无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
奋进新征程建功新时代演讲篇一
长征徒步是中国共产党领导下，红军在1934年10月25日至1935年10月22日间所作的一次持续持续长达37000公里的战略性转移。这次徒步因其跨越高山峻岭，穿越沼泽地带，历尽艰辛，耗费巨大而被誉为“二十世纪最伟大的军事行动之一”。这次长征的目的是为了避免被敌人围攻，加强红军的战斗力，满足当时党与军队的需要，具有重要的历史意义。
第二段：深入探讨参加长征徒步的意义
参加长征徒步，意味着要面对数不清的险阻、万千艰苦。但是，正是在这个苦难的过程中，我们才能真正体会到奉献和付出的意义。它让人们对于前方的未知险境具有了更深刻的洞察力，并不断加强我们的勇气、韧性和毅力。因此，长征徒步成为了塑造中国人民精神的一个重要标志之一，并有力地促使了中华民族向前发展。
第三段：分享个人的经历
我曾经参加了一次模拟长征的活动，那时我才意识到了“长征”究竟是什么。一路的艰辛迫使我开始怀疑自己的能力，但随着一天又一天的过去，我意识到自己的过错济济一堂。接下来，我便开始逐渐展现出一种坚定的毅力和勇气，并一步步的走向前方。在这里，我真正认识到，对于任何挑战，我们都要充满信心和勇气。
第四段：表达对于长征徒步的心得体会
通过参加长征徒步，我变得更加坚强并实现了自我发掘。经过每一个短暂而艰难的阶段，我都会得到更加强大的力量，并深入自己的内心最深处。同时，我们也感受到身边同伴的支持与鼓舞，这使我们更有勇气面对任何挑战。在征程中，我们也领悟到了砥砺奋进、百折不挠的精神和持续不断的努力。通过这样的修炼，我们逐渐变得更加强大、更加勇敢、更加自信、更加自觉。
第五段：结论
长征至今仍有极大的影响力，这无疑反映出了它所具有的重要意义。它是追寻伟大目标的代名词，也是中国人民精神的一个生动标志。对于任何单位、个人来说，这些峥嵘岁月仍然具有一种无与伦比的吸引力。我们能够在长征徒步中找到信念、学习与成长，因此，它始终会在中国人民心中占据重要地位，并进行不断的弘扬和发扬。
奋进新征程建功新时代演讲篇二
1.因为生命，注定是一场一个人的徒步旅行。
2.徒步思想，让心路更宽广。
4.即便不奢求带着个性的光晕徒步于世，即便你仅想在主流的冲击下，留存下苟延残喘的微小的真实和自我。
5.是以这么长的人生，你们明明还是才开始相互搀扶着徒步的年纪，却迫不及待地甩掉了彼此的手，想要搭上路人的顺风车。
6.真正有意义的徒步旅行在于发掘一个地方的精髓，所以在收集这个名单的时候我们看重的不只是路线，而是选择那些能够探寻一个地方的历史和文化的足迹。
7.生命就像是一场徒步旅行，穿越荆棘和沼泽，我们终将会迎来最美的风景。
8.躲不过列队等候的衰落，就徒步寻找最佳时机。
9.我喜欢生活，用心去倾听自然的一切美好，我喜欢旅行，徒步行走在朴实的路上，观看那些我所能看到的，这时的我与自由同行。
10.人生就是一场徒步旅行，如果发现前方趴着一只臭虫，你千万不要惊呼，因为说不定再走几步你还会发现一只蛤蟆。
11.若能把每一次徒步都当做一场旅行，行至安居，也能风景不一，心境不一。
12.我仅是一个徒步旅人，我停留，不等车、不等人，只看风景，只感悟人生……
13.这城市车水马龙，你像个徒步旅行丢失的猫。
14.回忆如荆棘遍野，怎徒步穿越。
15.生命是一场徒步旅行，穿越荆棘和沼泽，我们终将会迎来最美的风景。
奋进新征程建功新时代演讲篇三
11月20日(星期六)
北高峰
登山、负重暴走、看风景、拍照、交流.
营销12(3)班全体成员
董昌锋、胡甜甜、金珊珊、韩凯、鲁秋营
1、各成员于早上8：00准备备好物品在浙商发展中心前集合.
2、各负责人清点本组员人数.
备选活动：
(1)最后到达峰顶的两组分别各组出两个节目活动.
(2)随机抽取班级文艺优秀者进行现场表演.
(3)成员感言.每个人一句话来表达本次活动的感想和收获.
6、全体拍照留念.
7、负责人统一组织下山到灵隐寺山脚，有序进行，注意安全.
8、返校.
1.户外运动，服从领队，注意安全，牢记环保，发扬团队精神；
2.切记自备午餐与水，以免缺乏体力影响前行；
3.务必沿着正规的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危险；
4.穿运动鞋或登山鞋，谢绝穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者；
5.背包要双肩背包，切忌手提包；
8.集体决策，不要独自行动；
9.沿路除了脚印，什么都不留下；除了照片，什么都不带走.
即：前期考察：53元
寻宝工具：15元
车费：900元
礼品：300元
负重用品：200元
附：每组按照顺序分为一至五组，同时每组的第一、二位干部及寝室长为负责人，麻烦做好本组的相应事项，谢谢！
奋进新征程建功新时代演讲篇四
第一段：介绍党员徒步的背景及目的（150字）
徒步作为一种体验自然美景、锻炼体魄的方式，近年来受到越来越多人的喜爱。在广大党员中，徒步活动也成为一种常见的党建活动形式。这种活动具有锻炼身体素质和培养集体意识的双重作用，因此备受党员们的青睐。本文旨在讲述我参加党员徒步活动的心得体会。
第二段：准备充分，迎接挑战（250字）
参加党员徒步活动之前，我充分认识到这是一项挑战，因此要做好充足的准备。首先，我进行了充分的体能训练，不仅增加了适应山地环境的能力，还提高了对突发状况的应对能力。其次，我准备了合适的装备，包括防寒衣物、登山鞋和背包等。这些准备让我成为了一名合格的徒步者，并且对未知的挑战充满了信心。
第三段：团结合作，共同进退（300字）
在徒步过程中，我深刻体会到团结合作的重要性。团队中的每个成员都不同，有的年轻有活力，有的年长有经验。我们要相互支持，协作配合，才能共同克服山地带来的困难，走好每一段路程。在我疲惫的时候，队友们会鼓励我坚持下去；在队友遇到困难时，我也会伸出援手。团结合作的精神在徒步中得到了最好的体现。
第四段：感悟自然，领悟人生（300字）
党员徒步的美妙之处在于能够与大自然亲密接触。在徒步途中，我欣赏到了大自然的美景，感受到了山水带给我的宁静和舒适。我静下心来，徜徉在风景中，思考着自己的人生。我认识到，人生就如同徒步一样，既有坎坷的山路，也有平坦的大道。面对生活中的困难和挑战，我们不能退缩，而应该坚定信心，勇往直前。通过与自然的交流，我更加明白了自己的人生目标和应该走的道路。
第五段：收获与展望（200字）
通过这次党员徒步活动，我不仅锻炼了身体，培养了集体合作意识，也收获了自然风光的美丽，感悟了人生的意义。党员徒步活动不仅是一种锻炼和放松的方式，更是一种思考和感悟的机会。未来，我将继续积极参加这样的活动，不仅丰富自己的生活，也为党的事业贡献更多力量。
总结：参加党员徒步活动是一种锻炼和放松的方式，也是一种思考与感悟的机会。通过徒步，我不仅锻炼了身体，培养了集体合作意识，还领略到了大自然的美景和人生的意义。未来，我将继续参加这样的活动，不断提高自己的素质，为党的事业做出应有的贡献。
奋进新征程建功新时代演讲篇五
徒步是一种锻炼身体、放松心灵的活动。最近，我参加了一次徒步活动，这对我来说是一次难忘的经历。在这次徒步中，我不仅体验到了身体的疲惫和挑战，还发现了内心的力量和坚持的重要性。徒步之旅给我留下了深刻的印象，也使我更加珍惜生活。
第一段：准备徒步的过程
在参加徒步活动之前，我首先需要做的就是做好充分的准备。首先，我浏览了徒步路线，了解到这是一条比较具有挑战性的线路，需要克服不少困难。为此，我开始进行系统的锻炼，增强体能。此外，我还购买了徒步必须的装备，如折叠行李袋、登山杖、防雨外套等。我还和朋友商量，一起参加徒步，以增加安全感和乐趣。
第二段：徒步的过程
徒步活动开始了，大家昂首阔步，迈着稳健的步伐踏上旅途。一路上，我们会停下来欣赏美景，喝水补充能量，同时也会相互鼓励。尽管路途崎岖，但我们始终保持坚定的信念，向前迈进。有时，我们会遇到一些困难，如陡峭的山路、崎岖的小路等。但是，我们没有退缩，相互搀扶着，坚持向前。这种团结和坚持让我受益匪浅。
第三段：心理和身体的挑战
徒步活动对于身体来说是一个不小的挑战。随着路程的增加，我逐渐感到疲劳。腿脚酸痛，汗水湿透了我的衣服。但是，我知道这是锻炼身体的一种方式，要坚持下去。更重要的是，这种坚持让我明白了身体的能力是无限的，只要我们用心去尝试，就能超越自己。除了身体的挑战，徒步活动还对心理素质提出了要求。在前行的过程中，脑海里不可避免地涌现出放弃的念头。但是，在伙伴们的鼓励下，我努力排除这些消极情绪，坚定地继续往前走。
第四段：徒步心得与收获
通过这次徒步活动，我收获了很多。首先，我明白了坚持的重要性。只要我们坚持不懈，不向困难低头，就能战胜一切困难。其次，我体会到了团结的力量。在徒步中，我们一起鼓励、帮助和支持彼此，从而共同度过了困难。最后，我也领悟到了生活的珍贵。徒步中的美景和宁静，让我对生活有了新的感悟。生活中的困难和挫折仿佛也变得微不足道，我对未来充满了信心。
第五段：回顾与展望
回顾这次徒步心得体会，我深感受益匪浅。我在徒步中不仅提升了体能，也锻炼了意志力和专注力。通过徒步，我收获了对生活的新认识和新态度。未来，我希望能持续参与徒步活动，以不断挑战自我，丰富生活。我也希望能将这次徒步的体会与他人分享，鼓励更多的人加入徒步的行列，一同前行。正如我在徒步中感受到的那样，我们每个人都有无限的潜力，只要我们敢于尝试，勇往直前，就一定能够达到辉煌的巅峰。
奋进新征程建功新时代演讲篇六
“生命在于运动”，这是法国思想家伏尔泰的一句名言。缺少运动的生命是短暂的，其生活质量也是不高的。据统计现如今工作压力，生活方式等导致百分之七十的人处在亚健康状态，精神萎靡、失眠、记忆力下降。
现在社会上有很多健身方式与方法，但大多数健身方法学起来很复杂，需要场地、器材、资金和大块时间，这很不利于普及，也不容易坚持下去。而走路是人们天生就会的，只要稍微掌握一下要领，就能达到健身的效果，而且是一劳永逸的方法。
“健康走”路是防病健身最实惠的方法。如果每天都能坚持走20分钟以上，就可以舒展四肢、加快血液循环。保持正确姿势的“快步走”能降低血压、血糖、提高肺活量、保持血管柔韧性，使心血管系统保持最佳功能，降低患心脏病风险，有利于放松精神、减少不良情绪、保持大脑敏锐、提高身体免疫力，有利于促进新陈代谢、增进食欲、调节睡眠、预防或减轻肥胖。
我想强调这样一个观点：体育运动和健康人类自身的生存和需要，它本身不需要通过外部强制手段来唤醒这种意识，实施这种行为。体育运动和健康不仅仅是个体生命得以延续和保障的前提，也是群体生命得以延续和保障的前提。它不仅仅具有单纯的生理学意义，也具有社会学和哲学的意义。
站在生命的角度看，运动是人的本质属性之一;站在培养人的角度来看，体育运动是人全面发展的基础。体育运动不单健体、健形，而且健脑、健心、健神、健美、健德、健性、健情、健趣、健意志、健(建)信心、健耐力、健生活态度、健自然和-谐、健人际关系……体育运动是一种精神，是一种文化。
总之，重视和开展好体育运动一定会有更加健康和更加美好的人生。
奋进新征程建功新时代演讲篇七
我们每个人都需要给自己一个展翅飞翔的机会。徒步之旅，就是我个人最为喜欢的一种方式。前段时间，我和我的伙伴们一起进行了一次短途徒步旅行，这是我第一次尝试这种旅行方式，让我不断体会到了“陶渊明曰：山不在高，有仙则名，水不在深，有龙则灵”一句名篇所表达的内涵。
第二段：徒步旅行中的挑战和困难
徒步之旅并不是一项简单的活动，对旅行者来说，它需要具备坚定、耐心、毅力等精神品质，需要很高的身体素质，提前做好充分准备和充足睡眠，在旅程中保证足够的水和食物。在徒步旅行中，正确的装备也是至关重要的。旅行者需要携带合适的鞋子和服装，防晒霜，护膝带等。
第三段：徒步旅行中的美丽和感动
徒步旅行中最美的当然是旅途的美丽风景。对我来说，徒步旅行最美好的一件事，就是能够亲手感受自然的美景，与自然和谐共处。可以欣赏到那些在城市里从未见过的大自然风光，那些清新的空气，那些山间清泉，那些绿树红花，那些森林间的小鸟。在徒步旅行中，还能结交懂得尊重自然和珍惜生态环境的旅行伙伴，和他们一起分享彼此的欢笑。
第四段：徒步旅行中的思考和收获
“内观之道，能明心中之感，按察心中之事”，在旅途中我们不仅可以领略到自然的美景，更重要的是可以对自我进行一次内心的思考和探索。在令人神往的美景之中，我们可以静下心来，思考生活的真谛，深入考虑人生的意义。 徒步旅行中 还能磨砺自己坚强的意志，增强自己的耐力和毅力，“行而不惧、意志坚定”的努力与付出，也令我们获益匪浅。
第五段：结语
徒步旅行虽然有其困难和挑战，但同样也饱含了美好的心灵与丰富的体验。徒步旅行让我们真切的领略到自然的与人类的完美结合，感受到了内心的平静与快乐，成为令人难忘的人生经历。有机会的话，我还是会选择一次徒步旅行，回味起徒步旅行时感受到的快乐和收获的美好。