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自律活动的名言篇一
自律是大学生必备的一项品质和能力，它不仅能帮助我们有效地管理时间、提高学习效率，还能塑造我们健康的生活方式以及培养良好的人际关系。在大学生活中，我参与了许多自律活动，从中收获了很多。下面我将分五个方面分享我在自律活动中的心得体会。
首先，时间管理是自律的基础。大学生活中，我们充满了课堂学习、社团活动和社会实践等多样化的任务，而这就要求我们良好地管理时间。我要学会设定合理的目标，制定可行的计划，并且严格按照计划进行。通过自己的实践，我深刻体会到时间的宝贵和计划的重要性，只有合理安排，才能避免拖延和浪费。
其次，良好的生活习惯促进自律。规律的作息和饮食习惯是保持身体健康和精力充沛的重要条件。大学生活中，我每天按时起床，做一些早操活动，这使我有了更好的状态来面对一天的学习和工作。同时，我还落实了“早睡早起，不熬夜”的原则，保证充足的睡眠，既锻炼了自己的自律能力，又提高了学习效率。
第三，积极参与社团活动锻炼自身素质。大学的社团活动是提升个人综合素质和交流能力的重要平台。我积极参加了学校的学生组织，并担任了某社团的干部职务。通过参与各类活动，我增加了对人际交往的经验，并学会了如何与不同性格的人相处。锻炼中，我还学会了合理规划和分配时间、处理事务，以及灵活应对突发事件的能力。
第四，自制力是自律的重要因素。大学生活中，我们常常会遇到各种吸引注意力的事物，例如手机、电视、游戏等。而自制力的培养要求我们在诱惑面前保持清醒的头脑和坚定的意志。为了提高自己的自制力，我采取了一系列措施，例如设定手机使用时间限制，设置学习专用环境等。通过不懈的努力，我逐渐减少了对外界的干扰，更专注于学习和自我提升。
最后，自律活动助力于成长与进步。通过参与自律活动，我得到了全面的锻炼和提高，不仅培养了时间管理能力、磨砺了意志品质，还让我更加懂得自律的价值和意义。自律活动不仅帮助我实现了自我管理，还使我拥有了更多的时间去追寻自己的兴趣和发展潜力。在这个过程中，我认识到自律并不是一种束缚，而是一种自由。只有经过自律的磨砺，我们才能够更好地掌握自己的命运，取得更好的成就。
综上所述，大学生自律活动是培养自律能力的良好途径。通过时间管理、养成良好的生活习惯、积极参与社团活动、培养自制力以及追求个人发展，我们可以提高自身的综合素质，并成为更加自律和自主的人。只有具备自律品质的大学生，才能够在未来的社会竞争中更加自信地展示自己的能力，实现个人的成长与进步。
自律活动的名言篇二
一． 活动背景：在十八大即将来临之际，在全面加强大学校园的学习氛围和营造干净整洁的校园环境的要求下，为了使校园变成适合学生学习的美丽环境。为了增强各学院卫生区打扫的积极性，为了使大学生认识到劳动的重要性，也为了校园的整洁卫生，现在特举办评比优秀卫生区活动。
二． 活动目的：
1.为了向十八大致礼。
2.为了维护校园的整洁，营造美丽的学习氛围。
3．为了促进大学生的集体荣誉感和责任心，认识到劳动的重要性。
三．活动意义：充分调动大学生对校园的热爱，将美化校园投入到点滴的日常生活中，真正做到校园是我家，我爱我的家。
四．活动时间：
2012年10月下旬到12月上旬。
五．活动方案
前期宣传：
1.召开各院负责人开会，介绍此次活动意义和评比办法，并给各院发下策划书。
2.制作宣传海报，并且在学林路进行宣传。
3.现场调查同学对此次活动的认识及期望。
评比要求：
1.由自律会成员成立专门的监督小组，小组由四人组成，监督检查
人员，并且周末统计打分情况，做到公平透明。
2.检查人员由自律会全体成员和各院一名代表组成，星期一到星期四的打分由自律会成员进行，周五的打分由自律会成员和各院代表同时进行。
3.打分标准：基本分数为100、95、90、85、80、75、70、60、50，减分项为落叶、废纸、未及时打扫、垃圾未及时清理、未及时签到，加分项为打扫干净，打扫及时，加减分数档为2、5、10分。
4.每周进行卫生评比结果的会议，统计出来的得分最高的为当周的优秀卫生学院，颁发流动红旗。在活动的最终，得到分数最高的学院颁发红旗和获得荣誉称号，由领导亲自颁奖。
5.卫生评比最终的结果包括检查小组所打的分数和视频展示两项，视频展示要求各学院录制平时卫生区打扫的状况和打扫人员、学院学生的感受。
6.对各学院卫生区进行拍照，并于每周周天进行照片的展览，时时征询同学的意见。
六．活动中的细节问题
当遇到天气等外界环境因素，就暂时停止打分活动，改为进行对视频的要求，要求从知道这个活动到一直以来的准备，并且有老师同学们的关注和感受。
七．活动联系人
xx:联系电话
八．备注
1.各学院到学生会专区下载相关活动要求，了解具体要求。
2.希望各学院积极配合，共同为学校氛围的构建贡献自己的力量。
自律活动的名言篇三
自律活动是大学生日常生活中不可或缺的一部分。作为大学生，我们处于一个新的环境中，自由度增加了，但同时也面临着更多的责任。自律活动能够帮助我们更好地管理时间，提高学习和生活效率，培养良好的习惯和素质。通过自律活动，我们不仅能够充实自己的学习和生活，更能够让自己更好地适应大学生活的挑战和压力。
第二段：坚持制定计划
自律活动的关键是制定良好的计划并坚持执行。在大学生活中，我们承担着各种各样的任务和学习工作，制定一个合理的计划是非常必要的。通过合理分配时间，制定每日、每周甚至每月的学习和生活目标，我们可以更好地掌控自己的时间，避免拖延和浪费。坚持执行计划，不仅能够提高效率，更能让我们逐渐培养出良好的时间管理能力和自律习惯。
第三段：培养自律的好习惯
自律活动还要求我们培养出良好的习惯。比如，每天早起锻炼身体、定期整理个人物品、养成按时就寝的习惯等等。良好的习惯不仅能够提高我们的生活质量，还能够让我们更好地应对各种挑战。养成良好的习惯需要有毅力和坚持，但只有坚持下去，才能取得良好习惯形成的成果。
第四段：积极参与社会实践
大学生自律活动也应该包含对社会实践的积极参与。通过参与社会实践活动，我们能够更好地培养自我价值感、人际交往能力和领导才能。而参与社会实践，也能让我们更加了解社会的现状，增加对社会问题的认知，培养社会责任感。通过积极参与社会实践活动，我们既可以锻炼自己，提高自身能力，同时也为社会的进步和发展作出自己的贡献。
第五段：自律活动的心得体会
通过自律活动，我深刻地体会到了自律的重要性。在坚持制定计划的过程中，我不再是随波逐流的人，而是能够自主掌控时间，更好地完成学业和生活任务。通过培养良好的习惯，我已经养成了早起锻炼身体、按时就寝等好习惯，这些习惯不仅让我身体更健康，更让我能够更好地应对各种挑战。而积极参与社会实践活动，让我不仅感受到了社会的温暖，更让我发现了自己在社会中的责任和作用。通过这些自律活动的坚持和实践，我逐渐成长为一个自律、自信、有责任感的大学生。
自律活动的名言篇四
一、活动主题：活跃大学生活，加强各部门之间的联系，为使得自律更好做好充
分准备。
二、活动目的：丰富学生的文化生活；锻炼学生口才；培养学生的参与意识；树立
集体主义观念；激发学生学习兴趣；在辩论中发现人才。
三、活动时间及活动地点安排：
活动时间：2011年月日----2011年月日
活动地点：1号教学楼 201 203 205 207
主持人选定：从自律部门推选几名主持人。
评委嘉宾邀请 ：评委由自律负责从各院系选派，嘉宾为全校师生。场地布置：在教室装扮气球，准备矿泉水。
对参赛者要求 ：需是九江职业技术学院学生，同时也是自律委员会成员。
四、活动主办单位 ：九江职业技术学院学生自律委员会
1、比赛规则 ：
本赛制参赛双方每方上队员共4人，称为一辩、二辩、三辩、四辩。
本赛制设陈词、攻辩、自由辩论、总结陈词共计4个环节。
2、比赛流程：
此环节共有4个回合：
第一回合：反方第二辩手向正方第二辩手进行一对一盘问，正方被提问辩
手进行回答，共计时2分钟;
第二回合：正方第二辩手向反方第二辩手进行一对一盘问，反方被提问辩
手进行回答，共计时2分钟;
第三回合：反方第三辩手向正方第三辩手进行一对一盘问，正方被提问辩
手进行回答，共计时2分钟;
第四回合：正方第三辩手向反方第三辩手进行一对一盘问，反方被提问辩
手进行回答，共计时2分钟。
3．攻辩小结：
此环节由双方各派任意一名参赛辩手对攻辩进行小结。
正方先发言，时间为1.5分钟。可以提前结束发言，到1.5分
钟时必须结束发言。
反方后发言，时间为1.5分钟。可以提前结束发言，但是，到
1.5分钟时必须结束发言。
4．对辩：
此环节由双方各派出任意两名辩手进行一对一对辩，在对辩过程中
双方交替发言。一方对辩发言结束后，开始计算另一辩手对辩时间。
正反双方各计时1分钟，任何一方对辩时间满1分钟时，不可再发
言，而由另一方继续发言，直到满1分钟时间为止。此环节由两个
回合组成。每次回合的参赛辩手不能重复。
第一回合：反方先发言，正方后发言，对辩中双方交替发言，分别计时1分
钟，共2分钟；
第二回合：正方先发言，反方后发言，对辩中双方交替发言，分别计时1分
钟，共2分钟。
5．自由辩论：
此环节由正方、反方所有比赛辩手参与。由正方先发言，反方后
发言，辩论中双方自动轮流交替发言。正方、反方所有比赛辩手
可以重复发言。一方发言辩手落座为本方发言结束，即为另一方
间满4分钟时，不可再发言，而由另一方继续发言，直到4分钟
时间为止。
6．嘉宾提问：
请比赛评委分别向正方和反方各提两个问题，被提问者进行正
面回答。每个问题的回答时间不得超过1分钟。
7．总结陈词：
此环节由双方各派出第四辩手进行总结陈词。反方、正方分别
提前结束发言，但是，到4分钟时必须结束发言。
8．现场互动： 动观众分别向辩手提问并进行交流（此时评委可以现场提前投
票或离场投票表决，该环节不影响比赛成绩）。（此局面由比赛
主席掌握）
9．嘉宾点评本场比赛：时间：3--5分钟
10．主席宣布比赛结果：比赛最佳辩手比赛胜出队伍
11．主席宣布比赛结束。
五、辩论赛具体评分细则
a、团体评分细则
一、立论陈词
评分标准（15分）：
论点明晰，论据充足，引证恰当，分析透彻。语言
表达清晰、流畅；层次清楚，逻辑严密。
二、攻辩环节
评分标准（20分）：
提问简明，击中要害；回答精准，处理问题有技巧；
表达清晰，论证合理而有力。
需要扣分的情形 ：
1.提问内容与辩题无关，2.发言内容不健康或进行人身攻击
三、自由辩论
评分标准（30分）：
能速抓住对方观点及漏洞，驳论精到，切中要害，明确阐述本方立论和观点并博采出众。
需要扣分的情形：
1、对方已经明确回答的问题，仍然纠缠不清的；
2、发言不健康，或进行人身攻击的；
3、辩论与辩题无关；
4、在一方发言完毕另一方停顿时间过长未起立发
言。
四、总结陈词
评分标准（15分）：
语言表达清晰、流畅；层次清楚，逻辑严密；对
对方观点进行质疑，同时强化本方观点，并能首
尾呼应。
需要扣分的情形：
辩论双方应针对辩论赛整体态势总结陈词，脱离
实际的背稿适当扣分。
五、评委提问
评分标准（10分）：
反应敏捷，应对能力强，巧妙回避，且很好的把
握现场气氛。
六、团体配合评分标准（10分）：
四位辩手，配合默契，观点统一。
（注：
1、比赛中若连续超时，要适当扣分1-3分。
2、评分时去掉一
个最高分，一各最低分，其余求平均数即为最后得分。）
b、个人评分细则
最佳辩手
一、语言表达30分
1．辩手辩论应符合辩题，不得在主要观点上脱离辩题。10分
2．辩手应有真情实感，且用幽默诙谐的语言调节现场气氛。5分
3．辩手应吐字清晰，语速适当，有肢体语言，语言文明，相互尊
敬礼貌。10分
4．辩手应运用精炼的语言，阐述自己的观点。5分
二、逻辑思维20分
1．辩手辩论应有理有据，逻辑严密，论证有力。10分
2．辩手辩论应层次清晰，围绕本方观点进行辩驳。10分
三、辩驳能力15分
1．辩手可以合理使用各种辩论技巧。5分
2．辩手能够抓住对方失误，切中要害。5分
3．辩手可以运用适量例证来反驳对方观点。5分
四、整体意识10分
1．辩手应团结合作，配合默契，观点统一。5分
2．辩手辩论观点统一，未脱离本方观点。5分
五、临场反应10分
1．辩手应积极回答，从容应对，表现稳定心态和良好素质。5分
2．辩手反应敏捷，从容应对，不回避。5分
六．综合印象15分
1．仪态着装合理，大方自然。5分
2．尊重评委，对方辩友以及现场观众。5分
3．有风度以及幽默感。5分
七、奖项及设置
奖项：本场评最佳辩手6名 获胜队 奖励荣誉证书各一枚经费：矿泉水24瓶24元
气球两袋10元
荣誉证书40元
纪念奖品100元
信笺6本9元
经费预计183元
八、注意事项：
1.参加辩论发帖者每发一帖增加1分。
2.发帖子被加入辩论精华区的，增加5分。
3.发垃圾帖或无关主题的帖被主持人删除，减少10分。
4.获胜方所有辩手可加2分，最佳辩手加10分。
5.主持人可加20分，负责全程监察，并写出总结
6.辩论结果由当场主持人按照正反双方得票数、辩论文字内容等综合因素考虑决定。
7.辩论中用户不可以同时在正反两方发言，评委和主持人不得参与本期辩论
8.辩论结束后，不可再投票或发言。
9.因为是辩论赛，不可在辩论时发表不代表任何一方的言论，必须支持其中一方。
10.每一场辩论的比赛时间为当周星期五开始到第三周星期二结
束。
九江职业技术学院学生自律委员会
二〇一一年十二月六日
预赛、决赛辩题
反方：爱一行，干一行
3.正方：“一意孤行”，应当称赞反方：“一意孤行”，应当批判
4.正方：有志者事竞成反方：有志者事未必成5.正方：应以理服人
反方：应以礼服人
6.正方：“做”比“说”重要反方：“说”比“做”重要
7.正方：机遇出人才
反方：机遇未必出人才
8.正方：文凭等于水平
反方：文凭不等于水平
9.正方：听话的学生是好学生
反方：听话的学生未必是好学生
反方：实践比学习更重要
14.正方：书读百遍，其义自见
反方：书读百遍，其义未必自见
15.正方：不要“见风使舵”
反方：应当“见风使舵”
16.正方：尽可“三天打鱼，两天晒网”
反方：不可“三天打鱼，两天晒网”
17.正方：不应学“王婆卖瓜”
反方：应当学“王婆卖瓜”
18.正方：五十步不可以笑百步
反方：五十步可以笑百步
19.正方：不想当将军的士兵不是好士兵
反方：总想当将军的士兵不是好士兵
自律活动的名言篇五
近年来，自律成为越来越多人关注的话题，自律能够让人更好地掌控自己的生活和工作，提高效率，减少浪费的时间与资源，在提高个人品质等方面都能够起到积极的作用。而我在最近参加自律活动时，深刻地感受到了自律的重要性和益处，下面将分享我在参加自律活动中的心得体会。
第一段：了解自律的意义
参加自律活动之前，我对于自律的概念只是知道一些皮毛，觉得自己自律的状态还可以。但是通过听取专家的授课和活动组织者的介绍，我逐渐深入了解了自律的重要性和意义。自律并不仅仅是自己按照一定规则生活，而是在自己身上建立一套有效的生活方式和自己信仰的价值观，从而高效地管理自己的行为。
第二段：自律的“去沉返浮”
自律可以让我们远离不良的嗜好和情绪，在现代都市的生活压力下，保持一颗平静和自律的心态显得更加重要。同时自律也会让我们感受到自己生活的主动性，让自己的步伐变得轻盈，从而“去沉返浮”，更好地发挥自己的能力，更好地掌控未来。
第三段：自律让我们更高效地完成工作
在现代社会的高竞争环境下，高效地完成工作显得尤其重要。因此自律的重要性在这方面也体现的淋漓尽致。通过自律，我们可以更好地克服拖拉、分心、马虎等不良习惯，更好的规划和分配自己的时间和重心，从而更好地提高工作效率。
第四段：自律是人格的一种展示
自律不仅与人的行为和状态息息相关，也体现了个人的品德和修养。自律能够让人更加自信，更加自立，从而让人拥有更加坚强的人格，对周围世界和他人更有自控能力和正面影响力。
第五段：自律需要长期坚持和完美自我
自律的实践还需要我们长期坚持和完美自我。只有通过坚持和反思自我的行为和状态，才能实现持续的自律。自律不是一时的事，而是需要长期的耐心和坚持，并需要我们对自己有一个准确的认识和目标的坚定理念，从而不断探索、自我反思和完善。
总之，参与自律活动的过程让我对自律有了更为深刻的理解，同时也让我认识到自律对自己的诸多好处，比如提高效率、塑造人格、通过自我调节来掌控自己的生活。希望通过自律活动的宣传和推广，让更多的人能够体验到自律的力量，提高自己的生活质量和幸福感。