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坚持舞蹈字坚持舞蹈篇一
上了一年级之后，我很想学舞蹈，就对爸爸妈妈说：“给我报一个舞蹈班吧。”爸爸说：“好啊！”四月份的一天，爸爸妈妈就带着我去了一个叫“星飞扬”的舞蹈培训中心。
每周的周六、日上午9点到10点半，老师分别教我们新疆舞、蒙族舞，还有考级的一些舞蹈内容，有时候不教我们舞蹈，而是让我们练基本功。我们经常练的基本功有下腰、横叉、竖叉、压腿、搬腿、侧手翻、前桥等。每一项我们都得认认真真地学，反反复复地练，才能做到位。
有一天，王老师让我们把一只脚放在把杆上练习压腿，先压右腿，再压左腿，压了一会儿，我感觉特别的酸痛，忍不住想大喊一声，但是我又想，一定要坚持住，咬着牙对自己说：“加油！郭雨桐，你一定要坚持到底。”俗话说得好：台上一分钟，台下十年功。无论是谁，练舞蹈都需要付出自己的努力、心血和汗水。刚开始，我翻的侧手翻一点儿也不到位，也不知道方法，而别的同学都能做得很好，我很着急。老师教给我方法后，我每天提前十分钟到舞蹈厅，专门练习侧手翻。有一回摔倒了，摔到了膝盖，虽然没有流血，但是疼得我直咬牙，心里想：不能放弃，应该继续努力。就这样，经过我的刻苦练习，一天比一天进步，后来终于练会了侧手翻，我高兴得不得了。
还有一次，在练习弹跳过程中，珂珂同学跳了300个，不知道为什么，跳到最后她哭了。有的同学也跳了300个，为什么她们就没有哭呢？我想：学舞蹈应该有不怕吃苦的精神，不管出汗还是受累都要坚持到底，因为这是我们的爱好。
坚持舞蹈字坚持舞蹈篇二
我在8岁时学过民族舞蹈。在舞蹈学校学舞蹈的基本上都是女孩子，她们翩翩起舞像一只只轻盈而又美丽的蝴蝶。一到学校，我就迫不及待的要妈妈给我报名。妈妈什么也没说，只是意味深长地笑了笑，我不懂妈妈是什么意思。
我正式学舞蹈了。首先，我们要练基本功。老师让我们先把一只腿放在一根较高的横杆上，另一只腿使劲往下滑，直到脸挨到了小腿上。像这样，大约要坚持一分钟。对于早已来练舞蹈的人来说，坚持一分钟根本不在话下，两分钟也绰绰有余。但是，我才来到这里，平时根本没有这样练过，一分钟简直就像一个漫长的世纪。等我把腿放下来时，已经麻木了。这只腿练完另一只也要放上去压。两只腿都练完了，就要下叉了。两只腿“一”字形叉开，后背挺直，不能有一丝一毫的懈怠。接下来，老师教我们练习“下腰”的动作。刚开始，我很害怕，心想会不会磕到头啊！虽然下面有垫子，但是磕下去也会是很疼的，我忐忑不安。可是万万没想到，下腰那么简单，一翻就过去了。老师问我之前学过舞蹈没有，我摇摇头。老师鼓励我，让我在地板上尝试着练习。我勇敢地走下垫子去，在地板上练习，结果练得很好。
反复摔倒、反复爬起来的辛苦。终于，功夫不负有心人，我登上了舞蹈学校表演的舞台。
后来，我知道了妈妈那意味深长地“笑”是什么意思了。那是想让我在学习舞蹈的过程中体会到：不管是在什么时候，什么地点，都会有挫折的；做任何事都不可能一路风调雨顺，只有经历过挫折才能打败挫折，只有摔倒了再爬起来才能走向成功；而人生只有这样才会有滋有味。
我明白了，不管是什么，都有自己所蕴含的艺术，都能给我们一定的启示，舞蹈也是一样。
坚持舞蹈字坚持舞蹈篇三
在这漫长的暑假中，我学会了一种舞蹈一一芭蕾。
曾经，我以为学舞蹈很容易，可当我亲身体验后，才感觉到看起来那么美妙的舞蹈，学起来是那么的艰难。
就从第一次上课开始说起吧！上课之前，李老师先让我们趴好“小青蛙”，“小青蛙”就是像青蛙一样趴在地上，肚子贴地板，大腿和屁股形成一条直线，脚掌和脚跟贴着墙壁，这就是“小青蛙”。正因为我们才第一次趴“小青蛙”，所以我们的屁股都翘得差不多有三分米高了。然后，李老师拿来了两张垫子拼在一起。我们都不知道李老师葫芦里卖的什么药，正当我纳闷时，只听到到李老师念到了我的名字，原来李老师是要帮我纠正动作。她让我躺在垫子上，再把腿往两侧张开，然后李老师横坐在我身旁，把那两条沉重的大腿压在我的大腿上，并慢慢的往下压，起初，我没什么感觉，渐渐地，我感觉腿上像压了个千斤重的石头，而且越来越沉，又像有无数人在相反的方向不断拉扯着我的腿，越来越疼。
这时，李老师开始倒数十秒钟，“十，加油；九，很棒；八，坚持住；七……”李老师这样倒数着，虽然只有十秒钟的时间，但我觉得每一秒钟比一年时间还长呀！“二，璇真棒！再坚持一秒就可以了，一！”“啊！”最后一秒我的大腿快要碰到地面时我的腿像要被撕裂开了一样疼，伴着一声尖叫，这次“压腿”便结束了。我揉了揉我正颤抖着的双腿，继续回位趴“小青蛙”，其他同学见了都惊讶得合不拢嘴了。“下一个，刘娜……”虽然很痛很痛，可等我们都压完胯之后再趴“小青蛙”之后，哇！一个个屁股都下去了一大截呢！
后来我们还练习了“压前腿、压前躯、压脚背”等等，即使动作再怎么艰难，我们也乐在其中。
虽然练芭蕾很艰难，但它让我的暑假多了一份意义，也让我明白：要想成为舞台上那一只只翩翩起舞的白天鹅，就必须承受痛苦，努力付出。
坚持舞蹈字坚持舞蹈篇四
如果一杯索然无味的白开水生活中，加入酸甜苦辣就会变的美味，而舞蹈就是我生活中的一包调味粉。
记得还是一年级时，妈妈给我报了一个拉丁舞班。我很高兴，因为我从小就喜欢舞蹈。可没想到甜蜜之后迎面而来的却是苦练。
我刚学了不久，老师要给我们"开胯"。我不知道什麽是"开胯"，只见其他同学都皱着眉头，便想一定很痛。
我是第一个，我躺在练功垫上，闭着眼，咧着嘴，紧张的浑身颤抖，两腿叉开，双腿并拢，老师使劲儿摁着我的膝盖往下压，我顿时感到一阵撕心裂肺的疼，像有人拿刀子割我的肉。我疼的哇哇大叫，眼泪，鼻涕一时间奋力涌出，真是"一把鼻涕一把泪"。我在也忍不住了，趁老师愣神的功夫，翻身朝一个角落爬去。并大声的向老师发出抗议。晚上回到家，我一边揉着腿，一边哭着对妈妈说；"我不学了，太苦了。"妈妈先看了我一会儿，然后对我说："老人们常说严师出徒技必高，吃得苦中苦，方为人上人。你怎能为了这点小苦，就放弃？"我迟疑的望着妈妈，点了点头，坚持了下来。
其实，舞蹈不仅有苦，甜也有很多。
那是前年，由于我的刻苦努力，终于可以考铜牌了，望着那麽多的评审员，我的心中像揣了一只兔子似的，上蹿下跳，一直怕考不上。音乐响起来，我的顾虑早已抛到脑后，完美地完成了每一个动作。
两个星期过去了，我拿到了铜牌过级证书，捧着那个蓝色小本，我高兴的又蹦又跳，刚下车就一溜小跑回家报喜了。
到现在为止，我已有五年的舞蹈历史了，演出过，考级过，比赛过，苦过，哭过，也笑过，酸甜苦辣都尝过。虽然付出过不少努力与汗水，但也收获了许多。
舞蹈，酸甜苦辣四味皆俱，苦多，甜更多。我爱它的节奏，爱它的妩媚，爱它的步伐，我爱我这酸甜苦辣的舞蹈生活。
坚持舞蹈字坚持舞蹈篇五
1. 生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
2. 进锐退速。——孟珂
3. )舞蹈是语言之母。
4. 努力和效果之间，永远有这样一段距离。成功和失败的唯一区别是，你能不能坚持挺过这段无法估计的距离。
6. 成功者永不放弃，放弃者永不成功。
7. 只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是坚持的路。
8. 观其舞，知其德。——《札记》
9. )歌斯舞，歌舞节则禽兽跳矣。
10. 舞友在演出，为舞友加油！你一定可以！加油喝彩！
11. 这就是我最喜欢的舞蹈，这就是一个中国舞，中国舞非常柔美的舞蹈，让我感觉是那么的优雅高贵！
12. )舞蹈就是活动的绘画。
13. ❤学舞蹈的有什么过不去的坎呢，
14. 吃得苦中苦，方为人上人；
15. 舞是乐之心，乐为舞之声。
16. 舞衫回袖春风，歌扇当窗似秋月。——南北朝·徐陵
17. 压力不是有人比你努力，而是比你牛几十倍的人依然在努力。
19. 人生的成功不过是在紧要处多一份坚持，人生的失败往往是在关键时刻少了坚持。
20. 工作当中就是不断的成长，不断的激励自己努力才行，上班的时候跳舞让自己充满了激情岁月，让我觉得这就是上班时候所有的美丽时刻！
21. )心有多大，舞台就有多大。
22. 敢于向错误的行为说不，敢说感言是hiphop重要的精神之一
23. 坚持是什么？坚持是通往成功的必经之路。坚持是什么？坚持是通往胜利的桥梁！坚持是通往成功的必经之路。
24. )观其舞，知其德。
25. 不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森
26. 每一双鞋都是一段较长的记忆，抹不掉，吹不散。
27. 耐心是一切聪明才智的基础。
28. 重复是学习之母。——狄慈根
29. 坚持让平凡变成伟大。但是浅尝辄止也同样让一位天才黯然神伤。
30. 功到自然成，成功之前难免有失败，然而只要能克服困难，坚持不懈地努力，那么，成功就在眼前。
31. 我要天天训练。做一名舞蹈家。
32. 坚持者能在命运风暴中奋斗。
33. 这是我最爱的舞蹈，要是最爱的都没法努力，那我还能做什么！
34. 经常运动的妇女，在更年期时发生骨质疏松症的情况较少。更年期妇女经常跳舞或散步能有效地防止骨质疏松症发生，并使骨质密度增加。这是因为运动促进了全身特别是骨骼系统的血液循环和代谢，减少骨质中的钙盐脱落。停经妇女除性激素等内分泌改变外，多数人运动减少，骨骼易于发生退行性改变，骨质脱钙。适当的运动一跳舞或散步，同时补充适量的钙剂，能防止更年期的妇女发生骨质疏松症。
36. 不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。
37. 能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。
38. 苦海有涯。而学无涯，志者战高考，惰者畏高考。
39. 每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负
41. 洞穴是井的基础，不断挖掘就能成万丈深井。最吃亏的地方是挑三歇没有坚持。
42. 为了在我爱的人面前舞出自己，为了让我的情敌看到我比她更优秀不论是从哪方面。
43. 中国舞，舞出青春、舞出活力，舞出欢乐的节拍！
44. 河蚌忍受了沙粒的磨砺，坚持不懈，最终孕育绝美的珍珠;铁剑忍受了烈火的赤炼，坚持不懈，最终炼就成锋利的宝剑。一切豪言与壮语皆是虚幻，惟有坚持才是踏向成功的基石。
45. 要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底：至死都不能放手。
46. 宛若风飞雪，悦如飞燕游龙。
47. 坚持可以激发人的斗志，坚持可以磨练人的意志，坚持还可以完善一个人的品格。
48. ❤当你问我，你会做什么时？
49. 一个人若已到了没有任何东西能够依靠的时候，往往会变得坚强起来。
50. 如果舞蹈正确，它不应该有任何多余的动作。
51. 未来的你一定会感谢现在的自己，我知道你现在真的是特别的辛苦，你每天除了学习还要坚持自己的舞蹈，但是我希望你能够坚持下去，妈妈一直都在默默的为你而鼓励。
52. 取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。
53. )舞者如被编舞者弹奏的钢琴。
54. 做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。
55. 齐舞比battle更重要
57. 我们的出身只能决定你的起点，我们的为人处事可以改变你的运，而你只有坚持不懈的做自己该做的准备和学习，当机会来临的时候，你才能成就你的成功。
58. 通过学习，我一定要掌握最基础的舞蹈动作。动作要娴熟到位。上一分钟，台下十年功。
59. 舞蹈的励志句子语录
60. 舞者人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
61. 舞蹈之路是需要单独一个人去面对，路再长靠自己，不必害怕，往前一步一步的走，最终会看见属于你自己的人生大舞台。
62. 舞的路上，处处是艰辛！在舞者的世界里，光鲜亮丽的舞台和雷鸣四起的掌声永远都是那么的短暂。为了台上能得到观众和自己的肯定，他们常常坚强隐忍在练功房，承受着常年训练带来伤痛与肢体变形。不厌其烦的重复动作，常常分不清汗水还是泪水别辜负了自己的努力。
63. 舞蹈跳的就是文化，跳的就是一个人的文化底蕴。
64. 尝试过坚持的人煅造了包含毅力的信念。尝试过坚强的人都经历过无数的困苦，都面临过十分人能承受的恐惧，都避免不了插入心扉的绞痛。正因为这极强的坚持，排山倒海的气势冲击人心，毅力在不断的坚持下愈战愈强，使信念镀上一层百箭不侵的毅力盔甲。
65. 人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩。
66. 既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。
67. 立志不坚，终不济事。——朱熹
68. )美在这里诞生。
69. 路不在脚下，路在心里。命运不是一个机遇问题，而是一个选择问题;不是我们坐等机会，而是我们要去实现。把弯路走直的人是聪明的，因为找到了捷径;把直路走弯的人是豁达的，因为可多看几道风景。走更远的路，看更美丽的风景，体验更丰盈更宽广的人生。
71. 爱是心中的蔷薇，永远不会败落。
72. 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！
73. 中国舞非常的优雅，非常的优美，中国舞就是一个柔美的舞蹈，让我深深地沉浸在其中！
74. 不经历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢。
75. 当你问我我会做什么时？那么我会告诉你我会跳舞，那是一种你永远达不到的美丽。
76. 我的孩子，我知道你现在特别的累，但是我希望你在舞蹈的兴趣上能够坚持下去，因为只有坚持，才能将这个兴趣爱好发扬光大。
77. 只要跳舞跳不死，就往死里跳！
78. )舞蹈是脚步的诗歌。
79. 放弃同样是一种选择，放弃并不是自己无能，而是因为自己有了更好的选择。有时候，放弃比坚持还需要勇气。
80. )童心名曲悠扬的歌声。
81. 跳舞真正的收获，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收获了多少！你可以不把跳舞太当回事，但一定要把自信当回事。
82. )放飞想象翅膀，创造艺术人生。
83. 尊重你的前辈和每一个为街舞付出的人，没有他们就不会有街舞的今天。
84. 漫漫长路，是什么让他们走向成功悄然岁，是什么让他们创造了奇迹是坚持，坚持，再坚持！如果不是坚持，历史长河就掀不起他们的波澜，成功就泯灭于最初的放弃。
85. 舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。——培根
86. 心有多大，舞台就有多大。
87. 日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。——金樱
坚持舞蹈字坚持舞蹈篇六
5岁的时候，妈妈觉得本宝宝身子坐不直，身姿不够正,决定在少年宫给本宝宝报一个男生舞蹈班。本宝宝的舞蹈生涯从此开始了。
男生舞蹈班是个公益班。公益班不要缴学费,这让妈妈觉得上学和玩耍差不多,妈妈和我都没有带着学习任务的压力。
舞蹈老师是个男老师,个子高高大大，嗓音很洪亮。班上刚开始有14个宝宝,后来有宝宝受不了练舞蹈的磨难,陆续有人退出,现在只有9名同学。
学舞蹈从压腿、压肩、压跨 、踢腿等基本功动作练起,老师每个动作都教得十分认真。
压腿是个苦差使，老师让宝宝们先把腿架在绑杆上，然后再命令我们用胸部贴靠腿部使劲压腿!刚压腿完，还没等宝宝们歇口气，老师又要求大家压肩，刚想休息一会，老师又“下令”让我们劈叉、踢腿……。宝宝们各个累得吱牙咧嘴，腰酸腿疼，筋疲力尽。
更苦的是，老师让宝宝们下腰，老师帮同学们一个一个地下腰，下过腰的同学们起来都叫苦连天。其中一个宝宝立足不稳，“扑通”一声摔了个跟头，引起大家哄堂大笑。
后来大家坚持练习，很快就适应了这些基本功。
班里面有个费娃娃(芜湖土话，就是人们常说的痞孩子)，是个典型的多动症，每次上课都只能练习一会儿，然后就喜欢躺在地上打滚，老师也拿他没办法，找他的妈妈谈了几次，效果也不大。
关键是他就站在本宝宝旁边，老是干扰我，这让我很烦恼。后来老师实在看不下去了，就让他一个人站在比大家远的地方自娱自乐。我才算清净下来。
舞蹈班的老师对本宝宝很欣赏，说本宝宝跳得认真、跳得到位，悟性很好。上舞蹈班第一学期就把宝贵的优秀学员称号给了我。这让我感到很开心。
于是我很爱舞蹈，一直跳到现在。
坚持舞蹈字坚持舞蹈篇七
一个人的一生中，有无数个难忘的第一次，但给我留下不可磨灭印象的是我第一次学跳舞。
记得在五六岁的时候，妈妈给我报了一个舞蹈班，那时我可开心了，因为我一直在央求妈妈给我报一个舞蹈班。
到了周末，我既激动又紧张、害怕。妈妈带我到了舞蹈班，老师和别的同学都在朝我打招呼。我被老师亲切的声音唤了过去。
老师一开始教了我一些基础的舞蹈动作，可我一心想着登台演出和学习难度很大的舞蹈动作，对这些基础舞蹈不屑一顾，一点都不想学。
于是，我就对老师说：“老师，您什么时候才教我像电视上跳的舞蹈呀？”
“你呀！才刚开始学习舞蹈，不可能一下子学习难度那么大的舞蹈动作。人要一步步踏踏实实的走，才能走向人生的最高点。”老师语重心长的说。
可我对老师的话一点儿都不重视。以后我还是一点儿都不踏实、不用心，还是整天想着登台演出。
过了一阵子，老师要教我们学习一只完整的舞蹈了。大家都非常认真的学习着，可是老师一直批评我，我感到很委屈，后来我才明白：因为我的舞蹈基础动作没有学好，所以舞蹈才跳不好。
这件事至今都令我难忘。因为在这第一次学习舞蹈的过程中我明白了：做什么事都得踏踏实实，不然什么事都做不成。