我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
篮球总结及心得体会篇一
大三上学期的体育课即将结束，我是选足球课，面对足球上的对基本技巧的要求和激烈对抗，我显得收获颇多。
首先是足球基本功。从基本的技巧开始，传球、运球这些看似简单的动作也不是朝夕能练好的。几节课的练习下来，我才从以前的自己一个人带球变为按照套路配合打球，动作也终于象样了。然而达到一定的境界固然是很难的，足球课虽然洋溢着快乐和美感，但也是辛苦的。往往一节课下来我就大汗淋漓，有时也难免被球砸到脑袋。总之，足球是讲究技术的，没有一定的基础，就算一个再有天赋的人站在球场上，也不能作出什么。
其次是练习赛上的激烈对抗。这学期，打的练习赛不少，总的来看，对我们这些基本功不是很扎实的人来说，要在赛场上有所作为，就应该付出比别人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任务。有时面对比自己高大强壮许多的人，心理总有些阴影，不敢突破，也不敢传球，但经过几次的尝试，终于找到了一些自信。原来在足球场上什么都是可能的，只要你能不畏困难，认真努力。
足球课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。现在大学生锻炼的太少，我觉得足球作为一种集体活动，又是一种需要大运动量的运动，很适合现在的大学生平时的锻炼。足球不仅能够使我们强身健体，又能够让我们懂得生活中的一些道理合作与尽责。
足球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人谈论着、关注着、喜爱着……足球运动崇尚的拼搏奋进、团队友谊、精湛技艺，都是其经久不衰的魅力所在，是其吸引目光的动人之处。回味过去的一期，因为足球的走进，我的生活变得多采而又斑斓。足球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。足球课结束了，但足球却走进我的生活；回想一期的付出与收获，体会良多，感慨顿生。
总之，这学期的足球课带给我很多收获，很多感慨。
篮球总结及心得体会篇二
篮球是一项充满激情和竞争的运动，它不仅是一种锻炼身体的好方式，更是一种锤炼意志和团队合作精神的工具。在参与篮球活动过程中，我收获了许多宝贵的心得体会。以下将从定下目标、克服困难、团队合作、永不放弃和享受过程五个方面进行总结。
首先，定下目标是取得进步的重要一步。无论是在篮球场上还是生活中，我们都需要明确自己的目标并且坚定不移地追求它。在篮球运动中，我一开始只是出于兴趣参与。随着时间的推移，我逐渐意识到只有通过不断努力和训练，才能够突破自己的局限并提高自己的水平。因此，我定下了每天练习一小时篮球的目标，并努力不懈地去实现它。最终，我很快就看到了自己的进步，并且对篮球产生了更大的热爱。
其次，克服困难是成长必经的过程。在篮球场上，必然会遇到各种挑战和困难。例如，技术不熟练、体力不足、态度不好等等。然而，正是在面对这些困难的过程中，我才能够学会如何应对并克服它们。我开始更加注重练习基本功，通过观看比赛录像和请教教练，逐渐弥补了自己的不足之处。同时，我也尝试改变自己的态度，保持积极乐观的心态，将困难视为成长的机会。经过一段时间的努力，我渐渐发现自己能够在关键时刻保持冷静，并取得了更好的战绩。
第三，团队合作是篮球中不可或缺的因素。篮球是一项团队运动，没有默契的合作是无法取得成功的。在比赛中，我深刻体会到了团队合作的重要性。只有当每个队员都能够明确分工、相互扶持，才能够最大限度地发挥出个人的优势。此外，通过与队友的配合，我也学会了倾听和沟通的重要性。只有通过有效的沟通和交流，我们才能够更好地理解和信任彼此，从而更好地协调行动。这种团队合作的精神不仅在篮球场上有所体现，更对我的日常生活产生了积极的影响。
第四，永不放弃是追求梦想的态度。篮球是一项需要毅力和决心的运动。在不断尝试和失败的过程中，我明白了只要坚持下去，终将会取得成功。无论是在比赛中连续失手，还是在训练中出现疲惫，我都坚持不懈地进行下去。有时候，不论付出多少努力都无法达到预期的效果，但正是这些挫折和困难，使我变得更加坚韧和勇敢。即使遇到失败，我也会重新站起来，继续努力，直到实现我的目标。
最后，享受过程是至关重要的。篮球不仅是为了赢得比赛，更是为了享受运动的乐趣和与队友的友谊。在比赛中，我学会了享受每一次触球、每一个进球，并且学会了欣赏队友们的出色表现。与此同时，篮球也是锻炼身体和释放压力的好方法。无论是在场上尽情奔跑，还是在训练中流下的汗水，都是我享受这项运动的一部分。篮球让我拥有了一批志同道合的朋友，我们相互激励，共同进步，共同成长。
综上所述，通过参与篮球运动，我获得了很多宝贵的心得体会。定下目标、克服困难、团队合作、永不放弃和享受过程，这些经历和所学将伴随着我终身。篮球教会了我坚持不懈的精神和团队合作的重要性，也让我对自己和他人更加有信心。无论是在篮球场上还是生活中，这些经验都将帮助我成为更好的人。
篮球总结及心得体会篇三
篮球是一项具有竞技性和团队合作性的运动，无论是在场上还是场下，都需要球员们付出大量的努力和汗水。在我参与篮球活动的这段时间里，我深深感受到了篮球所给予我带来的快乐，也收获到了一些宝贵的体会和心得。在此，我想通过总结这段篮球经历，分享一些我在篮球中的体会和收获。
首先，篮球教会了我团队合作的重要性。在比赛中，每个人都担负着不同的角色和任务，只有每个人在某个特定岗位上做到最好，整支球队才能发挥出最大的水平。篮球中的团队合作包括球员之间的默契配合，互相帮助和支持，以及共同为球队的胜利努力等。只有当每个队员都尽全力协助球队的进攻和防守时，我们才能取得最终的胜利。通过篮球，我学会了如何与他人相互合作，如何信任和依赖他人，这对于日后的生活和工作中都非常重要。
其次，篮球教会了我坚持不懈的精神。在篮球比赛中，胜利并不是一蹴而就的，我们需要通过不断努力和训练来提高自己的技能和水平。而篮球比赛中的失败和挫折也经常发生，当球队失利时，我们很容易感到沮丧和失望。但是，篮球教会了我要坚持下去，不放弃努力。每次失败都是一个学习的机会，我会仔细分析自己的不足之处，并努力改进，让自己在下一场比赛中更好的表现。篮球让我明白，只有通过不断的努力和坚持，才能实现自己的目标和梦想。
第三，篮球教会了我团队与个人之间的平衡。在篮球比赛中，我们需要充分发挥个人能力，但也不能忽视整个团队的利益。篮球教会了我找到团队和个人之间的平衡点。个人能力的提升可以帮助球队取得更好的成绩，但是如果只顾自己发挥，忽视了团队的需要，往往会导致整个球队的失败。篮球让我学会了在团队中发挥个人优势，同时也要时刻关注球队整体发展。
第四，篮球教会了我如何正确处理失败和成功。在篮球比赛中，胜利和失败都是常有的事情。当我们获得胜利时，人们热情鼓掌，而在失败时，人们可能会失望或者批评。篮球教会了我如何正确对待这些反应。在成功时，我学会了保持谦虚和冷静，不骄傲和自满。在失败时，我学会了接受批评和指导，不气馁和放弃。篮球让我领会到，只有在成功和失败中均保持平衡和正确的心态，才能走得更远、更稳定。
最后，篮球教会了我享受运动和保持健康的意义。通过篮球运动，我不仅能够锻炼身体，增强体质，还能够释放压力，调节情绪。篮球让我感受到运动的乐趣，更重要的是提醒我要关注自己的身体健康。篮球教会了我珍惜健康，注重锻炼身体，保持积极向上的生活态度。
总而言之，我对篮球的参与让我受益匪浅。通过篮球，我学会了团队合作，坚持不懈，平衡个人与团队之间的关系，正确处理失败和成功，以及享受运动和保持健康的意义。这些收获和体会将在我的人生道路上发挥积极的作用，并且成为我不断追求进步的动力和信念。
篮球总结及心得体会篇四
转眼之间，大二第一学期就快要过完了。当然体育课也马上就要结束了，很高兴自己选的是吴惠老师的女子篮球课，每次上课气氛都特别的轻松愉悦，消除了我对体育的厌恶之情。女子篮球课让我收获的不仅是篮球的一些基本技巧和知识，更多的是大家一起学习的开心和欢乐。
我是一个特别不喜欢运动的女生，对体育活动也总是避而远之，其实刚开始选了女子篮球课我是很心虚的，从来没有接触过篮球，怕老师太严厉，怕自己通过不了。正由于如此，我更为现在自己的改变感到高兴。
首先是篮球基本功。从基本的技巧开始，传球、运球这些看似简单的动作也不是朝夕就能练好的。几节课的练习下来，我才从以前的“丢球”、“拍球”变为按照老师教的技巧打球，动作也终于像那么回事了。开始时，运球让我无奈，不是我拍着球前进，而是“追随”篮球往前跑，事先设想的节奏被凌乱的脚步取代了。现在我的也能运球得比较好，三步上篮也没有问题啦！
我能这么快的接受篮球，甚至喜欢上篮球，都是吴惠老师的功劳。她是一个可爱的老师，可爱的人，并不会像其他老师那么严厉和死板，相反她跟个大姐姐般自然，亲切。对待我们也非常的友善，因此我也特别乐意上她的课，向她学习。每次不管我们打的有多烂，她都会细心地教导我们，经常在课堂上让我们练习，督促我们。休息时间和我们谈笑，聊天。错了她会在旁边纠正，示范，现在的我动作也规范了许多。吴老师那娴熟的技术和漂亮的动作也深深地吸引着我。让我感受到运动到了一定程度之后，也可以成为一种艺术。也因为这点，从来不运动的我私底下也会打打篮球，练习练习。
这一学期下来，篮球上我取得了不少的进步，考试也顺利通过了，虽然我知道成绩并不是很理想，但我努力了啊，至少对我自己而言，我有了巨大的改变，我真的很为自己感到高兴。篮球课，带给我的不只是每周的快乐，更是我个人突破的成就和进步的自豪。
女子篮球课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。如今大学生锻炼的太少，我觉得篮球作为一种集体活动，很适合我们平时的锻炼。
现在，篮球课结束了，但篮球却走进我的生活；回想这一期的付出与收获，体会良多，感慨顿生。真的很感谢吴惠老师！
篮球总结及心得体会篇五
篮球运动作为一项精彩而热血的运动，吸引了无数球迷的热爱和追捧。而我，作为一个热爱篮球的人，深深体会到了篮球给我带来的乐趣和收获。在长时间的练习中，我悟出了一些心得体会，它们不仅仅适用于篮球运动，也影响着我在生活中的态度和做事的方式。
篮球教会我坚持不懈的精神。在篮球场上，每天都需要进行艰苦的训练，提高自己的技巧和身体素质。我发现，只有坚持不懈地付出努力，才能取得进步。同样地，生活中的各种困难和挑战也需要我们坚持下去。篮球给了我一个机会，让我在困难与挑战中成长，并教会了我不轻易放弃的精神。
篮球培养了我的团队合作能力。篮球是一项团队性极强的运动，队员们需要相互配合、相互信任才能取得胜利。我学会了站在队友的角度思考问题，理解每个人的优点和特长，并且学会与人合作，共同追求团队的胜利。这种团队意识不仅在球场上有所体现，更在我日常生活中与家人、朋友和同学的交往中起到了积极的作用。
篮球锻炼了我的身体素质和意志品质。篮球是一项需要耐力、速度、力量和协调性的运动，它使我不断地锻炼自己的身体。通过每天的训练和比赛，我逐渐感受到身体素质的提高，这给了我更多的自信和动力。同时，篮球也考验了我的意志品质，每次训练都需要付出巨大的努力和坚持，这让我逐渐养成了不怕苦、不怕累的习惯。
篮球教会了我如何处理失败与挫折。在篮球比赛中，失败和挫折是不可避免的。每当遭遇失败时，我会反思自己的不足和出错的原因，并在下一场比赛中努力改正。篮球告诉我，失败并不可怕，重要的是我们如何从失败中汲取教训，不断提升自己。这一点，在生活中也同样适用。在面对各种困难和挫折时，我学会了坚持、勇敢地面对，并从中寻找到正确的解决方法。
总结而言，篮球给我带来了许多宝贵的体验和体会。我学会了坚持不懈，学会了信任与合作，学会了锻炼身体和意志，学会了处理失败与挫折。篮球培养了我积极向上的心态和勇敢面对困难的勇气。我相信这些经历和收获，将是我未来人生中宝贵的财富，使我能够更加坚强、自信地面对挑战，追求自己的梦想。无论在篮球场上还是人生道路上，我都会珍惜这些宝贵的心得体会，不断成长和进步。
篮球总结及心得体会篇六
根据《学校卫生工作条例》和晋中市卫生局卫生监督所市卫监所字号关于晋中市20xx年学校卫生监督重点检查计划的精神，我所在5-10月份对全县中小学校进行了教学环境卫生情况，传染病防控、学校饮用水卫生管理工作等方面检查，现总结如下：
和顺县地处山西省东部，全县面积2250平方公里，辖5镇5乡，294个行政村，全县现有39所其中普通高中1所，职业高中1所，单办初中6所，单办小学26所，九年一贯制学校5所。
1、全县中小学校只有和顺一中配置卫生室、卫生技术人员，持有效执业许可证、医护人员持有效资质证书。
2、现在全县所有中小学校全部开展学生体检工作，全部执行学生因病缺课登记制度，全部开设健康教育管理，全部采用市政集中式供水和农村集中式供水。
3、全县所有中小学校教学环境除东关小学学生设置不符全要求外（正在改建），其余均符合设置要求。
1、大部分学校未设置卫生室或保健室，未配备卫生技术人员。
2、个别学校学生厕所不符合要求。
1、按照《学校工作条例》和《学校卫生监督工作规范》要求，为各学校创造条件配置卫生室（或保健室）配备卫生技术人员。
2、要进一步加强对全县中小学校负责人学校卫生知识的培训，力争得到全覆盖。
篮球总结及心得体会篇七
篮球是一项既具有竞技性又能提高身体素质的运动，无论对于职业球员还是对于业余爱好者来说，都有着重要的意义。我也是一个热爱篮球的人，经过一段时间的练习和比赛，我对篮球的认识有了一些总结和心得体会。
首先，篮球运动要求团队合作。篮球是一项集体运动，成功与否往往取决于整个团队的配合和协调。每个球员都要尽力发挥自己的优势，同时也要尊重和信任队友的能力。在比赛中，我们要积极地与队友沟通，互相支持和鼓励，只有团队的默契才能取得胜利。这也让我认识到在任何团队合作的场景中，沟通和信任是至关重要的。
其次，篮球运动需要良好的身体素质。篮球比赛过程中需要跑动、跳跃和频繁的变向，其强度和节奏都很高。因此，拥有良好的体能水平是一项必备的条件。为了提高自己的身体素质，我每天坚持进行体能训练，包括跑步、跳绳和力量训练等。这不仅能够提高我的爆发力和耐力，还能够增强我的身体机能，提高球技。
再次，篮球运动需要不断学习和磨炼技术。篮球作为一项技术性很强的运动，需要掌握各种基础动作和技巧。过去的练习中，我学会了传球、运球、投篮等基本技术，并通过与队友、教练的交流，不断优化自己的动作与技巧。在比赛中，我通过积极观察对手的特点和技术，不断提升自己的对抗能力和应变能力。同时，我也明白只有不断学习和提高，才能在比赛中更好地表现出自己的实力和水平。
最后，篮球运动能培养坚持和困难面前不放弃的品质。篮球是一项高强度、高竞争的运动，常常需要面对困难、挫折和失败。在训练和比赛过程中，我也不可避免地会遇到各种困难和挑战。但正是这些困难和挑战，让我更加坚定了自己的决心和毅力。每一次的失败和挫折，都是我更进一步、超越自我的机会。篮球运动教会了我不怕失败，尽力做到最好的态度，从而在其他方面也能更加坚韧和自信。
综上所述，篮球总结与心得体会正是通过练习和比赛的过程，我深刻地认识到篮球的重要性。篮球不仅是一项运动，更是人际交往、团队合作和个人发展的重要途径。在未来的篮球道路上，我将继续进行不断的学习和提高，同时也希望通过篮球结交更多的朋友，共同追逐篮球的梦想。与此同时，篮球运动也让我明白了身体素质的重要性，坚持和困难面前不放弃的品质将成为我人生道路上的宝贵财富。篮球总结与心得体会，将一直伴随着我的成长。