作息的心得体会报告范文（17篇）

写心得体会可以帮助我们整理思绪，将碎片化的经验或者感悟整合为一个完整的知识结构。在下面的范文中，可以看到作者对某个事件或经历的细致观察和思考。

作息的心得体会报告范文（17篇）篇一

随着社会和生活节奏的加快，我们的工作和学习压力越来越大，无论是身体还是精神都受到了很大的挑战。此时，正确的作息习惯不仅可以提高我们的工作和学习效率，保持身体健康，而且可以提高生活质量。在我的亲身体验中，我深刻了解到作息习惯对身心健康的影响。在接下来的文章中，我将分享自己的一些作息心得体会。

第一段：早睡早起身体好。

我经常听到一句话：“早起的鸟儿有虫吃，早睡的人儿身体好。”经过多年调整之后，我也真正认识到了它的好处。早睡早起可以让身体更加健康，精神更加清醒。夜晚睡眠不足会对身体造成负担，次日头晕、无精打采、记忆力下降等问题也会随之而来。而合理的作息习惯可以降低这些问题的出现频率，提高健康水平。

第二段：有规律的作息更加有利于身体健康。

有规律的生活可以让我们更好地保持身体健康。据研究表明，每天课业和工作时间都一样的学生，体重指数、血压、心率等各项指标的变化幅度较小，因此，有规律的作息是非常重要的。我自己也深深地体会到了这一点，因为当我保持一个有规律的作息习惯时，身体会感觉非常好，不容易出现疲劳感和疾病。

第三段：适当的运动是保持作息习惯的关键。

适定的运动可以提高人体的代谢率，增强身体素质，保持一个好的健康状态。对于我来说，适当的运动是保持一个良好的作息习惯的关键。我通常会挑选我喜欢的运动项目，比如游泳，慢跑等等，每天坚持练习20至30分钟，这不仅有助于调整身体状态，还可以改善情绪。

第四段：饮食健康是保障良好作息的重要因素。

上述描述的所有作息习惯都有一个共同特点，那就是它们都离不开健康的饮食。我曾经试图通过早起，规律的作息和合适的运动来保持健康，但是我仍然感觉非常累。后来，我才认识到饮食一定程度上对健康的影响。通过调整饮食习惯，我成功地保持了身体健康，同时也有更好的精力来学习和工作。

第五段：总结。

在我亲身经历中，作息习惯的重要性不言而喻，通过规律的作息习惯、适度的运动和健康的饮食，我成功地保持了健康。并且还有一个意想不到的收获，那就是我更加持久的精力和更高强度的学习和工作能力。这启示我们，通过检查自己的作息习惯，找到并坚持适合自己的习惯，我们可以改善身体健康，提高生活品质。

作息的心得体会报告范文（17篇）篇二

人的一天中大部分时间都是在唤起和休息的循环中度过的。良好的作息习惯对于维持身心健康具有重要的意义。在长期的作息调整中，我逐渐认识到作息对于人的生活质量和学习效果有着深刻的影响。在这篇文章中，我将分享一些我个人在作息方面的心得体会。

首先，作息的规律性对于身体的健康至关重要。人的生理时钟会根据环境和生活规律调节体内的节律，对于提高身体和免疫系统的功能起到关键作用。我经常坚持每天早睡早起，并在午休时间保持适量的休息，这样有助于调整和稳定我的生物钟。有规律的作息时间不仅有助于提高睡眠质量，还能增强身体的抵抗力，减少疾病的发生率。

其次，合理安排时间对于高效学习和工作非常重要。我发现，在合理的作息时间内，我的学习和工作效率更高。早上起床后，我会先做一些锻炼身体的活动，如晨跑或瑜伽，这样能够帮助我保持清醒和提高注意力。在学习或工作过程中，我会合理安排休息时间，每隔一段时间就站起来活动一下，伸展筋骨，放松身心。这样的间隔休息不仅能够提高工作效率，还能避免长时间坐着对身体的损害。

另外，科学合理的作息安排能够改善睡眠质量。我常常注意创造一个适宜睡眠的环境，保持室内的舒适温度和适度的湿度，并选择适合自己的舒缓音乐或白噪音助眠。同时，我也避免在临睡前长时间使用电子设备，因为这些设备中的蓝光会干扰褪黑素的分泌，影响睡眠质量。另外，规律的作息时间也能帮助身体调整睡眠周期，提高入睡和醒来的效率。创造一个良好的睡眠环境和规律的作息时间，对于提高睡眠质量至关重要。

最后，合理的作息时间还能提高心理健康。我发现当我保持规律的作息时间时，我的情绪更加稳定，焦虑和压力感也明显减少。有足够的休息时间可以让我放松和舒缓压力，更好地调整自己的心态。此外，规律的作息时间还有助于提高自律和时间管理能力，让我更好地掌控自己的节奏和计划。这些都对于心理健康的维护和提升非常重要。

总之，作息的规律性、合理安排、改善睡眠质量和对心理健康的影响是我在作息调整中得出的重要体会。保持良好的作息习惯不仅对于身体健康有益，还能提高学习和工作效率，改善睡眠质量以及保持心理健康。因此，我们应该重视作息调整，为自己创造一个科学合理的作息环境，从而过上更加健康、高效和幸福的生活。

作息的心得体会报告范文（17篇）篇三

作息表是指合理安排每天的时间和活动的一种工具。通过制定作息表，可以帮助管理时间，提高工作和学习效率，保持身心健康。本文将分享我的个人作息表心得体会。

段落二：建立作息表的重要性。

建立作息表对于提高生活质量和工作效率有着重要的意义。通过制定作息表，我可以合理安排每天的学习和工作时间，减少拖延和浪费时间的行为。作息表可以让我做到做事有序、增加工作动力，养成良好的时间管理习惯。

段落三：作息表的制定和实施。

制定作息表需要根据自身实际情况，明确每天需要完成的任务和安排的活动。首先，我确定了每天的起床和睡觉时间以保证充足的睡眠。然后，我制定了每天的学习和工作时间段，确保高效地完成任务。此外，还要合理安排休息和娱乐时间，保证身心放松和调节。

段落四：作息表对我的影响。

制定作息表后，我渐渐发现我自己的效率提高了。每天按照作息表的时间段执行各项任务，可以让我更专注、更集中地进行学习和工作。我也不再盲目加班，而是把工作安排在早上和下午的效率高峰期，这样可以更好地利用时间，提高工作质量。

同时，有了作息表，我也更加注重身体健康。按时起床和睡觉可以保持规律的生物钟，让我早上醒来更加精神饱满。合理安排休息和娱乐时间，使我可以在工作之余得到充分的放松和调节，更好地面对挑战和压力。

段落五：作息表的不足和改进。

尽管作息表对我的生活和工作带来了很多好处，但我也发现了一些不足之处。有时，计划中的任务可能会改变，导致作息表无法完全按照计划执行。此外，作息表过于严格也可能导致自己过度紧张和身心疲惫。因此，我意识到灵活性在制定作息表时的重要性，需要在必要的时候进行适当的调整。

为了进一步提高作息表的效果，我计划在制定作息表时更加合理地安排休息和娱乐时间，以保持身心的平衡。同时，我也会不断完善和调整作息表，以适应生活和工作的变化。

总结：

作息表的制定和实施对于提高我的时间管理能力、增加工作和学习效率以及保持身心健康都起到了重要的作用。通过合理安排每天的时间和活动，我逐渐养成了良好的时间管理习惯。虽然作息表也存在一些不足之处，但我相信通过不断改进和调整，我能够更好地利用作息表，提高生活和工作的质量。

作息的心得体会报告范文（17篇）篇四

作息的心得体会报告范文（17篇）篇五

现今社会节奏愈来愈快，工作、学习和生活压力不断增加，导致很多人的作息习惯不规律，失衡严重。由于作息不良，人们容易出现疲惫、精力不足、免疫力下降、失眠等问题。究其原因，大多数情况下是因为没有形成良好的作息习惯。在本文中，我将分享我的作息心得体会，希望能给有需要的人提供一些参考。

第一段：关于合理分配时间。

时间对每个人来说都是公平的，但是如何利用时间确是一种智慧。因此，在调整作息之前，我们首先需要做的是合理分配时间。打破拖延症，制定在规定时间内完成的具体计划，必要时采用倒计时（如“番茄时间法”等）提高效率。同时，强调工作和休息的平衡。我们可以通过设置闹钟提醒自己，分配必要的休息时间，将疲惫的身体和思维恢复到良好状态，这对于整个作息的调整至关重要。

第二段：关于规律饮食。

均衡的营养不仅关系到我们的身体健康，还会对情绪、思维和性格产生影响，因此我们不能忽略规律饮食对作息调整的重要性。多吃新鲜蔬果、不嗜烟酒、少吃油腻食品、避免过于热辣、减少对零食等不健康的食品的依赖，这些习惯可改善消化系统的负担，使身体更轻松地应对日常工作、学习压力，进而影响夜间睡眠质量。建议每天规律地饮食，并根据自己的情况适当增减餐量，尽可能不空腹，以免影响健康。

第三段：关于适度运动。

久坐不动的生活方式会导致慢性疲劳、腰痛背痛等一系列身体问题，而适当的运动可以缓解这种状态。建议定期进行轻度有氧适度的运动，如散步、瑜伽等。此外，如果工作需要坐着进行长时间，可以随时站起来动一动，拉伸一下身体，改变姿势，以松缓身体的疲劳。

第四段：关于晚间准备。

晚间休息之前的准备工作也很重要。在晚饭过后，我们应该尽量降低对视觉、听觉和思维系统的刺激，例如适当调暗灯光或关闭电子产品，是顺利入睡的一种很好的策略。此外晚上洗个热水澡或做些阅读、听睡前音乐等活动也能很好地帮助我们放松心情，进而更好地入睡。严格遵守自己的晚上休息时间，保证良好的睡眠质量同样是很重要的。

第五段：关于改变不良习惯。

整理作息习惯并不是一朝一夕之功，需要坚持规律下去。更重要的是，需要切断一些不良的生活习惯。例如熬夜、饮酒等，这些对人体危害巨大，不利于健康。改变这些不良习惯是整理作息的第一步，也是规律健康生活的前提。

总之，形成规律的健康作息习惯是一件与自己的身心健康和生活质量息息相关的事情，需要我们认真对待。我们可以通过合理分配时间、规律饮食、适度运动、晚间准备和改变不良习惯，来呵护自己身心健康，度过更加充实美好的生活。

作息的心得体会报告范文（17篇）篇六

近几年，社会节奏加快，人们的工作和生活压力也随之增加。在这种情况下，科学合理的作息时间规划变得尤为重要。为了改善自己的作息，我制定了一份详细的作息表，并进行了长期实施。在此过程中，我体验到了许多改变，深刻感受到作息规律的重要性。以下是我关于作息表的心得体会。

第一段：制定作息表的初衷。

作息表的制定始于我感到每天早上起床都感到疲倦。我发现自己的时间管理很混乱，往往熬夜，并在早上赖床。这不仅导致了我的精神状态不佳，还影响了我在工作和学习上的表现。我决定制定一份作息表，以规定自己的作息时间和习惯，以期提高工作效率和生活质量。

第二段：作息表实施初期的困难与调整。

刚开始执行作息表时，我面临了一些困难。我的作息时间与过去的习惯有冲突，需要改变现有的生活方式。特别是傍晚和晚上的时间，我习惯于使用手机和电脑，而作息表规定了在晚上10点之后必须休息。为了适应作息表，我不得不主动放下手机和电脑，进行其他有意义的活动，如阅读书籍、锻炼身体等。虽然最初的几天有些困难，但我坚持下来并逐渐适应了新的作息规律。

随着作息表的实施，我逐渐感受到了作息规律给我的生活带来的好处。首先，我发现自己比以前更有精神，早上容易醒来，不再感到疲倦。这使我能够更好地投入到工作和学习中，提高了我的效率。其次，我发现晚上10点以后的休息时间让我得到了更充足的睡眠。睡眠质量的提高让我第二天的状态更好，思维更敏捷，工作学习效果也越来越好。最后，我注意到自己更加注重生活的平衡，在规定的时间内安排了运动、休闲娱乐等活动，使自己的身心得到了放松和调整。在这个过程中，我也逐渐摆脱了手机和电脑的过度依赖，享受到了与家人和朋友面对面交流的快乐。

第四段：作息表之外的延伸与拓展。

随着作息表的实施，我发现自己对时间管理的意识形成了习惯。我开始追求高效利用时间，制定更具挑战性和可行性的目标，并制定相关的计划。我更加珍惜时间，避免了时间的浪费。此外，我也开始关注自己的饮食和运动，建立了健康生活的习惯。这些与作息表有关的延伸和拓展，使我在工作和生活中都获得了很多的进步。

第五段：对作息表未来的展望与意义。

在作息表的实施过程中，我领悟到了一个简单而重要的原则——规律的生活是成功的基石。通过合理的时间安排和规定，我能够充实自己的每一天，提高自己的效率和品质。作息表不仅是现阶段的一种调整，更是对未来生活的规划和展望。我将继续保持这种规律的生活方式，并将其推广给身边的人，让更多的人认识到恢复良好作息的重要性，共同追求高效、健康、幸福的生活。

通过制定作息表和实施一段时间我深刻体会到作息规律的重要性。它不仅使我每天的精神状态更好，工作效率提升，还让我对时间的利用有了更明确的规划。作息表不仅是一种时间管理的工具，更是一种生活方式的调整和提升。我将继续坚持这种规律的生活方式，并将其应用到更多的方面，让我的生活更加丰富多彩，充实而有意义。

作息的心得体会报告范文（17篇）篇七

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，人们对于保持健康、提高工作效率的需求也越来越强烈。因此，弹性作息成为了一种备受关注的工作和生活方式。在我实践弹性作息的过程中，我深深地体会到了它对于提高生活质量和工作效率的积极影响。下面我将从弹性作息的定义、实践方法、对身心健康的影响、对工作效率的提升以及心得体会，来阐述我对于弹性作息的深刻认识。

首先，弹性作息是指根据个人生活习惯和工作需要，合理安排作息时间的一种工作和生活方式。相较于传统的固定作息时间，它更加注重个体的感受和需求，充分尊重个体的自主权。在我的实践中，我发现弹性作息可以根据自己的身体状态、工作状况和生活安排，合理规划作息时间，避免了机械性的、不以身心状态为导向的作息模式。

其次，弹性作息的实践方法多种多样，可以根据个人的需求和实际情况来进行调整和变动。比如，我将早上的时间调整为工作高峰期，这样一来，我可以在精力充沛时进行高效的工作。而在下午疲乏的时候，我会进行短暂的休息，做一些轻松放松的活动，比如散步或者听音乐，让大脑放松一下。此外，我还会根据工作量的不同分配工作时间，合理安排自己的作息规律。

弹性作息对身心健康有着积极的影响。由于弹性作息可以充分考虑到个体的生物钟和作息规律，它有助于调节人的生理和心理状态，提高睡眠质量和精神状态。我深有体会地感受到，睡眠时间充足的时候，我精力更加充沛，工作效率显著提升。而且，合理安排作息时间的弹性作息方式，让我不再感到疲劳和压力，身心更加健康。

此外，弹性作息对工作效率的提升也是显而易见的。弹性作息根据个人的身体状况和工作规律，灵活安排工作时间，更好地考虑到了工作效率的问题。我曾经遇到过一种问题，就是每天上午头脑特别清楚，而下午则容易疲惫和无法集中注意力。通过弹性作息，我把重要的工作任务放在上午完成，而下午则处理一些轻松的事务。这样一来，我既保证了工作的质量和效率，又提高了整体的工作满意度。

最后，通过实践弹性作息，我深刻体会到它带来的种种好处。首先，弹性作息让我更加注重自己的身体需求，促进了身心健康的提高。其次，它提高了我的工作效率，让我更加高效地完成工作任务。同时，弹性作息的实践也让我学会了更好地安排时间，合理规划自己的工作和生活，提高了自律能力和时间管理能力。通过不断的实践，弹性作息已经成为了我工作和生活的一种常态，并且让我享受到了更好的生活和工作。

总而言之，弹性作息是一种合理安排作息时间的工作和生活方式，它对于个人身心健康和工作效率的提升有着积极的影响。通过弹性作息的实践，我深刻体会到了它的种种好处，如身心健康的改善、工作效率的提高以及时间管理能力的增强。在未来的工作和生活中，我将继续坚持弹性作息的理念，不断探索更好的个人工作和生活方式，追求更高质量的生活和工作。

作息的心得体会报告范文（17篇）篇八

敬爱的党组织:。

今天，我们期待以久的入党积极分子培训班开班典礼成功举行，并正式上了第一节党课。在这一节课中，我们了解了中国共产党的建立，具体理解了党的性质。

我们都知道，在鸦片战争以后，我们国家受到了外国资本主义列强的残酷压迫，国家日益贫困，人民备受欺凌，于是我国迫切需要实现民族独立和民族解放，进而实现国家繁荣富强和人民共同富裕。而为了实现这巨大而艰难的任务，不少爱国积极分子参与了斗争，为挽救国家和民族的危亡流血牺牲。经历了无数次的试验与失败后，我们终于在中国共产党的领导下，成功地完成了反帝反封革命斗争。

而建立这个新的政党的道路是艰难且曲折的。在帝国主义的入侵和现代工业的发展后，工人阶级队伍的壮大和工人运动的发展给它奠定了阶级基础;在五四运动后，马克思主义同中国工人运动的结合构成了它的思想基础。它的到来带给我们希望，推动国家发展。

光。”所以作为党和国家建设的生力军的我们,只有进一步发扬爱国主义精神和改革创新精神,才能书写无愧于时代的青春篇章，才能为青春增光添彩。

汇报人：

xx年12月24日。

敬爱的党支部：

我有幸参加了师范大学第44期入党积极分子的党课学习，感觉收获颇丰。这次的党课学习，不再拘泥于传统的填鸭式培训教学方式，而是采用讲座的形式、录像的形式、参观中国抗日战争纪念馆等鲜活的体验样式，使我们不仅在理论上更加了解党，了解中国历史，更在活生生的故事以及讲座人旁征博引之中切实的感受到党的伟大和它全心全意为人民的风采。党的事业是一项光荣而伟大的事业。组织上入党一生一次，思想上入党一生一世。这次的党课学习，给我留下了深刻的印象，也更加坚定了我追求共-产主义理想，为党的伟大事业奉献青春的决心和信念。下面就谈一谈我参加完这次党课学习后的几点心得体会。

党章中又明确提出，中国共产党以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓--理论和“三个代表”重要思想作为自己的行动指南。这是我们党付出了巨大努力获得的极为珍贵的精神财富，是我们党和人民进行新的历史创造的科学总结，是中华民族振兴发展的强大的精神支柱。

二、对中国国情的进一步认识中国是一个有着上下五千年历史地国家，是一个人口众多、资源丰富、不断发展着的发展中国家。可以说，从中华人民共和国的建立，到改革开放，到现在的现代化建设，中国每一步的发展，都是与党的领导分不开的。对中国国情的进一步了解，也就是对党领导中国建设的进一步了解。中国共产党是中国社会主义事业的领导核心，没有共产党就没有新中国。中国近一百多年来的历史标明，许多革命先驱，许多政党和政治派别，都没有找到国家振兴和民族解放的出路。夺取政权需要党的领导，社会主义建设同样需要党的领导。正如在党的xx大报告中曾说的，高举邓--理论的伟大旗帜，把我们的事业全面推向21世纪，关键在于坚持、加强和改善党的领导。只有坚持党的领导，才能始终保证社会主义现代化建设的正确方向;只有坚持党的领导，才能保证中国人民生活水平，是适应中国国情的正确选择。

要做到思想上入党，更要在实际行动中有所体现。

因此，在今后的生活工作中，我要努力做到以下几点：1、不断加强自己的政治理论学习，提高自己的政治觉悟、思想水平，积极与周围党员就党的理论进行讨论、学习。2、经常主动向党组织汇报自己的思想、学习、工作和有关的问题，主动和入党联系人进行交流，使自己更快的进步，也使党组织时刻了解自己的发展情况。3、在平时的工作中勤奋努力，积极进步，不断提高业务水平，努力钻研专业知识。4、尽自己所能帮助周围的人，以集体利益为重，以人民利益为重，乐于奉献，勇于自我牺牲。以上就是我参加完这次党课学习后的几点心得体会，可以说，每一节课的党课学习，都使我对党的认识更进一步，都更加坚定了我加入党组织的决心。虽然这次党课学习结束了，但它对我的鞭策作用，却是无穷的。今后，我要继续加强自身的理论修养，提高思想觉悟，用自己的实际行动履行自己的誓言，争取早日加入中国共产党。

汇报人：

xx年11月30日。

作息的心得体会报告范文（17篇）篇九

最近，我参加了一次关于“自我营销”的报告会，这让我在一定程度上领悟到了一些关于职场的重要应对技巧。这次体验让我深入思考了在工作中如何更好地表现自己，如何提升自己的影响力，以及如何更好地开拓市场，成为一个出色的自我营销者。在此，我想分享一下自己的心得体会。

第二段：主体部分1——展现自己的差异化。

在职场中，面对激烈的竞争，展现自己的差异化显得尤为重要。在报告会中，讲师强调了如何通过专业技能和个性特质来打造自己独特的品牌。在我的职业发展过程中，我通过持续学习和实践，掌握了一些硬技能，同时也在工作中体现出自己独特的个性特质。这些特点并不一定要完全与职业相关，更重要的是能够形成一个深入人心的个人品牌，提升自己在同事、客户和领导心目中的印象。

第三段：主体部分2——打造自己的话语权。

现今社会，信息和流量非常宝贵，得到别人的关注并留住对方的注意力更是难上加难。在报告会中，讲师讲述了职场中一些有用的话语权技巧，如利用高质量的信息和言论来制造影响力，利用自己的专业知识来增加行业影响力。在我日常的工作中，也会思考如何用自己的知识和经验来影响别人，主动出击，通过口才和展示能力提升自己的话语权。

第四段：主体部分3——开拓市场挖掘业务。

作为一个企业员工，通过开拓市场来挖掘业务也是非常重要的一部分。在报告会中，讲师分享了一些在开拓市场时候的技巧和方法，如拓展客户资源、扩大业务范围、联系同行业人士等。在我自己的工作经历中，也深有体会。我努力学习市场趋势，利用职场人际关系，积极拓展自己的人脉资源，营造自己的专业形象，以此来增加业务量和拓展市场。

第五段：结语。

总之，在这场报告会中，我获得了很多启示和收获，在提升职场能力和影响力等方面受益匪浅。我也认清了自己在面对职场竞争中的优势和不足，明白了如何发挥自己的个性特质和专业能力来达到更好的展示和推广效果。未来的职场旅程必定会充满各种挑战和机遇，但是我相信只要我们通过学习和实践来打造自己的品牌和话语权，并通过团队合作和市场开拓来赢得更多的机会和成功。

作息的心得体会报告范文（17篇）篇十

魏书生虽然曾经如日中天，却被教育界一些人批判得体无完肤。说实话，我对魏书生不了解，也没有兴趣。现在，教育名人走马灯似地更换，真让人目不暇接。不过，中国出不了真正的教育家，这是政治体制决定了的。

报告一开始，魏先生便讲起自己的身世，这花了大约一个小时，后来才慢慢涉及教育教学。不过，魏先生的报告没有什么思想火花。除了用语文教师的口才讲些“常识”外，根本谈不上有什么思想。当然，会场中的教师们也平庸之极，听到魏先生的几句俏皮话，便乐得不可开交。

报告中，魏先生讲到了共产主义。他说他在马来西亚讲学时(不知魏先生有何学可讲?)，曾大肆宣扬共产主义。只是我心里想，如果有机会当面问魏先生什么是共产主义，魏先生肯定是答不了的。我相信，以他的学术功底，根本不可能回答这个问题。

魏先生声称他非常讨厌理论，说理论的宗旨是把浅显的东西变得繁杂，其根本目的只是忽悠人。魏先生的报告，也只是讲了一些教育故事，没有任何理论性或学术性的东西。像魏先生这样的人，没有经历过学术的洗礼，大概也只能讲点这类东西了。

既然是给大家作报告，魏先生最终还是“故弄玄虚”了一番。魏先生没有忘记，一定要给大家来点高深的东西，好让大家觉得自己有点水平。于是，魏先生更说哲学，“哲学有五大流派，其中一个是分析哲学，你们知道吗?”坦诚地讲，我很想听听魏先生讲讲，看看他的学术水平到底如何。不过，魏先生马上说，“你们不懂没有关系。由于时间关系，我们不讲这个。”不喜欢理论的魏先生，怎么提到了分析哲学?既然提到了，怎么会不讲呢?想来想去，我明白了一点：一点有学术修养的人，是不会彻底否定理论的，也不会用“由于时间关系”作来借口来对理论避而不谈。

魏先生提倡教师要爱学生，说什么“谁不爱学生，范跑跑也爱学生!”先生的潜台词是说，连范跑跑这种败坏师德的教师也爱学生。范跑跑不在场，没有听见。不过，他也不可能来听先生的报告，因为他对先生一直持批判态度。范跑跑真若是在场，恐怕先生的脸面会扫地——他的思想深度和认识深度，是先生永不可及的。范跑跑还有一个“怪癖”，敢跳上主席台抢麦克风，与主讲人当场辩论一通。所以，建议先生少指名道姓地对他人进行道德指责。先生若要进行学术辩论，范跑跑是求之不得的。他这种人，就喜欢学术上的较真。

魏先生自称，现在是教育局长兼党委书记。当然，我不怀疑先生的处事能力，否则先生也不会混到“十大杰出青年”的殊荣。不过正因为如此，我不认为先生是教育家。教育家应该是有学术的，而先生的报告中没有丝毫的学术成分，只是讲了一些经验故事。

魏先生的报告，我只听了二三十分钟，然后就坐在会场自己读书。听魏先生的报告，不如读一本好书。当然，魏先生还是有点市场——一方面依靠官方的支持，另一方面依靠教师的崇拜情结。崇拜情结，始于教师的不成熟。随着教师们不断成熟，魏先生注定是会被抛弃的。

总之，把魏先生视为优秀的教书匠，我是可以认同的。但是，魏先生竟然打着“教育改革家”的旗号出来招摇撞骗，未免有点言过其实了。在我看来，作为一个“家”，没有一点学术味，没有一点“思想高度和认识深度”，怎么让人信服?看来，中国弄出这么多“家”，竟都是这样廉价!

作息的心得体会报告范文（17篇）篇十一

4月19日下午4点，合水县教育系统“师德师风”先进事迹报告会在县体育馆召开。我很荣幸的参加了这次难得的学习机会，认真听取了5位来自一线教师真实生动、感人肺腑的个人先进事迹。我感慨颇多，心情很不平静，特别是三位来自农村教师身上表现出的高尚道德风范，更使我感动不已。

在五位老师的报告中，首先是西华池小学教师轩辕晓丽老师，从教以来，一直钟情于她的教育事业，教书育人，为人师表，无私奉献，任劳任怨。她长期担任小学高年级语文教学和班主任工作，同时又身兼教研组长、学科组长等工作。繁忙的工作和沉重压力，使她尝尽其间的酸、甜、苦、辣，然而这一切并没有使她退却，反而激发了她执着的事业心和责任感，在这培育花朵的百花园里，实现着她的人生理想。她把当好一名教师作为一生最大的追求，用满腔的“情”和“爱”编织自己美丽的人生，在辛勤耕耘中，她感受最深的是学生对她的浓浓敬意，而这一切也正好是对轩辕老师一腔真情和博爱的最完美的回报。

尤其是她的仁爱精神打动了我，作为老师，难免不遇到一些非常调皮的孩子，可她能做到不对他生气，不批评他，甚至还对他以礼相待，她的行为让我真切的感受到她对学生的无限的伟大的爱!听了她的报告，我深刻认识到教书育人是爱的教育，教师对学生的长处和优点要毫不吝啬地予以褒扬，鼓励他们，爱护他们，宽容他们，尊重他们的个性，关心他们的成长，注重他们的心理感受。对那些“困难生”(学习、纪律有困难的学生)，尤其应该如此，对他们要有足够的爱心和耐心，也许我们会为之付出太多的时间和精力，而收效甚微，但我们也不应轻言放弃，应始终以一颗宽容的心守望他们的成长，学生是受教育者，有这样或那样的缺点和不足，是很正常的，教师要学会制怒，要循循善诱，诲人不倦。让我们在学生的心灵上播上爱的种子，使他们能健康茁壮的成长。

他们从教十年如一日，尽职尽责，呕心沥血，锐意进取，勇于创新，积极进行教育教学改革，大力推进素质教育，取得了显著的成果;他们生活简朴、廉洁从教、克己奉公，言传身教，把自己全部的爱无私地奉献给了党和人民的教育事业，他们的崇高品格和师德不仅受到学生和教师的尊敬，而且得到了广大人民群众的高度赞誉。

“穷且益坚，不坠青云之志。”这些诚实质朴的人民教师，表现出了高尚的品德和顽强的意志，无私奉献，默默无闻，把自己的心血和力量献给教育事业，他们的身上闪烁着师德的绚烂光辉。孔子云：“其身正，毋令则行，其身不正，虽令毋从。”中小学教师的工作对象是成长中有极大可塑性的未成年人，教师的道德表现能够影响一个学生的一生。作为教师，榜样的力量是无穷的，其身教必然重于言教。要在自己的职业道德方面追求卓越，追求高标准，这是构建我们未来民族道德素质的基础。

师德是中华优秀文化的精萃，也是优良革命传统的重要组成部分，教书育人，教书者必须先为人师，育人者必先行为示范，教师的职业特点决定了教师必须具备更高的素质，而师德是教师最重要的素质，是教师的灵魂。他们让我们懂得了，一个人，原来可以这样积极地对待工作和生活，可以这样真诚地与人相处，可以这样热情地帮助别人„„在当今冷漠、隔阂渐成风气的时候，我们需要的，不正是这样的生活态度和方式吗?可以想像，假如生活中处处有像郭力华这样的人，那我们这个社会，必将更加和谐，必将布满更多的温情，必将更有人情味，必将更让人留恋。

师者为师亦为范，学高为师，德高为范。走上三尺讲台，教书育人;走下三尺讲台，为人师表。作为一名教师，要照亮别人，首先自己身上要有光明;要点燃别人，首先自己心中要有火种。教育是心灵与心灵的交流。教师，多么光荣的职业，多么响亮的名字，我们要对得起这个称呼!也许我们每个人都无法预料自己会影响多少人的一生，这责任实在是太重大了，我们必须好好深思，要用我们有限的知识来打开学生无限的知识大门，教会学生学会学习，学会做人。只有我们心中装着这么一份责任，才能从根本上热爱工作，热爱教育事业!为伟大的教育事业发挥我们所有的光和热。

学习了他们的感人事迹后，我深切体会到：一个人，原来可以这样积极地对待工作和生活，可以这样真诚地与人相处，可以这样热情地帮助别人„„我很感动,从中学到了很多,也让我重新熟悉了教师这份职业,在如今的这个工作岗位上,我想我应该用一份真挚的态度去对待。我不能埋怨学生，不能埋怨家长，不能埋怨社会，我要拾起信心，鼓起勇气，争取做一名优秀的人民教师，为教育事业尽微薄之力。

作息的心得体会报告范文（17篇）篇十二

市政工程概预算不仅是工程投资经济效果的一种技术经济文件，也是确定市政工程预算造价的主要形式。同时，它又是一项政策性、技术性、经济性很强的学科。为了让我们把理论和实际工程更好的结合起来，提高自己的动手能力，分析问题和解决问题的能力，学校对我们进行了为期两周的市政工程概预算的课程设计。

以前从未接触过概预算课程设计，所以一听到老师说这个名词的时候心里很慌，不知从何做起。由于最开始没有借到定额，也不知道该怎样计算，所以动手的时候感觉心里有点乱，有点急。但是后来慢慢地调整了心态，把一切困难都化为动力。我们课程设计的题目是：市政污水管道施工工程。从没有做过到最后顺利的完成，可以算是一次大的进步吧，让我对概预算这个名词又多了一些实践性的认识，对清单计价和定额计价也有了更深刻地理解。

在这次设计中遇到了很多实际性的问题，在实际设计中才发现，书本上理论性的东西与在实际运用中的还是有一定的出入。首先，对于套用定额，其实就是查阅定额表，这个还比较简单，但要解决设计中每个步骤的加减乘除问题，就需要大量的计算，所以必须仔细，不能有一点马虎。在分部分项工程清单计价表中，我们遇到了一些问题，例如在计算管道铺设计算的时候没有乘以系数，导致算好的结果全都错了;其次就是在措施项目清单中我们遇到的问题，不知道各种费用的利率，不知道怎样查资料;再次就是各种项目清单，总说明，总封面等的填写、打印了，由于开始没有认真填写，导致最后重做表格;最后就是表格的装订了，没有按一定的顺序装订，乱放次序。面对这些问题，我们没有退缩，而是正式并且及时地改正了。

在课程设计的过程中，当我们碰到不明白的问题时，指导老师总是耐心的讲解，给我们的设计以极大的帮助，使我们获益匪浅。因此非常感谢罗晓敏老师的细心指导。通过这次设计，我懂得了学习的重要性，了解到理论知识与实践相结合的重要意义，学会了坚持、耐心和努力，这将为自己今后的学习和工作做出了最好的榜样。虽然自己对于这门课懂的并不多，很多基础的东西都还没有很好的掌握，觉得很难，但是靠着这两个礼拜的“学习”，渐渐地对这门课程设计产生了的兴趣，自己开始主动学习并逐步完成它。

老师给的参考资料毕竟只是一个参考，设计这种东西还是要靠自己动脑筋。虽然内容并不是很复杂，但是我们觉得设计的过程相当重要，学到了很多，收获了很多。我觉得课程设计反映的是一个从理论到实际应用的过程，但是更远一点可以联系到以后毕业之后从学校转到踏上社会的一个过程。

我想这次课程设计对于自己以后的学习和工作都会有很大的帮助。这次设计让我明白了一个道理，做任何事情之前，不管完成它的时间有多么充裕，开始的态度都要摆好，都要认真去对待，到最后才不会后悔!草草完成的设计没有什么意义，没有意义也就是没有收获。所以，在这次设计的过程中，我得到了一些宝贵的经验，所以这就是我的收获。

作息的心得体会报告范文（17篇）篇十三

作为一个以前从来没有接触过互联网产品设计的菜鸟级产品设计人员，在没有人指导，只能自己摸索的情况下设计出并和技术与美工培训和将网站做出来，其中的艰辛只能自己体会。不过，虽然过程艰辛，但自己的收获颇大。一直以来希望能够转型做互联网的产品，但总是没有机会。这次公司网站的策划及设计给了自己很好的学习和实践机会。在这断断续续的七个月中，自己对于网站的策划和设计有了一定的认识，也通过实践的对照，对过去自己看过的产品设计和产品经理书籍中的理论有了更加深刻的理解。

在此，将在网站设计过程中的一些心得总结如下。虽然对于已经身为产品经理的人可能没有用处。但，我想，可能对于那些想要入行，或者希望在自己的公司内部转入产品行业的人来说，可能多少有一点点用。

*要注意网站的定位。

任何一个公司或单位，要设计一个网站，都必然有其核心定位，即这个网站设计出来要干什么。这一点对网站的设计具有决定性的影响。如果不能将网站的定位把握好，作为一个设计人员，其工作往往会是无功而返。因此，在网站策划阶段，产品设计人员必须多和上层沟通，甚至多和领导争辩，通过沟通和争辩来明晰公司对网站的定位。同时，也可以让领导对网站的定位更加明晰。只有完成了这一项，其余的策划和设计工作才应该继续进行。

*要了解用户。

产品经理或产品设计人员很容易将自己作为用户来判断产品的功能或体验是否好用，但现实的情况是大部分用户很可能与产品经理所属的人群差距很大。比如，在网站设计过程中，发现本网站的使用人群中竟然有不知道如何注册网站的人，这这真是出乎意料。但这就是现实。所以，在产品设计的过程中，不能以自己为中心，把自己当做用户。事实上，很多用户的互联网水平真得没有达到我们的水平。

*明确、牢记目的和需求。

网站的定位明确后，接下来要明确的是网站设计的目的和要满足的需求。即：网站整体设计完成要达成什么目的，每个模块设计完成要达成什么目的。从另一个层面来讲，也就是，网站整体要满足用户什么需求，每个模块又要满足用户什么需求。同时，在网站的设计过程中，要一直将目的和需求牢记心中，不断地对照当前的设计是否能够达到目的或满足用户需求。在设计过程中不断修改不断调整最终导致偏离目的和需求的情况屡见不鲜。

*保持简洁。

为什么要简洁?因为，无论是设计一个网站，还是设计一个其他的产品，都不可能一步到位。尤其在人力物力时间等资源有限的情况下，更是不可能一次性满足所需求，达成所有目的。因此，在这种情况下，为了确保核心目标和需求的达成，只能也必须优先保证核心功能的完成，只上核心模块或功能。同时，在产品设计的过程中，也要不断地向同事和领导灌输这种意识。否则，需求无止境，网站永远难以完成上线。

*注意细节。

这次的网站设计师自己第一次设计网站。因此，在设计网站的过程中自然而然地非常关注网站的整个架构，什么模块放什么地方，模块之间如何相互联系等等。但网站最终出来的结果展示了残忍的一面。由于在细节上把握不够，网站的设计和实现结果和想象中出入很大，甚至一些格式、排版上的问题都出现在了网站的各个地方。自然，最终的结果就是网站成品与原始设计相差甚远。因此，在产品设计的过程中，作为设计人员，一定不能小看细节。一定要将细节想细致，没有细节饿网站很容易出问题。

*注重逻辑性。

网站的设计过程中，必须要注意逻辑判断。对于输入信息或注册流程中的每一个环节的每一种状态都要考虑到。举一个最简单的例子，一个输入框输入数据，有正确的输入、必然有错误的输入，也必然有空输入。那么，每种状态下系统都要考虑到，也都要有相应的反应。

*流程图很重要。

说到逻辑性，就不能不谈流程图。作为梳理逻辑的工具，流程图非常重要。它不但可以帮助我们梳理每隔一环节的不同状态，更可以帮助我们和技术进行沟通，确保技术对核心流程的把握。虽然每个技术的逻辑能力都不错，但在编程的过程中不可能次次帮我们想到逻辑的不合理处。因此，一个合格的流程图就非常重要了。

*没想清楚的事情不错。

即使是一个非常小的网站，也是一个系统，如果需要添加功能或模块，就需要考虑到方方面面的变动，是一个比较复杂的过程。而若是一个较大的网站，那需要考虑的方面就更多了。因此，在设计过程中要本着一个原则：如果一个功能或模块没有想清楚为什么添加，有什么用处，那就不要无谓地添加这类功能或模块。除了增加技术人员和设计人员的工作量、增加网站的复杂程度外，基本没有啥好处。

*一定要评审。

评审对于所有的产品设计人员来说都是一场“噩梦”。但是评审可不可以省略呢?不可以。一方面，我们需要通过评审让大家认可自己的设计。如果对我们的设计不认可，那么在真正执行过程中便会有更多的障碍。另一方面，我们需要通过评审收集意见，查漏补缺，找到我们没有注意到的地方。不过，在评审过程中，我们也一定要做好心理准备，毕竟，让一大堆人说你设计的这不行那也不行，心里是绝对不会好受的。唯一能够减少这种情况出现的方法，也许就是尽可能细致地想到各个方面，有充足的理由来说服对方。

*一定要写产品需求文档。

在自己设计网站之前，看过一些产品经理方面的书，每本书里都介绍到了产品需求文档的撰写，可见产品需求文档的重要性。但说来奇怪，在自己真正做网站时，由于团队里人很少，所以自己竟然认为不需要写产品需求文档，认为只要当面沟通就可以了。但事实是，没有需求文档，很多细节的东西，自己设计的时候哦想得很好，但过段时间却模糊了，结果技术人员询问时只能凭感觉给出解决方案。当然，结果可想而知，出现了很多不应该出现的问题和bug。这些问题和bug让我真正体会到了产品需求文档的重要性。

*要懂得妥协和听取意见。

在产品设计过程中，经常会出现一种情况：产品设计人员或产品经理苦思冥想找到一种解决方案或展现形式，可以上级领导或公司管理层不认可。这种情况下，我们常常会因为“自家孩子就是好”的心理而忽略他人的意见，或者坚决不妥协、不接纳他人意见。这样做非常不利于我们工作的推进。因此，在这种时候，产品人员一要沉下心来，耐心听取别人的意见，看看是否有可取之处。而是要懂得妥协，不在非常细节的地方和领导层较劲，阻碍工作的推进。

*要坚定，更要执行。

当然，在产品设计过程中，也会出现这种情况：我们认为某个功能非常重要，可上级认为不需要，要砍掉;或者，我们认为一个功能或模块完全没必要展现，可上级坚持要求添加。这种不可调和的矛盾怎么处理呢?我的建议是：要坚定，更要执行。首先，我们要坚定我们的想法和做法，尽量通过种种方法去说服上级。只要我们的说法和做法有道理，上级应该会同意我们的做法。其次，如果无法说服上级，那么，一旦上级决定如何做，我们则坚决执行。虽然我们常说产品是为客户设计的，但很多时候，产品也是为老板设计的。

*要抱着做完美产品的心态去设计产品。

看过很多产品类的书籍，都说完美主义要不得。在这点上，我也同意。但是，从另一个层面来讲，在产品设计或构思的过程中，一定要保证做完美产品的心态去设计。因为，很多时候，即使完美的设计，在通过执行的种种换届后，也可能变得惨不忍睹，或者最终也就是成为一个及格产品。而如果我们抱着凑乎的心态来设计产品，那做出来的东西可能真的就没办法用了。

*要相信自己的直觉。

在产品设计或制作的过程中，可能常常会有这种感觉：“好像哪儿不对呀。”以我的经验来说，这种感觉的出现往往是自己忘掉了一些地方或做的东西中有错误，潜意识在提醒我们。所以，在这种情况下，一定要相信自己的直觉，来对相应的模块或功能进行审查，找出不合理的地方进行修改或弥补。

*要看锅下菜。

现实里，每个公司的资源都是有限的。而做一个网站也好，做一个产品也好，公司能够提供的资源也是有限的。因此，作为产品经理或设计人员，一定要有现实感。要知道在现有资源情况下，能够做到什么程度。比如：不要指望一个拿3000块工资的美工设计出一流的页面，也不要指望一个临时来帮忙上传资料的同事能够一步到位地将资料的格式调整到最好的状态，更不要指望刚毕业的程序员能够迅速地解决你所提出的bug。一句话，不要指望同事做出超过其能力以外的事情，不要指望公司提供超出其能力范围外的资源。

*永远不要偷懒。

最后一条，永远不要偷懒。我的感受是，偷懒绝对会让我们在后期多花费更多的时间和精力。不要因为自己懒不想写产品需求文档就随便弄个原型给技术，那样后期会让你有无穷bug去修改;不要因为自己懒或时间紧急就不做评审，否则，一旦领导层看到设计没有满足其要求，你可能得重头再来;不要技术改了bug你就天真地相信一定是没问题了，一定要自己确认，否则，过两天就会有人找你问为什么bug没有修改。今天的偷懒往往需要明天的双倍甚至多倍付出。

作息的心得体会报告范文（17篇）篇十四

首先，报告心得体会是在听取别人的汇报之后，对内容和表达方式进行总结、分析和思考，从中汲取经验和教训的过程。在这个过程中，我学习到了许多东西。首先，我学会了如何认真听取他人的发言，吸收别人的观点，并思考如何对他人的想法进行进一步展开和探讨。这不仅可以提高我自己的发言能力，同时也可以增进我与他人的沟通。其次，我学会了如何更好的组织我的思路和表达方式，尤其是在有限的时间内快速地整理自己的想法和知识。

其次，通过报告心得体会的过程，我认识到了知识的不断迭代和更新是非常重要的。我们每个人都有自己的知识储备和生活经验，但是这些知识和经验很可能已经过时或者被新的研究成果所取代。因此，我们需要不断保持学习和更新自己的知识，以更好地应对复杂多变的现实问题。与此同时，我们也需要保持开放的态度和好奇心，及时接纳新观点和新技术，才能在这个快速变化的时代中不断变得强大并取得成功。

第三，我意识到了良好的汇报能力对于职场发展的重要性。不论是在学校还是在工作中，都需要通过报告和展示能力来向他人展现自我和个人价值。这不仅是一种交流技巧，还是一项挑战。对于职场中的汇报能力，我们需要掌握几个关键方面：包括清晰地组织自己的思路、不拘泥于讲稿，倾听和接受他人的反馈意见，等等。这些都是必须掌握的技巧，依然需要我们不断提高和更新自己的能力。

第四，通过报告心得体会的过程，我意识到了自己在个人成长和职场发展中的优势和不足。在参与会议和汇报的过程中，我们不仅要了解自己的优势和长处，还要认真审视自己的不足和不足之处。这不仅可以帮助我们进一步提高自己的能力和修养，同时还可以更好的拓展自己的人脉和资源。在这个多元化和变化不断的时代，个人成长和持续学习是确保自身独立发展的核心动力。

最后，通过报告心得体会的过程，我意识到了团队配合和合作的重要性。团队配合不仅是减少差错和提高生产力，也是提高个人能力和职业竞争力的重要因素。在团队中，我们需要发挥自己的优势，同时要起到协调和支撑的作用。这些费时费力的过程常常为我们提供了更多的机会和挑战。因此，我们需要时刻关注团队的凝聚力和效率，并努力将自己的能力和潜力与团队配合，从而共同促进团队更为广阔和期望的成长和发展。

总之，通过报告心得体会的过程，我学会了更好的思考，更高效的协作和更加清晰的沟通。这些能力不仅对我的个人成长有所帮助，同时可以也帮助我更好的融入这个快速变化的时代。因此，不断做出总结和汇报，不断提高自己的能力，才能使得这个世界更为美好！

作息的心得体会报告范文（17篇）篇十五

报告是人们日常工作或学习中常见的一种交流方式，可以让我们汇报工作或知识学习的成果，同时也是一个锻炼自己表达能力的机会。笔者最近参加了一次报告，从中收获颇多，下面就和大家分享一下我的心得体会。

第二段：准备。

在报告前，充分准备是非常重要的。首先要了解报告的内容和要点，对于不确定的地方，要及时请教相关人员并进行澄清。其次，要对报告做好展示的准备，包括制作清晰明了的幻灯片和准备演讲稿。注意，报告的时间一般比较有限，所以在准备的时候要做到简明扼要，关注重点。

第三段：表达。

在报告过程中，表达能力也是非常关键的。在演讲的时候，要注意语言表达的准确性和流畅性，不要出现结巴或语无伦次的情况。同时，也要注意自己的表情和语调，要让自己的语言显得自然而不刻意，让人听的舒服。

第四段：反馈。

报告之后，得到反馈也是非常重要的。要注意听取他人的建议和意见，并且对于反馈中的问题要积极地解决。此外，可以利用反馈的机会对自己的表达方式进行调整和改进，进一步提高演讲的质量。

第五段：总结。

在总结过程中，可以回顾自己在报告中的优点和不足，总结成功的经验和需要完善的地方，这些都是后续报告中需要注意的事项。总的来说，经过一次报告，不仅可以展示自己的能力，也可以自我提升，提高思维和表达能力，是一次很有价值的经历。

结尾：

以上就是我在参加报告时的心得体会，报告虽然是一种很平凡的活动，但是却有着重要的意义。通过总结这次报告，我认为准备和表达是最为重要的两个方面，而接受反馈和总结也是提高自己能力的途径。最重要的是在未来的工作中，能够将此次报告中的收获贯彻到具体实践中，并不断提升自己。

作息的心得体会报告范文（17篇）篇十六

第一次在屏幕上见到魏老师，从此也深深地记住了这位与众不同的人。从那以后我认真拜读了他的《班主任工作漫谈》，从中学到了许多管理班级的好方法，真的起到了事半功倍的好效果。如：班级公约、人人都是班级小主人、写说明书等方法，我至今都在用。

今天我又一次听他的报告，虽然是看的是光碟，但魏书生刚一出场，我还是被深深的吸引着。朴素精干的魏老师那幽默诙谐、精当干练的语言，那睿智的思索、精辟的见解，如磁石般深深的吸引着我们。随着他侃侃而谈的演讲，我们时而凝神静听，若有所思，心存敬佩;时而被他那风趣的语言逗得开怀大笑，忍不住报以热烈的掌声。

再细听他的演讲没有一点空空洞的说教，没有讲多么深刻的大道理。他只是很平静地说着发生在他身边的一些小事，显得那么淡定从容。很快我便被他的睿智幽默所感染;为他乐观、进取的态度所叹服;敬佩他平和的心态;敬佩他独特的个性;敬佩他独特的教育观念和方法。真是“听君一席言，胜读十年书。”啊!自己的心境也随之豁然开朗，真是一种解压的好方式。

魏书生的班主任工作已经做得炉火纯青，出神入化了，我看他的班主任工作艺术取决于他做人的艺术。一名好老师，首先一定得有积极的人生观，这样才能让学生积极健康地成长。从他的演讲中，我深刻体会到魏书非常积极的人生观。他那对“人”字的精辟的解读，让我十分感动，也让我佩服的五体投地。真可谓洞彻人生。他的演讲让我明白：要做一个好老师一个好班主任，首先得修炼自己的人生观。

豁达、开朗、不计较名利，堂堂正正做人，踏踏实实教书，这就是魏书生!这一些需要一种平和的心态，需要一种持之以恒的精神。联系自己，而我缺乏的正是这种心态，这种精神。

在我班主任教学生涯中，自己也曾不断地摸索，在失败中总结经验;管理班级也曾试着“民主”，但每次都民主得不彻底。还有自己缺乏魏老师那种敢想敢做的精神。其实，无论是课堂教学还是日常生活小事，我一直执着地认为“放手，孩子会走得更好!”一个大包大揽的老师并不是一个真正的好老师——当得辛苦，还成就不大，往往是事半功倍，那同样也是剥夺学生权利的一种做法。教给学生怎样做事，教给学生怎样做人，教会学生怎样学习，这样才教给了学生独立的资本。但要想做到真正的“放手”，需要一个过程——孩子学习的过程，逐渐成长的过程。而每次，当这个过程还未成熟就被扼杀在我的“急于求成”之中。所以，我惭愧!

我要学习他那“苦中求乐、忙中求闲、失中求得、闹中求静”的精神。让自己的内心变得宁静的一些。面对繁忙的工作，要学会改变自己的心态去接受，去面对。因为即使有一万件事，也只能选择干一件，我们只能是不慌不忙，乱没有用，急也没有用，发牢骚更没有用。牢记魏书生说的：“守住心中的宁静，以静制动，以不变应万变。”做好平平常常的事儿，过好平平淡淡的生活，原来工作就这么简单。我的心里也顿然轻松了!心轻松了工作也自然而然快乐了!

听魏书生的言语，真诚朴实催人奋进，陶人情操;让所听者都会有所思，有所悟，有所想……我当时也有一种感觉，要做一名好教师，魏书生是榜样!

作息的心得体会报告范文（17篇）篇十七

很多时候，我们在电子商务实验中产生的问题，都是由于自己不够细心，比如少了个步骤，数字写错，没有填什么信息等等导致下一个步骤无法进行，虽然这个实验操作有些按图索骥，有些枯燥，但对于考验我们的耐心，提高打字学习能力和细心观察能力，促进师生互动还是很有帮助的。

2、要善于提问，敢于提问，发挥团队学习的力量。

有时候，b2c实验走到一个地方，不知道怎么就是推动不下去了，自己就是在那里闷生气，这样对于解决问题是没有一点帮助的，可以问问身边的同学，或者举手向我们亲切的郭老师提问是可以的。当然，不要动不动就提问，首先要发挥自己的主观能动性，经过一番思考后，再决定怎么做!

3、要学会寻找学习的乐趣。

对着上机操作各种电子商务角色的步骤，一步步，似乎就像一个机器人，没有什么乐趣可言，但只要愿意，还是可以充满欢乐的，比如自己去探索一些未知的地方，在命名上取些有创意搞怪的名字，也可以自己弄，先不看老师的步骤，自己摸索着做再和老师的对照，寻找不足等等不一而足。

一、指导思想：高举邓-小-平理论伟大旗帜，努力实践“三个代表”重要思想，深入学习党的xx大精神和团的xx大精神，与时俱进，开拓创新。在学校党支部和镇团委的共同领导之下，围绕学校教育教学中心工作，认真履行团支部职责，扎实的推进团的各项建设，用科学的理论、先进的思想、正确的舆-论、高尚的精神，模范人物的先进事迹去引导教育广大团员，树立正确的世界观、人生观和价值观，为“立功在洪小，青春献教育”不懈努力。

二、联系实际开展切实有效的思想政治教育每一位年轻团员都必须树立正确的世界观、人生观和价值观。针对我们教育工作的特殊性，我们将结合教育教学的具体情况开展多种形式的思想政治教育，以加强青年团员的思想道德建设，用爱国主义、集体主义、社会主义教育团员青年，引导他们正确认识和处理个人、集体、国家之间的关系，把个人的奋斗容入事业前进的实践中。使我们的团员教师热爱学生，忠诚党的教育事业，树立为小教事业奋斗终身的远大理想。在学习和生活中，能自觉抵挡形形色色的诱-惑，能抵御各种腐朽思想的侵袭，要在纷繁复杂的社会中不偏离、不迷失，把自己的全部精力投入到教育教学中去。与此同时，继续加强社会公德和家庭美德教育，使我们的团员青年都成为社会的、学校的、家庭的先进分子。

三、切实加强团的建设。

1、加强团的组织建设共青团员是党领导的先进青年的群众组织，我校的青年团员是学校教育教学的生力军，是学校可持续发展的巨大潜力。我们要让青年团员始终沿着素质教育的方向前进，力足课堂，积极的投入教育教学改革，理论联系实际，使自己的业务水平有较大的提高，为学校五年规划的实现作出自己的贡献。

2、加强团员干部队伍的建设团员干部是团员的表率，在学习上和工作上，都应该走在前面，要脚踏实地，开拓进取，创造性地做好团工作。我们的团员干部肯定会出现种种不足，所以，我们将与镇团委联系，请他们对我们的工作进行指导和培训，向兄弟学校的团支部汲取先进的工作经验，以使我们尽快适应工作，进入角色。

3、加强团员队伍的建设。青年团员是我们学校教师队伍中最活跃的群体。我们将结合学校工作的实际情况，开展卓有成效的工作。以党团课为主阵地，开展优秀团员事迹报告会，用身边人、身边事激励广大团员青年扬起奋进的风帆，就一些社会热点问题在广大团员中开展广泛地交流、讨论，提高广大团员青年的政治素养，引导优秀团员积极向党组织靠拢。结合学校“名师工程”，组织团员开展岗位练兵，激励团员教师成为教学骨干。净化教师语言，规范教师行为，美化教师形象，努力提高广大团员教师的职业道德素养。结合学校青年教师业务学习的活动，积极鼓励团员教职工加强学习;以教师聘任制为契机，进一步激活团员队伍，使团员教职工在教育战线上焕发出更加灿烂夺目的光华。

四、开展各类主题活动各类有益的主题活动是青年团员相互交流、相互提高的主要形式。我们将总结前期团支部的工作经验，在不断完善团的自身建设的基础上，创造性地开展生动活泼的团组织活动，丰富团员教职工的业余生活。并配合学校党政及各职能部门开展各项活动。此外，组织青年团员利用节假日开展多种形式的社会实践活动，大力开展青年志愿者活动和希望工程活动。主要工作安排:1、九月份本年度工作布置;制订、分发团支部工作计划;助困结对;教学实践活动(9月初)2、对老教师教师进行中秋慰问。(9月中旬)3、迎国庆青年教师才艺展(9-----10月)4、乒乓球比赛。(11月份)5、“迎元旦”联欢联谊活动。(元旦前)6、一月份团工作年度总结;团员教育评议和团籍注册工作。