当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
防禁毒班会心得体会篇一
近年来，毒品滥用问题日益严重，给社会安宁和人民生命财产安全带来了极大的威胁。在这样的背景下，为了提醒大家远离毒品，我校开展了一次禁毒班会活动。通过参与这次活动，我深刻认识到毒品的危害性，也明白了远离毒品的重要性。以下是我对禁毒班会的心得体会。
首先，在活动中我了解到毒品的危害性。毒品是一种违法的、具有很高成瘾性的药物，对个体健康和社会稳定造成了巨大威胁。我曾听说过吸毒者因为体内毒品的侵害而变得面黄肌瘦、精神恍惚，甚至造成神经系统严重受损，而这个危险的身体状况不仅影响他们的生活和工作，还给社会带来很多安全隐患。同时，相关数据也揭示了毒品对社会的危害。据统计，许多犯罪行为的背后都与毒品有关，而且由毒品引发的家庭破裂、青少年堕落等问题也日益凸显出来。这些事实使我认识到必须从源头上杜绝毒品的传播，而这个责任并不只属于政府，更需要每个人的积极参与和努力。
其次，通过班会活动，我深刻认识到远离毒品的重要性。禁毒班会中，我们不仅了解到毒品的危害，还学习了如何识别和拒绝毒品的技巧。这些知识让我意识到，作为一名学生，我应该时刻保持警惕，远离毒品的侵害。课堂上，我们还观看了一些吸毒者的生活纪实，他们的痛苦和悔恨使我深感毒品带来的后果是不堪设想的，这让我更加坚定了拒绝毒品的决心。我也清楚地认识到，毒品的影响力极强，一味去诱导同学远离毒品并不容易，要做到彻底远离毒品需要从多个方面切入，如要增强同学们的法律意识、提高各类毒品危害的认知等。
再次，在班会中，我感受到了班级团结的力量。班会以班级为单位进行，每个人都积极参与，展示出良好的班集体精神。在班会上，我和同学们一起思考如何避免接触毒品，如何帮助身边的同学拒绝毒品的诱惑。我们交流了个人的想法和经历，彼此鼓励和支持。我深刻体会到，一个团结的班级可以形成更强大的力量，我们可以互相提醒和帮助，共同抵制毒品的侵害。这种班级团结的力量，不仅能够帮助我们远离毒品，还能够在学习和生活上激发更多的创造力。
最后，我在禁毒班会中发现了自我成长的机会。通过参与禁毒班会活动，我不仅对毒品有了更全面的了解，也学会了如何通过正确的途径去获取相关资讯。禁毒班会给了我一个倡导禁毒、传递禁毒知识的平台，我可以通过参与班会的组织和策划，锻炼自己的领导能力和组织能力。此外，通过准备和发言，我也提高了自己的表达能力和沟通能力。禁毒班会对我来说是一个难得的机遇，让我成长为一个更加成熟和负责任的人。
综上所述，参与禁毒班会活动是一次有意义的经历。通过了解毒品的危害性，我深刻认识到远离毒品的重要性，并发现了班级团结的力量和自我成长的机会。我坚信，在大家的共同努力下，一定能够实现毒品远离我们的目标，让社会变得更加安全和美好。
防禁毒班会心得体会篇二
主办单位：10护理11班
目 录
第一部分：“禁毒”主题班会策划书
第二部分：“禁毒”主题班会活动总结
第三部分：
例子文稿
“禁毒”主题班会策划书
一、活动目的：使同学了解毒品对社会、家庭、个人的危害，从而珍惜宝贵的生命，拒绝毒品远离毒品。激发同学的社会责任感，使每位同学以后对有关毒品的言行等做力所能及的工作。
二、活动时间：3月5日下午16:30——17:10
三、活动地点：教学楼305室
四、主办单位：10护理11班全体同学
五、活动准备：
1、同学查找毒品相关历史资料（鸦片战争等）、毒品危害的资料以及禁毒法的相关资料。
2、负责讲解的同学向所收集的资料作横幻灯片形式共全班一起讨论。
3、理解禁毒法的法案法规条例，为禁毒知识做好准备。
六、活动过程：
1.首先由主持人致开幕词
10护理11班 二〇一〇年七月七日
毒品简介及防毒
（一）毒品的种类：
根据《中华人民共和国刑法》第357条规定：毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。教师逐个介绍毒品以及危害：
1、鸦片：鸦片取自罂粟花落之后结出的果，割开罂粟果，从中流出的白色浆液在空气中氧化分干，就是鸦片，鸦片中有20种生物碱，其中吗啡的含量约10%，长期吸食会使人消瘦，体质下降，免疫力下降，感染各种疾病。
2、吗啡：是从鸦片中提炼出来的一种白色针状结晶。它对呼吸中枢有叫强的抑制作用，用量过大可致呼吸缓慢，甚至出现呼吸中枢麻痹，这通常是吗啡中毒死亡的直接原因。吗啡比鸦片更易上瘾。
3、海洛因：俗称白粉，是吗啡和其它化学物品混合加热合成的。极易上瘾，长期吸食或注射海洛因，会使人身体消瘦，瞳孔缩小，免疫功能下降，易感染病毒性肝炎，肺脓肿及艾滋病，极难戒除。
4、冰毒：学名是去氧麻黄碱或甲基安非他明。属安非他明类兴奋剂的一种，它是无臭、带苦味的半透明晶体。吸食冰毒将对人的中枢神经系统产生极强的刺激作用，长期使用会导致大脑机能损坏。吸食者常发生精神分裂而自杀、自残。
用，会严重损害人的中枢神经系统，导致偏瘫，也很容易使吸食者的行为失控而发生以外。
6、可卡因：化学名为苯甲基芽子碱，是最强的天然中枢兴奋剂，小剂量的可卡因能导致心律减缓：剂量增大后则心律增快，呼吸急促，可出现呕吐、震颤、痉挛、惊厥等现象：如果大计量。则可导致死亡。
（二）毒品的危害（学生自己讨论，老师归纳小结）
1、毒品毁人毁健康 a摧毁人的消化功能 b摧毁人的神经系统 c摧毁人的呼吸及循环系统 d传染性病及“艾滋病”
2、毒品令人倾家荡产，家破人亡 a丧失工作能力 b倾家荡产
c给家庭带来无尽的折磨
3、吸毒导致堕落、犯罪
4、吸毒危害社会，成为世界公害
（三）毒品的成瘾性（老师先介绍两篇案例）
毒品的成瘾性是对毒品产生强烈的渴求欲望，并反复的使用毒品，以取得快感，或避免出现痛苦，使吸毒者处在一种特殊的精神和病态状况，可分为精神依赖和身体依赖两种。
精神依赖性：也称心理依赖，这是毒品对中枢神经系统作用所产
生的一种特殊的神经效应，毒品使用者处于一种追求使用毒品的强烈欲念下有一种渴求，这种欲念强迫吸毒者不顾一切去寻求毒品，以满足自己的欲望。
身体依赖性：又叫生理依赖性，这是中枢神经系统对长期使用成瘾性毒品所产生的一种适应性状态，这时候身体必须在足量毒品维持下，才能保持正常状态，一旦停止使用毒品后，生理功能就会发生紊乱，出现一系列严重反应，称戒断症状，以海洛因为例，其戒断症状表现为打呵欠，流泪、流涕，皮肤起鸡皮疙瘩，出汗，瞳孔散大，肌肉、骨、关节疼痛、寒战，体温高，生理上焦虑、烦躁不安，严重者嚎叫、撞墙，在地上打滚，甚至出现自杀行为。
（四）吸毒者为什么以青少年为多：
1、青少年多单纯无知，有强烈的好奇心，且从众心理强，一人吸烟大家跟着吸，一人吸毒大家跟着试。
2、成长过程中会遇到挫折，逆反心理强，精神空虚更经不起诱惑，在毒品中求刺激。
3、盲目追求时髦，把吸毒视为时尚
4、自我防卫能力弱，对毒畈的引诱逼迫无力拒绝
5、轻信偏言，以为毒品可以提高成绩、治疗疾病……
（五）防毒的几种办法
1、直截了当法---坚定直接地拒绝引诱：“吸毒会上瘾的，害人害己别害我。
2、金蝉脱壳法——情况若不许可。或者受到威逼利诱，可以借
口婉转拒绝：“我，我肚子痛，我要去厕所。”然后溜之大吉。
3、主动出击法——立刻提出反建议，例如相约一起游泳、看球赛等，借以转换话题：“这些东西有什么好吸的，我有两张票，不如一起去看电影。
4、秘密报案法——如果实在无法脱身，趁人不注意时，偷偷告诉你依赖的人，或者拨打110，警察叔叔会迅速给予你帮助。
5、及时告知家长法——当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你，不许你告诉家人老师，否则就要对你或家人下手时，一定不要被他们威吓住，要第一时间告诉你的师长。
“禁毒”主题班会总结
毒品是人类的公害。它不仅危害人民群众特别是广大青、身健康，而且严重威胁着社会稳定，影响经济发展和社会进步。在中国的近代史上，毒品曾给中华民族带来深重的灾难。如今毒品问题已成为全球性问题，它与恐怖主义、艾滋病并称为当今世界三大公害。在人生中，我们会被各种各样的善与恶包围着，我们必须分清哪些是善，哪些是恶，哪些是好人，哪些是坏人。当坏人千方百计诱惑你时，不要被一时的假象蒙骗了。“路遥知马力，日久见人心”。
1840年，鸦片和大麻首先来到了中国。鸦片战争从此爆发。鸦片是由提炼缨素而成，可作药用，但含有大量麻醉性毒素，一抽上瘾，人就变得瘦柴如骨，精神萎缩。中国人吃了鸦片后，屡战屡败，使鸦片成为了洋鬼子一大功”。毒品害处多，吸毒就等于自毁前程。1985年，全国中学生运动会上勇夺两金一银的健将阿惠因吸毒变得骨瘦如柴，形如‘老妪’。硕士研究生江涛因吸毒倾家荡产，变成了社会上的一个废物„„许多例子告诉我们毒品是可怕的，是一个害人的坏蛋。新中国成立后，海洛因又到来了，弄得走私案一桩又一桩，中国人民痛苦不堪。尽管中国建立了许多座戒毒所，但是吸毒者和贩毒分子就更聪明了，更隐秘了。
在这些信息中我们知道：吸毒是不好的，有些人也想戒毒，可沾染容易戒时难啊，大家都在电视里看过，只要毒瘾一来，如果没有在吸毒品，那种痛苦将生不如死，痛不欲生，多少意志坚强的人都忍受不了。
我在各种禁毒宣传画上看到，甚至有的人用各种方法来分散注意力，有的用刀割自己的，有用头撞墙的，有把牙刷望鼻孔里塞的等等。难道他们不痛吗？他们也是没办法的，有的人就索性不去忍受，去向父母或亲戚骗钱。骗不到了就去偷、抢、去杀人。有些人吸毒不是故意的而是在毒品贩子的煽风点火下，或是在朋友的推荐下：“你就试一下而已，再说你意志力不是很强吗？没事的。”这样就会有人也这么想结果就去试一试。就是因为这么一试出大事了，真是一失足成千古恨。
我们是祖国的未来，所以我们应该杜绝毒品。
10护理11班 二〇一〇年七月七日
例子：一个冰毒女的呐喊：冰毒，绝对碰不了
我迫不及待地要把我自己吸食冰毒的经历写出来，我只有一个想法，让更多的人能健康正常的生活，请大家以我为例珍惜生命，远离毒品吧！
没有接触冰毒之前，我经常和朋友出去嗨药，打k，都觉得好像对自己没造成多大的伤害（后来才知道一直以来尿频尿急尿痛就是打k的结果，哎）。大概是半年前的一天，又和朋友出去玩，我嗨大了，不省人事，浑身抽蓄而且神志不清。这时和我一起嗨的朋友拿来一包冰安慰我，说弄点这个就可以让我醒过去。当时没当回事就溜了几口，过了一会，整个人就好起来了，溜醒了觉得非常舒服，非常自在，有些飘飘欲仙的感觉。整整一夜我都不想睡觉和朋友聊天打牌，而且浑身出汗感觉很好，接下来的几天每天晚上我都要溜冰（因为当时根本不知道这个东西会上瘾，也不知道这个东西就是冰毒）。大概连着玩了3天吧，给我提供冰的朋友出远门了，我就觉得自己特别难受，非常“心慌”，不知道自己要做什么该做什么，不停的发呆，很郁闷，甚至觉得世界末日就要来临了，心情极度沮丧。我就不停地给那个朋友打电话，问他什么时候回来。之后有10天的时候我都吃不下东西，只喝水。结果10天瘦了8斤吧！这就是所谓的冰毒能“减肥”的“效果”。
后来他只要一回来，只要有时间，我就和他两个人在一起溜冰，溜完冰后想方设法得让自己出汗（他们说出汗是在“散冰”），说话、做爱的欲望也非常强烈，整晚我们不是在溜冰、就是在做爱。
等我意识到已经上瘾了，已经晚了，最明显的一个症状就是心瘾。我整天只想溜冰其他事情都不想做，而且很健忘、也很固执，想什么事情总是死脑筋想不开，有时候甚至对很平常的事情都一股脑地在猜测，在怀疑，搞得周围的人都觉得我怪怪的，不敢跟我交往。很悲观，整天闷闷不乐。可怕的是，朋友再怎么叫我出去嗨k，我都没兴趣，因为溜冰一段时间以后k和摇月头丸已经不对我的身体起到任何作用！打再多的k、吃再多的摇月头丸我都没反应，我觉得它们已经不能满足我了。更可怕的是，刚开始溜冰只要溜完就想做爱，现在我即使溜一夜也不想做爱了，连性欲都没有了，只要一看见冰就什么也不想没命的溜，这些只是精神上的！
身体上就更可怕了：由于经常玩这个而且吸入量大，我的头发开始成块成块的掉，而且头皮非常痒！只要一痒就开始掉头发，非常可怕！女孩子都知道，头发是我们的命根啊！现在整个头看起来是花的，吃了很多药都没有效果。前几天因为害怕，我就去医院检查身体。结果我的心脏、肝肾、脾、胃、肺都出现了很严重的问题，心脏的气息弱，医生说我的心脏一点也不像一个22岁的年轻人。肝、肾几乎没有造血、循环的功能，脾、胃虚弱，掉头发的主要原因就是肝肾不造血引起的！还有就是肾阴虚，反正就是浑身的毛病。
可怜的父母，他们要知道我的身体让毒品搞成这样，该有多伤心。女儿知道错了，我已经一个星期没碰过那个东西了，不知道再见到它我能不能抵挡得了它的诱惑。我希望大家能给我信心，为我祈祷，我真的不敢再玩了！！真的太恐怖了。
我现在出门需要戴帽子了，因为头发掉得已经不成样子！大家也许觉得我语无伦次，不知道自己想表达什么，这也是溜冰造成的后果——思维混乱，习惯性的语无伦次、颠三倒四！还有，千万别相信它可以减肥，我刚开始接触的时候瘦了8斤，到后来就非常能吃，身体出现反弹，这个东西接触的多了，只会让你吃的更多，我现在比没玩以前还胖了很多！！真得是被弄怕了，才想让更多的人别去上当！请大家相信我！
我把这个经历写下来，为的就是告诫各位朋友们，尤其是女孩子们，一定要以我为诫！如果你们不想和我一样成块地掉头发，不想落下浑身的毛病，不想变成神经病，就千万别去碰它！！
冰毒——绝对碰不了！一次也不要！！“远离毒品，珍惜生命”并非只是一个口号，那是你幸福的生命线！
防禁毒班会心得体会篇三
2015电算化班
班主任：张平活动目标：本次活动旨在通过主题班会的形式，结合图文并茂、通俗易懂的图片和故事使学生了解有关毒品的常识。具体：
1、通过活动的开展，使学生了解有关毒品的知识，充分认识毒品的危害，增强自觉防范及抵制能力、提高拒毒防毒意识。
2、通过图文并茂、通俗易懂的图片的故事，教育和引导学生远离毒品，从而防微杜渐、远离毒品、提高拒毒防毒意识、塑造美好人生。 活动手段：
借助图片、多媒体辅助教学，展示有关毒品和吸毒者的悲惨图片，并结合案例分析，帮助学生更加真实地了解毒品的危害，受到心灵的震撼，从而自觉地树立“珍爱生命，拒绝毒品”的意识。活动形式：
师生互动，讨论、交流。活动过程：
一、出示题目。《远离毒品 关爱生命》
二、什么是毒品及毒品的种类。
1。谈话：同学们一定都听说过毒品，那什么是毒品呢?毒品都有那些呢?谁能说一说呢?(指名回答)
1 管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。常见和最主要的毒品有：(让学生看图片)鸦片、吗啡、海洛因、冰毒、摇头丸、可卡因、止咳水、大麻等。这些毒品长期吸食都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。如果服用过量，则可导致死亡。
3。看了这些图片，你有什么感受?(自由谈话。)
三、介绍毒品的危害。(结合图片)
问：毒品有那些危害呢?
1：毒品毁人毁健康。
(1)毒品摧毁人的消化功能。
(2)摧毁人的神经系统。
(3)摧毁人的呼吸及循环系统。
(4)传染性病及“爱滋病(aids)”。
2：毒品令家人倾家荡产、家破人亡。
(1)丧失工作能力。
(2)倾家荡产。
(3)给家人带来无尽的折磨。
3：吸毒导致堕落、犯罪。
4：吸毒危害社会，成为世界公害。
四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。
五、讨论，交流体会。
1。了解了有关毒品的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感受。
2。让学生自由发言。
六、让学生了解防毒的方法。
1。问：当有人向提供毒品时，你会怎样做?(学生发言。)
2。防毒有五种措施：
一是直接拒绝;二是找借口溜走;三是提出反意见或转移话题;四是秘密报案(偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110);五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。
七、总结。
防禁毒班会心得体会篇四
第一段：引入禁毒主题及意义（约200字）
禁毒问题一直以来都备受关注，随着社会的发展，各种毒品的流行给社会安定和个人健康带来了严重的威胁。为了加强禁毒意识，提高学生的自我保护意识，我班最近组织了一次班会，主题是“禁毒”。这次班会的目的是通过专家的讲座和互动交流，让同学们了解毒品的危害和禁毒的重要性。参加这次班会，我深感禁毒的重要性，也加深了对禁毒问题的认识。
第二段：了解毒品危害与自我防范（约250字）
在这次班会中，专家向我们详细介绍了各类毒品的危害以及如何预防和拒绝毒品的诱惑。我了解到，毒品不仅会引起健康问题，还会对家庭和社会造成严重的伤害。专家强调了毒品对大脑的损害，毒品使用往往会导致记忆力减退、注意力不集中等问题，严重的甚至会导致犯罪行为。在专家的引导下，我们还学会了如何说“不”以及拒绝毒品的策略。这次班会让我深刻认识到只有拒绝毒品，才能真正保护自己的身心健康。
第三段：班会活动的主题和内容（约250字）
除了专家的讲座，这次班会还组织了互动交流环节。我们以小组为单位进行讨论，共同分析毒品问题的实际情况、影响因素以及解决途径。通过互动交流，我了解到家庭教育对于禁毒的重要性，也体会到了团结合作的力量。此外，我们还观看了一些禁毒宣传片，加深了对禁毒问题的认识，对于毒品的危害有了更多直观的了解。通过这些班会活动，我对禁毒问题有了更深入的了解和认识。
第四段：班会的意义与收获（约300字）
这次班会的意义在于通过专家的讲解，让我们认识到毒品的危害性，提高自我保护意识，辨识和抵制毒品的诱惑。同时，通过班会活动，我们也更加意识到家庭与家庭教育在禁毒中的重要作用。家庭是最温暖的避风港，只有家庭教育中灌输正确的价值观和健康的生活方式，才能更好地预防毒品的侵害。此外，这次班会也在很大程度上提高了同学们的团队合作意识和沟通能力，促进了班级的和谐发展。
第五段：个人心得及总结（约200字）
通过这次班会，我收获颇丰。我深刻认识到毒品对个人和社会的危害性，以及禁毒的重要性。在今后的生活中，我会更加珍惜自己的身体健康，远离毒品的侵害；同时，我也会积极宣传禁毒知识，帮助更多人认识到毒品的危险性。这次班会不仅给我带来了知识的收获，也给了我勇敢面对毒品诱惑的信心。在社会进步的大潮中，每个人都应该加强对禁毒问题的重视和认识，为自己和他人的健康贡献力量。
通过这篇连贯的五段式文章，我详细介绍了禁毒班会的主题和意义，以及我在这次班会中的收获和体会。希望这篇文章能够让更多的人认识到禁毒问题的重要性，一起为禁毒事业贡献自己的力量。
防禁毒班会心得体会篇五
男：尊敬的各位领导、各位老师 女:亲爱的同学们 合：大家下午好！男：我是主持人。。女：我是主持人。。
男：今年是《中华人民共和国禁毒法》颁布实施9周年，也是纪念“”虎门销烟177周年
女：今年是邵东县禁毒工作规划的关键一年，我县开展了以“远离合成毒品、共建平安邵东”为主题的禁毒宣传月活动。
男：近年来，我县禁毒工作取得了丰硕的成果，“珍爱生命，远离毒品”的观念已融入全民意识当中。
男：禁毒禁毒，你知道什么是毒品吗？ 女：恩。。。我不是很清楚。
男：我也不怎么懂，要不请上我们的“百事通”问问？ 女：好咧。三、齐唱少先队队歌
男：可一旦你涉足毒品，它将会使你无心向学，无心工作，自甘堕落，自毁前程。
女：这一切都在提醒我们《珍爱生命，远离毒品》，接下来请欣赏小品。六、禁毒诗歌
男：烟枪一支，打得妻离子散； 女：锡纸半张，烧尽田地房梁。
男：每个人都拥有属于自己的未来 女：每一个人都有权利去期待，每个梦想都值得我们去灌溉，男：远离毒品，我们一起寻找最好的未来 八、禁毒拍手歌 男：我们向往幸福安康。女：我们构建和谐平安。男：我们金睛火眼识毒品。女:我们万众一心来禁毒。
齐：让我们全体学生一起唱响禁毒之歌。九、结束语：
男：远离毒品，就是远离罪恶；远离毒品，就是战胜自我；
女：远离毒品，就是收获快乐；远离毒品，就是珍爱生活。
男：众志成城，我们吹响号角； 女：拒绝毒品，我们万众一心。
男：让我们在生命的历程中珍爱生命，远离毒品； 女：让我们在人生的征途上感恩社会，报效国家。
合：湖塘小学四年级2016年禁毒主题班会到此结束，全体学生起立，谢谢领导，谢谢老师。请同学们有序地回到教室。