每个人都有自己独特的心得体会，它们可以是对成功的总结，也可以是对失败的反思，更可以是对人生的思考和感悟。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
流程心得体会感受篇一
流程在我们日常生活和工作中无处不在。无论是完成一项任务、解决一个问题，还是实现一个目标，都需要按照一定的流程进行。通过参与和观察这些流程，我深有体会，流程的优化和迭代可以极大地提高工作效率和个人能力。下面，我将分享我在工作和生活中收获到的关于流程的心得体会。
第二段：认识流程的重要性
流程的存在并不是简单的一种规定，它是经过实践总结和不断优化的一种方式。在我参与流程的实践中，我明白了流程的重要性。一个好的流程可以帮助团队合理分工、提高工作效率，同时减少不必要的失误和重复劳动。同时，流程也规范了工作的各个环节，使得团队运作更加高效、有序。通过学习和应用流程，我在工作中发现了新的问题和解决办法，提高了工作质量。
第三段：优化流程的方法与实践
在我的经验中，优化流程的方式主要分为以下几种。首先，明确目标，确定流程的起点和终点。清楚明确的目标有助于我们设计出更加符合实际需求的流程。其次，流程中的各个环节需要有明确的责任人和执行步骤。这有助于提高工作效率和减少沟通成本。然后，流程中的每个环节都需要经过不断地迭代和优化，以适应不断变化的需求和环境。最后，流程需要充分的沟通和反馈机制，以确保各个环节的合理性和顺畅性。通过应用这些优化方法，我在工作中取得了显著的效果。
第四段：流程带来的好处和挑战
优化流程带来了很多好处。首先，流程的优化可以使工作更加高效、有序。减少了工作中的重复和失误，带来积极的工作氛围和更好的工作效果。其次，流程规范了工作的各个环节，提高了工作质量和可控性。最后，通过建立流程的反馈机制，可以及时发现问题，及时进行调整和改进。然而，优化流程并非一蹴而就的。在实践中，我也遇到了一些挑战。其中最大的挑战是，在流程优化的过程中，需要获得团队成员的共识和支持。不同的人有不同的工作习惯和思维方式，需要有耐心和技巧来调动团队的积极性和合作性。
第五段：流程心得结语
通过参与和观察流程，我深刻体会到流程的重要性和优化的必要性。通过不断的实践和思考，我也总结出了一些优化流程的方法和技巧。我相信，在未来的工作和生活中，我将继续应用这些心得体会，不断优化和提高自己的工作和个人能力。同时，我也愿意与他人分享流程的好处和挑战，共同努力，实现更好的工作和生活效果。
流程心得体会感受篇二
很多时候，我总有一种感觉，时间总是在我稍不留神的时刻，就不知不觉的溜走了，大一的感想与总结。
似乎还在昨天，我才提着行李，怀着满心的好奇和迷茫随爸爸来到期待已久的大学。而如今，我却已经告别了大一！！站在教学楼的最高处，迎着风，俯视着我们的校园，好像还能感受到开学那一天熙熙攘攘的人群以及那些充满着迷茫的眼光。我，已经在这里渡过一年了。临近放假的那段时间，总能看见一些大四的师兄师姐或开心，或不舍的挥手道别，提着行李，步伐沉重的走出校园，那时，我心中充满了一钟奇特的感觉，总会想，当我离开这学校的时候，会有一种怎样的心情？？？是为在大学四年的虚度而感到悲伤和空虚，还是为这四年来自己的奋斗和成长而鼓掌？？？但我知道，无论结果如何，决定权都在自己手里。
大学，说短不短，说长，却又一眨眼就过去了。在心里问问自己，这一年，我究竟学到了什么？人情世故？知识？还是能力?或许每一样都有点吧。因为刚从单纯的家里来到这充满着社会气息的大学，所以很多东西自己不喜欢，看不惯，但又不得不接受，也许这就是生活。我不能总呆在象牙塔里不出来。每个人都是要去适应社会的。这个学年，或许是因为忙于部门的事情，所以没有特别注重班里的事务，以至于和班里的同学比较生疏，甚至有点脱离了自己的班级，而可能是因为大家的热情消退吧，第二学期班里的活动几乎没有了，所以与班里的同学就更少接触了。在接近考试的时候，班里举行了一次班干换届，我也参加了副班长竞选，但落选了。我觉得很大一部分原因是因为与班上的同学离群了，让大家觉得我是个不关心班级体的人。
我不敢狡辩，因为上学年我确实如此。在第二学期初，我几乎每个星期都会到舅舅家。其实真的是到了舅舅家，我才发现原来日常生活的很多事情在自己脑中，几乎都是处于空白状态，工作总结《大一的感想与总结》。去舅舅家，最让我惭愧的一件事是，我还要舅妈煮早餐我吃。不过在舅舅的纠正之下之后就自己动手了。那段时间，虽然老是被小舅批评，但却让我懂的了很多的事情，体会到了不少大城市的家居生活，还有懂了很多大学生应该懂的事情，不过也许对舅舅说的很多东西还不能完全消化，但慢慢的.就会好了。后来由于一些原因，就很少到小舅家了。下学期会继续的这学年在学生会的工作，从一开始的生涩到后来的慢慢上手了。
也许是因为一开始在心里就觉得自己差人家一等，所以在部门显得比较安静和自卑。做事情，也没有那么卖力，这与以前的自己是完全相反的。在学生会里，接触了很多很厉害的师兄师姐，觉得自己真的比别人差很远，所以一开始我不想继续留在学生会，因为我怕自己做不到像她们那样优秀，而且觉得部门里比自己强的人多的是。其实，是我怕了，是我退缩了。我想或许找份兼职，去社会磨练磨练，也是可以锻炼到自己的。但后来我改变决定了，是因为小舅的一句话：“如果你在学生会都可以做得好，做得出色的话，还怕出去社会做不好吗？？而且学生会本来就是一个锻炼人的地方”。是的，就算去做兼职，我又能做什么呢？促销员？？服务员？？派单员？？这些真的能锻炼到自己吗？？而师兄师姐们的一番话，更激励了我，每个留下来的人，都不是很强的，是通过不断的磨练和挫折，才变强的。
想起学生会的一句口号：这里不是精英汇聚的地方，是人才辈出的摇篮。所以，我决定了，继续留在学生会。真的很感谢舅舅，总是会在我需要的时候，给我指点，帮我指明道路，拨开迷雾。而在学习上，我承认我是没有很努力的，或许这就是大学与高中的区别吧，重心不再仅仅是学习。所以不管计划做的多详细，时间安排的多好，总是少了那种动力去实施，也总会有一些其他的事打断。
不过在考试这段时间，还是很努力，甚至有了高三的那种觉。我不想在让自己成为书呆子，但这并不表示我会停止学习，我想对自己的要求，应该要朝多元化转变了。
流程心得体会感受篇三
流程是事物发展、变化过程中的一种规律性安排，它伴随着人们的生活和工作，影响着我们的日常体验。通过参与和体验不同的流程，人们可以从中获取知识和经验，并且不断提高自己的能力。本文将围绕“流程心得体会感受”主题展开，分享个人在不同流程中的体验和感受。
二、流程是规范与效率的结合
无论是生活中的点餐购物还是工作中的项目管理，流程都是一个关键的因素。在参与流程的过程中，我深刻感受到规范和效率的重要性。流程的规范性可以使任务顺利进行，减少错误和纠纷的发生；而流程的高效性可以节约时间和资源，提高工作效率。在一次金融机构的申贷流程中，我深刻地意识到流程的规范和效率是相辅相成的。流程的规范性保证了材料的准备和审核的完整性，而流程的高效性确保了申贷的及时审批和放款。只有结合起来，流程才能真正发挥其作用，带来实实在在的效果。
三、流程能促进团队协作
在流程中，每个环节都有其特定的责任和要求，需要不同的角色和人员协同配合。我曾经参与过一个大型展览的流程管理，整个过程需要在有限的时间内完成展项搭建、布置、验收、展出等一系列工作。在这个过程中，我发现流程的安排和任务的分配起到了至关重要的作用。只有通过团队的协作，每个人都能清楚地了解流程中的任务和自己的责任，才能将工作高效地完成。因此，流程不仅是一种安排，更是一种协作的机制。只有通过流程的规范和执行，团队的合作才能得到最大化的发挥。
四、流程中的改进和创新
流程的参与不仅是按部就班地完成任务，更是一个发现问题和改进问题的过程。在参与一个教学流程的过程中，我发现了教学材料的不足和学生的学习需求不同的问题。通过反思和讨论，我提出了一些建议，例如增加练习题的难易程度和添加更多的案例分析等。上级领导采纳了我的建议并作出相应的改进，这不仅提高了教学的效果，也提升了学生的学习体验。因此，流程的参与和改进是相互促进的。只有通过不断地思考和创新，流程的规范性和效率性才能得到提升。
五、流程的体验带来的感悟
通过参与不同的流程，我不仅学到了知识，也体会到了心得和感受。首先，流程的规范性和高效性是现代社会中不可或缺的一部分，它可以提高工作的质量和效率。其次，流程的参与需要团队的协作和合作精神，只有通过共同的努力，工作才能得到顺利完成。此外，流程的参与不仅是任务的完成，更是一个问题的发现和创新的过程。只有通过不断地反思和创新，流程才能持续进化和提高。最后，流程的体验让我意识到，规范和效率是带给人们便利和效益的重要途径。只有学会尊重和遵守流程，才能更好地适应和应对不断变化的环境。
结论
通过参与和体验不同的流程，我深刻感受到流程的规范和效率的重要性，也体会到了流程带来的团队协作和创新机会。流程的参与不仅是按部就班地完成任务，更是一个发现和解决问题的过程。只有通过不断地思考和创新，流程的规范性和效率性才能得到提升。在未来的生活和工作中，我将继续保持对流程的关注和关心，不断提高自己的能力和素质，以适应和应对变化的需求。
流程心得体会感受篇四
第二次来到这个地方，依旧如此震撼。震撼于每个人的自信大胆，震撼于每节课的充实专注，震撼于课间的文明有序，震撼于他们把每件事都做的那么彻底，不留空隙。
当然，彻底的日常行为规范管理，让我们看到每个孩子的自信、大方、文明，也让我们感受到每位老师的快乐、轻松和活力。
每节课课前，每位学生做充足的预习工作和上节课的知识回顾。课初，人手一块黑板进行默写板书展示，单双号内容不同，互批互改，加强巩固。课中进行大量的文本展示讲解、记忆。无论是什么课，充分显示出学生的自主性和自我掌控能力。读一读、写一写、评一评、改一改，每节课充实而有序，真正做到把课堂还给学生，而作为教师的我们才是配角。
这才是理想的课堂！
日常行为习惯的培养需要老师彻底的以身作则和不间断的提醒，这是一个大工程，但在杜郎口中学，两周时间，学生奇迹般的规范了一切，真令人佩服！
这是个充满魔力的校园！
听一节节精彩的课，看学生和老师做一件件细致的活，不为别的，每个人都在自我定位，建立自己的价值观。无论是教育者，还是受教育者，我想他们已经切实感受到劳动带来的充实，辛勤带来的纯洁，贡献带来的心安。这样一群真诚、团结、奋进的人，组建了这样一个大家庭——杜郎口中学，怎么能不快乐呢！
吃好饭、睡好觉、走好路、学好习、做好人。简单的15个字涵盖了学校教育的一切。怎么做、怎么要求需要我们结合学校实际情况去执行。
只要敢想敢做，你就会进步。做的越彻底，你就会越轻松越快乐！
流程心得体会感受篇五
在群众性的集会、活动中，最后一般都有请嘉宾或领导即席讲话这个环节。这种即兴演讲，有别于首长指示，不同于专家点评，一般是谈感想、说看法、讲希望，要求短小精悍、画龙点睛，切忌啰嗦冗长、套话连篇。本文仅就个人此类即兴演讲的体会，介绍六种常用的方法。
一、提纲挈领法
我跟同学们一样洗耳恭听了山谷先生的讲座，在听的过程中有四个词语不断地涌现在我的脑海中，它们是“自豪”、“感谢”、“羡慕”和“希望”。
先说“自豪”，没想到山谷先生竟是我们中文系的系友，同学们的师兄，而且竟是我的老乡，我为我们中文系有山谷先生这么优秀的系友而自豪，我为有山谷先生这么出色的老乡而自豪!
接着说“感谢”，感谢山谷先生在百忙中抽空来为我们讲学，带给我们这么多鲜活的信息和实用的朗诵技巧;感谢同学们，尤其是那些一直站在走廊里的同学们，自始至终认真听讲，积极参与互动环节。
再说“羡慕”，我听过许多讲座，但没有听到过这样精彩的朗诵指导，我羡慕同学们好福气。
我抓住了“自豪、感谢、羡慕、希望”这四个关键词语，带动整个讲话，把对演讲者的高度评价、对广大听众听讲热情的肯定、对今后举行学术讲座的希望都讲到了。我觉得这种讲法可以突出重点、纲举目张，便于演讲者操作，也容易给听众留下深刻印象。
二、数字串连法
我们系每年都举行一次大学生辩论赛，去年的辩论赛结束时，我作了这样的即兴演讲：
我认为，辩论赛是一种好形式，大学生自我教育、展示风采、锻炼口才的好形式……
用数字和中心词把感想的内容概括起来、串连起来，如“三好”“四个突出”“一个惊喜，两点反思，三个坚持”之类。这种讲法提纲撮要，好记好说，是常用的一种方法。
三、畅抒情怀法
我观看了我们系20xx年元旦文艺晚会后，这样谈感想：
五、互动交流法
采用给听众提问、与听众呼应的方式谈感受，可以拉近与听众的距离，在演讲者、听众之间架起沟通的桥梁，使讲话更有亲和力，很自然地把活动推向高潮，画上一个振奋人心的感叹号。
流程心得体会感受篇六
转眼间培训期马上就要结束了，在这段时间里我进行教育社会实践学习，回想起培训的日子，收获丰富，特别感受到以下是本人此次学习的一些培训鉴定。
1.培训前对心内科的一些基本操作要掌握，如做心电图、测血压、心脏的体格检查等，不要小看这些，以最简单的测血压为例，很多人都没有规范的掌握。
2.搞熟心内科常见疾病的书本知识，如高血压、心力衰竭、心肌病、瓣膜病、冠心病等;然后再在临床上将上级医生的诊疗方案与书本相对应，看看如何与患者个体结合，不懂就问，水平会提高很快。
3.学会一些急诊处理，如高血压急症、急性肺水肿、心律失常等，急诊的东西会处理了，后面慢的也不用着急，这样做到心中有数，一切尽在掌握，呵呵!
4.还有就是，医生不光要掌握高超的医术，同时还要很好的沟通技巧，与患者、与同事，平时多学学上级老师的沟通、谈话方法和技巧，等到真正工作了会很快上手。
在老师的辛勤指导下，经过不断的努力，在心内科的培训很快结束，取得了很大成绩。首先，在基础理论方面，温故而知加强了巩固和提高;其次，在临床放面学到了新的知识和处理方法。总之。经过在心内培训，是我对常见病、多发病的诊断治疗有了重新的认识和提高，在突发病方面，学到了应对的知识和技巧。我一定把学到得知识应用到今后的工作中去，并不忘记老师的教诲，不断地学习进步。
由于培训时间不是很长，与学生交流少，目前学生的内心世界及现有的学习状态，对我来说还是陌生的，做到真正了解学生，不是易事，有待以后去探索，总之，经过这段时间的培训，对于教师的工作已有所了解，但在一些细节问题上，还不熟悉，尚待完善。
流程心得体会感受篇七
昨天下午在认真的听了__专家的讲座之后，心情舒畅，产生了很多共鸣，觉得牛老师真的是学识广博，对教育有着独特的见解。并不是像很多专家的讲座跟着时代的潮流，现在流行什么样的教育学生的方法就跟风的夸大。他不追风，有着自己的想法，而且每个想法都很现实，很贴近生活，很真实。没有一丝的虚假，可以看出牛老师很乐意跟大家分享他这么多年总结出来的教育经验。我很庆幸在我刚步入教育这个行业就能听到牛老师的讲座。我相信他的分享会使我终生受益。
牛老师说教育是启蒙、唤醒、引导、传授、修正、成就。目的是让学生变得聪明和善良，明白人生目的，唤起人生兴致、成就人生价值，感受人生过程。学生需要什么，我们又要给他什么?现在在应试教育的逼迫下，老师们不得不在有限的时间里向学生灌输大量的知识。使得现在的学生只会被动的接受知识，成就的是一个个真正的“书呆子”，而不会思考，遇到实际问题还是不能够解决。这样的学生除了只会考试，走上社会不会生活，智商低，情商也低。这不是学生需要的。老师要做到是引导学生，多留给他们思考的空间。现在的学生比老师都累，作业太多没有自习时间，学生只是做做做，而没有思考，还是不是自己的知识。而现在又提倡开放式的教学，有一些形式化的教学方式例如小组合作，讨论。这种学生方式还是流于形式，学生习惯了被动，讨论也只是形式上的真正的是学生借此计划讨论别的。小组合作使学生抄作业现象严重。所以不管上课用什么方法，只要让学生思考，养成爱思考的习惯。那么对以后的学习会大有帮助。
牛老师说老师要跟学生保持距离。现在教育提倡做学生的良师益友，和学生打成一片，但是我同意牛老师的看法。保持距离会使老师看起来神秘莫测，让学生对老师有一种敬畏的感觉，觉得老师深不可测，这样对老师以后的管理会很有帮助。和学生保持距离并不是说不关爱学生，爱不是嘴上说说，学生有明辨是非的能力，只要真诚学生能感受到你的爱。如果只是嘴上说多么的爱学生但是学生感受不到会说你虚伪。
教师为何而教?为生存而教的是功利的教师，为教学而教的是盲目的教师，为权威而教的是势力的教师，为理想而教的是思考的教师，用自己的教学引领学生行为。以自己的智慧启迪学生的智慧，用自己的思想影响别人的思想，成就教育者的理想。教师是一个神圣的职业，教师可以影响学生的一生，所以我们要不断提高自己的教学能力，不是自己的专业知识有多麽强大，而是自己的教育能力。不要等到自己退休的时候，留下的是几箱书和教案。教师不是苦读，清贫的代名词。希望等老师退休的时候留下的是精神财富，是知识的积累阅历的丰富，是教师的荣誉和尊严。
牛老师在做讲座的时候利用自己的美术专业知识，不仅像我们分享了教育上的知识，也向我们展示他在美术教学上的独特见解，陶冶在坐者的情操又获得了很多知识。这是美的享受，是智慧的熏陶，使我看到了大师的风范。希望自己也能在几年之后有属于自己的一套教育方式，是适合自己又适合学生，把教学当做享受生活。
流程心得体会感受篇八
从一开始的抵触，到现在主动接触，我对流程银行的认识从开始到现在已经经历了三个阶段。
一、流程图式的银行
第一次从内网上看到有关流程银行的文件的时候，我只是扫了一下段首，就没继续往下看了，我执拗地认为这不过将是一场形式主义的银行再造：喊喊口号，写写制度，画画图表。试问，“以客户为中心”这个理念谁没想过?通过标准行社创建以及平时工作的积累，哪项业务没有制定相关的制度来约束?又有哪项业务没有通过图表或者文字的形式将其流程再现出来?流程银行，不过又是一次变相的标准行社创建!期初的这种想法让我对流程银行建设这件事抱着一种“置之不理”的态度。
二、颠覆传统模式的银行
慢慢地，内网上关于流程银行的消息逐渐多了起来。有天，听同事在聊流程银行的时候，我才知道我对流程银行是一无所知。从他们口中所表达出来的流程银行完全不同于我前阶段所理解的“流程图”式的银行——“现在的模式不过是以自己的业务为核心，你看看我们，从来都是我们有什么你们就去向客户卖什么”如此种种的话语，让我对自己脑海中的流程银行的概念产生了怀疑。直到这时，出于好奇，我才从内网上将有关流程银行相关的文件、通知全部都下载下来仔细地读了一遍。为什么要推行流程银行?正如我从同事那里听到的一样，缺乏市场导向理念，以自己的业务为中心，如今利率市场化更是缩小了我行主营业务收入的利润空间。流程银行的建设更是形式所迫。传统的银行模式远期内必定难以适应农村金融竞争、市场环境变化和外部监管的要求。从头至尾，看完这些，我依旧是雾里看花般地在读着流程银行。
三、流程银行的认识的深入
11月12日，我参加了流程办组织的业务培训。通过对表格取数的来龙去脉的学习，我对流程银行的认识有了一个提升：充分认识到自己的内外部环境带来的机遇与威胁，制定出符合现实的战略目标，并以此为指导，整合自己的资源，并对现有流程进行优化、改进，建立路径清晰、职责明确、高效快捷、风险可控的流程体系。通过行内组织的大大小小的会议上对流程银行的学习，流程银行贯穿了以下指导思想：“以客户为中心，以市场为导向，对业务、管理、支持流程及其组织架构和运作机制进行持续优化和再造，显著改善质量、效率、成本、风险等方面绩效，推动农村银行加快转变发展方式，有效防范金融风险，持续提升核心竞争力。”
尽管对流程银行有了一个初步的认识，但是我仍能感觉自己现在就像是盲人摸象，对流程银行的认识不够深入不够全面。这其中的原因在于我对流程银行相关知识的学习不够全面，不能从整体上把握这个概念的本质，另外正如王经理所说的那样，“主要还是传统银行的经营理念根深蒂固，对流程银行的认识达不到现代化商业银行的高度”，认识的高度决定了我能理解的深度。
我相信，通过后期继续学习，流程银行这个概念一定能深入我们的心中。同时，在总行领导的带领下，在流程办成员的推动下，在全员的参与下，流程银行的成功建设必将为我们农商行开启新的征程。
流程心得体会感受篇九
幸福的人生需要正确的给予爱、美好的感受爱。我们的人生应该是幸福快乐的，被爱环绕的，我们从不缺少爱，缺的只是感受爱的能力。
1、给予爱的时候，爱是一种动作，不是感受，我们需要用自己博爱善美的心去给予对方爱的语言、爱的行为、爱的关怀，用真心下的实际表现去展示自己的爱。在给予爱的过程中，给予者和授与者都是幸福的。在这个过程中理解和尊重是非常重要的。
给予配偶的爱，要突破自我狭隘的思想局限性，需要发自内心的，站在利他的角度去理解和关怀，这种爱，不是每时每刻的甜言蜜语和你侬我侬，而是在漫长的岁月里，给予对方的踏实安稳，给予对方的理解和支持，给予对方的温柔和快乐。是恒久温和而赋有责任的。
给予孩子的爱，要突破有所求的急功近利。对于孩子，要充分理解并切实的做到更深层次的真正无私。我们不必期盼通过我们的养育，孩子一定要优秀，一定要卓尔不凡。我们仅需通过正面管教的方法，让孩子成为舒展愉悦又积极向上的他自己就可以，要让孩子明白，无论什么情况，无论怎样，作为父母，我们对他的爱时时刻刻都是存在的，并且丝毫不减。
为什么现实生活中，所有的父母都是爱孩子的，但是在孩子那里，孩子有时却感受不到父母的爱，甚至出现叛逆和一些极端问题。这就是父母给予孩子的爱有所片面而导致的孩子感知爱的能力减弱。父母要做的不是一遍遍的给孩子重复或者强调我们对他的爱，而要在现实的养育过程中教会孩子给予爱，感知爱。
给予世界的爱，我们需要用到一个博爱的心，用我们善良的眼睛，看到万事万物的美好的一面。当然，对于本就有爱的人、事、物，我们回以友爱；对于我们所厌恶的人、事、物，其实，改变它们非常难，但是改变我们的心态和态度，却非常容易，只要我们的思想和想法改变就可以，当我们自己的思想、态度、行为改变的时候，那些所厌之事其实便不能打扰到我们，甚至还可能因为我们自身的改变而有所变好。
2、体会爱的时候，应该活在当下，应该和周围的世界保持链接，去感受周围的世界，感受爱。爱与物质、与职业、与外在的环境没有任何关系，爱仅仅存在于我们能够平和去感知万物的美好心中。不被外物羁绊，用豁然中庸加乐观欢乐的心去简单真切的感受爱。这个过程中，我们是幸福的，被爱包围的时候，会快乐、充盈，受保护，接纳、开放、平和，放松，并且幸福的我们自己能将我们所在的环境都传染的更加幸福和富有美感。
3、与不确定性共舞。我们的人生里，会遇到什么样的人、会经历什么样的事、会有什么样的体验。每个人都是不一样的个体，也会有完全不一样的人生体验。对于这些不确定性会发生的事情，会让我们的人生多么有趣，这才是真正的好玩。努力保持自己的不确定性，只有这种不确定性，才能让自己保持不停的变化、奋进。
情绪是一种混合物，让我们失控的东西是压力，而不是情绪。每一个情绪都有它要传递的信息给我们。但是如果我们害怕这些情绪，不去了解这些情绪，就根本接收不到那个信息。因此，我们要去分辨这个信息到底要给我们带来什么样的东西？当愤怒、恐惧、忧郁这样的情绪出现的时候，停下来去分辨这个情绪要告诉我什么？它希望我做什么？他嘲笑了我？她让我很生气？他希望我能够通过生气来奋进，我有了动力，我就会努力的去工作。
情绪按钮的存在提醒我们感受自己的感受，读懂自己，爱上自己。不确定性告诉我们：去爱遇见的每一个人、经历的每一件事、书写专属于自己的人生哲学。
4、爱有时是治愈疾病的良药，我们的身体状况，有时受到我们的心理状况的影响，心态良好，心中有爱的人，身体不容易生病，即使身体偶有不适或疾病，在良好的状态和爱的感知中，因为身体分泌相关激素的作用，身体也能奇迹的康复或好转。
流程心得体会感受篇十
高中生开学前军训感受心得体会个人总结1.为期五天的`军训已圆满落幕了，这是我班的第一堂特别的、与众不同的、远离教室、没有课本的课，有的是“风一样的行动，钢一样的意志，铁一样的纪律”，体验着不同往日的生活,期盼着同学之间的友谊。这次军训给同学们都留下了深刻的印象。
记得第一天，每人都背着繁重的行李，怀着忐忑不安的复杂的心情来到三附中，走进了班级，你看看我，我瞅瞅你，同学之间很陌生。随着军营生活的开始，彼此之间渐渐地熟悉起来，同学们团结友爱、互帮互学、很快就建立了友谊。
随着军训的开始，懒散了一个多月的学生很快就在这紧张的军营中少了许多娇嫩，多了一点吃苦耐劳；少了一些懒散度，多了一些紧张度，能按照军营管理的要求，像个军人一样，做到一切行动听指挥，整队迅速，意志坚强、纪律严明。
在军训期间，同学们头顶烈日，练习站军姿、转体、齐步走、正步走、跑步走等队列动作。大家一个个都非常认真刻苦训练，力求做得最好。如学习站军姿，在烈日的照射下，非常整齐地站在滚烫的水泥地上，一个个笔直地站着，抬头、挺胸、收腹，五指并拢紧贴裤缝，豆大的汗珠从脸颊上流下也纹丝不动，真的达到了站如松的境界。随着内容增加，难度增大，同学们毫不畏惧，以最认真的态度进行刻苦的训练，努力做到：动作规范、有力、整齐、不怕晒、不怕累。在“流血、流汗、不流泪”的口号下，从第一天的乱七八糟到一日比一日的整齐、规范，努力达到最好。在军训期间，涌现了许多感人的事情，如：张如意同学晚上走楼梯不小心扭伤了脚，肿的比较厉害，但是她轻伤不下火线，坚持训练。张冲、蒋祯等学生身体有点不舒服，老师让他休息，但是他们都说没事，我能坚持。有的学生在日记中写到，在训练中有时身体真的有点支撑不住了，但看到周围的同学一个个精神抖擞地顽强地坚持着，所以也坚持了下来。
风雨过后总会见到彩虹，军训虽然辛苦，但是我们的纪律得到了提高，精神面貌得到了改善，这也是值得的，毕竟这样的机会并不多。
可以说，这是我们人生的一大步，这是向烈日挑战，向高温挑战，更是向自己挑战，人生中这样的挑战并不多，这比中考更残酷，因为这不仅考验了我们的智力与毅力，更考验了我们的生活自理能力与身体、心理双方面的素质。
军训磨练了我们的体力。
夏天是一年中最炎热的季节，而八月份又是夏天最炎热的日子，穿着短衫在烈日下站军姿，站半个小时，这是多花体力的啊！
军训磨练了我们的生活自理能力
军训期间，我们必须自己整理内务，自己洗衣服甚至晾衣服，这种感觉好棒！
军训磨练了我们的集体凝聚力
我行我素的作风在军校完全行不通，军校需要的是团结，是钢铁一样的集体，因此这几天我们学会了团结。
军训—―—人生难忘的经历！
人生道路漫漫，我们将踏着有力的军步，朝着前方大踏步走，走。走……
这次军训，我班被评上了先进班级，金文丽、汪婷婷、吴守军、丁诚四位同学被评上了先进个人。同学们认为对班级这是一种鼓励，是我们新起点的开始，我们不能骄傲，要继续努力。在今后的学习生涯中一定要发扬军训中的优良作风，让五班形成一个“能学习、会生活、有个性”的学习风气。努力把自己培养成为德、智、体、美全面发展的好学生，以优异的成绩向家长、老师、自己交一份满意的答卷。
内心的期盼随着空中飘逸的云来到训练基地。期盼基地不同往日的生活，期盼新同学的友谊，期盼为期五天的与众不同的课。
懒散了一个暑假的我，烈日下艰苦的训练，让我疲惫不堪，脚后跟针扎般刺疼；后颈晒得火烧样辣；手脚如拉紧橡皮筋般酸……但我们还是要一遍又一遍的练习。说实话，心中有很多抱怨。可转念一想，自己没做到位，又有什么可抱怨呢？于是坚持反复的练习。
苦中也有乐，队列从第一天的乱七八糟到一日比一日整齐，心中就悠然升起愉悦的情绪。
训练后的宿舍生活是快乐的源泉，午休时大家天南地北的聊天，笑声如爆竹齐放般欢快，那种从陌生到熟悉的感觉特棒，大家友好的开玩笑，打闹，简单的快乐。
“风一样的行动，钢一样的意志，铁一样的纪律”是我军训时的格言。这一次军训让我学到很多。我们的生活中应多份钢强，也不应缺少痛苦，不论快乐还是痛苦，都应用心去体验，体验生活的不同面。珍惜生活中不同的色彩，让生命之画缤纷多彩。
时间如流水般过的飞快，军训生活近尾声了。训练间有抱怨和痛苦，快离开时心中却有一份留恋。愿今日的痛苦变成明日甜美的回忆，在我的生命中留下独特的一页。
转眼间，军训生活就结束了。我还记得军训第一天的情景：
匆匆来到学校的我格外兴奋，因为要体验一种全新的生活，一张张不曾相识的脸，一袋袋沉重的衣物，一份份不同寻常的感情！到了基地之后，在教官的严格教育与训练下，似乎后背、双腿、脸颊两旁的汗水已要将我“淹没”。可是军训就是军训，早已不是当初在家的甜美生活！同时它也锻炼了我们团结一心，坚持不懈的精神。
在军训期间，我和班中的几个女生住在同一寝室，我发觉大家在一起非常好相处，女生的话匣一打开之后，大家就在不知不觉中成为了好朋友，我也交到了许多的好朋友，我相信在以后的学习中大家一定可以相处得更融洽，一定可以互相帮助，一起努力完成自己的理想！！
有人说军训是一幅没有色彩的水墨画，有的只是苍白和明暗；也有人说，军训是没加糖的咖啡，又苦又涩，简直难以言语。可通过这五天的生活，却又让我们领悟到另外一种真谛：“吃得苦中苦，方为人上人。”狠毒的太阳锻炼出我们钢铁般的毅力，繁重的训练磨砺出我们一招一式的阳刚，这就是付出与回报的必然。其实军训生活是苦中有乐，苦中求乐，最后苦尽甘来的，它比任何一种生活，任何一种做人方式都显得多姿多彩。在这五天里，每个人都有自己的辛酸，自己的快乐和自己的故事，点点滴滴，让人难以忘怀！
军训对于每一个新高一的学生都是一次新的人生挑战，这次的6天军训已成为我难忘的回忆。
军训又让我学会了团结。《团结就是力量》唱出了我们的心声，也唱出了彼此的友谊。在艰苦的训练过程中，每个人的一举一动不仅代表了个人，也代表了我们五班的形象。因此，这时候，学会团结是成功迈出的第一步。
军训又让我拥有了自信。之前做事犹豫不决的我，在艰苦的军训生活里重新清晰地认清了自我，原来，只要拥有自信坚持自己是最棒的，就可以完美地做好每一件事，哪怕是再艰巨的任务，也会做的出色、精彩。
虽然只是短短的6天军训，却让我懂得、学会、拥有了许多，这也许是我进三附中上得第一堂完美、充实的课吧！相信在今后的高中三年级的学习生涯，一定会发扬在军训中继承的优良品质和作风，努力提高自己，望在高中学习上给家长、老师、更给自己一份满意的答卷。
流程心得体会感受篇十一
拆读到一本书《感受爱》。其中作者的一个实例，引起了我的共鸣。他讲到国庆假期回到老家，由于自己还有工作上的一些事在想，人虽然回家了，但是心却没有带回家。可是作为他的父亲却感受到了，他说："你回家的状态不对。"他问父亲："哪里不对？"父亲说："心神不定，跟你说话心不在焉。"是啊，作为一个父亲他感受不到爱便是这样的。
我联想到我自己，何尝不是这样，许多次回家，往往心里想着事或者玩手机，没有全心投入到家人的陪伴和感情交流中，有种形神分离的感觉。这种没有质量的陪伴，让人无法感受到爱，在与不在一个样。
也让我想到与儿子的相处。他有时很认真的跟你讲一件事，但你的心思却在自己的事情上。表面上你装作认真地在听他讲，其实等他提问或征求你意见的时候，你却只能嗯嗯啊啊，不知所以然了。记得一次，儿子饶有兴趣地讲着他们班的一件趣事，是一个同学上课睡觉，被老师提问站起来回答不上来。儿子问我如果他碰到这种情况怎么办？而我当时心里正想着今天要买什么菜，我脱口而出："买红烧肉。"儿子一下觉得莫名其妙："老妈，你说什么，什么红烧肉？"下一秒他立即明白我没有好好听他说话，一副很不满意的神情："老妈，你干嘛呢？"
敷衍的态度，其实他完全能够感受。而且我这是做了一个非常不好的榜样。如果他以后在与人相处时，也以这种不负责任的态度对待，可怎么办？想到问题的严重性，我有点后怕。而相反的，儿子给我做的却是很好的模范，你如果认真跟他讲一件事情，他都会专心致志的听，而且非常地热情。如果我有件事情需要听他的意见，他会穷尽他的所能，挖空心思给你想办法，即使这些主意可能对我没有价值。想到这里，我感到非常惭愧！
好吧！让我们专注于当下，正是这些当下让我们有机会理解他人的感受，爱他人以及感受到他人的爱。