当看完一部影视作品后，相信大家的视野一定开拓了不少吧，是时候静下心来好好写写读后感了。那么该如何才能够写好一篇读后感呢？这里我整理了一些优秀的读后感范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
传播心理学读后感篇一
第一段：引入暑假心理课程的背景和重要性（200字）
在学校的暑假里，我参加了一项心理课程，这是一次独特而有趣的经历。心理课程不仅给我带来了知识的启迪，还让我了解到心理健康的重要性。在当今快节奏的社会中，心理问题日益严重，掌握一些心理知识和技巧显得尤为重要。这个暑假心理课程为我提供了一个理解自己和他人的新途径。下面，我将分享我的心得体会。
第二段：学习情绪管理的重要性和技巧（200字）
在课程中，我们学习了情绪管理的重要性，并学会了一些实用的技巧。我之前常常为情绪波动而苦恼，很难掌控自己的情绪。通过这门课程，我了解到负面情绪的出现是正常的，重要的是如何处理和管理它们。课程向我们介绍了认知重构、情绪转移和身体放松等技巧。例如，在遇到困难时，我学会了采取积极的思考方式来调整自己的情绪，并通过运动和放松来缓解压力。这些技巧让我在面对挫折时更加从容和理智。
第三段：提高沟通能力的重要性和技巧（200字）
心理课程也教我们提高沟通能力的重要性，因为良好的沟通是解决问题、建立人际关系的关键。课程中，我们学习了非语言沟通和积极倾听等技巧，以及如何主动表达自己的观点和情感。我发现，通过改变姿态和表情，我可以更准确地传达自己的意思；通过倾听和重述对方的观点，我能更好地理解他人，并建立更好的沟通关系。这些技巧在日常生活中起到了积极的作用，使我能够更有效地与家人、朋友和同学沟通，并解决矛盾和冲突。
第四段：增强自我认知和自信的重要性和技巧（200字）
在这个心理课程中，我们还学到了自我认知和自信的重要性。通过了解自己的优势和劣势，我们能更好地应对挑战。课程中，我们学习了积极的自我评价技巧，并通过实践来增强自信。通过意识到自己身上的优点和能力，我变得更加自信，并更愿意面对和克服困难。这对我来说非常有益，不仅在学习方面，也在生活中。
第五段：总结心理课程的收获和对未来的展望（200字）
通过这个暑假心理课程，我深刻认识到心理健康的重要性，掌握了一些实用的心理知识和技巧。我学会了如何管理情绪、提高沟通能力，以及如何增强自我认知和自信。这些技能将在我未来的学习、工作和人际交往中发挥重要作用。我希望将来能应用这些知识和技巧，帮助自己和他人更好地应对生活中的挑战。我还计划继续深入学习心理学相关的课程，以便更好地理解和应用心理学知识。心理课程是一次有意义的经历，我将永远感激这段时间的学习和成长。
传播心理学读后感篇二
某月至某月我幸参加了延边州班主任远程培训，通过二个多月的网络培训，我学到了许多班级管理方面的知识，使我对班主任工作有了新的思考，尤其是学了学生心理健康教育这一专题后，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看展学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。
心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的'评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。
在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。
第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。
异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。
第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生，是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体，这是一种异常行为，包括他自己在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点，我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因，也没有明确的行为动机。因此，谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行为”。
综上所述，我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点，作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流，一是大部分的学生心理健康是主流;二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适，他们要求给予指导，以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在面对学生发展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决;而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专门机构予以解决。
(一)结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。
一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。
(二)全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。
为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。
注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要"润物细无声"的意识和观念;良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。
(三)教师本身也要注重自己的心理健康
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
传播心理学读后感篇三
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的'个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟。
传播心理学读后感篇四
一个心理健康的人，能够体验到是我的存在价值，既能够了解自我又能够在理解自我时候有自知之明。对着自己的本事，性格和优秀点，都能够做出恰当客观的评价，也不会对我提出苛刻，非分的期望和要求，对自我的生活目标和梦想也能够切合实际对视，自我总是满意，同时努力发展自身的潜能，即使对此我无法补救的缺陷也难过安然处置一个心理不健康的人则缺乏。对这些名，并且总是对自我不满意，由于锁定目标和梦想不切实际，主观和客观距离相差太远，而总是自责自怨自悲，由于要求自我十全十美。而自我却总是没有办法做到完美无缺，一是就是讽刺，同自己过不去，结果让自己的心理状态永远无法保持平衡。
也没有摆脱自己感到即将面临的心理，围巾心理健康指的这种状态是指人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上任何形式去适应，也就是说遇到任何障碍和困难，心理都不会失调，能够适当的行为给予克服，这种安定适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是十分困难的一件事情，健康是相对的，没有绝对的分界线，一般确定健康心理是否正常，具有以下几项原则。
心理和环境的正常的心理行为在资料和形式上与客观环境具有一致性，心理和行为的同一性，指个体的心理和行为是一个完整，统一和协调一致的过程。人格的稳定性，人格是个体在长期生活经历过程之中构成个性心理特征的具体体现。心理障碍是指心理疾病或者是轻微的心理失调，此刻在大学生身上，大多数表现为心生疲乏，紧张不安，心理矛盾冲突，遇到突如其来的问题的时候，难以协调的矛盾的出现时间段程度比较轻微，所以情景的改变而消失，或者是减缓。心理障碍的表现形式是多种多样的，主要表现在心理活动和行为方面，此刻心理活动方面，如感觉过敏或者是减退感应，异常，错觉，幻觉，遗忘等等。
传播心理学读后感篇五
暑假是学生们难得的假期，可以选择参加各种有益的活动来充实自己。今年暑假，我选择参加了一门心理课程，并从中受益匪浅。这门心理课程让我更加深入地了解了自己内心的世界，帮助我更好地应对挫折和困难。以下是我对这门课程的心得体会。
首先，这门心理课程让我认识到心理健康的重要性。课程上，我们学习了关于心理健康的各种知识和技巧。我了解到，心理健康不仅仅是没有心理问题，更是一个人积极的心态和良好的心理状态。只有心理健康，我们才能更好地应对生活中的困难和挫折。通过学习心理健康的原则和方法，我现在更加注重自己的心理健康状况，积极采取措施来保持良好的心理状态。
其次，这门心理课程让我深入了解了自己的内心世界。在课程中，我们进行了一系列的心理测试和讨论活动。通过这些活动，我发现了自己内心的一些特点和问题。例如，我发现自己对批评非常敏感，有时候会过分在意他人的看法，影响了自己的自信心。这个问题在过去我并没有意识到，但通过这门课程，我学会了如何更好地处理这种情绪，如何提升自己的自信心。
第三，这门心理课程让我学会了更好地与他人交往。在课程中，我们进行了一些团队合作和互动环节，让我学会了如何与他人更好地沟通和合作。我发现，与他人的交往不仅仅是对方的问题，更多的是我自己的态度和表达方式。通过课程的学习，我学会了更好地聆听他人的意见和想法，更好地表达自己的观点。这让我在与他人交往中更加顺畅和自如。
第四，这门心理课程让我认识到成功的关键在于积极的心态和持之以恒的努力。在课程中，我们学习了许多成功人士的案例和经验。通过他们的故事，我明白了成功并不是一蹴而就的，而是需要持续的努力和坚持。同时，一个积极的心态也非常重要，只有积极乐观地面对困难和挑战，才能真正获得成功。我现在明白了，只有自己在内心深处真正相信自己的潜力和能力，才能迈向成功的道路。
最后，这门心理课程让我认识到心理学的广阔和深奥。通过课程的学习，我了解到心理学是一门非常丰富和有趣的学科，涉及范围广泛，包括认知、行为、情感等方面。心理学的知识和理论不仅仅可以帮助我们更好地了解自己，也可以应用到生活的方方面面。心理学的学习给了我一个全新的视角来看待世界和人际关系，也激发了我对心理学更深入的探索和学习的热情。
总的来说，参加这门心理课程让我受益匪浅。我更加了解了心理健康的重要性，深入了解了自己的内心世界，学会了更好地与他人交往，认识到成功的关键在于积极的心态和持之以恒的努力，也对心理学产生了更大的兴趣和热情。这门课程不仅仅是为了暑假充实自己，更是为了我未来的成长和发展打下了坚实的基础。我相信，通过这门课程的学习，我将能够更好地应对生活的挑战，取得更大的成就。
传播心理学读后感篇六
第一段（引言）：介绍服务心理课程的背景以及学习此课程的目的和重要性。
服务心理课程是一门旨在培养学生服务他人的思维和技能的课程。在这个不断变化的世界中，服务心理课程能够帮助我们更好地理解他人的需求，并提供专业的帮助。在本学期的学习过程中，我们深入探讨了服务心理学的各个方面，并且进行了实践和合作项目，为我们提供了宝贵的机会来应用所学的知识和理论。通过这门课程，我意识到了服务他人的重要性，并提高了自己的服务技能。
第二段：讨论服务心理课程对于自我意识的培养和提升的影响。
服务心理课程不仅教会了我如何为他人提供帮助，还迫使我反思自己。通过课程中的反思练习和小组讨论，我更加了解了自己的价值观和信仰，并学会了批判性地思考自己的行为。在服务他人的过程中，我不仅要考虑他们的需求，还要意识到自己的个人偏见和局限性。这种自我意识的培养使我成为一个更有责任心和敏感性的服务者，能够以更开放的心态对待他人和问题。
第三段：探讨服务心理课程如何提高人际沟通和问题解决能力。
在课程中，我们学习了许多有效的人际沟通和问题解决技巧。通过模拟练习和案例研究，我们学会了如何与不同性格和需求的人建立良好的沟通。我们深入了解了有效倾听的重要性，学会从他人的角度去理解问题，并提供适当的帮助和建议。
此外，服务心理课程还教会了我如何解决问题。在课堂上，我们学习了要从多个角度看待问题，并寻找最适合的解决方案。课程中的团队合作项目为我们提供了锻炼的机会，使我们能够在实践中应用所学的技巧和理论。这些实践经验不仅提高了我们的专业能力，还为我们今后进入职场打下了坚实的基础。
第四段：讨论服务心理课程对于情绪管理和应对压力的帮助。
服务他人的过程中，我们不可避免地会遇到一些挑战和困难。服务心理课程教会了我如何管理自己的情绪，并应对压力。课程中的实践项目使我们直接面对现实生活中的问题和挑战，这对于培养我们的应变能力是至关重要的。通过课程中的角色扮演和反馈，我们能够更好地了解自己的情绪反应，并学会了调整和控制自己的情绪。这种情绪管理能力不仅在服务他人的过程中有所帮助，而且在我们日常生活中也同样重要。
第五段（总结）：总结服务心理课程的价值和对个人成长的影响。
通过参加服务心理课程，我真正体会到了为他人服务的重要性和乐趣。这门课程培养了我的自我意识、沟通技巧和问题解决能力，并为我提供了处理情绪和应对压力的工具。课程中的实践项目不仅增加了我的专业能力，还培养了我的团队合作和领导能力。总而言之，我相信服务心理课程将对我未来的职业发展和个人成长产生深远的影响。
传播心理学读后感篇七
第一段：引言（150字）
服务心理课程是我大学生涯中非常重要的一段经历。通过这门课程，我学到了大量的知识和技能，深入了解了服务心理学的理论体系和实践方法。在这一过程中，我也发现了自己的优势和不足，并在实践中不断提高自己。以下是我在这门课程中的心得体会。
第二段：知识与技能的学习（250字）
在服务心理课程中，我学到了大量的心理学知识和技能。首先，我了解到了心理健康与心理问题的区别，以及各种心理问题的症状和原因。这让我更加敏感地发现他人心理问题的迹象，并且能够及时伸出援手。其次，我学习了如何进行有效的沟通和倾听，以及如何帮助他人处理情绪和解决问题。这些技能让我成为了一个更好的倾听者和解决问题的人，对我的人际关系也产生了积极的影响。通过这门课程，我还学会了如何制定并执行心理干预方案，能够帮助他人战胜困难并重建信心。
第三段：自我意识与提高（250字）
在服务心理课程中，我也不断加深自我意识和提高自己。在实践中，我意识到自己的不足之处，比如在情绪管理方面的能力，以及在一些困难情况下的决策能力。于是，我积极寻求自我提升的途径。我通过读书、参加心理讲座和与专业人士交流等方式不断学习和积累经验，从而不断提高自己的专业水平和能力。此外，我还通过实践中的错误和教训来反思自己的行为和做法，以便不断改进自己。通过这些努力，我能够更好地应对挑战和问题，并给予他人更好的帮助。
第四段：实践与影响（250字）
在服务心理课程中，我有幸参与了许多实践项目，包括心理咨询、心理教育和心理支持等。通过与真实的案例接触，我亲身感受到了服务心理学的重要性和影响力。我能够用所学知识和技能，帮助他人解决他们的困难和问题，为他们带来积极的改变和成长。这种实践经验不仅增强了我对服务心理学的信心，也使我更加成熟和专业。除此之外，我还参与了一些社区和学校的心理教育活动，传播心理健康知识和提高心理素质。通过这些活动，我希望能够影响更多的人，让更多的人能够关注和重视心理健康问题。
第五段：总结与展望（300字）
通过参与服务心理课程，我不仅学到了知识和技能，也提高了自己的专业素养和人际交往能力。同时，我也感受到了服务他人的快乐和满足感。因此，我决定将来继续深耕服务心理学领域，为更多的人提供帮助和支持。我希望能够进一步深入学习和研究心理学，探索更多的实践机会，并在实践中不断成长和进步。在未来的工作中，我将坚持专业道德和职业操守，为他人的心理健康和幸福贡献力量。
以上是我在服务心理课程中的心得体会。这门课程不仅让我学到了专业知识和技能，也改变了我的思维方式和人生态度。我相信，在未来的日子里，我会继续努力，将所学应用到实践中，不断提升自己，并为社会做出更多的贡献。