策划书的编写是一个需要反复思考和修改的过程，通过不断地改进和优化，使得策划书更加完善和可靠。总而言之，策划书范文是我们编写策划书的重要参考资料，可以帮助我们更好地理解和应用策划的理论和实践。
军训策划书内容范文（23篇）篇一
这个夏天，这个军训，对于放羊班的孩子来说，肯定是难忘的！
就像被抛弃的一群孩子，军歌大赛完了，方阵、擒敌拳的选秀也完了，原来的五排被拆得支离破碎，留下的孩子跟其他排组成了一个更加庞大的队伍。
操场这边，行进曲不停地循环着播放，口号声铺天盖地，战斗力好强！中心花坛那边，陪伴着放羊班孩子的却只有昏暗的路灯和新排长忽冷忽热的口号命令，冷清！
仿佛经过了一场生离死别，亲爱的排长被离开了，那天大家心情都很沉重，在如此“恣意”的放羊日子里，少了排长的笑声，周围的一切都仿佛静谧了，连花草都耷拉着脑袋，提不起一点劲来。
不过，终于，排长还是回来了！尽管放羊班的孩子也要复习动作，一遍一遍地走齐步走正步，80人的方阵，那个缺氧，无法用言语形容，特别是遇上绚烂的阳光，更是煎熬。但是一到休息时间，排长就会下达重要指示，跟我们一起蒙娜丽莎香蕉树海盗船长，驱散着炎热和苦闷。他还会掏空心思找啊想啊，一大堆的笑话，尽管大多还是冷场，但是却让人感觉无比温暖和亲切。
前天上午，排长出现得很晚很晚，他说，不忍心看到我们受苦……那刻，我们都哽咽了！到我们打拳的时候，排长大吼一声，这个就交给我了！然后陪伴在我们身旁，有力的动作，矫健的身躯，还有一声声的讲解，每一句都那么铿锵！跟随着排长的动作，仿佛找到了方向，很有支撑，很有力量！
放羊的生活是值得回忆的，不在乎我们吃了多少草，而在乎我们如何去享受这个吃草的过程。感谢五排放羊的孩子们的团结互助和坚强，感谢排长无微不至的关怀和一路的陪伴，就像我们的精神领袖，总是抚慰着我们受伤的心灵！
放羊的日子短暂又漫长，五排这个温馨的小窝却已经慢慢构筑起来了，未来的故事一定会更加精彩的！
那些可爱的人。
这些天，一直陪伴着我们的，除了我们自己，还有那些可爱的人。
军训策划书内容范文（23篇）篇二
军训，让我喜，喜的是它给予了我锻炼自己的机会和我毕生从未经历过的生活乐趣。让我懂得了作为一个军人应有的可贵精神和顽强的毅力;让我明白了当代大学生应有的学生风范和铁的纪律。
军训不仅仅是对我们身体素质的考验，更是对我们意志的考验与磨练，培养并提高我们的精神和毅力。军训是我们进入大学的第一节课，军训课堂有严肃、有认真，有团结，有紧张，也有歌声和欢笑。在火热的太阳灼烤下，在暴雨的磨练下，我们开始退缩，开始寻找逃避，开始寻找逃避军训的各种理由。可是一向严肃、认真的教官却用他们训练时的情形教育我们。教育我们克服困难，磨练出坚强的意志，提高自控、自制能力。大学是一个自我学习，自我提高，自我锻炼的一个小的社会环境。
军训策划书内容范文（23篇）篇三
1、团结互助，自律自强；扬我石中，振我中华！
2、团结进取，奋力拼搏；齐心协力，共铸辉煌！
3、团结奋进，自律自强；愈挫愈勇，为国争光！
4、刻苦训练，自强不息；团结互助，勇争第一！
5、团结一致，奋力拼搏；争创一流，展我雄风！
6、激情飞扬，超越梦想；挑战极限，铸就辉煌！
7、努力学习，刻苦训练；团结互助，争创佳绩！
8、军中骄子，校园精英；勇往直前，谁与争锋！
9、服从命令，听从指挥；团结互助，扬我班威！
10、政治合格，军事过硬；作风优良，纪律严明！
军训策划书内容范文（23篇）篇四
活动背景：军训刚刚结束，同学们对此次军训感受非常深刻。
活动目的：培养同学们的吃苦耐劳的`精神，提高同学们团体合作的工作态度。
活动名称：军训感受作文大赛。
主办单位：人文与艺术系学习部。
活动对象：全体大一新生。
活动日期：xx年10月10日7：30——9：00
活动计划：
一、向学校申请次此讲座。
二、宣传工作。在校园张贴横幅，挂海报，发传单，通知我系的各班班长，向他们介绍次此活动，并让班长通知各班同学。
三、报名方式。在人文与艺术系办公室、食堂门口。报名时注明所在系、班级、姓名、联系方式。
四、布置活动场地。
活动流程：
1、活动开始前播放背景音乐。
2、主持人介绍作文大赛的要求和时间。
3、学生会成员对此大赛进行监考。
活动评选：学习部对参赛文章进行评阅，评出获奖名单，对其公布。为了活跃大学生活，提高专业素质，加强学术交流，我们将多方邀请我院老师，法院法官及执业律师等为我校学生进行一次精彩的专业学术讲座。
一、讲座安排。
1、主讲人：待定s。
2、主讲题目：待定。
3、讲座流程。
a、学术讲座。
b、答疑解惑。
将采取现场提问的方式向教授们提出相关的疑难或热点问题与教授们一起思考、探讨和研究，激发听总热情，促进师生交流。
4、讲座时间。
5、讲座地点。
公教xxx。
二、宣传。
1、宣传栏。
在生活一区宣传栏，写上“热烈欢迎xx，xx教授来我校讲学”的字样。
2、海报。
四张海报，分别张贴在一区食堂门口、一区宣传栏、公教宣传栏，介绍讲座的基本情况，吸引其他院系学生，尤其是选修了二专的学生。
3、通知。
为了准确及时通知我院学生，在要求各班委通知到位基础之上制作一份通知，分别粘贴在学生所住楼栋宣传栏上。
4、多媒体。
在校园网上及时通知讲座事宜，欢迎各院系同学听取讲座，积累知识，丰富知识。讲座完后，及时将文字资料、图片资料、视频资料上传至校园网上。
三、后勤。
1、人员。
由学生会具体负责。
3、设备。
与公教管理人员联系好场地，确认投影机、电脑、话筒、音响等设备是否具备、是否良好以及如何操作。
4、摄影。
录制讲座全过程，可以的话链接至网络上。亦需要拍照留念。
5、礼仪。
由女生部出四名礼仪，方便老师与学生进场，并献上鲜花；讲座时及时倒水（水视天气而定）；提问时递话筒等事宜。
6、会场。
讲座前半个小时以内，必须确认会场整洁大方，座位安排有序，电脑正常有序，话筒音质清晰等事项。
四、经费。
1、两束鲜花80元。
2、杯子和水30元。
3、条幅3x150/条场内一条，场外两条。
4、嘉宾路费3x100/人。
5、海报5张x8/张。
共计910元。
军训策划书内容范文（23篇）篇五
三天的军训眨眼间便结束了，明明昨天还在肌肉的酸痛中苦苦挣扎，而今天这一切都成为了脑海中的一段珍贵记忆。回首这三天，有收获，有感悟，有困惑，有释然，在汗水和疼痛的洗礼下，我的思想意识发生了极其明显的蜕变，连室友都笑说我现在讲起话来都是一套一套的，很有哲理的样子。
之前两天的训练，与其说苦，不如说有趣，能够和一帮志同道合的伙伴们一起去完成一个个原以为不可能达到的目标，那种成就感，那种满足感和幸福感让人丝毫感觉不到身体身体上的疲倦。直到回到寝室躺在床上，铺天盖地的酸痛一下子袭来才知道，原来这一天自己早在不知不觉中得到了锻炼。都说人的潜能是要靠逼出来的，当我认为两天的训练已经达到了这一目的时，却没想到最后一个科目能够把自己的潜力逼到极致。三天以来磨练出的意志力与荣誉感在这一刻尽数爆发，腿抽筋了不要紧，我还有手，我还有力所能及的事，只要尚有一口气我就要把我的团队带到终点。此刻什么名次都已经不重要，关键是我们在一起!痛在一起，苦在一起，累在一起，不抛弃不放弃，拼尽一切也要坚持到最后一刻，哪怕结果是失败我们也一起承担。也许我们不是最优秀的，但我相信，能够在经历了一系列的挫折与打击后，仍然顽强前进的我们一定是最团结的!因为我们每一个都愿意为团队去挑战自己，超越自己!
三天很短，可是我又觉得三天很长。很短，因为我们的心扉才刚刚打开，信赖才刚刚培养起来一切却已经结束;很少，那是因为这三天是我们出生以来，头一回一次性经历了人生中最多的磨砺和感悟。我们学到的不只是团结、奉献和信赖，还有感恩，还有包容，还有什么叫各司其职，什么叫拼命一搏，什么叫?用委屈把心憋大。似乎是一夜之间成长了，三天，仅仅是三天，原来我可以做到这样的转变。
其实我们学到的不多，慢慢人生路上还有很多很多要自己去体会，去感受。如果幸运，有人愿意指引着自己前进，那么不要忘了感恩;如果不走运，必须要自己摸索着向前，那么也不要慌张，放眼四周一定总有那么一群人是与你望向同一个方向，把彼此的手紧紧相扣，一起去面对未知的挑战，一切都不再是难题。
感谢教官，感谢陪着我一起摔倒，一起前进，一起呐喊，一起高歌的战友们，这三天以来的种.种收获与感动，我永远不会忘记。
军训策划书内容范文（23篇）篇六
勿庸置疑，军训是新生迈入大学的第一课，是实现中学生到大学生角色转换的起点，是增强国防观念竞争与合作意识、培养军事技能、意志品质、养成良好的卫生习惯和文明生活方式极为重要的途径和形式。虽然历时十余天的军训活动已落下帷幕，但是，进一步总结经验，对于今后的工作，必将起到有利的推动作用。
“士气宜鼓不宜泄”，良好的面貌、高昂的斗志是军训工作强大的精神动力。我团注重发挥宣传思想工作的作用。首先，注重舆论氛围的营造，军训期间，我团悬挂横幅四条，举办二十余块展板，编印《军训简报》，阐明军训工作的意义，报道军训中涌现出来的先进人物和先进事例，交流学员参加军训活动的心得体会。其次，开展每日点评活动。我团每日就军事训练、内务整理、思想面貌等各方面进行点评，前期以鞭策为主调，后期以鼓励为重点。在宣传工作中注重实际，一是将学员与许志伟事迹结合起来，以英雄的事迹鼓舞人，以英雄的情操塑造人，营造向英雄看齐的学习氛围。二是将学员与身边的先进学员结合起来，营造学先进、比先进的竞争氛围。
军训策划书内容范文（23篇）篇七
年会策划是一个专业、系统的过程，其包括很多的步骤和流程，如果您是第一次策划年会，那您必须知道策划年会的整一套流程和内容，以及策划年会的场地布置，光耀星空就为您系统的罗列了这一系列流程，望对您策划年会有所帮助。
一、企业年会策划目的：塑造企业形象、巩固客户关系、增强内部员工凝聚力等。
二、企业年会时间安排：年会时间定在什么时候，具体到哪天、几点。
三、企业年会人员管理：人员的邀请，人数的统计，礼仪人员，后勤人员，签到人员，物料管理人员的组织。
四、企业年会地点选择：年会地点的选择，户外还是户内。
五、企业年会餐饮管理：年会餐饮的管理，吃什么?喝什么。
六、企业年会节目策划：年会准备哪些节目，员工内部节目还是邀请专业演出团队表演。
七、企业年会节目编排：年会员工内部节目的编排，有哪些节目，是否需要专业培训，在哪培训，员工演出服装租赁，化装师邀请等。
八、企业年会亮点策划：年会亮点在哪，他是否能引起全场的轰动效应，是否能给来宾带来回味无穷的感觉。
九、企业年会活动流程安排：领导上场时间安排，节目时间安排，晚会整体时间控制。
一、企业年会活动现场控制：年会活动现场总控由谁负责，现场效果的把控。
二、企业年会场地布置：年会现场需要布置成什么效果，热烈隆重还是文雅大方或表现企业文化、品牌风格等。
三、企业年会预算控制：年会总预算控制，餐费预算控制，节目预算控制等。
四、企业年会物料的管理：演出服装管理，酒水管理，礼品管理，公司资料管理等。
五、企业年会背景板、舞台设计搭建：背景、舞台设计搭建是否请专业公司完成。
六、企业年会灯光音箱设备：灯光、视频、音箱酒店是否有提供，如提供是否能满足晚会的需要，或到专业公司租赁设备等。
军训策划书内容范文（23篇）篇八
（2）项目小组负责人：包括策划编制小组的分工情况（3）编制完成时间二、编制说明。
（2）菜单菜肴设计及其说明：各个菜式、菜名寓意及制作方法说明。
（4）台面和台型设计及其说明：对台面的主题设计进行说明（包括宴会主题、宾客对象、价位标准、主题理念、创新点和亮点），同时画出台型图。
（8）任务分配：将任务分解，落实到每个部门和每个人，相关部门的分工合作安排。
四、附件。
军训策划书内容范文（23篇）篇九
新年将至，许多外来学子希望能给父母带一份既具代表性又实惠的礼物回家尽尽孝心，湖北的土特产便是个很好的选择了，但大学生的经济能力有限，但各大超市及大小商店的土特产价格不菲，考虑到这些因素，武汉华夏飞马信息技术有限公司特与生产厂家联系制定了土特产新年礼物，该特产均为厂家直销，物美价廉。特产种类包括武昌鱼，精武鸭脖，孝感麻糖，三峡苕酥，湖北十八样，武汉热干面，黄石港饼等20几个品种。
二．市场分析。
1.消费群体的定位：在校大学生，在校离家较远的，想把恋家的那颗心一起带回家的人。想把自己的快乐与祝福带给家人。
2.营销的指导思想：土特产是一个城市的标志，一个城市的文化，一个城市的发展情况，一个城市人的习惯。我希望这个城市的文化都是大家能接受的，能清楚的告诉在校大学生的父母，或者亲戚朋友你所在校的环境，你生活的环境，这个城市带给你生活的快乐。以及你的大学生活回忆，吃着特产是不是会想到这个城市带给你的惊喜？这个城市带给你的.欢乐？吃着特产是不是会想起在这个城市带给你的安定与友谊？“把自己的快乐与家人一起分享！”为了让大学生在回家过年时能带份物美价廉的“礼品”回去表表孝心或送与亲朋好友，校园导航网特从厂家直接拿土特产带其销售，可以省去经销商手的差价，真正的货真价实。最高境界是让顾客觉得回家过年带特产回家是一种“时尚”。
3.竞争优势：采取货全价廉的销售模式。
三、销售渠道分析。
分析：
a大学生都是没有经济来源的，他们唯一的生活费用就是父母的给与，因此他们只有实惠才会消费，只有实惠才会买的更多，才会让他们身边的人一起加入我们的行列。
b适当的进行分类,分类很重要。可以按主题分，按性质分，可以按人的思想的直觉分。
c土特产在校园里面以帐篷的形式展开，做一个比较大的销售活动，选择人流量。
大的地方，那样可以促进推销人员和消费人员的沟通。
d价格、质量、潮流也是吸引大学生消费的主要因素，讲求实际、理性消费仍是当前大学生主要的消费观念，大学生们首先考虑的因素是价格和质量。特别是学期末，学生大多是“月光族”，所以抓住大学生的寻“花的值”心理大打买得值，不买可惜的理念进行宣传也是可以考虑的因素之一。
宣传：以绘图的形式做宣传，那样可以让顾客一目了然，很清晰明了的了解我们要表达的意思。
在摆点旁边可放展板，内容可进行孝心和爱心的宣传，让大学生自己参与孝心大行动，即写祝福语形式，用便贴形式。
销售方式：
设点摆摊：（在校园里、校园周边特别是夜市）公司人员销售、适当增派综合管理团队。
市场团队：带同学或朋友过来买、上门推销、洽谈各类团购。
四、实现目标。
目标细分：元旦前销售量要达到20万，元旦过后一直到项目结束一定要冲破60万各摆点处均需有公司指定人员充当财务监督，钱款当天清算。具体人员分配安排开会时决定。
五、人事安排。
总协调：张莹。
主要负责人：张莹，吴亮，钟洋，吴练见，胡子昂，汪昌华，和少华，陈栋，曹康迪。
销售及配送指导：吴亮。
仓库管理：曹康迪。
财务管理：曹康迪。
产品确定和厂家联络：钟洋。
向网站上传产品资料并设计宣传单：曹康迪。
场地落实主要负责人：吴练见（在12月20号之前确定）。
市场团队拓展：吴亮，胡子昂，汪昌华，陈栋，和少华。
1、所有场地的确切汇报，不能落实的放弃，可落实但还需要三天以内的可做安排。场地采用阵地转移法，即销量不好的就撤离。负责人（吴练见）。
2、所有必备品的落实:帐篷、宣传单、展板、便利贴、笔、桌椅等（负责人：张莹）货品的齐全清查（负责人：曹康迪）。
3、人员的再次具体细分（根据实际情况）。
暂定校区：理工大，武体，武职，财大武汉学院等。
六、时间安排。
11月14日—11月30日进行全面的宣传工作，所有内部人员总动员；
11月28日公司例会到11月30日晚上六点，场地和市场团队情况汇报（负责人：吴练见）。
11月30日之前到第一期样品（负责人：钟洋）。
12月1日开始各个学校销售。
华夏飞马信息技术有限公司。
军训策划书内容范文（23篇）篇十
一、概要。
二、营销状况。
三、
营销目标。
四、营销策略（目标市场、产品策略、价格策略、渠道策略、人员促销策略）。
五、营销方案。
六、配备及预算。
一、活动目的二、活动对象。
三、活动主题。
四、活动方式。
五、活动时间及地点。
六、广告配合方式。
七、前期准备。
八、中期操作。
九、后期延续。
十、费用预算。
十一、意外防范十。
二、效果评估。
军训策划书内容范文（23篇）篇十一
一营销主题：“大娱乐家”
二合作单位:正祥商务营销策划管理有限公司欢乐100ktv。
三营销推广背景：
1近期现状：
西咸一体化的临近，西咸新区继上海浦东新区，天津滨海新区，重庆两江新区的第四个新区，必将迎来一次大的发展，近来cpi持续上涨，居民消费水平不断上升，已经从以前的保守消费，变为现在的主动消费，本身咸阳的市民的消费主要内容也是注重“吃喝玩乐”，近期的发展更加促进了这一点。
2活动开展的原因：
本次活动开展的原因有三：
1）“天时”,在这寒冷的冬季，每晚不管是同学，情侣，或者是朋友之间都会选择一家休闲场所进行娱乐。
2）“地利”，如上文所说我们这个古都咸阳正在迎来一个前所未有的大的发展的机会面前。
3）“人和”，高速增长的消费水平，咸阳人民对“吃喝玩乐”比较注重的的消费趋势。
在此“天时地利人和”的条件下，开展这次营销推广活动必然为欢乐100ktv带来品牌的提升，消费群体的增加，继而带来利润高速上升。
四营销推广的意义和目的：
1营销推广的意义：
经我们研究调查，咸阳的消费者具有很大的品牌依赖感和消费趋势性，在各种消费中都能有所体现，因此对品牌的建立是重中之重，所以是否能带领咸阳市民“k歌”的趋势性是各大ktv商家在这次大发展中能否脱颖而出的关键。
2活动的目的：
1）宣传作用。让我们公司的会员及咸阳广大消费者熟知欢乐100ktv，在消费者心中有深刻的印象。
2）品牌深入。让我们公司的会员及咸阳广大消费者形成一种潜意识，想唱歌就去欢乐100ktv。
3）带动消费趋势性。在几年前，对于咸阳消费者来说，去ktv唱歌一件非常奢侈的事情，随着经济的快速增长，在年轻人的消费观念影响下，这种消费需求在与日俱增，所以在这种形势的驱动下，我们一定要抓住这一点，刺激消费。
4）在同行业中脱颖而出。放眼望去，在咸阳市场上，ktv行业有众多的商家，如何在这同行业中脱颖而出是各个商家所看重的，也是这次宣传活动的中心目的。
五宣传流程：
1通过网络营销进行推广；
截止2011年6月，中国网民达到4.85亿的人数，位居全球第一，巨大的上网人数，带来了巨大的营销前景，我们公司采用国际最高科技，万维网络科技管理系统。将欢乐100ktv的详细信息添加到我们的网站上，向登陆我们公司网站的会员进行直观的宣传，增加消费者对于欢乐100ktv的认知，达到一种品牌效应，并且可以随时更新动态，把商家的活动信息传达给消费者。
2通过口碑实体进行推广；
对于口碑实体推广我们公司分为两个步骤：
1）前期为了加强对商家的宣传，我们公司会为商家制作宣传彩页，帮助商家把信息及时的传递给消费者。
2）我们公司在各大高校，成熟社区，企事业单位等都有代理点，代理点会动态的向消费者传递商家的信息，及时的把商家的最新动态，最新活动传递给消费者。
3通过电话营销进行推广；
随着信息化的发展，在电话普及的同时消费者们也渐渐学会了如何从大量信息中巧妙地取得自己所需要的信息。所以消费者不需要跑很远只要在家就能得到自己所需要的信息。我们公司和国内的通信运营商都有合作，会通过电话，短信的形式及时的把欢乐100ktv的动态信息传递给消费者，让消费者能够迅速地了解到。
六公司的会员发展。
本公司会员发展采用四种方式。
1在各大高校设有代理点针对于学生消费群体进行发展。
2在企事业单位设有代理点针对白领群体进行发展。
3在成熟社区设有代理点针对家庭进行发展。
4我们的会员采取“消费返利”模式，所以会员也会发展新会员。
七合作流程。
1双方对本次营销推广及合同均无异议。
3本公司为欢乐100ktv进行营销推广。
策划方：正祥商务营销策划管理有限公司。
军训策划书内容范文（23篇）篇十二
军训的日子，即使有痛，却是我们最最勇敢的年纪，纵使有一天蓦然回首军训的这段日子，会发现军训带给我们的伤痛是另一种明亮，就像雨后的天空才能看见彩虹一样!
“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉汗”，是军训让我们走出象牙塔，是军训让我们变的坚强!汗水打湿衣背，泪水也曾在眼眶里打转，摸滚打爬，一星期的军训生活，我已经变得成熟，变得硬朗!
整齐的军装，坚定的步伐，那抹最爱的橄榄绿...在操场上，我们挥汗如雨，但步履依旧坚定!军训的生活教会我们，日子总是先苦后甜，朋友总是患难见真情!
不哭、不惧...军训教会我们坚强!年少时的软弱与迷惘，未谙世事的恣意与颓唐，都在军训的磨练中渐渐淡出，我们坚强乐观勇敢!即使未来的路有那么多的不确定因素，但是我们坚信，克服困难就是我们最大的使命!
喜欢军装的颜色，喜欢朴实无华的军歌，更羡慕能将被子叠成豆腐块...我们抱怨军训的劳苦，甚至想逃避军训的历练，当一切的一切都结束时，脸上的笑容更自信了，臂弯的力量更强大了!
教官，是我们的老师，也是我们的朋友!纵使军训中他是那么的严厉，那么的苛刻，离别的那一刻，才发现无论以什么样的方式开始，结局总是充满了伤感，相比一星期的军训生活，教官们则是年复一年日复一日的坚守岗位，辛苦不言而喻，向我们敬爱的教官致敬!
主要内容应该围绕军训来写,可以分为一下几部分:。
1写同学们军训的体会,可以用采访的形式,写出几位同学的切实感受.
2写写负责军训的教官,比如教官长相、特点,有什么口头语,有什么具有代表性的面部表情,...
3写一两个笑话当调味品，最好就写军训发生的趣事，
4写对新学期的憧憬,最好写得励志一点,。
这四部分内容办期黑板报应该差不多。
写一写激励人的稿子就像运动会的一样。
在这里，我们要穿军人的服装，要守军人的纪律，我们就是一个小军人。
既然是个小军人，我们就应该严格要求自己，一切听从指挥，而且要不怕苦，不怕累，不怕脏，像军人那样生活，像军人那样思考，像军人那样训练。
孟子曰：故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为。
军训虽苦，但能磨练我们的意志，锻炼我们的能力。
健壮我们的体魄，培养我们的集体观念，让我们受益终生。
不经历风雨，怎能见彩虹?不经理考验，怎能体味成长的快乐?
相信大家在军训的这几天里，能够时刻遵守纪律，更严格要求自己，圆满完成任务。
军训策划书内容范文（23篇）篇十三
1、吃饭时不要太挑剔，练得苦点儿吃着就香点儿，吃得香点儿睡的甜点儿，睡得甜点儿心情好点儿。
2、洗澡机会不多(一周一次)，要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。
3、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。
4、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。
5、不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦。
6、可以带手机，但手机可能无法充电。
7、不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
8、认真清洗：每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴。
9、不要挑食：在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
10、睡觉保暖：军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。
11、崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。
12、头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
13、抓紧午休：新东方社区还提醒，军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。
军训是锻炼小孩子自制能力和吃苦性格的好事情，但是一定要注意孩子的身体健康，不能盲目的认为吃苦就是对的，因为对于身体的损害是最让孩子痛苦的。
军训策划书内容范文（23篇）篇十四
面对军训，勇者说：军训是一次挑战，是一次锻炼意志的机会。弱者说：军训是魔鬼，在折磨着人。教官说：军训就是服从，服从再服从。下面是关于军训手抄报的内容，欢迎阅读！
大学军训的内容包括：队列练习、喊口号、匍匐前进、拉歌、半夜拉练等。除了正常的军事训练，有些高校还会有战地救护、轻武器射击、军事地形学、电脑兵棋推演（模拟二战的主要战例）等科目。
队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。简单讲：军训就是站军姿、走正步，简单动作机械地重复几百次。首日应该是军训动员誓师大会教官会说在这15天里，你们已不学生，你们只是军人；这里只存在服从，没有权力说不等鼓动人心的训示。
在军训中最苦的科目是匍匐前进，最吸引人的科目就是打靶。最常唱的军歌是《打靶归来》《我是一个兵》《爱我中华》。最自豪的科目是阅兵式从训练课到军事理论课，从集队拉歌到队列对抗，每天的一切都在有序地进行，每个动作都体现出整个团队的凝聚力。
夜晚需要有人监察一下周围的环境，见到一些军官自然要向他们敬礼，他们都很和善的教我们唱歌，还有向我们说些他们的奋斗史，军训很好的，除了能锻炼你的体能之外，还让你感受到温暖。
1、一个将军不可缺少的品质是刚毅。
2、一切行动听指挥，步调一致得胜利。
3、一头雄狮率领着的一群绵羊，会战胜一只绵羊率领的.一群狮子。
4、三人行，必有我师焉，择其善者而从之。
5、不怕脏，不怕累，不怕苦，再苦，再累，再脏，也要坚持不懈。
6、不想当将军的士兵，不是好士兵。
7、不抛弃，不放弃，坚持到底就是胜利！
8、严于律己，学会自强，勤奋刻苦，报效祖国。
9、乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
10、体验军人生活，规划人生格局。
11、体验军人的气魄、纪律、素质、品质，争做生活中的“军人”.
12、兵熊熊一个，将熊熊一窝。
13、军训很辛苦，教官太冷酷，我很心痛。
14、军训是个“宝”,累倒不得了！
15、军训是地狱，但是是那种让人去了还想去的地狱。
16、军训是记忆中美好的回忆。
18、军训真的特别有意义，可能刚开始甚至到最后你都觉得很累很难过，但是军训结束后你会觉得那段日子特别有意义，特别回味。
19、军训给我插上了一双有力的翅膀，让我飞的更高，更远。
20、军训锻炼人铁的体魄，磨练人钢的意志。
21、军训，会使我们充实独立——因为训练的热让我们放下离家的孤独。
22、军训，会使我们快速成长——因为酸甜苦辣在这里尝遍。
23、军训，可以增强体质，磨练意志。
24、刻苦训练树新风，艰苦磨练强意志。
25、只有争光的权利，没有抹黑的义务。
26、只要努力，就一定有回报。
27、吃不好，喝不好，睡不好，但我们以苦为乐。
28、吃得太撑，喝的太少，站得太多，坐的太多。
29、吃苦，是磨练自己的良药。
30、在指挥与服从中，陶冶自身品格，升华内心思想。
军训策划书内容范文（23篇）篇十五
口令：向右(左)转——走。
要领：左(右)脚向前半步(跑步时，继续跑2步，再向前半步)，脚尖向右(左)约45度，身体向右(左)转90度时，左(右)脚不转动，同时出右(左)脚按照原步法向新方向行进。
半面向右(左)转走，按照向右(左)转走的要领转45度。
(二)齐步、跑步向后转。
口令：向后转——走。
要领：左脚向右脚前迈出约半步(跑步时，继续跑2步，再向前半步)，脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按照原步法向新方向行进。
(三)转动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张;两腿自然挺直，上体保持正直。
9、坐下、蹲下、起立。
军训策划书内容范文（23篇）篇十六
1、批评对了要牢记，批评错了无须记，不批不评是大忌。
2、自我批评是觉悟，领导批评是爱护，同事批评是帮助，下级批评是监督。
3、接受忠告，就等于提高自己的能力。
4、多一份宽容，就多一份和谐。
5、团结和谐的内部环境，就是一种吸引力和凝聚力。
6、谈心是团结的纽带，猜疑是分裂的剪刀，支持是友情的源泉。
7、每一个“我”，在别人眼里都是他人;他人，是“我”和“我们”之间的连结点。
8、给别人多一分宽容，就等于给自己多一分空间。
9、原谅是一种风格，宽容是一种风度。
10、宽容，犹如润滑剂，能减小摩擦系数;理解，犹如粘合剂，能增大凝聚力。
11、希望别人理解，自己首先学会理解;不懂得谅解，也得不到别人的谅解。
12、对他人要“站起来看大河”，多看主流和长处;对自己要“蹲下来看蚂蚁”，一点一点找不足。
13、和你一样的不一定就对;和你不一样的不一定就错;你对很多人看不惯，结果是很多人也看不惯你。
14、看长处，容短处，想大处，思深处，虑远处，寻同处，处处和谐相处。
15、话不在多，贵在真诚;事不在大，暖心就行;以人为本，和谐文明。
16、尊重别人，就会得到别人的尊重;爱护别人，才会得到别人的爱护。
17、彼此信任不猜疑，相互宽容少怨气，牵手同行军旅路，五湖四海亲兄弟。
18、一句真诚的`话语，一次真诚的交心，一个真诚的微笑，都可以营造出真诚和谐的人际空间。
19、感情就像水一样，受到伤害时就坚如钢冷如冰，得到呵护时就柔如风细如丝。
20、善待他人，会获得友谊;善待自己，会获得新生;善待生活，会获得快乐。
军训策划书内容范文（23篇）篇十七
行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步、移步和礼步。
(一)齐步。
齐步是军人行进的常用步法。
口令：齐步——走。
要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米(着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米;着作训服时，与外腰带扣中央同高)，离身体约30厘米;向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。
(二)正步。
正步主要用于分列式和其他礼节性场合。
口令：正步——走。
要领：左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于春秋常服最下方衣扣约15厘米处(着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约15厘米处;着作训服时，高于外腰带扣中央约10厘米处)，离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。
(三)跑步。
跑步主要用于快速行进。
口令：跑步——走。
要领：听到预令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。
(四)便步。
便步用于行军、操练后恢复体力及其他场合。
口令：便步——走。
要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。
(五)踏步。
踏步用于调整步伐和整齐。
停止间口令：踏步——走。
行进间口令：踏步。
要领：两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米;落下时，前脚掌先着地)，上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。
(六)移步(5步以内)。
移步用于调整队列位置。
1.右(左)跨步。
口令：右(左)跨×步——走。
要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。
2.向前或者后退。
口令：向前×步——走。
后退×步——走。
要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行(双数步变为单数步)。向前1步时，用正步，不摆臂;向前3步、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退步时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。
(七)礼步。
礼步用于纪念仪式中礼兵的行进。
口令：礼步——走。
要领：左脚向正前方缓慢抬起(腿要绷直，脚尖上翘，与腿约成90度，脚后跟离地面约30厘米)，按照脚跟、脚掌顺序缓慢着地，步幅约55厘米，右脚照此法动作;上体正直，两臂下垂自然伸直、轻贴身体(抬祭奠物除外);手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝。行进速度每分钟24-30步。
(八)携枪行进。
略
(九)携便携式折叠写字椅行进。
携折叠写字椅行进时，左手提握支脚上横杠，左臂下垂自然伸直，写字板面朝外。
军训策划书内容范文（23篇）篇十八
1、前进的道路上，总会有风吹雨打，荆棘遍布的道路。
2、天下无难事，只怕有心人。
3、敢于奋斗的人，心中不怕困难。
4、一旦有了意志，脚步也会轻松起来。
5、超越自我，挑战极限；团结互助，勇创佳绩！
6、同心同德求实创新齐育桃李芳天下，自律自强奋发进取共添德艺馨未来。
7、做事不怕难，自无难人事。
8、千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金。
9、军训给我插上了一双有力的翅膀，让我飞的更高，更远。
10、玩就要玩得痛快，练就要练得认真。
11、我们是一棵颗小树，军训是一把把锯子，它除掉我们的斜枝，使我们茁壮成长。
12、我送教官离开千里之外，去了就别回来。
13、不想当将军的士兵，不是好士兵。
14、取他人之长补已之短，生活中处处有学习榜样，人人都有值得效仿和学习的地方。
15、坚持，就是能耐；努力，便是胜利。
16、黄沙百战穿金甲，不斩军训终不还。
17、在通往知识的顶峰的路上长满了荆棘，望你不畏艰险、克服困难、勇往直前！
18、真正了不起的是汗水换来的整齐！
19、即使是一群羊，有狼带领那也会被训练成英勇的部队。
20、虽然军训苦，军训累，但军训不用带棉被！
21、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
22、摸爬滚打锻精兵，千锤百炼造英雄。
23、你不怕困难，困难就怕你。
24、军纪如铁，意志如钢，勇挑重担，争创一流。
25、读书可以增长知识，军训可以增强体魄。
26、是一个很优秀的孩子，可为什么不敢向大家展露自己的才华呢？勇敢些吧！，孩子。
27、善心爱人，以善语待人。孩子，让我们共同营造一片爱心世界。
28、用笑去面对困难，用泪花去迎接胜利，从小做一个坚强的男子汉。
29、经历军训生涯，练就钢铁筋骨。
30、认真是成功的秘诀，粗心是失败的伴侣。
31、靠着你的勤奋，就会站在那成功的金顶，傲然挺立。
32、痛苦中磨练意志，严谨中铸造坚韧！
33、只要努力，就一定有回报。
34、宁可流血，也不言退。
35、路是自己选的，就要对自己负责。
36、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
37、你的观点很新颖，这种想法真独特，你的创造性观点，让同学都受益匪浅。
38、教官同志一声吼，宇宙也要抖三抖。
39、真正的军人是汗水洗出来的。
40、不在太阳底下训练满身肌肉，就在汗水中跌倒。
41、努力努力再努力，坚持坚持再坚持。
42、痛苦中磨练意志，严谨中铸造坚韧！
43、血染沙场气化红，捐躯为国是英雄。
44、训练多流汗，战场少流血。
45、我发现你比以前细心多了。
46、虽然你暂时没成完成这个任务，但我知道为此你下了很大的工夫。
47、你是一个能干、乖巧的好孩子，就是太任性啦！改正以后，老师会更喜欢你的！
48、当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的。
49、逃避是没有用的，不如勇敢去面对。
50、乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
51、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
52、有山就有路，有河就能渡。
53、磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，培养坚强的意志，锤炼优秀的.品质。
54、紧步兵，松炮兵，稀稀拉拉是后勤。
55、服从命令，团结一致，才能胜利。
56、真正了不起的是努力换来的成功！
57、这件事你帮我完成得很出色，我看得出你很有创造才华，谢谢你！
58、要先打败任何事情得先学会打败自己。
59、成功是属于最有力量的人。在这里，“力量”是指有文化、有知识、有能力。
60、刻苦训练树新风，艰苦磨炼强意志。
军训策划书内容范文（23篇）篇十九
口令：向右(左)——转。
半面向右(左)——转。
要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
半面向右(左)转，按照向右(左)转的要领转45度。
(二)向后转。
口令：向后——转。
要领：按照向右转的要领向后转180度。
军训策划书内容范文（23篇）篇二十
军事训练要由简到繁、循序渐进、讲解示范、提高效果。
教员在队列指挥时的要求：
1.姿态端正、精神振作、动作准确熟练;。
2.清点人数、检查着装;。
3.用口令指挥、用讲解示范的方法耐心纠正动作、严格要求，认真维护队列纪律;。
4.指挥位置应便于指挥和通视全体;。
5.口令要准确、清楚、宏亮;。
6.禁止打骂和体罚员工。
对员工在队列和日常生活中的要求：
1.坚决执行命令、严格遵守规定、做到令行禁止;。
2.着装整齐、姿态端正、精神振作、严肃认真;。
4.奉令出入列均用跑步或按指挥指定的步法执行：因故出入列要报告(须经允许);。
5.将学到的队列动作自觉地用于训练、日常生活、工作和战斗中去，做到学用一致。
军训策划书内容范文（23篇）篇二十一
二、目标：
通过一周军训活动的精心组织和策划，培养学生良好的生活与学习习惯，锻炼学生的意志品质，从学生进校到晚寝的每一个环节，都要明确要求，从明理、立标、示范、训练、反馈等各个方面，积极探索学生日常行为规范养成教育的基本模式，为今后班级管理打下基础。
立正、稍息、集合解散、正步、齐步、报数、跨立、步伐变换。
四、要求：
1、自尊自爱，注重仪表，着装整齐，不染发、烫发、不留怪发型。
2、举止文明，不说脏话，会使用礼貌用语。
3、爱护草坪和其它公共设施设备，表现七中人应具有的高素质。
4、严格请假制度，按时训练，不迟到、不早退。
5、遵守住宿管理条例，按时熄灯就寝，不说话，不做影响他人的事情。宿舍洁净整齐，东西按要求摆放，学会内务整理。
6、按要求学习学校安排的各项学习内容，认真学习学校的规章制度，政教处安排在8月31日晚上考试。
7、团结友爱，激情昂扬，学会共处，树立强烈的集体主义荣誉观。
【2】。
一、绪言军事课程是高等教育的重要组成部分,具有其他学科和教育方式无法替代的综合素质培养和教育的功能。军事课程是以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和江泽民关于国防和军队建设的重要论述为指导，按照教育要面向现代化、面向世界、面向未来的要求，适应我国人才培养的战略目标和加强国防后备力量建设的需要，为培养高素质的社会主义事业的建设者和保卫者服务。我校一般是安排在新生入学后进行，采取聘请部队担任教官，校内集中组织的方式实施。在组织上，坚持以班级为单位编成训练营,营连长由部队教官担任;在方法上，坚持由易到难、由浅入深，先分后合、分步细训，形象直观、精讲多练，军政并重、劳逸结合，官兵互教、互帮互学;在要求上，坚持严格要求、严格训练，教管结合、教养一致。
军事课程目的及其任务:军事技能训练课程是我校学生的一门必修课。本课程教学的目的是：通过教育，使学生掌握基本军事技能，达到增强国防观念和国家安全意识，强化爱国主义、集体主义观念，加强组织纪律性，促进学生综合素质的提高，为中国人民解放军训练后备兵员和培养预备役军官打下坚实的基础的目的。其任务是：
1.进行军事课目的训练，使学生掌握基本军事技能，增强国防观念和国家安全意识;2.进行一日生活秩序训练，培养学生的集体观念与生活自理能力;3.进行条例条令教育与养成训练，培养学生组织纪律观念，促进综合素质提高。
军事课程的意义:对中学生进行集中军事技能训练和军事理论课教学，是一项具有战略意义的正确决策，它既能体现人才培养和国防后备力量建设的和谐统—，增强学生的国防观念利国防意识，培养学生的基本军事技能，又有力地促进了学生素质的全面提高。
(一)军事技能训练，接受军事化的管理，紧张而有规律的军营生活，艰苦而又严格的技能训练，使中学生磨炼了意志，锤炼了体能，增强了体质，培养了顽强的作风。
(二)通过接受严格的三大条令的教育，在耳濡目染和切身体验中，自觉接受人民军队的革命英雄主义、集体主义、不怕困难、勇于吃苦的教育。(三)在解放军教官率先垂范、言传身教的影响下，使学生在政治素质、思想作风、身心素质诸方面均有显著提高，有利于广大学生树立革命的人生观、乐于奉献的价值观，因此它是思想道德教育的新课堂。
(四)通过军训达到促进非智力因素培养的目的，使学生以健康的体能、旺盛的精力投入到科学文化学习中去，促进智育水平的提高。
(五)有利于做好征集中学生入伍工作通过军事课程的学习，增强了大学生国防观念培养了国防精神这有利于做好征集中学生的入伍工作征，，。
集高文化素质青年入伍，是适应军队现代化建设建设的需要，是提高兵员素质的重要举措。
二、军训课程学时安排军事技能训练的主要内容主要教学训练内容是：内务条令、纪律条令、队列条令简介，单个军人的队列动作，分队的队列动作及阅兵。
教学课程内容要求。
一、《内务条令》教育解放军。
二、《纪律条令》教育条令条。
三、《队列条令》教育与训练例教育。
军事体验课课程内容安排。
时间x月xx日。
上午：全体学生着装参加入学典礼及军训开幕式;。
下午：军训。
晚上：xx。
1、(1)7：30—8：30学习学校规章制度。
(2)8：30—9：30内务训练负责人杜拥军带队领导王保军注意事项请总务处：
1、为开营仪式准备好场地，布置主席台、音响、横幅等。
2、请校医准时到岗。xx日梁志杰吉建州*请办公室做好摄像工作。请相关领导出席。
(2)8：30—9：30内务训练苏晓伟吉建州2、统筹安排内务活动。通过反复训练和多项检查评出“十佳宿舍”。x月xx日x月xx日x月xx日1、军训2、(双)拉练(单)洗澡(晚)规章制度。
1、军训2、(单)拉练(双)洗澡(晚)规章制度。
1、准备汇操2、晚间活动：xx。
(1)内务评比(2)学习规章制度并考试。
上午：准备汇操杜拥军徐云霞郑宏伟王保军1、请总务处：
安排好浴池放水时间。杜拥军徐云霞2、请政教处：
安排好内务评比活动。1、请班主任评出“标兵学员”。
郑宏伟吉建州2、请总务处准备好奖品。
3、请办公室做好摄像工作;请相关领导出席。
军训作息时间一览表8月30日下午：1、汇操2、军训表彰早间上午下午晚间6：00起床，整理内务;6：30出操;7：10早餐8：00军训，11：30午餐;13：00午休2：30起床，整理内务;3：00军训;6：50晚餐7：30—9：40晚间活动;10：30预备就寝;10：40熄灯就寝备注：夜间值班按照校办排定的“新校领导值班一览表”进行。
1.本课程一般安排在新生入学后实施，与新生的入学统筹计划;在不少于7个训练日的前提下，结合学校实际，可对部分非重点内容及学时数进行适当调整。
2.《纪律条令》教育可与教务、学工的学籍管理、校纪校规、结合组织。
3.《内务条令》教育可结合宿舍管理与安全、法律教育组织实施;4.深入训练场，做好训练场的服务和思想政治工作。
5.实施中应注重安全，坚持劳逸结合，合理安排室内与室外的课程。
单个军人基本动作要领:。
(一)立正立正是军事技能训练教学中分量最重的内容立正是军人的的基一。立正的动作要领;两脚跟靠拢并齐.两脚尖向外分开大约60度两腿挺直小腹微收。自然挺胸。上体正直。微向前轻。两肩要平,稍向后张,两臂下垂自然伸直,手脂并拢,自然弯曲拇指贴于食指第二关节中指,贴于裤缝线头,要正颈,要直口,要闭下额微收,两眼向前平视。
本姿态是队列的基础军人在宣誓,接受命令,进见首长和向首长报告,回答首长问题,升降国旗和军旗,奏国歌,军歌等严肃庄重的场合均应当自行立正。
(二)稍息稍息的动作要领;左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的2/3,两腿自然伸直,上体保持立正,姿势身体重心大部分落于右脚,稍息过后就可自行换脚。
(三)跨立动作跨立动作要领;。
是左手握右手手腕，同时左脚向左横迈一脚之距，两脚间距离略与肩同宽，上体保持立正姿势。再细致的规定请参考条令。不过，依我看来，队列无论是做什么动作，讲的就是两个子，精神。以跨立为例，要求，被手动作稍提前一点，动作感觉略有夸张感，想着自己就是威猛的壮士在展现自己的体魄和勇猛，握手的同时，脚到位，做到整体动作干净。
跨步立正主要用于:军体操,军事值勤,见礼分区队列等场合可以用。
(四)齐步走齐步走是军人行军的常用步伐口令起步-----走。齐步走的动作要领;左脚向正前方迈出大约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移右脚,照此动作上体保持正直微向前倾。手指轻轻握拢拇指贴于食指第二关节,两臂前后自然里合,手心向内稍向下拇指跟部对准衣扣线,并于最下方的衣扣同高[着夏季作训服时,于第四衣扣同高;着冬季作训服,于第五衣扣同高]离身体约25厘米。后摆臂时手臂自然伸直手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟约116----122步。
四、军训课程考查。
【2】。
各个学校不一样的，基本上就是整队型之类的，没难度也没意思。做任务中，请海涵。
站军姿，练习各种步法(齐步正步等)，练习一些姿势(跨列，蹲下等)，向左向右向后转，有些还有跑步，嗯，一般没多难的，时间也不长，一周左右的比较多。
1.站军姿，军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。
2.停止间转法，包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。
3.行进间转法，包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。(也就是齐步走、正步走、跑步走三项)。
4.最后是拉歌练习，学习一些军歌和拉歌的技巧、口号等。
5.内务整理，叠被子(方块被)等。
以上是军训的内容，最后进行汇报表演，也就是检阅。
军训策划书内容范文（23篇）篇二十二
3、中国人民解放军军歌。
4、军港之夜。
5、当你的秀发拂过我的钢枪。
6、打靶归来。
7、团结就是力量。
8、咱当兵的人。
9、兄弟情深。
10、国防生之歌。
11、战友之歌。
12、坚决打胜仗。
13、打靶歌。
14、没有共产党就没有新中国。
15、歌唱祖国。
16、严守纪律歌。
17、听党指挥歌。
18、革命气节歌。
19、爱军习武歌。
20、一支钢枪。
军训策划书内容范文（23篇）篇二十三
军训。
是酸甜苦辣的结合；也有人说，军训是对身体的折磨。而我想说：军训就像是一块儿磨刀石，而我们，是待磨的刀，军训之后，我相信，每一把刀，都会更加锋利，更加闪亮。本文是小编精心编辑的军训。
通讯稿。
内容，希望能帮助到你！
有人说，军训是酸甜苦辣的结合；也有人说，军训是对身体的折磨。而我想说：军训就像是一块儿磨刀石，而我们，是待磨的刀，军训之后，我相信，每一把刀，都会更加锋利，更加闪亮。
军训的日子虽苦，却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。每天的军姿站立，让我只觉得时间已不再是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直，每次的坚持到底都是对自我的超越。人生就是一条充满荆棘的道路，军训只是其中的一小段坎途，在前行的过程中，我们会被刺痛，会被扎伤，会跌跌撞撞甚至鲜血淋漓。但这算得了什么呢？骄阳似火对吧，我们用黝黑的皮肤告诉它，我们不怕；双腿疼痛对吧，我们用坚强有力的脚步声告诉它，我们不怕；懒惰侵蚀对吧，我们用顽强的斗志告诉它，我们不怕。
这个夏天，这个军训，对于放羊班的孩子来说，肯定是难忘的！
就像被抛弃的一群孩子，军歌大赛完了，方阵、擒敌拳的选秀也完了，原来的五排被拆得支离破碎，留下的孩子跟其他排组成了一个更加庞大的队伍。
操场这边，行进曲不停地循环着播放，
口号。
声铺天盖地，战斗力好强！中心花坛那边，陪伴着放羊班孩子的却只有昏暗的路灯和新排长忽冷忽热的口号命令，冷清！
仿佛经过了一场生离死别，亲爱的排长被离开了，那天大家心情都很沉重，在如此“恣意”的放羊日子里，少了排长的笑声，周围的一切都仿佛静谧了，连花草都耷拉着脑袋，提不起一点劲来。
不过，终于，排长还是回来了！尽管放羊班的孩子也要复习动作，一遍一遍地走齐步走正步，80人的方阵，那个缺氧，无法用言语形容，特别是遇上绚烂的阳光，更是煎熬。但是一到休息时间，排长就会下达重要指示，跟我们一起蒙娜丽莎香蕉树海盗船长，驱散着炎热和苦闷。他还会掏空心思找啊想啊，一大堆的笑话，尽管大多还是冷场，但是却让人感觉无比温暖和亲切。
前天上午，排长出现得很晚很晚，他说，不忍心看到我们受苦……那刻，我们都哽咽了！到我们打拳的时候，排长大吼一声，这个就交给我了！然后陪伴在我们身旁，有力的动作，矫健的身躯，还有一声声的讲解，每一句都那么铿锵！跟随着排长的动作，仿佛找到了方向，很有支撑，很有力量！
放羊的生活是值得回忆的，不在乎我们吃了多少草，而在乎我们如何去享受这个吃草的过程。感谢五排放羊的孩子们的团结互助和坚强，感谢排长无微不至的关怀和一路的陪伴，就像我们的精神领袖，总是抚慰着我们受伤的心灵！
放羊的日子短暂又漫长，五排这个温馨的小窝却已经慢慢构筑起来了，未来的故事一定会更加精彩的！
那些可爱的人。
这些天，一直陪伴着我们的，除了我们自己，还有那些可爱的人。