心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。我们应该重视心得体会，将其作为一种宝贵的财富，不断积累和分享。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
家乡的心得体会大学生篇一
我叫桂xx，在市局函件局从事策划岗工作。由于经常写方案和营销，特别是接触到好的成功案例时，就忍不住会把它写成案例介绍或报道的形式，渐渐地与宣传报道结下了缘分。开始写作时写不出东西，只能写些简讯类的稿子，经过一段时间的学习、摸索、模仿，写作能力有了一些提高，但与在座的各位相比，仍有一定差距。这次被评为《xx邮政报》优秀通讯员，深感受之有愧，感谢领导和同志们的关心、爱护，下面我说两点体会。
通讯员是非职业的新闻工作者，要善于观察周围的事物，从中捕捉具有宣传报道价值的线索，不能坐等素材自己跑到手上来。没有生活只是靠别人提供的现成文字材料或打电话问的情况，怎么能获得有价值的素材呢？所以当一名好的通讯员一定要勤奋。
函件专业是一个极具创造性和挑战性的工作，有报道价值的线索很多，每一个成功的案例都可以创作出一篇有价值的报道题材。然而每一个成功案例的前提，都离不开营销策划，策划先行。我在做每一个策划方案中力求打动对方，使方案得到落实，并留心营销的每一个细节，为日后报道捕捉第一手素材。比如函件局成功策划的“向精准名址宣传楼盘信息——强效推广方案”，实现邮政业务收入x余万元，我撰写的“笑了数据”稿件，被中国直邮、江苏直邮等多家媒体采用。成功策划的“向私家车主寄发贺卡策划方案——实现贺卡收入xx多万元”、“数据+贺卡=多赢——贺卡搭载数字电视账单实现邮政收入17万元”等案例均通过报道形式，分别展现了现代xx邮政人的精神风貌。
用心策划，留心营销细节，为报道积累第一手素材，为写出一篇篇好稿奠定了基础。
我感觉好的成功案例，要通过通讯报道形式来表现，要有灵感、要吸引编辑、要打动自己和读者、要有新闻价值等等，这一过程实质是创作过程，需要通讯员专心创作，使稿件有一定份量和质量。
xx邮政局企业精神是什么？你随便问几个干部或者职工，都能响亮的回答：超越自我，挑战每一天。xx年2月8日下午4：30分，也就是春节前5天，当xx市政府同意出资xx万元、运作xx邮政局策划的“招工难邮政解决方案”的那一刻起，一场实现xx余万元的“招工商函”战役在xx大地拉开了序幕，“超越自我，挑战每一天”的企业文化精神在此刻得到了升华。局党委、多部门、多工种协同作战，指挥有序，战冰雪，斗严寒，抢时间，争效益，涌现了一幕幕可歌可泣的动人篇章。从信息策划到营销，从设计招商到印刷，从除夕前夜xx万份“特殊的年货”到春节期间踏着严寒冰雪投递完毕，充分诠释了当代xx邮政人顽强的战斗风貌。娓娓道来，回味无穷，不得不让每一个邮政人在激动和赞许之后，沉思许久......全文分别从谋略篇、战斗篇、收获篇三个部分进行报道，全篇报道写了近1万字，用了近一周时间，放弃了春节全部休息时间创作这篇稿子。功夫不负有心人,专心赢得众人奖。这篇报道得到了现任中国邮政集团公司邮务局方向阳副总经理和原江苏省邮政公司顾汶总经理的批示，案例被迅速推广到全国。该案例还被江苏省邮政公司评为创新优秀案例一等奖。
撰写的“笑了数据”通讯稿，通过邮政、商家、客户三方受益、三方同笑的形式，把数据商函通过拟人化的手法，获得三方同笑的喜人现象。
一个好的报道，如果没有通讯报道员的专心创作，是不能算作好的稿件的。经过专心创作的稿件，让人读起来有味、有学头，能使得报道锦上添花，花开四艳，久开不败。
以上是我的一点心得体会，不到之处请大家批评指正。
谢谢大家！
家乡的心得体会大学生篇二
每个人都有自己的童年。童年，是一幅迷人的画，勾勒出我多少动人有趣的故事；童年，是一首婉转悠扬的短笛，奏出了我多少纯洁美好的幻想；童年，是一束绚丽的茉莉，儿时的欢笑像茉莉散发出的醉人的芳香，朵朵洁白的花瓣就仿佛是一件件回忆。童年是快乐的，童年的感觉是美好的，童年的回忆是陈旧的。
我的童年就是在农村长大的。农村长大的我，小时候总有无穷的乐趣：田野，土房，小伙伴，过年等等历历在目。童年里发生的趣事像天上的星星一样多得数不清。其中最亮最耀眼的还是我的奶奶和过年时对我的映像最为深刻。说起这农村的新年，那习俗可多了，吃年夜饭，请门神，贴对联，祭祖，放烟花，习俗多得数也数不清。我的童年是我最快乐的时光。是我生命的第一个阶梯，成长进步的第一个脚印，未来旅途的第一个站点。爱因斯坦说：“我们所经历的最美好的事情，它是所有真正的艺术和科学的源泉。”童年的快乐回忆正是我艺术创作的源泉，他影响着我的艺术创作思路。
小时候的我对奶奶和过年的影响特别的深刻，一直就想画一幅表达奶奶爱和新年的作品。只是因为技法有限，一直未敢尝试。所以进入大学之后我很认真的学习专业知识，希望在艺术和技法上可以更上一层楼。别人说妈妈的爱是无私的，伟大的，而奶奶的爱却是温暖的，奉献的。每每想起奶奶，小时候的往事便历历在目。我时常梦见奶奶和我的童年，梦见奶奶轻轻地牵着我的小手，呢喃着我的乳名……奶奶啊，您可知道吗？您永远活在我的记忆中，活在我的心里啊！
所以我毅然的决定以奶奶和传统的中国农村过年为这次创作题材，但是，奶奶去世都那么多年了，而且，奶奶生前是很少拍照片的，那怎么办呢？这个难题顿时让我一筹莫展。这个时候邓老师的一句话给了我很大的帮助，她说：“艺术形象它凝聚着艺术家的审美理想和审美情趣，闪耀着艺术创造的光辉，能给欣赏者以美得享受。”是呀！绘画并不是摄影的替代，摄影师留住美丽，而绘画是加工美丽，一张绘画作品或多或少的凝聚了创作者的想法和观点。俗话说：“艺术来源于生活，高于生活。”既然没有艺术形象就自己从生活中去挖掘形象，创造形象。正如英国的一句名言：“画家和诗人都是允许撒谎的。”这个时候我想到了自己曾经获奖的一张人物摄影作品，表达的主题正是祖孙情。正好可以用来作为这次创作的参考。照片拿给了邓老师看了，老师告诉我一定要处理好艺术创作和摄影照片的问题，以及构图技法等方面的问题。在老师的提醒下我上网看了很多有关绘画和摄影以及艺术概论构图等的知识，老师的帮助让我受益匪浅！
所以我按比例把画布的大小等比例缩小到拷贝纸上面，接着算出画面的黄金分割点位置，标出黄金分割线，中线。把主要人物老奶奶头部安排的黄金分割的区域。一般人物朝向的位置画面要空旷，显得画面不闷。所以老奶奶朝向的视觉区域在画面中要开阔些。
家乡的心得体会大学生篇三
这次国庆假期有x天，我没有选择回家过节，反而是投入了社会实习当中。我的家庭是比较特殊的，父母的劳动能力很一般，家庭经济很困难，加上自己还有一个妹妹，也已经读大学了。所以家庭压力很大，我作为家里的长子，在这次假期里，各种考虑下，没有和其他同学一样回家或者是旅行，而是选择进行国庆实践兼职，赚一些平时的生活费，也要为下个学期的学费考虑了。
这是我不知道多少次实践了，平时有时间的话，我也会出去进行一些兼职。这次假期我也是在一家饭店做服务员，每天xx元，x天坚持下来，也差不多赚了一个月的生活费了。拿到工资之后，我拿了一些给妹妹，然后给爸妈发了一个红包，仅剩的就给自己做接下来的生活费了。
这次经历，让我认识到工作真的很不容易，赚钱的时候很漫长、很艰难，用钱的时候非常的快和容易。我知道自己作为一名大学生，赚钱不是目的，学习才是目的。所以尽管自己的环境不是很优渥，但是我还是能够坚持自己的标准，在这次实践当中努力的学习，为自己积累经验。为将来进入社会打下基础，通过这一次实践，我也开始懂得学习的重要性了。
我们在服务工作中，常常受到的委屈也就是来自顾客的不满和愤怒。服务工作是很难的，加上国庆人流量特别大，我们服务员也忙得团团转，有时候也确实会有些疏漏。不要指望他人对你多加谅解，这个社会看的最多的就是结果，你在这个过程里经历了多少的委屈，都与他人无关。所以从这一次实践当中，我也逐渐明白，或许自己要更加的强大，才能在今后的日子里抵抗一切的难关，才有一颗更强大的内心去接触更有挑战的未来。
这x天，是完完整整的经历了x天如炼狱般的日子。每天都忙得团团转，并且学生的工资也不高，在性价比上面来说，是非常不合适的。但是在这个过程当中，也磨炼了我自己的心智，让我拥有了一个更加坚定的信仰，以及在平时处理事情上面，有了更加出色的表现。这是这次实践给予我的结果，也是我在这x天的经历里收获到最成功的的一部分。
每个人的生活都是不简单的，坚持学习能够改变我们窘迫的现状。所以我作为一名大学生，会把继续保持积极的学习态度，为接下来更好的日子继续拼搏、继续奋斗！
家乡的心得体会大学生篇四
我的家乡，从以前的其貌不扬到现在的美丽可爱，令我感慨万千，她就是——西航。
就拿西航公司的中厂门来说吧!记得我小的时候，中厂门四处都是大树，地面全是土地。只要刮风，到处都会尘土飞扬。倘若下雨，遍地都是泥泞不堪。
而如今的中厂门呢!真是焕然一新，她以崭新的面貌来迎接你的到来。那宽阔平坦的柏油马路、花岗岩蒲城的广场地面，在阳光的照射下，显得格外明亮。中厂门广场有一个大型的音乐喷泉，每到晚上，它看上去五光十色、变化多样。有的像水帘洞;有的像雄鹰展翅;还有的像高山瀑布直泻而下……气势宏伟、壮观，令人陶醉。在喷泉的西北边，有一块巨大的灰色岩石，上面醒目地刻着四个红色的大字：红旗广场。在喷泉的正后面，有一个红黄相间的“大火球”耸立在高空，她象征着西航的未来更加生机盎然、美丽无比。“大火球”的后面是用汉白玉修建的升旗台，具有传统气息。19。58米高的银白色旗杆和蓝色“八一”字形的厂大门组成的1958年8月1日寓意着西航自58年建厂以来的蒸蒸日上、勃勃生机，使人赏心悦目、浮想联翩。在广场的四周，一簇簇、一丛丛的鲜花争奇斗艳、色彩斑斓。花丛中散发出缕缕清香。水杉、银杏、白玉兰等名贵树木比比皆是，再加上千姿百态、品种繁多的灯饰把广场照得如同白昼。啊!现在的中厂门真是美丽极了，仿佛她也在过新年，像小朋友们一样，穿上了漂亮的衣裳。
除了中厂门之外，我们学校也有了变化。现在的自动伸缩大门取代了原来的手推两扇大铁门。一栋栋教学楼拔地而起，红绿相间的塑胶操场，令人耳目一新。在北教学楼后面，添加了不少娱乐设施，还有生态园呢!
家乡的心得体会大学生篇五
“上有天堂，下有苏杭”，苏杭指的就是我的家乡——杭州。杭州确实非常美，接下来，就让我来给你讲一讲，杭州的风光景物吧!
人们常说：忆江南，最忆是杭州。杭州最忆的当然是西湖了。
春天，西湖周围的柳树吐出了嫩芽。碧绿的柳条在空中随风飘动，就像姑娘的长发，美丽极了。小草从泥土里探出头来，好奇地望着外面的世界。
夏天，树木长得郁郁葱葱，就像一把把绿色的大伞，为人们遮风避雨。在湖中，一张张绿色的荷叶如同一个个碧玉圆盘，挨挨挤挤的。荷花在荷叶间冒出来，有的像羞答答的小姑娘，露出一点儿花骨朵，似乎不想让人看清它的脸庞;有的像开朗的孩子，一点儿也不害羞，大方地向人们展示美丽的笑容……这些荷花各有各的样子，真是千姿百态啊!
在秋天，到处硕果累累，湖边的树不甘示弱，也结出了一些又小又酸的果子。最美丽的是西湖旁的山景，远远望去，就像一片又一片金色的波浪。山上还有几棵松树是绿油油的，点缀在波浪中显得更加美丽。
到了冬天，到处是银装素裹，树上积了一层厚厚的白雪，湖堤、桥上、房顶的雪越积越厚，安安静静地，真像是一个童话世界。
杭州不仅仅只有西湖一个景点，还有花港观鱼、柳浪闻莺、西溪湿地、曲院风荷和岳飞庙等等。如果你来杭州旅游，可千万不要忘记西湖和这些景点哦!
我爱家乡的美景，我爱我的家乡——杭州。
家乡的心得体会大学生篇六
这一个学期的书法与上个学期不同，主要学习的是行书，而且不仅仅是行书的临摹，更是在临了一段时间的帖子后，在其基础上加入了自己的创作，包括作品的形式与内容。
书法，经过历代先民或书家的摸索研究、学习实践，终于确认了表现汉字之美的不外五大书体，篆书、隶书、楷书、草书、行书，而且总结了一整套的“法”——“笔法”，而这五大书体又离不开线条，线条之于汉字书法确为关键因素，没有线条即没有汉字，没有线条的变化，即没有汉字美的结体变化，更无美的章法和艺术风格的变化。
不同的书体，有着不同的审美情趣，即便是同一作者所为，也依然需要使用不同的方法去处理。就像一个人的性格可以有多面一样，同一位作者的笔下同样可以呈现不同种类的书体和面目繁多的风格情趣。虽然目前只临摹过苏轼的行书，但老师建议我们学习两三个不同书法家的行书字帖，即使是楷书也最好多学习几种。
学练书法，要练用笔，要练结体。学用笔、学结体，首先需要入帖，先入帖，先继承，但继承不是最终目的，我们的目的是创新，但没有前面的继承，又怎样谈创新呢？创新需要出帖，不是一种帖，需多种帖，那就需要学习别人的东西，集多个人的优点，融会贯通，结合自己情况，创出新风格，写出新特点。
书法的结体，将横线缩短，竖线拉长，就出现了长体造型的汉字——小篆；将横线左右拉长，竖线缩短，就出现了扁体造型的汉字——隶书；将线条做对比不大的平正规整组合，就出现了正方型或长方型的汉字——楷书；将线条做不规则的恣肆组合，就出现了形体多变的造型——行书、草书，而且用笔轻重、行笔快慢、用墨浓淡、线条粗细、毫锋软硬都对线条、章法风格特点产生影响。
我其实挺仰慕那些卓有成就的大家，在他们的笔下一切内在的东西都是相通的，尽管形式多样书体各异，但其蕴涵的大的审美气息却能一脉贯通，随意点染都能显现自己独有的风神。我想，那一定是书家的内外修养达到了某种较高境界后的自然结果；至于自己目前行书章草魏碑等“不相往来”的格局，也希望随着技法的日益磨砺、功力的不断积累，乃至于其他修养的逐步加强而会有所改观。所以更高层次的书法语言，已经不再是笔法字法的特点，也不是章法墨法的习惯，而是充盈在其中、无处不在的神采和气息。这些，才是需要我们用毕生精力去追求的。
家乡的心得体会大学生篇七
生活，你依旧如此，不以华丽示人，不以出彩为傲，你就这样变化着，改变着世界，人们浸没在早晨的阳光中，享受着午后的宁静，倾听夜晚的细雨朦胧，浑然不知，你也伴随着时间悄然变化了。
记得儿时的春节，你也像我这般稚嫩，享受着烟花的绽放，人们的礼尚往来，一切都很美好，那年春节，我牵着父母的手，在泥泞的小路上留下足迹，路上自行车来来往往，偶然水如同雪花般飞溅，到了亲戚家后，总有那么一声：“进来坐，进来坐!”然后在圆桌前如家人般寒暄，有说有笑，在半途中，有个人叫一声：开炮了，准备吃饭了!然后小孩子们就捂起耳朵，大人们就笑话小孩子。在两分钟后，就有人端着菜上桌，小孩子总是最想吃的，二话不说就拿起筷子，但他们谨记大人的话：长辈先动筷，我们也就收起了自己的雀跃之心，静候长辈。桌子虽大，但又无法够到，就会起身夹菜。
在饭后，人们总会分享自己的趣事，在餐桌上磕嗑瓜子，喝喝茶，打打牌，在走前总会将兜中的红包拿出来聊表心意。走后，待客的人家总会出门相送再去收拾餐桌，儿时的你，可谓是人情味十足啊!
待你我长大后，一切都不同了，我身上披的不再是粗布麻衣，而是锦衣秀袄，再次来到亲戚家，脚踏花岗岩，路上车水马龙，开的是豪车，看的是千古风情。进入大门，一句“进来坐”又唤醒你我的记忆，坐下后眼前多了一个转盘，方便人们夹菜。放鞭炮时，你我抬头向天空，已不再是花朵般，而是龙飞凤舞，形状各异，端上桌的不再是家常小菜，而是大鱼大肉。吃完饭后，老年人继续像以往般打打牌，聊聊趣事，而年轻人打声招呼各回各家。
生活啊，我们都已长大，随着时间的消逝，我已变成大姑娘，而你没有一丝苍老的印痕，反而变得更加有精神气，不像原来般没落、封建、贫困。如今你已出人头地——富贵、热闹、热爱，你应有尽有。享尽一切，我相信——在不久的未来，你可以看到我功成名就，我可以看到你繁荣昌盛，愿你我共同踏进更好的明天。
我的春节——小康社会·幸福在身边。
家乡的心得体会大学生篇八
我的老家是湖北省浠水县巴河镇。爸爸说，以前老家特别穷，只有一条房屋歪歪斜斜、路上满是泥巴的小街，街上只有几家很小的商店，人们的穿着破烂不堪，过着节衣缩食的日子，生活特别的贫困。
改革开放以后，勤劳的家乡人民逐渐走向富裕。家乡的巴水河蕴藏着丰富的优质黄沙资源，这些年家乡大力发展黄沙经济，形成了采、运一条龙的发展模式，黄沙远销上海、江苏等地，很多农民摇身一变，成了腰缠万贯的“沙老板”。还有的人自己购置船只，在长江上跑运输，很多人都拥有了自己的船队。我还听老家的叔叔说，以前这里湖多地少，湖面都进行围湖造田，如今大家响应党的号召，退田还湖，发展特色养殖，农民的日子越过越红火，连灭绝多年的鄂东一绝“巴河贡藕”也终于重见天日。
这几年，每次跟爸爸回去，都感觉家乡在不断变化。以前破烂的平房大多变成了高楼大厦，窄小的泥巴路变成了宽阔的水泥大道，大道两边还修建了漂亮的花坛，街上的商场、超市一家挨着一家，非常的热闹。
回想30年前，很多人吃不饱穿不暖，大多数人家一年吃不了两回肉，一日三顿吃咸菜萝卜干，如今每天都能吃上新鲜的肉;过去家乡人穿衣服是“新三年旧三年缝缝补补又三年”，而现在旧的没烂，新的又买了，年轻人还紧跟时尚，穿着非常时髦呢。
富裕了的家乡人民，已经不仅仅满足于吃饱穿暖，有了更高的精神上的追求，镇上建起了图书馆、文化馆，忙碌一天的农民，可以看书、参加一些有益的文化活动。家家都安装了闭路电视、有的家庭还买了电脑，足不出户就知道天下大事，开阔了视野。
我的家乡在变化，我的祖国也在变化。祝愿家乡更加富裕文明，祖国更加繁荣昌盛!
家乡的心得体会大学生篇九
生活，你依旧如此，不以华丽示人，不以出彩为傲，你就这样变化着，改变着世界，人们浸没在早晨的阳光中，享受着午后的宁静，倾听夜晚的细雨朦胧，浑然不知，你也伴随着时间悄然变化了。
记得儿时的春节，你也像我这般稚嫩，享受着烟花的绽放，人们的礼尚往来，一切都很美好，那年春节，我牵着父母的手，在泥泞的小路上留下足迹，路上自行车来来往往，偶然水如同雪花般飞溅，到了亲戚家后，总有那么一声：“进来坐，进来坐!”然后在圆桌前如家人般寒暄，有说有笑，在半途中，有个人叫一声：开炮了，准备吃饭了!然后小孩子们就捂起耳朵，大人们就笑话小孩子。在两分钟后，就有人端着菜上桌，小孩子总是最想吃的，二话不说就拿起筷子，但他们谨记大人的话：长辈先动筷，我们也就收起了自己的雀跃之心，静候长辈。桌子虽大，但又无法够到，就会起身夹菜。
在饭后，人们总会分享自己的趣事，在餐桌上磕嗑瓜子，喝喝茶，打打牌，在走前总会将兜中的红包拿出来聊表心意。走后，待客的人家总会出门相送再去收拾餐桌，儿时的你，可谓是人情味十足啊!
待你我长大后，一切都不同了，我身上披的不再是粗布麻衣，而是锦衣秀袄，再次来到亲戚家，脚踏花岗岩，路上车水马龙，开的是豪车，看的是千古风情。进入大门，一句“进来坐”又唤醒你我的记忆，坐下后眼前多了一个转盘，方便人们夹菜。放鞭炮时，你我抬头向天空，已不再是花朵般，而是龙飞凤舞，形状各异，端上桌的不再是家常小菜，而是大鱼大肉。吃完饭后，老年人继续像以往般打打牌，聊聊趣事，而年轻人打声招呼各回各家。
生活啊，我们都已长大，随着时间的消逝，我已变成大姑娘，而你没有一丝苍老的印痕，反而变得更加有精神气，不像原来般没落、封建、贫困。如今你已出人头地——富贵、热闹、热爱，你应有尽有。享尽一切，我相信——在不久的未来，你可以看到我功成名就，我可以看到你繁荣昌盛，愿你我共同踏进更好的明天。
我的春节——小康社会·幸福在身边。
家乡的心得体会大学生篇十
中国书法源远流长，它以方正端庄的结构、线条优美的造型、风格各异的体势、内涵深邃的意境，显示出中华文化的博大精深。它虽历经上下五千年、绵绵日月而不衰，具有亘古不灭的生命力。不仅是华夏文明的国粹，更代表中国的文化精神。
要学好书法，首先要临帖。中国的书法艺术源远流长，累积有五千多年的优秀遗产，任何书家，都只能在学习和继承先人的前提下创新自立。学书法，就得临帖。入门需临，变体也需临。
读帖则是一种心功，这种功夫看似轻巧，实际比手的训练更难。它是一种默临、默记，是一种揣摩，是实现从钩、摹、临的“入帖”到得其字帖的神韵、势度、用笔、行气或结构布局技巧的“出帖”之道。
鉴于本次开课《泰山刻石研究》，谈一下这四周的书法临帖、读贴及创作的心得体会。
一、临帖
中国书法强调内外功结合，内功是基础，贵在一个“功”字，而外功则是修养。临帖练字是书法的字内功夫，所谓“笔突万支”“笔冢成山”，讲的就是字内功夫的修炼。在这个阶段，学书者通过毛笔这种特殊的书法工具，从文字的点画俯仰之中，从线条的抑扬顿挫之间，去感受笔情墨趣。这个阶段需要较长时间的临帖习字，反复揣摩其字形结构方能奏效。经过长时期的练习，从泼墨染翰之中去采撷天地正气，就会感到一种禅意的祥光在心中漫射开来，从而获得胸怀的舒展和放达。
四周临帖的体会：
1、运笔(中锋、侧锋，露锋、藏锋，方笔、圆笔，按笔、提笔)
成熟的艺术往往具有比较严苛的规范和普遍适用的方法、技巧。运笔的技术，根据不同的时期、不同流派、书法家的书写习惯等不同，形成了所谓不同的笔法，“中锋”与“使其中锋”本身就是传统论述中关于笔法的重要核心部分。
2、笔顺
谈线条、谈构型、谈布白，同时还要关注笔顺。所有的线条不是同时呈现在纸上的，是有先后的呈现，并且这种先后次序不是无关紧要的，不是拆破打散随便安排都可以的。
3、速度
初临帖宜缓宜逼真，这是毋庸置疑的道理。书写的`速度，缓慢不羁仅仅在笔画运行时，更多的时间应该花在下笔和下笔前的准备。古人说凝神敛气，不是夸张。当你握笔紧张，手都在颤抖，呼吸急促，肺部收缩，如何能写得好呢?必然不能着急下笔，需要调整好呼吸后，以最放松的姿态，自然舒适的写出这一笔，完结之后，再准备下一笔。久而久之，加上读书的功夫，最终需要养成的是一种静气，自信而淡定。
4、姿态
人可贫，而行为不可猥琐，书不佳，唯姿态不肯让人。字已不佳，更无赴急草率的资笨，更要讲求书写时的姿势，头正身直、臀平足安。
二、读贴
读帖，可使自己更多地了解各家各派书风，从而融会贯通选择，创立自己的风格。实际上，读比临、比写都要多得多。读可以“破万卷”而临摹再多，于几千年累积的优秀碑帖，也不过凤毛麟角，书道中的“厚积”，非同小可。
这段时间从图书馆借阅了大量的书法临帖，从书写毛笔字的三要素中体味每一笔在这个字中的行气、势度。老师还亲自带我们去岱庙、经石峪考察，观看历代书法大家的石刻作品，风格各具特色，独树一帜。虽然他们的风格各异，却是同样的拥有一种气势，磅礴有度，能感觉到是用心写出来的字。身临其境，方能感受其神韵。
三、创作
在临帖与读贴的基础上，选择适合的字体创作具有自己风格书法作品，通过书法表达一种心声。
书法是一种高度抽象的笔墨线条造型艺术。我在每次书法创作前，首先选择适合自己的书写内容，然后设计章法，把每个字的写法、每行字的大小布白都考虑好以后，再进行对帖临习，以唤起自己的创作灵感，进入角色，然后把事先选择好的书写内容进行作品创作。