在活动总结中，我们可以对活动的成功之处进行肯定和鼓励，以激励自己在未来的活动中继续努力。以下是一些写作精品的活动总结范文，希望对你的写作有所启发。
精选田径社团活动总结（案例16篇）篇一
在学期初，我们田径社团即从入学新生中学生中招入了新社团成员，给学校田径社团注入新鲜的血液，给训练带来了生机，同时也带来了压力。
在训练前，我们制订了详细的训练计划；然后根据包括天气等客观条件在内的临时变化，及时对训练计划做了一些调整，并记录了每天实际训练情况的训练日志。在训练中我们始终贯彻提高社团成员的自我训练能力，丰富社团成员的体育知识这一指导思想。田径运动是各种体育运动项目的基础，只有田径运动的充分发展，其它的体育项目才能充分发展。我们利用各种训练的手段及方法，在全面发展社团成员的身体素质的基础上，努力提高他们的专项成绩，为市省运动会取得好成绩打下扎实的基础。
这学期的训练是以全面提高社团成员各项身体素质为主， 由于现在的学生极其难以适应本身就较为枯燥的田径运动训练，后面二个月的训练，我们调整原有的计划，减少运动训练量，相对的加大运动训练的强度，并引入一些游戏和比赛来加强社团成员的兴趣和投入的热情。也是为后阶段上专项做准备。相信只要运动员更加努力的训练，把每次训练课当成一项事情来认真的做好，我们更期待他们通过本年度一个大周期的系统化训练，最终在20xx年的市、县中小学生田径运动会上取得优异成绩，为学校争光。
本学期的训练工作开展得还比较顺利，教练和社团成员们努力克服着辅助器材上的不足和匮乏，在体育组全体教师的帮助下对他们进行了长期的思想教育工作，基本纠正和解决了学生在训练中出现的一系列不良习惯和现象。所有社团成员的训练态度较开始阶段有所好转；有了明确的训练目的、参加比赛的信心和为学校争光的决心，团队精神也在逐步开始形成。另外除了必须保障学生得到科学、系统的训练之外，我们还要致力于做好班主任和学生家长的的工作。
明年田径社团和训练队接下来要做的工作：
第二、确定下他们的专项；
第四、努力作好学生家长和班主任的工作，保障社团成员的训练得以正常的进行。
在学校领导的关心下，我们希望所有社团成员能够在训练中刻苦拼搏、锐意进取，发扬不怕苦不怕累的精神，争取能在明年的区运会上我校的运动成绩有更大的提高，为学校争取更大的荣誉。
精选田径社团活动总结（案例16篇）篇二
全面贯彻教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生全面发展能力，提高身心健康水平，把学校的体育工作做的更好。
二、组建队伍。
为了进一步搞好学校的体育社团工作，并将体育社团作为一项长期的工作来抓，经过学生积极报名，组建了体育社团队伍，并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。
三、训练目标。
1、增强队员的体质，全面恢复队员的体能。
2、通过训练，巩固与提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。
四、训练重点。
重点抓短、跳跃、投掷等项目的训练，以争取学生通过社团活动，使学生身体素质得到全面提高。
五、训练时间。
1、20xx年x月——20xx年x月。
2、每周二、三。
六、训练计划。
（1）一般训练阶段（x—x月）。
此阶段主要发展学生跑的专门性练习，跑的基本技术、基本能力，一般力量，一般耐力，速度为主，运动量一般，运动强度一般。
（2）准备阶段：（x—x月）。
主要以身体素质练习为主，着重发展速度、力量、速度耐力、力量耐力等运动量逐渐减少，运动强度逐渐加大。
（3）过渡期阶段：（x—x月）。
根据队员的训练情况，进行分项，有针对性地进行专项练习。在这一过程中，要求队员掌握运动技术、技能，不要求过高的成绩，先固定技术动作，再提高运动水平。主要发展速度、力量、专项技术及一般身体素质练习。运动量和运动强度，由小到大，由少到多。
（4）巩固和提高阶段：（x—x月）。
本阶段针对上阶段的运动员的具体情况，加大运动量与运动强度等的方式，来巩固和提高运动成绩。主要提高运动员的专项技术水平，以及速度、力量、爆发力。
（5）竞赛阶段：（x—x月）。
本阶段主要以专项、速度、速度耐力、力量、比赛为主，运动量逐渐减小，强度加大。
七、训练措施。
1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须以身体系统训练为主。
3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质。
精选田径社团活动总结（案例16篇）篇三
一、指导思想：
全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生全面发展能力，提高身心健康水平，把学校的体育工作做的更好。
二、组建队伍：
为了进一步搞好学校的体育社团工作，并将体育社团作为一项长期的工作来抓，经过学生积极报名，组建了体育社团队伍，并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。
三、训练目标：
1、增强队员的体质，全面恢复队员的体能。
2、通过训练，巩固与提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。
四、训练重点：
重点抓短、跳跃、投掷等项目的训练，以争取学生通过社团活动，使学生身体素质得到全面提高。
五、训练时间：
1、20xx年9月——20xx年1月。
2、每周二、三。
六：训练计划。
（1）一般训练阶段（9—10月）。
运动量一般，运动强度一般。
（2）准备阶段：（11—12月）。
主要以身体素质练习为主，着重发展。
速度、力量、速度耐力、力量耐力等运动量逐渐减少，运动强度逐渐加大。
（3）过渡期阶段：（1—3月）。
根据队员的训练情况，进行分项，有针对性地进行专项练习。在这一过程中，要求队员掌握运动技术、技能，不要求过高的成绩，先固定技术动作，再提高运动水平。主要发展速度、力量、专项技术及一般身体素质练习。
运动量和运动强度，由小到大，由少到多。
（4）巩固和提高阶段：（4—5月）。
本阶段针对上阶段的运动员的具体情况，加大运动量与运动强度等的方式，来巩固和提高运动成绩。主要提高运动员的专项技术水平，以及速度、力量、爆发力。
（5）竞赛阶段：（6—7）。
本阶段主要以专项、速度、速度耐力、力量、比赛为主。
运动量逐渐减小，强度加大。
七、训练措施：
1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须以身体系统训练为主。
3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质。
精选田径社团活动总结（案例16篇）篇四
光阴似箭，日月如索，转眼间一学期的工作已经结束，回顾这学期，在学校各级领导的关心和各科老师的支持下，由我负责的田径社团，利用业余时间组织学生进行了田径训练。随着社团活动的开展，推动了我校的体育活动的有效发展，增强了学生的体质，开创了学校体育活动的又一新局面。虽然取得了一点成绩，但也存在着不足，现将我们一学期的社团工作总结如下：
本学年开始，在校长的组织与帮助下，各学科老师的支持下，进行田径队的训练工作。在训练前认真制定了学期训练计划，从初中部和小学部各年级中挑选运动员，并同各班班主任了解训练队中学生的学习情况，同家长取得一致认可。训练开始后，经常与领导和教师间去听取训练队的意见和建议，对提到的问题进行一一处理。如果学生学习成绩下降，就采取短时停训的办法，促使其提高学习成绩；对品质薄弱的队员，进行思想教育，勒令其改正。
作为一名教练首先必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次要有敬业精神，不怕辛苦，但社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些统考科目比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展的训练带来许多困难。而我们在训练工作中要有足够的认识训练工作重要性，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为社会培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。因此在训练中，还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。
我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能应付比赛。我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：选材的成功就等于训练成功的一半。因此选苗的工作是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，这个学期在选苗工作上还做的不够，应该不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现。其次选苗工作还贯穿在一年四季，无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录，目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。业余训练单有学生自己的积极性是不够的，现在的父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了，坚决不准他参加训练。我们常碰到这个问题。所以要带好学校田径队，还要取得家长们的支持。
一个好的班级，需要规范的管理，同样，一个好的田径队，也需要严格的管理。过去的一学期，我们制定了一系列的制度来约束运动员。如运动员训制度、奖励制度、带操制度、打扫体育室制度、定期与班主任和家长沟通制度等。通过这些制度的制定，规范了运动员的不良行为，提高了训练效果。
在训练时间上，严格要求纪律，但有为了不耽误学生的学习，我特地的做了些调整。在训练过程中我努力做好学生的思想工作，使学生能够安心训练和快乐训练。在训练内容上更重点加强素质训练和针对性的运动技能，使学生更好地提高自身的项目成绩，培养节奏感和速度等良好感觉。
本学年的训练工作开展得还比较顺利，和队员们努力克服着辅助器材上的不足和匮乏，基本纠正和解决了学生在训练中出现的一系列不良习惯和现象。但是，田径训练队工作任然存在不足：
第一、学生参加业余学习班过多与训练时间冲突；
第二、运动量安排不够适当；
第三、学校场地与比赛场地不符，学生比赛难以适应；
第四、学生比赛经验不足，心理素质和意志品质差。
在学校领导的关心下，我们希望田径队所有队员能够在训练中刻苦拼搏、锐意进取，发扬不怕苦不怕累的精神，争取能在明年的县运会上我校的运动成绩有更大的提高，为学校争取好的荣誉。
精选田径社团活动总结（案例16篇）篇五
学生们天真、活泼好动,很喜欢体育社团活动。利用体育社团活动的有利时机,为学生身心的发展打好基础。通过体育社团活动,锻炼学生的体力,开发智力,提高文化素质,促进学生个性发展,培养优良品德,陶冶美的情操。
二、任务完成情况。
本学期的体育社团活动组织严密，活动有效。严格按照学期初制定的计划，及早动手，积极筹划，使体育社团活动时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。另外，活动内容全面，小组成员对活动内容掌握较快，每次都达到了较好效果。学生不仅掌握了更多的知识，而且思维能力、动手能力大大提高，自学能力也有一定发展。
三、主要经验和体会。
1、我每次活动都会精心备课，安排好每一节课的每一环节，以免活动时失控；
2、内容多样化；
四、存在的问题及改进方法。
活动有时比较缺少目的性，学生不知如何学习。以后要制定具体、明确的目标，严格要求和管理学生，要形成正规的管理模式，制定良好的纪律来规范学生，让学生学有所得。
五、取得的成绩。
本学期我们跳绳、踢毽子等活动取得了可喜的成绩。
因此，我会继续把提高学生素质放在首位。为学生提供了更好的活动园地。
精选田径社团活动总结（案例16篇）篇六
一个学期的俱乐部工作在忙忙碌碌中将暂时告一段落。从当初的建立到现在的正常发展阶段，期间也经历了对俱乐部活动新形式的探索和尝试的过程。
我担任俱乐部体育协会中田径足球协会的辅导老师。起初对于俱乐部兴趣课的形式总是把握不好，虽然活动的主旨是让学生自主管理，自主学习，但因为大部分小会员都是自律性比较差的学生，因此在每次的活动中我不得不花大量的时间和精力在会员的管理上。
经过多次的反复，发现问题并不完全在于学生，作为辅导老师的我也有一定的责任，因为活动方案的设计没有很好的贯彻俱乐部活动的主旨，也没有从小会员的角度出发，所以得到事倍功半的效果。在发现问题后就及时总结，并且在下次的俱乐部活动前设计好一套较完整的活动方案及内容，并能够作到根据学生的个体差异性合理的分组，还安排个别学生担当小干部帮我分担纪律的管理问题。我们分会活动时的纪律问题很快就得到明显的改善，从而使活动的大部分时间留给小会员们进行锻炼和学习，进程也相当顺利。
在经过几次试探性的让分会小干部进行自我组织和自我管理分会工作后，如今我们分会的小会员已经具备了一定的组织和管理活动的能力，并且也能够较好和较完整的完成活动任务，得到了我的认可同时也体现了他们积极向上的一面。
小会员们在近一个学期的俱乐部活动中不仅在田径方面增长了常识，提高了运动的技能，而且也在足球方面得到了基础性的训练，同时也考验了他们的自我管理能力。在田径的活动中，我安排了走、跑、跳、投互相结合互相穿插的基本练习，组织形式多样的游戏从而丰富和改善了田径活动一向的枯燥乏味的气氛，使小会员们在无穷的乐趣中快乐的锻炼，快乐的成长，提高他们对田径的兴趣。在足球活动中，我不仅要安排各种熟悉球性的练习，让会员们体验球趣，还刻意把田径的内容与足球训练的相关项目互相穿插，让小会员们在两个方面得到了锻炼和提高。
俱乐部活动不仅是学生的舞台，也是我们教师在学生面前展示才华的机会。有了这一个学期的俱乐部经验，我有信心和我们的小会员们一起把今后的俱乐部活动做的更好更精彩！
精选田径社团活动总结（案例16篇）篇七
为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的`顽强拼搏、吃苦耐劳精神和自我锻炼强身健体能力，体现健康第一的指导思想，结合我校田径社团的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径社团工作做得更好，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。
1、增强队员体质，提高队员体能。
2、培养锻炼意识，形成自觉锻炼习惯。
3、巩固提高队员的运动强项，不断改善运动能力。
4、形成社团梯队，不断补充新鲜血液，以形成初中社团活动的良性循环，使社团蓬勃发展。
地点：学校田径场。
周一耐力训练，周三力量训练，周五柔韧训练，周六调整训练或专项训练周一速度训练，周三反应、爆发力、灵敏训练等。
训练采用循环训练法辅以重复训练法，在不断重复中提高身体素质，在不断循环上升的训练下提高各项运动能力，使弱项变强，强项更强在，为提高学生训练兴趣，在调整训练中多采用游戏和球类练习。
（六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉，坐位体前屈等；
耐力训练：
2、各项技术辅助性动作练习。
3、3000米计时跑。
4、放松。
精选田径社团活动总结（案例16篇）篇八
指导思想：
为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想，结合我校队的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径队工作做得更好，力争在明年的.县田径运动会取得优异的成绩，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。
现状分析：
我校田径兴趣小组28名队员，学生自愿报名参加田径学习，教师要根据学生技能水平制定教学计划。
教学目标：
1、增强队员的体质，全面恢复队员的体能；
2、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能；
3、通过训练提高队员各项专项成绩。
1、训练时间：
每周三下午第三节课为田径兴趣小组活动。
2、训练地点：
学校操场。
3、训练方法：
每周根据教学内容教学进度表制定方法。
4、训练对象：
庄圩小学田径兴趣小组队员。
训练过程：
第一阶段：采用一般的训练强度,进行增强体力的身体训练。
第二阶段：采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来、加大训练负荷、在训练中注重技术,作风与心理素质的培养。
第三阶段：采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，同时加强队员战术以及心理素质的训练。
第四阶段:认真总结田径训练的得失.及时查漏补缺.改进训练方法。
训练措施：
1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须以身体系统训练为主。
3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱学校、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，进行严格训练，注意加强意志品质培养，争创良好训练佳绩。
精选田径社团活动总结（案例16篇）篇九
小学小记者社团是在潍坊日报临朐小记者站支持下成立的，社团采取理论学习和课外实践相结合的方式开展社团活动，学习内容有：新闻采写、社会调查、实践采访等，主要是培养学生的写作能力。让小记者在学习的过程中养成主动学习、积极思考、互相合作、探索实践，乐于交流的学习品质。
本学期小记者社团开展的校外实践有：环保小卫士，社区公益行；畅游冶源老龙湾，爱我家乡美；五井石林秀，华艺雕塑真；潍坊杨家埠风筝年画研学一日游通过活动。丰富多彩的校外实践活动拓宽了小记者们视野，积累了写作素材，提高学生的自身修养和整体素质。潍坊日报临朐小记者站的专业教师为社团的小记者上课，大大提高了小记者社团教学质量，在此表示感谢！
本学期工作赢得家长及学校的一致好评。通过这一学期丰富多彩的小记者活动，学生们各方面能力得到了全方面的提高，许多家长都高兴地告诉老师，这一学期的小记者活动使孩子得到了充分的锻炼，孩子从原来不留心身边及周围发生的事变成了小观察家，从原来不爱说话变成了新闻播报员，从原来不爱写作变成了写作小达人了。
小记者社团一学期以来，有收获，也有不足，我们将不断总结经验，创新教育思路，把小记者社团打造成学生喜爱的社团之一。
为促进社团品质的提升，我们制订了《社团活动计划》，《社团活动章程》明确各社团的成果展示方式：一种是过程展示是指在活动的过程中不定期的进行展示，集中展示指组织开展社团活动，展示社团风采和学生个人成果，为师生提供交流与展示的平台。为鼓励优秀社团的发展，出台了《社团评比办法》，根据各社团一学期的活动情况及目标达成度评选优秀社团，优秀小社员。本学年我校的“xx合唱团”“高年级美术绘画”“低年级美术社团”手工制作。
本学年我校的“xx合唱团”“高年级美术绘画”“低年级美术社团”“低年级手工制作”社团被评为学校社团一等奖。”“中高年级播音主持社团”、“桌式足球社团”、“英语会话社”、“低年级写字社团”、“低年级合唱社团”、被评为学校的二等奖。另有部分社团也同时受到好评。
回顾社团的工作，推进扎实有序，孕育了一批兴趣广泛、特长鲜明的学生，我校评比出优秀社团、优秀组织奖。社团建设的探索与实践，是我校打造学校特色的一大举措。通过社团活动的广泛开展，发展了学生的兴趣特长，提高了学生的实践技能，初步转变了学生的学习方式，促进了学生的全面发展。梦想没有止境，xx小学正以一种昂扬的姿态勇于实践，勤于反思，敢于创新，努力让社团活动成为每一个孩子难忘的经历，一生的财富。
1、学校领导高度重视，各方面给予充分保障。
在接到此次比赛通知后，学校领导对此次活动给与了高度重视，立即召开艺术教师工作会，判断整体形势、分析各参赛队情况，听取意见、积极讨论，制定了一套针对性强、科学严谨的备赛方案，并在备赛方案的基础上明确分工，部署实施。学校协调各部门，在人员、时间、场地、资金上为展演活动提供充足的保障。校长在全校工作会上向全体任课教师介绍情况，阐述本次参加全生艺术节展演的重要意义，要求任课教师给与积极的配合，从而使乐团训练时间得到充分保证。
2、精心选择参赛曲目，克服困难抓紧备战。
这次比赛级别高、难度大、竞争激烈。乐团在选择曲目方面可谓煞费苦心。经过音乐教师的几次协商，根据学生的演奏水平和演奏效果，《瑶族舞曲》为被选为演奏曲目，它是根据中国民乐改编的一首作品，欢快、活泼，带有浓厚的民族音乐风格。这首作品是学生们第一次接触，经过充分的排练，专业教师认为在演出效果上欠佳，有待练习，在这期间，乐团开展了只针对18人进行了小范围集中训练，在星期六、日，也要布置好作业，让学生在家进行认真练习，并请家长积极配合老师督促学生完成作业。学生们不怕辛苦，刻苦训练，利用每天上午课间操时间和下午放学的时间抓紧训练，用最短的时间熟悉新的乐器，使同学们精确把握演奏风格，高质量完成表演动作，快速提高演奏水平。
3、学生热情表演，演出效果满意。
比赛当天，乐团18名学生穿着整齐的演出服，以饱满的精神参加比赛。马老师早早来到赛场为学生认真校音并进行赛前指导。演出过程中，小乐手脸上洋溢着灿烂的笑容进行演奏，每个人将自己的水平都充分发挥，使得演奏效果非常满意。
乐队发展到今天不容易，面对新情况，乐队的发展生存也面临着许多新的问题、新的困难。生源的问题、演奏水平的提高问题，训练时间的保证等问题，但是这些都是直接制约着特色乐队今后发展的问题，需要我们在今后的工作中注意研究并解决的问题。
虽然我们取得了一点成绩，但乐队的工作不是死的，不是一成不变的，作为指导教师应不断学习，不断创新。今后我们乐队还要继续加强，不能削弱，虽然面临着很多困难和实际问题，我想总是会有办法的，只要大家增强这个信心，继续发扬无私奉献的精神，以更大的热情投入到乐队的训练管理中，相信我们xx小学的特色乐队队伍会越来越壮大！
精选田径社团活动总结（案例16篇）篇十
为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的顽强拼搏、吃苦耐劳精神和自我锻炼强身健体能力，体现健康第一的指导思想，结合我校田径社团的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径社团工作做得更好，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。
1、增强队员体质，提高队员体能。
2、培养锻炼意识，形成自觉锻炼习惯。
3、巩固提高队员的运动强项，不断改善运动能力。
4、形成社团梯队，不断补充新鲜血液，以形成初中社团活动的良性循环，使社团蓬勃发展。
周一耐力训练，周三力量训练，周五柔韧训练，周六调整训练或专项训练周一速度训练，周三反应、爆发力、灵敏训练等。
训练采用循环训练法辅以重复训练法，在不断重复中提高身体素质，在不断循环上升的训练下提高各项运动能力，使弱项变强，强项更强在，为提高学生训练兴趣，在调整训练中多采用游戏和球类练习。
（六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉，坐位体前屈等；
（一）耐力训练：
1、准备活动：
a.5分钟跑。
b.拉韧带练习：压肩，压腿。
c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。
2、各项技术辅助性动作练习。
3、3000米计时跑；
4、放松。
（二）力量训练。
1、绕场地3-5圈。
2、负重深蹲20次5组3、跳深5组。
7、负重深蹲跳20次5组。
8、慢跑放松（垫子上放松上下肢）。
（三）速度训练：
1、绕场地5圈（8分）。
2、准备活动、拉韧带、行进间踢腿；20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。
3、30米加速跑4组。
4、50米加速跑3组。
5、80米往返跑3组。
6、快速跑：100米3组7、放松。
（四）调整训练。
1、准备活动：慢跑3-5圈；压腿、压肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米单足跳、纵跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各两组；计时50米4组、立定三级跳或800米计时或其他等。
3、游戏或球类活动（注意安全防止损伤）。
4、垫上放松。
（五）柔韧训练：
1、准备活动：
a.领跑。
b.行进间拉肩、踢腿各两组。
c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、压肩、压腿、劈叉3.放松。
（六）反应训练：
1.准备活动：a.绕场地7圈。b.拉韧带练习。c.30米折返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。
2测试：30米6组、立定三级跳。3.放松。
（七）爆发力训练：
1、绕场地5圈（8分）。
2、行进间准备活动3、跨步跳50米4组。
（八）灵敏性练习。
2、原地纵跳接30米跑3次；
3、频率练习接30米跑3次；
4、5米、10米交叉往返跑4次；
6、垫上放松。
（九）专项训练：
1、绕场地5圈（8分）。
2、20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。
接力4×100米、4×400米24组放松。
精选田径社团活动总结（案例16篇）篇十一
一、指导思想。
为了更好的配合学校搞好素质教育，丰富学生的校园文化生活，启发学生学习音乐的兴趣，培养学生的音乐审美能力、艺术修养及表现能力，弘扬学生个性发展，特成立学校合唱队。
二、活动安排。
为了使活动顺利高效的开展，现将本学期活动情况作一下安排：
(一)、活动主题：
包括学生学习良好的歌唱姿势、正确的呼吸方法、自然圆润的发声、清晰的吐字、咬字及音高、节奏训练等。使他们打下良好的声乐基础，并自然的运用到歌曲的演唱当中。通过排练好每一首歌曲，培养学生的听觉和乐感，发展学生的综合音乐素质。
(二)、活动目标：
1、通过不同的发声练习来规范学生的声音、进一步提高演唱水平和演唱技巧。
2、通过练唱中外少儿合唱歌曲，来提高学生的音乐修养和自身素质。
3、进一步宣传我校的素质教育和精神风貌。
(三)、参加对象：
在学校的所有学生中进行选拔，人数在45人左右。
(四)、活动时间：
每周二下午第三节课。
(五)、活动地点：
音乐教室。
三、活动过程设计：
a、训练内容：
1、用科学的发声方法和规范的训练步骤来训练学生的声音。
2、中外少儿合唱歌曲。
3、合唱姿态、舞台造型。
b、训练的具体内容。
1、声音的训练(呼吸、声音位置、直声训练)。
2、音准训练。
3、寻找共鸣位置扩大音域的训练(胸音训练、头音训练)。
4、合唱表现的四种手段。(连音、跳音、强而有弹性、不连不跳)。
5、节奏训练。
6、咬字与吐字的训练。
7、中外歌曲的学习。
精选田径社团活动总结（案例16篇）篇十二
为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的顽强拼搏、吃苦耐劳精神和自我锻炼强身健体能力，体现健康第一的指导思想，结合我校田径社团的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径社团工作做得更好，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。
1、增强队员体质，提高队员体能。
2、培养锻炼意识，形成自觉锻炼习惯。
3、巩固提高队员的'运动强项，不断改善运动能力。
4、形成社团梯队，不断补充新鲜血液，以形成初中社团活动的良性循环，使社团蓬勃发展。
地点：学校田径场。
周一耐力训练，周三力量训练，周五柔韧训练，周六调整训练或专项训练周一速度训练，周三反应、爆发力、灵敏训练等。
训练采用循环训练法辅以重复训练法，在不断重复中提高身体素质，在不断循环上升的训练下提高各项运动能力，使弱项变强，强项更强在，为提高学生训练兴趣，在调整训练中多采用游戏和球类练习。
（六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉，坐位体前屈等；
耐力训练：
2、各项技术辅助性动作练习。
3、3000米计时跑。
4、放松。
精选田径社团活动总结（案例16篇）篇十三
和你一样去飞翔，和你一样去梦想，和你一样边走边唱，让我们走出校园，迈向世界!
光阴流转，又是一届同学到了告别大学生活的时候，大学生活的时间也许不算长久，但在一个青年的学生时代却显得格外珍贵。在这段特殊时光即将结束的时候，我们制作这个特别的盛宴，来共同怀念我们的过去，并为自己的未来壮行。这既是我们纪念的方式，也是我们延续的传统。谨以此献给在大学中度过了快乐和忧伤的即将离开母校的年轻人。
三、活动时间：20xx年6月21日19：30。
四、活动地点：**。
五、活动对象：**全体在校师生。
六、主办单位：共青团**委员会。
七、承办单位：共青团**委员会社团部音乐协会。
**大学大学生艺术团。
八、特邀嘉宾：
团委领导、校学生**、各学院学生会**、各社团主要负责人。
九、活动工作安排：
(一)、活动前期。
1、活动前外联部做好外联策划和外联工作。
2、宣传部做好舞台背景设计方案。
3、负责收集节目。
(二)、活动中前期。
1、外联部负责到校外拉取赞助。
3、确定邀请的主持人。
4、节目组负责活动前节目的彩排、筛选。
(三)、活动中期。
1、后勤部负责购买举办本次活动所需要的物品。
2、组织部负责安排好本次晚会嘉宾席的位置。
3、办公室确定好所邀请的嘉宾名单后写好邀请函。
4、外联部负责礼仪队的出场邀请。
(四)、活动中后期。
2、宣传部、信息部负责舞台背景的制作和海报制作。
4、晚会当天下午乐队音响师试音，主持人和乐队组合试音、彩排。
5、7：30音乐会正式开始。
(五)、活动后期。
1、协会全体干部干事清理现场。
2、活动结束后三天内做好活动总结电子文档。
3、对活动录像、照片收集整理存档。
十、活动分工：
总策划组：**宣传组：**外联组：**后勤组：**节目组：**信息组：**。
十一、小组职能：
宣传组：负责横幅、板报、海报的内容设计及制作和舞台的设计。
外联组：负责拉外联、请帖的书写以及礼仪的邀请等相关外联工作。
节目组：负责节目的收集、筛选、彩排，以高质量的节目献给观众。
信息组：负责摄影、拍照、新闻稿。
共青团**委员会社团部音乐协会。
**大学生艺术团。
精选田径社团活动总结（案例16篇）篇十四
一、活动课程设置：
根据我校的实际情况，本着“活动应丰富多彩，富有吸引力;充分发挥学生的积极性主动性;课堂教学和课外活动互相配合，互相促进;符合学生的年龄特征，照顾学生的兴趣和特长”的原则，切实减轻学生学习负担，在活动中学习，在活动中进步，根据学生的年龄特征、心理特征及兴趣爱好，体育社团活动项目如下：
备注：1至6年级花样跳绳。
1年级毽子或小跳绳。
2年级足球、毽子(以足球为主)3至4年级呼啦圈或沙包5至6年级板羽球或大跳绳。
二、活动安全注意事项：
1、穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能装、带各类坚硬、锋利的物品。
2、在指定位置进行规定项目活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱窜乱跑。
3、要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师。
4、活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全保护工作，不能互相吵闹、争执甚至打架。
三、指导教师职责：
1、要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。
2、检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。
3、活动时，要做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。
4、如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。
5、和学生一起参与活动。
四、安全措施。
1、要求指导老师牢固确立安全第一的意识，把活动安全放在首要位置。
2、对学生进行安全教育，使学生们了解运动安全知识、运动安全技巧，明确安全运动的重要。
3、每次体育社团活动，都要制定相应的安全措施。
精选田径社团活动总结（案例16篇）篇十五
站在岁末，透视过去一学年，工作的点点滴滴时时在眼前隐现，回眸望去过去的一幕慕，在不知不觉中充实眼睑。似乎初进学生会的记忆依然就在心头展现！我一向很庆幸担任社团部部长这个职位，在这一年的时间里，我也学到了不少，虽然一开始这个工作让我不明白如何下手，可是此刻做的事情多了，让我成熟了不少，也提高了不少。
作为社团部一员，我认为我的最主要职责就是密切关注协会的发展，做好协调与沟通的作用。协会的发展历史和发展方向要弄明白，尽我最多的本事帮忙他们，确保其和谐健康的发展。
在职的一年，我经历了协会变化的点点滴滴。我院现有丛林之声俱乐部，法律协会和心欣志愿者协会。其中法律协会和心欣志愿者协会在星级社团评选中分别活得了四星和三星的好成绩。这是一个社团实力的象征，是对我们活动的一个积极肯定，当然了我们也需要更加努力，朝着五星级社团发展。去年的一年，我先把所搞活动说一下，因为在年度计划书里面规定每个协会必须有三项活动，基本都到达了要求。
丛林俱乐部一个注重课外活动，娱乐性的协会，第一次的大型活动，全校斗地主调动了全校学生的积极性，同事也增加了同学们之间的互相交流与学习，不仅仅是单独的娱乐，借助娱乐我们扩大交际圈，这样的活动我们要多搞。法律协会一个创办历史悠久的协会，经历了岁月的考验，同时也做了许多关于法律的宣传与活动，一向坚持着星级社团的优秀记录。更多的有意义的活动需要搞起来，因为我们有设施有教师，必须要充分利用这些资源。心欣志愿者协会，我认为是最具潜力的一个协会，不仅仅是因为她在过去一年的时间里所举办的活动和晚会。当然了每次小型的活动和大型的晚会，她都是那么的震撼心灵。最主要的是那份爱心，我相信这个协会必须会很好的。很感激协会成员的理解与支持，在过去的一年中，你们一向默默无闻的奉献着，从不提出困难。遇到经费的问题你们主动拉赞助，一个一个的困难你们都迎刃而解。我很感动！
这次的年度总结我想把我的经验与大家分享一下，想必这才是最重要的，也是对下届社团部的一个经验吧。我们社团过去的一年有很大的变化，首先海韵协会的注销，想必是我最大的遗憾与失职。下头是我当部长一年内个人最缺乏的东西，也是最大的弱点。我觉得作为部长：
1.必须要密切关注协会的发展，定期与会长记成员沟通，以开会或茶会的形式凝聚力量，树立威望。
2.沟通。充分了解协会的下一步计划，以周为单位，做好充分的准备。了解他们的困难，及时与教师沟通。
3.必须要有不怕吃苦的精神。因为我们的工作是一个比较烦琐的工作，谨记吃苦是福，全心全意为同学服务。
4.充分利用资源。学生会是一个大家庭，我们以团体为荣。如果部里的活动完不成，及时请求其它部门的帮忙。
5.一个提议，协会纳入学生会编制。进行统一领导，会长副部待遇。
回想一年来学生会的工作，我们取得过优秀的成绩，这些成果离不开社团部每个成员的辛勤付出；同时我们也遇到过很多的困难，应对困难，我们并没有放弃，而是同心协力解决困难。我们一步步成长的脚步依然清晰，在路上，我们学会了团结合作，学会了坚强勇敢。在其中的酸甜苦辣都以化成成功的喜悦飞上我们的眉梢，因为我们坚信：“只要我们团结一心，社团部必然凭着青春的汗水再造辉煌”。
在团委工作已经一年半了，我由大一的一名秘书处的干事成为组织部的副部长，这个转变还是很大的。在这一个学期中我经历了适应与认识、坚定与感动、反思与改变的过程。
适应与认识阶段：由一个写会议记录的干事转变到整理档案、表格并且要管理干事的副部长，我刚开始真的懂得很少。感激教师、我们部部长一向在耐心的指导我，并且让我真的体会到了组织部工作的严肃性和严谨性。在这个岗位上，不会像学生会的干部成为学院各项活动的组织筹划者，活跃在同学们面前。它需要我们踏实地坐在电脑前，将很多不成系统的数据整理成表格；需要我们耐心忍性、一笔一划地写好每份材料；需要我们应对以前认为不起眼的小错，做出反思，认识到我们的工作关系到身边同学的前途。这个学期，是我成为党员后第一次真正体会到关于党的事情都是很严肃容不得半点马虎的。也认识到我已经不再有刚上大学时对于承担组织活动这一职责的迷恋，而发现属于我的这份工作的价值所在，感觉到拥有这样一个工作很荣幸。
坚定与感动阶段：当经历了这一学期的工作，我肯定了我最终去参加竞选的决定。在这一学期，我的细致与耐心得到了很大的锻炼，当熬夜到两点多做出的表却还是被部长挑出很多毛病的时候，我真的很抓狂，我觉得我可怜，没人同情。可是当冷静后，发现这件事情只能怪我工作粗糙，没有讲究做事方法。这个过程让我发现我最初想要提高自我的愿望得以实现了，在各种纠结中提高，使我的内心更加坚强。同时，我真的热爱团委这个家庭了，很多部长对我们的关心，我和另外一位副部长以及干事们的关系都很好，感觉到一个组织给我带来的温暖以及强大的动力。因为这些与我“并肩作战”的战友，也让我肯定了当初的决定。
反思与改变阶段：在工作中，我出了很多的错误，最大的就是我总是拖延任务，习惯在截至日期的前一天做完，却发此刻当天能有异常多意想不到的错误和需要找寻的资料。在部长批评的时候，我还总想找到别的客观原因，但诚实地讲，这是我的一个很不好的习惯，需要我平时意识到并且改正。同时，做表格需要研究到很多细节的地方，需要我把准备的材料都归类整理清楚，可是发现此刻零散的材料充斥在我电脑的各个硬盘和文件夹中，这需要我平时就及时将更新的材料归类储存，过时的删掉。这一条同样适用在纸质的材料中。对与干事的培养方面，我一向没有找寻到很适宜的方式。感觉平时给他们的任务还不能让他们得到很大的锻炼，也不能让他们全部了解组织部的日常工作流程。计划在入党流程出来后，让他们熟悉这整个过程，在做表格和填写材料时才避免不明白在做些什么的问题。
经过这一学期的工作，让我更热爱这份工作，并决定在以后的日子中去改善自我，为团委努力，为学院努力。
精选田径社团活动总结（案例16篇）篇十六
活动地点:二楼大学生活动室。
活动时间:四月初(暂定)。
活动对象:心协成员，清溪石社团成员以及全院学生。
四活动负责人。
主办单位:环境资源心理协会。
协办单位:清溪石社团。
邀请单位:扬大广陵学院的心理协会。
五活动宣传。
(一)宣传。
1由心协的宣传部和编辑部一起宣传。
(二)外联。
负责联系一些商家，更大范围的宣传我们心协。
拉到些赞助。
六活动开展。
1舞会的会场布置。
2舞会的司仪。
3舞会的会场服务，包括会场的秩序维持工作。
4舞会的流程。
(1)开场舞。
(3)增加一些趣味游戏，用不同的形式去宣传。
(4)用一段时间去交流，学习，象座谈会一样。
(6)当场还会有一些小礼品送出，调节气氛。
七资金预算。
1舞台布置:100—200元。
2彩球:50元。
3小礼品:100元。
4荧光棒以及入场凭证:100元左右。
合计:400—500元。