写心得体会可以促使我们思考自己在学习和生活中的表现，从而更好地规划未来的发展方向。这些心得体会的范文都是经过作者精心打磨和锤炼的，可以为我们的写作提供一些参考和指导。
优质心理团辅的心得体会（模板19篇）篇一
为增进家长和孩子、教师和学生、学生和学生之间的情感交流，共同营造健康和谐的学校氛围，帮忙学生演绎精彩的初中学习生活。9月30日午时树人中学在学校体育馆开展了“协作信任珍爱：心灵的纽带”大型团体心理辅导活动。此次活动是学校开展家校沟通工作的新举措，也是今年“家长开放日”的特色活动之一，初一年级全体学生和教师及家长代表参与了活动。辅导活动经过游戏、体验和分享，让教师、学生和家长三方共同学习如何接纳和关心别人，建立协作信任的关系，并领悟有效的沟通方法，从而拉近彼此之间的关系。
活动不仅仅增进了彼此情感，建立了学会自信、展示自我的教育情境，也充分体现了学生之间团队协作与信任的精神，同时创造出了融洽、和谐、活力、共赢的教育氛围。此次活动成为了今年树人中学“家长开放日”的焦点，也为今年的“家长开放月”划上了一个圆满的句号。
优质心理团辅的心得体会（模板19篇）篇二
作为一名心理委员团成员，在过去一学期中，我参与了许多团辅活动。这些活动不仅让我更好地了解了自己，也帮助了其他同学解决了心理问题。心理委员团辅活动不仅是为了帮助同学们在学业上取得更好的成绩，更重要的是关注每个同学身心健康的成长。在活动中，我学到了许多宝贵的经验和知识，也收获了很多感动和温暖。
尽管心理委员团辅活动是一项有益的工作，但它也经常带来挑战与压力。我还记得第一次面对一位情绪低落的同学时，我感到无助和不知所措。我担心自己的表达能力不够，无法安慰对方，还担心自己的建议可能无效或不适用。然而，经过多次的实践和培训，我逐渐学会倾听、理解和回应他人情感的能力。这些经验使我更加自信，也明白到在支持他人的过程中，持续学习和提升自己是非常重要的。
第三段：学到了与人沟通和倾诉的重要性。
在团辅活动中，我遇到了很多同学，在他们内心的世界中，他们不愿与他人分享他们的困扰，但是当他们有一个可以倾诉的机会时，他们会如此的渴望去释放自己的情绪。我明白到，与人倾诉是一个释放压力和情绪的方式，这不仅对他们有好处，也对我有好处。因为通过倾听他人，我不仅能够帮助他们解决问题，也能够从他们的经历中学到很多人生的智慧和经验。
第四段：意识到个人的局限性和需要寻求帮助。
在心理委员团的辅导活动中，我也渐渐意识到了我的局限性。有些问题是超出我的能力范围的，有时候我也会面临困惑和疑虑。在这样的时候，我明白到及时寻求帮助是非常重要的。和老师们和专家进行讨论和交流，我不仅能够解决疑惑，还能够学到更多的知识和技巧，提高自己的专业能力。
通过一学期的心理委员团辅活动，我积累了许多宝贵的经验和知识。首先，我学会了倾听和关心他人，培养了同理心。其次，我也成长了，提高了自己的情商和语言表达能力。最重要的是，我发现自己在帮助他人的过程中得到了成就感和满足感。每当看到那些曾经困扰的同学脸上露出微笑或者重拾信心时，我深深感到，这就是我所做的努力的价值。
总结：
通过参与心理委员团辅活动，我学到了很多与人沟通、倾诉的技巧和方式，也提高了自己的专业素养。同时，我也明白到自身的局限性，并学会及时寻求帮助。这些经验和收获让我更加坚定了继续投入到心理委员团辅活动中的决心，并在未来的工作中能够更好地帮助到更多的同学。
优质心理团辅的心得体会（模板19篇）篇三
当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不高兴，难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们在课堂上进行一些交流，让我们当堂表达自己的想法。
在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。
第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。
我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担心了。
我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，忽然有一天发现自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候老师已经给我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没有压力。
我们大学生作为一个特殊的群体，一方面慢慢步入社会，一方面还能像孩子一样，未免不会产生某些疑虑某些心理的问题，那么心理健康教育便成了我们的不可缺少的过程。刚步入大学的时候。学院还组织了大家做了个心理测试，通过测试看看大家的心理健康状况，由此就知道，大学生心理健康教育还是很重要的一件事情。现在越来越多的大学生做出许多不可思议的事情，这不能不表明，我们的心理、思想出现了那么一点小小的问题。学习心理教育，不仅仅是在学校里起作用，等我们真正步入社会后，我们也同样需要这些方法来调整自己，摆正心态。
心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到很多知识，虽然没有当堂回答问题锻炼胆，我也感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我也希望老师能开展有关心理的什么活动，让我们以后没有机会上课、但又不敢去到心理咨询室的同学能参与健康心理的测试等等，让更多的同学更好的了解自己。我也相信，一定会有很多同学愿意参加这样的活动。
我喜欢上这门课程的理由之一是老师会与我们做交流、给我们做心理测试、课堂活动。最后一次课堂老师给我们做了这么个活动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，看情绪表的波折。我发现自己课多的那一天心情最差，课少的时候最高兴。后来老师给我们讲了abc法则，是说性格的，大家做了性格测试，希望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活跃了也让我们更起劲去学习心理健康教育。
课堂上老师必不少讲的是恋爱，大学恋爱老师也给了我们一些指点，让我们或多或少有了方向，通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱。
另外生活中，我们要保持积极乐观的心态，多想一些开心的事情，必要的时候改变自己，心态很重要，同一件事情不同的看法就会有不同的结果，另外，一定要坚持自己对的、优秀的好的思想，这样就不会把自己变得对自己很失望，和同学和睦相处。就我自己来说，我觉得我最需要改变的是说话，说话的方式和音量。我说话声音太小，有时说话并没有表明自己的真实想法，有时又不得已违背了自己的意愿，就要自己调节一下，幽默可以让气氛活跃，也让谈话轻松。
优质心理团辅的心得体会（模板19篇）篇四
在第一次上团辅课的时候，我的内心其实是迟疑的。之前有参与过团辅的活动，每次都感觉有些格格不入，我知道是我自己放不开的问题，但又不知道怎么办，只能选择躲避。于是，对团辅还真有点排斥心理。
最终，考虑到是第一次团辅课，我还是去上课了。走入团辅教室，老师在放音乐，放的歌我会唱，惊慌的心情有所缓解。
后来看到班上几乎都是女生，还几乎都是小教的，是我的专业，感觉又好了许多。在中学的时候，我是一名文科生，班上男生很少，再加上我的位置是在前排，中学的日子又很繁忙，跟他们接触的机会几乎没有。这让我跟男生接触总有一丝无措，尴尬，因此就会有些不愿跟男生接触，也习惯了不与他们相处。
第一次团辅的主题是“沟通”，我跟一个男生成为了搭档。刚起先宣布我和他一组的时候，我的心里直呼“怎么办”，很想放弃，想干脆坐在位置上，等这个活动结束。可看到四周的人都在两个一组的很好地玩着“我是你的镜子”，也有一个女生跟我一样被支配跟一个男生一组，她就很放得开，两个人玩得很好。我也想尝试一下，当心翼翼地跟他搭了话，先有我来当他的镜子，他很爽快的答应，也主动的协作我，我感觉不是很尴尬了，就玩得挺开心的。到“你是我的影子”，我们两个似乎已经相识，一点都不尴尬，很好地完成嬉戏。接下来是“让我看你一眼”，刚起先是我跟老师对视，我不能限制的笑起来，这其实是我对与人对视的躲避。后来老师说，与人对视时，要先看对方的额头，同时想着对方很好，再看对方眼睛。根据老师的方法做，我真的'不笑了，也能与人对视了。还能从对方的眼睛里看到自己的影像，感觉很开心，忽然觉得这个人很和善，两个人的关系也亲近了很好。最终的活动还要握手，我已经能应对自如，玩得很开心。
这次活动，打开了我的心扉，让我对团辅不再恐惊，反而有了一丝期盼，我渴望我能从团辅中学到更多东西，我也能很开心地与生疏人接触了，真的很棒！
感觉好了点。四周慢慢地响起笑语声，其它人似乎都找到自己相识的人了，我的心有些慌起来，想抓紧摸完，可路真的好长，我怎么摸都摸不到终点，心里很焦躁，明明那么小的教室，我却走不完。后来我想到自己的眼睛可能会掉到地上，被踩碎了就不好了，于是我抓紧摘了眼罩，整个人一下子轻松、欢乐起来。我发觉我仅仅才走了教室的一半，我摘掉眼罩，一是为了眼镜，另一个缘由其实是为了逃脱恐惊感。另外让我印象深刻的是“不倒翁”，因为看一个人在圈内转来转去，被我们推来推去，感觉很恐怖，很被嫌弃，我最终还是没有鼓起志气尝试。后来听他们共享感受，说只要自己站直，信任队员，其实像个不倒翁转来转去很舒适。有点缺憾啊！让我感到愧疚的是“盲人拐杖”，之前我始终以为自己“拐杖”当得很好，听到别人的共享，我才知道自己错了，我让信任我的人受伤了。我之前考虑的只是怎么用指示帮她行走，却没考虑到怎么不让她受伤。后来她脚遇到桌子，很痛，真的感觉很愧疚。我以后会对信任我的人更加一心一意，从他们的角度动身，肯定不让她受一点损害。真的很愧疚！我会努力成为一个值得他人信任的人。
第三次团辅的主题是“距离”，最有感受的活动是“滚雪球”，刚起先记6个人的姓名、爱好等觉得还好，后来扩大到12个人，我就有些不行了。每说一个人的名字和爱好时，那个人就会热切地看着你，到12个人时，我就把有些人的名字忘了，但她只是看着我亲和地笑，提示我她叫什么，没有一丝指责。我很感动，也有一丝愧疚。对于他们，真的感觉很好，似乎跟自己的亲友在一起，不压抑，不用担忧自己被指责，不用担忧丢脸。“里圈外圈”讲了自己许多私密的东西，不管他们问什么，我都坚决果断地回答，脑子里没考虑他们是不是会笑我，他们会不会泄密。我们对彼此充溢信任，什么话都可以说，真的感觉很好。
说，我们才明白，这个活动是很难胜利的，因为每个人有每个人的想法。所以，在于他人相处的时候，肯定要换位思索，你这么觉得，别人或许不这么觉得，又上了一堂重要的课。第五次团辅的主题是“自我相识”，“自画像”真的暴露了许多我的问题。我的自画像又拘谨又小，相对于别人的又大又明朗，其实暴露许多我性格上的弱点。我是个有些内向和自卑的人，哎，真的很苦恼，我要接着的努力了。加油！通过“小小动物园”和“自我概念”，我没想到我还有这些特点，细致想想似乎我还真的有这些特点，还挺快乐。不错！第六次团辅的主题是“自我接纳”。热身活动“自我确定训练”，刚起先讲“我爸爸爱我，我妈妈爱我，我现在生活得很华蜜，我越来越自信，我越来越热忱，我越来越美丽，我真棒”还有些不好意思，越往下讲，心里越放松，越兴奋，讲的越来越大声，讲到后面，真的觉得自己很华蜜，自己真的很棒，心情开心呀！对于“人格特质回应”，真的很感谢佳慧，对于我的阴影，佳慧都给我做了很好的说明，让我豁然开朗，真的很感谢。最终的“戴高帽”，我觉得其他人讲到我的内在还是比较少的，后来同学说，是因为跟我相处的不多，这让我下定决心，不要再影子般的活着，不要再躲避，我要让大家更多的相识我。加油！
最终一次团辅了——（大团聚），“找家”，“大树松鼠”“我毕业了”“同心圆”每个活动都感受良多，特殊是在背后写字，看到了许多人的真心话，也感受到了许多人的祝愿，真的很感动，真的很感谢！
这七次团辅让我对团辅不再惧怕，也相识了许多人，同时自己也变更了许多，感觉有变活泼和自信呐，哈哈哈，真的很兴奋，也很感谢。感谢这个选修课，感谢这七次团辅，感谢鲁老师，真的感谢！感谢！
优质心理团辅的心得体会（模板19篇）篇五
告别了中学时代，跨进大学，进入了一个全新的生活天地。人每踏进一个新环境，都会遇到一系列新问题。上大学后,紧张的学习、严格的纪律、宽松的生活环境，我们一下子难以适应。所以说，作为大学生应该注重心理健康，完成学业深造的同时，积极主动适应大学生活，让大学生活过得充实而有意义。
学校给我们开设了心理课程，导师是陈理才。虽说陈导师其貌不扬，年纪与我们相仿，但却丝毫没有削弱其幽默的“威力”。课堂上总不乏有同学发自心底的笑。原本以为心理课是导师发表长篇大论，不大愿意去，第一堂课还迟到哩。实际上呢，陈导师并不“简单”，我凳还没坐热，已彻底被其迷住了。说实在，上陈导师的心理课是一种享受。在不知不觉中学到了知识，同时，还让自己发现了自己。
健康是人生的第一财富，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗?”“我的心理与他人比较是否正常?”这些可以说是每个成长中的大学生可能都会问到的问题。以前自己对心理健康标准缺乏认识，总觉得自己是个“怪人”，“心理有问题”。有时，还会因某方面的心理压力或障碍过于紧张恐惧。学习了相关的心理知识后，觉得心理障碍其实也并不可怕。只要及时给予关注，并加以引导，这些成长中的困扰是可以消除的。
记得陈导师说过几句趣话，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好处，不容易被天上掉落的东西砸中”。说得太对了，不是么?换一个角度看事物，其实也不会太坏，要乐观啊。我们时常因自己的长相、能力、学习成绩等因素产生各种各样的焦虑，严重者还会过度自卑。有这样一句名言“天生我材必有用”，关键在于自身怎样看自己。我们要学会自我认识，在比较过程中，不能专门“以己之长比别人之短”，也不能“以己之短比别人之长”。通过比较认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到扬长避短，缩小差距的目的。
陈导师在课堂上做了不少的心理测试，有一次是要求学生把自己的几个优点用纸写下来，让同学来猜。在此之前，我从没发现自己有什么优点，而且还是3个以上，有那么多吗?搜肠刮肚冥思苦想后，只写了3个。经过课堂上导师的启发，我又陆陆续续想到了好几个，哇塞，原来自己的优点还蛮多的嘛，怎么一直没发现?一个小小的心理测试，让我自信“番了一翻”。
大学心理课程结束了，可我追求健康心灵的步伐仍不会停止!直到永远!
优质心理团辅的心得体会（模板19篇）篇六
虽然说我有时候喜欢写一点小文字来记录自己成长经历的习惯，也早就想写一篇关于自己上大学以来在思想上心理上的转变的文章，但囿于没有一个好的契机来动笔，所以就迟迟未写。现在，既然老师要求我们写一篇关于心理课后的感想的文章，那么我就利用这个机会来写一下。
我本人对心理学哲学一类一直有着浓厚的兴趣，是因为我觉得应用好心理学对我们的成长以及人生会有很大的帮助。我对心理学的认识是比较客观的，怀着对心理学的热爱，每次上课我都尽量去早点坐前面一点，尽管每次上课前两排坐的人很少。每次上课我都很认真地在听，认真思考，这也是我的一种上课习惯，在课堂上，我发现老师讲的很多观点我都有很深刻的体会，往往我的观点和老师的不谋而合时，我心里就乐呵。
我是湖北人，20岁差两个月(不知为什么很关注自己的精确年龄)，经历过两次高考。第一次高考，一本线没过，只能上好的二本。考后那段时间我一直在上与不上二本之间纠结，最后还是家长亲戚的说服下选择了复读。我一直认为自己是有实力考上好的学校，只是自己给自己的压力太大。因为就读的学校是全市最好的学校——仙桃中学，竞争力很强，本身压力就已经很大了，再加上高考前一段时间患上了荨麻疹影响了复习进度和考试心态，所以考得很糟。
我想复读那一年是我高中阶段最为轻松的一年。复读那年我想明白了很多事，思想也发生了转变，学会了淡然面对一切。那个时候我脑中只有一个想法：既然来复读了，那就没办法，除了复读我还能做什么，只能随遇而安，这个阶段总会过去的，所以就认真学习吧。可以这么说我现在的人生方式就是随遇而安。因为有过了高三，觉得一切都不是那么难了，而且我不相信自己再学一年还考不上理想的学校，所以自己给自己的压力很小。在课后我从不强迫自己花时间学习，更多的是和同寝室的人一起玩乐，除此我做的仅仅是上课认真听讲，晚自习认真自习。说真的，那时候不再觉得学习是件多么痛苦的事，反而觉得是件很轻松愉快的事。我想这跟我的思想转变有关吧。
由于有个平和心态，二次高考前一点都不慌张，倒是有点生活就继续这样下去的想法，整个人也淡定得要命，完全没有因为高考而有所不同。我原本的目标是武大，不过可惜，没考上，来了地大较好的专业。
在第一次高考之前，我也曾憧憬过：只要进了大学就会很轻松了。但是，在复读的时候我就不这样想了，而是认为人的一生不会有绝对轻松时候，每个阶段都有每个阶段的任务和压力，人要善于从压力中寻找快乐，而心理学就是帮助人们解决这些问题的吧。所以我不会跟其他同学一样，在高考之后放纵自己，做些诸如熬夜泡网吧、k歌之类的事，而是表现得不过分的高兴和悲哀。
以上就是我大学之前的简短经历和思想变化。
在来到地大这个全新的环境后，我发现我发生了巨大的转变，几乎是360度大翻转，一改以前幼稚、恶搞的风格，变得沉稳、深沉、少言、理性与感性兼具。连穿衣风格也变了，喜欢穿黑色的衣服，除了一双从家里带过来的一双黄蓝相间的鞋。这些变化连我自己都吓了一跳，我想这才是真正的我吧。可能以前的我内外不统一，总是扮演小朋友式的角色，但内心渴望成熟，而且太善于伪装自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己内心的想法，所以性格完全是压抑的，得不到舒展。现在到了大学，没人知道以前的我是什么样，这样我完全可以丢掉以前的状态，重新按照自己的期望来塑造自己。总之，这些变化让我很快适应了大学生活，认识了自己更进了一步。
记得在课堂上，老师让我们思考的问题：我是谁?我是什么样的人?我想要什么?我也一直在思考这些问题。我想弄清这些问题主要是帮助我们认识自己，知道自己内心深处究竟想要什么，找准自己的方向而不至于在大学生活中迷茫。我清楚地知道我是一个大学生，大学生就应该有大学生的特点，我们的天职就是学习。从上学开始我就告诫自己，我来大学是来学习的，学真本领的，为自己的未来负责，不是来混文凭的。我想给自己一个充实的美好的大学，在学校里我常把自己当作大二或大三的学生来要求自己，学着他们的做事风格，有时候还真的觉得自己不是大一的学生了。有一次，我在学校西区的复印室淘资料，那老板问我是大几的，我说是大一的，她很惊讶，说我看起来不像是大一的。我又问她说，我看起来像大几的，他说我看起来像大三的。可能是我蓄起来的胡须给人一种错觉吧。因为有了希望，所以我每一天都充满干劲，去做一些有意义的事。以前都不知道充满干劲是多么让人舒服。
我发现，人认识自己的能力是非常有限的，除非是对心理学有深入研究的。人认识自己往往要借助外物，比如心理咨询师，或者书籍。最近我在网上发现了一个心理咨询网站，叫心理成长。据我的判断，这个网站是非常正规、专业的。我在这个网站上做了一系列的心理问卷，看到结果后发现自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年龄、情商值。以前自己太关注于比我人，经常在心里拿自己跟别人比，比着比着就把自己给否定了。知道了自己有哪些优势哪些劣势，哪些是擅长的哪些是不擅长的，这样自己就更有目标去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
记得老师让我们写下自己对将来的愿景，我当时很认真地写了。其实我生活愿景的核心是自由，由自己来支配自己的生活，将自己的生活完全由自己来打造。我觉得我还是个喜欢亲近大自然的人，喜欢听班得瑞轻音乐，喜欢看《中国国家地理》杂志。还记得老师讲的一个故事，一个喜欢唱歌却从事其他工作的人想实现自己唱歌梦想的故事。这个故事对我启发很大。虽然梦想离自己很远，但只要你坚定地朝它走下去，你就一步一步接近它。举个例子，以前刚上高中时，第一次将高考试题拿来做时，感觉实在是太难了，说句不好听的就是真他妈不是人做的，但是经过了三年的学习再做高考试题时，就不觉得那么难了。同样的，现在很多同学说高数好难都不会做，但是我不会喊难，因为我相信，既然高数作为大一的一门课程，那么肯定是符合我们学习能力的。我敢肯定，如果把高数作为一门必学课给高二的学生来学绝对会比大学生学的好。这是因为他们愿意多花时间来做。所以目标或梦想可以很难很远，但只要功夫足够还是可以达到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想这个东西就叫做信念吧。
有一节课的话题叫时间管理，这节课同样给了我很多启发。比如学会说no，分清界线。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说"不"。根据我的观察，很多同学花大量的时间花在qq之类的无义的事上面。其实我认为我们可以在一天之中划分出固定的一点时间用来和同学交流，而不是聊qq。对于不是自己必须要做的事不要抢着做，除非是顺带可以完成的。
目前我发现，我很喜欢听轻音乐。以前很不喜欢听，现在却很享受这类音乐，可能我的本性就是追求自然吧。听到这类音乐，心里就感觉非常放松，心情非常开阔，感觉回到自然的状态。我真的很庆幸自己的专业以后能接近大自然去实习，这样我可以欣赏自然风光。
至于人际关系，老师说过，要将自己的交际圈分层，最里是最亲密的，最外的是熟人。我的体会，这个方法不是坐下来把每个认识的人分个类，然后采取不同的交往方式，而是在实际交往过程中自然而然地处理。我的处理人际关系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年龄大的人谈话毫无压力，也喜欢和年龄大的人聊天。每次遇见熟人都会打招呼，我对同学也不会疏远，虽然说我是喜欢单独行动的人。我发现我对人的外貌印象特别精准，有时侯，只要见过一次面，下次在碰上能认出来，虽然说我视力不好，但眼力很行。往往只需要远远地看见某个人的背影，就可以判定是哪一个人。有两次晚上，我从图书馆急急回宿舍，在路上碰到我们班的一个女生，当时天已黑，我凭她的身影就认出她来了。
恋爱心理这节课是您的助手帮我们上的，可能是因为年龄差距不大吧，我对于他讲的有很多认同点，也很能接受。我记得她说大学恋爱真的是很美妙的事，大学不恋爱很可惜，我当时笑了。前天吧，我在食堂吃饭，遇见两个在地大读了七年的学姐，我们坐在一起吃饭就来聊起来了。她们给了我一些大学的建议，其中提到了恋爱这一话题。她们说我赶紧找一个对象吧，先看好一个也可以，我当时也笑着回应的说先专于学习，以后在考虑。其实我之前也考虑过谈朋友这件事。最初想法就是大一先注重学习和改变自己，谈朋友这件事以后再考虑。我在那个心理成长网站测试过，我是属于istj的恋爱类型，很注重承诺，对感情认真。一般我对于女生很体贴，因为这个社会是个男人强势的社会，男人应该向英国绅士一样具有绅士风度，对女人照顾一点。这能这些思想是受曹雪芹《红楼梦》的影响吧，对于那些不幸的女性很怜惜。在恋爱方面我是很谨慎的，考虑问题也喜欢长远一点。真的很想一次就成功，这样就避免很多麻烦。有时候我在想，直接找一个适合的人结婚过日子算了，这样岂不是更省事，但显然这是不可能的，首先是经济没独立，再就是学业没完成。我发现年龄比我大的女生更能吸引，比如，我在图书管经常看到大二大三的女生，拿着考研资料很认真地复习，这样的人更能引起我的关注。而对于那些可爱的年龄小一点的女生只是一种喜欢。记得助手老师向我们推荐了一本书叫《爱的教育》，我也打算尝试去看一下，反正我也喜欢看书，或许这本书对我会有很的大的帮助。
真的很喜欢上老师的课。最后一节课没有去上，对此很抱歉。再次感谢老师给我们上这些课。
优质心理团辅的心得体会（模板19篇）篇七
很兴奋能和我的同学们有这样的机会一起参与这几次的心理团体辅导。通过这几次的活动，我们不仅在精神上得到了放松，也增进了彼此的了解和相识。终归我们是军校高校生，在课余生活上比较单调，学习任务也比较重。能够在课余时间实行这样的几次活动，我的感受也比较多。
我记得在我上中学时，参与过类似的拓展训练，和这次的活动相比，两者有许多相像之处，这两次都让我印象深刻。尤其是两次团队嬉戏，让我觉得团体活动中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应当各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好，才能更好地完成任务。每个人都要有相同的目标，彼此沟通沟通，才能让整个活动更有效率。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和谐共处、密切无间的真诚与安逸。敬重、沟通、共享共赢：“你有一个想法，我有一个想法，我们两个人在一起沟通，每个人都会有两个想法。”这是一个很简洁而经典的理念。在整个团队合作当中，彼此的沟通和共享对于团队的融合和信任特别重要。有的时候，自己觉得应当是那么回事，并且认为别人也应当明白是那么回事，但真正到最终，谁都不明白是怎么回事。所以沟通是彼此信任和目标一样的重要工具，这种畅通的信息流是事情完成的重要部分。
虽然这两次嬉戏我们的队伍都完成的比较好，但是坐在下面思索时，假如每个人都再主动一点，我们会做得更好。以后全部的活动，大家都能否以一种主动的心态参加，有力出力﹑有才者出谋划策﹑总之是要在一个有序有组织的状态下去完成某项活动。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但肯定是较优。每一个人根据自己所担当的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力协作，将发觉的问题和存在的.隐患刚好提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员协作默契，在短时间内将一个个项目胜利地完成。磨刀不误砍柴工。任何事情都有肯定的规律和解决方法，那么在你没有想好之前，事情的结果会事倍功半。而且这种规划性能够帮助我们更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任务胜利率。这样的阅历在一些须要方式方法的项目和工作中尤为重要。我们每天有许多的项目要进行，面对许多的问题要处理，假如没有很好的规划，即想好怎么办，会走许多的弯路，不能刚好的到达终点。
优质心理团辅的心得体会（模板19篇）篇八
首先，我很感谢团组织给予我这次难得的学习的机会。
我们的团，是一个优秀的团。
我们的团组织，更是一个在党正确领导下的出色组织。
能够参加江西师范大学新生第一期团课的培训，我深感荣幸，同时也非常珍惜这次机会。
在团课培训课堂上，我不仅从讲课的学干那里学到了很多知识，很多先进的思想，同时也回想起以前上过的很有意义的团课。
通过这些团课，使我更加相信中国共青团是一个全心全意为人民着想，为人民谋福利的组织，是一个人民利益高于一切的组织，是共产党领导下光荣的组织。
也更加坚定了加入这个光荣组织的决心。
很多感人的事迹都让我们看到了我们团员的优良品质，看到我们的组织最最真实的一面。
课堂上我们团员积极发言，课外我们组织各种精彩的活动，生活中我们乐于助人，我们关心时事，乐于奉献青春，我们有理想有激情，城运会上彰显团员风采，为师大添彩。
课堂上，学干介绍了师范大学的校史，团员的光辉事迹，这些生动的事情仿佛近在眼前，我被深深感染，决心将其作为榜样。
总之，通过这次团课，我进一步的系统学习了团的基本知识与理论，更进一步的树立了正确的入团动机。
当今的社会飞速发展，知识人才的竞争日益激烈。
作为年轻一代的大学生，我们应知道团现阶段的任务，亦应知道自己应如何完成这一任务而使自己成为一名有用的新时代接班人。
一个有时间观念，一个有责任感，一个有远大理想的现代青年，才有能力完成团交给我们的任务。
而我，作为一名要求进步的青年，更应有较高的思想觉悟，有端正的学习态度和一颗为同学服务的心。
许多时候，我身边总是有着那么一些学生干部，为了学习而忘了自己的职责。
在此，我必须承认我们现阶段的主要任务是学习，可如果没有了一颗为同学们服务的心，又怎能得到我们同学的帮助和支持，而我们的班集体又怎能团结起来。
作为团组织的一分子，我想，如果一个思想觉悟不高的人，一个不愿意为社会、为大伙服务的人，学习再好，也无法真正成为社会主义建设所需要的'人才。
而我们的团，又怎会吸收这些所谓的“人才”呢?我们团是马克思列宁主义，毛泽东思想和邓小平理论武装起来的组织，是共产党领导下的组织。
今后，我将更加认真学习这些科学理论，使自己的社会主义信念建立在科学的基础上，加强思想和世界观的改造，努力做到首先在思想上融入组织。
同时在行动上要求自己，向那些师大先贤学习，我会尽自己的能力去帮助他人，团结周围的人，带动他们一起来学习。
我会以团员的要求来要求自己，不断地努力，不断地上进，从而不断地完善自己，积极参与、配合团组织的工作，作一名合格、优秀、上进的团员。
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优质心理团辅的心得体会（模板19篇）篇九
8月29日，我有幸参加了为期两天的团队拓展培训。一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天时间的训练不长，但很有意义。当天下午到达目的地，开始开会，教练讲解一些事项后，开始分队(白，蓝，黄，绿)四队，很荣幸我加入绿队，并成为本队的将军。我们重新选了一个队名—“闪电队”，听着就这么霸气，实力不凡。而且还有一个响亮的口号：“突破极限，快如闪电”。晚上每支队伍要求准备一个节目，所有队员都要参加，很显然这是一个拉近队员之间的关系，从陌生到相识，相知，增进同事之间的感情。我很高兴能够与每位队员交流沟通，让整个人放松下来，不再拘谨。在‘先入咸阳者为王’的活动中，要求队伍用“智慧+团队合作+实践操作”来完成。‘水球之战’更能体现团队的协作能力，搭三角发射架，装水球，每位队员都在积极，认真的参与。
虽然拓展训练活动过后，我们队伍得到第一名。但是这并不重要，重要的是通过此次活动“能让每个人发挥自己的能力，团结合作，为了共同的目标奋斗;不放弃，不抛弃，用心的对待每件事”这种精神值得大家学习。
拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着公司的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!
优质心理团辅的心得体会（模板19篇）篇十
近年来，心理团辅活动在学校和企业等组织中得到了越来越广泛的应用。作为一个大学生心理辅导员，我有幸参与了一次精彩的心理团辅团建活动，这次活动给我留下了深刻的印象和宝贵的经验。在这次活动中，我深刻体会到了心理团辅对于集体的意义，同时也更加坚定了我担任心理辅导员的责任感和使命感。以下是我在这次活动中的心得体会。
首先，团队建设的重要性。在活动中，我们组成了一个小团队，从开始时的互不熟悉到最后的紧密合作，我们一起完成了各种任务。通过各种小游戏和合作项目，我们更深入地了解彼此的优势和不足，并学会了相互配合。在这个过程中，我意识到一个团队的力量是无穷的，只有团结合作，才能共同克服困难。在以后的工作和学习中，我将更加注重团队建设的重要性，努力培养团队成员之间的合作意识和团队精神。
其次，个人成长的机会。这次团辅活动中，我们每个人都有机会表达自己的想法和观点，展示自己的才能和特长。在团队中，每个人的个性和能力都得到了充分的发挥，这为我们个人的成长提供了宝贵的机会。通过这次活动，我更加清楚了自己的优势和不足，并且明确了自己今后的发展方向。我深信，在团队的帮助和支持下，我会不断地成长和进步。
再次，信任和沟通的重要性。一个团队的核心是信任和沟通。在活动中，我们需要通过沟通来解决问题，需要相互信任才能取得共同的进步。在最开始的时候，我们并不熟悉彼此，因此存在一定的隔阂和不信任。但是随着活动的进行，我们通过各种方式加强了沟通和交流，增进了彼此的了解。在困难面前，我们共同面对，互相鼓励和支持，这让我深深体会到了信任和沟通的力量。作为一个心理辅导员，我认为信任和沟通是帮助他人解决困扰的关键，我将在今后的工作中更加注重与他人的沟通和建立信任关系。
最后，团队的共同目标和激励的重要性。在活动的过程中，我们一起完成了各种任务，这让我们更加明确了共同的目标和方向。在实现目标的过程中，我们相互激励和鼓励，相信自己和团队的能力。我深刻体会到，一个团队的目标不仅仅是一句口号，它应该是每个团队成员共同的追求。只有每个人都全力以赴，才能最终实现我们的目标。作为一个心理辅导员，我将引导团队成员明确目标，并激励他们为之努力奋斗。
通过这次心理团辅团建活动，我受益匪浅。我深刻体会到了团队建设的重要性，认识到了自己的不足，并明确了个人的发展方向。我更加重视信任和沟通，深信它们是解决问题的关键。同时，我也意识到了团队共同目标和激励的重要性，只有共同努力，才能收获成功。通过这次活动的经历，我更加坚定了担任心理辅导员的责任感和使命感，我会努力成长，为他人提供更好的心理帮助。
优质心理团辅的心得体会（模板19篇）篇十一
第一段：介绍团辅导的概念和重要性（约200字）。
团辅导是一种通过小组形式进行的心理辅导，以解决个体或小组成员的心理问题、提高情感调适能力、增强亲社会性等为目的。团辅导通过共同的话题、活动和互动，帮助参与者发现和解决问题，提升个人成长和自我认识的能力。团辅导的重要性不言而喻，其作为一种集体形式的心理辅导，不仅能够为个体提供支持和帮助，还可以通过组内相互交流和互助，促进心理健康的群体氛围的形成。
第二段：分享自己参与团辅导的体验（约300字）。
在大学期间，我曾参与一次为期两个学期的团辅导活动。一开始，我对团辅导充满了疑惑和不确定，不知道它能给我带来什么。进入活动后，我们接受了一些基本的团辅导训练，如建立互信、保密原则等。在团辅导的过程中，我逐渐明白了一个重要的原则——共情。与他人相处的时候，我们需要尽量去理解和包容对方的感受，而不是单纯的表达自己的立场和观点。通过和组员的交流，我学会了如何更好地倾听他人、理解他人，并给予适当的反馈。
在整个团辅导过程中，我的情绪也经历了起起伏伏。有时候，一些组员的话语触动了我内心深处的某个敏感点，我感到被理解和接纳，从而获得释放；有时候，我也会因自身的障碍无法真实地表达自己，但团辅导老师和其他组员的支持和鼓励给了我勇气去面对和解决这些问题。通过与组员们的互动，我逐渐成长，也意识到自己在他人心中的重要性和影响力。团辅导不仅仅是一个个别人的成长，更是整个小组共同成长的过程。
第三段：强调团辅导的益处（约300字）。
团辅导的益处不仅体现在个体层面，也扩展到社会层面。在个体层面上，团辅导为参与者提供了一个安全、信任和亲近的环境，帮助他们发现自我、接纳自我和改变自我。通过分享个人的经历和问题，参与者可以获得来自组员和团辅导老师的理解和支持，减轻心理负担，提升自信心和自尊心。在社会层面上，团辅导有助于形成一个充满信任、合作和支持的群体氛围，促进组员之间的互助和关怀，增强社会融入感和归属感。
此外，团辅导还可以培养团队合作和沟通能力。在团辅导中，不同个体之间的冲突、问题和需求是不可避免的。通过这些冲突和问题的解决，参与者们可以学会倾听他人、理解他人和激发他人的潜力。这样的经验对于个体的职业发展和社会适应能力具有重要的意义。
通过参与团辅导活动，我不仅学到了许多心理辅导的理论和技巧，还提升了自我认识和应对问题的能力。在与他人的互动中，我学会了倾听和共情，并从中获得了情感上的满足和成长。团辅导为我提供了一个与他人共同成长的机会，我意识到身边的人对于我的重要性和影响力，并愿意为他们提供支持和帮助。在未来的生活和工作中，我将继续运用团辅导的理念和技巧，与他人建立更加健康和积极的人际关系。
第五段：针对未来的思考和展望（约200字）。
团辅导是一种多方面受益的心理辅导形式，未来有必要进一步推广和普及。在学校教育中，可以将团辅导纳入课程，使每个学生都能够受益。在社会工作中，可以设立团辅导机构或为企业、机关等提供团辅导服务，帮助员工解决心理问题，提升集体凝聚力和工作效率。同时，还需要加强对团辅导师资力量的培养和提升，以确保团辅导质量的提高。通过这些努力，团辅导的作用和意义将更加广泛地为社会所认可和接受。
总而言之，团辅导作为一种集体形式的心理辅导，通过共同的话题、互动和互助，帮助成员解决问题、促进自我成长和集体凝聚。通过参与团辅导，个体可以获得发展和满足，社会可以形成积极和健康的心理氛围。团辅导的重要性不容忽视，希望未来可以进一步推广和普及，并带来更多的益处和影响。
优质心理团辅的心得体会（模板19篇）篇十二
第一段：简介团辅导的概念和背景（200字）。
团辅导是一种以小组形式进行的辅导活动，旨在帮助个体增强自我认知、提升人际互动能力以及解决心理问题。团辅导通常由专业心理咨询师或心理学教师担任导师，通过引导小组成员分享经历、倾听他人的问题和答案，达到促进成员成长、加强互助合作的目的。团辅导活动广泛应用于学校、企业以及社区等不同场合，成为了重要的心理教育形式。
第二段：体会团辅导对自我认知的推动作用（300字）。
在参与团辅导的过程中，我发现自己在自我认知方面得到了极大的推动。在小组中，我们会被要求分享自己的情感、烦恼、困惑和成就等，这种分享不仅有助于我们整理和梳理个人感受，还能通过倾听他人的感受，找到自己在问题中的共鸣或解决之道。同时，导师和小组成员的反馈和建议也对我进行了反思和启发。通过不断的信息交流和思考，在团辅导中我慢慢地认识到了自己的优势与不足，明确了自己的价值观与目标，对我的成长和人生规划有着极大的帮助。
第三段：认识到团辅导在人际互动方面的重要性（300字）。
团辅导的另一重要价值在于帮助我们提升人际互动能力。在团辅导过程中，我们通过各种形式的互动和合作，学会了尊重他人的观点和感受，并提供积极、建设性的反馈。通过引导导师和其他组员主动倾听、关怀和支持，我逐渐形成了积极的沟通和合作习惯，提升了人际交往的能力。在与其他组员合作完成团队项目时，我们能够学会互相协作和相互信任，增强团队凝聚力，并且了解到多元化的观点和方法，这对于今后处理人际关系和合作中也将有着重要的帮助。
第四段：借助团辅导解决心理问题（200字）。
团辅导不仅是一个分享和支持的平台，也是解决个人心理问题的渠道。在小组的支持和导师的帮助下，我意识到自己在面对困难和压力时，可以通过主动寻求帮助或与他人交流来缓解负面情绪。多次参与团辅导后，我明白了面对问题应该保持积极的态度，关注解决问题的策略和方法，常常与组员讨论，从中获取新的思路和启示，逐渐发展出解决问题的能力，提高了应对挑战的勇气和韧性。
第五段：总结团辅导的重要性和对个人成长的促进（200字）。
团辅导课程的参与对我个人的发展产生了积极的影响。通过团辅导，我提高了自我认知、人际互动和问题解决等多方面的能力。同时，通过与他人交流、分享和倾听，我也感受到了集体的力量和支持，形成了一种向善、积极的心态，更加自信地去面对困难与挑战。团辅导不仅丰富了我的心理世界，也为我的人生增添了更多的可能性。我相信在未来的道路上，我将继续运用团辅导的经验和方法，进一步完善自己，帮助他人，成为更好的自己。
【总计字数：1200字】。
优质心理团辅的心得体会（模板19篇）篇十三
第一段：引言（100字）。
团辅，是指在学校或其他机构中开展的以小组形式进行的心理辅导活动。作为一名心理辅导员，参与带领团辅是我工作中的重要部分。通过这一经历，我对团辅工作有了更深刻的理解并积累了丰富的经验，下面是我的心得体会。
第二段：了解参与者（200字）。
在组织团辅活动之前，了解参与者的背景和需求是至关重要的。比如，他们的年龄、性别、爱好和家庭环境等都是要考虑的因素。通过与参与者建立良好的关系，我能更好地掌握他们的情况并与他们进行沟通。在这个过程中，我发现有效的交流是团辅顺利开展的关键，同时也是建立信任和共鸣的重要途径。
第三段：构建安全环境（200字）。
在团辅活动中，为参与者构建一个安全的环境是至关重要的。我会营造一个无论他们的出身、能力或个性如何，都能感到尊重和受到欢迎的环境。通过分享自己的故事和经验，我让参与者知道他们并不孤单，他们并不是唯一一个面临困难和挑战的人。同时，我会鼓励他们互相分享，并以积极的方式给予支持和反馈，以增强他们的自尊和自信。
第四段：灵活运用技巧（300字）。
在带领团辅中，我发现不同的参与者需要不同的策略和技巧。有些参与者可能对表达自己的感受和情绪感到困难，所以我会使用一些开放性的问题来鼓励他们分享。对于有些参与者，他们可能会面临自信心的问题，我会使用一些肯定和鼓励的话语来增加他们的自尊。此外，还可以鼓励参与者互相支持和给予建议，让他们从彼此的经验中获益。
第五段：总结与展望（300字）。
通过团辅工作，我进一步认识到每个人在成长过程中都会面临各种各样的困难和挑战。作为心理辅导员，我们的使命是帮助他们找到解决问题的方法和增强他们的自我认知和情绪调节能力。未来，我希望能够继续提升自己的专业技能，为更多的人提供心理支持，并在团辅工作中取得更好的成绩。
总结（100字）。
团辅工作是一项富有挑战性但极有意义的工作，通过参与团辅活动，我不仅为他人提供了支持和指导，也丰富了自己的心理素养和专业知识。希望我通过分享这些经验和体会，可以激励更多的人加入到心理辅导的行列中，共同为社会的心理健康事业贡献力量。
优质心理团辅的心得体会（模板19篇）篇十四
一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和梦想也能定得切合实际，因而对自我总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自我不满意;由于所定目标和梦想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自我十全十美，而自我却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自我过不去;结果是使自我的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是十分困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般确定理是否正常，具有一下三项原则：
其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在资料和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中构成的独特个性心理特征的具体体现。
而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。
心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育供给给学生的文化知识，仅有经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的构成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如梦想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别本事差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会构成心理障碍，异常是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。
从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。
各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一齐，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。
所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：
1、坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。
学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、持乐观的情绪和良好的心境，大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
心理健康的大学生，应当具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应当贴合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应本事。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则必须能在学业和事业上取得必须的成功。
(一)建立进取的自我观念，激发自我潜能大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间经过个体的自我分享，会意识到原先别人的许多问题与一向困扰自我的问题是相似的，这样就会减轻心理负担，改变不当的自我评价，建立进取的自我观念。此外，团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的提高，对于其他成员都是一种鼓励，能够增强自我解决问题的信心，激发自我潜能。在团体中构成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。
(二)纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格团体心理辅导的进取目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。经过团体活动能够改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展，培养健全人格。尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中，能够创造一种安全、温暖、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自我有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享，能够促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题;团组成员的相似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和安全感，满足必须的心理需要，消除一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。
(三)提高人际交往本事人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学家丁瓒曾说，所有心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有关资料显示，人际交往困惑是目前大学生存在的主要心理问题。为了适应社会生活，每一个人都需要培养人际沟通技巧，提高人际交往本事，建立和谐的人际关系。在团体训练中，成员能够学习如何有效地交往，如何解决问题，如何做决定，怎样表达自我的意见等。经过小组成员相互作用的体验，学习对自我、对他人、对团队的理解和洞察，并掌握如何处理这些人际关系的技能。
(四)增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员经过分享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进行了很好的研究，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展，出现了一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体，这些都是进取变化。
另外，有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响，这为大学生今后良好人格的塑造起到了进取作用。团体心理辅导日益成为我们高校大学生心理健康教育的重要途径。大学生安全教育心得听了某某大学生安全教育工作”报告，我感到资料很精彩，讲的很全面，所举案例让人心境沉重，看后感触很深。使我感受到“学校安全重于泰山”。学校安全事关全体师生的生命和财产，事关学校和社会的稳定和发展。
在此，谈谈个人对学校安全工作的体会：
一、加强组织领导，落实安全工作职责制党中央、国务院十分重视安全工作，学校“提高认识，加强管理，以对学生极端负责的精神做好学校安全工作。”为此，我校确定了安全工作的指导思想及总体目标：以树立安全意识为主线，以强化层层管理职责制为核心，以落实具体措施为重点，及时全面排查、清理和整顿学校内安全隐患，努力创立一个管理有序、防控有力、整改迅速、环境安定、校风良好的安全礼貌学校，确保学校在良好的教育教学秩序及生活秩序中稳步发展。
二、强化安全教育，树立安全意识安全工作的重点是及时消除隐患，加强全校师生的安全教育，防患于未然，为此我们提出要树立六种意识、开展“六防”教育、克服四种疏理、坚持“四不放过”、营造“四讲”氛围。六种意识：即“大于天”意识、“职责”意识、“忧患”意识、“第一”意识、“防范”意识、“共管”意识;开展“六防”教育，即防盗、防火、防震、防溺水、防触电、防交通事故教育活动。营造“四讲”氛围，即利用横幅标语、学校广播、班级黑板报、主题班会等多种形式进行广泛宣传，营造了一个“人人讲安全，处处讲安全、时时讲安全、事事讲安全”的浓厚氛围。
三、建立各种报告制度，加强安全管理。
1.建立安全工作日报告和安全整改通知书制度。
制定了《学校安全自查范围》，在全校各班级、各处室部中设立了安全检查员，要求每一天对各自范围内的学生动态、教学生活设施、设备进行检查、记录，并向班主任和各部门职责人汇报，最终上报校长;然后由校长签署处理意见，限期整改;在学校各区域配备、完善消防设施，专人负责，定期检查，使学校安全管理网络覆盖到学校的每一个区域，每一个角落，每一个时段。
2.重大伤亡事故报告制度。
凡是学校师生非正常伤亡事故或重大安全事故，应及时上报上级主管部门。对发生的事故应按照各自管理权限及时查清原因，对事故职责者给予严肃处理，事故善后事宜应及时妥善处理。对发生事故不上报者，要追究有关人员的职责。近年来，我校在教育局的正确领导下，始终把安全工作放在学校工作的突出位置。从增强师生安全意识，强化学校安全管理入手，经过明确职责，落实措施，将努力营造一个安全、礼貌、健康的育人环境。
优质心理团辅的心得体会（模板19篇）篇十五
今天上午我上了本学期的第一堂心理健康课，上课的都是来自土木学院的土木工程系2011级的新同学，而这堂课也是这些学生进入大学以来的第一堂课。作为一名老师我感到很庆幸，我可以给可爱的学生上第一堂大学课程。当然，我的内心也很慎重，因为我希望通过这第一堂课，能够让他们感受到轻松、快乐和兴趣，更能让他们感受到对大学生活的美好期待。
今天的天气并不是很好，突袭的冷空气降临长沙，天空还下着毛毛雨。我起了个早床，希望能够提前二十分钟早早地到达教室等着这一群可爱又纯净的新同学。可是，我竟然很马虎地把东园记成了西园，当发现失误后一路小跑从西园狂奔到东园，希望能够准时出现在教室，以免耽误同学们的上课时间。可遗憾的是，当到达教室时，我还是迟到了三分钟。我站在教室门口，看到一百五六十位同学齐刷刷地坐着，他们望着我，真挚的脸庞上带着微笑，从他们的眼中我看不到一丝抱怨和不快。我向他们微微笑，而内心被他们的包容和理解深深地感动了。
这次课我给同学们讲述的是《心理健康与心理咨询》，在讲述理论知识的前提下，也穿插了很多的大学生实例。从同学们愉快的表情和热情的掌声中，我可以感受到他们在整个课堂中体验到了轻松和快乐，而我也从他们身上感到被肯定和满足。
自从进入高校，当上老师，给同学们上心理课，已经有五个年头了。回首这五年的课堂，我认识到自己的缺点和不足，也看到了自己的成长和进步。用最认真的态度去对待每一堂课，用最真诚的心去对待每一位学生，是我始终对自己的要求。选择自己所爱的，爱自己所选择的，真诚用心地去做我应做的，坚持执着地去做我所热爱的。愿一路有同学们的陪伴，让我们彼此都能得到成长。
优质心理团辅的心得体会（模板19篇）篇十六
团辅工作是当今社会非常重要的社会工作之一，它旨在通过组织一系列的活动和讨论，帮助个体在团队中实现自我认知、个人成长和团队合作。作为一名团辅老师，我曾经积极参与并带领团辅活动，积累了许多宝贵的心得和体会。在这篇文章中，我将分享我在带团辅过程中得到的经验和感悟。
首先，在带团辅活动时，建立良好的沟通相当重要。个体之间的沟通是团辅的基石，它是成员之间相互认识、交流、理解和支持的桥梁。作为团辅老师，我意识到自己的指导和引导需要以开放、尊重和关心的态度进行。我尽力与每个成员建立密切的联系，鼓励他们分享个人经历、感受和问题。通过合理运用非语言沟通和积极倾听技巧，我建立了与成员之间的信任。在这种信任关系下，成员更愿意坦率地谈论他们的困扰，同时也接受他人的建议和鼓励。
其次，在带领团辅活动时，个体的参与和主动性是至关重要的。作为一名团辅老师，我始终相信每个人都具有自己的潜能和智慧。我鼓励团员们积极参与讨论和活动，鼓励他们充分发挥创造力和解决问题的能力。我创造了一个宽松的氛围，在这个氛围下，成员可以自由地表达自己的观点和想法，而不会担心被批评或嘲笑。他们逐渐发现，团队合作是彼此学习和成长的机会，也是彼此支持和激励的平台。这种主动性和参与感不仅加强了个体与团队之间的联系，而且激发了他们的主动求变和积极应对困难的能力。
再次，在带团辅活动中，培养情绪管理和冲突解决的能力是非常重要的。情绪和冲突是人与人之间不可避免的问题。作为团辅老师，我鼓励成员在安全的环境中表达自己，包括他们的情绪和不满。我帮助他们理解情绪是人类正常生活的一部分，并鼓励他们通过积极的渠道释放和管理情绪，而不是压抑或发泄。在冲突解决方面，我引导成员们寻找共同点，鼓励他们以开放和尊重的态度倾听对方的观点，并通过合作和妥协寻求解决办法。通过这些方法，成员们逐渐学会了平衡和调节自己的情绪，在冲突中保持冷静和理智，并学会积极与他人合作解决问题。
最后，在团辅过程中，我还意识到自我成长和反思是非常重要的。作为团辅老师，我不断反思自己的带领风格、沟通技巧和解决问题的能力。我注意倾听团员的反馈和意见，用心接受和理解他们的评价，并根据需要调整自己的指导方式。我也鼓励团员们进行自我反思，通过反思自己的行为、想法和动机，找到自己的成长空间和改进方向。通过不断成长和反思，我提高了自己的专业水平和带团辅的效果。
带团辅是一项具有挑战性但又充满满足感和意义的工作。通过建立良好的沟通，鼓励个体的参与和主动性，培养情绪管理和冲突解决的能力，以及进行自我成长和反思，我在带团辅的过程中收获了许多宝贵的心得和体会。这些经验和感悟不仅对于我的专业成长有所帮助，也深化了我对团队与个体关系的理解，让我更加热爱和投入团辅工作。我相信，通过不断学习和实践，我会在将来的团辅工作中取得更好的成果，并为广大成员带来更具价值的帮助和指导。
优质心理团辅的心得体会（模板19篇）篇十七
根据当前教育环境面临的新形势新任务，20x年12月11日，教育部对原有《纲要》进行了修订，印发了《中小学心理健康教育指导纲要》，提出了“十六字工作方针”——全面推进、突出重点、分类指导、协调指导、协调发展，以及“四个结合”基本原则——科学性与时效性结合，发展、预防和危机干预相结合，面向全体学生和关注个体差异相结合，教师的主导性与学生的主体性相结合。
该指导纲要主要陈述了五个方面的内容：一、心理健康教育的指导思想和基本原则，二、心理健康教育的目标与任务，三、心理健康教育的主要内容，四、心理健康教育的途径和方法，五、心理健康教育的组织实施。
通过该纲要的学习，我充分意识到了当前学校心理教育重要性和必然性，作为一个老师尤其作为一个班主任，必须加大对学生心理发展的学习和关注，唯有如此，才能更好地开展教育工作，才能为国家和社会真正培养身心健康的栋梁之才。
虽然，国家各大文件精神和政策要求学校开展心理健康教育专题，建立心理咨询室，全方位为中小学生的心理发展提供帮助和指导。但是，毕竟，心理学的知识博大精深，不是所有老师都接受过正规的心理辅导培训的，另外就是心理咨询室，虽然各学校都有设置，但实事求是的说，一方面是普通学校的心理咨询室的配置都比较简陋，另一方面，学生对于心理问题普遍认识不够到位，缺乏主动寻求心理帮助的勇气，有了心理上的问题，连主动向班主任求助的想法都很少，想要学生主动走进心理咨询室更是难上加难。所以，这就对老师们提出了更高的教育要求，要在日常的教学中主动自觉地遵循学生心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。要注重发挥教师人格魅力和为人师表的作用。但不得不考虑当前的中学教育环境，还是普遍讲升学率作为衡量学校的第一标准，学校自然还是将教学成绩作为评价教师的第一标准，那这就在很大程度上限制了老师们对于学生心理状况的关注，有的老师发现学生课堂有异常行为，无非就是两种处理方式，要么作为课堂捣蛋分子交由班主任作为违纪情况处理，要么以扰乱课堂秩序为由直接训斥学生，这些都不利于学生的心理健康发展。
学校固然也有不定时开展的心理健康教育讲座，但是由于场地、经费等等各方面的原因，毕竟很少，而全体学生都能参与的机会少之又少，即使参加，群体活动，起到的作用也是微乎其微的。
综合来看，真正能够为学生心理发展挑起重担的责任还要落到班主任肩上，还要落到班级管理的方方面面，班主任在班级管理中对学生开展心理教育才是有效引导学生心理健康发展的最可行最有意义的方式。而班主任班级管理的重要任务之一是班会的组织和开展，班主任在班会组织中积极开展心理教育课，合理加入心理素质拓展活动，包括团队建设、心理训练、情景设计、角色扮演、团队游戏、心理情景剧，等等，将空泛的心理教育化为实实在在的学生亲身参与其中，真实感受，自我内化提升的真正有助于学生身心发展的心理教育，同时，对学生长远发展的意义是深刻深远的。
优质心理团辅的心得体会（模板19篇）篇十八
第一段：
近年来，团辅导在学校教育中得到了越来越广泛的应用。作为一种集体心理辅导的形式，团辅导能够有效地帮助学生解决问题，促进个人成长。我作为一名团辅导员，深感这一过程的重要性和意义。在这篇文章中，我将分享我的团辅导心得体会，以期能给其他团辅导员提供一些启示和帮助。
第二段：
团辅导的核心是团体，因此团体的建设和氛围的营造至关重要。在开展团辅导前，我会组织一些团队活动来增进成员之间的互动和信任。例如，进行团队游戏和合作任务，引导他们互相了解，增进友谊。这样的活动有利于团体的凝聚力和共识的形成。当团体达到一个相对和谐的状态，团辅导的效果会更加明显。
第三段：
在具体的团辅导过程中，我注重个体的关注和尊重。每次团辅导中，我会给予每个成员足够的时间来表达他们内心的想法和感受。我会提供一个开放且安全的环境，让他们感到自由表达自己，而不会有任何的批评和指责。这样的做法能够帮助学生建立自尊、自信和自主的意识，同时也增强了他们对团辅导的认同感。
第四段：
我在团辅导过程中发现，积极鼓励和激励是非常关键的。有时候，学生们会出现情绪低落、自卑或失去方向感的情况。在这时，我会通过肯定他们的努力和成就来增强他们的自信心，从而激发他们积极面对问题和挑战。除了鼓励之外，我也会提供一些建议和技巧，帮助他们寻找解决问题的方法。这种正能量的引导有助于学生建立积极的生活态度，更好地面对未来的挑战。
第五段：
通过我的团辅导经验，我意识到个体的成长和团体的发展是相辅相成的。当每个成员在团辅导中得到满足和认同时，整个团体也会更加团结和稳定。因此，我会不断学习和充实自己，提高自己的团辅导能力。我会参加专业培训和学术交流，深入学习心理学理论和实践经验。我也会与其他团辅导员保持沟通和互动，分享心得和经验。通过持续的学习和成长，我相信我能够为更多的学生带来更好的帮助和支持。
总结：
团辅导犹如一片沃土，为学生的成长提供了肥沃的土壤。通过团队的建设和成员的关注，团辅导能够帮助学生建立自信、解决问题，并培养积极的生活态度。作为一名团辅导员，我将继续不断地学习和成长，为学生们提供更好的服务。希望更多的学生能够从团辅导中受益，实现自身的全面发展。
优质心理团辅的心得体会（模板19篇）篇十九
团辅会作为一种心理辅导的方式，在校园中逐渐得到了广泛的应用。作为一名参加过多次团辅会的学生，我深深地感受到了团辅带给我的帮助和收获。以下是我对团辅会的心得体会。
第二段：情感倾诉。
团辅会为我提供了一个倾诉情感的平台。在团辅会上，我不但可以和其他同学分享自己的困扰和烦恼，而且还可以倾听他人的故事。这样的经历让我感受到了他人的关心和理解，使我感到自己并不是一个人在战斗。在这个安全的环境中，我不再感到孤独，而是能够寻找到支持和鼓励的力量。
第三段：问题解决。
团辅会也成为我解决问题的一个途径。通过参加团辅会，我学会了与他人进行有效沟通，学会了倾听和表达自己的观点。在团辅会的讨论中，团员们会共同探讨问题的根本原因，找到解决问题的方法。我也在这个过程中，明确了我自己的需求和实际目标，并通过团辅师的引导，逐渐解决了我所面临的困扰。
第四段：人际关系提升。
团辅会在帮助我解决问题的同时，也提升了我的人际关系能力。通过与其他团员和团辅师的互动，我学会了与他人建立信任关系，学会了尊重他人的观点和感受。这种能力的提升不仅对我在团队中的合作能力有所助益，也对我在日常生活中的人际关系处理起到了积极的推动作用。我相信，这样的人际关系能力的提升，对我未来的发展会有很大的价值。
第五段：成长与体验。
团辅会不仅使我得到了别人的帮助，也让我能够帮助别人。在团辅会中，我学会了倾听他人，关心他人，并尽力给予他人一些建设性的建议。这样的经历使我感受到了成长的快乐和满足感，也加深了我对他人的理解和同情心。通过帮助他人，我更加明确了自己在团队中的价值和角色。团辅会的体验为我提供了与其他人分享自己的内心感受的机会，使我在成长和发展中更加充实与坚定。
结束语。
通过参加团辅会，我得到了很多的益处。它不仅让我解决了一些困扰，还提升了我在人际关系中的能力，让我有机会帮助他人并感受到成长的快乐。团辅会为我们提供了一个理解与被理解的平台，为我们的成长和发展提供了坚实的支持。希望更多的学生能够参与团辅会的活动，从中得到帮助与启发，共同成长。