优秀作文是一种艺术创作，它能够引起读者的共鸣和思考。下面是一些经典的优秀作文片段，让我们一起来品味文字的美妙之处。
练跆道感受优选（专业20篇）篇一
节假日，我喜欢到农村，因为农村有着城里寻览不到的大自然风光;有许多有趣的家禽，家畜，有勤劳善良的农民。来到这里，让人心旷神怡，喂养小动物，其乐无穷。那还是得从我第一次到农村谈起。
一个星期天，爸爸带我到澄海表姨家玩。路上，我望风了一片片绿油油的庄稼，感到很新鲜，这是我第一次看到农村广阔的田野，心情格外舒畅。爸爸告诉我:“这里就是澄海。”
我们下了车，看见远处*囱林立，老式瓦房成群，迎着阵阵微风，闻着沁人心肺的伴有泥土香味的空气，偶尔还能听到一两声鸡犬之声，对于无这个从未踏上农村的小孩来说，真是有一种妙不可言的感觉。走过一段乡间小路，我们来到了表姨家，表姨一家盛情款待了我们。
吃完午饭，我迫不及待地拉着表姐一起去游玩。刚出村口，突然看见一群“狮头鹅”摇摇摆摆地从我身边列队走过，它们全身灰白，鹅冠黑红黑红的，样子憨厚。我立刻端来了盘子，学着当地人的模样，将一些剩饭和糠饮料倒进盘子里，加点残菜烂叶，均匀地搅拌，然后倒进鹅食槽里。一群鹅纷纷扑过来，争先恐后地跑到鹅食槽里。一群鹅纷纷扑过来，争先恐后地跑到鹅食槽边吃食。不到一分钟就吃了个底朝天。咦?有一只小个子还没吃到呢，我又特意加了一些给它吃，看它那伸直着脖子大口地吃食的样子，我满意地笑了。
随后，表姐带我到她家的蔬菜地，好大一片翠绿的芥兰菜呀，一个个西红柿害羞地藏在浓密的叶子后面。田地里，有几个农民挽着裤子，挑着粪桶正在施肥。这里的一草一木，真有它独特的魅力。
这时，表姐指着远处连绵起伏的山，对我说:“看，那就是有名的澄海塔山!”我一看，山上树木郁郁葱葱，形态各异，山峰显而不裸。这可是城里见不到的自然风光啊!
不知不觉太阳快落山了，我和爸爸与表姨一家人依依惜别，踏上了回家的路，恋恋不舍地离开了这可爱的农村。
从此，我便与农村结下了不解之缘，寒暑假，双休日，我就到农村过着有趣的生活，农村的空气是清新的，农村的人们是热情好客的，农村的生活是朴素的，它陶冶了我的情*，强壮了我的身体，使我懂得了许多道理。
我早就想上农村去看看了。这次正好我姐姐放假，我就跟着去了她家。
到了姐姐家，刚一开门，迎面跑过来一只毛茸茸的白*小*。哇!好可爱的小*啊!他的眼睛大大的，看起来非常有神。他的鼻子小小的，圆圆的，看起来像两个真空管。它的耳朵跟别的*不一样，可是根“猪”一样。大大的，呼扇呼扇就非常好看。他的尾巴毛茸茸的，像一把漏风的小蒲扇。在我们眼前摆呀摆，神气极了。
去那儿的第一天，就玩得非常高兴。逗*，看电视......到了中午的时候，娘娘问我:“中午我们吃煮花生米可以吗?”“好。”我爽快地答应了。“那好，我们现在就开始吧!”只见她拿出了花生米倒在地上，用脚踩来踩去。见到这种情况，我马上问:“干吗要用脚踩呢?”她回答说:“这样扒的时候好扒，不胳得手疼。”也不知什么时候，小*也过来了，它老在捣乱，气的娘娘一巴掌，正好打在小*头上。吓的小*趴在我板凳底下一动不动了。在扒花生的时候，我总是偷偷的喂小*吃东西。就因为这样，小*开始喜欢我了，我也开始喜欢它了。我顺嘴问了一句:“这只小*有名字吗?”“有。”姐姐说。“它叫蛋蛋。”“这个名字好可爱啊!”
第二天中午，姐姐领我到后院，哇!后院的东西真多呀!有大的小的，老的少的，高的矮的，一排排，一列列，都在比美呢!我挨着个地看:有绿油油的黄瓜，有红彤彤的红芸豆，有红的桃，有黄的杏......我顺手摘了一根黄瓜，嘎嘣一下!哇!真甜啊!真脆啊!
晚上，我们三人出去抓蝉蛹。到了树林里，我们拿着手电筒分头行动，我和哥哥找这一排树，姐姐找那一排树。我们找了半天都没找到一个，我都有些泄气了。姐姐刚想过来劝我，可是还没等走过来，我忽然发现了一个蝉蛹。“哇!我终于抓到一个了”。我高兴得蹦起来，正好踩在一堆泥上，可是我仍然非常高兴。还别说，我们今天晚上收获的还真不少，一共捉了4个蝉蛹。
到了第三天，吃完早饭后，我们就一人扛着一把锄头上坡去了。到了坡上，我看到:草比人都高，树比人都直，花比人都美。我们的目标是一块花生地，我现在才知道花生的叶子都是有四片叶子组成的，旁边有许多的杂草在吸收着它们的养分，它们非常坏。娘娘说:“我们是来除去杂草的，开始干吧!”我们同时开动了锄头，向杂草发起进攻。不知不觉已经到了中午，也不知已经除了多少杂草，累的我们满头大汗。这时我想起了诗人李白做的一首诗:“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆*苦。”
不知不觉，已经过了三天了，是该回去的日子了，就这样，我告别了娘娘，告别了“蛋蛋”，告别了农村，回到了自己的家。
回来后，脑子里又浮现出这几天发生的事情，从小到大，这是我最喜欢，觉得最有意义的一次生活体验。
秋天的一个周末，我们一家三口约好来到市郊农村林爷爷家体验农村生活。午饭后，林爷爷把我们带到田间让我们拔花生。起先可把我乐坏了，迫不争待地跑到田里，不管三七二十一，见东西就拔，“咦!”怎没花生?林爷爷在一旁乐哈哈地说“你拔得是青苗，花生在这边呢”。啊!真丢人，花生长得啥样也不认识。我们来到花生地开始拔花生，爸爸当过农民，只见他熟练地拔起来，可我拔来拔去尽是些叶子，不见花生露面，我有点不耐烦地请教林爷爷来了。
林爷爷耐心地向我介绍花生的生长习*和拔花生的方法，在林爷爷的指导下，我双手握紧全株花生的根部用力往上一拉，只听“噗”一声，白花花的花生冲土而出。“哇!”好大一窜花生，只见大大小小几十颗，成熟的粒大饱满，嫩的晶莹雪白，可好看了。我一鼓作气连续照样拔了十多株，累得我气喘吁吁，满头大汗，再看我的手上、身上已是满是泥。经过二个多小时的田间劳动，我们一家子累得筋疲力尽，不过花生、玉米装了两大袋，也算是满载而归了。我在分享收获喜悦的同时，也深刻地体会到当农民的艰*，也懂得了粮食来之不易。今后，我将重新认识农民，尊重劳动，做好爱护粮食的领头人。
练跆道感受优选（专业20篇）篇二
合上一本厚厚的书，从一个爱情故事中悄然回头，三代人的爱情的故事，六十年的身世沉浮，如同月一般，亮了却又黯淡下去。给我触动最为深的，不是那沉重而深厚的爱，不是那平淡的婚后，不是那死去的瞬间，而是那韩子奇与玉魔老人的对玉的痴迷，是什么，能让一个人穷尽一生去追求，去痴迷，去专研;是什么，能让一个人不惜倾家荡产去追求;是什么，能让人同为忘年交呢?对于韩子奇来说，那便是玉吧。正是因为玉，他才与梁家结下不解之缘，正是玉，影响他的未来，是玉，让他在死前仍念念不忘，他生因玉，死也因玉。玉，便是他精神的支柱一般。
玉是因为他爱玉，将玉视为其前进的动力，方才成就一代辉煌，只有去从心底热爱一件事，为之而奋斗，才能成就一番伟业。如同红军长征，高山沼泽，雪上崖谷，都有着他们的足迹，横跨神州大地，无论雨雪还是饥饿，都是以一种乌蒙磅礴走泥丸的气势向前冲，因为他们共同的精神—解放全国;又如同地震中的那位父亲，坚持着一定要救出儿子的精神，用自己的双手，不止的挖掘，不分日夜，不论手的疼痛，最后将其儿子解救出来。
或许在奋斗中，仍有许多挫折，有辉煌，就像那月亮一般，阴晴圆缺，但只要你有自己的向往与精神，穷尽一生去追求与探究，你的人生一定成功的，如同那十五的月亮，不留下丝毫的遗撼。
为此，我将有属于自己的精神，并也同会追求，去费尽心血去为之而努力，我相信我也一定会成功。
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练跆道感受优选（专业20篇）篇三
小时候，我有时太柔弱，有时又太猖狂，妈妈为了治我这善变不羁的性格，只好给我报了一个跆拳道班，那时候，我才五岁。
我记得当时是被母亲和父亲给提进去的，我憎恶武术——为什么要习武呢？如果思想不正的人习了武，那世界不就大乱了吗？我憎恶武术如同憎恶魔鬼，所以很想找个理由退缩，远离暴力。
那是一个和蔼的叔叔，并不像个教练，他对我的父母说：“这孩子肯定是个学武的料！你看他凶悍的眼神！啧啧……”妈妈和教练是亲属，所以教练让我先试练几节课。
我一进道馆，映入眼帘的是七八个比我大不知多少岁的哥哥，他们身上系着绿带，而我却只是白带，我本来就倔，再加上羡慕，我决心练好这门艺术！
刚开始时学实战式，教我的是一个满脸麻子的教练，姓杨。他给我讲了好多实战式的要点，还用笑话来加深我的记忆，我不久便学会了，这太简单了！我暗自心想。
光阴似箭，日月如梭，转眼间我已经红带了，这进阶已经很高了，可武术的路还有很长，我渐渐吃到了苦头，可还是一如既往的开心，不知从哪儿来了一股狠劲儿，但我最不能明白的是：学这武术到底有什么用呢？我百思不得其解。
几天后，学校选小记者。其中正有才艺表演这个项目，我正发愁时，妈妈告诉我武术也是才艺，我刹时间兴奋起来——干什么呢？打板？飞踢？我们一家来到了道馆。
杨教练说他可以给我抓板，让我破木板，再打一个肘法，考上小记者完全不在话下！
比赛的日子说来就来，我通过三寸不烂之舌已得到了认可。到才艺表演了，我请教练上台，但我又十分紧张，我用尽全力打完了肘法，该破板了，我不禁发虑——万一踢不破怎么办？此时，杨教练出示了高空旋风踢板，我用尽全力，迅速三百六十度旋转，用尽全力一踢，哇！板碎了，木屑在空中飞舞，像是为我喝彩，有一块儿碎板砸到了天花板上，过了一刻，全场爆发出雷鸣般的掌声，我以最高分九十三点四分入选。
跆拳道仿佛一团火，正烧得愈来愈旺，照着我向未来走去！
练跆道感受优选（专业20篇）篇四
这个寒假，我参加了小小节目主持人评选活动，那天晚上，宽阔的会场洋溢着欢腾喜庆的气氛。同学们都穿着节日的盛装来这里聚会。
联欢会开始了，小演员们个个大显身手，崭露头角。他们有的唱歌，有的跳舞，还有的演讲。节目真丰富，赢得了观众的一致好评。
该轮到我上场了。因为我多次上过舞台，心里也不怎么紧张，可当我一登上舞台，看见台下一千多双眼睛凝聚在我身上时，我的心也扑通了一下，不过很快，就又恢复了平静，我清了清嗓子，用洪亮的声音演讲了一组教师节的致词：“九月的阳光如此灿烂，九月的原野格外芬芳……”此时此刻，台下响起了一阵雷鸣般的掌声。
第一轮演讲一结束，我们进入了第二轮游戏环节。那是最快乐的一刻，主持人让我们五位小朋友的老妈上台说一声“新年快乐”，然后再让我们背对老妈，听声音认出自己的老妈，五位小朋友都非常聪明，一个也没有找错老妈，于是我们幸运地得到了一只小巧玲珑的气球。
联欢会在欢声笑语中不知不觉地结束了。我不仅在联欢会中学到了许多知识，还感受到了快乐，我盼望明年的联欢晚会早点到来。
练跆道感受优选（专业20篇）篇五
离开繁杂的城市，走进静谧的农村。太阳悄悄离去，扯下黑色的幕布。即便晚了，也会感到一丝丝热。
望着西斜的太阳，农民们扛起锄头，踏着湿润的泥土，“噔·噔·噔”，三步沉重的脚步踏向家，俩旁的杨树在欢叫着。农畜们也急忙赶窝，星星不缓不慢地走向黑幕，天不再有一丝阳光，外面静的可怕，只听见树叶被晚风吹动得哗哗作响的声音。在月光的笼罩下终于看情了面目。树叶一抖一抖，发出清脆的响声，像是一首美好的吹眠曲，如果是胆小鬼，准会吓破胆。
看家狗不缓不慢地回了窝，匍在窝里闭上了双眼，“呼·呼·呼！”看家狗进入了梦乡，它打起了鼾，“呼噜，呼噜！”俩腿微微抖，好像进入了梦乡。
庄稼被风刮的呼呼响，叶子一扇一扇，果实进入了梦乡，梦见自己大了，坚挺的茎叶被风吹得呼啦呼啦响，这细微的声响，大概只有大自然才能听到吧，多美的旋律，一个个跳动的音符，构成悦耳的自然界的《欢乐颂》。
小蟋蟀和蛐蛐进入了音乐会，“蛐·蛐·蛐”，它们拉着小提琴，奏出自认为很好的乐曲，而我们却感到畅爽。
植物和动物都在尽情地欢歌笑语，那么人呢？
辛勤的农民已经打开灯，在津津乐道地阔谈。从农事扯到中国，从中国扯到了世界，无所不谈，这家的农产品怎么好......饱满呀/?好像是用科技呢?精彩的电视总勾引不过来他们的心，千家万户亮堂堂的，不一会儿，又熄灭了灯，只听见鼾声此起彼伏，呼噜——噜.还有的并没有睡，在仔细地研究着科学科技，更有的在看电视，再枯燥的电视节目也会让他兴致勃勃。
寂静的夏夜总是不一般，城市里的缤纷绚丽.吵吵闹闹，而乡下十分寂静，静得无法让人摸去夏夜的回忆。
终于到了吃午饭的时间，外公家的狗真奇怪，连路人吐的痰都要去舔一下。我每次去外公家吃饭的时候都会给这条狗吃剩饭和剩菜，所以它每次看到我都会边叫边摇尾巴。你瞧，这次它又向我要东西吃了。于是我在一盘的小店里买了一个鸡腿给它吃！它叼着鸡腿心满意足的摇着尾巴走掉了。
外公家的农村真美啊！下次如有机会，我一定再来！
今天是休息天，爸爸带我去外公、外婆家大港头。
到了大港头，本想开开心心的玩游戏。我的“梦幻西游”还没到顶级呢！没想到爸爸却说：“包兴涛，这次带你来不是玩游戏，是要体验农村生活的。你今天有一大堆的活：种地、做饭……”
我听了，心想：“不就是种个地和烧个饭嘛！有什么了不起。”于是我就到地里开始种起田来。刚开始锄地还是挺顺利的，但慢慢的我觉得越来越累，豆瓣大的汗珠落在了我的衣衫上，用手一摸居然满手都是汗水。我看了看一旁“游手好闲”的爸爸，于是就想：“你为什么就不用干活，就因为你是城市来的家长吗？”我越来越觉得委屈，就大声说：“老爸，你为什么不下来干活？”爸爸听了，悠闲自在的回答：“你干的活又不多，只不过是一小小块田而已啊，再说今天就是特意锻炼你的。”我回头看了看身后，真的只有小小的一块田，根本就种不了几颗菜苗。于是，我“发疯”般的开始继续锄地，一鼓作气拿下了这块小菜地。
完成了种地的任务后，我来到厨房开始生火，妈妈也准备好开始烧菜了。我把柴放进灶里，可总也生不起火来。这时候外公走过来帮忙了，他递给我一把刨花，教我摆好柴火，然后我再一点火柴，“哈哈，着了！”我高兴的叫起来。可是过了一会，火好像有要熄灭了，这时外公递给我一把蒲扇，我马上对火一扇，火果然旺起来了。但火似乎在和我玩捉迷藏一样，时有时无，我便又使劲地扇，慢慢的火终于不调皮了，老老实实的欢快的燃烧起来。
农村真美，我爱农村的田野，我爱农村！
小朋友们，你们到过农村吗？如果没到过的话，就让我这个来自农村的小女孩给你介绍一下吧！
我家住在农村，有一排宽敞的大瓦房，房前园子里种着各种各样的蔬菜，都是奶奶为它浇水施肥，房子的后面种着许多水果树，每到秋天水果都熟了，吃起来特别甜。
奶奶在家里养了许多鸡.鸭.鹅，每到这个季节鸡妈妈带着小鸡到门前的草地里觅食，成群的小鸭子和大白鹅都到小河里游泳，这些小玩意长的可强壮了。
春天，我和爷爷一起来到田里劳动，我知道了田野里的快乐，也体会到了种田人的辛苦，到了傍晚，我和爷爷一起往家走，他托着的疲惫身躯，脸上还洋溢着幸福的笑容，他的笑容里承载着收获，回到家里奶奶把桌子搬到院子里，大家一起天高地阔吃起饭来，吃过饭后我们就在大树下乘凉。
我喜欢农村生活！更喜欢这里的环境!
练跆道感受优选（专业20篇）篇六
幸福，当听到这个词的时候给我一种幸福的感觉。幸福是人们在日常生活中，谈话中必不可少的话语。幸福是远点，记载着我们生活中的点点滴滴，让我们回忆起来就感觉幸福，沉寂在幸福的回忆里，幸福的感觉是甜蜜的，如同蜂蜜般的甜蜜，幸福的感觉是快乐的，如同阳光般的灿烂。幸福无处不在，朋友中有幸福，家庭中有幸福，友情中有幸福，这些幸福让我觉得幸福无处不在，让我觉得幸福每天围绕在我们身边，让我们充满欢乐。
劳动，是每个人都能做到的，但从中能感受到幸福就是不简单的。
有一次，妈妈对我们说：今天一家人去地里干活。我是第一个不愿意的，但妈妈不同意，说要让我去锻炼锻炼，我只好被硬拉过去，但我的收获是很大的，到了地里我开始拔草，草似乎刚跟我较劲似的怎么也拔不出来，一会手上就沾满了土，我们一家人都很高兴的劳动着，经过的人有的人就说:你看这一家人多么幸福，真是幸福的一家啊,听到了这一句话，我心里充满了幸福的感觉，此时此刻，我觉得劳动不是辛苦的，而是幸福的，今天的劳动虽然是辛苦的，但我的心里却是幸福的，甜甜的。
还有一次，学校组织大扫除，我和几个同学被老师一起去打扫卫生区，卫生区落满了树叶，踩上去软软的，可是老师给我的时间不是很长所以打扫起来很累，我们几个扫着说着，很开心，快到时间班主任来了我们几个就赶快扫，我们几个以为老师会说我们，可是老师并没有说我们而且还帮我扫地，扫着扫着老师不知道说了一句说了什么话，我们到笑了起来，我可以看见同学们的身边飘着幸福，从这次大扫除中我们几个是幸福的，快乐的，我感受到了幸福。
幸福是无处不在的，每个人心里冲满幸福，幸福只有真真理解了才能幸福，才能觉得生活中充满了幸福，我么才能从中感受到幸福，同学们，你感受到过幸福吗，说出来与我们分享。
练跆道感受优选（专业20篇）篇七
乡村给我的回忆，胜于我对城市的记忆。
春天的乡村，万物复苏、鸟语花香、彩蝶纷飞。抬起头，常常看见碧蓝的天空上镶嵌着洁白的云朵。一望无际，田野里一片绿油油。远处让你看见了万紫千红的一面，梨花开了、杏花开了、迎春花开了、桃花开了，池塘里清澈见底，水面上几只鸭子快活的玩耍着。不禁让我想起了苏轼的古诗：“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。”那是什么？几点黄色的绒球，原来是小鸡在打滚。
夏天，绿树成阴。爱玩耍的小朋友累了之后，喜欢去树阴下乘凉，享受着夏天的美好。一场雨后，连绵不断的高山笼罩了一层洁白的云朵。天晴了，天空中万里无云、辽阔无垠。池塘里的荷花亭亭玉立，小鱼儿时不时还跳出水面呢！
转眼间，秋天来啦！秋风习习、硕果累累、瓜果飘香。田野里一片金黄，农民伯伯们迫不及待的收割，“今年又是一好收成！”池塘边树上的枯叶像蝴蝶一样飘落下来，落在池塘里。金黄的树叶像金色的小船。走进田野里，好像走进了金黄的地毯，一不小心，成熟的果子砸到你的头上。
一眨眼，冬天来啦！大雪纷飞，雪白一片。小朋友们高兴极了，堆雪人。堆得雪人好比雪糕。池塘里结冰了，动物们冬眠了，小树光秃秃的像把扫帚，等待来年的新装。田野里白花花的，走进去，仿佛到了白色和银色的冰雪世界。
乡村的景色迷人，让我总是流连忘返，走在乡间小路上，真是心如蓝天、怡然自得呀！
练跆道感受优选（专业20篇）篇八
其实，有时候朴素也会产生幸福，那种幸福是真情的，是温暖的，是独一无二的。相反，有时候富裕却没有那种幸福的奇妙感受。
记得那次回老家的两天，那种奇妙的幸福一直围绕在我的身边。第一天中午，我和妈妈做客车到了高速公路旁，我的哥哥开着十分拉风的摩托车来接我和妈妈，摩托车飞快的奔驰着在乡村的小路上，不时会飘来阵阵的青草味，其中还夹杂着牲畜的气味。乡下的空气比城市里的清新多了，晚上还能看见星星呢。
下了车，刚好赶上了吃中午饭。做的是普普通通的米饭和一些白菜之类的，本想着不好吃，但当这朴素的饭菜进我的嘴的那一刻，我错了。乡下的饭虽没有城里的好看，但味道是十分独特的，正好对上了我的口味，家人亲戚聚在一起，不管吃什么，都会是十分幸福的，这种幸福是真情的。
到了晚上，天气渐渐变冷，我带的衣服都是好看但不保暖的，我只在乎了表面，本想这下惨了，要冻感冒了。我紧紧地把衣服裹得严严实实的，没有一点风，两只小手护住两只冻得通红的耳朵。舅妈见了，连忙拿了一件缝了许多补丁的棉袄，上面还有些汗味，本想拒绝的，可是实在忍受不了冷，于是就穿上了。顿时我感到了十分暖和，一点也不冷了，这可比我那华而不实的衣服管用多了，这种幸福真温暖啊！我抬头望着天空中的星星，有许多呢，一个，两个，三个数也数不完，在城市里抬头根本看不到一颗星星，乡下的夜空真美。
第二天早上，我的朋友来找我玩了。我开始向他炫耀起自己刚买的陀螺，当陀螺在地上转起来时有一些小孩都围观过来，都十分惊奇看着这个与众不同的陀螺，会发光，还会变形，我看着这群孩子，估计都是没见过世面，连汉堡都不知道是什么，我这时候才发现我现在是多么的幸福，和这些孩子比起来，我比他们的生活好的太多了。
这时，小爽来叫我一起去抓蝌蚪。在城里，蝌蚪一只都买1元，我十分惊奇的跟着他去，走着走着，我们来到了一个小池塘，边上有许多密密麻麻的黑点再挤来挤去，我好奇地凑上前去，谁知小爽从池塘里捧了一大把的蝌蚪，可把我高兴坏了。在城里，根本没这样的机会，现在我又感觉还是在乡下玩的开心，我开始羡慕乡下的孩子了。这种朴素的幸福，我感受到了。
有时候，富裕往往带来的是华而不实的幸福，比如买的玩具，名牌的衣服；而朴素带来的幸福往往是真情的，是温暖的，是独一无二的，比如亲人聚在一起吃的一顿饭，一件简陋而温暖的衣服，我从朴素中感受到了美好的幸福。
练跆道感受优选（专业20篇）篇九
济宁有一首春节民谣是“三祭灶，四扫屋，五蒸馍馍六杀猪，这倒也不错。
腊八到了，这天早晨，家家都要熬腊八粥，还要泡腊八蒜，等到过年时和饺子一块儿吃。
腊月二十三过小年，确切一下，就是过春节的“彩排”。大人放炮，小孩子们也凑热闹，拿着自己那小的可怜的鞭炮，在“二雷子”升天之时，也扔过去瞎凑热闹，这样的现象绝对不少吧!
接着而来的就是除夕了。家家门外贴上红红的对联，迎接新春的到来。在快到12点时，家家都点起了鞭炮，鞭炮声震耳欲聋，为新年增加了新气象。除夕夜家家灯火通明，从不间断，直到凌晨六点，似乎还不尽兴。
初七来临，要送火神了。小孩子们都拿着用高粱桔、稻草等东西绑成的火把，上面还插着小鞭炮。他们聚在一起，三五成群，一路有说有笑，给这寂静的麦田增添了几分趣味。就要到头了，火把里的鞭炮霎时间全部响了起来，好生热闹。到了头，把火把仍在火堆里，燃起熊熊大火。
元宵节来临，又一个春节的高潮来到了我们的身旁。晚上，孩子们三个一群，五个一伙打着灯笼，东家窜了西家窜，可是要窜够八家呢!这天还要吃元宵，那可是我最喜欢吃的东西之一。我哪年吃不了一碗?不过，属核桃味的我最喜欢吃。
一眨眼，春节过去了，正月十六到了，大人照常工作，小孩照常上学。我们农村虽没有城市条件好，但我们的春节也一样有声有色!
练跆道感受优选（专业20篇）篇十
小说以贾宝玉和林黛玉的爱情故事为主线，描写了封建社会一个贵族家庭的命运。宝玉与黛玉之间的“木石预盟”是上天的爱，象征着感情的高洁；宝玉与宝钗之间的“福分”，是贾府的权势与薛家的富贵相结合，给爱情带来了可怕的现实主义原则。
《红楼梦》，刻画了许多鲜明的人物：宝玉的天真、叛逆、软弱；黛玉多愁善感的诗人气质；宝钗的深沉，世故，从容。在充满诗情画意的大观园里，青春的欢声笑语和烦恼是那么动人；然而《花样年华》中的“大观园”却很容易被残酷的现实社会摧毁，《红楼梦》成了万千少女心中的哀歌.戴宇的《葬花吟》在小说中唱出了所有无辜少年的平常心，“花儿朵朵满天飞，可是谁可怜红纱呢？游丝柔软，漂浮在春亭中，絮状物轻触绣花窗帘.今天死了就埋了，不知道什么时候死。今天埋花的人在笑。他下葬时认识谁？”
书中有神话崇高而奇异的想象力，使我们的心仰望无限的天空；还有童话般美好纯洁的爱情，净化升华我们的情感；更像诗一样的抒情境界，大观园的每一片风景都象征着一种生活！
读《红楼梦》，我们被美唤醒！“你不说《红楼梦》，把诗书都看了也是白读！”
练跆道感受优选（专业20篇）篇十一
当阳光照射在荷叶上，透着丝丝馨甜，用手心将起掩藏。我望见了你，透着于海，对着霞光微笑。也许幸福就是这样？心里默默地想着。
“只要有一个好孩子死去，就会有一个上帝的安琪儿飞到世界上来。他把死去的孩子抱在怀里，展开他的白色的大翅膀，在孩子生前喜爱的地方飞翔。他摘下一大把花。把它们带到天上去，好叫它们开得比在人间更美丽。仁慈的上帝把这些花紧紧地搂在胸前，但是他只吻那棵他认为最可爱的花。这棵花于是就有了声音，能跟大家一起唱着幸福的颂歌。”
在静谧的街道里，我悄悄听你讲着花的故事，那一刻，我的心变得柔软而又纯洁。你们的翅膀小心地拂动，搂着手中支离破碎的花与花盆，你小心翼翼的呵护着它不受破坏，在你纯净的眼眸中，我看到的只有关爱与期盼。在你的簇拥之下，天堂成了变得美好而又圣洁。双翼舞动，是纯真的象征。不是吗？想要相信，因此相信，只有敢于相信，心中才有执着的信仰，只有纯净不含杂质的心，才能感受到幸福。
破旧的衣服被泥水溅的脏得扎眼，眼睛却闪烁着光明亮无比，你用通红的小手举起火柴，吆喝着冻得发颤的声音。风吹过你金黄的头发，缀着点点雪花，像星星闪烁着。路过满载着笑声的房屋，你留恋的眼中泛起些许晶莹。望着只有火柴的小手，你的眼中却仍含有希望的火花，那一刻，我的心在痛。
蜷缩在墙角，迸射着火星的小小的木棍中，承载着你多少希望？火柴流下了鲜红的泪，用他自己点亮了你眼里的光。烤鹅，圣诞树……你用希望照亮了永恒，牵着奶奶的手，你笑着走了，我的心中也泛起小小的波澜。对于你，这是最好的结局吧！三根火柴，是希望的寄托，他点亮了你，也点亮了我，是啊，只要有希望的光，就能找到幸福的所在。
望着落下的余晖，心灵有了小小的颤动，难道这就是幸福吗？我嘴角轻轻扬起。
练跆道感受优选（专业20篇）篇十二
幸福是自己一天三餐不用愁，一年四季不会缺少衣服，天天都能坐在教师里学习。这才是幸福！
所以，我们现在要赶快抓紧身边的机会，好好学习。
我曾经看到过几幅照片，都是贫苦之人的图片，其中有两个我印象最深。
父母天天在外劳累，为的是什么？就是想让我们有一个好的学习习惯和环境。老师为什么那么严厉，就是不想让我们长大了一事无成。所以，让我们向着蓝天自由的飞翔吧！趁着现在还有机会，努力学习吧！
练跆道感受优选（专业20篇）篇十三
幼儿常规习惯的培养和一日活动的组织与实施都是以班级为单位开展的。班级的管理水平对幼儿园教育活动的进行有着很大的影响。《幼儿园指导纲要》中指出：幼儿园应尊重幼儿身心发展的规律和学习特点，充分关注幼儿的经验，引导幼儿在生活和活动中生动、活泼、主动的学习。本次班级管理点滴谈以安全管理教育为例。
在如火的九月，我们小(4)班迎来了32位稚嫩的宝贝，现在已经快一学年了，我们班也由原来的32位小朋友变成了现在的34位。一份耕耘一份收获，三位老师付出了辛勤的汗水，当看到孩子们由刚入园时的一脸茫然无措，到如今的欢笑满足，这其中的点点滴滴，我们甚感欣慰。
刚入园的幼儿不懂得保护自己，在这学期的工作里，我们始终把幼儿的安全工作放在班级工作的首位。那么，安全教育该如何渗透于每个宝贝的心间呢?静心思考后我们三位老师一起针对小班年龄阶段幼儿的实际情况出发，循序渐进地开始了我们的安全教育三步曲。
一步曲：巧用动画视频，安全意识初形成。
九月，开学了，对于这样一群刚入园的娃娃来说，充满了陌生与好奇，尤其是户外绿油油的草坪，好玩的滑滑梯，水波荡漾、鱼儿嬉水的小水池......对孩子们来说更是充满魔力，他们人在教室，心却早已在教室外嬉戏玩耍。因为这些诱惑，稍不注意就往外跑，他们自在了，可是我们的心却揪了起来，万一，不小心落水了怎么办?万一，从滑滑梯上摔下来怎么办?万一，不小心眼里扬了沙子又该怎么办?万一......千千万万个万一涌上心头，作为一名幼儿园老师不得不把这些安全隐患挂在心上。孩子们好奇好动，但缺乏安全意识，我们怎样才能悄无声息的在这群小野马的心里埋下安全的种子呢?道理说了一大堆，可是对于这群孩子来说，他们到底又能记下多少呢?面对这样的状况，我们通过反复的琢磨、思考，尝试观看了巧虎视频《出去玩的时候，我们手拉手》，相比较文字而言，视频的冲击对他们来说是更加强大的，这段视频深受小(4)班宝贝们的喜爱，孩子们愿意做老师的小尾巴，不再单独行动，“偷溜出去”啦!当然，我们也组织丰富的游园活动，让孩子们有更多的机会在草坪上、滑滑梯上、小水池旁自由嬉戏......
我们惊喜地现，就这样一个小视频，巧妙地把这群小野马被悄无声息的驯服了。
二步曲：智慧调节“战争”，安全意识稳步增。
十月，宝宝们都已经完全适应、融入了幼儿园生活。每天看到那一张张如花的笑脸，我们心中也洋溢着幸福。可是紧随而来的问题又出现了，这群小宝贝开始了“宝贝争夺战”，“呜......，老师，他抢我的玩具!”“老师，他咬我的手!”“老师，他用手这样打我了”“老师......”诸如此类的问题一波接着一波，可是对着这群刚刚开始集体生活的小宝贝们来说，由于交往经验的匮乏与不足，再加上家庭和集体环境不同，家长的教育观念不一，类似的冲突天天充斥着我们的大脑。家长反映最多的题也是“我家孩子是不是又打架啦?”“我家手上有一道划痕，说是小朋友弄的。”......
面对这样的局面该怎么办?静心思考，通过摸索，我们三位老师达成共识——所谓“授之以鱼，不如授之以渔”，我们与其天天做“和事佬”、“警察”，权威、武断，光凭自己所见而给予想当然的处理，还不如帮助他们就事论事，在矛盾中分析解决问题的方法。
这样做除了要我们老师平时更细致地观察，还要鼓励幼儿讲述事情的原由和过程。当然小班的孩子不能完整地表达事情的经过，于是我们从孩子的思维角度出发，通过一问一答的方式去理顺事情经过，帮助解决问题。对于能力强的孩子，教师就静观他们的矛盾冲突，看事态发展，欣赏这群孩子独特的解决方法，或者只是用简单的话语稍稍提示幼儿，把解决问题的权利交给了孩子，等孩子实在无法处理了，我们再从中引导调节，在平时，我们也会着重观察那些经常会挑起纠纷的宝贝，发现问题及时处理。就这样，孩子在交往过程中逐渐建立了分享、谦让的意识，避免了矛盾冲突，从另一个角度来说也起到自我保护的作用。
爱孩子的方式有很多，但以往“母鸡护小鸡”式的方式是万万不行的，只有孩子有了解决矛盾，懂得自我保护的方法，才是我们真正想要的结果。
三步曲：变换检查形式，安全隐患及时消。
教室是孩子们活动学习的地方，宝贝们起来就会尽情地嬉戏打闹，我们只要稍不留神，他们稚嫩的皮肤就很有可能被划伤，被擦破。为了避免发生碰撞，磕绊，我们经常会检查教室储物柜，玩具架，桌椅，钢琴棱角是否潜在安全隐患。
当然，我们会更多的把这些检查的机会留给孩子。班里的储物柜是孩子们最喜欢捣拾的地方。得有一次，储物柜的包边掉了下来，平时他们进进出出都会好奇地用小手去摸一摸，稍不注意，掉落的包边就会刮伤他们的小手、小脸，就在我们思考着该如何解决这个问题的时候，班里的兜宝贝跑来对我说，“老师，你看，掉下来了。”既然有小朋友发现了这个问题，我为什么不抓住这个教育契机呢?在集体教学活动时，我就和孩子们讨论该怎么解决这个问题，宝贝们开动小脑筋，想了很多办法，最终我们一起通过先包起掉落的边角，再去报修的方法解决了这个问题，孩子们处理安全隐患的意识也由此开始加强。平时我们会以“我是安全小标兵”的形式进行安全隐患的排查，让这群可爱的宝贝们自己去发现危险，及时告诉我们，我们一起来商量办法解决，我们也鼓励孩子们自己发现安全隐患，并表扬这些宝宝，于是，在他们自己的实践中，不知不觉的，这群可爱的宝贝们通过自己的小眼睛发现并消除了安全隐患，保护了自己。
安全工作是一个长期而艰巨的工作，我们将时刻谨记，努力为幼儿提供健康安全的环境。希望下学期我们继续努力，来年在班级安全管理方面有更大的收获!
练跆道感受优选（专业20篇）篇十四
六年级上册有一篇课文叫《詹天佑》这篇课文给了我非常深刻的印象。
《詹天佑》这篇课文讲了詹天佑不怕困难，也不怕嘲笑，毅然的接受了任务。
开凿居庸关和八达岭两条隧道时，他以自己的聪明智慧想出了十全十美的办法，克服了一个又一个的难关。
开凿居庸关隧道时，他采用了从两端同时向中间凿进的办法，因为居庸关山势高，岩层厚。开凿八达岭隧道的时候使用了中部凿井法(先从山顶往下打一口竖井，再分别向两头开凿，外面两端也同时施工)把工期缩短了一半。过青龙桥的时候詹天佑顺着山势，设计了“人”字形线路。北上的列车到了南口就用两个车头，一个拉，一个推，在转弯的时候。原先拉的推，原先推的拉。这样就轻松多了!
詹天佑经常勉励工作人员说：“我们的工作首先要精密，不能有一点儿马虎。‘大概’‘差不多’这类说法不应该出自工程人员之口。”
合适的线路，他常常请教当地的农民。遇到困难，他总是想：这是中国人自己修筑的第一条铁路，一定要把它修好;否则，不但那些外国人要讥笑我们，而且会使中国的工程师失掉信心。
四年后……。
终于，功夫不负有心人。京张铁路在詹天佑的指挥下全线竣工了!
詹天佑，不怕打击，不怕嘲笑。任然把铁路修好了的精神，值得我们学习!
练跆道感受优选（专业20篇）篇十五
高速发展的信息化时代，需要班主任工作也务必不断充实、创新。回顾这几年的工作，感到管理好一个班群众，能够从以下用五个方面来着手：
一、训练为根基。
在激励这个主题下，唱的是训练的戏。小学生的自我控制潜力毕竟还不强。因此，常规训练是班级管理中需要常抓，反复抓的重头戏。常规要求是什么，要一条一条明确地讲给学生听。讲要精，练要多而广。大的方面要练习，如早操、路队，小的方面也要练，如课前准备，课间捡废纸等。告诉每个学生我们要做到什么，为什么要这么做，再教给学生我们就应怎样做，这些看似琐碎的小事务必会让学生终生受益的。常规管理做到了细、实，班级秩序自然就井井有条，学生的活动和学习也就有了良好的保证。
二、激励为主题。
激励之下出好学生——这是我当老师以来最大的体会。学习上需要激励，班级管理上也同样如此。长期的批评和高压政策只能产生两种后果：要么自信心彻底丧失，破罐子破摔;要么表面上屈从，实际孕育着强烈的愤懑和反抗。所以，对班级的激励是我多年来工作的主题。“我们是一个很不错的班级。”“我为自己能成为你们的老师感到骄傲”。这些用第一人称表达出来的话语，既让学生和我融合在了一齐，更让学生的自信心高涨，荣誉感倍增，班级工作开展起来也就得心应手了。
三、帮教为辅助。
世界上没有两张相同的树叶，在群众这棵大树上，也总有那么几张叶子承受不住虫咬风侵。小学生正如那渴望长大却依然娇嫩的绿叶，需要园丁精心呵护。在与学生朝夕相处中，我努力做到观察细微，及时发现学生的变化。对于学生思想上的问题抓住时机疏导。班级中有个心理脆弱，焦虑孤独的个性学生，需要我个性的耐心、细心，我就对她多倾注一分关爱，帮忙她处理好学习困难，同学矛盾，尽量让她情绪舒畅，安心学习。只有在细致的个别帮教下，才能保证班级中的学生个个养成良好的品质。
四、活动为抓手。
活动是增强班级凝聚力的最好方法，也是对学生进行思想道德品质教育的最佳方式。在班级管理中，我组织学生开展了各类活动。有围绕校园大队部要求开展的，如：围绕“争做合格小公民”活动开展了“礼貌礼貌伴我行”主题班会;更多的是结合班级实际开展的，如：看家乡变化实践活动，学习《未成年人保护法活动》，由于外出活动受到条件限制，我就利用校园里背投、网络进课堂的优势，经常给学生播放展示新闻资料。学生透过观看美国进攻伊拉克的直播，看到了伊拉克战俘受到虐待的图片，强烈感受到了和平的重要性;透过观看各种违法受到严惩的新闻，懂得了遵纪守法的必要性;透过阅读发生在校园里的各种事故案例，明白了保护他人也是保护自己的道理。在一次次活动中，学生逐渐成长起来，逐渐有了自我辨析的潜力。班级也在活动中逐步凝聚成一个团结的，有思维潜力的群众。
五、放手为目标。
教是为了不教，管是为了不管。让学生养成自我管理，自我约束的潜力和习惯是我的大理想，也是教育的最终目标。为了这个目标，我在班级中每学期进行各服务岗位的竞选。我以人人有机会，人人得到锻炼为指针，不断更新优化竞选方式，构成了一套班级条线选举的制度。学生参与用心，潜力得到了很大的提高。更重要的是学生在竞选中懂得了竞争与团结的关系，明白了荣誉与付出的关系。学生们在竞选演说中说道：“我明白只要有一个人来和我竞争，我就会落选，但我不怕，因为我想为大家服务”，“我明白小组长不是一个职位，而是一个服务的岗位”。透过竞选上岗的班干部用心性高，在这个基础上，我充分给予班干部管理班级体的权力，进一步调动他们的用心性和主动性，让他们自己管理班级，记载中队小家务，组织安排主持班队活动。学生有了职责感，使命感，工作用心主动，班级各个条线都管理得井井有条，在校园的各项评比中都取得了好的成绩。
练跆道感受优选（专业20篇）篇十六
金秋，是个瓜果飘香的季节，它的一切都是那么迷人、那么令人陶醉。
看，秋之树。
坐在窗前，盯着窗外那片飞舞着飘落的黄叶，觉的秋的美美的有点凄凉之感。在秋季，大多花草树木都逐渐凋零，你看这棵大树上，憔悴的绿叶中夹杂着少许枯叶，红中带黄，黄中带绿，一阵风一吹，风儿便卷着吹落的树叶和花瓣投入大地的怀抱，片片黄叶漫天飞舞，像是从天而降的小手帕，煞是好看。
闻，秋之花。
秋天也是富有生气的，菊花就可以证明这一切!它开的艳丽无比，丝毫不受寒风的影响：有洁白的雏菊，橘色的金钱菊，还有黄的、绿的、紫的……五颜六色十分美丽。鸡冠花、一串红、月季花都在秋天绽放，它们装点着秋，让秋更美。用鼻子去轻轻闻着秋花的香，是那么的超凡脱俗，贯彻心扉，只有经过夏的孕育后，花儿才能如此清香。
听，秋之风。
秋风习习，树叶在跳“迪斯科xxx，风以从那里走过，秋姑娘走进田野，风是秋姑娘的“喷喷笔”，她给麦穗镀上了金色的花边，给高梁换上了红铠甲，搞的高粱直不起身;秋姑娘飞过湖面，风是秋姑娘的纺织机，她将湖面纺织的皱皱巴巴;秋姑娘奔向了果园，苹果换上了大红色的晚礼服，个个红光满面。
感，秋之乐。
秋收时节，天特高特蓝，到处洋溢着丰收的喜悦，春种秋收，春华秋实，那金灿灿的麦穗和沉甸甸的庄稼饱含着农民的汗水与心血，一分耕耘一分收获，只有劳动才能有收成，秋天的果实就是给农民伯伯最大的回报。
秋是一首诗，一幅画，一个梦。只有用眼睛去看，鼻子去闻，耳朵去听，心灵去感受，才能读懂秋天，感受到它的魅力。
练跆道感受优选（专业20篇）篇十七
人的确需要不断学习，因为学习可以开阔眼界，可以触发灵感。这里的学习，不仅指从书籍中，还有他人的讲话，外出考察等方式。12日上午，我参加了全县小学教研工作例会。会议上，教研室宋主任，教育局黄局长，高屋建瓴地向我们介绍当今世界教学改革的形势，介绍了参观中学的感悟。其中，黄局长介绍的中学班级管理的一些细小做法，使我深受启发。
一、校园环境印象。
原来，他们在班级管理中注重细微，把每一件细小的事做到极致。第一，无论是学校还是班级，采用网格化管理。所谓网格化，就是把学校、教室的区域，划分为若干个小块儿。比如：教室内的每一套桌椅，就是众多网格中的一个格子。这个格子内的卫生，指定有一个学生负责。教室内的空调、窗户，都是格子之一，卫生、开关有专门的学生负责。操场里的卫生区域，也有指定的班级、指定的学生负责保洁。因此，走进校园，你可能看到有些学生在操场里捡拾纸屑，有同学在教室里擦洗窗户。这种网格式的管理，使班上的学生都成为主人翁，具有一种责任感、荣誉感，使得校园、班级洁净明亮。第二，制订细致入微的班规班约。每个班根据本班的实际，主要针对本班存在的具体问题，由学生自己商量制订班规，大家都要遵守。这些班规十分具体，比如：不准给他人起绰号、上课不和同学说与学习无关的话等等。通过班规的约束，使得一些学生不良习惯得到纠正，最终形成了良好的班风班纪。第三，管理体现严格。学校对班级的管理十分严格，学生做广播操，值班的领导、学生会的干部都要认真检查，操做完了，当场通报，每周考核，奖罚分明。正是因为管理者的严厉无私，才形成了整齐划一的校园风景。
三、带给我的思考。
让我们按照月文明班级、红旗中队考核中的要求，履行班队管理职责。创新工作方法，形成管理特色。努力形成良好的班风，保证高效课堂建设的顺利推进。
练跆道感受优选（专业20篇）篇十八
清晨的第一丝阳光从明净的窗外洒在我的脸上，暖洋洋的十分舒服。睡眼朦胧的我晃悠悠地走到镜子前，不经意间发现相貌平平的自己浑身却散发着青春的光芒，仿佛这初升的太阳，拥有最璀璨夺目的光芒。
迈着愉快的步伐踏入知识的殿堂——我们开始了一天的学习生活。琅琅的读书声是最动听的声音，洋溢着每个学生对未来美好憧憬；我们的拼搏与努力，化为一丝苦涩，只为迎来明天的一缕甘泉。有时，我们会遇上困难，但是我们从不退缩，因为我们有坚定的决心和无畏的勇气，我们相信，只要永不放弃，就会出现奇迹！这就是青春，充满梦想与追求，我们用坚强努力拼搏，在人生画卷上留下最绚烂的一笔，这个时代，青春之花将绽放得更加灿烂！
时间会流逝，青春也短暂易逝，或许当你适时地转过头来看看，青春已在一分一秒中缓缓消失了，只留下依稀的回忆在我们生命中流连。有时，当你上课走神的时候，想一想母亲额头的道道皱纹，父亲微驼的脊背，我们是在用他们付出的心血挥霍青春啊！想到这，你应该端起书本，回报父母，回报社会，绽放属于自己的青春！
青春，如一杯香醇的咖啡，苦涩中拥有独特的甘甜；青春，似昙花一现，短暂却铸成最美的永恒……我坚信，青春之花在这个时代定会绽放得更加美丽！
练跆道感受优选（专业20篇）篇十九
4）在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性；在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求。
1、青春期标准。
根据我国青春期儿童的心理活动特点，他们达到心理健康应具备以下六个心理品质：
一、智力发育正常，即个体智力发展水平与其实际年龄相称。
二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等，但不会持续长久。
三、能正确认识自己，清楚自己存在的价值，有自己的理想，对未来充满信心。
四、有良好的人际关系。尊重理解他人，学习他人长处，友善、宽容地与人相处。
五、稳定、协调的个性，能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。
六、热爱生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折和失败而对生活失去信心。
2、老年人标准。
老年人怎样的心理状态才算是健康呢？有关学者制定了10条心理健康的标准。
一、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如：社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。
二、充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的.判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，常常会得不到想象中的预期结果，而使自己的精神遭受失败的打击；过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪。
三、生活目标切合实际。要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”
四、与外界环境保持接触。这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。
五、保持个性的完整与和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强，但对其所从事的工作无兴趣，也不适合他的性格，所以他未必能够体验成功感和满足感。相反，如果他对自己的工作感兴趣，但能力很差，力不从心，也会感到很烦恼。
六、具有一定的学习能力。在现代社会中，为了适应新的生活方式，就必须不断学习。比如：不学习电脑就体会不到上网的乐趣；不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力，对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。
七、保持良好的人际关系。人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中，有正性积极的关系，也有负性消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
八、能适度地表达与控制自己的情绪。对不愉快的情绪必须给予释放或称为宣泄，但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾。另外，客观事物不是决定情绪的主要因素，情绪是通过人们对事物的评价而产生的，不同的评价结果引起不同的情绪反应。有一位老太太，大儿子是晒盐的，小儿子是卖伞的。老太太总是发愁，阴天她为大儿子担心，晴天为小儿子担心。一位心医生对老太太说：“您真有福气，晴天您的大儿子赚钱，雨天您的小儿子赚钱。”老太太一想很有道理，便高兴起来。
九、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。
3、大学生标准。
在实践中，我们认为，大学生心理健康应从以下几个方面把握：
一、智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。
二、情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄；情绪反应与环境相适应。
三、意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。
四、人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。
五、自我评价正确。正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，大学生和自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆事实正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭，面，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。
六、人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长工补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。
七、社会适应正常。个体与客观现实环境保持良好秩序。做客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。
八、心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。
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练跆道感受优选（专业20篇）篇二十
四月的蓉城洋溢着热情的芬芳，这次四川之行让我真实的体验到成都的魅力，武侯的暖意。这次班主任培训基地定在四川成都武侯实验中学，将“快乐的班主任”理念带到了我们身边。班主任培训的日子里，我遇到了一群和我一起追梦的人，班主任培训的日子里让我们的灵魂又一次得到了升华;班主任培训的日子里让我们重温了作为班主任的幸福。这里不仅有特级教师、齐鲁名师郑立平老师亲授面讲，有李镇西老师的首席弟子李迪老师亲自授课，更有民主教育的大师、著名教育家李镇西躬亲示范。
在众位大师面前，我才真正体验到自己的渺小，认识到自己的不足。众位大师的先进理念让我耳濡目染，犹如春风细雨悄然走进我的心灵。一、走进蓉城、体验武侯走进武侯实验中学的这几天，我们的心灵无时无刻不在感受着震撼。若大的校园一尘不染，整齐干净。升旗仪式上的经典诵读，林荫道下的古诗文、英文的书写展示，小路两旁竖立的名人警句，凡人真言，都让校园中溢满了书香气息和人文色彩。信步武侯中学校园，教师的文雅，学生的礼貌，师生关系的融洽让人折服，整洁、高雅、和谐、完美的校园环境使人钦佩。对于武侯实验中学的关键词我总结为“幸福”“尊重”“和谐”，这也是其“以人为本”的教育思想的最好诠释。校园内无处不体验着其追求的民主高效的蓝图：充满爱心、尊重个性、追求自由、体验平等、重视法制、倡导宽容、讲究和谐、激发创造。
武侯实验中学的教师是幸福的，他们的幸福源泉是什么?源自近乎完美的校园内小环境，不管外界的喧嚣和嘈杂，校园里是一片净土、一片乐土。源自能与教育大师共同努力，一个榜样的力量不仅是带动全体，更让每一个人感到自豪。源自那一句校训：让人们因我的存在而感到幸福。校园文化的建设让每一个老师找到了幸福感。二、大师熏陶、启迪非凡班主任是学校中全面负责一个班学生的思想、学习、健康和生活等工作的教师。一个好的班级组织者、领导者和教育者，也是一个班级的灵魂。在新时期教育改革背景下，如何打造一支高素质班主任队伍、提高班主任整体水平，如何成为一名富有智慧和魅力的优秀班主任，一直是广大校长和班主任极为热衷、极为关注的话题。当代“教坛明星”、“中国苏霍姆林斯基式的教师”、当代著名教育家李镇西可以称得上是最优秀的班主任。20多年的教育实践，处处的“民主与爱心”，承载着一位班主任最优秀的境界。且教且读且思且写，从1982年大学毕业起，李镇西一直是以这样的姿态行走在教育界的关注里。李镇西的班主任教育是理解和爱的教育。培训伊始，李镇西校长悉心给大家讲解自己多年的班主任工作经验。
李校长从情感、思想及智慧的角度作了题为《让人们因我的存在而幸福》的专题报告，并且与我们分享了班主任工作的五个小技巧即：新学期开学时给新生一封真诚的书信、随身携带的一个微型照相机、与学生分享的一篇感人小说、班级里的一份公共财物、一张陈年照片反应出来的一颗童心。同时李校长还假设了班级管理过程中的一些突发事件以激起我们的机智反应，让我们学到了更多操作性很强的“战术”。很多人都把李镇西20多年的班主任实践概括为几点，而这也成为很多班主任的行动准则：
第一，做班主任一定要敏锐和敏感;。
第二，比管理更重要的是走进学生的心灵;。
第三，引导学生集体的自我教育;。
第四，要通过日常教育细节培养共和国的公民，让学生在民主生活中学会民主。
还有追梦书生郑立平老师《做一个聪明快乐的班主任》的教育理念也让我受益匪浅。在我们的身边，抱怨的声音总是多于快乐幸福的声音，抱怨工作太累、收入太低、抱怨学生不听话、抱怨领导不体恤民情……诸多的抱怨，让我们变成了“怨男怨女”，又何谈快乐幸福呢?郑老师的精彩论述，让我如梦初醒。虽然我们的工作是辛苦的，但是我们可以选择快乐面对。郑老师曾用一首诙谐幽默的打油诗，形象生动的概括了老师工作的艰辛。(课件出示)内心的焦虑挣扎与工作的繁琐我让我们感到工作的忙乱。“忙”“恶”，当我们的身体、心理处于亚健康状态时，我们就会有“恶语”“恶行”就会变成“恶人”。其实，如果把不痛快当作常态，那就只能早老甚至早死。我们的学生就像孙悟空，我们要做法力无边的如来佛，把顽皮的猴子掌控在自己的手中;我们的学生又像懦弱无能的唐僧，要靠神通广大的孙悟空的我们去拯救。要想改变学生，首先要提升我们自己。改变我们的状态，让自己变得轻松快乐，只有我们的孩子在批评之后还尊敬我们。
我们快乐，学生就快乐。自己快乐了，才能快乐别人。我们把自己看做一朵花，我们所到之处就是一片春花。我们投身教育，就嫁给了教育，如果不想离，就要轻松快乐的过日子。快乐轻松是自己找来的，对待学生要有一颗“花苞”心理，用期待的心理等待这他们去开放，早开、晚开、开大、开小，他总是美的，各有各的风韵美丽。如果你把学生当作魔鬼，你就生活在地狱，你就是老魔鬼;如果你把学生当作天使，你就生活在天堂，你就是快乐天使。幸福，是教育的终极价值。作为教育者，特别是作为对学生成长有重要影响的我们班主任老师，理应是幸福的播种者。
换句话说，我们自己的身体必须体验着幸福，我们的眼睛必须欣赏着幸福，我们的语言必须哼唱着幸福，我们的内心必须充溢着幸福……否则，如果你不是欢乐地却厌恶地工作，那还不如撇下工作，坐在校园的门边，去乞求那些欢乐地工作的人的施舍……你若是怨望地传授着知识，你的怨望，会在知识里滴下悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨的“毒液”。教育总绕不开人的心灵。一个教师不经过班主任的锤炼，很难走向成熟，更谈不上优秀、卓越。因此，我们可以断言：一个感受不到教育幸福的教师，绝对不是一个好老师;一个感受不到教育幸福的班主任，留给学生的大都只是痛苦。生活是心能触摸到的爱情，工作是眼能看得见的热恋。班主任自身的成长犹如一条铺满鲜花的山间小路，虽然崎岖，但充满变化、惊喜，是幸福的;班主任的工作好像一个装着各种日常杂货的万宝囊，虽然纷繁，但孕育着创造、成功，是幸福的;班主任的生活恰似一瓶上等品质的鸡尾酒，虽然浓烈，但多彩、丰富，是幸福的……班主任，就是世界上唯一能整天与无数笑脸相对的幸福天使;班主任，理应成为播撒幸福种子的痴情农夫和编织幸福梦想的快乐王子!三、体验培训，反省自我参加工作十三年了，在工作中，总是跟着感觉走，自我感觉也很好。一个很烂的班级带得转变好大，学习成绩在逐步提高。这一切都让我很自信，很骄傲.因此，认为我不比别的老师差到哪里去。听了李镇西老师、郑立平老师和李迪老师三位教育专家的报告，我才幡然醒悟，自己真是井底之蛙。也可以说是孤陋寡闻，一个没有见识的人。我为我的无知感到羞愧。
聆听了李老师的报告，觉得李老师确实有水平，确实够细心。能够在工作之中找到这么多学生事例，能和学生打成一片。年纪这么大了还能保持一片童心。让我佩服，崇拜之心油然心生。李老师的教育理念是如此的先进和科学。在李老师在理念中，让我感受最深的就是人性教育。何谓人性教育，就是爱心教育或者说李老师说的“用心灵赢得心灵”。在《做最好的班主任》当中，李老师用一个个鲜活、真实的事例告诉我们，老师与学生之间的关系是和谐、民主、平等的。要建立这样的师生关系，作为老师一定要付出真挚的爱心。这种爱不是装模做样的“平易近人”，也不是教师对学生居高临下的“感情恩赐”，甚至不是为了达到某种教育目的而采取的“感情投资”，而是如朋友般平等而真诚的“爱”。
对于什么是这种真诚的爱心，李老师用一个个事例告诉我们教育工作者，一旦你用爱心、童心走进学生的心灵，那么一切教育活动就有了一个良好的开端。特别是报告会上说对班级特殊学生的教育问题。听来真是大开眼界。一个面部被火大面积烧伤、心里极度自卑的女孩能在李老师的感召下，走出心理阴影，走上讲台演讲，真是很了不起的。听了这样的例子再对比着自己的教育。才知道自己的落后，“对后进生要惩罚，但不是体罚。”这是李老师的原话，李老师是这样说的也是这样做的。但是我能做到吗?对于后进生，我是怎样对付的呢?我还在用粗暴的方法，落后的方法。学生表面上服从了，但是不能在根源上解决问题。因此就更佩服李老师了。
对于教育家的李老师，我羡慕无比。羡慕李老师，运气总是那么好，每一批学生都那么好;也羡慕那些学生，有那么好的老师，怪不得有学生哭死哭活都要到李老师这个班就读;更羡慕的是李老师那满腹的才华。每天早晨5点钟吹不着了就起床写作，每天至少20__字，几十年如一日，写成了一本本教育专著。再看看自己，文笔是那样的拙劣、稚嫩。李老师就是那样一位平凡但无限真诚的老师和朋友。
在以后教育工作岗位上，我虽然不能成为李镇西老师那样的教育名师，但是我会以他们为榜样，传送这份珍贵的薪火，走向真正的教育，充满爱心、民主、真诚、人性的教育，做一个轻松快乐充满智慧的班主任老师。