公安训练工作计划版（模板17篇）

定期更新和修订工作计划书可以帮助我们及时调整工作计划，以适应变化的工作环境。这是一份经过实践验证的工作计划书范文，希望对大家有所帮助。

公安训练工作计划版（模板17篇）篇一

全面贯彻阳光体育训练计划，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

为了进一步搞好学校的.业余体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从四、五、六年级中找队员组建了学校田径队。并结合学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

我校的田径训练主要集中在每周星期二、三、四的课外活动时间。第一阶段:采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。第二阶段:采用较高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。

第三阶段:采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复。

第四阶段:内部测试，及时查漏补缺。改进训练方法。

2、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练手段尽量与游戏相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

3、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。

4、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦"的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

9月份：通过兴趣小组活动选拔优秀体育苗子充入校田径队

10月份：

1、对选拔优秀运动员进行原始成绩的测试。

2、然后对运动员进行分析，初步确定训练项目。

1、对全体运动员身体素质训练（强化基本动作训练）。

2、制定详细训练内容（跑、跳、投训练内容）

3、全体运动员进行力量与耐力素质训练。（内容：跳台阶、跨步跑台阶、负重蹲摆相结合）（内容：变速跑、匀速跑、定时跑、计时跑相结合）

公安训练工作计划版（模板17篇）篇二

全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从五、六年级中找队员组建了学校田径队。并根据学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。

第二阶段:时间为两周,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术,战术，作风与心理素质的培养。

第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄力量参加中心小学田径比赛.同时加强队员战术以及心理素质的训练。

第四阶段:认真总结中心小学田径比赛的得失.及时查漏补缺.改进训练方法。

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、训练必须以身体系统训练为主。

3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无后顾之忧。通过师生的共同努力.从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

运动队计划如下：

1、恢复阶段：

（1）绕操场慢跑四圈，徒手操，拉韧带，跳绳等。

（2）体验站立式起跑和正确的摆臂动作，跑的专门性练习（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。

2、学习阶段：

（1）根据参赛项目进行针对性练习。短跑练习起跑和冲刺；铅球项目练习快速推杠铃、俯卧撑等；中长跑项目练习在跑的过程中注意手臂的摆动、步频。

（2）200米、400米项目练习弯道跑技术；短跑项目根据实际情况练习手臂、起跑等；铅球项目练习拉橡皮带和俯卧撑；中长跑项目注意呼吸转换及手臂的摆动。

（3）短跑项目练习150米跑；200米、400米项目练习追逐跑；跳高、跳远项目练习助跑和起跳；铅球项目继续进行力量练习（如：前抛、后抛实心球）；中长跑项目练习变速跑。

（5）短跑项目练习起跑和途中跑；200、400米练习追逐跑（150300400300150米）；铅球项目练习推实心球。

3、巩固和提高阶段：

（1）继续练习以上项目，稍微加大训练强度和运动量；

（2）强化基本技术、技能的训练；

（3）模拟测试；

4、调整与休息阶段：

（1）运动量和强度逐渐减少；

公安训练工作计划版（模板17篇）篇三

20××年我校的体育工作，以区教育文化体育局20××年工作思路和局体育工作计划为指导，坚持加快发展不动摇，用心推进新课程标准实验，与时俱进、锐意创新，进一步提高学校体育教育教学质量和水平，认真贯彻一切为了学生发展的校训。我校体育工作要继续坚持以《学校体育工作条例》为法规，以深化改革为动力，以促进发展为目标，扎实推进各项工作，推动我校体育事业的蓬勃发展。

体育教学工作

1。加强学习，更新观念。组织相关人员认真学习区教育文化体育局20××年工作思路和局体育工作计划，充分认识体育课程改革的重要性和艰巨性，进一步学习体育课程标准，加大对体育学科课程改革实验的力度。

2。深入探索，成立课题。我们要结合本学科特点，以体育教科研为先导，以课题为抓手，不断推进体育教学改革。重视学生的主体地位，关注学生个体差异与不一样需求，确保每一个学生受益。激发学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识。

3。规范常规，注重预案。要让每一个孩子都理解良好的体育教育目标，我们应重视课堂教学的规范化，从认真备课、设计教案、抓好教学常规入手，提高体育教学质量，使学生养成良好的课堂常规。在教学过程中重视安全保护措施，以科学锻炼身体为思想指南，提高学生的体能和技能水平。

学校群体工作。

1。体育教研组在“健康第一”的思想指导下，要认真制定出本学期体育教学工作各项计划，对所订计划的执行状况要有检查、有总结。

2。抓好学校大课间活动、课外活动的开展，做到教师落实、场地落实、器材落实，在确保学生活动开展的同时，要强调安全教育。

3。继续开展体育特色学校的建立，安排好大课间活动和体育课每周各班进行一次乒乓球活动，组织和管理好学生的活动，注意节约能源，能不用照明的尽量不用，并做好建立体育特色学校台帐。

4。深入开展阳光体育活动，丰富学生的课余生活。本年度我们将根据区体育工作的计划，开展学校阳光体育活动，安排乒乓球文化节和花样跳绳活动，使我校的阳光体育活动进一步深入，成为学生乐于参与课余生活，培养学生终身体育意识，体验体育活动的乐趣。

5、举办第七届学校体育健康节，营造浓厚的校园体育文化氛围。本届比赛要在前几届的基础上，不断创新，安排学生感兴趣、喜欢参与的项目为活动载体，尽可能吸引每位学生参加。今年是大届，我们要精心策划好开幕式，做到隆重、和谐、快乐、健康，使广大师生充分享受体育活动的乐趣，使体育文化逐渐融于校园文化，成为校园文化的品牌。

竞赛训练工作

1。抓住重点。根据区竞赛计划，组建好比赛队伍，抓紧训练，用心参加各项比赛，争取获得好成绩。尤其抓好乒乓球队的建设，在区内继续确立位置。

2。统一布局。体育组除认真抓好乒乓球队、田径队的训练外，用心思考开设其它项目，便于统一布局，更好的抓好薄弱项目的训练，力争几年中取得好成绩。根据学校的安排，拟开展健美操兴趣班的培训。

为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，用心倡导“健康第一”、“每一天锻炼一小时，健康工作五十年”的现代健康理念，同时为响应我县中小学生阳光体育运动的广泛开展，培养学生用心主动的体育锻炼热情，提高学生体质健康水平，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展"阳光体育活动"。同时把阳光体育活动与促进和谐校园等紧密结合，培养成教师和学生用心主动的体育锻炼习惯，提高全体师生的身体健康素质和体育文化素养，推进校园体育文化建设。

为保证学生每一天有一小时的体育活动时光，教师每一天锻炼时光不少于30分钟;力争使95%的学生在本学年学生体质健康标准测试中到达及格以上，35%的学生到达优秀。

"健康第一"、"每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子"的现代健康理念。

遵循课外体育锻炼的自觉性原则、全面性原则、适量性原则、渐进性原则、经常性原则、针对性原则，根据《学校体育工作条例》第三章规定，保证学生每一天在校1小时的体育锻炼时光，养成健康的生活方式。

10月份：

1、举行阳光体育活动启动仪式。

2、全校师生进行感恩手式舞的学习。

3、各班利用音乐课、活动课对感恩舞的学习。由音乐老师和班主任组织学习，少总部检查。

4、每一天早上做完早操后，全体学生之后做感恩手式舞。

11月份上旬：

1、利用体育课和活动课，各班进行体操训练及队形队列。

2、以班级为单位进行第三套广播体操的比赛。

3、每一天早上做完早操后，全体学生之后做感恩手式舞。

11月份中旬：

1、下午的课外活动时光，在本时光段内由各班班主任及跟班教师进行活动指导和管理。由各班班主任组织锻炼，根据活动资料合理科学地自行安排。

2、各班主任指派本班学生统一到体育器材室向体育教师领取，请各班主任明确器材名称及器材数量，及时做好登记和归还工作。

3、每一天早上做完早操后，全体学生之后做感恩手式舞。

11月份下旬：

1、四至六级跳竹竿舞。由班主任配合少总辅导员、音乐老师、体育组织跳竹竿舞。

2、每一天早上做完早操后，全体学生之后做感恩手式舞。

12月份

1、全体教师学习跳竹竿舞

1、四至六年级以班级为单位进行竹竿舞的比赛。

2、每一天早上做完早操后，全体学生之后做感恩手式舞。

学生的活动务必由班主任或带班教师领队，并负责组织指导和维持学生活动的秩序。少总部监督。

1、如遇雨天，请各位班主任组织学生在各班的连廊、及教室进行小范围活动(以练习做操和游戏为主)。

2、各班主任在保证学生每一天1小时课外锻炼的基础上，根据学生锻炼需求，可自行调节学生的活动时光。

3、踢毽子、呼啦圈、短绳、乒乓球(拍)、羽毛球(拍)请老师提前要求学生自备。

注重培养后备运动员。

公安训练工作计划版（模板17篇）篇四

为了提高个人素质，提高教学水平和能力，结合学校制定的《教师教学基本功训练达标工作实施方案》以及自身实际情况，特制定此计划：

1、普通话的训练

2、粉笔字钢笔字的训练

3、 教学设计、备课、上课、说课、评课的方式方法的训练。

4、课件制作。

5、简笔画训练。

能够用发音准确，用词准确，用普通话进行教学。能够用正楷书写钢笔字和粉笔字，力求书写美观大方。能够通过训练形成一套比较完整教学体系。

能够熟练的掌握课件制作的一般能力，以提高课堂效率。

1、普通话的训练以测试教材为训练的范本，每天进行半个小时的的朗读训练。并在教学中规范的使用普通话教学。

2、每天练写钢笔字，每周上交三页小楷，教案的书写用钢笔正楷字书写，力求工整美观。课堂教学中用正楷书写板书。

3、结合学校和本组教研活动，加强教学设计、备课、上课、听课、评课的规范性。多听其他老师的课，多进行理论学习，切实形成一套行之有效的教学模式。

公安训练工作计划版（模板17篇）篇五

新的学期开始了，校运动队的各项训练紧张而有序的开始了。为了在四月份市里举行的乒乓球选拔赛中取得好成绩，特制定训练计划如下：

由于市里的乒乓球比赛的运动员向低龄化发展，那么我们的运动员选拔对象也要趋向

于中低年级的学生，从而形成一个良好的运动梯队，训练过程中大队员照顾带动小队员，以致我们每一届乒乓球比赛都取得好成绩。

在今后的训练中，我们一方面要认真把握“训练和思想结合的原则”，有意识地在训练

中培养学生“爱祖国、爱学校、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，经常和运动员家长、班主任及 任课 老师联系、沟通，从而来缩短彼此之间的距离，减少不必要的矛盾发生，从而使学生能安心训练，无“后顾之忧”。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练，从提高学生的身体素质基础上培养运动员的技术和技能。

1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。

2、学生训练的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生的爱好与兴趣。

3、训练要有持久性和合理性。

4、有事须向老师请假，不能擅自离开岗位。

1、坚持面向全体队员严格组织纪律，加强训练管理。

2、加强基本知识、技术、技能的培养，进一步熟悉球性。在此基础上进行教学比赛，在比赛中不断巩固技战术，提高运动成绩。

准备期：

1、召开动员会、找运动员。

2、召开全体队员会议，制定训练纪律。

3、准备所需器材。

第一阶段：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主

1、教师陪练，学生反手推挡。

2、教师陪练，学生正手攻球。

第二阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段

1、学生的相互推挡及正手攻球。

2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

第三阶段：专项技术，发球和接发球练习

1、主要讲解发球的技术动作。

2、发球包括上旋、下旋、侧旋、以及奔球。

3、接发球的站位正确，注意力集中。

第四阶段：比赛前训练为主

1、由教练陪练打比赛。

2、学生队内的比赛，可以和去年的男队队员比赛，以提高比赛成绩。

3、训练学生在比赛中的心理素质。

具体训练内容：

1、球性练习：

（1）正反手的向上颠球。

（2）正手攻球。

（3）反手推挡。

（4）对攻。

2、发球和接发球：

（1）发侧旋球。

（2）发下旋球。

（3）发奔球。

3、赛前训练：

（1）由教师陪打比赛。

（2）队内的教学比赛。

（3）观看比赛录像。

公安训练工作计划版（模板17篇）篇六

贯彻教育方针，全面发展学生及田径队员的身体素质，学习和改进专项技术水平，培养田径队员的综合素质及能力，提高训练成绩，努力把交界一中的田径队训练工作做得更好，力争在今年的区田径会及全镇运动会上取得优异成绩。

（1）、增强队员的体质，全面恢复队员的体能。

（2）、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。

（3）、通过训练提高队员的各项专项成绩，各项目也争取在去年的基础上取的更好的成绩。

三月八日至六月一日。

重点抓短跑、长跑、投掷、跳远、跳高、三级跳远等项目的训练，以争取在区运会上获得好的成绩。

周一、二、三、四、五第七节课及放学。

下午：14：30~16：30。

每周重复训练法，椐学生身体恢复情况酌情加大训练量。

初一至初三年级田径队队员。

一、素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。

二、速度训练：50米、100米、200米、400米。

三、力量训练：单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑。

四、耐力训练：800米、1500米、3000米、领跑、记时跑等。

五、反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。

六、柔韧性训练：压肩，压腿、劈叉。

七、专项训练：二级蛙跳、100米、1000米、800米、铅球（初三）。

星期一速度训练：

1、准备活动：

a：绕篮球跑圈。

b：压肩。

c：30米小步跑、高抬腿、交叉步跑、行进间踢腿各两组。

d：绕篮球全场“8”字形跑两组。

2、测试：100米两组或100米往返跑一组；200米、400米往返跑一组。

3、绕篮球场慢跑一圈放松。

星期二力量速度训练：

1、准备活动：

a：绕篮球跑圈。

b：拉韧带练习。

c：30米单足跳、30米蛙跳各两组。

2、测试：铅球、铁饼、跳远、三级跳远、跳高、纵跳30下。

3、放松跑。

星期三耐力训练：

1、准备活动：

a：5分钟。

b：拉韧带练习：压肩，压腿。

c：原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。

d：800米、1500米、3000米、分组交替活动。

2、400计时跑：两组。

星期四专项训练：

1、准备活动：

a：领跑。

b：行进间拉肩、踢腿各两组。

c：30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑。

2、项目：全面训练（分组反复加强恢复）。

3、放松练习。

星期五调整训练：

1、调整训练：绕篮球场跑道慢跑。

2、活动身体各关节。

3、30米小步跑，高抬腿（40秒）跑，跨步跑30米各2组。

4、深蹲跳20个x2组，俯卧撑20个x2组（女生）男生20个x3组。

5、50米快速跑2组。

6、放松练习（趣味篮球）。

公安训练工作计划版（模板17篇）篇七

发扬“敢于竞争，富于创新，善于协作，乐于奉献”的精神，培养学生的`不怕苦不怕累的坚强意志，为自己，为班级，为学校争光。

训练总指挥：xx。

训练副指挥：xxx。

队长：xx。

副队长：xxx。

1、以指导老师为主；

2、保证训练时间，保证人员到位；

3、小组与全体相结合训练的模式；

4、树立精品意识，争取家长支持，做好安全工作。

刘xx：负责大鼓手，负责指挥手。

陈xx：负责小鼓手。

李xx：负责号手。

1、集训从10月29日到11月30日；

2、每周一至周五下午16：30至17：00；

1、与学校领导﹑各班班主任等有关部门协调沟通，争取支持与帮助；

2、从四年级里挑选一批新队员，保证60人的鼓号队伍；

3、召开相关人员（训练老师、鼓号队队员）会议，引起重视。

公安训练工作计划版（模板17篇）篇八

2019年，全市公安机关在市委、市政府和上级公安机关统一领导下，牢牢把握xxxxxx“对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明”十六字总要求，围绕启东公安工作高质量发展三年行动计划阶段性目标，以做好新中国成立70周年大庆安保维稳工作为主线，紧盯政治安全、维稳处突、打击犯罪、基层基础、队伍建设等主要环节，全面履行维护国家政治安全、确保社会大局稳定、促进社会公平正义、保障人民安居乐业的职责使命，全力为建设“强富美高”新启东保驾护航。

一是紧扣安保主线，抓维护稳定扎实有力。（内容涉密略）。

五是紧盯关键环节，抓队伍建设扎实有力。坚持政治建警和从严治警不放松，着力锻造“四个铁一般”的公安铁军，在南通六县市中率先完成了610人警员职务晋升工作，共16个集体、52人次获全省及省、南通公安机关表彰。抓教育筑警魂，始终以政治建警为统领，精心组织开展“不忘初心、牢记使命”主题教育和“践行新使命、忠诚保大庆”实践活动，举办各类学习活动600余次，开展专题讨论80余次，有力推动了xxx新时代中国特色社会主义思想进入全警头脑，确保了公安队伍绝对忠诚、绝对纯洁、绝对可靠。抓实训提警能，紧紧围绕安保维稳实战需求，积极开展有针对性的预案演练，对现场处置突发事件、规范理性平和文明执法等重点内容进行实战化模拟演练，特别强化维稳处突的针对性训练，开展大庆安保战时送教39场次，全面提升警务实战能力。在南通市公安局组织的公共基础科目以及综合情报、新闻舆论、督察业务、人事条线、宣传条线比武中均获考核第一好成绩，4名所队长代表南通市局在省厅现场执法用枪考核取得满分成绩，我局民警参赛的南通市局代表队获省厅机要密码比武团体总分第一。抓激励暖警心，制定出台《启东市公安局奖励工作办法》，按照“一事一奖、即时奖励”的原则，启动战时表彰机制，开通表彰奖励直通车，先后组织了“三八节”、五四青年节、扫黑除恶专项斗争、中高考保卫和大庆安保等5项专项表彰，以开展“标兵集体、标兵民警”选树为抓手，加强典型挖掘培育，刑侦大队、近海所先进事迹被10余家国家级、省级媒体刊发，进一步浓厚了学习宣传典型的良好氛围，有效激发了公安队伍的昂扬斗志。

2020年，启东市局将按照启东市委、市政府和上级公安机关决策部署，紧扣全面建成小康社会目标任务，坚持稳中求进工作总基调，坚持新发展理念，坚定信念、锐意争先，全力为建设“强富美高”新启东创造安全稳定的社会环境。具体围绕五个方面开展工作：

二是聚焦中心工作，全力服务发展大局。坚持把服务发展大局作为第一要务，主动把公安工作摆到经济社会发展大局中谋划和推进，全力服务党委政府中心工作开展。增强主动服务意识，服务重点工程建设，严厉打击干扰、阻挠政府重点工程建设的违法犯罪，保障各项重点工程顺利进行。全面优化营商环境，重拳打击扰乱经济秩序、侵害企业利益的违法犯罪行为。加大研究和参与程度，辅助市委制定出台启东新时代公安工作的意见，大力推进公安工作现代化和公安队伍革命化正规化专业化职业化建设，着力提升维护国家政治安全和社会稳定的能力水平。

五是聚焦“四铁”标准，全力打造过硬队伍。筑牢铁一般的理想信念，把理想信念教育作为育警铸魂、固本培元的战略工程常抓不懈，强化忠诚教育，着力夯实高举旗帜、听党指挥、忠诚使命的思想根基。强化铁一般的责任担当，牢固树立注重实干实绩、鼓励担当作为的正确导向，建立健全担当激励、问责追责机制，真正做到让那些想干事、能干事、干成事的干部有机会有舞台，让那些不担当、不作为、乱作为的干部受警醒受惩戒。锤炼铁一般的过硬本领，以全警实战大练兵为抓手，分层分级分类开展实战训练、专业训练、岗位训练，着力提高岗位任职和实战打赢能力。树立铁一般的纪律作风，坚持严在平时、管在日常，统筹用好“四种形态”，注重抓早抓小，从严执纪问责，努力以铁的纪律锻造铁的队伍。

公安训练工作计划版（模板17篇）篇九

为全面贯彻《_中央关于进一步加强和改进公安工作的决定》和第三次全国公安科技大会精神，深入实施科技强警战略，强力推进“三基”工程建设，切实提高公安机关的整体素质和战斗力，根据《_关于深入实施科技强警战略的决定》的要求，特制定本规划。

一、指导思想。

以_理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻落实科学发展观，牢固树立向科技要警力、要战斗力的思想，坚持服务基层、服务一线、服务实战，坚持统一领导、统一规划、统一标准，着力在应用、普及、提高上下功夫，不断增加公安工作的科技含量，充分发挥科学技术的支撑保障作用，集中力量，突出重点，加快推进科技强警各项工作，全面提升公安工作现代化水平。

二、发展目标。

将科学思想、科学方法和技术手段、技术装备切实应用到各项警务工作和公安队伍建设各个方面，使全体民警的科技强警意识进一步增强，应用技能显著提高；公安科技基础进一步夯实，科技应用水平大幅度提升；公安科技队伍建设进一步加强，科技强警工作机制不断完善，最大限度地发挥现有警力的作用，全面提升公安机关的整体素质和战斗力。

三、规划原则。

（一）坚持以促进科学技术与公安工作和队伍建设紧密融合为核心的原则；

（二）坚持统一领导、统一规划、统一标准、分步实施的原则；

（三）坚持边建设边见效的原则，充分发挥现有系统的作用；

（四）坚持信息共享原则；

（五）严格按照国家和部颁标准，坚持采用成熟技术；

（六）充分发挥分、市（县）局的积极性，体现职权划分的原则；

（七）坚持先进技术装备与先进技术培训、先进管理模式相结合的原则。

四、主要任务。

（一）全力推进科技强警示范区县和示范所队建设。

1．在认真总结龙泉、高新、大邑和新津4个省级科技强警示范区县经验的基础上，积极组织其它分县市局，按照省厅科技强警示范区县验收考评指标体系要求，开展科技强警示范区县建设，通过每年推荐4-5个分（市）县局申报省级科技强警示范区县，力争四年使绝大部分分（市）县局达到省级科技强警示范区县要求。

2．在全市每个分（市）县局中，选择领导科技意识强、民警科技素质高、科技应用机制健全、应用成效显著的2-3个基层所队，以深化科学技术在各项警务工作中的综合应用为重点，以信息化建设与应用为主要内容，开展科技强警示范所队建设，带动基层单位科技强警工作的深入开展，逐步实现科技强警的综合效益和规模效益。

公安训练工作计划版（模板17篇）篇十

公安训练工作计划版（模板17篇）篇十一

为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想，结合我校队的'具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校的体育工作做的更好，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。

以提高我校初中在今后的市、县运动会田径比赛中的成绩以及向高中输送体育尖子生人才，促进学校体育的发展为目的，开展体育健身俱乐部。

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从七、八年级各个班中找队员组建了体育健身俱乐部及学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

田径训练主要集中在每周星期一、二、三、四的课外活动时间，训练时间一个小时左右。

第一阶段：时间为前四周，采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练和基本技术练习。

第二阶段：时间为四周，采用较高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来。加大训练负荷。在训练中注重技术、作风与心理素质的培养。

第三阶段：时间为四周，采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复。

第四阶段：内部测试，及时查漏补缺。改进训练方法。

1、主训项目：跑的技术、身体素质练习。

2、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。

3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦"的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

1、通过第二课堂活动以及教师课堂观察选取优秀体育苗子，以及通过宣传后自愿参加训练的同学组成体育健身俱乐部以及田径校队。

2、开展训练：制定详细训练内容，开始基础跑的技术动作练习、耐力和柔韧练习。

1、然后对运动员进行分析，初步确定训练项目。

2、逐步加强训练强度，以身体素质为主的练习。

1、对全体运动员身体素质训练（强化基本动作训练）。

3、全体运动员进行力量与耐力素质训练，以耐力训练为主。

1、耐力与力量专项训练。

2、对运动员进行专项测试并记录成绩进行分析并不断改进训练方法。

1、通过一个阶段训练进行小结。

公安训练工作计划版（模板17篇）篇十二

4：提高学生的短跑能力。

第一课时下肢力量练习。

4：起踵练习80——100次。

5：收复跳20——30次。

6：（3+4+5）重复一次。

7：扶墙跑1分钟。

8：俯卧撑30——50个。

9：（7+8）重复一次。

10：原地小跑接加速跑（10秒+30米）x2。

11：原地小跑接转身加速跑（10秒+30米）x2。

12：原地高抬腿跑接加速跑（10秒+30米）x2。

13：行进间高抬腿跑接加速跑（10米+30米）x2。

14：单足跳（任选一种）。

（1）单足跳10——15步接落坑x6——8组。

（2）跳高台：向前跳上跳下。

15：跨跳（任选一种）。

（1）跨跳10步接单足跳落坑x6—8组。

（2）向前跨跳30——40米x3。

16：车轮跑30米x2。

17：弓箭步走30米x2。

18：立定跳远或急性跳远。

19：放松，下课。

1：慢跑5圈。

2：身体各部的柔韧练习。

3：原地摆臂练习1分钟。

4：起踵练习80——100次。

5：收复跳20——30次。

6：（3+4+5）重复一次。

7：扶墙跑1分钟。

8：俯卧撑30——50个。

9：（7+8）重复一次。

10：原地小跑接加速跑（10秒+30米）x2。

11：原地小跑接转身加速跑（10秒+30米）x2。

12：原地高抬腿跑接加速跑（10秒+30米）x2。

13：行进间高抬腿跑接加速跑（10米+30米）x2。

14：单足跳30米x2。

15：跨跳30米x2。

16：车轮跑30米x2。

17：交叉跑30米x2。

18：弧道跑50米x6。

19：150米x4。

20：上举杠铃30次x2。

21：放松，下课。

1：慢跑5圈。

2：身体各部的柔韧练习。

3：原地摆臂练习1分钟。

4：原地小跑接加速跑（10秒+30米）x2。

5：原地高抬腿跑接加速跑（10秒+30米）x2。

6：引体向上（云梯上练习）。

7：力量练习（分组轮换）。

（1）体操垫上肌肉力量练习。

（2）卧推杠铃。

（3）压杠铃。

（4）推墙练习80—120次。

（5）提锁子练习。

（6）{（1）+（2）+（3）+（4）+（5）}重复一次。

8：悬垂举腿20—30次。

9：俯卧撑30—50次。

10：重物起踵20—30次。

11：（8+9+10）重复一次。

12：600米变速跑。

13：放松，下课。

1：慢跑5圈。

2：身体各部的'柔韧练习。

3：沙坑跑道上的弹跳练习：

（1）单脚跳10步接落坑x6。

（2）跨跳10步接单脚落坑x6。

4：学习立定跳远的第一跳。

动作要领：向斜前上方45度角跳起，追求高度的同时必须讲究远度，且重心跟上。

5：推墙练习80——100次。

6：吊天梯练习。

（1）引体向上10—15次。

（2）双手向前攀行。

（3）{（1）+（2）}重复一次。

7：600米计时跑。

8：放松，下课。

1：慢跑5圈。

2：身体各部的柔韧练习。

3：原地摆臂练习1分钟。

4：起踵练习80——100次。

5：收复跳20——30次。

6：（3+4+5）重复一次。

7：扶墙跑1分钟。

8：俯卧撑30——50个。

9：沙坑里的收腹跳20—30次。

10：沙坑里的小跑接加速跑（10秒+30米）x3。

11：沙坑里的高抬腿跑接加速跑（10秒+30米）x3。

12：40米往返跑x3。

13：弧道跑50米x5。

16：50米计时跑x3。

17：150米x2。

18：放松，下课。

1：慢跑5圈。

2：身体各部的柔韧练。

3：原地摆臂练习1分钟。

4：起踵练习80——100次。

5：收复跳20——30次。

6：力量练习（分组轮换）。

（1）体操垫上肌肉力量练习。

（2）卧推杠铃。

（3）压杠铃。

（4）推墙练习80—120次。

（5）提锁子练习。

（6）{（1）+（2）+（3）+（4）+（5）}重复一次。

7：悬垂举腿20—30次。

8：俯卧撑30—50次。

9：重物起踵20—30次。

10：（8+9+10）重复一次。

11：开火车练习20米x3。

12：放松，下课。

公安训练工作计划版（模板17篇）篇十三

根据学校要求，结合我校对排球队的训练要求，坚持练习，科学训练，保证在有限的时间内提高排球队的成绩，特制定此方案。

1.每天坚持训练，认真刻苦。

2.使每名队员都能熟练的.掌握排球技术。

3.提高排球队员的身体素质。

1.并步移动折返跑。

2.上一步摸高。

3.快速原地摸高（弹速）。

4.反应速度测试（听口令移动步伐）。

主要是由高二、高一学生和个别初三学生组建而成，共15名学生。主要是由田径队队员筛选，经过考核后制定排球队名单，高二、高一为主要比赛队员，初三学生主要培养对象，经过一个半月的训练后筛选出10名队员，为最后名单。

1.训练时间：周一到周五每天七、八节课，周六下午三点半到五点半，周日休息恢复。

2.第一阶段：基础教学(一个月到两个月)。

第一个星期：学习下手双手垫球动作技术，要求每个学生必须完全掌握动作要领，与技术动作。

第二个星期：学习上手发球与上手发飘球技术，在掌握技术要点后多加联系，结合下手垫球进行练习。

第三个星期：学习上手传球技术。

第四个星期：学习简单的四号位扣球动作，结合拦网技术一起练习。

3.第二阶段：扎实基础（两个月）。

星期一：热身+脚步移动（滑步、交叉步、后退步、三米移动.....）两人对垫球（有条件最好是对墙垫球）连续100次以上，不要间断。放松联系....

星期二：热身+脚步移动两人对传球（最好是对墙传球），要求抛物线高过4米，可以在墙上标记记号。放松....

星期三：负重力量训练（以腰腹力量为主，上肢可以用卧推和单手拿哑铃挥臂，下肢可以用负重深蹲以及半蹲提踵，腰腹可以用两头起和背起）徒手力量训练（手推车，击掌俯卧撑，蛙跳，单足跳等）负重力量训练与徒手力量训练可以交叉使用。备注：发球与扣球在第二个月时候开始练习星期四星期五重复星期一、二内容。

4.第三阶段：理论知识，战术配合（4-6月）。

第三阶段除开始热身和脚步移动还有力量训练时间要保证之外可根据学生情况对其他练习进行调整，加上战术练习，这个时候就要看教练的指导，正常情况下经过这几个月的训练学生已经基本成型，可以打出一些简单的战术配合。（在理想的情况下）。

每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练在训练时不断地进行提示与指导，并在训练结束是进行总结。在每次训练时都要点名，以确保训练时人数，时间，训练的质量。为下个学期的训练做好充分的准备，为明年锡盟市运动会排球赛取得优异成绩打好基础。

1.每次训练，每位队员都必须正时参加，也必须正时回家。

2.每次训练都无条件服从教练的安排与指挥。

3.每次训练结束必须总结，必须做完放松活动后才能离开场地。

4.在训练时，懂得自我保护，防止受伤，在路上注意交通安全，防止意外。

公安训练工作计划版（模板17篇）篇十四

发扬“敢于竞争，富于创新，善于协作，乐于奉献”的精神，培养学生的不怕苦不怕累的`坚强意志，为自己，为班级，为学校争光。

训练总指挥：xx。

队长：xx。

副队长：xxx。

1、以指导老师为主；

2、保证训练时间，保证人员到位；

3、小组与全体相结合训练的模式；

4、树立精品意识，争取家长支持，做好安全工作。

刘xx：负责大鼓手，负责指挥手。

陈xx：负责小鼓手。

李xx：负责号手。

1、集训从10月29日到11月30日；

2、每周一至周五下午16：30至17：00；

1、与学校领导﹑各班班主任等有关部门协调沟通，争取支持与帮助；

2、从四年级里挑选一批新队员，保证60人的鼓号队伍；

3、召开相关人员（训练老师、鼓号队队员）会议，引起重视。

公安训练工作计划版（模板17篇）篇十五

为进一步提高保管员应知应会汇报水平，强化规范化、标准化汇报流程，增强技能展示效果，根据保管员日常工作实际，制定本计划。

（一）培训负责人：

培训教练：xx。

技术指导：xx。

培训人员：xx。

（二）时间安排：

自xx年xx月xx日—xx年xx月xx日，每天下午进行。

（三）培训地点：职工之家。

采用集中培训，主要突出训练，重点掌握保管员所管库房的物资汇报流程、站姿、汇报词、走动中汇报规范，相互配合熟练程度。

（一）各库汇报词及走动中物资情况介绍。

走动中物资情况介绍包括：码垛方法、技术标准、性能、用途、规格、数量，熟练掌握查库内容和流程等。

要求：

1.汇报全部用普通话，达到声音洪亮、吐字清楚、数据准确、举止大方。

2.汇报过程要做到流利顺畅、语速适中、抑扬顿挫。

（二）表情、站姿训练。

要求：

1.站立要精神饱满，双目平视，下颌微收，面带微笑（露出6-8颗牙齿），面部表情亲切自然，双肩放松，稍向下沉，呼吸自然。

2.身体挺直，挺胸收腹、提臀，整个身体庄重挺拔。膝盖要自然挺直，小腿向后发力，可占成丁字步型，双手交叉于肚脐位置上。

3.双腿直立并拢，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度；男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。

4.主、副保管员手势要规范、整齐、一致。

5.行走要做到体态优美、步调一致、重心适中、摆动适当(手臂与身体的夹角在10-15度)、步幅规律(男：40厘米；女：36厘米)、速度均匀(60-100步/分钟)，有领导检查时可先左前两步引导。

6.走动时，动作要规范统一。

1.保管员要高度重视，刻苦训练，全身心地投入到训练各个环节当中，提升精、气、神，增强队伍的凝聚力和团队精神。

2.在形式上不断下功夫，要把空姐形象作为参照对象，对着镜子练习站姿、表情、手势等。

3.应知应会汇报训练中，要全面、客观、简要反应物资库情况及标准，强化静态汇报标准，提升动态汇报效果。

通过反复训练，不断提高保管员应知应会汇报水平、技能展示培训效果，使保管员仪表仪态、业务能力及普通话熟练程度、相互协调配合等方面在原有基础上得到更大的`提高，有效的提升队伍整体业务能力，增强业务技能熟练度，提高保管员业务素质。

公安训练工作计划版（模板17篇）篇十六

各相关学院：

为使xxxx—xxxx学年第一学期《工程技能训练》和《工程认知实习》两门课程能按计划顺利进行，现将相关教学准备工作通知如下：

（一）“工程技能训练”各专业。

课程教学时数在96学时及其以上，每生需准备《工程技能训练教程》（陈渝等主编，清华大学出版社出版）1本；课程教学时数在64学时及其以下，每生需准备《工程训练简明教程》（谭逢友等主编，清华大学出版社出版）1本。

（二）“工程认知实习”各专业。

每生需准备《工程训练简明教程》（谭逢友等主编，清华大学出版社出版）1本。

（三）参加“工程技能训练”的学生每人需购买《工程技能训练实习报告》1本。

（四）参加实习的每位同学都必须自备笔和笔记本，并带上教材以便实习用。请提前一周做好准备。

参加实习的各专业实习教学进程表（见附件）等资料，请各实习专业班级班长提前一周在实习基地办公室5李蓬老师处领取。其相关资料也可登录校园网首页—组织机构（管理机构）—教务处—内网（外网）进入教务在线查询或下载。

实习前由各专业所在学院自行负责准备本学院学生所需劳保用品，应包括衣服、裤子、皮鞋和手套（女生和长发男生还应佩戴帽子）。参加实习的学生，必须穿戴好劳保用品，方能进入实习车间。

（一）《工程技能训练》课程集中动员时间及地点。

1。课程教学安排在上午的专业，集中动员时间为课程开始第一天上午8：00；

2。课程教学安排在下午的专业，集中动员时间为课程开始第一天下午13：00。

3。地点：厚德楼h101教室。

（二）《工程认知实习》课程集中动员时间及地点。

1。课程教学安排在上午的专业，集中动员时间为课程开始第一天上午8：00；

2。课程教学安排在下午的.专业，集中动员时间课程开始第一天下午13：30。

3。地点：工程训练中心综合训练部（笃行楼后栋1楼）。

（三）实习时间。

上午8：30—11：30，下午14：00—17：00。

注：工程训练中心地点：励志楼与笃行楼之间公路向前20米。

实习结束后，由班长将该班每名同学的《实习报告》按“序号”清点，统一交实习基地负责人处批阅、存档。《实习报告》内的最后“总结”不少于400字，用笔书写。

实习结束的最后一天上午10：30或下午15：30以前，由班长在所分小组中随机指定2人以上的同学，对实习指导老师进行“教学效果评议”。评议应本着实事求是、公平公正的原则。

以上事宜请各相关学院及时通知参加上述课程的各专业班级辅导员和班长，希提前做好相关准备工作。

联系人：李xx。

公安训练工作计划版（模板17篇）篇十七

活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个1.凡是有篮球基础的学生都会吸收到队伍中加强训练辅导。

2.身体素质教差，在场上不能表现出硬朗姿态。所以在加强技战术训练的同时，要加大身体各方面素质的训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。

3.有时针对性地提高队员的技、战术练习（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）。

4.心理素质不稳定，直接制约比赛的成败。

第一阶段：

要求：

行进间运球时的投篮挤过、绕过、关门、夹击配合半场各种运球突破上蓝技术。

半场一打一、二打二、三打三、全场一打一、二打二、三打三第四阶段：

要求：针对比赛技、战术训练。

联防技战术的训练（二、三）（二~二）半场的个人技战术训练集体技战术的训练进攻技、战术训练调整训练（针对比赛计划）。

第一阶段：（9月1日10月31日）要求：

（1）提高个人攻守作战能力。

（2）培养个人特点，提高个人技术：

a:移动。

b:投篮、跳投。

c:抢篮板球。

（3）形成本队的战术体系和特点第二阶段：（11月1日1月6日）。

要求：

（1）提高内线作战能力，尤其是防守（小防大的技术）。

（2）完善全队的攻、防战术体系。

（3）根据其他队的特点进行针对性练习。

（4）多进行教学比赛为市中学生赛做准备。