西米露的日记(通用9篇)

岗位职责是指一个人在某个工作岗位上需要承担的工作任务和责任。以下是一些成功求职者的个人简历示例，希望能给大家提供一些灵感和借鉴。

西米露的日记篇一

薏米红豆粥里面能放大米或者小米的，一般放小米比较好。下面是其做法：

薏米红豆粥加小米做法：

熬薏米红豆粥中时候，首先选用那些质量有保证的，新鲜的薏米和红豆，清洗干净之后，放入锅中。

然后，用温火慢慢地熬，不能够用大火，在熬制的时候，最好是温火，因为温火可以保证熬制出来的粥不会糊。

熬制的时间应该是一两个小时，因为薏米和红豆都是比较不容易熬制熟的，需要长时间的熬制。

在熬制的时候，如果发现我们熬制出来的粥对于的稀的话，最好的办法就是加入一些小米，小米的加入能够让我们熬制出来的粥会更加的粘稠。

在食用的时候，应该根据我们口味适当地放入一些冰糖，或者蜂蜜之类，那样味道就会更加的好。

好处：

薏米红豆粥的主要功效是健脾胃、祛湿，解决饮食不佳、心气体虚等问题，一般熬煮的时候是不能加入大米的，因为打磨会破坏薏米红豆祛湿的功效，所以很多人会尝试加入小米，小米主要是养胃、薏米是健脾的、红豆是补气血的，三者搭配起来，是很不错的选择，能够滋阴补气，健脾养胃。

薏米红豆粥到底需不需要放米是不一定的，这个要看自己的喜欢程度，因为薏米本身就是米的一种，这种薏米用来熬粥的话也可以不放米，但是害怕自己吃不饱的话，其实也是可以放米的，但是最好是放小米，上面我们也介绍了，小米的营养比较高一些。

西米露的日记篇二

哺乳期能吃西米吗

哺乳期是可以吃西米的。西米中的淀粉可以为人体提供能量，含有的维生素b还可以滋润肌肤，防止干燥，有使皮肤恢复天然润泽的功能。

哺乳期的饮食应该全面多元化，食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。还应保证优质蛋白质的摄入，每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。

哺乳期吃西米的做法

红豆牛奶西米露

材料：红豆、鲜牛奶、西米、冰糖（或白砂糖）。

做法：

1、红豆下冰糖和少量的水，将红豆煮熟，水煮至快干。捞出红豆放凉后放入冰箱冷藏。（我不喜欢吃煮开花的红豆，所以都是刚熟，可以视个人口味改变）红豆先下糖煮就会煮的红豆咬开是甜味的，就像大家乐餐厅的红豆冰，那可是我的最爱了。

2、鲜牛奶加糖混合均匀后放入冰箱冷藏。

鲜奶中。

4、最后吃的时侯加入事先煮好并冰好的甜红豆即可（红豆汁不要放进去）

西米牛奶椰汁糕

材料：椰浆：400ml，鱼胶粉：30g，牛奶：250ml，冰糖：90g，西米：适量。

做法：

1、先用清水煮西米，煮到中间有粒白色的就关火锅盖盖上，过一会就变全透明。然后后沟起放冰水里。这样西米就会弹牙。

2、80ml白开水溶掉鱼胶粉，100ml白开水溶掉冰糖，然后放凉。

3、把放溶好的鱼胶粉到进椰浆拌匀，不停搅拌，再倒进放凉的冰糖水，拌匀。最后倒入牛奶（牛奶不能加热）。

4、倒进大盘子，盘子不要太深。然后从冰水捞起西米撒上去，均匀分布好。放进冰箱。

5、3个小时后取出，成品便出来了。

西米露的日记篇三

西米露的日记篇四

产妇是可以吃西米的。西米含有大量的淀粉，淀粉食用后可转化为糖，进而转为能量，由于生产的疼痛，产后产妇的精神和身体都会非常地疲惫，需要大量的能量去恢复，吃西米可以很好地帮助产妇恢复体力。西米里面的维生素b，还可帮助刺激肠蠕动，增进食欲，维生素b还可以滋润肌肤，防止干燥，有使皮肤恢复天然润泽的功能。

产妇能吃西米吗？产妇吃西米的做法

但在产后也不能完全以西米为主食，以免缺乏其他营养。产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进食鱼、肉、蛋、鸡等，但不可过饱。在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。

产妇吃西米的注意事项

1、适用于即煮即食

先放相当于西米4―5倍的清水煮到沸点。

然后将西米倒入煮沸的开水中，要不停地搅到西米，煮约10―15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点，则表明西米已煮熟。

若有必要，在煮的过程中也可加水，也可在将要煮透前，停火，封盖，几分钟。

加糖、椰浆及杂果等配料后搅动，即可食用。

2、适用于煮熟后待用

先放相当于西米4―5倍的清水煮到沸点。

然后将西米倒入煮沸的开水中，要不停地搅动西米约2分钟。

关掉火，倒掉开水，保留未煮熟之西米再加冷水或常温水后搅动几次，再倒掉水（切记此步骤务必要移离灶炉进行）。

最后再加注相当于西米2―3倍的常温水煮开，再倒入刚才未煮熟透的西米，煮15分钟左右直到西米变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点，则表明西米已煮熟。此过程中必须不停地搅拌西米。

保留少许水和西米一起在密封容器中，把多余的开水倒掉，若有条件保存于冰霜中（不可放冰格）可保存更久。

产妇吃西米的做法

红薯西米粥

材料：红薯：250克、粳米：100克、西米：50克、糖适量。

做法：

1、红薯洗净去皮，切粒。

2、粳米、西米淘洗干净，待用。

3、注清水入锅，放粳米、西米、红薯粒。

4、中火熬至米软烂。加糖适量即可。

红豆牛奶西米露

材料：红豆、鲜牛奶、西米、冰糖（或白砂糖）。

做法：

1、红豆下冰糖和少量的水，将红豆煮熟，水煮至快干。捞出红豆放凉后放入冰箱冷藏。（如果不喜欢吃煮开花的红豆，所以都是刚熟，可以视个人口味改变）红豆先下糖煮就会煮的红豆咬开是甜味的，就像大家乐餐厅的红豆冰，那可是我的最爱了。

2、鲜牛奶加糖混合均匀后放入冰箱冷藏。

3、西米先用水泡30分钟，下锅内煮至透明色后捞出用冷开水冲洗掉淀粉。放入事先冷藏好的鲜奶中。

4、最后吃的时侯加入事先煮好并冰好的甜红豆即可（红豆汁不要放进去）。

西米露的日记篇五

西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素b族。

碳水化合物

西米含大量碳水化合物，碳水化合物维持脑细胞正常功能，脑力劳动者必须能源。

蛋白质

西米含少量蛋白质，蛋白质能够增强免疫力，抗疲劳。

维生素b

西米还含有维生素b，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

营养小贴士：

西米不是一种米，它是木薯淀粉制成的颗粒。

木薯淀粉口感韧而弹，透明度好，常用于制作各种甜点甜羹。

但因为是纯淀粉，几乎不含有蛋白质和维生素，营养价值较低。

偶尔取悦一下舌尖还是可以的，不要当饭吃。

孕妇可以吃西米吗【2】

孕妇可以吃西米吗

可以吃。

西米几乎是纯淀粉，孕妇可以偶尔作为甜食配料食用，而不能替代其他粮食当成日常主食。

市售西米露等冷冻加色素的食物孕妇慎食。

此外，西米所做甜食的升血糖指数很高，糖尿病患者忌食。

西米的做法大全

芒果西米露

材料

做法

1、先把西米浸水(泡水)3小时，过夜更好。

沥乾水份。

用一深锅煮滚水(开水)後，放下西米，煮15分钟。

一边煮，一边搞拌，以免黏成一团，或黏底。

捞起，过筛过冷河(即用冷水冲)。

沥乾水份备用。

2、芒果起皮切粒。

留下1/3，其余跟冰块和黄糖，放入一搞拌器foodprocessor，搞1至2分钟，成冰冻的芒果汁。

3、用小杯盛起芒果汁，放入煮好的西米拌匀。

上面加些芒果粒，即成。

趁冰凉享用喔!

双色火龙果椰香西米露

材料

西米2把、火龙果各2个、杨桃半个、椰奶1盒、纯牛奶1盒、炼乳、糖适量。

做法

1、准备材料

2、锅内加水煮开，煮开后加入西米，并用汤匙不停的来回搅拌;

3、煮至5分钟停火，加盖焖上10分钟;

4、把焖好的西米捞出过凉水，这时西米的外表已经呈透明状，内部还是有很大的白点儿;

5、锅内再次加入清水煮开，把在过冷水的西米捞出再次放入煮锅至西米呈现透明状了;

6、捞起西米，放入凉开水中，这样做法才能让西米成为晶莹剔透、口感q滑的西米露。

椰香西米露

材料

西米，椰汁或杏仁露，牛奶，冰糖

做法

1、将西米用水浸泡半个小时;

3、待西米变成透明后，放入牛奶和椰汁或杏仁露，再熬一会儿即可关火。

西米吃多了有什么坏处【3】

就小西米本身而言，它是由淀粉构成的，并不含有有害成分。

不过任何事情过犹不及，一旦量过了，容易伤害到自己，吃小西米也是这个道理。

西米是一种高淀粉的食物，吃多了消化不良，造成便秘。

特别要注意的是，糖尿病人是不适宜吃小西米的。

另外，西米的热量也不低哦。

据检测，每100克可食用的西米中，含有358大卡的热量，在食物中属于热量较高的，如果你想要瘦身的话还是不要吃小西米的好。

西米的食用方法

西米煮法：(适用于即煮即食)

1.先放相当于西米4-5倍的.清水煮到沸点。

3.若有必要，在煮的过程中也可加水，也可在将要煮透前，停火，封盖，几分钟。

4.加糖、椰浆及杂果等配料后搅动，即可食用。

西米和什么煮好吃

红薯西米粥

材料：红薯250克，粳米100克，西米50克，糖适量

做法

1、红薯洗净去皮，切粒。

2、粳米、西米淘洗干净，待用。

3、注清水入锅，放粳米、西米、红薯粒。

4、中火熬至米软烂。

加糖适量即可。

椰汁西米露

食材：西米100g、椰汁200g、水适量、白糖适量

做法：

1.准备好西米

2.放入碗内，用开水浸泡20分钟。

3.放入水加入白糖，把西米煮制透明。

4.西米装入杯中，加入椰汁冷藏后即可饮用。

香芋椰奶西米露

材料：芋头500克西米50克冰糖100克椰奶500毫升水750毫升

做法

1、备好食材。

2、削去芋头的外皮，用水冲洗干净，把芋头切成粗丁粒;

3、放入高压锅内，加入冰糖和七百五十毫升水，盖上锅盖，高压锅上压后煲五分钟;

4、此时可开始煮西米。

用一小锅盛五百毫升水，大火煲至水开，随即倒下西米，用木匙不断搅拌防止黏底;

6、为了保证口感，可把西米浸在冷水中，并放入冰箱冷冻一会儿;

7、芋头煮妥后，等高压锅的压力降低和排气后开盖，把椰奶倒进芋头汤中，搅拌一下;

9、把西米倒入芋头椰汁中，搅拌均匀即可享用。

椰汁西米龟苓膏

食材：龟苓膏100g、椰汁100ml、西米50g、水适量、白糖适量

做法：

1.按照上面的方法先煮好西米。

2.准备龟苓膏，切成小块放入容器内。

3.加入煮好的西米，淋上椰汁即可。

西瓜西米露

食材：西米100g、西瓜300g

做法：

1.将西瓜去皮(留些白瓤，有利尿作用)、切大块。

3.待西米完全变透明时，用网筛捞起，过几遍凉开水，直至降温。

4.降温后的西米放入大碗中。

5.西瓜榨汁，再过滤一遍。

6.将西瓜汁倒入西米，搅拌均匀。

7.放入冰箱冷藏，浸泡15分钟以上，表面装饰水果就可以吃了。

芒果西米露

食材：牛奶250ml、芒果350g、西米200g

做法：

1.锅里水多些，水开后再放入西米，煮10分钟，关火焖15分钟。

然后将水倒掉，继续等水开后煮10分钟，关火焖15分钟。

2.煮好的西米中间是没有白芯的，捞出来用凉开水冲洗几遍，然后放到冰水里浸泡15分钟。

3.将牛奶倒入容器中。

4.芒果切成两半，一半取颗粒，一半用料理机打成泥状。

5.将打成泥状的芒果倒入牛奶中搅匀。

6.再将冰过的西米和切成粒的芒果放入，放冰箱冷藏后更好吃。

西米露的日记篇六

暑假的一天，我自己动手尝试做芒果西米露。平常都是妈妈做给我们吃，今天让妈妈也尝尝我的“厨艺”。

我走进厨房，学着妈妈的样子准备食材：有芒果、西米、椰汁，然后按照妈妈教给我的方法一步一步地操作。首先，把水倒进锅里，打着火，烧开水。然后，把准备好的西米倒进锅里，煮西米可是一项体力活，在煮的过程中要不断地搅拌，不然西米会粘锅。搅着搅着，我发现原来雪白的西米变成了半透明状。这时，锅里的热气不断地往上冒，我的手感觉好烫啊！还不止是烫呢，手也感觉越来越酸。“坚持就是胜利，千万不能停下来！”我在心里默默地给自己打气。坚持了一会，西米中间的白点越来越小了，妈妈告诉我这样就可以关火了。关火后，将锅里的西米焖了十五分钟左右，把它倒出来过冷开水，妈妈告诉我，这一步很重要，可以让西米变得q弹爽口。

西米煮好了，开始切芒果。妈妈告诉我切芒果也很考究刀功，要想芒果既好看又好吃，就要把它切成均匀的粒状。我费了九牛二虎之力，终于把芒果切好了。最后，我把煮好的西米倒进碗里，倒入椰汁，加入切好的芒果。哈哈，黄白相间，香气四溢……大功告成了！

这就是我做的芒果西米露，你们也想试试吗？

西米露的日记篇七

对于西米的营养价值，其实真正知道的人是很少的，而对于一般的人，经常还会对西米产生一些误解，就比如，很多人通常都会把西米当成是米的一种，可是事实证明，西米根本就不是米类的一种，它只是一种淀粉的合成物而已。话虽如此，西米的食用价值和营养价值都是很高的，这也是很多人喜欢吃西米的一个最重要的原因。

西米在我们平时的生活中应该算是比较常见的，很多人在日常的生活里面都是可以经常吃到西米的。但是对于大多数人而言，只是知道西米的营养价值很高，但是关于西米的营养价值究竟是什么？却是一概不知的。那么，下面就来说说西米的营养价值。

西米棕榈生长在低洼沼泽地，通常高9米，干粗，成熟后长出一花穗，茎髓充满淀粉。当果实形成和成熟时，便吸收淀粉，使茎干中空。树在果熟后死去。栽培的西米棕榈在花穗出现时砍断劈开，取出含淀粉的髓磨成粉，加水在滤器上方揉捏滤去木质纤维，洗涤数次后即得西米粉。外运的西米是加水调成糊状，而后搓磨通过筛子，制成颗粒，根据颗粒大小分为珍珠西米或弹丸西米。西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素b族。市场上卖的西米，多是混合了大量其他淀粉物质的，比如木薯粉。

在太平洋西南地区，西米是主要食物，用其粗粉做汤、糕饼和布丁;在世界各地，主要的食用方法是制布丁或酱汁增稠剂。纺织工业上用作挺硬剂。在印度尼西亚婆罗洲塞兰岛，西米棕榈林面积极大。婆罗洲所产西米大量输入欧洲，由于需求量日益增加，种植面积也在扩大。

西米的营养价值如下：

西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素b族。

1碳水化合物

西米含大量碳水化合物，碳水化合物维持脑细胞正常功能，脑力劳动者必须能源。

2蛋白质

西米含少量蛋白质，蛋白质能够增强免疫力，抗疲劳。

3维生素b

西米还含有维生素b，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

营养小贴士：

西米不是一种米，它是木薯淀粉制成的颗粒。木薯淀粉口感韧而弹，透明度好，常用于制作各种甜点甜羹。但因为是纯淀粉，几乎不含有蛋白质和维生素，营养价值较低。偶尔取悦一下舌尖还是可以的，不要当饭吃。

西米的营养价值很高，西米含有的碳水化合物是最高的，而且同时西米的脂肪含量又是非常少的，所以大家在食用西米的时候一般是不需要担心吃西米会导致身体发胖的;除此之外，西米的蛋白质含量比较少，西米还含有维生素b，这些对于我们的身体都是有着或多或少的好处的。

西米露的日记篇八

我用锅煮开水，然后我在烧水的间隙带上了手套。水开了，我小心翼翼地把预先准备好的西米倒进开水里，把勺子伸进锅里以一分钟二十三圈多一点的速度搅拌，然后把火调到小火了，使西米在锅里不停地旋转，让它不会粘锅。过了二十分钟，按照网上的秘籍我把水倒掉，又重新烧了一锅水。等水烧开后，我把半透明的西米倒进锅里，然后把火关掉，此时此刻我的心情更加兴奋了，我看着时钟，时针似乎不动了，我心里自问“时钟是坏了，时针怎么好像走得特别慢？”，我心好急啊！但又没办法只好拿了一本书，时不时就抬头望望那个时钟。好不容易，小学生作文大全n久之后……我爬上了楼想品尝我的西米。我走进厨房打开锅盖，哈！全透明刚刚好，我把它倒进早就准备好的大碗里，我欢呼起来，宣布：“我的西米露做好了，哇哈哈哈！”“哇”！煮西米的水像鼻涕一样，如果把它的温度降低很可能就变成果冻了。“哇！”我又情不自禁的叫了一声，只见锅底满满的摆放着一层整整齐齐的西米，我马上意识到我肯定是做错了，我打开电脑，上网搜索，“唉”我竟然又做错了，虽然没粘锅的西米味道很好。

虽然已经六年级的我还是没有

米西的梦想童话作文

米西是一只非常可爱的小老鼠。它的毛像雪一样洁白亮泽，受到同伴们的一致赞美。米西还是个小画家，可惜它从没欣赏过世界名画。

一个阳光明媚的日子，洞外一群麻雀叽叽喳喳地议论着什么，原来在大城市的美术馆里将举行一次画展，全世界的名画都在美术馆展出。米西听了神魂颠倒，“假如能看看那些画，该多好啊！”它抑制不住内心的.激动，心在悄悄颤抖。这时，天空中一颗流星飞下来，变成人形站在米西面前说：“亲爱的米西，你可在梦中见到那些画，但你那一身白毛将变成令人厌恶的灰色，好好想一想吧！”

米西连忙说：“如果能看上一眼，变成灰色我也心甘情愿。”

人形流星一阵长叹：“唉，可怜的米西，你将为你的愿望付出可怕的代价。”

人形流星消失了，米西马上酣然入梦，在梦中它仿佛到了另一个世界，一幅幅世界名画使米西惊叹不已。

米西醒来，自己一身美丽的白毛果真变成了灰色。它并没有伤心，细细回味着梦中的每一幅画，直到天空中的星星向它顽皮地眨着眼睛。突然，一个念头从脑海中一闪而过：如果能到美术馆看看真正的画，那我将是世界上最幸福的了。没等米西想完，人形流星又落在地上，说：“亲爱的米西，你同样可以去看到真正的画，但你只能在这个世界上活一夜。当太阳升起时，你将变成一滴水珠，永远消失。”

米西毫不犹豫地回答：“只要让我看一眼世界名画，我宁可只活一夜。”

人形流星没再说什么便消失了，米西转眼之间已到了美术馆的大厅，它从没见过这么大的屋子。在大厅的墙壁上悬挂着一幅幅世界名画。米西看啊，看啊，怎么也看不够。这时，一阵凉风吹来，米西像片落叶一样被轻轻托起。它明白太阳马上要升起来了，于是用尽全身力量，想再看一眼那些世界名画。但天空中传来一个可怕的声音：“米西，你本来可以拥有美好的一切，可你的追求毁灭了这一切，你不后悔吗？”

“不！我永远不后悔，我看到了美好的东西，我的愿望不再是梦！”说着，米西变成了一滴小水珠，一滴晶莹透明的小水珠。

西米露的日记篇九

暑假的一天，我自己动手尝试做芒果西米露。平常都是妈妈做给我们吃，今天让妈妈也尝尝我的“厨艺”。

我走进厨房，学着妈妈的样子准备食材：有芒果、西米、椰汁，然后按照妈妈教给我的方法一步一步地操作。首先，把水倒进锅里，打着火，烧开水。然后，把准备好的西米倒进锅里，煮西米可是一项体力活，在煮的过程中要不断地搅拌，不然西米会粘锅。搅着搅着，我发现原来雪白的西米变成了半透明状。这时，锅里的热气不断地往上冒，我的手感觉好烫啊！还不止是烫呢，手也感觉越来越酸。“坚持就是胜利，千万不能停下来！”我在心里默默地给自己打气。坚持了一会，西米中间的白点越来越小了，妈妈告诉我这样就可以关火了。关火后，将锅里的西米焖了十五分钟左右，把它倒出来过冷开水，妈妈告诉我，这一步很重要，可以让西米变得q弹爽口。

西米煮好了，开始切芒果。妈妈告诉我切芒果也很考究刀功，要想芒果既好看又好吃，就要把它切成均匀的粒状。我费了九牛二虎之力，终于把芒果切好了。最后，我把煮好的西米倒进碗里，倒入椰汁,加入切好的芒果。哈哈，黄白相间，香气四溢……大功告成了!

这就是我做的芒果西米露,你们也想试试吗?