在读后感中，我们可以通过回顾故事情节、分析人物形象、发表自己的观点等方式来传达对作品的理解和评价。接下来是一些触动人心的读后感范文，希望能给读者带来共鸣和思考。
优质改变从心开始读后感（案例13篇）篇一
但是我发现，我自信的欠缺，是真实的。多年来，我做着低于我能力的工作，呆在低于我能力的职位上，拿着低于我能力的薪水……所有人都认为我可以轻而易举做到的事情，我总是觉得心里没底;我总是找身上有很多“问题”的男朋友，因为总是想他身上有这么多问题，他才有可能接纳一个有着“这么多问题”的我;很清晰的事情，总想去征求一下别人的意见——这不是没自信那什么才叫做没自信。
我想，情绪可能确实是一种更高的智慧。那些压抑了多年的情绪，那些深深刻在你内心深处的那些恶毒的言语，你把它们内化了，变成了你的一部分，变成了捆绑你的一层又一层的茧;你的光芒，你的才华，你的美，你的爱……这些真实的你，层层掩埋。
十项童年生存守则。
守则一：父母就是老板，他们的命令必须遵从，除非你能躲得掉。
守则二：父母永远是对的，因为他们知道得更多，而且有着超人的洞察力(他们可以看到你的未来)。
守则三：就算你确信自己是对的，守则二仍然成立。
守则四：你必须无条件地爱父母，因为他们创造了你，给你食物和住所，并且提供玩具和其他物质。
守则五：你必须压抑任何可能被诠释为不爱老板或不同意老板的情绪。
守则六：你必须为老板的感觉负责，因此你必须表现出社会能够接受的态度。你的某些行为可能让老板觉得糟糕和不高兴，或是感觉很好和快乐。
守则七：如果你不能表现出被人接纳的可爱行为，你就是个不值得爱的坏孩子。你将会因此受到老板的排斥，或者被抛弃。
守则八：你多数的真实感觉都是不被接受的，它们对老板有负面的冲击力。
守则九：老板不需要信守他的承诺，不过在任何情况下，你都必须要守信。
守则十：老板可以做不好的事情，即使危害到他的健康和福祉也无妨，因为老板比较年长和聪明。你却必须等到大了，才能沉迷于类似的有害行为。
这些守则当时保护过我们，但是我们现在必须把它放掉;才可以让我们在成年的现实中好好生活。不然，我们就是受限于过去的奴隶，我们充满了从父母、家族成员和老师那里而来的恐惧。
优质改变从心开始读后感（案例13篇）篇二
面对阅读你要充满极大的兴趣；面读阅读你必须把他当作一生的兴趣。因为，书是你最好的朋友，它将伴你一步一步走上成功的台阶！
在中国和外国许多孩子都爱读书，却都因为没有钱而买不了书。有一个同学动情的说：“我现在的梦想是让我们每个人都有书看，哪怕每个人只有一本书。”一个有远见的人宁可少玩会游戏，也不能不读书看报。
莎士比亚曾经说过：“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍就等于没有阳光；智慧中没有书籍就好象鸟儿没有翅膀。”事实的确如此，一个人如果从小没有养成阅读的好习惯，就像一架没有翅膀的纸飞机，飞不高，更飞不远。
哈佛大学前任校长说的好：“养成每天阅读十分钟的习惯，二十年后，思想上大有进步。”所谓有益的书籍，是指对身心健康成长有益的书籍，不管是小说。诗歌。历史。传记或其他种种。
为了心灵的成长，让我们读书吧！因为读书能使我们的今天比昨天更有智慧，今天比昨天更加慈祥，今天比昨天更懂得爱，今天比昨天更懂得宽容，今天比昨天更懂得生活的美好。
优质改变从心开始读后感（案例13篇）篇三
今天终于把荷兰作者罗伊—马丁纳写的这本关于情绪治愈系的书看完了，可以说这是我看的最模糊的最糟糕的一本书，看到最后仿佛才学到了一些有用的东西，这本书刚开始讲的概念过于生涩，看的时候真是纳闷并且佩服作者都怎么想到这些东西的，多是先引出一个名词，然后解释含义，还用了多种方式去解释，很大的篇幅介绍了这些东西，其实说实话对于我这种目标性强的人看着很枯燥，我是认认真真的看完了，可是看完了也记不住，收获不大，相信绝大多数的国人和我是差不多的，怎么可能掌握那些晦涩的概念呢，全书共分为两个个部分，第一部分部分讲的我都是云里雾里的，看的时候差点吐血，差点想放弃，耐着性子看了第二部分，算是还有点收获的，讲的多是面临情绪问题的时候一些可以操作的技巧，就是把中医里的经络穴位和自我暗示相结合，对着自己的情绪问题，一方面轻敲那些对应的十四个经络一方面给予自我的i心里暗示，感觉有点二的感觉，书上是说这个方法治愈了很多人，虽然我本人也是持怀疑态度。通过前面讲述的方式使你的气在身体里通畅，最终实现你与你的心灵，就仿佛当你置身森林里的时候你与自然界融为一体一样，你在按照书上说法做的时候仿佛能见到你的造物主，见到神灵，感觉有点玄乎的感觉，在国内还是很少这样的，国外貌似很流行神灵之说之类，还有个最大的体会就是其实人的烦恼痛苦乃至疾病都是可以通过书上方法治愈，这些问题产生的原因是你的气不畅通，这点我还是认同的，认真每周至少做一次情绪治疗方法，可以让你在面对别人的误会，打骂，伤害等不会伤害你自己，你可能还会感谢他，因为他们毕竟给了你一次治愈的机会，很奇妙的事情。
优质改变从心开始读后感（案例13篇）篇四
今天，我在家里看了一本叫《阶梯阅读》的书。这本书书面是青绿色的，摸上去滑滑的，看起来格外美丽。我迫不及待地打开它，哇！里面有整整三页编者对我们写的话，非常多。主要是说这本书对我们有什么帮助。看了“编者的话”后，我翻到第一课，里面原来还要答题的呢。
我边看边做，开始时心里有点不自信，因为我是第一次看这本书，有点不习惯。慢慢地，我发现每一课都有一个特点：就是出的题目在课文中都有提示。只要认真阅读，就能轻松答题。我做起来觉得又简单又有趣，很有意思。
我津津有味一口气看了5段，越看越入迷……看完这本书，我收获很大，这里的每一篇文章都很美，对我写作有很大的帮助。以后我一定要每天都认真看这本书。
优质改变从心开始读后感（案例13篇）篇五
看到这本书的名字《销售从被拒绝开始》，我就在想做销售不是客户认可的才会有开始吗？怎么会从拒绝开始呢？抱着这样的心态我开始了我的阅读之路。看了目录才恍然大悟，原来说的“拒绝”是这样的。
看完书我对自己有了新的要求，销售人员我们应该先从自己身上找原因，小部分的销售人员包括我自己身上都会部分这样的特点，就是在接待客户会紧张或过分的谦恭。你作为一位销售顾问，是为客户提供服务的工作人员，你若紧张，客户看出来了就会产生疑问，要么找其他的工作人员咨询，要么让你自顾自的说，客户有一句没一句的搭几句，一趟下来，你这个客户的成功率就直线下滑。再者如果你很少有提问，反倒是等着客户提问。没有交流的沟通客户和销售员都会很累。如果你的客户不喜欢你，那么你应该仔细的自我检讨一下了。可以从电销过程或者日常面见客户中客户的反馈，我们要擅于总结，下次遇到这样的问题该怎么解决或者别人是怎么解决的等等。找到原因知道方式方法那就自信心就回来了。那再面对客户我们就从容不迫了。我会努力改变自己，找回自信！
设法弄清客户的真正需求。和客户电话初步沟通后，介绍自己和公司，要突出特点和好处，让客户了解到对公司的好处。激起他的想了解的.欲望。这样销售顾问就能清楚了解客户的真正需求。你的话题要让客户感兴趣，不要让客户感觉你一直在推销产品，销售顾问要站在客户需求的角度，为客户着想，让他们觉得物有所值。这种方法能较好与客户沟通下去，才有交易的可能性。销售是销售人员与客户相互应答的过程。销售顾问应该要对客户的每一句话给予反馈，这样才能取到真正的沟通。当然，在沟通的过程中，擅于去发现客户感兴趣的话题，强调你的产品能带给客户一些利益与好处等。从这些话题去切入，那么客户不与你沟通的情况就能大大减少。记住一定要向请教客户对我们的服务的意见和建议。这是发现问题和满足客户觉得被尊重的心理。方式方法都学到了，接下来要熟能生巧的运用还需努力。
拒接是从不同客户的反馈中反思并成长自己，拒绝是从客户的怀疑到认可，拒绝是从客户的潜在意向发掘成意向，所以我得到的就是从自我自信心和技巧提升的开始，先做一个学会接受拒接的销售人员！然后再做一个学会投其所好并让客户“喜欢”的销售顾问！
优质改变从心开始读后感（案例13篇）篇六
改变，从心开始，强大自己的内心，才能跨越人生的障碍。在最狂妄的年华，老天给了史铁生最无情的残伤，但他并没有像那只无法掩饰内心弱小的老鼠一样苟且偷生。而是在沉静的光芒中，以自己强大的心志，坚强地在地坛思考着，与老天对抗着。他用身残心不残的强大心志告诉了世人，即使没有双足，灵魂也可以行走天下。史铁生深知，拥有强大的内心，才能做一个无畏的勇者。
当然，改变内心并非一件轻而易举的事。这需要莫大的决心和非凡的勇气。也正因为如此，面对困境，有人不能从内心做出改变，却寄望于改变一些作文无关痛痒的外部条件。殊不知，形式的改变往往无济于事，甚至毫无意义。与其说这是改变，不如说这是在逃避。更有些人，沉迷于物质的世界，一味地用金钱这类外在的东西来掩饰内心的空虚，维持心理的平衡。然而，这种物质至上、金钱第一的拜金思想，带给人的只是肤浅而短暂的满足，在欲望膨胀之后，他们的心灵依旧荒芜。他们不懂得从内心改变自己，充实自己，与那只令人鄙夷的老鼠并无二致。
面对无法改变的现实，苹果总裁乔布斯懂得改变自己的内心，走出了生命的困境。在他刚得知自己患了癌症且无法治疗时，内心充满了恐惧，精神几近崩溃。冷静之后，他决定坦然接受，笑着面对。强大的内心使他战胜了恐惧，他的生命发出了更加璀璨的光芒，他让自己的生命提升到了一个新的高度。
老鼠因为内心弱小，所以不管如何变换自己，也无法掩饰对猫的恐惧。而人应该有奋起的勇气，面对种.种困难，学会改变内心，拥有更强大的心志，成为独立乾坤的勇者。
优质改变从心开始读后感（案例13篇）篇七
一个人想要真正改变自己，就得从内心开始，因为内心的改变才是本质的改变。否则，就像老鼠不敢面对猫，即使它变成了老虎，仍是如此。
常言道：“相由心生，境随心转。”一个人的相貌、气质、行为都是由他的心决定的。假如一个人内心坚强，即使长得矮小瘦弱也会爆发出无穷的能量；而如果一个人内心脆弱，胆小怕事，即使长得人高马大也只是懦夫一个。
强大自己的内心才能跨越人生的障碍。在最狂妄的年华老天给了史铁生最无情的残伤但他并没有像那只无法掩饰内心弱小的老鼠一样苟且偷生。而是在沉静的光芒中以自己强大的心志坚强地在地坛思考着与老天对抗着。他用身残心不残的强大心志告诉了世人即使没有双足灵魂也可以行走天下。史铁生深知拥有强大的内心才能做一个无畏的勇者。
当然，改变内心并非一件轻而易举的事。这需要莫大的决心和非凡的勇气。也正因为如此，面对困境，有人不能从内心做出改变，却寄望于改变一些无关痛痒的外部条件。殊不知，形式的改变往往无济于事，甚至毫无意义。与其说这是改变，不如说这是在逃避。更有些人，沉迷于物质的世界，一味地用金钱这类外在的东西来掩饰内心的空虚，维持心理的平衡。然而，这种物质至上、金钱第一的拜金思想，带给人的只是肤浅而短暂的满足，在欲望膨胀之后，他们的心灵依旧荒芜。他们不懂得从内心改变自己，充实自己，与那只令人鄙夷的老鼠并无二致。
面对无法改变的现实，苹果总裁乔布斯懂得改变自己的内心，走出了生命的困境。在他刚得知自己患了癌症且无法治疗时，内心充满了恐惧，精神几近崩溃。冷静之后，他决定坦然接受，笑着面对。强大的内心使他战胜了恐惧，他的生命发出了更加璀璨的光芒，他让自己的生命提升到了一个新的高度。
老鼠因为内心弱小，所以不管如何变换自己，也无法掩饰对猫的恐惧。而人应该有奋起的勇气，面对种种困难，学会改变内心，拥有更强大的心志，成为独立乾坤的勇者。
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优质改变从心开始读后感（案例13篇）篇八
从以前的蒸汽机到现在的火车，从以前的驿站传信到现在的电子邮件。从以前的`竹简写字到现在的白纸写字。从以前的煤油灯到现在的电灯。是的，科技改变了我们的生活。
我看过一个故事，故事的内容是说从前在战争年代的时候，到了八月十五中秋节，大家都要吃月饼，而朱元璋要在那时候起义，但是内容不能及时传给大家，因为有士兵每天在那搜查。于是它想了一个好办法，把纸条放到月饼里分发给每个战士，这样每个战士都知道要什么时候起义。我在想，那时候如果有了网络，通信就会更方便了。
现在人们只要打一个电话就能联系到别人，方便了自己，也方便了他人。所以，网络是有利于我们的。
但如果看手机过度的话，不仅对眼睛不好，还会使我们沉迷于手机不能自拔，最后产生了依赖。有个人在网吧里整天打游戏，有一天他正在玩儿游戏，结果游戏输了，他猝死了。这个后果很严重，令我们深思。
科技改变了我们的生活，但我们要正确运用科技才能拥有幸福美好的生活。
优质改变从心开始读后感（案例13篇）篇九
杭州网小记者十户家庭全业务信息生活体验，在4月17日上午开始了。来到了元通旗帜店二楼讲解员输入了密码，同行的小记者的脸靠上无线门禁后，不可思议的事情发生了，门一下子就打开了。这个体验馆共分为六个展厅，进入了模拟的房间，讲解员用手机演示给我们看，也让我们自己来尝试。
网络可控制窗帘，灯，还有报警功能。按下离家，灯和窗帘都关了；按了回家，灯和窗帘都开了起来。手机还可以提示主人家中有陌生人闯入，如果是小偷的话，主人就可以看到这位“大盗”，真是神奇。走出模拟屋一架ufo展现在我眼前，说是ufo，其实它可比ufo厉害多了，它身材小，重量轻，上面还带有四个风扇。它是由手机来控制的，控制它飞行的可有点不寻常，在它的身上有两个信号发射源。别看它不起眼，但它在空中飞行起来一点也不逊色。看它在展厅飞的样子，我兴奋地叫出了声。没想到吧！它的身体上还装了监控，还有拍照功能哦。我拿起我的.相机和它一比，寒酸啊！讲解员又带我们进入了游戏音乐区，大家看见了游戏不管三七二十一便赶了过去，把其他的事情通通抛在了九霄云外了。
真是一次不错的体验，我希望假期妈妈也能带我来这里。
优质改变从心开始读后感（案例13篇）篇十
今天，我学习了《差别》这一课，感触颇深。
课文讲述了一家店铺老板雇用了两个同龄的年轻人，拿着同样的薪水。
一段时间后，阿诺德青云直上，布鲁诺却原地踏步，不停地抱怨，向老板发牢骚。于是，老板让他们两人同时到集市看一看有什么可买的，布鲁诺跑了三次，老板问一次他跑一次，而阿诺德跑了一趟，就把所有的.情况摸透了，还带了一个样品给老板看。
其实，我们大多数人都在抱怨，不满意，不满足，不同意，不支持。其实，人生许多时候不需要抱怨，需要行动。我们班有的同学考试没有考好，就抱怨老师教的不好，埋怨家长辅导的不好。不断把自身的原因推卸到他人的身上，怨天尤人，同学们为什么不反思反思自己呢?今天上课认真听讲了吗?今天完成了作业吗?今天提前预习了吗?如果你没有做到，就请你先改变自己的心态，先找出自己的不足，认真改正缺点，不犯类似的错误，要做出现在的事情。
抱怨不如改变，心动不如行动。让我们一起改变自我，完善自我吧!
优质改变从心开始读后感（案例13篇）篇十一
《国史新论》有云：“一切有为，皆从无为出，皆须在无为上建体。”路遥生于一个世代农民家庭，却写出了一部史诗般不凡的作品《平凡的世界》。我们每个人都是大雁，在人生的迁徙之中，企盼着留下或深或浅的印记，完成自己心中的梦。
只是，往往我们的梦伴着不凡的，随着岁月，慢慢流逝或沉睡了。小时候，我们觉得明月触手可得，觉得阳光也灿烂，心中都有着或大或小的那个不凡的梦。可当有一天，我们知道明月有多远，社会有多黑暗，前途又有多坎坷，那个远大的斗志便消磨殆尽，我们习惯了温柔的港湾，也习惯了暖心的怀抱，无意间消弱了我们追求不凡的力量。“只要不丧失远大的使命感，或者说还保持着较为消醒的头脑，就决然不能把人生之船长期停泊在某个温暖的港湾，应该重新扬起风帆，驶向生活的惊涛骇浪中，以领略其间的无限风光。”路遥用那充满智慧的笔墨，洒下了如此一段令人恍然大悟的话语。生活如同一朵玫瑰，每片花瓣代表一个梦想，每根花刺昭示一种现实。不经历刺心的疼痛，又怎能感受玫瑰的温柔。
“人，不仅要战胜失败，而且还要超越胜利。”这句话仿佛便是一个令人终身受益的矿藏，路遥用他一生完美诠释了这句话。从《人生》到《平凡的世界》他完成了一步不凡的超越，从创作随笔中可瞥见他的心酸，为了这个超越，他奉献了整个青春，整个人生，他用热忱谱写了人生最华美的篇章。此记得又让我想起了如今的那一句“错得不是我，而是这个世界。”我没有理由去怪这个世界，大家菜同经历盛大华丽的青春，眺望是一种青春的`姿态，朝气是一种青春的资本，失败是用来占用，胜利是用来超越，世界是用来改变。
改变世界？你是否曾想过这又太狂妄了呢？
丰子恺的《豁然开朗》给予了答复：“不是世界选择了你，而是你选择了世界。”我们为何不改变看世界的角度，那些你暂时不能占用的，不能克服的，不能容忍的，不能宽容的，凡是不能杀死你的，最终都会让你更强，路遥用一生证明，改变世界并非不可能，而平凡之人怎会一直平凡！
作者用青春的流失换取了一部伟大的作品，可谁能保证他的成功？可又准能说他的成功只是偶然？在你想跑而且能不停奔跑的时候，就是上天想让你成功的时候。
你没有一万个理由放弃，却有一万个理由让这个世界接纳你自信的笑靥，成就不凡的自己。
优质改变从心开始读后感（案例13篇）篇十二
我听了一堂语文课，感触颇深。就此，我谈一点自己的体会：
首先给我一个较深印象导课新。通过“小火车”导入新课，既为学生提供了体验的空间，又充分调动了学生主动参与意识。这节课至始至终是在“小火车”的带领下前进的。这样的设计，力求引人入胜，可使学生很快地入情入境，进行合作学习和探究学习。
其次是教师鼓励学生大胆地走上讲台，把讲台让给学生，给学生提供了展示才华、表现自我的舞台和机会。在课堂上，学生占据着讲台，读了，悟了，说了，思维发展了，口语交际能力得到了充分的锻炼。教师呢，走下了讲台，站在了学生的中间。但，不经意的三言两语的点拨和引导，不仅能使学生在潜移默化中感悟，而且也能使学生在豁然开朗中顿悟。就连在巡视时，老师也一边主动参与小组的研究“你是用什么方法记住生字的”讨论，一边不时地为学生“出谋划策”。还有在课的最后，教师有意识地强化学生对“猴子”的记忆，让学生喜欢猴子，课件展示动物们想到的“可怕”景象：像猴子一样生活在树上。……“思想品德”的教育在不知不觉中渗入到学生的头脑中——多为他人着想，这样才会受到欢迎。这是很有眼光的做法。
三是学生角色的转变。把学生从专心听讲者变为主动参与者。过去的教学，学生坐得端端正正，认认真真地听老师讲。本课通过有趣的表演，讨论，争辩等教学活动，使学生乐于参与教学活动，从中认知，明理，学生学得投入，教师教得轻松。教学相长，事半功倍。如：通过表演，深化体验。让学生表演课文中的角色，是一种更为深入的体验。要表演，就得对课文进行再创造。一生表演完猫头鹰，下面的“动物”议论纷纷。让台上台下的'小演员们发挥想象，当“猫头鹰”作出这样的决定时，动物是怎样“议论纷纷”（词的理解也就完成了）。以至后面的“欢呼”的理解，气氛都十分活跃。
四是教师的教学设计也给我留下了深刻的印象。教师在这节课的设计中打破了师说生听，师读生练，师问生答的课堂教学结构模式。通过引导学生表演，观察，讨论等形式，使课堂教学更形象，更生动，更高效。例如：教师设计的问题具有挑战性，能激发学生入情入境，设身处地去思考该如何读“猫头鹰”、“袋鼠”的话，之后“动物们”的反应。激活了学生的想象和经验积累，进而使朗读更加到位。
在教学过程中，教师寓教于嬉，课堂教学戏剧化，表演与语言训练和思维训练有机地结合起来。收到了很好的教学效果。
优质改变从心开始读后感（案例13篇）篇十三
世界万物总会改变的，人也是一样，你，我，他也是。小时候幼稚而搞笑的想法，现在一慢慢成熟了。成熟并不意味着长大了，长大只是懂事，但是很多事并不会处理。而成熟呢？意味你改变了。变得会处理更多的事，做事也会分轻重。
社会永远不会公平的'，更多的事情需要用成熟的眼光去看待他。现在社会挺复杂什么人也有。在年轻时意味着出风头，最后害了自己。许多事不一定要出风头，做人是最关键。做人懂得处理事，顾得了后果。分得清是非，轻重。那样人会慢慢成熟。
人就是这样改变的，但不是全部。也有改变得连自己也不认得，那是因为环境。也许自己并不算什么。一山还比一山高。风头的事情是害自己的，懂得处理风头的事才是成熟的。如果我没说错，成熟人是不会干傻事的。
我觉得人在两个阶段是站在思想的两个尽头。一个是幼稚，一个是稳重。而中间则是改变。起初的幼稚是起步，改变是路程，成熟是尽头。
你会是个怎么样的人？也许说了那么多，很多事情有了经过你才会成熟，吃一埑长一志。