还记得刚刚开始这段时间的时候，我对自己设定了一些目标吗？如果你正在写个人总结，不妨看看小编为大家准备的一些范例，或许能给你一些思路。
最热月考个人总结与反思（通用22篇）篇一
当月考结束，我们面前又翻开了崭新的一页，我们将要迎接期中考试的挑战了，这是初中以来的第一次期中考试。对于上一次月考成绩，我理所当然地自认为不满意了。这次的期中考试，对于我来说，更是一次严峻的考验。
那么，我应该如何去做好准备呢?
首先，我要从本次月考的失误中吸取教训。最重要的是粗心大意这个毛病。虽然说这个毛病几乎在每个人身上都不同程度地存在着，但我们还是不能够轻视。粗心如我，竟然将简单的题目都写错的，不能不说是一种差距。焦躁、置之不理对于改进自己来说都是无济于事的，为了改掉这个毛病，争取在期中考试中取得更加满意的成绩，我大致作了如下计划：
一、课前多预习，课后多复习。上课认真听老师讲课，最重要的就是要听清主要内容与重点部分。只要弄清、弄懂，复习起来就特别容易了。
二、不懂千万不可以装懂，弄懂的也要会用，尤其是数学科，听懂了并不代表掌握了，懂了并且会运用了，才是真的掌握了。
三、考试之前要学会调整心态，既不要产生轻敌的盲目高兴，也不要产生畏敌的盲目失望。
四、考试中要注意审清题目，既要看懂题目，也要看清答题要求。试卷做完后，要从大分值题目开始做检查，数学科还要做书面验算，做到合理利用时间。
我想念只要我按照计划认真去做，就一定能在成绩上取得突破，进入前一百名。
最热月考个人总结与反思（通用22篇）篇二
月考过了，成绩一直在倒退。我拿着试卷，失望的对待老师和家长。走到成绩单的时候，看到同学都在往前走，心里很自卑。
其实考试的时候，我很早就做完了，只是没认真检查。只能怪自己。
语文没考a，让语文老师一次次让我失望，不敢面对老师。主要是基础和课外扣分太多，作文还可以。
数学也不理想，差了2.5分，老师也只是摇头。不该错的错误太多了。
英语一般。这次老师原谅我了。我也因为生病错过了一点点，但是期末考试要努力，老师才能看住我。
政治还可以，a，年度排名第十。但也要努力，不然人家就追上来了。
生物只差一分a，都怪自己不撑腰。其他都是100和99。
地理一点都不好，只有b，但是我自己没背。
历史这次是闭卷考试，连及格线都没到。我真的不应该看副班长和他们玩！你应该好好背你的书。
虽然这次考的不好，但是不要气馁，不要自卑，好好读书，好好背，暂时不要报佛脚，那你一定会考的很好，努力让老师重新认识你自己。
相信“世上无难事，只怕有心人！”切记。
记住老师说的话
着，用老师教的学习方法那么肯定没错，争气考好一点，好让自己有个满意的交代。
最热月考个人总结与反思（通用22篇）篇三
学习是我们人生中很重要的一个部分。在漫漫学习路上，我们必定留下深深浅浅的脚印。每一步在迈出前后都需深思熟虑，仅有这样才能成长。期中考试过了，也是反思总结的时候了。
原因有很多。一是他们拥有良好的学风以及学习态度。应对大考来临，他们稳住心态，一如既往地细致，不停地巩固原有的知识，并且向更深的境界拓展。而我，考前焦虑、浮躁，情绪不稳定又脆弱，总是发生无端的低级错误，忽略细节，同时效率也低，不懂得利用碎片时间去拓宽视野。这是我需要向优生群体讨教改正的重要一点。
功夫在平时。“付出多少就收获多少”，这是有必须的道理的。像小四门这次的发挥失常，不能怪罪复习时间匮乏，而是要思考一下自我平时的学习品质。虽说课上有时因为环境嘈杂而无能为力情有可原，但课后的时间都是由自我支配的，没有人会夺走这宝贵的时间。所以之后的学习我会好好利用课后时间积累奠基，提高小四门的水平。
“成功的前提是自信”。对待考试首先态度要端正，不能被外界因素所影响，只想着面前的题我必须能做出来，这才是得分的关键，不能题目做到半途放弃。其次，我们要抱着拼一把的心态去考试，合卷的理化小四门不能像这次一样栽在了时间分配上，每一分都要争一争。卷面要整洁，答题下笔前慎重研究，挑选重点先写下。
当我反思自我，获得了更好的学习方法，必须会如鱼得水，重回巅峰!
最热月考个人总结与反思（通用22篇）篇四
我很清楚，这次考试不是很理想，语文还有一题文言文的解释还是做过的，但还是错了，真不就应。我以后会仔细一点的，我相信我下次会考得更好！老师你要相信我哦！紧张而急促的月考结束了，在成绩出来的同时，老师和学生的心也是波澜起伏，之后留下的就是总结与反思。
就语文月考的试卷来看，难度不是很大，活的潜力题目较多，尤其是基础部分的语言潜力题占这部分的50%。阅读与写作也不是过难的。阅读潜力十分薄弱，得分率没有超过72%。另外还比较粗心，比如在我的试卷上，一道题的列式正确，可最后的计算却错了，痛失了分。这种现象也不是第一次发生了，所以必须不能马虎，不能掉以轻心，否则后悔莫及。
在各科成绩当中，我的英语考的最差，其中听力、句型转换是最薄弱的。所以，我想我能够利用周末的时间，做一些听力、句型的题目，来提高我的英语成绩。我想纸上谈兵是不够的，我就应从此刻做起，施行我的计划。还需要持之以恒的精神，这也是最重要的一点，我想如果我做到了这一点，我的英语成绩必须能考的更好。
这次考试虽然没有考好，但是我相信，我只要照着我上面写的学习方法做，我的成绩必须会变好。世上无难事，只怕有心人。我相信，我必须能成功！
这次考试之所以没有考好，总结原因如下：
1平时没有养成细致认真的习惯，考试的时候答题粗心大意、马马虎虎，导致很多题目会做却被扣分甚至没有做对。
2准备不充分。“不打无准备之仗。”言外之意，无准备之仗很难打赢，我却没有按照这句至理名言行事，导致这次考试吃了亏。
3没有解决好兴趣与课程学习的矛盾。今后力争解决这个问题。上课认真听讲，课后认真完成作业，力争下次取得理想的成绩。
最热月考个人总结与反思（通用22篇）篇五
根据县教体局的教学安排，期末考试于20--年1月18日至1月19日进行，由中心校统一组织考试，考试的班级有5个参加，本次期末考试科目共30科，设个考场，参考学生234人，监考教师对还监考。
二、组织实施情况。
1、成立考试领导小组：主考：
2、成立考风考纪检查小组：组长：
3、组织严密，措施到位。
为了加强考试管理，严肃考风考纪，保证期末考试工作的顺利进行，考试前召开了考务协调会，教导处就期末考试考场布及监考、阅卷工作程序和职责；命题、制卷过程中出现问题及注意事项；成绩录入；阅卷工作的重要性和试卷分析的填写方法等环节进行了强调。强化了全体监考和考务人员工作责任意识，严格履行职责，为圆满完成期末考试各项工作奠定了基础。在考试期间，检查小组到考场进行巡考，以确保考试工作的顺利进行。巡视领导都严格按照中心校的要求，积极工作，对我校各个考场进行认真、细致的巡视，为保证本次期末考试的正常进行尽心尽力。并全面落实“分级管理，责任到人”的原则，监考教师是具体考场内的第一责任人。
4.试卷保管与评阅。
按照中心校的统一规定妥善保存试卷，采取流水阅卷的方式，认真阅卷，同时做好试卷分析。
三、考场及考试情况。
考试过程中，绝大多数学生考试状态良好，较好地遵守考场纪律和学校考试管理规定。监考教师认真负责，较好地履行了监考规定和要求。
1、监考老师，分前、后认真监考。没有出现“不重视、不强调、不提醒、不制止”，这些严重违反考试纪律的现象。
2、各考场座位安排合理，规范统一。
3、各考场多数能做到在考前组织学生，对学生进行诚信教育。
4、考试结束，收卷秩序有序，忙而不乱。
四、存在的问题。
1、个别考场的监考教师没有按照考前要求做到考场清场，个别学生有自带草稿纸现象。
2、已交卷的学生没有及时撤离考场，站在楼道内大声喧哗，影响了其他考生考试。
五、措施及建议。
1、应继续规范考试管理，严肃考风考纪。做好考试的组织、宣传工作，尤其做好考务人员、监考人员的培训工作。树立“考试无小事”观念，常抓不懈，警钟常鸣。
2、教导处将期末考试中存在的问题进行了汇总，并及时反馈。
3、在考试前要加强宣传工作，组织监考人员认真学习《监考人员守则》、《考场规则》和《关于学生违犯考场纪律及作弊的认定和处理规定》的有关规定，严格履行监考职责。加强教师监考规范管理，强化教师尤其是年轻老师的责任感。
4、还应在考前对学生加强考风考纪教育和诚信教育。
5、将针对存在的问题进行认真总结，克服工作中的不足，加强管理。继续大力抓好考务工作，使我校的考试管理更加规范、严谨、细致、科学。
最热月考个人总结与反思（通用22篇）篇六
月考结束了，成绩也出炉了。有喜悦、有悲伤，有欣慰、有遗憾。但考试足以体现这一阶段的学习状况。
这次考试总体上不错，但还有待提高。从各科看来，都还存在一定的问题。
语文，试卷未看，但分数还说的过去。可是基础还有点不牢靠。“昭示”写错了。后面的阅读和作文上有些失分。
数学，我应该好好谈谈。数学才八十多。其中一个原因是时间不够，还要写那么多理由，没来得及写完。可主观上还是自己的原因。为什么同一张试卷，同样的时间，有人能考九十多？还是我对知识的运用不够灵活，题目不能迅速写出来，有时会绕弯子。再者，排除我没写的题目，我也应该九十分。只因为我不知怎么回事，想的是d就写了个c，好无语。一题四分那。不然就上九十了。数学，遗憾啊。最后一题都想出来了，但只写了一半，没办法不能给老师口述过程吧。今后应该加强速度，其次命中率要提高。保证写一题就对一题，这样同样能拿高分。这次考试，这方面有点欠佳。其次，心中对数学一直有个阴影。那一次一题马虎扣了分，我也因此被受煎熬，也误打误撞来到了五班。可我对数学的那份自信却减少了许多。做题犹豫不觉，耽误了时间。
英语，不够理想，才八十多。客观上，真的考完语文和数学头都昏了。听力都错了五个，可想而知。单选题还行。完形填空和首字母填空不太好。不注意题目，时态错了。作文吗，马虎都是小错误。
物理，还算理想。要感谢物理老师的付出，殊不知这张试卷上的题目都是做过的，不错是正常的。错了就说明你上课不注意听讲。可是我分析题目不全面，一个作图错了。一个计算错了，还在老师仁慈，没扣太多分。
化学，新学的一门学科，第一次正式考试发挥还不错。知识学的算是牢靠，但对于化学这门陷阱极多的学科，划关键词是必不可少的。要不是我关键词划得仔细，怎么考个可是后面的一题填空题，分析不到位，不全面。
历史，正常。但还有写小问题。有待提高，向中考的分冲刺。
政治，啊又是。上次期末，这次还是真是符合我的守恒原则啊。可也不能一直守在低分区啊。还没有讲评试卷，具体原因还不清楚。可见，我最近政治不在状态上，其他学科都比较稳定，所有的优势也全被政治拉下去了。我要好好的反思。是审题出问题哪，还是哪方面？政治，我原来的强项，我的优势哪里去了。一定要尽快进入状态，拿回初一的好状态。加油啊！
有优点要保持，有缺点要改正，创造每天进步的我。
初三，努力努力。为下次考试努力，向中考冲刺。
家长：通过这次月考分数来看，刘备考得还不错，各科都相对很稳定。但看具体各科分数，还有出入：政治考得太差，数学也不太理想。通过总结自己的失误，找到问题所在，自信起来，不要惧怕，你的成绩应该会有所改变，有所提高。希望你能保持优点，改掉缺点，继续努力。姐祝你下次能考出更好的成绩。
最热月考个人总结与反思（通用22篇）篇七
亲爱的同学们：
月考终于在同学们紧张而惶恐不安中落下了帷幕，尽管同学们非常在乎这次成绩，但我不得不遗憾的告诉你们，我们的成绩非常差，差到各个成绩段都达不到平均数。我们前十名一名同学，不足平均数;前二十名两名同学，被别的班级吞了1.6个;前三十名三个同学，被别班吞了两名;前四十名六名同学，不足平均数;前五十名七名同学，被别的班吞了一名同学;前一百名十六名同学，也不足平均数，前两百名二十八个同学，被别班吞了五个同学;而我们班前三百名的人数和十四班的前两百名的人数相等。说实话，看到这个成绩，我感到很不是个滋味，可以说五味杂陈：一有庆幸――幸亏这次考试不是高考，而是一次月考;二有沉重，从进班以来，同学们几乎没有一天安静的时候，甚至有的同学上课都在搞小动作，老师一离开，就听见同学们的窃窃私语，我进教室时，没有一次发现同学们都在潜心学习的情景，很多同学看到老师还装出一副认真学习的样子;三感到压力太大，我们这次成绩太差，我能做的，只有要紧牙关，更加努力的工作，想方设法、不惜一切代价也要将同学们的成绩提上去，我知道这很难，我也知道，要达到这个目的，需要同学们的配合，需要每个同学们都认真学习，但我不知道同学们能否做到，但我必须要求同学们做到;四，我感到了心痛还伴着一种快感，说出来同学们也许很意外，因为你们受到了惩罚，你们因前段时间没有努力学习而受到了惩罚，从此以后，我相信你们会在受到惩罚后而振作起来，全力以赴，为你们自己，为我们班级创造辉煌。
意，改变自己散事太多的毛病，改变自己上课走神、下课不认真完成作业的习惯――改掉我们所有的缺点，发扬我们的优点，让我们的成绩向前迈一大步。同学们，既然我们上了高中，就像我在给你们的开学寄语中说的那样，就要吃你自己该吃的苦。因为在求学这条路上，没有人能够代替你们，每天的早起晚睡带来的辛苦，遇到难题的困惑，克制自己的艰难，面临失败的痛苦等等这一切都要我们来承担。但在学习上，也有无数的喜悦：攻克难题的欣慰，帮助同学解决问题的自豪，考试进步的成就感，和同学们和睦相处的愉快――但所有这些的喜悦都是在你努力学习而取得好成绩的基础上才会感觉到的，那么，我要求你们管住自己，耐得住寂寞，忍得了诱惑，努力学习，取得好成绩。
我要求：进教室就坐在自己的座位上，按自己制定的计划认真的学习，不要交头接耳，不要发出声音，有一定要保持教室学习环境的安静。在课堂上，任何同学都要踊跃回答，锻炼自己的能力，提高自己的成绩。注意制定适合自己的学习计划，然后按计划学习。
同学们，最后，我把那句最常见最通俗的话送给大家，与大家共勉：人生能有几回搏。而此时正是我们拼搏的时候，人生是一次单程旅行，过了这个村，就没有这个店了。希望同学们抓住这人生的机遇，不辜负父母的期望，不辜负老师的重托，用我们的汗水为我们的人生增添绚丽的光彩。
最热月考个人总结与反思（通用22篇）篇八
时间过的真快，一转眼半学期就过去了，这半个学期来，在各科任老师的共同。
努力下，我们班在各方面都有所进步，但是还是存在一些问题，现我就这次的期中。
一、期中考试质量分析。
全年级1-50名有4人，51-100名有7人，101-200名有5人，201-300名有3人，301-400名有2人，401-500名有5人，501-600有4人，700-800名有6人，800以后的有4人。
二、班级目前存在问题：
1、从期中考试的成绩分布看我班的尖子生还可以，，但学困生也较多。
3、从各科平均分来看，语数外三主科并不占优势，在年级排名都不靠前，特别是数学，或许是我自身的努力不够，我的好好反思了。
3、有些同学对数学、英语等较难科目学习主动性不够，特别是男生，有畏难情绪。虽然做了很多工作，但偏科现象仍然比较严重。
4、有些学生学习态度不端正，不思进取、得过且过。
5、个别有潜力的学生在学习上的投入不够，不肯下功夫，导致成绩上不去。
6、有些学生学习方法不对头，虽然付出了很大的努力但效果不太明显。
7、个别学生不能遵守学校纪律，多次批评教育不见改观。
三、反思我这两个月的工作情况：
我自认为还是比较尽力的。从早到晚几乎是保姆，每天晚饭后6：30到教室督促学生看书。所有的任课老师也特别认真负责，晚饭后上班指导、个别辅导，一有问题就互相沟通，做学生的思想工作。考出这样的成绩真感到对不起这些从早忙到晚一心一意为学生付出的任课老师。我想主要原因是：
1、作为班主任的我工作方法不够灵活，思想疏导不够到位，虽然殚精竭虑，但还没有寻找到适合本班的行之有效的良药。
2、本班学生虽然平时比较活跃，但大多数学生学习比较浮躁，很不踏实。
3、对学生的学习要求做得不够细致，如学习的目标不明确、不具体，学习的习惯很差。
四、后期的工作的改进方案是：
1
加强与各位课任老师的沟通联系，尽量减少偏科现象，特别要做好学生的。
2、继续坚持“师徒帮扶”和“周周清、堂堂清”。
3、继续加强思想教育，转变个别学生的学习态度，教育学生乐学、苦学。
4、勤跟细查、联系家长，作好后进生和捣蛋学生的教育工作。
5、学生的思想教育方面还要多下功夫，切实做好学生学习态度的转变。面对这样的现状，我忧心忡忡，但决不灰心。我一定要向优秀班级学习，力争缩小和他们的差距，尽最大努力送好这届毕业班。
期中以过，期末也不远了，今后的工作中，我们将以更高的热情，更大的进步,,去迎接新的挑战..
最热月考个人总结与反思（通用22篇）篇九
第二次月考成绩出来了，给我最大的感悟便是：我们总是漫不经心，所以我们总是步步惊心。
这次月考和第一次月考相比，进步很大，其中很重要的一个原因是，第一次月考前整整一个月，我总是在学习与娱乐之间想太多问题，情绪有点不稳定。还有就是高考后，两个多月不看书，感觉很多东西都丢了，所以第一次月考暴露出来的问题更多，但是当时成绩出来后，自己还不完全有复读的心态，所以第一次月考并没有总结。现在，总结一下第二次月考。
第二次月考，语文120分，数学127分，英语101分（不含口语听说考试成绩），文科综合253分（政治81分，历史78分，地理94分），总分601分。年级排名：第30名，班级排名：第8名。
这次语文，选择题全对（24分），二卷为96分。二卷暴露出来的问题是：
1、文言文翻译不能把目光放长，将句子代入原文磋磨句意。
2、诗歌鉴赏的表达技巧、术语不能运用自如。
3、默写必背的古诗文篇目不能满分。
4、现代文中的阅读，基本的一些术语掌握还不够熟练。
5、作文思想不够深刻。
其中，不该丢的分有5分左右，包括了默写丢掉的2分。默写这一块完全是自己的漫不经心所致。我总是不愿意去背诵这些烦人的古诗文，漫不经心地对待，所以就应了那句“步步惊心”。
这次数学127分，在班里不高不低，当然和那些145分的同学相比，自己真的太差了。但是我不难过。
考数学的时候，选择题和填空题我习惯做完后，再认真地把选择题和填空题都算一遍，以确保全对，也让自己安心做后面的大题。做完、检查完填空题和选择题（共14道，70分），已经用了半个小时。我还有一个半小时做后面的6道大题。但第一道大题是一道很复杂的三角函数化简题，我第一次化简完之后，算第二问的结果发现数字太大、太奇怪，所以又在草稿纸上化简了很多次，化到最后的两次，结果都是一样的，而且用来算第二问的问题让我觉得很正常，我就肯定最后两个化简答案是对的，这时候已经四点了，离考试结束还有一个小时。我赶紧向监考老师换了一张答卷，因为我的答题卡写了第一次化简的答案，已经不能写正确的答案了。于是后面的题目，我在一个小时里面匆匆地算完了，还好，二卷得了77分，加上选择题的满分50分，是127分。
虽然自己不难过，不觉得数字低分惋惜，但是我还是总结了一下暴露的问题：
1、立体几何还需要加强练习，尤其是自己的空间思维太差，练习强度需要加强。
2、不能熟练地在恒成立问题中进行构造新函数并进行第二次求导进行最大、最小值的计算。
英语这次考试对我的打击是很大的。因为我从来都不重视英语作文，之前一路靠着“运气”得高分的我这次二卷终于拿了个高二至今的最低分。之前的漫不经心，让我这次伤心至极。还好，正是这一次的步步惊心，开始让我重视英语作文，我觉得这是好事。没有打击，自己总是会漫不经心。
文科综合253分。此后的复习，我需要加强各科的记忆，形成系统的知识体系，多做题，多总结。
如果英语还像以前高分，这次的总分应该是610+，但是我感谢这次打击，它让我明白漫不经心带来的步步惊心，也让我自己不要因为爬得太高所以掉以轻心，高傲自大，忘记脚踏实地，最终跌得太低太痛。
漫不经心，步步惊心。我要开始改变漫不经心的态度，拒绝步步惊心。
最热月考个人总结与反思（通用22篇）篇十
时间过得飞快，一眨眼之间开学的第一次月考已经结束了。然而留给我的是无法挽回的时间，应对一张张伏而不尖和“绊脚石”是的分数令我不禁陷入沉思，看看一道道不该错的题目被打上大大的叉号时，心底里感到无限的自责。
虽然有的同学说：“有的题目没有讲到。”此刻回想起来，才觉得自我是多么的可笑，多么的无知!“没讲到”只可是是推脱自我职责的理由，掩盖自我平时没有定时定量认真预习的错误。如果说，自我按教师教导的那样，从开始就认真预习的话，即使教师没有讲到又有多大关系呢所以职责只能在自我身上。预习历来是学习的一个重要环节，如果我们做不到课前预习和复习，那么必须会使自我的学习大打折扣的。
知识是靠日积月累的，人不可能在极短的时间内把很多的学习资料灌输到大脑里去，“饥一顿，饱一顿”的，“三天打鱼两天晒网。”“临时抱佛脚，”这才是学习赶不上去的根本原因。
另外，还要做到举一反三，不但做到把教师要求背的资料必须背熟，还要用理解性的方法去记忆!做到融合贯通，举一反三，这样才能在遇到变通灵活的题目时，才不会手忙脚乱，出现错误。
俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”学习是要经过长时间刻苦努力才能看到成果的。如果每一天应当完成的学习任务没有完成，负债累累，重压之下，更难取得好成绩。所以必须：一要当天功课当天毕，注意知识积累;二要专心致志;三要灵活运用，熟能生巧。这样才能在任何情景下都能做到得心应手。
学习靠积累，学习靠努力，学习靠自我，机会仅有一次，要把握好每一次考试，让每一次考试都化作自我前进的动力把!
最热月考个人总结与反思（通用22篇）篇十一
历了高中阶段的第一次月考，发现了考试模式的转变和自己的不足之处。
语文：这次发挥得并不是很好，重点失误在作文上。忽略了记叙文体的限定，有偏于散文的地方，高中的作文要求很严格，在语言、体裁、主题等方面都比初中有了更高的高度。但这并不代表我会畏惧困难而退缩，我会分析自己的失误和需要提高的部分，尽快提高自己的成绩。
数学：考数学时最大的失误在于心态调正得不好，不踏实。遇到不会的题，思路一下子就全乱了，觉得哪都不对了，而且对自己的信心一下子减少，在做下面的题时也出现了计算的失误和走弯路的现象。在以后的考试中，需要调整好自己的心态，不急躁。
物理：总体感觉是有办法但不是巧办法。浪费大量时间在计算上，不仅耽误了思考的时间，而且容易导致思路的混乱。在以后的学习中要多积累解决问题的简便方法，一题多解，选取最好的方法。
化学：化学的知识点很碎，通过考试发现其实有些基础部分依然存在盲点，在分析题目时忽视了细小的区别，造成了选择的失误。要多记忆概念和知识点，不放过每一个关键的细节。
地理：问题与图形结合的能力仍待提高。灵活的分析问题，这次考试的大多提都与日常生活联系，可以在知识的基础上联系实际分析。并且要抓住细小的知识点，区别选项与选项之间的不同之处。
这次考试也存在因不仔细而丢分的.部分，希望以后的考试能减少失误，一次比一次更加圆满。
最热月考个人总结与反思（通用22篇）篇十二
月考已经过了，我的成绩一直往后退，我拿着考卷失望的对待老师、父母。当我走到成绩表前，看到和我同班考的同学都在往前进，我由此变的好自卑。
其实在考试中，我很早就做完了，但并没有认真的检查，这只能怪自己。
语文我并没有考a，让语文老师在一次的对我失望，我不敢面对老师。主要是基础和课外的扣得太多了，作文还可以。
数学也并不理想，差2.5分就a，老师看了也只摇摇头。不该错的错得太多了。
英语一般般啊，老师这次原谅了我。我也有因为生病没去耽误了一点点，但期末考要好好努力，让老师在看好我。
政治还可以啊，有a，在年段第10名。但也是要努力，不然会让人家追上的。
生物就差仅仅的一分就a了，都怪自己不背，别人都是100、99的。
最热月考个人总结与反思（通用22篇）篇十三
时间过得飞快，一眨眼之间开学的第一次月考已经结束了。然而留给我的是无法挽回的时间，应对一张张伏而不尖和“绊脚石”是的分数令我不禁陷入沉思，看看一道道不该错的题目被打上大大的叉号时，心底里感到无限的自责。
虽然有的同学说：“有的题目没有讲到。”此刻回想起来，才觉得自我是多么的可笑，多么的无知！“没讲到”只可是是推脱自我职责的理由，掩盖自我平时没有定时定量认真预习的错误。如果说，自我按教师教导的那样，从开始就认真预习的话，即使教师没有讲到又有多大关系呢所以职责只能在自我身上。预习历来是学习的一个重要环节，如果我们做不到课前预习和复习，那么必须会使自我的学习大打折扣的。
知识是靠日积月累的，人不可能在极短的时间内把很多的学习资料灌输到大脑里去，“饥一顿，饱一顿”的，“三天打鱼两天晒网。”“临时抱佛脚，”这才是学习赶不上去的根本原因。
另外，还要做到举一反三，不但做到把教师要求背的资料必须背熟，还要用理解性的方法去记忆！做到融合贯通，举一反三，这样才能在遇到变通灵活的题目时，才不会手忙脚乱，出现错误。
俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”学习是要经过长时间刻苦努力才能看到成果的。如果每一天应当完成的学习任务没有完成，负债累累，重压之下，更难取得好成绩。所以必须：一要当天功课当天毕，注意知识积累；二要专心致志；三要灵活运用，熟能生巧。这样才能在任何情景下都能做到得心应手。
学习靠积累，学习靠努力，学习靠自我，机会仅有一次，要把握好每一次考试，让每一次考试都化作自我前进的动力把！
最热月考个人总结与反思（通用22篇）篇十四
这次学校不月考，看似是一件很轻松的事，我也着实开心了半天，终于可以减一下压力了，可是背后却反映了很多问题。
不用月考就不能很好地检验我们前段时间的'学习情况，也会让我们对学习有所松懈偷懒，在偷懒之余也不免担心期中考试的来临，像这样一天一天的混日子能行吗？我一次又一次问自己，答案都是不可以。下周马上就要召开家长会，这样的状态怎么能交代父母？交代自己呢？减压固然是好事，可是一味的减压，我们又怎样轻松的面对中考，毕竟那才是我们的终极冲刺目标啊！所以我不能再懒懒散散，也不能再有所松懈了！
因此我在在自身找到了以下一些致命的缺点：
1、看似在学习，实际却没有付出100%的精力。
2、总是在埋怨中浪费时间，作业太多心里烦躁时，总是把洒在气父母身上，在吵架中时间一点一滴流逝。
3、上课没有付出所有的投入，课后不能有效复习。
4、有时候过于粗心，不该错的也错了，使的分数上不去，使得父母也着急。
5、不能自主学习，没有做好预习和复习的工作。
6、遇到不懂的装懂，不能100%的弄懂一道题，不好意思问老师，不会不耻下问。
看得更长远一些，我们以后要面对的不仅仅只是一个月考期中考试，还有中考高考，如果没有一个好的学习方法学习计划，又怎能在社会中立足，听了段老师的课后，我的内心在一遍又一遍地挣扎，难道我只甘愿做那些平庸之流泛泛之辈？不，我要勇敢地跨出第一步，去做那佼佼之者，用那前进的动力冲向每一个100分，我使人骄傲的成绩告诉家长同学们：“相信我，我能行！”懒惰算什么！我一定要克服它！
最热月考个人总结与反思（通用22篇）篇十五
这次考试，我感觉自我考的很渣。纵观九门考试，理科相对好一点，而文科简直不忍直视，感觉这样下去永远只能做咸鱼。
这次语文考试，唯一欣慰的是书上的基础知识一分没扣。现代文阅读和作文是扣分的重灾区。考试时做现代文阅读，总体感觉很懵，许多题只明白表面的意思，不理解文字背后的深意，导致扣分很多。作文没抓住中心，审题不清，偏了题，导致一扣就是18分，这都反映了我语文在同学中总体偏弱。接下来我要在语文上加强阅读，每个星期至少一个晚上刷一下题，逐渐积累对语言文字的感觉，争取下次少扣分。
数学是我这次理科最衰的一门学科，只考了118分。我在前面做题的时候，在一道题上啃的时间太多，导致最终一道12分的题还没来得及做就交卷了。而这道题我在收卷后几分钟内把它做了出来，经教师评讲还是对的。看来考试的时候时间的把控也是十分重要的，同时反映了我平时刷题不够，做题不够熟练。以后加强提优，多刷题，不会的题目先放着，争取下次考试不再发生来不及做的情景。
英语这次也是扣分的重灾区，是我进入海中附校后，第一次大考没有到达平均分。试卷上选择题错的很多，有不小一部分错在了阅读里面。还记得我做阅读b的时候回头一看，一个小时已经没了，后面一急，做的比较粗糙。这一个月，我的语法、知识点出现了问题，又不注重文章的细节，时间把控也有问题。后面认真阅读《情思英语》，掌握语法知识，有时间的话，多读点英语刊物，提升阅读速度！
物理和化学总体来说还是有提高的，物理比月考前进了65名，化学也前进了18名。接下来要继续努力，争取全科竞赛数理化全部达a。
这次小四门历史发挥失常，直接扣了26分。历史我从头到尾也背了一遍，但题目比较活，考查的是对知识灵活运用的本事，由于我背得不够熟练，也缺乏融会贯通的本事，导致了历史的低分，以后还得熟练识记知识点，多多提升运用的技能。
这次期中考试暴露出了我的偏科问题，接下来的一个月我给自我制定了学习计划，在文科上多下功夫，再也不能做“千年大咸鱼”了！奋发努力，勇往直前，相信总有迎来成功的那一天!
最热月考个人总结与反思（通用22篇）篇十六
学习是我们人生中很重要的'一个部分。在漫漫学习路上，我们必定留下深深浅浅的脚印。每一步在迈出前后都需深思熟虑，仅有这样才能成长。期中考试过了，也是反思总结的时候了。
原因有很多。一是他们拥有良好的学风以及学习态度。应对大考来临，他们稳住心态，一如既往地细致，不停地巩固原有的知识，并且向更深的境界拓展。而我，考前焦虑、浮躁，情绪不稳定又脆弱，总是发生无端的低级错误，忽略细节，同时效率也低，不懂得利用碎片时间去拓宽视野。这是我需要向优生群体讨教改正的重要一点。
功夫在平时。“付出多少就收获多少”，这是有必须的道理的。像小四门这次的发挥失常，不能怪罪复习时间匮乏，而是要思考一下自我平时的学习品质。虽说课上有时因为环境嘈杂而无能为力情有可原，但课后的时间都是由自我支配的，没有人会夺走这宝贵的时间。所以之后的学习我会好好利用课后时间积累奠基，提高小四门的水平。
“成功的前提是自信”。对待考试首先态度要端正，不能被外界因素所影响，只想着面前的题我必须能做出来，这才是得分的关键，不能题目做到半途放弃。其次，我们要抱着拼一把的心态去考试，合卷的理化小四门不能像这次一样栽在了时间分配上，每一分都要争一争。卷面要整洁，答题下笔前慎重研究，挑选重点先写下。
当我反思自我，获得了更好的学习方法，必须会如鱼得水，重回巅峰！
最热月考个人总结与反思（通用22篇）篇十七
我很清楚，这次考试不是很理想，语文还有一题文言文的解释还是做过的，但还是错了，真不就应。我以后会仔细一点的，我相信我下次会考得更好！老师你要相信我哦！紧张而急促的月考结束了，在成绩出来的同时，老师和学生的心也是波澜起伏，之后留下的就是总结与反思。
就语文月考的试卷来看，难度不是很大，活的潜力题目较多，尤其是基础部分的语言潜力题占这部分的50%。阅读与写作也不是过难的。阅读潜力十分薄弱，得分率没有超过72%。另外还比较粗心，比如在我的试卷上，一道题的列式正确，可最后的计算却错了，痛失了分。这种现象也不是第一次发生了，所以必须不能马虎，不能掉以轻心，否则后悔莫及。
在各科成绩当中，我的英语考的最差，其中听力、句型转换是最薄弱的。所以，我想我能够利用周末的时间，做一些听力、句型的题目，来提高我的英语成绩。我想纸上谈兵是不够的，我就应从此刻做起，施行我的计划。还需要持之以恒的精神，这也是最重要的一点，我想如果我做到了这一点，我的英语成绩必须能考的更好。
这次考试虽然没有考好，但是我相信，我只要照着我上面写的学习方法做，我的成绩必须会变好。世上无难事，只怕有心人。我相信，我必须能成功！
这次考试之所以没有考好，总结原因如下：
1平时没有养成细致认真的习惯，考试的时候答题粗心大意、马马虎虎，导致很多题目会做却被扣分甚至没有做对。
2准备不充分。“不打无准备之仗。”言外之意，无准备之仗很难打赢，我却没有按照这句至理名言行事，导致这次考试吃了亏。
3没有解决好兴趣与课程学习的矛盾。今后力争解决这个问题。上课认真听讲，课后认真完成作业，力争下次取得理想的成绩。
最热月考个人总结与反思（通用22篇）篇十八
时至今日此时，我的心绪还在萦绕在月考的成绩之上，心底里就像压了一块沉沉的大石头，放不下。
这次月考，给我的感觉远不能用震惊来形容。星期四成绩就已经大部浮出了水面，我看着那些数字，眼前一片黑，天地就像塌陷了一样。
每次考后，孩子们都会惴惴，因为每个人考的都令人满意的时候不太多，而每次月考，都是我电闪雷劈、神色俱厉之时，暴风雨就要压境了。
我的心中何尝没有波涛汹涌呢我的心里，我的肩上的担子有多么沉重，又有谁能够明白平时在校园，为了学生们转；在家里，甚至在梦里，也都是围绕着每一个学生的状态萦绕，我的脸上常常不苟言笑，可谁明白每一刻我都在殚精竭虑而这次的结果，无异于海啸，就几乎摧毁了我构建的梦想。
人就应讲诚信的，答应了别人就就应做到。初中部我的这个班从开创之初直到此刻，多少人关注想到各位领导，李校长孙校长的期望，安主任的事无巨细，规范与引导，郑主任的身体力行，安慰与鼓励就让我为孩子感到幸福，为自己感到幸运。人活在这个世界上，其实也不为名利，就为了干得痛快，活得舒心。在这个人性化的群众里，我很累，但我真的很快乐，我不为任何世俗的目的工作，我为工作的过程而快乐。
刚进初三时，我就紧张，初三上学期，我和各位课任老师把课程圆满结束，算是完成了任务。初三下学期，面临中考，我精神愈发紧张。假期里就在想我这个学期就应怎样过，每个学生什么状况，教学的重点环节就应怎样把握。我也宽慰自己，只要尽力，必须会有好结果的。
我理解领导们的期望，但我实在是没有想到领导们对我们抱有这么大的期望。这在我，在我们所有老师，简直就是破釜沉舟，背水一战，说严重点，这简直就是舍生取义、杀身成仁的时刻。几次办公会，几次初三组老师开会，领导们对初三购置实验器材的态度，让我感动，让我沸腾。我在班会课上多次强调，我们初三班就像危难之中的中华民族，就像困难面前的附中人，就像我们初三在每一次校园活动之中的表现一样，关键时刻，万众一心，排除万难，去争取胜利！
是成功路上的曲折还是我过于盲目乐观这一次月考给我，给课任老师，给所有的学生以重重的一击。我想过不是太好，但没有想到会到如此地步。我不想再跟人家差的校园比，我不想沾沾自喜，我只想以这一次的教训，换来以后更加脚踏实地的努力。
错误既然铸成，后悔无济于事，倒不如认真反思，把错误当成一块垫脚石。
先分析一下学生目前学习的状态吧！
首先，学生还没有回到学习的轨道上来。谁都明白初三很累，谁都料到初三这个学期会紧张如战场，所以，在寒假里，大多数的人都像快要溺死的人，紧紧抓住消闲的最后一根稻草。等半是期盼，半是不情愿，但仍不得不来到校园，一下子融入紧张的学习生活中，是很难适应那紧张的生活节奏的。白天难以集中精神，晚上对作业疲于应对，加上早上早起，睡眠不足。导致一天又一天的恶性循环，致使学生学习状态不稳，学习效率不高，考试成绩不佳在所难免。
其次，没有找到良好的学习方法。跟各位老课任老师谈起来，最难教的其实不是平时，也不是初三上学期的紧张，而是初三下学期的综合复习。平时的学习，再紧张也是按部就班，知识范围有限，学习起来也不会感觉像是漫天撒网。很多学生在考完之后如梦初醒，评价自己这段时间的学习简直就像梦游。
第三，是无的放矢，找不到重心所在。这次月考，因为初三上学期课程已经全部进行完毕，这学期转入全面复习阶段，但原先各个学期都有明确的进度，唯有初三很笼统，只有“单元复习”几个字。加上各位老师的复习策略不一，有的是从初一开始复习，有的是从初三开始倒着复习，而这次月考，基本是跟我们的复习计划背道而驰，比如语文英语我们是从初一开始复习，考试范围却是初三。历史新课还没有结束，考试资料却是初一。也就是说复习的资料和考试资料正好脱节。所以我平心静气想一下，也权当安慰自己，幸亏是这样，而不是我们复习完毕却考成这种状况。反过来一想，还是不能原谅自己：还是教的、学的不扎实。
第四，学生应对中考的心态状况不一。跟上面的相比，其实这才是最严重的问题。我们都明白，应对大赛，最关键的是心态，号称二分技术八分心态。而在战争之中，决定胜负的往往不在队伍庞大，而在于军心，四面楚歌就是明显的例证。
在这区区几十人中，有好几种心态。心态最稳定的是学习排行前十的学生，这些学生目标明确，心无旁骛，明白关键时刻就应迎难而上，学习稳扎稳打。
患得患失的是十几名左右的同学，想考一中，差点实力；想要放弃，又不甘心。所以在别人埋头苦干的时候，这些人却是前瞻后顾，左顾右盼，心思不能集中。
最差的，最苦的是最后一批人。其实应对中考，没有谁会举重若轻，但当自己实力差别太大，想使劲却又无计可施，想上进却发现脑中几乎是一片空白的时候，无奈之下便选取了放弃。
应对这些，我已预料到，也做过许多有的放矢的谈心，但没有事实做依据，很多人还是没把我的劝说放在心上，甚至认为我小题大做。事实胜于雄辩，月考之后，吹尽黄沙始到金，还是放平心态，同仇敌忾，从头再来吧。
星期四下午，我实在按捺不住焦急，于是我快刀斩乱麻，声色俱厉地给学生开了一次班会课。
我一个一个的跟学生们分析，让学生自己分析自己最近的学习状况，然后一针见血指出他（她）目前存在的问题。不包容，不徇私，不夸大，不隐恶，对症下药，实事求是。然后一向到晚上八点，全部处理完毕，让学生们晚上都好好的反思、总结，以便第二天能够以崭新的面貌投入到学习中去。
第二天星期五，我又给孩子们找出症结所在，扫除前进路上的绊脚石，然后群众明确：
1、端正态度。人的天资有大小，但一个人的努力与毅力就应无分别。能考100分就不能考99，能考59，就不考58，能够允许成绩有差异，但是这成绩务必是你尽了全部的努力。然后我给学生们学习只是我们人生的一个方面，然而做事情的态度却能决定你成事与否。
2、头脑清醒。我说世界上有一种人叫穷忙族。整天忙得不得了，但生活却没有实效，这种人生很悲哀。想想我们自己是否也陷入了穷忙的境地知识明明学过了，为什么两遍三遍十遍八遍就是记不住所以在做事的时候，就得有心。学过的东西就得动用一切手段，耳听，手记，圈点，互说，互问，温故知新记住，记住之后就不能忘。
3、通读教材。初三时期是综合初中所有知识的时期，这时候的学习，“临时抱佛脚”基本无效。原先小月考，知识有限，临时发力，偶尔也能取得好成绩。然而到初三，如果还是以点带面，就好比是捡了芝麻漏了方瓜。再看看成绩好的同学，人家的力气都是用在平时，把教材吃透，把知识织成网络，才会驾轻就熟、从容自如。
至于我自己，于危如累卵的局面之下也郑重反思。
首先，调整心态。正确应对这一次失败。我也想清楚了，这一次的月考，失败比成功好。成功往往使人麻痹，失败才会使人看到距离。月考的结果，接下来的谈心，第二天就让孩子们有了崭新的改变。我相信以后孩子们学习会更清醒，做作业会更尽责，心态会更平稳。
其次，以大局为重。作为班主任，我也务必不断学习，不断调整。刚开始我还是按照原先的管理方法来管理，还没有合理调整管理策略。以后的日子里，更就应多关注复习方法为重。至于自己，所有的书稿，约稿全部推掉，心无旁骛，放手一搏。
第三，搞好协调。初三学生，全盘好才会真的好，不能有一门弱科。所以做班主任，发现问题，及时沟通。有时候也不妨舍小家顾大家，为了全局，统筹把握。
第四，与学生同甘共苦。这上下的日子里，全程跟踪，做学生的主心骨、贴心人、排头兵，坦诚以待，有问题及时解决。
总之，用八个字概括自己的心迹吧：尽心尽力，无怨无悔！
最热月考个人总结与反思（通用22篇）篇十九
20xx年10月13日至14日，我校初二年级举行了第一次月考。这是我校第一次在初一、初二年级举行月考，初一年级考试科目是语文、数学、英语，初二年级除了这三门课程之外再加上一门物理。
考试结果出来了，我执教的那个班级语文成绩很不理想。
我承认，自从我被安排教这个班级之前，我就从来没有对他们抱过过高的期望。因为与我同时执教的另外三位语文老师都兼任了班主任，我清楚她们的学生会更听老师的。再加上寄宿班与走读班的差距，我只是希望我的学生别比其他班级的学生差得太远。
而且，这个月，另外一个班因为语文老师请假，我是负责代了一个月的课。对两个班来说，我是同样认真地教学。
在我代课的那个月，我可以很明白地看到两个班级的差距：那个学生认真的班级，无论我什么时候提出什么讲过的问题，我任意喊一个学生回答，几乎都能够答出来；更不用说他们是如何遵守课堂纪律、认真做好课堂笔记了。而我自己的班级，有一些学生真的没有很好的学习习惯，就算是刚刚讲过的问题，有时候喊一个人来回答，他肯定会目瞪口呆，甚至不知道老师提了什么问题，那就更不用说认真遵守课堂纪律、认真做好课堂笔记了。
为什么学生做到“上课认真”就那么难呢？我又该怎么来调动学生的学习积极性呢？
我发现，无论老师讲得再精彩，如果学生不认真听，也只是枉然。所以，我决定了从学生听课的习惯抓起。我要求他们必须认真听课，认真做好课堂笔记。我还要求他们自觉遵守课堂纪律。我发现，与其拥有一堂没有效率的45分钟的课堂，不如慢慢地让学生明白哪怕一个知识点，哪怕这样的课堂仅有一半的时间是用来讲课的。只要学生能够消化掉所讲的内容，慢点讲就无妨。
除此之外，他们还必须把要求背诵的内容不折不扣地背出来，而且不能写错别字。
另外，就是必须重视作文。一定不能养成不写作文的坏习惯，也要注意写作时的篇幅不能太短，而且不能把字写得太潦草。平时的写日记一定要认真对待，不能敷衍了事。否则，既耽误了时间，也达不到练笔的作用。
马上就要举行期中考试了，期待着他们能够超越自己，取得令他们满意的成绩。
最热月考个人总结与反思（通用22篇）篇二十
如果我失败了怎么办?我应该先认真反思是：
要认真思考，挖掘根本的原因;。
明确自己想要的，制定计划，按部就班的走。失败不可怕，可怕的是一蹶不振以及盲目的追求。
1、古诗文没背过，代价惨重。
2、学会过的文言文没好好复习，还有老师讲过的题没去记，导致损分严重。
3、做题时没好好思考，做题没经过大脑反复思考。
其实，我呀，就是平时没有养成细致认真的习惯，考试的时候答题粗心大意、马马虎虎，导致很多题目会做却被扣分甚至没有做对;准备不充分;没有解决好兴趣与课程学习的矛盾。
从今以后我要课内重视听讲，课后及时复习;养成良好的解题习惯;调整心态，正确对待考试;多看书增加阅读量，提高作文水平;勤快点。
我应把主要精力放在学习上，不能老胡思乱想。
所以，我决定平时锻炼自己，强迫自己养成细致认真的习惯;把课堂学习放在学习的中心地位，并学有余力地积极发展兴趣爱好;考试前做好充分准备，打一场酣畅淋漓、悲壮彻底、问心无愧的战役。
我应该再接再厉，继续努力，有一句话说的好，失败是成功的母亲!
最热月考个人总结与反思（通用22篇）篇二十一
学习是我们人生中很重要的一个部分。在漫漫学习路上，我们必定留下深深浅浅的脚印。每一步在迈出前后都需深思熟虑，仅有这样才能成长。期中考试过了，也是反思总结的时候了。
原因有很多。一是他们拥有良好的学风以及学习态度。应对大考来临，他们稳住心态，一如既往地细致，不停地巩固原有的知识，并且向更深的境界拓展。而我，考前焦虑、浮躁，情绪不稳定又脆弱，总是发生无端的低级错误，忽略细节，同时效率也低，不懂得利用碎片时间去拓宽视野。这是我需要向优生群体讨教改正的重要一点。
功夫在平时。“付出多少就收获多少”，这是有必须的道理的。像小四门这次的发挥失常，不能怪罪复习时间匮乏，而是要思考一下自我平时的学习品质。虽说课上有时因为环境嘈杂而无能为力情有可原，但课后的时间都是由自我支配的，没有人会夺走这宝贵的时间。所以之后的学习我会好好利用课后时间积累奠基，提高小四门的水平。
“成功的前提是自信”。对待考试首先态度要端正，不能被外界因素所影响，只想着面前的题我必须能做出来，这才是得分的关键，不能题目做到半途放弃。其次，我们要抱着拼一把的心态去考试，合卷的理化小四门不能像这次一样栽在了时间分配上，每一分都要争一争。卷面要整洁，答题下笔前慎重研究，挑选重点先写下。
当我反思自我，获得了更好的学习方法，必须会如鱼得水，重回巅峰！
最热月考个人总结与反思（通用22篇）篇二十二
考试最终有所回升，但数学成绩却大幅下降。
数学上的大幅下降是因为对细枝末节的忽视，用袁教师的话来说，是做题太粗糙了一些。这次数学觉也没来得及完成，说明我的课堂效率依然不够，前面的简单题目掌握不够熟练，后面的几何题也无法将教师讲过的基本图形融会贯通。这提醒着我上课要认真听讲，对于自我的错题也要常常翻阅，不能只将完成作业视为完成所有任务。
物理这次的提高其实是态度的转变，上次月考就是因为态度而考砸，这个月我开始学会去理解以前错题的整理，不想以前那样好高骛远。
小四门上的拉分也是很关键的一点，上次“与先生应对面”中有一句话让我印象深刻：“如果你已经下定决心去做作业了，还在想着别的问题，那你真的很成问题。”我觉得这对我考前几天效率的提高起到很大的作用，背诵的熟练度提高了很多，这次小四门取得了183分的成绩，但这次小四门花的时间太多，侧面说明我平时在小四门课上的听课效率还有待提高。
这次英语有了很大的提升，到达了全班第四名，前面做单项选择题时状态很好，几乎没有错误，这或许也是因为上学期末复习把几个重点知识点强记下来的缘故。但后面的阅读题暴露了我词汇量上的短板，做题时一头雾水，只能连蒙带猜，这也导致了后面的时间紧迫，作文虽打了草稿，但誊写的太仓促，还是有一处涂改，我以后要注重平时词汇量的积累。
语文这次也有所提高，这是因为我基础题得分率有所提高，但语文素养还是很差，这需要我多关注平时短文分析中的错题。
化学上记得有一次教师检查我的笔记后又给我展示了许博睿的笔记，这个月我的笔记差不多是上个月的三倍，但还是偏少。这次考试物理画的时间太多，导致化学上时间捉襟见肘，虽然有所提高，但还是远远不及我预期的水平。
我需要减掉精神上的“肥胖”，勇于改变自我！