2023年中班体育活动 中班体育活动跳绳心得体会(优质7篇)

时间:2025-01-04 作者:文轩

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中班体育活动篇一

在学前教育中,“跳绳”这项运动不仅是一项有趣的活动,还可以锻炼幼儿的身体素质。近年来,幼儿园不断推广跳绳运动,并将其作为体育活动中的重要组成部分,让幼儿对于体育运动的兴趣和爱好得以提高。作为一名幼儿教师,我义不容辞地将这项运动活动带给我的班级,并帮助幼儿如何更好地跳绳。

第二段:跳绳不仅是一项运动,也是一种技能

跳绳不仅仅需要身体的协调性,也需要技巧的运用。在幼儿眼中,跳跃过程中成功让绳子一直旋转下去便是最好的体验。跳绳过程中,幼儿们需要专注绳速、手眼协同,学会如何在空中跳跃,以此增强自信心、集中精力的能力。在教学中,我将跳绳分成多个阶段,一步步带领幼儿完成从初级到中级的跳绳技巧的训练。从最基础的自由跳跃、单向交叉、双向交叉、跳过绳到无绳手中打转再到手中抛绳轮跳,发现孩子们能从开始难以跳过一次绳子到逐渐变得游刃有余的经历,有时会让我感到惊奇的同时也有成就感。

第三段:跳绳运动的益处

跳绳是一项适合幼儿体育活动的信心建立式运动。跳绳不仅仅可以帮助幼儿们增强体质、锻炼协调性和灵活性、提高耐力,也可以让幼儿们在其中感受到乐趣和成功。通过跳绳的工夫,不仅可以让幼儿的身体得到锻炼,还能让幼儿培养健康自信的心理素质,更加自信地面对不同的活动。

第四段:如何在家进行跳绳训练

总有一些幼儿没能跟上跳绳的节拍或是在家想要继续练习跳绳。在家里,家长们可以帮助孩子们进行跳绳练习,通过反复练习,最终让孩子掌握技能。为此,家长可以准备一条适合居家使用的跳绳,这里推荐一条软质绳,绳子轻松的旋转力如丝般柔软,不易碰伤孩子。幼儿和家长不要跳得太快,不过慢练时要同时注重双手、小腿的协调力,手力量的掌握程度、正确的呼吸方法、完整的腰腹部运动,这样才能保证有更好的训练效果。

第五段:跳绳活动启示

总体而言,在中班幼儿园,跳绳活动带给了幼儿们非常好的体验和成长。跳绳不仅具有健身的作用,受益早已超过运动本身:提高身体素质、增强集中力、培养自信心,还让幼儿们喜欢运动和爱上跳绳。跳绳这项运动不仅仅可以带给孩子们快乐,同时也可以让幼儿们不断成长和进步,这是值得幼儿园和家长共同培育和推广的。

中班体育活动篇二

作为中班幼儿园生活中不可或缺的课程之一,体育活动不仅有利于幼儿的身体健康发展,还能锻炼其意志品质和团队精神。近期中班园所组织的跳绳活动,让我感悟颇深。在玩跳绳的过程中,我体会到了什么是人与人之间的合作和团队协作。下面就让我来分享一下我的体会吧。

第二段:跳绳体验

这次跳绳活动让我们中班的孩子们兴奋不已,都很期待。在跳绳之前,老师给我们简单的示范了一下,我心里想,这么简单吗?可当我真正拿起跳绳时,发现想象中的容易并没有想象中的简单。我不停地绊倒,甚至一下都跳不起来。我不断地尝试,也不断地失败,有时还受了些轻伤。

第三段:团队合作

看着身边的小伙伴们都跳得相当游刃有余,我逐渐感到自己的无助与懊恼。但好在我们这个班级是非常团结的,队里的孩子们热心的伸出援助之手,不厌其烦地让我跳着跳着,终于再次挺起了自己。我发现跳绳不仅仅是个人技巧的事情,还需要队里成员之间相互协作和配合,这才能够达到团队目标。

第四段:意志品质

后来,我一次又一次地无法跳起来,怒气中的我拍了一下绳子,心里想刚才跟着我那些同学一起跳得时候怎么就不错了呢?幼小的心灵情绪波动一阵阵。然而,关键时刻老师安慰了我,鼓励我不要放弃,坚持一下一定能跳好。我想起了大人给我们说的:做事不能鲁莽,要有毅力。于是,我再次尝试着跳起来,慢慢地,我发现原来一个人的耐性也能成为团队合作的力量。

第五段:总结

这次跳绳活动,让我更好的理解到团队合作的重要性和个人的不足之处。我们一个人虽然可以勇往直前,但是有时候也需要别人的帮助。我觉得幼儿园的这些体育活动不仅是提高身体素质的锻炼,也让孩子们掌握了心理素质,增强了他们的体育运动综合素质。总之,跳绳这项活动,也教给了我很多课本上学不到的东西,尽管过程曲折,但终归我们克服了困难,收获了成长。

中班体育活动篇三

跳跃是中班孩子较喜欢做的动作,助跑跨跳过一定障碍物能使他们获得对自己身体发展的自信心。本次活动的制定符合他们年龄特点以及本班幼儿实际发展情况,通过尝试、模仿、练习,可以让他们动作更轻松、自然、协调,从而提高他们的身体综合素质。

中班幼儿,在身体发育上已有了很大的发展,在动作技能上也有了较大的发展潜能,动作的协调性增强,体力明显增强,活泼好动,喜欢尝试一些新奇、富有挑战性的动作、玩法的活动。与同伴也开始出现一些合作关系,来获得对身体运动的经验,也有了一定的安全意识。

1、学习助跑跨跳,并且动作协调地进行游戏。

2、尝试接受挑战,感受体育游戏的乐趣。

重难点:学习助跑跨跳,动作协调地进行游戏。

宽度为50、60厘米的硬纸板若干当做小河,高度为20、30厘米的跨栏若干(皮筋、板凳代替)。

基本流程锻炼身体——练习跨跳——森林越野——结束活动

时间教师组织行为幼儿预设行为

一、锻炼身体。

老师扮演兔妈妈,小朋友扮演小兔,来到操场做运动。尤其要压压腿、跳一跳,锻炼腿部肌肉。小兔们跟着兔妈妈锻炼身体。通过对腿部的锻炼,让孩子们打开身体,更容易跨跳。

二、练习跨跳。

1、学习本领。

引导语:“今天我们要运货到森林里去,哪只勇敢的小兔愿意跟我去?”“但是,我们要经过森林里的障碍,要先学会跨跳的本领。”

2、教师示范动作,并说出动作要领:“跑跑,快快跑!伸出一只脚,用力跨过去!” 幼儿原地练习。

通过儿歌式的动作要领,学习助跑跨跳的本领。

三、森林越野。

1、教师介绍三条路线:

第一条难度较低(50厘米的两条“小河”)

第二条中等难度(60厘米的两条“小河”)

第三条难度较大(高20厘米的两条跨栏)

将幼儿带到这里,告诉他们运货过程有点困难。观察它们有什么不一样,选择自己喜欢的路线进行练习,同时鼓励幼儿多个路线进行尝试。

2、请动作准确的幼儿为大家示范。跨“小河”时注意脚尽量往前伸,跨栏时还要注意抬起一定高度,不要把“栏杆”碰倒。

3、小兔子运货。

(合并三条路线,最后一条路线设置为一条20厘米的跨栏、一条30厘米跨栏,增加挑战的难度)幼儿尝试三条路线的练习。

请动作准确的小兔示范。

幼儿通过森林障碍运货。

通过创设情境,选择适合自己的难度进行挑战,进一步巩固助跑跨跳的动作。

四、活动结束。

幼儿放松身体,结束活动。幼儿放松身体。通过拍拍打打,放松身体。

活动反思(评析)

中班体育活动篇四

在中班教学中,体育活动是一个非常重要且不可或缺的环节。学生们在进行体育活动的时候,不仅可以锻炼身体、提高体质,还可以增强社交能力、培养团队意识。而跳绳作为一项适合中班学生的体育项目,除了可以锻炼孩子的身体协调能力外,还可以增强孩子们的注意力、判断力与决策力。因此,中班体育活动跳绳始终是我们教育的重要一环。

第二段:体育活动跳绳的好处

体育活动跳绳的好处是多方面的。首先,跳绳是个全身性的运动,它可以锻炼孩子的四肢协调性、平衡能力、速度与耐力。其次,跳绳需要孩子具备相应的判断与决策能力,如何在规定的时间内跳绳次数最多,这是需要孩子综合考虑自己的身体能力、跳绳规则与计算能力。最后,跳绳还可以提高孩子的注意力与反应力。当孩子们在院子里跳着绳子时,他们在关注跳绳的速度与跳动的步伐,这可以间接地提高他们的注意力与反应能力。

第三段:跳绳的注意事项

打好跳绳的基础对于孩子的发展至关重要,因此,跳绳也需要一些注意事项。首先,小班的孩子可能会因为承受不了跳绳所带来的紧张感而容易紧张,甚至失落。在这种情况下,教师应该尽可能地鼓励孩子,让他们从容地面对挑战。其次,跳绳的时间并不是越长越好。教师可以规定一段合适时间范围内,让孩子根据自己的实际能力进行跳绳。最后,跳绳的上手难度较高,因此,教师还需要根据孩子的实际情况,对跳绳的要求进行梯度性调整。

第四段:跳绳带来的效果

通过长期跳绳锻炼,孩子们会发现跳绳不仅仅是一项运动,更是一种身心健康的生活方式。因为跳绳需要注意跳的技巧和节奏,孩子们跳得多了就会发现身体变得更灵活,反应更快,而且不容易疲劳。学生们在跳绳过程中,也可以交流互动,增强合作精神。此外,跳绳还可以促进脑部血液循环,增强大脑功能,提升注意力、反应力和动态视力。

第五段:结语

总之,中班体育活动跳绳是一项非常有益的运动项目。在规范的规则和指导下,孩子们可以通过跳绳来提高运动能力,增强身体协调能力,提高注意力与反应力。而跳绳还可以增强孩子们团队意识,锻炼社交能力,为健康成长打下坚实的基础。教师们将大力推广跳绳运动,努力让更多的孩子们从中受益。

中班体育活动篇五

1、学会保持愉快的心情,培养幼儿热爱生活,快乐生活的良好情感。

2、帮助幼儿了解身体结构,对以后的成长会具有一定的帮助。

1、能听信号按节奏上下肢协调地走和跑;能听信号变速走、变速跑;能听信号变化方向走;能前脚掌着地走、倒退走;能跨过低障碍物走;能绕过障碍物跑;能快跑20米,走跑交替(或慢跑)200米左右;能在一定范围内四散追逐跑;能步行1.5公里,连续跑约1分钟;能听信号切断分队走、一路纵队走。

2、能自然摆臂连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖20厘米左右);能双脚熟练地向前跳或双脚在直线两侧行进跳;能立定跳远,跳距不少于30厘米;能双脚站立由高30厘米处往下跳,落地轻;能助跑跨跳平行线,跳距不少于40厘米;能单、双脚轮换跳,单足连续向前跳。

3、能肩上挥臂投掷轻物;能自抛自接低(高)球;能两人近距离互抛互接大球;能滚球击物;能左右手拍球。

4、能在宽20厘米、高30厘米的平衡木(或斜坡)上走;能原地自转至少3圈不跌倒;能闭目向前走至少10步。

5、能熟练协调地在60厘米高的障碍物(如圈、拱形门等)下较灵活地侧钻;能手、脚着地(垫)协调地向前爬;能手脚熟练协调地在攀登架、攀登网或肋木上爬上爬下;能团身滚。

6、能较熟练地听各种口令和信号并做出相应的动作;能听信号集合、分散、排成4路纵队(包括切断分队);能随音乐奏较准确地做徒手操和轻器械操。

7、会玩翘翘板、秋千等各类大型体育活动器械;会骑小三轮车、带辅轮的小自行车;会用球、绳、棒、圈及其他废旧材料(如易拉罐、可乐瓶、报纸等)开展小型多样的体育活动。

8、具有一定的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。

9、喜欢并能较积极地参加体育活动,初步养成参加体育活动的习惯;能较自觉地遵守体育活动的规则;互助合作、爱护公物,能及时收拾小型体育器材。

此次活动圆满结束!活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围,让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中,幼儿表现的积极主动,都能用较完整的语言回答老师提出的问题,并能主动与同伴交流。

中班体育活动篇六

1.会两两结伴扮演小推车,增强手部力量,提高平衡、协作的能力。

2.体验体育活动和角色扮演带来的快乐。

1.小沙包30只以上。

2.一段优美的音乐。

1.做准备活动。

引导幼儿进行队列变化练习:大圆走六个小圆走大圆走。

带领幼儿模仿矮人走(半蹲行走)巨人走(踮着脚尖走,同时双手上举)解放军走(敬礼行走)解放军列队打旗语(平举、上举、绕臂)等动作。

2.快乐的小推车。

这是热闹的建筑工地,小推车忙忙碌碌。

教师扮演推车人,另一名幼儿扮演小推车,合作示范小推车的“拾建”过程。

怎样才能把小车推得又快又稳?师幼共同讨论动作要领:一名幼儿身体伏地,双手撑起做小推车,另一名幼儿站在其后,拎起前一位幼儿的双脚做推车人。注意做小车的幼儿要双手撑地,后面的推车人不能推得太快。

幼儿两人合作,分散练习,其间可以互换角色,体验用身体模仿小推车的快乐。

3.用小推车运砖。

在“推车”(幼儿背)上放一只小沙包,代表砖块。全体幼儿分成四队,两两结伴,运的砖块最多的队为优胜队。

在优美的音乐中,带领幼儿做手部、脚部放松动作。

1.本活动应尽量在泥地上进行,以保证幼儿的安全。

2.通过扮演,幼儿可体会到建筑工人的忙碌与快乐。

中班体育活动篇七

中班阶段是幼儿园生活中非常重要的一个阶段,幼儿们在这个阶段开始接触体育活动。最近,我参加了中班的体育活动——拍球。通过这次活动,我获得了许多有趣的经验和体会。

第二段:活动内容

在这次体育活动中,我们使用了一个小小的塑料拍板和一个轻巧的球来进行拍球。当教师宣布开始后,我们迅速站在指定的位置,握紧拍板,等待球传过来。我们需要用拍板接住球,然后轻轻拍向空中,让球再次落地。这样,我们就完成了一次拍球动作。

第三段:技巧掌握

在这次拍球活动中,我发现掌握好一些基本的技巧非常重要。首先,站姿稳定。我们需要保持脚踏实地、双脚分开的站姿,这样才能更好地控制拍板。其次,手部动作要准确。我们要握紧拍板,以确保拍板与手之间没有松动的空隙。最后,眼睛要跟随球的运动轨迹。只有通过观察球,我们才能更好地判断和控制球的飞行方向。

第四段:团队合作

除了个人技巧的掌握,团队合作也是这次活动的重要一环。当开始拍球后,我们要和队友配合默契。如果队友在接球时没有完全掌握好,我们要主动向他们伸出援手。同时,我们也要及时传球给队友,确保球在每个人之间的传递顺畅。这样,我们才能达到团队合作的目标,并且活动更加有趣。

第五段:心得体会

通过这次拍球活动,我学到了很多。首先,我发现通过体育活动,我能够锻炼我的身体,提高我的心肺功能。其次,我明白了团队合作的重要性,只有和队友紧密合作,我们才能取得更好的成绩。最后,我从中体会到了运动的乐趣,它可以让我忘记一切烦恼,享受运动带来的快乐。

总结:

综上所述,通过这次中班体育活动拍球,我不仅学到了拍球的技巧,还体会到了团队合作和运动的乐趣。我希望今后能够继续参加更多的体育活动,不断提升自己的体育能力和团队合作意识。

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作为一名教职工,总归要编写教案,教案是教学蓝图,可以有效提高教学效率。怎样写教案才更能起到其作用呢?教案应该怎么制定呢?以下我给大家整理了一些优质的教案范文,希
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心中有不少心得体会时,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,如此可以一直更新迭代自己的想法。心得体会可以帮助我们更好地认识自己,了解自己的优点和不足,从而不断提
作为一名老师,常常要根据教学需要编写教案,教案是教学活动的依据,有着重要的地位。写教案的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?那么下面我就给大家讲一讲教案怎
我们得到了一些心得体会以后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样能够给人努力向前的动力。优质的心得体会该怎么样去写呢?下面我给大家整理了一些心得体会范文,希望
当在某些事情上我们有很深的体会时,就很有必要写一篇心得体会,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。我们想要好好写一篇心得体会,可是却无从下手吗?下面小编给大
心得体会是对所经历的事物的理解和领悟的一种表达方式,是对自身成长和发展的一种反思和总结。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗?以下是小编帮大家整理的心得体
在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们
我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。优质的心得体会该怎么样去写呢?下面是小编帮大家整理的心得体会范文大
每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?接下来小编就给大家介
在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?下面是小编帮大家整理的优质范文,仅供参考,大家一起来看看
范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?这里我整理了一
人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注
在撰写心得体会时,个人需要真实客观地反映自己的思考和感受,具体详细地描述所经历的事物,结合自身的经验和知识进行分析和评价,注意语言的准确性和流畅性。心得体会可以
在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面是小编帮大家整
在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。初中毕业典礼
范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下
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作为一名教职工,总归要编写教案,教案是教学蓝图,可以有效提高教学效率。那么问题来了,教案应该怎么写?以下我给大家整理了一些优质的教案范文,希望对大家能够有所帮助
心得体会是指个人在经历某种事物、活动或事件后,通过思考、总结和反思,从中获得的经验和感悟。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。下面是小编帮大