优质体育活动课心得体会范文（17篇）

心得体会是我们在学习和工作中所得到的宝贵经验的总结和概括。以下是一些写心得体会的参考材料，希望可以为大家的写作提供一些思路。

优质体育活动课心得体会范文（17篇）篇一

体育活动不仅是人们生活中不可缺少的一环，而且有助于保持身体健康和增强体质。很多人喜欢参加各种静态和动态的体育活动，因为运动可以带来不同的快乐，可以挑战自己的极限，也可以与朋友共同分享成功的喜悦。一直以来，我都喜欢参加各种活动，如游泳、足球、篮球、跑步等，通过这些活动，我有了多方面的收获和体会。下面，就让我详细分享一下我的心得体会。

第二段：身体健康的重要性。

身体健康是人生最宝贵的财富，参加体育活动是保持身体健康和增强体质的重要手段。我在长期的体育锻炼中，深刻地体会到身体的体质和健康受到活动的影响。运动可以促进新陈代谢，增强心肺功能，增加肌肉和骨骼的强度，改善身体的状况和免疫力。身体强健，才能享受生活中各种美好，身体素质也会来得更好。

第三段：团队协作的重要性。

很多体育活动都需要团队协作和沟通才能完成，如足球、篮球等，也只有通过充分的协调和合作才能取得胜利。在参加体育活动的过程中，我深刻地体会到团队协作的重要性，运动队员之间互相支持，互相理解，共同努力取得胜利。团队协作不仅是体育活动中的必要条件，更是生活和工作中必不可少的能力。

第四段：挑战自我和超越极限。

通过体育活动，我们可以逐渐挑战自我，增强内心的自我意识和自我管理能力，超越自己过去认为不可能达到的目标。通过不断地努力，我也逐渐体会到挑战自我和超越极限的快感和成就感。即使失败了，也能从中吸取经验和教训，不断改进和提高，进而在同类竞争中表现更出色。

第五段：结尾。

总而言之，参加体育活动让我更加认识到身体和健康的重要性，体验到团队协作精神和超越自我的快感。无论是在体育活动中仍是在生活中，我们都需要维护身体健康、努力工作、加强团队协作能力、挑战自我和超越极限。在生活和工作中保持积极乐观的态度，相信自己的潜力和能力，才能取得更多成功和成就。

优质体育活动课心得体会范文（17篇）篇二

优质体育活动课心得体会范文（17篇）篇三

幼儿园体育教学活动是教师按照《幼儿园教育指导纲要》确定的健康领域目标，有目的、有计划、有组织地进行的以儿童身体动作练习为主要内容的教育活动。而现在，这项活动却过于形式化，并没有很好的起到其该有的作用。教研组长高娜老师和我们一起分享了关于《体育活动设计》的相关知识，让我们从根本上找到了体育活动设计的理论依据和方法，让我们有了明确的认识。

幼儿体育活动设计的理论依据要符合年龄特点、活动量要适宜、上、下肢配合，动静交替，确立幼儿的主体地位，重视幼儿通过自身练习来实现身体锻炼的目的。灵活调控活动负担（活动负担既包括生理负担又包括心理负担。

幼儿体育活动的设计以及实施过程，都应努力地使幼儿的身心得到一定的锻炼，体能得到协调的发展，心理素质得到适当的提高与增加，以促进幼儿身心的健康发展。幼儿体育活动的内容十分丰富，幼儿园应根据当地几及本园的实际情况加以选择和设计，充分挖掘当地的有效资源，使幼儿体育活动的开展既切实可行，行之有效，又能显示出地方性、民族性和传统性的特色。幼儿体育活动的内容、形式、活动的方式、组织的方法等，动因体现丰富性和多样性，以激发幼儿参与运动的兴趣，促使幼儿积极、主动地投身于互动之中，练得开心、玩得尽兴。

组织中，应充分利用废旧物品、现有器材和材料，变废为宝，巧妙运用，不断挖掘和开发出新的运动器材和新的活动内容。活动的内容、形式、方法应该不断地进行探索与创新，同时关注和积极利用幼儿的兴趣点以及自发的想象与创造。活动既要体现健身性，又要体现教育性，寓教育于体育活动之中。

组织幼儿体育活动时应注意的几个方面，全面发展幼儿的身体，合理安排幼儿的活动量，改进知道方法，促进幼儿身心和谐发展，注意幼儿活动时的安全。

只有让幼儿体会到体育活动的乐趣，才会真正爱上体育。要不断创造条件，增进幼儿自信、活泼、乐观、积极向上的品质，使他们的身心得到和谐的发展。

优质体育活动课心得体会范文（17篇）篇四

伟大的`教育家陶行知先生说过：“教是为了不教而教，教是为了乐学而教”。情境教学是一种促进教学过程变成一种永远能引起幼儿的兴趣，激发幼儿向未知领域不断探索的教学策略。情境教学通过创设生动，活泼、愉快、民主、和谐、融洽的教学气氛，让幼儿身临其境，积极主动投入到学习中去，形成乐学、爱学、会学的学风，促进幼儿协调发展。而许多年来，体育活动中教师们已习惯于把体育教学的内容、要求、直接地灌注给幼儿，而教学内容、教学手段以及场地器材的单调与枯燥使得体育教学活动很难成为儿童的主要需要，更难达到素质教育对幼儿提出的要求。

在体育教学活动中，由于幼儿活泼、好动、易兴奋且形象思维活跃，对某一新鲜事物易产生强烈的兴趣，很爱听故事，并想象故事情节中人物的经历、命运、结果，时时把自己幻想于情节之中，但意志较薄弱、单调，持久复杂的动作技能会使他们易于疲劳、注意力分散、产生消极意识。为了满足幼儿在体育游戏中爱玩的特点，并使他们会玩、玩好，应根据不同年龄幼儿具体、形象、直观的思维方式，选择不同的游戏内容，以不同的角色参与游戏。例如：小班体育活动《运萝卜》，活动的要求很简单，要幼儿双脚并拢夹球跳。如果是就这样练习小朋友肯定也能达到目标的，但整个活动会是非常枯燥、乏味的。所以我考虑到这一点，利用小朋友都熟悉的小动物角色——小兔子来设计情境：兔妈妈要带着兔宝宝出去拔萝卜、运萝卜，妈妈要看看哪只兔宝宝的本领最最大，当然是要达到体育活动的要求了。一个如此简单的情境，却收到了意想不到的效果。

在情境中，幼儿通过假想的语言、动作、表情来实现情境的转换，表现游戏的主题，而且随着幼儿智力水平的提高，情境转换程序性和连贯性也逐渐增强，主题也更加统一突出。正是这种带有鲜明主题的连续的、持久的、丰富的情境的转换，深深地吸引了幼儿的注意力，使他们非常自觉和专注地投入其中，积极主动地运用自己的生活经验来解决游戏中的问题，并从中感受无穷的乐趣。所以，我们可以把教学活动设计带有一定主题的连续的情境活动，在情节发展过程中，贯彻教学要求，使幼儿置身于故事化的情境中，赋予教学内容以游戏的“生命”，从而使教学目标这一外部要求内化为幼儿行为的愿望和动机，激励幼儿为满足这一愿望或达到这一游戏目标主动付出努力，体验成功后的喜悦。在游戏“勇敢的消防队员”中幼儿就是在游戏中根据游戏情节的变化、自我角色的参与，扑灭森林大火，救出被围困的小动物而体验到完成某一事物所带来的成功感。

把学习的主权“交给”幼儿，把课堂“还给”幼儿，以激活幼儿的主动性、想象力，让课堂焕发生命活力。首先就要给幼儿创造出足够的思维空间和练习空间，只有这样才真正有可能成为教学活动的主体。课堂上，要运用多种形式激发幼儿参与活动，一方面抓好课堂的个体学习，让他们自己去想想、说说、练练；另一方面抓好小组讨论，人人又说又练，在和谐的民主参与中，做到所有的幼儿充分活动起来，享受探究的乐趣。就“立定跳远”动作：我们创设了相应的情境，画出一条宽窄不等的小河，让幼儿扮演小白兔，河岸根据宽窄不同放大小不一的萝卜，开始教师只强调双脚起跳，双脚落地，让幼儿自由练习，练习过程中结合口诀“小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，斜上用力臂前摆，双脚蹬地腿高抬”与教师的示范，幼儿能够较好的掌握动作。幼儿在愉悦的游戏中掌握了动作，积极性极高。

情境教学注重“情感”，同时也提倡“学以致用”，要把现在的体育活动和幼儿的生活经验联系起来，大胆尝试多种教学方法，改革教学组织形式，营造生动活泼的课堂教学气氛，让幼儿可根据自己的兴趣，爱好等开展活动，教师给予适当的引导与指导，在玩中学，学中玩，使幼儿在愉悦宽松的情境中，充分体验体育活动的乐趣，个性得到充分的发展。

优质体育活动课心得体会范文（17篇）篇五

如竞赛活动“小兔拾落叶”让幼儿以竞赛的方式扮演“小兔”提着篮子来到操场拾落叶。幼儿积极性非常高，在短时间内将许多落叶拾的干干净净，伙食房的奶奶都夸他们是爱劳动的好孩子。孩子们在拾落叶的活动中既得到了锻练，又感受到环境的优美，同时又体验到了劳动的快乐。

每次体育活动前后，我们创设一定的情境，一道幼儿在特定情境下收拾体育材料。让幼儿成为活动的主体，让幼儿有充分的自由，使幼儿的能力得到发展，在收拾玩具时我们玩了捕鱼的游戏，我充分尊重幼儿的意愿，让他们自己摆放“河里”的鱼，捕到鱼后将鱼放到篓子里，在宽松的情境下，让幼儿觉得：我自己要这样做，而不是老师要我这样做。从而提高幼儿劳动的主动性和自觉性。

制作体育游戏材料前，我先和幼儿商讨玩什么游戏，需要什么材料，应该怎样做，引导幼儿动脑筋，想办法，并组织幼儿自己动手用废旧物品制作游戏材料。例如：幼儿用许多旧报纸团起来，然后用胶带纸粘起来，做成彩球在操场上任意玩，抛，有的幼儿又把旧报纸剪成各种小鱼，于是“捕鱼”的体育游戏也产生了。这样做既提高了幼儿的积极性，也培养了他们的动手动脑的能力，而且还能让大多数幼儿珍惜自己做的各种游戏材料，体会劳动能创造财富的道理。

优质体育活动课心得体会范文（17篇）篇六

一直闷在教室里的我们一听带指令，就像被放出笼的小鸟，迅速冲出教室。

女同学们有的扭动着纤柔的腰肢，双手悬空，转起了呼啦圈；男同学们有的双手紧抱着球，虎视眈眈地盯着篮筐······同学们都玩得不亦乐乎。

唯独只有我和陈雨凡，坐在地上，无所事事闲聊了起来。

诶，仲聪，你知道吗？我去贵州这几天‘发福’了，体重又增加了。陈雨凡的眉毛皱成八字，眼睛里写满了悲伤，她含情脉脉地看着我，眼皮眨巴的次数多得不大真实，嘴角无限延长似的一个劲拉到下巴，神情楚楚。她边说还边用两只手捏着肚子上的坠肉，样子很是滑稽。

陈雨凡又用手指着自己脸上的痘痘，左右两边的腮帮鼓成了俩小球，仿佛里面都装着她的怨气，忧愁就像小溪一样在这个小球里不断地流淌着。你看，这都是给吃辣椒搞的！陈雨凡带着哭腔跟我诉苦。她顿了顿继续说道：起初，长了一小颗，我没在意。没想到它竟然繁衍后代，都长到鼻子这儿来了。她苦笑一声，然后又撅起嘴，用手在脸上来回搓着。那神情，就像误食了一个还未成熟的，酸溜溜的青梅，苦不堪言。

优质体育活动课心得体会范文（17篇）篇七

“叮铃铃”一阵清脆的上课铃传入我们的`耳朵，同学们蜂拥一般地冲出教室，我想大家一定猜出了这节课是什么课。没错，只有体育课才有这样的魔力！

一系列的体育活动之后，终于到了大家都喜欢的环节——-自由活动。还没等老师发令，我们就欢呼起来，好像关在笼子的小鸟获得自由一样。只见同学们把事先准备好的道具拿出来：羽毛球，跳绳，象棋，五子棋……不一会儿操场上就热闹起来。

看到别人都尽兴地玩起来，我们几个没做准备的后悔地直跺脚。大家都在绞尽脑汁想怎么玩，突然褚楚提议：“咱们来扔石头吧？”“好啊！好啊！”大家一致赞成。“怎么玩呢？”我们几个人商量了一下，制定了一个规则：在沙堆里挖一个坑，大家站在三米外，往坑里扔石头，看谁扔得准扔得多。“我先来吧！”高锦芸说到。只见她捡来一颗石头，小心翼翼地投向小坑。我们的目光随着石头转动，个个都紧张不已…“我来我来，高锦芸力气太小了，都没扔到沙堆里”…在几轮玩下来之后大家都找到了适中的力度。这时我们周围已经聚集了好多同学，大家都争着要试一试。其中我们班的“大块头”因为用力太猛，把自己和石头一起扔出去了，引得大家哄堂大笑。

优质体育活动课心得体会范文（17篇）篇八

许多学校对学校体育往往是，“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”。甚至迫于种种压力，以应试教育替代素质教育，以“升学第一”替代“健康第一”。结果造成学生课业负担过重，根本没有时间进行体育锻炼；在教学内容上，中考高考考什么，学校就开什么课，体育课干脆就不开了。体育课常常被主课占用，课外活动时间也被用做自习课，这种现象十分普遍。此外，除了一些条件比较好的中小学之外，许多中小学，尤其是农村中小学都不同程度地存在着场地少、师资缺乏、课程和活动内容陈旧等问题。特别是为了尽量避免伤害事故，大多数学校都不敢开展激烈对抗的运动项目，很多学校还习惯于把孩子“圈养”在教室里，不允许在操场上奔跑，打闹，更少有创新的课程和活动形式，单调枯燥的课程和活动很难吸引学生参与的兴趣。

开展“阳光体育运动”给各级教师尤其是体育教师提出了更高的要求。阳光体育运动不是单纯的享受，是建立在达到学生体质健康标准基础上的快乐；也不是把大部分精力放在培养少数体育尖子学生，带他们参加比赛，夺得奖牌上，而是使大多数学生形成良好的体育锻炼习惯，切实提高体质健康水平。体育教师面临着更大的挑战，要求他们更加富有责任心、体育技能娴熟、教育手段得当。

学生缺乏自主运动锻炼的意识，66％的学生每天锻炼不足1小时，近24.8％的学生基本不锻炼；有60.4％的学生没有养成体育锻炼习惯，有74.6％的学生认为他们体质不好是由于体育锻炼不够造成的；有28.9％的学生说他们没有时间进行体育锻炼。

目前许多家长缺乏正确的教育观，健康观，成才观，他们只重视孩子的智育，轻视孩子的体育，只重视孩子的营养，轻视孩子的锻炼。在平时，孩子从学校回到家里，本想放松一下玩一会儿，然而大多数望子成龙，望女成凤的家长便让孩子待在屋里做作业和习题。在假期，许多家长把孩子送到辅导班，继续进行文化课的学习，不让孩子投身于体育活动中，来缓解紧张学习中所带来的身心疲惫。因此家长重智育，轻体育，重营养，轻锻炼是造成“小胖墩”“小眼镜”增多不可忽视的原因。

学生除了学习压力缺乏有效的运动之外，与不健康的生活方式也密切相关。随着生活水平的提高，许多学生热量、脂肪等摄入量过多，营养过剩，食物结构不合理，油炸食品，碳酸饮料在学生食谱中的比例不断增加。同时，电视、网络、游戏等对学生的影响也越来越大，有的学生每天要连续看几个小时电视，有的学生随时随地都带着耳机听音乐，甚至还有部分学生整日整夜沉迷于电子游戏和网络中不能自拔，这些行为都会让学生的听力、视力严重下降。

按照建设部规定，建筑面积5万平方米的小区，必须免费配套相应面积的体育设施，然而在实际操作中很多开发商为了获得更大的利益，把建筑面积规划为4.8、4.9万平方米，致使许多城市社区很少或更本没有体育设施器材。有的社区虽然有体育设施但是这些体育设施是按照成年人的标准设计，只适合成年人进行体育锻炼，不适合青少年进行体育锻炼。因此，城市社区体育设施的匮乏和不合理，使有体育锻炼意识的青少年因这种客观原因无处进行体育锻炼，以增强体质。此外，许多社会体育场馆仍然没有公开开放，也在一定程度上造成有体育锻炼意识的青少年无处进行体育锻炼以增强体质。

刚刚过去的暑期，对体育老师来说是一个收获颇丰的暑期，这个暑期，教研员给我们进行暑期培训，培训主题鲜明，教师专业成长及有效课堂教学，给予了我们强烈的感染和深深的理论引领，一个个教学资源实例、一个个有效教学的内涵，使我们在感悟中进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标。

首先，李雪峰对课程改革做了回顾，对体育与健康课程标准的主要特点进行了阐述。面对社会的发展，我们体育课堂教学改革与创新必须遵循体育教学的规律，坚持"健康第一"的指导思想，然后，对教材编写的指导思想、教学内容的构建以及编写依据、体育教学方法与体育教学行为的区别、评价体系的变化等方面做了详细的讲解。

其次，李雪峰重点讲解了当前体育教学方法改革的问题分析和当前体育教学方法带来的利与弊等。重点讲解了体育教学方法的运用，并结合教学实际，在新课改下的体育课教学方法，学生学法。怎样评课等，教师素质的提高和教育教学观念的转变等内容。对我今后的学习有了更大的帮助。

再次，他讲解了关于体育课的教学反思的写法，并要求教师们动手写一写，举例说明了课改的关键是什么，教师角色转变和要提高自身的素质，重点讲解了，怎样提高体育教师的教科研水平，在科研研究方面还存在着很多不足，如本质的东西，论文的抄袭性，要有自已的独立风格，个性，和实效性。

通过学习重新认识了"健康第一"的指导思想的'深刻内涵，通过老师的举例，对新课程理念下的课堂教学的方法与组织，有了重新的认识和理解。在看、听、讨论中，使过去的体育课非常的单一，课堂上教师就是全权代表，教什么，学什么，学生没有主动权，学生与教师之间是很被动的。我们和老师一起学习和研讨，我们深刻认识到，只有我们体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。达到我们追求的"让学生在乐中求学，在学中取乐"。

学习的时间是短暂的，虽然身体很累，但留给我的收获却是无穷的，头脑是充实。通过学习，我收获了很多平时很难了解到的经验和教学方法，通过学习让我更深的认识了体育与健康课程标准与体育课的乐趣，也对教好新教材充满信心。

优质体育活动课心得体会范文（17篇）篇九

星期二上体育课时，体育老师和我们说了一件令所有人害怕的消息：体育考试。而且不是短跑，短跑还好对付，可这次考试对我们小学生来说简直就是一次“马拉松”，一千米啊！围操场跑六圈，难，哦！不对，应该是“难上加难”！但是，老师对我们说了一件事，这次考试是“放羊”式跑法，后十名是不及格的，这条消息使我们放松了许多。

开始考了，只听一声哨响，同学们都像一匹匹千里马，飞快地冲了出去。可是好景不长，同学们就气喘吁吁慢悠悠地走一会再跑一会，而我呢，正一阵小跑的冲向第三圈，但是，学校的顶级运动员——高威已经跑到了第五圈，然而我们班的.大胖子——郑坤第二圈才刚刚开始。

这时我实在是没力气跑了，只能和第二集团走上一会儿，恢复一下体力。可是我们不敢多走，因为老师说过走二十米考完试后罚二十个俯卧撑，我们只走了几步，就又跑了起来。终于，在第四集团没追上来时，我们第二集团跑完了六圈，这时我们的腿立刻就软了，一下子瘫在了地上。

哎，真是一场残酷的考试啊！还好我通过了这次考试，锻炼我的耐力、勇气和爆法力，但是那些不及格的同学就没我这么幸福了！

优质体育活动课心得体会范文（17篇）篇十

这学期我还是担任学前大班的主题活动课的教学工作。我本着让幼儿围绕着一个主题，进行自主观察、探索周围现象和事物，教师适时、适度地予以支持和引导的一种系列活动有原则。让幼儿自发参与、自主学习、自由表达，获得了自身的发展，积累了许多有意义的经验。主题课的探索的内容来源于生活。让周围的环境冲击幼儿的视觉、味觉、听觉和触觉等感官。从幼儿好奇的发出第一个“为什么”怎么样”问题开始，充溢新奇和快乐的探索就已在心中拉开了帷幕。因而我对这学期的主题活动课教学总结如下：

一、事物情感化。

给事物赋予情感色彩，既使之变得生机勃勃，富有吸引力，又能使之以亲切的方式走进幼儿的童心，从而引发幼儿观察探究的兴趣与欲望。如拟人化的角色情感：苹果妈妈”橘子宝宝”树爷爷与树娃娃”等；又如事态情感，花儿被摘后—花姐姐会怎么样呢？看到蚂蚁搬家的长队—咦，蚂蚁弟弟要把家般到哪里去？发现树叶间的蜘蛛—蜘蛛大哥，要小心哦。潜移默化的情感熏陶，事物变成可倾谈的`伙伴，世界在幼儿眼里变得富有生气，多姿多彩，这能有效地激发幼儿观察事物的兴趣与欲望。

二、现象神秘化。

三、行动自主化。

儿童的心灵深处，有一种根深蒂固的需要，那就是希望自己是一个发现者、研究者、探索者。幼儿一日活动中，保证他有足够的自由活动时间，让他按自己的意愿自由自在地玩耍、游戏、探索，自主地与环境对话。

四、启示随机化。

幼儿活动的随意性与无目的性的特点，需要教师细致观察，迅速反应，适时地给予指导，引导幼儿发现新问题，推进探究活动的深入。如有一次幼儿玩塑料瓶，开始他把小玩具放在瓶子里，叮咚叮噹地开心地摇晃，但没有持续多久，有些孩子就感到乏味，不想玩了见此情景，随即参与到活动中，目的给活动注入“推动剂”抓起一个空瓶子，模仿孩子们有模有样地摇晃。一些孩子们围上来笑眯眯地告诉我要往瓶子里装东西摇才会响。乘机启发：装什么东西发出的声音好听呢？这下子孩子们发现问题了纷纷尝试装木珠、石子、沙子、纸团等不同物品，变换着摇，感受着不同的响声，玩得更有花样、更尽兴了这时，又乘机发问：这些声音这么好听，还有其它好听的声音吗？于是好听的声音”这一主题便形成了当然，教师的引导要讲究技巧，介入只能使活动更深入，不能中断幼儿的活动，正如有句名言所说的最好的教育是不留痕迹的教育”

优质体育活动课心得体会范文（17篇）篇十一

现在到了初三的下学期了，班主任每每对着我们这些不成材的学生苦口良心地说中考时，我总是想起那让我抓狂的体育加试。

本人遗传了父亲的勤学好问以及母亲的精明头脑，原是一根好苗字子，受众人夸奖。可是，体育加试却暴露了我辛苦隐藏了十几年的弱点：我是一个体育白痴！

天哪，为什么要发明体育加试，让我受罪？在繁忙的初三生活中，老师为我们想到了增强体育的方法。于是，我每天早上都要到运动场上跑三圈，跑得气喘吁吁，再听候老师发落。下午放学后，我就要到运动场投实心球或跑二百米，无论哪一样都不轻松。

在辛苦锻炼了许多天以后，终于迎来了模拟考试。那可是检测我实力的考试，我得加把劲。首先是考投实心球，我拿起球，按老师教的姿势把球投出去。噫！我好象砸中了合格线（本人视力不好，绝对有可能看错），于是在心里为自己热情地鼓掌，实心球万岁！

接下来考的是二百米跑步，我与班上的女飞人一组耶，真是太幸福了！怦！起跑了，女飞人一下子就超过我了，但我也不放弃，在后面穷追不舍。吁，终于结束了。

没过几天，成绩便出来了。我先看了二百米跑步，耶，八十多分！我心中有一只气球慢慢地鼓起来。再看投实心球的成绩，什么，59分！有没有搞错？哼，我就知道那监考老师看我不顺眼，居然让我得59分，太可恶了！我心里面那只鼓鼓的气球一下子被刺破了。

体育真让我抓狂！难道我要到猴年马月狗日，才能在体育上考个优秀吗？

优质体育活动课心得体会范文（17篇）篇十二

1、了解上体育课时衣着上的注意事项。

（一）上体育课时衣着上的注意事项：

上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。

（1）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

（2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

（3）头上不要戴各种发卡。

（4）尽量不要戴眼镜。

（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。

（6）衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。

（二）活动应注意事项：

（1）剧烈活动后半小时左右才可以吃饭，饭后一小时才可以做剧烈活动。

（2）由于活动时出汗多，所以需要补充水，但喝水时一定要注意量少次数多，不能一次喝水过多，最好喝淡盐开水。

（3）剧烈活动后不能马上停下来。要做放松整理运动。

（4）剧烈活动后不能马上进行冷水浴或游泳。

（5）恶劣天气（大风、雾天、气温过高或过低）不宜活动。

（三）活动小结：

体育活动要量力而行，安全第一，适时适度进行。

知道苹果代表什么吗。

红苹果实用文章，深受网友追捧。

黄苹果比较有用，值得网友借鉴。

青苹果没有价值，写作仍需努力。

优质体育活动课心得体会范文（17篇）篇十三

“学生每天一小时校园体育活动”是由国家教育部、国家体育总局、共青团中央为贯彻中央政治局会议精神而启动的全国亿万学生集体锻炼一小时的大型活动。为了认真贯彻文件精神，积极实施全国亿万学生集体锻炼一小时活动，吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起校园内体育锻炼热潮，切实提升当代学生的体育文化素养和身体健康水平，以此促进学校校风、学风更加健康地发展，我校在“学生每天一小时校园体育活动”中开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，我校结合实际情况举办了体育系列活动，现将相关工作总结如下：

一、增强开展“学生每天一小时校园体育活动”的认识。

学校领导召开行政会，认真学习文件。首先成立了“学生每天一小时校园体育活动”领导小组，组长：唐殿伟，副组长：王进，杨洪娣。组员：各年级组长、班主任以及体育教研组。

确定了实施目标：

1、开展“学生每天一小时校园体育活动”，要与体育课教学相结合，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。

2、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。

3、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“增进青少年体质，促进青少年健康成长。

4、建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予奖励，成效突出者，在评优评先上给予优先，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持”学生每天一小时校园体育活动“的开展。

5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的.氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。

二、实施”学生每天一小时校园体育活动“的主要内容。

学校要求要以”学生每天一小时校园体育活动“为契机，组织本校学生体育运动的实施，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人，要求全校加强沟通，扎实有效的开展工作。保证学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间，形成良好的体育锻炼习惯，通过开展”学生每天一小时校园体育活动“，切实提高学生的体质健康水平。具体做法：

1、按新课程标准开足开齐体育课程，体育教师重视并上好每一节体育课。

2、上好眼保健操和课间操。体育教师和班主任指导学生规范做好每一个动作，低年级学生要尽快学会标准动作，提高两操质量。

3、到了冬季，开展迎春长跑体育锻炼活动，学校举行动员仪式，为确保活动顺利开展，切实提高学生参与活动的积极性，使活动真正取得实效，学校根据各年级学生年龄特点，确定我校学生每天长跑的距离为：每天跑步1800米，学校具体布置体育教师做好长跑活动情况记录，营造出人人参与、朝气蓬勃的校园体育氛围。

4、全面实施《学生体质健康标准》。让每个学生都参加，并努力达到良好以上。

我校”学生每天一小时校园体育活动“真正做到有声势、有影响、有内容、展现了体育活动的群众性，体育锻炼的普及性营造了人人参与，个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校园体育氛围，让学生在各种各样的体育活动中释放青春与朝气，感受体育的永恒与魅力，体会体育的美丽与快乐。

三、建立”学生每天一小时校园体育活动“的保障措施。

1、加强培训，树立正确的课程观。本着”以生为本，全面育人“的办学宗旨，全体教职工都要转变观念，正确看待文体科技等综合性活动在课程建构中的重要性。

2、学校改进评价体制，不是一味重视教学，鼓励师生开展素质教育的积极性。

2、增加学校体育工作的经费投入，学校公用经费要按一定的比例专项用于学校体育工作。

4、加强学校体育安全保障。加强对师生的安全教育，对体育教师安全方面的培训和对学生的校园安全教育要长抓不懈。

5、完善学校体育设施、体育课程和活动的各项管理制度，保证体育设施的配备质量，明确安全责任，制定安全措施，做好防范工作，确保师生安全。

总之，通过”学生每天一小时校园体育活动"的深入开展，使学生充分认识到加强体育锻炼的重要性，充分调动起了学生的积极性，主动地走出教室，走向大自然，走到阳光下，展现自己的青春和活力！对每一名学生来讲，参加阳光体育活动，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯。

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优质体育活动课心得体会范文（17篇）篇十四

优质体育活动课心得体会范文（17篇）篇十五

老师笑眯眯地对大家说，今天来玩一个“运篮球”的游戏我一听，就想这个游戏肯定很好玩同学们也是高兴得又蹦又跳的，老师等大家安静下来，就宣布游戏规则：每组各出一名同学参加游戏，游戏者必须一手拿一个篮球，再双腿夹一个，走完一段路程，

游戏开始了，我看比赛的同学一下手上的球掉了，一下双腿夹的球又跑了，大家一边喊“加油”，一边被他们逗得哈哈大笑。轮到我了，我双手把球紧紧地夹在腰边，腿也用力夹住球，可是一开始走，夹在腿上的球就开始不听话，老是要掉下来，弄得我是手忙脚乱的。好不容易到了终点，老师还开玩笑地说“杨雨蕙下了四个蛋”。

后来，虽然我们这组输了，但是我还是很开心，真希望以后还可以再玩。

优质体育活动课心得体会范文（17篇）篇十六

说起体育运动，我最喜欢游泳了。游泳是分种类的：他分为蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等等。游泳也是奥运会的一个比赛项目。

游泳运动是一项人体在水中这个特定环境下进行的一项体育运动。游泳运动员们靠两臂与腿部动作产生推进力，使人体向前游动。现代游泳比赛在一八九六第一届雅典奥运会上就已被列为正式比赛项目。根据游泳的姿势，就可分为蝶泳、仰泳、蛙泳与自游泳。再正式的比赛中，还有混合泳及混合游接力赛。常常游泳还可以增加人体的肺活量。自由泳还可以成为爬泳。我最喜欢爬泳了。游泳还可以让新陈代谢加快，还可以促进血液的循环。游泳也可以强身健体。

奥运正向我们走来，我们也正在走向奥运。每一个中国人都是九十九届奥运会的主人。第二十二届奥运会的口号是：

同一个世界，一个梦想。我们希望有一个与谐的世界。我们首先要建设好与谐的中国，与谐的家乡，与谐的校园，与谐的家庭。

优质体育活动课心得体会范文（17篇）篇十七

大家好！我是四年级二班的谷柳佚，在这春光明媚的日子里，我们又迎来了一年一度的体育界，这又一次给我们提供了一个展示自我的舞台。下面就让我与大家一起分享我对体育的热爱。

我从小就爱好运动，每天就像一只不知疲倦的小鸟，蹦蹦跳跳的，欢笑着、快乐着、成长着！在运动中，我不断的长高、长壮！我特别喜欢跟爸爸妈妈一起收看体育节目，奥运会上的激烈竞争，世界杯上的勇敢拼搏，都让我激动！上学以后，我积极的参加学校组织的体育运动，在正规的训练过程中，我也品尝到了运动的艰辛，比赛的残酷，每当我想退缩、想放弃的时候，郎平、邓亚萍、刘翔等体育明星的身影就会浮现在我眼前，他们那不怕苦、不怕累、奋力拼搏的精神激励着我继续努力；当我的同伴、我的班级在比赛中取得了优异成绩的时候，我就为之欢欣、鼓舞。体育伴随着我健康的`成长！

我爱体育，不只是爱体育带给我的笑声、紧张、精彩，我更爱体育所体现的公平、公开、公正、与平、友谊、积极、向上的精神。体育运动不仅锻炼了我的身体，磨练了我的意志，更是塑造了我健康的个性。每当听到别人夸赞我是一个充满阳光与活力的小女孩的时候，我就由衷的感谢体育运动所给予我的帮助！

让我们每个人都积极地加入到体育运动中来，让我们在运动中获得健康，在运动中获得快乐，在体育运动中享受快乐与健康的人生！