写心得体会是一种对自己成长的记录和见证，可以让我们更好地领悟人生的真谛和价值。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考和借鉴。
2023年感冒治疗心得体会（通用16篇）篇一
治疗是医学中不可或缺的一环，对于患者来说，往往能够帮助他们摆脱困扰，重获健康。作为一名医生，治疗的技能和经验是非常重要的，但是更重要的是在治疗过程中的思考和体会。这篇文章将会分享我在治疗中的心得体会。
第二段：态度决定一切。
在治疗中，医生的态度非常关键。温和、耐心、真诚的态度能够让患者感到被重视和关心，这其中也包括语言和行为的方方面面。有一次我遇到了一个患者，他因为长期舌头疼痛一直无法入睡，多次就医却没有效果。在我和他交流中，我全神贯注的倾听他的心声，给出了一些针对性的建议并按照他的要求给予了缓解疼痛的药物。准确的诊断和治疗并不是我给他带来安慰的唯一原因，更为重要的是我用我的行动告诉他，我在乎他的痛苦，尊重他的感受。不久后，他回来看我，告诉我他已经可以入睡了，感谢我这位医生。
第三段：积极态度带来好的结果。
当一位患者遇到了一位积极向上的医生，他们通常感到更加乐观和自信。这种积极态度可以让患者在治疗和康复的过程中更加坚定自己的信念。一位癌症患者开刀后，说了一句我至今难忘的话：“我相信我能战胜这个病魔，因为我的主治医生也相信我可以。”这句话让我非常感动，因为我知道患者的态度在治疗过程中起着决定性的作用。
第四段：治疗的敬畏之心。
治疗是一项高度敬重的工作，一定要以患者为中心。在治疗过程中，我们应该十分谨慎和小心，尊重患者的意愿和隐私。在我看来，治疗是同时权利和责任的一种表现。当患者委托我们，让我们担任他们的主治医生时，我们就必须做到尽力而为，用尽所有的技能和知识来帮助他们治疗。在这个过程中，我们还要考虑到患者的身体和心理健康，采取一些适度的疗法。
第五段：总结。
治疗是一项综合的工作，不仅仅是了解病症和应对方案，还需要了解患者内心的感受和因素。通过我多年的患者的接待和治疗经历，我学会了更深层次的沟通方式，更为专业地把握治疗过程，给患者带来更多的关爱和温暖。愿我能够用自己的专业技能和服务态度，不断改善患者的健康，带来更多的幸福和健康！
2023年感冒治疗心得体会（通用16篇）篇二
感冒是人们常见的疾病之一，在生活中难免会受到感冒的困扰。对于感冒的治疗，每个人都有自己的心得体会。在我多年的感冒治疗经验中，我总结出了一些有效的方法，希望能够与大家分享。
第一段：积极休息是治疗感冒的关键。
感冒时最重要的就是给予身体充分休息的机会，让身体有足够的时间去恢复。感冒期间不要勉强上班或上课，否则可能会导致病情恶化，延长康复时间。合理的安排时间，保证充足的睡眠和休息，能够有效缓解感冒的症状，加快康复进程。
第二段：适当的药物治疗在感冒治疗中的重要性。
药物治疗在感冒治疗中是必不可少的一环。感冒常见伴随着咳嗽、流鼻涕、发热等症状，而药物治疗可以有效地缓解这些不适感。但是，在选择药物时一定要谨慎，合理使用，以免出现药物过量或者耐药性增加的情况。建议在家庭常备一些常用的感冒药，例如解热镇痛药、退烧药等，以备不时之需。
第三段：合理饮食是加快康复的关键。
感冒期间，合理饮食对于加快康复起着重要作用。首先应注重蛋白质的摄入，适量增加摄取鱼、瘦肉、蛋类等高蛋白食物，有助于增强免疫力；其次，应多摄取富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类水果、西红柿等，有助于缓解症状，促进康复；此外，要注意饮食的清淡，避免食用辛辣、油腻等容易刺激的食物，以免加重症状。保持充足的水分摄入也是十分重要的，适量饮用温开水可以帮助清除体内毒素，促进新陈代谢。
第四段：适当的运动促进康复进程。
适量的运动可以促进血液循环，增强免疫力，有利于感冒的康复。在感冒初期对于重度或者剧烈的运动要适当抑制，但是一些适度的运动还是可以参加的，如散步、瑜伽、静态拉伸等，能够缓解病情，提高身体抵抗力。当感冒的症状开始减轻时，可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于加速康复。
第五段：预防胜于治疗。
最后，预防是治疗感冒的最好方法。加强身体锻炼，保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期做好体检，增强身体免疫力，能够有效预防感冒的发生。此外，保持良好的卫生习惯，勤洗手、勤通风、不接触病人的呼吸道分泌物等，能够有效避免感冒病毒的传播。
总之，治疗感冒是一个综合性的过程，需要综合运用休息、药物治疗、饮食调理和适当运动。但是预防胜于治疗，通过合理的饮食和锻炼建立起强大的免疫系统，并且在日常生活中注意个人卫生习惯，能够有效降低感冒的发生率。希望这些心得体会能对大家在感冒治疗中有所帮助。
2023年感冒治疗心得体会（通用16篇）篇三
感冒是一种常见的疾病，经常会给人们的工作和生活带来困扰。为了缓解感冒带来的症状，我尝试了一种新的治疗方法——推拿。通过推拿治疗，我发现它对缓解感冒症状非常有效，并且带给我身心的舒适感。下面我将分享我在感冒推拿治疗中的心得体会。
首先，在感冒初期，我开始寻找一种可以快速缓解症状的治疗方法。推拿的治疗原理是通过按摩和拍打人体特定的穴位，刺激身体内部的气血循环，促进新陈代谢，从而提高免疫力和自我修复能力，达到治愈感冒的目的。我第一次去推拿治疗时，感觉到按摩师的手法非常温和，但是施力适度，特别是在头部和胸部的穴位上，有一种被释放压力的感觉，令我感到非常舒服。
接着，通过几次推拿治疗后，我开始感受到了身体的变化。由于感冒带来的不适感，我经常会感到头昏、身体疲倦和胸闷气短。然而，在推拿的过程中，我逐渐感到身体的疲劳得到缓解，呼吸也变的更加顺畅。我相信这是因为推拿帮助我通过按摩和拍打身体特定的穴位，促使淤积在体内的湿气得到消散，改善了肺部的功能，减轻了胸闷的感觉。
此外，推拿还对我的睡眠质量产生了积极的影响。在感冒期间，由于鼻塞、咳嗽等症状的困扰，我的睡眠质量明显下降。然而，在推拿治疗后，我发现自己能够更轻松地入睡，并且整夜都能保持较深的睡眠。这对于恢复体力和增强免疫力是非常重要的。我相信这是因为推拿通过刺激身体的自愈机制，同时放松身体和心灵，促进睡眠质量的提高。
在推拿治疗的过程中，我还学到了一些自我调理的方法。推拿按摩师告诉我，一些穴位可以通过多次按摩来加强治疗效果。例如，按摩鼻翼两侧的穴位可以缓解鼻塞，而按摩额头中央的穴位可以缓解头痛。这些方法简单易行，我可以在家中自己进行。通过这些自我调理的方法，我可以在感冒期间更好地照顾自己，缓解不适症状。
总的来说，推拿治疗对于缓解感冒症状和提高身体免疫力有着显著的效果。通过几次治疗，我感受到了身体的变化，包括呼吸通畅、疲劳减轻以及睡眠质量的提高。推拿治疗不仅让我感到舒适，同时也使我学到了一些自我调理的方法。在面对感冒这样的常见病时，推拿治疗是一种值得尝试的方法。通过它，我们可以更有效地缓解症状，恢复健康，继续我们的工作和生活。
2023年感冒治疗心得体会（通用16篇）篇四
感冒是一种常见的疾病，每年都有大量的人被感染。虽然大多数人对感冒并不太关注，但如果不及时治疗，感冒可能会演变成严重的疾病。在过去的几年中，我经历了多次感冒，如果不是因为我的综合治疗方案，很有可能我就再也没有机会写下这篇文章了。
在过去，治疗感冒的方式通常是用各种药物来控制症状。我们会吃止咳药、退烧药、抗组织胺药、抗生素和消炎药等等。但是那时，我发现这些药物并没有让我感觉好多少。尽管这些药物可以减轻症状，但可怕的是，它们会破坏我们的身体内部平衡，使得我们的整个免疫系统都失去了平衡。这种药物治疗的方式最终并没有让我摆脱感冒的轮回。
第三段：自然疗法。
在发现传统的治疗方式无效后，我开始继续寻找其他的选择。我最终发现，自然疗法是一个不错的选择。利用各种天然的草药，水果和蔬菜，我们可以很容易地得到当我们患感冒时需要的维生素和其他各种营养物质。例如，我很喜欢吃鸡肉汤，它能够使我们的身体得到所需的营养，帮助我们快速从感冒中恢复过来。
第四段：保持身体健康的方式。
我逐渐学会了更好的保持身体健康，这样即使我得了感冒，也能够更快地从病症中恢复过来。这种方法包括很多事情，如良好的饮食习惯、足够的睡眠、充足的锻炼和减少压力的一切因素。我逐渐学会了如何用自然的方式来保持我的身体健康，并减少了患病的机会。因为我知道，如果我身体不好，那么我就很容易得一些严重的疾病。
第五段：结尾。
通过前几次感冒的治疗经历，我的感受是，最有效的方式是采用自然的疗法和规律的生活方式，这样能够使我们的身体健康不断得到改善。因此，我更倾向于用天然的方法来治疗疾病，甚至不再借助一些药物。这种方式虽然需要更长的时间来治愈感冒，但是这是最健康，最有效的方式。我深刻地意识到，只有保持健康的身体，才能让我们的生活更加充实，愉悦和美好！
2023年感冒治疗心得体会（通用16篇）篇五
感冒是我们生活中常见的疾病之一，常常给我们的生活和工作带来很多不便。在我多年的实践中，我发现采取正确的方法和注意事项，可以加速感冒的康复过程，并减少不适症状的困扰。本文将分享我在感冒治疗中的心得体会。
在治疗感冒之前，我们首先需要关注一些重要的注意事项，以及预防措施。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触病毒、保持室内通风等，能够减少感冒的传播。此外，合理饮食，多吃水果和蔬菜，提高身体免疫力也是很重要的预防措施。在感冒季节，尽量避免人群拥挤的场所，减少感染的机会。
中药治疗感冒是一种古老而有效的方法，我在实践中发现，中药制剂具有散寒祛邪、补气固表的作用，可以加速康复。常用的中药包括薄荷、黄芪、麦冬等，可以通过冲剂、汤剂等方式服用。此外，中药在滋润呼吸道、缓解咳嗽和清热解毒方面也有很好的效果。然而，在使用中药治疗感冒时，我们要注意选择适合自己体质的药物，遵循医嘱，以免引起不良反应。
小儿感冒给家长带来了很大的困扰，因为儿童的免疫系统尚未发育完全。在治疗时，我们应该选择适合孩子年龄的药物，并遵循正确的用药方法。此外，为孩子提供温暖舒适的环境，增加儿童的抵抗力，也是很重要的。如果孩子症状较重，应遵循医生的建议，及时就诊。
最后，预防感冒要从生活习惯入手。要确保充足的睡眠，并保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。避免长时间暴露在寒冷和潮湿的环境中，合理锻炼身体，增强体质。此外，我们要养成勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻等良好的个人卫生习惯。只有保持良好的生活习惯，我们才能有效预防感冒。
通过多年的实践和经验，我深刻认识到预防感冒和正确治疗的重要性。预防和治疗感冒需要综合施策，包括注意事项、中药治疗、儿童感冒治疗和良好的生活习惯等方面。只有我们加强自我保护和提高意识，才能更好地应对感冒带来的不便和困扰。希望我的经验能够对大家有所启发和帮助。
2023年感冒治疗心得体会（通用16篇）篇六
感冒是一种常见的疾病，每年都会让许多人感到痛苦不堪。在我多年的生活中，我也不幸多次感染了感冒。通过经验的积累和学习，我发现了一些有效的感冒治疗方法，并从中获得了一些宝贵的经验和体会。在本文中，我将分享我个人对感冒治疗的心得体会，希望能对读者有所帮助。
首先，我认为预防感冒比治疗感冒更为重要。对于感冒的预防，最关键的是加强自身的免疫力。保持良好的生活习惯，如定时作息、均衡饮食，多参加体育锻炼，增强体质，有助于提高机体的抵抗力，减少感冒的概率。此外，保持室内空气清新、勤洗手和避免与患者接触也是预防感冒的有效措施。在我生活中，我非常注意营养的摄入，坚持每天锻炼，保持乐观的心态，这些使我在感冒季节中少受到感冒困扰。
其次，当感冒确实发生时，我们必须及时采取措施，进行治疗。首先，在感冒初期，我通常会采取一些自然疗法。比如，喝足够的水，多休息，多吃水果和蔬菜。此外，我还会喝一些草药茶，如薄荷茶，生姜茶等。这些草药有助于缓解感冒症状，促进身体康复。我还经常使用蒸汽浴，利用蒸汽的热气可以舒缓鼻塞和喉咙不适，提高通气效果。这些方法虽然比较简单，但对我治疗感冒起到了积极的作用。
然而，有时候自然疗法并不能完全解决问题。当感冒症状加重时，我会采用一些非处方药物进行治疗。例如，退烧药可以降低发热的体温，缓解头痛以及身体酸痛。鼻塞的情况下，用盐水漱口可以有效清洁鼻腔，缓解鼻塞症状。此外，市场上还有一些含有维生素C和锌的药物，可以增加免疫力，加快恢复速度。通过这些药物的使用，我发现感冒的症状会逐渐减轻，身体也加快康复。
然而，我也意识到，抗生素在感冒治疗中的使用是要慎重的。感冒是由病毒引起的，而抗生素只能对抗细菌感染。因此，使用抗生素治疗感冒并不能起到明显的疗效。此外，滥用抗生素还会导致耐药性的产生，不仅对个人治疗无效，还会影响全社会的抗生素疗效。因此，在治疗感冒时，我们应该避免滥用抗生素，根据具体病情选择合适的药物。
最后，我认为在感冒期间，良好的心态和充足的休息同样重要。感冒是一种身体的反应，它需要时间和耐心来治愈。我们要保持积极的心态，相信身体的自愈能力。同时，要给予自己足够的休息和睡眠，避免过度劳累，让身体得到充分的恢复。对于感冒来说，足够的休息是最好的治疗方法。
总结起来，感冒是一种常见的疾病，但是我们可以通过预防和治疗来减少感冒带来的困扰。通过良好的生活习惯，自然疗法以及适当的药物治疗，可以帮助我们有效应对感冒。同时，避免滥用抗生素，保持良好的心态和充足的休息也是克服感冒的重要因素。希望这些建议能对读者在感冒季节中提供帮助，并能有效治愈感冒。
2023年感冒治疗心得体会（通用16篇）篇七
即将药物放在肚脐上，借以发挥药效的方法。对于风热型感冒，可用葱白30克，连翘15克，共同捣烂，装入纱布包填放肚脐上，等到将要出汗时，给孩子饮少量温白开水，以促其发汗。对风寒型感冒，用葱白30克，生姜1片，胡椒5～7粒。将3味共同捣烂，装进纱布包，填放肚脐上，同时饮温白开水适量，以帮助其驱寒，促其发汗后取下。
2023年感冒治疗心得体会（通用16篇）篇八
1、热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
2、盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
3、冷水浴面每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
4、盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
5、鼻子插葱感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
2023年感冒治疗心得体会（通用16篇）篇九
材料：生姜、红糖。
做法：将两种材料准备好之后用开水进行冲泡，然后代替茶水进行饮用。
功效：具有很好的驱散风寒的作用，非常适合风寒感冒的患者服用。
第二：葱白粥。
材料：葱白、生姜、糯米、食醋。
做法：将生姜捣烂，糯米洗干净之后放入锅中熬粥;等到粥熬好之后加入捣烂的生姜、葱白还有米醋，搅拌均匀之后就可以服用了。
功效：能够很好的驱散风寒，还能够促进风寒感冒患者快速恢复健康，远离疾病。身体健康的人群服用之后还能够增强身体抵抗力。
第三：葱醋粥。
材料：连根的葱白、大米、食醋。
做法：将葱白清洗干净，然后切段备用;将大米洗干净;将葱白放入锅中加入清水进行熬煮，水开之后加入大米进行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋，搅拌均匀就完成了这道葱醋粥。
功效：这道食谱建议每两天服用一剂，一天服用一两次，坚持服用两剂就可以了。具有很好的发汗解表的作用，特别适合小孩出现风寒感冒的时候服用。
第四：紫苏粥。
材料：大米、紫苏叶。
做法：将大米洗干净熬粥，粥熬好之后加入洗干净的紫苏叶，搅拌均匀粥开之后就可以起锅服用了。
功效：这道食谱非常的适合风寒感冒的患者服用，能够有效的令身体恢复健康。如果想要获得最好的效果，建议能够趁热服用紫苏粥，这样有利于身体恢复健康。
第五：芜荽黄豆汤。
材料：新鲜的芜荽、黄豆、食盐。
做法：将芜荽洗干净之后备用;黄豆提前一天放入清水中泡发，第二天之后加入锅中加入清水进行熬煮;大约十五分钟之后加入准备好的芜荽一起煮，大约十五分钟之后加入适量的食盐起锅。汤温热的时候就可以直接服用了。
功效：这道食谱需要去除渣滓之后服用汤，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能够令身体发汗，快速的恢复健康。
第六：香葱饮。
材料：芜荽根、葱须、红糖、白菜头。
做法：将葱须、芜荽根还有白菜头洗干净之后放入锅中加入清水煎煮，大约二十分钟之后取出渣滓加入红糖，搅拌均匀就可以了。
功效：每天服用一剂，分为三次服用。具有很好的发汗解表以及祛散风寒的功效，专治风寒感冒。
第七：藿香饮。
材料：新鲜的藿香叶子、白砂糖。
做法：将材料放入锅中加入清水进行煎煮，等到水液变成一半的时候就可以了。
功效：藿香是一种常见的中药，他对于我们身体的多种症状具有很好的治疗效果，进入身体之后能够起到祛风除湿的作用。每天坚持代替茶水饮用，能够令身体快速的远离风寒感冒。
第八：神仙粥。
材料：大米、生姜、连须葱白还有食醋。
做法：将大米还有生姜洗干净之后一起放入锅中煮粥，等到粥半熟的时候计入葱白;等粥全熟的时候加入食醋，稍微煮一会这道食谱就完成了。
功效：这道食谱需要趁热服用，并且服用之后不要一直运动，而是应该盖上被子静静的躺一会，等到身体微微出汗就可以了。因为这道偏方能够很好的祛散风寒，令风寒感冒快速的远离身体。
第九：香菜葱白汤。
材料：香菜、葱白、生姜。
做法：将所需要的三种材料洗干净，然后切碎;将材料一起放入锅中，用清水煎煮十五分钟;最后去除药渣服用就可以了。
功效：具有很好的发表散寒的作用，建议每天服用2次，只需要坚持服用三天身体就可以恢复了。
第十：黄芪鲫鱼汤。
材料：黄芪、鲫鱼、白术、防风、葱姜、食盐。
做法：将鲫鱼宰杀干净，然后去除内脏备用;将中药材放入锅中煎煮，然后留下药液;在药液之中就加入清水，最后加入准备好的鲫鱼;水开之后加入准备好的葱姜，继续小火炖煮;等到鲫鱼煮熟之后加入适量的食盐调味，然后起锅服用。
1、后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。
2、怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才感到舒服些。
3、打喷嚏，流清涕，白色或稍带点黄色;鼻塞声重。若鼻塞不流涕，喝点热开水，则开始流清涕，也属于风寒感冒。
4、舌无苔或薄白苔。
5、恶寒，不发热或发热不甚，无汗;周身酸痛;风热感冒痰白质稀，舌苔薄白。
6、脉像浮紧;浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。
2023年感冒治疗心得体会（通用16篇）篇十
现在交通越来越便利，公交、汽车、地铁，大大的方便了人们的出行。可对于晕车的人来说却是痛苦，许多人甚至害怕坐车。可如果出远门不得不坐车该怎么办呢？除却晕车药、晕车贴外，中医传统的穴位也可以治疗晕车哦！让我们来看看治疗晕车穴位按摩的方法吧！
治疗晕车的穴位主要有百会穴，合谷穴，内关穴，耳朵上的胃反射区，此外也可以按摩翳风穴，筑宾穴，头窍阴等穴位.
1、合谷穴。
此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。
位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是常说的“虎口”处。
2、内关穴。
这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。
是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。
3、足三里。
是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。
1、首先，闭目调神，身体肌肉尽可能放松，注意力集中到头顶，用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴，力度适中，正时针与反时针各按揉30圈。
2、再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴。
3、最后用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好。
2023年感冒治疗心得体会（通用16篇）篇十一
葱须就是葱根白色的须，一般家里煮菜时都去之不用的，我们选用五六根葱的葱须，陈皮可以选用制好的，药店可以买得到的，加一点生姜，放一点红糖，煮好喝下去，有一定的效果。
2、菜根姜片饮。
白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。
3、荆芥防风粥。
荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
4、香葱饮。
香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用，尤其适用于幼儿急疹。
5、姜糖饮。
生姜10克(洗净)，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。
2023年感冒治疗心得体会（通用16篇）篇十二
风寒感冒的特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等，治疗时宜多选些如生姜、葱白类具有辛温发汗作用的药物做药膳。
1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。
2、荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
3、紫苏薄荷粥：紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁热服食。本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用。
4、面粉红糖粥：小麦面粉适量，水适量，加温至粥熟。生姜5片，连须葱白2根，均压碎为泥，红糖适量。将生姜、葱白、红糖加入开沸的热粥中，乘热服下，加被取小汗。本方对于脾胃素虚而感受风寒不甚者尤宜。
2023年感冒治疗心得体会（通用16篇）篇十三
1、石膏6克,枳实10克,瓜蒌12克,明矾、冰片各3克。
将上述药材研成细末混合均匀,加凡士林调为糊状,外敷患儿双足心涌泉穴,每日一换,连敷5～7天。此法可清热宣肺,化痰止咳。
2、吴茱萸10克,法半夏6克。
两种药材研成细末,加醋适量调为糊状,外敷双足心涌泉穴,并用棉布包好,24小时一换,连敷3～5次,伴喉间痰鸣者,可加风化硝10克,其效尤佳。此法可化痰止咳。
足浴。
1、将生姜30克放入药罐中,加清水适量,浸泡5～10分钟后,水煎取汁,放入盆中,待温时足浴,每次一剂,每日2～3次,每次10～30分钟,连续2～3天。此法可温肺散寒。
2、麻黄、杏仁、甘草各5克,大力子15克,石膏30克。将上述药材如上法足浴,每次15～30分钟,每日2～3次,每日一剂,连续3～5天。此法可清热宣肺,止咳化痰,适用于肺热咳嗽。
填脐。
1、枯矾、皂荚各3份,牵牛子、杏仁、栀子各2份,共研细末,装瓶备用。使用时每次取药末适量,取葱白1～3根捣烂,加蛋清少许,与上述药末调为稀糊状,外敷肚脐孔处,用布覆盖并用胶布贴好,每日换药一次,连续7～10天。此法可止咳化痰。
2、紫苏、防风、半夏、茯苓各4份,陈皮3份,甘草、杏仁各2份,白芥子1份,共研细末,装瓶备用。使用时每次取药末适量,用清水少许调为稀糊状,外敷于肚脐孔处,用布覆盖并用胶布贴好,每日换药一次,连续5～7天。此法可疏风散寒,宣肺止咳。
2023年感冒治疗心得体会（通用16篇）篇十四
相信大家对感冒都不会陌生，因为每个人可能都曾受过感冒这一疾病的困扰，虽然不是什么大病，忍一忍也可能就过去了，可是感冒确实一种很烦的疾病。所以如何预防还有如何用穴位法解决感冒这一难题，将会帮助我们许多。今天，我就来跟大家说一说如何用穴位法解决感冒带来的困扰。
各穴的作用：
1.
迎香穴：在鼻的两端半个手指处。
2.
列缺穴：双手虎口自然交叉，食指接触到的位置．。
3.
四白穴：眼眶底下一个手指处（有个小窝的就是）。
4.
合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点。
5.
风池穴：后脑双侧骨下（有两个窝就是）头痛，怕冷，肌肉酸痛。
6.
太阳穴：眼角外侧一个手指处（张开嘴的时候有个窝）。
7.
印堂穴：眉毛中间3.攒竹穴：眉毛的内端（有个小窝）。
8.
百会穴：头顶中央5.风池穴：后脑双侧骨下。
9.
太冲穴：脚背第一拇脚指和第二脚趾之间.发烧，发热。
10.
大椎穴：低头颈后最高点的下面。
11.
外关穴：前臂外侧正中距离手腕两个手指处。
12.
曲池穴：肘窝的外侧（肌肉的最高点）。
13.
合谷穴：拇、食指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指关节横纹压在虎口上，拇指关节前弯曲，拇指尖所指凹陷处就是合谷穴了。将拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上，沿着拇指的骨头边缘按压，你会觉得很舒服，但又稍微觉得有点疼，没关系，你可以再加点力气按压。
14.
少商穴：少商是手太阴肺经的最后一个穴位，拇指桡侧指甲角旁0.1寸处，掐之可泄肺中之热。由于穴区窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感较其它穴位为甚，甚至会出现灼热痛感，均属正常。除掐按外，还可用三棱针刺血，而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛。
15.
风池穴：定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、治疗咳嗽的穴位俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
感冒了怎么办？很多人一感冒就吃药，其实这并不是最好的选择，还有很多人感冒之后就去吊水，这样对身体来说真的不是一个好的信号，更不是一个好的解决方法，因为一旦生病感冒，就会有抗原病毒进入身体，刚开始的时候自身的抗体会积极的消灭这些病毒，可是如果你一生病就吃药，根本不给抗体机会，自身的免疫力就会开始下降，到最后导致感冒这样的小病都会引起你的身体大病一场，变得不堪一击。其实感冒有时候只需要通过按摩穴位就能治疗，就像我上述所给出的方法，大家能够很容易避免感冒，就算发生了也能及时治疗。
2023年感冒治疗心得体会（通用16篇）篇十五
生姜洗净切10片，茶叶7克，共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。一日一次即可。
2、蔗汁粥。
新鲜甘蔗500克，去皮榨汁备用，取粳米50克，煮成粥后兑入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，调匀即可食用。
3、蜂蜜萝卜汁。
白萝卜400克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，调匀吞服，一日三次，连服3-5天。本方对便秘者疗效更佳。
4、杏仁炖雪梨。
取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3-5天。
5、川贝炖雪梨。
取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3-5日。
6、贝母冰糖汁。
川贝母5克研末，冰糖20克同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮20分钟即可，早晚各一次，连服3-5次。
7、陈醋冰糖汁。
冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用，可在早饭前、晚饭后各服15毫升，可长期服用，止咳化痰效果最佳。
十种食物止咳又润肺。
冬瓜。
冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
杏仁。
秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其中，甜杏仁润肺效果更胜一筹。
石榴。
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
豆腐。
有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。
白萝卜。
萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。
百合。
中医认为，百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。
吃百合的方法很多，可以当菜肴吃，如荠菜炒百合，先将荠菜切成末，与百合瓣共炒，称得上是美味佳肴，特别适宜于肺病患者食用。
丝瓜。
丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。
竹笋。
性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰。”
因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。
花生。
花生性平，味甘，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用。《滇南本草图说》认为：“花生补中益气，盐水煮食养肺。”《本草备要》说它“补脾润肺”。《药性考》还说：“生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火。”
冬季饮食注意。
1、饮食不要过于生冷。
由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。
2、不要暴饮暴食。
一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“长秋膘”，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。
3、进补不要过量。
中医讲“虚则补之，实则泻之”，要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原则，对于体内缺少的，可以补，但必须补之有度，否则也会造成人体的阴阳失衡。同时应懂得药补不如食补，是药三分毒，能用食补的不要用药补。
4、少吃刺激食品。
秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，还要避免各种湿热之气积蓄，因为凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。
2023年感冒治疗心得体会（通用16篇）篇十六
做法：将两种材料准备好之后用开水进行冲泡，然后代替茶水进行饮用。
功效：具有很好的驱散风寒的作用，非常适合风寒感冒的患者服用。
第二：葱白粥。
材料：葱白、生姜、糯米、食醋。
做法：将生姜捣烂，糯米洗干净之后放入锅中熬粥;等到粥熬好之后加入捣烂的生姜、葱白还有米醋，搅拌均匀之后就可以服用了。
功效：能够很好的驱散风寒，还能够促进风寒感冒患者快速恢复健康，远离疾病。身体健康的人群服用之后还能够增强身体抵抗力。
第三：葱醋粥。
材料：连根的葱白、大米、食醋。
做法：将葱白清洗干净，然后切段备用;将大米洗干净;将葱白放入锅中加入清水进行熬煮，水开之后加入大米进行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋，搅拌均匀就完成了这道葱醋粥。
功效：这道食谱建议每两天服用一剂，一天服用一两次，坚持服用两剂就可以了。具有很好的发汗解表的作用，特别适合小孩出现风寒感冒的时候服用。
第四：紫苏粥。
材料：大米、紫苏叶。
做法：将大米洗干净熬粥，粥熬好之后加入洗干净的紫苏叶，搅拌均匀粥开之后就可以起锅服用了。
功效：这道食谱非常的适合风寒感冒的患者服用，能够有效的令身体恢复健康。如果想要获得最好的效果，建议能够趁热服用紫苏粥，这样有利于身体恢复健康。
第五：芜荽黄豆汤。
材料：新鲜的芜荽、黄豆、食盐。
做法：将芜荽洗干净之后备用;黄豆提前一天放入清水中泡发，第二天之后加入锅中加入清水进行熬煮;大约十五分钟之后加入准备好的芜荽一起煮，大约十五分钟之后加入适量的食盐起锅。汤温热的时候就可以直接服用了。
功效：这道食谱需要去除渣滓之后服用汤，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能够令身体发汗，快速的恢复健康。
第六：香葱饮。
材料：芜荽根、葱须、红糖、白菜头。
做法：将葱须、芜荽根还有白菜头洗干净之后放入锅中加入清水煎煮，大约二十分钟之后取出渣滓加入红糖，搅拌均匀就可以了。
功效：每天服用一剂，分为三次服用。具有很好的发汗解表以及祛散风寒的功效，专治风寒感冒。
第七：藿香饮。
材料：新鲜的藿香叶子、白砂糖。
做法：将材料放入锅中加入清水进行煎煮，等到水液变成一半的时候就可以了。
功效：藿香是一种常见的中药，他对于我们身体的多种症状具有很好的治疗效果，进入身体之后能够起到祛风除湿的作用。每天坚持代替茶水饮用，能够令身体快速的远离风寒感冒。
第八：神仙粥。
材料：大米、生姜、连须葱白还有食醋。
做法：将大米还有生姜洗干净之后一起放入锅中煮粥，等到粥半熟的时候计入葱白;等粥全熟的时候加入食醋，稍微煮一会这道食谱就完成了。
功效：这道食谱需要趁热服用，并且服用之后不要一直运动，而是应该盖上被子静静的躺一会，等到身体微微出汗就可以了。因为这道偏方能够很好的祛散风寒，令风寒感冒快速的远离身体。
第九：香菜葱白汤。
材料：香菜、葱白、生姜。
做法：将所需要的三种材料洗干净，然后切碎;将材料一起放入锅中，用清水煎煮十五分钟;最后去除药渣服用就可以了。
功效：具有很好的发表散寒的作用，建议每天服用2次，只需要坚持服用三天身体就可以恢复了。
第十：黄芪鲫鱼汤。
材料：黄芪、鲫鱼、白术、防风、葱姜、食盐。
做法：将鲫鱼宰杀干净，然后去除内脏备用;将中药材放入锅中煎煮，然后留下药液;在药液之中就加入清水，最后加入准备好的鲫鱼;水开之后加入准备好的葱姜，继续小火炖煮;等到鲫鱼煮熟之后加入适量的食盐调味，然后起锅服用。