实用户外拉练心得体会（模板13篇）

通过写心得体会，我们可以将自己的思考和感悟记录下来，为以后的成长和发展提供参考。接下来，让我们一起来看看一些来自不同领域的优秀心得体会范文，共同学习和成长。

实用户外拉练心得体会（模板13篇）篇一

随着社会的不断发展，越来越多的人加入到户外拉练的队伍中。户外拉练是一种结合了军事训练和体力锻炼的活动，既可以磨练人的意志和毅力，又可以增强体能和团队合作能力。在长期的参与中，我积累了一些经验和体会，从中发现了户外拉练带给我不仅是锻炼身体的机会，还有成长和收获的机会。

首先，户外拉练让我学会了坚持不懈。户外拉练是一项持久而艰苦的训练，需要定期出击，长时间地进行体力活动。刚开始时，我会感到疲惫和无法坚持下去，但是随着时间的推移，我逐渐克服了这些困难。我学会了调整节奏，有意识地控制自己的呼吸和心率，坚持下去。这种毅力让我在拉练过程中得到了不断突破，在困难面前也能保持冷静和乐观的心态。我相信坚持不懈的努力，终将会取得满意的成绩。

其次，户外拉练让我体验到了团队的力量。户外拉练是一项集体活动，需要队员之间相互配合和合作。在拉练过程中，我发现团队的力量是无比巨大的。当我们在攀爬险峻的山岩时，有时会有队友给予我帮助，甚至是生死攸关的关头，队友间的默契和配合能够起到决定性的作用。团队的力量不仅让我在户外拉练中收获到胜利的喜悦，更让我认识到了团队合作的重要性。只有真正团结一致，才能共同克服困难，取得更大的成就。

再次，户外拉练让我感受到了大自然的美丽。户外拉练通常需要在自然环境中进行，这给了我接触大自然的机会。在参与拉练的过程中，我领略到了大自然的壮丽和美丽。山水之间，阳光透过树梢洒在大地上，鲜花盛开，鸟语花香。这些美丽的景色让我感到宁静和平和，让我更加热爱大自然的恩赐。同时，拉练也锻炼了我对大自然的适应能力和环境意识，让我更加注重环境保护和生态平衡的重要性。

最后，户外拉练让我收获了宝贵的友谊。在拉练的队伍中，我结识了许多志同道合的朋友。我们一起度过了许多艰苦的训练，一起经历了许多困难和挑战。这些共同的经历让我们建立起深厚的友谊。即使在拉练结束后，我们依然保持着联系，相互鼓励和交流。这份友谊不仅仅是一种关系，更是一种珍贵的精神支持和力量来源。

通过参与户外拉练，我学会了坚持不懈，体验到了团队的力量，感受到了大自然的美丽，并收获了宝贵的友谊。户外拉练不仅仅是一种体力活动，更是一种全面发展个人能力的机会。我深信，只要坚持不懈，不断努力，一定能够在户外拉练中获得更多的成长和收获。让我们一起走出舒适区，挑战自己，迎接新的挑战吧！

实用户外拉练心得体会（模板13篇）篇二

户外拉练是一项需要充分准备和良好心态的活动。在拉练前，我们需要对自身的体能进行评估，确保自己具备完成拉练任务的能力。同时，我们还要了解拉练的具体情况和要求，包括行程安排、路线选择、装备要求等等。这样的准备工作有助于我们在拉练中保持积极的心态和良好的状态，以应对可能出现的困难和挑战。

段落二：拉练中的困难与挑战。

户外拉练是一项极具挑战性的活动，我们可能会面临各种困难和挑战。首先，身体的适应性是一个重要的问题，拉练中的长时间行走、攀爬和搬运会对身体造成较大的负荷。其次，环境的不确定性也是一个挑战，天气突变、陆地形式的变化等都可能对行程产生影响。最后，心理上的压力也是一个需要考虑的因素，对于一些身体条件较差的人来说，完成拉练任务可能会变得更加困难。面对这些困难和挑战，我们需要具备坚强的意志和克服困难的能力。

段落三：拉练中的合作与团队精神。

在户外拉练中，合作和团队精神是非常重要的。拉练往往需要大家相互协作，互相协助，共同完成任务。团队中的每个人都要有清晰的分工和明确的职责，只有这样才能保证任务的高效完成。同时，团队成员之间的互相支持和鼓励也是非常重要的，这有助于增强大家的士气和凝聚力。户外拉练是一个很好锻炼团队合作能力和交流沟通能力的机会，通过这样的活动，我们可以更好地理解和认识彼此，并能通过团队合作的方式迎接挑战。

段落四：拉练后的收获与反思。

户外拉练结束后，我们应当进行一次总结和反思。我们可以回顾拉练中的困难和挑战，并思考自己在面对这些问题时的表现和表现原因。同时，我们也可以思考自己在拉练中学到了什么，收获了什么。拉练是一次机会，可以帮助我们认识到自己的潜力和极限，同时也能帮助我们发现自己的问题和不足之处。通过反思和总结，我们能够更好地改进自己，并为下一次的拉练做好准备。

段落五：户外拉练的意义与价值。

户外拉练不仅仅是一项个人的挑战和锻炼，更是一种团队合作和集体荣誉的体现。拉练可以让我们在最真实的环境中锻炼和提升自己，增强体能和心理素质。同时，拉练可以培养我们的团队意识和合作精神，让我们懂得互相帮助和支持的重要性。在拉练过程中，我们会感受到自然的奇妙和力量，领悟到生活中许多深刻的道理。最终，户外拉练不仅仅是一次活动，更是一种体验和成长的过程，它为我们提供了一个认识自己、挑战自我的机会。

总结：户外拉练需要充分的准备和良好的心态，会面临各种困难和挑战。在拉练中，团队合作和团队精神是非常重要的，拉练结束后，我们应当进行总结和反思。户外拉练不仅能够锻炼自己，还具有培养团队意识和价值观的作用。通过户外拉练，我们能够更好地认识自己，增强自身的能力和素质。

实用户外拉练心得体会（模板13篇）篇三

第一段：介绍户外拉练的背景和意义（200字）。

户外拉练是一种训练和锻炼身体、锻炼意志力的活动，通常在户外环境中进行。通过拉练，可以提高个体的体能素质，培养坚强的意志品质，并且增强团队合作的能力。户外拉练不仅是一种运动，更是一种生活方式。在拉练中，人们可以享受自然风景，感受身体和心灵的挑战与成长。

第二段：描述参与户外拉练的经历和感受（300字）。

我曾参加过一次户外拉练活动，深刻体会到了它的意义和快乐。活动开始之前，我们接受了专业的准备训练，包括体能训练和团队合作培训。在拉练当天，我们来到了一片原始森林中。我们被分成几个小组，每个小组都有一位带队人员。整个活动过程中，我们共同面对了许多困难和挑战，如爬山、穿越河流等。在这个过程中，我体验到了身体的极限，也意识到了团队的力量。每个人都克服了自己的恐惧和不适，紧密合作，帮助和支持彼此。这使我感受到了团队合作的力量，也增强了我的自信心。

第三段：总结户外拉练的收获和意义（300字）。

户外拉练不仅仅是一次训练，更是一种挑战自我的机会。在团队合作中，我们充分发挥个人的优势，互相补充，从而更好地完成任务。拉练中，我们的身体得到了很好的锻炼，同时也增强了意志力。我们能够坚持不懈地攀爬陡峭的山坡，穿越泥泞的道路，克服一次又一次的困难。不仅如此，拉练还帮助我们培养了处理问题和面对挑战的能力。在生活中，我们也会遇到各种各样的问题和困难，但是通过拉练，我们学会了如何保持冷静和沉着，找到合适的解决方法。

第四段：谈谈户外拉练对个人成长的影响（200字）。

户外拉练对个人的影响非常深远。首先，它让我更加了解自己的身体和能力，让我有机会挑战和突破自己的极限。通过拉练，我意识到了坚持的重要性，尽管会遇到许多困难和疲惫，但只要坚持下去，最终会达到自己的目标。其次，拉练让我更加意识到团队的力量。没有团队合作，是无法完成一些任务的。在拉练中，我学会了如何与他人合作，分配任务，互相帮助。拉练增强了我的团队合作能力，让我更容易与他人相处和合作。

第五段：总结全文，并展望未来（200字）。

通过参加户外拉练，我收获了很多，不仅锻炼了身体和意志力，也得到了团队合作的锻炼。我相信，这些经历将对我未来的发展有着积极的影响。我会继续参加类似的拉练活动，不断挑战自己的身体和意志力。同时，我也会将拉练中学到的团队合作能力运用到生活和工作中，与他人更好地协作，共同完成各种任务。通过户外拉练，我变得更加积极向上，更加勇敢坚韧，我相信这些品质将成为我未来发展的有力支撑。

实用户外拉练心得体会（模板13篇）篇四

盔入教师模式已经一月有余了，在20xx年的4月初，我作为一名在卢龙职教的实习生，很有幸参与到学校组织的全体师生军训拉练的活动中。

这不是违心的话，是真诚的，诚恳的。

过程或许真的是很艰难，但收获更大，最重要的是我可以在孩子们的面前，证明我是可以跟他们一样的，没有优越感，我们也不是个别案例。

4月2日早上八点整，我们全体师生在操场警合，队伍面前一展展红旗是信念，更是一种召唤。

召唤着我们不断前行，不得退缩。

八点半整，大队伍浩浩荡荡地准时出发，与春为伴，以歌为友，相约前行，总会是最浪漫的事。

队伍从学校出发，直奔卢龙县城南外环，再向东前进，进入东外环，沿着县城的外环整整绕了一大圈。

这其中的我们，是那样不同。

我们是实习生，在队伍的最后，却也成为最惹人注目的一支小分队，行人驻足侧目，纷纷议论，此时的我，至少不会是预想当中的害羞，而是满满的骄傲，我自豪，因为我们是实习生，我们是教师，我们是师大的实习教师。

褪去学生样子的青涩的我们，却在跟学生一样，徒步旅行。

是，我更愿意用旅行这样的字眼来形容我们的队伍，更愿意和孩子们一样，一步一步，用脚步来丈量大地。

痛苦的时光总是最难熬的，队伍行进了三个小时，终于到达了此行的目的地——森林公园，随后就是简单的午饭和休息。

看着孩子们嘟起的小嘴，我知道，他们累了，其实我也累，手脚早已麻木。

有的孩子看到我们，很讶异的问我：老师，你们也是走着过来的?我微笑着点点头：对啊，你们都能走着过来，我怎么就不能呢?更何况这是要求，我必须要遵守埃孩子们总是天真的，总是以为只要是老师，就会有许多学生没有的特权。

其实，我更喜欢这样的感觉，用自己的脚一步一步地丈量土地，最起码，很踏实。

一步一个脚印，每一步都可以走的很稳妥，不必受人讶异的目光，不必担心是否走错，脱离队伍，更不会有犯了错误而害怕被发现的小小担心。

长路漫漫，人生路又何尝不是?

为人师表，传道，授业，解惑。

如若自己都还在混沌其中，又何来的事事皆菩提。

拉练在开始前，班主任在讲台上询问有无不参加的同学，我们都伸长了脖子在班上张望着，竟没有一个人举手。

班主任露出了满意的笑容：“很好。

这样的活动非常难得，我正希望我们六十六位同学一个都不要少!”我们每一个人都满怀期待地笑了。

就这样，到了拉练这一天，我们全班六十六位同学一个都没有少，全部走在了拉练的路上。

刚开始的时候，我们还一路说说笑笑，和着造早晨温柔清新的风，心里满满的都是对这场拉练的期待和欣喜，得得精神饱满。

在这条长得似乎望不到尽头的队伍里，有的同学背着重重的相机，准备记录下每一个精彩纷呈的瞬间;有的同学与一旁随行的家长谈天说地，聊得不亦乐乎;有的同学在文宣委员的带领下，唱起了自己的班歌，把自己的声音抛向了高空，让它在天空中回荡。

天气似乎也被我们感染，连躲了好几天的太阳也冒了出来。

可是走着走着，随着时间的不断流驶，我的耳边响起了越来越多的抱怨声：“怎么还没到啊?”“到底有多远啊?”就连我身旁的好友也渐渐有些力不从心：“我终于体会到走路也能走得如此痛苦了!”说着说着，她的背包带就从肩上滑到了胳膊上，我连忙帮她整理好，看着她一脸悲戚地说：“我感觉我们一下子老了二十岁。

”我忍不住笑出了声。

就算是这样，我却没有听到一位同学说“我受不了了”“我不走了”之类的话。

抱怨归抱怨，我们没有一个人停下脚步，队伍依旧未散，六十六个人，一个人都没有想要放弃，一个没有少。

有些低落的气氛最终被神曲《江南style》又重新带high了。

听着从录音机里飘出的“鸟叔”的歌声，原本士气低迷的我们又重新精神抖擞了，似乎是忘了身体上的苦痛，都跟着唱了出来，仿佛是从歌声受到了精神上的鼓舞一般。

没有注意到，这是我们自军训结束以来，第一次真正意义上全班的集体合唱，第一次一个人都没有少。

我们彼此鼓励着，相信着老师激励我们的“还有半个小时，再走半个小时就到了”;我们互相搀扶着，每一个都勇敢而坚定地迈出自己的不符;我们都为自己感到欣慰，幸好没有错过这场对自己毅力的考验，也都为我们班级感到欣慰，幸好六十六个人一个都没有少。

当我们的班旗终于在目的地的山坡上迎风飘扬时，我们也终于忍不住高兴地大笑起来，毫不介意把自己的真实感情流露出来，让自己的笑声弥漫在整个山野之间。

“来清点一下人数。

”班主任笑着组织着班委们。

我们都顺着班委们的手指一个一个地数着，最终得到了让自己满意的结果：“六十六个!一个都没少!”山野中满是我们的欢笑。

带着憧憬，带着希望，带着梦想……我再一次踏入这个熟悉的校园。

在教室中班主任对军训生活的介绍还未完全结束，军训紧张的号角已经在每个同学心中吹响，大家紧张的套上了迷彩服，戴上了帽子，整理好服装，集结，迈着整齐的步伐走向礼仪广场，晨光照在每个人脸上，反射出饱满的自信。

中午稍事休息后，便重新穿戴好服装，开始了下午的军训之旅。

我们整个5连的4个排围成了一个四边形，经验丰富的教官站在中间示范着一个又一个看起来简单而做起来十分困难的动作，我们尝试地去做好每一个动作，但却不是十分完美。

经过教官的细心教导，原本不整齐的动作，姿势，现在已好了许多。

看到同学们脸上的汗珠，同时也感受到汗水从身体上的滴落才知道大家都在那坚持，都在忍受这炎热天气的考验。

下午的军训结束后，没有想象中那么多抱怨，有的是同学间相互的一个微笑。

洗漱后，回到教室，开始了一个关于内务整理的一个讲座，从中我知道了该如何在宿舍中整理，如何打理宿舍卫生，后一节晚课，班级中分发了服装与书本，大家整理一下自己的物品，开始准备第二天的外出活动。

第二天，大家都早起了。

早上7点，大家出发了，目的地正是离学校4.5公里远的新区公园，整齐的服装与队伍，无疑是马路上一道亮丽的风景线，快步走过人行道，小跑通过斑马线，终于我们来到了目的地，新区公园。

大家坐在一起聊天并进行了自我介绍，虽然天气依旧炎热，但却挡不住同学们那颗活跃的心，休息片刻后，我们便开始返回了，虽然路程相同，但因为大家体力都有所损耗，所以队伍已没有之前那么整齐，但大家仍旧都坚持着，汗珠已出现在了每个人的身上，但没有人去抱怨，只是相互扶持着，向学校走去。

虽然太阳依旧火辣，雨滴依旧飘扬，但大家依旧坦然，冷静地去面对这切。

雨滴打在大家身上，但没有一个人逃脱，虽然大家全身都淋湿了，但依旧保持着微笑，回到学校，大家洗漱，用餐完之后，便去休息了，下午我们听了国防知识与急救知识的讲座，让我们受益匪浅。

两天的军训可能只是一个开始，但我发现我还需要学习许多，要有更强的毅力和不怕苦的精神。

同时，也需要学会相信自己坚持到底，虽然军训回有一些枯燥，但我也要学会忍耐，也会学会去改变自己，使得自己更加优秀，希望在接下来的几天，能学到更多，得到更多，有更多收获，也可以做得更好。

实用户外拉练心得体会（模板13篇）篇五

第一段：介绍户外拉练拓展活动的背景和目的（200字）。

户外拉练拓展活动是一种团队建设的方法，在户外环境中进行一系列的团队合作和领导能力培养的训练。这种活动的目的是通过身体力行的方式，培养团队成员之间的合作意识和能力，提升团队整体的凝聚力和执行力。我曾参加过一次户外拉练拓展活动，通过这次活动，我获得了很多宝贵的经验和体会。

第二段：体验拓展活动中的挑战与困难（300字）。

户外拉练拓展活动的挑战来自于许多方面。首先，活动中的任务通常需要大家共同合作，完成任务的过程中需要互相依靠和信任。然而，很多人在活动开始时都存在着心理障碍，不愿意和陌生人合作。其次，活动中的任务设计得往往非常具有挑战性，需要团队成员们综合运用自己的智慧和能力。例如，在攀爬悬崖的任务中，团队成员需要共同合作，才能顺利地通过风险区域。最后，户外环境的变化和恶劣条件也给活动增添了难度。尤其是在恶劣天气和陌生地点，团队成员需要克服恐惧和不适感，保持积极的心态。

第三段：通过拓展活动培养的能力与体会（300字）。

通过户外拉练拓展活动，我获得了许多宝贵的能力和体会。首先，我学会了与陌生人建立联系和信任。在活动中，我和其他团队成员之间的配合非常紧密，我们需要相互帮助和支持才能完成任务。这样的经历让我认识到，与陌生人建立联系和信任是一种非常重要且必要的能力。其次，我在活动中学会了满足自己的需求和承担责任的平衡。每个团队成员都需要发挥自己的特长和能力，但同时也要考虑整个团队的利益，保持团队的平衡和稳定。最后，户外环境的挑战让我更加意识到自己的潜力和能力。当我面对恶劣的天气和陌生的地点时，我学会了坚持和勇敢面对，最终取得了成功。

第四段：与团队成员之间的合作和互助（200字）。

在户外拉练拓展活动中，团队成员之间的合作和互助是非常重要的。通过共同完成任务的过程，我学会了倾听和理解他人的需要，并尽自己的努力帮助他们。在攀爬悬崖的任务中，我和我的搭档需要相互支持和配合，才能顺利地通过高度危险的区域。在这个过程中，我体会到了团队合作的重要性，也建立了与团队成员之间的紧密联系和友谊。

第五段：拓展活动的收获对个人发展的影响（200字）。

户外拉练拓展活动对个人的发展有着深远的影响。通过活动中的挑战和困难，我不仅提升了自己的领导能力和合作能力，还培养了坚持、勇敢和适应变化的精神。这些能力和品质对我在工作和生活中都有着积极的影响。拓展活动还让我认识到自己的潜力和价值，让我对自己更加自信和积极。在面对困难和挑战时，我可以更加坚定地相信自己的能力，努力追求自己的目标。

通过户外拉练拓展活动，我不仅提升了自己的能力，还找到了团队合作和个人发展的一种新的方法。这种活动不仅能够培养个人的领导能力和团队合作能力，还帮助每个人挖掘潜力，超越自己的极限。我相信，通过持续的练习和锻炼，我会在团队合作和个人发展的道路上越走越远。

实用户外拉练心得体会（模板13篇）篇六

第一段：引言，对户外拉练拓展的概述，说明参加户外拉练活动的目的和意义。

户外拉练拓展活动是一种通过身体力行的方式，让参与者在户外环境中面对各种困难和挑战，培养自身的团队合作精神和个人能力的活动。参加者在户外拉练中经历身心的锻炼，不仅可以增强体魄，还可以改善个人的情绪状态，培养积极乐观的心态。在团队合作方面，户外拉练可以增强团队成员之间的沟通与协作能力，培养互相信任和共同目标意识。因此，户外拉练活动对于个人和团队的成长与发展具有重要意义。

第二段：个人成长的体验，通过户外拉练拓展活动所带来的个人成长体验进行阐述。

在户外拉练活动中，我亲身感受到了个人成长的重要性和价值。首先，通过攀爬陡峭的山路，跋涉艰难的山峰，我克服了自己内心的恐惧和不安，培养了坚持不懈的毅力和勇敢面对困难的品质。其次，与队友们共同面对自然环境的挑战，我们需要互相支持和鼓励，学会团队合作和分享。在困难时能够相互帮助，分工合作，达到共同的目标，这种亲身体验让我认识到了团队合作的重要性和力量。

第三段：团队合作的价值，通过户外拉练拓展活动所带来的团队合作体验进行阐述。

户外拉练活动中，团队合作无疑扮演着至关重要的角色。我发现，在团队中个人的力量是有限的，只有通过协作合作，才能够发挥出团队的最大潜力。在进行户外拉练活动时，我们需要相互沟通，分工合作，互相信任，形成一个高效和谐的工作团队。通过团队合作，我们才能够更好地应对各种突发情况，解决问题，达到既定目标。因此，团队合作是户外拉练中不可或缺的一部分，也是我们在日常生活和工作中必须重视和培养的素养。

第四段：心态对成功的影响，通过户外拉练活动所带来的心态调整体验进行阐述。

户外拉练活动的过程中，我深刻体会到个人心态在成功中的关键作用。在面对各种困难和挑战时，积极乐观的心态能够给予我们坚持和勇往直前的动力。而消极的心态则会带来负面情绪和影响我们的表现。通过户外拉练活动，我学会了调整自己的心态，在困难中保持积极乐观的态度，从而使自己能够更好地面对挑战，取得成功。这种心态的调整不仅在户外拉练活动中有用，在日常生活和工作中同样适用。

第五段：总结，对户外拉练拓展活动的意义进行总结，并表达自己的展望和愿景。

通过参加户外拉练拓展活动，我不仅锻炼了自己的身体，培养了内心的坚韧，而且学会了与人相处，互相合作。这些经历无疑将对我未来的发展产生深远的影响。我希望能够在今后的生活和工作中始终保持积极乐观的心态，勇敢面对困难，在团队中发挥自己的优势，并通过合作与共享共同迎接更多的挑战与机遇。通过户外拉练拓展活动的体验，我深刻体验到了个人和团队的成长，为自己和团队的未来充满了信心和希望。

实用户外拉练心得体会（模板13篇）篇七

实用户外拉练心得体会（模板13篇）篇八

为了锻炼学生的意志力，提高身体素质，更好地适应即将到来的.紧张的高中学习与生活。也是为了在军训期间让学生在紧张的军事训练之余走出教室、走出校门、亲近大自然，丰富经历，陶冶情操。更是为了让学生在徒步远行过程中，继承和发扬革命老区人民艰苦奋斗的优良传统和作风；增强纪律观念、集体观念，增强团结合作意识，培养自理能力，全面提高学生的综合素质，为高中阶段的学习打下坚实的基础。

这次活动也是学校德育工作的一项重要内容，主要项目有远足徒步拉练、参观红四方面军总指挥部旧址等。

协调组：各营长政教处安保处高一年级组长后勤组：医疗组：

军训团相关领导及全体教官、高20xx级年级组全体成员、高20xx级全体班主任、有关服务保障人员、高20xx级全体学生。

8月30日6:30——10:00。

1、申请交警支持：协调交警部门沿途疏导交通；市区内所经红绿灯路口警戒或执行交通管制（主经东门桥头、滨河路红军桥、诺江大道天府广场路口）。

2、途径各路口营长负责保护学生安全通过。

3、班主任及班干部负责本班级往返行进路途中安全秩序。

4、学校安排车辆应急救护。

5、学校安排医护人员全程陪同。

1、所有参与活动人员于8月30日早6:20到食堂楼前集结，各连队统一着装。

2、出征仪式：学校领导做动员。

3、拉练行进途中，各连长、各班班主任、学生干部做好学生的管理工作、各班组织拉练口号等。

4、营长负责重要路口的交通协调，可以采取定时放行的方式，通过路口。

5、红军广场：军训团长做誓词。

内容：介绍通江的红色文化；参观红四方面军总指挥部旧址；感受红军精神。

6、拉练返回途中，各班班主任、学生干部做好学生的管理、安全工作，及时救助伤病员。

7、返回学校，各连队组织继续训练。

8、拉练活动结束后，年级部组织征文活动。

1、政教处（主任）：与公安局联系，取得支持。

2、安保处（主任）：与交警部门协调，申请路口交通管制，制定安全应急预案。

4、办公室（主任）：派1辆面包车跟踪服务，

5、医务室（）：两名校医与面包车随行，准备好急救药品及氧气袋等（扭伤、摔伤、中暑、晕倒等）、制定应急预案。

6、军训团：负责活动协调与安全管理工作。

实用户外拉练心得体会（模板13篇）篇九

除了赏心悦目的景色，让我感触最深的就是我们旅程中那种活泼向上、积极进取的精神，旅程再远没有怕过、双脚再痛没有听过。

喊着嘹亮的口号、迈着坚定的步伐，以最饱满的精神迎着困难向前上。

最令我动容的时候就是在旅途最后一段时，人们早已筋疲力尽，既能强颜欢笑，边走边唱着鼓舞人心的《一二三四歌》。其乐观进取的精神显而易见。

在这次远足拉练时我收益良多：不但让我们放松心身，而且还磨练我们的意志。由此我感觉到英华学子团结互助的自觉性及朝气蓬勃的生命力。

实用户外拉练心得体会（模板13篇）篇十

得知要进行野外拉练，内心有一丝丝悸动。

有的学长说：做好心理准备吧!到时候你就知道什么是痛苦了。有的学长说：别把拉练当回事，其实就像春游一样，挺好玩的。截然不同的答案让我也无所适从，只是内心仍有那么一点点期待。

迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，清晨七点钟，校园内就出现了国防生的身影。浩浩荡荡的队伍，像一条长龙一样，在朝霞的映衬下，一张张的笑脸显得更加地灿烂。

在行进途中，可能是考虑到我们体能的缘故，我们被安排在行进队伍的中间。连长不断的提醒我们：跟上!跟上!别落下!保持间距!这也恐怕是我在拉练途中听到最多的话语了。随着山路的变化，我们也不断的变换着队形，队伍之间也时常传递着"一列变两列，两列变一列"的口号。

的确，行走在山林中，呼吸着清新的空气，当微风拂过脸颊，舒服的感觉仿佛在每一个毛孔之间传递着。在山顶，迎着和煦的朝阳，温暖的阳光散播在身上，让我觉得，"面朝大海，春暖花开"也就是这样一种体会吧!

但随着时间的推移，我也明显的感觉到自己的双腿微微发酸起来，特别是在上坡的时候，身体更是感到疲惫。此时，我禁不住往队伍前面望去，看到队伍就像一条绿色长龙一样在山间前行，看着那迎风招展的地大国防生旗帜，想到自己就是这绿色长龙中的.一员，我的身体仿佛被重新灌注了力量一样，使我迈下的每一步都变得更加踏实。

可是和他们相比，我们这种程度的拉练又算得了什么了。

也许，这都是我们的思想在作祟。正所谓生活的快乐与否，完全决定于个人对事物的的看法如何，因为生活是有思想造就的。而思想的运用和思想的本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。所以这是一次拉练，还是一次春游，只是因个人的看法而异。

也许，此次野外拉练在除了锻炼我们的体能之外，更多的是锻炼我们的意志。让我们的意志在行进的途中，在行进的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到锻炼和升华。毕竟军人是一种奉献的职业，没有强大意志力支撑的军人终究是就会倒下的。而强大的意志力则来源于生活中的一次次内务，一次次跑步，一次次体能训练和一次次拉练。

想想自己在这次拉练中的感受，想想自己对这次拉练的认识，就会有所收获。而我们缺的就是对自己的准确定位和对军人这个职业的认识。我们的思想和认识需要在这种拉练中逐步的提高，也需要我们在生活中自己去慢慢挖掘。也许，此次拉练使我们在迈向一名合格军人的道路上前进了一小步，但积跬步以至千里，我们终有一天，会穿着笔挺的军装骄傲地说："我是一名合格的军人，我为自己而感到自豪"!

实用户外拉练心得体会（模板13篇）篇十一

一直很期待青年职工培训，也很希望通过此次培训能使自己获得各方面的提升，更希望通过培训使自己尽快熟悉工作，以全新的姿态投入到工作中。虽然前几天的培训对我这个“特殊”的办公室工作人员缺乏针对性，但我还是坚持听了下来，收获也很多。

要谈谈此次远足拉练的体会，我个人觉得可谈的不多，经历过独自一人骑行南京后，这次拉练对我来说变得有些平淡，没有太多激情，也没有太大挑战。想想骑行南京的'那段时间，那种劳累，那种寂寞，那种艰难，那种在大雨中骑行的勇气，那种在路边睡着的狼狈，那种累倒在路边的落魄，还有那一直坚持到最后的毅力，现在想想真的是自己一段宝贵的经历，人生的宝贵财富。

本次拉练自己还是有几点感想的：

1.这种拉练真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多数同事还是没有这种拉练经历的吧，35公里拉练也不算短，经历一下对自己是一种毅力的锻炼。

2.企业领导很重视，组织得很严密。无论是前期准备，期间的跟踪陪护，还是事后的总结汇报都井然有序。一个镜头印象深刻，过马路的时候高主任冲在前面站在马路中间举起大旗示意来往车辆慢行，对青年职工呵护有加。

3.对能够坚持下来的同事表示敬佩。35公里毕竟不是个很短的路程，尤其对女职工来说更是有一定难度，但是绝大部分职工还是坚持到了最后，我对他们表示钦佩，这是一种态度，也是人格的体现。

5.期待以后同事们能将拉练中坚持不懈的精神应用到以后的教学工作中。

实用户外拉练心得体会（模板13篇）篇十二

在这个星期五，一项重要活动将举行。在那场活动里，我们洒出了内含鹏志少年气概的汗水。

这场重要的活动——徒步拉练，在一个明朗的早晨开幕。老师要求我们穿戴整洁、走的时候要整齐。在吴校长那激昂的感慨及我们县的县委书记的宣布下，开幕！吴校长的感慨及县委书记的到来使我们感到光荣、兴奋。

之后，由快板队的带领下按顺序出学校。我们一出校门就开始吼出我们的口号，但其他班也不甘示弱，也吼了起来。活动一开始空气就充满了火药味，随时可能点燃。之后，由我们班文艺委员的带头下，唱出了一首首动听的歌。当然，这使吴校长对我们班的好感增加，也使我们班主任高兴起来。在那里，使这个大家庭更亲密了，也朦朦胧胧的懂得团结是什么。

在走了3/2的路后，我们休息了一下又继续前进。大概半小时就到了目的地，我们吃了一点东西后就前行至著名的景点——半山亭。石老师为我们介绍了知名大臣——张之洞。之后吴校长又带领我们游览了半山亭，使我们惊叹不已。张之洞的事迹将永远激励着我，我也要向他学习。

游览后就开始回到，在回到路途中，我有好几次坚持不下来了，但看见同学们都在坚持，所以我咬紧牙关也坚持下来。也许就因为最后的一步自己没有坚持下来，而导致最终的失败。所以，这次拉练活动教会了我们什么是坚强的意志。

再回到学校时，我们都从同学们的眼中看出一种叫做艰苦的`精神。吴校长也说了一些感悟后，这次好处非凡的拉练活动最后闭幕。在老师交代完后，我们便飞快的奔回寝室去休息。

“不经历风雨，何以见彩虹；没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香”这句话表现出我们这次活动是有好处的、是值得去回味的，去回味那种不怕苦的精神！

有的学长说：做好心理准备吧！到时候你就知道什么是痛苦了。有的学长说：别把拉练当回事，其实就像春游一样，挺好玩的。截然不同的答案让我也无所适从，只是内心仍有那么一点点期待。

迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，清晨七点钟，校园内就出现了国防生的身影。浩浩荡荡的队伍，像一条长龙一样，在朝霞的映衬下，一张张的笑脸显得更加地灿烂。

在行进途中，可能是考虑到我们体能的缘故，我们被安排在行进队伍的中间。连长不断的提醒我们：跟上！跟上！别落下！保持间距！这也恐怕是我在拉练途中听到最多的话语了。随着山路的变化，我们也不断的变换着队形，队伍之间也时常传递着“一列变两列，两列变一列”的口号。

的确，行走在山林中，呼吸着清新的空气，当微风拂过脸颊，舒服的感觉仿佛在每一个毛孔之间传递着。在山顶，迎着和煦的朝阳，温暖的阳光散播在身上，让我觉得，“面朝大海，春暖花开”也就是这样一种体会吧！

但随着时间的推移，我也明显的感觉到自己的双腿微微发酸起来，特别是在上坡的时候，身体更是感到疲惫。此时，我禁不住往队伍前面望去，看到队伍就像一条绿色长龙一样在山间前行，看着那迎风招展的地大国防生旗帜，想到自己就是这绿色长龙中的一员，我的身体仿佛被重新灌注了力量一样，使我迈下的每一步都变得更加踏实。

可是和他们相比，我们这种程度的拉练又算得了什么了。

也许，这都是我们的思想在作祟。正所谓生活的快乐与否，完全决定于个人对事物的的看法如何，因为生活是有思想造就的。而思想的运用和思想的本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。所以这是一次拉练，还是一次春游，只是因个人的看法而异。

也许，此次野外拉练在除了锻炼我们的体能之外，更多的是锻炼我们的意志。让我们的意志在行进的途中，在行进的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到锻炼和升华。毕竟军人是一种奉献的职业，没有强大意志力支撑的军人终究是就会倒下的。而强大的意志力则来源于生活中的一次次内务，一次次跑步，一次次体能训练和一次次拉练。

想想自己在这次拉练中的感受，想想自己对这次拉练的认识，就会有所收获。而我们缺的就是对自己的准确定位和对军人这个职业的认识。我们的思想和认识需要在这种拉练中逐步的提高，也需要我们在生活中自己去慢慢挖掘。也许，此次拉练使我们在迈向一名合格军人的道路上前进了一小步，但积跬步以至千里，我们终有一天，会穿着笔挺的军装骄傲地说：“我是一名合格的军人，我为自己而感到自豪”！

实用户外拉练心得体会（模板13篇）篇十三

一年一届的学生会拉练活动现在已经圆满结束了，此次活动既丰富了学生会成员的课余生活，又增强了部门之间的交流，更磨砺了我们的意志。作为学生会的一员，我为能参加这次拉练活动感到荣幸，为了方便今后的工作学习，我为此次活动作如下总结：

拉练活动无疑是一次身体和心灵的磨练，在这短短的为期四天的拉练活动中，给我留下了骨铭心的回忆。这是一次考验同事与同事之间的默契、部门与部门之间合作经历，我们要从原本的不了解到相互了解，并做到配合默契，团结一致，努力比赛赢得对手的尊重，取得优异的考核成绩。

从原本的闲适的生活中脱离出来，参加严格的训练，接受阳光的洗礼，面对比赛的考验，解决重重的困难。

拉练的一开始，同事们个个神采飞扬，对拉练充满了好奇与热情。虽然训练场上，骄阳烈日，但我们并没有畏惧，处处展示出了学生会干事的吃苦耐劳、严于律已、顽强拼搏的.飒爽英姿。

停止运球，向裁判叫了暂停，立马跑上前询问情况，放弃了如此好的进攻机会，真的很让人感动，因为在这种记成绩的比赛中，我们跟看重的是我们的友谊，我的对手的安全。

最终我们部门也取得了优异的比赛成绩和锻炼的效果。

通过拉练，增进了各同事和各部门之间的了解和情感沟通，形成了良好纪律观念、集体观念，一种积极向上的良好作风，学会了用纪律来约束自己，用修养来规范自己。这是我生命中不可抹去的一部分，它见证了我的成长，让我变得更加坚强勇敢，我会把这段会好好的收藏。

与此同时，我要感谢我们的主席和的陪伴和教育，是他们给我在学生会的工作指明了方向，给了前进的动力，也感谢陪伴我的同事，因为你们是我的生活更加精彩纷呈。