在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
情绪管理班会篇一
活动目的：
1、通过活动激发学生阅读课外书的兴趣，并培养起他们从小爱看课文书的良好习惯。
2、在与同学交流看课外书的验中，学习别人的好方法，取长补短，从而提高阅读的效率。
活动过程：
1、导入 主题：
2、听部分学生的读后感
主持人：下面请听我班几位同学给大家带来的读后感。
3、交流“从读后感中受到的启发。”
4、请班级里几位大家公认的会阅读的同学天谈谈他们平时阅读中积累的经验。
主持人：接下来我们有请班级里的几个阅读大王来谈谈他们的读书经验吧!
5、介绍自己阅读过或者认为好的图书书名。
主持人：在剩下的时间里，我们来讨论一下，对大家有好处的书吧!你认为好的书，可以站起来向同学介绍。只要说书名即可。
6、主持人总结：
书在我们小学生的心里是一个不会开口说话的老师，所以我们要多看课外书，可时间也不宜过长，连续看一个多小时，就要向远处眺望一下。就让我们从今天开始，一起畅游在书的海洋里吧!快乐无穷，乐趣无穷啊!
情绪管理班会篇二
【情感态度价值观目标】
养成换位思考问题的习惯，有培养自己积极情绪的意识。
【知识目标】
体验到人的情绪有消极情绪和积极情绪，知道消极情绪影响人际关系和健康。
【能力目标】
掌握恰当调节，发泄和主动控制情绪的基本方法。
【重点】
了解不同的情绪及不良情绪的危害。
【难点】
调节情绪调节的方法。
案例讨论法;小组讨论。
环节一：图片导入
师：人们在不同的环境下会有不同的情绪。那么我们熟悉的情绪都有哪些，不同的情绪又会给我们带来什么影响呢?今天我们就一起来学习《情绪的调节》。
环节二：新课讲授
一、情绪都有哪些
猜一猜：由一名学生用脸部表情展示不同的情绪感受，请其他学生来猜这是展现的什么情绪。
多媒体展示以下情境，让学生说一说面对以下情境，自己情绪会怎样。
(1)语文考试成绩在班级里名列前茅，我感到：……
(2)数学测验时由于自己的粗心大意成绩发挥不理想，我感到：……
(3)在上学时，天空突然下起大雨，我感到：……
(4)自己喜欢的书，被同学遗失了，我感到：……
教师对学生所学的情绪进行总结，同时让学生对这些情绪进行分类，填写以下表格。
二、情绪对人们的影响
1.案例分析
多媒体展示两则案例：
有一位秀才第三次上京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打了伞，第三个梦是梦到自己跟心爱的表妹脱光衣服躺在一起，但是背靠着背。
秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱就赶紧准备回家了。店老板非常奇怪地问:“不是明天就要考试了吗?今天你怎么就回乡了?”秀才如此解说了一番，店老板听了乐了，“哟,我也会解梦的，我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高中了吗?戴斗笠打伞不是有备无患吗?跟你表妹上床不是说明你翻身的时候到了吗?”秀才一听，觉得有道理，于是精神振奋地备战考试，居然中了探花。
2.展示一个日本作家曾经做过的实验：《水知道答案》，他经过十年的研究实验发现，水是可以记录身边的环境变化以及人的情绪的变化，并根据这些变化会形成不同形状的水晶体。如看到“谢谢”“美丽”等词语的水结晶非常清晰地呈现出美丽的六角形;看到“混蛋”或者“烦死了”的水结晶破碎而零散。简而言之，作者认为只要水感受到了美好与善良的感情时，水结晶就显得十分美丽;当感受到丑恶与负面的情感时，水结晶就显得不规则且丑陋。并给学生展示图片。
观看完材料和图片后让学生进行小组讨论，良好的情绪和不良的情绪会对我们带来哪些影响。
讨论后请小组代表进行回答，最后老师进行总结：不同的情绪会对人甚至对其他事物产生不同的影响，乐观积极的情绪会对我们的生活甚至人生带来美好，而悲观消极的情绪会对我们的生活带来负面的影响甚至灾难。
三、学会调控情绪
过渡语：既然情绪对于我们每个人都如此重要，那么我们更应该每天保持良好的情绪，学会调节不良情绪，我们知道哪些调控情绪的方法呢?学生思考就进行自由回答。
师生共同总结调节情绪的方法，主要有以下几种：
1.转移注意力：可以暂时放下手头的烦心事，做一些其它的事情
2.合理宣泄情绪：大哭一场
3.和家人朋友诉说衷肠：和家人朋友聊一聊最近的烦心事
4.适当运动：可以通过跑步，游泳，瑜伽等方式调节情绪
5.自我暗示：通过一些名人名言或者励志的故事进行自我暗示。
环节三：巩固提高
情景模拟：对于不良情绪，我们不仅要学会自我调节，同时也要学会疏导他人的不良情绪。假如你的好朋友因为考试失利，现在心情低落，你应该如何疏导呢?让学生进行上台模拟演示。
环节四：小结作业
小结：根据本框的内容特点及学生学习的特点，我会结合板书内容，采用归纳式小结。总结情绪的种类以及不同情绪对人们的影响还有学会如何调控情绪。
作业：以“开心快乐每一天”为主题办一份手抄报。
情绪管理班会篇三
执教：邹艳鸿
一、活动目的：
今天的儿童将是未来主人，是未来的建设者和创造者，通过“我是自理小能手”主题班会，教育学生自己的事情自己做。不断地劳动可以促使自己的小手更勤快，大脑也会更发达、更聪明。
二、活动准备：
1、在家练习叠衣服、穿衣服、系鞋带;
2、学会整理自己的文具盒、书包;
3、学唱《我有一双勤劳的手》;
三、活动过程：
(一)引入主题
1、敬爱的老师，亲爱的同学们，今天我们在这里欢聚一堂，召开主题班会——《我是自理小能手》。首先，请同学们用掌声欢迎光临我们班指导的老师们!
2、开始之前，先让大家猜个谜语，这是我们以前学过的一篇课文，知道这个谜语的可以跟着老师一起说：一棵小树十个杈，不长叶子不开花。能写会算还会画，天天干活不说话。(全体回答：手)
3、我们都有一双勤劳的手，样样事情都会做。让我们在歌声中拉开活动的序幕吧!请听歌曲《我有一双勤劳的手》。(会唱的可以跟着唱)
情绪管理班会篇四
学雷锋活动是我们学校长期开展的一项综合实践活动。在少年儿童中开展学雷锋活动,既表现为 做好事 ,又不能仅仅局限于做好事;必须遵循儿童的发展规律和教育工作规律,在教育的视野下把学雷锋活动真正推向常态化。怎么作四年级学雷锋主题班会活动总结?本文是本站小编整理的四年级学雷锋主题班会活动总结，欢迎阅读。
伴着三月的的春风，在学校领导的正确指引下，全校师生积极投入到“学雷锋、树新风、我行动”为主题内容的实践活动热潮中，我校根据团县委、县教育局的通知精神，结合学生实际情况，把3月份作为学雷锋活动月，开展了丰富多彩的学雷锋活动，收到了良好的效果。 一时积极营造学雷锋氛围，体会雷锋精神。3月上旬，少先队大队部制定了学雷锋活动方案，举行了“学雷锋、树新风、我行动”为主题的学雷锋活动动员会。并召开了班主任、少先队会议，具体部署了学雷锋活动，少先队大队部通过升旗仪式、国旗下讲话等形式，号召全体同学向雷锋叔叔学习，掀起学雷锋的热潮。与此同时，还利用校园广播、黑板报、电子屏、校园橱窗、班队会等多种形式来宣传老一辈无产阶级革命家的题词，雷锋的光辉事迹，雷锋故事等。各班对学雷锋活动都有具体安排，召开了主题班会，开展了主题实践活动。通过活动营造了浓厚的学雷锋氛围，带领学生走近雷锋、了解雷锋的感人事迹，体会雷锋精神。
二是组织开展学雷锋活动，体验雷锋精神。学习雷锋就要从身边做起，学校成立了 “学雷锋志愿小分队”，从小事做起，以实际行动去体验雷锋精神，学习雷锋精神，弘扬雷锋精神。3月7日下午，四年级学生代表深入社区开展了“弘扬雷锋精神，争做文明学生”的主题活动，清扫了所在社区的街道，清除了街道两旁的垃圾，清除了卫生死角，培养了学生热爱社会公益事业的良好道德品质，受到了群众的好评;3月8日下午，少先队大队部组织学生代表带着水果、日用品到镇敬老院慰问孤寡老人，帮助老人打扫卫生，表演节目，听老人讲革命英雄故事;3月16日下午，全校开展清洁校园卫生死角活动。擦玻璃、清楼道、清除花带垃圾等等;3月20日下午，各班开展了以讲“雷锋故事“为主题的班队会活动。
第一阶段：宣传发动
为了引导学生了解雷锋事迹，把握新时期雷锋精神的时代特征，进一步加强学习和弘扬雷锋精神的自觉性和主动性，在班队会上，我们就进行了宣传动员，围绕学习雷锋，明确提出了“三个一”活动要求：寻找身边的一个榜样，学习一种精神，争做一件好事。
通过宣传发动，同学们情绪高涨，有的到图书馆借书，了解雷锋生平;有的上网搜索，掌握学雷锋活动动态;有的找来报刊杂志，学习老一辈的题词;有的成立各假日小队，开展为民活动……同学们在活动过程中得到了锻炼，在锻炼中得到了成长。雷锋精神像春风一样拂过了同学们幼小的心灵，播下了乐于奉献乐于助人的种子。
第二阶段：实践体验
学生在老师带领下在校园内进行义务劳动，清除了卫生死角，还同学们一个干净、舒适的环境，同学在活动中积极地打扫卫生，体会到“劳动最光荣”。
另外，在“三〃八”妇女节时，还组织了学生为自己的妈妈做一件事等等。
第三阶段：总结评比
三月五号，“学雷锋日”已经过去，同学们参加学习雷锋活动的热情是这样的积极，雷锋精神依然在我校的每个角落绽放光芒。通过活动，大家体会到，“学雷锋”的目的不是为了得到别人的赞赏与表扬，学习雷锋精神要从自己做起，从身边的小事做起，关心每个人，关心每件事，同学相处要像兄弟姐妹般相亲相爱，生活处处都洋溢着和谐融洽的温暖。
似锦的三月，春雨敲醒树的年轮，春风吹绿树的生命。我们在春雨中期待，期待发芽开花;我们在春风中摇曳，摇出希望温馨。
3月5日上午，在“学雷锋活动日”到来之际，机械工程学院11级各班举行了以“弘扬雷锋精神，建设乐人班级”为主题的班会。
班会首先通过一段视频回顾了雷锋同志在革命年代的先进事迹，重温了雷锋同志那无私奉献、默默无闻的崇高精神。接下来，全班同学讲述了“助人为乐、勤俭节约、钉子精神、集体主义、敬业爱岗”为内涵的雷锋精神在新时代的心得，号召同学们向雷锋同志学习，从自我做起，从身边做起，争做一名优秀的社会主义事业接班人。同学们自发走上台，讲述了自己对雷锋精神的认识，并决心要通过自己的努力把雷锋精神发扬光大。最后，班长对此次班会的主旨进行了总结，强调同学们要正确对待雷锋精神，深刻把握好雷锋精神在当代的新内涵，明确作为一名大学生身上所肩负的使命，在学习和生活中学雷锋，讲奉献，争优秀。 此次活动是以“弘扬雷锋精神，建设乐人班级”为主题的主题班会。由团干部主持，班会旨在宣扬雷锋精神，号召全班同学乐于助人，服务群众。同时也鼓励班级的入党积极分子调动全班气氛，积极向党组织靠拢。
此次活动主要分为以下两部分 ：
一.雷锋事迹介绍：
主要用视频形式 介绍了雷锋同志的生平和他在日做常生活中的一些看似微不足道，实际上却深入人心，感人至深的事情。“人民的勤务员”，“孩子们的知心人”’“模范班长”一个个亲切的称呼道出了广大人民对雷锋同志的感激和热爱。面对国家和人民授予他的容耀，他总是抱着谦虚谨慎的态度。结合我们要外出就业的现实，提倡大家学习雷锋同志伟大的人格魅力，不管是在生活中还是在工作中，于人方便就是于己方便，帮别人就是帮自己。
二.同学发言：
祥见 会议记录附件。
雷锋精神同样是一种民族的文化。从认识雷锋同志的事迹体现出的一种先进的人格魅力的那一刻起我们就知道了雷锋精神的含义：热爱祖国，热爱社会主义，热爱党，坚定共产主义信仰，树立全心全意为人民服务的思想，发展人与人之间团结友爱互助。短短几十个字却已将雷锋精神展示的淋漓尽致。现在我们国家要发展新型社会，走科学发展观路线，更是需要有雷锋同志这样的精神。
这次的主题班会开得很成功，也开得很有创意与实效，让同学们明确“学雷锋”关键是要学习雷锋精神的内涵，也让同学们感受到在新时代我们仍需要雷锋精神，在我们的身边仍存在许多活雷锋，都是乐于助人的榜样。正是他们的存在让我们的生活充满了美，让我们更好地感受到美。但美不仅要感受，更需要我们每个人去创造。我们的班级，我们的社会有好人好事的存在，同样也有自私自利、漠不关心、“我好你不好”等现象的存在，需要我们出点子，把这些“丑恶”变成美。刚才大家集思广益，提了许多好办法，那么希望我们的每个同学都能真正把这些点子付诸于行动，用实际行动创造美，让我们的班集体更团结，更互助，更“美丽”优秀。
虽然这次活动时间不是很长，但同学们还是更深层次的了解了雷锋，了解了雷锋精神，此次班会达到了预期效果。我们希望在以后的日子中，同学们也能够继续发扬雷锋精神。把雷锋精神这颗种子。深深埋在了各自心中。时刻用实际行动去哺育它，让它生根发芽。
一 雷锋事迹介绍：
主要介绍了雷锋同志的生平和他在日做常生活中的一些看似微不足道，实际上却深入人心，感人至深的事情。“人民的勤务员”“孩子们的知心人”“模范班长”一个个亲切的称呼道出了广大人民对雷锋同志的感激和热爱。面对国家授予他的容耀，他总是抱着谦虚谨慎的态度。
二雷锋大事年表：
雷锋入伍的第一年，就参加上寺水库抢险救灾带病连续奋战7天7夜表现突出,团党委为雷锋记三等功一次。在接下来的两年中，他又好几次为服务人民的伟大事业立下汗马功劳。1963年3月5日，毛泽东主席发表“向雷锋同志学习”的题词，在全国范围内掀起轰轰烈烈的学雷锋运动。
三《雷锋日记》选摘：
四雷锋在我们身边：
全体同学就雷锋精神是否还适合当今社会和如何在学习生活中发扬雷锋精神，创建和谐校园，“学习雷锋与实践‘三个代表’的关系”;“现在怎样理解‘螺丝钉’”精神;“雷锋叔叔为何三月来四月走”等问题展开了热烈的讨论。
造美，让我们的班集体更团结，更互助，更“美丽”优秀。就让我们将雷锋精神继续弘扬，一代一代传承下去，同时高举科学发展观的伟大旗帜，将两者统一有效的相结合来全面实践科学发展观，积极传唱雷锋精神这首美妙的歌曲。
虽然这次活动时间不是很长，但同学们还是更深层次的了解了雷锋，了解了雷锋精神，此次班会达到了预期效果。我们希望在以后的日子中，同学们也能够继续发扬雷锋精神。把雷锋精神这颗种子。深深埋在了各自心中。时刻用实际行动去哺育它，让它生根发芽。
情绪管理班会篇五
1、通过本次班会，使同学们了解积极情绪和消极情绪。
2、让学生学会调节自己的情绪，做一个心理健康的人。
班主任：同学们，今天我们的班会主题是做情绪的舵手，希望通过本次班会，同学们能了解到到什么是积极的情绪，什么是消极的情绪，学会调节自己的情绪，做一个心理健康的人。本次班会的主持人是张__和周__两位班长。
张：积极的情绪可以促使人积极奋进，消极的情绪可以使人低迷，现在我们进入本次班会的主题。
周：同学们是否有过下面这个小品中的经历呢?(播放幻灯片)张：当你遇见这样情况的时候，你会怎么做呢?(请一到两位同学回答)。
周：同学们说得很好，当你遇到这样的情况的时候，你也许会垂头丧气，埋怨生活的不公平，同学们来看一个小故事，当你看完这个小故事的时候，你还会有现在这样的想法吗?进入我们的情绪之旅第一程----听故事。(播放小故事)
张：大家来看这个图片，图片中这个人没有腿，只有上半身，而他却能做到很多常人不能做到的事情。
周：看到这里，同学们你们还要埋怨生活的不公平吗?你是否成功取决于你对生活的态度。
张：你知道什么是消极的情绪吗?(播放)找一位同学给大家读一下。周：我们再来了解一下什么是消极的情绪?(播放)找一位同学给大家读一下。
张：在生活中，这14种情绪左右着你的成功!你是情绪的主人还是情绪的奴隶呢?下面让我们来做一个心理测试，大家在自己的本子上写是或者否就可以。(播放)
周：大家计算一下自己的测试结果，是记1分，否不计分，把自己个体的得分相加算出总分。
张：同学们看一下黑板上，和自己得分相对照，了解一下自己的情况吧。
周：同学们了解了自己的情绪状况了。让我们走进明镜台，看看我班同学自编自演的小品。
张：请看第一个《被人冤枉了》，(学生表演)
周：(问一位同学)假设你被别人冤枉了，你会怎么办?
张：第二个小品《和同学发生矛盾》，(学生表演)
周：(问一位同学)如果你遇到小品中的情况，你该怎么办呢?张：请看第三个小品《做不出题来》(学生表演)
周：(问一位同学)如果你遇到小品中的情况，你该怎么办呢?张：请看第四个小品《没做作业想去上网》，(学生表演)
周：(问一位同学)如果你遇到小品中的情况，你该怎么办呢?张：同学们说的都很好，下面请班主任作总结。
班主任：同学在观看了小品之后的发言都很精彩，当我们遇见事的时候换一个心情去做，也许会受到意想不到的效果。周：是啊，当我们遇到事情的时候。换一个心情会怎么样呢?让我们走进换心情(播放)。
张：(分别找四个同学来说说自己的想法)
周：下面给大家再讲一个小故事：(播放)(找个同学读一下)
张：生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭;你对它笑，他也对你笑。请班主任作总结。
班主任：情绪与我们的个人态度是紧密相连的。在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。我想通过本次班会，同学也找到了，控制自己情绪的好办法，希望每一个学生都能做自己情绪的舵手，放飞心情，幸福飞翔。
张：让我们以一首《幸福拍手歌》，结束本次的班会吧!(大家齐唱)
情绪管理班会篇六
为切实增强学生的安全防范意识和避险能力，保障学生安全，11月21日16：30我班全体同学在2教207室召开了“学生安全教育”主题班会，会议由曲海明同学主持，班主任宁利红老师出席了会议并作重要讲话。
班会以结合学校安全教育的主题，对学生进行安全教育，学习安全知识，认识到安全的重要性为目的召开。
会上宁老师首先结合近期发生的校园火灾案例展开讲话，又结合所见所闻对我校曾发生的真实安全事故作出分析。所例问题涉及同学人身安全和财务安全，重点强调了外出交通安全、宿舍电器使用安全等人身安全，手机、现金、身份证及银行卡等财务安全。
而后，分别由四五六班宣传委员对宿舍安全、校园安全、校外安全应注意的问题作出说明以及必要提醒，使同学在平时意想不到之处有了进一步的认识。
然后，由每班上演由同学自己排演的节目，生动而又风趣的表演使同学们在得到欢娱的同时对平时易出现的不安全因素有了更深刻的理解。
这次会议不仅达到了预期的目标，生动活泼，使“关注安全，珍惜生命”这一主题深入人心，也为同学之间互帮互助和班级的团结等方面起到了积极的促进作用。
1.思想上时时讲安全，事事重安全。
我们在工作学习中不能掉以轻心，不能麻痹大意，要警钟长鸣，长抓不懈，确保学生安全。
2.宿舍。
我们仍要看到我们的宿舍仍存在不足之处：
宿舍阳台大多有同学平时未及时清理掉的饮料瓶，这成为宿舍火灾之源。以后每周做到废物必清，使杂务不至于大量积留。
预计宿舍在年后部分宿舍将会装备电脑等较大功率用电器。我们班委会积极宣传用电安全，并做定时线路电源等方面的安全检查。
我们会在以后的班会上不时提醒同学注意宿舍个人财务安全，提醒同学对自己重要物品如身份证等不时检查。
3.校园安全。
在天气渐冷之际，积极提醒同学注意保暖，注意平时运动安全。
由于我校人口密度较大，车辆路上行进不便，我们会提醒同学在校园行走注意避让车辆。
4.校外安全。
对外出路上安全做进一步强调，对重点路口做进一步提醒，且时时提醒。
对网吧财务安全积极提醒，使同学不至于在鱼龙混杂的网吧丢失手机，钱包等贵重物品，并注重人身安全。
5.除以上几点外，我们会定期召开安全主题班会，对出现的问题积极讨论，采取措施，未雨绸缪。
总之，我们会尽我们最大的努力确保同学们在学校安全快乐的生活，使每个同学都能感到一个完整、幸福的“家”的温暖。
情绪管理班会篇七
庆元旦〃迎新年
设计黑板报头、确定人选
主持人：钱卓一、杨睿涵
歌曲《中国娃》演唱者：李至晗、成瑞
魔术《纸杯飞起来了》表演者：徐子涵
“跳绳比赛”参加者：8人
录音《新年的钟声》音乐
“新年的祝愿”发言稿
【活动过程】
1.基本程序
2.(主持人出场)
男：2019年即将跟我们挥手说再见，2019年即将敞开它宽阔的胸怀向我们招手，迎接我们。
女：在新年将至的脚步声中，我们奏响了辞旧迎新的乐章。 合：“庆元旦〃迎新年”主题班会正式开始!
男：在乡村老树上喜鹊的喳喳叫声中，在城市街头上灯笼的红艳艳中，新年向我们走来!
女：在老人捋须扬眉的欣喜中，在儿童摆臂自乐的欢笑中，新年向我们走来!
男：它带着全新的气息，带着崭新的景象向我们走来了! 女：它带着和煦的阳光，带着衷心的祝福向我们走来了! 男：踏着音乐的节拍，聆听着同学们的欢呼，新年来了! 女：穿过我们的身体，穿过时光的洗礼，新年的钟声响了!
3.播放“新年的钟声”录音
4.男：一元复始，气象万千，每年的这一天都是一条起跑线。 女：又长一岁，每年的这一天都是一座加油站。聆听了新年的钟声，在新的一年里，我们又有什么话想对自己说呢?下面我们采访几名同学，请他们说说自己的新年祝愿吧!
(同学们纷纷举手，男主持人、女主持人各请两名同学，共4名同学说出自己的新年祝愿)
5.男：神采飞扬，激情四射。新年的祝愿藏在我们每个人的心中，它飞呀飞，把纸杯也带着飞起来了。请看徐子涵同学给大家带来的魔术表演《纸杯飞起来了》。大家掌声欢迎!
该同学在表演完魔术后也说一下自己的新年祝愿。
(同学们齐声说：好)
女：大家掌声欢迎侯老师上台!
8.男：有句话是这么说的：有缘千里来相会。缘分让我们大家聚在了一起，一起坐在实小四(1)班的教室里。四年的同学情谊深不深，默契如何，下面的游戏便知晓。一起进入默契大比拼“背对背夹球跑步比赛”环节。
女：先说一下比赛规则。每两个同学一组背对背，中间夹一篮球，看哪组最先到达终点，篮球在跑步中不能落地呦。最先到达终点的那组就是冠军。
男(笑)：冠军是有奖品的呦!
(主持人将两组比赛的冠军留在台上)
女：看似简单的游戏，考的就是选手们的默契程度。所以我宣布他们是我班今天比赛中最佳默契搭档。有请班主任侯老师对他们进行精神和物质奖励。
(侯老师对冠军先进行口头表扬，然后每人奖励一本练习本，最后说“你们比赛累了，物质奖励嘛当然是要补充能量了”，给冠军每人发一块饼干;侯老师接着说“其实今天选手们表现都不错，所以 我们也给他们奖励一下吧!”给他们每人也发一本练习本，作为纪念。)
9.女：我们是祖国的未来，担负着建设祖国的重担。俗话说：身体是革命的本钱。同学们在学习之余可不能忘了锻炼身体呀!体育锻炼会让我们热情高涨!请欣赏李至晗同学给我们带来的歌曲《中国娃》。大家欢迎!
10.男：歌声使人陶醉，也会让人兴奋。在聆听了激昂的《中国娃》后，我们接下来进行激烈的“跳绳比赛”吧!
女：比赛规则是这样的：我们分两批进行跳绳比赛，每批四人，看谁一次性、能跳不断，跳得最多的同学即为获胜者。
(根据同学举手情况，由主持人选比赛选手)
(比赛结束，由主持人分发奖品和纪念品。冠军是橡皮加练习本，其他比赛选手每人发一本练习本)
11.男：风儿轻轻掠过，是在传递什么，还是在等待什么?
女：是在传递着我们的歌声、笑声，等待着你我精彩的人生。 男：同学们，带上此刻这份愉悦的心情，带上我们真挚的祝福，去迎接美好的明天吧!
合：祝愿大家在新的一年里，好运常伴，学习进步，天天开心! 女：请同学们将自己书写的贺年卡“发自内心的祝福”贴在班级《爱心栏》里。
12.(等大家回到自己座位后，播放音乐《红领巾飘起来》。) 男：全体同学起立，让我们一起合唱歌曲《红领巾飘起来》。 在歌声中主持人宣布主题班会结束。
情绪管理班会篇八
1、让学生知道在自己成长的过程中有多少人付出了努力和关爱，从而学会感恩：感激父母、感激老师、感激朋友、感激周围一切。
2、通过学习感恩教育，使学生们懂得“人要有一颗善良的心，善待周围的人，在别人需要帮助的时候，给予他们无私的帮助，只有付出才能有回报”。
3、使学生在和谐的学习氛围中学会感恩。
活动过程：
一、引入
中队长主持人：亲爱的同学，大家好!我们沐浴着爱的阳光长大，我们滋润着真情的雨露成长。鲜花感恩阳光雨露，苍鹰感恩长空，高山感恩大地，我们感恩父母、感恩老师、感恩朋友。我班感恩教育主题班会现在开始。
1、那么什么是感恩教育呢?谁能说一说?(让学生自己发言)
2、你平常是怎样对待别人的?
3、别人是怎样对待你的?
4、说一说感激父母的什么?感激老师的什么?感激朋友的什么?感激周围一切的什么?(感激父母给了我们的生命;感激老师给了我们的知识;感激朋友给了我克服困难的力量;感激我周围的一切给了我和谐健康的成长空间。)
二、学会感恩
1.感恩父母
一种宽容的爱，他的名字叫父爱。像高山似大海，他包容着一切。多么宽容的父爱，多么博大的襟怀。
中队长主持：亲爱的同学们，我们父母的期望并不多，我们的一句问候、一次搀扶、一杯茶水、一个微笑、一次感谢，我们的爸爸妈妈就满足了。
学习委员朗读文章:《给妈妈的一封信》。
中队长主持人：父母的点点滴滴都是情，都是爱啊!只要我们有一颗细腻的心，仔细去体会，慢慢地感受，我们就会发现：我们生活在爱的海洋里，拥有的爱比天上的星星还要多。
请听歌曲：《烛光里的妈妈》。
学生回想自己父母,然后老师深情吟诵：不知不觉，我们长大了。曾几何时，岁月的年轮写在父母的身上。他们的脸上爬上了几条皱纹，头发中映出几根银丝。他们的步履不再矫健了，他们的腰背部不再笔挺了。这一切都是为我们操劳的呀!今天我们要真诚地、大声地说一声：爸爸妈妈，感谢你们，你们辛苦了!
2、感恩老师
全班合唱：《我爱米兰》
中队长主持人：老师教给我们知识，教会我们做人。为了我们，您默默地耕耘，无私地奉献。六年的爱心浇灌，您的黑发泛起点点霜花;六年的呕心沥血，您的脸颊上写满了丝丝牵挂;六年的春去春回，您的眼里写满了春春嘱托。
中队长主持人：让感恩伴我们一生，衷心地感谢父母、老师和朋友。
3、说出感恩父母的语句(让学生自己说)
a、学会感激------感恩我的父母，因为他们给了我宝贵的生命。
b、学会感激------感恩我的父母，因为他们给了我健康、强壮的身体。
4、说出感恩老师的语句(让学生自己说)
a、学会感激------感恩我的老师，因为他们给了我无穷的知识。
b、学会感激------感恩我的老师，因为他们给了我前进的动力。
c、学会感激------感恩我的老师，因为他们给了我飞翔的翅膀。
d、学会感激------感恩我的老师，因为他们给了我指明人生的方向。
e、学会感激------感恩我的老师，因为他们给了我放眼世界的慧眼。
中队长主持人：同学们，我们的茁壮成长离不开祖国、父母、老师，离不开我们身边的朋友、曾经帮助过我们的人!让这感恩之心永远长驻我们的的心中。世界需要一颗感恩的心，因为感恩，世界才会美丽;因为感恩，我们的心灵才会变得美好;因为感恩，我们的生活才会变得充实,让我们怀着一颗感恩的心，去感谢生活中的点点滴滴吧! 让我们赶快行动起来吧，对最想感谢的人，请你在贺卡上写几句心里话(学生动手写贺卡几位学生交流)，请几位读给大家听听!
三、活动总结
班主任讲话：父母的爱是阳光，老师的爱是雨露，如春风化雨——给了我们无尽 的力量。 我们像不同的鲜花，点缀着美丽的家园。 让我们携起手来，怀着一颗感恩的心，走向美好的明天。
四、板书设计：
感恩教育
感激父母-------生命
感激老师-------知识
感激朋友-------克服困难的力量
感激我周围的一切------和谐健康的成长空间
情绪管理班会篇九
高坝镇阳春小学四年级主题班会
一、欣赏视频：走进硝烟弥漫的战争岁月
五月的摇篮，摇出了白鸽飞满蓝天。一声声鸽哨一声声祝福，撒落在高山，撒落在平原。
二、讲英雄故事
英雄的事迹气壮山河，让人荡气回肠。
三、诗朗诵《英雄，安息吧》
四、视频赏析，感受中华人民共和国成立的伟大时刻
1、英雄们的身躯，如今已化作一座座高山，英雄们的胸脯，如今已变为一片片平原。共和国的旗帜上有他们血染风采。他们用美好的青春，闪光的年华，为我们的祖国迎来了春天，迎来了光明。
（欣赏视频：1949年，我们伟大的祖国成立的场面。毛主席在天安门城楼上宣告——中华人民共和国成立！）
2、漫谈感受：你看到那么壮观的场面，你想说些什么？
五、快板表演：《了不起》
从那满含泪花的凝视里，我们感受到这一时刻来之不易；从挺直腰杆、溢满喜悦的容颜上，我们体会到了做一个中国人的自豪，中国人民从此站起来了，中国这头东方的雄狮，正在苏醒，请欣赏快板《了不起》！
六、演唱歌曲：《我的中国心》
我们的祖国是个自强不息的民族，我们的人民是勤劳智慧的人民，我自豪，我是中国人！我骄傲，我是中国人！无论何时何地，我心永远是中国心（演唱《我的中国心》）
七、爱我中华从我做起
作为新时代的小学生，你觉得怎样做才是爱国？（同学们各抒己见）
八、宣誓
少年兴则国兴，小年强则国强。我们是国家的希望，我们是国
家的未来。我爱我的国，我爱我的家，今天，我们将庄严宣誓：（全体起立）
我们将高举爱国主义旗帜，锐意进取，自强不息，艰苦奋斗，顽强拼搏。今天为振兴中华而勤奋学习，明天为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量！
九、班主任总结：
热爱祖国，她不是一句口号，也不是一堂主题班会能全部体现的，爱国要从身边小事做起，爱同学、爱父母、爱家乡、爱祖国，只有付出、传递“小爱”才能汇聚成祖国的“大爱”。爱国不仅是一种情感、信念，更是一种行动。希望我们每个人都能在实际行动中实现我们爱国的诺言！
作为小学生,爱国就应该关心国家大事，时刻关心家乡的变化。爱国就应该天天佩戴红领巾，严肃参加升降旗仪式，高唱国歌，眼睛望着国旗，在心中默默地感激那些为今天幸福生活而献出生命的英雄们！
作为小学生,爱国就应该诚实守信，讲社会公德。在生活中遵守交通规则，乘汽车主动买票给老弱病残让座，爱护学校公共财物，爱护公共电话亭，注意关灯，节约每一度电，拧紧水龙头，不浪费一滴水，吃完盘中餐，爱惜粮食，尊重农民的劳动成果。
作为小学生,爱国就应该关心父母，做父母的小帮手，接受父母的教育；团结同学，讲文明，讲卫生，注意安全；尊敬老师，认真听讲，积极发言，尊重老师的劳动成果。
作为小学生，爱国就应该热爱班集体，就应该关心班集体，处处为班级着想，积极参加每一项活动，有为班争光的集体荣誉感和主人翁精神。
作为小学生，爱国就应该努力学习。每天多认识一个汉字，多背一首古诗，多记一个单词。上好每一节课，做好每一节操，唱好每一首歌，画好每一幅画，完成好每一次作业，做好每一次课前准备，积极参加每一项活动。教育家陶行知说：“今天多做一分学问，多养一分元气，将来就能为国家多做一分事业，多尽一分责任”。
同学们，你们的身上肩负着国家的未来，承载着民族的期望。让我们就从身边的小事做起来热爱我们的祖国吧！
请同学们举起右拳宣誓：我是中国人，我爱自己的祖国！
情绪管理班会篇十
《学会调控情绪》
讲授
一课时
讲授、讨论
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知识目标：
1、让学生认只到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的
2、学会调控情绪的方法
情感目标：
1、懂得调控自己情绪对自己的学习和生活的重要性
2、通过学习合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心态
3、学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪
能力目标：
1、掌握调控情绪的方法
2、形成自我调控、自我控制的习惯
调控情绪的方法
调控情绪方法的运用
（一）、导入
在上节课我们探讨了情绪这个话题，了解了丰富多样的情绪，也知道情绪有积极与消积之分。在面对如此丰富而复杂的情绪，我们应该怎样来面对了，是作我们情绪的奴隶了，让其放任自流，还是学会调控它们，做一个积极乐观上向的人了？同学们在回答老师的问题之前了，先来看一个小故事。
秀才与棺材
有一个大家非常熟悉的故事。有张李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。
李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。
阅读完后，同学们想想李秀才为什么能够高中？张秀才为何落第？
（二）、情绪是可以调适的
问卷小调查
问题：
1、当你和好朋友约好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的时候下起了大雨。这时你会怎样了？（是生气，怎么这倒霉了？还是心平静气的和同学再约或做其它的安排了？）
2、当老师批评你做事马虎，不认真，你会怎样了？（是生气，老师就会批评我，还是沮丧，老师批评我了？还是高兴，看老师多关心我呀指出我这个大毛病？）
从前，有位王秀才进京赶考，这是第n次了，他早早地寻得常住的旅店，积极备考。考试前几天他做了两个梦：第一个梦是梦见自己在墙上种大白菜；第二个梦境是他在雨中带了斗笠还打雨伞。张秀才感觉这两个梦寓意深刻，于是第二天一早起来就赶紧去找算命先生解梦。算命先生还没有完全听完秀才说梦，就连拍大腿直率感叹地说：“您还是回家吧！你想想看，在高墙上种白菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？”张秀才一听，觉得讲得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李准备退房回家。店老板好生奇怪，问张秀才：“您明后天不就是考试吗？怎么今天要赶回家？”张秀才告诉店老板析梦之事。店老板听后，又做了另番解释，张秀才一听，觉得店老板说得更有道理。于是继续住下，积极备战，精神振奋，参加考试，张秀才果然中了个探花。
假如你是这位店老板，你将如何向王秀才解释？
老师总结：同学回答的很好，看来同学们已经学会从事物的好的角度出发，保持一个好的心态，看到事情的积极的一面。从上面的小调查，我们发现在我们生活中，情绪原来是可能调适的，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。上面的小故事和课本p65的相似，同学们可以看一下。
（三）、排除不良情绪
在坐的各位了正处在青少年阶段，它是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会给我们带给我们勇气，信心和力量，也会使我们冲动、消极，无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情来。而在开始了，我们已经解了和体会到不良情绪对我们的生活学习带来很大的危害。愿意做一个积极乐观上向的人，积极的调控我们的不良情绪。刚才我们已经知道情绪原来可以调适的，但是我们应该怎样调控了？下面了有个小活动。
出谋划策
请你给下面的同学出主意，开处方，帮助他们调控情绪。（见课本p66）
老师总结：我们同学提出了很多解决问题的方法，有：转移话题、改变环境，我们把他们叫做：转移注意力。在适合场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动放声歌唱或大声喊叫、写日记，我们把他们叫做：合理发泄法。自我安慰、自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华，我们把他们叫做：理智控制法。
老师具体介绍各方法的含义和方式
注意转移法：当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物或活动上去。
改变注意焦点；
做自己平时最感兴趣的事；
改变环境，到风景秀丽的野外去郊游或散步……
合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的方式宣泄出来。
在适当的场合哭一场；向他人倾诉；
进行剧烈运动；放声歌唱或大叫；
听听音乐；发发牢骚；写写日记；
声声吁叹……
理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良情绪，并努力使自己愉悦起来。
自我解嘲，自我安慰；
自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情绪的产生；
在困难和逆境面前，有效地进行自我激励，以便从不良情绪之中摆脱出来；
心理换位，与对方交换位置，站在对方的角度思考问题；
（四）、喜怒哀乐，不忘关心他人
王强当时的情绪表达是否合适？
你能想象当时李晔的心情吗？
情绪的表达是否只是自己的事情？
我们在运用一些方法调控情绪时，应该注意什么问题呢？
老师归纳：个人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情会引起不同的情绪感受，但个人在表达自己的情绪时，最好能考虑场合和他人的感受，否则有可能引起不尊重甚至伤害他人的情况。
老师总结：表面上情绪似乎是个人情感，其实不然，我们是生活在一个集体中，而人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。因此，情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度，这是我们调控情绪的目标。如果我们能够在生活中对别人的情绪给与更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦会减半，同学们的情谊也将更加深厚。
（五）、练兵场
连连看：（请同学讲）
1、当你面对他人的批评时g、不要内疚，要记取“吃一堑，长一智”
2、当你和家人有误会时b、不要难过，要理解父母的苦心
3、当你做错事时c、不要委屈，要提醒自己“闻过则喜”
4、当你对他人表现不满时d。不要愤怒，要选择“得饶人处且饶人”
5、当有人对你不满时e、不要生气，要自勉“走自己的
6、当你对新环境不适应时f。不要焦虑，要相信“人最终会战胜环境”
7、当你和同学有矛盾时a。不要伤心，要懂得“矛盾无时不有”
在什么场合下应该有什么情绪？
教室
（1）手舞足蹈
（2）大声喊叫
（3）静心专注
联欢会上
（1）积极参与
（2）漠不关心
（3）显示自我
追悼会上
（1）高声喧哗
（2）身着艳丽服饰
（3）沉痛哀悼
（六）、结束：全班同学一起唱《幸福拍手歌》
孩子们你们现在快乐吗？在快乐的歌声中我们结束本节课，生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。而我们在喜怒哀乐同时，不要忘了关心他人，留心他人的情绪，这些会让我们彼此的感情更加深厚，关系更加融洽，而我们的心也会靠的更近。
学会调控情绪
一、情绪是可以调适的
态度、角度不同
二、排除不良情绪
注意转移法
合理发泄法
理智控制法
三、喜怒哀乐，不忘关心