一份好的计划书不仅需要规划行动步骤，还需要具备应对变化和调整的灵活性。为了帮助大家更好地编写计划书，小编整理了一些针对不同领域的范文，希望能对大家有所帮助。
幼儿园户外运动方案（专业20篇）篇一
xx年10月26日（星期六）上午9：00。
石化广场。
一、开幕式。
1、幼儿入场（家长站在孩子所在班级方阵后）。
2、园长致开幕词。
3、家长代表致词。
4、幼儿代表宣誓。
5、开幕式表演：
教师健身操表演《拉丁健身操》。
全体幼儿操表演《减肥操》《妞妞体操》《满满都是爱》。
6、园长宣布运动会正式开始。
二、运动会项目。
小班亲子比赛项目：《运送皮球》。
比赛准备：3个皮球，3个大框，赛道（塑料包装带），口哨。
比赛规则：将幼儿与家长分成三组进行比赛，孩子站于赛道起点处，家长站于赛道终点处，裁判宣布比赛开始时，孩子将球抱紧跑向家长，家长接球后将球用双腿夹住跳回起点处，此比赛先到者为胜。（注：比赛中途球掉者需返回原点处，将按比赛规则重新开始，否则将视作成绩无效）。
小班幼儿比赛项目：《帮小熊回家》。
比赛准备：3个小熊，6个大框，6个拱门，3个独木桥。
比赛规则：将幼儿分成三组进行比赛，孩子站于赛道起点处，裁判宣布比赛开始时，幼儿抱起小熊向前跑，经过拱门时需俯身钻过，经过独木桥时需保持平衡走过，直到将小熊抱回终点处的框内，先到者为获胜。（注：中途未能顺利通过者，需返回起点处重新开始，否则将视作成绩无效）。
中一班亲子比赛项目：《吸乒乓球》。
比赛准备：小碗6个，乒乓球6个，赛道（塑料包装带）。
比赛规则：幼儿手拿小碗站于起点处，家长站在终点处手端乒乓球和吸管，裁判宣布比赛开始后，幼儿跑向家长，家长用吸管将乒乓球吸起从自己碗里置于孩子碗中，幼儿接到球后立即返回起点处，先到者为胜。（注：比赛过程中不可用手碰球，否则将视作成绩无效）。
中一班幼儿比赛项目：
比赛准备：龙角球3个。
比赛规则：幼儿坐于龙角球上在自己的赛道起点处预备，裁判宣布比赛开始，幼儿立刻向终点处跳去，然后从终点处返回起点处，先到者为胜。
中二班亲子比赛项目：《两人三足》。
比赛准备：布条3根，即时贴赛道，口哨。
比赛规则：将幼儿与家长分成三组进行比赛，孩子与家长站于赛道起点处，将家长和孩子的一条腿绑在一起，当裁判宣布比赛开始时，家长与孩子协作快速走向终点处，此时家长将绑腿绳解开，快速背起孩子返回起点处，此比赛先到者为胜。
中二班幼儿比赛项目：《夹球跳》。
比赛准备：皮球3个。
比赛规则：将幼儿分为三组进行比赛，孩子站于赛道起点处，当裁判宣布比赛开始时，孩子双腿夹球跳向终点处，然后将球抱起跑回起点处，先到者为胜。
大班亲子比赛项目：《袋鼠跳跳跳》。
比赛准备：口袋8个，地垫，平衡木，圈。
比赛规则：幼儿手拿口袋从起点处出发，穿越障碍（爬行——走平衡木——跳圈）将口袋送到家长手中，家长接过后快速站进口袋中，快速的跳向起点处，先到者为胜。
大班幼儿比赛项目：《赶小猪》。
比赛准备：球拍，球。
比赛规则：幼儿手持球拍将球放于起点处，裁判宣布开始时，幼儿快速用球拍把球赶向终点处，然后再赶球返回起点处，先到者为胜。
幼儿园户外运动方案（专业20篇）篇二
1、通过玩贴人游戏，培养幼儿快跑、躲闪的能力。
2、提高幼儿思维的灵敏性。
3、提高幼儿两合作进行游戏的能力。
活动准备：音乐：月光。
活动过程。
1、开始部分。
练习走圆，为游戏做铺垫。
大圆走—成四队—开花走—双圈走。
2、基本部分。
（1）幼儿站成一个大圆，老师交待游戏名称与玩贴人游戏的方法、规则。
教师：“今天老师教小朋友玩一个游戏，名字叫贴人。
我请两位小朋友，一位跑，一位追，
被追的小朋友可以跑到里圈任意一位小朋友面前站住（贴人）这时后面一个小朋友赶快跑。
以免被追的小朋友捉住。
注意，跑时要在圈外，贴人要到圈里。”
（2）幼儿游戏。
教师注意观察，如果被追捉者连续贴人三次，追捉者仍未捉到，就另换追捉者。
被追到者不再当追捉者，以免太累。
（3）“结冰”游戏：
幼儿自由活动，听到“结冰”信号，幼儿不动，听到“化冻”信号再自由活动。
3、结束部分。
做放松整理动作。幼儿听音乐，边歌边舞。
幼儿园户外运动方案（专业20篇）篇三
游戏玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，请幼儿手拉手围成圆圈，相应的家长蒙上眼睛站在圈内，幼儿手拉手边唱歌边绕着家长转，唱完歌曲立定，然后请家长去寻找自己的宝宝。
游戏要求：幼儿不能发出声音，去找父母，父母通过触摸找到自己的宝宝。
游戏准备：家长的鞋子。
游戏玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，首先让幼儿认识家长的鞋子，然后让家长将鞋子脱下后放入圆圈内，老师将鞋子打乱，游戏开始，幼儿从圆圈内找出自己爸爸（妈妈）的鞋子，并帮家长穿好，先穿好的为胜利者。
游戏准备：气球若干。
游戏玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，老师给每个家庭发一个气球和一根细绳，请家长将气球吹大绑在自己的脚腕，身背幼儿。听到老师的口令游戏开始，家长就背着宝宝踩其他家庭的气球，气球被踩爆即被淘汰，比一比谁是冠军。
游戏玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，幼儿双脚踩在家长的脚上，家长和幼儿手拉手，听到口令后，家长带着幼儿向前跑，幼儿双脚不能离开家长的脚，看看谁先到终点。
游戏准备：尾巴若干。
游戏玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，家长将孩子抱在怀里，在幼儿的屁股上挂一条尾巴，听到口令后开始游戏，在保护好自己的尾巴的同时将别人的尾巴揪下来。
游戏准备：绳子若干。
游戏玩法：一家长与一幼儿将相邻的两条腿用绳子绑在一起，听到口令后，两人一齐向前跑，看谁先跑到终点为胜。
游戏玩法：家长抓住幼儿的两条腿，幼儿双手撑地，听到口令后，幼儿双手向前爬，看谁先到为胜。
游戏玩法：让幼儿抱紧家长的脖子，双腿夹紧家长的腰，像小袋鼠一样紧紧地挂在家长的胸前，家长弯下腰，双手双脚着地向前爬，先到终点者为胜。
游戏玩法：幼儿抱紧家长的脖子，双脚夹紧家长的腰，背在家长的背上，家长双手着地做俯卧撑，看哪个家庭坚持最久为胜。
游戏玩法：由一名家长与一名幼儿参加，家长脱下鞋子坐在场地另一边，幼儿穿上家长的鞋子站在另一边，听到口令以后，幼儿出发向家长走去，走到家长那，帮家长穿上鞋子，家长背起幼儿跑向场地另一边帮助幼儿穿好鞋子，看谁先完成。
幼儿园户外运动方案（专业20篇）篇四
設計意圖：
為幼兒提供有趣的生活活動情景及玩教具，讓幼兒在歡快的遊戲中掌握基本的技能，是我們寓教於樂的`基本原則。為此，我選擇了這一常見又好玩的圈圈和孩子們一起玩耍遊戲，在玩中學會並鍛煉了基本的技能。
活動目標：
1.對玩圈感興趣，嘗試使用多種方法玩圈。
2.練習鑽、跳、平衡等基本技能，培養合作能力。
活動准備：
1.幼兒用的小圈、沙包若幹、平衡木四條、小椅子兩把、紙箱一個。
2.歡快的背景音樂磁帶。
活動過程：
1.准備活動：師幼共同做圈操。
師幼每人一個圈，引導幼兒隨音樂一起做操，活動身體各關節。
2.指導幼兒玩圈。
(1)請幼兒自由玩圈。
請幼兒說一說師怎樣玩圈的?並演示玩法。
(2)鼓勵幼兒探索圈的多種玩法，引導幼兒相互學習。
(3)引導幼兒合作玩圈。
3.組織幼兒玩“運糧食”的遊戲。
玩法：各組幼兒手拿沙包從起點出發，依次鑽過“山洞”，跳過“小土坑”，走過“小橋”，將手中的“糧食”(沙包)送到“糧倉”，然後跑回起點。(情景：用兩把小椅子輔助將圈立起來――山洞，兩個圈緊挨著依次擺好――小土坑，平衡木――小橋，紙箱――糧倉。)。
4.提醒幼兒聽音樂做放松運動。
活動延伸：
鼓勵幼兒繼續探索圈的各種玩法。附玩圈法：
1.滾圈：將圈向前推出去再撿回來。
2.跳圈：將圈平放在地上，從圈裏跳進跳出。
3.轉圈：幼兒用手轉圈，使其原地旋轉。
4.套圈：從頭套入腳下取出或從腳套入頭上取出。
幼儿园户外运动方案（专业20篇）篇五
一、活动主题："亲近动物、走进自然、感受亲情"。
二、活动目标：(一)让孩子走进自然，亲近动物，感受春天的美景，感受幸福生活，通过与大自然的接触感受人与自然的和谐。
(二)在幼儿、家长、老师的互动游戏活动中，获得情感交流，体验快乐。
(三)激发幼儿热爱大自然的情感，增强幼儿爱护动物，与同伴相处的和谐意识。
三、活动时间：20__年4月12日(周六)。
四、参加对象：全园小、中、大、学前班幼儿、教师和家长。
五、活动地点：亲子活动—武汉极地海洋世界。
六、活动准备。
(一)制定方案(负责人：徐羽园长)。
(二)活动通知、活动制度与规则(负责人：班主任)。
(三)幼儿园准备工作。
(矿泉水、车辆、人数确定、春游物品，必备药物及安全维稳统筹工作等，负责人：徐羽)。
(四)各年级准备：
1.各班根据幼儿及家长的人数分成几个小组，班级教师担任各小组组长。并选派一名家长自愿担任摄影师为班级拍照留影。(负责人：各班级班主任教师)。
2.游戏活动材料及经验准备。如班标、电话号码等。(负责人：班级教师)。
3、请家长与幼儿共同准备春游物品。
(幼儿统一穿园服、家长统一带旅行团帽、合脚的鞋子、背包袋、餐巾纸、晕车药、食品等)。
(五)安全保障措施：
1、班级教师对家长及幼儿进行春游活动安全教育，增强安全防范意识和自我保护能力。
2、保健医生携带好急救用品随行，以防幼儿突发事情。
3、春游活动期间一切行动听指挥，准时出发，准时返校。
4、参观活动时，要做到井然有序，不拥挤、不追跑、不打闹。上、下车有序。在车上不能大声暄哗，不能将头和手伸出窗外。
5、在游玩时请照看好自己的孩子，注意安全，并做到爱护公共环境，不随地扔垃圾，给孩子一个良好的示范和榜样作用。
6、进景区后，要听老师及导游的安排等等，班主任在每一次集合时一定要清点好幼儿人数。
7、游玩时尽量不要单独行动，可以几个家庭结伴一起游玩，以便能有相互照，防止走失。
8、请家长将手机带在身边，保持畅通，并在老师处保证留有号码。
八、活动流程：
11：45——12：20午餐自理12:20----14:00继续游览。
14：00---14:20结束活动，大门口集合，各班清点人数无误后乘坐专车返回神州幼儿园。
幼儿园户外运动方案（专业20篇）篇六
为了丰富幼儿的在园生活，锻炼幼儿的体质，开发潜能，从小培养孩子们的合作意识和竞争意识，激发幼儿参加体育活动的兴趣，发展幼儿动作的协调性和灵活性。同时也为做好家园共育工作，充分发挥家庭教育作用，在活动中培养幼儿与爸爸妈妈克服困难，夺得胜利的精神。促进幼儿的和谐发展;增强幼儿和父母的感情特开展以家园同乐为主线的“亲子运动会”。
1、活动所需用品准备：
1)“国歌”、“运动员进行曲”磁带等。
2)音响、横幅、年级组场地牌、各班班牌、拱门等。
3)摄影、拍照。
4)哨子、马表、耳麦。
5)赛场布置：赛道线、标记。
6)运动员号码牌。
7)奖状、奖品若干。
8)游戏所需的物品及各班入场幼儿手持器械。
总负责人：陈xx。
总策划与组织：郭xx。
活动主持：郭xx。
成绩统计:家长委员。
音响：季xx。
照相、摄影：徐xx家委员成员。
跳绳计数员：家长委员。
拍球计数员：家长委员。
中班项目负责人：赛场南边：陈xx。
大班项目负责人：赛场中间：陶xx。
小班项目负责人：赛场北边：李xx。
各年组拟定年级组比赛项目及奖项(小班：中班：大班：)。
亲子拉拉操串烧：创意奖一名。
表演奖一名。
活力奖一名。
中班年级组：亲子羊角球接力赛优胜奖1个班(旗子)。
小班年级组：亲子乌龟爬优胜奖1个班(旗子)。
全园拔河比赛：优胜奖(1个班)。
1、教师：做好班级幼儿和家长的管理工作，确保比赛现场气氛热烈、组织有序，幼儿和家长能有组织、有纪律地进行比赛和观看。
2、保育员：配合教师管理班级等待参加比赛的幼儿。
3、裁判员：严格、准确的控制比赛时间、鸣号响亮、清晰。
4、计数员：公平、公正地进行幼儿跳绳、拍球的点数工作。
5、统计员：细心、准确、快速地统计比赛成绩。
6、赛道负责人：做好各赛道的点名和组织工作。
7、家长：管理、教育好自己的孩子，注意安全;遵守比赛规则，服从裁判决定;讲清洁，保持体育场地的卫生，爱护公共设施，做文明人。
(一)宣传发动阶段。
1、通过海报向全园教师进行宣传、动员，做好幼儿和家长的动员工作，发动班级幼儿和家长踊跃参加比赛，积极投入训练并选出裁判员代表。
2、利用海报发动家长积极报名参与健美操表演。
3、班级教师做好参赛幼儿与家长的分组和训练工作。
4、各班带领幼儿练习方阵、器械操。
5、各班做好参赛幼儿与家长名单的统计、上报，由园统一编号码。
6、制定幼儿竞赛项目和亲子项目的内容、规则和评比标准发送各班。
(一)具体实施阶段。
以年级组为单位开展亲子运动会。
(二)总结评价阶段。
1、收集整理照片、资料。
2、资料装订、归档。
(一)、入场式(8：30——9：00)。
1、开幕前主持人进行运动会开场白。
2、运动员入场：全体运动员在操场一边排列好(每班由一名幼儿持班牌，运动员排成方阵手拿不同的器械进随其后，如、花环、花束、摇铃等)，在主持人宣布运动员入场时，全体运动员儿随着运动员进行曲的音乐按照顺序喊着各班的口号依次入场。(入场顺序：护旗队、裁判队、大一、大二、大三、大四、小一、小二、小三、中一、中二、中三)。
3、出旗仪式、唱国歌：四名幼儿当护旗手，手牵国旗在舞台旁等候，主持人宣布举行出旗仪式时，四名护旗手手牵国旗上舞台，主持人带领全体师生及家长面向国旗唱国歌。
4、主持人介绍运动员和裁判员(各班级同时喊出自己的加油口号)。
5、家长代表发言：(“我以运动员的名义，保证为了体育的光荣和我们运动队的荣誉，以真正的体育道德精神参加本届亲子运动会，尊重并遵守指导运动会的各项规则。宣誓人：xxx”)。
6、主持人带领全体幼儿喊本次运动会的全园口号：
7、园长讲话和宣布运动会正式开始。
(二)、表演。
一、开场表演教师健美操《创造奇迹》。
二、各班级亲子拉拉操串烧(2分钟)(9：00—9：30)。
7、中一班《彩虹的约定》8、大三班《快乐style》9、小二班《猫咪总动员》。
10中三班《妈妈宝贝》11、大四班《快乐的歌》。
三、亲子集体赛(9：30--10：00)。
小班年级组：亲子乌龟爬。
中班年级组：亲子羊角球接力赛。
(四)、小、中、大年级分场地分别举行亲子运动会(10：00——11：15)。
持人简单介绍本年级组的亲子运动项目和活动要求等。(开始各年组游戏项目)。
(五)全园家长拔河比赛(11：15--12：00)。
教师和幼儿拉拉操。
(六)主持人致闭幕词，颁发集体奖。幼儿回班级领奖。
(请家长有秩序的退场并把椅子送入班级。)。
幼儿园户外运动方案（专业20篇）篇七
活動形式：
1.活動時間：上午小班一小時，下午大班2小時。
2.活動地點：沙峁九年制學校附屬幼兒園。
3.參賽對象：幼兒園小班和大班所有教師。
一、指導思想。
為進一步貫徹落實《幼兒園教育指導綱要》試行，《3―6歲兒童學習與發展指南》精神，以《榆林市幼兒園課程實施指導意見(試行)》和《榆林市幼兒園一日活動基本規范(試行)》的健康教育觀為指針，深入研究幼兒園戶外體育活動中幼兒身體健康教育實踐的相關理論和策略。活動設計嚴格遵循幼兒身心發展的規律，符合幼兒的年齡特點，注重個體差異。重在培養幼兒的運動興趣和能力，面向全體幼兒，以提高幼兒身體健康水平為重點，因地制宜，不斷優化幼兒園戶外體育活動質量，真正促進幼兒身心的.全面的發展。
二、基本目標。
1、培養與激發幼兒運動興趣，讓幼兒在濃鬱的健身氛圍中自覺地參加體育活動。
2、使幼兒掌握基本的運動技能和方法，促進體、智、得、美等全面發展。
3、培養幼兒精神飽滿富有朝氣團結協作的精神。
三、任務目標。
1.各班以一種體育遊戲為主，玩出花樣，提高水平，提高幼兒動作的靈活性協調性，全面提升幼兒的身體素質，做到人人都參與、快樂鍛煉為基礎。通過豐富的體育活動內容及器械的使用，使幼兒在跑、跳、鑽、爬、蕩、滑、投擲、攀登等各方面得到全面發展。
2、抓好幼兒園體育特色隊的建設，不斷進行班級比賽，激發幼兒鍛煉的積極性，不斷提高幼兒園整體水平。
3、積極開展體育特色的實踐活動，辦出班級的特色，走出一條具有我園特色的教育新路。
四、工作措施。
1、加強管理，保證幼兒園體育特色項目的正常開展。各班教師要根據幼兒特點、能力、班級狀況制定目標與計劃、措施。並及時記錄各項活動的開展情況，每月定期研討、每兩個月進行小型體育特色比賽，每學期、做好總結和反思。
2、加大體育設施硬件的投入，為更好地開展體育運動奠定基礎。
3、做好體育特色隊的基礎教育和普及工作。各班成立跳繩、跳皮筋、拍花球等為主的特色班級，一物多玩，激發幼兒的創新意識。。並挑選出優秀選手參加幼兒園體育比賽或展示。每學期組織一次親子趣味運動會。
4、合理安排幼兒戶外活動時間，嚴格落實幼兒每天在園體育活動、自主活動等戶外活動時間不低於2小時(其中體育活動時間為1小時)的規定。利用晨間活動、體育課、體育活動課、大課間活動等時間進行基礎教學訓練活動。
5、活動形式要靈活多變，盡量體現“新、奇、活”的原則，能夠充分調動孩子參與活動的強烈興趣和積極性。
6、教師在組織幼兒戶外體育活動時，還要把保證幼兒的安全放在工作的首位。活動前教師應認真做好場地、器械、幼兒服裝及身體狀況等各因素的安全准備工作和應急措施，切實保障幼兒的生命安全。
幼儿园户外运动方案（专业20篇）篇八
新《纲要》中指出：幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境，满足他们多方面发展的需要，使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验。通过运动会能够鼓励幼儿在接下来寒冷的冬天里养成不怕冷的习惯。亲子运动会也加强了家长与孩子之间的亲情与协调，展示了孩子的健康、快乐、自信和不怕困难的情绪，让孩子觉得家长在支持他们，做孩子坚强的后盾。
1．通过参加运动会，培养孩子积极进取、勇敢坚强的优良品质。
2．通过开展亲子运动会，加强家长与子女之间的情感交流，增加孩子之间、家长之间、老师和学生、老师和家长之间的沟通机会。
3．发展孩子动作的协调性和灵活性，促进身体全面发展。
4．在竞赛活动中培养孩子与父母或同伴遵守规则，共同克服困难夺得胜利的精神，培养孩子参加体育活动的兴趣，亲身体验体育活动的魅力。
主持：陈湘宇。
裁判：各游戏点老师。
秩序：各班老师。
音响：钱静。
摄影、摄像：安全、后勤：各班保育员。
集体游戏项目：家长拔河。
目标：增进团结，增强班级家长的凝聚力。
材料：绳子。
玩法：各班选择10位家长进行比赛，1、2班和3.4班，5、6班和7、8班，然后获胜班之间比赛得出胜利者。
一分钟拍球：各班挑选10个幼儿分成两组，拍球。
幼儿园户外运动方案（专业20篇）篇九
尊敬的家长朋友、亲爱的老师还有我可爱的孩子们：
大家好！
在这和煦阳光照大地的美好日子里，经过近一个月的紧张筹备，我们迎来了新城镇公办中心幼儿园第一届亲子运动会，在此，我要向付出辛勤的老师表示衷心的感谢！向一直以来支持我们的家长朋友们表示诚挚的谢意。
给孩子运动的空间，给孩子运动的时间，给孩子运动的技能——是我们不懈的努力。
亲爱的家长朋友们，成功和幸福是人们都追求的目标！今天，请大家把所有的.工作都放下，把所有的心事都忘掉，让我们一起和我们的孩子重温童年的幸福吧！
预祝，今天的运动会取得圆满成功。
幼儿园户外运动方案（专业20篇）篇十
男人就应该有大海一样的胸怀，有着海浪一样起伏、汹涌澎湃的激情，有着一言九鼎的诚信。只有这样你才会得到社会的承认，你才能获得大多数人的认可，只有这样你才能活出一种精神，活出一种自信，唯有这样你才能获得尊严，得到人们的尊重。是我国第一次举办奥运会的准备工作的一年，是全民健身运动开展生机勃勃的一年，户外运动为我们健康，开辟了一条直通的道路。我在户外运动中体会到：一个人要想事业成功，没有健康的体魄是绝对办不到的。你要活得有尊严、有自信和朝气蓬勃，必须有健康的体魄。谁不想有绚丽多彩的人生，谁不想使自己的人生更加辉煌成功，谁不想实现自己的人生理想，谁不想创造自己的人生奇迹，所以你必须有健康的体魄,还必须有坦荡的心理健康。
做男人是男子汉，你就应该有个男人的样子，你就应该坦坦荡荡，你就应该想一想，你为你的国家、为你的民族、为你的朋友做了些什么?是男子汉你就应该敢于战胜千难万险，敢于向命运挑战。一个民族有一个民族的精神，一个人有一个人的精神，是人你就总得活出一点精神，你要活给别人看，更重要的是活给自己看，应该活得潇洒、活得精彩。
第四次寻迹抗联路活动，我的感觉是我没白在世上活一回。当我们老了的时候，我们不能参加户外活动了，但是我们骄傲的告诉我们的子孙，黑龙江户外运动史上，是我们第一次穿越了东方马其诺，那是东方之最，世界之最。我们不能决定自己生命的长短，但是我们能够把握我们自己快乐的每一天。我们应该珍惜友谊、珍惜生命、珍惜健康，让我们的生命穿越时空，让我们奋斗精神永恒!让我们到户外放飞心情，放飞梦想，就象鲲鹏展翅蓝天，鸿雁飞向远方，远方的山水在召唤.....远方永远是美好的.
幼儿园户外运动方案（专业20篇）篇十一
生命在于运动这不仅仅仅是一句口号，它是一句至理名言，人到中年的我越来越感到生命在于运动的真谛!
这二年由于孩子大了，生活负担减轻了，有了许多空闲的时光，也有了闲情逸致了，最后学会了好好爱自我了，明白了健康的重要性，认识到健康就是前面的1，如果前面的1轰然倒下，那么后面的4个零也失去了存在的好处了，为了明天更完美，最后动了起来，有意识的加强各种锻炼，不在懒惰，不在贪恋被窝的温暖，早早的起床，加入到晨练的人群之中，有时起来跑跑步，有时跟朋友们一齐踢踢毽子，有时加入到健身队伍中，做起了健身操，有时……。。，每一天在晨辉中，一边欣赏了红花绿草的自然美景，一边呼吸着清晨那带着青草芳香的新鲜空气，一边跟朋友开心的边聊天边做着运动，真是又能健身又能养心，当东方第一缕阳光照耀大地的时候，我们已经做完运动开始往家走了，一边走一边惬意的哼着小曲，早饭后精神饱满的去上班了!
这二年不但早晚都坚持出去锻炼，还坚持户外运动，每月最少一次跟驴友们出去爬山，这种户外运动真的很好，不但锻炼身体，磨练了我们的意志，增强了我们以后勇敢应对生活中的困苦的勇气和信心，同时有幸让我们能够享受到春赏桃花、秋赏菊，夏戏溪流、冬玩雪的乐趣，让我们置身在青山绿水中，看着欢快蝶儿在花丛中飞舞，听着鸟儿在山间唱着委婉动人的歌谣，遥望蔚蓝的天空上白云朵朵，来到小溪旁，我们能够脱下鞋子，光着脚踩在光滑的鹅卵石上，啪啪的踩着水，童年的欢笑仿佛就在眼见，冬天我们能够去走冰、能够去滑雪……。，户外运动不但健身健体，呼吸山间田野那种令人心旷神怡的新鲜空气，还能够让我们放飞情绪，用心感受大自然的神奇和美丽!
这二年由于早晚都加强锻炼，每个最少一次户外运动，我们的身体越来越好，每一天都感到精力充沛，充满活力，人显得也比较年轻，好久不见我的朋友都问我，你咋越活越年轻了，从你的精神面貌上看，根本不像快50岁的人，是呀，这二年，我们的身体素质一天比一天的好，一年365天没有感冒一次，也很少有疲惫的感觉，我明白这一切都是源于运动的结果，改变了过去体弱多病的身体状况，由于身体好了，工作的时候再也没有了疲惫感，精神状况到达了最佳，工作效率也提高了不少，因此也常常受到领导的表扬!
春节前后时光由于天气寒冷，也由于自我的懒惰，已经一个多月没有出去锻炼了，自我感觉身体大不如从前了，每一天头都是晕晕的，食欲大减，对着镜子照照看到自我是一脸的疲惫、一脸的憔悴，皱纹好像是加速度的增长，白发也明显的增多，这两年已经丢去的头痛病又找上来了，此刻每一天最少要吃一次去痛片，我明白这都是因为每一天的运动太少了惹得祸，我此刻白天上班就坐在前工作，下班了也习惯上网看看空间日志、写写自我的随感，真的就应改变自我的生活习惯了，每一天坚持运动，找寻运动带给我们的快乐，把健康、快乐带回家!
心动不如行动，明天早上就去踢毽子去，把过去那个充满活力的自我找回来，把烦恼、忧愁都抛到九霄云外去，让自我的脸上每一天都挂着自信的微笑!
幼儿园户外运动方案（专业20篇）篇十二
各位家长朋友：
你们好！
为了进一步加大幼儿户外活动，提高幼儿对自然界气候变化的适应能力，增强幼儿体质，发展幼儿走、跑、跳跃、投掷、钻、爬、平衡、攀登等大肌肉动作，幼儿园将结合秋冬季节气候特点积极开展户外活动。
希望广大家长能从以下几个方面积极配合：
1、坚持送幼儿来园，不因天气原因中断送孩子，给幼儿树立不怕冷的榜样。
2、给幼儿穿轻便的运动服、旅游鞋，不建议穿小胶鞋，因为小胶鞋时间长了很容易打滑。
3、根据天气适量给幼儿增减衣物，不要给幼儿穿的太厚、太紧，不利于幼儿活动。建议天冷可穿羽绒背心或棉背心，便于幼儿活动。
4、鼓励幼儿勇敢、积极参加锻炼，不要打击幼儿锻炼的积极性。
5、引导幼儿运动中学会躲避危险，学会躲闪，学会自我保护。
6、如果幼儿体质确实很弱，不适宜参加户外体育锻炼的一定要跟幼儿园提出申请，幼儿园可根据幼儿体质酌情安排，保护幼儿的健康。
7、在家庭中也要积极和幼儿一起开展体育活动，亲子体育能够密切亲子关系，培养幼儿健康的体魄和活泼开朗的性格。
幼儿园户外运动方案（专业20篇）篇十三
"一进扬__，便是一家人"。扬翔股份有限公司一直以来都很注重企业文化建设，倡导家文化，__有限公司作为__股份的子公司，一直以来都注重企业文化的建设，关心员工的日常生活。为了丰富公司员工的业余生活，让员工能够更加轻松愉快的工作、生活，公司决定组织全体员工到__市__森林公园进行烧烤活动，促进员工之间的沟通交流，增加企业的凝聚力，促使公司更好地发展。
二、活动主题。
欢乐__行，快乐大家庭。
三、举办单位。
__有限公司人事行政部。
四、活动时间。
20__年__月__日、__日。
五、活动地点。
__市__森林公园。
__有限公司全体员工及食品事业部在__办公人员。
七、活动前期准备。
1、人事行政部提前统计好各车间部门参加出游的人数，做好相关的安排及调休工作;。
2、由企划部负责横幅的制作及照相机的准备;。
3、由活动筹备小组负责提前联系好出游的车辆;。
4、由采购部协助购买出游相关的物品;。
5、人事行政部提前派相关人员做好踩点工作。
八、活动流程。
1、8：00公司门口集中，坐车出发;。
2、8：30到达目的地，组织好员工一起爬山到达烧烤地点;。
3、8：30-9：00按照分组情况，做好烧烤准备活动;。
6、15：00集合坐车回公司。
九、注意事项。
1、活动过程中注意安全，出发前提醒员工在活动过程中注意安全;。
2、准备好简单的医药用品，预防有人受伤;。
3、出发前和返程时注意清点人数，避免有员工落下;。
4、衣着，鞋子要适于户外运动。早晚气温较低，请每位员工带好外套;。
6、注意环境卫生，不要乱丢垃圾。
幼儿园户外运动方案（专业20篇）篇十四
參加活動班級：大一班和大二班。
組織人員：萬寧快樂寶島幼兒園全體教師。
一、活動目標。
1、親近並感受大自然的美好,萌發熱愛家鄉的良好情操。
2、孩子、家長共同分享親子遊戲的樂趣，加深親子感情。
3、通過活動使孩子、家長、老師互動起來，增進情感，加強家園間的溝通、交流，促進家園同步。
二、活動准備：
(一)、材料准備：
1、公共汽車2輛，“快樂寶島幼兒園”字樣的大旗幟一面或橫幅一副。
2、小蜜蜂話筒3個、哨子2個(隊長配備)，照相機2個。
3、遊戲材料：紅色和藍色的小旗幟2面，裝潢紙修剪成的點點紅色、藍色各15個，計分牌2張。
4、班主任打印班級幼兒名單，出發前和回來時都要進行點名。
(二)活動前需向家長溝通的事項：
1、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風景，也為了減少幼兒園的運輸經費，各班老師建議有車的家長自駕車到目的地。
2、通知家長提前為孩子做好防曬、防暑工作，如：准備帽子或遮陽傘、擦汗用的紙巾或毛巾、汗濕時更換的衣物。
3、通知家長自備飲用水、幹糧、淘沙玩具(進行沙雕比賽時使用，盡量人手一份)。
三、戶外親子遊戲家長須知：
2、請家長為孩子准備1-2套衣服，以防汗濕時更換。
3、請家長自備幹糧和水，活動過程中能為孩子補充體力。
4、我們會舉行一個“堆沙堡”活動，請您和寶寶把可以淘沙的工具帶上。
5、請您帶上防曬、防雨用具(如帽子、雨傘、毛巾)。
6、為了活動過程的安全，請家長們看護好自己的寶寶，盡量不要離開集體。
8、不建議孩子下海遊泳，所以請您一定要看護好孩子。
9、不能中途離開，如有事必須告知班主任老師。
四、活動人員安排：
1、主持人：吳麗雅、符籽慧。
2、總場地監督及看管家長、幼兒園物品人員：譚莎莎。
3、攝影：彭燕(藍隊)鍾玉(紅隊)。
4、計分員：陳秋凡(藍隊)、楊芳燕(紅隊)。
5、遊戲調控人員：餘潔璿(藍隊)、黃達瑜(紅隊)。
6、活動中材料負責人：陳寒妮(藍隊)許輝玲(紅隊)。
7、自由調配人員：黃劍蘭(紅隊)、楊音妹(藍隊)。
8、紅隊隊長：黃達瑜;藍隊隊長：餘潔璿。
五、活動安排：
3、到達目的地後，餘潔璿、黃達瑜選擇並劃分場地。
6、其他工作人員各站其崗，准備遊戲材料。
幼儿园户外运动方案（专业20篇）篇十五
骑自行车是我最喜欢的一项运动。星期六，天气晴朗，妈妈带我和小伙伴们一起高高兴兴地去东钱湖骑自行车。
美丽的东钱湖边修建了一条专用自行车道，我们很快就到了。一下车，我就看见了各种各样的自行车：有双人自行车、三人自行车、还有有趣的四人自行车。
妈妈说：“那我们就租一辆四人自行车吧。”这样的自行车我还是第一次骑呢！
一开始，我们东撞西撞怎么也骑不好，慢慢地我们掌握了方法，骑这样的自行车要相互配合，力往一处使，不然是骑不好的。我们一边欣赏着美丽的湖光山色，一边骑着自行车骑着自行车，别提有多开心了。
时间过得可真快啊！妈妈说：“我们该回家了，”于是我和小伙伴们依依不舍地回家了。在回家的路上，我心里暗暗地想：以后要多练习骑自行车，有机会骑着自行车游遍全世界！
幼儿园户外运动方案（专业20篇）篇十六
今天下午，天气晴朗，阳光明媚，响水湖公园的树木花草都挺直了腰，像在等待着我们小桔灯的成员在这里玩一个神秘的游戏呢！
来到响水湖公园，在葡萄老师把我们分成两组后，我们便迫不及待地要玩了！
老师告诉我们：第一个游戏名叫拔河。然后老师请组长排好队伍。于是我便行使起了队长的权力。排好了队伍，大家也拭目以待了。葡萄一说开始，我们使出了吃奶的力气，拼尽全力地往后拉。可是，对手好像一个个都力大无穷一样，轻松得就将我们打败了。但是，我们也毫不气馁，一直说要重比赛一次。在我们组的坚持下，老师答应重新比赛一次，终于打败了他们。
第二个游戏名叫夹气球接力跑。游戏规则是：吹好气球后，将气球放入两个同学脸间，谁的组先完成谁胜。游戏开始了，第一个出场的是我和伏优。运送过程中，我和伏优无论怎么样都无法顺利夹过去，好像一堵高墙，挡在我们面前，翻不过去。我们绝望了，就直接用脖子的中间，哎，这办法还真有效！我们兴奋将它告诉队友，不过我们依然光荣地败了。
接下来的比赛我们再接再厉，终于拿下了两场比赛，可我们组最终还是以2：4败了。
今天的活动让我知道了：有时候人一定要团结，只有团结一心才能胜利！而且，失败乃成功之母，下次再努力吧！
幼儿园户外运动方案（专业20篇）篇十七
1、有意参加户外运动的集团同仁自带2张一寸免冠照片在人力资源总处文康部体育组报名注册会员（会员报名注册时间：12月11日――12月25日止，过期不予办理）。
2、另设报名地点：综合运动场看台下体育办公室（18:30――21:30）。
报名信息窗口：xxx。
3、每次活动之前预先收取活动费用。活动费用将在活动计划中详细说明，并根据计划预收费用（多还少补），主要包括：交通费，餐饮费，保险费，门票，特殊装备使用费用等。发生的具体费用经统计无异议后由活动队员共同分摊。
二、活动方式和内容。
1、活动方式是以自助性为主的休闲、登山、露营、攀岩、垂钓、溯溪、溪降、岩降、烧烤、徒步、穿越、漂流等各类户外活动，报名者对此活动方式应有所了解，对活动中出现的卫生设施简陋，登山途径艰苦应有心理准备。
2、报名者应事先准备好野外宿营的装备，包括帐篷、睡袋、防潮垫、地席、照明设备、水壶、碗筷等。山上早晚天气较凉，请注意服装保暖问题。
三、活动组织方式。
1、组织形式：每周星期二公布户外活动路线及相关费用。
・・每周星期二――星期三会员报名参与。
・・每周星期四公布参与活动的录取名单和出发方式。
每周星期五缴纳本次活动所需全部费用。
2、公布方式：所有活动公告详见人力资源总处电子公告栏。
四、安全责任及保险。
1、户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加适当强度和危险度的活动。
2、报名者须及时提供真实的姓名和身份证号码，俱乐部将为参加者办理短期旅游意外伤害险。对于活动中可能出现的意外事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付。
3、在活动期间参与者应对个人不遵守活动规定和领队的要求，或活动场地的安全法规而造成的事故（包括环保事故）负责，应对因此给他人造成的.损失负责。
五、领队及队员。
1、由俱乐部根据户外活动的难易度派遣领队。领队是本次活动的核心领导者。领队要充分考虑活动计划的周密性、安全性。活动中，领队负责组织、协调、带队、联络等工作。领队对活动中出现的各种情况有作出决策的权利，参加者不得有异议，如有意见可保留到俱乐部后再提出。
2、集团户外活动俱乐部不同于旅游团体，参加活动的队员要有团队意识，活动过程中应体现集团的体育精神风貌，团结协作，互助互爱，保证活动的顺利进行。
六、环保及其它。
1、在户外活动中要注意环保。不得随处抛弃垃圾，不可降解的垃圾应装包带走，可降解的垃圾应集中起来就地掩埋。不砍伐林木，不伤害动物，不污染水源。野外用火要严格遵守国家相关法规和操作规范。
2、每次活动根据报名人数来确定车辆，所以在报名截止时间后，退出者须承担车费、保险费等，余款退还本人。在报名截止日期前退出者，俱乐部退回本人全部预收款。
3、户外活动对于因不可抗拒因素（如台风、大雨、道路塌方等）或报名人数太少（8人以下）而取消不能进行活动的，不负违约责任。
俱乐部保留对本章程的解释权和修改权。
以上条款自章程发布之日起生效。
幼儿园户外运动方案（专业20篇）篇十八
活动目的、意义和目标：
以更加生动多样的形式开展党支部活动来增强软件学院党支部成员间的思想交流，同时也使大家能更加了解那段峥嵘岁月并从中受到一定的教育，并在以后的日子里更加以一名党员的标准严格要求自己并积极的影响他人。
活动开展：
(1)活动之前：
a提前通过天气预报选定一个天气适宜的周末开展此次活动。阴雨天气出行不便，不仅影响参观效果，也不安全。
b提前通知参与人员活动时间地点，并宣布活动期间注意事项，活动本着党支部成员自愿参与原则，有特殊原因及不愿参与活动的同学请提前告知各年级负责人。
c人员确定后，相关人员经过统计列出名单交到活动负责人，活动负责人根据人数划分活动小组，并任命一名小组长，小组长负责小组成员之间的统筹联系、清点人数，避免走失走散。(小组划分尽量以同年级且相互熟悉为划分依据，便于管理。)。
d与博物馆方面提前取得联系，并提前制定好游览路线以及安排导游。
(2)活动当天：
a相约在博物馆集合。
b到达目的地后跟随导游有序参观。
c参观结束之后，结伴离开。
d活动记录人员带好相机，记录活动过程。
活动中应注意的细节：
1、据了解，该展览馆是对学生免费开放的，开放时间：周一至周日9：00~16：30周一闭馆，但一定要提前与该展览馆取得联系，并且咨询去过该展览馆的人相关注意事项。参加活动的学生应带好学生证。
2、活动之前的安全教育工作做到位，集体活动，不准游览结束后不返校单独行动。
3、活动负责人把握好活动时间，如果有必要在外就餐一定要提前联系好。
4、做到一切行动听指挥。
幼儿园户外运动方案（专业20篇）篇十九
活动时间：
20__年12月5日（具体时间暂定为：15：00——晚上）。
活动地点：
龙凤生态园。
活动人员：
志愿者、青年、团员、热心人士。
活动目的：
在第__个国际志愿者日到来之际，团县委及青年志愿者协会决定12.5当天开展户外烧烤活动，同时加强青年朋友们之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神，户外烧烤活动方案。
活动内容：
野外自助烧烤，分团队的互动小游戏，自由活动（内容的具体形式文中将详细说明）。
活动组织者：
团县委。
活动要求：
1、每个人交50元报名费（用于烧烤及购买食物），晚饭及晚上唱k的费用由团县委负责。
2、参加活动的人员请留下手机号码及单位名称。
3、活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离组织。
活动内容：
1、下午3点到五点半烧烤和开展互动游戏。
2、下午六点吃晚饭。
3、晚上唱k。
活动准备：
(一)。
1.踩点（确认烧烤场地）。
2.人员确认：活动人员：青年人。
3.物品采购。
4.食品采购。
5.车辆准备（统一出发）。
6.节目准备（每人准备一个节目，烤完玩游戏，总结）。
(二)。
集合地点：
出发，选出每组组长，规划方案《户外烧烤活动方案》。五组。
到达，休整。每组负责搭灶捡柴篝火准备烧烤。
(三)。
费用预算如下:。
按实际费用平摊。在出发时支付。确保每人不超过40元。
发生的费用如下：
车费：(待确认)。
食品饮料费用：约26.5元/人（调料饮料）。
烧烤器具：约5元/人。
燃料（木炭）：3元/人。
餐具等：0.5元。
其它：待商议。
(四)。
财务管理负责人：
物品采购负责人：(三人以上负责)。
铁网每组一张。
不锈钢叉以参加人数定（质量都不好适中的多买点）。
小刀每组一把。
软刷子（油，酱油，盐，辣椒粉，蜜糖等）每组三把。
垃圾袋n个。
盒装餐纸（抽取式）每组三盒。
餐具。
竹签n把。
一次性手套杯子盘子视参加人数定废报纸。
烧烤炭（每次二箱）点火用：固体酒精或炭精。
洗洁精2瓶。
(五)。
食品采购:(三人以上负责)。
食物(允许并鼓励自带食物，饮用酒水，食量大的请带些干粮，嘎嘎不想让大家分享的请事先藏好,)。
食品增加可视人员而定不得浪费。
幼儿园户外运动方案（专业20篇）篇二十
今天小桔灯举行了一个活动，就是在响水湖公园举行运动比赛。
首先，老师先给我们分组，最后我被分到了c组，我看了看我们组的成员，只有3个是五年级的学生，其他都是四年级学生，没有其他组的优势大，但一想到以前每次比赛我都以自己的实力取得了胜利，觉得自己已经可以独挡一面了，就没有放在心上。但此时我却忘记了天时不如地利，地利不如人和这个道理。
分完组后，老师给我们分开来选队长和副队长。因为四年级人年纪小，就在他们之中选出一队长来，由我来担任副队长。
比赛开始了，第一场是热身赛：拔河。以划拳来决定比赛顺序，因为我们的队长出黑白赢了，可以直接进入了决赛，而b组和a组展开了激烈的比赛。他们每个人都使出了吃奶的力气，拔得热火朝天，好像不是你死就是我活。经过激烈的比拼，a组获胜了，接着就是和我们比。不过1分钟我们就败了，第1名是a组的，我们屈居第二。此时我感觉他们把我给惹火了，我下定决心，一定要反超他们。
第二局开始了，是搭桥过河，刚开始我们就完全手忙脚乱，没有一点配合度，我越看越心急，下一个我直接抢着上，但是我没有注意到配合，直接硬着头皮来，虽然速度很快，却极度的消耗体力，但我们还是把局式搬了回来，接着就要看剩下组的表现来定输赢。因为下一组的疏忽，我们输了，得了第三。此时我很生气，想和他们来场你死我活的战斗。
第三局开始了，是袋鼠跳，但我们组配合的还是不怎么默契，得了第三。此时，我的心情降到了最低点，我深深的觉得我失败了。我开始怀疑自己的能力，觉得自己很没用，我的脸变得阴沉沉的。
最后一场比赛开始了，是两人三足，在我心情低落的时候，我看到了一丝丝光明，我们的队员都变得团结起来，个个在比赛过程中都井井有条地进行着。我决定，拼上自己的全力来一个最后的冲刺。到了我时，我刚开始时还可以，但突然队友脚开始乱抖，让我的脚疼痛不已，但我忍着痛完成了比赛，但脚受伤了。最后我在两人三足中赢了，在总成绩中拿到了第二名。
有人说我今天比赛后一直愁眉苦脸的，但是我的心其实是很快乐的，因为我终于明白“天时不如地利，地利不如人和”的真正含义。