在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
踢球崴脚了字篇一
在现实生活或工作学习中，大家都经常接触到作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你写作文时总是无从下笔？下面是小编收集整理的崴脚后受到关爱的作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
真的好艰难，每下一级楼梯，心就揪一下。我好恨这楼梯，这一刻，我觉得头晕眼花。
前不久，我崴脚了，经过检查，是脚踝骨裂。我的脚被打上了石膏，在家休养了二十多天。今天，石膏终于可以拆了，下午，我背上书包回到阔别了二十多天的学校。学校的`一切令我感动，什么都没变，不过，小树冒了新芽，同学们看我的眼中，也多了一份关心，一份友谊。
像往常一样，我听课，说笑，玩游戏，除了追打以外什么都可以做。在同学们的纯真的眼中，找不到嘲笑和幸灾乐祸。下课了，同学们怕我孤独，便围在我的身边，告诉我近段时间的趣事和对我关心的问候。看看围在我身边的同学，听听那问候我的话语，我觉得我是最幸福的人，我真想让时间永远停留在这一刻，让我享受这满满的友情。
放学以后，我走在回家的路上，我知道也很明白现在的感觉。一个学生竟然托着崴伤的脚一跛一跛地出现在人头攒动的大街上，简直是一大笑料。路人眼光里所透露出来的莫名奇妙和一点嘲笑像冷箭一般刺痛我的心。我不想再看，他们是无法理解我现在的痛苦的。我无奈的闭上了眼，心中五味陈杂。
我多么想让我的脚能像正常人一样走路啊!同学们以后走路一定要小心，身体是革命的本钱，脚是本钱的支撑点啊!
踢球崴脚了字篇二
大雨的那天，我爸正开车在高速上。由于雨太大，便停在了路边。
我坐在座椅上，慢慢的闭上眼睛，静静的，静静的，仿佛整个世界都消失了，那雨哗哗的声音和我成了唯一的居民。听雨，是我唯一能做的事。
此时此刻，雨拍打车窗的声音，成了最美的音乐。雨，就像无数个淘气的孩子，在琴键上蹦来蹦去，这些顽皮的孩子虽然不会乐理，可是却跳出了大自然最美的音韵。这声音，时而震撼，时而悠扬，时而动人，时而又如梦幻一般。忽然间雨又大了，那些顽皮的孩子，一个劲的在车顶上跳个不停。侧耳倾听，我仿佛看见了滚滚的黄河水奔腾着，咆哮着，向远方流去，几米的巨浪旋转而起，十分壮观，十分有气势。雨声小了，变得细腻柔和，我仿佛看见了一片很大的森林，绿绿的树叶，红彤彤的小花，许多昆虫在这里生活，还不时有鸟的叫声，叽叽喳喳，好美啊!雨声又密了起来，但还是那么温柔，我又仿佛看见了一条繁华热闹的街市，许多人在买卖东西，有卖菜的，买鱼的，买水果的…… 场面十分热闹，人也十分的多，一幅熙熙攘攘的景象。
调皮的雨孩子还敲着别的乐器，比如树叶、护栏、草丛等等，他们的声音也十分的优美。这些声音合起来，就是一首雨滴交响曲。
听着雨孩子跳出的音符，我还看见了许多许多……
终于雨停了，演奏结束了，车子又开了起来。那车子压水洼的声音，仿佛是这场演奏的余韵。
踢球崴脚了字篇三
;在这里，需要向大家普及一个医学基础知识：韧带损伤以后，大概需要经过3周～4周的基础恢复时间。如果韧带撕开了，大概3周～4周后它才初步地长合，但也很不结实，轻轻一拉就断了。所以，只有等大概6周～8周后，它才会长得比较结实。因而，最好在休养6周～8周后再适当进行锻炼，此时去抻拉韧带，韧带能长得更好。
大家都知道，肌肉是需要训练的，能力也是需要训练的，任何能力都要不断地训练，才能做到最好。而人体的组织也是如此，在休养6周～8周后，我们可以开始做一些活动去牵拉它。比如，我们可以做踝关节的活动、踮脚尖的练习（或者叫提踵练习）。通过一段时间的训练，我们的踝关节就能恢复到接近正常的状态。
对于那些对运动要求比较高的人，一定要在2个月～3个月的时候，就是6周～8周以后，开始反复地锻炼踝关节活动范围和肌肉力量，以及平衡能力。
什么叫平衡能力？ 医学上称之为“本体感觉”。当闭着眼睛时，人也能平稳地站在地上，但显然比睁着眼睛时的稳定性要差很多，踮脚尖站立就更困难了，但这是一种必要的训练。训练初期，可以先睁着眼睛练，先练双脚的平衡能力，之后过渡到受伤的那只脚的平衡能力。通过一段时间的训练（通常是3个月左右），就能基本恢复到原来的运动状态。
很多西医不太喜欢中医， 但事实上，中医的理念与西医基本上是不矛盾的，而且我们祖先非常聪明，中医总结出来的很多经验对我们的健康是特别有利的。在从事关节创伤相关治疗的过程中，我们发现古话“伤筋动骨一百天”非常符合实际生活。西医将大多数的韧带损伤分为两类，一类叫做韧带损伤，一类叫做肌腱损伤。韧带是什么呢？简单来说，把两根骨头拴在一起的组织就叫韧带，而把肌肉和骨头拴在一起的就叫肌腱。不过这两类损伤性质是很相似的。这些东西断了以后，基本上都需要100天左右的时间，才能够接近完全愈合，包括骨折也是如此。
所以，从6周～8周开始训练，但真正能够进行如简单的蹦跳、慢跑以及游泳这样的运动，则大概需要3个月的恢复时间。而3个月左右，也就是“伤筋动骨一百天”中的“一百天”了。
相关热词搜索：;