总结心得体会可以帮助我们从中汲取经验教训，为自己的人生道路提供宝贵的指导。以下是一些精心挑选的心得体会范文，供大家参考和学习。
优秀运动打羽毛球心得体会范文（17篇）篇一
羽毛球是一项受欢迎的体育运动，它是运动员们进行技巧、速度、协调性和耐力综合训练的完美方式。羽毛球运动是一项全年可进行的运动，不受环境的限制，同时也是一项容易上手的运动，适合所有年龄段的人。
羽毛球运动的好处非常多，可以增强身体素质，同时也可以帮助人们放松心情，减少身体上的压力和紧张。运动员们在羽毛球运动中享受到了互动和社交的机会，这使他们融入了积极的社群中，获得了愉悦的体验同时还培养了竞技精神。
第三段：个人的体会。
我一直热爱羽毛球运动，参加这个运动让我意识到，在比赛中，身体素质是非常重要的，羽毛球这项运动需要高超的手腕力量以及敏捷的反应能力。我也注意到，在训练过程中，注意力和耐性是必须要提高的，这也是我在拍球时需要注意的点。
第四段：羽毛球促进人与人之间的友谊。
不仅仅是对个人身体素质的提高，羽毛球运动还有利于促进人际关系。这个运动有着非常强的互动性，很容易交到朋友，尤其是对那些渴望寻找一种新的社交方式的人。我经常参加训练，与拥有同样兴趣的运动员交往，享受着与他们的互动和交流，提高了我的社交技巧。
第五段：结论。
总之，羽毛球运动的好处显而易见。除了提高个人素质之外，它还可以促进友谊和社交。我是一个热爱羽毛球运动的人，我相信不管是身体或是心灵，加入这项运动定会让你感到快乐、喜悦和充实。
优秀运动打羽毛球心得体会范文（17篇）篇二
打羽毛球是一项广受欢迎的运动，它不仅有助于身体健康，还能够培养个人的运动精神和团队合作能力。随着大众关注健康生活方式的不断增强，越来越多的人开始参加打羽毛球活动。在这个过程中，我们收获了许多值得分享的心得和体会。
打羽毛球是一项非常适合促进身体健康的运动。与其他运动相比，羽毛球的比赛形式更灵活，比较轻松，适合不同年龄和体型的人进行。通过持续训练，我们可以提高身体的耐力、协调性和反应速度。此外，打羽毛球还能锻炼心肺功能，增强身体的免疫力和抵抗力。综合来看，打羽毛球是一项非常有益健康的运动。
第三段：羽毛球赛事的精神。
除了身体健康，打羽毛球还能够培养个人的运动精神和团队合作能力。在打羽毛球比赛中，我们需要时刻保持专注和耐心，注意力不能分散。我们需要精确地击打球和掌握球的运动轨迹，这能够锻炼我们的协调性和反应速度。同时，打羽毛球比赛还需要团队协作，每个队员需要充分配合，才能获得胜利。通过这种方式，我们能够培养坚韧不拔、勇气、团队协作等优秀品质。
打羽毛球是一项需要技巧的运动。在打羽毛球比赛中，我们需要具备一定的技巧，才能更好地发挥自己的实力。首先，在击球的时候，我们需要注意球的高度和角度，以便控制球的飞行轨迹。其次，我们还需要注意运动的姿势和侧身的角度，以便更好地发力。最后，在比赛过程中，我们还需要不断地调整自己的姿势和战术，以便取得更好的效果。
第五段：总结。
打羽毛球是一项非常有益身体健康和培养运动精神和团队合作能力的运动。在打羽毛球的过程中，我们需要注意球的高度和角度、运动的姿势和侧身的角度，以便更好地发力。通过长时间的训练，我们能够提高身体的耐力、协调性和反应速度，同时培养坚韧不拔、勇气、团队协作等优秀品质。打羽毛球的好处非常多，我们应该在生活中多参加这样的运动，以便更好地塑造自己的身心健康和提高自己的生活品质。
优秀运动打羽毛球心得体会范文（17篇）篇三
作为一个喜欢运动的人，羽毛球是我最喜欢的一项运动之一。我是在大学里第一次接触到羽毛球的，当时我和几个同学相约去体育场打球，我第一次拿着球拍准备击打球时，发现自己的技术不太熟练，很多球都击不中。但是我并没有放弃，我每天花时间练习，逐渐提高了自己的技巧和反应能力，慢慢地我也逐渐爱上了这项运动。
第二段：羽毛球带给我的好处。
羽毛球不仅仅是一项运动，更是一种生活方式。我的每一天都离不开羽毛球的陪伴。在打羽毛球的过程中，我不仅能够锻炼身体，更能够培养自己的耐心和毅力。在对手强大的情况下，我通过不断的反复练习和尝试，最终找到对方的弱点，成功地击败了对手。这种感觉真的非常棒，让我倍感成就感和自信心。
第三段：如何提高自己的技术。
羽毛球需要的不仅是好的身体素质，更需要精准的技术和高超的战术意识。在我练习羽毛球的过程中，我发现要想提高自己的技术，需要经过长期的锻炼和不断的尝试。与此同时，学习一些基本的技巧和战术也是非常重要的。例如掌握好正手、反手的技巧，制造变化模拟比赛场景的训练都能够有效地提高技术水平。
第四段：如何与队友默契配合。
羽毛球是一项需要团队配合的运动，默契的配合不仅可以提高你们的胜率，也将让你们更快地进步。配合需靠默契，默契需靠磨练。在比赛中，我们需要通过不断的联系磨合，来发挥每个人的潜力，实现默契配合的效果。细致地观察对方的表情、掌握好对方的技术特点，都是增进默契的重要方法。
第五段：总结体会。
通过不懈的努力，我在羽毛球运动中收获了很多，不仅仅是身体健康、精神愉悦，更是让我学到了坚持、努力、团结、互助的重要意义。我深深感受到：运动既是一种享受，更是一项精神内涵的体验。运动让我拥有了阳光的心态和积极的生活态度，让我始终都能在生活和工作中保持自信和勇气。我深信，只要坚持不懈，不放弃努力，运动的快乐会一直陪伴我，让我在前行中更加精彩。
优秀运动打羽毛球心得体会范文（17篇）篇四
羽毛球作为一项源远流长、历史悠久的运动项目，自19世纪初在印度诞生以来，已经成为了世界上最为普及和受欢迎的运动之一。它不仅在亚洲地区广泛流行，而且在欧美等地也受到极大的欢迎，就连奥运会都有它的身影。作为一名长期从事羽毛球运动的爱好者，我深切体会到了这项运动所带来的种种乐趣和收获。
第二段：谈谈羽毛球所需的技巧。
羽毛球运动需要球员具备一定的瞬间爆发力和协调性，虽然看起来简单，但其实打好也需具备一定的技巧。例如，在发球时，需要有好的力量和技巧，才能让球进入对手场地内，避免被对手拦截或反击；在比赛中，不仅要有良好的体能，还要有良好的观察力和对手动态的判断能力，这样才能够及时地反应和做出正确的决策；在防守时，需要有灵活的身手和快速的反应能力，才能有效地挡住对手的攻击。通过长期练习，我不断熟练掌握这些技巧，从而更好地控制比赛局面。
除了技巧，羽毛球对于身体的锻炼也是很有益处的。由于羽毛球每次动作都需要身体迅速运动，随时调整身体平衡，因此能够有效地锻炼肌肉，提高身体的协调性和灵活性。同时，羽毛球也能很好地锻炼心肺功能，不仅能够提高运动员的耐力，还有助于控制体重，改善睡眠质量。对于那些长期办公室工作的人来说，羽毛球也是一种很好的放松身心的运动方式，能够减轻压力和疲劳，促进身体健康。
第四段：谈谈羽毛球运动的社交价值。
除了身体的锻炼和技巧的提高，羽毛球运动还有一个很重要的价值就是增强社交能力。在羽毛球场上，大家都是为共同爱好而来，可以互相交流、互相协作。通过打球，不仅可以结交到志同道合的朋友，还可以锻炼自己的社交能力、交流能力和团队合作精神。而且羽毛球运动具有很强的娱乐性和竞技性，也能让人们在享受运动乐趣的同时，感受到胜利的快感和失败的反思，这对于个人的成长和社交能力的提升都有着非常积极的意义。
第五段：总结体会。
总体来说，羽毛球是一项蕴含着丰富内涵和价值的运动项目，不仅锻炼身体，提升技巧，而且有重要的社交价值。正是由于这些优势，让我对羽毛球越来越有热情和兴趣。我相信，在今后的羽毛球运动生涯中，我会通过不断地努力和锻炼，进一步提高自己的技能水平和体能水平，为自己的健康和团队的成功贡献力量。
优秀运动打羽毛球心得体会范文（17篇）篇五
羽毛球是一项受欢迎的运动，无论是在全球还是在中国。在中国，羽毛球比足球、篮球等其他运动更受欢迎，这得益于其简单、易学和非常有趣的特性。然而，随着时间的推移和技术的不断提升，羽毛球也发生了一些变化。对于这些变化，我有一些心得体会。
开端段：
初学羽毛球的时候，我最感到羽毛球运动的乐趣。在多人竞技中挥舞球拍，感受到球拍精准击球所带来的畅快淋漓；或者在单打中，时不时的好球，只需要微小的手势就能够制造出你意想不到的效果，清新爽快。但是，当我进阶到一定的程度后，我开始感觉到羽毛球运动的难度。无论如何，我发现，在羽毛球运动中要想做好一切，需要很强的身体素质、战术技巧和可靠的技术，正是这些元素构成了出色的羽毛球运动员。
正文段1：
我认为，在羽毛球运动的发展过程中，技术和装备的不断革新是决定性的。如今，我们拥有超轻和超硬的球拍、标准化比赛规则和体系、具有超高技能的球员，这些也导致现代羽毛球的比赛风格已经发生了变化。例如，当今更多的技术是针对更快速旋转而非直线爆发出现的。球员们都要更多地投入到他们的技术和战术中，以应对对手的这些技能。如此一来，在羽毛球运动中便会出现评论员的讨论、学习新技术和利用技术来获胜的动态。
正文段2：
然而，我发现羽毛球运动的发展也受到了一些阻碍。在现今社会，越来越多的人不愿意花费大量的时间和精力来锻炼，并且对于这项运动的基础技能、战术策略等的认识缺乏而表现为浅显化趋势。这对于羽毛球的发展来说无疑是一个难以克服的障碍。因此，在羽毛球运动的发展过程中，我们需要敬重基础，并且积极地学习基本技能和战术技巧。然而，我们也要关注新的技术和装备，因为它们能在我们的游戏中发挥巨大作用。
正文段3：
我还发现，羽毛球运动的发展最根本的是人才储备。在学院和社会的羽毛球集训中，我们可以看到越来越年轻的、专业化的选手。顶级运动员的出现，使得羽毛球运动在社区中更加具有吸引力。我们的羽毛球教练和领导，也需要更加注意人才的培养。他们需要迎接这场运动的变化、定制训练计划并在生活中做到身体素质的最佳化发展。因此，我们的羽毛球运动人员需要负责任地培养年轻选手，帮助他们找到了解和喜欢这项运动的激情和承载着这些人的信仰，在取得成功的同时，也保持正确的态度和道德承诺。
结束段：
总之，尽管羽毛球运动的发展面临着一些挑战，我们始终相信这项运动的精神价值和未来所带来的乐趣。积极地学习和培养技术、关注体育人才、敬重基础和学习善于使用新技术和装备是我们在这场运动中应该不断努力的方向。因此，我相信人们会继续热爱羽毛球运动，激励新一代人才打造出又一段辉煌。
优秀运动打羽毛球心得体会范文（17篇）篇六
羽毛球是一项需要高度集中和敏捷反应的运动，因此，每一次比赛都是对自己能力的考验。作为一名羽毛球运动员，我在经历了一场激烈的比赛之后，深深体会到了比赛带给我的启示和收获。赛后，我沉浸在一种深深的顿悟之中，这个过程让我对自己有了更深入的认识，也让我明白了在平时的训练中还有很多要提高的地方。
第二段：对技术的思考。
赛后，我反思自己在比赛中的表现，发现自己在拍球技术上还存在一些问题。尤其是在面对对手进攻时，我的反应速度和拍球力度还不够敏捷和强劲。因此，我明白了在平时的训练中，除了加强基本功的练习，还需要注重快速反应和强化力量训练，以便在比赛中更好地应对各种局面。
第三段：比赛心态的重要性。
在比赛中，一个良好的心态对取得好成绩起着至关重要的作用。赛后，我认识到自己在关键时刻的心态并不稳定，容易因为一些小细节而影响自己的发挥。所以，在以后的训练中，我会注重通过调节自己的心态和情绪，保持冷静、专注和自信，以应对各种紧张的比赛局面。
第四段：与队友的合作与沟通。
比赛过程中，我也充分意识到了与队友之间的合作和沟通的重要性。只有通过团队配合，才能更好地克服对手的防守和击败对手。赛后，我反思了自己和队友之间沟通的不足，明白了在训练中，必须加强沟通和配合，提高团队的默契，才能在比赛中更好地发挥个人的能力。
第五段：磨砺意志力和坚持。
比赛不仅是对个人能力的检验，更是对意志力和坚持的挑战。在比赛中，我曾一度陷入对手的压力和局势的不利之中，但通过坚持和努力，我逐渐调整了自己的心态，逆转了比赛的局面。赛后的心得体会使我认识到，只有具备坚强的意志力和持之以恒的态度，才能在艰难的比赛中取得胜利。
总结：
通过这场赛后心得体会，我认识到了自己的不足之处，增强了对技术、心态、合作、意志力的重视。我会在日后的训练中更加努力地弥补自己的不足，提升自己的实力。羽毛球运动是一种让人充满热情和挑战的运动，通过这次的体验，我深深地热爱并坚信，只要持之以恒，不断努力，我终将在这个领域取得更大的进步和突破。
优秀运动打羽毛球心得体会范文（17篇）篇七
参加一场羽毛球比赛，对于我来说意味着一次难得的机会来测试自己的实力和技巧。在比赛过程中，我经历了身体的疲惫、心理的压力以及战胜困难的喜悦。我深刻体会到了比赛的艰辛和收获，这让我受益匪浅。
第二段：面对失败的坚持和反思。
比赛过程中，我曾多次面对失败的挑战。在一场重要的比赛中，我输掉了决胜局。这次失败让我更加坚持了不放弃的信念，决心要把这次失败变成自己成长的契机。我反思自己在比赛中的不足之处，例如技术和心态方面的问题。我明白只有通过不断反思和调整，才能进一步提高自己的实力。
第三段：赛后的反馈和指导。
比赛结束后，教练对我的表现进行了全面的反馈和指导。他给我的鼓励和建议让我更加明确自己需要改进的地方。教练提醒我，要注重技术的细节和战术的运用。他还教导我要保持平和的心态，不论胜败，都要保持积极向上的态度。我对教练的反馈和指导充满感激，这让我更加有信心去追求羽毛球运动的卓越。
第四段：竞争中的友谊与团队精神。
比赛中，我结识了来自各个地方的其他运动员。我们在比赛的角逐中互相切磋、交流，形成了深厚的友谊。尽管我们都是竞争对手，但在比赛外，我们相互帮助、鼓励，形成了团队精神。在这个过程中，我感受到了友谊和团队精神的重要性，它们不仅是比赛时的助力，更是我成长的动力。
第五段：比赛的冲击感与奋斗的动力。
参加比赛，让我感受到了比赛的冲击感和奋斗的动力。每一场比赛都需全力以赴，时刻保持专注和高度的警觉。在比赛中，我能感受到身体和思维的极限被挑战，这种挑战激发起我更强烈的渴望胜利的心。无论比赛的结果如何，这种冲击感和奋斗的动力都让我更加热爱羽毛球运动，不断追求进步。
在赛后心得体会中，我深切体会到了比赛的艰辛和收获、面对失败的坚持和反思、赛后的反馈和指导、竞争中的友谊与团队精神以及比赛的冲击感与奋斗的动力。这些体会让我更加明确自己的目标和方向，并为我未来的羽毛球运动之路带来了宝贵的经验和成长。无论是胜利还是失败，我都会带着心中的感恩与激情，继续努力，为自己的羽毛球梦想而奋斗。
优秀运动打羽毛球心得体会范文（17篇）篇八
羽毛球是一项既有趣又充满活力的运动，近年来得到了越来越多人的喜爱。在我国，羽毛球运动已经有着悠久的历史，它不仅是重要的体育运动项目，也是人们得以展现自我和锻炼身体的重要途径。本文将从羽毛球运动的发展历程、对羽毛球技能的掌握、其对人们的健康等方面，探讨这项运动的价值和意义。
二、历史的回顾。
羽毛球作为一项主流项目，其发展历程可追溯到19世纪。早期，羽毛球是一项贵族间的运动。随着这项运动的普及，羽毛球赛事也越来越多，渐渐地成为了大众喜闻乐见的一项体育活动。如今，人们在室内、室外、草地等各种场地上通常都能看到羽毛球爱好者们执起球拍，争先恐后，感受这项运动的乐趣。
三、技能的提升。
能否成为一位优秀的羽毛球运动员，在很大程度上取决于其对技能的掌握。无论是初学者还是老手，都需要不断努力提升自己的技能，并且不断学习和探索最新的技巧和技术，以便在比赛中占据上风。这样的过程是枯燥的，但也是充满活力的。每一个羽毛球运动员都应该在技能上下更大的功夫，使自己不断进步，真正成为强者。
四、健康生活的载体。
羽毛球运动是一项卡路里消耗巨大的运动，它能有效地帮助人们控制体重、强健身体。羽毛球运动可以让人们的心肺功能得到充分的锻炼，提高神经系统的指挥能力，并能有效降低患上一些心脏疾病，糖尿病、高血压等疾病的风险。研究表明，羽毛球运动同时能够提高人们的免疫力和掌握冷静自制的判断能力，生活中的压力也可以得到有效的释放，让人们的身体和心理健康得到全面的保护。
五、结论。
羽毛球运动作为一项在我国及全世界范围内备受推崇的运动，其发展历程见证了经过岁月洗礼的技能和激情。除了以高水平竞技、影响和奖牌来衡量其意义外，它对所有年龄和水平段的人们都具有价值，成为人们锻炼身体、享受生活的有趣途径。可以说，羽毛球运动在传承中体现了人们对健康、技能以及追求自我超越的理念，同时也使我们在掌握技能之外，更好地联系自我、体验生活的精彩。
优秀运动打羽毛球心得体会范文（17篇）篇九
今天下午4：30放学，我像往常那样回到家里，看了会书，觉得没意思，便去找张__玩。刚到他家，看到他正在打羽毛球，便他教我，他很爽快的答应了。
他先教我发球“先把球往上一扔，然后看准球猛打一下。”可是，我一连打了十几下，都没打着球。第一次，我把球一扔，还没来得及打，就落地了，球拍落了空。第二次，第三次，第四次，都是这样的结果，打出的球不是偏左，就是偏右，要么就是往后‘跑’。张__不厌其烦的指导：“要往上扔，不要扔斜了!你先在空中选好位置，扔球力度适度，球拍瞄准打!”他边说边给我做示范，我仔细得看着，然后学着他得样子使劲一扔，刚好到了我预定得地点，抡起球拍使劲一拍，心想：这次一定会成功!可是拍的太快了，刚拍完，球也刚落地。我继续练着，想着‘万事开头难’这句话，鼓起勇气，继续练习。大概过了十几分钟，终于球是准了，不再偏了，但是拍子怎么也跟不上，要么拍快了，要么打慢了，虽然有的时候拍子也会打中球得一侧，或者沾到球的边儿。张__见我始终打不中球，就又建议让我以网得中心，一只手拿着球，球拍由下往上抡，瞄准球猛打，在球拍快接近球时，手迅速松开。我按照他的话去做，第一次，没打着，第二次，打着了，第三次，又没打着，……时间过的飞快，转眼间，已经天黑了，我恋恋不舍的收起球拍，并和张__告别。
今天，我的收获可真大呀，我不仅学会了发球，并且体会到了万事开头难，只要有恒心的道理。
优秀运动打羽毛球心得体会范文（17篇）篇十
“打羽毛球，开始！”
在这个阳光明媚的星期天，我们家将举行一场大型羽毛球比赛。如果我在这次比赛中获得冠军，我可以得到10元钱。10元钱对我来说是一大笔钱。
首先，我和父亲对质。爸爸发球，一上来就不给我好脸色看。第一个球就像老虎下山。我还没有反映出来。球近在咫尺。我迅速打了反手，球终于像离弦的箭一样被我打了回去。爸爸来买单，还手。我还没来得及喘口气，球又飞向了我。我别无选择，只能转攻为守。可惜球还是擦过网，飞到了我身后。我错过了。我捡起球，迅速送出一个难以找到脚印的球。谁知道父亲一拍向我飞来，球翻了。我惊讶得大叫一声。但是太晚了，球又飞到后面了。多走了几步，明显感觉体力不支，就放弃了。
第二场比赛开始。爸妈大吵一架。我妈一上来就发起了全面进攻，但是没有花时间去处理。我不禁在心里佩服我的父亲。说真的，妈妈也不错。但是在我父亲病得像闪电、狡猾得像狐狸的攻击下，我妈最后肯定是要放弃的。所以爸爸这次赢了。
最后是我妈pk。我在努力让自己振作起来，认真处理每一个球。分数落后，我也不放弃。我一次回击一个球。最后和我妈打了个同比。现在是最后一个球，一个极其重要的球。我发威，尖叫着说我妈没抱。我赢了，喜悦在我心中回荡。
比赛结束，我这次拿了第二名，奖金5块钱。其实真正让我开心的是，我终于打败了我妈。妈妈是我的失败者。
优秀运动打羽毛球心得体会范文（17篇）篇十一
运动是健康的保证；运动是生命的源泉；锻炼是快乐的源泉！
有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午觉。我不知道在家做什么。我在房间里徘徊，从我的房间跳到我父亲的'房间，扫视我父亲的房间。突然发现门后挂着羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我说：“我会打羽毛球！”说完，我摘下挂在门后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。
我们来到我家门口，肖骁先当裁判，小李和我来打羽毛球，我先发球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我立刻放开左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中画了一个抛物线，向小李飞去。小李看到羽毛球来了，就拿起球拍对准球。羽毛球到了小李球拍对准的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。这时，球像迫击炮弹一样飞了起来，径直向我扑来。我举起球拍，对准球。这时球已经落在我的球拍上了，我想打小李。可惜我把球打出界了，脸上露出了无奈的表情。而小李的脸上露出了得意的笑容。
"吴悠输掉了一场比赛。"裁判小小一脸正气地说道。
轮到小李发球了。他把羽毛球抛向天空，用右手举起羽毛球拍，用力击打。球很快从天上“飞”到我身上。我也提到了羽毛球拍。当我看着球到达我的头时，我把球拍对准羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中划过一道弧线，直奔小李。小李也不甘示弱。看到羽毛球后，他瞄准它，用力打了一下。可惜小李没打中，差了几厘米。“吴悠赢了！”晓晓的声音从旁边传来。
就这样，我们打了一场又一场，中午在我们的羽毛球里溜了。
打羽毛球不仅给我们锻炼，也让我们快乐。我喜欢打羽毛球！
优秀运动打羽毛球心得体会范文（17篇）篇十二
学期体育依然是我喜爱的羽毛球课，在老师的悉心、认真、负责的教导之下，不但让我的羽毛球技巧得到提高，也使我学到了很多东西。
虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动，但是自己多多少少还是有那么一些水平的，当然在我上完这学期的羽毛球课之后，我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起，老师总是不停的纠正我们的小错误，一定让我们把动作做正确，做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球，所以我及时摆正自己的心态，努力练习基础动作，从最基本的脚步练起，到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球，网前的正反手切球，就好像盖楼一样，只有把这些基础打好了，才能真正的进行羽毛球竞技比赛。
同时，除了个人水平之外，羽毛球竞技比赛，也是一场心理战，我们要表现的放松、从容，这样打气球来，既不会太累，也不会因为输掉几个球而焦急，从而给对手机会。我们要保持微笑，以一种愉悦的心情面对我们的对手，给他一种错觉，让他以为你一直很轻松，没有感到疲惫，给他造成心理压力。
在一些小细节方面同样要注意，比如握拍，一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打，对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变，要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多，但因个人手掌的大小，球拍把手的大小、个人喜爱不同，细看之下，都有微小的差异，这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。
步伐也是一个致胜的关键，交叉步，并步，转身。关键在于重心的把握，尽量保持身体的挺直与平衡，多用箭步跑动，即脚趾与脚掌着地，而脚后跟尽量少着地，脚带动身体，而非上身带动腿脚跑动，这是其中非常关键的一点。
通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要把自己看的太高。为什么大海是大海，因为大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓细流汇入江河，最终才流入了大海。要认真学习每一件事，要做到不耻下问，有句话叫“学无先后达者为师”，遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教，可知，“不积跬步无以至千里，不积涓流无以成江河”。
优秀运动打羽毛球心得体会范文（17篇）篇十三
“打羽毛球，开始！”
在这个阳光明媚的星期天，我们家将举行一场大型羽毛球比赛。如果我在这次比赛中获得冠军，我可以得到10元钱。10元钱对我来说是一大笔钱。
首先，我和父亲对质。爸爸发球，一上来就不给我好脸色看。第一个球就像老虎下山。我还没有反映出来。球近在咫尺。我迅速打了反手，球终于像离弦的箭一样被我打了回去。爸爸来买单，还手。我还没来得及喘口气，球又飞向了我。我别无选择，只能转攻为守。可惜球还是擦过网，飞到了我身后。我错过了。我捡起球，迅速送出一个难以找到脚印的球。谁知道父亲一拍向我飞来，球翻了。我惊讶得大叫一声。但是太晚了，球又飞到后面了。多走了几步，明显感觉体力不支，就放弃了。
第二场比赛开始。爸妈大吵一架。我妈一上来就发起了全面进攻，但是没有花时间去处理。我不禁在心里佩服我的父亲。说真的，妈妈也不错。但是在我父亲病得像闪电、狡猾得像狐狸的攻击下，我妈最后肯定是要放弃的。所以爸爸这次赢了。
最后是我妈pk。我在努力让自己振作起来，认真处理每一个球。分数落后，我也不放弃。我一次回击一个球。最后和我妈打了个同比。现在是最后一个球，一个极其重要的.球。我发威，尖叫着说我妈没抱。我赢了，喜悦在我心中回荡。
比赛结束，我这次拿了第二名，奖金5块钱。其实真正让我开心的是，我终于打败了我妈。妈妈是我的失败者。
优秀运动打羽毛球心得体会范文（17篇）篇十四
大学羽毛球课即将结束，感觉时间过得真快，我十分怀恋我的大学羽毛球课，因为它带给了我无限的乐趣，同时也让我交了好多像我一样热爱羽毛球的人，更多的是让我学会了很多以前不知道的羽毛球规则和技巧。
许多同学都很讨厌星期一，因为星期一就意味着一周的开始，而我却很喜欢星期一，因为星期一有我喜欢的体育课，每次上课时我都非常珍惜每一分钟，我也非常想利用此机会学习到更多的知识，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先讲讲羽毛球规则，双打中：一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球；只有接发球员才能接发球；如果他的.同伴去接球或被球接触，发球方得一分；每局开始首发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球；任何一句的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再由另一对手发球，如此传递发球权；运动员不得有发球错误和接发球错误，或者在同一局比赛中二次发球；一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。
其次，在单打中：发球员的分数为0或者双数时，对方运动员均应在各自的右发球区发球或者接发球；发球员的分数为单数时，双方运动员应在各自的左发球区发球或者接法球；球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
羽毛球课教给我的不仅仅只有这些，它还在精神上给予了我极大的力量，比如，著名羽毛球世界冠军林丹，从他身上我看到了他的执着，从他的眼神中我看到了永不言弃的信念，这也时常在学习和生活中给予了我无限的动力，每次想放弃时，想想他们，放弃的信念就不由自主地消失了。
从羽毛球中我还学习到了，比赛最重要的不是结果，而是过程；比赛最重要的不在于输赢，而在于人与人之间的友谊；希望自己在剩下的几节羽毛球课中，一如既往地汲取其中的精华，使自己的羽毛球技能更上一层楼。
关于羽毛球，我们还有说不尽的话题.....
优秀运动打羽毛球心得体会范文（17篇）篇十五
今天和朋友去打羽毛球，我们这两个菜鸟中的菜鸟居然在俱乐部上下翻飞的打了两个小时。我是真有十多年没有打球了，跑的上气不接下气，最后差点没背过气去。边上的教练实在看不下去了，过来为我们指导了一会。术业虽有专攻，但是道理是相通的。总结了一下教练的战术思想如下几条，觉的蛮实用，记下来：
2、对于旗鼓相当的对手，要积极调动对手减少自己体力的付出，拼耐力和经验。
4、对强悍的对手更要保持体力，宁可是失分也不浪费体力在没有把握的救球上。
总之体力是最重要的，平常练习要注意体力持续，分组练习不要一次性把体力用光。
我觉得以上经验打仗的时候也很管用，呵呵，毕竟都是对抗性项目。感谢教练给我们上了一课，有时候做生意也是这样，对不好救得项目要学会失，才会最终得。
还有有些球明明就在眼前去打不中，老吕说我是迎着球上去的，要退一步，会更容易掌握接发球。试了一下确实管用，不过我的经验是退后半步更好，一步有时候会错失机会。这和曾仕强讲的中国式管理也很相似啊，即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下，退半步。看清楚。再动手当仁不让。
优秀运动打羽毛球心得体会范文（17篇）篇十六
一声清脆的巨响拉开了羽毛球比赛的序幕。
我先发球，球在空中划出美丽的弧线，像一只飞翔的燕子。径直飞向爸爸，却看到爸爸毫无惊慌地跳了起来，把球拍吐了出来，猛扣了一下。球像闪电一样向我扑来。我不知所措。等我反应过来的时候，球已经安然无恙的躺在我脚下，我爸也兴高采烈了。
第一局输了。接下来的几场比赛我一次又一次的丢分，连续丢的时候心里一阵愤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地说：“你要退让，就别打我。我更生气了。经过激烈的竞争，我终于奋力争取到了20—20的比分。”
最后一场比赛开始，父亲紧握球拍准备比赛。我要以牙还牙。一上手就被大踹了一脚。爸爸拿起球拍，得到了一个“钓月亮”。球被球拍轻轻弹起。刚穿过网线，几次攻击都没成功。我静下心来想：这样硬拼下去，身体虚弱，我就无法养活自己，我就处于劣势。只有智取，我才发现我爸总是咄咄逼人，于是我声东击西。我不能忽视拿球用老虎连续下山几次。“我们先迷惑爸爸。爸爸又有大灌篮了。球像流星一样向我飞来。于是我赶紧行动，跳网了。嘴角给了我一个奸笑，表面上假装用大按钮。经验丰富的爸爸连忙退后几步，才看到我用球拍轻轻碰了一下羽毛球。不出我所料，球静静地躺在球场上，我爸惊得目瞪口呆。我用球拍跳舞，庆祝我的胜利。我骄傲的对我爸说：“输了怎么样！”爸爸冲我做了个鬼脸。
傍晚和夕阳下，我哼着小曲，沐浴在太阳的`余晖中。
优秀运动打羽毛球心得体会范文（17篇）篇十七
我要感谢团委给我这次培训的机会，让我有了一段难忘美好的经历。通过这次培训，我最大的收获就是对打羽毛球有了新的认识，之前我总以为只要尽力把球呼喇过网就可以了，现在我知道它是有章法的一种运动，羽毛球是个斗智斗勇的运动，同一球况，有好几种不同的处理方法，比如网前的搓、推、扑、勾等，我想在平时练习的过程中我们不一定一拍置人于死地，也可多拍通过球路的变化让对方无力以对来温柔的取胜，既锻炼了我们的球技也增强了遇到紧急球况时的分析、判断和处理能力。
于教练讲到羽毛球的精髓在于头脑里的球路，手上的技巧以及脚上的步伐三方面，这无疑指明了我这个半路出家打球人的努力方向，如是练习，受益匪浅。
首先一定要培养自己打球的落点意识，每出一拍，定要有自己的想法在里面，我要打在哪个点，那么为什么打那个点则是平时看高手打球总结提炼的结果，其实根本上就是忠于让对方被动接球这一原则，比如打对手的空位，打对方的反手位等等。
有了第一步落点意识的培养，那么是否可以打准自己想要的点位则是对第二步球技的考验了，球技的灵魂在于对手腕的灵活运用，于教练告诉我们一个小妙招，就是跳双摇，不仅可以练习手腕的灵活性，也可以提高身体的弹跳力，这两项在提升羽毛球技术中占有举足轻重的地位。
第三步就是脚上的'步伐了，它就像树木的根基一样重要，它是打球好赖的决定性因素，有句话说的好，手法似招式，步伐似内力，所以无论如何都应该努力练习好自己的步伐。
值得高兴的是，通过教练的监督提醒，我的有些动作有了很大的改观，比如左手可以顺其自然的抬起来保持平衡，等球的时候拍子不再耷拉在地上了，步伐和手上技术都有了一定的提高，但是协调能力还欠佳，动作做出来不是很协调，虽然自己都在努力的做着正确的动作，可是还会看起来怪怪的，网前技术需要柔韧性，这也是我所欠缺的，我的动作看起来就会很僵硬，动作效果也就不理想了。
为期十二次的课程，很快就结束了，大家练球的热情，让我情绪激昂；大家球技的骤增，让我振奋不已。人生在勤，不索何获希望我自己保持好这份激情，勤加练习，多向高手请教，尽快提升自己的羽毛球水平。