每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
领导元旦升旗仪式讲话稿篇一
老师们，同学们：
早上好!
寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高潮。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。
首先体育锻炼要循序渐进
这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。有些家长和孩子看到运动员的身体好，素质好，自己也想练出这样的效果，一开始就硬干蛮练，不但没有收到锻炼的效果，有时还会练出毛病来。因此，参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。
其次体育锻炼要坚持全面
坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。平常体育锻炼的内容应丰富多彩，跑步、跳绳、踢毽子等都可作为锻炼的内容。在一定的锻炼时间里要避免单一重复的运动。在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。
再次体育锻炼要做到持之以恒
体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力和自制力，使之形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。
同学们，为了做到科学地锻炼身体，让我们自觉行动起来，制定计划，有计划地进行体育锻炼。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体素质，展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。
当然在积极参加冬季锻炼的时候，还应当注意做好以下几方面的问题：一要注意合理，不要过于激烈，运动量不宜过大，以免过多的出汗后着凉感冒。二要注意科学，要适量要循序渐进，尤其要预防安全事故发生。三要注意均衡营养，不能挑食，做到荤素合理搭配。
最后祝老师们工作顺利，祝同学们学业有成，祝各位身体健康!
领导元旦升旗仪式讲话稿篇二
老师们、同学们，早上好！
今天我讲话的题目是《好习惯成就大未来》。
有这样一个故事，北京有一家要求很高的外资企业招工，一些学历水平、身高相貌等客观条件都很不错的年轻人，过五关斩六将，进入了最后一关——面试，可是，未曾想到，没有提问，没有出题，短短10分钟，他们都失败了。
原来总经理借故离开了5分钟，这些年轻人便得意非凡，围着总经理的大写字台，看看这个材料，翻翻那个资料。
10分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束”。
他们纳闷，总经理说：“很遗憾，你们没有一个被录取，因为公司从来不录取那些乱翻东西的人。”这些年轻人一听，顿时捶胸顿足：“我们长这么大，从没觉得乱翻别人的东西是多大的错，有这么严重！”
不知是哪一位哲人曾说过：“一个好习惯的形成，可能成就一个人一辈子的事业。”成功是有规律可循的。因为，世上没有无缘无故的成功。
知识、能力固然重要，但好的习惯往往能为你插上成功的翅膀，不经意间，助你一臂之力。
一个坏习惯也常常能让你从悬崖上重重地摔下。
热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立；文明礼貌，微笑对待每一个人；学会尊重，耐心听别人把话说完；保护隐私，别人的东西不乱动；利人利己，用过的东西放回原处；诚实守信，说到做到；待人友善，观看比赛文明喝彩；遵守规则，上下楼梯靠右行；勤奋自强，天天锻炼身体；讲究卫生，干干净净迎接每一天……简单吗？对，当它们已经成为习惯的时候，很简单，当它们还没有成为习惯的时候，做起来也许没有那么简单。
那么，同学们，这些你都做到了吗？有些同学回答的很干脆，这些同学我想做到了，有些同学回答的很惭愧，这些同学可能有部分做到了，还有一些同学没有回答，肯定是没有做到的。
不过，这没关系，从今天开始，努力养成良好的学习习惯、卫生习惯、阅读习惯等等，你的好习惯越多，你离成功越近。
好习惯是成功的源泉，养成积极主动的好习惯，要有不服输的心性，要把困难当机遇，因为，勤奋能超越失败，积极能战胜消极。
只有充满自信、养成良好的习惯，才不会被自己打倒。
好习惯的养成需要培养，研究者们发现，将某种不断重复的行为转变为习惯，大约需要21天的时间，也就是说，你必须在这21天内不断地重复某种行为，才能将其变成一种持久的好习惯，而一旦你坚持到了最后一天，那么你无疑已经进入了习惯养成的阶段，而这正是你所追求的目标。
请相信，仅仅21天，你便可以改变你自己的生活！来吧，让我们一起行动起来，一起去领略好习惯给我们带来的风采。
领导元旦升旗仪式讲话稿篇三
老师们、同学们：
大家好!今天,我国旗下讲话的题目是《新的一年,新的希望》。
同学们，再过4天，是什么日子，你们知道吗?是的，我们又将迎来20xx年1月1日。
20xx年即将离我们远去。20xx年是我们学正的19位老师和同学们难忘的一年,我们不会忘记，因为学正小学的名字在09盛夏中响起;20xx年8月31日，我们更不会忘记，因为这一天是学正小学开学的大喜日子。 学正小学让我们相聚相逢;学正小学，让我们相知相识，我们爱学正。
我们是小学生，是早晨八九点钟的太阳。学习是我们的主要任务,我们要好好珍惜时间,努力学习,争取期末取得好成绩,为学正小学争光。只有这样，才无愧于学正小学这个响亮的名字，才无愧于少先队员这个光荣的称号。
同学们，新年的阳光将洒在你们的身上，新年的春风将吹在你们的脸上，请坚信，我们将和你们同行，因为我们对你们的爱是那么深沉和执着! 在新年即将到来之际，我祝大家学习进步，身体健康，开心快乐每一天!
领导元旦升旗仪式讲话稿篇四
敬爱的老师、亲爱的`小朋友们：
大家早上好!
又一次站在国旗前，我的心情无比激动!
再过十多天就要小学报名，我们即将离开朝夕相处了三年的幼儿园和老师们，进入小学的殿堂。此时此刻，我的内心既有对幼儿园的恋恋不舍;更有对小学和未来的迫切向往!
三年来，老师无私的关爱我们，认真的教导我们。感谢你们，亲爱的老师!你们是我们智慧的启蒙者，是你们把我们领进知识的殿堂。小朋友们，庄严的国歌已经奏响，鲜艳的五星红旗迎风飘扬，这些都见证着我们的健康成长!让我们荡起双桨，在知识的海洋里尽情荡漾;让我们展开翅膀，努力追求放飞的理想吧!
2015年转眼即将过去，过去的一年无论对幼教中心来说还是对我本人来说都是很有收获的一年。在这一年里我们幼教中心成功举行了成立十周年的系列庆祝活动，而我也在这一年里更成长、成熟了一些。不经历风雨怎么能见彩虹，在我们幼教中心过去十年的成长历程中，我们每一个人都付出了辛勤的努力，同时也让每一个都懂得了珍惜、懂得了奉献，而这十年也是我成长历程中最重要的十年，我为幼教中心的培养而感到骄傲和自豪。幼教中心就是一所学校、一个溶炉，她会给每个人都带来不同的发展轨迹，而唯一不变的就是幼教精神，那种不断进取、不断攀登的精神。
在过去的一年里我们保健工作也取得了一定的成绩，这都得益于我们各园保健医们、保育们辛苦的劳动，在这里我要真心地说一句：谢谢你们!你们辛苦了!
领导元旦升旗仪式讲话稿篇五
时光荏苒，年华如水。20xx年悄然而来，又匆匆而去。带着欢笑与泪水，携着遗憾与希望，我们挥手昨天，跨入新年。当新的红日从东方升起;当新的朝霞普照着大地;当熟睡的夜被黎明的光点亮;睁开双眼，20xx年已然到来。
崭新的20xx，带给我们新的机遇，全国人民正在为全面的建设小康社会而奋斗，为中华民族的伟大复兴而拼搏。崭新的20xx，也带给我们新的挑战。真正的勇士，从不会畏惧而是会勇敢地直面挑战，为了更好地迎接挑战，在此，我们发出倡议:
1、 忧患在心，保持警醒
让我们保持警醒，时刻提醒自己，在人生的马拉松赛场上，如不能始终如一的前进再前进，就意味着落后与失败。唯有树立危机意识，保持警醒状态，才能在你追我赶的残酷竞争中占有一席之地。犹如悲伤是诗人的精神食粮，不安是保持梦想发烫的防腐剂。时常担忧着明天，不安着未来，我们才不至于陷入落后保守的弊端之中，才得以获取前进的动力，摆脱静止的状态，给予自身加速度的意志，克服懈怠的惯性，一步一步迈向光明的前方。
2、 超越自我，寻求突破
让我们寻求突破，永远尝试着突破原有的自己，不要安于现有的成绩，要不断挖掘自身的潜力，勇敢地超越现在的自我。也许你已在高复的生活模式下找到了自己的步调，游刃有余地应对着学习和生活上的挑战并处于领先的位置，但是，领先绝不意味着可以放慢脚下的步伐。前方总会有跑得更快的身影，不知疲倦地追赶，突破现有的速度，我们才可以欣赏到更美的风景。也许，你在现如今的学习生活中苦苦追随却仍处在队伍的尾端，身心的疲惫让你想要放弃追赶，又或者你因先前的沉睡而在如梦初醒时深感绝望，害怕为时已晚，然而，再累，再绝望，也不能停下脚步。切记不能为自己制造放弃或逃避的借口。就像歌中所唱，“要拿执着，将命运的锁打破!”促狭逼仄的境遇里，不放弃那份追求与渴望，便定能拥抱那片海阔天空。突破自我也许艰难痛苦，但坚持下去，一切便皆有可能。
3、 脚踏实地，全力把握
让我们全力把握，把握每一天、每一分、每一秒，把握每一次可能的进步与希望。成功绝不是偶然发生的现象，它需要我们长期的努力与经营，唯有把握住每一个浸透汗水的今日，才可能迎接熠熠闪光的明天。当懈怠涌上心头，失去斗智，告诉自己:“你今天的辛苦对他人却是奢望。”当挫折、失落来袭，丧失信心，告诉自己:“生命，本来就应该不平凡。”永远珍视每一个可能出现转机与发生改变的日子，把握住胜利前用于积蓄力量的准备和成功时需要抓住的机遇，我们必将在不远的六月收获梦想耀眼的色彩，在六月之后的未来，拥抱青春绚烂的光芒。
“警醒、突破、把握”，让这六个字，印在我们的脑中，心中，印在迎接挑战的盾牌之上。整理思绪，挽起盾牌，20xx，让我们踏上征途!
同学们：
在刚刚过去的金秋十月，新的学期开学伊始，我们曾经在一个朝阳如火的早晨，就在这面鲜艳的五星红旗下面，聆听李校长语重心长的旗下讲话。李校长告诉我们，要努力去做一个有责任心的人。我不知道大家都是怎么样理解你的责任。一千个读者就有一千个哈姆雷特;一千个同学就有一千种对责任的理解。事实上，任何一个人处于任何不同的社会角色就都会有不同的人生责任。做父母的儿女就要孝顺他们;做集体的一员就要为她争光;做共产主义的接班人就要时刻准备为她贡献力量甚至生命……一个个角色完成了，身后留下无怨无悔的人生，无怨无悔的人生就是成功的人生。成功的人生需要我们健康的成长。同学们，今天，我们在这里要谈论的是我们当前每个人共同的责任——学习。
六年级的同学需要好好学习。六年级的小朋友，回首五年的小学生活，你是否毫无遗憾?六年级的学习是对整个小学阶段学习的总的归纳整合和提高，就像盖了一所漂亮的小房子最后为她封顶、加固和装潢。将来你的生活是否风雨无忧，温馨舒适，就看你今年的努力。
七年级是学生初中学习的起始阶段，相对于小学教育是一个跨越、提升和飞跃。七年级同学需要好好学习。要全面培养各种学科的学习兴趣，养成全面发展的学习习惯，加强基础知识掌握和基本技能的训练，掌握科学的学习方法和思维方法，端正的正确的学习态度和养成较强的生活能力，以尽快适应今后的学习和生活，为今后两年的学习与发展打下坚实的基础。
八年级的同学忽然发现增加了新课程，老师换了新面孔。知识容量的增大和教学节奏的变化，使你的学习与生活逐渐步入紧张和困难时期。面对学习方法、知识、能力、心理等方面适应上的困难，你可一定要注意传说中的两极分化。
不知不觉中，有些同学甚至还是在迷迷糊糊中，你已经是一个九年级的同学了。一个毕业班学生这个角色似乎曾经与自己很遥远。在这初冬森冽的凉意里，你是否进入了临战前紧张的角色?经过义务教育阶段的最后一年，无论是进入高一级学校深造还是走向社会发展，怎么说它都是关键一年，值得留恋的一年，在你的人生记忆力注定具有特别色彩的一年，你要珍惜。
同学们，青春岁月无限美好，她的美好正在于她的每一寸光阴都像金子一样昂贵，就在于你无限不可估量的前程就蕴含在这个时候的每一寸光阴。
同学们，你们现在的年龄平均大约13岁，多么充满无限期待的年龄呀!但是如果说，13岁，这也正是中国科技大学少年班的学生平均年龄，我们亲爱的龙家圈二中的全体同学，你又会最如何得感想呢?在这个少年班里，有一个叫周峰的普通学生，当人们问道他成功的秘诀的时候，他淡然的说，很简单，我只不过是从小养成了良好的学习习惯罢了。周峰的学习自觉性特别强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制，该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿。学习时，他总是全神贯注，思想从不开小差，即使稍有走神，也能立即作出调整。良好的习惯是一个人行为的自觉养成;良好的习惯又深刻的形成了一个人的优秀品质;而什么样的品质无疑又会不折不扣的决定这一个人命运。古今中外，成功人士概莫能外。同学们，事实上任何一个人都逃脱不了!只不过，对于你而言，多的不是自觉养成良好的行为习惯，而是不自觉的积累着这样那样的无聊的、低级的毛病而已，这些毛病形成的坏品质，决定的是另类的命运。弗朗西斯·培根在谈到习惯时也深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”
养成良好学习习惯，不但至关重要，而且刻不容缓!专家们给我们总结了五种良好的学习习惯，不妨作为同学们努力的方向。
1.一心向学的习惯：“机遇只偏爱有准备的头脑”。一心向学的头脑就是有准备的头脑。同样的水壶，你烧出的是开水，瓦特却烧出了蒸汽机;同样被草叶子拉破了手，你只会埋怨草叶的无情和自己的粗心，鲁班却想到了锯的发明;同样是被树上掉下的苹果敲了脑袋，果农感到了心疼，你却只感到了头疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么?答案只有一个：因为瓦特、鲁班、牛顿平时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起了他们灵感的火花。
2.专心致志的学习习惯：专心致志的学习习惯，是我们必须养成的起码的学习习惯。我不知道大家现在小学还有没有《小猫钓鱼》这篇课文。但你也可以试一试这样一个古老的游戏：用一只手画圆圈，另一只手同时去画方格，这是很不容易的做到的。这些故事都是要告诉我们一个道理：一心不能二用。既然一心二用不利于提高学习效率，学习就应当专心致志。
3.定时定量的学习习惯：什么是定时定量的学习习惯呢?就是要求我们必须严格执行学习计划。这一学习习惯，是实现目标、克敌制胜的法宝。目标比较容易确定，计划也比较容易制定，但是遗憾的是“说的容易做的难”，难的是定时定量地完成学习计划。但你只要做到了，就一定能无往而不胜。
4.认真思考的学习习惯：认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。这个道理很简单。子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆。” 科学上正是因为有了爱因斯坦那个不同寻常的“善于思考”的大脑，才有了相对论，才有了“光量子”概念，它使现代科学进入了一个崭新的时代。
5.讲究学习卫生的习惯：同样是刻苦学习，有些不卫生的习惯也会同样严重影响我们的健康。如我们要注意克服有劳无逸的习惯。学习时应该注意劳逸结合，及时消除大脑和眼肌的疲劳，提高总体学习效率。又如应当克服躺着看书的习惯。躺着看书、看电视，容易引起眼睛疲劳，严重时就会造成视力损伤，而且还可能因为条件反射，引起习惯性失眠。再如克服闭目思考或躺在床上思考的习惯。有些所谓的专家说什么晚上睡不着的时候过过电影，我看并不科学，本来就睡不着，你再去想事岂不是雪上加霜?我不赞成大家熄灯铃后还在宿舍那微弱的灯光下加班加点，健康的休息才能保证高效的学习。
同学们，良好学习习惯的养成不可能一蹴而就，需要我们长期努力，坚持不懈。当前，学校正在开展“学习质量月”活动;昨晚上，各年级都召开了探讨养成良好学习习惯的主题班会;另外，我们马上就要迎来期中考试……所有这些，都是我们反思自己，检查自己，改进自己的学习习惯并建立自己良好的学习习惯的契机。俗话说：“有志者，立长志;无志者，常立志”。亲爱的同学，你难道不时刻渴望着成为一个有志者吗?那么，就请你尽早养成良好的学习习惯吧!老师关注着你，父母期盼着你，让我们以伟大祖国美好未来、中华民族伟大复兴的名义宣誓：就从现在开始，就从鲜艳的五星红旗下开始!