优秀范文在写作中要注意段落衔接和层次分明，使读者能够轻松理解和领会文章的主旨和要点。接下来是小编为大家准备的一些优秀范文，希望能够为大家的写作提供一些新的思路和方法。
优秀暑假读课外书的收获范文（19篇）篇一
“刘老师，孩子一回家就说我们老师的文章上报了。我看了校报上你的文章，挺感动的。”
刚来到街上，就碰到了我的学生家长。小南的妈妈快言快语，一见到我就说起了这事儿。
要说这事情都过去好多天了。
在母亲节的时候，我给母亲买了一件衣服，母亲嗔怪我不要再给已退休在家的她买什么衣服。她还将这件事情告诉父亲了。好多天之后，我听母亲说，父亲其他的没说，只说了句：“就没有父亲节？”
这话，我听了之后心里酸酸的。父亲总是嫌穿好点儿的.衣服不方便干活儿，我不敢给他买衣服。周六，我就跑到几里地之外的瓜园里，买了一大包甜甜的西瓜。夏天，父亲最喜欢吃西瓜了。
在父亲节（周日）的下午，儿子跟着奶奶出门去了。我在校讯通里看到了公主艺琳的《爱在父亲节》，还给广大博友制作了好多精美的信纸。我按捺不住内心汹涌澎湃的情愫，流着泪敲出了《写在父亲节》。对父亲，我无以为报，只想表达一下我对他的情。文章写好后，我没敢拿给父亲看。我知道：任何的语言都显得那么苍白无力。
我没有投稿。所以，当我们学校校报编辑薛主任找到我，提出要刊登这篇文章时，我真的是出乎意料。
带着欣喜与惶恐，我将修改后的文章交了上去。
校报发下来时，班里的孩子们惊喜地发现了刊登在校报《云台春晓》上我的文章。
“快看，咱老师的文章。”
“在哪儿？我怎么没找到呢？”
“在这儿，在这儿。”
孩子们激动着，讨论着，有的已小声念了起来，还有的用满是敬佩的眼神看着我。还别说，当我看到自己的文章变成铅字的时候，心里还真是一阵激动，尽管还只是刊登在没有级别的校园报刊上。
暑假后，孩子们就该上三年级了。这不正是引导孩子们热爱写作的有利契机吗？我告诉他们既可以阅读书籍，还可以看“校讯通”里的篇篇精彩的博文。我们不仅要多读、多看，更要多想、多写。我要他们利用假期时间，把自己的小创作打在博客里。因为这样，博文才会有机会被选登。孩子们专心地听着。我敢说，他们的小心眼儿里对我多了一丝崇拜。
优秀暑假读课外书的收获范文（19篇）篇二
这个暑假，我坚持锻炼身体，跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、骑自行车，还有，哈哈，我用了一个暑假的时间，学会了游泳，虽然游得不是很好，但是我还是学会了基本的游泳技巧。我在还没有学游泳之前，就连闭着眼，也不敢将头放到水里去，我怕水。可是现在，好了。我现在既不用怕水了，也可以在水里游泳了。
我的第二个收获——我劳动，我快乐。
嘻嘻，在这个充满快乐的暑假里，我帮妈妈做家务，不仅仅限于擦桌子、拖地、打扫卫生，我还一直在努力学习厨艺，到现在为止，我学会了——蒸米饭、辣椒炒鸡蛋、蒜瓣黄瓜、炸肉、西红柿鸡蛋汤。妈妈说我的菜炒得越来越好吃了，让我再多多努力。
我的第三个收获——我读书，我快乐。
我的第三个收获，也是我这个暑假最大的收获。你们想不到吧！我在这个暑假里，我一共读了十五本名著，有《山羊不吃天堂草》、《细米》、《青铜葵花》、《根鸟》、《红瓦黑瓦》、《野风车》、《狗牙雨》、《狮心兄弟》、《野生的爱尔莎》、《长腿叔叔》、《风之王》、《福尔摩斯侦探集》、《格列夫游记》、《天蓝色的彼岸》、《魔法师的帽子》。
《狮心兄弟》让我看到了兄弟之间的无私的关爱与呵护；《山羊不吃天堂草》中的主人公明子诚实守信的品质值得我学习。《福尔摩斯侦探集》中的`福尔摩斯让我懂得了要养成一个善于观察，认真分析的好习惯。
这个暑假，我虽然没有去旅行，但是，我过地很充实，很快乐。
优秀暑假读课外书的收获范文（19篇）篇三
暑假的一天，我的爸爸妈妈准备带我去西藏玩儿。去西藏的火车一共只有两趟，而且火车票很不好买。我的爸爸妈妈好不容易才买了两张火车票，然而是早上五点的。
那天我们凌晨四点便出发往火车站赶。我睁着朦胧的睡眼被妈妈牵着往前跑，同时我随手丢掉了手里的空牛奶盒。接着我便听到了竹扫把扫地的声音。我怀着好奇的心情往那个声音的地方看去，原来是清洁工。我的心里浮现出了无限的歉意以及懊悔，接着也打起了精神。
我要赞扬的人是清洁工。有人说清洁工只不过是位普通的人，为什么要赞美他们而不赞美哪些名人呢？我回答说；赞扬他们是因为他们做的对，他们做的好，他们在人们的日常生活是不可缺少的。在我心中清洁工是为城市的环境做的最多的人。
有人说：扫帚是地球环境的根基。而我却不这样认为，我认为清洁工是地球环境的根基，没有清洁工，有没有扫帚还不是一样。没有清洁工那辛苦的劳动那来干净的大街，没有清洁工那辛苦的劳动那来整洁的小镇，没有整洁的小镇，那还有干净的地球。
夏天，天气酷热，我们都在空调下睡觉玩耍但清洁工却在酷热的太阳下工作。冬天，天气寒冷。我们都在家里取暖，而清洁工却在街上工作，他们虽然穿着一身很厚很厚的衣服但他们的腿还不断的在发抖。但是现在还有人不尊重清洁工的劳动，乱扔纸片。乱倒垃圾，使清洁工一便在一便的扫。
清洁工你们起早贪黑，为了什么？为了城市的美丽，为了城市的健康，清洁工你们春夏秋冬一刻不停为了什么？为了我们的家园更加美丽。
清洁工你们那大公无私的精神值得我们学习，清洁工你们那默默奉献的精神更值得我们学习。清洁工你们是我们的榜样。
优秀暑假读课外书的收获范文（19篇）篇四
耶！马上就开学了！太好了！我又可以见到敬爱的老师和亲爱的同学了！好久没见到同学们和老师们了，真是好想念啊！
在这个快乐的暑假里，我也学了不少东西呢！瞧！我开始学钢琴，那钢琴的键呀，可比电钢琴的键重多了！嘻嘻嘻！不过我天天练，慢慢的手指头也有了力量；我还学了电脑哦！看！在我的博客上和qq空间里已经能熟练的写日志和童话哩！
在这个快乐的暑假里，我还看了好多书呢！我看了能告诉我们很多道理的《伊索寓言》；黄蓓佳阿姨写的倾情小说《亲亲我的妈妈》、《我飞了》、《你是我的宝贝》；还有一整套我最崇拜的杨红樱阿姨写的童话《笑猫日记》系列。我在书店还看了好多我喜欢的书呢！
在这个快乐的暑假里，我还学会了做香喷喷的面包，蒸鸡蛋羹……在做面包的过程中总是源源不断的传出我和妈妈的笑声；但最快乐的时光还是我和妈妈换角色的日子。每到那两天，我在家里努力地做着我力所能及的家务活，妈妈却在一旁“享福”……呵呵，想起这段快乐的时光，我就想开心的笑！
暑假就要过完了，在这个快乐的暑假里，既收获了知识，又收获了劳动的快乐，还收获了爱的幸福！
优秀暑假读课外书的收获范文（19篇）篇五
在七月的第四天，我们期待的暑假终于来临，顿时，我心中有股兴奋的感觉。
我觉得只要是个学生都喜欢暑假，因为在这两个月里我们可以愉快度过！
开始上课了。只见一个男老师走了进来，“同学们好，我是你们的数学老师，我姓王，你们可以叫我王老师。”他刚说完我就已经知道他是哪里人，广东人。我舅妈也是广东人，每次她回我们老家都会叫我们带她去放牛。可是她每次都说放流，哈哈哈，搞得我半天才听懂。我发现王老师每次给我们讲题的时候，脚和手都会抖，可能他是初生之犊，但他似乎怕虎。老师最怕的就是我和我的两个闺蜜了，因为我们说话比较直接。上课的时候，我们老是戳中老师的“要害”，哈哈！
可明老师就不一样了，正版的山东妹子，可“凶”了。她带着一副非常厚的眼镜，讲课过程中整个表情严肃认真，我们一句话都不敢说。但有时候她也会跟我们开玩笑，她还给我们讲故事。我们很佩服她，因为她在英语方面很有学问，而且她讲课效率特别高，我们一听就会。
在一个月的相处中，我发现我爱上了这样的暑假生活。我们整个八年级的补习生和两位老师就像一个大家庭一样，快乐，幸福，和睦。
补习结束了，我很舍不得两位老师还有同学们。他们就像我生命中的过客一样，戏份不是很多，但是很重要。
优秀暑假读课外书的收获范文（19篇）篇六
暑假，对我们来说既是快乐的，又是丰富多彩的，在假期中，只有劳、逸、学结合才会过得充实.而我的暑假也是多姿多彩，好似五味瓶一般，酸甜苦辣样样俱全.
一、暑假时光的“苦”
像许多的父母一样，一放假，我的父母就四处打听，给我报兴趣班.这不，折腾出了“礼仪培训班”、“散打班”、“奥数班”、“作文班”这几个“班”，我想起来就头晕眼花、四肢无力.好在我期末考的成绩比较好，在我的软磨硬泡下，终于减轻了一些.不过，“兴趣班们”还是把我折腾的够呛：早上6点半起床，匆匆吃完饭，马不停蹄地赶到教室，在炙热的空气昏昏欲睡的学了两个钟头，紧接着又迎来另一个教室，然后再次迎接炙热和劳倦的“冲击波”……唉！这对我来说可真够“苦”的！
二、暑假时光的“酸”
天有不测风云，不料，兴趣班把我折腾得还不够，“减肥”又接踵而至.因为我比较偏胖，于是，妈妈便决定监督我进行“魔鬼减肥”.一……二……，这准是我在做仰卧起坐了，为了消除我“游泳圈”，妈妈特别采取了小姑的建议，一天得做250下.在闷热的房间里，我做的满头大汗、气喘吁吁，一天下来腰酸背痛.可是这还不够，还得游泳健身！这样的“魔鬼减肥”，把我都快累趴下了，那个腰啊，实在是“酸”！
三、暑假时光的“辣”
四、暑假时光的“甜”
这就是我的暑假时光.我相信，有了五味瓶，我的时光时光一定会变得充实而又有意义！
优秀暑假读课外书的收获范文（19篇）篇七
啊!暑假过得可真快呀，一转眼间五十天就要过去了。在这个暑假里，我多数时间都在打篮球。也有时会和朋友们一同游泳。有时玩玩小卡片。要是独自一人，我会骑自行车在周围兜一兜风，或是看看电视，也会是上网找找想念的同学，聊聊天，斗斗嘴，解解思念之苦。可以玩的节目有很多很多，但我最喜欢的还是——打篮球。
在这个暑假中，妈妈给我报了篮球班，让我强身健体，把身体搞好。同时也想样我找到自己的`乐趣与爱好。让这个暑假变得更加充实一些。
刚开始学的时候，教练交的基本功我都学不会。甚至有时教练都已经手把手地教我了，我还搞不懂。就当我失去信心，快要放弃的时候，教练走过来对我说：“不要紧，谁学本领不会经过一点挫折，一帆风顺?谁又有惊人的天赋，一步登天?学功夫是要日积月累的，有谁不是靠一点一滴的累积把一样运动搞好的呢?只要有恒心，铁柱磨成针!”
正所谓功夫不负有心人，我做的努力总算没白费——现在，我打篮球的技术已经突飞猛进，再不像以前那样只懂得些皮毛了。而且体质也拉上来了，不会像以前那样跑400米就气喘个不停——打篮球是快乐的、有益身体健康的!
这个暑假是快乐的、充实的，我期待下个暑假快点到来!
优秀暑假读课外书的收获范文（19篇）篇八
今年，暑假，在8月是我们重庆人的读书月，在我家的对面，是会展中心，那里正在举行读书月，要举行到8月7日，原本我不喜欢读书但我去了过后我越来越爱读书了。我来给你们说说我的收获。
当我第一次进去的时候，我看见里面人山人海，书像一座山一样大，虽然有些是旧书，但那熊熊想读书的烈火在我心中燃烧。我看了许多有趣的书，有《淘气包马小跳》，《皮皮鲁和机械猴》………而我最喜欢《淘气包马小跳》，我还最喜欢里面的一部《宠物集中营》，那里面讲：一个偶然的机会，马小跳认识了麦冬娜姐姐和她的西施狗丑八怪。马小跳软磨硬泡，终于说服麦冬娜姐姐送患眼病的西施狗去宠物医院看病。
在宠物医院，他们遇到了吓人的斗牛狗拉登、受伤的博美狗、生小狗的小型狗吉娃娃……后来患肥胖症的德国牧羊犬海盗、法国鬈毛狗雪儿也相继来到麦冬娜姐姐家……麦冬娜姐姐居然帮宠物狗们设计服装，大家开心极了，没想到意外的事情却发生了！一辆帕萨特开进了小巷，雪儿主人的车跟帕萨特这种车一样，雪儿以为主人来了，迎了上去，拉登汪一声叫，把雪儿推到公路边上，自己却被车轮拦腰碾过。拉登的嘴边流出了鲜红的血，雪儿很伤心，泪水滴答滴答的往地上流，雪儿哭着用舌头把拉登的血舔的干干净净，一点也看不出来拉登流过血，这是因为雪儿不想让别人看到拉登死的样子。拉登为了救雪儿失去了自己的性命。
看书真快乐，我喜欢读书。
优秀暑假读课外书的收获范文（19篇）篇九
两个月的暑假生活不知不觉就要结束了。这几天，妈妈叫我要好好总结一下这个暑假自己到底有哪些收获，我静下心来想了想，觉得自己收获还是挺多的。
在暑假里，我最开心的事就是看课外书了。我看了《夏洛的网》，《假如给我三天光明》，《我要做好孩子》，《昆虫记》等20多本课外读物，每一本课外书都让我学到了很多知识，也让我懂得了很多道理。看完书后我还写了几篇读后感。
每年的暑假爸爸妈妈都要带我出门旅游，而且旅游的地方都是由我决定的。今年暑假，我和爸爸妈妈去了深圳，游览了深圳著名的旅游景点“世界之窗”，学到了很多很多书本上学不到的知识。我们还去了香港，游览了香港迪士尼乐园，海洋公园，星光大道等著名的旅游景点，开阔了我的视眼。
在今年暑假，妈妈给我提了个要求，要我掌握300到400个英语单词和一些基本的'语法。告诉你们，我在短短的9天时间里我完成妈妈给我的任务，一天大约背30到40个单词，我已经做好了充分的准备，迎接9月7日的剑桥一级的考试，而且我的目标是满盾(15盾)。
暑假生活马上过去了，新的学期马上到来，我会尽快调整好心态，准备好开始新学期的学习生活。
优秀暑假读课外书的收获范文（19篇）篇十
快开学了，这个暑假过得好长呀!
在暑假期间，我不仅完成了老师留的作业，而且我还有其它收获。我去学作文了，现在我的作文有所提高了，因为老师把我的缺点都指出来了，我主要是不会描写，写出来的作文不生动，现在老师说我的作文有点进步了。
我还去学了游泳，总共学十天250元。学的是蛙泳；其实我早就会了一点，但是一去就知道了，动作不标准，脚要勾着，每天去都是练习，还去深水池练习，慢慢终于练会了。一直练到了考试的前一节课，最后一天是考试；我们考试是在深水池考25米，考完还有一张三水教育局发的游泳达标证。但是令我难过的是我晒黑了，一直到现在都没有白回来。这个暑假我真开心！
暑假快要结束了，在暑假里我把老师布置的作业都认认真真地完成了，另外还有妈妈给我布置的暑假作业，我也做得很认真。
在暑假里我还学会了游泳，现在我能一口气游上近五百米，但妈妈说我的游泳速度还不够。一开始我很怕水怎么也不敢把头伸进水里去，后来在教练和外公的鼓励下，我终于学会了游泳。在暑假中我还学会了骑自行车，虽然在学的过程中我摔了好几次，但收获还是很大的。
在这个暑假中我确实学会了好多。
优秀暑假读课外书的收获范文（19篇）篇十一
多彩而又愉快的暑假生活就要结束了，新的学期即将到来。暑假里的点点滴滴都充满了乐趣，但在快乐的同时，我也受益匪浅，渐渐地走向成熟。
写博、评博。
校信通这个网页呀，就是我们温馨的一个大家庭。除了可以在上面尽情地写博以外，还可以欣赏到其它博友的好文章。在这里，我不仅仅学到了阅读与写作的快乐，还学会了交流和分享。更重要的是，增强了我的写作水平，也教会了我更多做人的道理，这真是一个有意义而又收获多多的活动。
快乐阅读。
暑假里，阅读成了我生活中不可缺少的一部分，在这个快乐的假期里，妈妈给我买了许多课外书。《哈利·波特》的整套书，妈妈毫不犹豫地给我买了回来，我几乎爱不释手。《假如给我三天光明》这本书，我是看了又看，海伦凯勒的那种精神更是值得我们学习，她接受了生命的挑战，用爱心去拥抱世界，以惊人的毅力面对困难，创造出了一个惊人的奇迹。还有一些其它书，里面的故事情节有时让我捧腹大笑，有时让我泪流满面。真是让我欢喜让我忧，如果碰到了好词好句，我都会做上记号，反复阅读，以便积累。
学习快乐。
这个暑假，老师布置的作业不是很多。于是乎，我给自己定了学习任务。口算题卡，日有所诵，听读英语，只要在家每天都要学。除此之外，妈妈还是我的好老师，好同学好朋友。我们一起学习，一起玩耍，一起去户外活动，感受美丽的大自然，真是其乐融融。
都说女儿是妈妈的贴心小棉袄，这句话一点都不假。暑假里，我更是妈妈的好帮手，除了帮助妈妈做些力所能及的家务以外，我还跟着妈妈学会做几道简单的家常菜呢！
绚丽多彩的暑假生活，让我学到了知识，得到了锻炼。真是收获多多，值得留恋。
优秀暑假读课外书的收获范文（19篇）篇十二
耶。马上就开学了。太好了。我又可以见到敬爱的老师和亲爱的同学了。好久没见到同学们和老师们了，真是好想念啊。
在这个快乐的暑假里，我也学了不少东西呢。瞧。我开始学钢琴，那钢琴的键呀，可比电钢琴的键重多了。嘻嘻嘻。不过我天天练，慢慢的手指头也有了力量；我还学了电脑哦。看。在我的博客上和qq空间里已经能熟练的写日志和童话哩。
在这个快乐的暑假里，我还看了好多书呢。我看了能告诉我们很多道理的《伊索寓言》；黄蓓佳阿姨写的倾情小说《亲亲我的妈妈》、《我飞了》、《你是我的.宝贝》；还有一整套我最崇拜的杨红樱阿姨写的童话《笑猫日记》系列。我在书店还看了好多我喜欢的书呢。
在这个快乐的暑假里，我还学会了做香喷喷的面包，蒸鸡蛋羹……在做面包的过程中总是源源不断的传出我和妈妈的笑声；但最快乐的时光还是我和妈妈换角色的日子。每到那两天，我在家里努力地做着我力所能及的家务活，妈妈却在一旁“享福”……呵呵，想起这段快乐的时光，我就想开心的笑。
暑假就要过完了，在这个快乐的暑假里，既收获了知识，又收获了劳动的快乐，还收获了爱的幸福。
优秀暑假读课外书的收获范文（19篇）篇十三
暑假来了，在暑假里，有快乐，有悲伤，也有收获，想知道我的收获是什么吗?看看吧!
该打扫屋子了!我首先把屋子扫干净，然后，再拖一遍。我的“女儿”竟然破坏我好不容易打扫好的地!我气得火冒三丈，真想把我的“女儿”揍一顿，可是，谁叫我现在是她的“妈妈”呢?我的火只能憋住了，哎!我只好重新扫，重新拖了!
该买菜了!我拿着钱，没人带我，我只好坐的士了。到了菜市场，我挎着篮子，高兴地挑选菜，今天吃什么呢?我突然想起，我们好像很久没有吃过西红柿炒鸡蛋了，就选西红柿吧!我挑了几个又大又红的西红柿，付了钱，又想吃凉拌黄瓜，我又去选黄瓜，可是怎么选呢?我只好随手拿了几根，旁边的老奶奶说：“挑黄瓜要挑尽量直的，而且有很多小刺的这样，才新鲜!”我按照老奶奶的话去做，就挑了几根黄瓜。再来个紫菜汤!我又买了一包紫菜，就回了家。
要做菜了!我按照妈妈平时做菜的样子，我也开始做菜了。我的“女儿”说过：“做菜呀，最少，要加食盐，我想着，就开始做了做西红柿炒鸡蛋时，我只加了盐和味精;做凉拌黄瓜时我加了辣椒、盐、味精、蒜、葱花、香油;做紫菜汤时，我只加了盐。
晚上，我自言自语道：“当妈妈真不简单!”
通过这次的事情，我有了新收获：原来，当妈妈也不容易呀!这次妈妈演的我一点儿也不像我，我其实有点顽皮，照顾妈妈演的这种女孩，对我来说，已经很难了，我小时候更顽皮，妈妈是如何撑过去的呢?我下定决心：一定要做一个乖孩子!this is my暑假新收获!
优秀暑假读课外书的收获范文（19篇）篇十四
有人说暑假像天空一样自由，有人说暑假像大海一样广阔，可我却觉得暑假是一件件多彩的趣事组成的。
网络是一扇多彩的窗户，不但为同学们带来学习上的帮助，在学习之余还为同学们展开了有趣的游戏天地：摩尔庄园、奥比岛、qq堂、找不同小游戏、智力大考验……沉浸在快乐游戏中的我真想大呼：“暑假万岁！”
暑假刚刚到来，妈妈已经为我安排了丰富多彩的兴趣学习计划：英语“雷打不动”、作文“按部就班”、还有书法“锦上添花”。这下我像陀螺般的转开了，可不仅仅是忙碌，更是充实。看我英语口语朗朗上口、作文书写妙笔生华、书法练习一丝不苟，看来暑假真是我不可多得的`“苦练时机”啊！
暑假就是这么五彩缤纷，充满了欢声笑语，时时让我流连忘返，时时让我回味无穷！
优秀暑假读课外书的收获范文（19篇）篇十五
丰富多采的暑假生活快要结束了。暑假中的趣事让我数不胜数，暑假中的收获更是多多。
就说钢笔字吧。开学我就是三年级的学生了，程老师为了让我们提前适应钢笔，就教我们写钢笔字。听后，我心里像喝了蜜一样甜。下午我就缠着妈妈给我买钢笔、墨水。买来后我就忙着吸墨水、写钢笔字，整个下午我都在吸墨水、写字，吸墨水、写字……等妈妈下班回来，看见我就大发雷霆，原来我衣服上、脸上、手上都是墨水。妈妈生气的说：“别瞎捣鼓了，让程老师教你怎么用吧！”在程老师的指导下，我很快掌握了，握笔、坐势、写字以及怎样吸墨水。现在，我的钢笔字写得可棒了！
暑假中上我的收获也不少。妈妈为了让我适应低年级向中年级的转变，给我报了“辅导班”。在辅导班老师告诉我：“一点也不难，素材就在我们身边，就看谁留心了，谁认真观察了。”老师带着我们边做游戏，边写。我们在不知不觉中学会了写，就这样一篇篇精彩的文章就在我们笔下生成了。我觉得一点也不难。
啊！暑假生活真有趣，能玩，还能学知识，这个暑假我的收获真大！
优秀暑假读课外书的收获范文（19篇）篇十六
牛奶是什么？牛奶是小牛每天吃的甜米饭；什么是健康？健康就是不生病。我喜欢醇厚的牛奶，更喜欢健康快乐的生活。
“早一杯，晚一杯，常喝牛奶就好。”我妈总是这样对我说。她说：“早上喝一杯牛奶，可以提振精神，让你一整天精力充沛；晚上喝一杯牛奶可以让你快速入梦，睡个好觉！”虽然妈妈总是让我多喝牛奶，但我以前从来不主动喝，因为我觉得我10岁了，怎么能像个宝宝一样天天喝牛奶呢？让人发笑。今年夏天，我在家看了一个央视的节目《健康之路》。两位健康专家向观众介绍了牛奶的好处。他们说：牛奶中含有与人体非常接近的优质蛋白质，含有25种氨基酸，是其他任何动物性食品都无法比拟的。牛奶也富含钙，最容易被人体吸收。其他好处包括，例如，睡前喝牛奶对睡眠有好处，美国科学家还建议牛奶可以预防癌症等疾病。牛奶中含有的抗体可以增加身体的抵抗力，经常喝牛奶可以提高免疫力。专家们除了讲解，还向观众展示了他们的实验：跟进北京的中小学生，喝牛奶的孩子骨骼发育和身高明显偏高，不喝牛奶的孩子。看完这个节目，我惊呆了。原来我个子矮是因为以前不爱喝牛奶。
从那天开始，我每天早上和晚上都主动从冰箱里拿牛奶，然后喝完牛奶后做其他事情。我妈说这是我这个暑假最大的收获。
优秀暑假读课外书的收获范文（19篇）篇十七
暑假生活丰富多彩，有滋有味，让人回味无穷。最有趣的还是在游泳池学游泳的那件事。
记得八月十几号那天，不会游泳的我，一听朋友说萬泰大酒店的游泳池开放了，就高兴得不得了。一放学，我便以飞快的速度跑回家告诉妈妈，妈妈一听，就说：“好吧！明天你爸爸和我就带你去。”
第二天上午，我们换好衣服，带好用的东西就来到了游泳池。哇！这水可真蓝啊！看着那些大哥哥大姐姐自由自在地向水里走去，可是脚一碰到水又缩了回来，心想：我这种不会游泳的人，要是不小心掉进深水里，那肯定就要完蛋了！
我先做好热身运动，戴上潜水镜、穿上游泳衣，接着学习游泳。碧蓝色的水渐渐漫过了我的膝盖，最后到了我的腰部，走到这儿我就慢慢停了下来，生怕再往前走就会被淹死。爸爸对我说：“快伸平腿！”他用强有力的胳膊撑住我的腰，我就好像浮在了水面上。爸爸又说：“两腿使劲往后蹬，双手向两边划……”
我不一会儿就会游一点了。爸爸见我进步快，就想开个玩笑，把手放开了谁知我“扑通！”一声就沉了下去，一连呛了几口水。才站得起来，只是觉得鼻子酸溜溜的，耳朵好像被什么东西给堵住了，十分难受。
我在爸爸的`帮助下，我终于学会了游泳，可是一分钟我才能游十几米，看来游泳可真难啊！
优秀暑假读课外书的收获范文（19篇）篇十八
时光如电，不知不觉就已经开学了。这个假期收获的真是不少，让我很满足。
首先是看书。这个假期看的书有《水浒传》、《呼家将》、《薛仁贵传奇》、《隋唐演义》、《聊斋志异》。看，我书看的挺多吧?在这个暑假里，爸爸不停地给我买书，看完一本又一本，我更加喜欢历史。爸爸理解我，我爱看的书才能看得进去。一般孩子的家长感觉《杨家将》、《岳飞传》之类的书都打打杀杀，一点也不好。但我认为，这些书对人很有用，都是一生必读的经典，影响了无数中国人。
这个假期从学习角度来看，我数学进步了很大。很多题我在假期也会做了。而且我也长大了，懂事了很多。这些都让我很满意。
在这个暑假中，我与爸爸妈妈都感觉到的我的收获，并且学习方面也进步了很多。
假期的收获真多呀!
优秀暑假读课外书的收获范文（19篇）篇十九
这次放假我又回到了那个山清水秀的地方那得山又青又高，水又清又长可以直视水底下的石头还有小鱼自由自在的到处嬉戏，可真是一个很不错的度假地方!记得小时候的我就在这游山玩水，乐趣无穷。没错这就是我的家乡，风景如画的家乡!
这么美丽的地方既可以舒压还可以游山玩水修身养性等，更重要的是这儿的夏天不是很炎热，风吹得我神清气爽，又因为外婆家在山里便更是阴凉是个很好的避暑山庄。刚到外婆家一切都是那么的熟悉跟期待中的的一模一样，我跟着外婆去摘茶子，跟着妈妈去溪边洗衣服，跟着舅舅去河里抓鱼，跟着弟弟们浇菜……多么美丽的景色啊!在厦门却很少看见过，主要是因为家乡的污染少所以天才那么蓝，溪水才那么清，花草才那么茂盛，空气才那么清新……而厦门那些城市由于环境太严重才导致两地相差那么大!我想：“就算工业不那么发达，不污染环境又怎样呢?”不都可以过得很好吗?像老家这样用钱都买不到的美景不正是人人都想看到的吗?如果工业发达了，环境严重的被污染了人们富庶了再想好好的过着美好的生活，试问;在这种环境下能快乐吗?倒不如乡下人生活在山清水秀的地方知足常乐嘞!
在城市中人们被金钱给蒙住了双眼为了赚钱，在蔬菜，米等农作物下喷洒农药等科学药水，往往有人为了这个而生病，抵抗力也严重下降。可乡村人却生活的自在，他们自耕自种，种出来的蔬菜，大米等又肥又漂亮还好吃，有益健康!
我认为钱是可以越赚越多，而环境一旦被破坏污染了就很难恢复回来了，为了大家能过上绿色生活我们应该减少对环境的污染，从身边的小事做起，从身边做起，爱护身边的一滴一滴，不让环境被人们破坏的一发不可收拾。我们想享受生活就应该保护它们，让绿色植物陪伴我们生长!