工作心得的写作过程本身也是一种反思和思考的过程，通过文字记录下自己的思绪，有助于我们更好地理解和把握工作的本质。以下是一些优秀的培训心得范文，供大家参考和学习。
拓展培训感想心得体会篇一
世界上没有完美的个人，但有完美的团队。一次偶然的机会，我参加了由企业组织的拓展训练。通过训练，让我无论在工作和生活的价值取向和团队意识的理解上都有了进一步的体会。
对于我来说，参加拓展训练是一次极为难忘的经历。这是一种新鲜的培训方式，脱俗于传统的书本灌输，它给予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思考，短短的两天时间，正像此次拓展的宗旨一样，它给予了我对自我和团队的一种全新的认识和思考。
在我们成功的'挑战每一项活动的背后，至始至终都是我们所有队员共同努力的结果，少了其中的那一个，我们也许不能完成哪怕是一项小小的游戏。就象我们的电厂，是一个团队、一个整体，大家互相支撑、相互信赖。每一项工作，都不可能独立完成，每取得一项小小的成功，都凝聚着大家的心血。尽善尽美的做好自己应该做好的每一步，这样，能将我们企业造成一个坚不可摧的富有战斗力的团队。
一个团队在成长的过程中会遇到各种各样的问题和困难，无论是领导者还是每个人都不能保证其100%正确性，所以，只有在行动的过程中不断修正自己的错误，发现更好的工作方法才能使团队朝着完美的目标前进。
每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。如果从活动中感悟到的知识在今后的工作中运用得当，相信我们科松的大团队会越发强大和完美。
拓展培训感想心得体会篇二
拓展培训是一种集合游戏、挑战和合作的活动形式，旨在通过团队合作和个人挑战来促进个人和团队的成长与发展。参与拓展培训，不仅可以学到很多技能和知识，更能获得珍贵的心得体会。在我参与的拓展培训中，我充分体会到了团队合作的力量，这对我的个人成长和职业发展都产生了积极的影响。
首先，拓展培训让我意识到团队合作的重要性。在培训中，我们被分成了几个小组，每个小组都需要通过完成一系列的任务来获得胜利。在这个过程中，我深刻体会到了团队合作的力量，只有团队中的每一个人都充分发挥自己的作用，才能取得好的成绩。而且，每个人的才能和能力都是不同的，通过合作，我们可以相互补充，实现更好的结果。这让我明白了在任何一个集体中，个人的力量是微不足道的，只有团队的力量才能够真正起到作用。
其次，拓展培训让我学会了有效的沟通和协商能力。在任务中，我们需要加强沟通，确保团队中的每一个人都明白自己的任务和角色。当然，沟通不仅仅是简单的传递信息，还需要倾听和理解对方的观点和意见。在培训中，我深刻体验到了沟通的重要性。当团队遇到问题时，如果我们能够坦诚地交流和协商，找到最有利的解决办法，那团队的效率和凝聚力将会大大增强。这种积极的沟通方式也可以用在日常生活和工作中，帮助我与他人更好地交流和合作。
此外，拓展培训还使我明白了目标和规划的重要性。在拓展培训中，我们需要设定明确的任务和目标，然后合理规划策略和时间。只有清晰地知道自己要达到的目标，才能有针对性地制定计划，才能更好地完成任务。这让我在工作和生活中开始注重制定目标和规划，以此来提高自己的效率和责任感。
最后，拓展培训还教会了我积极面对挑战的态度。在拓展培训中，我们遇到了很多困难和挑战，但不论是时间的压力，还是任务的困难，我们都顶住了压力，坚持到最后，并取得了成功。这让我明白了只有积极面对挑战，才能找到解决问题的办法，才能不断进步。无论是工作还是生活中，我们都会遇到各种各样的挑战，只有坚持不懈的努力，才能克服困难、取得成功。
综上所述，通过参与拓展培训，我体会到了团队合作的力量，学会了有效的沟通和协商能力，明白了目标和规划的重要性，以及积极面对挑战的态度。这些都对我的个人成长和职业发展产生了积极的影响。我会将这些心得体会运用到今后的工作和生活中，不断提升自己，与团队共同成长。
拓展培训感想心得体会篇三
印象一：环境越恶劣、挑战越激烈。
我们参加的第一个室外培训项目就是“挑战五分钟”。这个项目共有7个小项目组成，每个队要统筹安排，如何以最少的时间高质量地完成整个流程。项目比赛到最后的时候，暴雨倾盆，队员们却决然地脱下雨衣，与环境挑战，与自我挑战。
印象二：勇于挑战、丰富人生。
“高空单杠”对于有心脏病、恐高症的人来说，是一种极大的挑战。望着那11米高的小平台，我已是颤颤惊惊，手也软了，腿也发抖。再看看那高高的单杠，在高空中万一抓不住怎么办?种种顾虑汇成恐惧的海洋，我坐在小凳子上坚决不参加这个项目。“请相信我们，我们永远支持你，上吧!”野狼队的队员们一起高声鼓励我，教练说：“困难是真实存在的，但战胜自己就是取得成功的第一步!”。教练的目光中传送着一种坚定的信念――“你能行”。在欢呼声中、在掌声里，我顺利地完成了这个项目。回首再看看那单杠，觉得它一点也不高，一种自豪感油然而生，我战胜了恐惧，挑战了极限，亦丰富了人生!
印象三：沟通合作是完成任务的关键
“孤岛求生”中，每个队分成三个小组，一个小组是肓人，站在孤岛上，茫然无助地等待救援;一个小组是聋哑人，知道游戏规则，但却无法与盲人沟通，焦虑万分;一个小组是健全人，他们能用语言表达思想，能沟通，能指挥，但他们却在珍珠岛上为如何让鸡蛋不摔碎而奋斗着。最后，这个项目我们失败了。在交流经验的时候，大家都得出：一个团队如果不交流，不沟通，没有全盘的指挥，那么做任何一件事都会以失败而告终。
正是吸取了“孤岛求生”这个项目的失败经验，我们飞虎队在“穿越电网”大战中获得了绝对的胜利。行动前，由大家纷纷发言，献计献策，最后由队长拿出全盘的计划，进行统筹安排，队员们相互协作，以4：1的绝对优势大获全胜。
印象四：个人的力量是有限的，团队的潜能是巨大的。
“众志成城”是要求整个团队一起参加的训练项目。一堵7米高的高墙,光滑、没有任何工具。要求团队里的每个成员都要翻越上去，才算胜利。如果以个人的力量，是永远不可能翻越过去的。只有团队里的每一个人通力合作，才能完成这个项目。这个项目进行的过程中带给我的，除了感动还是感动。我为那些在下面咬着牙甘当基石、让一个个同伴们踏着自己肩头求生的朋友们感动，为那些指挥同伴逃生、一次次用自己的双手将同伴们拉起的朋友们感动。当墙下只剩下小叶最后一个人的时候，一幅让全体人员感动的画面出现了：小兰从墙头上垂下来，倒挂着身体，尽管因为充血而脸庞涨得发紫，但却坚定的抓住了墙下的小叶。当小叶成功地跃上墙头的时候，如雷的掌声伴着感动的热潮经久不息。那一刻，我想已经定格在我们所有人的记忆里!
就像我们飞虎队的总结词一样：团结就是力量。通过此次的拓展训练游戏，我学到了很多应对挑战，解决问题的经验。在工作中，我们都是团队的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力，我想没有攻克不了的难关。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的：没有战胜不了的困难，没有解决不了的难题。
在工作中，我们奉献于血站，小到我们科室，大到整个单位，其实我们就是一个整体。一个单位，没有了团队意识，那么它永远是一盘散沙，没有战斗力，也没有发展的机会，更没有生存的可能。我们要时时刻刻记住自己是血站不可分割的一部分,要有这个大的团队意识,发扬无私奉献的精神。我们要永远记住,只有这个大的团队发展了，才有我们自身的发展;只有这个大的团队成功了，才有我们个人的成功。通过这个活动，使我们同事之间取得了相互的信任，得到了相互的交流;学会了团结和相互之间的协调，明白坚持和战胜自己的重要性。同时，也使我们懂得一个集体所需要的无私奉献、团队协作的精神。我们要用无尽的热情投入都以后的工作当中，把我们的命运和血站的命运紧紧联系在一起，共同发展，共同创造崭新的明天!
拓展培训感想心得体会篇四
第一段：介绍意识拓展培训，并引出自己参加培训的原因和期望。（约200字）
近几年，随着人们内心世界的日益焦灼，越来越多的人开始对意识拓展培训产生了浓厚的兴趣。意识拓展培训以提升个人的意识、自我探索为核心，被视为一种重要的心灵旅程。因此我也参加了一次意识拓展培训，希望通过此活动提升自我的理解力，拥有更加丰富的人生体验和更深的思考。我希望能够通过这次培训，开拓视野，激发潜能，达到内心平静与宁静的境界。
第二段：描述培训中的感受和体验。（约300字）
意识拓展培训开始之初，我们进行了一系列的冥想和放松训练。这些活动帮助我们降低了内心的焦虑和压力，让我能够更加专注于自己的内心世界。在接下来的培训中，导师通过一系列的讨论和分享，为我们创造了一个开放和支持的氛围。这让我感到非常安心和舒适。在许多小组活动中，我们互相分享自己的经验和感受，这让我不仅能够理解更多人的生活经历，也能够更加深入地探索自我。培训的过程中，我学会了如何通过冥想和调整呼吸来平复内心的波澜，这让我在生活中更加从容地面对困难和挑战。
第三段：分析培训对自己的影响和心态上的转变。（约300字）
这次意识拓展培训对我心态上的转变非常大。以往，我总是被外界的噪音和压力所困扰。然而，在培训中我认识到，我们可以通过调整自己的心态来改变对待问题的方式。我学会了面对困难和挫折时，保持冷静和平和的心态，通过冥想和深呼吸让自己安静下来，并从中寻找解决问题的方法。这不仅让我在工作和生活中更加从容，还让我和家人之间的关系更加融洽，因为我将更多的精力放在倾听和理解身边的人身上。
第四段：总结培训的收获和对未来的规划。（约200字）
参加意识拓展培训是我人生中一次深刻的体验，我从中收获了很多宝贵的东西。我学会了如何与自己的内心和解，以及如何通过冥想和调节呼吸来平复自己的情绪。这使得我对自己有了更深刻的体会，也让我更加开放和包容地面对外部的事物。未来，我将继续保持这种积极的心态，坚持每天进行冥想和自我反省，以便能够在日常生活中体验到更多的内心平静和快乐。
第五段：总结文章，强调培训对个人成长的重要性。（约200字）
意识拓展培训是一次令人难以忘怀的旅程，在这个过程中我们不仅可以提升自己的意识、拓宽自己的视野，还可以获得更深层次的幸福感。通过这次培训，我明白了人内心的力量是无限的，并且只有在意识扩展的过程中，我们才能够全面了解和应对自己。因此，我鼓励更多的人参加这样的培训，希望他们也能够从中收获更多，开启属于自己的意识拓展之旅。
拓展培训感想心得体会篇五
起初是怀着一种不想去的心态，但是当到达目的的时候发现，这个地方真的是适合出来放松自我!而后是开拓者的一番教导使自我心态有所改变!
在这一天里所有的伙伴都有代号，我是地瓜，一个很好记的名字，看来我也很适合做地瓜啊!每个人的代号都很好玩，(水桶，八哥，饼干，男人，女人，南瓜，葫芦娃，樱桃…。。)情绪更是放松!
第二个团队xxxxxx的活动让我深刻的体会到了合作的重要性，开始我不相信这个任务会在1分钟全部站起来，但是之后经过我们的多次练习，最后把这个任务完成了，虽然那时的自我出了一身汗，但是还是很开心，但是得感谢八哥的相助!
提到那个让我此刻还是比较害怕的任务，很大一部分原因是自我不相信自我，目前我都还没有确定下来，以前一向都是自我只相信自我，也许还有一点点跟那时的心态有关，但是真的在掉下来的一瞬间，觉得团队的合作真的是十分默契!(踩伤了华仔，在此感谢啦)
午餐吃的不错，当时一大冲动，自我就应叫做饭桶了!此刻还惦记着凉拌芹菜和黄瓜!下次有机会必须还会去!
下午的第一项马兰花的游戏自我很幸庆地瓜我是惟一的一位没有输的参赛者，看着伙伴的惩罚，好笑，好玩。但是让我想起抄写的16份资料，真的就是在什么地方有什么样的游戏规则!到什么地方做什么遵守游戏规则了!
本以为1-30的智力游戏很快就会完成，结果比我想象的难了很多，第一次我们就找出来了6个数字，之后是11个，再之后是17个，再之后是19个，到最后一次是51秒找到了30个数字!每一次失败我们都会找到这次绊脚石是绊在了哪?寻找解决的办法，有聪明的葫芦娃把我们很多的数学算法的题都做出来，以至于我们有很快的速度完成任务!数字从不一样的角度看就会有不一样的发现，17连到一块，再反过来放，就看不懂了!多了解姚明的蓝球号是23，以前从不关注!此刻却是有所收获!
最后的牵手游戏，让我深刻的体会到什么时候都要活出自我真实的一面，学会感恩，学会孝敬，学会想起家中的亲人。虽然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸妈妈奶奶永远都是我背后忠实的支持者!成功的时候爸爸妈妈奶奶会替我高兴，失败的时候他们会安慰我，所以我更就应想起他们，更就应去关心他们!小小的一份回报会让他们很开心，很知足!
生命中有你们的存在，我很幸福!
很感谢你们让我有这么愉快的一天，也期望我们在以后的工作中大家一齐加油!创造更好的成绩!加油实践家的各位优秀伙伴!
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印
推荐度：
点击下载文档
搜索文档
拓展培训感想心得体会篇六
自从数字技术的飞速发展，数字拓展培训也逐渐成为了各个行业不可或缺的一部分。作为一名从事教育事业的人员，我有幸参加了一次数字拓展培训，这次培训不仅让我了解了新的教学方法和工具，还让我深刻地认识到了数字拓展带来的巨大变革。以下是我对这次培训的心得体会。
首先，数字拓展培训的重要性不言而喻。随着信息时代的到来，传统的教育方式已经无法满足学生的需求，数字拓展成了一种新的方式，它能够更好地激发学生的学习兴趣和主动性。通过数字拓展，学生们可以参与到各种虚拟实践中去，通过互动的方式学习和探索。这些数字化的学习工具和资源可以帮助学生更好地理解和掌握知识，提高学习效果。而对于教师来说，数字拓展培训也为我们提供了更多的教学方法和手段，让我们能够更好地满足学生的个性化需求，培养学生的创新能力和解决问题的能力。
其次，数字拓展培训对于教师的专业发展有着积极的影响。在培训中，我们不仅学习了如何运用数字技术进行教学，还深入了解了虚拟现实、增强现实和混合现实等新兴技术的特点和应用场景。这些知识的学习让我认识到了数字技术对于教学的巨大潜力，并且激发了我对于教育创新的兴趣。数字拓展培训还通过讲授案例、分享经验等形式，使我们了解了其他领域的优秀教师是如何利用数字技术进行教学的。与他们的交流让我受益匪浅，不仅拓宽了我的教学思路，还为我提供了很多实践的指导。通过数字拓展培训，我成长为了一个具备数字素养的教师，将来能够更好地应对信息时代的教育变革。
再次，数字拓展培训的开展也为教育教学带来了一系列的机遇和挑战。数字化教育是未来教育的发展趋势，各个行业都在积极推动数字化教育的发展。数字拓展培训的开展让教育界与科技界更加密切地合作，为学生提供了更多的学习资源和机会。而对于教师来说，数字拓展培训要求我们不断学习和更新知识，充实自己的技能和素养。只有不断跟进最新的科技进展，才能更好地运用数字技术进行教学。同时，数字拓展培训也带来了一些挑战。数字拓展培训的机构和平台众多，不同的培训内容和质量也参差不齐。要选择一家合适的数字拓展培训机构，了解其教学理念和师资力量，才能保证培训的效果和质量。
最后，我认为数字拓展培训的成功关键在于教师的积极参与和持续支持。数字拓展培训不仅仅是一次短期的学习活动，更是一个长期的过程。教师要持续学习和运用数字技术，要不断地更新自己的知识和技能，才能真正地发挥数字技术的作用。同时，学校和教育部门也要加大对于数字拓展培训的支持力度，提供更好的培训资源和条件，帮助教师更好地应对教学挑战。
总之，数字拓展培训的开展为教育事业带来了新的方向和机遇。通过数字拓展培训，教师可以更好地了解和运用数字技术，提高教学效果，为学生的全面发展和未来的成功打下坚实基础。然而，数字拓展培训也面临一些挑战，需要教师和相关教育机构的共同努力，才能取得更好的效果。相信随着数字拓展培训的不断发展，我们的教育事业会迎来更加美好的未来。
拓展培训感想心得体会篇七
那可真是一次心与心沟通的历程，在那么一个令人有所感悟的日子里——20xx年12月31日，我们xx工商分局100余人，xx中学举行了我们新年拓展训练活动。因为拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。虽然只有短短的一天半的时间，但给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。
以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过教练介绍，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动，但其又不完全属于体育运动的范畴。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性.
12日31上午，全局同志聆听了培训老师对相关情况的简要说明以及对此次活动的期望，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、设计队徽、队训、创作队歌。我们的小队把自己命为"飞天"，队歌是根据一段激情洋溢的歌曲旋律改编、填词而来，大家唱了一遍，还挺威风的。其他的队友也在生动、开放、活跃、风趣却又不乏严肃的氛围中迅速建立了各拓展小组，神八、飞虎等一系列具有创意的队名和一句句标新立异的口号，充分体现出我们团队成员的睿智与幽默感，再一次证明了我们的优秀。
无论是训练中的项目背摔、电网，还是中间的游戏，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义，而是相互帮助和协作。最难忘的是，在“信任背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标和利益，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人，而不是每个人都有自己的小九九。虽然在活动中，大家叽叽喳喳、七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现，也是大家群策群力的表现，如果每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律，在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧，我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。
这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，理论上还没有确定下完全可行的具体方案，就开始盲目行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功；当我们冷静下来认识到只有依靠集体的力量才能完成任务的时候，我们又忽略了民主与集中的关系，大家的不同意见没有通过正当有效的渠道传达给团队领导者，使得具体方案迟迟决定不下来，最终造成走了不少弯路或完成不了任务。因此团队领导者的果断合理地规划及团队队员对领导者的服从也是至关重要的，在我们的实际工作中，每一项工作任务的完成，都需要我们制订合理的工作计划，根据项目组成员的不同特点进行合理的分工，在实施过程中，一定要仔细考虑问题点和难点，找出对应的解决方法，同时每个成员一定要服从组织的领导，严格执行集体下达的任务和使命，只有这样才能保证我们集体任务的顺利完成；对困难估计不够，准备不足以及思维定式的束缚也是导致我们项目失败的原因。日常工作中，我们也会经常遇到看似简单的问题，以惯有的思维去准备，当现实情况与想象中不同时，我们由于准备不足，容易造成混乱，极其被动。这就要求我们在解决一个问题时，一定要全面思考、认真准备，在碰到意外出现时才能从容应对。同时，在出现混乱、被动的情况下，大家一定要冷静，团结，要相互鼓励，积极探索，通过集体的力量找到解决问题的方法。
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。
2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。
6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。
拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。
拓展培训感想心得体会篇八
为期x天的xxxx拓展活动结束了，留下的也许只是微微的感动，但却在记忆里画上了深深的一笔。至于我们的工作和生活是否因此而改变，这是需要时间检验后才能知道。但是我相信这次活动已经深深的触动了每一个参与者的心。我想我会在以后的生活、工作中改变一些习惯，我会在闲暇之余思考一些问题。
在此不想说自我超越，也不想说团队精神，只是想谈点切身体会。
一、是否学会宽容
宽容是对自己实力具有信心的表现。生活中的主要意义不是你做了什么，而是你为别人做了什么。你必须用让他人生存的眼光去看待人。你不要只看到他人的缺点，看不到他人的优点。不要以为你什么都行，离开集体，你可能一事无成；也不要以为你什么都不行，有了集体，你也许什么都行。如果我们都只想着自己，不顾及和考虑他人的感受和利益的时候，到最后，受伤的还是我们自己。在对待同事上，和对待朋友一样，要有为他人付出的准备，因为在你自己成功的路上少不了别人为你的付出。大家只有相互扶持，才能走到胜利的彼岸。每个人只有分工不同，没有轻重之分，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，在工作中也一样，每个岗位的人都相互配合，共同努力，才能取得好的成绩。送人玫瑰，手有余香。留一点给别人，自己就多一点。要学会鼓励他人，学会欣赏他人。相信同伴，相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。我们每一个人在工作中都离不开同事的帮助和支持。只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。每个同事身上都有闪光点，他们就象我们的兄弟姐妹。当我们两鬓逐渐斑白，青春渐渐远去的时候，我们更能感到宽容的含义。
二、是否理解成功
成功是每一个人毕生追求的目标。没有那一个人不喜欢成功，而甘愿失败。因为梦想，总想尝试一些什么；因为年轻，总想创新一些什么；因为热爱，总想多做些什么；因为责任，总想做好一些什么。人生多一种体验，就多一份激情。试问：你成功了么？成功的标准是什么？我认为的成功不单纯是尘世的，而是现实的。芸芸众生，只有一少部分人能够升官发财，大部分人将在平凡中度过。虽然你是平凡的，但是你追求过，过程比结果更重要，你自信而快乐着，你感觉是幸福的，那你就是成功的。如果你认为你是成功的，你就不会认为你是在为别人工作。如果你认为你是在为自己工作，那你终将把工作当成自己的事业，那你在工作中会有自信，会有激情，会有爱心，会认为自己是成功的，并最终能够成功。无论作什么事情，自信不可或缺，但最关键的还是行动。在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。我们快乐着，我们幸福着，我们也是成功的。虽然我们很渺小，但我们在平凡中也是伟大的。
三、是否懂得感恩
心来面对周围的一切，不论工作、生活；不论事业、家庭。所以我们应该感谢，感谢我们的父母，感谢我们的企业，感谢我们的领导，感谢我们的同事，感谢我们的朋友，感谢我们周围的一切；我们应该努力，为我们的家庭，为我们的企业，为我们的社会。无论那一天，无论走到那里。
最后，让我们再一次感谢支行给了我们这次拓展机会。
拓展培训感想心得体会篇九
在过去的一个月里，我参加了一次拓展培训活动。通过这次活动，我收获了许多宝贵的经验和启示。在这篇文章中，我将分享我在拓展培训中所体会到的一些重要的心得。
首先，我意识到在一个团队中的重要性。在拓展培训中，我们被分成了几个小组，并要完成一系列的任务。通过合作与配合，我们最终成功地完成了所有的任务。这个过程让我明白，一个团队的力量是无穷的。每个人都有自己的不同的特长和优点，当我们能够善于合作和协调的时候，我们能够做到事半功倍。这种意识不仅适用于拓展培训，也可以应用到我们日常生活中的各个领域。
其次，我认识到自信心的重要性。在拓展培训中，我们需要面对许多挑战和困难，有时候会觉得力不从心。然而，通过和团队成员的支持和鼓励，我渐渐地树立了自己强烈的自信心。我相信只要付出努力，就一定能够克服困难，取得成功。这种自信心在现实生活中同样重要。只有相信自己的能力，才能够勇敢地面对挑战和困难，并最终取得成功。
同时，这次拓展培训还让我意识到了自身的潜能。在一个项目中，我们需要从大量的线索中找到一个谜底。一开始，我对自己的能力没有太多的信心。然而，在团队的帮助下，我逐渐地找到了解决问题的线索，并最终成功地找到了谜底。这个过程让我认识到，只要我愿意去尝试，我就能够超越自己的能力，发现自身的潜能。这对我来说是一个很重要的启示，因为它让我明白，只有不断地挑战和突破自己，才能够不断地成长和进步。
最后，我从拓展培训中学到了重要的沟通技巧。在一个团队项目中，沟通是至关重要的。我们需要清晰地表达自己的想法和意见，并且要善于倾听他人的意见。通过有效的沟通，我们能够更好地理解彼此，减少误解和冲突，达到更好的合作结果。这个经验不仅适用于拓展培训，也可以在我们的日常生活中应用。无论是与家人、朋友还是同事，良好的沟通技巧都是建立良好关系的重要基石。
通过这次拓展培训，我不仅学到了许多实用的技能和知识，还更加深入地认识了自己。团队合作、自信心、发现潜能和沟通技巧这些重要的心得将伴随着我，不断地帮助我成长和进步。我相信，只要持续地付出努力并应用这些心得，我一定能够取得更多的成功和成就。
拓展培训感想心得体会篇十
数字拓展培训是一种结合电子产品与户外活动的培训方式，旨在通过数字技术的应用，提高团队协作能力和解决问题的能力。在此次参加的数字拓展培训中，我深刻体会到了数字拓展的独特魅力，收获了许多宝贵的经验和心得。
首先，在数字拓展培训中，我意识到团队合作是成功的关键。在一项户外活动中，我们被分成了几个小组，每个小组都有一个指导员，和其他队员一起完成任务。任务的时间紧迫，要求队员之间高度配合，共同解决问题。我发现，只有团队成员之间相互信任，齐心协力，才能取得好的成绩。正是这种团队合作的精神，让我们突破重重困难，取得了令人满意的结果。
其次，数字拓展培训对个人的沟通技巧提出了更高的要求。在数字拓展培训中，我们需要与队友密切合作，了解每个队员的特长和优势，发挥个人的才能。同时，我们还需要与其他小组保持良好的沟通，分享经验，互相学习。通过参与这项培训，我发现只有通过良好的沟通，我们才能更好地理解他人的意图，提出有效的建议，并最终解决问题。
第三，数字拓展培训对团队的领导能力提出了新的要求。在数字拓展培训中，队长起着重要的作用，他们需要指导队员完成任务，鼓励大家积极参与，调动全体成员的积极性。在我的团队中，我们的队长非常出色，他能够准确判断问题的核心，及时调整策略，使得团队始终保持高效运转。这次培训让我深刻认识到，一个好的领导者应该具备良好的沟通能力、决策能力和团队协作精神。
此外，在数字拓展培训中，我还学到了如何正确处理压力和困难。在一次特殊的挑战中，我们需要在有限的时间内找到隐藏在森林中的宝藏，并完成一系列的任务。由于压力巨大，我曾一度感到无法承受，但我意识到，面对困难，我们不能退缩，而是要更加勇敢坚定地面对。最终，我们找到了宝藏，并成功完成了任务。这次锻炼使我懂得，只有在压力面前不屈不挠，我们才能更好地克服困难，实现目标。
最后，数字拓展培训也提升了我个人的自信心。在多次团队合作中，我得到了队友们的赞赏和肯定，这让我更加自信，相信自己能够胜任更多的任务和挑战。通过与团队成员的积极互动，我也学会了更好地理解和倾听他人的意见。这种自信心不仅对个人的发展有着积极的影响，也为今后的工作和生活带来了更多的机会。
综上所述，数字拓展培训不仅提高了团队合作和沟通能力，也拓展了个人领导和处理困难的能力。这次培训让我深刻体会到，数字拓展培训是一种有趣且有效的培训方式，通过数字技术的应用，可以提升团队的整体素质和个人的发展潜力。我相信，将来在工作和生活中，我能够运用所学的知识和技巧，更好地应对各种挑战和困难。
拓展培训感想心得体会篇十一
第一段：引入校外拓展培训的背景和意义（200字）
校外拓展培训是一种以实践为导向的教育方式，在学生的教育生涯中起到了越来越重要的作用。它提供了一种与传统教室学习不同的方式，帮助学生发展个人技能、锻炼团队合作能力和培养创新思维。进一步，它还能帮助学生在对未来职业生涯的规划中提前适应社会需求和经济发展。笔者在最近参加的一次校外拓展培训中获得了很多收获，下面将与大家分享个人的心得体会。
第二段：拓展活动对于个人成长的促进（300字）
校外拓展培训为个人成长提供了很多机会。在这次培训中，我参与了一场寻宝游戏，需要团队合作解决问题。我发现自己的沟通能力得到了极大提升，通过与队友合作，我学会了倾听和表达意见的重要性。此外，在游戏中我还碰到了很多困难和挑战，我发现自己的决策能力和解决问题的能力得到了提高。通过这一系列的活动，我逐渐成长为一个更加自信和富有决心的个体，有能力面对各种困境和挑战。
第三段：团队合作精神的培养和加强（300字）
校外拓展培训的一个重要目标是培养团队合作精神。在团队活动中，我深刻体会到了团队协作的重要性。比如在绳子拉扯游戏中，每个人必须要协同合作才能完成任务。通过这样的活动，我学到了如何与他人合作、倾听和尊重他人意见。这一经验对我今后的学习和工作生活中都大有裨益。在与团队成员的互动中，我发现了每个人的优势和不足，并从中学习如何更好地补充彼此，以获得更好的团队成绩。
第四段：从校外拓展培训中获得的创新思维（200字）
创新思维是当今社会对于培养年轻人的重点。在校外拓展培训中，我找到了培养创新思维的新方法。在一个设计和建造桥梁的任务中，我接触到了不同的材料和工具，并面临各种挑战。在解决问题的过程中，我学会了大胆尝试新思路、放开束缚和勇于面对失败。这种积极主动的思维方式在我的日常生活中也得以应用，当面对新的挑战时，我不再害怕尝试，而是有信心想出新的解决方案。
第五段：总结并展望校外拓展培训的发展（200字）
通过这次校外拓展培训，我意识到它对我的个人成长、团队合作和创新思维的重要性。希望未来学校能够更加重视校外拓展培训的意义，提供更多的机会让学生参与其中。同时，学生也应该积极主动参与校外拓展培训，从中汲取养分，并将所学应用于未来的发展和学习中。
总结：校外拓展培训是一种很有价值的教育方式，为学生提供了个人成长、团队合作和创新思维的机会。通过这次校外拓展培训，我深刻体会到了它的重要性，并期待未来学校在培养学生的同时能给予更多的校外拓展培训机会。
拓展培训感想心得体会篇十二
数字时代的到来，使得人们的工作方式和思维方式发生了巨大的变化。为了适应这种变化，我参加了一期数字拓展培训。通过这次培训，我对数字化工具和思维方式有了更深入的了解，并且获得了一些实用的技巧。在这篇文章中，我将分享我在数字拓展培训中的体会和心得。
首先，这次培训使我对数字化工具的广泛运用有了更深刻的理解。在过去，我只是简单地使用一些常见的办公软件，比如Word和Excel等。然而，通过培训，我了解到了更多功能强大的数字化工具，比如数据分析工具和团队协作工具等。我学会了如何使用这些工具来处理大量的数据和进行有效的团队合作。这对于提高我的工作效率和质量来说非常重要。
其次，数字拓展培训让我意识到了数字时代的思维方式的重要性。在培训中，我们多次强调了创新和创造力的重要性。随着科技的发展，原有的经验和知识可能会变得过时，创新能力成为了一个人成功的关键要素。数字化工具能够帮助我们创造更多的可能性，而数字思维能够帮助我们找到新的解决方案。培训中的许多活动和讨论，让我在这方面有了更深入的思考。
第三，数字拓展培训教会了我如何利用数字化工具与团队进行协作。在这个信息爆炸的时代，团队协作变得越来越重要。通过培训，我学会了使用在线会议工具和团队协作软件来与其他成员进行沟通和合作。这让我在完成团队任务时更加高效和便捷。我也学会了如何利用数字化工具来共享文件和进行实时协同编辑。这种数字化的工作方式节省了大量的时间，并且能够有效地避免沟通误解和信息不对称。
第四，数字拓展培训鼓励我们主动学习和自我提升。在培训中，我们不仅仅是被动地接受知识，还要积极参与各种实践和讨论。我们被鼓励去尝试新的工具和方法，不断地探索和学习。这种思维方式非常符合数字时代的发展趋势，因为科技的进步非常迅速，我们必须时刻保持学习的状态才能跟上时代的步伐。
最后，数字拓展培训将数字化工具和思维方式与实际工作场景相结合。通过各种案例分析和角色扮演，我们学会了如何将数字化工具和思维方式应用于实际工作中。这让我在培训结束后能够更好地将所学的知识和技巧应用到我的工作中去。我相信这次培训对我的职业发展将会有长远的影响。
综上所述，数字拓展培训给我带来了很多收获。通过学习和实践，我提高了数字化工具的运用能力，拓展了数字时代的思维方式，学会了利用数字化工具进行团队协作，鼓励了主动学习和自我提升，并将所学的知识应用于实际工作中。我相信这些收获将对我的未来发展产生积极的影响。
拓展培训感想心得体会篇十三
很高兴参加了公司组织的拓展训练活动，亲身体验了这种紧张、刺激、具有挑战的生活，训练前的热身活动从一开始便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的兴趣和热情期盼。短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。那里，有太多的经验要和大家一齐去交流；那里，有太多的收获要和大家一齐去分享。
7月13日早晨6点20分我们一行20人乘座由公司组织的一辆大巴，一路颠簸4个多小时来到了坐落在张家港地界江中心的双山岛拓展训练基地，由于路不熟到那里时已经10点多钟，一到那里教练就让我们换衣服投入了紧张的训练。
第一个项目“空中单杠”，这个项目我想策划者的目的就应主要是激发人的潜能和强化人的意志，但是我个人更重要的体会就是人对于精神力量的需求，它挑战了我们的体能和心理极限。很高兴地看到，我们“无敌队”的每一位勇士都能成功地战胜挑战。个性是队友的举动，队友的鼓励居然使我们的一位女队员战胜了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了12米高的铁柱腾空抓住了横杠，战胜了自我，铸就了我们“无敌队”的辉煌。
接下来的一个个项目也分别从不一样的侧面给大家以启示和感受。“有轨电车”、“走钢丝”使我们认识到团结、协作在企业运作中的作用。在以后的各自活动中每个队员都在挑战自我，尤其水上的几个项目虽然教练没有要求必须要做，但是每个队员所表现出来的不怕苦不怕累的精神激励着我，鼓舞着我，我想有这样的一支团队没有任何困难能够吓倒我们的，我想如果企业的每个员工都有着这样的精神和意志，实现企业的未来五年发展规划指日可待。
唯一遗憾的是因为下雨“空中跳板”和“胜利墙”没有做。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时光虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，进一步推动了我工作的热情。它不仅仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
透过训练，过去的我只明白能够去做能够做到的，此刻的我才明白有了团队就有了坚强，我还能够去做很多想都想不到的事情；过去的我只明白团队需要自我去奉献，此刻的我明白了自我是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，此刻的我才明白信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往潜力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个企业内部，它不仅仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能走向胜利的彼岸。
透过训练，使我明白了：人心齐泰山移，团结就是力量。无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅仅会浪费时光，更会一事无成。关键时刻，要沉着冷静，要用用心的态度去应对工作，应对人生，不断征服它。要上下沟通，拓展沟通渠道，当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自我，我们最难战胜的敌人就是我们自我。所以我们在做任何事情时，都要持续用心、乐观的态度和勇往直前的斗志。
总之，这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的潜力，增进了对群众的参与意识与职责心，我想这次经历必须会在今后的工作中带来很大的帮忙。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心，愿我们更团结、更坚强！
拓展培训感想心得体会篇十四
公司为了增强公司凝聚力，促进各单位各部门之间的互相学习、交流，分两期分别对公司中层干部进行拓展培训，我有幸参加了公司拓展培训的第一期，这两天的拓展培训，对我触动很大，感触颇深，现将我拓展培训情况总结分析如下：
20xx年9月20日下午，公司一行34人乘坐大巴车，拉开了这次拓展培训的序幕。
傍晚六点左右，顺利到达了这次培训的目的地，xxx大自然拓展培训基地。
下车首先映入眼帘的是一排排低矮的农家小院，依山傍水而建，稍远处绿山翠岭在夕阳下郁郁生辉。吃完晚饭，在农家院里开始了分组，活泼的气氛，激昂的口号，把我们这些人感情紧紧地联系在了一起。我们是一个团队，我们是xxxx公司的团队！我们代表了xxxx公司的形象！落地为兄弟，何必骨肉亲，第一天的分队拉练就使我们的感情升华了！
的方法攀登第三个、第四个木杠。从第三节开始，站在晃晃有的木杠上，看着自己离地三四米高，我一度的想到了放弃，真的不想进行下去了，地面上伙伴的鼓励，队友的加油鼓励，我一咬牙义无反顾的就开始了攀登，被从高空放下的那一刻，我的腿都是哆嗦的！这时天已经淅淅沥沥的下起了小雨，没有慌乱，为同伴加油，鼓劲，嗓子都喊得有些嘶哑，但是心已经敞开了，项目完成了，对着自己的伙伴，我什么话也说不出来，只有“谢谢啦”！好像清冽的甘泉涤荡了心灵的尘埃！我们好像都变得纯净了！
下午，由于下雨，室外活动变成了室内，我们进行的是信息传递，给出一组数据，从最后面传到最前面，通过不断的完善修订，团结协作，每一次的传递都有所改进。通过这个，我想到了平时工作中的点点滴滴，增效确实是企业发展的永恒主题！只有不断地改进、创新、团结、协作，企业才能得到长足的发展，企业才有活力！
9月22日，早晨天放晴了，很美的太阳！
一般，开始了我的攀登。又是半路的想放弃，然后不断的给自己鼓劲儿，有种誓死如归的感觉，哆哆嗦嗦的站在了顶端的圆盘上，也是纵身一跃，满脑子空白，抓住了，我很的抓住了单杠，感觉浑身每一块儿肌肉都不受自己控制，更别说用力了，下来后，更是两腿发软，庆幸之余，我有种劫后余生的感觉。通过这个项目，我深深地感觉到，困难并不可怕，不要给自己留退路，或者试图寻找退路，勇敢的向前走，哪怕披荆斩棘，困难坎坷只是攀登的点缀而已，只要战胜自己，我们就是最棒的！
背摔应该是最不害怕的节目了，站在高台上，身子向后直挺挺的倒下去，听到队友们说“准备好了，请相信我们”，我心里有种感动！是啊！相信队友，相信你的合作伙伴，把自己的背交给他们，一个人再优秀，毕竟人单势薄，你要有一群可以相信的伙伴，众人拾柴火焰高，有那么一群可以相信的战友，那是多么幸福的事儿。所以我觉得首先你要相信伙伴；第二你要理解伙伴，把自己融入到伙伴中；第三你想着你为伙伴做了什么，你付出真心了吗，只有你也付出了，那么伙伴才能成为你最坚实的后盾。
也不可能一跃而过。考验我们团队的时刻来临了，从搭建底座开始，第一个人上去了，第二个人上去了，上去的人越来越多，下面的人越来越少，只剩下最后一个人，怎么上去？人多力量大，四五个力量大的，拉着一个瘦弱，但身体很棒的同志，一个倒挂金钟，垂了下去，两手交插在了一起，一点点的向上拉拽，我们的心里也紧张的很，快到了，又有两名同志，抓住了下面的小同志，蹭蹭蹭，干脆利索的爬上了高墙，项目至此顺利结束。团结就是力量，通过了集体逃生，我深深的体会到了这一点，看着不可能完成的项目，一个人只能望洋兴叹，有了我们这个团结的集体，一切困难迎刃而解，常言道，人心齐，泰山移。不仅仅是我们这34人的小团队，在此想到了我们的xx公司，500余人的一个团队，我们什么干不成？只要敢想，敢干，团结一致，积极进取，人人立足岗位，做好本职工作，我相信我们xxxx的明天会很美好！我们13亿人的祖国，只要团结一心，强大繁盛，指日可待！
拓展培训感想心得体会篇十五
随着现代家庭的兴起，母婴拓展培训的需求也越来越大，所以我非常感兴趣参加这样的培训。在这次培训中，我学到了许多有关如何照顾婴儿的技巧和知识，使我能够更好地应对自己未来的母亲角色。以下是我在参加母婴拓展培训时的一些心得体会。
段落一：掌握照顾新生儿的基本技能
在整个培训中，我最喜欢的一部分是学习如何照顾新生儿。我们了解到，新生儿的需要和成人完全不同，我们需要学会如何喂养、护理和哄睡他们。我们通过观看视频、模拟操作和实际演练来掌握这些技能，非常有帮助。我还学会了如何正确地给宝宝更换尿布和洗澡，其中一些小技巧非常有用。我相信在将来当我有了宝宝的时候，这些技能一定会派上用场。
段落二：了解婴儿的心理和发展
在拓展培训中，与照顾婴儿的基本技能同样重要的是了解婴儿的心理和发展。我们需要了解婴儿的成长阶段，以及他们在不同时期所需要的不同类型的关爱。我们还学会了如何与婴儿建立良好的关系，如何观察婴儿的行为和表情以了解他们的需求。通过学习这些知识，我更好地了解了婴儿的世界，能够更好地与之互动，帮助他们健康成长。
段落三：学习如何帮助居家病患者
在培训过程中，我们也学会了如何照顾居家病患者。这对于我来说是非常有用的，因为我父母年龄已经较大，常常会有各种健康问题。学会如何照顾他们，给他们提供温暖和爱，是我想要做的贡献。我们学会了如何给病患者安排时间，按时给他们服药等。这些技能不仅有助于我照顾生活中的父母，也可以应用于未来的工作中。
段落四：了解救护技能
在培训中，我们还学会了如何进行紧急救护。在紧急情况下，如果我们能够运用正确的技能，及时救助人员生命，那必定是一个非常有价值的技能。我们学会了如何识别和应对突发心脏骤停或呼吸困难等疾病。我们还学会了如何使用CPR、急救和停血等技能，等等。拥有这些技能，我可以在普通生活中和工作中救人，拯救一个生命。
段落五：总结和感悟
总之，这次母婴拓展培训给我留下了深刻的印象。我学会了很多关于照顾婴儿和居家病患者的技能和知识。母婴拓展培训还教会了我如何在紧急情况下进行救护，以及如何运用先进的急救技术。这些技能不仅在我个人生活中有价值，也可以在社会生活中发挥作用。通过这次培训，我更加清晰地了解了自己想要的未来，同时也为我的生活和工作做好了充分的准备。
拓展培训感想心得体会篇十六
20xx年6月29—30号，我有幸参加了人众人拓展培训，第一次参加拓展培训，心里既兴奋又紧张，不知道什么是拓展培训，当培训老师说：“接下来的两天时间我将带领大家共同做游戏，在游戏中学习我们这两天的课程”我一听心里还窃喜呢，感觉应该挺轻松的。可是，接下来的时间却不是我想象的那样轻松。
首先老师让我们分组，组成一个团队，选出队长，设计队名、队徽、口号和团队展示。整个过程让我逐渐融入到我们的团队，团队里每个队员都积极参与，相互交流，虽然我们彼此都不熟悉，却让我感到了团队的温暖和力量。“团队精神、分工协作、沟通能力、勇气”这些之前只是听说过的东西，在这两天的拓展培训中却得到了切实的体现。参加的每个游戏，都是团结协作、组织分工、共同努力才能够完成的，从“七巧板”到“智力翻牌”再到“极速60秒”每个游戏的完成都是决策分工、团结协作、共同努力的结果。
一个团队的成功，不是取决于某个人，而是缺觉与团队的写作能力和向心力，以及相互的鼓励和帮助，否则，即便个人能力再高也会遭到必然的失败，在做“七巧板魔力图形”时，一开始我们各个小组只顾拼各自手中的图形，造成七巧板不够用，相互借用，效率非常低，场面非常混乱，最终没有完成游戏，游戏失败的原因就是由于缺乏团队精神，缺乏明确的奋斗目标和领导者的强有力的指挥。在工作中我们可能会自我意识为中心，甚至想超越规则自行其事，然而个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失，因此，时刻要记住，我是团队的医院，我的任何举动都会给公司带来正面或者负面的影响。
还有一点就是，我们刚开始做游戏时，都是急于去完成游戏，由于对规则的不太了解从而造成犯规游戏重新开始，随后我们在完成每个游戏前认真了解游戏规则，团队协作、沟通交流、制定可行方案。在工作中也是这样，每项工作都有规范和流程，正如每各游戏都有它的游戏规则，在进入工作状态之前，必须去了解熟悉规则，这是做好工作的基础，而作为一名仪表维修工更是如此。你在维修仪表之前，要了解仪表的结构、原理、注意事项，要对仪表的内部构造了然于胸，不然你会无从下手，不过这些都是一名合格仪表工所具备的基本素质。但不光这些，在现场维修中，也要对各种工艺参数如：介质性质、温度、压力、介质流向等也要做到了然于胸，这样才能做到安全维修，文明维修。安全维修，文明维修使我们的维修质量、维修水平更上一个层次。
两天的拓展培训很快结束了，一起奋斗一同努力的场景却历历在目，团队协作的精神在每个人心中扎根，回忆着一起经历的胜利与失败，欢笑和汗水，这一段人生短暂的经历，却是挑战自我、超越自我的开始。
感谢集团公司和培训老师带给我们欢乐充实的人生经历！
拓展培训感想心得体会篇十七
20xx年x月11日至x月15日，在公司的精心组织下，我经历了人生中的第一次拓展培训以及为期四天的封闭式专业骨干课程培训。正是这一次的拓展及，使我受益匪浅，终生难忘。
第一天的拓展训练，让我体会最深的有以下几点：
团队需要核心和灵魂。几个集体项目如果没有人指挥，没有谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里如何完成任务，在训练中，我们面对最后一个项目是在规定时间内，团队里七十多个人个人，要翻越4。2米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻不过去，我们相互帮助，最后在8分多钟内成功将其翻越(比我们设定的目标值15分钟，提前6分多钟完成任务)，“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得服从与付出，如果团队中每个人都去做领导管理者，那么还会有执行与服从者吗？目标已经确定，就需要一些人充当管理者，只需要一种声音在团对中，制订出可行的方法，从而实现目标。
相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，在“信任背摔”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，需要很大的勇气与信任，而事实证明，只要我们信任我们的团队，朝向我们的目标努力迈进，我们就一定能取得成功，战胜自己。
语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。“孤岛求生”给了我们很大的启发，在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，成功将会一蹴而就。
小组组建时，我们就设定了小组的组长、秘书、吉祥物、队旗、队歌、口号等，落实分工确立了明确的职责，大家各司其职，在做集体拓展项目时，每个人开始都能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同事的才智发挥，也造成了局面的混乱。这点也让我们深刻的感受到在具体工作中，我们明确分工、落实责任的重要性。
知识和技能只是有形的，意志和精神则是无形。拓展训练更多的是对人心理的挑战而不是体能的挑战，它让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越。在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！在工作中，要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用激情和意志重新面对每一天的工作。
为期四天的封闭式培训，让我在思想上有了更深刻的认识，坚定了完成好每一项工作的决心和信心。四天的培训，收获了讲师的专业知识，参与了伙伴们的探究，感觉自己所获颇丰。
《压力及情绪管理》《喜悦人生》让我们明白如何与压力进行战争，如何正确的认识和面对压力，怎样找寻真我，对我而言，自信、静心和冥想是给我最大的启发，结合自己日常的工作，静心是确保工作全面清晰的基石，只有闹中取静，忙而不慌中才能确保工作有条不紊的进行，生活也是如此。以前从来没有尝试过冥想这一放松方式，自从学习接触后，这段时间我一直在努力锻炼尝试这一技巧，寻求内心的平静与放松。就目前感觉看来，效果还不错。
人力资源范总的《绩效管理》《导师制》是不同于之前在公司经历的《绩效管理》《导师制》培训，相对之前的两次培训(操作型培训)，这次的培训，更注重的是丰富化、理念化，使我们对人力资源的理念和专业知识有了更清晰的认识。