，以活跃现场气氛。

3。若比赛时光不足，赛程较紧，干事需对自我负责的项目时光尽量进行压缩，以保证比赛的正常完成。4。若道具不足，干事需立即联系进行补充。