在教学计划中，教师需要确定学习目标、内容和方法，以及评估学生的学习成果。教师可以通过反思和反馈，及时调整和改进教学计划的内容和方法。如果您对编写教学计划还有疑问，可以参考下面的教学计划范文。
体育初中教学计划篇一
第一段：
初中生体育游泳心得体会
游泳是一项受欢迎的体育运动，近年来，越来越多的初中生开始参加游泳课程和比赛。游泳不仅能锻炼身体，还能提高技能和心理素质。作为一名初中生游泳爱好者，我在游泳课程中获得了很多收获和体会，下面是我的游泳心得和体会。
第二段：
游泳纠正姿势是成功的关键
在我接触游泳课程的过程中，我发现了游泳纠正姿势在成功中的重要性。游泳姿势不正确会导致身体倾斜和不平衡，从而影响游泳速度和准确度。我学习了正确的游泳姿势和技术，通过大量练习和改变方法纠正了自己的错误姿势。游泳时间越久，我越感到游泳姿势的重要性和在练习中的必要性。
第三段：
在游泳练习中不断探索和挑战自我
游泳练习需要不断探索和挑战自我。每次游泳不仅仅是单纯地游圈数，而是通过练习自我，比如增加圈数、提高速度、改善呼吸，挑战并超越自己的极限。这样的练习模式可以提高自信、塑造勇气和精神力量，并增强自控力和自律性。在游泳练习中，我通过不断的挑战和探索，提高了自己的游泳水平，并获得了更多的成就感。
第四段：
团队合作和友谊是游泳的精神所在
游泳是一项需要团队合作和友谊的体育运动。只有在紧密合作和相互鼓励的氛围中，才有可能获得更好的游泳成绩。在游泳课程中，我们不仅互相鼓励，互相帮助，而且还通过分享技巧和训练方法，互相学习和进步。在这个过程中，我们感受到了游泳带给我们的希望、快乐和成就感，更感受到了团队合作和友谊的精神所在。
第五段：
结语
总之，游泳给我带来了很多收获和体会，在游泳课程中我不仅锻炼了身体，还提高了技能和心理素质。纠正姿势、探索挑战、团队合作和友谊是游泳的精髓所在，希望我能把这些体验和体会传递下去，并更加努力的练习和比赛。游泳让我们更健康，更自信，更成功。
体育初中教学计划篇二
【知识与技能】
能叙述出蛙泳腿部动作的技术动作要领，能展示出蛙泳腿部技术动作。
【过程与方法】
通过分组练习，讲解示范等方法，发展协调，灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】
树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。
【重点】
脚的外翻动作及时机。
【难点】
动作的.协调连贯发力。
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
组织教学：二列横队。
(二)准备部分(8分钟)
1.游戏—球漂
方法：两人一组。一人吸气后团身抱膝浮体，另一个人扶住对方的腰，帮助“球”漂浮起来。扶着“球”在水中走动。到达对面后两人交换进行再原路返回。
规则：两人一组，一场比赛四组同时在四个泳道上进行。听老师口令在长10米的泳道内进行比赛，如果一口气到不了目的地，就在原地吸气继续进行游戏。最先返回的为获胜组。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)
1.示范导入
2.示范及讲解
(1)坐姿蛙泳腿示范，俯卧蛙泳腿示范。
(2)讲解技术动作要领。
3.练习
(1)半陆半水俯卧蛙泳腿模仿练习。
(2)扶池边漂浮蛙泳腿练习
(3)扶池边漂浮蛙泳腿与呼吸配合练习。
纠错：收腿时两膝关节分开过宽。
要求：学生练习时，教师巡回指导，并不断强调动作要点、节奏以及呼吸配合练习。
(4)扶板蛙泳腿练习。
4.优生展示
在练习中表现优秀的学生进行展示。
(四)结束部分(4分钟)
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：二列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优秀学生，激励全体学生。
3.宣布下课、安排回收器材、师生再见。
四、场地器材
游泳馆、漂浮板若干，录音机1台、磁带。
五、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：120～135次/分;运动强度：中等偏上。
六、课后反思
初中体育课实习教案2
教学目标：
1、掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。
2、了解青春期饮食习惯于健康的关系。
3、运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。
教学重难点
重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。
难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。
教学过程
情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢?你知道体重指数吗?根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦!
体重指数=体重(千克)/身高(米)
引出课题
(一)平衡膳食与健康
标签：教案模板
体育初中教学计划篇三
一、指导思想：
全面贯彻党的教育方针，实施素质教育，执行xx学校“以人为本、以德治校、依法治校”的办学方针，形成“求知、求真、求实、求新”的良好学习气氛，秉承我校“一切为了孩子”的办学理念，突出我校的体育特色，根据总校及学部的相关规定，特制订体育工作计划。
二、工作目标
（1）抓好体育教学的常规工作，加强体育教师业务水平，训练时间:每周的一、二、三、四、五、六，每天的8:10-9:10（总校集中武术训练），每周下午安排两节课进行体育教师体育项目的培训，并进行观摩学习来提高体育教师的业务能力。
（2）按照体育教师自身的体育特长，创建特色班级。创建体育教师篮球队，不定期的按年段为单位组织篮球交流学习。
（3）将传统武术套路的演练作为武术教学的核心内容，适量组织体育项目学习训练。
（4）以培养学生多元化体育项目（能掌握篮球、足球、棋类、田径、花样跳绳、能熟练2套传统套路、龙狮等）作为基本模式，在日常训练、兴趣课、周日活动中加以落实。
（5）进一步在学生中组织街舞学习及演练，初一女生周末活动组织学生学习搏击操、健美操，初二女生周末活动组织学生学习花样跳绳，组织初一年段龙狮（两个班级）训练，力争参加校内外各种演出活动。
（6）初一二年段组建篮球、足球、田径专业训练队，在市级各类比赛中争取获得前三名的成绩。
（7）初三年段体育中考，利用体育课组织学生体育中考项目的训练，争取在考试时能达到各项体育考试及格率达100%，优秀率达90%。
三、工作具体措施
（一）体育教学常规常抓不懈
1．认真备课，保持一周的余量；
2．每周教研组长检查备课一次；教研组活动每周开展一次，每两周集体备课一次
3．认真参加培训及教研组活动，提高教育教学的质量。
4．进一步加强思想进修学习，杜绝体罚与变相体罚现象。
5．熟悉课的重点难点，做到心中有底有收获。
6．教师在课前做好准备工作，不上无准备的课。
7．认真贯彻张总校长快乐课堂教学理念，探索、创新体育教学，不断增加课堂的快乐元素。
8．课堂中启发学生求知求真敢于提问，敢于探究。教师加强巡视，以激励表扬为主，充分发挥学生主动性，使学生喜欢教师，喜欢体育这门学科。
（二)提高体育活动的趣味性，形成武术套路的演练为核心，渗透各项体育项目的训练。
1、组织学生学习课间操。
2、每晚的武术训练课体育老师要认真教学，要认真踏实的完成学部下达的任务。做到体育课既有趣味性又对学生的身体素质有一定的提高。
（三）全面培养学生体育多元化的体育技能
1、加强周末活动安排，丰富活动内容，使活动多元化、兴趣化，让学生在活动中得到乐趣。
（1）根据每位教师的特长成立龙狮、街舞、套路、篮球、足球、田径、乒乓球、花样跳绳等兴趣小组，在每周活动课组织学生兴趣课的训练。
（2）加强学生体育课的教学质量和教学课堂管理。
（3）早晚组织全体学生进行传统套路的强化训练，巩固与丰富体育的特色。
（4）活动课内容由各项目体育老师有计划、合理安排。
2、在教学过程中要时刻注意和提醒学生安全问题。
3、认真筹备、组织xx学校xx周年校庆节目的排练。
体育初中教学计划篇四
随着新冠疫情全球大流行，线上教学成为了当前教育领域的热门话题，各个学科也都开始进入到线上教学的进程当中。而对于体育教学的实践，本身就是高度注重体验和互动的一门学科，更需要在线上教学的背景下寻找到适合的教学方式和策略。在本篇文章中，我将分享我的初中线上体育教学的心得体会，并希望能够给有需要的教师和学生提供些许参考。
第一段： 线上体育教学的特点及挑战
线上体育教学的特点就是教与学并不像平时的现场教学那样亲密自然，这种差异主要表现在教师和学生之间的交流互动上，这对于体育教学来说难度系数很大。在线上环境下，教师很难通过肢体语言和亲身示范等方式精确有效地传递技能和知识，而学生也比较难在家中营造出类似于班级活动室的氛围和场景。所以，线上体育教学的最大挑战，就在于如何在比较“生硬”的技术工具和带有一定时差的网络环境之间实现多方面的互动，让学生“动起来”，提高体质水平和运动技能的同时，获得快乐和成长。对于教师来说，还需要建立一套适合线上教学的教育计划，尽可能多地发掘不同的教学资源，确保完成既定的教学目标。
第二段： 如何创新线上体育教学的课堂形式
针对线上体育教学所面临的挑战，我们需要采用一些创新的教学手段和方法来塑造线上体育课堂的形式，包括线上辅助教学工具的应用、教学场景的设计、互动模式的推广等。例如，在线上教学中，我们可以通过交互式的互联网教育平台安排线上课堂和学习任务，利用在线视频、直播软件等多种方式应用到教学生活中，提高学生的参与度。同时，还可以通过线上随堂测验和小组讨论的形式发起互动，增强学习体验和教学效果。对于体育教育而言，要鼓励学生自己在家练习，在线上教学期间及时反馈学生问题，积极引导学生互相交流、切磋，提升技能和训练的效果。
第三段： 如何应对线上教学中不确定的预测
线上教学的一个常见问题就是环境的不确定性，包括网络和技术问题等，这些情况都会影响学生的参与度和学习效果，给线上教学带来很多困难。对于这些意外情况，我们需要有严密的备案，对于可能出现的问题提前预测，有预案，借助优秀的技术服务和及时的通知等方式和手段，使学生教师能够更加顺利地完成线上教学任务。同时，对于网络条件较差的同学还需要细心的照顾，然后在完成作业、做提升等方面给予特殊的指导和关注，使每个学生都能够快乐地学习和收获。
第四段： 线上体育教学的优势
虽然线上体育教学带来了很多挑战和不确定因素，但是在实际教育过程中，也发现了它的优点和益处。在线上学习中，学生可以通过录制自己运动的视频等方式得到反馈，对自己的动作做出更加精确的把握，不需要过多的时间等待其他同学，可以根据自己的情况和习惯灵活地进行训练。对于教师而言，线上课程的数字化和可视化成功地拓宽了教学范围，改变了以往直接面对学生的限制，使万物皆可教、全方位教育成为了可能。
最后一段： 面对区别挑战，我们需要不断尝试
总的来说，线上体育教学是一种全新的教学体验，它带来了很多挑战，但也具有很多发展的优势和潜力。作为一名初中的体育教师，我们需要充分认识到线上教学的特点和优势，积极尝试和创新教学方案，寻找到适合自己的最佳教学方式。并且教师和学生都需要在这个特殊的时期中，相互扶持、配合，建立更加紧密的教育共同体，共同度过这个特别的学期，带来更美好的未来。
体育初中教学计划篇五
我们学校四年级有八个班。我在1-4班教书，有近200名身体素质不同的学生。因为四年级学生面临中考，学习压力很大。如何调整他们的心理，处理好学习和活动的安排，让他们在体检中取得好成绩，是这学期的首要任务。此外，考虑到男女之间的巨大差异，他们的身体素质是不同的：男生活泼好动，有很强的表现欲，能更好的锻炼身体；_倾向于安静不主动，上课要经常和他们交流，利用好情况，尽快转变观念，让男生开车_，培养积极参加体育锻炼的习惯。以期在中考中取得优异成绩。
二、指导思想
以新课程理念为指导思想，充分发挥学生的主体地位，培养学生的自主创新意识，争创一流、优秀的集体主义精神。保证每个学生都能积极参加体育锻炼。
三、术语目标
1、养成良好的锻炼习惯，掌握很多中考可能要考的项目。
2、收集和引导他们掌握更多的体育时事，丰富他们的知识，进行综合能力测试。
3、让他们体验运动的乐趣，能够在玩耍和学习的同时锻炼和增强体质。
四、具体措施
1、利用课堂上或课后的时间与学生交流，改变他们的想法，变被动为主动。
2、认真备课，给班级45分效率，保证学生能在愉快的氛围中参与每节课的学习。
3、在课堂上，参与到学生的中间，从而拉近与他们的距离，注重体育骨干的培养，发挥主导作用。课堂上经常使用竞争来激励他们努力取得好成绩。
4、课后及时反思总结。
五、商业学习
1、认真领会课程改革精神，精通各章节教材，加强商科理论学习，在教学实践中提高自己的专业水平。
2、多听课，多评课，多参加小组讨论，弥补自己的不足，丰富自己的经验。
3、充分利用多媒体、图书馆等。查阅教学和培训材料，学习新的好的教学方法。
4、努力学习计算机知识可以制作出相应的教学课件。
5、与同行交流，共同讨论，共同提高。
6、加强自我训练，提高自身素质。
六、教学研究课题和研究措施
主题：享受体育教学
措施：
1、练习方法：以课堂为载体，精心设计每节课，让学生边学边玩。
2、问卷调查法：通过调查反馈给学生，加以改进。
七、教育教学评价
通过考平安的实践，老师或学生互相评价，分为优秀、良好、及格、还需努力四个等级：
1、学习态度和行为：能以积极的态度投入到体育锻炼和体育课中去吗？
2、身体素质和技巧：是否能正确掌握和运用动作。
3、沟通合作精神：能否正确处理与同行的合作关系。
八、教学和研究课程的安排
1、努力在精品课程评选中取得优异成绩，以提高其教学水平。
2、在教师基本功大赛中取得好成绩。
3、和其他同事一起做好校队的训练。
4、认真开展两练习一课活动。
文档为doc格式
体育初中教学计划篇六
1..游戏圆圈运球
2.蛙跳
1、在练习中学会基本队伍的站位。
2、通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。
3、掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。
1、在游戏中发挥学生的团结合作的能力。
2、培养学生遵守课堂纪律，明确个人和集体的关系。
培养学生在活动中积极参入的'热情。
篮球
一、准备部分：
1.开课式。
2.队列练习，向左(右)转、走。
3.准备活动：慢跑两圈。
二、基本部分：
（一）游戏，圆圈运球
1、方法：参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。
2、规则
（1）运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。
（2）运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。
3、注意事项：0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。
（二）定点投篮
1、动作方法：
两脚前后或左右开立，站在罚球线上，双眼瞄准篮圈。膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球。
2、动作要点：持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。
3、教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及注意点
4、练习方法：先集体练巧，后分组练巧。
三、结束部分：
1.小结、讲评。
2.下课。（师生再见）
体育初中教学计划篇七
疫情期间，线上教学成为了初中教育的主流，而体育课作为一个实践性很强的课程，线上教学的实施就显得格外重要。本文将结合我在初中线上体育教学过程中的心得体会，探讨线上体育教学的优劣势。
第二段：优势
与传统的课堂教学相比，线上体育教学具有以下优势：首先，线上教学可以突破场地和时间限制，学生可以在家中进行体育学习，节约了很多时间和费用。其次，线上教学能够方便的提供多媒体资料和互动模式，提高了学习效率和趣味性。另外，线上教学可以根据学生不同的个性和能力设置多样化的任务，满足不同学生的需求，让体育教学更加平等化和个性化。
第三段：劣势
线上体育教学也存在一定的劣势：首先，线上教学的难度和出错率较高，需要老师和学生更加熟悉线上工具和操作方法。其次，线上教学的实践性相对较弱，无法完全替代传统实践教学环节。另外，线上教学的互动和交流可能不够及时和直接，无法有效掌握学生的学习状况和心理变化。
第四段：策略
针对线上体育教学的优劣势，我们需要采取一些策略来提升教学效果：首先，教师需要提前准备好教学内容和多媒体资料，并与学生共享和讨论；其次，教师和学生要有一个良好的线上交流平台，及时共享学习资料和经验，及时解决问题。另外，教师需要设立一些多样化的作业和实践任务，鼓励学生在家中进行运动和实践体验。
第五段：结论
总之，线上体育教学作为一种新的教学模式，无论是优势还是劣势都需要我们深刻认识和处理。在实际教学过程中，教师和学生需要坚持实效性和创新性原则，积极探索和应用更加优秀的线上教学手段和方法，为初中体育教学开辟更加广阔和多样化的道路。
体育初中教学计划篇八
2020年突发的新冠肺炎疫情让全国一下子陷入了停滞。尤其是影响了教育领域，各地的学校都纷纷推出了线上教学。但是，初中体育教学如何开展呢？这就需要我们充分思考并不断尝试，寻找适合线上教学的方法。
第二段：线上教学的劣势
线上教学本身存在一些劣势。首先，学生的参与度相对低，因为无法像课堂教学一样进行互动。其次，学生的注意力不易集中。线上教学视频的人数较多，每个人要学会控制自己的注意力；同时，在线上学习环境中也易被外界的干扰打扰。接着，线上教学的体验感不如传统课堂本就类似于电视教学，学生出于一种被动态度容易导致其失去兴趣。
第三段：线上教学的优势
实际上，线上教学也有不少优势。首先，通过线上教育平台，可以进行同步课堂教学和语音通话。通过这些方式，老师能够随时与学生交流探讨，及时解决学生的问题。其次，在线上教学中，老师可以更好的规划学习内容，让学生有针对性地学习知识。最后，线上教学为学生提供了极大的方便。学生可以在家里或者学校的电脑上就可以参加到教学过程中，不用每天去学校。
第四段：初中线上体育教学的方法
经过一段时间尝试和探索，我想分享一些初中线上体育教学的心得。首先，我们可以利用网络资源进行线上交互。例如通过资源共享平台，老师可以上传学生所需的教材，让学生完整的了解体育知识，然后组织线上讨论课程，让学生在日常的中能够得到更好的学习配置。其次，在学习体育的过程中，老师可以将视频、图片等多媒体进行展示，同时也可以进行网上实验室，让学生感受到线上教学的趣味性和实践性。当然，还可以组织线上考试，测试学生的学习效果。
第五段：结语
总的来说，虽然线上教学面临着不少的挑战，但正如我们所看到的，毫无疑问地，线上教学是现在教育领域取得的一次伟大突破。它丰富了体育教学的形式，让学生和老师更好地沟通交流。通过线上体育教学，我们逐渐摸索出了基于网络教学的一系列优妙的方法，这也为科技与教育的融合提供了有益的探索。最后，作为一名体育老师，我们需要更深入地掌握线上教学的现代技术，并不断加强与学生的交流，实现线上线下教育同步发展。
体育初中教学计划篇九
随着科技的不断发展，线上教育逐渐深入人们的生活。在疫情期间，线上教育成为了初中生们学习的重要方式之一。而线上体育课，尤其是在让学生们健康成长的过程中，起着至关重要的作用。在参与线上体育课堂的过程中，我有了一系列的心得体会。
首先，通过线上体育课堂，我发现了自己学习的盲点和不足之处。以前在实体体育课堂上，老师能够及时纠正我们的运动动作、姿势等问题。而线上体育课堂中，由于无法直接互动，只能在老师的指导下自己动手实践。在这个过程中，我才发现自己在课堂上存在的一些盲点和错误。通过反复练习，我慢慢改正了错误的动作并提高了运动技能。
其次，线上体育课堂展现出了一种新的学习方式和自主学习的能力。线上体育课堂的教学方式更加注重个体化，可以根据自己的情况来进行学习。同时课程内容也更加多样化。在体育课堂上，老师会引导我们参与各种运动项目，从而培养我们的兴趣和热爱。通过线上体育课堂，我懂得了如何根据自身兴趣选择适合自己的运动项目，并且能够独立学习和训练，提高自身的技能。
第三，线上体育课堂的内容广泛而丰富。除了传统的篮球、足球、羽毛球等项目外，还涉及了瑜伽、健美操、游泳等丰富多样的运动项目。这些新鲜的体育项目让我耳目一新，充满了新鲜感和挑战性。在学习这些项目的过程中，我不仅增加了对体育的认识和理解，还坚持锻炼身体，提高了自己的体能水平。
第四，线上体育课堂增强了我们的团队合作和沟通能力。尽管我们无法直接面对面交流，但通过线上体育课堂，我们可以利用平台上的聊天功能和同学们进行交流和讨论。在团队合作的运动项目中，通过合理的分工和协作，我们能够取得更好的成绩。而在沟通方面，我们可以通过线上讨论，分享自己的思路和看法，从而增强沟通能力和团队合作意识。
最后，线上体育课堂提高了我们的学习效率和自律能力。在线上体育课堂中，可以更加自由地安排自己的时间和学习内容。由于无需上下班和换教室，可以更加充分地利用时间进行自主学习。这使得我们的学习效率得到了提高，并且通过自主学习，我们的自律能力也得到了锻炼。
总而言之，通过参与线上体育课堂，我不仅发现了自己的不足之处，提高了自身的技能水平，还增加了对体育的认识和理解。在这个特殊的时期，我们应该积极应对挑战，充分利用线上体育课堂，提高自己的学习效率和自律能力。
体育初中教学计划篇十
1、认知目标：通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进健康、延长寿命的必要条件。
2、能力目标：通过学习，学生能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”；同时，能做到日行一善（天天做好事）、日增一智（天天添知识）。
重点：通过“修其德”和“运其智”二诀的学习，阐释德与智对体的保健奇效。
难点：明确养生必须以高尚的道德为前提，以丰富的知识为指导。
先学后教。
（一）导入新课。
随着物质生活的改善，越来越多的人希望自己能够活得健康一点，长寿一点，这也就是养生。但是，很多人都处于一种矛盾之中，一方面希望自己能够有一个健康的身体，而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么，我们该如何去做才能活得更健康、更长寿呢？在这点上，我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——“中华养生”。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训，并希望同学们通过学习之后，能够自觉地把这些知识运用到实践之中。
（二）出示思考题，指导学生自学。
请同学们根据思考题进行自学，并找出答案。
思考题：
1．“大德必得其寿”出自何书？何人最先提出？意思是什么？
2．“养德养生无二术也”出自何书？何人最先提出？意思是什么？
3．解释“智者不惑”。
4．如何理解“修德可以养生”？
5．如何理解“运智可以养生”？
6．如何发挥强身延年的主观能动性？
（三）学生自学。
（四）检查自学效果，师生讨论。
思考题答案：
1．出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其寿：指自然寿命，古称“天年”，分为上、中、下“三寿”——下寿八十，中寿百岁，上寿百二十。
2．出自《医先》，由王文禄（明代医学家、养生学家）提出。养德；培养道德。养生：保养身心。无二术：没有不同之处，是一致的。
3．出自《论语》。智者：原为“知者”，有智慧的人，聪明的人。不惑；没有疑惑，不受迷惑。
4．修德，指努力培养（提高）自己的品德修养。
德，是做人的基础，更是做长寿人的基础，早在春秋时孔子就指出了“大德必得其寿”，在明代，医学家和养生学家王文禄专门从养生角度指出了“养德养生无二术也”，可见品德的健全和身心的健康是一致的.，也就是“修德可以养生”或者说“修德可以增寿”。
5．运智，指运用知识，即把在学习和实践中获得的知识加以运用。
“运智养生”即把在学习和实践中获得的知识运用于养生。用生理养生知识养生，过正常而规则的物质生活；用心理养生知识养生，过从容而乐观的精神生活；用哲理养生知识养生，过唯物而辩证的理性生活。
（五）布置课后作业。
1．记诵“大德必得其寿”“养德养生无二术也”。
发挥强身延年的主观能动性有什么作用？
体育初中教学计划篇十一
随着寒假的到来，许多孩子们开始了自己的假期生活。但是，作为初中生，我们也不能完全放松自己，还需要完成老师布置的寒假体育作业，这也是对我们身体健康的一种保障。在这个寒假里，我也完成了我的体育作业，以下是我的一些心得体会。
第一段：寒假体育作业的重要性
寒假体育作业并不是简单的一项任务，而是对我们身体的一种关怀和保障。它可以保持我们的身体免受在冬天里容易出现的一些身体问题，如感冒、喉咙疼等。而完成寒假体育作业，也可以增强我们的身体素质，使我们更加健康。
第二段：寒假体育作业的困难
尽管寒假体育作业的重要性我们心知肚明，但是由于寒假的天气寒冷，大多数人都不愿意去运动。我自己也不例外，刚开始做作业的时候，我总是很不情愿地去跑步或做其它运动。
第三段：寒假体育作业的克服困难
那么，如何克服完成寒假体育作业的困难呢？首先，我们需要认识到寒假体育作业的重要性，明白它对我们身体健康的保障作用。其次，我们需要找到我们自己感兴趣的运动。比如，我对篮球很有兴趣，于是我就选择了在寒假里打篮球。这样不仅可以提高我自己的身体素质，也可以让我感到有趣。
第四段：寒假体育作业的好处
完成寒假体育作业，实际上对我们有很多好处。首先，它可以增强我们的身体素质，使我们的身体更加强壮。其次，它可以让我们更加有自信，因为我们感到自己的身体很好。还有，它可以让我们放松心情，减轻学习的压力。
第五段：总结寒假体育作业的意义
总之，完成寒假体育作业是对我们自己的身体健康负责的一种表现。它不仅可以帮助我们提高身体素质，还可以让我们有更好的心情面对学习生活。因此，我觉得我们应该尽自己的力量去完成这项任务，并将它变成我们生活中的一种习惯。
体育初中教学计划篇十二
课题：体育锻炼重在参与教学目标：
1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义
2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识
3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！
教学任务：1、参加体育锻炼的益处2、体育锻炼重在参与3、了解自己的.体能
我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。”
2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！
为了完成学习任务，必须认真上好体育课。
体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。
上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：
（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。
（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。
（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。
（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习(出和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。
课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。2、学会发展健康体能的方法！
体育初中教学计划篇十三
近年来，随着科技的不断进步，人们的生活方式和学习方法也发生了重大改变。作为一门需要注重实践和互动的学科，体育课也开始采用线上教学的方式进行。本文将从体验、交流、适应、创新和挑战五个方面论述我在初中线上体育课堂中的心得体会。
首先，线上体育课堂让我对体验有了全新的认识。通过网络平台，我能够参与到各种体育活动当中，和同学们一起进行体验。通过摄像头和麦克风，我可以近距离观察和聆听老师的指导，感受到身体的运动。这种互动和实践的方式，给我带来了前所未有的体验，使我能够更加深入地了解各种体育运动的特点和技巧。
其次，线上体育课堂增强了我与同学之间的交流和互动。在线上体育课堂上，我们可以通过文本聊天和语音交流的方式与同学们进行互动。在体育课上，我们可以分享自己的经验和问题，互相学习和帮助。大家可以在网上交流动作技巧和策略，共同进步。这种交流和互动不仅拉近了同学之间的距离，也促进了我们在体育方面的学习和进步。
然而，线上体育课堂也需要我们适应新的学习方式和环境。在线上课堂中，我们需要充分利用网络资源，比如观看教学视频和参考资料，以便更好地理解和掌握体育知识。同时，我们还需要具备良好的时间管理和自主学习能力，按照老师的安排和要求，完成作业和任务。通过线上体育课堂的学习，我们可以提高自己的自主学习能力，并逐渐适应线上学习的模式。
此外，线上体育课堂也为我们提供了创新的空间。在线上课堂中，老师可以利用各种多媒体工具和创新的教学方式，给我们呈现更加丰富和生动的教学内容。比如，老师可以通过演示视频和实验动画，直观地介绍运动技巧和规则。同时，我们也可以通过线上平台进行模拟实验和参与虚拟比赛，增强实践和动手能力。这种创新的教学方式不仅提高了我们的学习兴趣，也激发了我们的学习潜力。
然而，线上体育课堂也带来了一定的挑战。首先，技术设备和网络环境可能会影响我们的学习效果。有时，网络不稳定或技术设备有问题，会导致听课和交流的困难。此外，线上学习也需要我们更加自觉地进行学习和管理时间，否则容易因为自由度高而产生拖延和分散注意力的问题。因此，我们需要不断提升自己的学习和应对挑战的能力，以更好地适应线上体育课堂的要求。
总之，初中线上体育课堂给我带来了新的体验和学习方式。通过线上课堂，我可以更加深入地体验各种体育运动，与同学们进行交流和互动。同时，我也需要适应新的学习方式和环境，提高自己的自主学习能力。此外，线上体育课堂也提供了创新的空间，让我们可以通过多媒体工具和创新的教学方式进行学习。尽管面临一些挑战，但我相信通过不断努力和适应，我们可以在线上体育课堂中取得更好的学习成果。
体育初中教学计划篇十四
时间：第1周第1课时(教室)主备人：
体育与健康课程目标、注意事项及要求
初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段，在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的'最有效、最积极的手段。
通过体育与健康课程学习、学生将：
(1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;
(2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;
(3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;
(4)提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;
(5)发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度，
上课的注意事项及要求：
(1)上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。
(2)上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。
(3)上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。
(4)上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。
体育健康课达到的其他教育效果：
(1)培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。
(2)养成力争上游、不服输的思想品德。
(3)加强道德情操的养成、创造能力的培养
为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?
适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。
体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。
初中生形体练习中应注意的事项
初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱;肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在在形体训练中要注意：
养成正确的站、行、跑、跳的姿势;不宜做过重的负重练习;要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。
体育初中教学计划篇十五
1、学生能够说出双手胸前传接球的动作要领，85%的学生能做的自然、协调。
2、通过分组练习，学练结合，发展速度、协调、灵敏等身体素质。
3、在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
重点
传、接球的手型和用力顺序，接球后的缓冲动作。
难点
传、接球时身体的协调配合。
(一)开始部分
1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一则视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目?好，视频播放结束了，那位同学来回答一下，对，篮球运动员在不断的转移球。那他们转移球的这种技术是什么呢?这就是我们今天要学习的内容——双手胸前传接球。
(二)准备部分
1、游戏“拉网捕鱼”
方法：把(男生和女生)分成人数相等的两个队，一队扮演拉渔网(渔民)，一对扮演鱼，双方方角色通过剪子包袱锤确定。鱼在圈内(鱼塘)自由跑动，可以从渔网缝隙穿过，躲避渔网捕捉。不要跑出圈(鱼塘)，万不得已跑出圈外，马上回去，以免被捉。但是不能跑出防护网，跑出防护网视为被捉，继续跑动者，取消游戏资格。渔民三人以上拉手结网捕鱼，单人、两人不能捕鱼，被鱼撞散的'单人，两人快速结网，否则出局。
2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3、复习燕式平衡
组织教学：学生两人一组，自由练习，教师巡视指导
(三)基本部分
1、示范
提问：刚刚老师在示范的时候手型是怎样的?接球后身体怎样运动的?
学生回答：五指张开，用指根以上部位触球，大拇指成“八字形”;接球后身体向后缓冲。
3、讲解
动作要点：
(1)双手胸前传球：持球正确，蹬地、伸臂、翻腕、拨球动作连贯，用力协调。
(2)双手胸前接球：伸臂迎球，在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动作连贯。
4、练习
(1)持球手法练习，掌握正确的持球手法，养成良好的持球站立姿势。
组织教学：学生成体操队形散开。
(2)原地徒手模仿接球、传球手法练习，使学生初步掌握正确的传接球技术方法。
组织教学：学生成体操队形散开。
(3)对墙传接球练习，加深队员对传接球技术的理解，掌握和巩固正确的传、接球技术。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在接球时身体没有缓冲。大家一定要注意了，练习过程中要记住接球时,手掌触球后要向后缓冲。
(4)原地两人互传，接球练习，进一步强化正确的传、接球技术动作。
5、检验—优生展示
组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。
6、预习篮球行进间单手肩上投篮
组织教学：学生成四列横队，观看教师示范。
(四)结束部分
1、放松活动—放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3、宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地
篮球场、篮球20个、音乐播放器。
五、预计负荷
练习密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;运动强度：中等。
六、课后反思
体育初中教学计划篇十六
寒假体育作业是每年寒假必不可少的任务，初中生对于这一任务的态度和执行情况在很大程度上反映了他们对于体育和身体健康的认识和态度。在本文中，笔者将分享自己的寒假体育作业心得体会。
第二段：采用什么形式完成体育作业？
在本次寒假体育作业中，笔者采用了多种形式完成，包括跑步、健身、游泳等。在形式的选择过程中，我主要考虑到自身的特点和喜好，同时也参考了家人和朋友的建议，最后选择了较为适合自己的运动方式。
第三段：运动的好处
通过这一寒假的体育作业，我深深感受到了运动对于身体健康的重要性。运动可以提高身体的代谢水平，加速细胞新陈代谢，增强身体免疫力。同时，运动还可以促进血液循环系统的正常运行，有效预防心脑血管疾病。此外，适当的运动还可以缓解生活压力，改善心情。
第四段：健康饮食的重要性
除了运动以外，健康饮食也是保持身体健康的重要条件之一。在这次寒假体育作业中，我不仅加强了运动锻炼，更注重了饮食上的控制。我增加了蔬菜和水果的摄入，适当控制了高热量食品的摄入，更注重饮食的均衡和营养。
第五段：结语
在寒假体育作业中，通过有效的运动锻炼和健康饮食的控制，我有效提升了个人的身体健康水平，更好地认识和理解了体育和健康的关系。我相信，在未来的日子里，我将会坚持运动和健康饮食的习惯，保持身体健康，更好地迎接未来的挑战。