加油稿可以提供实际的建议和支持，帮助人们克服困难，迈向成功。接下来，请大家仔细观看下面的范例，学习一些写作上的技巧和窍门。
当我遇到挫折的时候即兴演讲篇一
当我遇到挫折的时候人生如戏，有人说它是话梅，酸的；有人说它是蛋糕，甜的；有人说它是药，苦的；有人说它是辣椒，辣的……人生不免也会遇到挫折。
人的一生不可能总是平平坦坦，风平浪静，在这条漫长的旅途中，我们总难免会遭受到大大小小的挫折与失败，没有经历过失败的人生不是完整的人生。没有河床的冲涮，便没有钻石的璀璨；没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。记住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。”
生活中的失败挫折既有不可避免的一面；又有正向和负向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。
适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”遭受挫折不可怕，可怕的是没有遭受过挫折。因为只有经过，才懂得如何去面对，才能感受到战胜挫折之后的那种愉悦。
首先，挫折帮助你成长。人的成长过程是适应社会要求的过程，如果适应得好，就觉得宽心和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时；根本不知道什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说，甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当，学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。反之，从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。当我面对挫折的时候，我知道如何将眼中的色板调暖。生活是多姿多彩的，它是一本书，封面和封底是别人设计的，而里面的内容要靠自己、用心血与勤劳的汗水去书写。挫折也只是书中短小篇幅中的一页，更多的是胜利的汗水与微笑。
当我面对挫折的时候，我对自己说：“永不放弃”。太阳正是因为永不放弃，才最终冲破地平线光耀万里；小草正是因为永不放弃，才不计星星点点，最终绿满大地。
当我遇到挫折的时候不经历风雨怎知彩虹的绚美？不尝遍酸甜苦辣怎知生活的多彩？如果生活只有一味甜，那这样的生活岂不单调乏味？如果成功没有失败的先导，那这样的成功可以绚美多久？每个人都有遇到挫折的时候，我也不例外。“天堂离地狱仅有一步之距，成功离失败只有一箭之遥”，这是我的一句座右铭，每当遇到挫折，想放弃时，它时不时会在我耳边回响。
记得有一次，老师发了一张数学试卷。其中有一道题，我算了许久也没能算出来，正当想放弃时，耳边忽然回响起了“天堂离地狱仅有一步之距，成功离失败只有一箭之遥”这句话。我想：想要成功必须享受拼搏。便认真的算了起来。第二天下午，老师把上午交上的试卷发下来，看着一个个红钩，我流下了激动的眼泪。
还有在三年级发期中考试卷的那天，当老师发试卷念到我的名字叫我去讲台拿的时候，我忐忑不安地接过那熟悉而又陌生的试卷，一个刺眼痛心的50分！我只觉得脑中轰隆隆的，真不知道自己是怎样走回座位的。放学后，我走在回家的路上，天阴沉沉的，似乎要将大地吞没；风冷飕飕的，几乎要把握冰冷冷的心吹破，我紧揣试卷，徘徊在回家的路上。回到家后我把自己关在房里，正当我想放弃这门功课的时候，耳边突然回响起了“不要把考试看得太重，一次两次的失败并不能代表什么，如果连这点失败都克服不了，要怎么去对待这漫长的人生？”这段话，在这段话的鼓励下，我终于走出了这片阴影。
经过了这两件事，我懂得了“倒下去不要怕，要试着在努力爬起来”。
朋友们，我想告诉你们：失败是一种成功的经验。全部经验的累积让幸运女神来眷顾。雏鹰搏击长空，鄙视在经历无数次的失败之后的，每一次的失败只会让翅膀更趋坚强；山溪奔流入海，必是在经历无数次的挫折之后的，每一次的挫折只会让水流跟趋干劲。失败并不可耻。可耻的是在失败后仆地痛哭，一蹶不振。朋友们，莫惧失败，保持一种理智清醒的.思想，保持一颗顽强自信的灵魂。那么，你就会在失败的废墟上耸立起人生的华宇！
当我遇到挫折的时候人的一生不可能总是平平坦坦。风平浪静，在这漫长的旅途中，我们总难免会遭受到大大小小的挫折与失败。没有河床的冲刷，便没有钻石的璀璨；没有挫折的考验，便没有不屈的人格。正因为有挫折，才有勇士和懦夫之分。巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶梯；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。”
我记得，那是前不久的一次考试，分数出来了，老师一个一个的读分数，一个两个三个……还没念到我的分数，终于老师读到了我的分数：72．5。顿时我的心冷了下来．我垂头丧气的走到讲台上领卷子……好不容易熬过了第三节课，第四节课又下课了，“叮铃铃……叮铃铃……”随着下课铃的响声我走出了教室。默默的骑着自行车朝着家的方向缓缓走去。回家的路上我想：回到家该怎么办呢？是说实话还是不说？还是说实话吧！一路上我的心跳个不停，一会儿我回到了家，哭丧着脸对妈妈说：“我数学考试只考了72．5分。”妈妈愣了一下，随即说：“没什么的，不是就这一次没考好么，在经历过风雨之后才能见到彩虹嘛！只要你努力，马上就会看见彩虹的。”我点了点头。
挫折像风，它也许会吹迷你的双眼，让你看不清航向，远离了明天拥抱太阳的航线；它也许会鼓起你的风帆，使你乘风破浪，驶向成功的彼岸。
当我遇到挫折的时候即兴演讲篇二
每当我遇到挫折时，他都会陪伴着我，无论我遇到什么困难，他都会鼓励我。他就是我爸爸。
我在小时候，特别爱吃糖果、饮料、巧克力等甜食，那些东西是我每天必备的“一顿饭”，所以我滿口都是虫牙，北京天坛口腔医院成了我经常光顾的地方。
记得有一次，我有一颗大牙的牙龈上鼓起了一个大包，不但嘴里觉得别扭，而且疼得难受。爸爸看了我的牙之后，一挥手：“看牙去。”
我们来到北京天坛口腔医院，牙医先让我给牙齿照x光照片，我照完x光照片后，牙医拿着照片对着灯光仔细观察了半天，说：“这颗大牙的根部已经被吸收了，不能保留，过几天，等你的牙龈消炎后，我帮你拔掉。”我一听，吓得半死，听别人说拔牙可疼了，我还从来没拔过牙。爸爸察觉到我的害怕，在回家的路上，他给我讲了海伦.凯勒的故事，盲人姑娘海伦.凯勒凭着坚强的意志、战胜了身体上的障碍，成了著名的.教育家和作家。听了爸爸平静的话语，我的心情慢慢平静下来。
一个星期之后，爸爸又带我来到北京天坛口腔医院，牙医给我拔牙时，想着爸爸说过的话，心里一点也不害怕，乖乖地躺在床上，一动也不动。事后，牙医夸奖道：“你是我见过最坚强的孩子。”
我在经过这次拔牙经历之后，就养成了勤刷牙，不贪吃甜食的好习惯了。
当我遇到挫折的时候即兴演讲篇三
一生中有许许多多的挫折，有的人是一蹶不振，有的.人是在逆境中学会飞翔。我在面对挫折时，是学会飞翔。
在四年级放暑假时，我因为贪玩把腿磕伤了，伤的非常重，换药时我哇哇大哭。唉，早知如此何必当初，这就是我贪玩的代价！
我每天卧在家里，一直自责。我是“堕落”，还是振作。堕落、振作、堕落、振作、堕落、振作……妈妈看出了我的心思，说：“女儿，你受伤的这段时间，是不是应该学点什么？比如：刺绣、弹琴……”我想：就是呀，与其整天呆在家里无所事事，还不如学个东西。
我在接下来的一个半月里，学了刺绣。最简单的就是“十字绣”了，我一天就学会了，我一针一针的缝。那一针一针都带着我的兴奋，那一针一针都带着我的快乐，那一针一针都带走了我的郁闷。
快开学了，腿也快好了，作品也快完成了。
那件作品不仅仅是一件作品，也是我面对挫折的一个态度，我振作起来了，我“胜利”了！
我在面对挫折时学会了飞翔，学会了振作，学会了怎样面对，学会了利用时间，同时也学会了刺绣！
当我遇到挫折的时候即兴演讲篇四
我们的生命不可能是一条直线，总会有挫折、总会有无奈。但不经历风雨怎能见彩虹？可，一些人总是因为生命中的一点点挫折而放弃了自己的生命。就如同今天在生命教育课中梁老师讲到的一件悲伤的事：
“最近，一名五年级的小学生，被老师批评，让写一千字的检讨，从三十楼跳下自杀。”他身体强壮健康，似乎成绩也很好，还是个男生。但我认为不可能，是男生，怎么会心灵如女孩子般脆弱，经受不起打击？身体健康强壮，怎么可能自暴自弃得不成样子？成绩好，就应该是个无忧无虑的阳光少年和老师从不批评，还经常表扬的对象，怎么可能心灵扭曲得不成样？老师也会批评他？如果我是他，我就算老师让我写五千字的检讨，我也不会自杀的。因为所有的挫折和悲伤，最多就痛苦一时，接着，迎接我们的仍然是快乐和欢笑。其实，你实在写不出一千字的检讨，也有多种方案可解决的：多用好词好句、经典句子。老师让你写检讨，其实也是锻炼你的写作能力嘛。把整体的质量提高了，五、六百字都行。我相信他们班也有奖罚制度，用他们班的奖励（也就相当于我们班的黄金奖票）来抵呗！如果他真的是个好学生的话，这些东西不可能没有。
诚恳的写。说真的，我觉得这一点很难，因为要涉及到笔风的问题。认真写，写个一、二百字，一点一竖之间透着诚恳，老师一定会被你打动的。
总之，劝大家，生命中会有许许多多的挫折和困难，勇敢的去面对。三。一班的学生，没有什么是不能克服的。加油，三。一班！
当我遇到挫折的时候即兴演讲篇五
挫折，一个让人又爱又恨的名词，它对于强者是一笔财富，而对弱者则是无尽的深渊。
有人说，“挫折是一把双刃剑。”挫折能使人坚强，也能使人堕落，甚至一事无成。挫折，谁也不愿面对，但是谁也不得不面对。人们必须面对随时随地都可能发生的大大小小、形形色色的挫折。然而任何事情，它都具有双重性，关键看你以怎样的态度对待。
然而挫折也有它本身的美，只是很少有人去欣赏它，利用它。
爱迪生出身低微、生活贫困，他的“学历”是一生只上过3个月的小学，老师因为总被他古怪的问题问得张口结舌，竟然当他母亲的面说他是个傻瓜、将来不会有什么出息。爱迪生虽未受过良好的学校教育，但凭个人奋斗和非凡才智，自信，自强，自立获得巨大成功。他自学成才，以坚韧不拔的毅力、罕有的热情和精力从千万次的失败中站了起来，克服了数不清的困难，成为美国发明家、企业家。他发明自动电报帮电机，留声机;实验并改进了电灯和电话。在他的一生中，平均每15天就有一项新发明，他因此而被誉为“发明大王”。
挫折就像一把刀子，他可以伤害你，也可以给你利用，只是看你抓住的是刀刃，还是刀柄。
什么是美丽的?是美景吗?不，美景也会随着时间消失。而人们从未发现，其实挫折也美丽。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”你也许现在才明白，使人走向成功的，正是挫折。
当我遇到挫折的时候即兴演讲篇六
记得有一次，老师发了一张数学试卷。其中有一道题，我算了许久也没能算出来，正当想放弃时，我脑中回想起了一句话：“让预言的号角奏鸣!哦，风啊!冬天如果来了，春天还会远吗。”我心里想就算写错了也是写上了，我就努力的奋笔疾书了最后终于写完了。
我想起了一落千丈的成绩，心里像被灌了铅一样、同学们兴高采烈地上学去了，我却神情沮丧地走进校门，我怀着忐忑不安的心情走进班里，老师开始念考试分数，李一凡100……肖天磊90我高兴极了，每个人都会遇到挫折，他就像一块大石头一样。当我遇到挫折时，有爸爸在我身边，他不段支持我，让我成为一位坚强的人。朋友们，你们也一样，不管你们遇到什么挫折，都有亲人陪伴着你!