心得体会是我们对自己、他人、人生和世界的思考和感悟。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
锻炼组心得体会范文篇一
二十天短暂，部队生活却深深地印在了脑子里。
炮营，军队等级制度并不明显，上下级之间没有十分严格的领导与被领导关系，尤其在士官与连排长之间颇为突出。脱开排长自身素质不说，但很明显的在高炮营排长的命令对一个义务兵来说没有一个班长的起作用。在公开场合士官与连排长玩笑嬉戏也并不少见，而领导关系则很大一部分建立在了以自身能力为基础的私人感情上。通过与营主官的交流，这种现象与部队自身养成有关，也同现在日益深化的自由平等观念是有联系的，同样也是部队带兵理念变化的一种衍生结果。
对于连队主官来说，安全稳定是很大一部分的工作核心，这种自上而下的任务关系十分复杂，如高炮营教导员所说：“一个连队连自身都不安全，那如何期待它有战斗力”。无法说它有任何错误，且如果换位思考的话，如果一个连队问题连连，那管理混乱这个帽子必是脱不了的，从而成绩荣誉则一笔勾销了。这又不得不思考一下部队的立功授奖制度，一错皆错，一好百好，这种约定俗成的“观念”到底在这其中起了什么作用。
辈所述的军队有很大不同（其中有父母或其他亲属当过兵的共计八人）。这些数字具体能代表什么我并不清楚，但可以看出现在军队方向感的失落是一个很普遍的现象。不知为何当兵，不知当兵为何，从义务兵到在职军官无不如此。
也许这正是能解释高炮营教导员所说的“批评不脸红，表扬不兴奋”现象的一个原因。对于一个在职军官来说，也许最重要的并不是已存在且立马能拿出手的多少能力，而是一种积极向上的精神，生活在其中，且乐在其中，真正能享受军旅生活，在其中找到不断向上的动力。
对于客观条件，无法改变，我们则必须面对，面对不是放弃，而是承担。
在部队各方面能力素质的培养是十分重要的，必须拥有亮点，找到一个适合自己的突出点，我想这是必须仔细思考并付诸实践的。在积极向上的基础上不断学习，找到生活的基点，以这个基点为核心就拥有了努力下去的动力。当兵为何，为何当兵，既然选择了军队，怎么算都不可能是一个稳赚不赔的买卖，军队就是为国家贡献自己的一片力量，来到了这里，我想心态是很重要的，没有奉献精神则必然无法适应，生活在这里并乐在这里，为自己加油，只求为这个集体为祖国贡献自己的一份绵薄之力即可。
锻炼组心得体会范文篇二
30岁的我，已经意识到体格锻炼对健康的重要性。在过去的几年里，我花费了大量的精力和时间在锻炼身体上。在这个过程中，我受到了许多启发和帮助。今天我想分享一下，我对体格锻炼的心得和体会。
第二段：锻炼如何改变我的身体
我从小到大都很偏瘦，学生时代身体虚弱，常生病。后来在锻炼中逐渐增加了肌肉，热爱户外运动，增强了免疫力。现在，我感觉精力充沛、饮食规律、精神稳定，体重均匀分布。锻炼不仅提高了我的身体素质，也有助于塑造好的身材。
第三段：锻炼对我的生活产生的变化
身体健康和良好的精神状态是生活质量的核心。锻炼让我有了一个全新的生活。我每天早上都会去健身房锻炼。在健身的过程中，我不仅感到愉悦，而且还结交了志同道合的朋友。锻炼之后我感觉整个人精神饱满，在工作和学习上都更有动力。
第四段：如何坚持锻炼
坚持锻炼对于保持身体健康和体型至关重要。在锻炼的过程中一定会有些困难和挑战，例如懒惰，疲劳，或者时间不够。我是通过制定计划来克服这些困难，例如每周三至五次锻炼的时间，不论如何都不会放弃。坚持锻炼需要耐心，毅力和恒心。只要保持动机，维持锻炼的习惯，想要获得良好的身体和健康的心态就不会太困难。
第五段：结论
体格锻炼给我的生活带来了很多好处。通过锻炼，我不仅拥有了健康的身体和丰富的人生经验，还体验了健康的生活方式。和朋友一起锻炼，同时分享我们的成功和进步，共同激励和鼓励。最重要的是，锻炼让我发现了自己潜力和能力，也更加了解自己。以锻炼为基础，让我过上了健康，快乐而充实的生活。
锻炼组心得体会范文篇三
组织干部到经济相对发达地区挂职，是市委建设高素质干部队伍，加强各级领导班子建设的具体要求，是实施西部大开发和建设国际化大都市，加快社会经济发展的重大举措，为干部创造了一个走出去学习、锻炼、提高的机遇，能不能把握住、利用好这个机遇，我认为关键在于干部自己。因此，我时常提醒自己，一定要以组织关心、领导信任为动力，珍惜机遇，抓住机遇，用好机遇，以实际行动和优异成绩回报组织和领导的期望。出发前，我认真学习了市委及组织部领导在挂职干部座谈会上的讲话、《保定市外出挂职干部管理办法》、全面理解和掌握了挂职工作中的注意事项和要求，进一步提高认识、增强责任心和使命感，为全面做好挂职前的各项准备工作打牢思想基础。到达四平市后，根据挂职城市的特点和挂职单位的实际情况，按照市委“五个一”的任务要求，进一步明确了自己在挂职期间的工作计划、调研重点和方法措施，并付诸实践。较快地适应了工作角色的转变、工作环境的转变和生活环境的转变，把身心全部融入新的环境、新的集体、新的岗位。平时，注意摆正自己的位置，处理好各方面关系，自觉服从挂职单位领导安排的工作，保持谦虚谨慎的态度，团结同事，广交朋友，有效促进了挂职工作的顺利进行。
通过异地挂职培养教育干部，学习发达地区社会经济发展理念、发展途径和发展经验，探索适合保定特色的发展路子，是市委对挂职干部的总体目标和要求。半年来，我紧紧围绕市委的总体目标和“五个一”的任务要求，注重从改进学习方法入手，搞好调研，收到了较好的效果。一是结合实际对口学。先后走访了四平市市人大、政府 、政协等有关部门，了解该市社会经济特别是工业经济的基本情况、做法经验、问题原因和发展规划，把保定和四平市联系起来思考，加深对当前工业经济建设和发展状况的认识，寻求规律性的东西。二是搜寻资料系统学。多次到四平市市委政策研究室和地方志办会室，索取有关经济特别是工业经济史料多份，系统了解四平市经济发展状况，学习四平市发展工业经济先进理念，工作思路和思维方式，增强了学习调研的广度和深度。三是参与工作直接学。工作中，注意结合会议、检查等活动，主动向领导、同事询问请教，勤观察、多思考，从中看路数，学方法，长见识，很有收获。四是参观考察现场学。挂职期间，先后参观考察了麦达斯铝业、利源铝业、方大锻造、欧蒂爱袜业等共16个单位和大型企业，身临其境，耳闻目睹，领悟当地人文历史，风土人情和发展状况，既取得了真经，又交流了感情。通过全方位、多层次、多渠道的学习，我认真调研了四平市市工业经济发展现状和新材料产业、铝业产业、新能源产业情况，重点调研了四平市市经济转型情况，比较全面系统地了解了四平市市经济转型发展史、工业发展概况、支柱产业发展现况及主要做法。通过学习调研，进一步开阔了眼界，更新了观念，解放了思想，增长了才干，为开展工作积累了经验，创造了条件，奠定了基础。
市委组织部安排我负责四平市挂职组的工作，我深感责任重大。只有严于律己，树好形象，才能为挂职工作营造的良好环境和条件。我始终坚持在落实“三个严格”上下功夫，见成效。一是严格思想教育，从自身做起，教育引导大家克服“镀金”思想和临时观念，珍惜一起外出挂职的机会，讲团结，顾大局，守纪律，同心协力搞好学习和工作。二是严格纪律性管理。采取集中学习和个人自学的方法，交流各自的学习、工作、生活情况，组织部领导的具体要求，学习了《保定市挂职干部管理办法》和四平市市的规章制度，督促大家遵纪守法，用心学习、勤奋工作。同时，严格请销假制度，外出必须打招呼，互知去向。三是严格自警自律。针对大家分散挂职工作的特点，要求大家自己管理和约束自己，时时处处做好榜样，树好形象。由于教育管理工作到位，全组人员在挂职期间都很谨慎和自觉，从没发生和发现违法违纪问题，展示了保定挂职干部的良好形象，受到了挂职单位和四平市市委组织部的充分肯定。
锻炼组心得体会范文篇四
居委会锻炼活动已经成为越来越多人的健康生活习惯，其不仅可以让身体得到锻炼，还能增加邻里之间的互动。本文将分享我在参加居委会锻炼活动中的心得体会，包括收获和感受。
第二段：锻炼的益处
居委会的锻炼活动对身体的好处不言而喻。首先，锻炼能增强身体的代谢功能，帮助人们更好地消耗体内的脂肪和糖。其次，锻炼可以增强肌肉力量和耐力，并促进心血管健康。最后，锻炼还可以减少压力、缓解焦虑和抑郁，让人们在生活中更加积极向上。
第三段：邻里之间的互动
参加居委会锻炼活动还有一个和健康相关的好处就是能够增进邻里之间的交流。通过锻炼，我们可以认识并结交更多的邻居，增进彼此之间的了解和信任。可以一起分享生活经验、感受和思考，为大家建立一个更为和谐的社区氛围。
第四段：锻炼的技巧和注意事项
参加居委会锻炼活动要注意一下技巧和注意事项。首先，要选择适合自己的运动方式，不要超负荷地锻炼。其次，应该注重运动前的准备和热身，以减少受伤的风险。最后，要认真听从教练的指导，保证运动的正确性和效果。
第五段：结论
居委会锻炼活动可以让我们在健康和社交方面都得到满足。通过锻炼，我们可以获得身体健康、心情愉悦和邻里交流的好处。希望更多的朋友们能够加入我们，一起锻炼，也一起享受其中的好处！
锻炼组心得体会范文篇五
今天我主要汇报两项内容，一是挂职锻炼的一些体会和收获，二是就挂职锻炼和学校工作提几点意见和建议。不当之处，敬请批评指正。
一、 挂职锻炼的体会和收获
一是备受鼓舞，观念得到了更新。与市政府研究室、办公室的干部们在一起工作，他们身上所体现出来的高度责任感、对业务的透彻掌握，对我影响很大。特别是四月底市委、市政府组织开展“转方式、调结构”大讨论活动以来，我感觉“转方式、调结构”的思想始终贯穿于他们认识问题、解决问题的始终，他们能够善于从大局和长远出发，制定工作规划，这一点对我触动很大。
二是了解情况，推动本职工作开展。为全面了解我市发展情况，更好地推动本职工作的开展，在挂职锻炼期间，我铺下身子，认真阅读各种文件资料，对我市经济运行情况等有了更加深入的了解。我对做好学校工作信心倍增，把握更大。
三是广交朋友，拓宽信息渠道。本着谦虚谨慎、甘当学生的态度，我真诚与市政府研究室、办公室的干部相识、相知、相处，真诚赢得他们的理解和信任，拓宽了交往面。从他们身上获得信息，受益匪浅。
四是促进合作，取得实效。校地工作上携起手来，感情上拉近了，关系深入了。科研合作方面，与市政府研究室的几位同志共同申报了潍坊市科技开发研究课题;学术交流方面，与市政府领导协商，邀请到了有关专家，近期将来我校免费作学术报告。
五是严格自律，展示形象。在工作、生活上严格要求自己，时时处处注意维护和展示我校干部的良好形象，做到了时间靠得上，工作抓得紧，生活严要求。例如，在本月开展的“转方式、调结构”大讨论期间，我负责各个市直部门上报材料的审核、修改和编发简报工作。对每一份报上来的材料都认真研读，认真核对，认真修改，确保了已经下发的近20份简报无一字错漏，受到了领导和同事们的好评。
二、几点建议和意见
1、回首两个多月的挂职学习，我更加深刻地认识到了实施校地、校企合作，这是学校党委和市委的英明决策。事实上，要加快和深化校地、校企合作进程，我们还有许多工作可以做。其中，一项最基本的办法，就是校地、校企之间人员的加快感情交流和思想沟通，只要思想上有共同语言，感情上就能相互交流，因此，建议学校加大干部挂职锻炼的力度，人员上可以多一点，时间上再长一点，效果可能会更好。
2、以“科研强校”、“人才兴校”等大讨论为契机，激励我校干部教师苦练内功，提升教学科研水平。大家比较关注的，我校社会声誉不够高、影响不够大的问题，主要原因是我校缺少有影响了的大师，以及我校对地方经济社会发展贡献还不够大造成的。我校坚持“教学立校、科研强校、人才兴校”战略，不断创出新成果，这是十分可喜的事情。5月10日启动第三专题“实施科研强校战略，提高综合竞争实力”大讨论活动以来，邀请专家来做了学术报告，各个院部处积极组织大讨论，学校再次征求意见修订了《科研项目管理办法》、《科研成果管理与奖励办法》等多个文件，可见学校重视科研工作的力度。但也应该看到，我校教师在对科研促教学的思想认识上存在不平衡性，个别老师甚至认为，只要教好书就行了，又不评职称，搞科研干什么?!实际上，这是一种消极的思想在作祟。教学和科研相辅相成，没有科研支撑的教学是乏味的。早在19世纪初，洪堡创办的柏林大学就提出了“教学与研究统一”的理念，明确了高校科学研究的职能。洪堡提出，大学是一种学术机构，不论是老师还是学生，都应该成为问题的研究者和探索者。罗素对洪堡的做法给予充分肯定，他也赞同每个大学教师都应从事学术研究，并应当有足够的精力去了解各国学者关于自己所做的研究。我们要办成特色鲜明的综合性大学，首先要统一科研促进教学的思想认识。在美国，高校教师有30%的科研经费来自承担企业科研课题资助，有30%左右来自国家和地方政府科研项目支持，学生的一半以上学费，得由导师支持，学生的学费，来自教授承担科研课题项目的经费支持。可以这么说，没有科研项目和课题，教授的教学工作就难以维持。就要像辛书记说的：“要提高综合实力，竞争实力体现在科研上，教学水平也体现在科研水平上，所以我们要实施科研强校战略，提高综合竞争实力。”
3、加强合作，提高主动服务地方经济社会发展的意识、能力和水平。在19 世纪以前，世界范围内的生产力水平比较低下，农业经济占据主导地位，对知识和技术的需求不很强烈，高等教育与区域经济建设之间关系并不密切。但随着经济的发展与社会的进步，特别是英国新航线的开辟和贸易往来的发展，英国成为第一个将高等教育与区域经济建设联系起来的国家。目前，主动服务地方经济社会发展意识不强，高等教育对地方经济社会发展贡献率低下，是地方高校存在的共性问题。在4月20日山东社科普及周潍坊行活动中，感觉我校服务地方经济社会发展应该有所作为，而且应该大有作为，在上百人的专家组成人员名单中，居然没有一个潍坊学院教授的名字，这与潍坊学院在潍坊市的地位很不相符，我校有不少大师级的人才，没有推介出去。我校应该充分利用高校人才汇聚、学科综合交叉的能力优势，全方位开展服务，进一步推进产学研用结合，加快科技成果转化，积极参加文化建设，引领社会文化，积极参与决策咨询，充分发挥智囊团、思想库作用。牛书记主持的“潍坊现象研究”，在全市内刊上发表后，引起了很好的反响，这是对潍坊社会的一个很大的贡献。但在科技成果转化方面，我校还存在不少问题。据统计，欧美国家的科技成果转化率在68%作用，而我国的只有6-8%;包括大学生的创业项目，每年获得全国奖励的都在80项以上，但真正付诸实施成功创业的也只有2-3项。究其原因，就是高校科研主动服务地方经济社会发展的意识不强导致的，大家为了科研而科研，而不是为了教学而科研。
4、加强合作，争取地方政府的大力支持。美国于1862年颁布《莫雷尔法案》之后，赠地学院和州立大学确立了为区域经济社会发展服务的办学方针，把培养实用型人才作为目标。威斯康星大学作为美国的第一所与政府合作的地方院校，其服务区域经济建设的办学理念影响广泛而深远。该校积极加强校地、校企合作交流，实现了校地、校企良性互动。州政府尊重高校师生的科研才能，接纳大学各学科的教师在州政府各部门任职，担任技术顾问或相应的领导工作，不少教师在大学和州政府里身兼数职，同时为州政府和大学提供服务。威斯康星大学文理学院院长伯格就在州林业委员会、自然资源保护委员会和渔业委员会同时担任职务;校长范海斯除任州地理、自然保护委员会主席职务外，还担任州政府森林委员会和公共图书委员会的成员，并领导木材产品的实验室工作。到1920xx年，威斯康星大学已经有35名教授在本州政府兼职。威斯康星大学也热诚邀请州政府的一些官员和专家到校讲学。国内不少地方和高校借鉴美国的成功做法，在高等教育发展中取得了可喜成绩。上海浦东大学城的建设，安徽池州学院的建设，五邑大学的建设，以及临沂师范学院的建设等，都取得了明显实效。目前，我校在校企、校地合作方面，已经取得了一些可喜成绩，特别是在重点学科建设和重点实验室建设方面，已经积累了成功经验。王院长在《中国教育报》4月26日高等教育版上撰文介绍了我校的做法，明确了我校紧密联系地方实际，致力于为区域经济社会发展服务的学科建设，纵横立项和科研经费大幅度增加，为各个学科的建设提供了理想的科研平台，较好地推动了学校工作的全面发展。
但也应该看到，我们面临的办学经费不足的现实困难问题。国家教育研究中心张力主任日前介绍说，统计到20xx年，办学拨款经费国内最高的为24380.4元/生，最低的是3713.46元/生，相差达到6.57倍。我校生均拨款还处在全国较低的水平，这与我校的社会贡献以及潍坊市的发展需求和实际状况，严重不符。目前，我校人才培养与专业设置，还不能很好地满足地方经济社会发展需要;科研与市场结合不够紧密，科技成果转化率偏低;因此，我校要不断优化学科专业结构，建立动态调整机制，以适应地方经济社会发展需要。在此基础上争取地方政府的大力财政支持。
5、我校未来发展，面临着越来越严重的形势考验。马丁·特罗在30年前首次描述了高等教育存在着三个以数量为标准的发展阶段。这一理论是基于当时部分发达国家高等教育完成“大众化”或“普及化”的现实，但是遭到了不少学者的批评;日本广岛大学教授有本章提出的后大众化理论，就是对马丁·特罗高等教育阶段理论最有代表性的创造性批判。在后大众化时期，我们面临着严峻的竞争形势。目前全国各类高校有2367所，20xx年将发展到3000所，每年只增加50万大学生，国家重点建设若干所世界一流大学和一批高水平研究型大学，各地积极鼓励发展职业教育，像我们学校这样的地方本科院校，将在夹缝中生存，前有标兵，后有追兵，标兵实力很强大，追兵势头很威猛。因此，我们要认真设计学校的建设和发展路径，科学做好“”规划，共谋学校的长远发展。
当务之急，是更新思想，转变观念。观念是行动的先导，在学校组织的“科研强校”“人才形校”等各个大讨论中，要紧密结合市委、市政府组织的“转方式、调结构”大讨论活动的开展，更加具体地分析形势，查摆问题，贴近自己的单位、贴近自己的岗位、贴近自己的职能、贴近自己所处的环节，深入细致地思考学校发展大计，要对照学校党委的要求找问题，对比先进典型找差距，按照学生成长成才的愿望找不足，有什么问题找什么问题，有多少问题摆多少问题。爱因斯坦说，发现问题，比解决问题更要重要。所以，下一步我们要在学校党委的坚强领导下，从自身做起，切实把制约学校发展的问题找准、找透、找具体。制订针对性措施，逐步把问题解决。
后期的打算：加强学习，加强调研，多做实事，总结经验，加强高教研究，积极参与学校“”发展规划的制订工作。
锻炼组心得体会范文篇六
现代生活节奏快，压力大，越来越多的人开始重视健康，尤其是定期锻炼。我也是其中一员。经过长期的锻炼，我深深体会到了勤锻炼的好处，不仅身体更健康，心情也更舒畅。在这篇文章里，我将分享我对勤锻炼的心得体会。
第二段：身体方面
锻炼对身体的好处不言而喻。通过锻炼，我的体力得到了有效的提升。曾经的我，一次上几层楼就气喘吁吁，但现在，我可以轻松地爬上十几层甚至更高的楼。身体的柔韧性也在锻炼中得到了显著的提高，曾经的我腰背酸痛、关节僵硬，现在却可以自如地弯腰伸展身体。更重要的是，通过锻炼，我获得了健康的体重和躯体形态，这不仅增加了自信心，还改善了体貌美感。
第三段：心理方面
锻炼的好处不仅止于身体，对心理健康也有着显著的影响。我在锻炼中经历了许多痛苦和困难，但这些挑战也使我变得更加坚强和毅力十足。通过挑战自己的极限，我学会了在面对生活中的困难时保持积极乐观的心态。锻炼还可以从容面对生活中的压力，释放焦虑情绪。每次锻炼结束后，我都能感到内心的平静和愉悦，这种感受持续在日常生活中，使我更加快乐、积极地面对困难和挑战。
第四段：社交方面
锻炼不仅对身体和心理有益，在社交方面也起到了积极的作用。我常常去健身房锻炼，结识了许多志同道合的朋友。我们互相鼓励、交流经验，并一起努力达到自己的锻炼目标。这不仅增加了我的人际交往能力，还扩大了社交圈子。锻炼也为我提供了更多的活动机会，比如参加马拉松比赛、登山等活动，通过这些活动，我结交了很多热爱健康生活的朋友，一起分享快乐和成就感。
第五段：总结
勤锻炼不仅让我身心健康，还提升了我在社交中的能力。通过锻炼，我找到了保持健康和快乐的新途径。我从中学会了如何面对挑战和困难，如何保持积极乐观的心态。同时，锻炼也使我结识了一群志同道合的朋友，让我的生活更加丰富多彩。因此，我鼓励大家要勤锻炼，养成良好的锻炼习惯，并体验其中的种种好处。只有拥有健康的身体和愉悦的心情，我们才能更好地享受生活的乐趣。
锻炼组心得体会范文篇七
挂职锻炼至今已有三个多月时间，我感觉频多，归纳起来，有以下几点体会：
初到环保局，工作环境、工作资料、工作方式、工作对象都相对陌生，为尽快实现主角转变和适应工作，我从思想上把自己置身于环保人，以能为环保做一些工作感到无比光荣，很快进入工作状态。
三个多月来，我服从环保局的安排，认真履行办公室副主任职责，严格按照作息时间上下班，尊重环保局单位领导，团结单位同事。上班时，一方面认真做好办公室承担的相关工作，一方面主动熟悉环保局的相关管理制度和学习环保方面的业务知识。提高思想认识，摆正自己的位置，以自己为环保人的角度，严格按照贴合环保局要求的相关制度开展工作，切不可因自己的失误影响环保局的形象，自觉参加各种群众活动，主动向局领导汇报工作学习状况，从未提出不合理要求。
环保局作为区政府的一个重要职能部门，具有较强的专业性，为了更好做好办公室工作，不至于在环保上说外行话，我主动查阅有关资料、文件，坚持多听、多看、多学、多记、多想，做到边学习、边交流、边思考。
坚持有空就读《中国环境报》，熟悉环保方面的基本状况，学习环保方面的法律法规，了解环保现状以及今后环保工作方向。在做好局办公室业务工作时，注意将工作中遇到问题的处理方式对照自己以往的工作思路和工作方法，坚持取其所长，补己之短，在对照分析时，结合乡镇工作实际，做深度思考，从中借鉴区级部门优良的管理经验，运用到以后的工作中。
挂职锻炼是难得的学习机会，更是一次难忘的工作经历。挂职作为一种特殊身份，我没有忘记自己代表的不只是自己的形象，更是原单位党委、政府的形象，身负着组织的使命、厚望和期盼。三个多月来，我一向注重加强与环保局干部的交流，始终报着学习的态度，虚心向他们学习，加强和他们沟通，诚心和他们交朋友，建立了深厚的感情和友谊。同时借挂职锻炼的机会搭建起我乡与环保局沟通、发展、友谊的桥梁，用心向他们介绍乡的基本状况，宣传风土人情和各方面的发展状况，增进环保局干部对乡的了解，以便他们在今后的工作中给予更多的关注、支持和帮忙。
三个多月的挂职锻炼工作，透过学习了解和亲身体会，我感受到了收获，既解放了思想，开阔了眼界，也认识到了差距和不足，增加了工作压力和动力。感受之余，更多地是思考，如何进一步做好后面的工作，一年期满后自己将会有什么进步，如何向组织交一份满意的答卷。
因此下一阶段我应做好以下工作：
进一步了解环保工作的状况及环保工作特点，不断做好所承担的工作。结合目前正在开展的深入学习实践科学发展观活动，用心投身到学习活动，更加主动的学习。用心做好局活动办组织开展的一系列活动，透过学习和工作的开展，争取得到环保局领导和同事们对我各方面的认可。
继续加强与环保局干部职工沟通交流，建立深厚的感情，同时要将在环保局挂职锻炼的状况及时汇报给组织，以便他们掌握我挂职锻炼工作的状况。
锻炼组心得体会范文篇八
跟案锻炼是指通过背书签、默写和看板书等方法，来提高自己的记忆力和思维能力。我在上大学时偶然接触到跟案锻炼，尝试实践后认为它具有极大的帮助作用。通过跟案锻炼，我可以更加高效地掌握知识，提高自己的学习成绩，增强自己的自信心和应对复杂问题的能力。在下面的文章中，我将通过回顾自己的跟案锻炼经历，总结出一些有效的技巧和体会。
第二段：跟案锻炼的基本方法
跟案锻炼的基本方法一般包括四个步骤：寻找资料、整理知识、制作笔记、跟案锻炼。在寻找资料时，我们可以通过书籍、网络、课堂笔记等途径获得所需知识。整理知识时，我们应该根据获得的知识制定合适的思维导图或者提纲，以便在跟案锻炼的时候更加便利。制作笔记并不是必需的步骤，但是在把知识和思维导图都制成笔记后，可以让我们更有条理地进行跟案锻炼。跟案锻炼时，我们需要将知识作为情境，在想象中“走”一遍这段知识的内容，并默写出来。
第三段：跟案锻炼的技巧
跟案锻炼是一项训练，需要坚持和改进。在我的实践过程中，我发现以下技巧对于提高跟案锻炼的效果十分有用。首先是高品质的资料。如果我们跟的是错误的资料，那就只会记住错误的知识点。接着是情境的建立。通过将知识塑造成情境，就会形成脑内影像，这样不仅有利于记忆，还能增强我们应对复杂问题的能力。此外，经常回顾和复习所学知识也是十分重要的。这样可以不断加深对所学知识的理解和记忆。
第四段：跟案锻炼的好处
跟案锻炼有很多好处，其中最主要的是提高自己的记忆力和思维能力。通过反复练习，不仅可以记住更多的知识点，还能形成自己的记忆体系，让记忆变得更加有条理和高效。同时，跟案锻炼还可以让我们提升自己的应对复杂问题的能力，更加自信地面对各种挑战。此外，跟案锻炼还可以加强自己的想象和创造力，成为一个更好的思考者和决策者。
第五段：结语
跟案锻炼是一种十分适合现代人的记忆和思维训练方法。我通过实践和总结，认为高品质的资料、情境的建立、回顾和复习、积极获得反馈等技巧都对于跟案锻炼效果很有帮助。跟案锻炼使我在学习和工作中变得更加有自信，更加有条理，更加高效。我相信它也可以为更多的人带来改变。
锻炼组心得体会范文篇九
到昭通支队水富中队当兵锻炼的时间虽然不长，总共也就那么短短的十几天，可在中队里，我学到了很多东西，感受也非常深刻。
到中队报道后，和中队的官兵生活在一起，学习在一起，训练在一起。了解了很多在学校没接触过的东西。熟悉了中队官兵的日常生活和基层单位的日常工作。对一个兵，一个真正的军人有了更深刻的认识，在学校，我们的训练就是那简单的队列和一般的体能，那时，我以为只要搞好队列动作，搞好体能，就可以做一个合格的兵，一个优秀的军人。但在看来，我错了，那时的想法真的太单纯了，太想当然了。要做一个合格的兵不容易，做个优秀的军人更难。军人，就是一种责任，我们是肩上扛有神圣使命的人。在中队做得最多的就是训练和执勤。有时间也组织娱乐活动。训练规划得很科学，短短的几天训练，我的个项军事素质便有了明显的提高。刚来的几天，好多训练的项目根本就没有听说过，班长耐心地给我讲解动作要领，一遍遍给我做示范动作，我都认真的记在心上，没过多久，我就掌握了动作要领，学会了新的训练内容，这就是当兵锻炼心得体会范文。
执勤就是最好的战斗，哨位就是最好的战场。站岗执勤是中队里的一项重要的任务。特别是在奥运安保这个特殊的时期，执勤就显得尤为重要。到我站哨的时候，我也是集中所有精力，不敢松懈一秒钟。每次都认真圆满的完成了任务，我明白在那个时候自己肩上的责任到底有多重。站好岗，执好勤，就是为奥运做的最大贡献。所有的官兵都很认真，敌情观念很强，坚决做到了上哨一分钟，安全60秒。
通过这段时间谦虚，谨慎的学习，虽然我还没上过前线，没参加过一次抢险救灾，但对未来的生活我已经有了一个感性的认识。将来的生活中一定要树立尊干爱兵，爱警习武的思想，努力培养武警部队战斗精神：听党指挥、爱警习武、不怕牺牲、敢打头阵、护法守纪、不辱使命、意志坚强、处变不惊、攻坚克难、合力制胜。坚定政治信念，培育战斗精神，练就过硬素质，赶好本职工作，守住安全底线。用最高的标准严格要求自己，立志做一个忠于党和人民的合格军人。
结合这次下基层单位学习的感受，我认为基层的工作要做到以下几点：抓好军事训练;加强思想政治教育和文化工作;落实战备工作;严格行政管理;密切内外联系;搞好后勤保障;管好武器装备;加强以党支部为核心的组织建设。基层建设一定要确立几个重要的观念：科学统筹的观念;坚持把政治、军事、作风、纪律、保障各项建设作为一个整体来抓，实现基层建设全面协调发展;围绕中心抓建设，抓好建设保中心的观念;把完成以执勤为中心的各项任务作为按纲抓建的出发点和落脚点，用建设的高质量保证中心任务的完成;以人为本的观念;充分尊重基层官兵主体地位和创新精神，维护官兵权益，促进官兵全面发展，激发建设基层的积极性和创造性;信息主导的观念;积极探索用信息化牵引基层建设的路子，以信息化建设成果提升基层建设的起点和层次;长期打基础，反复抓落实的观念;做到打基础不放松，抓三项经常性工作落实不松动;揭露矛盾求发展的观念;始终盯着薄弱环节做工作，在不断解决问题中推进基层建设创新发展。
我始终相信做到以人为本，全面协调，可持续的发展就能把一个先进的基层单位建设好。