当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
参与活动个人心得体会篇一
草长莺飞，花团锦簇，又是一年好时节。每每这个时节，完事万物都生机勃勃。事物如此，人也不例外。我们也想汲取精华，茁壮成长。正好，春风吹过，送来了上级领导的关怀，他们组织了这次“参与式”教学教师培训，让我们应了当下的需要，吸收了那么多的知识，我非常欣慰与感动。
这次培训，首先，让我体会很深的是：对人际交往的认识有了很大的改观。以前，总认为学生或是自己只要很安静地看书写作业，就是一种完美的平衡境界。但是，学了“小组参与工作”以及“提问”之后，我认识到了，人是社会的人，要融于社会，并与之结合，才会过得更加充实圆满。因此，在今后的教育教学工作中，我紧记“参与式”教学的特点，以学习者为中心，让他们尽情地体会到融于小组，合作探讨的乐趣。提问时也会多提开放式问题，尊重他们，谋求他们的个性发展。
此外，学习游戏与学习活动的学习，无疑是我对人际交往认识的催化剂。都说：人生如戏，我们偶尔也可以放纵自己，游戏人生。试想，老师们在游戏中都追寻到了童年的那一份快乐与活泼，那么，孩子更应在游戏中，释放他们本身的天真与可爱。因此，在往后的教学中，我会合理利用学习游戏与学习活动，让学生在愉快中获得知识。从而，我也把收获的笑声，通过一个笑话，一句幽默……传递给周围的人，让自己和学生更多的在人际交往中，找寻生活的真正涵义！
其次，这次培训，真让人觉得是紧跟时代步伐，与国家的发展相结合了。特别是学了“创造性写作”之后，感觉更加强烈，国家的发展离不开创新，流行时尚也需要创新，写作同样需要创新等，一切都在创新中求发展，变是不变的真理！
总之，这次培训，收获多多。它促使我们迈上正确的教学之路。也好为学生正确的导航，让他们现在或是将来都成为社会的主人，完成自己壮美的人生！
参与活动个人心得体会篇二
这次军训，总是有些令人难忘的事。譬如站军姿和野营拉练。
先来谈谈站军姿，这给我的感受可是够深的。咱先不说那天气，就说那要求：一动不动地在操场上站着，除了眨眼睛和呼吸，其他的干什么都要打报告。再加上那没有人情味的太阳在做帮凶，更是让我们这帮未曾尝到过苦头的小孩子们叫苦连天，怨声载道。可是细想想，我们似乎明白了什么：我们来这里军训，不是来这里享受来了，是来这里锻炼自己的意志来了。没有经过这样的磨练，就不能成为一名合格的学生，就不能走上未来前进的道路。这一点，在家里是体会不到的。这种思想境界，在父母的溺爱中更是达不到的。
上山，让疲惫的同学短暂的休息一下……这一程，我们体会到了团结的力量，更体会到了友谊的真谛！
终于，我们到达了目的地。放眼望去，绿树成荫，一片苍穹。看着我们走过的路，回想着我们刚刚经历过的艰辛历程。那一刻，我们似乎都长大了，都懂得了人生的大道理：人生，不怕有困难，只怕不敢面对困难；人生，不怕有拦路虎，只怕自己给自己放拦路虎，让自己的拦路虎来吓唬自己。这一刻，我们都成为了大孩子，而不再是以前那些稚气未脱、乳臭未干的小孩子了。
这次军训，让我受益匪浅。总之，总结起来就一句话：军人出自军旅生活，而军旅生活，也会磨练人的意志，就像磨练军人一样！
参与活动个人心得体会篇三
第一段：介绍义诊活动的背景和目的（约200字）
义诊活动是一种有益于社会的公益活动，旨在提供免费医疗服务和健康咨询给那些无法负担高昂医疗费用的人群。作为一种公益活动，义诊有助于弥补社会上医疗资源不平衡的现象，帮助年老体弱、经济困难的群体在生病时得到及时的医疗帮助。在我个人参与过义诊活动后，我深刻体会到了义诊活动的重要性和意义，以及对我个人的影响。
第二段：展示参与实践的过程和感受（约300字）
我曾参与一次在小区举办的义诊活动。当天早上8点，我和其他几位志愿者一起来到了义诊活动的现场，会场布置得整洁而温馨。我们将所有仪器和药品准备妥当，准备开始工作。在整个义诊活动中，我有机会与许多患者进行直接面对面的沟通，听取他们的身体不适和健康问题，并为他们提供医疗建议和药物指导。通过这种亲身实践，我深刻感受到了患者们对于医疗资源的强烈需求，以及他们面对健康问题时的焦虑与困惑。与之相对应的，我也真切地感受到了义诊活动对于患者们的意义和帮助。在和患者们的沟通中，我通过耐心倾听，与他们建立起了信任和情感的纽带，使我更加坚定了我加入义诊活动的初衷。
第三段：谈论对于参与义诊活动的认识和理解（约300字）
通过参与义诊活动，我深刻认识到医疗资源的不平等分配是困扰整个社会的一个严重问题，也是我加入义诊活动的重要原因之一。医疗资源的不平衡分布使得许多患者无法及时得到医疗帮助，尤其是那些经济困难的人群。而义诊活动通过提供免费医疗服务和健康咨询，弥补了这一资源缺口，使得那些需要帮助的人们能够在生病时得到及时的医疗援助。通过义诊活动，患者能够在医生的指导下了解到自己的身体情况，得到及时的医疗建议和健康指导，从而更好地维护自身健康。
第四段：分析对于义诊活动的贡献和影响（约200字）
义诊活动不仅有益于患者，也对于广大医护人员和志愿者有着重要的影响和贡献。作为医护人员，参与义诊活动可以让他们更加深入了解和关注病人的真实需求，提升诊断和治疗的能力。而作为一名志愿者，义诊活动不仅可以增加他们对健康知识的了解，也能够提高他们的公益意识和社会责任感。在义诊活动中，志愿者们可以与医护人员一起合作，学习专业知识和技能，通过实践来提升自己的综合素质。同时，义诊活动也为广大志愿者提供了一个展示自己才能和回报社会的平台，让他们体验到公益服务带来的快乐和成就感。
第五段：总结义诊活动对于个人的重要意义和影响（约200字）
通过参与义诊活动，我不仅进一步了解了医学知识和实践技能，更重要的是，我学到了关于社会责任和公益精神的重要价值。通过与患者的互动和沟通，使我更加体会到了他人的需要和关切，培养了我的同理心和关爱之心。参与义诊活动让我感受到了帮助他人的快乐和满足感，也激发了我为社会贡献自己的愿望和行动。我相信，通过个人的努力和付出，我们可以共同建设一个更加和谐和美好的社会。
参与活动个人心得体会篇四
20xx年7月，我很荣幸参加了融水县教育局举办的“参与式”教学培训。通过“参与式”教学培训我们得知：学生如果在轻松﹑活跃﹑融洽的民主气氛中勇于发现自我﹑表现自我，敢于发表自己的观点﹑体会，会逐渐成为具有大胆创新﹑个性丰富的人。因而，和谐的师生关系，能产生情感期待效应。学校要提倡“微笑教育”，教师要用自己的神韵、语调等表达对学生的爱，创造一种轻松、愉悦的课堂气氛。如何设计参与式活动过程呢？一般来说有三个环节：提出问题——探究问题——总结反思。
一、提出问题，是参与式学习活动的第一个环节。提出问题与创设情境相结合是参与式学习中设计活动环节的首选方式。第一个环节设计成功了，后面的学习就顺利多了。俗话说，良好的开端等于成功的一半。
二、探究问题，是参与式学习活动的第二个环节。探究问题与讨论活动相结合，是设计参与式教学活动环节、提升学习境界的常用方法。
三、总结反思，是参与式学习活动的第三个环节。总结反思与开放性活动相结合，是设计参与式教学活动、强化创造性动机的极好方式。在这个活动中，学生的探究过程是开放的，学习思维是创造性的。没有唯一的答案，学生的创造潜力得到充分的发挥。
不断的提出问题，探究问题，总结反思，就会不断的强化学习动机，不断的发现新的知识，教师和学生共同获得发展。从课堂上，我发现，总结反思和开放性活动相结合，是设计参与式学习活动、强化创造性动机的好方式。
参与活动个人心得体会篇五
王燕凤
20xx年9月
参与式教学培训的`心得体会
王燕凤
我校自从20xx年9月来一直开展“借鉴中英项目经验，改革教学方法”试点项目。一年来，使我受益匪浅。我对参与式教学理念有了更深刻的认识和理解，使我从教师多年来心灵深处受到启迪最深的一次。现将自己的几点体会总结如下：
一、新课改下，我对参与式教学中新型师生角色的扮演有了新的理解。 “参与式教学活动”突现以学生为中心的教学理念，首先在理论上要求实现教育公平、承认个体差异、协同发展认知与非认知因素以及促进个体发展为其支撑点。所以，它要求教师转变传统观念，扮演好自己的角色，建立新型的师生关系。要求教师从以往知识的传授者转变为学生发展的指导者、合作者、促进者，教师要做学生的知己、朋友、榜样，把学生看做学生，不再把学生看做是教育过程中的被动的“训练”、“给予”、“评价者”，不再以“容器论”来看待学生。同时，参与式教学也为每个学生的发展提供了平台，参与式教学要求学生主动参与，做学习的主人，变学习的被动者为主动者，积极参与者、发现者、探究者。做知识的构建者，个性发展的张扬者。
二、我对参与式教学中出现的各种冲突有了新的认识和应对措施。
教学是一项长期而又艰巨的工作，教师在从教的过程中，难免会遇到这样那样的问题。尤其在跟学生的交往中，有时会产生各种各样的冲突，如学生与学生的冲突，教师和学生之间的冲突，教师与教材之间的冲突等等。面对如此多的冲突，作为教师首先要用积极的思维方式看问题，分析问题发生的原因是来自于学生需求的不满还是权力分配的不公，或者是目标的不一致，抑或是沟通的不畅，找准了原因，然后观察，对症下药，必要的时候因敌取资，利用“草船借箭”的方式化解矛盾，朝着有利于学生发展的方向转变，调整心态，沉着对应，适时地采取“冷处理”和“统一表达法，允许参与者解释他们为什么这样想或这样做，也可以组织一些互动式游戏淡化冲突，鼓励学生发表看法，把矛盾化解在大家的讨论中。
三、参与式教学中，我对教师专业发展有了更深的理解。
从教十多年来，从未静心探讨过“什么是教师专业化”，总认为自己能拿着书本站在讲台上给学生传授知识就是教书，能在学校工作，培养遵纪守法的学生就是育人。通过这次培训学习我更深刻地懂得了，教师专业不单是教书育人，主要是指教师在严格专业训练和自身不断主动学习的基础上，逐渐成长为一名专业人员的发展过程，教师不仅肩负着传道授业的重任，更重要的是担负着“培养全面发展的人”的重任。做教学工作与我们自身的生存、生涯和发展有密切的关系，在教育学生成长的过程中，不断反思自己教学的行为，在不断学习、研究和反思中使自己得到全面的可持续发展，这种专业发展是一个终身学习的过程，是一个不断发现问题、反思问题的过程，也是面临新的挑战、不断成熟、提升、创新、实现自我价值的过程。
总而言之，通过课改，不仅亲身结合了参与式教学活动，还让自己理论水平得到了一次提高。
参与活动个人心得体会篇六
实践是人们在学习和工作中获得经验和知识的重要方法。个人通过实践，能够提高自己的实际操作能力，增强自己的分析和解决问题的能力。在参与实践的过程中，我亲身体验到了实践的重要性，并且从中获得了很多宝贵的心得和体会。
首先，实践让我感受到了学习与实际操作的差距。在课堂上，我们通过理论知识学习了很多理念和方法，但是在实际操作中，却常常会遇到各种困难和挑战。例如，我们在学习编程时，可以从书本和教学视频中了解到编程的基本语法和逻辑，但是真正面对实际问题，可能需要自己动手解决。通过实践，我发现自己在理解和应用理论知识上还有很大的差距，需要不断加强实际操作能力，提升自己的综合素质。
其次，实践教会了我如何分析和解决问题。在实践中遇到问题是正常的，关键是能够积极主动地去解决它们。在参与实践过程中，我经常需要分析问题的根源和原因，并寻找解决问题的方法和途径。例如，当我在进行一项市场调研时，我发现了客户对产品的不满意情况。我意识到这可能是产品功能存在问题，于是我开始仔细分析产品设计和功能，最终找到了问题的解决方法。通过这样的实践，我不仅提升了自己的问题解决能力，还提高了自己的判断和决策能力。
另外，实践也让我认识到团队合作的重要性。在实践中，单个人的能力往往无法解决所有的问题，需要依靠团队的力量。通过实践，我学会了发现队员的优点和不足，并合理利用他们的优点，弥补不足。在一个团队中，每个人的价值都是不可替代的。例如，在我参与的一次社会实践中，每个队员都担任不同的角色和职责，我们通过相互合作，最终完成了项目的任务。通过这次实践，我深刻认识到了团队合作的重要性，学会了如何与他人协作，提高了自己的沟通和协调能力。
最后，实践也让我体味到了让学习与工作更加有趣和有意义的力量。通过实践，我可以把在学习中所学到的知识应用到实际操作中，发现学习的乐趣和成就感。例如，在我学习摄影时，我常常会参加一些摄影比赛和活动。通过实践，我不仅提升了自己的摄影技术，还在实践中发现了更多关于摄影的乐趣和意义。通过实践，我不仅丰富了自己的知识和经验，还能将学习与工作深度融合，使其更加有意义和有趣。
总结起来，参与实践是一个宝贵的机会，通过实践，我发现学习与实际操作之间的差距，学会分析和解决问题，认识到团队合作的重要性，体味到让学习与工作更加有趣和有意义的力量。通过实践，我不断提升自己的实际操作能力，提高自己的综合素质，为自己的成长和发展打下坚实的基础。因此，我将继续保持对实践的热情，积极参与各种实践活动，不断丰富自己的实践经验，不断提升自己的实践能力。
参与活动个人心得体会篇七
《参与感》这本书也是源于李总的推荐。跨过了国庆七天长假才读完。
我一直以来和外界所想认为小米走的就是“饥饿营销”手段。读后才发现，如果说小米不就是搞“饥饿营销”，那就是只看到表面，完全忽视了很多内在性的关联和实质性的状况。小米自身的努力、成长和尊重用户、尊重国情、顺势而为的方法论等等。
首先对小米有个重新的认识是源于小米的logo。不得不说，小米是一个真正用心做手机的企业，小米的logo，mi反过来是一个“心”字，只是少了一点，意思就是让用户省一点心。
所以一个好的企业做推广有三大要素：品牌的建立、团队的专业素养、产品的质量。在这三点上，小米真的做的非常不错，是一个在用心做产品的企业，值得我们学习的企业!特别是产品包装这一块，我觉得我们有可学习的地方。再怎么优化，都不能忽视外包装，起码让客户收到货后第一眼的感觉是要舒服。
另外黎万强在书中强调，“产品第二，团队第一”的概念也是我特别认同的一点。不论是做产品设计、营销推广、亦或是售后服务，拥有专业的人才，才不会出岔子。行业经验和专业能力，是决定一个团队最终能否成功的基础条件。在这一点上，还是有点惭愧的，做为电商的负责人，行业经验和专业能力欠缺，不能提出些切实有效的推广方法。
这本书还有一个特点就是每一张的标题和配图都非常有意思，特别的凸显小米的个性特征。记得很深刻的还有一张满篇的改最后再改改的图片，一张图片就已经说明的淋漓尽致，如何把产品做到极致?精益求精的态度，极致就是先把自己逼疯!就是敢于改!改!改!再改改改!我觉得在这一点上，我们公司的开发部做得比较好，一个产品设计也是反复修改几十次的是常事，但我们始终待客户如初恋。
最后想说做企业就像做人一样，你有心，朋友才会真心去为你传播、维护你的口碑，朋友是信任度最强的用户关系。这便是“参与感”。“参与感”虽然只有简单的三个字，但有着很大的意义，在互联网时代背景下，从产品的研发到营销，企业应该始终同用户在一起，让企业的每一个环节都有用户来参与，这样才能获得用户的认同，才会让企业在竞争中抢占先机。回到我们的公司，也是同一个道理，项目想要做好，用户便是我们最好的朋友，只有你用心对朋友，朋友才会给你最大的回报回馈于你。现在只能回到生意最初的原点——做好产品、做好的口碑、让客户帮你去传播。用小米的话说，就是做爆款、做粉丝、做口碑。要做到像小米这样成功也许还有很长一段道路，但我始终相信，只要你有心，只要你去争取，成功一定会离你越来越近。
参与活动个人心得体会篇八
近期，我有幸参与了知名教育家河小青的一场公开讲座，这场讲座令我受益匪浅。下面我将从个人的角度来谈谈我在这次讲座中的体会和心得。
首先，在这次讲座中，河小青以他独特的教学方式和幽默风趣的讲解方式给我留下了深刻的印象。通常，我对于教育问题的认识还停留在表面，只看到了知识与能力的培养，但在河小青的讲解中，他提出了更为深刻的理念，强调培养学生的思维能力和创新能力，而不仅仅是知识的传授。他的授课方式让我深刻体会到了教育的多元性和灵活性，也激发了我对于教育的热情和兴趣。
其次，河小青的思想观点深入人心，引人深思。他在讲座中提到了教育应该关注培养学生的综合素质，而非仅仅追求分数的高低。他认为教育应该以培养人的能力为出发点，而不是为了冲击高考而教育。这个观点引发了我对于教育体制的思考，是否应该从考试导向转变为更加注重培养学生的个性和兴趣？这些问题促使我反思自己对于教育的认识和看法。
再次，在与河小青的交流中，我也学到了如何理解自己真实的兴趣与天赋。河小青认为每个人都有独特的兴趣和才能，而不应只被单一的考试标准所衡量。他鼓励我们要发现自己的潜力，发挥自己的优势，不要过于追求一厢情愿的目标。这一点对于我来说是非常有启发性的，总是沉浸在对于社会期望的压力中，我常常迷失自己真正的兴趣。通过这次讲座，我明白了追求个人兴趣和价值的重要性，需要有勇气去发现自己的潜力。
最后，我也深刻感受到了教育带来的意义和价值。河小青强调教育对于个人和社会的重要作用，他认为教育不仅仅是传承知识，更是培养人的思维方式和素质。他对于教育一词的定义令人耳目一新，他更侧重于每一个人的成长与发展。我深深感受到了教育对于塑造一个国家和社会的未来的至关重要性，同时也激发了我自己对于教育事业的热情和期待。
总之，参与河小青的个人心得体会，让我对教育问题有了更深刻的认识。河小青的教育理念和观点，以及他独特的授课方式，给我留下了深刻的印象。通过这次讲座，我明白了教育应该从培养学生的能力为出发点，关注学生的思维能力和综合素质。同时，我也从中学到了理解自己兴趣和潜力的重要性，培养自己的优势和价值。教育对于个人和社会的意义和价值也更加深入地触动了我。希望自己能够在今后的学习和生活中更加注重培养自己的综合素质，并以此为出发点，为教育事业做出自己的贡献。
参与活动个人心得体会篇九
关于读完参与感，给我最大的感受就是思维方式的改变，敢于尝试新的方式，敢于突破固有的思维模式。我感觉抓住商业发展是规律，80年代是靠产品，90年代是靠品牌， 20xx年代是靠口碑，但是后面一定是靠参与。按用户的想法来制定产品，通过用户的口碑制造品牌，一切围绕用户出发。
关于参与感读后感的几个层面如下：
先说内容。对于小米手机而言，写的每一条微博、编辑的每一条微信图文、策划每一次活动、每一个产品广告、每一场产品发布会甚至每一页ppt，都是在社交网络以及其他社会化媒体传播的内容。最为重要的是，产品即营销，小米手机推出的每一款爆品是最为核心的内容，是网友口碑相传的主体。
再说渠道。对于书中所说的吸引粉丝，构建粉丝团，在社交网络上做自媒体，其实还是自建传播的渠道。在粉丝团营销模式出现之前，几乎所有的媒介都是要购买的，无论你是做电视广告，还是报刊广告。但是，小米手机有了粉丝团以后，可以不用花一分钱，粉丝就替它口口相传做营销。这也就是为什么黎万强所说的，创业公司不要做广告，而要做自媒体营销。截止到20xx年6月，小米论坛有20xx万用户，qq空间有3000万用户，微博和微信用户都超过600万。小米手机在这4年的发展过程中，正是充分利用了社会化媒体的运营红利，积累了大量粉丝，相当于自己在互联网里建立了口碑传播的渠道和通路。
最后说一下“触发机制”。对于传统的广告而言，操作方式简单粗暴，只要把广告在媒介上播放出来就行了。而对于粉丝团营销，则需要在内容和渠道之间产生“化学反应”，需要调动粉丝的积极性，激发他们替你做传播。这个触发机制，其实就是黎万强讲的“参与感”，通过调动每一个人的积极性，发动营销的“人民战争”，这就是三三法则的三个战术。
开放参与节点是指通过小米论坛和社交网络平台，让粉丝的声音和需求得到表达，最终表现到产品的更新上，让用户真正有参与其中的感觉。
设计互动方式是指，无论是做产品还是内容传播，最关键的不是让人觉得的东西有多牛逼，而是让参与的用户感觉自己很牛逼，激发他们参与进来，并通过种子用户的分享，吸引更多的人加入。这里设计的互动方式，其实就是设计的分享的“触发机制”，是粉丝团营销和社会化营销的核心所在。
而扩散口碑事件，则是一种营销战术。通过扩散口碑事件，就是通过把一些小圈子里的好玩的内容，通过社交媒体的传播甚至再创造，变成一个众人参与的“大事件”，也就是黎万强说的天天上头条。
除了这个三三法则以外，这本书还有一个观点值得大家思索，就是小米的品牌观。对于传统企业而言，做品牌的顺序一般都是，先砸知名度，再做美誉度，最后再维护忠诚度。而对于小米等互联网品牌而言，则是先做忠诚度，等通过口碑传播达到一定量级以后，再做知名度。
参与活动个人心得体会篇十
实践是人们获取知识、提升能力的重要途径之一。通过实践，我们可以将理论知识应用于实际生活中，发现问题、解决问题，提升自己的能力水平。而仅仅停留在书本上的知识，无法真正地帮助我们成长。因此，积极参与实践是非常必要的。
二、参与社会实践的经历
在大学期间，我积极参与了各种社会实践活动。例如，参加社区服务，我和一群同学一起去社区为老人们开展义务操、讲座等活动，帮助他们解决实际困难；参与环保实践，我和志愿者们一起去清理河边的垃圾，宣传环保意识。通过这些实践活动，我不仅提升了自己的沟通能力和团队合作能力，还培养了独立思考和解决问题的能力。这些经历让我深深感受到实践的意义和价值。
三、实践给予我的启示
通过参与实践，我发现在真实的环境中学习和实践，往往比课本知识更加有意义和深入。实践活动让我更好地理解了专业知识的运用方式，使我能够更加准确地把握问题的本质和解决方案。同时，实践还拓宽了我的眼界，让我对社会现象和问题有了更深入的了解，培养了我面对困难和挑战时的勇气和坚持。通过实践，我不仅学到了知识，更重要的是培养了正确的思维方式和一种积极向上的人生态度。
四、实践对个人发展的影响
实践不仅帮助我提升了专业能力，还培养了我的领导力和团队合作能力。在实践中，我学会了如何与他人有效合作，如何协调不同的意见和利益，形成共识并达成团队的共同目标。这不仅对我的学习有很大的帮助，还对未来的工作和生活中具有重要的意义。同时，实践也增强了我的社交能力和人际关系能力，在与不同的人交往中我懂得了更多人情世故，提高了自己的情商。
五、未来的展望
通过参与实践，我认识到实践的重要性和意义。今后，我将继续参与各种实践活动，不断提升自己的综合素质和能力。无论是在工作中还是生活中，实践都是不可或缺的一部分。只有通过实践，我们才能真正了解自己的优势和不足，找到合适的发展方向，并且在实践中不断地学习和成长。我希望通过实践，能够成为一个有用的人，为社会做出自己的贡献。
总之，实践是一种重要的学习方式和人生体验。通过亲身参与实践，我们能够更好地发现自己的优点和不足，提升自己的综合素质和能力。实践使我们的学习更加丰富和深入，让我们的人生更加丰富多彩。因此，我将把实践作为一个终身的学习方式，不断积累经验、提升自己，为实现人生目标不懈努力。
参与活动个人心得体会篇十一
近期我有幸参与了由河小青主持的一次心灵成长讲座，从中获得了很多启发和帮助。在这次讲座中，我学到了如何发现自己内心的力量，如何面对挑战和困难，并且懂得了自我提升的重要性。下面我将从这三个方面谈谈我个人的心得体会。
首先，河小青的讲座让我明白了发现自己内心的力量的重要性。在生活中，我们常常会遇到各种困难和挑战，但却常常因为内心的负面情绪而无法应对。河小青在讲座中透露出一种积极乐观的态度，她告诉我们要相信自己的能力，要相信自己可以克服一切困难。她也分享了自己如何通过意志力和决心战胜自己内心的负面情绪，找到内心的力量。通过她的讲解和分享，我明白了只有发现并借助自己内心的力量，才能真正面对自己的困难和挑战。
其次，河小青的讲座让我明白了如何面对挑战和困难。她告诉我们生活中的挑战和困难是必然存在的，只有积极面对和解决问题，我们才能不断成长和进步。在讲座中，她分享了自己如何通过面对挑战和困难而变得更强大的经历。她说道：“困难是生活中的一道阶梯，只有勇敢面对，我们才能迈上新的台阶。”这句话深深地触动了我，我意识到面对挑战和困难是必不可少的，而且这些挑战和困难能够让我们变得更加成熟和坚强。
最后，河小青的讲座让我懂得了自我提升的重要性。她强调个人成长与自我提升的紧密联系，她告诉我们只有不断学习和成长，我们才能不停地突破自己的局限和束缚。在讲座中，她鼓励我们要多读书、多学习，不断提高自己的知识和技能。她还分享了自己如何通过不断挑战自己的舒适区，探索自己的潜力，并取得了成功的经历。通过她的讲解和分享，我明白了只有自我提升才能不断获得突破和进步，只有不断学习才能够不断提高自己的品质和能力。
通过参与河小青的讲座，我对自己的人生和成长有了新的认识。我明白了如何发现自己内心的力量，如何面对挑战和困难，并且懂得了自我提升的重要性。我决心要积极面对生活中的困难和挑战，要不断提升自己的能力和素质。我相信只有这样，我才能在人生的道路上越走越坚定，越走越远。我要感谢河小青的讲座，她的分享给了我很多启发和动力，让我更加明确了自己的人生目标和方向。我会铭记她的教诲，继续前进，勇往直前。
参与活动个人心得体会篇十二
我从斑驳的树叶下走过，掰着手指头数日子。这是军训的第五天，一天天过去。这几天下了一场雨，但丝毫没有影响我们军训时的斗志。我看到了从天而降的细雨，穿过前面人的帽檐，悄悄地在手臂上滴下一层薄薄的水珠。我也见过士兵们在阳光下穿着金盔甲，面朝太阳训练。
一开始，我拒绝冬天的寒冷，但早上躲在床上不敢出来，手放在裤兜里，却不想拿出来。我怕冷，在寒风中胆怯。现在，我在寒风中发烫，享受着用火热的身体驱散寒冷的感觉。
早上练习最多的是行列式，导师对我们要求很严格。每一个动作都会被一一纠正，要求完美，我们会被训练成小战士。以前听老同学说军训是一种考验，更是一种锻炼。现在真的体验过了，有了深刻的体会。有人认为军训是一个“——”的词，但我不这么认为。认真完成一个动作后，听到导师的满足的话语，对我们是一种鼓励，给了我们完成下一个动作的信心。
军训虽然已经五天了，但这五天教会了我在学习和生活中要把军人作风作为标准和准则。
军训的故事还在写，只是因为我的同学年纪小，风华正茂，书生意气风发，怒斥方遒。明天站在操场上，我们将为未来挥洒汗水。
愿我们都能写出属于自己的劲歌。