作为一位杰出的老师，编写教案是必不可少的，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。那么问题来了，教案应该怎么写？下面是小编整理的优秀教案范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
我会整理衣服床铺教案反思篇一
我校最近开展了一系列的心理健康课活动，让学生们更好地了解和关注自己的心理健康。通过参与这些活动，我深刻体会到了心理健康的重要性，也明白了如何保持良好的心理状态。以下是我对这些活动的心得体会。
首先，我认识到心理健康的重要性。在过去，我很少关注自己的心理健康，总是将注意力放在学习和各种活动上。然而，在心理健康课活动中，我学到了心理健康对我们的身心健康有着巨大的影响。只有保持良好的心理状态，我们才能更好地面对困难和挑战。而如果我们忽视了心理健康，可能会导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等各种心理问题。因此，我意识到了要关注自己的心理健康，并且主动采取措施来保护它。
其次，参与心理健康课活动让我了解了许多保持心理健康的方法。在这些活动中，我们学到了许多简单实用的心理健康技巧，比如积极思考、调节情绪、锻炼身体等。我意识到，只有通过积极的思考方式，我们才能保持乐观的心态；只有学会合理调节情绪，我们才能更好地应对压力和挫折；只有通过锻炼身体，我们才能释放消极情绪和维持好心理状态。此外，我们还学到了与他人沟通的技巧，这对于维护良好的人际关系也非常重要。通过这些学习，我更加明白了如何保持心理健康，并且逐渐将这些方法应用到自己的生活中。
第三，在心理健康课活动中，我与同学们取得了更好的沟通和交流。在每次课堂上，教师都会组织我们进行小组讨论和角色扮演活动。通过这些活动，我们可以与同学们自由交流自己的想法和感受，相互倾听和支持。这种沟通和交流的机会让我感受到了被理解和关心的温暖。在和同学们的交流中，我不仅了解了他们的困扰和问题，也得到了很多帮助和建议。通过这种互动，我们建立了更加紧密的关系，形成了一个相互关心和支持的团体。
第四，心理健康课活动还让我意识到要及时寻求帮助。在课堂上，我们讨论了许多心理健康问题，并学习了寻求心理援助的途径。之前，我总是把自己的问题埋在心里，不愿意开口向别人倾诉。然而，在课程中，我明白了及时寻求帮助是解决问题的关键。我们学到了一些常见的心理援助资源，比如心理咨询师、热线电话等。我们也明白了这些资源是为我们提供帮助和支持的，而不是对我们的评判或指责。当我们面临心理困扰时，及时寻求帮助是很重要的，因为它能帮助我们更好地理解和应对问题。
最后，我认识到保持心理健康是一个长期的过程。通过参与心理健康课活动，我明白了保持心理健康需要我们不断地进行自我关注和调整。我们不能仅仅在课堂上学到一些技巧，然后就忽视了自己的心理健康。相反，我们应该将学到的知识运用到生活中，并且每天都关注和照顾自己的心理状态。只有这样，我们才能建立起良好的心理健康习惯，使心理健康成为我们生活的一部分。
总之，参与心理健康课活动给我带来了许多的收获和感悟。我意识到心理健康的重要性，并学到了保持心理健康的方法和技巧。同时，我通过与同学们的沟通和交流，建立了更加紧密的关系。我也意识到要及时寻求帮助，并且明白了这是解决问题的有效途径。最后，我明白了保持心理健康是一个长期的过程，需要我们持之以恒地关注和照顾。我将会将这些收获运用到自己的生活中，不断提升自己的心理健康水平。
我会整理衣服床铺教案反思篇二
借“店庆”这个机会，一方面拉近与相关人群的距离，回报人群一年来对华商店的支持；另一方面，通过回报活动，制作更多的实惠，满足顾客的需要，从而提升华商店的销售业绩。
与知名保健品品牌进行联合促销。通过发邀请函的方式，邀请各社区的老年人进行参加活动，各供应商在选定的地方进行健康讲座、咨询、检查活动。来参加的朋友将有礼品赠送。活动现场进行保健品的特卖（要求参加的品牌，赠品力度加大，有效地利用这次机会），并推出购保健品类满88元，即可凭小票报销来回车费4元。
1、确定保健品厂商进行现场的讲座、咨询、体检、文艺节目（越剧）等义务活动。（要求：至少每天有一家的义务活动）
2、保健商品（保健滋补品、保健仪器类、保健食品类）进行现场特卖。（特卖力度：价格最低，加强赠品力度）
谈判工作：提供“义务活动”的.供应商确定（宣传的供应商必须提供当天来参加活动的顾客的礼品，每天20xx-5000份）活动费用：所有参加的供应商提供至少1的扣率作为活动的经费。宣传工作：邀请函的寄发：选定区域，每天有效投递20xx份—5000份l报纸宣传：根据费用谈判情况，做相应的硬广告及软文报道。广播宣传：卖场广播播放。特卖场装饰：地点：广场上（100-200平方类）l氛营造：通过视觉冲击强力的颜色、造形道具、图片等共同达到效果。
我会整理衣服床铺教案反思篇三
为了深入贯彻落实中共广西高校工委、教育厅联合颁发的《关于开展20xx年广西大学生心理健康教育活动月的通知》（桂党高工宣〔20xx〕13号）要求，切实推进学院大学生心理健康教育工作的开展，营造大学生心理健康教育的良好氛围，促进学院大学生心理健康水平的不断提高，现决定开展5月大学生心理健康教育宣传活动。
一、活动宗旨
通过心理健康教育系列活动，在广大学生中营造关注心理健康的良好氛围，培养学生的感恩情结和感恩意识，引导学生正确面对各种心理困惑，主动探求解决途径，提高心理素质，健康成长、成才。
二、活动主题：积聚青春正能量放飞桂工新梦想
三、活动时间：20xx年4月28日-6月10日
四、活动项目：“心海扬帆”心理体验活动、心理素质拓展大赛、校园心理情景剧大赛、心理知识竞赛、心理知识展板宣传、心理讲座等。
“心海扬帆”心理体验活动
（一）活动宗旨：引导大学生在学习、生活中设立具体的目标，然后通过积极的行动去实现目标，从而体验到成功的快乐，提高自信心。
（二）活动时间：20xx年4月28日-5月31日
（三）参与人员：全体学生，自由报名
（四）活动程序：
1、报名：填写附件中的承诺书，设立自己的奋斗目标，可以是自己一直想做却没有做的事情，或一直想改但却没有改掉的缺点，也可以是自己长远目标的一个组成部分。填好后以附件形式发送到kgxinlizixun@（请在邮件名中注明自己的姓名，如“张三承诺书”），同时自己留存一份。也可以在上班时间到阳光心理工作室领取并填写承诺书（承诺书及样本见附件1）。
承诺书也是报名参加活动的依据。报名截至日期为5月10日。
2、行动：在一个月的时间里通过积极行动去努力，实现自己设定的目标。
3、成果提交：根据自己在这一过程中得到的感悟，完成一篇成长日记，于6月5日前上交心理工作室，也可以以邮件附件形式交电子版到邮箱：kgxinlizixun@，邮件名中注明自己的姓名，如“李四成长日记”。
4、评奖：心理工作室根据参与者的综合表现评选出优胜者，给予奖励。
心理素质拓展大赛
（一）活动宗旨：丰富大学生校园文化生活，提高大学生心理素质。
（二）活动时间：20xx年4月28日-5月24日
（三）参与人员：各系选拔推荐1-3支队伍参加比赛，每队12人，至少4名女生。土木、经管每系至少2支队伍，其他每系至少1支队伍。各队伍分别着统一上装。
（四）活动程序：
1、报名：各系自行组队参加，5月17日前上报参赛队员名单。
2、活动方式：以团队竞赛方式开展，竞赛项目有：穿越电网、无敌风火轮、鼓舞飞扬、毛毛虫运粮和过河拆桥五个项目。
3、比赛时间：5月24日
4、以上项目均为计时竞赛，具体规则参见附件2。
校园心理情景剧大赛
（二）活动时间：20xx年4月28日-5月31日
（三）参赛对象：面向全院学生。各系推荐一、二个剧目参加比赛，其他社会或个人也可自由组队报名参加。
（四）剧目要求：1、时间8分钟以内，人数10以下。2、服装、道具、背景音乐等自备。
（五）活动程序：
1、具体时间安排：
（1）创作并上交剧本阶段
4月28——5月22日。
（3）彩排阶段：时间、地点另行通知。
（4）正式比赛：5月31日晚七点，地点商业街三楼大学生活动中心（暂定）。
2、比赛方式：各系部可组织排练多个心理情景剧，面向全系师生预演，决定最后参赛作品，最终要求各系部择优选送一、二个参赛剧目。（详情见附件3）
心理知识竞赛
（一）活动宗旨：提高学生心理知识普及率
（二）活动时间：5月2日-6月3日
（三）参与人员：全体学生
（四）活动程序：
1、心理委员到工作室领取试卷，各班按比例指定人数参加答题。
2、选送到工作室统一阅卷和评奖。
心理活动月宣传展板
（一）活动宗旨：扩大心理知识宣传力度
（二）活动时间：5月
心理讲座
（一）活动宗旨：宣传心理健康知识，提高学生心理素质
（二）活动时间：5月
学工部阳光心理工作室二0一三年四月二十五日
附件1
承诺书
（样板）
我张三郑重承诺：
给我一个月的时间，我将通过自己积极的行动，努力实现以下的目标：(可以根据自己的实际情况填写一至三项)
1、
2、
3、
我将通过为自己购买一台价格在250元以内的mp4来庆祝自己心理上的成长。
承诺人：张三
20xx年x月x日
我会整理衣服床铺教案反思篇四
健康活动是每个人都应该重视的事情，因为健康是一切幸福的基础。在健康活动中，我们不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以提高个人意愿，培养团队精神。近期，我参加了一项关于户外定向比赛的健康活动，这是一次难忘的体验，为我带来了很多启示。
第二段：活动的准备
在参加健康活动之前，我们需要进行充分的准备。首先，要了解活动的内容和要求，明确目标和规则。其次，要进行身体和心理上的准备。这可以通过提前做准备性训练来实现。最后，要做好物资准备，如运动装备、食物和水。通过这些准备工作，我在活动中拥有了更好的体验。
第三段：活动的过程
活动开始后，参与者要按照规则一步一步地进行。在户外定向比赛中，我们需要根据地图和指南针找到一系列的控制点。在一条固定的路线上穿行时，我会时刻考虑下一步的方向选择，并根据地形和景物来判断前进方向。在这个过程中，我往往需要和团队成员交流合作，才能更快地找到控制点。这样的团队合作精神让我感受到了集体的力量。
第四段：活动的收获
通过参加这次健康活动，我收获了很多。首先，我明白了健康活动不仅仅是一种身体锻炼，更是一种全面发展的体验。通过定向比赛，我锻炼了自己的身体，提高了我的耐力和体力。同时，我也培养了自己的决策力和判断力，提高了我的观察能力。其次，我感受到了团队合作的重要性。在活动中，我和队友之间的互动和合作帮助我们更好地完成任务。最重要的是，通过活动，我意识到了自己健康的重要性，并下定决心要保持健康的生活方式。
第五段：对未来的思考
通过这次健康活动，我对未来也有了更多的思考。首先，我会继续参加各种健康活动，以保持我的身体健康。我也会在生活中坚持运动和锻炼，注重饮食和休息的规律。其次，我会更加注重团队合作的意识，并积极主动地参与团队活动。在未来的学习和工作中，我相信团队合作精神将会发挥重要的作用。最后，我会将这次活动的收获和体会分享给身边的朋友和家人，鼓励他们也参加健康活动，共同享受健康的生活。
总结：
健康活动是每个人都应该重视的事情，通过参加健康活动，我们不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以提高个人意愿，培养团队精神。通过这次健康活动，我明白了健康活动的准备工作的重要性，体验了团队合作的力量，收获了身心的成长和发展。我也对未来有了更多的思考和规划，我相信通过坚持健康活动，我会拥有更好的未来。
我会整理衣服床铺教案反思篇五
随着春天的到来，花儿的绽放，蝴蝶飞来了。当幼儿看见蝴蝶在花丛中翩翩起舞时，会慢慢地靠近，会用稚嫩的小手追赶花丛中的蝴蝶。我在设计《虫儿飞》这一活动时，为了更好地激发孩子参与活动的兴趣，针对小班幼儿的年龄特点，创设游戏情景来开展活动，以布袋为教具，利用了“有趣好玩的小布袋”，以毛毛虫变蝴蝶的生长史为主线，开展健康活动。让孩子在游戏中自然的练习，引导幼儿对体育活动的兴趣，增强身体的灵活性，发展动作的协调性。
1、学习用伸展和卷曲的动作，模仿毛毛虫爬，发展身体的灵活性和协调性。
2、乐于参加体育活动，体验游戏的快乐。
1、布袋人手一个，三棵树背景图，音乐磁带，录音机。
2、场地布置：在场地四周标识出圆形、三角形和长方形的几块区。
宝宝们，来来来。今天妈妈要带你们出去玩布袋，走，背上布袋出发吧！
【突然雷声响，下雨了(快走)；雨下大了（快跑）；雨变小了（慢跑）；雨停了（停止走跑）】。哇，刚才好大的雨，把我们身上都淋湿了，来拧干布袋，把它晾一会。甩甩头上的雨水（做头部运动），手上的，脚上的（做四肢运动），还有身上的（做全身运动）。(听着音乐来做情景性的热身活动)
宝宝们，看看我们的布袋干了没有?刚才你们和妈妈把布袋变成了小伞，为我们挡雨。现在看妈妈要变成什么呢？听仔细喽！
1、教师用儿歌引导幼儿套上布袋，变成虫宝宝。
大大布袋真好玩，两头空空瞧一瞧。
一头两只小耳朵，一头两个小疙瘩。
提着耳朵钻一钻，小脚小脚钻进去，
变，变，变，变成毛毛虫。
2、虫宝宝自由练习爬行。
幼儿双脚套入布袋中，俯卧在地，依靠肩和躯干的屈伸在场内自由模仿虫爬。
（技能的习得）
讲究正确用伸展和卷曲的动作，模仿毛毛虫爬时，进行正面示范，讲清楚“毛毛虫全身包括肚子都要贴着地面来爬。”
1、在幼儿已了解虫的生长过程的基础上，在幼儿向同一方向爬行的同时，教师引出虫宝宝肚子饿了要吃嫩叶的情节，活跃气氛，调动幼儿爬行的积极性。教师作为寻找嫩叶的人，不断地变动自己的位置，“虫儿”也随之改变爬行方向。
师：虫宝宝们爬了这么久，肚子一定饿了吧？我们看看旁边都有树，一起去吃嫩叶喽，想吃的快点爬过来吃哦!
2、教师随机引出“虫儿吐丝”的情节，再次激发幼儿兴趣。幼儿可以摇头吐气并发出“嘶----”之声。
师：让我来摸一摸,虫宝宝的肚子吃的可真饱啊!咦?我好象听到有虫宝宝在吐丝了。
3、幼儿团身藏入袋内，模仿“虫作茧”。
师：虫宝宝吐了这么多的丝，把自己也包在里面了。让它在里面好好休息。
4、“虫变蝴蝶”。幼儿从袋内钻出，就近范围模仿蝴蝶的飞行动作四散跑。
师：虫宝宝在茧里面睡着了，慢慢地变成了蛹，它在茧里滚来滚去,最后变成蝴蝶咬破茧，飞了出来，一只又一只，一只又一只,都飞出来了。
师：小蝴蝶们我们一起到圆形的花坛看看，闻闻花香哦。（让幼儿根据指令和图示飞到相应的三角形及长方形花坛。）
师：今天，我们玩得真开心，宝贝们我们一起飞到外面去看看更美的景色吧！（结束活动）
中的蝴蝶。我在设计《虫儿飞》这一活动时，为了更好地激发孩子参与活动的兴趣，针对小班幼儿的年龄特点，创设游戏情景来开展活动，以布袋为教具，利用了有趣好玩的小布袋，以毛毛虫变蝴蝶的生长史为主线，开展健康...
我会整理衣服床铺教案反思篇六
近年来，健康活动逐渐风靡于大众。健身房内运动器材的使用率不断上升，健身教练的聘请量也逐渐增加。然而，在我们踏入健康活动的世界后，是否真的认真思考过其中存在的问题以及我们自身的所作所为？下面将通过一些个人的真实故事及讨论，反思与体会这一话题。
第一段：开篇点题，说明健康活动的流行趋势
第二段：个人经历引发的思考
我曾经是一个健康活动的拥趸，坚持每天去健身房锻炼。然而，时间久了我发现，尽管我每天都花费大量时间在锻炼上，但内心却感觉不够充实，甚至略感空虚。于是，我开始思考这其中的原因。我发现，单纯的追求外在的健康并不能满足内心真正的需求，心灵的健康同样重要。
第三段：讨论健康活动可能存在的问题
随着健康活动的风靡，各类健身培训机构如雨后春笋般冒出，市面上的产品琳琅满目，但质量良莠不齐。一些机构为了追求利润最大化，往往忽略了顾客的基本需求，不负责任地向他们销售一些虚假产品。与此同时，在我们参与健康活动中，或许我们也过于追求外表的改变，而忽略了对身体的伤害。比如，一些人为了追求快速减肥，在饮食上采取极端措施，导致身体出现营养不良的问题。
第四段：强调心灵健康的重要性
健康活动的目的本应是为了使人的身心更加健康。我们应该认识到，心灵健康与身体健康同样重要。心灵健康意味着我们在繁忙的生活中保持一颗平静的内心，追求心灵上的满足与精神上的丰富。我们需要通过陶冶情操、参与志愿活动等方式来丰富自己的内心世界，以平衡身体与心灵的关系。
第五段：总结主题，展望未来
健康活动的热潮无疑是一个积极的现象，它让人们更加关注自己的健康与生活质量。然而，我们必须清醒地认识到其中存在的问题。只有在关注身心健康的基础上，我们才能真正获得综合的幸福感。因此，在我们享受健康活动的同时，也应该思考其中的问题，并采取适当的措施保护自己的身心健康。最终，我们将能够真正从这一活动中受益，并且将其发展成为一个更加健康、美好的社会风尚。
我会整理衣服床铺教案反思篇七
为贯彻实施《全民健身计划纲要》，促进群众性体育运动的深入开展，以弘扬奥运精神、增强员工体质、营造和谐氛围、促进企业发展为目标，宣扬体育文化，展示运动员形象，增加团队凝聚力，丰富员工文化体育生活，按照工作安排，举办本次阳光体育趣味运动会。现将有关事宜安排如下：
我健身、我快乐;好体魄、好生活。
时间：
地点：体育广场
主办单位：体育局
承办单位：xx有限公司
协办单位：体育器材经销商
本次运动会项目：财源滚滚，旱地龙舟，动感五环，毛毛虫竞速，环环相扣，碰碰球，快乐大脚，海贝接珠，袋鼠运瓜，脚踏实地，绑腿跑，协力竞走。
1、参赛单位到大会组委会报名
2、拨打热线电话xx报名
1、执行大会制定的趣味运动项目相关规则(详见项目具体说明)。
2、本次运动会个项目实行预决赛制，按照比赛成绩决定名次。
1、各单项均取前8名(报名队数不足8队的减1录取)，颁发相应奖品作为奖励。根据名次按9、7、6、5、4、3、2、1计算团队积分。
2、依据团体总分取前8名颁发相应奖品作为奖励。(如遇团体总分相等的，按第1名多者名次列前，依次类推)
3、本次活动设臵体育道德风尚奖6名，颁发相应奖品作为奖励。
1、前期准备
(1)悬挂活动横幅
(2)布臵现场
(3)准备道具
(4)组织签到
2、中期安排
(1)运动会开幕式
(2)各代表队入场仪式
(3)领导致辞
(4)运动员代表宣誓
(5)裁判员代表宣誓
(6)领导宣布趣味运动会开始
(7)各代表队退场
(8)开幕式表演
(9)各项目比赛开始
(10)领导公布比赛结果，为获奖团队或优秀运动员颁发奖品
(11)运动会闭幕
3、后期安排
(1)各组成员拍照留念
(2)工作人员清理现场
(3)体育器材展览交流
费用分为物品费用、人员费用和项目管理费用。
1、财源滚滚
参赛人数：每队xx人(男女各xx人)
比赛方法：xx名队员双脚分别站于比赛器材内侧，xx名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程xx米。
计分：以各参赛队所用比赛器材通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者胜。
2、旱地龙舟
参赛人数：每队xx人(男女各半)
比赛方法：每组派xx名队员。赛程xx米。
比赛规则：在比赛时人和器材不能分离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳带，否则处罚(加时间5秒)。裁判鸣哨后出发，提前出发者处罚，(加时间5秒)。
计分：以各参赛队所用比赛器材通过终点线所在垂直平面为计时停止。用时少者胜。
3、动感五环
参赛人数：每队xx人(男女各xx人)
比赛规则：xx名队员立于比赛器材内，xx名队员在外掌控方向，扶住比赛器材。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在规定跑道上行进，赛程为xx米。
计分：以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
4、毛毛虫竞速
参赛人数：每队xx人(男女各xx人)
比赛规则：比赛开始前，xx名队员骑在比赛器材上，双手抓住固定把手立于起跑线后。裁判员发令后，xx名队员通过协调配合使比赛器材在规定跑道上行进，赛程xx米。
计分：以器材全部通过终点线垂直面为计时结束，用时少者名次列前。
5、环环相扣
参赛人数：每队xx人(男xx人女xx人)
比赛规则：比赛开始前，参赛队员分别系上腰带立于跑道两端的起跑线后。裁判发令后，1号队员首先出发，行进至终点并挂上2号队员的腰带，连接好后，两名队员共同起点行进与3号队员连接，连接好后共同向终点行进……依此类推。
计分：以各参赛队中的所有队员全部通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
6、碰碰球
参赛人数：每队xx人
比赛规则：在固定的区域内，xx人对抗，被推出界线者为输。计分：获胜者进入下一轮比赛。
7、快乐大脚
参赛人数：每队xx人
比赛规则：比赛开始前，参赛队员脚穿巨鞋手提鞋带在起跑线后做好准备，裁判发令后，参赛队员带动巨鞋向前行进，赛程xx米。
计分：以巨鞋任意部位触及终点线所在的垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
8、海贝接珠
参赛人数：每队xx人(男女各xx人)
比赛规则：防守方手持海贝站在比赛场地区，进攻方准备好珍珠站在限制线后。裁判员发令后，进攻队员开始手持珍珠丢向中间防守。