当我们经历一段特殊的时刻，或者完成一项重要的任务时，我们会通过反思和总结来获取心得体会。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
健康上网班会听课心得体会和感悟篇一
活动目标
1、 知道简单的饮食卫生常识。
2、 养成均衡膳食的好习惯。 活动准备
一、提问导入，引起孩子的兴趣。
二、讲述故事《爱吃肉的小毛毛》，帮助幼儿理解故事内容。
1、提出问题：毛毛爱吃什么? 不爱吃什么?
结果怎么样?
毛毛应该怎么样做才不会经常生病?
什么叫均衡饮食? 为什么要均衡饮食?
2、出示幼儿图画食谱，介绍食物营养。
出示本周午餐食谱，介绍食物中的各种营养。知道我们为什么要均衡饮食。
三、结合幼儿自身讨论他们的饮食习惯。
1、偏食 厌食 挑食。
小朋友们，我们饮食要均衡饮食，蔬菜、肉类、豆类什么都要吃，而且搭着吃，这样我们的身体才能吸收全面、丰富的营养，方能更加健康。身体才能更加强壮。好不好? 活动延伸 生活活动：在日常生活中对个别幼儿不良的卫生习惯及挑食、偏食的行为及时加以纠正。
家园共育：(1)引导家长与幼儿共同收集有关饮食卫生和食物营养的图片、图书资料，并交流、了解有关常识。(2)请家长带幼儿到菜市场，看看并说说各种蔬菜、肉类、蛋类、水产品。
活动资料
爱吃肉的毛毛
健康上网班会听课心得体会和感悟篇二
一、学校有必要开展学生心理健康教育工作，但要慎重，要正确对待，有效实施。
心理健康是学生心理发展的需要，是培养21世纪人才的需要，也是实施素质教育的重要内容之一。综合目前国内外的相关研究结果，近13%全球儿童和青少年在心理和行为方面存在问题，并且在近几年呈上升趋势。青少年的心理健康问题，已成为当今家庭、学校和社会一个亟待关注的重要课题。中共中央《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中也明确要求，学校要“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。”每年的10月10日是世界精神卫生日，我国将今年卫生日的主题定为“快乐心情，健康行为---关注儿童青少年精神健康”。作为儿童教育的主要环境——学校，现在对这一方面都十分关注。我省今年也明确地把学生的心理健康工作的开展作了明确的要求：乡镇级学校在__学年开始必须专门有心理辅导老师;该老师必须经过培训，有上岗证。
但学校心理健康教育工作的开展并不是一件容易的事，目前情况也不是很乐观，更是有待于进一步的深入研究与提高。近年来，越来越多的地方和学校开展起心理健康教育，社会上的一些机构也积极参与到这方面工作中。大家都重视心理健康教育本来是好事，但是，现在确实存在一种把学生中心理不健康的数据无限扩大的倾向，以此来抬高心理健康教育的“身价”的现象。还有的学校把心理健康教育误解为“心理学教育”的现象，虽然在开展，但缺乏心理健康教育的针对性和实效性。而我们开展心理健康教育的根本目的，是提高学生的整体心理素质，维护和增进学生的心理健康水平。因此，学校心理健康教育的展开以及形式等都要慎重，要注重实效性，要根据不同情况体现多样性。在小学，应以游戏和活动为主。
二、学校学生心理健康教育工作的开展的几点思考：
1、要把重视学生心理健康教育作为转变教育观念的重要内容。
随着社会经济的发展，教育必须加速改革，迅速由应试教育向素质教育转轨，由学科系统型教育向职业能力型转轨。首先是思想观念的转变。素质教育以转变思想、提高德育素质为灵魂，只有良好的心理才会产生高尚的道德行为。学校教育和学生管理必须建立在学生思想健康的基础上，提高教育的针对性，才会收到预期效果。所以，学校应健全心理健康教育机构，开设心理健康教育课程，开展心理咨询，把心理教育纳入教育计划。我们学校目前虽然没有正式的心理健康教育机构和专门的教育课程，但学校领导和学生处经常督促教师要注重学生健全人格的养成教育。任课教师在自己的学科教学中都重视渗透德育(特别是学生的情感体验)教育，班主任老师更是走在前头，他们利用多种多样的方法和手段，像开展丰富多样的班队活动课和有益于学生健康成长的各种课外活动、义务劳动，举办一些知识讲座，个别谈心，给以关爱和帮助等有效的手段和方法来教育感化本班学生，尽力使学生快乐健康地成长。我们学校的教师事实上都已重视了对学生的心理健康教育，目前缺乏的是有专业的人来指导，还不能把学校的心理健康教育工作提到一定的专业与理论水平上来。
2、努力提高教师心理学知识和对学生心理健康教育的水平 。
教师是人类灵魂的工程师，其含义应该是教师以健康的心灵感染学生，以良好的心态影响学生，以渊博知识和规范的行为教育学生。每一个学生身上都有教师这些方面的烙印，所以，对教师的心灵和职业道德要求格外高。教师必须有健康的心理外，还要具备了解学生的心理，掌握学生心态，帮助学生心理健康和克服心理障碍，有效铸造人类灵魂的能力，因此，必须加强心理学知识的学习。尤其是非师范毕业的教师应补好心理学这一课。学校还应定期组织对教师进行心理学的继续学习，定期交流应用心理学知识、管理教育学生的经验。
3、提高教育管理的针对性。
以往我们存在着用同种方法、同种手段教育所有的学生，少数人犯错，大家挨批，少数人有提高全班都光荣的现象，不重视个性教育。在教育上，所有“一个羊是放，一群羊也是放”的说法和作法都是错误的。有不少家长把学生送到学校来对老师常说的第一句话：“给你添一个麻烦，要多劳你一份心”，这就是要求针对学生实际加强教育的期望。就像本次研讨活动中的两堂课“学会夸奖别人”、“学会调节控制自己的情绪”，还有我们学校各个班每个星期的主题班队课等，就是针对各自班级中学生身上存在的一些实际问题展开心理健康教育活动的。这对学生的一些不良的心理能起到一定的教育与启迪作用，有助于学校素质教育的开展，更是有助于学生的心理走向正常的发展。我们认为学校学生管理部门、班主任、德育工作者和所有教职工都应该有了解学生心理的责任。教育管理有了针对性，才可能收到好的效果。
4、营造良好的教育环境 。
良好的教育环境有独特的教育功能，可以起到使学生耳濡目染、潜移默化的作用。校园幽静和环境优美自然会产生心情舒畅、气氛和谐，为转变学生思想、调整学生心态和行为创造有利条件。领导民主、管理民主、师生平等、尊重学生的人格、爱护学生心灵、互交知心朋友是正常的教书育人的氛围。民主与平等能给人们心理以宽松，感到顺气、顺事，不易产生逆反心理。在这种环境中才能教会学生自我调整心态，具有较强的自我心理保健、自我约束不良行为的能力。可增强正确评价自我、正确认识现实、正视逆境和对社会的适应能力。这也是转变学生思想，培养学生健康心理水平的必要条件。本学期，我们学校重视了校园环境的育人功能，注重了学生的文明行为养成教育，校长和教师们带头讲文明礼貌、保持校园整洁、讲普通话，同学之间互相督促，大家互敬互重，大部分人的文明行为带动改变了小部分人的不文明行为，逐渐就形成了一个优美、舒适的校园环境，学生在这样的环境中更能保持愉悦、健康的心态。
总之，学校的心理健康教育就是针对学生的心理障碍及行为进行有针对性的活动，目的是培养学生良好的心理素质，维护心理健康，塑造健康人格的教育。长期以来，人们认为教师的职责是控制和训导学生，而学生则只能在被扣分、被训斥中服从教师。因此，在民主社会，有识之士纷纷提出要校正教育目标，强调要为学校营造一个积极的、互相帮助、关怀的环境。除了学业成绩，还要关注学生的自我与情绪方面的发展。
健康上网班会听课心得体会和感悟篇三
4月20日，我有幸参加了__区小学语文习作教学展示研讨活动，四位老师的作文教学各具特色，亮点纷呈，我受益匪浅，感受颇多。
“授人以鱼，不如授人以渔。”这是我最深的体会。也就是说，方法比知识更重要。学习方法是否科学，思维方法是否合理、正确，影响着学生学习效率的高低，将“渔”的能力教给学生，使学生不仅能够“学会”，而且能够“会学”。
这四位老师在备课上都把握了“老师、学生、教材”三位一体的关系，学生始终是课堂参与的主体，特别是祝博娟和童丽华老师做的尤其到位。她们以谈话的形式切入课题，巧妙地激发了学生的学习兴趣和欲望，让学生轻松愉快地进入课堂。祝老师的听声音写作文，不同的声音把学生带到了丰富多彩的生活中，同学们展开想象的翅膀，许多的妙语连珠从学生们里嘴里迸出，一篇篇充满情趣的童言稚语的文章就在这40分钟里完成。童老师的兔年说兔就更不用说了，在她的循循善诱下，学生们都成了故事大王编出了一个个色彩缤纷的童话故事，让可爱的小兔走进我们的生活。正因为老师给了学生“渔”的能力，孩子们的习作才大放光彩。
她们的教态亲切，表情丰富，富有很强的感染力，在课堂教学中老师们始终像一个合作者、伙伴、朋友引领孩子们走进课堂进行学习，始终微笑面对学生，给学生一种亲切感。课堂的组织和调控能力更是体现了她们教学功底的丰厚，加上准确规范的语言，自始至终，她们都能在课堂上灵活应变，游刃有余。
几位老师在小组的合作学习 上也做得 有特色，学生们组内互助合作，组间评比竞争，有效的做到了生生互动，师生互动，培养了学生的自主意识，合作意识和竞争意识。
总之，每位老师独具匠心，周密细致，每堂课都有闪光点和亮点，值得我学习。她们就像一面面镜子，让我看到了自己的不足，也让我懂得学无止境，勇于创新的理儿。这次习作研讨课犹如久旱的甘霖，滋润着我，营养着我，指引了我今后的习作教学。
最后，我要感谢区教研室给了我们这样一个好的学习的平台，也给了哪些优秀教师们展示才华的机会。祝愿__教育事业兔年更上一个台阶。
健康上网班会听课心得体会和感悟篇四
一、宣布班会开始。
陈：敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家下午好!知道今天是什么日子吗?
李：对啦!九月金秋，是老师的季节。空气中弥漫着感念师恩的情绪。
陈：对于每个人来说，在我们漫漫的成长之路上，老师，是最值得我们尊重与感恩的人。
李：所以，在这个特别的日子，我们要用我们的歌，我们的诗，我们的真心，来回报那情深似海的师恩。
陈：岑溪市第五小学六(1)班《园丁颂》主题班会
合：现在开始。
二、诗朗诵《送您一束鲜花》。
陈：四季轮回中有老师坚定的背影。每个老师都会感叹沧桑，但他们从不后悔自己在教育战线中献出自己无数个春夏秋冬。
李：请欣赏王鸿彬、谭喻宇、梁龄之、叶松松为我们朗诵诗歌《送您一束鲜花》。
王：送您一束鲜花
表达我们对您的敬意;
送您一首动听的歌曲,
给您带来一丝甜蜜。
梁：老师——您辛苦了,
是您带我们走过风雨,
是您用知识的营养将我们哺育,
却从来不求回报与索取。
叶：是您给我们解答一道道难题,
是您告诉我们:
遇到困难时,
不要轻易说放弃。
谭：从此我们的生命中,
随时充满了欢喜。
少了许多烦恼,
增添了一份坚毅。
梁：又是一个收获的秋季,
叶：您仍紧握手中彩色的画笔。
合：描绘着美好的蓝图,
滋润着祖国的桃李。
王：深夜里您还在认真地备课,
谭：睡梦中您仍回味着我们成功的乐趣.
合：我们是春天里盛开的鲜花,
是您给我们奏出美妙的旋律。
王：您是辛勤的园丁,
我们会牢记您的谆谆话语，
走好生命中的每一步,
全体：友爱!健美!求实!进取!
三、讲述尊师重教小故事。
陈：没有天空的容纳，就没有鸟儿自由翱翔的身影;
李：没有海洋的奉献,就没有鱼儿来往驰骋的英姿;
陈：没有老师的无私与辛勤，就没有学生充满希望的美好未来。请听小故事《彭德怀穿便服会见教师》，有请陈玉玲同学。
1957年8月1日，是中国人民解放军30周年纪念日。这一天，彭德怀身穿便服，准备接见北京市部分中小学教师代表。工作人员提醒他说：“彭总，您是国防部长，应穿军服才好。”彭德怀说：“今天是去见老师，学生见老师应穿便服。如今有些人受旧思想的影响，瞧不起中小学教师，我们应改变这种不良风气。”接见时彭德怀频频向老师们问好。
李：接下来有请陈铭同学给我们带来《巴尔扎克和他的老师》。
巴尔扎克是法国著名作家，他成名后，一度过于自信，处理事情有些轻率和武断。有一件事情深深地教育了他。
“都不是，先生。”
“那一定是亲戚?”
“也不是。”老太大连连摇头。
陈：多么令人感动的老师啊!下面请听居里夫人的尊师小故事，有请罗金德同学。
居里夫人和她的丈夫发现了一种新的物质——镭。这一发现，震惊了全世界。居里夫人成了世界上第一个获得诺贝尔奖金的女科学家。从而，她享有盛誉，博得了人们的敬仰。可她对她过去的老师仍然十分尊敬。
1932年5月，华沙镭研究所建成，居里夫人回到祖国参加落成典礼。许多著名人物都簇拥在她的周围。典礼将要开始的时候，居里夫人忽然从主席台上跑下来，穿过捧着鲜花的人群，来到一位坐在轮椅上的老年妇女面前，深情地亲吻了她的双颊，亲自推着她走上了主席台。这位老年妇女就是居里夫人小时候的老师。在场的人都被这动人的情景所感动，热情地鼓掌，老人也流下了热泪。
居里夫人就是这样，当她成为一个伟大的科学家之后，仍旧没有忘记曾经传授给她知识的老师。
四、小游戏：指手划脚。
陈：班会到了高潮，让我们和老师做个小游戏放松一下吧!
李：先请吴老师和陈昌林 同学。谁来比划，谁来猜?
五、同学对老师表达感谢和祝福。
李：欢声笑语过后，让我们用自己的话表达我们对老师的敬爱之情和祝福之愿吧!
1、您不是演员，却吸引着我们饥渴的目光;您不是歌唱家，却让知识的清泉叮咚作响，唱出迷人的歌曲;您不是雕塑家，却塑造着一批批青年人的灵魂……老师啊，我怎能把您遗忘!
2、刻在木板上的名字未必不朽，刻在石头上的名字也未必流芳百世;老师，您的名字刻在我们心灵上，这才真正永存。
3、有人说，师恩如山，因为高山巍巍，使人崇敬。我还要说，师恩似海，因为大海浩瀚，无法估量。
4、天涯海角有尽处，只有师恩无穷期。感谢您，老师!
5、鸟儿遇到风雨，躲进它的巢里;我心上有风雨袭来，总是躲在您的怀里--我的师长，您是我遮雨的伞，挡风的墙，我怎能不感谢您!
6、假如我能搏击蓝天，那是您给了我腾飞的`翅膀;假如我是击浪的勇士，那是您给了我弄潮的力量;假如我是不灭的火炬，那是您给了我青春的光亮!
7、 饮其流者怀其源， 学其成时念吾师
8、老师像园丁，桃李满天下;老师像红烛，燃烧自己照亮我们;老师像蜜蜂，勤劳又勇敢; 老师像妈妈，美丽而善良; 老师像一本书，交给我们很多知识。
祝亲爱的老师-教师节快乐。
9、老师的眼睛，像夜晚的月亮，我们是一颗颗星星，在老师的微笑里，闪烁闪烁。老师的眼睛，像一望无际的海洋。我们是一条条小鱼，在老师的怀抱里，快乐的游来游去。
10、老师的眼睛，像蓝色的天空，我们是一朵一朵白云，在她的注视下，自由的飘来飘去。老师的眼睛，像一面镜子，能照亮我们的心灵。
11、老师像什么?老师像红烛，照亮了知识的路程。老师像什么?老师像春雨， 把点点滴滴的知识撒在我们的心里。
12、老师像什么?老师像园丁，把幼小的我门培育成一个懂得知识的大数。老师像什么?老师像一把金钥匙，把无知的我们领进知识的宝库。
13、老师像什么?老师像我们的妈妈，天天陪伴在我们生边，告诉我们一些丰富多采的知识。在这里我要祝所有的老师永远年轻、漂亮。
14、别人从生活中捞取黄金，您只能获取花香。您的黄金是早晨的太阳，您的银子是十五的月亮，但您依然快乐的吹着口哨，您的自豪是桃李芬芳。老师谢谢您，祝您教师节快乐!
六、全班起立面对老师朗诵诗歌，表达感谢。
陈：老师，我们的每一点知识，我们的每一个进步，都渗透着您的汗水和心血。
李：最后请同学们全体起立，深情颂诗一首，以此来表达我们对老师的深深谢意。
全班：您辛苦了，老师!
女生：是谁—— 把无知的我们领进宽敞的教室，
教给我们丰富的知识?
男生：是您!老师!
您用辛勤的汗水，
哺育了春日刚破土的嫩苗。
男生：是谁——
把调皮的我们
教育成能体贴帮助别人的人?、
女生：是您!老师!
您的关怀就好似和煦的春风
温暖了我们的心灵。
男生：是谁——
把幼小的我们
培育成成熟懂事的少年?
全班：是您!老师!
您的保护让我们健康成长。
在金秋时节结下硕果。
男生：您辛苦了!老师!
在酷暑严寒中辛勤工作的人们。(男生齐读)
女生：您辛苦了!老师!
把青春无私奉献的人们。
全班：我们向您致以崇高的敬意!
——您辛苦了，老师!
七、班长发言。
陈：是啊!我们的老师平时指导我们学习，教我们做人，像父母一样关心我们的生活，对我们奉献出无私的爱!下面请班长发言，表达对老师的感谢。
寻路需引路人，寻光需火种，寻水需泉眼，生命中不可缺少的是老师。
不知大家是否记得幼儿园老师的模样了，不知大家以后是否还会记得教过我们的小学老师。但我想说，每一个老师都值得我们用一生去记住他们。
梁老师在入学教育时为我们班定下了一个公式45+1=1。如今一个个无知的小孩子已经长成了高高的小伙子，小姑娘，45加加减减成了60。我想，那个加号后的加数“1”分量是最重的，它代表每一位老师，每一个在讲台上传道解惑的天使。
有些老师与大家只相处了一段时间，他们是曾老师、张老师、覃老师，但是她们课上的每一分钟却好像刚刚才过去。短暂的相遇是缘分，短暂的缘分我们更加倍感珍惜。
有许多老师带领大家一路走到现在，梁国玲老师，李锐才老师，李剑老师，徐世琪老师。还有把我们从孩童引向少年，为现在成功的六(1)班建以底楼的梁小涓老师。现在，我们迎来了新的面孔，辛勤、幽默的吴观华老师。吴老师，我们欢迎您!
我想在学校里每一个为我们付以汗水的人都是我们的老师，食堂的阿姨，门卫叔叔，他们用体力默默地支撑我们的学校生活，我们一定要感谢他们!
这是小学的最后一个教师节了，我们的分离开始倒数，与同学，与老师相聚的时日不多了，在学校，每一天，都是教师节，让我们把对老师的感谢存于心底，表现于对待学习的执著和坚持;让我们珍惜现在的每一分钟，珍惜与这些托起我们成长的老师吧!
未来的某年某月某日，我们当中的谁在某地享受成功之时，别忘了曾经讲台上的那些人，那些所有生命中重要部分的人。现在我只想再说一句，老师，一年后的某天离开时，说的一定不会是再见，而是再见。
谢谢这些老师们，我的讲话完了，谢谢。
八、班主任小结。
陈：我们的主题班会已接近尾声，下面请陈老师为我们的活动作一个总结。
九、宣布班会结束。
陈：老师是石，敲出星星之火;
李：老师是火，点燃生命之灯;
陈：老师是灯，照亮前进之路;
李：老师是路，引你走向辉煌。
陈：感谢恩师，感谢您们的谆谆教诲;
李：赞颂恩师，赞颂您们的美好心灵;
陈：祝福恩师，祝福您们教师节快乐;
李：祝福恩师，祝福高尚的您们永远健康，欢乐!
陈：敬爱的老师们，亲爱的同学们，
李：岑溪市第五小学六(1)班《园丁颂》主题班会
合：到此结束，再见!
健康上网班会听课心得体会和感悟篇五
通过活动，引导学生认识细菌的危害，理解和关注食品卫生、饮食营养和饮食心理，学会如何安全选购食物，合理搭配营养，能够适当调节饮食心理，进行健康饮食，注意卫生保健，养成良好卫生习惯。
活动准备：
1、排练小品《爱吃零食的他》
2、生活小调查：生活中的卫生隐患
3、收集有关饮食方面的资料
4、蔬菜、水果、豆类、奶类、博士等头饰。
活动过程：
男主持人：民以食为天
女主持人：食为生活之源
合：“健康饮食，快乐成长”主题班会现在开始。
一、生命的无形杀手——启思
男主持人：说到零食，我们每个同学可能都有深切的体会。
女主持人：是呀，谁不爱吃零食呀!那香喷喷的炸鸡腿、鲜美的薯条，还有香甜的冰激凌，哪一样不诱人啊!
女主持人：请看小品，《爱吃零食的他》。
小品《爱吃零食的他》主要表演内容：上课时，一个男生突然肚子痛，被送到医务室。经校医诊断是得了急性肠胃炎。经过了解，他早上上学时吃了小摊上的油炸鸡腿。
男主持人：你爱卫生吗?你身体健康吗?众所周知，细菌是无处不在的。
女主持人：你们知道一平方厘米有多大吗?一平方厘米就是这个白点这么大小(出示图片)
男主持人：据有关资料显示每一平方厘米面积的皮肤上约有一到十万个细菌。
女主持人：这可不是骇人听闻，请听《细菌的自述》——
a、b：我们是杆菌家庭，我们的家庭成员种类繁多，想要认识一下吗?请听我们家族中几个成员的自我介绍吧。
a：我是伤寒杆菌，我能引起急性肠道感染病。我神通广大，我的活动区域不仅是肠道，还会跑到人的全身。如果谁得了伤寒病，会持续发烧，全身出现中毒症状，脉率组缓慢，肚子痛，肝脾肿大，还有可能伴有皮疹。
b：我是变形杆菌，我的生存能力非常强。我最喜欢夏天。在夏天只要我的几个同类占领了一盆食物，放置数小时，这盆食物就是我们变形杆菌的天下，不讲卫生的人一吃，会马上引起食物中毒。同时，告诉你们一个比南瓜还要大的秘密，苍蝇、蟑螂是我的朋友，她们帮我做了许多坏事呢。
c：我叫葡萄球菌，顾名思义，我和葡萄有关系，我的样子像葡萄，人们一旦进食了我葡萄球菌感染的食物，那可不得了，剧烈地呕吐、肚子疼、腹泻，就不像吃葡萄那么美了。
d：我叫志贺氏菌，你们大概没听说过我的名字吧!但你们一定听说菌痢这种病了，其主要症状为发热、肚子疼、腹泻、血便、里急后重，那就是我工作的结果。
二、健康饮食三部曲——知理
(一)饮食卫生
生1：我知道，要每天洗手。
生2：我知道，要经常洗澡。
生3：我知道，要保持环境卫生……
女主持人：大家都说得很好。常言道：“病从口入，”所以我们要时刻注意。
男主持人：食品关系到我的身体，影响着我们的生长。
女支持人：虽然存在许多食品安全隐患，但只要把握住以下几点，相信我们能吃出快乐，吃出健康。
生：按时进餐，不挑食偏食，不暴饮暴食，保护牙齿。
生：人人饭前便后要洗手,饭后不做剧烈运动。
生：不购买路边饮食、零食，远离疾病。
生：买回家中的食物，应分类分区存放;生、熟食分开。
生：天气炎热，微生物繁殖迅速，食品容易腐败变质，看其色，闻其味进行观察、辨别，避免食品中毒。
生：选购食品时，不买没有商标、没有生产日期、没有保质期、没有生产厂家、包装不完整的产品。
生：预防食物中毒，学会辨别蘑菇，不吃不清洁的或变质的食物，如隔餐鸡蛋和启封时间久的牛奶。
生：食用蔬菜之前先浸泡，然后洗涤干净。水果洗净削皮后食用。
生：餐具、饮具和盛放直接入口食品的容器，使用前必须洗净、消毒。
饮食安全宣传员：嘿，同学们好，我是饮食安全宣传员，你们所具有的知识真让我佩服，让我再教大家一招吧!正确洗手，一起读读。
6步洗手法
第一步：掌心相对，手指并拢相互摩擦;
第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行;
第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦;
第四步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行;
第五步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;
第六步：搓洗手腕，交换进行。
饮食安全宣传员：很好，现在我们都学会了《6步洗手法》，相信它会给让我们带来不少好处。拜拜!
女主持人：感谢饮食安全宣传员，给我们带来的精彩讲解。
(二)饮食营养
男主持人：是的，生活中我们不但要安全饮食，也要关注饮食营养问题。
女主持人：实际上，许多所谓的安全食品却属于垃圾食品，我们来看看有哪“十大垃圾食品”。
十大垃圾食品——油炸类，腌制类，加工类肉食品(肉干、肉松、香肠)，饼干类，汽水、可乐类，方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，话梅蜜饯，冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)，烧烤类。
男主持人：为什么叫这些食品为垃圾食品呢?让我们来听听黄俊垚同学的介绍。
指名介绍：我从网上找到这样一份资料，通常把仅仅提供一些热量、没有别的营养素的食物，或是营养成分超出人体需求量并最终在人体内变成多余成分的食品称为垃圾食品。即使是垃圾食品也并非不能吃，关键是要懂得平衡自己的营养与热量，懂得均衡调配饮食，就可以减轻或避免垃圾食品对您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆类、奶类等健康的、卫生的食品，要保证饮食多样化。
食品秀：学生戴着头饰，上台自我表露，讲得精彩送给掌声，没有秀出自己，送给微笑。
学生自由发言。
女主持人：可是，有的同学就是有一些东西不爱吃。那怎么办呢?
班主任总结：同学们，咱们今天以生动有趣的活动形式开展了“健康饮食，快乐成长”主题班会。通过今天的活动和交流，我们知道了健康饮食，要求做到安全饮食、合理搭配营养，还要适当调节饮食心理，只有唱好这三部曲，才能使自己健康快乐地成长。老师希望同学们今后关注饮食健康问题，少吃垃圾食品，回家后，向爸爸妈妈或亲戚朋友宣传今天学到的健康饮食知识，在家里担当起家庭质检员的重任。
主持人宣布主题班会结束。