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优质太极实践感悟心得体会（案例13篇）篇一
实践。
感悟55篇般实践伴随着个体生命的起止而起止，伴随着时局个体意识的变化而变化。依据相对的表现，或隐或显，或爆或燃，或强化或弱化，或有序或无序，或持续或中断，错综复杂。基于相对的考量，生理实践和心理实践，个体实践和团体实践。下面是本人带来的有关实践心得体会感悟，希望大家喜欢?#实践心得体会感悟1#?人们都说：劳动最光荣。这一天，我去居委会劳动了一天当我在切身体验劳动时，我才更进一步地融会了这句话的精髓。劳动确实很辛苦，但却是苦中带甜的。劳动的感受，在劳累时大汗淋漓的感受。这些都不是能从我们平时的学习生活中所能触摸到的，这种感受是作为一名劳动者内心深处的，最平凡而又殊于一般的感受。
这一天，我去居委会干了一个上午的活儿，居委会的负责人让我去小区里面刮小广告。我高兴的应承了下来，心想，弄小广告有什么不容易的，拿手一撕不就成了!于是信心满满的拿着负责人给我的铲子和水桶就走了，谁明白事实和想象是有差距的，并且差距还不小。
我先找到一个贴在地上的小广告，貌似真的很难弄，拿铲子刮了半天也没有太大的结果，本想放弃，然后去干点别的事情，可是不服输的性格使我想到，还没有什么事情能够难倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上时候的情景了，被水冲过的地面上的小广告，很容易就掉了，所以我想到了，将小广告上头弄上水，等了2，3分钟，果然，很有效果，拿手轻轻一撕，小广告就掉了。看到自我想到的方法取得了成果，当时心里挺兴奋的，于是更加满怀信心，去劳动了!呃经过一番努力之后，被我清除过的地方确实看着干净，整洁多了。
件事的时候，无论是会还是不会，你都要有勇气应对它，尝试一下。做了，你是困难的领导;不做，你是困难的俘虏;而我在实践中收获了许多，同时也发现了许多自身的不足。所以，我会在今后的学习当中更加努力，不断地充实、完善自我!?#实践心得体会感悟2#?春阳之下，盎然生机，年轻的莘莘学子吐露绚丽的青春年华。谁说意气风发，我们年少轻狂，经受不住暴雨的洗礼?谁说象牙塔里的我们两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书?走出校园，踏上社会，我们定能为自己书写一份满意的答卷„„?通过社会实践的磨练，我深深地认识到社会实践是一笔财富。社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件;才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现大学生的自身价值。
这个假期我报名参加了学习安排的寒假带薪顶岗实习，过得十分充实。在此次假期实习中，我以“善用知识，增加社会经验，提高实践能力，从社会实践中检验了自我”为宗旨，接触了社会，了解了社会。以下是我此次实习中的些许心得体会。
一.在社会上要善于与别人沟通。这段时间的工作让我认识了很多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听娶耐心、虚心地接受。
二.在社会中要有自信。自信不是狂妄的自夸，而是对自己的能力做出肯定。你没有社会工作经验没有关系，重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验是积累出来的，有自信才能使你更有活力更有精神。
三.在社会中要克服自己胆怯的心态。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键，如某个名人所说：“勇气通往天堂，怯懦通往地狱。”四.工作中不断地丰富知识。知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。
现了从理论到实践再到理论的飞跃，增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为我们认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础!?#实践心得体会感悟3#?在这个火热的七月，我们暂别象牙塔中舒适的生活，带着青年人特有的蓬勃朝气，走入社会，了解社会，深入社会。
暑期社会实践活动一直是我校中学生投身社会、体验生活、服务大众的真实契机。
暑假假一放，我便来到重庆市江北区鱼嘴镇文化站办公室开始了一种全新的生活社会实践。我的实践时间从7月17日到8月12日。作为一名中学生，就快要步入社会的我带着学习和好奇的心情去迎接第一天的实践，在这之前我是一点实践经验也没有。虽说只是实践，但生活的方式却已完全不同于学校里的生活，而是转变成了正式的上班一族：早上8：30上班一直到下午5：00下班，这一天的生活便度过于这小小的办公室之中。此次实践，主要实习的内容是打印处理文件、日常电话接听、客户接待工作，以及给各种杂活。简单来说就是学习做一位办公室文员。
在学校里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力。这次实践后才能深刻体会这句话的含义。除了计算机操作外，课本上学的理论知识用到的很少很少。刚开始去的时候，还真有点不习惯。很多东西都不懂，幸好有叔叔、阿姨们的耐心帮助，让我在这次社会实践中掌握了很多东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。
第一次参加社会实践，我明白中学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式;是促使大学生投身改革开放，向工农群众学习，培养锻炼才干的好渠道;是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校中学生更新观念，吸收新的思想与知识。近一个月的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。
社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。希望以后还有这样的机会，让我从实践中得到锻炼。
#实践心得体会感悟4#人们都说：劳动最光荣。这一天,我去居委会劳动了一天当我在切身体验劳动时，我才更进一步地融会了这句话的精髓。劳动确实很辛苦，但却是苦中带甜的。劳动的感受，在劳累时大汗淋漓的感受。这些都不是能从我们平时的学习生活中所能触摸到的，这种感受是作为一名劳动者内心深处的，最平凡而又殊于一般的感受。
这一天,(至于是哪天，你自己写好了)我去居委会干了一个上午的活儿，居委会的负责人让我去小区里面刮小广告。我高兴的应承了下来，心想，弄小广告有什么不容易的，拿手一撕不就成了!于是信心满满的拿着负责人给我的铲子和水桶就走了，谁知道事实和想象是有差距的，而且差距还不小。
我先找到一个贴在地上的小广告，貌似真的很难弄，拿铲子刮了半天也没有太大的结果，本想放弃，然后去干点别的事情，但是不服输的性格使我想到，还没有什么事情能够难倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上时候的情景了，被水冲过的地面上的小广告，很容易就掉了，所以我想到了，将小广告上面弄上水，等了2，3分钟，果然，很有效果，拿手轻轻一撕，小广告就掉了。看到自己想到的方法取得了成果，当时心里挺兴奋的，于是更加满怀信心，去劳动了!呃经过一番努力之后，被我清除过的地方确实看着干净，整洁多了。
困难的领导;不做，你是困难的俘虏;而我在实践中收获了许多，同时也发现了许多自身的不足。所以，我会在今后的学习当中更加努力，不断地充实、完善自己!?#实践心得体会感悟5#?时间飞逝，在大学的第一个假期很快就结束了，可是我还是沉醉在自我寒假社会实践的收获中。作为一名大学生，有着重大的历史职责和使命，而要承担起这一切，跟上时代的步伐，必须让我们的每一天都无缘无悔。我不想虚度我的人生。所以在大学的第一个假期，我有了一个充实的、难忘的社会实践经历。我度过了一段被人称为“教师”的难忘的，阳光的日子。我在一家教育机构课外辅导部做兼职教师，在这次实践中，我感受到了不一样的东西，是我之前没有接触到的东西，这对我来说，是一项很难得到更好的发挥的前提。在不断的发展中，我有了更多的提高，我明白自我需要更多的提高，此刻的我已经很好的适应了学校生活，可是社会生活还是不行，我需要继续不断的努力。在实践中使自我不断地提高。大学生寒假社会实践促进大学生素质全面发展，加强和改善青年学生思想政治工作，引导学生健康成长和成才的重要举措，是学生接触社会、了解社会、服务社会，培养创新精神、协作精神、实践本事和社会交往本事的重要途径。所以我觉得在假期得到这样的锻炼对自我尽快的适应社会生活有很大的作用，这样的经历也会成为自我的一笔宝贵财富。
这次假期我为什么选择做家教作为自我实践的资料，原因有两点，首先我爸是一家课外辅导的负责人这样就给我供给了一个很好的平台，还有一个原因就是因为自我一个小小的梦想。记得小时候就有一个梦想，期望长大后能成为一名光荣的人民教师。可是之后经历了人生的种种，我成为了一名工程管理专业的大学生。可儿时的那个梦想却一向都没有消逝。教师那高大的形象和伟岸的身躯，“好大一棵树”的优美旋律却依然在我脑海中萦绕，在身边回响。于是就有了这样一个“一石三鸟”的经历。能够实现我的儿时梦想;能多一种不一样的人生经历;能够靠自我的双手完成学业。之后我发现不仅仅让我学会了这几种东西。而使自我更加清楚的了解了自身的本事和学到了许多课堂以外学不到的东西。
唯一的感受就是做一名教师真的很不容易呀。一回生，二回熟，就这样我便做起了我的“教师”了。可能是第一次给学生做家教吧，我格外认真，每次讲课的前一天晚上，我都很努力的备课，生怕讲错了那一道题。可是这样事情还是发生了，有一次我讲错了一道题，当时要是有一个地缝，我恨不得钻进去。就这样我每一天早上起得很早睡的也比较晚，很辛苦，很累，可是却很充实，算是顺利的完成了我的当教师任务。学生家长也对我很认可，我带的学生也对我很尊敬，我们也成为了好朋友。异常是他们管我叫“仲教师”的时候，我的感觉就好像是飘向了天，很自豪，很光荣。那时我才真正的明白人们为什么说教师是太阳低下最高尚的职业。
这次实践我学到的不仅仅是生活的艰辛和为人处事的态度，还有教育问题上的一些经验和原则。而这些，必将成为我人生经历中的一笔宝贵财富。我也期望在今后的学习和工作中，把学到的这些真正的做到学以致用。此刻我把这些感悟记录下来，勉励自我，也跟大家共同分享。
他们成绩时的自豪感和成就感。一向记得最初辅导?班负责人的话：必须要用心。仅有这样，才能获得家长和学生的信任，仅有这样，我们的事业才会长久和发展。当然，不仅仅是做教育需要用心，从事任何行业，都需要我们用心去做好每一件小事，仅有做好了每一件小事，才能成就大事。俗话说，细节决定成败。仅有真正的用心注意好细节，才能将事情做好。所以说“走心”，这不仅仅是演员们演戏时的要求，也是平时的工作、学习和生活中，想要做好每一件事情的一个前提和必要条件。孔子说“有教无类，确实一个班里总会有几个学习成绩差点的，几个学习成绩优秀的。当然，自我的亲身体会也证明，教师喜欢学习好、懂事的孩子是有道理的。但这并不能成为我们放弃其他孩子的理由。看到成绩好的孩子取得好成绩，我们当然会高兴;但当你看到经过自我的努力，那些成绩差的小孩成绩有了提高时，心里更多的确实骄傲和自我的满足。我们都以往经历过，所以明白小孩子会喜欢怎样样的教师，会厌恶怎样样的教师。也明白他们更容易理解哪种教育方式。所以这是我们的一个优势，也是我们应当好利用和开发的资源。时间虽然不常，但学到的东西，却不仅仅局限于教育上。相信这些人生的经历会让我在以后步入社会的道路上，给我以启迪和警醒。
说教似的东西，我不会有这么深的体会和感悟。也不会明白父母的辛苦和不易。所以我倡议大家利用课余时间尤其是大学生出去做份兼职，一来体会一下生活的艰辛，二来自我赚取一点零花钱，再者还能够积累一?些工作经验，学到一些课本上我们学不到的东西。仅有真正体验了其中的滋味，才能给一个人的心灵最大的触动。半个月的讲课，早睡早起的生活，既锻炼了我的意志，又让我明白了什么是职责，什么是担当。所以从此以后，节俭不应当仅仅停留在口头上，更应当实践在平时的生活中。继承先辈们的优良传统，既是对先辈的最好缅怀，也是我们以后能够留给后辈们的宝贵财富。
三：搞好人际关系人际交往是伴随我们一生的一门课程，如何与人相处，如何与不一样的人相处这是我们一生都值得研究和探讨的课题。在辅导中心，我们要跟不一样年龄的小朋友和大朋友相处，还要跟其他阅历、背景不一样的教师相处，还要跟学生的家长做好及时的沟通，当然跟管理者也需要及时的交流和讨论教学中的困难和问题。所以，这张复杂的关系网中，如何与不一样的人相处，如何搞好人际关系成为了一门学问很大的课程。首先，在与学生的相处中，因人而异成为了首要原则。有的孩子内向，有的孩子外向，有的调皮，有的内敛。针对不一样个性的孩子，因人而异尤为重要。作为一个大哥哥一样的教师，不要摆出一副高高在上的样貌，拒人于千里之外，那样谁都不会喜欢你。相反，亲和力才是一个教师受欢迎的法宝。其次，在与学生家长的沟通和交流中，则要以足够的耐心和职责心让他们放心。家长把孩子交给教师，那是对你的信任。同样的，你必须要做到让家长放心。针对孩子平时学习中的问题，必须要及时发现，及时沟通。当然，这种沟通并不是告状，只是为了更好的促进孩子的成长。仅有教师和家长的共同努力，共同配合，才能使孩子更加健康欢乐全面的成长。再次，是与管理者之间的交流。作为辅导中心的教师，首先要服从管理，听从安排。
当然这并不是说你不能够有自我的意见和提议。适当的时机，你也能够发表自我的提议。并且必须要做好沟通。对于平时教学中发现的问题，必须要及时的与管理者沟通，仅有这样，才有可能在事情变糟糕之前，解决掉那些能够避免的麻烦。而与其他教师之间的相处，即与同事之间的相处，也是十分重要的一点。和谐的人际关系会让你的工作更加简便、更加简单。俗话说，三人行，必有我师。
在平时的交往中，要真正做到则其善者而从之。善于看到别人的优点和长处，善于学习别人的优点和长处，这是一个人不断成长和成熟的标志。在辅导中心的一个十分受欢迎的教师身上我也学到了很多。比如，上课时，给其他教师倒杯水，教孩子们懂得感恩教师的付出，当然还有一些小方法和小窍门，虽然很小，却很受用。人与人之间的相处是一件很奇妙的事情，虽然我们不可能做到让人人都喜欢自我，但起码掌握必须的人际交往技巧，对于改善人际关系，构建和谐人际交流网络还是十分有必要的。良好的人际关系使我们的一笔财富，不论是在大学，还是以后步入社会，这都是我们人生中不可或缺的一课。掌握必须的技巧，学会必须的方法，则能够让我们的人际关系更加和谐，从而使我们的社会更加和谐。
四：管理有方法在大学自我是学工程管理专业的，所以在这次实践中得到的管理经验对自我专业学习有很大的作用。经过这次当教师的经历，我认为作为一个管理者，方法尤为重要。对学生的管理，你既不能像在学校那么严厉，又不能太过懒散。所以把握好一个度，显得尤为重要。但需要明确的是必须要有明确的管理方案和要求，否则将难以控制其局面。所以，管理有方法，合作更和谐。
五：自立方能自强作为当代青年和大学生，当然还是90后，如何成长如何成才我认为第一步必须要学会自立。寄生虫一样的生活环境很难培养出真正优秀的人才。而一味靠父母也不是我们的风格。离开父母的羽翼，自我敢于应对生活的风雨和挑战，这才是你真正步入社会所需要学会的第一步。一个人仅有真正的自立，能吃的了苦，方能成就自我。一个人如果连自我都照顾不好，何谈抱负和梦想呢自立、自信、自强是我们青年人的宝贵财富。所以即使家庭再优越，父母再有钱，如果你自身不够优秀，你也不是一个成功的人，不是一个会受人敬仰的人。
在这十几天的经历我最深切的感受就是：不论什么事仅有亲身的体验过，才会有真实的感受，才能对这件事有比较实在的，深刻的认识;还有一点就是，世上无易事，均须用心去做。这些收获和体会将影响我以后的学习生活，对以后的工作产生进取的影响。
感悟经典实践经典。
关于实践感悟作文合集八篇。
优质太极实践感悟心得体会（案例13篇）篇二
太极，作为中国传统文化的瑰宝之一，深受人们的热爱和追捧。太极拳作为太极的重要组成部分，已经成为了很多人健身养生的首选项目。太极不仅仅是一种运动，更是一种智慧和哲学的体现。通过多年的学习和实践，我对太极的感悟与认识越发深刻，不禁让我思考人生的意义和价值。
第一段：对太极的初步理解及对生活的影响。
太极拳是一种慢节奏、柔和而优美的运动，重在舒缓身心，调和阴阳。通过学习和练习太极拳，我渐渐明白了人生的道理和哲学。“以柔克刚”是太极哲学的重要思想，它告诉我们在面对困难和挫折时，我们应该保持平和的心态，用柔韧、巧妙的方式解决问题。这个观念深深地影响了我对生活的态度，使我学会了面对一切挫折时，不慌不忙，从容应对，积极寻找解决问题的办法。
第二段：太极的内外结合和内在的力量。
太极拳强调内外结合，通过练习养炉功和九归一术，使身体每一部分都能得到充分的伸展和放松。这不仅使得身体更加柔软，也让内在力量得到了锻炼和提升。在太极拳的练习中，我逐渐体会到内在力量的重要性。只有通过自我调整和修炼，我们才能找到内心深处真正的力量，才能更好地面对生活的挑战。这个领悟让我明白，人的力量不仅仅是肉体上的，更是源自内心的力量。
第三段：太极教我的关于平衡和调和的思考。
太极拳强调身体的平衡和调和，追求一种阴阳的平衡状态。在练习太极的过程中，我深刻体会到平衡的重要性。生活中，我们往往会面对各种争执和矛盾，只有保持内心的平衡和调和，才能处理好各种关系并创造良好的生活环境。太极拳不仅仅是一种肢体的锻炼，更是一种思想的引导，它告诉我们只有平衡好内心，才能找到生活的平衡点，才能活出真正的幸福。
第四段：太极让我理解“按图索骥”的道理。
在太极拳的学习中，我明白了“按图索骥”的重要性。太极拳有一套固定的拳法动作，初学者需要按照固定的方法来练习，才能够达到柔软、流畅的动作效果。这让我认识到在任何事情上，都需要有一定的规律和方法，只有按照这些规律和方法去行动，才能达到预期的效果。生活亦然，我们需要按照一定的原则去处理问题、追求目标，才能够避免盲目和随意性，实现更好的结果。
第五段：太极带给我的身心融合和宁静。
练习太极拳不仅仅锻炼了我的身体，更让我的心灵得到了宁静和舒缓。太极拳重在平和，练习时需要放松心情、舒缓呼吸，这样才能享受到运动的乐趣。在快节奏和高压力的生活中，太极拳为我提供了一个宁静的空间，让我不断调整自己、放松自己，找到内心的宁静和平衡。这是我通过太极得到的最宝贵的财富，也是我一直以来追求的内心真正的宁静。
总结：
太极拳作为一种身心结合的运动，不仅仅是肢体的锻炼，更是一种哲学和智慧的体现。在太极的学习和实践中，我深深地认识到平衡、调和和内在力量的重要性，明白了按照规律和方法去行动的重要性，也学会了守住内心的宁静和平衡。太极拳让我在健康的同时，也得到了精神的滋养和提升。通过太极拳，我不仅仅是得到了一种运动技巧，更是理解了生活的真谛和价值。太极拳不仅让我身心合一，也让我更好地面对和迎接生活的挑战。
优质太极实践感悟心得体会（案例13篇）篇三
太极是一门源于中国传统文化的武术和健身体操，被誉为“中国之国粹”，因其独特的内功修炼和舒缓流畅的动作而深受广大人民群众的喜爱和推崇。我在过去的几年里一直从事太极实践，通过锻炼实践，我深深体会到了太极的许多好处和对人的积极影响。下面，我将通过阐述太极的起源和特点、实践的体验感受、心态的改变以及对健康的益处来谈谈我对太极实践的心得体会。
首先，太极拳有着悠久的历史和文化积淀。它起源于宋朝，由张三丰创立。太极拳以阴阳哲学为理论基础，追求内外兼修的合一境界。太极拳的动作缓慢平和，讲究身体的协调与柔和，以精神和谐为核心。这种特点使得太极拳加强了身体的柔韧性和灵活性，培养了人们的意志和情绪调节能力。融入中国传统哲学思想的太极拳也使我深感到了传统文化的博大精深，弘扬了中华民族的精神。
其次，太极在实践中给我带来的体验感受是非常深刻的。太极拳的动作虽然看似缓慢，但其中包含了极为复杂的技巧和内功。在练习的过程中，我需要全身心地放松，控制呼吸，保持专注。每当我完成一套太极拳时，身体不仅感到轻盈舒适，而且内心也充满了宁静和平和。太极拳还要求身体的协调运动，这使我增强了平衡和协调能力，提高了身体的控制力。我还发现，太极拳的动作对我整个身体的肌肉和关节都起到了锻炼作用，提高了我的身体素质。
另外，太极实践也让我深刻地感受到了心态的改变。在练习太极拳的过程中，我不断接触到境界和意识的提升。太极强调意念的战胜力量，通过调整呼吸和集中注意力，可以使人心静下来，身体放松下来。不论是面对工作压力还是其他困难，我学到了如何保持冷静和平和的态度，以及如何通过正念来处理问题。太极实践让我懂得了内心的平静和清醒是面对任何挑战的基础，这种心态不仅在太极拳的练习中发挥作用，也对我的日常生活产生了积极的影响。
最后，太极实践对健康的益处是不可忽视的。太极拳的运动要求身体放松，这有助于缓解身体的压力和疲劳。长时间的坐姿和盯着电子屏幕的工作习惯给我们带来了很多肌肉疼痛和不适感，太极拳的动作可以缓解这些问题，并提高身体的灵活性。此外，太极拳对心脑血管系统的改善也具有重要作用。它可以帮助调节血压和心率，促进血液循环，减少心脏疾病的发病风险。太极实践对保持身体健康非常有益处。
综上所述，太极实践给我带来了很多宝贵的体验和感受。通过锻炼太极拳，不仅让我领略到了中华民族博大精深的传统文化，也让我深刻体会到了它对身体和心态的积极影响。太极实践已经成为我的一份习惯和人生的一部分，我会继续坚持下去，享受太极的乐趣，并在实践中不断探索和提升自己。
优质太极实践感悟心得体会（案例13篇）篇四
人们都说：劳动最光荣。这一天,我去居委会劳动了一天当我在切身体验劳动时，我才更进一步地融会了这句话的精髓。劳动确实很辛苦，但却是苦中带甜的。劳动的感受，在劳累时大汗淋漓的感受。这些都不是能从我们平时的学习生活中所能触摸到的，这种感受是作为一名劳动者内心深处的，最平凡而又殊于一般的感受。
这一天,(至于是哪天，你自己写好了)我去居委会干了一个上午的活儿，居委会的负责人让我去小区里面刮小广告。我高兴的应承了下来，心想，弄小广告有什么不容易的，拿手一撕不就成了!于是信心满满的拿着负责人给我的铲子和水桶就走了，谁知道事实和想象是有差距的，而且差距还不小。
我先找到一个贴在地上的小广告，貌似真的很难弄，拿铲子刮了半天也没有太大的结果，本想放弃，然后去干点别的事情，但是不服输的性格使我想到，还没有什么事情能够难倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上时候的情景了，被水冲过的地面上的小广告，很容易就掉了，所以我想到了，将小广告上面弄上水，等了2，3分钟，果然，很有效果，拿手轻轻一撕，小广告就掉了。看到自己想到的方法取得了成果，当时心里挺兴奋的，于是更加满怀信心，去劳动了!呃经过一番努力之后，被我清除过的地方确实看着干净，整洁多了。
我想，通过自己的劳动，自己动手动脑解决了问题是我收获最大的，学习亦是如此吧!而且北京奥运会也开始举办了，作为北京人的我，为北京的环境美化奉献出自己的一份力量也是我乐于做的，什么事都要从小事开始。绿色奥运、科技奥运、人文奥运。我们将为实现这样的理念而努力，用自己的实际行动为奥运会的成功举办献出自己的真情。通过这次实践，给我留下了深刻的体会。当你做一件事的时候，无论是会还是不会，你都要有勇气面对它，尝试一下。做了，你是困难的领导;不做，你是困难的俘虏;而我在实践中收获了许多，同时也发现了许多自身的不足。所以，我会在今后的学习当中更加努力，不断地充实、完善自己!
优质太极实践感悟心得体会（案例13篇）篇五
太极拳作为中国传统武术的代表之一，不仅是一种优秀的身体锻炼方式，更是一种深入人心的精神修炼。学习太极拳并深入了解其中的哲学思想，可以让人在身心健康和生活智慧上有所提升。在我学习太极拳的过程中，我对太极拳的内涵有了更深入的理解和感悟，下面我将分享我的一些心得体会。
首先，太极拳让我明白了平衡的重要性。太极拳的动作缓慢而柔和，注重身心平衡。在练习太极拳中，我们要时刻保持身体的平衡，调整呼吸平衡，调节身心平衡。这种平衡感如同生活中的种种矛盾，我们需要在这些矛盾中找到平衡点，才能真正够心安理得。平衡不仅仅是身体上的平衡，更是心灵上的平衡，只有在心灵平衡中，我们的生活才能流淌得更加顺畅。
其次，太极拳教会了我如何运用柔中带刚的原则。太极拳的动作技巧强调柔性和刚性相结合，通过应对外来力量，利用身体的柔软性与之相应，将对方的力量化解或引导，达到控制对方的目的。这也启示着我们在面对生活中的困难和挑战时，应该善于运用柔中带刚的原则，不强硬地与之对抗，而是以柔克刚，以智慧和灵活的思维去解决问题。只有在柔性和刚性的平衡中，我们才能更好地适应环境和挑战。
第三，太极拳让我了解到“以静制动”的道理。太极拳的核心理念就是“以静制动”，即在休息的状态下保持平衡和稳定。太极拳的动作缓慢而柔和，要求我们保持安静的心态和身体状态。这种“以静制动”的理念告诉了我们，在生活中，我们常常处于一个快节奏的状态，更需要在这种状态下保持平和静气。只有在内心充满平静，才能在繁忙的世界中找到自己的内在坚守和快乐。
第四，太极拳让我体验到了身心的和谐统一。太极拳不仅仅是一种身体的锻炼方式，更是一种运用身体来修炼心灵的艺术。“心动则身动，身动则心动”，动与静的交替使我们的身体和心灵达到了一种和谐的状态，从而使人更加健康和快乐。通过太极拳的练习，我逐渐体会到了身体和心灵的统一，找到了内心的平静和宁静，这使得我在面对生活的挑战时更加从容和自信。
最后，太极拳让我悟到了“追随变化”的智慧。太极拳强调调整呼吸、改变身体姿势和应对外来力量等，灵活应变是太极拳动作的核心。这启示我们在生活中，面对无法改变的事实时，应该学会接受和适应，灵活应对，积极把握变化带来的机会。追随变化的智慧不仅仅可以帮助我们更好地解决问题，还能让我们更加乐观和豁达地面对生活的变幻和困境。
总之，在我学习太极拳的过程中，我深深感受到了太极拳的独特魅力和智慧。太极拳不仅仅是一种运动方式，更是一种修炼身心的方法。通过太极拳的练习，我不仅身体得到了锻炼，更得到了内心的平静和智慧。太极拳教会了我平衡、柔中带刚、以静制动、身心和谐统一和追随变化的智慧，这些感悟也将伴随我一生，使我在日常生活中更好地调整自己，与人和谐相处，提升自己的品质和境界。
优质太极实践感悟心得体会（案例13篇）篇六
第一段：引言（100字）。
太极拳是一种中国传统的身心健身术，几百年来一直深受世人喜爱。我曾在近期开始实践太极拳，经过一段时间的学习和练习，我深深体会到了太极实践的独特魅力。在这篇文章中，我将分享我对太极实践的心得体会，以及太极对我的身心健康带来的益处。
第二段：太极之道（200字）。
太极拳有着独特的哲学基础，其中包括了阴阳、虚实、动静等概念。在太极拳的实践中，我学到了平衡和谐的重要性。太极之道教导我们学会与自然和谐共处，充分利用自身的能量，掌握生活中的各种变化。通过太极实践，我逐渐懂得身体的自然动作和呼吸的协调，学会了通过专注和放松来平衡身心，使自己更加稳定和高效地面对生活中的挑战。
第三段：身心健康的益处（300字）。
太极拳的实践对我的身心健康产生了明显的益处。首先，太极拳的练习能够增强我的肌肉力量和灵敏度，提高我的身体协调性。通过反复练习太极动作，我的肌肉逐渐得到锻炼，身体机能也得到了提升。其次，太极拳的呼吸法让我学会呼吸控制，可以缓解压力和焦虑。每天坚持练习太极拳，我能够通过深呼吸调整自己的状态，让自己更加平静和放松。最后，太极拳的实践还有助于提高我的专注力和注意力。在太极动作中需要保持专注，这让我学会集中注意力，面对其他学习和工作中的任务时也更加得心应手。
第四段：调和人际关系（300字）。
太极拳的实践不仅对个人身心健康有益，还能帮助调和人际关系。太极拳倡导和谐共处和互助合作，这亦可运用在日常生活中。学习太极拳后，我发现自己变得更加友善和包容。在与他人的相处中，我更多地表达理解和关心，促进了与他人之间的和睦关系。太极拳的实践也让我更好地掌握了自己的情绪，减少了冲动和急躁，使我更加具有耐心和智慧地处理人际关系。
第五段：结语（200字）。
通过实践太极拳，我深刻地感受到太极拳的独特魅力和益处。太极拳不仅是一种健身运动，更是一门人生智慧的体现。它让我更加了解自己的身体和心灵，提高了我的身心健康；它也让我学会与他人和谐相处，增进了我的人际关系。通过太极的实践，我从中获益匪浅。我相信，只要坚持下去，太极拳会在我的人生中继续发挥着重要的作用。我将持续实践太极拳，不断深化对太极之道的理解，并以此为指引，迈向更加健康、和谐和幸福的生活。
优质太极实践感悟心得体会（案例13篇）篇七
人们都说：劳动最光荣。这一天，我去居委会劳动了一天当我在切身体验劳动时，我才更进一步地融会了这句话的精髓。劳动确实很辛苦，但却是苦中带甜的。劳动的感受，在劳累时大汗淋漓的感受。这些都不是能从我们平时的学习生活中所能触摸到的，这种感受是作为一名劳动者内心深处的，最平凡而又殊于一般的感受。
这一天，我去居委会干了一个上午的活儿，居委会的负责人让我去小区里面刮小广告。我高兴的应承了下来，心想，弄小广告有什么不容易的，拿手一撕不就成了!于是信心满满的拿着负责人给我的铲子和水桶就走了，谁明白事实和想象是有差距的，并且差距还不小。
我先找到一个贴在地上的小广告，貌似真的很难弄，拿铲子刮了半天也没有太大的结果，本想放弃，然后去干点别的事情，可是不服输的性格使我想到，还没有什么事情能够难倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上时候的情景了，被水冲过的地面上的小广告，很容易就掉了，所以我想到了，将小广告上头弄上水，等了2，3分钟，果然，很有效果，拿手轻轻一撕，小广告就掉了。看到自我想到的方法取得了成果，当时心里挺兴奋的，于是更加满怀信心，去劳动了!呃经过一番努力之后，被我清除过的地方确实看着干净，整洁多了。
我想，经过自我的劳动，自我动手动脑解决了问题是我收获最大的，学习亦是如此吧!并且北京奥运会也开始举办了，作为北京人的我，为北京的环境美化奉献出自我的一份力量也是我乐于做的，什么事都要从小事开始。绿色奥运、科技奥运、人文奥运。我们将为实现这样的理念而努力，用自我的实际行动为奥运会的成功举办献出自我的真情。经过这次实践，给我留下了深刻的体会。当你做一件事的时候，无论是会还是不会，你都要有勇气应对它，尝试一下。做了，你是困难的领导;不做，你是困难的俘虏;而我在实践中收获了许多，同时也发现了许多自身的不足。所以，我会在今后的学习当中更加努力，不断地充实、完善自我!
优质太极实践感悟心得体会（案例13篇）篇八
太极是中国传统的武术之一，也是一种修身养性的方式。我在高中时，开始学习杨氏太极，这段时间的学习让我对太极有了更深的理解。
在学习杨氏太极的过程中，我明白了太极的核心理念——阴阳平衡。太极的动作流畅、缓慢，需要我们控制好呼吸和身体的协调性，相信大家都能理解，动作的每一处都是对阴阳的平衡，而决定一个人学太极的好坏，不在于动作的快慢与熟悉，而在于动作的内涵有没有被领会到。
对于学习太极，熟练掌握动作是必要的，但这并不能代表我们理解了太极的精髓。太极拳里的“虚静”、“虚灵”往往是初学者不会去思考的，但这一点一定要引起我们的关注。太极拳在自身的表演过程中隐藏了一些较为深刻的哲理，例如“太极无极，引而生气，阴阳相推，而生万物”，这其中的“引而生气”就是非常明显的体现。
练习杨氏太极拳的人大多是为了追求身体的涵养和心灵的修炼，从而达到一种身心合一的境界。其实，与其说太极是一种武术，不如说它是一种养生、养心的方法。在练习过程中，因为动作的呼吸和舒缓，让人有序放松身体，缓和压力。
太极拳的每个动作都需要我们用心感受，体会动作中蕴藏的自然力量，而不能只是做出表面上看似流畅的动作。我想，太极与人的关系就像文化与人的关系一样，不是一味的学习模仿，而是融合、演绎，了解并亲密地与其沟通。
学习杨氏太极，不仅对我们身体起到很好的修养作用，而且可以在精神上给我们提供指导和引导，让我们在日常生活中做到更加注重内心的平衡和思考。这同时也是一种精神的提升。
我相信，学习杨氏太极会让我们身心更加健康，让我们在生活中更加的从容自信，这才是真正意义上的太极所追求的。
优质太极实践感悟心得体会（案例13篇）篇九
太极拳是中国传统武术中的一种，被誉为“内家拳”的代表。太极拳作为一种练习身体和心灵的运动，深受中国人的喜爱和推崇。太极拳传承感悟心得体会是太极拳学习中非常重要的一个方面。在太极拳的传承中，学习者必须从老师身上学到更多的东西，要在自己的身体里体悟到太极拳的核心。，接下来本文将以我自己学习太极拳的经历和感悟来谈谈关于太极拳传承的体会。
太极拳传承是指太极拳的老师和学习者之间进行知识传输和技能传承的过程。太极拳传承是中国文化精髓的一种体现，是中国传统文化中的一种传统方式。太极拳传承是必须在学习太极拳的过程中完成的历程，每个人在太极拳传承中都有自己的体会和收获。
太极拳的传承不仅是知识和技能的传递，更是一种人与人之间的信任和关系的建立。太极拳传承需要传承人承担更多的责任，接下来会传递给学习者更深层次的知识，需要老师和学生的深度互动。太极拳传承还需要传承人传递的是太极拳精神——和平、协调、平衡和健康，这些精神在太极拳练习中起到至关重要的作用。
通过学习太极拳，我意识到太极拳不仅是一种武术，更是一种哲学。太极拳的核心就是体现哲学思想的那一瞬间。在太极拳的练习过程中，我可以感受到身体和心灵的紧密联系，我学会了用宁静的心态来面对生活中的问题和挑战。我也学会了从太极拳中汲取力量和勇气，成为一个更加坚强、自信和自信的人。
太极拳传承是中国传统文化的一部分，是中国文化中较为重要的组成部分之一。太极拳传承是传递中国文化和中国文化理念的方式之一，也是传递中国文化哲学思想的重要途径之一。在太极拳传承中，人们可以接触到中国文化的内涵、儒家思想、道家思想等中国文化传统因素，并体会到中国文化之美。
第五段，结论和建议。
在太极拳的学习中，太极拳传承是不可或缺的教育和培训环节。太极拳传承不仅是一种技能传承，更是一种文化传承。因此，我们应该重视太极拳传承，积极投入太极拳练习中，并积极学习太极拳的文化与哲学，保持内心的平衡、和谐和和平，成为一个更加健康和自信的人。
优质太极实践感悟心得体会（案例13篇）篇十
实践是一种更直接、更具体的学习方法，通过亲身实践，我们可以更好地理解和掌握知识。事实上，实践是人生的最佳老师，它可以帮助我们积累经验，培养能力，实现个人的成长和发展。在不同的实践过程中，我们获得了许多宝贵的心得体会和感悟。下面，我将结合自己的实践经历，分享一些关于实践心得的体会和感悟。
首先，实践是一条通往成功的道路。人生的道路并不总是平坦和顺利的，我们常常会遇到各种各样的困难和挑战。在我参与的一个社会实践活动中，我曾遇到过一次意外。当时，我们组织了一次义务清洁活动，但由于人数不足，我们只好自己分批去清理。当我开始清理时，我发现任务比想象中的要繁重得多，尤其是垃圾数量很大。我感到非常疲倦，进而产生了不想继续下去的想法。但我明白，只有坚持才能取得成果。我鼓起勇气，继续清理下去，最终取得了圆满的成果。通过这次实践，我深刻认识到，实践是一种不畏艰难的态度，只有付出才能收获成功。
其次，实践是一次锻炼和提升自我的机会。在实践中，我们会遇到各种各样的问题和困扰。这些问题和困扰是我们成长和进步的催化剂，它们推动着我们超越自我，不断地学习和成长。在我参加大学生创新创业项目的实践过程中，我遭遇了一个制作模型的难题。正常情况下，我的模型制作水平还不错，但这次我遇到的模型难度较大，需要不断尝试和修改。我与同学们一起经过几次尝试和改进，最终成功制作出了一个符合要求的模型。通过这个实践过程，我不仅更加熟练掌握了模型制作的技巧，还提升了自己的解决问题的能力，同时也增强了我的团队合作意识。
再次，实践是一次认识自我的机会。在实践过程中，我们会逐渐认识自己的长处和短处，进而有针对性地调整和提高自己。在我参加一个社会实践团队的过程中，我意识到自己在团队沟通和协作方面存在一些不足。我喜欢独立工作，往往无法很好地与他人合作。但在团队实践中，大家的任务是互相依赖的。因此，我的团队成员提出了一些建议，帮助我克服困难。我在团队中积极表达自己的想法，尊重他人的意见，并在团队工作中逐渐改进自己的沟通和协作能力。通过这次实践，我意识到了自己的不足，并且付诸行动去改进，最终得到了团队的认可和支持。
此外，实践也能够帮助我们树立正确的价值观和人生观。在实践的过程中，我们会对事物有更深入和全面的认识，从而明确自己对事物的看法和态度。在我参加一次社区志愿者活动的实践中，我亲眼目睹了一位老人因为缺乏关怀而感到失望和孤独。这让我深深感受到，关心他人、关爱弱者是每个人的责任和义务。于是，我决定将关爱社会、参与公益事业作为自己的终身追求，并努力将这一理念传递给更多的人。通过这次实践，我明白了自己的价值观以及对未来生活的期许，为自己的人生方向明确了目标。
最后，实践是一次积累经验和提高能力的机会。无论是学习、工作还是实践，都需要我们不断地积累经验，提高自己的能力。实践是我们获取这些经验和能力的关键途径。在我参与的一次企业实践中，我从实践中学习到了很多实用的知识和技能，而这些知识和技能是在实践中得以锻炼和提高的。通过这次实践，我更加深入地了解了企业的运作方式，提高了自己的分析和解决问题的能力。这些经验和能力无疑是我未来发展的宝贵财富。
综上所述，实践心得体会和感悟是我们在实践中的宝贵财富，它们对我们的成长起到了重要的推动作用。通过实践，我们可以更好地了解自己，增湿和提高自己的能力，并树立正确的价值观和人生观。因此，我们应该积极参与实践，不断总结心得体会和感悟，实现我们个人的成长和发展。
优质太极实践感悟心得体会（案例13篇）篇十一
第一段：引言（100字）。
太极拳作为一种兼具健身、锻炼身体和调节心态的传统武术，一直以来都备受人们的喜爱和追捧。近年来，我有幸学习并持续练习太极拳，在不断的演练中，我深刻感受到太极拳带给我的身心健康和内心平静。在这篇文章中，我将分享我在太极拳演练中的心得体会和感悟。
第二段：太极拳的健身功效（200字）。
太极拳作为一种传统的功夫拳法，注重练习者内外兼修。我发现，通过演练太极拳，身体的柔韧性和平衡能力得到了很大的提高。太极拳的动作缓慢而有力，常常需要维持一个稳定的姿势，通过反复练习，我学会了调整身体的协调性和平衡感。同时，太极拳的各种动作需要肌肉发力，不仅可以锻炼肌肉，还能提高身体的灵活性。通过太极拳的锻炼，我的体力和耐力得到了明显的增强，身体也更加健康。
第三段：太极拳的心态调节（300字）。
太极拳的核心理念之一是“以柔克刚”，通过宽松、放松和舒缓的动作，能够在很大程度上舒缓和平静心情。太极拳不仅要求练习者的身体放松，还要求心态放松。在太极拳的演练中，我学会了关闭思维，专注于身体的动作和呼吸。这种冥想般的状态，让我感受到内心的宁静和平和。在繁忙的生活中，太极拳为我提供了一个逃避喧嚣、追寻内心宁静的途径。通过定期的演练，我心态上的焦虑和烦躁明显减少，情绪更加稳定。
第四段：太极拳的动态与静心相结合（300字）。
太极拳的动作缓慢、柔和而有力，让人在练习中体验到身心的契合。通过演练太极拳，我渐渐领悟到运动中的静心与静态的动力相辅相成的道理。太极拳动作中蕴含的各种招式和变化，既要体现出动感和力量感，又要求力量的收放和节奏的控制。在演练时，我努力感受身体中的气场和动势，与静心相结合，使动作更加优美、流畅。这种在动与静之间的平衡感和敏感度，也让我在生活中更加注重平衡和节奏的掌控，以及应对各种变化的能力。
第五段：太极拳在生活中的应用（200字）。
太极拳的运动原则和思想，可以应用到日常生活中。在学习太极拳的过程中，我学到的最重要的一点就是：不拼力气，而是追求身心的和谐。太极拳中的招式多根据自身身体的状态和对手的动作而变化，它是基于柔和和变化的原则。这种原则不仅在武术层面上有用，还可以应用到与人相处、工作和生活中。通过运用太极拳的原则，我学会了在面对困难和挑战时更加从容和灵活，而不是强迫自己去适应。在人际交往中，我也更加注重平衡和相互理解，以柔克刚，通过友善的态度取得更好的交流和合作。
总结（100字）。
通过太极拳的演练，我不仅实现了身心的健康，还进一步认识了自己内心的平静和力量。太极拳给予我一种灵性和受益终身的修行方式，让我在面临困境和挑战时能够更加从容应对。在未来的日子里，我将继续坚持太极拳的演练，借助它给予我的智慧和力量，实现更加健康、和谐和平静的生活。
优质太极实践感悟心得体会（案例13篇）篇十二
实践是检验真理的唯一标准，无论是学习知识还是掌握技能，都需要通过实践来巩固和实现。在实践的过程中，我不仅汲取了知识和经验，更体会到了深刻的感悟和心得。在不断的实践中，我认识到了实践的重要性，懂得了实践的真正意义，并从中汲取了丰富的人生经验。
首先，实践是理论的检验。只有将理论知识运用到实际生活中才能发挥出真正的作用。记得在高中时，我们学习了很多关于力的知识，如牛顿三大定律和等离子体力学。然而，我们真正理解这些知识的意义是在物理实验室中。通过亲手操作和观察，我们才意识到在真实世界中，力能改变物体的状态，而等离子体也具有独特的电磁性质。实践让我们发现了理论的美妙和应用的力量，也让我们对知识的抽象概念有了更加深入的理解。
其次，实践是经验的积累。只有通过实践，我们才能积累到宝贵的经验，不断提高自己的能力。我曾经在一家科技公司实习过，那是我第一次接触职业实践。刚开始的时候，我对工作流程和业务需求都不太了解。但是通过与同事的交流和实际操作，我逐渐掌握了自己的岗位职责和工作方式，并获得了一定的成就感。实践让我明白，知识只有在实际运用中才能转化为技能，而经验只有通过实践才能真正增长。
此外，实践是思维的拓展。在实践中，我们往往需要面对各种问题和挑战，需要运用自己的思维来解决。我曾经参加过一次社区志愿者活动，在与老人交流中，我发现有些老人生活较为孤独，缺乏陪伴和关怀。于是，我与志愿者团队一起组织了一次社区活动，邀请老人们参加，欣赏音乐会和展览。通过这次实践，我不仅锻炼了解决问题的能力，也感受到了帮助他人的快乐和成就感，拓展了自己的思维和视野。
再次，实践是勇气的培养。在实践过程中，我们会面临很多不确定和困难，需要有勇气去面对。我曾经参加过一次英文演讲比赛，由于我的英文水平不够，我一度感到彷徨和不安。然而，我并没有退缩，而是通过坚持不懈的练习和参赛经验的积累，最终成功的发表了自己的演讲稿。实践让我明白，勇气和毅力是成功的关键，只有敢于面对困难，并通过实践来积累经验，才能迈向成功的道路。
最后，实践是人生的反思。通过实践，我们可以总结经验、反思错误，并在以后的实践中不断完善自己。我曾在大学期间组织过一场社团活动，但由于事前准备不足和团队协作不畅，活动效果并不理想。在反思中，我意识到了自己的不足和偏差，以及对团队合作的重要性和必要性。因此，在之后的实践中，我不断地学习调整自己的态度和方法，并逐渐获得了团队合作和活动组织的经验。
总之，实践是一种重要的学习方式，通过实践，我们可以检验理论、积累经验、拓展思维、培养勇气和反思人生。实践的过程中，经历了汗水和泪水，但也获得了成长和收获。通过实践的心得和体会，我更加坚信实践的重要性，也更加珍惜自己的实践机会。在今后的学习和工作中，我将继续努力，不断实践，并从中获得更多的经验和成长。
优质太极实践感悟心得体会（案例13篇）篇十三
在这次实践中，虽然我只是简单的文员，但是在这份小小的工作中，我还是收获颇丰，体会到了很多的东西，增强了自己的能力。
在这个不长的实践过程中，我做出了自己的努力，虽然只是简单的整理表格，整理一下文档，办公室的卫生的维护。这些都是很简单的工作，但是在这个实践的过程中锻炼我自己的能力，增强我与别人沟通的能力，增强了我的动手能力，我相信经过不断的社会实践，可以不断的增强我自己的各方面的能力，在实践中不断的学习，不断的充实。
虽然这份工作，偶尔会觉得乏味，但是我始终相信没有小事情，只有把每一件小事都做好，才能更好的成就大事。在这个实践的过程中，我也发现了自己很多的不足，比如，与人沟通的能力还不是很强，不能很好的'处理一些突发的状况，不能很好的与同事之间快速的协作磨合。这就要求我，还要更加努力的学习，还要不断的增强自己的综合能力，还要不断的学会协同合作，不断锻炼自己的口头表达能力，交际能力。
这次实践，让我明白了一个道理，只有多出去走走，做多些实践性的工作，才能更好的发现自己的不足之处，才能对应的提高自己的能力，才能扬长避短，才能更好的学以致用。
我们学习有良好的学习氛围和学习环境，通过这次的社会实践，我明白了，在我们还在学校的时候，要多珍惜学习的时光，多学一点知识，这样才能更好的面对，将来工作中可能会遇到的种种问题，这只是一次短暂的社会实践过程，在这个过程中我还不能充分的感受到真正工作的各种问题，艰辛和不易，但是我可以感受到工作给我带来的乐趣，这会让我更加的珍惜接下来在学校的时光，好好读书，读多方面的书，以后多去实践实践。我相信仅仅拥有知识是不够的，我们还要增强自己运用知识的能力，与别人合作的能力，与别人沟通的能力，与别人交际的能力，自己的动手能力，实践能力。在学校的时候，充分的吸允知识的同时，也要注重自身综合能力的提高，这样才能更好的适应社会，融入社会的氛围中。
经过这次社会实践，我懂得了很多，我会更加的努力。