方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的方案吗？下面是小编帮大家整理的方案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
健康管理的具体方案篇一
为学生搭建起锻炼心理品质，提高心理素质的平台，去拿防伪地加强对我校大学生的心理健康教育。
1、 为学生们创建一个和谐美好校园。心理健康活动可以让同学们意识到校园生活的丰富多彩，并且学会珍惜，减少不和谐因素。
2、 为学生以后学习甚至工作提供了精神上的帮助。活动可以让更多的同学感同身受，使自己精神层受到良好的教育，为人更加开朗自信。
20xx年7月10日
诗香苑门口
全体学院学生
a）1、活动一：心灵寄语。打开心扉，常有爱的海洋，一卡片的形式展览，写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的体验货感受，内容可涉及立志、感恩、信任、价值追求、理想与情感等各方面；届时将挑选出制作精致和写得优秀的作品进行展览，让全校同学共同分享。
2、活动二：心理图片展和心理知识展。用展报或海报的形式，分别设立心存感恩展板、图片展板、心理健康知识展板等。
3、活动三：心理电影展播。组织同学们观看有关心理健康教育的电影。
b）活动前期：
1、召开会议，讨论并拟定活动计划，明确项目内容与分工。
2、组织相关人员去各活动场所踩点。
3、进行活动宣传，有关人员画海报、横幅。
c）活动开展：
1、组织2个队伍，并设定队长。一个队伍进行卡片和展板活动，另一个队伍进行参看电影活动。
2、负责拍照的同学进行拍照。
d）活动后期：
1、每位参加的志愿者要写一篇心得交给信息部，信息部将发到微博上。
2、信息部写新闻稿，拍摄照片交给信息部上传微博。
宣传海报、横幅 xx元
1、 活动现场每位志愿者着装统一，佩戴证件。
2、 进行活动时，认真负责。
健康管理的具体方案篇二
一、努力学习和认真贯彻《体育教学大纲》，明确体育教学的.目的与任务。结合本校实际，制定学年、学期、单元教学计划。
二、了解学生，深入钻研教材，在个人认真备课的基础上，加强集体备课，明确课堂教学的目的任务和实施方法。没有课时教案，不能上课。
三、根据课时计划，课前要布置场地，备好器材，做好安全卫生检查工作，课上要重视做好安全保护工作。教师应以身作则，上课时必须穿运动服、运动鞋。
四、要做好体育委员的培训工作，充分发挥他们在课堂教学中的作用。
五、体育课上对学生既要严格要求，严格训练，又要关怀爱护，调动他们学习的积极性，不得采用简单粗暴的方式对待学生，禁止体罚和变相体罚。
六、体育课以实践为主，要保证足够的时间让学生得到充分锻炼。运动量和练习密度要适当，做到科学合理。教师讲课要语言精炼，重点突出，示范动作正确。课上要重视队列、队形练习与身体素质训练，室内课要注意加强体育基础理论知识教学。
七、教师应按大纲要求考核评定学生成绩。考核的时间、内容和标准要事前向学生公布。
八、课后应认真填写“课后记录”，注意积累学生考核与体质资料，并认真分析对比、不断改进教法，提高教学质量。要认真学习体育理论，不断总结教学经验，每学期应专题总结，不断提高业务水平。
健康管理的具体方案篇三
为认真贯彻《学校卫生工作条例》、《中小学健康教育指导纲要》，进一步提高广大师生健康意识和疾病预防能力，全面推进学校健康教育工作，根据xx市教育局《2xx年学校健康教育工作计划》（芜教基﹝20xx﹞11号）文件精神，特制定本镇20xx年学校健康教育工作计划。
牢固树立健康第一的指导思想，以提高师生健康素质为目标，把增强学生健康素质作为学校教育的基本目标之一，规范公共卫生行为，增强健康防病意识，倡导文明健康生活方式，努力提高卫生健康水平，促进学生健康成长。
各学校要成立卫生安全及健康教育工作领导小组，建立健全相关制度，配备健康教育专职或兼职教师、卫生保健教师，落实健康教育工作责任制，不断增强开展健康教育工作的自觉性，认真落实健康知识的教育教学活动，努力营造良好的健康教育环境。
1、学校要结合实际积极组织健康教育任课教师认真学习钻研教材，制定好教学计划，坚持集体备课，充分利用有关文稿、图片、光盘等开展校本培训，及时总结交流教学经验，努力提高课堂教学质量。
2、学校要按照《中小学健康教育指导纲要》确定的目标和基本内容，开设好健康教育课，在各学科中有意识渗透健康教育知识。每学期要安排6—7课时健康教育学科教学，做到开课率、课时、教材、教师和教案、考核和评价“五落实”， 使健康教育开课率达到100%，健康知识知晓率和健康行为形成率达到95%以上。
3、在保证健康教育教学质量的同时，还要开设相关的专题健康教育讲座。要结合学段、地域、季节及学校实际，有针对性地安排教育内容，确保健康教育工作计划性强，针对性突出，教育成效明显。
4、加强传染病防控和地方病防治知识教育，通过灵活多样的教学形式，让学生了解非典型肺炎、流行性感冒、人感染h7n9禽流感、手足口病、肺结核病、病毒性肝炎、霍乱、流行性腮腺炎、急性结膜炎等传染病的传播途径和预防措施，了解地方病等非传染性疾病的起因和预防措施，要把血吸虫病、碘缺乏病等地方病防治知识列入健康教育内容。血吸虫病疫区学校要积极开展创建“无急性血吸虫病人学校”活动。
5、开展青春期健康教育工作，各初中以上学校要积极开展青春期健康教育，并开展“青春期教育合格学校”的创建工作。让学生了解性病、艾滋病等传播途径和预防措施，对学生进行预防性病和艾滋病防治知识的宣传教育。
6、学校在开设健康教育课程的基础上，还要积极举办心理健康教育讲座。各校应建立心理咨询室，为广大留守儿童、中考学生及存在心理困惑的学生提供心理咨询服务，帮助他们提高情绪调控能力、心理障碍预防能力，促进坚强意志品质的磨练和团结协作人际关系的培养。
7、学校要积极开展预防近视眼的健康教育，按照《中小学学生近视眼防控工作方案》和《xx市中小学生视力健康防控工程实施方案》的有关要求，配合市中小学生视力健康防控中心做好视力普查和建档工作，普及用眼、爱眼知识，引导学生养成良好的用眼习惯，提高中小学生视力健康水平。
8、强化食品安全教育，通过多种形式宣传食品安全知识，帮助学生掌握和应用营养知识，养成良好的饮食和饮水习惯，了解和掌握预防食物中毒知识。加强学校食堂管理，中小学和幼儿园食堂食品卫生许可证领证率达100%。每学期初对校园周边小饭桌进行摸底工作，及时将有关情况向食品监管部门和区社会事业局反馈。
9、积极开展爱护环境教育活动，以“弘扬生态文明，共建绿色家园”为主题，对学生进行环保教育和科普宣传，提高生态文明素养。切实落实市教育局、市环保局制定的《中小学学校环境教育实施方案》的要求，深入开展“建设最美校园”、争创“环保小卫士”和创建“绿色学校”活动。
健康管理的具体方案篇四
1、选择低热量素食;想要减肥，首先就要减少热量的摄入，所以，快速减肥的饮食计划主要是以低热量的素食为主。基本上，你在这8天里要完全吃水果和蔬菜，然后分为每天四餐，例如：早餐，午餐，晚餐，小吃。
2、每天吃四份蔬菜;每天要吃四份蔬菜，每份至少要有100克的份量。比如说，早餐、午餐、晚餐、小吃都有100克的蔬菜，而西红柿和生菜就是非常理想的快速减肥食品。当然，蔬菜是非常吸油的食物，不想要破坏减肥计划的话，就要选择水煮青菜或者是生菜沙拉。
3、每天都要吃适量水果;水果是有利于减肥的超级食品，既能满足你对甜食的欲望，还能减少卡路里摄入。在这8天的减肥期间，每天都要添加以下的任意4份水果到你的膳食计划中：李子，桃子，柑橘，柚子，哈密瓜，苹果，桔子，香蕉，草莓，树莓。每餐的份量为100克，可以分为四餐食用。
4、一天喝2杯低脂酸奶;每天喝2杯低脂酸奶。因为酸奶中含有大量的钙质，对加快脂肪燃烧有很大的作用。另外，酸奶能帮助你加快肠胃的蠕动，是缓解便秘、排毒减肥的最佳饮品选择。
5、喝大量的水;每天都要喝大量的水，可以达到12-16杯的份量。另外，茶饮和不加糖的黑咖啡也要经常饮用，这样能帮助你加快减肥的速度，是非常有效的减肥方法之一。另外，要避免喝一些高热量的饮品，这样会导致摄入的热量过多。
早餐：1杯草莓、半杯低脂酸奶、1杯番茄汁午餐：1根香蕉、1份生菜/番茄沙拉(以柠檬汁作为沙拉酱)、1杯蔬菜汤晚餐：1个橙子、1杯蒸抱子甘蓝、1杯低脂酸奶小吃：1份水果(100克)或者蔬菜。
健康管理的具体方案篇五
一日三餐要合理，每天要保证早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃，合理搭配，晚餐不要吃得过晚，容易导致肥胖，对减肥不利，饭后不要马上坐下，最好能保持站立的形式，或者散散步，除了可以减少脂肪堆积，还能帮助消化。
饮食注意事项：
1、多吃蔬菜和杂粮、适当水果，其中燕麦、豆浆、魔芋、深绿色蔬菜是减肥的佳品。
2、多食用一些乳制品例如：牛奶、酸奶、奶酪等，尽量选用低脂的。
3、少吃饼干、冰激凌、可乐、膨化之类的零食。
4、尽量选择清蒸、白灼、凉拌、炖煮等方式进行烹饪。一个月瘦七斤菜单：
早餐：以番茄代替*时的早餐，或喝2-3杯番茄汁。
午餐：先吃一个番茄，然后可以吃两片全麦面包，番茄汁或者综合蔬菜汁。
晚餐(每晚八点之前吃)：先吃一个番茄，然后可以吃些水煮蔬菜、凉拌豆腐、综合蔬菜汁(包括番茄、芹菜和少量柠檬)。
减肥最有效最健康方法二：多喝水
每天喝上7杯至8杯水，如果是夏天，量还要增加3杯，水是最好的饮品，在夏天锻炼身体做运动之前，至少喝两杯水，不要等到渴了再喝，一旦感到渴了，那就已经开始脱水了。
减肥最有效最健康方法三：要配合运动
多做一些规律性的低强度的有氧运动，比如游泳走路慢跑，可以帮助人体分解脂肪燃烧热量，运动减肥是一个长期的漫长的过程，需要长期坚持。
减肥最有效最健康方法四：中药减肥法
绿茶2g、荷叶1g、阳其参3克，将绿茶、阳其参、荷叶放入杯中注入约300ml开水，加开水闷泡5分钟即可饮用，可反复冲泡，饮用一天，直至无味即可，饭前饮用效果更佳。
功效：可以燃烧脂肪和控制反弹。
健康管理的具体方案篇六
为了加强对食堂从业人员的管理,确保餐厅正常秩序,特制定本办法:
1、各食堂、各窗口要按照《劳动合同法》的相关规定招聘、管理从业人员,严把政审和面试关,经食堂主任同意后报中心备案。
2、所在食堂从业人员要同时办理好暂住证、计划生育等证明,并交纳相关费用。
3、所聘人员上岗前到指定地点进行体检,体检合格后方能上岗,未经体检或体检不合格者不得上岗。
4、按照谁用工、谁管理、谁负责、谁承担费用的原则,用工单位或相关业户要加强对从业人员的教育管理,关心从业人员的生活,重视从业人员的业务技术培训,解决好从业人员的实际生活困难。
5、凡因打架、闹事、道德败坏等违规、违纪行为被辞退的人员,中心范围内一律不准再聘用。
1、从业人员到集体宿舍住宿需经所在窗口(业户)提出申请,中心批准后方可入住。
2、树立良好的公共道德,团结友爱、互谅互让,不以个人所好影响他人休息,严禁大声喧哗和打架斗殴。
3、宿舍内不得赌博、酗酒,不得购买、观看内容不健康的书籍和光碟,严禁留宿他人。
4、服从管理,按规定交纳相关费用,遵守作息时间(晚10:30前就寝),不得随意调换房间和床位。要爱护室内公共设施,不得随意损坏和独占。
5、注意防火、防盗,不准乱拉电线,严禁使用电炉子、热水器、酒精炉等,发现安全隐患和可疑人员应及时报告。
6、搞好卫生,个人要做到“四勤”,室内要轮流值日、保持干净整洁,做到物品放置有序,地面、桌面保持干净。禁止随地大小便、乱扔脏物、乱倒污水。
7、不准在室内墙上乱贴、乱划、乱钉钉子,禁止躺在床上吸烟或在床上点蜡烛看书。
8、注重节约,做到人走灯灭、人走水停。
9、违犯上述规定情节较轻者对其进行批评教育,情节较重者给予一定经济处罚,情节严重者交学校治安部门处理,由所在业户负责辞退。