学生体质健康工作自查报告 学生体质达标情况自查报告(实用5篇)

时间:2024-12-29 作者:琉璃

在经济发展迅速的今天,报告不再是罕见的东西,报告中提到的所有信息应该是准确无误的。报告的格式和要求是什么样的呢?下面是小编帮大家整理的最新报告范文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

学生体质健康工作自查报告篇一

后沙小学对学生体质达标工作高度重视,在体育工作中全面落实《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》,为更好地落实好此项工作,确保学生体质的稳步提升,让学生得到全面的发展,学校对学生体质达标工作进行了全面自查,现把自查情况汇报如下:

学校加强了对自查工作的组织领导,成立了以校长吕其坤为组长的自查工作领导小组和工作小组,积极进行自查工作,从六个方面进行自查,自查的结果客观真实。

学校出台了强化体育工作的措施,制定了体育工作考核办法,明确了对体育工作的分工,副校长张百旗具体分管学校体育工作,建立了层级清晰的管理体系,明确各自职责。制定学校体育工作实施方案,各班都制定体育教学工作计划。成立了以校长吕其坤为组长的体育工作领导小组,以加强对体育工作的指导领导。

在体育教师配备方面,学校缺少专职体育教师,需配备1名专职教师,现有6名兼职体育教师,体育教师在各种待遇方面,与其他教师一样。学校新征用3700平米土地,建操场一个,体育场地达到国家标准。学校在20xx年,按照国家规定标准配备配齐了器材,满足体育活动的需要。近两年,体育经费投入达到120万元。

学校出台了加强体育教学工作的指导意见,制定了奖优罚劣的措

施,对于在体育工作中作出贡献的教师,给予经济、荣誉方面的奖励,,建立以家校委员会为联系纽带的学生课外锻炼机制,开齐开足体育课,周一至周五开展大课间体育活动,全天保证有一小时的课外体育活动时间,确保了体育活动的时间和效果。

经过班级竞赛,成立了学校体育活动队,建立班级体育联赛制度,明确了负责老师的责任,出台课余训练方面的制度措施。长期开展跳绳、踢毽子等活动,每班均有合适的活动项目,每班每年开展4次,总计每年240人次,活动的开展,提高了学生的身体素质,培养学生的合作意识。

学校全面实施《学校体育运动风险防控暂行办法》,每一位学生都加入了校方责任险,提供了安全保障,实施学生运动伤害意外险,为体育活动的开展,奠定了基础。

经过自查,我们也认识的了不足,在以后的工作中,我们将克服困难,争取进步。

学生体质健康工作自查报告篇二

2016学生体质达标情况自查报告一:

为贯彻落实《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》要求,全面推进中小学体育课程的实施,开展阳光体育锻炼,进一步做好“国家学生体质健康标准”和“每天锻炼一小时”工作的执行和落实,切实加强我校体育工作,提高青少年学生的体质健康水平。我校于11月12日—12月15日对我学生进行了“国家学生体质健康标准”的测试,现将测试情况汇报如下:

一、学校领导重视,认真对待此项工作。

为了抓好学生体质健康测试工作,学校领导重视,专门成立了工作小组,以学校校长为组长,主管体育的副校长为副组长,各级长和全体体育教师和班主任为成员的机构。在时间、精力等方面给予了大力支持,做到分工明确,责任到人,确保了本次测试工作的顺利进行。

二、体育教师思想重视,工作认真负责。

学校领导专门组织体育教师召开《国家学生体质健康标准》测试会议,并做了动员。要求各体育教师执行到位,按规范做好本项工作。全体体育教师严格按照学校的要求去做,做到有实施方案、有原始测试记录、有数据模板、有上传成功后的统计报表、有分析提高措施,实施过程和被测项目的动作技术要领基本标准、规范基本规范到位。

三、学生较重视,测试成绩有所提高,学生体质呈现不断提高的趋势。

学校通过各种途径,加强对学生进行思想教育,做好测试前的动员工作。通过宣传栏、广播、黑板报等形式进行动员,让学生重视此项工作。通过教育,约绝大数学生都较重视本次测试工作,思想重视了,态度端正了,学生的体质就不断提高了。通过与上一学年对比,测试出来的成绩较往年有较大的提高。

四、按国家体育统计局的要求依时上报数据,做到数据真实可靠。

第一轮测试完毕后,由学校统一安排时间,对一些因各种原因未能参加测试的同学进行补测,所有测试完成后,全部测试完成后,各体育教师根据原始资料测试得到的数据,进行了统计和整理,按要求如实输入电脑软件。然后再由体育组长安排专人对数据进行检查、核对,确保测试所得的数据与输入电脑的数据一致。最后,在国家规定的时间内完成上报工作。

五、以《国家学生体质健康标准》测试工作为契机,学校重视体育工作,促进学生体质的不断提高。

我校认真贯彻“国标”精神,严格按照国家课程标准开足开齐体育课,保证每周三节体育课,并如实列入课程表。其它科目不得以任何理由占用体育课的时间。学生“每天锻炼一小时”落实情况有所提高,学校能够利用晨跑、体育大课间、课外文体活动、阳光体育等形式,组织学生参加体育锻炼活动,保证学生每天锻炼一小时。做到体育锻炼计划详实、组织有序,开展的轰轰烈烈,多种形式的课外活动已经成为我校一道亮丽的风景线;特别是我校举行的大课间活动是搞得非常成功的。

六、测试结果

此次测试,参加测试人数为729人。其中成绩优秀307人,占25.9﹪,良好244人,占40﹪,合格327人,占30﹪,不合格20人,占4.1﹪。

七、存在问题

1、学校场地、器材添置不足,师资配置欠合理,欠缺一套先进的测试仪。

2、通过测试发现,由于学生体育课堂练习不到位,部分项目学生的成绩不是很理想。如三个年级的学生的耐力项目普遍成绩差,有待今后加强练习。

3、确实树立“健康第一”理念,开展好大课间、两操和课外体育活动,真正落实好每天锻炼一小时。

2016学生体质达标情况自查报告二:

根据怀远县教育局[]47号文件指示精神,我校认真组织开展各项活动,并对关于开展《国家学生体质健康标准》实施情况作了专项自查工作,现将自查情况汇报如下:

一、学校高度重视,成立了学生体质健康标准测试领导小组,由董玉辉校长任组长,教务处廖志德主任、总务处孙群主任任副组长,体育组崔永、孙光、黄根改、孙涛、常翠、齐春萍、常松等教师和各班主任为组员。

二、根据中央教育部发布关于加强青少年体育锻炼,增强青少年身体素质的文件精神,结合学校的'现有条件,我校制定了实施方案:

1、根据教育部的文件精神和安徽省教育厅发布的课程标准,制定本学期的体育课安排。初一至初三年级的体育课每周为3节,高一至高三年级为每周2节,切实加强学生的体育锻炼,增强学生的身体素质。

2、我校高中部大部分学生都是住校生,初中部学生大部分家住附近农村,相对有充足的课外时间。学校根据这一条件,制定规范合理的课外活动安排,每天的早晨高中部学生进行晨跑,全校学生课间有广播操,下午第一节后做眼保健操,课外时间学校安排专门教师指导高考训练班、篮球训练队、学校田径训练队等课外体育活动,不仅增强了学生的身体素质,而且也丰富了学生的课余生活。

3、学校的场地空间较小,但不能影响学生体育活动,校领导因地制宜,以开展丰富多彩的体育活动来提高学生的体育兴趣,丰富学生的课余生活,增强学生的身体素质。

4、加强校与校之间运动互动,经常开展与各兄弟学校之间进行的篮球比赛,乒乓球比赛等。

5、各班互动,加强锻炼。为保证学生每天一小时的体育活动时间,教务处每天都会安排没有体育课的班级学生进行体育活动,比如拔河、打乒乓球、打篮球、踢足球、跳绳等学生感兴趣的体育活动,通过这样的活动来提高学生的参与积极性,以此来达到锻炼的目的,增强学生的身体素质。

三、我校认真贯彻执行《国家学生体质健康标准》及其《实施办法》。

我校严格贯彻执行《国家学生体质健康标准》,根据要求,把各年级相关的体育课时作了调整,并根据学校的自身情况制定了实施方案。在完成此方案之外,我校还在各年级举行有特色的体育活动,比如高一高二年级举行了校园集体舞比赛,初一初二年级举行了呼啦圈比赛等,丰富多彩的活动,提高了学生的参与积极性,增强了学生的体能素质。

四、加强师资培训

为了更好的贯彻执行《国家学生体质健康标准》,我校根据学校情况,在教务处的安排下,体育组的老师积极研讨,把新课程理念与《国家学生体质健康标准》的要求有机结合,在教育教学外活动中不断摸索适应我校实际情况的新的体育教育教学模式,现如今,阳关体育活动的理念已经深入到我校每一个学生的心中。

五、测试器材的配备、使用情况

我校篮球场两个,室外乒乓球台6个,室内乒乓球台2个,单杠、双杠各4个,篮球、足球、排球若干个,羽毛球若干副,毽子若干个,呼啦圈若干个,大小跳绳若干条,体重仪两个。体育器材基本上能满足学生的活动要求,使用情况上在百分之八十五左右。

六、测试数据与学生达标情况

由于很好地落实了《国家学生体质健康标准》的各项要求,我校学生的体质得到了很大的提高,从上学期体育测试数据看,我校学生百分之九十以上都能达到相关标准,优秀率达到百分之十五。

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学生体质健康工作自查报告篇三

为实行《国务院办公厅转发教化部等部门关于进一步加强学校体育工作若干看法的通知》要求,全面推动中小学体育课程的实施,开展阳光体育锻炼,进一步做好国家学生体质健康标准和每天锻炼一小时工作的执行和落实,切实加强我校体育工作,提高青少年学生的体质健康水平。我校于20xx年9月8日9月28日对我学生进行了国家学生体质健康标准的测试,现将测试状况汇报如下:

为了抓好学生体质健康测试工作,学校领导重视,特地成立了工作小组,以xx校长为组长,主管体育的xx主任为副组长,全体体育老师和班主任为成员的机构。在时间、精力等方面赐予了大力支持,做到分工明确,责任到人,确保了本次测试工作的顺当进行。

学校领导特地组织体育老师召开《国家学生体质健康标准》测试会议,并做了动员。要求各体育老师执行到位,按规范做好本项工作。全体体育老师严格根据学校的要求去做,做到有实施方案、有原始测试记录、有数据模板、有上传胜利后的统计报表、有被测项目的动作技术要领基本标准、规范基本规范到位。

学校通过各种途径,加强对学生进行思想教化,做好测试前的动员工作。通过宣扬栏、广播、黑板报等形式进行动员,让学生重视此项工作。通过教化,绝大数学生都较重视本次测试工作,思想重视了,看法端正了,学生的体质就不断提高了。

第一轮测试完毕后,由学校统一支配时间,对一些因各种缘由未能参与测试的同学进行补测,全部测试完成后,全部测试完成后,各体育老师依据原始资料测试得到的数据,进行了统计和整理,按要求照实输入电脑软件。并确保测试所得的.数据与输入电脑的数据一样。最终,在国家规定的时间内完成上报工作。

我校仔细贯彻国标精神,严格根据国家课程标准开足开齐体育课。其它科目不得以任何理由占用体育课的时间。学生每天锻炼一小时落实状况有所提高,学校能够利用晨跑、体育大课间、课外文体活动、阳光体育等形式,组织学生参与体育锻炼活动,保证学生每天锻炼一小时。

1、学校场地、器材添置不足,师资配置欠合理,欠缺一套先进的测试仪。

2、通过测试发觉,由于学生体育课堂练习不到位,部分项目学生的成果不是很志向。如高年级的学生的耐力项目普遍成果差,有待今后加强练习。

3、的确树立健康第一理念,开展好大课间、两操和课外体育活动,真正落实好每天锻炼一小时。

学生体质健康工作自查报告篇四

本次调研是自20xx年以来组织的第2次学生体质与健康调研,数据覆盖48所中小学在校学生。检测项目涵盖了身体形态、生理机能、身体素质和健康状况共4个方面。共检测6万名中、小学生。本调研结果分两个方面:一是从学校汇总数据报告中小学生的体质健康现状;二是从数据分析报告学生体质发展的趋势。

(一)身体机能状况有所改善

中小学生肺活量持续下降的趋势得到初步遏制,与20xx年相比,中小学男生肺活量优秀、良好、及格、不及格比率分别为7.41%、12.6%、24.9%、9.85%;中小学女生肺活量优秀、良好、及格、不及格比率分别为13.8%、15.71%、30.1%、30.8%;但各档次比例均不及全市平均水平。

速度素质(50米跑) 与20xx年相比,小学生变化不大,男女生稍有提高(分别平均提高0.2秒和0.3秒),但男女生优秀率均低于全市平均数的10个百分点;男、女生不及格率分别高于全市9.6%、4.8%。

(二)视力不良率

20xx年义务段在校学生的身体发育和健康状况总体上是好的。学生近视患病率居高不下。20xx年抽取18所学校结果,其中小学15所,初中3所,小学男36%、女41.15%、小学平均38.44%;初中男56.39%、女63.56%、初中平均59.7%。总视力不良率49.07%,比20xx年视力不良率47.58%高出1.49%,比20xx年总视力不良率50.62%下降了1.55%,也比20xx年的总视力不良率50.6%下降了1.53%。近视率总体趋势随着年级(年龄)逐步增高,尽管有小幅回落,但一直处在高位。

(三)身高体重指数

中小学生身高体重指数出现可喜变化,正常体重比例超过39%,比20xx年26.5%有了大幅提高,但低于全市40.02%。超重率也低于20xx年全省比例,中小学生超重率男生为9.65%(17.13%)、女生为6.83%(11.07%);但肥胖依然成为重要的公共卫生问题,肥胖率高于全省10个百分点,男生为24.7%(14.46%)、女生为17.68%(6.70%)。

可以得出以下结论:1、男女生平均身高均随着年级的增长而逐步增高;2、男生平均身高总体上要高于女生,且随着年级的增长而逐步加大;3、五、六年级时,女生平均身高要高于男生,符合青春期发育规律。

分析原因主要为:1、与改善饮食、合理改变膳食结构有关。2、与自20xx年严格落实“阳光一小时”等因素密切相关。增加体育活动必须继续坚持,常抓不懈。3、通过分析,外围学校在肥胖比例上好于中心学校外,其它指标明显低于中心学校平均值。初步分析家长一线职工和外来人口的家庭较多,学生饮食、膳食结构、营养等与学生成长节奏不一致。如隔代教育导致的暴饮暴食等。

1、建立完善学生体质健康监测制度。负责中小学生体质健康监测的监督、指导、培训,并负责监测数据进行录入、汇总、统计、评价、分析。每年组织编制和发布《学校体育工作年度报告》。

2、强化体育课和课外锻炼。切实保证中小学的体育课时,实施《义务教育体育与健康课程标准》,丰富教学内容,改进教学方法,提高教学质量,提高体育课的实效性。强化课外锻炼,就要积极开展大课间体育活动,开展丰富多彩课外体育锻炼,开展“亿万学生阳光体育运动”,切实落实每天一小时校园体育活动时间,有序开展学生课余体育竞赛活动。

3、建立和完善体育教育的评价机制,把学校体育和健康教育实施情况作为中小学规范办学行为、年度考核的重要指标,定期开展督导评估,并将督导结果定时向社会公布。在教师评优,职称评定等方面认真执行有关规定,调动教师工作积极性。

5、实施“学校体育教学改革项目”。组建体育教学改革和运动项目教学联盟,大力推广田径、足球、篮球、排球、武术等运动项目,提高教学质量和学生运动技能。重点培养体育学科骨干教师、体育名师。加强体育教育信息化建设,征集推介优秀体育课教学资源和案例。实施兼职体育教师专项培训制度,普遍提高专业体育教师的教学基本功和教授不同运动项目的能力。

学生体质健康工作自查报告篇五

为贯彻落实学校体育“健康第一”的指导思想,切实加强学校体育工作的开展,我校十分重视《学生体质健康标准》实施和测试工作,在209月对全校学生进行了体育项目测试,并将测试数据上报,现将实施工作总结如下:

一、积极宣传,加强培训,提高工作质量

开学初,体育教师明确各年级测试项目,测试步骤和操作细则,并要求体育教师对各班进行《标准》的测试项目及锻炼方法的宣传教育,让他们认识《标准》实施办法的重要性和必要性,学校还把《标准》工作方案复印给各班,让学生了解测试达标要求来督促自已平时积极主动地锻炼身体。

二、组织测试,保障安全

1、在测试前,对学生进行身体健康情况的摸底调查,有计划、有组织地安排测试,并对测试仪器调试、场地、设施以及环境的布置和安排进行排查,制订详细的测试细则和安全措施,指导受试者做好充分的预备活动等。

2、采用达标运动会的形式,我校完成了全体学生达标测试,一、二年级进行了50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、肺活量、身高标准体重的达标测试。三、四年级进行了身高标准体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐的达标测试。五、六年级进行了身高标准体重、一分钟仰卧起坐、50x8往返跑、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、肺活量的达标测试。经过一段时间的努力,圆满完成各项达标测试。我校严格按照《国家体育锻炼标准》规定,取消了单项得分的限制,以测试项目得分之和为评定等级的依据。60-80为及格,80-90为良,90分上为优。新标准取消单项得分限制,充分允许学生存在差异,这客观地尊重学生的体质差异,也尊重学生的个性差异,充分体现了新标准的人本观。于10月20日开始将学生测试数据输入电脑,进行数据统计工作。

3、在测试过程中,学生态度端正,认真测试,各项测试成绩很正常。但是也有一小部分学生抱着好玩的心态。高年级学生对耐力项目(50米x8)的测试有偷懒的现象,导致50米x8成绩较低。

三、数据整理上报

在测试全部结束后,利用计算机教师的空余时间对数据进行录入、录入之后体育教师对数据进行了分析并上传,实事求是地向学生反馈测试结果。

四、通过数据分析问题。

全校1774人参加了《标准》活动,结果表明,学生的体质健康的现状不容乐观,主要表现如下几个方面:

1、学生体能素质下降。学生的速度、耐力、柔韧性、爆发力和力量等素质均出现全面下降。除反映速度素质的50米跑成绩下降幅度较小外。其余各方面素质下降幅度较为明显。

2、肥胖学生增多,特别是低年级肥胖增长更快。

3、从坐位体前屈及格人数看,学生身体的协调性还有待于提高。

4、反映肺功能的肺活量有下降趋势。学生体质健康方面存在的.问题其原因是多方面的,但造成学生身体下降。特别是耐力、柔韧性、力量和肺活量持续下降的重要原因之一是学生体育锻炼不足,包括锻炼时间和强度均不够,尤其是学校组织的课外体育活动少。所带学校体育活动兴趣队学生不能得到保障,存在重重智育轻体育的严重现象。而随着人民生活水平普遍改善带来的热量摄入过多,饮食结构和习惯也不合理。也是导致学生肥胖,身体素质下降的主要原因之一。

五、改进措施

1、树立健康第一的思想,强化增强体质的意思。

2、提高学生学习兴趣,培养学生终身体育的意识。

3、坚持每天锻炼一小时。

4、加强学生体育课教学,为提高学生身体素质服务。

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报告是指向上级机关汇报本单位、本部门、本地区工作情况、做法、经验以及问题的报告,写报告的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是小编为大家带来的报告优秀
计划在我们的生活中扮演着重要的角色,无论是个人生活还是工作领域。通过制定计划,我们可以更好地实现我们的目标,提高工作效率,使我们的生活更加有序和有意义。下面是小
在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写?以下是小编为大家收集的优
无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下是小编为大家收集的优
计划是一种灵活性和适应性的工具,也是一种组织和管理的工具。计划怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面是小编为大家带来的计划书优秀范文,希望大家可以喜欢。幼儿园大班班
教学反思可以促进教师与同行的交流和合作。下面是一些学习心得的实例,希望能够给大家一些灵感。近年来,随着社会经济的不断发展,大学生毕业后就业竞争变得愈来愈激烈,工
演讲稿具有宣传,鼓动,教育和欣赏等作用,它可以把演讲者的观点,主张与思想感情传达给听众以及读者,使他们信服并在思想感情上产生共鸣。演讲的直观性使其与听众直接交流
报告是一种常见的书面形式,用于传达信息、分析问题和提出建议。它在各个领域都有广泛的应用,包括学术研究、商业管理、政府机构等。那么什么样的报告才是有效的呢?下面是
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随着个人素质的提升,报告使用的频率越来越高,我们在写报告的时候要注意逻辑的合理性。怎样写报告才更能起到其作用呢?报告应该怎么制定呢?下面是小编为大家带来的报告优
作为一名专为他人授业解惑的人民教师,就有可能用到教案,编写教案助于积累教学经验,不断提高教学质量。那么教案应该怎么制定才合适呢?那么下面我就给大家讲一讲教案怎么
在现代社会中,人们面临着各种各样的任务和目标,如学习、工作、生活等。为了更好地实现这些目标,我们需要制定计划。因此,我们应该充分认识到计划的作用,并在日常生活中
做任何工作都应改有个计划,以明确目的,避免盲目性,使工作循序渐进,有条不紊。怎样写计划才更能起到其作用呢?计划应该怎么制定呢?下面是小编为大家带来的计划书优秀范
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方案在各个领域都有着重要的作用,无论是在个人生活中还是在组织管理中,都扮演着至关重要的角色。方案的制定需要考虑各种因素,包括资源的利用、风险的评估以及市场的需求
作为一名默默奉献的教育工作者,通常需要用到教案来辅助教学,借助教案可以让教学工作更科学化。优秀的教案都具备一些什么特点呢?下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的教案
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心得体会对个人的成长和发展具有重要意义,可以帮助个人更好地理解和领悟所经历的事物,发现自身的不足和问题,提高实践能力和解决问题的能力,促进与他人的交流和分享。心
在当下这个社会中,报告的使用成为日常生活的常态,报告具有成文事后性的特点。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的报告吗?以下是我为大家搜集的报告范文,仅供参考,一
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作为一位杰出的老师,编写教案是必不可少的,教案有助于顺利而有效地开展教学活动。怎样写教案才更能起到其作用呢?教案应该怎么制定呢?以下是小编收集整理的教案范文,仅
时间流逝得如此之快,前方等待着我们的是新的机遇和挑战,是时候开始写计划了。写计划的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是小编带来的优秀计划范文,希望大
为了保障事情或工作顺利、圆满进行,就不得不需要事先制定方案,方案是在案前得出的方法计划。通过制定方案,我们可以有计划地推进工作,逐步实现目标,提高工作效率和质量
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人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已,我们又将迎来新的喜悦、新的收获,一起对今后的学习做个计划吧。因此,我们应该充分认识到计划的作用,并在日常生活中加以应用。下面
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总结,是对前一阶段工作的经验、教训的分析研究,借此上升到理论的高度,并从中提炼出有规律性的东西,从而提高认识,以正确的认识来把握客观事物,更好地指导今后的实际工
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军训心得是在参加军事训练活动后对所获得的经验和感悟进行总结和反思的一种书面表达。学习心得范文三:学习过程中,我发现积极思考和主动探索的能力对于理解知识和解决问题
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读后感是种特殊的文体,通过对影视对节目的观看得出总结后写出来。这时候最关键的读后感不能忘了。那要怎么写好读后感呢?这里我整理了一些优秀的读后感范文,希望对大家有
时间就如同白驹过隙般的流逝,我们的工作与生活又进入新的阶段,为了今后更好的发展,写一份计划,为接下来的学习做准备吧!计划为我们提供了一个清晰的方向,帮助我们更好
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在人们越来越相信法律的社会中,合同起到的作用越来越大,它可以保护民事法律关系。怎样写合同才更能起到其作用呢?合同应该怎么制定呢?以下是我为大家搜集的合同范文,仅
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计划是提高工作与学习效率的一个前提。做好一个完整的工作计划,才能使工作与学习更加有效的快速的完成。那么我们该如何写一篇较为完美的计划呢?下面是小编为大家带来的计