大学体育武术好学吗 大学体育心得体会(通用10篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

大学体育武术好学吗篇一

作为一名大学生，参与体育活动是非常重要的，不仅可以促进身体健康，还有助于培养良好的团队合作精神和竞争能力。通过多年的大学体育活动的参与与实践，我获得了许多宝贵的体验与体会。在此，我愿与大家分享我的大学体育心得和体会。

首先，大学体育教给我坚持不懈的精神。在参与各种体育运动时，我常常会遭遇一些困难和挑战。比如，进行长跑训练时会感到疲劳和无力，而进行篮球比赛时常常需要面对强大的对手。然而，我从不轻易放弃，而是坚持不懈地努力。我意识到，成功并不是一蹴而就的，必须有耐心和毅力去追求。只有不断地努力和坚持下去，才能在体育活动中取得好成绩。

其次，大学体育活动锻炼了我的团队合作能力。在篮球和足球比赛中，团队配合是至关重要的。每个队员都要明确自己的角色和责任，相互之间要有默契。在比赛中，我和队友们一起讨论并制定战术，相互协调，共同努力。通过大家的共同努力，我们经常能在比赛中取得胜利。这一点也反映在我的学习中，我意识到团队合作在任何领域都是不可或缺的，只有与他人通力合作，才能取得更好的成绩。

此外，大学体育还培养了我的竞争能力。在比赛中，每个队员都希望取得好成绩，但只有最优秀的才能获得胜利。因此，我不仅要努力提升自己的技术水平，更要在比赛中展现出优异的竞技能力。这种竞争意识激励我努力超越自己，不断进步。我深知，在竞争中取得成功需要付出比别人更多的努力和付出，也需要不断的学习和完善自己。

另外，大学体育还让我学会了面对失败和挫折。在体育活动中，不可能一直处于领先的位置，总会遇到失败和挫折。在一次次的失利中，我学会了如何接受失败，如何从失败中吸取教训，并鼓励自己继续努力。“失败是成功之母”，这句话在我的体育生涯中得到了深刻的体会。我逐渐明白，只有经历挫折和失败，我们才能更好地成长和进步。

综上所述，大学体育活动在我身上留下了深深的烙印。通过参与各种体育运动，我不仅锻炼了身体，更培养了坚持不懈的精神、团队合作能力、竞争意识和面对失败的勇气。这些宝贵的体验和体会不仅对我的大学生活有着重要的影响，也将对我的未来产生积极的影响。我相信，在今后的学习和工作中，这些体育心得和体会都会帮助我更好地面对困难和挑战，取得更加出色的成绩。

大学体育武术好学吗篇二

第一段：引言（200字）

大学体育是一门丰富多彩、充满活力的课程，它不仅是为了强身健体，更是为了培养学生的团队合作精神、奋斗精神和竞争意识。在大学体育课程的学习中，我收获了许多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将与大家分享我在大学体育课程中的心得和体会。

第二段：身心健康（200字）

大学体育课程不仅仅是锻炼身体，更是增强心理健康的一种途径。在体育活动中，我不仅仅是燃烧了体内的脂肪，更激发了内心的激情。体育可以让我忘记烦恼，释放压力，体验到身体和心灵的平衡。我曾经参加过篮球比赛，当我感到精疲力竭时，我的队友们的鼓励和支持让我重新找回斗志。体育让我学会放松，学会享受生活中的美好瞬间，无论是在运动场上还是在生活中。

第三段：团队精神（200字）

大学体育课程培养了我与他人合作的能力。团队运动中，每个人都有自己的角色和责任。只有通过团队的努力，才能达到更好的成绩。我记得一次参加足球比赛，我们的队伍虽然实力不强，但我们却紧密合作，共同努力。每个人充分发扬自己的优点，互相帮助，最终我们赢得了胜利。这个过程让我明白了团队合作的重要性，也培养了我的领导能力和交际能力。

第四段：奋斗精神（200字）

大学体育课程激励了我不断追求卓越的精神。体育需要付出艰辛的训练和努力，只有不断超越自己，才能取得更好的成绩。我还记得一次参加长跑比赛，起初我感到非常疲惫，但我坚持不懈地训练，不断提高自己的体力和耐力。最终，在比赛中，我取得了不错的成绩。这次经历让我明白了奋斗精神的重要性，在任何困难面前都不放弃，都努力去争取更好的结果。

第五段：竞争意识（200字）

大学体育课程让我懂得了竞争的重要性。在体育运动中，竞争是不可避免的。通过与他人竞争，我不仅能够提高自己的实力，还能够学会面对挑战和压力。在参加排球比赛中，我深刻体会到了竞争带来的快乐和成就感。无论胜败，参与其中的过程让我收获颇多。竞争让我不断成长，不断超越自己，也让我明白了成功的背后需要付出的努力和汗水。

结尾（100字）

大学体育课程的学习让我受益匪浅。它不仅为我提供了锻炼身体的机会，还培养了我的团队合作精神、奋斗精神和竞争意识。通过体育，我学会了放松，享受生活；学会了与他人合作，共同成长；学会了不断超越自己，追求卓越。大学体育课程为我打开了一扇新的大门，让我明白了生活和学习中的重要价值。我相信，通过我的努力和坚持，体育在我未来的人生中将继续发挥重要的作用。

大学体育武术好学吗篇三

一、活动背景与意义

为关爱儿童健康发展，培养孩子的创造力与积极性，全面活跃社区文化生活，丰富社区生活内容。结合年级实际情况，青协2013级全体特举办“为了下一代的健康成长，加油吧”主题活动，让大家积极参与活动，让父母与孩子共享天伦之乐，体验亲情的力量；同时也能加强孩子与父母之间的沟通，促进幸福美满家庭，共建和谐社区，为孩子的将来打下厚实的基础。

二、活动主题：为了下一代的健康成长，加油吧

三、活动对象：附近社区的儿童及其父母长辈

四、活动时间： 2011年11月7日晚19：00—21：00

五、活动地点：世纪花园广场

六、活动具体内容

（一）社区领导发言并宣布趣味运动会开始

（二）父母协同孩子一起入场，分组，以家庭为单位为一小组

（三）项目开始

（儿童型）1.螃蟹追逃

【游戏目标】锻炼儿童协调能力

【游戏内容】

1.在规定的场子里，每两人结成一对，背向而战，腰部系上一根短跳绳，组成一组螃蟹。

2.选一对为追者，其他为逃者。发令后，即开始追逃，追者一旦拍到逃者，即可互换角色。

3.每组活动5分钟，5分钟内没人被拍到，也互换角色。

2.跳绳比赛

【游戏目标】锻炼儿童团队配合性和灵活性

【游戏内容】

1.在跳绳场地里，每5人一组站成一排，两端安排2名志愿者甩绳子（注意要慢，考虑到孩子的安全）

2.旁边一名志愿者发令甩绳子并记录该组成功的个数，每组有3次机会，成绩取3次之中最好的一次。

3.成绩最好的一组将会有神秘礼物赠送。

3.爸爸的大鞋子

【游戏目标】锻炼儿童的反应能力与家长的配合【游戏内容】

1.以父亲和孩子为一组，每次比赛同时3组进行

2.幼儿手拿小花，穿上爸爸的大鞋子，从起点出发，走至中间，将手中的花交给爸爸，爸爸在布袋里快速跳至终点，把花插入花瓶内，游戏反复进行，插花最多者为胜。

3.取前三名小组进行奖励。

（父母型）

4.拔河比赛

将所有父母分成2组进行拔河比赛，让孩子当拉拉队，安排管理人员维持持续，裁判员发号进行比赛。

5.幸运大抽奖

每一小组（父母与孩子为一小组）由孩子在箱子中抽取，安排记录人员，设有特等奖（洋娃娃）一个，一等奖（水枪）二个，二等奖（卡通毛巾）三个，三等奖（卡通气球）三个，其余为幸运奖（棒棒糖）

七．活动具体分工

（一）活动总负责：王瑞琴、郭会艳

（二）活动总协调：王振标、朱永飞、苏昊晨

（三）活动主持人： 张慧娟、焦健

（三）海报宣传：陈亚京、王瑞琴

（四）通讯稿件：王少华及本年级通讯员

（五）活动场地布置：王菲菲、郭玲、魏宗豪、王海龙、陈鹏

（四）礼品准备：岳新佳、马骥及各班班长、（五）摄影：苏昊辰

（六）清扫工作：全体年级委员会成员及部分学生

七．活动经费预算

（一）小礼品：200元

（二）场地布置：50元

（三）美术纸.布袋.花：20元

2011年2月20日xxx

大学体育武术好学吗篇四

大学体育武术好学吗篇五

大学体育教学是培养学生身体素质、健康生活习惯以及锤炼意志品质的重要环节，是推进素质教育的重要抓手。作为大学生，我们在体育课堂上遇到了许多挑战和困难，也获得了很多收获和体验。在这里，我想分享一下自己大学体育教学的心得体会。

第二段：体育课程拓宽了视野

大学体育课程的教学内容丰富多彩，其中有很多我们平时不常接触到的项目，如橄榄球、篮球、排球等等。这些新颖的项目不仅是一次体验新事物的机会，还能够拓宽我们的视野，了解运动的多样性。通过尝试不同的体育项目，我们也能够发现自己的特长和弱点，更好地锤炼身体素质，促进生理健康。

第三段：体育课程培养了集体意识

大学体育课程的众多体育项目中，很多项目需要小组合作完成，如篮球、排球等。这时，我们需要在协调中学习彼此的长处，弥补彼此的不足，培养出集体意识。在这个过程中，我们也需要扮演不同的角色——有时候是领导者，有时候是协作者，有时候是带头者——这些体验不仅有助于团队协作能力的提升，也能够使我们更好地领悟“独乐乐不如众乐乐”的道理。

第四段：体育课程调节了心理状态

体育课不仅是锻炼身体，也是磨练意志的一种方式。在体育课堂上，我们要学会面对挫折和失败，调节自己的心理状态，同时也有机会练习坚韧不拔的品格，体验自我超越的喜悦。无论在比赛中还是平时训练中，良好的心理状态都是成功的必要条件，而这也是我们在大学体育课堂上需要学习和实践的重要内容。

第五段：总结

总而言之，在大学体育教学中，我们既体验了锻炼身体的快乐，也感受到了集体协作的魅力，更重要的是，我们借此增加了一份勇气和坚定，这些都将成为我们未来发展的基石。大学的体育课程并不是足球场上的个人竞技，而是一次全新的心理态度课。希望大家能够从中收获尽可能多的成长和经验，以更好的状态拥抱未来的人生。

大学体育武术好学吗篇六

大学体育教学是大学生涯中不可或缺的一部分，它旨在通过体育运动，培养学生的身体素质、增强身体的健康和免疫力、提高心理素质、增强沟通和合作能力，促进性格的发展等多方面的目标。在当前高压的学习生活中，体育课程可以有效缓解压力，让学生们享受运动的乐趣，获得积极向上的心态。

第二段：谈论体育教学中的难点和挑战

虽然大学体育教学有诸多好处，但是在实施过程中也存在一些难点和挑战。一方面是学生自身的态度和意愿，有些学生认为体育课程只是形式主义，没有实际意义；另一方面是教师的素质和教学方法不适宜，无法调动学生的热情和积极性。此外，尽管有些学生在学习中表现出色，但体育教育的效果也不甚明显。

第三段：重点讨论如何激发学生的兴趣和热情

身体素质和健康是体育教学的首要目标，同时教育也应该关注到学生自身的兴趣和特点，注重培育学生的爱好和个性。在教学设计中，教师可以运用多样化的课程形式，例如比赛、拓展活动和康复训练等，激发学生的兴趣和热情。另外，教师也可以通过和学生建立良好的关系，提高自身的教学水平，进而从根本上促进学生的体育教育效果。

第四段：强调综合素质培养的重要性

体育教育不仅仅是为了培养学生的身体素质和健康，还要注重涵养学生的综合素质。教育的核心在于发展学生的整体价值，促进个性的成长。因此，在体育教育中，我们需要关注如何培养学生的自我意识，德育意识和责任感等。在课程中，教育者应该关注学生的行为表现、语言表达和视角转换，创设宽松和积极的学习环境，鼓励学生发表自己的意见和看法，提高学生的综合素质。

第五段：总结认识和启示

体育教育不是只注重身体的力量，还包括心灵的力量。教育的目的是人的综合性发展，体育教育就是这样一个过程，在这个过程中，我们将身体的力量和心灵的力量融合在一起，创造优秀的体育教育成果。体育教育是人生的一次旅途，希望学生们能够发掘自身的潜能和真实性格，在学习体育的过程中不断提高自身的素质和能力，成为健康快乐的大学生，走向更加美好的未来。

大学体育武术好学吗篇七

近年来，大学生们对体育教学的重视程度越来越高。这是因为在日常生活当中，我们的身体机能和健康状况越来越受到关注，让学生们认识到了体育是关系到一个人健康的方方面面。通过大学体育教学，不仅可以让学生们掌握一项不可或缺的生活常识，也可以让我们更好地增强相互间的沟通和合作意识。在大学体育教学过程中，我学到了很多知识，对于我自身的成长和进步也有很大的帮助。以下是我的一些心得体会：

第一段：学习体育教学的重要性

在学习体育教学中，我们除了能够培养自己的健康生活方式，还能够体验到学习的乐趣和锻炼身体的愉悦。此外，也能够在体育教学中锻炼自己的意志力和创造力，培养比赛中心思想，并在其中获得自信和拼搏的精神。通过了解自己在运动中的优势与不足，可以逐渐地去发现和认识自身的优势，从而更好地锻炼和发挥自己的身体素质和才能。因此，体育教学不仅是大学中不可或缺的课程之一，更是培养学生全面素质的重要途径之一。

第二段：激发学生的参与积极性

教学中，要让学生们满足自己的学习兴趣和需求，从而更积极地投入到体育教学中去。我们的体育教学课程中，有着广泛的训练项目和竞技项目，老师注重于多元化的教学方式，力求带给学生最丰富多彩的体育活动和更有效率的训练方法。通过丰富多彩的教学内容和多种多样的参与方式，能够更好地激发学生的参与积极性和学习兴趣，进而提高课堂的互动性。

第三段：强调体育教学的团队合作

在体育教学过程中，老师注重培养学生的团队合作意识和集体荣誉的感觉。因为只有在集体协作、互相鼓励的氛围中，才能够更好地实现运动技巧的熟练和体能的提升。我们在做团体项目时，往往需要讲究团队协作和个人配合，通过团体训练，相互之间的鼓励、组织、帮助和支撑，同学们的关系更加友好和融洽。这种团队人际关系的良性循环，让学生们更深刻地认识到一个群体和集体的重要性，从而树立集体荣誉感和对于个人的价值探究。

第四段：培养面对困难的毅力和坚持

体育教学中会经常遭遇一些困难和挑战，如技术难度和比赛紧张等，需要我们耐心和努力地去克服。我们需要培养面对困难时的毅力和坚持不懈的训练意志，正视自己的优点和缺点，在失败和挫折中寻求更好的训练方式和提高自己的动力。在不断地努力和坚持下，我们所学的运动技巧不断提高，体能素质不断提升，并以积极的心态接受挑战和成就感，为以后的生活积累信心与动力。

第五段：关注体育教学的人文关怀

在众多的体育教学当中，老师是我们最重要的指导者和引路人。在我所在的大学中，我感受到了老师的人文关怀，老师鼓励我们勇敢地发表自己的意见和想法，在训练过程中也注重关注我们的身体状况和心理状态，创造出一个平等、尊重和关怀的教育环境。每节体育课，老师都会在给出具体的体育技术培训之外，还注重让我们学到更多的人文体育精神，传递运动和体育的力量。

综上所述，体育教学是大学教学中不可或缺的一部分，它能够为学生们提供必要、丰富和多元化的体育技能训练，促进身体素质的增强和全面素质的培养，为学生创造一个良好的团队合作的学习氛围，并注重对于学生人文关怀的培养。把握好体育教学机会，不仅能够提高学生的运动技能和身体素质，更重要的是可以帮助学生们建立积极向上的人生观和人际关系。我们同学们需要继续发扬体育教育的精神，坚持不懈地锻炼身体，不断提升自我素质和人文修养。

大学体育武术好学吗篇八

足球比赛是一项集体性的对抗项目，不仅要求运动员具备良好的身体素质、技战术水平、队友间的密切配合，而且要求运动员具备优良的足球意识。对几年的教学和训练观察，如果教师能因势利导，培养学生足球意识，他们就会积极主动地上好足球课。不少学生虽然具备了良好的身体条件和身体素质，在平时的学习、训练中对技术动作掌握也很好，可是在比赛场上，却不能很好的运用。出现这一现象的一个重要原因，就是学生的场上意识差。场上意识是随着学生足球运动技能的形成而产生的，是通过技术、战术的运用和比赛实践而形成的。而常规教学没有重视对学生足球意识的培养，这也是制约高校足球运动水平的重要原因之一，因此，加强对普通高校学生足球意识的培养成为当前亟待解决的重要课题。

足球意识可以说是足球运动员在从事足球活动的过程中，遵循足球运动的基本规律，对发生在足球比赛中的客观情况所做出的应答反应。它是足球运动员的心理活动，是潜在于人脑之中的，是通过足球运动员的行为表现出来的。足球意识是足球运动员的一项重要素质。如果没有良好的场上意识的培养，即使身体、技术、战术训练水平再好，也难以在比赛中取得优异成绩。足球意识属于人脑的机能，是一个抽象的概念。这种人脑的内在活动人们无法看见，但这种活动的优劣可以通过运动员在比赛中的表现加以评价。如行动的目的性，行动的实效性，行动的预见性，行动的应变性，行动的创造性，行动的隐蔽性，配合的协调性。因此，对学生足球意识的训练和培养，在足球教学和比赛中显得尤为重要。

运动员在比赛时所采取的每个行动，都要受足球意识的支配。影响足球意识的因素很多，主要可分为主、客观两个方面。主观因素包括专业和文化知识的水平、技战术水平、智力意志品质、神经类型、性格气质等诸多因素。客观因素则有教练员的`训练水平、管理水平与理论知识水平和学生的训练水平以及训练的环境场地、器材及训练的时间、内容等因素。足球代表着公平竞争的精神、人类和平的期盼，也代表着一个民族的综合素质与文化素质。足球自其诞生时起就深深地扎根于社会生活的沃土之中，同样是足球却体现着不同的足球文化和足球精神。

真正的足球精神，首先应该是对体育竞技的理解，对足球的团队比赛的深刻认识，从而，从竞技比赛中找到真正的信心；在竞技场上，队员们就应该是为了胜利而踢球，每个队员都必须有必胜的信心，只有有了必须拿下对手的信心，才能真正克服临场的胆怯；反观中国足球，往往喜欢谈什么“恐韩症”之类的东西，往往还没有比赛，队员们就已经心里不踏实，甚至胆怯了，表现在足球场上就是缩手缩脚的拙劣表现；相反，如果队员们有了必须战胜队手的信心，明确就是为了打败对手而踢球，在气势上首先压倒，那么，表现出来的就不是无为的瞎跑、瞎传，而是精心的组织，精心的协调，用头脑去踢球，而不是为了踢球而踢球；你们踢球，是为了国家荣誉，而不是简简单单的敷衍了事。

其次，必须有坚强的斗志和顽强的执着，不到最后一刻永不言弃：我们常常看到中国队的一些比赛，往往踢得很好，甚至自己先进球，但是，进球后自己就不知道该怎么踢球了，被对手踢球一个，然后就全面崩溃了，以后天就塌下来了；另一种情况是，对手先进球，然后，自己急了，乱踢一气；这是相当不足取的；真正的斗志和执着，应该是在90分钟的比赛中，没有比分的概念，有的只是自己坚强地追逐胜利的决心，把自己平时练的东西都彻底找出来，甚至，在比赛中超越自己的技、战术，达到人和球的完美统一，把人的头脑、智慧与足球完全统一起来，做到人与足球的高度协调与揉全，遏制住对手，决不给对手任何轻松拿球的机会。

其三，足球是集体性的项目，需要的应该是团队精神，大家应该众志成城，在比赛场上，无论任何时刻，任何情况，全队必须是一个整体，而不是你是你，我是我，他是他，队员要有团队意识，尽量多地给队友创造更多的机会，而不在意谁的贡献最大，只有这样才能真正把团队精神发挥到极致；反观中国队的许多队员，出了错总是互相指责，没有谁敢与承担错误，有了功都想归给自己，以为别人就没有作用，否则，中国国奥队就不会因为少了杜威而觉得大祸临头，难道，一个杜威就可以战胜韩国队？天下奇闻嘛；所以，集体的运动项目，首先是队员的集体意识，然后是单个队员的超水平发挥。

总体而言，中国人对足球的理解是肤浅的、片面的，中国足球队员往往对于金钱之类的利益问题超过了国家意识、集体意识，这是相当荒谬的，导致的结果就是队员为踢球赚钱而踢球，而不是为了足球本身的荣誉、快乐为己任，也就是没有把足球当成事业，只有把足球当做赚钱的工具而踢球，不是有队员说“踢到一千万就不踢了”？多么愚蠢！为钱而踢球的人，永远只是一个会踢球的人，而绝对成不了一个球星，更不要说伟大的球星了。中国足球要真正腾飞起来，首先，中国的球员们要真正有足球的精神，学会为了足球艺术事业而踢球，为创造足球的伟大艺术而去踢球，少些个人的东西。

足球课的感想：

1、在开心中运动：

每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。

每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。

体育课，感觉就是在开心的玩儿！

2、在运动中流汗：

心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。

体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。

一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！

3、在流汗中健身：

进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在四个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！

即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三，这些知识就要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不锻炼，否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅可以强壮体质，而且还有利于我们的学习。

理解足球和足球精神吧，那些有志于中国足球的球员们，你们必须要有正确的意识、认识，才能真正学会踢球，学会创造足球的艺术，然后，中国足球才能真正走向世界，才能夺得大力神杯，走向世界的最高峰！

大学体育武术好学吗篇九

活动背景：

中班幼儿在生理角度上看，他们的骨骼较软，容易变形，肌肉纤维细、弹力小，收缩力差，非常容易疲劳。他们的平衡能力、控制能力、节奏能力都比较差。在心理角度看，好奇、好动、好模仿、易幻想内心感情容易外露，注意力不集中，思维形象具体是他们的主要特点。从孩子们的这些特点看，让他们跟着老师按步就搬学习动作，是不可能的。那么，怎样才能让我们的东西（技能知识等），在孩子们看来是新鲜有趣的，让孩子们感到亲切，易学、易记、易接受？让我们的形体活动中充满孩子们的欢声笑语，让我们的活动走进孩子的心灵？我们在设计活动时，要尽量贴近幼儿的生活，让孩子们在活动中有感而发。在活动中，我们可以通过生动有趣的导入，来引起孩子们学习的兴趣；采用一些直观形象的教具，来帮助幼儿理解动作要求；创设有趣的游戏情景等，来保持孩子们学习活动的兴趣，满足他们想象、创造与交流的需要。

活动目标：

1、初步学会基本动作“双吸腿”。

2、在感受音乐的基础上，能够迁移自己已有生活经验大胆独特的表现。

3、在活动中，积极投入并保持愉快的情绪。

活动准备：

3/4拍圆舞曲音乐、动作图片、幼儿已有擦地板的经验

活动过程：

一、热身活动。

1、在音乐声中，愉快地乘着热气球进入活动室。

2、利用儿歌《游乐场里真好玩》，充分活动身体各部位。

二、复习勾绷脚及绷脚交替抬腿动作。

要求：在交替抬腿时，要求绷脚，并保持基本坐姿。

三、引导幼儿大胆表现各自生活经验中的擦地板活动。

1、谈话导入。

教师出示小熊说：“小朋友们，你们帮妈妈擦过地板吗？”“你看到妈妈是怎样擦地板的？”“今天，妈妈也交给我一个任务，要我将自己房间的地板擦干净。我擦了半天手都酸了，但是还有好多地方没擦干净，你们能帮帮我吗？”“会怎么帮我呢？”

2、幼儿大胆表现各自的想法。

四、总结归纳幼儿的动作，在相互欣赏中学习。

1、“小熊的手酸了，哪中方法最容易，最适合擦地板？”

2、有针对性地请幼儿展示，其他幼儿可以模仿。

3、在相互比较中总结出最适合的一种方法。教师可以这样过渡：“小熊，用脚来擦地的可真是个好方法，我上次也用过这种方法擦过地板，擦得可干净了。现在先看我来擦一遍好吗？”“请你仔细看好，我是用脚尖还是脚跟擦地的？”

4、完整示范。

（1）教师：“有谁知道我刚才是用脚尖还是脚跟擦地的？”“让我们一起来学一学。”幼儿跟随教师喊拍子擦一遍。“擦出去，收回来；――擦二三，收二三。”

（2）“刚才，小熊说，我们小朋友擦地的时候没有精神，为什么呢？”――提出注意事项：在做“双吸腿”时要注意保持上身“坐势”的姿态。（打起精神，准备劳动）

（3）“让我们再来试一试”――幼儿跟着教师的拍子练习第二遍。

5、借助图片帮助幼儿掌握动作要点。

教师：“我们擦地的时候都要用到什么？”“我们要将抹布用脚趾头紧紧地夹住，不能弄丢了。”“这时候我们的脚趾头是勾脚还是绷脚的？看看这位小朋友的小脚丫？”――出示图片。提出注意事项：双腿绷脚，脚趾沿地面，屈膝西大腿根部收缩，使大腿尽量靠向上身。伸直时同样脚趾沿地面而行。（引导幼儿想象脚趾头里夹着一块小毛巾。）

6、教师：“现在，让我们跟着音乐一起擦地，请小熊来看看谁擦得最干净？”――幼儿跟着音乐第一遍。

7、请两位表现不同的幼儿来示范，其他幼儿评价。“你们看，他们俩谁擦得最干净？为什么？”提出注意事项：双腿进行中必须靠拢，不能分开，或一前一后。（两条腿一起擦力气大，会擦得干净些。）

8、在3/4圆舞曲音乐的伴奏下，练习双吸腿二遍。（注意音乐中过渡环节动作的处理：抱腿、拍手）

四、在感受音乐的基础上，大胆尝试用身体的其他部位来表现。

1、导入话题，引出动作名称――双吸腿：

2、幼儿再次结合音乐，尝试运用身体的其他部位来表现擦地动态。

五、结束活动

放松活动：伸直贴于地面敲腿――站起来学学小鸟走路

结束活动：与小熊告别，乘着热气球回家（放音乐）。

大学体育武术好学吗篇十

体育运动在大学生活中扮演着重要的角色，它不仅可以促进身体健康，还能够锻炼毅力、培养团队精神。而在大学校园中，作为一项悠久的传统运动，棍术也备受青睐。在自学、教练指导等多种方式下，我在这门古老的武术中获得了不少心得体会。

第二段：起步

在学习棍术之初，我对此一无所知。但随着较长时间的学习，我逐渐明白了棍术在武术世界中的地位和价值。随着在教练的引导下，我从握棍、站姿、基本功等方面进行系统性的学习。学习过程中，我体验到了棍术运动对身体的锻炼不仅仅是力量和速度，更多的是对身体灵活度和协调性的提高，有助于改善身体的质量。

第三段：拔高

在棍术的学习中，我也感受到了棍术所蕴含的文化内涵。棍术强调的不仅仅是表面上的打闹，而是注重技术和精神上的提高。通过棍术的学习，我学到了如何用棍术的技巧来应对日常生活中的种种情况，学会了如何面对困难和问题，这些东西也对我日后的成长都有着积极的影响。

第四段：反思

在学习棍术过程中，我也发现了一些问题。一方面，随着社交网络的发达，青少年的娱乐方式逐渐从传统的体育活动转向了线上的游戏，影响青少年的身体健康。另一方面，缺乏专业的指导和教练的不断跟进，会导致棍术学习的成效大打折扣。因此，我们需要更多的宣传推广，让球友能够认识到棍术的重要性，同时也需要专业教练的指导，使球友们能够更好地掌握棍术的技巧。

第五段：总结

总的来说，大学体育棍术是非常有益的一项运动，通过它，我们既能够保持身体的健康，又能够锻炼自己的意志力和团队精神。棍术不仅仅是一项传统的文化遗产，也是身体与灵魂相结合的一种艺术体验。我们需要更加重视和推广这项运动，让更多的人参与进来，让大学体育棍术成为校园体育中的一个重要组成部分。